健康

【加拿大都市网】多伦多新冠病毒疫苗网站今天开始运行，为符合资格人士预约接种疫苗时间。 多伦多将帮助包括80岁以上长者、医护工作者、原住民成年人和接受长期家庭护理的成年人，在网上或通过电话预约接种时间。 根据多伦多医疗联网（Unity Health Toronto）介绍，该网站是由多伦多医院和安大略健康小组（Ontario Health Teams）创建的，作为一个“中心地方”，以协助分配接种的人。 公众可以在网上查看各间接种中心，并获得如何预约的有关资料。符合资格的人也可以通过电话1-888-385-1910预约登记或直接预约。 多伦多医疗联网的总裁兼首席执行官Tim Rutledge医生表示：“我们知道80岁以上的老人一直在等待这一刻，对这个工具可以帮助他们在家附近预约接种疫苗，我们感到很兴奋。” 符合条件的个人只能在一个接种门诊点登记，因为多次登记可能导致预约取消。 在周一的新闻发布会上，紧急管理办公室负责人Matthew Pegg澄清，这个由医院运营的网站不会取代将于3月15日上线的安省预订系统。     多伦多新冠病毒疫苗网站，可提供13个预约接种点如下：   1. Carefirst Seniors & Community Services Association Clinic（未能提供预约服务） 地址：300 Silver Star Blvd, Scarborough, ON M1V 0G2   2. Centennial College Progress...

　　长期腰痛，而且越是长时间静止不动，疼痛越严重。专家提示，这可能不是机械性的腰肌劳损，而是脊柱关节炎，其属于风湿免疫类疾病，以青壮年男性最为多发，极易被误诊、漏诊。 　　北京大学第三医院风湿免疫科主任医师、教授穆荣向记者介绍，腰背疼在医学上分为机械性和炎症性，机械性比如腰肌劳损，疼痛点一般分布在人体脊柱两侧肌肉；脊柱关节炎则属于炎症性，一般表现为“下腰疼”，甚至是坐骨处疼痛，随着病程的延长逐渐往上发展，可达到颈部。 　　“腰肌劳损是越活动，症状越加重；脊柱关节炎则是越活动，症状越减轻。”穆荣介绍，在疼痛的特点上，脊柱关节炎和腰肌劳损有明显区别。脊柱关节炎是由于炎性物质在局部聚集造成，因此越是不动越痛。比如，人在久坐、睡眠后，血液循环难以及时将炎性物质带走，随之会导致疼痛加重。 　　穆荣介绍，脊柱关节炎患者往往晚上刚躺下时不怎么疼，随着炎性物质慢慢聚集到病灶，导致夜里凌晨两三点、四五点时疼痛最为剧烈。不过，起床洗个热水澡，或者活动一下，疼痛就会得到不同程度的缓解。如果不加以治疗，脊柱关节炎能够持续几个月，甚至在几年中间歇发作。 　　“脊柱关节炎在风湿病中诊断周期较长，容易被延误诊断。因为大多数的患者和非专科医生，常常不清楚这类腰疼要去风湿免疫专科就诊。”穆荣提示，脊柱关节炎有一定的家族遗传倾向，经常发生“下腰痛”，特别是年轻男性，家中长辈有年老后驼背、年轻时腰痛等状况的，应注意排查脊柱关节炎。 　　“对于脊柱关节炎患者，服用非甾体抗炎药物往往是首选。一些公众对抗炎药物存在误区，抗炎药物不是抗生素或者抗菌药，而是被用于减轻炎症反应。”穆荣介绍，“对于服用传统抗炎药物治疗效果不佳的患者，可以选择服用靶向药物。治疗脊柱关节炎的生物制剂以前价格很高，随着白介素-17A抑制剂等药物被纳入医保，并于今年3月1日起正式实施，价格得以大幅降低，将有效提升药物的可及性。”（科技日报 作者：林苗苗，图片来源piaxbay）

【加拿大都市网】Eaton Centre和Yonge St上的商店全都排起了长队！ 多伦多刚刚解除了居家令进入了防疫灰区，商场重新开门。虽然疫情尚未结束，但也许是憋得太久了，市民们疯狂涌向商店，这情景让人有一种疫情结束了的错觉，全然看不出多伦多仍然处于防疫灰区。 由于目前是灰区，多伦多各大商店需要限制客流量，这就导致了各大商店门外排起了长队。不过看这架势，即使没有客流量的限制，各大商店恐怕也不一定装得下这么多人。下面就来带大家看看刚解封后的场景： Eaton Centre门外，员工正在核查每个顾客的信息，长队看不到尽头： !function(r,u,m,b,l,e){r._Rumble=b,r||(r=function(){(r._=r._||).push(arguments);if(r._.length==1){l=u.createElement(m),e=u.getElementsByTagName(m),l.async=1,l.src="https://rumble.com/embedJS/u4"+(arguments.video?'.'+arguments.video:'')+"/?url="+encodeURIComponent(location.href)+"&args="+encodeURIComponent(JSON.stringify(.slice.apply(arguments))),e.parentNode.insertBefore(l,e)}})}(window, document, "script", "Rumble");   Rumble("play", {"video":"vbtzfh","div":"rumble_vbtzfh"});   Yonge St上的HomeSense也排起了长队： !function(r,u,m,b,l,e){r._Rumble=b,r||(r=function(){(r._=r._||).push(arguments);if(r._.length==1){l=u.createElement(m),e=u.getElementsByTagName(m),l.async=1,l.src="https://rumble.com/embedJS/u4"+(arguments.video?'.'+arguments.video:'')+"/?url="+encodeURIComponent(location.href)+"&args="+encodeURIComponent(JSON.stringify(.slice.apply(arguments))),e.parentNode.insertBefore(l,e)}})}(window, document, "script", "Rumble");   Rumble("play", {"video":"vbtz7f","div":"rumble_vbtz7f"});   Foot Locker的顾客队伍长的没边： !function(r,u,m,b,l,e){r._Rumble=b,r||(r=function(){(r._=r._||).push(arguments);if(r._.length==1){l=u.createElement(m),e=u.getElementsByTagName(m),l.async=1,l.src="https://rumble.com/embedJS/u4"+(arguments.video?'.'+arguments.video:'')+"/?url="+encodeURIComponent(location.href)+"&args="+encodeURIComponent(JSON.stringify(.slice.apply(arguments))),e.parentNode.insertBefore(l,e)}})}(window, document, "script", "Rumble");   Rumble("play", {"video":"vbtzr5","div":"rumble_vbtzr5"});   Aura本来是个居民楼，就因为楼里有HomeSense和Marshalls，也不知吸引了多少人： !function(r,u,m,b,l,e){r._Rumble=b,r||(r=function(){(r._=r._||).push(arguments);if(r._.length==1){l=u.createElement(m),e=u.getElementsByTagName(m),l.async=1,l.src="https://rumble.com/embedJS/u4"+(arguments.video?'.'+arguments.video:'')+"/?url="+encodeURIComponent(location.href)+"&args="+encodeURIComponent(JSON.stringify(.slice.apply(arguments))),e.parentNode.insertBefore(l,e)}})}(window, document, "script", "Rumble");   Rumble("play", {"video":"vbu01z","div":"rumble_vbu01z"});   Winners队伍长度有点可怕： !function(r,u,m,b,l,e){r._Rumble=b,r||(r=function(){(r._=r._||).push(arguments);if(r._.length==1){l=u.createElement(m),e=u.getElementsByTagName(m),l.async=1,l.src="https://rumble.com/embedJS/u4"+(arguments.video?'.'+arguments.video:'')+"/?url="+encodeURIComponent(location.href)+"&args="+encodeURIComponent(JSON.stringify(.slice.apply(arguments))),e.parentNode.insertBefore(l,e)}})}(window, document, "script",...

【加拿大都市网】新冠疫情几乎影响了日常生活的方方面面，而新的研究表明，这种影响正在超越清醒的时间，延伸到我们的许多梦境中。 在发表在《心理学前沿》杂志上的一项研究中，科学家们分析了811名芬兰人的梦境报告。他们报告说，在疫情封锁期间，他们经历的55%的恶梦与流行病有关。他们还报告说，与新冠疫情之前相比，研究对象的睡眠时间更长，做的噩梦更多，夜间醒来的次数也更多。 “共同的心境”？ 芬兰研究人员将梦境主题整理分组，发现了几个共同的噩梦主题，这些主题涉及“保持社交距离失败、新冠病毒传染、个人防护设备、反乌托邦和大灾难”。 “调查结果让我们可以推测，在极端环境下做梦会揭示出共同的视觉意象和记忆痕迹，这样一来，梦境就可以表明个体间某种形式的共同心境，"该研究的主要作者、赫尔辛基大学睡眠与心智研究小组负责人阿努博士(Dr. Anu-Katriina Pesonen)说。 在《梦境》杂志上发表的另一项研究中，哈佛大学研究员巴雷特(Dierdre Bennett)收集了近2888个人在疫情期间的梦境。她发现，她发现，人们说他们比疫情前记得更多的梦。而女性报告的关于焦虑的梦和关于死亡的梦比男性增加更多。报告说，女性会有更多的梦涉及悲伤和愤怒，而男性的这种增加并没有体现出来。 巴雷特发现，常见的梦境包括感染新冠，以及关于自然灾害或暴力的隐喻梦。在新冠疫情早期，许多人会梦见昆虫和怪物。一些研究对象梦见“大量蠕动的虫向他们走来，或者蟑螂大军向他们跑来”。 噩梦是对压力和创伤的常见反应，但虫子攻击的梦境似乎是新冠疫情中的特定梦境。巴雷特从未在经历9.11或第二次世界大战等创伤性事件的人的梦境研究中看类似的描述。 "重复的，强烈的噩梦可能指的是创伤后压力。梦的内容并不是完全随机的，但可以成为理解压力、创伤和焦虑体验中本质的重要关键，"Pesonen说。 阿努博士说：“梦的内容不是完全随机的。重复的，强烈的噩梦可能代表着创伤后的压力。这对于理解压力、创伤和焦虑经历的本质是什么是一个重要的关键。” 如何抵御噩梦 如果你正受着新冠噩梦的侵扰，你绝对不是一个人。巴雷特说有一个小技巧，或许对阻止发疫情有关的噩梦会有帮助。在睡觉前，想象一些具体的东西，你希望你睡着后能够梦见的。巴雷特举例说，它可能是一个你最喜欢的人，你不能在疫情期间与他在一起；或者你想在疫情结束后去旅游的地方。 睡前至少30分钟关闭屏幕是睡眠专家在疫情之前就建议的，这样可以帮助确保有一个良好的睡眠，这在当下尤其重要。其他研究还发现，睡眠质量差会对从体重到心脏健康再到癌症风险等一系列产生负面影响。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) （ref:https://www.eatthis.com/scary-covid-symptom/)

【加拿大都市网】近日，马思纯在微博上分享了一条与好友聊天的视频，谈及自己患抑郁症经历，曝光了诸多秘密，并分享了自己的心路历程。 视频开场，好友问马思纯现在跟以往相比，恋爱观上最大的变化是什么？马思纯回答道，现在爱自己更多了一些，并称：“现在有脾气可以发出来了。” 随后，马思纯解释道，其实自己是会生气的，永远不生气是太在意别人的看法，而现在则不然，生气就会说出来。马思纯说，以前太怕别人难过，怕别人不喜欢自己，她甚至还举例说，曾经在车上因为怕司机感觉麻烦而不敢上厕所一直憋着，但相比起来，现在没那么怕事了。 至于为什么会形成这种性格，马思纯觉得可能与初恋或者家教有关。马思纯追求初恋3年才有结果，所以一直觉得自己有很强烈的挫败感。而且家教也教育她要听话懂事，要看别人而不能自我。 在视频的最后，马思纯作为过来人，还给了大家一些关于抑郁症的建议：千万不要觉得自己很固执自己都是对的，这是一种病，它和其他的病没有任何的区别，去正视它，把它和其他的病想的是一样的，包括身边人也不要把它特殊化，去看医生，然后吃药是最好的一个选择，正视它，接受它，你才能接受你自己。 （编辑：北极星）

（■■尼尔（中）与帮助他实现愿望的医疗团队。 星报） 安省一位48岁男子选择在家中接受安乐死，同时实现捐赠器官遗爱人间的愿望，成为全球第一人。医学专家相信，这一个案将促进器官捐赠和移植技术方面的进一步创新。 据《星报》独家报道，2020年的一个冬日，患有亨廷顿舞蹈症（Huntington’s disease）的尼尔（Mike Neill），在位于伯灵顿（Burlington）城市屋家中，与几位朋友一起度过了生命的最后一晚。选择接受安乐死消除了他对身体状况不断恶化的恐惧，让这种致命疾病带来的痛苦永远结束。尼尔在接受安乐死前几日录制的视频中说，“疾病是我生活的一部分，现在该结束了”。 尼尔是世界上第一个在家中被实施安乐死、同时捐献器官用于移植的人。在他的故事背后，多伦多地区医院专家通过首创的医学技术进步，突破医学界限并克服道德障碍，帮助尼尔成功实现临终愿望。 在尼尔之前，选择安乐死且想要捐献器官的人士，需要在医院实现这一过程。对于某些人来说，要在成为一名器官捐献者与希望在家中终结生命这两者之间，做出艰难的抉择。 安省器官捐赠机构延龄草生命遗泽网络（Trillium Gift of Life Network）的首席器官捐赠医疗官希利（Andrew Healey）说，“新的器官捐赠者提供的每一次机会，都可以挽救另一个人的生命。但是我们要尊重人们生命尽头的愿望。在尼尔的个案中，我们帮助一个人成为器官捐献者，但没有让他在人生尽头做出任何妥协”。 参与尼尔个案的医学专家表示，这是他们职业生涯中最有意义的经历之一，相信将激发器官捐赠和移植技术方面的进一步创新。 事主为亨廷顿舞蹈病患者 尼尔的祖父和父亲均死于亨廷顿舞蹈病，他在33岁时就发现自己携带该基因。当时，他既是皮尔区警队的一名优秀警员，冷静机智且富有同情心，同时也是安省冰球联盟（OHA）的一名裁判，总是给年轻球员很多鼓励。2012年底，已开始显现早期疾病征状的尼尔主裁了OHA的最后一场比赛，并不得不放弃一线警员的工作，转而担任警队的文职人员。随着病情的恶化，2019年秋天，尼尔被批准安乐死。一方面他希望在家中实施安乐死，但也强烈希望成为一名器官捐献者。尼尔曾表示，在工作中目睹了太多的死亡，他想挽救他人的生命。 对于尼尔的故事感动如此多的人，朋友们并不感觉惊讶。他们说，尼尔在结束生命的同时也捐助自己器官，这就如同他在世时的生活方式，永远面带微笑帮助他人。 什么是亨廷顿舞蹈症 亨廷顿舞蹈症(Huntington’s disease, HD)是一种罕见的常染色体显性遗传病。患者一般在中年发病,出现运动、认知和精神方面的症状。亨廷顿舞蹈症临床症状复杂多变,患者病情呈进行性恶化,通常在发病 15～20 年后死亡。起病隐匿，进展缓慢，以舞蹈样动作伴进行性认知、精神功能障碍终至痴呆为该病的主要特征。病因是亨廷顿基因上多核苷酸重复序列的错误表达,从而影响不同的分子通路,最终导致神经功能失调和退化。

【加拿大都市网】随着加拿大卫生部周五宣布批准本国使用由强生公司(Johnson & Johnson)研制的新冠疫苗，本国现已批准了4种不同的新冠疫苗。除了来自强生公司的疫苗之外，其他3种疫苗分别是辉瑞(Pfizer)、莫德纳(Moderna)及阿斯利康(AstraZeneca)疫苗。 也许会有人问，这4种疫苗有何分别，以及有效程度如何。以下是该4种疫苗的详细资料： 强生疫苗： 与辉瑞和莫德纳的疫苗不同，强生疫苗是是一种重组腺病毒载体疫苗。 联邦卫生部首席医疗顾问沙玛(Supriya Sharma)称，强生疫苗只需要接种一剂，并且已经获批准用于18岁以上的人群，对长者有效。她指出，近20％的临床试验参与者年龄在65岁或以上，在安全程度和功效方面，与年轻组别无差异。 此外，这疫苗明显更易于运输和存储，因为可以在雪柜摄氏2度至8度之间中保存至少3个月，无需要存放在冰柜。 沙玛续道，在临床试验中，强生疫苗显示出预防中度至重度新冠肺炎的整体功效为66％。 本国已经预购了1,000万剂疫苗，可以选择订购多达2,800万剂。 阿斯利康疫苗： 需要接种两剂，本国于今年2月26日批准使用。 跟强生疫苗一样，阿斯利康疫苗是一种基于腺病毒的疫苗，可以在正常的雪柜温度下保存，这意味着此疫苗更易于运输和保存。 一项两剂临床试验显示，阿斯利康疫苗的有效率为62％。 世界卫生组织建议，阿斯利康疫苗的接种间隔期为8至12周。 加拿大卫生部已批准18岁及以上的成年人接种此疫苗。不过，加拿大全国疫苗接种咨询委员会(NACI)目前不建议65岁或以上的人注射此疫苗。 阿斯利康疫苗试验的头两个阶段不包括65岁或以上人士。 本国已经购买了2,000万剂阿斯利康疫苗，足供1,000万国民接种。 莫德纳疫苗： 此疫苗在去年12月23日获加拿大卫生部批准使用，也是本国批准使用的第二种新冠疫苗。 莫德纳疫苗采用的并非传统的灭活的技术，而是基于相对较新的信使核糖核酸(mRNA)的技术制造。 mRNA疫苗本身并不含有抗原，而是教会我们的细胞如何制造出一种刺突蛋白质，甚至一种蛋白质片段，从而触发我们体内的免疫反应。如果真正的病毒进入我们的身体，这种产生抗体的免疫反应可以保护我们免受感染。 莫德纳疫苗原本应该间隔4周或28天接种两剂，但在NACI的建议下，许多省份现在正把这时间延长到长达4个月，原因是疫苗短缺。 临床试验发现，莫德纳疫苗有效率达到94.1％。 莫德纳疫苗可以在摄氏零下15度至25度之间的冰柜中保存。与首先获本国批准使用的辉瑞疫苗相比，莫德纳疫苗较容易运输和存储。 本国已与莫德纳公司协议购买4,000万剂，也可以选择多购买1,600万剂。4,000万剂疫苗足供本国逾一半人口，即2,000万个国民接种。 辉瑞疫苗： 此疫苗在去年12月9日获本国批准使用，是本国批准使用的首种新冠疫苗。 本国已与制造商达成协议，购买4,000万剂辉瑞疫苗。 就像莫德纳疫苗，辉瑞疫苗也是采用mRNA技术，需要分两剂接种，制造商建议当中隔3周或21天。 辉瑞公司的临床试验仅针对16岁或以上的人士，这意味着，直到在较年轻的年龄组别人士中完成进一步的研究，否则任何16岁以下的人都没有资格接种此疫苗。 在这4种疫苗中，辉瑞疫苗对温度的要求最高，需要超冷的储存，必须在摄氏零下70度下运输和储存，这使得此疫苗很难运送到偏远地区。不过在2月25日，辉瑞-BioNTech要求更改，使疫苗保存在零下15度至零下25度之间，而不是先前批准的零下60度至零下80度之间的储存条件。 在有效性方面，辉瑞疫苗最高，达到95％。（星岛综合报道） V17

（星岛日报报道）日本运用超级电脑“富岳”研究新冠肺炎防疫对策，模拟戴两个口罩的防飞沫效果，发现只比戴一个多防4%的飞沫。理化学研究所等研究团队，周四公布这项研究结果。研究团队运用“富岳”模拟不同戴口罩方式的防飞沫效果，发现若调整好口罩压条，让口罩与脸部密合，可大幅防止百分之八十五的飞沫；若不织布口罩与脸部有间隙，外面再戴一个聚酯海绵（聚氨基甲酸酯）口罩，则防飞沫效果仅提升至百分之八十九。领导研究团队的神户大学教授坪仓诚指出，戴两个口罩的防飞沫效果差异不大，戴好一个不织布口罩已十分足够，最重要的是鼻子之间不要露出空隙。

【加拿大都市网】疫情持续，本国周五有10个省份和1个地区报告新增新冠肺炎病例，合共增加3,366人感染，累计881,761人确诊。另外，全国多41人病逝，总计22,192人不治。 魁省多798人染病至291,175人，并增加10人不治至10,455人。在这10宗新死亡病例之中，3宗在过去24小时之内发生，5宗在2月26日至3月3日发生，1宗在2月26日之前发生，1宗发生日期未明。 此外，自去年12月以来，魁省已有510,479人接种了新冠疫苗。 还有，魁省政府要求省民在下周四(3月11日)下午1时默哀一分钟，悼念该省超过一万个死于新冠肺炎的省民。届时该省全部政府大楼将会下半旗致哀。同时，该省政府府选择用白玫瑰作为当天悼念死者的标志。 去年的3月11日，魁省开始采取公共卫生措施，应对大流行。 按此查看实时疫情 V17

【加拿大都市网】 卑诗省首席卫生官亨利(Dr. Bonnie Henry)与卫生厅长狄德安 (Adrian Dix)周五就省内新型冠状病毒的最新情况发出声明，指卑诗过去一日新增634宗新冠肺炎病例，包括3宗流行病学相关 (Epi-linked) 个案，卑诗省累计病例总数增至83,107宗。死亡个案再添4宗，令死者数字增至1,380名，省内目前有4,901宗新型冠状病毒个案。  据最新统计显示，卑诗省单日新增的个案，来自温哥华沿岸卫生局管辖区域的有149人、菲沙卫生局365名、温哥华岛26人、内陆与北部地区分别有33和60人，另有1名新患者的居住地并非在加拿大。  另一方面，卑诗至今录得的新型冠状病毒个案中，仍然留医患者反弹至255名，其中66人在深切治疗部(ICU)，其余患者都在家中自我隔离及休养; 另有8,861人因确认接触过已知个案、正接受定期的公共卫生监视。至今共有76,752名对新型冠状病毒测试呈阳性的人士完全康复。 省内再有4宗新的变种病毒个案，令总数增至250宗，其中238名患者已完全康复，目前有12宗现存个案。各变种病毒个案，包括222宗为英国变种病毒、南非变种病毒则占28宗。 声明表示，自疫苗接种开始以来，已有311,208人在卑诗省接种了新型冠状病毒疫苗，其中86,865是接种第2剂疫苗。 此外，省内再增一间长期护理设施出现疫情爆发，是阿波斯福的Holmberg House Hospice。卑诗省现时共10间长期护理或支援式生活设施，以及8个住院设施有现存疫情。 其中温哥华综合医院(Vancouver General Hospital)的疫情续增，院内目前有第4个医疗单位出现疫情，3名病人确诊新冠肺炎。 温哥华沿岸卫生局发出的声明指，存在疫情的单位位于Jim Pattison大楼的外科住院病房，医院已执行防疫措施，包括临时关闭病房，停止探访及不接收转介病人。医院其他地区继续开放，包括急症室等。 V06

随着多国开启并逐步推进新冠疫苗接种，全球新冠新增确诊病例和死亡病例数不断下降，疫情向好趋势明显。那么全球疫情“拐点”是否已经到来，社会生活何时可以“重启”，还需警惕哪些问题？ 　　谈论结束为时尚早  　　美国约翰斯·霍普金斯大学数据显示，今年2月以来全球新冠新增病例数整体延续下降趋势。但一些专家指出，现在讨论疫情结束的时间还为时过早，疫情真正的“拐点”尚未到来。 　　世界卫生组织紧急项目执行主任迈克尔·瑞安1日在例行记者会上说，那些认为全球能在今年年底前结束新冠疫情的想法不成熟，也不实际。世卫组织当前的工作焦点是尽可能遏制新冠病毒传播，这将有助于防止变异病毒出现，同时也将减少患病和住院人数。 　　美国艾奥瓦大学微生物学和免疫学教授斯坦利·珀尔曼在接受新华社记者采访时表示，目前疫苗接种在全球持续展开，只有世界各地的民众都接种上疫苗，建立安全感和舒适感，病毒传播才能得到控制，全球疫情才算真正到“拐点”。否则，新冠病毒会一直潜伏，并有不断变异的风险。 　　哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院流行病学专家瓦法·萨德尔说，目前形势令人乐观，但从很多方面来看，这种乐观形势也非常不稳定。“我们看到隧道尽头的光，但它仍然是一条漫长隧道。” 　　疫情“拐点”何时到来  　　瑞安表示，如果接种疫苗，能显著降低新冠病亡率和住院率，并能显著降低新冠病毒的传播风险，那么全球将有望加速控制住这场大流行。从目前已有数据看，疫苗发挥的作用令人鼓舞。 　　珀尔曼认为，随着疫苗接种持续展开，即便达到一定程度的“群体免疫”状态，人们可能在一至两年内都需继续保持谨慎，并且这种“正常”状态会不同于以往。在社会生活“重启”后，需警惕新冠疫情再次出现，必须更有效地做好监控，同时加强不同国家政府间的沟通和信任，以共同应对挑战。 　　澳大利亚的诺贝尔生理学或医学奖获得者彼得·多尔蒂日前接受新华社记者专访时表示，随着多国逐步推进疫苗接种，新增确诊和死亡病例数不断下降，抗击疫情的拐点正在来临，但完成新冠疫苗全球接种还需很长时间，从全球范围来看，疫苗供给还存在很大缺口。 　　多尔蒂指出，疫苗是目前对抗新冠疫情最有效的工具，在一些国家已开始发挥作用。但还有一些国家尚未启动接种，依靠社会防控措施遏制疫情也有成效，但要控制感染最终还要靠疫苗。从长远看，新冠治疗药物的研究也要同步推进。 　　就全球疫情形势最严峻的美国而言，美国国家过敏症和传染病研究所所长安东尼·福奇说，尽管美国日增确诊病例已从此前约30万例降至目前约7万例，但这个病例基线水平仍然很高。即使疫苗接种在推进，仍需继续采取措施使新冠新增病例的基线水平进一步下降，只有等到该基线水平大幅下降，美国才能逐步开始恢复正常社会活动。 　　仍需继续保持警惕  　　世卫组织公布的数据显示，截至2月28日的一周内，全球新增新冠确诊病例约260万例，比此前一周增长7%，这是这一数字连续6周下降后首次上扬。 　　对此世卫组织卫生紧急项目技术负责人玛丽亚·范凯尔克霍弗表示，这说明病毒传播随时会反弹，人们应继续保持警惕，做好个人防护，尤其需要继续保持社交距离。 　　英国国际医生协会全国主席钱德拉·坎内甘提接受新华社记者采访时说：“现在还不是放松警惕的时候，还需要较长一段时间，接种疫苗的人数才能达到一定比例，从而避免病毒快速扩散……不过在一些国家，这个比例还非常低，我们需要保持谨慎，因此各国卫生机构提出的预防措施仍要持续实施下去。” 　　世卫组织总干事谭德塞表示，一些最富裕国家开始接种新冠疫苗近3个月后，低收入国家的卫生工作者才开始接种。他呼吁各国共同努力抵御新冠病毒，并强调仅仅依靠疫苗是错误的，“基本公共卫生措施仍是应对新冠疫情的基础”。 　　福奇指出，人们终会战胜疫情，但现在远没到那个时候。一旦过早放松相关限制措施，就会看到疫情反弹，会陷入下一个恶性循环，此前美国一些州过早解除限制措施，有过深刻教训。目前一些地区出现变异新冠病毒感染病例，必须更加提高警惕。（新华网，图片来源星岛资料图)

3月3日“爱耳日”刚刚过去不久，让我们再来专注一下耳朵健康。 专业医生给出建议，平时千万不要拿棉签掏耳朵，这是一种错误的行为。今天小编就给大家普及一下，为什么不能用棉签掏耳朵？ 耳屎又叫耵聍，是外耳道软骨皮肤上分泌出来的淡黄色物质，它在外耳道发挥着重要的生理作用，可以让耳道保持一定的湿度和温度，滋润耳道皮肤上的细毛，还可以抵挡外界的尘埃，细菌，甚至小虫子寄生。 但是现在很多人都会闲着没事掏几下耳朵，可能会导致破坏耳朵的生态平衡。如果长期清理耳朵中的耳屎，非但不会对耳朵有益，还会破坏耳朵的健康。 用棉签掏耳朵，有时不但不能把耳屎掏出来，反而还会将耳屎推向耳道内侧。如果深入到耳朵的鼓膜，将会对鼓膜造成影响，从而影响人的听力。 一般来说，耳屎是我们耳道生态中必不可少的一部分，正常的身体代谢都会帮我们清理掉一部分不需要的垃圾。如果实在想清理耳朵，建议去咨询相关医生。

【加拿大都市网】有研究模型警告，安省4月初最糟糕可能会升至日增5,000宗新冠病例，主要是变种病毒，可能需要再次大规模封锁以控制即将来临的第三波疫情。 据《星报》报道，该个由总部位于安省万锦市的Scarsin Corporation作出的模型，假设民众具有高度的大流行疲劳，导致病毒在更多的社区和工作场所扩散。Scarsin行政总裁米舒尔(Paul Minshull)表示，随着病例数目在4月中旬迅速增加，这可能导致45天或更长时间的全部或部分封锁，以及在某些地区再实施居家令。 米舒尔称，为应对这种最坏的情况，需要两方面配合，去阻止病毒加速传播，分别是公众在返回本地红色或橙色区时的行为，以及公共卫生部门采取的行动。 在作出模型预测时，Scarsin考虑了近90个因素，例如对企业的限制、学校开放、社区流动性、变种病毒和公众的行为。 Scarsin的基本预测（较有可能出现的情况），由于不同地区重新开放经济以及更具传播力的变体病毒病例的增长，到4月初，每日病例将增加到3,000宗左右，而到5月17日，变种病毒病例可能占所有病例的95％。 安省周三报告958宗新病例，使新病例数目连续7天平均下降到每天1,048宗，大多数病例发生在多伦多（249宗），其次是皮尔区（164宗），接着是约克区（92宗）。1月8日是该省每日新增病例最高，达到4,249宗。 根据该模型，若从3月30日开始采取封锁措施大约45天，有助在炎热天气之前减少病例，估计到6月初可以把病例减少到每天约1,500宗，而进一步的疫苗接种可以使病例数目在秋季之前再减少。 该公司预测，在这情况下，对长期护理和养老院院友进行疫苗接种，可以防止在这些设施出现第一波和第二波疫情爆发的同类情况。值得注意的是，该公司预测，即使在2021年余下的时间推出疫苗，到12月中旬，该省每天仍会录得数百宗新病例，主要原因是有人对是否接种疫苗犹豫不决。 Scarsin正与约克区和咸美顿合作，为当地提供预测，以便作出决定。该公司假设在所有情况下，在70岁及以上的人口中，约有10％会犹豫是否接种疫苗，而在20至69岁之间的人士中，有15%不会接种。这意味着约有1,170万个安省省民愿意接种疫苗。目前，儿童不获批准接种任何新冠疫苗。 米舒尔指出，到今年年底，大约920万个安省省民可能已经接种疫苗。但是，他预计2021年第一季度的疫苗接种计划的缓慢推出，将导致这些疫苗接种对第三波病毒的整体传播产生有限的影响。 迄今为止，安省已经有近27.7万人接种了两剂疫苗。 多伦多大学控制传染流行病专家兼助理教授弗内斯（Colin Furness）表示，可能会在4月份出现第三波疫情，但随着天气转暖和疫苗接种继续进行，第三波疫情可能会比前两波为短。 V17

最近各地居民都在分批次接种新冠病毒疫苗，一旦人群形成免疫屏障，我们就可恢复正常生活和各地往来。不过，也有不少人担心接种疫苗会带来一些不适而心怀顾虑和恐惧。 的确，有些人接种完疫苗后，感觉容易累还特别想睡觉，有人则特别容易饿，还有人出现咳嗽、嗓子疼、拉肚子、鼻炎加重等情况，其实这些都是接种疫苗后的正常反应。打疫苗是为了用灭活病毒来激发免疫反应，免疫系统发现了来自疫苗的灭活病毒，需要集中精力对付入侵敌人，身体也需要为此消耗能量和营养。有的人身体可能会出现暂时性炎症反应水平升高的情况，因为炎症反应是清除病原体所必需的一个生理反应。对身体整体能力较差的人或者暂时身体状态不佳的人来说，一场免疫演习可能会让身体明显感到疲倦，甚至暂时出现轻微炎症。 因此，在接种新冠病毒疫苗前后，需注意以下饮食、生活方面的要点，也许能帮助大家减少不适，争取最好的免疫效果。 1.充足睡眠，不要熬夜。充足睡眠对免疫功能的重要意义已被无数研究证实，对疫苗产生的长期免疫记忆也至关重要。华西医院研究者在 Sleep Breath杂志上发表的综述文章表明，疫苗接种之后的睡眠不足会显著降低疫苗的保护效果。德国科学家早在2011年即发现，疫苗接种当晚被剥夺睡眠的受试者，在注射疫苗一年后抗体和特异性T细胞只有睡眠正常者的一半。 所以，打疫苗前后几天宜早点休息，提前入睡，千万不要熬夜。倒班工作者应选择在不值夜班期间注射疫苗。 2.接种前后注意休息，避免疲劳。注射疫苗后，人体免疫系统需要集中精力对付入侵敌人，人体会发出困倦信号，催你赶紧休息，把工作、学习、锻炼等消耗的资源暂时省出来，让位给免疫系统工作。 为了让身体集中精力于免疫反应，除非特殊必要，打疫苗前后两三天内应暂时停止剧烈运动，可以保持有氧运动。在休息充足、没有不良反应的前提下，过两天再恢复高强度运动。同理，也可减少加班工作，避免身体的疲劳和压力感。 3.停止节食，吃好一日三餐。大军未动，粮草先行。要打一场大仗，消耗的资源可少不了，这能量和营养来自哪里？自然是来自于三餐饭菜。张文宏医生反复强调，一定要把营养吃够，才能让免疫系统有力气对抗病毒。通过疫苗激发免疫反应，产生足够抗体，也需要多种营养素配合。 其中蛋白质最为重要，抗体本身就是用蛋白质制造的，细胞因子、补体等也是蛋白质。多种 B族维生素作为辅酶，参与免疫因子和抗体的合成工作。维生素A和维生素C为免疫系统正常工作所必须，免疫激发过程会增加维生素C的消耗，所以最好额外补充。维生素D不足时，免疫系统功能紊乱，感染性疾病重症和死亡风险上升。锌元素参与免疫反应，而铁元素不足时免疫系统功能下降。 因为免疫反应消耗能量，所以三餐总热量也要充足。此外，在炎症反应过程中，为了保护身体，还需要多种抗氧化物质的配合，蔬果、杂粮也是必不可少的。所以，打了疫苗前后，一定要好好吃饭，否则抗体产生不足，疫苗效果会打折扣。 4.适度补充蛋白质和微量营养素。如果对自己的营养基础不够自信，可考虑在打疫苗之前适当增加营养供应，并服用维生素矿物质补充剂。比如以前吃蛋白质食物较少的人，可提前增加鱼肉蛋奶和豆制品的供应量；日常蔬菜水果不足的人，可多吃新鲜蔬果，还可每天服用两三百毫克的维生素C小药片，这个数量是安全的；注射疫苗前后，每天服一粒复合营养素增补剂也是可以的。 5.慎吃海鲜河鲜和其他有过敏风险的食物。这一方面是为了预防炎症反应过高，另一方面是担心免疫系统状态暂时发生改变，原来没反应的食物也可能发生过敏。比如有些人日常能吃海鲜，但在过度疲劳或身体不适时就会有不良反应，打疫苗之后也有这种风险。 由于接种疫苗引起免疫系统激发，对一些常见过敏原食物的反应也可能发生改变。对一些比较敏感的人或原来对海鲜河鲜没有明显过敏的人，可能会暂时性发生过敏反应，那么为保险起见，此时不吃海鲜河鲜更安全。此外，如果原来曾经有对荞麦、菠萝、羊肉、鸡蛋之类日常食物过敏的经历，此时也应注意避免食用这些食物。 6.不吃可引起兴奋的食物。咖啡和浓茶会影响休息，过度辛辣刺激的食物也使身体兴奋，不利于达到最佳免疫反应效果。当然，如果日常已习惯于饮茶和咖啡，不会引起兴奋和失眠，可以正常饮用。日常习惯吃辛辣食物的人，已适应了这些成分，也不必突然停止吃辣习惯。 7.限制可能升高炎症反应的食物。免疫反应中会生成炎症因子，而过度炎症反应会伤害身体组织，故而此时应减少促进炎症反应的食物。煎炸熏烤食物、加工红肉制品等，都富含促炎因子，此时应避免摄入；过多摄入牛羊肉等高饱和脂肪酸食物，过多摄入甜食和含糖饮料，也会促进炎症反应，所以这些食物都应控制摄入量。 8.每天吃新鲜蔬果和全谷杂粮。这些食物可帮助供应足够抗氧化物质和多种维生素，对保障平稳健康的免疫反应是必要的。 9.不要饮酒，慎服药物。以往经验认为打疫苗后饮酒有可能干扰免疫反应，或使接种后的不良反应加剧。抗原抗体复合物等免疫反应产物需要由肝脏处理分解后排入肠道而清除，免疫应激会增加肝脏负担，而喝酒也会增加肝脏负担。为保险起见，打疫苗前后几天不要饮酒。一些药物也可能干扰免疫反应，打疫苗前需先停药。 另外，有些人在打第一针疫苗时感觉还好，而打第二针后会感觉不舒服。因为接种第一针疫苗时是初次免疫应答，也就是说人体是第一次看到新冠病毒（已经被灭活过不能伤害人体了，但外观长相还在）长什么样子，人体第一次接触到抗原时还不熟悉它，产生抗体的速度比较慢，产生的抗体量比较少，以IgM为多，维持时间比较短，抗体特异性比较低。用大白话说，就是身体还不熟悉该怎么对付这个病毒，整体动员不那么到位，消耗的能量和营养也相对比较少。 打第二针疫苗时就是再次免疫应答，此前已经了解了这个“敌人”对它有了预案，免疫系统反应速度加快，产生抗体量更多，以IgG为主，且抗体特异性高，维持抗体水平时间也更长。自然，打疫苗后产生暂时不适感觉的概率也更大一些。 在两次“演习”之后，身体已牢牢记住了这个病毒的模样，有了警惕性并知道如何对付了，这也就是打疫苗能保护人体的原因。所以，千万不要因为害怕打疫苗后有点不舒服而放弃第二针疫苗的接种，否则就前功尽弃了。（中国妇女报，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】联合国在一份报告中写道：“人们总是不把剩菜吃完，而是让它们变坏，然后宁愿去买外卖。对很多人而言，这是一种习惯，而这也因此成为导致全球食物浪费问题的主要因素之一。” 联合国的这份报告估计，全球每年生产的食物中有17%被浪费，这相当于10.3亿吨粮食。由于每个国采用不同的衡量方式，导致国家之间的数据无法进行直接比较。不过，加拿大被认为是收集高质量数据的17个国家之一。 报告发现，加拿大平均每年在家浪费79公斤食物，比美国人平均每年浪费59公斤的数字要高，与英国人平均每年浪费77公斤食物的数量相当。 联合国发现，大部分浪费发生在家庭，这个比例高达61%；食品服务部门的浪费占26%；零售商的浪费占13%。联合国正在推动全球范围内的减少食物浪费现象，研究员也在对食物浪费进行评估。 报告作者指出，该报告试图提供一个更清晰的描述，以了解这个一直难以评估的问题，希望以此刺激各政府能够更好地追踪这一现象。 联合国环境规划署（UN Environment Programme），也是该报告的合著者的奥康纳（Clementine O’connor）说：“许多国家还没有对他们的食物浪费进行量化，所以他们不清楚这个问题的严重性。 此外，报告还发现，家庭粮食浪费不仅限于美国和英国等高收入国家。 俄亥俄州立大学（Ohio State University）食物浪费研究院罗伊（Brian Roe）分析指出，在贫穷国家，没有可靠的冰箱，导致食物有时会被浪费；而在富裕国家，人们可能会更多地外出就餐，这意味着食物浪费从家中转移到餐厅。 联合国报告的合著者之一斯万内尔（Richard Swannell）就强调，就在几代人之前，即使在多个富裕的国家，食物也普遍视为很珍贵的东西，许多人都不舍得浪费。如今我们需要回到那个时代，因为食物太重要了，不能浪费。 ”联合国报告的合著者之一斯万内尔（Richard Swannell）就强调，就在几代人之前，即使在多个富裕的国家，食物也普遍视为很珍贵的东西，许多人都不舍得浪费。如今我们需要回到那个时代，因为食物太重要了，不能浪费。 ” V33   （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】经过一年的网上授课后，约克大学计划在今年秋季新学年再次开展实体课。 约克大学校长伦顿（Rhonda L. Lenton）周四在一份声明中宣布了这一消息。伦顿写道：“在过去的一年里，约克大学的学生、员工、教师和讲师在面对适应社交距离的现实时，都表现出对学术卓越的坚定承诺。” 他声明中宣布：“展望未来，我很高兴地宣布，我们正在积极筹划2021年秋季学期的安全返校工作。” 然而，课堂看起来会有些不同。它们将以 “充分实现互动学习的小组形式进行”。 但另一方面，大学也不会完全放弃远程学习。伦顿写道：“当我们为学生提供更多校园学习机会之际，对那些因为健康或旅行受到限制的学生，高质量的远程学习仍会继续。” 约克大学2021年夏季学期大部分仍以网上教学进行。 上月，怀雅逊大学（Ryerson University）提供了关于未来学期的最新情况，称很可能在秋季“逐步回归 ”校园，不过在没有公共卫生官员的批准下，不会做出任何决定。 怀雅逊的声明说，这种逐步回归将优先考虑 “最能从人际互动中获益的领域”。去年秋天，怀雅逊大学的学生因转向网上学习而请愿要求减免学费，然而，大学校长拉赫米（Mohamed Lachemi）表示，费用不能减少。   (图：约克大学) T11 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】对于加拿大国家免疫咨询委员会（NACI）提出第二剂疫苗可延长到最多4个月时注射的说法，加拿大公共卫生局（PHAC）周四表示，这些建议可作为使用疫苗指引的补充，而不是要照搬。 全国疫苗接种咨询委员会周三建议，在疫苗供应有限的情况下，各省和地区可以将第一剂和第二剂新冠病毒疫苗注射间隔时间延长至4个月且仍然有效，这可使更多人受益。这与加拿大卫生部最初批准的注射规定不同，根据卫生部的建议，辉瑞疫苗第二针在第一针之后21天接种，莫德纳则在第一针后28天接种，阿斯利康则在第一针后4至12周注射。 加拿大副首席公共卫生官尼奥（Howard Njoo）表示，大家可能已经注意到，免疫委员会的建议有时与公共卫生局的建议不同，作为监管者，加拿大卫生部是根据临床试验数据来授权及做出建议的，但免疫委员会则是根据实际情况不断发展的情况以及其他疫苗可用的情况制定指南的。 免疫委员会与公共卫生局同属联邦层面，但尼奥并没有明确说明各省在制定疫苗策略时应该遵循谁的指引。 虽然免疫委员会的指引只是建议而不是规定，但最近几天，一些省份已经采取了他们的新建议。 免疫委员会将剂量间隔延长至4个月的理由是，在疫苗供应有限的情况下，优先考虑第一剂疫苗可以提供的保护，令更多的人可以接种疫苗，更早地提供初始免疫力。 免疫委员会称，这一结论是在研究最近的科学研究数据和现实情况的有效性后得出的，这些证据表明，打一针疫苗也可提供高度的保护。尽管数据有限，但免疫委员会将继续监测延迟第二针的有效性证据，并根据需要调整建议。 免疫委员会由传染病、免疫学、药学、流行病学和公共卫生专家组成，被视为与政府无关的机构。它自1964年以来就一直为各种新疫苗提供建议，通过对目前所知的科学信息进行分析，向加拿大政府提供疫苗使用建议。 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】加拿大卫生部表示，数天内将决定强生疫苗是否获得批准。 一旦强生疫苗获批，这将是加拿大第一种只需注射一剂的疫苗，也是加拿大第四种新冠疫苗。这将加快接种活动的速度。同时，因为各省延缓了民众接种第二剂新冠疫苗的时间，所以在加拿大日之前，有可能每个加拿大成年人都能接种一剂疫苗。 但是因为剂量原因以及阿斯利康疫苗是否对老人有效等问题，不少人对疫苗心生顾虑，这也导致不少人由于不够相信疫苗而选择不打。 加拿大卫生部首席医学顾问Supriya Sharma博士说，她很担心人们对打疫苗的犹豫不决，当然，如果有关疫苗的科学信息一直是这样，她会更倾向于犹豫。然而她也指出，科学的运作方式不是这样的，随着获得更多数据，显然疫苗指南会有调整，否则就是不负责任的。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/health-canada-days-away-from-decision-on-johnson-johnson-vaccine-1.5333903） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】（星岛综合报道）CTV多伦多电视新闻报道，安省福特政府说，安省在大约3个月前展行新冠肺炎疫苗接种运动，至今最少浪费1,500剂疫苗。 安省卫生厅统计数字证实，省府在去年12月14日到今年3月2日期间收到的新冠疫苗，大约浪费1,100剂辉瑞(Pfizer BioNTech) ‵400剂莫德纳(Moderna) 疫苗，平均一天报废19剂。 到周二，安省的新冠疫苗存量约有1,092,000剂，已浪费的1,500剂占总存量的0.1%。比对上述期间的疫苗接种量，1,500剂占0.2%。如果1,500剂疫苗没有浪费，可分两针为 750人接种。 安省卫生厅发表声明，指一些疫苗没有接种，涉及多个因素，包括“针药管内剂量不足，或是贮存和管理问题”。 卫生厅发言人在声明中说：“安省浪费疫苗并不常见，少之又少。安省医护人员为民众注射防疫针，工作表现良好，确保新冠疫苗没有浪费。” 世界卫生组织指出，新冠疫苗损耗在所难免。在新冠疫苗运抵加拿大前，已有人担心，多达五分之一的疫苗在抵加后损耗，因为贮存和分发疫苗有相当难度。 (资料图片) T10

【加拿大都市网】（星岛综合报道）安省政府正在考虑多伦多市及皮尔区高级医官的建议，预期会在下周解除居家令，之后把两个地区纳入新冠肺炎 五色抗疫分级制 中的灰色级别。 安省省长福特与内阁成员开会后，省府估计会于周五宣布上述两个地区属于哪个防疫级别。 多伦多市长庄德利周四对电视台早晨节目说，他不知道省府有何决定，多市防疫措施如何发展，但他预计，省府采取的新限制措施会在下周一生效。 庄德利又说，多伦多尽快进入灰色区域，让商店重开，缓解小生意困境，他会感到欣慰，“如果多伦多周六进入防疫灰色区域，人们可以外出和上商店买东西，那就好了。” 多伦多市受严格防疫规定限制，已封锁超过100天，如能更改防疫级别，相关管制也有望放松。 (资料图片) T10

【加拿大都市网】本日，安省与学校有关的新冠病例新增101人，较前日略有下降，但累计总人数已突破9000人大关，达到了9049人。 这其中，学生新增确诊77人；教职员工新增确诊21人；独立个体新增确诊3人。 发现病例学校增加11所至683所，占安省总学校的14.15%，需关闭的学校增加2所至26所，占安省总学校的0.54%。 托儿所方面，过去24小时新增25人确诊，其中16人为幼童，9人为职员；托儿所幼童的整体感染已上升至1,420人，职员确诊1,321人，与托儿所有关的感染个案上升至2,741宗。 涉及病例的托儿所总数维持在153间，占全省5,268间托儿所的比率为2.90％，因疫情而需要关闭的托儿所增至36间。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.ontario.ca/page/covid-19-cases-schools-and-child-care-centres#section-0）

【加拿大都市网】一家公司的最新预测显示，为了控制第三波新冠疫情，安省可能很快将进入第三次封锁。 根据安省Scarsin Corporation公司的预测，最坏情况下，安省4月初可能每天会新增5000例病例，而且其中大部分是变种新冠病毒。值得一提的是，虽然这家公司不是政府机构，但他们是专门为全球制药公司进行疾病预测的公司。 最坏情况的模型假定了疫情大流行让人们感到非常疲劳，而这将导致更多的社区和工作场所传播。Scarsin首席执行官Paul Minshull说，随着4月中旬病例的迅速增加，这可能导致一些地区实行45天或更长时间的全面或部分封锁以及居家令。 Minshull指出，为了应对最坏情况，应从两方面入手，一方面是人们在本地重返红区或橙区时的行为，而另一方面则是公共卫生部门采取的行动。需两方配合才能阻止病毒加速传播。 在进行预测时，Scarsin公司考虑了近90个因素，比如商业限制、学校开放和社区流动性，此外还有各种担忧和民众的行为。 尽管最坏情况听起来很可怕，但Scarsin公司认为最可能的情况却并非最坏情况。他们预计最可能的情况是4月初每天新增病例3000例左右，到5月17日，变种病毒可能占所有病例的95%。 模型显示，若从3月30日前后开始进行新一轮约45天的封锁，将有助于在炎热的天气到来之前减少病例，估计到6月初病例将减少到每天约1,500例，而进一步的疫苗接种将使得病例在秋季之前明显减少。 同时，模型还指出，在最理想的情况下，4月中旬每天或只新增1700例，然后全年都呈下降趋势，这种情况下，政府无需在全省范围内进行封锁。但达成这种情况的前提，是民众非常配合防疫措施、自觉保持社交距离，公共卫生部门管理得当并采取有效行动。 Minshull强调说最大的变数是多伦多和皮尔区。最好的情况是，这两个区仍然封锁状态，不开放。 无独有偶，多伦多大学感染控制流行病学家Colin Furness也表示，第三波疫情可能会在4月份爆发，但随着天气变暖和疫苗接种继续进行，第三波疫情可能会比前两次短。他指出同时也指出更新的、传染性更强的变种病毒病例数量正在上升。 种种迹象表明，尽管目前安省在陆续重开，但与疫情的斗争还远没有结束。 （编辑：北极星） （Ref: https://www.thestar.com/news/gta/2021/03/04/enjoy-it-while-it-lasts-modelling-warns-another-mass-lockdown-may-be-needed-to-control-ontarios-looming-third-wave.html） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】安省本日新冠肺炎新增确诊994例，死亡10例。完成测试65643例，阳性率2.1%。虽然新增确诊较昨日略有上升，但检测数高阳性率低则是好消息。 住院人数 住院人数方面，总住院人数下降19人，至649人；入住ICU人数增加7人，总计281人；而ICU内需呼吸机人数则下降了5人，总计183人。 总体而言，虽然个别数据略有上升，但整体趋势则属于稳中有降。 各区数据 多伦多新增298例；皮尔区新增171例；约克区新增64例。截至昨日晚8点，已接种784828剂疫苗。 （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】全国10省周三报告新增新冠肺炎病例，合共增加2,813人确诊，累计875,559人染病。另外，全国多60人病逝，总计22,105人不治。 魁省新增729宗新病例至289,670宗，并多19人死亡至10,426人。在该19宗不治病例之中，两宗在过去24小时之内发生，8宗在2月24日至3月1日发生，8宗在2月24日发生，1宗发生日期未明。 此外，魁省省长勒格(François Legault)周三宣布，由3月8日起，除蒙特利尔、拉瓦尔(Laval)、劳伦斯(Laurentians)、拉纳迪耶尔（Lanaudiere）与蒙特雷吉(Monteregie)仍属于红色区域之外，其他红色区域会变为橙色区域。 勒格称，这是一个复杂的时刻，关于病毒的传播，目前有许多良好的迹象，但是更具传染力的变体病毒带来的风险也越来越大。他形容，在对抗病毒方面，该省仍在争分夺秒。 还有，从3月15日开始，魁省全省范围内重新引入户外学校运动。 根据现行规定，在魁省的橙色区，宵禁时间从晚上9时30分开始；餐馆和体育馆开放的；户外活动可以8人为一组进行，而不是像红色区域那样以4人一组进行，不过仍然禁止在私人场所聚会等。 至于其他省份，爱德华王子岛新增1宗病例至137宗；纽芬兰省多3人染病至997人；曼省增加51宗病例至3.2万宗，多3人病逝至901人，而卫生当局在校正数据之后，删去之前一宗病例；新不伦瑞克省录得3宗新病例至1,438宗；新斯科舍省多3人确诊至1,646人；萨省新增121宗病例至29,059宗，并多2人不治至389人；以及阿省增加402宗病例至134,454宗，多12人病逝至1,902人。 V17 （文章来源：星岛综合）

　　据外媒报道，从1月份开始时，人们对待这场新冠大流行的情绪是复杂的。一方面，疫苗接种运动已经开始并在各国不断加强；而另一方面，在世界各地发现了一些SARS-CoV-2突变，这引发了人们的担忧，即疫苗可能没有临床试验时那么有效，COVID-19幸存者可能面临再次感染的风险。 　　BioNTech和Moderna都表示，早期的疫苗应该能对新的菌株起作用。后来的研究表明，大多数突变的确都是这样的--南非的变种更值得关注，因为它在某种程度上可以逃避抗体。这两家公司还称，他们可以调整现有药物来对付新的突变，两家公司最近都证实，他们正在研究更新的疫苗。 　　另外，辉瑞公司和BioNTech公司已经在研究第三种加强针的影响，这些疫苗则是在去年的一期试验中注射给志愿者的。辉瑞 CEO Albert Bourla表示:“我们相信，第三剂将使抗体反应提高10- 20倍。”这位高管还表示，就像流感一样，人们可能每年都要注射新的COVID-19疫苗以应对新的突变。但一项全新的疫苗研究表明，很多人可能更早地需要进行第三次加强注射。 　　几天前，以色列一项大规模研究的数据显示，这种生物技术药物在预防严重COVID-19、住院和死亡方面非常有效。科学家们分析了近60万名接种了两剂疫苗的人的数据，对照组则是60万没有接种的人。另外，英国的几项研究表明，同种疫苗即使在单剂后也有效，其可能有助于减少该国的COVID-19病例。另外，高危人群的死亡人数也在大幅下降。在这两个国家，英国的病毒变种是目前最主要的新冠毒株，这使得研究变得更加重要。 　　但并不是所有接种了完整疫苗的人都会产生同样的免疫反应。 　　来自罗马Fisioterapici Ospitalieri机构的研究人员在第二剂注射后一周测量了248名医护人员的抗体反应。该研究以预印本形式在MedRXiv上发表。研究人员发现，99.5%的人产生了疫苗抗体。更重要的是，抗体反应比COVID-19恢复者更大。但肥胖人群产生的抗体数量却只有BMI正常人群的一半。 　　这些结论可能表明，超重和肥胖人群接种疫苗后需要进行监测以测量免疫反应。如果肥胖阻碍了免疫反应，那么它们可能需要比其他疫苗更早注射第三针。以下是这项研究的结论： 　　“据我们所知，这项研究是第一个分析COVID-19疫苗反应跟BMI相关性的研究。考虑到越来越多的国家存在肥胖问题，我们的数据强调了对肥胖人群进行密切疫苗接种监测的重要性。根据世界卫生组织(WHO)的最新数据，18岁及以上的成年人中有39%存在超重情况、13%存在肥胖问题。如果我们的数据被更大的研究证实，那么给肥胖人群额外剂量或更高剂量的疫苗可以在这一人群中进行评估。” 　　肥胖是COVID-19的一个主要风险因素。按照监护人的说法，该因素会将死亡风险增加50%、住院风险增加113%。肥胖的人可能会遭受其他可能降低免疫反应有效性的疾病，包括心脏病和糖尿病。意大利的研究还指出，肥胖者患COVID-19的情况更严重，感染时间可能比瘦的人长5天。 　　一些专家在临床试验中指出，疫苗在超重和肥胖人群中的效果可能有所不同。意大利研究人员也指出，其他疫苗--包括流感疫苗、乙型肝炎疫苗和狂犬病疫苗对BMI较高的人的效果也较差。世卫组织曾在2020年4月1日的更新中表示，自1975年以来，全球肥胖人数几乎翻了三倍。截至2016年，超19亿成年人超重，其中6.5亿人属于肥胖。(科普中国，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】其实很多人对于去医院看医生都抱着排斥的态度，觉得麻烦，觉得应该没什么大问题都是小毛病。但其实很多我们见惯不惯的突发问题都是很严重的，不及时处理都会造成很大的问题和隐患。下面就让我们看看有哪些情况是我们平时最容易忽视的吧。 1. 被鱼刺卡到喉咙 相信每个人都有被鱼刺卡到喉咙的经验，但是我们都是怎么处理的呢？靠吃馒头咽饭生生把刺咽下去。其实这些都是流传于民间的常见错误处理方法，遇到这种情况，首先要用力吐出口内食物，用力咳嗽，直至异物咳出，切记继续吞咽，否则越吞越深。如鱼刺太深不能咳出，应尽快就诊。 2. 鼻出血 从小到大谁还没有个流鼻血的经历呢？一般我们都是简简单单拿张纸堵住鼻子并且抬头向上看。其实出现鼻腔出血，首先应采取坐立位，快速用拇指和小指捏住鼻梁下方两侧的鼻翼，同时用口呼吸，直至出血停止。如是平时有高血压病，经测量血压增高，应立即给予降血压药物。经简单止血处理后，流血仍不止或出血量大者，应尽快就诊。 3. 急性会厌炎 急性会厌炎早期常表现为喉咙疼痛，很多患者会误以为是咽喉炎、扁桃体炎或是受凉感冒，从而不予重视。大多数会厌炎是因为感冒控制不力或治疗不彻底导致的，尤其是抵抗力较低的老年人和小孩，更是容易因此诱发会厌炎。一旦发病，病情进展迅速，随时可造成窒息死亡，所以出现咽喉疼痛一定要予以重视，及早治疗。如咽喉有异物感、吞咽困难、伴胸闷、呼吸困难等，尤其是喉咙痛伴发胸痛时，应高度怀疑会厌炎的可能，请立即前往医院耳鼻咽喉头颈外科就诊。 编辑 森森 （图片来源 Pixabay） （ref:http://health.people.com.cn/n1/2021/0224/c14739-32035405.html)

【加拿大都市网】完整食物whole foods，是一种健康饮食主张。这种疗法建议我们吃掉整个食物，比如最好吃掉整个苹果，而不是把苹果榨成苹果汁喝掉。 最近，一位罕见病患者，听从家庭医生推荐的完整食物疗法、以植物为主的饮食主张，改变了自己的命运，甚至在一定程度上改变了临床医学的走向——原本神秘而痛苦的疾病似乎被彻底治愈。 青斑样血管炎(segmental hyalinizing vasculitis)又名白色萎缩(atrophie blanche)、节段性透明性血管炎(livedoid vasculitis)，是一种罕见的慢性疾病，在身体下肢的皮肤上形成瘀斑和持续性溃疡。 尽管病理机制似与血液流动不良有关，但目前尚无定论，也没有普遍的治愈方法，尽管有些患者通过抗凝药物和加压袜得以治愈。 但是，对于大多数患者来说，没有效果很好的疗法。长期以来，新西兰一名63岁的妇女深受其苦。 她于2005年开始表现出症状，几年后得到确诊。 医生在病例报告中写道：“她的常见症状是小腿和脚偶尔发红的斑点，脚肿，这会形成疼痛的渗出性溃疡，从小(1-6毫米)到大(> 10毫米)不等。自2008年以来，她每隔几周到几个月都经历皮肤溃疡。” 溃疡的全部诱因不过是是衣服摩擦皮肤或受到轻伤。穿着压力袜来减少溃疡的形成和肿胀，但却治标不治本。 除了青斑样血管炎，患者的总体健康状况还不错，尽管多年来她已习惯性地服用布洛芬(有时是可待因)来减轻疼痛。 患者在某次发病期忍不住询问有没有什么实验性的疗法。她的医生决定让她尝试以植物为基础的完整饮食(WFPB)。菜单包括蔬菜、水果、豆类、谷物、草药和香料，但不包括肉类，乳制品，鸡蛋，油炸食品食品和重加工食品。 医生的建议是基于这样的假设，即尽管还未有科学实验，但理论上，这种饮食有助于血管系统。 医生报告中指出：“WFPB饮食已被证明可以改善心血管健康，且几乎没有副作用。” 在这种情况下，完整饮食似乎产生了奇迹——又或者纯粹是巧合。医生还不能肯定，但是无论如何，在坚持WFPB后，患者的症状开始消失。 在一个月后的随访中，患者的病变得到了改善，症状也没有几年来那么麻烦。一年后，她似乎完全摆脱了阴霾，8年来第一次完全没有任何——这位女士称自己翻开了生命里的全新篇章。 虽然很难确定，WFPB是直接影响到类固醇血管病变，还是仅改善了患者的症状，但当前证据至少表明，饮食疗法有一定效果。 康复过程中，一旦不小心误食菜单外的食物(包括脂肪肉，奶酪和油脂)，似乎就会引起溃疡的轻微发作，圣诞节期间中断WFPB会导致病情恶化。 病人解释说：“我直接病倒了。我吃了鱼、薯条、馅饼、火腿和奶酪三明治，然后我的脚又长了可怕的疮……我再次感到非常痛苦。” 自那次事件发生以来，患者成功地坚持了100％WFPB饮食，医生们注意到症状再未出现。 研究人员写道：“尽管活体类血管病可以自发缓解，但一旦减少了对WFPB饮食的依从性，严重症状立即和反复复发，使我们可以有理由确立因果关系。” 医生解释说：“机制尚不完全清楚。我们推测饮食变化会直接影响血管内皮的健康，进而影响血栓形成前的倾向。” 研究人员说，患有青斑样血管炎的人至少应考虑全食饮食疗法。未来肯定也会有进一步的研究。 详细内容可见于《BMJ病例报告》。 https://www.sciencealert.com/woman-has-complete-recovery-from-painful-disease-after-switching-to-plant-based-diet （Ref: http://jandan.net/p/108581） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】有一个排名加拿大跻身前三，不过是个负面排名…… 心理健康问题一直是学生群体面临的主要健康问题之一。近日，一项排名显示，由于疫情影响，加拿大学生心理健康程度很差。 著名的Chegg.org开展了一项全球研究，对来自世界21个国家的近1.7万名18-21岁的本科生进行了调查。在这些学生中，有1007人来自加拿大。 Chegg的总裁兼首席执行官Dan Rosensweig说:“能让全世界的学生团结在一起的一件事是，他们亲身经历了世界上有史以来最大的教育分裂。”调查显示，这种分裂会对心理健康造成损害。   加拿大的表现 73%的受访加拿大学生表示，他们的心理健康在新冠疫情期间受到了重大打击，这个数值在所有被调查的国家当中高居第三位，只有巴西（76%）和美国（75%）比加拿大更高。   心理健康问题背后的主要原因是什么? 研究显示，诸多原因造成了大学生心理健康方面的问题，其中包括对他们的经济状况感到不知所措。报告显示，83%的加拿大学生表示，如果学费降低的话，他们可以接受更多的在线课程，在所有被调查的国家中，加拿大这项数值最高。 研究还发现，45%的学生有某种债务或贷款，其中48%的人会因此失眠。此外，27%的人说他们非常焦虑，需要医疗帮助。接受调查的大学生中有一半还表示，去年他们难以支付生活费用，包括水电费、伙食费、房租和医疗费。 不仅如此报告还指出了一个更加严重的事：19%的加拿大学生曾考虑过自杀，而13%的学生称他们曾自残。还有4%的加拿大学生表示他们曾尝试过自杀。 总体上，76%的加拿大大学生说他们的压力和焦虑有所增加。   研究还发现了什么? 在这项研究中，学生们认为他们面临最大的问题其实来自校外，其中气候变化是第一位的问题，其次是贫富差距越来越大。同时，他们还担心能否获得高质量的工作。 “在世界各地，学生们明确地告诉我们，他们这代人面临的最大问题是日益加剧的不平等以及如何获得高质量的工作”Chegg的社会影响主任Lila Thomas说道，“在新冠肺炎造成经济破坏之后，应对这些挑战比以往任何时候都更重要，而教育正是其中关键。” 附： 学生心理健康问题严重度排名 TOP 10： 巴西 美国 加拿大 英国 阿根廷 澳大利亚 西班牙 墨西哥 沙特阿拉伯  土耳其   （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/countries-where-student-mental-health-is-suffering-include-canada） （图片来源pixabay）

【加拿大都市网】3月2日，安省与学校有关的新冠确诊病例暴增262例。这其中学生231例，占绝大多数。其余确诊病例中，教职人员占30人，还有一例为个案。目前涉及病例学校640所，占全省所有学校的13.26%，有23所学校关闭，占全省学校的0.48%。 托儿所方面，过去24小时新增41人确诊，其中33人为幼童，8人为职员；托儿所幼童的整体感染数已上升至1,404人，职员确诊1,312人，与托儿所有关的感染个案上升至2,716宗。 发现病例的托儿所增加至总数149间，占全省5,268间托儿所的比率为2.83％，因疫情而需要关闭的托儿所增至24间。 近期，新冠疫情在学校间的传播十分迅猛，形势不容乐观。过去两周内，与学校有关的确诊病例猛增1072例，而这当中有913例是学生。目前学生累计染病人数已达6262人，与学校有关的病例人数已达8813人。 目前，因为疫情原因，已有数所学校暂时辞退了所有职工和学生，多伦多公共卫生局（Toronto Public Health）表示，本周Donwood Park Public School发现了6人确诊新冠，其中还有4人确诊变种新冠。卫生局说，这4人还可能存在社区接触。多伦多教育局(Toronto Distinct School Board)宣布3月2日起关闭该学校，卫生局也建议该校所有人员进行新冠检测。 除此之外，Jean Hanson Public School与Algonquin Public School也因为爆发了两次疫情而关闭。学生、工作人员和访客都被告知要尽快接受新冠检测并自我隔离。 近期学校防疫形势严峻，然而网络授课形势也不乐观，虽然少了安全隐患，但无法保证教学质量令人头痛。如何平衡教育与防疫的关系，仍需各方努力。 （编辑：北极星） （Ref: https://www.ontario.ca/page/covid-19-cases-schools-and-child-care-centres#section-0） (Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/toronto/covid19-outbreak-at-ontario-schools-force-closures-testing) （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】（星岛综合报道）安省一名女子到海外奔丧，出席亡父的葬礼，在回国后入住指定酒店等候检疫结果。她说，光是住宿一晚，就要3,458元开销。她大呼不值，觉得渥京政府推行新冠防疫措施，规定入境旅客入住酒店，形同助长酒店业者，向住客“敲竹杠”。她批评政府没有认真考虑酒店检疫计划，“简直一塌糊涂”。 安省女子蒂希娃(Cristina Teixeira，上图右)在安省政府任职高级商务分析员，已有32年。她说，她在出席丧礼后回国，好似做了一场噩梦。她向CTV News说：“我们感受到难以想像的压力，身为加拿大公民和公务员，我可以告诉你，多个层面出了岔子。这样的事情，我们从没遇到过。” 蒂希娃在葡萄牙出席亡父的葬礼停留一周左右，在2月27日与弟兄和女儿返回加拿大。她说，她在国外打听回国入住酒店检疫详情，得不到讯息，未能在抵达多伦多前预订酒店。 蒂希娃在多伦多要求官员，以体恤国民的原因豁免她的家人，使她们不需入住酒店，然而不得要领。官员说，她可以打电话给邻近冠冕酒店(Crowne Plaza Hotel)订房。她说：“我们向酒店人员诉说我们的情况，我们要订房。那人就说，房间一晚收费369元，最少订房3晚。” 蒂希娃说，他们订了一个房间，有两张大床，等了一个多小时，酒店还有专车来接他们。他们等不到酒店专车，对方告诉他们搭乘计程车。她随后说：“我们到了酒店，办理入住手续，房租坐地起价，一晚租金从369元涨到769元，还要加税。他们知道我们一行三人，但没有告知确切的资料。”她说，在电话谈话中，他们没听说369元是单人收费，而他们三人结伴，就要多付房租。 蒂希娃在办理入住手续时，酒店职员说，他们得付3,945元，结果她用信用卡结帐，从2月27日到3月1日，酒店住宿费连税和杂费一共3,458元，比原先的报价低少许。她说：“凌晨1时30分了，我们都很累，只好同意付款入住酒店。我们说，好吧，早上再说。他们给我们3份三明治，3瓶水，除此之外，什么都没有。” 蒂希娃说，第二天早上，他们等到9点45分，酒店职员才送上早餐，餐食很糟糕。 不久后，他们收到自己的新冠病毒阴性检测报告，那表示他们可以离开酒店，回家检疫。他们计算在酒店停留的时长发现只有15小时，“我们打电话给酒店前台，说我们收到检测报告，可以退房。他们却说，我们要收取3晚房租。” 蒂希娃与酒店职员理论，要求退回两晚房租，对方不肯，她只好结帐回家。“政府没有认真考虑酒店检疫计划，简直一塌糊涂。” CTV多伦多新闻部向冠冕酒店查询蒂希娃的个案，但没有回复。加拿大公共卫生局对CTV多伦多新闻部说，酒店自定租金，可按情况改变收费。 加拿大政府推行的酒店隔离措施，在上周生效。 (图：CTV) T10 （文章来源：星岛综合）