健康

  【加拿大都市网】久坐不动的人振作起来! 一项新的研究发现，在减缓轻度认知衰退的进展方面，有规律的伸展运动、平衡运动和拉筋锻炼与有氧运动一样有效。 “我在研究之初的担心是‘如果只有有氧运动才有效果怎么办？让大多数美国人定期做有氧运动？那我祝你好运！’，这是不可持续的，”研究作者劳拉·贝克（Laura Baker）通过电子邮件说，她是北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆威克森林大学医学院的老年学和老年医学教授。 贝克说:“但我们发现，在12个月内，无论是做有氧运动的人，还是做伸展运动、平衡和拉筋的人，认知功能都没有下降。” 波士顿哈佛医学院的神经学教授鲁迪·坦齐(Rudy Tanzi)对这一发现表示欢迎，他认为适量的运动,即每周120至150分钟，持续12个月，可能会减缓患有轻度认知障碍、久坐不动的老年人的认知能力下降。 坦齐没有参与这项研究，他研究了运动在经过基因培育后患上阿尔茨海默病的老鼠身上的作用，发现运动可以诱导受阿尔茨海默病影响最大的大脑区域产生新的神经元，同时还能促进有益的生长因子，改善神经活动。 “通常情况下，在阿尔茨海默病小鼠模型中观察到的干预措施的好处无法转化为人类患者。在这项新研究中，很高兴看到锻炼的好处可能从老鼠身上转化到了人类身上。”坦齐说。坦齐是波士顿马萨诸塞州总医院遗传学和衰老研究部门的负责人。 什么是轻度认知能力下降？ 周二在圣地亚哥举行的2022年阿尔茨海默症协会国际会议上发表的这项研究，跟踪了296名实验开始时完全久坐不动的参与者。所有的人都被诊断为轻度认知障碍--这是缓慢滑向痴呆的最早阶段。 “有轻度认知障碍的人在认知上并不正常，但他们并没有痴呆，”贝克说。“他们完全有能力照顾自己，但他们为此必须经历的事情是令人疲惫的。” “我不记得我应该在哪里了。让我查一下我的日程表。哦，我忘了在日历上写字了。让我们看看另一个日历。哦，我找不到那个日历了。我的手机丢了。钥匙在哪里？我找不到钥匙了。” 贝克说：“他们能够在早期阶段重整旗鼓，完成一些事情，但代价是巨大的”。 这项研究的参与者接受了认知测试，然后被随机分为两组。一组在跑步机上或固定自行车上进行中等强度的有氧训练，争取达到70%-85%的心率目标，对于一个标准的70岁老人来说，这大约是30-40分钟内每分钟120次心跳。 另一组人做拉伸、平衡和拉筋练习。 贝克说:“在拉筋组的人们说他们很兴奋——他们可以和孙子孙女一起去踢足球而不用担心绊倒，或者他们可以开车转动脖子看后面，这是他们以前无法做到的。” 支持的重要性 两组人都在私人教练的指导下每周锻炼两次，然后在最初的12个月里每周自己锻炼两次。贝克说，在这段时间里，这两个小组总共完成了31,000多次锻炼。 在12个月结束时，两组人的认知功能都没有下降。贝克说，这令人印象深刻，因为对照组中同样有轻度认知障碍的人，不做锻炼，认知功能确实出现了衰退。 研究表明，社会支持也是改善大脑健康的关键。那么，该研究的结果是否有可能是由于社会支持的增加而不是锻炼所致？ 贝克说：“好吧，我们不确定。但是有足够的科学证据表明运动对大脑健康有好处。所以这不是一个可以扫除在地毯下的东西。” 她补充说:“我们的建议绝不是让有轻度认知障碍的人单独做这个。他们将需要支持。因此，运动本身并不是处方。解决方案是在支持下锻炼，这将是我们的建议。”(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.ctvnews.ca/health/stretching-range-of-motion-and-aerobic-exercise-all-slow-cognitive-decline-study-says-1.6011075)

路透社报道，美国纽约市郊区6月份的的污水样本出现了脊髓灰质炎病毒，并在7月确诊一宗脊髓灰质炎病例，为近10年来美国发现的首宗，当局呼吁居民接种疫苗，以保护自己。 美国疾病控制与预防中心(CDC)在一份声明中表示，污水中出现病毒表明社区中可能有更多的人通过粪便排出病毒。不过CDC还补充说，目前还没有发现新的病例，暂不清楚这种病毒在何处传播。 纽约州官员表示，他们正在开设疫苗诊所，以帮助未接种疫苗的居民。 脊髓灰质炎俗称小儿麻痺症，是脊髓灰质炎病毒引起的急性传染病。患者可能出现发烧、头痛、肌肉疼痛、呕吐等症状，病情严重时可能瘫痪或死亡。对脊髓灰质炎尚无治愈方法，接种疫苗仍然是最经济有效的防控方法。 星岛新闻集团庆回归25周年专题网站，请即浏览

【加拿大都市网】汉密尔顿最近捕获的一批蚊，验出对西尼罗病毒呈阳性反应，当地政府呼吁市民保持警惕。 这是2022年至今，首次在安省西南部城市发现这类蚊媒疾病（mosquito-bourne illness）。 汉密尔顿医疗主任已决定，将感染西尼罗病毒的风险，由“低度”调高至“中度”。 医疗主任也提醒当地市民，须使用含有避蚊胺（DEET）或伊卡瑞丁（Icaridin）的杀虫剂来保护自己，免受蚊虫叮咬；避开已知有蚊的区域；在树木繁茂的地区、高尔夫球场或在花园内，尤其在蚊最活跃的黎明与黄昏时份。 另一种降低感染西尼罗病毒风险的方法，是阻止蚊繁殖，最有效方法之一，是至少每周清除私人地方内的积水。 汉密尔顿政府早前表示，最近已完成第二轮杀蚊幼虫，及对公共地方进行清理积水等行动。 据估计，感染西尼罗病毒的患者中，有20％会发烧；而部分感染该病毒的患者（一般是长者或免疫系统较弱的人士）会出现更严重症状，例如大脑或大脑内膜发炎，但大部分患者是没有症状；而出现症状的时间，一般是受感染后2至14天内。 （网上图片） T02

  【加拿大都市网】维生素D的好处不应该被低估。这种营养素对你的身体功能至关重要，以补充剂的形式服用它可以保持你的骨骼强壮，帮助你的肌肉运动，并支持你的免疫系统对抗感染。一直以来，研究表明人们应该每天服用这种补充剂以获得更好的健康。但是《新英格兰医学杂志》上发表的哈佛大学医学院的一项最新研究发现，那些尚未有维生素D缺乏症的人可能不会从每天服用大剂量补充剂中获得骨骼健康的好处。 超过25000名50岁以上的志愿者参加了这项研究。研究主要测试与安慰剂相比，单独服用2000 IU（国际单位）的维生素D3补充剂是否能减少骨折的风险。一般来说，研究志愿者的选择并没有考虑到维生素D缺乏、低骨量或骨质疏松症。科学家们对参与者进行了为期五年的观察，并在研究中指出，维生素D3补充剂“并没有使一般健康的中年和老年人的骨折风险明显低于（安慰剂）。” NBC新闻的医学撰稿人娜塔莉·阿扎尔(Natalie Azar)博士在《今日》节目中说：“再次指出这项研究是在正常健康人中进行的，这真的很重要。这项研究的结果不一定适用于有骨质疏松症风险或骨量低的人”。医学专家解释说，仍然建议那些有维生素D缺乏症的人继续服用维生素D。 年龄在19至70岁之间的健康成年人如果不缺乏维生素D，可能会通过他们的饮食（富含维生素D的食物包括鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼和牛奶）和阳光摄入足够的维生素D-根据国家卫生研究院(NIH)的数据，通常是每天600国际单位。如果你不确定你是否每天摄入足够的维生素D，请向你的医生咨询。他会评估你的维生素D水平，如果需要调整的话，会给你推荐营养(或补充)计划。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.marthastewart.com/8295818/daily-vitamin-d-supplement-study-august-2022)

美国猴痘疫情有蔓延趁势，再多两个州宣布进入公众衞生紧急状态。 路透社援引美国疾病管制暨预防中心（CDC）数据报道，截至今天为止，加州总计有827宗猴痘确诊病例，仅次纽约州的1390宗。加州州长纽松今天宣布这个美国人口最多的州进入公众衞生紧急状态，借此加强疫苗接种工作，控制这波疫情。 美国伊利诺伊州亦宣布因应猴痘疫情进入公共卫生紧急状态。州长普利兹克表示，猴痘是一种罕见但潜在的严重疾病，需要充分调动所有可用的公共衞生资源来应对当前疫情。目前伊利诺伊州有520宗猴痘病例，确诊病例数仅次于纽约州和加利福尼亚州。 目前为止，美国卫生官员通报全美有超过5800人感染猴痘。 星岛新闻集团庆回归25周年专题网站，请即浏览

 【加拿大都市网】疫情大流行至今已近两年半，由于人员持续短缺，全国许多急症室的人手仍然不足。 安省数间医院上周末宣布，持续人员紧缺，他们将暂时关闭或减少急症室和深切治疗室(ICU)的服务。 据CTV报道，自疫情开始以来，全国各地的护士工作时间很长，几乎没时间休息和休假。 卑诗省也有类似情况，省内陆4间医院的急症室于7月中旬要暂时关闭; 在纽宾士域省，由于人手不足，数间急症室不得不缩短开放时间。 加拿大统计局6月发表的报告称，在2022年第一季，全国卫生部门的职位空缺达136,800 个，创历史新高，几乎是2020年第一季数量的两倍; 此外，四分一护士计划于未来3年内离职。 另一方面，加拿大公共雇员工会(Canadian Union of Public Employees)在2022年进行的一项调查发现，全国医院的2,600名注册实习护士中，87%面对恶劣的工作环境和病人家属的谩骂后考虑辞职。 一名ICU护士向CTV透露，她上周要轮调工作16小时，原因是没有其他护士可接手照顾一名危重病人。 加拿大全体省长在卑诗维多利亚召开会议，促请联邦政府提供更多医疗护理拨款，解决长期的人员短缺问题。 安省卫生厅长琼斯(Sylvia Jones)的办公室日前向加通社发出的声明表示，该省正与包括医院和工会在内的所有合作伙伴合作，并有一项计划，以进行历来最大的医护人员招聘及培训。 V06

猴痘最终都露出了“愈演愈烈”的势头，公众最担心的当然是会否爆发惨烈的疫情，据世位的医学专家所指，按全球呈报的病例显示，98%是男同性恋者，95%经由性接触感染，故呼吁高危群组采取适当保护措施，尤其有男同性恋性接触人士，应减少性伴侣及考虑是否与新的性伴侣发生性行为，并与所有新伴侣交换联络方式，以便有需要时作跟进。 希望能借此将猴痘当起的势头遏止，世位强调只要各国、社区及个体均认真对待传播风险，并采取措施阻止病毒散播和保护高危群组，现时仍有机会阻止猴痘疫情爆发。 是次猴痘的主要传播链已确定来自不安全性行为的群组，故难免令人认为此症也属性病的一种，然而世位专家则指，猴痘虽可经性接触传播，但仍不足以就此将其定性为性病。 传统七大典型性病 现时传统上共有七大典型性病，包括了梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎（生殖道沙眼衣原体感染）、尖锐湿疣和生殖器疱疹。除此，另还有一些与其他的性病相关的疾病，例如软下疳、性病性淋巴肉芽肿，但这两种疾病在临牀上较少见。 性病很明显的共通点是侵袭皮肤，可引起外生殖器如肛周皮肤黏膜出现病变，导致外阴瘙痒、红肿疼痛，以及外生殖器皮肤溃疡。 性病潜伏期可长可短 人体感染性病后，泌尿生殖系统内的性病病毒，需要繁殖达到一定数量后，才会令人出现不适的感觉，而每人身体抵抗力强弱各异，加上受感染的病毒毒性不同，故患者的潜伏期当然亦不尽相同，以下是各种性病于临牀统计上得出的潜伏期长短约数（当中以尖锐湿疣的潜伏期最长，由3周至8个月不等，平均则约3个月）： ‧梅毒：2至3周 ‧淋病：2至10天 ‧非淋菌性尿道炎：1至3周 ‧尖锐湿疣：3周至8个月，平均约3个月 ‧生殖器疱疹：2至20天，平均约6天 ‧软下疳：2至30天，一般2至5天 ‧性病性淋巴肉芽肿：6至21天，平均7至10天 尽早进行排查检测 要预防性病，当然是别进行高危性行为，而若进行后一旦下体出现如瘙痒、长红点、流脓、溃疡、生殖器长异物等症状，必须即时求诊，以免延误病情。 至于如梅毒、淋病等，部分人症状可以不明显或早期没有症状，建议如有怀疑，应尽早进行排查检测，以便一旦受感染，也可及早接受治疗。

  【加拿大都市网】纳斯曾经说过，睡眠是死亡的表亲，一项新的研究为这句话提供了一些依据。 根据美国心脏协会期刊《高血压》上的研究，比其他人平均多打盹的人患高血压和中风的风险更大。 高血压会增加患心脏病和中风的风险，这两种疾病是美国人死亡的两大主要原因。 中国湖南中南大学的老年医学研究人员通过英国生物银行(UK Biobank)患者调查数据库，研究了英国36万人的睡眠习惯和病史，发现经常打盹的人中风的可能性增加了24%，并且随着时间的推移被诊断为高血压的可能性增加了12%。 对于那些60岁及以下的人来说，情况变得更糟。在这一群体中，经常打盹导致患高血压的机会增加20%。即使将2型糖尿病、睡眠障碍、轮班工作和高胆固醇等因素考虑在内也是如此。 西北大学费恩伯格医学院昼夜节律和睡眠医学中心主任菲利斯·泽博士告诉CNN：“从临床角度来看，我认为它强调了医疗保健提供者例行询问病人关于午睡和白天过度嗜睡的重要性，并评估其他可能降低心血管疾病风险的因素。”(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://torontosun.com/news/world/napping-more-than-average-could-increase-high-blood-pressure-and-stroke-risk-study)

日前曾感染新冠肺炎的美国总统拜登，连续第二日对检测呈阳性，他继续感觉良好，在白宫隔离期间保持工作。此次虽没有症状，仍要再度隔离至少五天。白宫医生奥康纳称，一些接受辉瑞抗病毒口服药Paxlovid治疗的患者在最初检测呈阴性后数天，可能会出现罕见的“反弹”感染。 79岁的拜登拜登在7月21日曾确诊感染新冠病毒，当时有喉咙痛、流鼻水等轻微症状。他随后在白宫隔离，并连续服用五天辉瑞抗病毒口服药Paxlovid治疗。他已打了四剂新冠疫苗，上周三宣布解除隔离，恢复公务活动。他上周二晚间、周三上午、周四上午与周五上午检测均呈阴性后，上周六上午的抗原检测再次呈现阳性。根据初步病毒定序结果，拜登极可能是感染新冠变种病毒Omicron亚型变异株BA.5。不过拜登这次并未出现症状，且感觉良好，因此不打算重新展开治疗，但会密切观察。鉴于拜登筛检再次呈现阳性，将重启隔离至少5天，直至检测转为阴性。奥康纳指出，一些接受辉瑞抗病毒处方药Paxlovid治疗的患者在最初检测呈阴性后数天，可能出现“反弹”感染。 情况良好 无意重新治疗 较早前，拜登也在社交媒体发文宣布检测再次呈现阳性的消息，并指目前他没有任何症状，但为了周遭其他人的安全，仍会持续接受隔离。他也强调，隔离期间仍会持续办公。在发文底下也涌入不少网民为他加油打气，并祝他早日康复。拜登上周六又在Twitter发布一段12秒长的影片，显示他未打领带，和第一犬“指挥官”（Commander）站在白宫露台。他说：“我今天上午检测呈阳性了，但我感觉良好，一切都好，未来几天将隔离办公。” 研究须否加重剂量 美国部分案例显示，患者在连续五天服用Paxlovid后，发烧等症状消失，检测也呈阴性，但结束疗程数天后，症状又会卷土重来，再次由阴转阳，目前研究人员正进一步了解是否需加重剂量或延长疗程。白宫新冠应对协调员贾哈博士表示，有关数据显示，接受辉瑞抗病毒处方药Paxlovid的病人，有百分之五至八机会复阳。 此前，打过四剂疫苗的白宫抗疫专家福奇7月15日首次被验出阳性反应，也是在连续服用五天Paxlovid后复阳，检测呈阴性3天后再次转阳，症状比先前更严重。 星岛新闻集团庆回归25周年专题网站，请即浏览

  【加拿大都市网】椎间盘是连接两节脊椎骨的盘状纤维软骨结构，使脊椎可以活动，并且有吸震的功能。椎间盘主要由多层纵横交错的纤维环(Annulus)及中央的髓核(Nucleus)所组成，纤维环是多层具有弹性的纤维组织 ，而髓核则是半流质的啫喱物质（有点像砵仔糕一样），在椎间软骨板及纤维环之间，可以缓冲脊柱的受力及冲击。   网上图片 椎间盘突出的成因 随着年龄的增长，椎间盘会渐渐失去水份，变得不再柔软，因而容易破损受伤。假如纤维环撕裂，啫喱状的髓核便会泄漏，形成突出的部分，压到附近的软组织或神经线，形成痛症。而由于受力的原故，椎间盘突出最常见的部位是身体的下腰部（第4-5腰椎间及第5腰-第1骶椎间)， 但由于现代人常常低头使用智能手机及电脑，也令颈椎的椎间盘突出变得常见(第5颈椎-第7颈椎间)。   网上图片   风险因素 1.  年届30 - 50岁； 2. 长期使脊柱不断重复受力的工作，例如：长期久坐，或需要弯腰搬运重物及长时间弯腰工作等； 3. 瞬间扭腰或突发性的受力过重； 4. 吸烟； 5. 过重； 6. 曾有背痛的病史；或 7. 缺乏运动等。 腰部椎间盘突出的症状 1. 腰痛； 2. 背部及腰部的肌肉绷紧； 3. 假如突出的椎间盘压迫神经，可能会引起臀部及腿部疼痛，并放射到大腿后方、小腿外侧，甚至于脚背等处； 4. 较严重时会出现下肢无力； 5. 躺下时，症状能够得到舒缓；或 6. 当咳嗽或大便时症状加剧。     但如果症状比较严重，例如是出现以下的症状，便有机会是“马尾束症候群”， 应尽早求医： 1. 严重的下背疼痛； 2. 单腿或双腿非常麻木或无力，导致跌倒； 3. 马鞍部或肛门周围麻木；或 网上图片 4. 排尿或排便出现问题，例如排尿或排便困难(尿滞留、排不干净)，或失禁等。 “马尾束”是腰椎神经下段的神经根束（网上图片）   注意！日常生活三个容易令下腰受伤的动作 1. 长时间以微弯腰的姿势站立 日常生活时，...

南韩新增7万3589宗新冠确诊，虽然新增确诊病例呈持续增加趋势，但增速有所放缓，是近一星期首次回落至8万宗以下。 新增病例中仍以社区感染病例为主，境外输入病例有341宗，新增死亡病例20宗，现有重症患者284宗，较前一天增加42宗，为一周前的1.94倍，创2个月新高。 目前南韩累计1977万605宗确诊，2.5047万名患者不治。    

猴痘在多国蔓延，其中西班牙于周六（30日）再报告多一名猴痘患者不治，与首宗死亡个案相隔仅一日。 西班牙当局没有披露两名死者详情，该国截至周五共发现4298宗猴痘，当中120人须留医。性别分布上，只有64名患者是女性，其余均为男性，大多有男男性经验。 自今年5月以来，猴痘已蔓延至全球近80个国家，并发现超过2.1万宗病例。西班牙两宗死亡病例，令该国成为首个出现猴痘不治个案的欧盟国家。另外，巴西亦于周五（29日）披露该国出现首宗死亡病例，此前的75宗死亡均发生在非洲国家，多数于尼日利亚及刚果国内。 星岛新闻集团庆回归25周年专题网站，请即浏览

【加拿大都市网】可降低新冠患者住院风险的辉瑞药厂抗病毒药物Paxlovid，已获准在加拿大各地使用，虽然于病例激增期间，可能减轻医院的部分压力，但一些医生和药剂师认为药物没有广泛使用。 温哥华传染病学中心医学总监康惠医生(Dr.Brian Conway)接受CTV采访时表示，这情况可能有许多因素造成，包括处方有关药物的限制，以及公众和医疗专业人员对治疗缺乏认识。 他称，可能是医生处方这药物不够广泛，当他与一些家庭医生交谈时，对方并没意识到这点; 他也曾向很多药剂师解释有关药物，而大力推动确保每个人都知道这药物的工作并不足够。 加拿大卫生部指，Paxlovid是一种药丸式的抗病毒药物，在出现轻度至中度症状的感染过程早期服用，最能有效限制病毒的严重性。 病人每天服用两剂、并持续五日、每剂由两片粉红色的尼马特雷韦(nirmatrelvir)和一片白色的利托那韦(ritonavir)组成。前者是抗病毒药，可抑制病毒及阻止病毒复制; 后者可延迟 尼马特雷韦的分解，协助其在体内更长时间地发挥作用，符合条件的患者于病毒检测呈阳性后可在家中服用该药物。  据安省的科学咨询表显示，Paxlovid的副作用通常很轻微，可包括味觉改变、腹泻、肌肉疼痛、呕吐、高血压和头痛。 在加拿大，Paxlovid获准用于病毒检测呈阳性、并增加严重症状风险而可能需住院的人，现时是由各省和地区考虑谁有优先资格使用，但加拿大卫生部称，年龄是严重疾病和住院的最大风险因素，未接种或未接种最新疫苗的长者面对的风险最高。 其他符合条件的成年人包括免疫功能低、患有痴肥或糖尿病等严重潜在疾病的人; 以及生活于服务条件不足、农村或偏远社区、或集中护理环境中的60岁以上人士。 Paxlovid不能用于病毒检测未呈阳性的人、已在医院接受治疗的患者、或18岁以下的人。 此外，该药物与数十种常见药物会产生相互作用，包括部分心脏药、某类抗生素、激素避孕药、及用于治疗勃起功能障碍、血液胆固醇与季节性过敏的药物。 有肾脏问题的人也不建议使用，任何有肾脏问题或正服用可能与Paxlovid产生相互作用药物的人，应咨询其医疗保健提供者。 由于各省和地区有权决定谁可处方和分发Paxlovid，康惠医生说，这创造了复杂和官僚主义的政策，最简单是如有人在快速检测中呈阳性，他们可将结果传给药剂师，或药剂师作现场测试、联系医生、简短互动后便开药。 药剂师可为检测呈阳性患者开出Paxlovid的省份包括魁省、亚省、沙省和纽芬兰省。 在其他省份，药房可配发Paxlovid，但只有医生和执业护士才能处方，安省与卑诗省就是这种情况。 V06

舞台上巨型电视压中一名舞蹈员，后者即时应声倒地。 【加拿大都市网】Mirror演唱会伤者阿Mo通宵进行手术，修补受损的颈椎骨骼，目前在ICU留医，暂时未知手术成果，有专家指最严重可致颈部以下永久瘫痪。 28日MIRROR演唱会发生严重事故，演出进行到一半时，台上大荧幕忽然松脱坠落，当场砸中2名舞者，受伤舞者随即被送往医院救治，演唱会也被迫中止演出。事故中两名受伤的舞蹈员为李启言（阿Mo）及张梓峯，其中阿Mo伤势严重，送院时头部及颈部重创，有脑出血及颈椎第四节爆裂骨折，最严重恐导致颈部以下瘫痪，其在加拿大多伦多的父母赶回香港探望儿子。 后续演出取消一切危险动作 MIRROR 12子在平地唱跳《IGNITED》   在意外发生后，前晚（27日）的第三场秀取消了一切危险动作，作出了四大改动，以保障MIRROR 12子以及所有舞蹈员演出的安全。 一众镜粉前晚终于能够安心欣赏MIRROR首个红馆演唱会。在头两场出现的所有吊桥环节，前晚第三场已全部取消，不但弃用“平衡木舞台”，当12子在唱出《12》以及《神队友》时，由之前在桥上巡场，改为在台上平地表演。 此外，当Anson Lo（卢瀚霆）跳唱《King Kong》后向后瞓身跌落台底一幕，同样为安全起见，前晚都取消了，Anson Lo转而站在升降台，再降落台底换衫。对于取消这一幕危险动作，粉丝“神徒”未感可惜，反而松一口气，宁愿安全至上。 至于阿Jer（柳应廷）献唱歌曲《黑夜不再来》的吊台，前晚也加装了栏杆以确保安全。而Frankie（陈瑞辉）在第二场发生小意外，在个人独白环节走到升降台边时不慎跌落去，前晚Frankie改为在平台发表独白，大大减少危机，而Frankie在唱团歌前，同样有与各队友击掌，场面窝心。  

  【加拿大都市网】法国食品、环境和职业健康安全局（ANSES）证实，猪肉和其他加工肉类产品（如香肠）中的硝酸盐和亚硝酸盐会增加结肠癌的风险，仅在以色列每年就有约1500人死于结肠癌。 什么是亚硝酸盐和硝酸盐？ 亚硝酸盐和硝酸盐被用于加工肉制品中，以保存它们并使它们呈现粉红色。法国卫生当局说，他们检查了公开的数据，发现接触硝酸盐和/或亚硝酸盐与结肠癌的风险之间存在联系。 他们补充说:“接触越多，患结肠癌的风险就越大。” 食品安全局表示，超过一半的硝酸盐暴露与加工肉制品有关，因为在其制备过程中使用了亚硝酸盐添加剂，并建议：“通过限制在食品消费中有意接触硝酸盐和亚硝酸盐，减少对各种硝酸盐和亚硝酸盐的消费。” 通过食物和水摄入的亚硝酸盐和硝酸盐形成一种叫做亚硝基的化合物。其中一些对人类具有致癌性和基因毒性（破坏细胞核中的遗传信息，可能导致基因突变和癌症）。 科学家们是怎么说的？ ANSES分析了欧洲食品安全局和国际癌症研究机构发表的科学癌症研究报告。 他们的研究结果证实了结肠癌的风险与接触亚硝酸盐和/或硝酸盐之间的联系，无论它们是通过吃加工肉制品还是喝水摄入的。 研究发现，接触这些化合物越多，人群中患结肠癌的风险就越大。 该研究的作者说:“也有可能发展成其他类型的癌症，但根据目前的数据，还不能得出因果关系的结论。”该机构建议继续在这一领域进行研究，以证实或否定这种联系。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.jpost.com/health-and-wellness/nutrition/article-713423)

随着猴痘疫情在美国肆虐，美国三藩市市长布里德（London Breed）当地周四（28日）发表声明宣布该市进入衞生紧急状态。声明称，三藩市公共衞生部已确认该市有逾280宗猴痘病例，占加州猴痘病例的近三分之一。 由于全国性的疫苗短缺，导致民众大排长龙等候数小时，且往往最后因为疫苗剂量用完而无法接种。布里德表示三藩市迫切需要疫苗：“正处于非常可怕之境。我们不想要在需要的时候，却被联邦政府忽视。” 猴痘病例迄今为止主要影响没有固定性伴侣的男男性行为者，不过任何人透过飞沫与接触衣物、床单都有被感染的风险。   星岛新闻集团庆回归25周年专题网站，请即浏览   

【加拿大都市网】安省于过去1周，因感染新冠肺炎而新增死亡的病例达82宗，较一周前上升32.23％。新冠检测率为14.2％，低于一周前的15％。 根据安省政府的数据，截至周四（28日）止的一周，因染疫死亡的新增患者达82人，较上周的62人，上升32.23％；相当于7月初新冠死亡人数的1.48倍。 安省于7月1日至7日的1周，新冠死亡人数为33宗。 安省在6月19日宣布进入第7波疫情，主要是由Omicron再变种疫毒BA.5所引起。 安省至今有1,492名新冠患者需要住院，其中138人需要接受深切治疗，63人需要使用呼吸机。 住院及接受深切治疗的患者，均较对上周录得的1,483人及126人为多。 （加通社资料图） T02

【加拿大都市网】安省的父母可以从周四早上开始为他们的婴儿和学龄前儿童预约COVID-19疫苗。 该省的预订门户网站将于上午8点开放，提供6个月至5 岁以下儿童疫苗预约。 家庭还可以使用自己的预约系统以及一些初级保健提供者和药房进行预约。 最小年龄组的诊所接种计划在未来几天内会在全省范围内增加。 多伦多疫苗诊所准备提供小儿疫苗 多伦多市府表示，其疫苗诊所已准备好从周四早上开始为6个月至 5 岁以下的婴幼儿接种儿童COVID-19疫苗。 多伦多市目前五个免疫诊所可以接种婴幼儿疫苗，包括 Crossroads Plaza、Cloverdale Mall、Mitchell Field社区中心、Thorncliffe Park社区中心和 1940 Eglinton Avenue East。 “第七波疫情正在影响我们的社区居民，包括我们城市中最年轻的人群。”多伦多卫生医疗官Eileen de Villa 博士说。 “父母们一直在尽最大努力保护孩子的安全，现在他们将受益于这种安全有效的疫苗来保护他们的孩子。” 一位发言人说，市政府的免疫诊所未来两周内为 6 个月至 5 岁以下的儿童提供约2,000次预约。接下来的几周内将增加更多的约会。 免疫功能低下的 12 至 17 岁青年如果自第一次加强剂量或第四次注射后已过去六个月，也可以在周四安排第二次加强针。 加拿大卫生部上周宣布，它已批准...

Dr. Stephen McKenzie (左), Dr. Lorne Segall (中) ， Dr. Jakub Sawicki (右)。（CTV News） 【加拿大都市网】大多伦多地区的一个医院网络正在哀悼上周相继去世的三名医生。在多伦多和密西沙加经营医院的Trillium Health表示，社交媒体上流传的有关医生死亡与新冠疫苗有关的谣言是错误的。 “Trillium Health发言人Amit Shilton 周三在一份声明中告诉多伦多CTV新闻：Trillium Health Partners深切哀悼我们最近去世的三名医生。” “Jakub Sawicki医生、Stephen McKenzie医生和Lorne Segall医生是值得信赖的同事，他们致力于照顾他们的患者和社区。” “他们的过世与新冠疫苗无关，”  Shilton说。 7月17日，Credit...

【加拿大都市网】世界卫生组织(WHO)上周末(23日)宣布猴痘疫情为全球卫生紧急事件，加拿大卫生官员周三举行简报会，更新加国的猴痘疫情。 加拿大首席卫生官谭咏诗在简报会上表示，至7月26日止，全国确诊的猴痘病例达745宗。大部分病例于魁省和安省发现，分别有346和326宗病例、卑诗省58宗、亚省有12宗、沙省与育空地(Yukon)分别有两宗和1宗病例。 谭咏诗说，加拿大的99%病例是男性患者，年龄中位数为36岁，大部分男病人均与其他男性有密切性接触，而安省亦有一名女子确诊感染猴痘病毒。 世卫组织官员周三表示，自今年春天在西方异常出现以来，已有 78 个国家报告了 18,000 多例猴痘病例。超过 70% 的病例在欧洲发现，25% 的病例可追溯到美洲。它于 7 月 23 日宣布此次疫情为全球卫生紧急情况。 加拿大公共卫生局(PHAC)称，猴痘会导致类似流感的症状和皮肤损伤，它是由带有天花正痘病毒的动物传播给人类。个人可能会透过与感染者直接接触、或共用受污染的物品(包括床单或毛巾)而受感染，猴痘主在非洲西部和中部发现，偶尔会传播至其他地方。 加拿大国家免疫咨询委员会(NACI)6月时建议，高风险感染猴痘的加拿大人，都应接种一剂疫苗; 免疫功能低、怀孕或在哺乳期、或儿童和青少年，如暴露病毒的风险较高，也可能向他们提供疫苗。 通常用于治疗天花的Imvamune药物已获加拿大卫生部批准用于治疗猴痘;联邦政府至今亦已向各省和地区运送逾7万剂疫苗。 世卫官员周三表示，目前不建议大规模接种疫苗，加国卫生官员也称，公众面对的整体风险仍很低。 PHAC日前强调，加拿大将继续与世卫组织和国际伙伴合作，加强全球应对目前猴痘疫情的反应。 V06

【加拿大都市网】你手腕上的健身手带设备能够在你出现症状之前检测出新冠病毒？一项新研究声称这不仅是可能的，而且初步调查发现可以在症状出现前近48小时检测到感染。 这项新研究始于2020年初，即在疫情拉开序幕后不久。一组研究人员想知道是否可以利用穿戴手腕的健康追踪器的数据来捕捉一个人在新冠发病前的生命体征的微小变化。 从一项持续进行的观察性健康研究中招募了大约1,000名年轻参与者，并提供了一种被称为Ava手带的市售腕戴式设备。该设备在夜间佩戴，每10秒测量一次心率、呼吸频率、皮肤温度、心率变异性和血流。由于它能够跟踪这五项健康指标的实时变化，它一般被用作生育监测器。 在为期一年的研究过程中，11%的测试者患上了实验室证实的新冠病例。在这些阳性反效果应受试者中，约有一半人在感染前有一个月的良好数据，这有助于研究人员开发一种算法，可以在疾病的最初阶段检测到微小的变化。 在新冠症状出现之前的几天，可穿戴设备记录的所有五项指标都发现了明显的变化。特别是，心率、心率变异性和手腕皮肤温度的变化是新冠患者在明显的症状之前的最显著早期病征。 在70%的新冠阳性队列中训练了一种新型机器学习算法，然后在剩下的30%中进行测试。值得注意的是，该算法在任何症状出现前整整两天准确地捕捉到68%的阳性病例。 研究人员在新的研究中总结说：“可穿戴传感器技术是一种易于使用、低成本的方法，使个人能够在疫情期间跟踪他们的健康和福祉。我们的研究表明，这些设备配合人工智能，可以推动个性化医疗的界限，并在症状出现之前检测疾病，有可能减少病毒在社区的传播。” 健康可穿戴设备可以在任何有形的症状出现之前检测传染病的想法并不新鲜。去年发表的一项迷人的研究在流感和普通感冒上测试了这个想法。 这项研究实际上让几十名年轻志愿者感染了鼻病毒或H1N1病毒，然后在接下来的几天里用健身追踪器追踪了一些健康措施。该研究不仅确定了在症状出现前24小时左右可以用可穿戴健康数据预测感染，而且随后的感染严重程度也可以预测，准确率约为90%。 这项新的新冠检测研究的作者David Conen说，通过将先进的算法与可穿戴设备的实时健康数据相结合来检测感染的潜力是有希望的。他的团队现在正在进行一项更大的研究，在20,000名受试者中测试新冠检测系统，而调查的结果预计将在今年晚些时候公布。 “一个现有的医疗设备能够被用于不同的意义，可穿戴设备有一个很好的未来，”Conen说，“这不仅与新冠有关，在未来的疾病中，它也可能导致预防性治疗和防止重大并发症”。 图片：Getty Images

美国疾病控制与预防中心（CDC）官员日前表示，该国发现了今年的首宗孕妇猴痘病例。 CBS报道指，该名孕妇已成功分娩，孕妇和新生儿情况良好，孕妇的猴痘并未在其怀孕期间传染给腹中胎儿。新生婴被注射了免疫球蛋白，这是一种抗体治疗方法，已获得美国食品和药物管理局的许可。 对此，美疾控中心警告，孕妇因猴痘而面临严重后果的可能性增加。 另外，CDC表示全美已经报告了3846宗猴痘确诊病例，成为全球报告猴痘病例最多的国家。病例最多的州是纽约州，其次是加利福尼亚州。   星岛新闻集团庆回归25周年专题网站，请即浏览

【加拿大都市网】多伦多设于学校内的疫苗接种诊所，在整个夏季都会运作，协助大约8.6万名学生接种人类乳突病毒（HPV）、乙型肝炎（Hepatitis B）及脑膜炎球菌（meningococcal disease）等疫苗。 一般接种这些疫苗的是7年级及8年级学生，但多伦多公共卫生部门在新冠疫情期间，暂停为学生接种这些疫苗，引致有不少学生仍未有接种，现估计有大约8.6万名7至12年级学生，有资格接种其中一剂或多剂疫苗。 公共卫生部门会每周开设大约50间学校疫苗接种诊所，有需要的学生，可以前往诊所接种疫苗。 多伦多公共卫生部门副医疗主任Vinita Dubey医生表示，这些疫苗绝对可以挽救生命，且十分安全。 人类乳突病毒疫苗，可以预防口腔癌、头颈癌、宫颈癌及生殖器癌；乙型肝炎疫苗则可以预防肝癌；脑膜炎球菌疫苗，可以预防脑膜炎，而脑膜炎可以导致中风、听力丧失、癫痫发作或血液感染。 人类乳突病毒与乙型肝炎疫苗，需要接种2剂或3剂，而脑膜炎球菌疫苗只需要接种一剂。 根据资料显示，2021年9月至2022年7月初期间，仅约有1.8万名学生接种了一剂或多剂乙型肝炎、人类乳突病毒或脑膜炎球菌疫苗。 （图片：星报） T02

都市人生活忙碌，常常忽略自己的健康。久而久之影响了健康和体态。我们一起跟着型仔教练Hugo以运动改善问题！每日花上短时间便可有效改善，针对有需要的部位。 身体企不直、肩膊缩起、背部贴不到墙都属于寒背问题之一！日常姿势不当，没有充足的肌肉等等，足以形成这个都市问题，一起跟着教练，练习三个动作向目标进发！   动作一︰强化肩膊 使用橡筋带，家中没有也可用毛巾替代。初起步时双手放在绳的末端。   打开心口，手臂保持挺直，把绳举过头由前方跨越到后背，尽自己能力慢慢做，能强化肩膊并且适当地拉筋，建议每日做三组，每组做十次。   动作二︰打开心口肩膊 面向墙壁，令身体自然地打开心口企直，双手呈水平线打开，手踭与膊头对齐为起步位。   将手拉下至腰旁，身体保持直线并感受背部有用力夹紧，同样地每日三组，每组十次。   动作三︰强化和伸展肩胛肌肉 面向地下，手与肩膊对齐，膝头与臀部对齐，腰呈一直线。   把手放在颈后，手踭尽量碰向地下和手腕方向。   慢慢用手带动身体，打开心口向远方望，能有效强化和伸展肩胛肌肉。重复动作，每日三组，每组十次。  T03

美国衞生部门的官员周五证实，有两名小童确诊感染了猴痘病毒。其中1人是住在加州的幼童，另一名是婴儿，不是美国公民。这是美国首两宗儿童感染猴痘病例。到目前为止，全美共有2,891宗?痘确诊个案。 根据美国疾病控制及预防中心发布的资料，该两名小孩子目前情况良好，继续接受治疗。当局正追查他们从甚么途径被传染猴痘病毒，初步相信他们是在家中被传染的。当局在现阶段未发布更详细的资料，只是说这两宗个案没有关连。 今年至今为止，在非洲以外有多达60个国家和地区累计发现了超过14,000宗猴痘确诊个案，很不寻常。大部分患者是成年人，特别是有男性性行为的成年人。在欧洲，最少有6宗确诊个案的患者是17岁或以下少年人或小童。 荷兰本周有医生发表报告指，一名男童被送进首都阿姆斯特丹的医院，全身有大约20处部位长出红棕色的粒粒，证实是猴痘，未确定他如何被传染。 在非洲，儿童患猴痘的个案比较普遍。医生说，非洲儿童感染猴痘病毒后出现重症甚至死亡的比率偏高。 星岛新闻集团庆回归25周年专题网站，请即浏览

■■根据一项调查指出，超六成加拿大人，仍然支持接种新冠加强剂。Global News   【加拿大都市网】根据一项调查指出，超六成加拿大人，仍然支持接种新冠加强剂，以加强保护及避免出现严重疾病；但调查结果也反映，加人在接种加强剂方面已变得没有迫切性。 据Global News聘用益普索（Ipsos）进行调查，发现有66％受访者毫不犹豫地表示会支持接种加强剂；四分三人认为，接种加强剂，可以降低感染后住院的风险。 但根据联邦政府的数据，至今只有大约49％国人已接种了第一剂加强剂（第三剂）。 益普索公共事务行政总裁布里克（Darrell Bricker）表示，接种迫切性跟18个月前已经不一样，人们有接种意愿，但似乎并不迫切。 布里克表示：“我必须接种疫苗来挽救生命的看法，现在跟刚开始提供疫苗时的情况已有不同。” 53％人忧打多剂有长远影响 调查指出，43％受访者表示已经接种了第三剂疫苗，15％人表示已经接种了第四剂──高于加拿大公共卫生局(PHAC)公布的9％。 即使强烈支持接种加强剂，但调查发现，53％受访者担心接种多剂加强剂，可能会造成长远影响。 调查还发现，与年轻人相比，老人更支持接种加强剂，情况与实际接种疫苗的数据一致；安省、阿省及卑诗省，70岁以上人士，接种第三剂疫苗的比例已超过85％，而40岁以下人士中，只有不到一半人已接种第三剂疫苗。 调查也发现，只有12％受访者没有接种疫苗，或只接种了一剂疫苗；60％人表示接种加强剂没有帮助，25％已接种加强剂的人也同意该说法。星岛综合报道  

美国衞生部门官员周四（21日）证实，纽约州一名年轻的成年男子确诊患上小儿麻痺症（又称脊髓灰质炎），是美国接近10年来第一宗确诊个案。 官员说，患者住在纽约州罗克兰县，没有接种相关的疫苗，最近没有外游，大约一个月前出现病征，身体变得虚弱及瘫痪。医生初步推断其感染的是一种由疫苗引发的病毒，可能是另一个已接种疫苗的人把病毒传染给他的。调查人员仍在追查病人如何被传染，以及是否还有其他人接触过病毒。医生相信，该名病人所感染的病毒现时再没传染性。 美国大部分人已接种预防小儿麻痺症的疫苗，但罗德岛布朗大学专家鲁索表示，这宗确诊个案对一些仍未接种的人而言是一个警告讯号。他称相关情况并不正常，若已接种疫苗便不用担心，但若仍未为家中的小孩接种，便要确保他们去注射疫苗。 小儿麻痺症以前是美国最令人恐惧的疾病之一，曾经每年导致数以千计的病人瘫痪，患者大部分是小孩子。预防这种疾病的疫苗于1955年面世，美国政府推行全国接种计划，上世纪60年代把每年确诊个案减至不足一百宗，到70年代减至不足10宗。1979年，衞生部门宣布小儿麻痺症在美国绝迹。 星岛新闻集团庆回归25周年专题网站，请即浏览

【加拿大都市网】安省于过去5天，共有62宗因感染新冠肺炎而死亡的个案，住院患者也攀升至1,483人，创5月中以来新高。 安省卫生厅表示，过去5天，共有62人因感染新冠肺炎而死亡，其中24人是长期护理院住客。 至于过去30天，则有193人因感染死亡，令感染新冠肺炎致死的总数上升至13,555宗。 另外，截至周四（21日），共有1,483名新冠患者住院，较一周前的985人，大幅上升50.56％，且见5月11日以来的新高。 接受深切治疗的患者有126人，较一周前的118人，上升6.78％；需要使用呼吸机的患者增至55人，一周前为28人，即过去一周大幅上升96.43％。 仍有资格进行PCR病毒检测的人士中，阳性感染率为15％，较周一（18日）的16％低，但较一周前的14.9％略高；而7月18日的16％阳性感染率，也是4月23日以来最高。 根据安省疫情科学顾问团的废水监测数据显示，多伦多及安省中西部地区的病毒传播率有所上升，但东部及大多伦多地区东部，病毒传播率则正在下降。 科学顾问团表示，省内几乎所有34个公共卫生部门，病毒感染率都呈上升趋势。 安省成年人已可接种第四剂疫苗，但过去7天，接种疫苗的剂次仅接近19.9万，当中包括5,600支第一剂，6,050支第二剂，15,523支第三剂，171,761支第四剂；而一周前更只录得9.2万剂次接种。 （加通社资料图） T02

【加拿大都市网】安省政府宣布，由7月28日早上8时开始，家长可以为6个月至5岁大子女，预约接种新冠疫苗。 省府也表示，免疫功能较差的12至17岁青少年，如果相隔接种第一剂加强剂（第3剂）已至少6个月，即有资格接种第2剂加强剂（第4剂）。 副省长兼卫生厅长琼斯（Sylvia Jones）表示，低剂量的莫德纳（Moderna）新冠疫苗，可以为幼童提供保护；她强调，接种疫苗是抵御新冠病毒的最佳方法，故呼吁家长作出明智的选择。 省府表示，未来数天，会将适合幼童接种的疫苗分发到各个地区，通过公共卫生部门、儿科医生、初级保健供应商及药房提供接种服务。 安省首席医疗主任莫尔医生表示，新冠疫苗十分安全，在疫情期间也已协助降低社区的感染率；虽然大部分受感染的儿童没有症状或轻微症状，但部分儿童可能在感染后会出现严重疾病，或甚至须住院。 莫尔医生表示，为6个月至5岁大儿童提供低剂量疫苗，可以安全且有效地保护儿童。 （加通社资料图） T02

【加拿大都市网】世界卫生组织（WHO）于数周内，第2次考虑是否将猴痘列作全球危机；有部分科学家表示，非洲与发达国家爆发的疫情，之间显著出现差异，反映已经复杂化。 非洲的官员表示，已经将非洲大陆的疫情视为紧急状况，但其他地方的专家则表示，即使病毒没法阻止，但欧洲、北美及其他地区的温和型猴痘，是不需要发出紧急声明；而鉴于这种疾病并不严重，英国的官员最近更调低对这种疾病的评估。 猴痘在非洲中部及西部的部分地区，已经根深蒂固了数十年，在这些地区，患病的野生动物，偶尔会感染农村地区的人民，而且，疫情相对可控；至少由5月开始，这种疾病在欧洲、北美及其他地区的男同性恋与双性恋男性中传播开去；富裕国家的病例，很可能是由西班牙及比利时的2次狂欢中的性行为所引发。 目前，全球有超过1.5万宗猴痘病例，虽然美国、英国、加拿大及其他国家，已经购买了数百万剂疫苗，但没有1剂运到非洲，那里更严重的猴痘疫情，已经导致超70人死亡。 英国East Anglia大学医学教授Paul Hunter医生表示，非洲发生的事情，与欧洲及北美的疫情几乎完全不同。 Hunter医生表示，这些非常活跃的同性恋网络中，有些男性真的不想让人知道他们在做什么，而且，他们自己可能并不清楚与谁人发生性关系。 负责刚果国家生物医学研究所全球卫生部门的病毒学家Placide Mbala医生表示，非洲与西方的患者之间存在明显差异。 Mbala医生表示：“我们在这里（刚果）很快看到，在3至4天后，暴露于猴痘的人身上出现了明显损伤，有这么多明显损伤的人，不大可能外出到公共场所，从而防止进一步传播”。 世卫组织猴痘紧急委员会成员Dimie Ogoina医生表示：“仅仅控制欧洲及美国的疫情，是没有意义的，因为那样的话，非洲疫情的（动物）源头仍然存在”。 （网上图片） T02