冬天忌吃5种水果！中医按体质推荐14种水果/食疗

冬天推荐4款养生水果食疗

在中医学上，常建议可利用水果入药，成为药膳食疗，当中以水果茶疗及糖水居多。张勇医师为大家挑选数种适合于冬天食用的水果，配搭其他食物及药材，制作4款有助养生的食疗，包括蜂蜜山楂茶、枸杞子龙眼肉茶、苹果无花果茶、木瓜莲子百合糖水：

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

张医师指，上述4款食疗分别有养胃、补肝、护肾、养血安神、健脾滋润、生津润肺、舒筋活络等多种功效，而且制法十分简易，特别适合于冬季食用，有助增强人体抵抗力。

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