健康

【加拿大都市网】加拿大周三有9个省份报告新增新冠肺炎病例，合共多4,051人确诊，累计946,370人染病。另外，全国增加24人不治，总计22,759人病逝。还有，随着加拿大继续进行新冠疫苗接种计划，专家表示，部分国民即使接种了所需剂量疫苗，仍可能感染新冠肺炎。 曼尼托巴大学(University of Manitoba)病毒学家金德拉楚克(Jason Kindrachuk)称，疫苗并非百分之百有效，每个人的身体对疫苗的反应都不一样，一些人在接种后没有做出足够有力的反应来完全防御自己，避免感染或发展为疾病。 魁省新增783宗新病例至304,490宗，并多8人死亡至10,626人。省长勒格（FrançoisLegault）表示，尽管该省病例数目较高峰时期有所回落，并取消了一些公共卫生限制，但是省民不应松懈，以避免第3波疫情出现。 勒格又提到，变种病毒病例数目越来越多，“现在变种病毒病例数目占我们病例总数的30%，然而到下个月，可能占主导”。 阿省新增692人染病至143,547人，其中202宗新病例属于更具传播力的变种病毒病例。该省首席卫生官欣萧(Deena Hinshaw)警告，可能需要采取进一步限制措施来减缓变种病毒传播。 此外，阿省周三新增2宗死亡病例至1,973宗。 至于其他省份，纽芬兰省多1人确诊至1,015人；新斯科舍省增加5宗病例至1,696宗；曼省新增81人染病至33,591人，卫生当局在校正数据后，删去之前一宗病例：新不伦瑞克省多12宗病例至1,517宗；以及萨增加190人染疫至32,181人，并多1人病逝至420人。 V17 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】一项新的研究对货币进行了仔细的观察。 钱包里有现金的朋友注意了！你们在摸这些钱的时候可能得三思而行了，因为近期一项研究表明加拿大的货币是全球最脏的货币！ Gambling.com发布了一份研究数据，研究了20种赌场最常使用的货币，结果显示加币里有大量细菌。 微生物学家对加拿大的现金进行了棉签测试，结果发现加元有209个细菌菌落，遥遥领先第二名。这让我们的钱“轻松”斩获了“最脏货币”的称号。美元与日元并列，排名第11位。而法国欧元以0菌落的惊人成绩成为了被调查的货币中最干净的一种货币。 这项研究还显示，最常见的细菌可以导致尿路感染、真菌感染、肺炎等疾病。在疫情肆虐的当下，摸完钱还是赶紧仔细洗手吧！ 附：世界最脏货币TOP 10: 加元 （细菌菌落：209） 巴西雷亚尔 （细菌菌落：118） 港元 （细菌菌落：42） 印度卢比 （细菌菌落：14）（并列第4） 菲律宾比索 （细菌菌落：14）（并列第4） 澳元 （细菌菌落：8） 捷克克朗币 （细菌菌落：7）（并列第7） 新西兰元 （细菌菌落：7）（并列第7） 英镑 （细菌菌落：7）（并列第7） 人民币 （细菌菌落：6） 点击这里查看完整排名   （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/money/canadian-money-is-the-filthiest-cash-in-the-world）

格拉斯哥大学的科学家说，似乎引起感冒的鼻病毒在感染力方面胜过冠状病毒，同时前者还具有排他性。他们补充说，普通感冒带来防护可能是短暂的，但既然鼻病毒如此广泛，它仍可能是一大助力。 可以将鼻子、喉咙和肺中的细胞想像成一排房子。一旦病毒进入内部，它要么打开门允许其他病毒进入共享资源，要么可以将大门封死吃独食。 流感病毒是最自私的病毒之一，几乎总是独占一切。腺病毒等其他病毒似乎更乐于共享。 导致新冠的病毒Sars-CoV-2会如何适应神秘的“病毒-病毒社交规则”，之前已有诸多猜测。 科学家面临的问题是，防疫越成功，相关研究就越困难。 格拉斯哥病毒研究中心的研究小组使用了由相同类型的细胞制造的生物体呼吸系统模型，并用Sars-CoV-2和鼻病毒感染其中的细胞——鼻病毒就是普通感冒的根源。 如果鼻病毒和Sars-CoV-2同时释放，则最终只有鼻病毒侵入细胞。如果鼻病毒提前24小时开始，那么Sars-CoV-2将会消失。即使Sars-CoV-2提前24小时开始，鼻病毒也能够把它们排挤出细胞。 Pablo Murcia博士对BBC说：“Sars-CoV-2被鼻病毒的完全压制。这绝对令人兴奋，因为如果人群大规模感冒的话，就可以阻止新的Sars-CoV-2感染。” 以前已看到过类似的东西。感冒大爆发可能已延迟了2009年欧洲部分地区的猪流感疫情。 进一步的实验表明，鼻病毒会触发被感染细胞内部的免疫反应，从而阻断了Sars-CoV-2自我复制的能力。 但是，一旦感冒恢复且免疫反应终止，新冠病毒就能够再次引起感染。 穆尔西亚博士说：“接种疫苗，加上卫生措施，再加上病毒之间的相互作用，可以大大降低Sars-CoV-2的传播率，但最大的武器还是疫苗。” 这项研究表明“最常见的季节性感冒可能影响到SarsCoV2的传播，特别感冒更为频繁的秋季和冬季月份”。 研究结果已发表在《传染病杂志》上。(煎蛋，译者majer，图片来源星岛资料图）

【加拿大都市网】阿米尔汗确诊新冠肺炎。报道称，阿米尔汗目前正在孟买的家中进行居家隔离，情况一切正常。 3月24日，据外媒报道，印度国宝级演员阿米尔汗（Aamir Khan）确诊新冠肺炎。消息称，阿米尔汗目前正在孟买的家中进行居家隔离，情况一切正常。 随后，阿米尔汗的发言人也证实：阿米尔汗在最新的新冠肺炎测试结果中呈阳性。他正按照所有规程在家中进行自我检疫，而且一切都很好。发言人也表示最近所有与他接触过的人都应该接受新冠检测，并且感谢粉丝的所有支持与关心。” 据悉，阿米尔·汗是印度著名演员，主演过众多知名电影，他出演的电影包括犯罪动作电影《幻影车神3》（2013年）、奇幻喜剧电影《我的个神啊》（2014年）以及励志运动电影《摔跤吧！爸爸》（2016年）等。 在阿米尔汗之前，许多世界级名人也纷纷“中枪”确诊新冠。此次阿米尔汗确诊使患新冠肺炎的名人再添重磅人物。 （消息来源：新浪娱乐）

眼睛是我们人体的重要器官，如果眼睛发生问题，会对我们的生活与健康造成巨大的影响。尤其是在新冠疫情期间，由于大多数人都居家办公抗疫，大大减少了出门的时间，让眼睛的负担更加严重。thehealthy.com的文章向我们介绍一些保护眼睛的方法。 限制屏幕时间并调低亮度 智能手机、笔记本电脑和其他设备是我们今天生活的重要组成部分，但长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳、视力模糊、头痛和眼睛干涩。有一个20-20-20法则，能帮助你改善眼睛状况。每隔20分钟，看向其他至少20英尺以外的东西20秒，让你的眼睛从使用中休息一下。 另外，调低设备屏幕的亮度水平，以减少蓝光照射，尤其是在晚上的时候。这将降低因暴露在蓝光下而引起的眼疲劳和其他眼睛问题的机会。 本站之前文章推荐：长时间对着屏幕看 眼睛发干怎么办？ 多吃鱼和胡萝卜 鲑鱼、鲭鱼和其他富含脂肪的鱼类中发现的omega-3脂肪酸有助于防止眼睛干涩。美国心脏协会建议每周至少吃两次鱼(尤其是富含脂肪的鱼)。 胡萝卜是许多富含维生素A的蔬菜之一，这对我们的眼睛健康非常有益。多吃胡萝卜或其他富含维生素A的蔬菜，如甜椒或南瓜。最好将它们作为日常蔬菜轮流食用。 戒烟 除了与吸烟相关的所有其他健康弊端，烟草对视网膜细胞毒性极大，并显著增加黄斑变性的风险，这可能会导致失明。 对空调，远离你的眼睛 在炎热的夏天，直接在脸上吹空调可能感觉很好，但它会对你的眼睛造成破坏。干燥的空气会带走你眼睛表面的天然水分。要保护视力，让空调的风口远离你的脸。 户外要戴墨镜 选择能100%防止太阳紫外线A和紫外线B的太阳镜，它们会造成各种眼睛损伤和问题。你的墨镜不一定要花大价钱。药店买的太阳镜，保护效果和名牌太阳镜一样好。 关于墨镜的常见误区之一是，如果不是晴天，你就不需要墨镜。但即使在阴天，紫外线仍然会照射过来，并会损害你的眼睛。要像对待防晒霜一样看待你的太阳镜，千万不要不加保护地离开家。 在泳池中佩戴护目镜 在水下游泳时闭上眼睛可能不足以保护眼睛。游泳池消毒的化学物质（氯和盐水）也会伤害你的眼睛，造成眼睛刺痛、灼热、干燥或红肿。所以建议您去游泳时戴上护目镜。 不要揉眼睛 揉搓眼睛可能会让发痒的眼睛得到即时满足感，但它实际上会使事情变得更糟。 如果你的眼睛很痒，很可能是过敏引起的。在接触眼睛之前先洗手，以防止花粉等过敏原进入。 揉眼睛也可能会通过进一步传播任何刺激眼睛的东西来增加你感染的机会。所以最好去看过敏症医生或眼科医生。 了解视网膜脱落的警告信号 视网膜脱落是一种急症。“飞蚊”(漂浮在你视野周围的小“蜘蛛网”或斑点)、眼睛里的闪光或视野上出现的窗帘等症状突然或逐渐增加，意味着要尽快看医生。 定期做眼科检查 每年最好去眼科医生那里做一次全面的眼科检查.眼科医生可以看到眼睛的后部，并检查它们是否有任何损坏或疾病的迹象。全面的眼科检查不仅仅是关于眼睛。它们还可以帮助检测慢性疾病，如高血压和糖尿病。(都市网Rick编译整理，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】时至今日，仍有不少人低估了新冠肺炎带来的后果。在出现了变种病毒以后，人们对变种病毒带来的后果所知更少。近日，多伦多医生分享了一份X光照片，让大家清晰而直观地看到英国变种病毒会给人的肺部带来怎样的损害。 这名医生想通过分享肺部X光照片来警告年轻人警惕新冠肺炎的危险。 急诊医生Kashif Pirzada周日在Twitter上分享了一名35岁患者肺部感染英国变种新冠病毒后的一张X光片。照片中白色的部分为肺部积液，不难看出患者的肺部充斥着大量积液。 This is thread of cases to get the point across that variant Covid is brutalizing young people. Please post your own cases in...

【加拿大都市网】Taylor Farms Retail自愿召回了在加拿大各地的Costco门店销售的Creamy Dill Pickle Chopped Salad Kit。 从Taylor Farms Retail官方推特中，我们找到了Creamy Dill Pickle Chopped Salad Kit的图片： Our NEW Creamy Dill Pickle Chopped Kit is Flying Off...

【加拿大都市网】安省单日大增333名学生确诊，单日发现病例的学校有76间，累计共997间，因疫情暂时需要关闭的学校单日增加4间；托儿所方面，过去24小时有57名幼童确诊，而发现病例的托儿所数目单日增27间至总数239间，有53间需暂时关门。 截至周二（23日）早上，安省新增333名学生确诊，整体感染数增至8,424人，教职员确诊也大增75人，至总数1,864人；连同1,144名独立人士后，与学校有关的感染人数单日大增409人至总数11,443人。 发现病例的学校全省增加至总数997间，占全省4,828间学校的比率为20.65％，因爆发疫情而需要关闭的学校总共有48间。 托儿所方面，过去24小时大增93人确诊，其中5人为幼童，34人为职员；托儿所幼童的整体感染已上升至1,767人，职员确诊1,521人，与托儿所有关的感染个案上升至3,288宗。 发现病例的托儿所总数增至在239间，占全省5,279间托儿所的比率为4.53％，因疫情而需要关闭的托儿所增至53间。 （加通社资料图片） T01 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】据最新数据显示，在工作导致的职业倦怠问题上，加拿大人比世界其他国家人更易倦怠。 微软(Microsoft)推出了首个工作趋势指数报告，分析了远程工作的转变，以及混合工作方式（一些人在家工作而另一些人在工作场所工作）带来的影响。 在“更易感到疲劳”这方面的调查中，加拿大人有47%的人感到疲惫不堪，有51%的人感到压力很大。而这两项数据的全球平均值分别为39%和42%。不难看出加拿大两项指标都远高于世界国家平均值。 除此之外，有36%的加拿大人在工作中感到孤独，这个比例也高于27%的世界平均水准。 除了微软的数据，Indeed最近关于加拿大劳动力的数据也显示，现在有超过一半的加拿大人对向雇主提出要求感到舒适，而在疫情爆发前，这一比例还不到一半。 点击这里查看微软完整报告   （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/burnout-in-canada-because-of-work-is-more-than-the-rest-of-the-world） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】安省本日新冠肺炎新增确诊1546例，死亡9例。完成测试32556例，阳性率5.7%。 对比昨日数据 安省周一新增1699例确诊 阳性率5.4%创一月以来新高  确诊数虽略有下降，但阳性率仍较高。 官网数据显示，安省累计各类变种病毒病例1443例。其中，B.1.1.7变种大增19例，总计1359例，B.1.351变种减少1例至47例，P.1变种增加1例，累计37例。 住院人数 住院人数方面，与昨日相比各项数据都有增长。总住院人数增长55人，总计868人，大增势头不减；入住ICU人数也大增26人，至324人；而ICU内需呼吸机人数则增加7人，至193人。 各区数据 多伦多新增465例；皮尔区新增329例；约克区新增161例。截至昨日晚8点，已接种1603699剂疫苗。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

■■专家指单靠95家指定诊所，接种速度有限，须尽快引入门诊科医生及药房协助。 CBC   【加拿大都市网】过去一周，全国加快了推出疫苗的速度，平均每天接种超过10万剂，但专家认为，这个进度还远不足够，还需约10个月，才能达到群体免疫水平。   Global News引述多伦多大学流行病学家弗内斯(Colin Furness)认为，现在疫苗打得“一点也不够快”。他表示，“这是个好开始，但如果联邦政府想实现目标，即在9月前让大多数国民打到疫苗，还有更多工作要做”。   全国人口约为3,770万，其中约3,150万人年龄在16岁或以上，符合接种新冠疫苗的资格。截至星期日晚上，全国共注射了3,973,117剂，星期日单日注射了破纪录的132,517剂。   弗内斯指出，每天接种数字正在稳步增长，但假设现在各人都是接种第一剂疫苗，每天的接种量约为10万次，那么还需要约10个月的时间，才能达到群体免疫水平。   每天接种量须提升4倍   根据这些数字，如果联邦政府希望在9月底前实现目标，将要把每天的接种量提升至约40万剂。弗内斯认为这个数字是可行的，但首先要让普通科医生及药房大批地加入接种工作。   目前，全国只有95家指定的疫苗接种诊所，每家能承受的工作量各有不同，通常取决于各省份及地区的规模和人口。例如魁省每天以18家诊所共接种3.2万剂，但卑诗省16家诊所仅接种1.3万剂。   接种能否追上进度还需考虑其他因素，例如场地、人手、针筒和设备是否充足。当然，不是所有国民都愿意接种，也不是人人都合资格。   3月份的民调显示，约有79%人表示有意接种，以此计算，每天的接种量约为28万剂，即可达到目标。星岛综合报道

■疫苗接种继续在全国进行。 加通社   【加拿大都市网】加拿大首席公共卫生官谭咏诗周一称，令人关注的新冠变种病毒病例数目正在上升，各省加强疫苗接种计划，期望可以阻止第三波疫情出现。   谭咏诗指出，目前全国已确诊5,154宗涉及更易传播的变种病毒病例，其中以阿省、安省、卑诗省和魁省的病例数目最高。当中大部分变种病毒病例属于首次在英国发现的变种病毒。自3月18日以来，在655宗变种病例之中有638宗属英国变种病毒。   谭咏诗补充道，随着变种病毒病例不断增加，维持公共卫生措施和个人预防措施，对降低感染率和避免疫情迅速加剧至关重要。   此外，谭咏诗表示，在今年较早时候病例数目有所下降之后，全国的的病例数目反弹，并且一直在上升。而接种疫苗是亮点，可以获得广泛而持久的免疫力。   总理杜鲁多在魁省的三河市(Trois-Rivieres)发表讲话时，对疫苗接种工作表示赞赏，他指出，迄今已为各省提供了470万剂疫苗。即使随着疫苗接种计划的进行，变种病毒病例的增加引起加拿大部些地区担心出现第三波疫情。安省首席卫生官上周宣布，该省已经进入第3波。在周一，魁省卫生官员对该省很快会步安省后尘感到担忧，呼吁省民继续遵守卫生措施。   多省降低接种年龄   与此同时，安省计划把药房疫苗接种项目扩大到更多的疫情热点。省长福特（Doug Ford）称，计划把提供阿斯利康疫苗的药房数量增加一倍，达到60家或以上，初步是多伦多、皮尔和约克区，一旦有更多疫苗可用，将进一步扩大。   在周一，几个省份扩大疫苗的接种范围，因为预计未来几天会收到更多疫苗。   其中安省和曼省把大众预约接种的年龄分别降低到75岁及65岁。在曼省，45岁或以上的原住民也可以接种疫苗。魁省降低蒙特利尔地区接种疫苗年龄至60岁，该省其他地区的合资格年龄仍为65岁。 另外，加拿大周一有9个省份新增新冠肺炎病例，合共增加4,935人感染，累计938,719人确诊。多40人不治至22,716人。 其中魁省新增712宗新病例至303,051宗，并多15人死亡至10,614人；曼省增加66人染病至33,418人，多1人不治至928人，卫生当局经校正数据，删去之前一宗病例；新不伦瑞克省新增8宗病例至1,498宗；新斯科舍省新增两宗新病例至1,690宗；爱德华王子岛多2人感染至150人；萨省增加205宗病例至31,842宗；以及阿省新增456人确诊至142,390人，并多5人病逝至1,968人，同时，阿省以住院人数增加为由，暂时不会进入重新开放计划的第三步。 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】睡眠不足会对您的日常工作产生不利影响。它可以阻碍你的思考、推理和解决问题的能力。它还会让你的皮肤变老，导致体重增加，并让你失去“性”趣。 无论你是否一直有失眠的问题，或者只是想获得最好的睡眠，women’s health杂志提供了一些简单的睡眠小技巧，你可以遵循，以轻松改善你的夜间睡眠质量。 改善你的环境 睡眠不佳可能是过敏引起的。尤其如果你是对尘螨、宠物和霉菌等过敏，这会让你眼睛发痒、充血、流鼻涕。这些症状会阻止你入睡或在夜间唤醒你。尝试服用非处方抗组胺药或使用鼻腔喷雾剂来缓解症状。让你的宠物离开卧室和定期清洗你的床单也可以有帮助。 减少咖啡因的摄入量 如果你有入睡困难，全天摄入过多的咖啡因可能是问题所在。对有些人来说，早上一杯咖啡就意味着一夜无眠。咖啡因也会增加夜间排尿。如果咖啡因影响了你的睡眠，可以尝试减少咖啡因的摄入量，或者干脆戒掉它。 考虑晚一点睡觉 仅仅因为你在合适的时间上床并不意味着你会得到更多的睡眠。首先，弄清楚你想要多少小时的睡眠。假设是7个小时。如果你必须在早上6点起床，那就在晚上11点睡觉。而不是晚上9点，躺在床上看电视或玩手机。 准备冰或购买降温床单 有些人睡觉睡到半夜会被潮热弄醒。你可以准备一些冰和一条毛巾，这样半夜你被热醒的话，就可以拿起毛巾敷在脖子上降温。防潮热的另一种选择是降温床单，它有透气的面料，可以让你整个晚上都不出汗，而且很舒服。 吃好才能睡好 有助眠效果的膳食包含瘦肉蛋白（豆腐、烤火鸡、三文鱼）和复合碳水化合物（扁豆、红薯、藜麦）。研究表明，这一组合能刺激镇静神经递质，帮助你入睡。同时，你要避免任何高饱和脂肪的食物，因为你的消化系统会加班加点地分解这些食物，让你晚睡。所以，请不要把薯条作为你的夜宵。 穿上袜子 你可能想知道这怎么可能与睡眠有关。事实上，袜子可以让你的四肢暖和起来，扩张血管，增加血流量，帮助你入睡和保持睡眠。选择那些由透气的织物，比如棉合成混纺的，而且不要太紧。 喝花茶 想象一下，晚上喝上一杯热茶，就能安然入睡。不仅行为本身能让人放松，而且还有研究表明，像洋甘菊这样的花茶能自然地让身体平静下来，诱发睡眠。 把你的窗帘换一下 即使是最微弱的一丝光线也会扰乱你的睡眠。所以一个漆黑的房间是沉睡的理想选择。如果你不喜欢戴睡眠眼罩，可以考虑安装遮光窗帘，它比传统的窗帘能阻挡更多的光线。 关闭您的设备 关掉所有电子设备，包括你的手机! 平板电脑、笔记本电脑和智能手机发出的光会让你夜不能寐，扰乱睡眠荷尔蒙褪黑激素的水平，如果它们在半夜嗡嗡作响，还会把你吵醒。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】新冠疫情严重影响了人们的心理健康已经成为了人尽皆知的事情。加拿大心理健康研究中心的一项新研究也证实了这一点。加拿大卫生部也在推特上透露，由于疫情大流行，加拿大人的焦虑和抑郁都处于最高水平。 不过，现在这种困局有了转机！加拿大推出了一项名为Wellness Together Canada的援助计划来帮助加拿大人解决心理健康问题，更重要的是，这项计划是免费且保密的！ 进入该项目官网，可以看到该网站允许加拿大人使用联邦资助的心理健康支持、资源和咨询。还有免费和完全私密的药物使用支持。 使用这些服务时，加拿大人能通过各种平台获得即时的支持，包括发送消息或在线咨询。也可以通过电话、文字或视频聊天进行一对一的专业咨询，而且还有针对青少年的帮助。   其他免费支持 Wellness Together Canada并不是唯一一个提供免费心理支持的资源，这里还有些其他心理支持的资源供大家参考。 安省多伦多大学现提供一门免费课程，可以帮助大家在疫情大流行期间控制焦虑的情绪。 点击这里可以进入官网注册上课 卑诗省专上学生可以通过Here2Talk服务享受24/7的免费心理咨询。 而Starling Minds则是另一个全加拿大范围的，提供免费且保密心理咨询的在线平台，该平台宗旨也是要帮助疫情大流行期间感到压力或焦虑的人。   保持心理健康的技巧 加拿大政府的Healthy Canadians Instagram主页分享了大量与疫情期间心理健康相关的有用资源。在一篇文章中，加拿大卫生部分享了一些保持心理健康的小贴士。 人们可以通过视频聊天、与所爱之人保持联系、每天进行体育锻炼、尽可能地刺激大脑等多种方式保持心理健康。   如果您或您认识的人正在经受心理健康问题的困扰，请立即寻找专业的机构进行治疗，请勿轻视心理健康问题！   （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/covid19-is-affecting-canadians-mental-health-canada-is-offering-free-support） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】进入春天，多伦多的天气越来越好，不少人想出门晒太阳，这也许不仅能缓解居家带来的烦闷，更能为大家抗击新冠疫情带来些起色。原来，一项新研究指出，维生素D水平高可降低新冠风险，而这在黑人身上尤为明显。虽然中国人属于黄种人，但这项研究仍有一定参考意义。 芝加哥大学医学研究人员调研了3000人，研究了他们在做新冠测试前两周的维生素D水平，并在《美国医学会杂志开放网络》(JAMA Open Network)上发表了他们的研究结果。 “这些新结果告诉我们，维生素D高于正常水平与新冠阳性风险降低有相关性，至少在黑人中是这样的，”该研究的主要作者David Meltzer博士在一份新闻稿中说道。 维生素D可以通过晒太阳获得，但也可以通过饮食和补充剂获得。Meltzer解释道，深色皮肤的人通常维生素D水平较低。 为保证人们的健康，医生们大多建议维生素D水平应该在30 ng/ml。但研究发现，与水平为40 ng/ml的患者相比，介于30-40 ng/ml之间的黑人新冠检测呈阳性的风险高出2.6倍。 Meltzer补充道:“这为设计临床试验来测试维生素D是否可以作为一种可行的干预手段来降低疾病的风险提供了支持，尤其是对于有色人种而言。” 现在，他的团队正在测试维生素D补充品是否从整体而言有预防新冠的功效。 最近，维生素D与新冠之间的联系正成为科学家们关注的热点。近几个月以来，研究人员一直在研究感染新冠的可能性和维生素D水平之间的关联，此前的一项研究发现，缺乏维生素D（低于20 ng/ml）实际上可能会增加感染新冠的风险。 而另一项研究发现，80%以上的新冠患者都缺乏维生素D。还有一项研究发现，住院的新冠患者如果服用维生素D补充品，死亡或需要呼吸机的可能性会更低。 尽管Meltzer说，虽然维生素D对骨骼健康的影响已经做了很多研究，但只有部分证据表明维生素D可能改善免疫功能和减少发炎。他说，他的最新研究表明，过去的研究可能没有使用足够的维生素D来真正检验它对免疫系统的影响。 即便现有结果证明了一些事情，但Meltzer也警告道，这是一项观察性研究，这意味着该研究还没确定维生素D和感染新冠之间的直接因果关系：“我们可以看到，维生素D水平与感染新冠的可能性之间存在关联，但我们不知道确切原因，也不知道这些结果是由维生素D直接造成的还是其他相关的生物因素造成的。” 虽然上述研究表明补充维生素D或许会成为抗疫“偏方”，但由于相关研究仍在进行中，在得到更进一步的结论之前，人们仍应谨慎补充维生素D，否则可能“过犹不及”甚至引发中毒！   （编辑：北极星） （Ref: https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/high-vitamin-d-levels-may-protect-against-covid-19-especially-for-black-people-study-1.5356165） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】有调查说，茶是世界上第二受欢迎的饮料，仅次于水。茶经久不衰的流行除了人们喜欢它的口味以及带来的提神作用外，在健康方面也会得到巨大的回报。许多研究指出，茶具有抗癌作用。 据eatthis.com报导，本月发表在《细胞生理学和生物化学》(Cellular Physiology and Biochemistry)杂志上的一项研究发现喝红茶和绿茶还有额外好处。过去的研究发现茶叶中的抗氧化剂有助于抗癌和促进心血管健康，加州大学欧文分校的一个研究小组旨在研究红茶和绿茶是否能以引发血管扩张的方式降低血压。 研究小组发现，红茶和绿茶中的两种多酚“强烈地”激活了一种特定的基因KCNQ5，它能调节神经活动，使血管的收缩程度降低，也就是扩张程度增加。 相关文章推荐：无糖饮料能减肥更健康是真的吗？ 这真是一个令人振奋的消息，它甚至可能使降压药的研发上产生突破。然而，研究人员同时考虑到红茶通常会与牛奶一起饮用，在许多国家，红茶是比绿茶更受欢迎的，估计有60%的饮茶者会往茶里添加牛奶。因此，作为研究的一部分，他们研究了这种常见的红茶添加方式，结果有了新的发现。当牛奶被添加到红茶中时，牛奶会抑制有助于打开血管的KCNQ5基因的激活。 换句话说，如果你有高血压，你最好喝不加牛奶的纯茶。不过，先别放弃奶制品，单独的牛奶并没有产生这种对激活的阻碍，只有当牛奶与红茶结合在一起时，研究人员才发现降低血压没有明显的好处。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

加拿大出现未知神经系统疾病 5例死亡 本周最新消息，在加拿大新不伦瑞克省的部分地区发现了43例未知神经系统疾病，还有5例死亡。 这个神秘疾病与一种罕见的致命性脑部疾病克雅氏病（Creutzfeldt-Jakob）相似。 根据本月发送给医疗专业人员的内部公共卫生备忘录，该神秘疾病于2015年首次被诊断出，该疾病影响所有年龄段，并且似乎集中在新不伦瑞克省东北部的阿卡迪亚半岛地区和东南部的蒙克顿地区。 CBC新闻截图 目前已查明43例，有5人死亡。 自从周三报道这一消息以来，这些社区的人们一直在想，他们应该多警惕。 “人们在想，这是什么病？为什么只在这里？我们希望有人能告诉我们，”半岛小镇希帕甘的市长阿妮塔·萨瓦·罗比绍（Anita Savoie Robichaud）周五说。 半岛北端村庄贝特朗的市长伊冯·戈丁（Yvon Godin）也表示同意。 戈丁说：“我们对此非常非常担心。” “居民很着急，他们在问'是麋鹿肉吗？是鹿吗？会传染吗？'我们需要尽快知道造成这种疾病的原因。” 尼尔·卡什曼（Neil Cashman）博士对此表示理解。 卡什曼是卑诗大学医学院的教授，是一位神经疾病学家，在朊病毒疾病（由蛋白质感染性颗粒或病毒引起的一组神经退行性疾病）中具有特殊专长，其中包括克雅氏病。 当卡什曼第一次听说新不伦瑞克省的病例时，他说他的第一个想法是：“我们遇到麻烦了，必须查明原因。” 加拿大脑部健康中心官网图 很多研究努力已经在进行中 大约一年前，研究人员，科学家和流行病学家开始组成团队进行研究 卡什曼说，本周将这一消息置于“公众的积极监督之下”是一件好事，因为它吸收了加拿大各地的临床和科学专业知识。 但是他们的工作才刚刚开始。 可能比罕见传染性脑病更可怕 卡什曼认为目前这并不是什么神秘疾病。 他说，所有证据都表明这不是朊病毒，例如克雅氏病。 克雅氏病是一种罕见的主要发生在50-70岁之间的可传播的脑病。受感染的人可以有睡眠紊乱，个性改变，共济失调，失语症，视觉丧失，物理，肌肉萎缩，肌阵挛，进行性痴呆等症状，并且会在发病的一年内死亡。   该病常有染色体家族遗传倾向，此病的病理学特征包括以小脑和大脑皮层为主的海绵样变性和朊病毒的出现。 Pixabay图 他说：“在进行的三次尸检中没有证据显示这是一种人类朊病毒。坦率地说，这令我感到惊讶。但这可能比克雅病更致命。”  “因此，从本质上讲，这是新事物，我们需要坚持不懈，弄清楚这是什么。” “我正在利用他在神经病学和环境毒素方面的专业知识来寻找其他解释。” 他说，病例仅限于某些地区的事实“符合环境毒素的概念”。 可能的罪魁祸首可能是B-甲基氨基-L-丙氨酸（BMAA），它是由某些细菌在鱼类和贝类中积聚而成的环境毒素。 海藻酸是细菌产生的另一种毒素，并累积在贝类，沙丁鱼和凤尾鱼中，这是另一种可能性。或者是铅，铅可能导致神经退行性变。 卡什曼强调说：“所有这些都是在这一点上的猜测。”  这将需要时间，而且没人能确定要持续多长时间。 他说：“可能正在进行的调查会在一周内为我们找到原因，或者有可能在一年内为我们找到原因。” 他说，与此同时，他建议居民继续做正常生活，不要被焦虑所困扰，并相信会找到解决方案。 点击阅读原文查看实时疫情更新！   编辑：言西早 小星     往期推荐 · 拜登连摔三跤 白宫紧急声明 加拿大发钱计划延期！这类人不能领 哭！Costco会员卡要涨价了... 加拿大军队高层性侵指控 “逼男女同室洗澡” 你家有这个稀缺品吗？现在提前一年才买得到 楼花买家注意！希望你不会有这样的遭遇 哈里梅根采访一小时后 加拿大上热搜了 加国著名媒体永久关闭+大裁员！ 华人意外打上新冠疫苗 人品爆发！ 哭了！加拿大这项排名世界倒数第一！ 多伦多要解封了！但你关心的都不开 女王丈夫去世后，这件事第一时间发生 美国疫苗进度忽然加快了！加拿大等着在 加拿大华人都在看的微信号 ↓↓↓  

【加拿大都市网】据报道，欧洲的科学家发现阿斯利康-牛津疫苗（AstraZeneca-Oxford）和一种极其罕见但是有潜在致命风险的血栓之间有关联，但加拿大公共卫生部门并未对该种疫苗的接种指南做出任何更改。 据CBC报道，德国和挪威的科学家周五说，他们发现一种导致阿斯利康-牛津疫苗在极其罕见的情况下造成血栓的机制。他们还确认了一种可能的治疗方法。 挪威的研究人员说，这种血栓是接种后的一种“强大的免疫反应”。 德国的研究人员证实了这一发现，并说如果产生这种血栓，他们找到了一种静脉免疫球蛋白治疗方法（intravenous immunoglobulin treatment）。但他们说，这种治疗方法不能作为预防方法使用。 在此之前，欧洲药品管理局（the European Medicines Agency (EMA)）对接种的约2,000万剂阿斯利康疫苗中出现的25宗血栓病例进行调查，于周四做出结论说，尽管不能确定排除关联，疫苗的好处大于潜在风险。 该局说，并没有发现造成血栓的风险在增加。阿斯利康疫苗可以有效预防新冠病毒，而新冠病毒本身也可能造成血栓，所以该种疫苗总体上来说，可以降低风险。 不过，欧洲血栓病例中，18宗是极其罕见的在脑部静脉窦里形成的血栓（cerebral venous sinus thrombosis (CVST)）。脑部静脉血流被阻碍，可能导致致命的内出血。 大部分案例出现在接种阿斯利康疫苗后的14天内，大部分是55岁以下的女性，尤其是在孕期中，孕期后，或者在采取节育措施期间。德国接种阿斯利康疫苗后出现上述病状的七名病人中三名已经死亡。 欧洲药品管理局说，在调查时间段内，预计出现1.35宗脑部静脉窦血栓病例，但实际上出现了12宗。 德国和意大利周五恢复了对阿斯利康疫苗的接种，但法国在发现3宗脑部静脉窦血栓病例后，决定只对55岁以上者接种阿斯利康疫苗。丹麦，瑞典，和挪威决定至少在下周前暂停接种阿斯利康疫苗，称需要更多时间进行调查。 加拿大卫生部申明 加拿大卫生部周四发布申明说，阿斯利康-牛津疫苗的好处超过风险。该种疫苗不会增加产生血栓的总体风险。卫生部周五在被问到就该变化的事态是否有更多看法时，未提供更新。 申明里说，“加拿大卫生部将检查和评估任何新出现的安全担忧，如经证实，将采取恰当行动。” 但阿斯利康疫苗和血栓之间的潜在关联可能对加拿大的疫苗接种计划造成重大影响。加拿大卫生部现在面临的棘手任务是或者调整疫苗接种计划，或者想办法恢复人们对疫苗的信心。而与此同时，第三波疫情扑来，把大部分加拿大人置于没有保护的风险之中。 加拿大全国疫苗接种咨询委员会（The National Advisory Committee on Immunization (NACI)）曾在月初建议65岁以上的加拿大人不要接种阿斯利康疫苗，但周二，在该种疫苗的有效性得到更多数据支持后，该委员会修改了指南。联邦政府计划让65岁及以上的加拿大人接种该种疫苗。 也就是说，我们没有我们想要的所有的答案，但是加拿大人要对接种疫苗潜在的风险做好心理准备，不管这一风险可能多么小。 加拿大医学专家看法不一 卡加利大学医学院Cumming School of Medicine的神经科学教授Dr. Michael Hill周五说，欧洲的发现有意思，但是他对这一潜在的关联持怀疑态度。他认为，从致病率来看，仍有可能是巧合。 他说，“以后的数据会发生变化。但现在，在大规模随机临床试验中，和安慰剂相比，阿斯利康疫苗并未显示有增加重大不良事件的情况。” 多伦多大学达拿尼娜公共卫生学院（Dalla Lana School...

最近，浙江一名12岁男孩，在当地儿童医院确诊为胰腺癌肿瘤晚期，只能进行化疗，但生存几率很小。而当地医院不久前，还接诊了另一名年幼的患儿，也是属于癌症晚期。是不是癌症呈现低龄化趋势意味着什么？ 据看看新闻报道，长沙市第一医院血液肿瘤科主任曹永清说：“其实就是外界致癌因素越来越多了，生活中接触到这些致癌的机会越来越多了，年龄相对来说就会往前移。” 医生提醒，尽量避免接触生活中的致癌因素，例如放射线，以及我们比较熟悉的黄曲霉素、亚硝酸盐等致癌物质。医生解释，癌症发病和年龄是不相关的，真正有关的是“癌基因”。 曹主任称：“如果体内有这个癌基因，尤其是癌基因起主导作用的时候，发病年龄就比较早，但癌基因一定要有外界因素的参与才发生突变。” 曹主任提醒，很多癌症早期症状都不明显，唯一有效的办法就是提早诊断，手术治疗。“要去检查，尤其是家里有这样癌症病史的人 ，更加要去做检查。” （题图仅为配图，和内容无关。pixabay图）  

【加拿大都市网】据eatthis网站报导，一觉醒来，准备一碗热乎乎的燕麦粥，就是“健康”早餐的代名词。无论你是喜欢隔夜燕麦片、速溶燕麦片、烘焙燕麦片、罐燕麦片、冷冻燕麦片，燕麦片都是健康早餐的王者。而它最大的好处之一就是对心脏健康有好处。 在1/2杯燕麦里，你能得到4克纤维，这不仅会帮助你保持饱腹感，但也促进心脏健康。而且同时，你还会得到5克蛋白质。燕麦还被发现可以减少炎症、减少胆固醇和降血压。 但你准备它的方式很容易让它变得超级不健康。最不健康的燕麦准备方式就是加入甜的东西，形式包括食糖、红糖、蜂蜜、巧克力片等。 在饮食中添加过量的糖实际上会对心脏健康有害，这几乎否定了你的燕麦的有益作用。发表在《美国医学会内科杂志》(JAMA Internal Medicine)上的一项为期15年的研究发现，与饮食中添加糖含量低于10%的参与者相比，每日摄入25%或更多热量为糖的参与者死于心脏病的可能性是前者的两倍多。 本站之前报导推荐：早餐怎么吃才健康？四种搭配大比拼 美国心脏协会建议男性每天食用不超过9大匙(tablespoon)的添加糖，女性每天的建议量是6大匙。 为了便于理解，下面是1大匙糖类添加物的具体计量： 食用糖：15克 红糖：11克 蜂蜜：17克 巧克力片:15克 枫糖浆：12克 如何才能让燕麦健康呢？专家的建议是不加糖，加入水果。 尝试使用新鲜或冷冻的草莓或蓝莓等水果来增加风味，即使这些水果提供了天然的糖分，但与添加糖相比，会对你的心脏更好。(都市网Rick编译，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】万锦的Bill Crothers Secondary School于3月18日报告了一例新冠确诊病例，目前该校已有5例确诊病例。 列治文山公立学校H. G. Bernard和Silver Pines各新增一例新病例，目前Silver Pines已有6例新冠肺炎病例，但该学校仍然开放。 Thornhill的Henderson Avenue Public School也有一例新增确诊病例。 旺市有3所学校新增新冠肺炎病例，分别是： Stephen Lewis Secondary School（1例） Our Lady Of Fatima Catholic Elementary School（1例） St. Margaret Mary （1例） 截至3月19日，St. Margaret...

【加拿大都市网】随着我们大家年龄的增长，关注心脏的健康变得越来越重要。心脏病可能发生在任何年龄段，但风险会随着年龄的增长而上升。 许多准确测量心脏健康的传统方法涉及昂贵或耗时的程序，或医疗专业人员的监督。怎样能才快速方便地知道你是否有风险呢？ 据BestLife报导，现在有一个测试，你可以在家里做，它只需要一分多钟。如果你完成这个测试需要的时间远远超过这个范围，那你就麻烦了！ 这项新的研究于2020年12月在欧洲心脏病学会（ESC）的科学大会EACVI-Best of Imaging 2020上公布，该研究表明，你只需要一个秒表和几层楼梯就可以测试你的心脏健康状况。 本站之前相关报导：黑咖啡可降心脏衰竭风险 无咖啡因咖啡反有害 该研究观察了165名有症状的患者，他们因为已知或怀疑自己心脏方面有问题而接受了运动测试。在一阵剧烈运动后，受试者休息15至20分钟，然后他们被要求快速爬四层楼梯（约60级台阶），期间不能休息，但也不需要跑步。研究人员记录了他们的运动时间，并用代谢当量(METs)来衡量他们的运动能力，代谢当量的定义是休息时消耗的氧气量。 研究人员发现，在40到45秒内爬完楼梯的患者会达到9到10以上的代谢当量，这一代谢当量往往代表着较低的死亡率。 而如果你超过90秒才爬完4层楼梯，代表着你的健康状况不太理想，最好咨询一下医生。这是因为，在研究中，用90秒或更长时间爬楼梯的患者的代谢当量不到8，这相当于每年有2%到4%的死亡率，或者十年内30%的死亡率。 本站相关报导：别太累！研究指疲劳男性更易患心脏病 研究人员还生成了患者在运动测试时的心脏图像，以评估他们的心脏功能。在爬楼梯过程中耗时90秒以上的患者中，58%的患者心脏功能异常，而在爬楼梯不到一分钟的患者中，只有32%的患者心脏功能异常。(都市网Rick编译，图片来源pixabay)

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　　皮蛋、松花蛋等作为中国的特色美食，一直备受喜爱。但是，类似“吃皮蛋会慢性中毒”、“皮蛋是既不安全又没有营养的黑暗料理”等质疑声也充斥在我们周围。那么，吃皮蛋真的对人体有害吗？皮蛋怎么吃更健康？ 　　吃皮蛋真的会慢性中毒吗？ 　　皮蛋以鸭蛋为原料，辅以草木灰、生石灰、茶叶末、食盐、黄丹粉、稻壳等，用稀泥包裹腌制约100天。其蛋白为不透明黑色，蛋黄为墨绿色，并嵌有松花斑点；味道鲜美醇香，可以为人体补充蛋白质和钠、钙、磷等多种矿物质，对上火、腹泻等具有食疗养生作用。值得注意的是，黄丹粉（氧化铅）属于重金属，过量食用会导致贫血、高血压、孕妇流产、婴儿智力发育受损等问题。 　　随着现代化制作工艺的日臻完善，如今皮蛋腌制方法已经升级为烧碱、硫酸铜和浸泡工艺，使得皮蛋传统制作过程中的铅含量大大减少。国家规定所有皮蛋制作中不允许添加含铅物质，“无铅”皮蛋中的铅含量不得大于0.5mg/kg，包括传统方法制作的溏心皮蛋。这一标准与我们日常生活中食用的肉制品、豆制品的铅含量接近，因此，人们可以放心食用。 　　皮蛋怎么吃更健康？ 　　首先，正规品牌厂家购买。目前正规厂家大规模生产的皮蛋，铅含量均维持在标准范围之内，然而小作坊生产的皮蛋仍存在铅含量过高的现象。因此，大家在购买皮蛋时应选择正规厂家生产的品牌产品，远离散装皮蛋。一旦发现过期、包装袋漏气、商标模糊不清的产品应及时联系商家调换。 　　其次，巧妙搭配多种食材。从中医角度来讲，皮蛋性寒，利用食物的相生相克原理，人们在吃皮蛋时可以蘸取一些醋、蒜、姜末、辣椒等性温热的食物，还能够丰富口感。此外食用蛋白质、钙、铁含量丰富的食物还有利于人体铅的排出，如豆制品、虾皮、芝麻酱、坚果、干木耳、动物血等。需要注意的是，皮蛋打开后应尽快食用，不要在冰箱里保存。这是因为，皮蛋长时间暴露在空气中容易感染沙门氏杆菌，一旦误食容易引发恶心、发烧、呕吐、腹泻等症状。 　　最后，孕妇、儿童尽量少食用。研究证明，相较于普通人群，孕妇与儿童对铅更为敏感，消化道吸收率高达50%，超出一般人群的5倍左右，更容易引起铅中毒，影响宝宝身体发育。另外，现代工艺制作的皮蛋中受碱性物质影响，会损失大量维生素，钠含量超出鲜鸭蛋的5倍，容易导致血压升高，长期食用不利于身体健康。 　　本文由中国营养学会会员、国家一级营养师吴建平进行科学性把关。（科普中国 作者：段会娇）

【加拿大都市网】安省医院正准备迎接大量的COVID-19患者，预计到4月的第一周，重症监护病房将有500名患者，超过新冠疫情以来的ICU病例最高值。 据多伦多了星报消息，患者数量的激增将使尚未从第二次浪潮中完全恢复的医疗系统承受巨大压力，导致进一步取消非紧急手术，并可能从受灾较重的医院大规模转移患者。 一些医生报告说，越来越多的患者似乎更年轻，病情越来越重，住院患者在未来几周内可能会加剧。 安大略省医院协会主席兼首席执行官安东尼·戴尔（Anthony Dale）说：“我们发现，每天收治的新患者人数迅速增加。” 根据安省危重病监护服务中心3月17日的每日报告，从前一天增加了27位后，已经有361位COVID患者进入ICU。 1月15日，安大略省在ICU记录了420名COVID患者。当时，不堪重负的医院将重症患者转移到GTA之外（在某些情况下甚至远至金斯敦），以腾出病床。 COVID-19模型预测显示，安省3月底或4月初每天将记录4,000例病例。 加拿大传染病经济学研究主席贝特·桑德（Beate Sander）说。如果COVID-19病例的上升速度快于预期，那么到4月初，可能有600名COVID-19病人进入重症监护病房。这“非常令人担忧且危险”。 “现在，令人关注的变种在安大略省的病例中占50％以上，我们知道它们具有较高的传播性，并且还会导致更严重的疾病。 卫生厅发言人表示，在多伦多Sunnybrook健康科学中心外面的停车场内将建立一个临时的方舱医院，如果需要的话，它将在4月初开放。同时也证实了汉密尔顿第二家方舱医院正在考虑中。 （言西早报道 图 多伦多星报）  

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【加拿大都市网】在新冠疫情期间，许多医学专家都建议服用某些维生素来帮助强健你的免疫系统。其中一种是维生素D。虽然大部分维生素D可以通过阳光自然接收，但长时间的居家抗疫可能导致人们可能无法获得足够数量的关键维生素。 据BestLife文章，如果你是直接补充的话，过量可能会产生不好的结果。研究表明，缺乏维生素D对你的健康有害，但也有可能在你的身体内积累有毒的水平，并有潜在的严重后果。 维生素D有助于你身体的一系列功能。它参与钙和磷的吸收，提高免疫功能，以及保护你的骨骼，肌肉和心脏健康。获得足够的维生素D对于骨骼和牙齿的正常生长和发育，以及提高对某些疾病的抵抗力非常重要。它也可以减少你得抑郁症和心脏病的风险，同时还可能帮助你减肥。 美国内分泌协会和医学研究所表示，对于成年人来说，维生素D的推荐每日摄入量是600毫克，最大是4000毫克。 本站之前相关报导：最新研究！缺少维生素D容易新冠死亡！ 由于饮食和环境的原因，全球约有10亿人缺乏维生素D。美国方面，42%的美国人缺乏维生素D。大多数人往往不知道他们缺乏，直到他们开始经历健康问题，从抑郁症到疲劳到脱发到肌肉疼痛。 当你暴露在阳光下，或食用某些食物 (富含油脂的鱼、红肉、肝脏、蛋黄、某些强化的早餐麦片)，你就会自然地摄入维生素D (D3来自阳光，D2来自食物)。在这些情况下不存在维生素D过量的风险，因为食物中维生素D含量相对较低，而在阳光明媚的日子里，你的身体会自然调节维生素D的产生量。 然而，当你以补充剂的形式综合摄入维生素D时，情况就不是这样了，很有可能在你的系统中积累过剩的维生素D。过量补充维生素D，这会导致血液中钙的积累，即所谓的高钙血症。这种情况会导致恶心和呕吐、虚弱和尿频，然后再发展到骨痛和肾脏问题，包括钙结石的形成。 《新英格兰医学杂志》(the New England Journal of Medicine)援引的一个案例研究报告称，一位58岁的妇女因疲劳、健忘、恶心、呕吐、口齿不清等症状住院。最后发现她通过补充剂摄入了每日安全上限的47倍的维生素D。 虽然这是一个极端的例子，但它是一个有用的警告：即使是好的东西也需要适度，因为某些东西对你有好处，但不是越多越好。 (都市网Rick编译，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】 卑诗省首席卫生官亨利(Dr. Bonnie Henry)与卫生厅长狄德安 (Adrian Dix)周四就省内新型冠状病毒的最新情况发出声明，指卑诗过去一日新增622宗新冠肺炎病例，卑诗省累计病例总数增至90,049宗，再增8宗死亡个案，死者总数达1,419名，省内目前有4,941宗新型冠状病毒个案。  据最新统计显示，卑诗省单日新增的个案，来自温哥华沿岸卫生局管辖区域的有184人、菲沙卫生局317名、温哥华岛35人、内陆与北部地区分别有30和54人，其中两名新患者的居住地并非在加拿大。  另一方面，卑诗至今录得的新型冠状病毒个案中，仍然留医患者有286名，其中85人在深切治疗部(ICU)，其余患者都在家中自我隔离及休养; 另有9,620人因确认接触过已知个案、正接受定期的公共卫生监视，这是本年最高数字。至今共有83,613名对新型冠状病毒测试呈阳性的人士完全康复，康复率超过92%。 省内再有136宗新的变种病毒个案，令总数增至1,132宗，其中989名患者已完全康复，目前有143宗现存个案。各变种病毒个案，包括1,040宗为英国变种病毒、南非与巴西变种病毒则分别占41和51宗。 声明表示，自疫苗接种开始以来，已有465,584人在卑诗省接种了新型冠状病毒疫苗，其中87,120是接种第2剂疫苗。疫苗接种预约已于周四向81岁以上人士开放，并在周五向80岁及以上人士开放。 亨利与狄德安强调，随着本省获得三3款安全有效疫苗的稳定供应，局方在全省范围的抗疫工作及疫苗计划上取得了重大进展，并于周四公布两项疫苗计划的最新发展。  声明指，按照目前基于年龄的疫苗接种进度，每名合资格接种疫苗的人士将在7月1日前获接种疫苗。 另一方面，省内没再增长期护理及医院设施出现疫情爆发，而芝里华克的护理设施Chartwell Hampton House的疫情宣告结束 。卑诗省现时共6间长期护理或支援式生活设施，以及8个住院设施有现存疫情。 V06  

蒙特利尔公共卫生部主管Dr. Mylène Drouin表示，蒙特利尔目前的情况比较稳定，但是变种病毒仍然很让人担忧。蒙特利尔第三波疫情正在路上，但是如果人们遵守防疫规定，也许能阻止这波疫情的到来。 Drouin指出，变种病毒传播最快的区域包括：Côte St-Luc, Snowdon/Côte-des-Neiges的Plamondon地区。 目前卫生部观察到的规律是：儿童在日托或学校感染上变种病毒，回家后传染给家长，家长再传染给同事或朋友。 据CTV报道，蒙特利尔两个社区的所有学生家长周三得到通知，他们将立即接种COVID-19疫苗。这是一项新的试点项目。 这两个社区分别是Côte St-Luc和Plamondon，位于蒙特利尔以西。所有该两社区的日托和青少年在校生家长都有资格提前接种疫苗。 蒙特利尔目前允许65岁及以上的人预约接种疫苗，大部分老年人，特别是80岁以上的人已经接种了疫苗。 （图片来源CTV视频截图）  

位于安省金斯顿的一家名为Miss Bao的中餐馆(286 Princess St)发现1例确诊病例，当地卫生部门建议在3月13日（周六）晚上8点至10点30分到过该餐厅的任何人，都要自我监测症状，出现症状的人应该立即隔离，并马上到当地的评估中心做COVID-19检测。 卫生官员建议，在Miss Bao餐厅受感染的人应在接触日期后7天(3月20日)或之后接受检测。 Miss Bao中餐馆在其脸书上发公告称其接到公共卫生部门通知，有一名客户COVID - 19检测呈阳性。这名顾客是3月13日星期六晚上8点到餐厅的，然后10点半左右离开，出于公众健康和安全的考虑，已决定从3月18日至21日期间暂时关闭餐馆。（图片来源Facebook，Googlemap)