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【加拿大都市网】都市报电子版为您送上新鲜热辣的生活资讯娱乐八卦，今天的健康专栏为《中老年人要保健 饭后养生很重要》阅读原文请翻到58-59页 点击查看本期都市报完整内容（阅读原文请翻到58-59页）

一项早期研究发现，目前批准的COVID-19疫苗中，有一种似乎会产生更多副作用。这项研究本周发表在《美国医学会杂志》上。 根据eatthis.com的文章介绍，接种莫德纳(Moderna）疫苗的人比接种辉瑞疫苗的人经历了更多的副作用。 结果是基于美国疾病控制和预防中心(CDC)的V-Safe系统，这套系统用于收集美国COVID-19疫苗接种者的数据，以便于快速评估COVID-19疫苗。 在2月21日之前接种了第一剂COVID-19疫苗的360万人中，约70%报告了注射部位反应，如疼痛或肿胀。大约一半的人出现了全身反应，如疲劳或发冷。 与使用辉瑞配方的人相比，注射莫德纳的人更有可能产生副作用:73%的人报告有注射部位反应，而使用辉瑞配方的人有65%报告有注射部位反应。近51%的莫德纳疫苗接种者有全身症状，而打了辉瑞疫苗的人有48%。 副作用的差距随着第二次注射而扩大。大约有82%的人在第二次注射莫德纳疫苗时报告了注射部位疼痛，而注射辉瑞疫苗的人只有不到69%。总的来说，74%的人说他们在注射莫德纳疫苗后出现了副作用，而注射辉瑞疫苗的人则有64%。 莫德纳疫苗常会引起“新冠臂” 莫德纳疫苗已经经常地与绰号为“新冠臂”或“莫德纳臂”的副作用相关联，即疫苗接受者在注射后约一周或更多时间内出现皮疹。 根据本周发表在《美国皮肤病学会杂志》上的研究，这些延迟的皮肤反应可能发生在注射后一至八天内，并不危险，也不妨碍接受安全的第二次注射。 “新冠臂”或“莫德纳臂”不同于对疫苗的严重过敏反应，如过敏性休克。过敏性休克是一种潜在的危及生命的呼吸道肿胀。这通常发生在注射的几分钟内，这就是为什么建议大家在完成接种疫苗后等待15至30分钟后再离开注射点的原因。 但皮疹并不代表问题严重。对于那些在接种疫苗后4个小时或更长时间内开始出现皮疹的人来说，没有人会过敏性休克或任何其他更严重反应。 专家表示，与COVID疫苗相关的副作用是一个好兆头，这表示你的免疫系统正在“启动”，以对抗入侵的病毒。至于为什么一种配方比另一种配方的副作用更大，目前还不清楚。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

香蕉是最受欢迎的水果之一，它们好吃又便宜，几乎在任何地方都能买到。将香蕉作为您日常生活的一部分，好处远远超出您的味蕾。据eatthis.com文章，这些美味的水果可以为您的免疫系统提供令人惊讶的支持，从长远来看，会让您更健康。 本站之前文章：香蕉吃错了反而会加重便秘？营养师说不如吃这些管用 1. 它们可能有助于减少你患流感的机会 想要安然无恙地度过下一个流感季节吗？试着现在在你的日常饮食中加入一些香蕉。根据2020年发表在《PNAS》上的一篇研究文章，在香蕉中可提取出的凝集素--一种与糖结合的不可消化蛋白，被证明对多种流感病毒株具有抗性。 2. 它们可能有助于降低你患肠癌的风险 根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，结肠直肠癌是美国男性和女性中第三大常见的癌症类型，死亡人数也是第三高。然而，食用富含抗性淀粉的食物，如香蕉，可能有助于降低这个风险。根据2013年发表在《Current Opinion in Gastroenterology》上的一篇研究综述，抗性淀粉能有效减少炎症，可能有助于降低患结直肠癌的风险。 3. 它们可能会在锻炼后增强你的身体免疫力 寻找理想的食物来为你的锻炼提供燃料，并保持你的免疫系统强大？与其吃能量棒，不如拿起一根香蕉。根据2012年发表在《PLOS One》上的一项研究，在75公里自行车计时赛前吃一根香蕉的人，对剧烈运动的免疫系统削弱反应就会不那么明显，包括较低水平的运动引发的炎症和氧化应激。 本站之前文章推荐：香蕉70年前就灭绝了！你现在吃的是假香蕉？ 4. 它们可能会降低你手术后并发症的风险 香蕉中的抗性淀粉可能是你预防术后不良结果的秘密武器，比如移植物抗宿主病（GVHD）。2016年发表在《自然免疫学》上的一项研究发现，像香蕉中发现的抗性淀粉，可能会对人体消化道中的细菌产生有益的改变，从而降低GVHD的风险。 5. 它们可能会改善你的整体肠道健康 你的绝大多数免疫细胞都生活在你的消化道中，因此在保持健康时，肠道健康是最重要的。幸运的是，香蕉可以帮助维持肠道中有益细菌的健康平衡，给你的免疫系统一个重要的助力。 根据2017年美国微生物学会杂志mBio上的一篇研究文章，像香蕉中的抗性淀粉，可以帮助有益的肠道细菌繁殖，以及促进人的脂质代谢。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】安省政府近日宣布，在一些受新冠疫情严重影响的社区，18岁以上的人群将很快有资格接种疫苗。 政府在周三发布的全省居家令公告中公布了一些细节，但关于扩大接种范围包括哪些人以及这些人如何、何时预约接种等事项仍然存在很多问题。 CTV News调查了这些问题并列出了一张清单，整理了关于这些变化，人们需要知道的事情。   哪些人符合接种资格？ 安省政府说，安省将从4月12日当周起，为教育工作者接种疫苗，这包括在多伦多和皮尔区的高风险社区与特殊教育学生者共事的工作人员。 省政府还表示，多伦多和皮尔区18岁以上的居民也将优先接种疫苗。 官方表示，在这些社区，他们目标群体是在高风险聚集场所、住宅楼、宗教设施以及为大雇主工作的人。官方称，随着获得疫苗，接种资格将扩大到约克区、杜咸、Halton、汉密尔顿、尼亚加拉、渥太华、Simcoe-Muskoka、滑铁卢、Wellington-Dufferin-Guelph、温莎-埃塞克斯等其他热点地区的高危社区。 皮尔区和多伦多的居民可根据邮编确认是否可以优先接种疫苗。目前，安省已确定多伦多53个邮编地区和皮尔区25个邮编地区可优先接种新冠疫苗，名单如下：   如何预约接种疫苗？   省府表示，流动医疗队将与公共卫生单位、社区团体和当地企业合作，为高危地区18岁以上人士接种疫苗。同时，还将在高危地区设立临时诊所提供疫苗。   安省卫生部的一位发言人周四表示:“我们将与多伦多和皮尔区公共卫生部合作，在不久的将来提供更多关于如何预约的细节。”   这位发言人说，流动医疗队和临时诊所都不会使用省预约系统。   东多伦多卫生合作伙伴周四宣布，本周将把疫苗接种工作扩大到高危地区的临时诊所。这个策略给其他社区如何运营流动的和临时的诊所提供了一个参考。该卫生组织表示，4月7日至11日，将在Thorncliffe Park和Flemingdon Park开设5个临时新冠疫苗诊所。   该组织表示：“社区组织正在这些地区推广诊所的日期和时间，这些临时新冠疫苗诊所向Thorncliffe Park和Flemingdon Park 的18岁以上人士开放，且不需要预约。居民注射疫苗需携带住址证明，如驾照、水电费账单或其他表明他们居住在指定邮编地区的身份证明文件。”     何时何地接种疫苗？   关于这方面的详细计划仍在制定中。 省府表示，热点地区公共卫生部门正在推动建立临时诊所和流动医疗队的进程，并将决定何时何地接种疫苗。 多伦多公共卫生部门也表示策略正在制定中：“就像省政府昨天下午宣布的那样，多伦多公共卫生部门和卫生保健合作伙伴正在合作制定策略，相信很快就会公开，”一位发言人如此表示。 官方也没有表明疫苗接种开始的确切日期，但某些社区合作伙伴，如东多伦多卫生合作伙伴，已经开始在居民楼、宗教设施和广场等地组织起了临时诊所。 （编辑：北极星） （Ref: https://www.cp24.com/news/full-list-of-ontario-neighbourhoods-where-the-covid-19-vaccine-will-be-available-to-those-18-1.5379883）

【加拿大都市网】近期，加拿大新不伦瑞克省的部分地区爆发了一种神秘的脑部疾病，已有44人确诊并造成了6人死亡。根据3月发送给医疗专业人员的内部公共卫生备忘录，该神秘疾病于2015年被首次诊断出，目前该疾病大部分集中在新不伦瑞克省东北部的阿卡迪亚半岛地区和东南部的蒙克顿地区。但专家表示，该疾病会影响所有年龄段人群。 据悉，该神秘疾病症状与一种罕见的致命性脑部疾病克雅氏病（Creutzfeldt-Jakob）类似。然而矛盾的是，克雅氏病的检测结果表明，这种疾病不是已知的朊病毒疾病。所以科学家们正在调查该病是一种全新疾病的可能性，或许是由某种环境毒素引起的。 上个月，该病造成了43人确诊5人死亡，如今，这两个数字来到了44人确诊，6人死亡。 突然发病 迅速恶化   Steve Ellis现在住在新斯科舍省，但他仍清楚地记得那一天父亲Roger病发的情景。   两年前的6月，Roger结婚40周年纪念日那天，他突然昏倒，并出现了癫痫症状。   几周内，他就开始出现幻觉、妄想、并具有攻击性。同时，他的体重迅速下降。不到三个月，他就瘦了60磅。他吃不下饭，头也抬不起来，走路也很困难。   Ellis说:“我们被叫到医院谈论后事，因为他们真的认为他快要死了。我们当时在为他的后事做准备，但却不知道如果他去世了，是得什么病去世的。”   当问起Steve Ellis他的父亲患病前是个什么样的人时，Steve Ellis表示：“他很棒，”他说。“他是一个好爸爸，一个非常努力的工人，他从很小的时候就在煤矿部门工作，养家糊口。他很善解人意，并且总是竭尽全力——直到他生病之前，他一直都是这样的人。   “这就是这种疾病的速度。”     公共卫生部门建立定期更新网站 周二，公共卫生发言人Bruce Macfarlane表示，他们理解“社区中存在混乱和担忧”，特别是在阿卡迪亚半岛和蒙克顿地区。   他说，到目前为止，还不清楚地域因素是否与该疾病有关。   Macfarlane说:“我们的调查没有发现任何证据表明，上述地区的居民比省内其他地区的居民面临更大的风险。” 他说，随着调查的进行，公共卫生部门将“致力于保持透明”，并指出，将通过一个正在建立的网站提供定期更新。 对紧张不安的居民来说，该承诺显然是受欢迎的，但公共卫生部门仍被批缺乏透明度。     信息不透明引发民众不满 与神秘疾病形成鲜明对比的是，卫生部门没有披露特别多的消息。 Marrero博士和该省的公共卫生官员表示不会公布第6名死者是何时何地死亡的，也不会公布第44例病例是何时何地报告的。同时，尽管公共卫生部门称该疾病会影响所有年龄段人群，但他们并没透露病人的年龄。另外，除了表示大多数病例集中在新不伦瑞克东北部的阿卡迪亚半岛地区和东南部的蒙克顿地区外，公共卫生部门并没有具体说明这些病例是在哪里发现的。而且自从三周前更新了一些消息公开以后，公共卫生部门还没有举行任何新的公共信息会议或更新新的信息。 自3月中旬该疾病首次成为头条新闻以来，缺乏相关公共信息也一直是人们关注该疾病的原因之一。 阿卡迪亚半岛北部村庄伯特兰的镇长、阿卡迪亚半岛市长论坛主席Yvon Godin在早些时候接受采访时曾说：“居民们很焦虑，他们问‘是驼鹿肉（致病）吗?是鹿吗?它会传染吗?’”、“我们需要尽快知道是什么导致了这种疾病。” 一份今年3月17日泄露的公共卫生备忘录称，第一例病例可追溯到2015年，2019年新增11例，2020年新增24例，2021年新增7例。2020年，这些病例被认定为集群性病例。   在备忘录泄露的次日，在新冠疫情新闻发布会上，公共卫生部门被问及该病，才证实了该群集性病例确实存在。     不公开信息致贻误治疗时机   居民Steve Ellis表示，他的父亲Roger出现了公共卫生部门描述的这种神秘疾病的“所有症状”，且到现在已经有两年了，他对卫生部没有早点公布这些信息感到震惊。 Ellis表示：“为什么之前没人告诉我们?为什么政府不亲自讨论这件事，非要在被媒体泄露后才说?”   Roger虽然在接受了一系列药物治疗后恢复了一点，但他的症状仍在持续恶化，让医生和Ellis的家人都感到困惑。   直到几周前，当Ellis听说公共卫生部门正在提醒省内的医生注意43个神秘疾病病例时，他震惊了。   他说，“我爸爸有他们描述的所有症状。”   在此之后，Ellis立即联系了Marrero，预约了这位神经科医生在蒙克顿诊所(Moncton clinic)会诊。   Marrero现在正在为Roger治疗，并将进行一系列毒理学、血清学和其他测试，以确定他是否患有这种神秘的疾病。   Ellis说，这是他的家人两年来最接近得到答案的一次。   Ellis表示，他曾多次向公共卫生部门寻求相关信息，并询问为什么直到今年才被告知这种疾病。终于，他在上周接到了卫生部门一位高级顾问的电话。   Ellis说:“我被告知，之后还会有更多的更新。我希望他们会坚持这么做，因为缺乏透明度真的令人不安。不幸的是，我通过多种媒体渠道才让公共卫生部门给我回了电话。但实际上事情不该是这样。”   Ellis现在在Facebook上开设了一个私人页面，名为神秘神经疾病新不伦瑞克支持小组（Mystery Neurological Disease NB Support Group），以帮助那些怀疑自己或自己的所爱之人患有这种疾病的人。   “我们分享我们的故事的使命是让它继续下去，希望这能给人们带来答案，”他说。我知道这需要时间，但这是爸爸生病以来我们最大的希望。”     附录：   神秘疾病已知信息：   神秘疾病是什么？ 一种未知的神经系统疾病，与克雅氏病类似，克雅氏病是一种罕见的致命的脑类疾病，是朊病毒疾病。 什么是朊病毒疾病? 朊病毒病是一种极其罕见的疾病，并非由病毒引起，而是由蛋白质引起的一种疾病。朊病毒蛋白质的异常折叠可引起连锁反应，破坏患者神经元，导致患者大脑异常并失控。在加拿大、美国出现的“僵尸鹿”就是因为鹿感染了朊病毒所引起的。朊病毒潜伏时间可以很长，且具有传染性。又因为其本质为蛋白质，故难以用普通灭菌方法消灭。目前没有证据表明鹿类的朊病毒可以传染给人类。 什么时候发现的这种病? 首例病例发现于2015年，加拿大公共卫生局的CJD监测系统于2020年首次确认可能存在群集性病例。2019年发现了11例病例，2020年又发现了24例，2021年又发现6例。现已有6人死亡。 病例在哪出现? 到目前为止，这种疾病只在新不伦瑞克省出现了。它似乎集中在新不伦瑞克东北部的阿卡迪亚半岛和东南部的蒙克顿地区。 共有多少病例?死亡多少人？ 已查明44例确诊。公共卫生部门表示，其中35个在阿卡迪亚半岛，8个在蒙克顿地区。第44例病例的发生地点尚未透露。死亡6人。 会影响哪些人? 根据公共卫生备忘录，该疾病会影响所有年龄段的人，男性和女性的影响是一样的。大约一半的感染者年龄在50岁到69岁之间。   患者有什么症状? 症状包括行为改变、睡眠障碍、不明原因的疼痛、视觉幻觉、协调能力问题以及严重的肌肉和大脑萎缩。 会传染吗? 由于病因尚未确定，目前尚不清楚这种疾病是否具有传染性。   可能的致病原因是什么？ 尽管与克雅氏病有许多相似之处，但检测结果显示目前已经排除了已知的朊病毒疾病的可能性。 科学家们目前正在研究这种病是否是朊病毒疾病的新变种，或一种全新的疾病。 神经学家和科学家怀疑致病原因可能是接触了一种尚未确定的环境毒素。 研究团队构成? 目前，由神经学家、流行病学家、科学家、研究人员和其他专家组成的一个全加拿大人的研究团队正在调查该疾病。 在新不伦瑞克，蒙克顿神经学家Alier Marrero博士正在领导这项研究。在渥太华，资深科学家、克雅氏病监测系统主任Michael Coulthart正在领导这项研究。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.cbc.ca/news/canada/new-brunswick/mystery-brain-disease-ellis-public-health-1.5976428）   （图片来源pixabay，仅作参考说明）

在COVID-19使世界进入封锁状态一年多后，加拿大各地正在注射新冠疫苗来预防该病毒。除了降低感染风险外，大规模接种疫苗也是实现群体免疫的第一步。 据《读者文摘》文章介绍，对我们中的许多人来说，等待是最困难的部分，但对有些人来说，这种困难却远不及小小的针头。如果一想到打针你就头晕，那么接种疫苗就会成为你压力和焦虑的来源。在加拿大，大约四分之一的成年人报告说他们害怕针头。以下是你需要知道的关于怕打针的知识，以及如何处理它。 恐惧和恐惧症的区别是什么？ 每个人都会在某些时候感到恐惧，比如在晨跑时被松鼠吓了一跳，或者炒菜的时油突然爆溅到身上。另一方面，恐惧症是一种医学诊断，结合了极端的恐惧、焦虑和回避，干扰了你的生活。 据估计，高达4%的普通人群有晕血、晕伤或是晕针的恐惧症，这种情况下，有人很可能一看到血，或一想到注射或受伤就可能晕倒。有恐惧症的人不惜一切代价试图避免任何引发他们恐惧或焦虑的事情，这可能导致日常活动受到限制，并可能给人际关系带来压力。恐惧症患者的恐惧和焦虑感通常与所带来的危险不成比例。此外，恐惧症患者并不能从那些推荐给低恐惧程度患者的疼痛管理策略中受益，他们通常需要专业帮助。 是什么原因导致对针头的恐惧？ 并不是单一的经历或特征导致某人对针头产生恐惧或害怕。相反，它是不同的生物、心理和社会因素的组合。这可能包括遗传学、 不愉快的记忆或目睹别人的负面经历。 如何控制对针头的恐惧？记住C.A.R.D四字诀窍 舒适(Comfort)：如果你感到焦虑，坐直可以让你感觉更有控制力。在接种疫苗之前吃点零食或者带上你最喜欢的物品也能让你感到舒服。 问(Ask)：问问题可以帮助减轻恐惧，确保您知道在接种前、接种中和接种后会发生什么。 放松(Relax)：专注于呼吸可以帮助舒缓紧张的神经。尝试深吸气和呼气。使用积极的自我对话来提醒自己，你可以处理这种情况。 分散注意力(Distract)：一个好的分散注意力可以让你在很长一段时间内不去想这个过程。在手机上玩游戏，听音乐或与人交谈。 疼痛管理 打针的疼痛也可以通过去药店快速缓解。比如在接种疫苗前一小时将麻药膏或贴片等非处方外用麻醉剂涂抹在手臂上。 暴露疗法 对于那些非常害怕针头或有恐惧症的人，也可以采用暴露疗法。这是一种治疗方法，病人会在监督下缓慢地、有控制地接触到针头。它是由心理学家等心理健康专家提供的，首先列出你害怕针头的所有事情，按照从最少到最可怕的顺序排列。病人可能会从他们最低程度的恐惧开始，从看针头的图片发展到到持有针头。每一步都不断重复，直到他们意识到恐惧下降，无论最担心的是什么，都不会发生。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】都市报电子版为您送上新鲜热辣的生活资讯娱乐八卦，今天的健康专栏为《打疫苗亲身体验 有这些反应》阅读原文请翻到32-38页 点击查看本期都市报完整内容（阅读原文请翻到32-38页）

据健康中国报道，《中国高血压患者心率管理多学科专家共识（2021版）》近日在北京发布。该共识由中国医疗保健国际交流促进会高血压分会和北京慢性病防治与健康教育研究会组织编写，建议将高血压患者的心率干预切点定义为静息心率大于80次/分钟。 静息心率又称为安静心率，它是指我们在清醒、不活动的状态下，心脏每分钟跳动的次数。 健康成年人的静息心率在51-94次，平均67次/分。 高血压患者首先强调控制血压达标，兼顾心率管理。对高血压伴静息心率增快的患者，应首先排查引起心率增快的基础疾病及其他因素，针对原发疾病和诱发因素进行治疗。 对高血压伴静息心率增快者，尤其是合并冠心病、心力衰竭、主动脉夹层及快速心房颤动（伴心室率增快）的患者，可选择兼有降压和控制心率作用的药物。(图片来源pixabay)

【加拿大都市网】卑诗省卫生厅周四公布，单日新增1,293宗新冠确诊病例，创疫情以来新高。本省过去一周平均单日新增1,056 宗，亦破纪录，为自疫情以来本省首次超越1,000之数。 本省的活跃病例目前增至9,184宗，为自去年12月22日以来最高，其中包括336名住院病人，当中101人正在深切治疗部留医。过去24小时，有两名病人不治，死亡个案累计达1,493人。 卑诗首席卫生官亨利（Bonnie Henry）宣布，省府颁布新的公共卫生命令，规定一旦工作场所发现有3宗或以上确诊个案传播，官员可勒令其停业10天或以上。省府指，这项新命令是因为最近在工作环境中的病毒传播情况增加所致。 亨利重申，感染数目激增，很大程度也与社交聚会有关，特别是在20至39岁年龄组别人士之中。 根据在周四公布的最新数据，本省在感染巴西P.1变种病毒的个案中，约40%为20多岁的人士。亨利认为，感染P.1变种病毒的年轻人比例较高，是因为病毒传播的环境情况，以及其传播力较强。 P.1变种病毒与首先发现于英国的B.1.1.7变种病毒，现在已取代了其他新冠病毒品种，成为本省最主要的病毒感染类型。 亨利表示，有鉴于此，当局正在调整其检测变种病毒的策略，不再只对看来有迹象似是变种病毒的个案作检测，而是要对所有对新冠病毒呈阳性反应的人，都像带有变种病毒般看待，以达到监测效果。检测数据将有助本省掌握感染群组及疫情，并确定带变种病毒旅客的比例，以及协助监测二度感染、疫苗失效及所谓的“ 漏网变种病毒”等情况，后者对接种的免疫功效反应不大。 亨利称，P.1及B.1.1.7变种病毒感染者的住院率，略高于其他新冠病毒感染者。在3月1日至26日期间，在整体的新冠感染者中，有4.2%的人需住院治疗。P.1感染者的住院比率为4.3%，B.1.1.7的为5%。 P.1感染个案主要现于温哥华沿岸卫生区，但本省除北部地区外，各卫生区均曾有感染这种病毒的群组。她指出，虽然年轻患者人数增多，但住院比率没有明显改变，他们与其他年龄组别相若。 本省有一宗新增爆发，地点为温哥华Joseph and Rosalie Segal家庭健康中心，至周四止，有11家医院、护理院舍或辅助式居住设施有处于活跃状况的疫情爆发。 卑诗省疫情第三波的病例数据响起了警号，但疫苗接种计划亦在加快推行。 自本周二以来，本省有48,905人次接种了辉瑞、莫德纳或阿斯利康疫苗，也是本省的创纪录的接种量。 至周四止，本省累计接种了995,001剂新冠疫苗。 V20

蒙特利尔将恢复晚上8点开始宵禁，并在三个城市和一个地区延长封锁令。这是魁北克省三天内第二次收紧COVID-19限制。 据加通社报道，省长Francois Legault在蒙特利尔表示，从本周日开始，Montreal及其北部郊Laval的人们必须从晚上8点到凌晨5点待在家里，否则将面临超过1,000加币的罚款。目前该地区的宵禁时间是晚上9点半开始。 Legault说，尽管该地区每天的COVID-19新增病例一直很稳定，但他还是对Montreal和Laval实施卫生令作为预防措施。他说，卫生官员近乎一致地认为，病毒变种的大量存在将很快导致人口密集地区的病例迅速上升。 "我们的挑战是在心理和身体健康之间找到一个平衡点，没有任何神奇的秘方可以成功对抗这种流行病，"他说。当被问及晚上8点的宵禁将保持多久时，Legault说。"直到进一步的通知。" 上周，Legault将魁北克市、Levis和Gatineau置于早前的宵禁之下。周一，他对魁北克Beauce地区的几个市镇也做了同样的规定。政府还关闭了这些地区的学校和非必要的企业，Legault周四宣布，这些措施将至少延长到4月18日。 周二，Legault宣布，包括蒙特利尔在内的COVID-19红色区域的健身房必须从周四开始关闭，而礼拜场所必须限制在25人以内。 魁北克省周四报告了1,609个新感染病例，是1月21日以来的最高日数。魁北克市地区新增病例最多，有436例，比前一天增加74%。（都市网Judy编译，图片来源加通社)

【加拿大都市网】 4月8日（周四），亚省卫生部首席医疗官Deena Hinshaw在新闻发布会报告新增717宗与变种病毒有关的病例。 目前，变种确诊病例占亚省活跃病例的44.8％。 Hinshaw称，现在已经到了令人担忧的地步，这是亚省新增确诊的主要来源。 疫情数据 亚省报告了4月7日新增1,429宗病例，创下今年以来的最高确诊数量记录。还新增了3宗死亡病例，亚省总死亡案例已达2,005例，总确诊病例156,905例。在340位住院患者中，有83位仍留在深切治疗病房（ICU）中治疗。 亚省有12,187例活跃病例，其中共有5,457例与变种病例相关。 目前，共有8,229宗首次在英国发现的B.1.1.7变种病例、26宗在南非发现的B.1.351变种病例，以及23宗在巴西发现的P.1变种病例，总数达到8,278例。 紧密接触者要进行两次测试 Hinshaw表示，目前为止，最常见的是英国变种B.1.1.7，占所有变种病例的99％。现在已经达到了一个临界点，如果测试呈阳性，就应该假设是英国变种病毒。 公共卫生官员现在将重点放在接触者追踪小组的工作上，以筛查P.1和B.1.351变种病毒。 由现在开始，亚省将提供两次检测予已确诊患者的紧密接触者。如果曾接触确诊者，则要在收到通知后立即进行测试；如果测试为阴性，则在上次暴露后10天再次进行测试。 这是因为有人或处于14天的隔离期内，如果他们在第一次检测中结果呈阴性，那么他们仍有可能正在感染该病毒。因此，进行第二次测试是非常重要的。 敦促隔离新患者 亚省强烈鼓励所有新确诊的患者例与其他家庭成员隔离，比如入住酒店或其他单独的住所。 截至7日，全省共接种了779,817剂疫苗，包括为143,625人提供了2剂疫苗。 计划为亚省南部的Cargill肉类工厂设立疫苗接种诊所 亚省卫生服务局（AHS）确认了一项计划，将为位于亚省南部High River的Cargill肉类加工厂的工人进行疫苗接种，该工厂在今年和2020年均爆发过疫情。 根据AHS的列表，Cargill的工人将根据第2C阶段计划进行疫苗接种，具体取决于疫苗的数量而定。但现场接种诊所的开放日期尚未公布。 疫苗将由Cargill雇用的职业医疗护士进行管理。护士将接受AHS工作人员的培训和指导。 疫情爆发后，肉类加工厂在2020年4月停业了两周，该工厂的2,200名工人中有951人确诊，并有2名员工死亡。同时，还有一名工人的父亲也染疫而亡。 1月，401本地食品和商业工人联会(401 United Food and Commercial Workers Local) 主席Thomas Hesse呼吁对Cargill和位于亚省Brooks的JBS肉类厂的工人提供疫苗接种。这两个地点处理了加国接近70％的牛肉供应，并且都称在2020年春季爆发疫情。 AHS表示，如果有疫苗供应，该试点计划有望在未来几周内扩展到其他肉类加工厂。 (相片来源：CBC News Livestream)

【加拿大都市网】加拿大周四有10个省份报告新增新冠病例7,984人，累计总数达1,036,023人。全国新增死亡38人，死者总数达23,211人。全国目前有64,291个活跃病例，同时，有948,382患者已经康复。 在新增病例方面，安省增加3,295宗至374,112宗；魁省新增1,609宗，总数达321,411宗；亚省增加1,429宗至156,905宗；卑诗省增加1,293宗至108,278宗；沙省新增205宗至35,376宗；缅省增加139宗至34,793宗；新斯高沙省新增5宗至1,754宗；纽宾士域省新增7宗至1,686宗；纽芬兰与拉布拉多省新增1宗至1,022宗；爱德华王子岛省新增1宗至161宗。 在死亡数据方面，魁省新增9人至10,718人死亡；安省新增19人至7,494人；亚省新增3人至2,005人；卑诗省新增2人至1,493人；缅省新增3人至946人；沙省新增2人至447人。全国其余7个省区当天无报告新增死亡案例。 魁省目前的活跃病例数为11,452例，比一天前大幅增加657例，其中566名患者需要入院治疗，比前一天增加23人，包括132人在深切治疗部（ICU），比前一天增加9人。 由于病例数持续上升，魁省省长勒格（Francois Legault）周四宣布，从星期天起，满地可和拉瓦尔(Laval)两个地区的宵禁时间提早至晚间8时开始。他同时还宣布，在魁北克市、李维斯(Levis)、博斯(Beauce)，以加蒂诺（Gatineau）等变种病毒迅速传播的地区，实施的强化封锁措施将延长至4月19日。 V05

4月7日，针对加拿大目前第三波疫情，中国驻加拿大大使馆官方网站刊登《关于继续加强疫情防范的提醒》，全文如下： 　　目前加拿大新冠肺炎第三波疫情形势严峻。自加乘机赴华人员连续几天出现输入性病例。为维护好自身和公共健康安全，请大家持之以恒，毫不松懈，继续提高警惕，加强防范： 　　一、务必严格遵守当地卫生部门的防疫规定。在公共场所佩戴口罩，保持至少2米的社交距离。平时注意勤洗手、勤消毒；尽量减少不必要外出，不要参加节假日聚餐等各类聚集性活动。如出现疑似症状或身体明显不适，请务必立即拨打加拿大公共卫生部门811健康咨询热线或911紧急救援电话及时就诊。 　　二、坚持“非必要、非紧急、不旅行”原则，尽量避免长途或跨境旅行。 　　三、如确须回国，请选择直航赴华，不要赴第三国转机。接受“双检测”后，应居家隔离，不要外出；赴机场途中务必加强个人防疫。如登机前出现疑似症状，请取消行程，及时检测就医。 　　 有关联系电话如下： 　（一）外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话：在国内请拨打010-12308或010-59913991；在加拿大请拨打01186-10-12308或01186-10-59913991。 　（二）中国驻加拿大使领馆紧急求助值班电话 　　驻加拿大使馆(领区为渥太华地区、新斯科舍省、爱德华王子岛省、纽芬兰及拉布拉多省、努纳武特地区）：001-613-5621616； 　　驻多伦多总领馆（领区为安大略省、曼尼托巴省）：001-416-5942308； 　　驻温哥华总领馆（领区为不列颠哥伦比亚省、育空地区）：001-604-3369926； 　　驻卡尔加里总领馆（领区为阿尔伯塔省、萨斯喀彻温省、西北地区）：001-403-5376907； 　　驻蒙特利尔总领馆（领区为魁北克省、新布伦瑞克省）：001-514-9338891。

【加拿大都市网】加拿大皇家银行（Royal Bank of Canada）今年将额外给员工放假一天，因为据员工反映，随着新冠疫情的持续，他们感到比以往任何时候都要累。 RBC首席执行官麦凯（Dave McKay）周四上午在发给全公司的邮件中说：“你们很多人都说过，你们现在比任何时候都要疲惫，我清楚疫情对朋友、同伴、同时和家人都有影响。我们需要放松，在某些情况下休息一下，所以请优先照顾好自己。” 根据微软（Microsoft）最新公布的年度工作趋势指数，与全球平均水平相比，疲惫和压力是加拿大劳动力市场中最普遍存在的感受。 3月份发布的这份报告基于1月对31个国家的31,092名全职或自雇人士的调查。报告称，近一半的加拿大员工，即47%的人表示感到疲惫，而全球平均水平是39%。研究还发现，在一个典型的工作日中，51%的加拿大人感到压力，而全球平均水平是42%。 报告称，员工的疲惫与开会、回复信息和邮件的时间增加有关。 在RBC采取多放假措施的前一天，安省就宣布了全省范围的居家隔离措施，以应对新冠病例激增的情况。 由于加拿大正在努力应对第三波疫情，其他省份最近也恢复了更严格的公共措施。 亚省周二宣布将重新引入一些限制措施，比如禁止室内就餐。上周魁省三个城市将进入为期10天的封闭阶段，关闭学校和非必要企业。 麦凯说，RBC意识到疫情流行带来的持续性压力，特别对那些恢复封闭状态的地区。“我鼓励大家把个人时间排在首位，尽可能注意工作的生活的界限。” V33 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省政府由周五（9日）开始，进行“零容忍”工作场所安全检查行动；首天开始进行安全检查的工作场所，是位于皮尔区及荷顿区的货仓、食物处理厂及生产厂房。 安省劳工厅长麦诺顿（Monte McNaughton）表示，在全省多个地区发现更具传染性的变种病毒后，企业制定适当的健康与安全指引，可阻止病毒传播转趋恶化。 麦诺顿表示，对于违反安全要求的不良企业及个人，政府会“零容忍”，因为这会给工人及公众的生命造成危险，有关官员会毫不犹豫地向违法人士及企业发出告票。 检查人员于周五进行的安全检查行动，是根据《职业健康与安全法》及《重启安省法》（ROA），检查企业是否符合疫情健康与安全的要求，包括确保适当社交距离、筛查及戴口罩。 省府又表示，将会加强检查与执法，当中包括加强对建筑业的教育与宣传，对建筑项目的疫情安全要求，会以“零容忍”方式看待；另向雇用外劳的农场进行风险检查。 另外，由周六（10日）起，会有1支由多个部门组成的省级检查队伍，派驻到皮尔区及荷顿区，在容许继续开门营业的零售店作安全检查，若个别人士违法，最高罚款额为750元，企业的最高罚款额为1,000元。 另外，检查员也会就《紧急情况管理与民防法》的新要求下，了解企业是否符合规定，当中包括是否仅出售必需产品。 若严重违法者，可能会被起诉，一旦定罪，个人最高罚款额为10万元，公司董事及高级管理人员的最高罚款额为50万元，不论个人或公司董事与管理人员，也可能被判最长1年监禁；至于违法的企业，最高罚款额为1,000万元。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】员工和客人在不知不觉中将新冠肺炎传播到了杂货店和工作场所！ 卫生当局已证实，魁北克城一家健身房与400多例新冠肺炎病例有关。此前，不知情的工作人员和客人将疾病散播到了杂货店、家庭和工作场所。   CIUSSS 发言人对媒体表示，截至4月7日星期三，已有多达195名客人和员工的新冠检测呈阳性。 这些人被认为是在不知情的情况下将新冠病毒带到了包括餐馆、杂货店、零售店和办公室在内的约36个工作场所。这造成了另外224人也感染了新冠肺炎。 共有419例确诊病例被认为与魁北克城的这家大型健身房有关，该健身房在上周被关闭。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/quebec-city-gym-is-now-linked-to-over-400-cases-of-covid19） （图片来源图库）

【加拿大都市网】宜家（IKEA）宣布，受“居家令”影响，为兼顾顾客、员工及社区的安全，决定临时关闭大多伦多地区的5间分店。 宜家表示，由周四（8日）开始，会临时关闭5间分店，分别位于Burlington、怡陶碧谷、渥太华、北约克及旺市。 但该集团表示，会继续为安省的客户提供送货服务。 安省由周四凌晨零时01分开始执行的“居家令”，规定折扣及大型商店仅可售卖杂货、家居清洁用品及药物（包括个人护理及保健产品）。 大部分非必需零售店，只可以由早上7时至晚上8时提供路边提货服务，早上6时至晚上9时则可提供送货服务，而所有零售店于晚上9时至翌日早上6时则必须暂停营业。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省政府宣布，将采取新措施来确保学校免受疫情影响，当中包括提供进修培训、加强学校清洁及无症状检测，另外，安省所有学生及教职员，在春假期间，也可以到各药房及180间检测中心，进行无症状样本检测。 安省教育厅长莱切表示，省府最重要的是要确保学校可以安全地继续开放，以及确保学生、教职员及其家人安全；他表示，这是努力为教育工作者接种疫苗的同时，采取其他健康与安全措施，以预防疫情的原因。 莱切强调，学生应在4月19日安全地重返校园，以便可继续在课堂上课，省府承诺会实现这个目标。 省府表示，安省医疗总监David Williams医生已确认学校仍然安全，而即将采取的新措施，目的是要进一步保护学校与社区，免受病毒进一步扩散。 新措施包括现场自我筛选确认，春假后进行进修培训，尽可能进行户外授课，春假期间加强学校清洁，提供与相关活动予学生，致家长信函宣传最佳行动以确保春假安全，及扩大无症状检测。 根据省府的计划，在4月12日至18日的春假期间，安省所有学生及教职员，可以到各药房及180个检测中心，进行无症状检测。 另外，由下周开始，安省的教育工作者，会直接向有特殊教育需要的学生提供支援，在“热点”地区的所有教育工作者，下周开始可优先接种疫苗，首先会由多伦多及皮尔区的“热点”区域开始，之后会逐步扩至约克区、渥太华、汉密尔顿、荷顿及杜咸等地区。 （加通社资料图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省实施“居家令”首天，多间大型零售商被迫制定新措施，将店内被政府认为不属于必需的物品货架封条，不作出售。 例如Walmart，将属于必需的货品（包括厕纸、洗手液及消毒湿纸巾）摆放在同1个区域内，且限制人流，至于店内其他区域的货架，员工则以黄色警告带封上。 有个别Walmart分店，更以数十个蓝色盒，挡着服饰区，阻止顾客进入。 另外，Costco则利用透明胶纸来封堵所有非必需品的货架，且将部分区域封锁。 （图片：Global News） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省居家令今起正式实施。根据法律规定，只有在必要的情况下，人们才可以离家外出。那么究竟什么是必要情况？这第二次居家令通第一次相比又有什么相同和不同呢？这篇文章会为你解答最常见的居家令问题。   Q: 本次居家令持续多久？ A: 本次居家令持续28天，到5月6日为止。若政府认为有必要，不排除延长居家令的可能。   Q: 什么是必要出行？ A: 在上次执行居家令的时候，政府没法统一判定什么是必要出行。但这次，政府列出了必要出行的几种情况，包括买食物、保健服务(包括药物和疫苗)、锻炼或某些不能在家完成的工作等。详细信息可参考文章 居家令再度启动 哪些算是必备出行？   Q: 每人每天离家次数有限制吗？ A: 没有。但离家必须是必要出行。   Q: 离开家的时长有限制吗？ A: 没有。但政府提醒人们离家时长应尽可能短。   Q: 哪些地方仍然开放？ A: 大多数非必要的零售商店必须对亲自购物者关闭。但早7点到晚8点之间可以路边取货和送货上门。 送货上门给的时间是早6点到晚9点。 购物中心也必须对亲自购物者关闭，只能提供特定服务，比如只能预约路边取货。   Q: 大型超市还开吗？ A: 大型超市仍开放，可亲自购物，但只卖必需品，如食品杂货，家庭清洁用品，药品等。 下列商店仅接受预约亲自购物，客容量为正常容量的25%，只可早7点至晚8点运营。 安全用品店 主要销售、租赁或维修辅助设备、移动设备、援助用品或医疗设备的企业 租赁服务企业，包括汽车租赁、商业租赁和轻工机械设备租赁 销售处方眼镜 出售机动车辆、船只的企业 提供车辆和设备维修和基本保养租赁服务的企业 由电信供应商或服务机构经营的零售商店，只允许公众购买手机、进行维修或技术支持 户外园艺中心和苗圃，以及室内温室可以开放，客流量限制为正常容量的25%。   Q: 学校开吗？ A: 福特政府没有要求安省关闭学校，但多伦多、皮尔区和圭尔夫已经决定关校。这些地区的学校至少要到4月19日才能恢复课堂教学。   Q: 可以出门锻炼吗？ A: 可以。锻炼被认为是出门的必要原因之一。   Q: 餐馆是否提供自取与送餐？ A: 餐馆、酒吧不受居家令影响，仍然开放，但只提供自取、送餐和drive-thru服务。   Q: 按摩开放吗？ A: 注册按摩师是安省受监管的健康专业人员，可以继续营业。   Q: 可以去第二居所或度假屋吗？ A: 不可以。政府表示，因为要求居民呆在家里，所以应该避免前往上述场所，除非是出于紧急维护等必要目的。政府要求人们不要因为不必要的原因在不同地区之间旅行。   Q: 可以去免下车电影院看电影吗? A: 音乐会场地、剧院和电影院都关闭了，包括免下车和免下车的活动。   Q: 政府如何知道人们是不是出于合法的原因出门的呢? A: 此前的居家命令中，省府表示，当警察有“合理和可能的理由”认为居民违反了防疫禁令时，居民将有义务自证身份。 福特表示安省“没有足够的警员来追查（是否合法）”，但要求人们合作。   Q: LCBO开吗？ A:...

【加拿大都市网】安省再有245名学生确诊，发现病例学校再增28间，而托儿所则发现152宗新增病例。 截至周四（8日）早上，安省学生整体感染人数达10,909人，教职员确诊增56人，至总数2,410人；连同1,159名独立人士后，与学校有关的感染个案已上升至14,478宗。 发现病例的学校再增28间，至总数1,294间，占全省4,828间学校的比率为26.8％，因疫情而需要关闭的学校增加5间，至总数62间。 托儿所方面，过去24小时新增152宗病例，其中，89人为幼童，63人为职员；托儿所幼童的整体感染人数已达2,310人，职员确诊1,845人；与托儿所有关的感染个案达4,155宗。 发现病例的托儿所增加6间，至总数414间，占全省5,282间托儿所的比率为7.84％，因疫情而需要关闭的托儿所增加7间，至总数121间。 （星报资料图） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省周四新冠肺炎新增确诊3295例，死亡19例。完成检测63846例，阳性率6%。 对比昨日数据 破近期纪录！安省周三新增确诊3215例 多伦多破千 本日新增确诊继续破纪录，达到了3295例，阳性率6%虽然较前日有所下降但依旧在高位。   变种病毒 官网数据显示，安省累计各类变种病毒病例9838例。其中，B.1.1.7变种9632例，B.1.351变种增加3例，至总数75例，P.1变种增加11例，累计131例。   住院人数 住院人数方面，总住院人数增加20人，总计1417人；入住ICU人数增加21人，至525人；ICU内需呼吸机人数增加20人，至331人。   各区数据 多伦多新增933例；皮尔区新增649例；约克区新增386例；杜咸新增165例；渥太华新增160例。截至昨日晚8点，已接种2834784剂疫苗。     （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】麦吉尔大学研究人员领导的一项国际研究发现，牙齿卫生状况差的人往往会出现更严重的新冠症状。 研究人员调研了568名卡塔尔新冠肺炎患者的数字医疗记录和牙科记录，发现牙龈疾病患者更容易遭受新冠肺炎并发症。 具体来说，与没有牙龈疾病的患者相比，这些患者被送入重症监护室的可能性要高出3.5倍，需要使用呼吸机的可能性要高出4.5倍，死于新冠肺炎的可能性要高出8.8倍！ 数据显示，258名牙龈疾病患者中，33名在感染期间出现并发症，而310名牙龈健康的患者中，只有7名出现了并发症。 “从研究结论中，我们要强调良好的口腔健康在预防和管理新冠肺炎并发症中的重要性，”该研究的作者之一、麦吉尔牙科学院教授Belinda Nicolau在新闻发布会上表示，“牙周炎和并发症结果之间有很强的相关性。” 根据加拿大牙科协会(CDA)的说法，当牙菌斑没有从牙齿上清除并变成牙垢时，牙龈疾病就会发生，这会导致牙齿和牙龈接触处的感染。如果不治疗，它会导致疼痛发言或牙齿脱落。CDA补充道，每10个加拿大人中就有7个会在他们生活中的某个阶段患上牙龈疾病，但这可以通过每天两次刷牙和使用牙线来预防。 今年2月发表在Journal of Clinical periodonology上的研究还发现，牙龈疾病患者血液中的D-dimer 与 C-reactive protein水平升高。这两者都表明体内炎症增加。研究人员认为，这可能解释了为什么患者对新冠肺炎的反应更严重。 “牙周炎会导致牙龈发炎，如果不及时治疗，炎症会扩散到全身，”该研究的合著者、麦吉尔牙科学院的博士生Wenji Cai说。 “在新冠肺炎重症患者中，病毒会导致炎症反应，可能导致并发症甚至死亡。我们的研究表明，牙周炎会加剧这种情况。” 研究人员指出，需要在新冠肺炎和牙龈疾病治疗领域进行进一步研究，以更好地理解两者之间的联系。他们还呼吁进行进一步的研究，以了解究竟是什么导致了这种关联，从而更好地理解如何治疗这类疾病。 （编辑：北极星） （Ref: https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/those-with-poor-oral-hygiene-tend-to-experience-more-severe-covid-19-symptoms-study-finds-1.5378481） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】根据1项调查指出，有越来越多安省省民希望尽快接种疫苗。 《多伦多星报》聘用Campaign研究所进行的1项调查指出，有近三分二省民表示，希望可尽快接种疫苗，这一数字较1月份的同类型调查获得的49％高了许多。 调查指出，62％受访者表示，希望可以立即接种疫苗。 安省卫生厅估计，要有84％省民接种疫苗后，安省才可以获得群体免疫。 Campaign的Nick Kouvalis表示，最新调查结果令人感到鼓舞，反映有更多人对疫苗充满信心，以及朝着正确方向发展。 但即使全国各地正积极为国民接种疫苗，但调查发现，不少人对疫苗接种的表现仍然感到不满意，因为与其他国家相比，加国的疫苗接种情况仍属“差”。 安省截至周三（7日）早上，已接种2,726,221剂次疫苗，而只有324,783名省民完成第2剂疫苗接种；相当于大约19％省民已接种第1剂疫苗，完成2剂疫苗的省民比率仅刚过2％。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

■■卫生厅长叶丽雅称，新宁医院已经设立流动医院，并即将在汉密尔顿设立另一流动医院。视频截图   【加拿大都市网】安省政府再次颁布“居家令”（Stay-at-Home Order），居民除购买生活必需品和药物或求诊外，不应该离家外出；大型商店也首次被下令只可以售卖必需品。省长福特表示，今日开始实施为期28日的居家令是生死关头，争取时间达到40％成年人注射疫苗的目标及扭转疫情。   省长表示，虽然政府采取各项措施，但新冠疫情在变种病毒肆虐下情况更严重，医院床位和重症监护床位告急。重症监护病床的使用量在本周二已经超出最坏模型预估，因此需要立刻采取行动颁布居家令。   安省首席医官威廉斯医生（Dr. David Williams）说，安省采取各种措施遏制疫情，虽然目前的感染人数尚未上升至每日4,900人的最恶劣模型预估情况，但更多人需要入重症监护病房和更多年轻人病情严重。尤其是在刚过去的长周末，很多民众的活动明显未小心预防。   重症监护比率超过模型预估   威廉斯表示，上星期的感染人数和需要入重症监护病房的患者，仍在2％至3％的受控制范围；但这个星期需要重症监护床位新冠病人的比率大幅超过感染人数，已经超出模型所预测的最坏局面。过去两、三日的感染率更是有5％接近6％的急升，因此有需要限制居民外出和活动。   接种疫苗、减少外出和全民同心协力才能控制第3波疫情。省长说，疫苗是对抗疫情的最有效方法，希望所有人都尽快注射疫苗。周二有超过104,000人接种疫苗，令全省至今有270万人打针。省府将在高危地区的庇护所、公寓大厦、社区中心、教堂和寺庙，以及工作场所设立流动注射站。高危区内所有18岁或以上居民均可以注射疫苗。流动注射站的工作人员甚至逐家逐户敲门呼吁居民打针。   省长说，多伦多和皮尔区高危地区的教师和全省特殊教育的教职员均可以在下星期开始打预防针。如果有更多疫苗供应，省府将可以扩大接种群体，但目前给予某一些人打针，也意味着剥夺另外一些人接种的机会。事实上，现时尚有超过100万名60岁或以上的人没有接种疫苗，而这个年龄层占新冠死亡比率的95％。   反击反对党谋政治利益   卫生厅长叶丽雅（Christine Elliott）说，变种病毒令第3波疫情对医疗体系造成更大的压力。很多病人被迫送至数百公里外的医院留医。这种情况并不仅是在大多伦多地区地区出现，有病人更要转送到曼省的医院。居家令是令医院和重症监护部有能力处理严重和紧急医疗需要。   检察总长琼斯（Sylvia Jones）说，居民不应该走出居住的地区。政府将加强执法以保障社区安全和挽救生命。   省长在昨日的视频记者会上再次批评反对党，用有薪病假问题谋取政治利益，他称联邦和各省政府商议后，拨备11亿元用于有薪病假，该笔拨款至今尚有7.5亿元尚未动用。安省已经有30万人申请有薪病假。星岛记者报道

■国家免疫咨询委员会确认将两剂新冠疫苗间隔拉长至四个月。 星报   【加拿大都市网】加拿大国家免疫咨询委员会(NACI)确认将两剂新冠状病毒疫苗注射之间的间隔延长至4个月，这会让加拿大75％的成年人都能在6月中旬之前至少接种到第一剂疫苗。   NACI周三举行记者会，联合主席迪克斯(Shelley Deeks)医生表示，3月时该会已更改建议，称如果疫苗供应短缺，那么各省可以将第一次和第二次新冠疫苗注射之间的时间延长到最多4个月；如今只是就该建议发表完整声明，确保让更多人能尽快获得疫苗。   两剂之间延长至最多4月   她说：“我们仔细查看了临床试验结果，证据显示从第一剂开始就具有非常好的疫苗功效。我们还研究了新的全球实际证据，这些证据表明疫苗对症状性疾病和无症状感染的有效性都很良好，对住院治疗的有效性非常好。”   但是，一些医学研究专家认为，将原定两剂间隔时间28天拉长至120天之多，是有风险的，因为它可能导致出现新的变体，使脆弱人群的保护期减少了几个月。   拉长两剂间隔或有风险   上个月，一群医生给联邦和省政府写了一封信，反映他们对推迟第二剂疫苗的担忧和问题，并指出加拿大是唯一尝试这样做的国家，而且没有足够的数据来支持该决定。   卑诗省首席卫生官亨利医生(Dr. Bonnie Henry)是加拿大第一个提出延长疫苗间隔时间的人，她说：“其决定是有科学依据的，该方法将为所有人口带来最大的利益。”（文章来源：星岛综合）

■蒙特利尔上周末有五千名预约者未现身注射疫苗。 CTV   【加拿大都市网】加拿大政府积极推进疫苗接种速度，全国各地的公共卫生官员也呼吁民众若获得注射权就要尽快接种疫苗。虽然有些地方疫苗供应吃紧，但有些地方却有已预约的民众并未现身接种，例如蒙特利尔上周末就有5,000个预约者未现身，多伦多上周也敦促市民注射，称本星期还有7,000个预约空位。   据CTV新闻台报道，魁省政府对于预约者“放鸽子”令人沮丧，这让想获得注射者失去了机会，并表示将很快向更多团体开放资格。   一些专家指责是因为政府消息混乱才让疫苗预约注射出现混乱情况。   医生阿里亚（Amit Arya）说，一些地区对于疫苗注射的规则很混乱，而围绕阿斯利康疫苗的政策不断变化也加剧了难度。   有人盼获特定品牌疫苗   他并说，非个人化的大规模疫苗接种中心也使某些人群对疫苗注射有疑虑，如果由家庭医生来为那些有顾虑者注射疫苗，情况会好很多。“那些犹豫者并不是反对疫苗，他们只是想以一种更安全安心的方式获得接种，希望有被尊重的感觉，例如他们可能会想知道，疫苗注射会不会和我现在服用的药物产生冲突？”   蒙特利尔居民莫斯科维奇（Beth Moscovic）提到自己遇到的遭遇，她说上星期本来预约了另一个较远的地方的疫苗注射，但直到周二她才发现自己可以参加一项特殊试点计划，且可立即获得注射，所以她取消了原来较远地方的预约，没想到周二要去新地点注射时，系统却错误地将她标注为“已注射”，让她的注射出现了延误。   在某些地区，例如安省的休伦珀斯（Huron-Perth），官员们报告说，有人像逛街一样希望获得特定品牌的疫苗，所以预约了却又未注射。   但这种挑三拣四的举止对其他渴望疫苗的人来说是遗憾的。因为有许多重要的前线工作者，他们希望填补空缺以尽快获得疫苗。   多伦多药剂师史蒂文斯（Jeff Stevens）说，有老师对他说，希望能快快打疫苗，否则对上班感到恐惧。但按照该地区的现行规定，他只能为55岁以上的老师接种疫苗。   根据安省目前的计划，包括教师在内的大批基要工作人员，要等到5月中旬才能获得第一剂疫苗。   （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省进入接种疫苗计划的第二阶段，但网上的符合资格接种名单中，却不见了非裔及其他族裔。省卫生厅回应称，这是一个网络错误造成的，目前问题已经纠正。 据CTV报道，最早发现问题的是推特用户拉卡内利（Simone Racanelli）。 安省疫苗分发工作组成员、传染病专家博格奇（Isaac Bogoch）后来也被告知。 博格奇周三早上向CP24确认，合资格接种名单中确实少了非裔和其他族裔。他说，尽管这不是遗漏，但事件“有点奇怪”。 安省政府周二进入疫苗接种计划的第二阶段，该阶段仍以年龄划分，同时将居住或工作在高危环境中的人士、高危慢性疾病患者及其照护者，以及无法在家工作的人士等列为优先接种人群。 研究表明，在整个疫情期间，黑人和种族化社区受到的影响不成比例。此外，有记录显示，一些加拿大非裔和其他种族化群体对接种疫苗犹豫不决，原因是历史上有针对非裔患者的医疗事故，以及加拿大医疗体系中存在反非裔种族主义。 博格奇认为，政府必须与正在实施接种计划的公共卫生部门、社区组织以及社区领导者密切合作，在非裔和其他种族化群体中真正建立信任并消除障碍，以实现接种目标。 安省卫生厅在致CTV的电邮中说，非裔和其他族裔被删除是“一个网络复制错误”的结果，该类群体从来不应该被从名单中删除。一位发言人称，“我们注意到问题后，立刻将非裔和其他族裔重新添加回名单中。”     V18 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】加拿大周三有9个省份报告新增新冠病例7,148人，累计总数达1,028,041人。全国新增死亡32人，死者总数达23,173人。全国目前有61,996个活跃病例，同时，有942,732名患者已经康复。 在新增病例方面，安省增加3,215宗至370,817宗；魁省新增1,270宗，总数达319,802宗；阿省增加1,351宗至155,476宗；卑诗省增加997宗至106,985宗；萨省新增189宗至35,171宗；曼省增加109宗至34,656宗；新斯科舍省新增2宗至1,749宗；新不伦瑞克省新增14宗至1,679宗；纽芬兰与拉布拉多省新增1宗至1,021宗。 在死亡数据方面，魁省新增8人至10,709人死亡；安省新增17人至7,475人；阿省新增1人至2,002人；卑诗省新增2人至1,491人；曼省新增1人至943人；萨省新增2人至445人；新不伦瑞克省新增1人至32人。全国其余6个省区当天无报告新增死亡案例。 魁省目前的活跃病例数为10,795例，比一天前增加现在348例，其中543名患者需要入院治疗，比前一天增加29人，包括123人在重症监护室（ICU），比前一天增加2人。 魁北克市公共卫生局发言人周三表示，位于该市的健身房Méga Fitness Gym最近爆发的疫情与419例新病例有关，其中一名40岁男子死亡。 V05 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】越来越多的年轻人在这个时代都喜欢吃重口味的食物，越是重咸重辣的食物越喜欢，但是盐过量带来的健康风险也越来越大。 过多的盐（钠盐）会升高血压，而高血压是发生心脏病和中风的首要危险因素。同时，高钠饮食是食管癌、胃癌、脑卒中、心血管病、高血压等疾病的高危因素。据人民网报道，下面7类人更是应该少摄取盐： 1、经常头疼的人 有最新研究让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天，结果发现，每天吃8克盐的人比那些吃4克盐的人头疼次数多1/3以上。 2、容易水肿的人 人体内的水分滞留情况和钠的摄入密切相关。有研究表明，钠的摄入量过多会引起水肿、腹胀等一系列症状。尤其对女性来说，月经前几天，情况会更加明显。 3、肠胃不好的人 摄入大量含盐量高的食物会使胃里保护性黏液的黏度降低，从而降低它对胃壁的保护作用，使胃壁更容易受到伤害，导致胃病的发生。长期大量摄入高盐量的食物也会增加患胃癌的风险。 4、皮肤差的人 由于渗透压的作用，当摄入大量盐以后，身体中的水分会减少，排出身体的水分会增加，从而会导致皮肤缺水，不利于保湿。 5、慢性咽炎的人 过量的盐会导致咽喉黏液增加，使嗓子更加浑浊不清。咽喉经常发炎或者患有咳嗽的人，一定要减少盐的摄入。包括瓜子、油炸花生等表面含有大量盐的坚果炒货也要少吃。 6、肾病和高血压患者 肾脏是钠排出体内的必经通道，盐分摄入过量会加重肾脏的负担。而过量钠也会引起高血压。因此，肾脏不好的人、高血压患者都要少吃盐。 7、骨质疏松的人 有句话说得好：“少吃盐等于多补钙。”当盐分摄入量过多的时候，身体会努力把多余的钠排出，但同时也会增加尿钙的排出量。这会加重骨质疏松。 那么问题来了，我们到底该怎么减盐呢？ 烹饪和准备食物时，少放盐，同时减少使用咸的酱料和调味品（如酱油、汤料或鱼露）。 做菜的时候，适当使用酸味调料，增加你对咸味的敏感度。 同时少用甜味调料，因为甜味会掩盖咸味。最后放咸味调料。这样调料能停留在食物表面，减少用量。 避免食用含盐量高的零食，尽量选择新鲜的健康零食而不是加工食品。 使用罐装或干燥的蔬菜、坚果和水果时，选择不添加盐和糖的品种。 阅读食品包装上的营养标签，选择钠含量低的产品。 编辑 森森 (图片来源 Pixabay)