健康

马斯克发布的影片显示，脑部殖入芯片的猕猴懂得玩乒乓球电玩。 【加拿大都市网】全球首富马斯克（Elon Musk）正在开发的人脑大脑芯片，已准备进入临床实验阶段，未来可能让瘫痪的人靠念力就能控制手机。 负责开发大脑芯片的初创公司Neuralink近日招聘员工，显示将人工智能微芯片植入人脑的临床试验即将启动。根据Neuralink官方网站资料，该公司正在聘请临床试验总监和临床试验协调员，工作地点是加州佛利蒙。其中临床试验总监的工作是“与一些最具创新精神的医生和顶尖工程师密切合作，以及与Neuralink的首批临床试验参与者一起工作”，这个职位要求三年美国医疗器械监管经验，年薪四十万美元（三百一十多万港元），外加股权。 Neuralink一直在开发一种完全植入人体的无线高通道脑机接口（BMI）。马斯克曾形容，这设备有朝一日可以实现“超人类认知”，让瘫痪的人能用思想操作智能手机或机械肢体，并“解决”自闭症和精神分裂症。 该公司已经做过动物实验，利用一千零二十四个电极不断纪录与传递神经元数据，让一只猕猴靠神经活动移动电脑屏幕上的鼠标。装置的大小有如一枚硬币，可植入头骨，一些超细电线会垂悬下来直接进入大脑。 马斯克上个月告诉《华尔街日报》，希望获得当局批准，在今年内将该设备植入人类大脑。

东京的食肆因应新冠防疫措施，昨日起提早打烊。 【加拿大都市网】日本国立感染症研究所周四汇总的分析结果显示，关于感染新冠病毒时出现肺炎等严重症状的感染者比例，奥密克戎（Omicron）变种病毒与2020年的主流毒株相比，约为其八分之一。 此次分析未有考虑症状变化和接种疫苗与否的因素，该研究所称“所有年龄层重症比例呈下降趋势”。向厚生劳动省就新冠对策建言献策的专家组织会议昨日召开，在会上透露了这一分析结果。 这是以2020年11月中旬至本月中旬，东京、神奈川、埼玉和千叶报告的数据为基础而进行的分析。把2020年秋冬疫情造成肺炎、多器官功能衰竭等比例作为基数一，比较了此后变种毒株中的占比。结果显示，所有年龄层中的比例在Omicron变种病毒蔓延期为0.12，约为八分之一。 截至周五，日本全国新增确诊达四万九千八百多宗，连续四天创新高。因应迅速扩散的疫情，“防止蔓延等重点措施”预计将扩大至二十八个都道府县，超过日本一半区域。“防止蔓延等重点措施”让知事可吁请或命令业者缩短营业时间，违者可处以最高二十万日圆（约一万四千港元）罚款。 东京都昨日新增确诊近九千七百宗、大阪府六千二百多宗，有二十个以上都道府县都创新高纪录。全国重症患者新增一百一十七宗，达到四百多宗。

【加拿大都市网】多伦多市与学术机构合作实行一个试验计划，抽取市内污水样本进行分析研究，作为另一种方法追踪社区的新冠疫情状况，预计最快在下星期开始收集数据。 据环球新闻（Global News）报道，多伦多市首席卫生官迪维娜医生（Dr. Eileen de Villa）在周一的卫生会议上透露，市府与学术机构成为合作伙伴实行试验计划，以便了解这种监视方法。她说，至目前为止，发现此项方法确实与临床数据相关。迪维娜医生称，多市计划在一些地点收集的数据，最快从下星期开始。市内4间污水处理厂最近的监测，可能显示有变种病毒奥密克戎（Omicron）存在。 安省科技大学环境生物学家杰活迪（Andrea Kirkwood）于整个疫情期间，在杜咸区和闪高地区研究污水疾病。她表示，在这些污水处理厂发现变种病毒奥密克戎，在圣诞及新年期间飙升，然后传播力下降。 专家指污水或是目前最佳指标 现时省府的病毒检测限于个别高风险人士，但专家指污水可能是主要工具，可以分析在更广泛的人口是否存有该变种病毒。温莎大学大湖区环境研究中心行政总监麦基（Robert Michael Mckay）指出，公共卫生一直依赖的工具箱已经穷尽；就社区内疾病的领先指标来说，污水可能是目前最佳的指标。 其他市府如渥太华，已率先使用新冠病毒污水监察方法，并且定期汇报数据。渥太华医院高级科学家曼维奥医生（Dr. Doug Manuel）认为，污水还可能识别无症状带菌者，从而更全面地了解病毒传播情况。 曼维奥说，人们在无症状时或很早就会传播SARS-CoV-2病毒。 因此，与其等待他们出现症状，不如及早在污水寻找病毒是否存在。星岛综合报道

【加拿大都市网】疫情持续。本国周五有10个省份和两个地区报告新增新冠肺炎病例，合共增加22,966宗病例，累计2,891,847宗。此外，全国多158人病逝，总计32,379人不治。 魁省录得5,995宗新病例至824,942宗，多59人死亡至12,698人。目前有3,351个患者住院，比周四减少60人，其中265人要住在深切治疗部，较周四少了20人。 此外，在1月13日至18日期间，根据魁省公布数字，该省每天新增大约4,000至6,000宗病例。不过，大学间研究和组织分析中心（CIRANO）的研究人员估计，如果把在家进行的快速检测等包括在内，在此期间，该省平均每天可能新增3.5万宗到4万宗病例。新病例的每日总发病率甚至更高，他们最终估计，该周平均每天有58,144宗病例。 研究人员使用了多种方法，不仅包括官方核酸检测（PCR）结果，还包括在家中进行的快速检测，以及出现新冠征状但未进行任何检测而且很可能感染病毒的人士。 研究人员称，无论使用何种方法，“我们得到的发病率大约是官方数字的5倍”。 麦吉尔大学（McGill  University）的流行病学家拉博斯（Christopher Labos）表示，大多数人都认为，实际病例数目较官方公布的数字为高，省府也知道这一点，这就是为什么越来越依赖住院人数作为疫情进展的指标。他又称，根据住院情况，看来新病例数目正稳定下来，“我们可能已经过了最糟糕的奥密克戎（Omicron）变种病毒引发的疫情”。 然而，拉博斯表示，省府必须找到一种方法，至少把阳性快速检测纳入官方统计数据，这一点很重要。 亚省新增3,592宗病例至466,616宗，多8人不治至3,429人。省长康尼（Jason Kenney）表示，他认为一旦因奥密克戎变种病毒导致的住院人数减少，该省相信能够开始显著放宽公共防疫卫生措施。 不过，纽宾士域省省长希格斯（Blaine Higgs）周五表示，该省可能仍未看到新冠肺炎病例和住院人数的高峰。该省录得514宗新病例至25,003宗，多2人离世至201人。 至于其他省份和地区，缅省新增827宗确诊至114,021宗，多7人病逝至1,492人；纽芬兰省增加324宗病例至14,522宗，学生将于下周回到课室上课；努纳伏特地区多55宗病例至1,297宗；新斯高沙省新增601宗确诊至33,682宗；沙省增加1,233宗感染至106,328宗，另有25宗省外病例，多8人不治至969人；以及爱德华王子岛录得267宗新病例至5,628宗，多1人病逝至4人。 V17

【加拿大都市网】人体因季节和职业原因暴露在极冷温度下，可因冰晶的形成而导致暴露区域的细胞死亡，最终引致浅表或深度烧伤甚至功能受损。目前可用的治疗方法在极端情况下可能无效。 然而，我们可能很快就会使用一种不同的乳液来避免寒冷天气中的冻伤。 在印度科学和创新研究院(India's Academy of Scientific and Innovative Research)的Munia Ganguli医生的领导下，一组科学家最近生产了一种含有二甲亚砜(DMSO)和聚乙烯醇(PVA)化合物的液体溶液。这两种在实验室中都常用来低温保存细胞，DMSO可以防止细胞内部形成冰晶，PVA可以防止细胞之间形成冰晶，从而破坏细胞的外膜。 经过对两种化学物质不同比例的实验，研究人员最终发现了一种混合物，它能最好地保护培养的细胞免受因暴露在冰冻温度下而造成的伤害。这种名为SynAFP的混合物产生了大约80%的细胞存活率。 接下来，研究小组将SynAFP与市面上的芦荟精华液结合在一起，然后在老鼠经受“寒冷挑战”15分钟前，将这种精华液涂抹在老鼠的皮肤上。与对照组相比，涂抹药膏的老鼠冻伤更小，组织损伤和炎症更少，而且伤口愈合得更快。 不过，研究人员还需要做更多的工作，因为他们发现，在暴露前30分钟涂抹防晒霜并没有起到保护作用。科学家们还需要确定这种药膏是否对人体有效，以及需要多久重新涂抹一次。 这项研究的一篇论文最近发表在《ACS应用生物材料》期刊（ACS Applied Biomaterials）。 图片: American Chemical Society、Dargaud/C.C. 4.0 T09  

【加拿大都市网】得了口腔溃疡，吃什么都不得劲。一个不小心，痛得“嗷嗷叫”，那酸爽！ 眼看春节来了，反复发作的口腔溃疡，让人饭都不能好好吃了。话说没什么可以打败一个成年人，除了……口腔溃疡！ 没啥特别的 就是超级痛 “痛得要命”的口腔溃疡，其实是一种常见的口腔黏膜类疾病。成年人或多或少都中过招儿。流行病学研究显示，每5个人中即有1人至少发生过一次口腔溃疡。口腔溃疡发病率为5%～66%，女性多于男性，好发于年轻人，40岁以上人群发病较少。 如果你仔细观察会发现，一个标准的口腔溃疡，以“黄、红、凹、痛”为特征。嘴里破了个洞，呈圆形或椭圆形，表面覆盖黄色假膜，周围有红晕带，中间是凹下去的。没啥特别的，就是超级痛！ 小小的口腔溃疡，就不能根治吗？ 遗憾地告诉你，口腔溃疡的病因和发病机制尚未明确，目前真的没有根治之法。 既然治不好，除了忍还能咋办？ 要想好得快做对5件事： 01 一忍再忍：口腔溃疡是自愈性疾病，可反复发作并呈周期性发作，约20%的口腔溃疡经常复发。隔多久复发一次，因人而异，普遍反映比较规律，跟着月经如期而至或在劳累后不期而至。一般来说，溃疡发作忍上个7～10天，自个儿就好了。 02 以痛止痛：如果实在忍无可忍，那就优先选择局部用药，目的是消炎止痛、预防感染。市面上许多口腔溃疡的膜剂或喷雾均有此效。还有一些局部麻醉药，如用冰片和硼砂“以痛止痛”，或是通过麻痹痛感来止痛。用药的时候注意了，若使用超过一周无效，请停药就医，让医生帮你解决。 03 适量补维生素：关于复发性口腔溃疡的病因，一直众说纷纭。有人提出遗传、环境、免疫的“三联因素论”，也有人认为跟激素变化、精神心理、营养缺乏、消化道疾病相关。总之，它很可能是多种因素作用的结果。具体到口腔溃疡与维生素缺乏是否有关，目前并无定论。如果你纠结于要不要补维生素，最好的办法是到医院做个微量元素测定。如果检验结果证实就是缺乏某种维生素，建议适量补充。 04 该忌口还是要忌：这里要忌口的主要是辛辣刺激、过烫的食物，同时避免粗糙、尖锐和坚硬食物对黏膜的创伤。避免用刺激口腔黏膜的牙膏，刷牙时用力也不宜过猛。尤其要注意，溃疡期间，如果用舌头和牙齿频繁刺激伤口，会影响溃疡面愈合，甚至加重扩大溃疡面积，效果相当于自虐。换句话说，溃疡发作后不要“作”（熬夜、吃辣、撸串），慢慢就好了。 05 开心就好：一项针对数千名在校大学生的调查发现，心理因素与复发性口腔溃疡的关系密切，而且还与病情的严重程度有关。也就是说，情绪压力会诱发或加重口腔溃疡，而保持心情舒畅，有助于加快溃疡自愈速度。特别是那些具有明显焦虑或抑郁症状的复发性口腔溃疡患者，治疗溃疡和心理建设必须双管齐下。 (科普中国，作者：山西省长治医学院附属和平医院口腔科 阎滨，图片来源pixabay)  

【加拿大都市网】根据一项最新研究发现，mRAN疫苗中，接种莫德纳（Moderna）疫苗后，出现突破性感染的机会率较低。 这项由美国克利夫兰凯斯西储大学（Case Western Reserve University）研究员牵头的研究指出，与辉瑞疫苗作比较，接种莫德纳疫苗的人士，出现突破性感染及感染后需住院的机会率均较低。 这项研究已在《美国医学会杂志》上发表。 突破性感染，是指完成2剂疫苗接种的14天后，对新冠病毒呈阳性反应。 研究共查阅美国63间医疗机构的超过63.7万名完成疫苗接种新冠患者的医疗纪录，再分析由2021年7月至11月期间，出现的突破性感染、住院及死亡率等数据；当时的主要病毒株为Delta变种病毒。 研究指出，纪录来自不同地方、年龄层、种族、收入水平及保险群体的完成疫苗接种人士。 研究报告共同撰写人兼凯斯西储大学生物讯息学系教授Rong Xu表示，研究是考虑患者的特征与接种疫苗后的不同时间，再比较莫德纳疫苗的接种人士，及辉瑞疫苗接种人士之间，与Delta变种病毒有关的突破性感染、住院及死亡率。 研究发现，与莫德纳疫苗相比，接种辉瑞疫苗的患者，“按月发病率”较高；研究人员表示，数据反映辉瑞疫苗接种者中，每1,000人便录得有2.8宗突发性病例，而接种莫德纳疫苗的每1,000人中，出现1.6宗突发性病例。 住院方面，研究发现，接种莫德纳疫苗的患者，60天住院率为12.7％，接种辉瑞疫苗的患者，比率为13.3％；而2种疫苗的接种人士，出现的死亡率没有明显分别。 研究报告强调，即使突破性感染存在差异，但2种mRNA疫苗都有效用；但对于加强剂，则要进一步进行研究。 研究报告共同撰写人Pamela Davis强调，即使突破性感染存在差异，但2种疫苗对新冠病毒均有高度保护作用，尤其感染后的最严重后果。 （加通社资料图） T02  

【加拿大都市网】Eryn Margolese在每年这个时候外出前都把自己裹得严严实实的。 "根据天气的寒冷程度，我会穿两条裤子，"这位15岁的女孩说。"我会穿长袖、夹克、戴帽子、手套、围巾等所有御寒的东西。” 没有人喜欢寒冷。但对Margolese来说，是另一回事。 2020年，她开始在奇怪的时间出现奇怪的皮疹：皮肤上起发痒的红疙瘩，需要几个小时才能消退。起先她试图不去理会。 但最后，她还是去看了 "一群医生"。医生们推测，也许是她对某种肥皂或洗衣粉产生了过敏反应。但她并没有使用任何新产品。 冷性荨麻疹 最后，蒙特利尔儿童医院的一位过敏症专家想出了一个主意。 Moshe Ben-Shoshan医生拿了一个冰块放在Margolese的手臂上。皮疹很快出现了，他知道问题出在哪里了。 他解释说，在 "冰块试验 "中，"我们等待五分钟，然后观察之后荨麻疹的发展。” 他把这个消息告诉了她：她对寒冷的温度过敏，患上了一种叫做寒冷性荨麻疹的疾病。这不完全是一种过敏，而是一种对寒冷的反应，看起来很像过敏，甚至可以产生危及生命的过敏性休克。 Ben-Shoshan医生称，有大约3万名加拿大人受此病影响，其中大多数是年轻人。 他说："我们中的任何一个人都会在放冰块的部位发红，但得这个病的人会有荨麻疹症状。" “基本上，人们认为暴露在寒冷中会产生一种自动过敏原，也就是一种你的免疫系统会对其做出反应的物质。” 医生们仍在努力了解这种病症，但正是患者体内产生的物质造成了皮肤反应。 "当你考虑是过敏时，你会寻找一个外部触发因素，把它从环境中移除，比如一种食物......或一只猫或狗，"医生解释说。 "而这是不一样的，"他说。"为了控制它，你需要控制你的内部环境，通过保持你的体温，保护你暴露在外的皮肤，在更严重的情况下，服用抗组胺药，"使用肾上腺注射器。 对于Margolese来说，听到这个消息很难受。她的主要诱因之一不是冬天的天气，而是在夏令营时，每天在寒冷的湖里游泳或划船，她很喜欢这样做。 现在，她不能像以前那样了。Ben-Shoshan医生说，她必须慢慢涉水，并注意自己的反应，跳入水中是不行的。 回顾过去10年的研究表明，大约20%的冷性荨麻疹患者会发生这种过敏反应。当这种严重的反应发生时，通常是由于迅速陷入冰冷或其他非常突然的温度变化。 Margolese现在也每天服用抗组胺药，并携带一个紧急注射器。 她说："我有时会遛狗，但遛的时间会短得多，我也会减少出去走动。” 她可以吃冰激凌等冷饮，但在不保护手部皮肤的情况下不一定能长时间握住冷饮。 蒙特利尔儿童医院在一份新闻稿中称，这种疾病对女孩的影响比男孩略为普遍。 Ben-Shoshan医生说，这种情况在包括加拿大在内的北纬地区更为常见。它可以持续很长时间，通常是10年或更长时间，虽然对一些人来说，它会消失，但对另一些人来说，它会持续一生。   （都市网Judy编译，图片来源：视频截图） (ref:https://montreal.ctvnews.ca/think-you-hate-the-cold-meet-the-montreal-girl-who-s-allergic-to-it-1.5748499)

【加拿大都市网】过去2天，多伦多有5名教师，逗留在学校停车场上，拒绝在所指的不安全环境中工作，但学校内已回复面授上课。 多伦多中学Bloor Collegiate Institute的5名教师，行使其拒绝工作的权利，不进入学校内，一直留在停车场上。 这些拒绝工作的教师表示，对通风欠佳、午餐时学生不戴口罩及走廊挤满学生等问题感到担心。 拒绝工作的教师Melanie Willson、Leela Acharya及Martha Heckman表示：“我们正试图拉响警号”，3人同时戴上N95口罩。 3人表示：“我们正试图对影响学生、教师及其他教育工作者的安全问题采取行动”。 Willson表示，他们周四（20日）一再提出健康与安全问题，但“没有对这些议题采取真正行动……，我们想把它提升至新高水平”。 5名留在学校停车场的拒绝工作教师，已通知校长、多伦多教育局及安省劳工厅；周三（19日）已跟教育局及工会的健康与安全检查员进行商谈，虽然已提出可解决他们感到忧虑的办法，但5人仍然不满意。 5人期待周四有1名检查员出现，但最终没有现身。 社会科学教师兼辅导员Acharya表示：“最迫切的问题，是午餐时间，学生聚集在空气不流通的楼梯与走廊，而且坐得很近，兼没有戴口罩，这是十分不安全的情况”。 （图片：星报） T02  

【加拿大都市网】牛津大学研究人员领导的一项新研究调查了轻度新冠病毒在感染后几个月里的认知影响。研究表明，轻度感染后，注意力和记忆力的轻微缺陷会持续6个月。 越来越清楚的是，严重的新冠病例可能会对大脑造成持久的影响。除了这些对大脑的急性影响，长时间感染者报告称，在最初感染后的几个月里，还存在持续的认知障碍。 这项新研究发表在《大脑通讯》期刊(Brain Communications)上，研究的重点是无症状到中度症状患者的认知影响。 该研究招募了150多名受试者，其中约60人在9个月前报告了一例经PCR 测试证实的轻度新冠病例。研究人员完成了12项不同的在线测试，旨在测量一系列认知功能，从持续注意力和语义推理到心像旋转和视觉空间注意。 作者在这项新研究中写道：“令人放心的是，新冠康复者在大多数测试能力方面表现良好，包括工作记忆、执行功能、计划和心像旋转。然而，他们的情景记忆(感染后长达6个月)明显差了，警觉性下降更严重(长达9个月)。” 警觉测试是用来评估一个人在需要持续关注的认知练习中疲劳的速度。与对照组相比，新冠肺炎患者在集中注意力约四分钟后，任务的准确性迅速下降。 这项新研究的作者之一、牛津大学的赵思家(Sijia Zhao)表示，令人惊讶的是，在康复的新冠受试者中发现了这些轻微的认知缺陷，因为队列中没有人主观报告任何神经问题。 目前尚不清楚是什么导致了最初感染几个月后的这些特殊损伤。研究人员假设这种病毒可能引起大脑的各种免疫和微血管变化。但好消息是，正如研究的合著者马苏德侯赛因(Masud Husain)解释的那样，这些潜在的认知障碍似乎在最初感染后6至9个月就消失了。 剑桥大学研究员伯吉斯(Stephen Burgess)没有参与这个项目，他指出了这项小型研究的一些局限性。他说，缺乏随机和盲法意味着应该谨慎地解释新冠和非新冠组之间的差异。但他确实指出，这些发现确实令人震惊，值得进一步研究。 图片：牛津大学 T09  

【加拿大都市网】安省省长福特今天宣布，从1月31日起，省内餐馆在确保50%的限容下，可以重新开放。他同时也宣布了安省未来两个月的逐步开放计划。 福特是在今天中午的发布会上宣布这个消息的。除了餐馆，体育馆、健身房、电影院、教会等场所在50%的限容下，也都重新开放。室内聚会人数限制增加到10人，室外聚会的人数限制增加到25人。 31日限容开放的场所名单如下： 餐馆、酒吧等不能跳舞的餐饮场所 包括商场在内的零售场所 健身房和体育场所 电影院 会议室 博物馆、画廊、水族馆、动物园等旅游景点 赌场 宗教聚会和服务场所 体育场和音乐会等场所的观众区限容50%或最多500人，以较少者为准 安省卫生厅长叶丽雅透露，如果疫情好转，安省会在2月21日进一步解封，包括：解释包括餐馆、体育馆、电影院等娱乐场所在出示疫苗证书的情况下，不设人数限制。不过夜总会、婚礼和脱衣舞俱乐部等高危场所将保持25%的限容。 解除所有室内场所的限容，但仍需要疫苗证书 体育场、音乐会等场所保持50%的限容  不需要出示疫苗证书的场所，需要保持50%的人数限制，而且要保证两米的社交距离 高危场所保持室内25%的限容 如果疫情继续变轻，3月14日所有场所将彻底解除大多数室内场所限制，不过仍需要出示疫苗证明。室内聚会的限制人数增加到50人，室外聚会不设限容。 在安省最新公布的疫情数据中，虽然安省因新冠所致的死亡人数达到75人，阳性检测率只有15.9%，是过去1个月来最低数据。 持续更新中…… （Shawn，图片来源：视频截图）

【加拿大都市网】安省最新报告1月20日周四新增7757例新冠确诊。死亡人数新增75人。省实验室昨日共完成了42907例检测，阳性率为15.9%， 在7757例新增感染中，未接种疫苗者1079人，部分接种者260人，接种疫苗情况不明者599人，完全接种疫苗者5819人。 对比昨日：安省周三新增确诊5744例 阳性率与住院率仍维持高位 目前安省医院新冠相关病人4061人。重症监护室新冠相关病人有594人，其中有347人需要使用呼吸机。 今日，多伦多有1373个新病例，皮尔区1006个，约克区643个，杜咸区371个，荷顿地区391个，汉密尔顿394个，温莎地区258个，渥太华300个。 截至昨日晚上8点，安省共注射了29,769,719剂COVID-19疫苗。12岁以上一剂注射率达91.5%，完全接种率达88.8%。  

【加拿大都市网】安省学生已重返校园上课，省府会给予学生布质口罩，用作在学校使用，但有家长批评，省府派发的口罩，并不适合学童使用。 1名母亲表示，省府派发的黑色布质口罩，不断从儿子的脸上跌下来，根本不能提供保护作用；更重要的是，这个布质口罩，似乎最多只能清洗20次。 省府表示，有2种尺码的布质口罩供教育局分配给学生；但即使如此，部分家长仍表示，较小尺码的口罩，对年纪较小的子女仍然太大。 安省首席医疗官莫尔医生曾表示：“1个关键的因素是合身，教育局正协助学生，确保口罩适合学生佩戴；若果是质素问题，省府会跟进”。 安省教育厅长莱切与莫尔医生联署向家长发信，表示会向学生提供口罩、加强学校清洁及改善每间学校的通风系统；至今为止，省府已向学校分配逾7,000部HEPA空气过泸器及其他通风设备。 （图片：CityNews） T02  

【加拿大都市网】据YorkRegion.com报道，Southlake Regional Health Centre及纽马克市（Newmarket）市政府合作，从昨天（19日）起在查尔斯街(Charles St)56号的Newmarket Recreation Youth Centre开设一家新冠肺炎、感冒和流感诊所。 诊所由Southlake急症室的医生和护士组成，将为出现伤风、流感，或新冠肺炎征状的社区成员提供实体护理。 为患者提供实体护理 纽马克市长泰莱（John Taylor）表示：“随着安省政府改变核酸检测（PCR）资格，新增的诊所将为出现征状的人提供一个便利的选择。” 该诊所将为有下列征状的人提供实体护理：咳嗽；发烧；喉咙痛；流鼻涕；鼻窦疼痛；失去味觉或嗅觉；其他感冒或流感征状。 该诊所并非新冠病毒检测中心，不提供PCR检测。 Southlake的总裁及CEO克里斯托（Arden Krystal）指出：“这家诊所将为出现中度新冠肺炎、感冒或流感样征状、需要亲自就诊的人提供护理。鉴于我们医院情况严峻，这将有助于急症室专注于照顾那些需要急救的人。” 有关详情可浏览当局官方网站：southlake.ca/covid-19/covid-19-cold-and-flu-clinic/。 纽马克市最近在Ray Twinney Recreation Complex和Newmarket Community Centre的Lions Hall开设了疫苗接种诊所。Ray Twinney的接种时间可以通过省级预约系统预订。 社区中心的预约可通过www.york.ca/COVID19Vaccine或致Access York（1-877-464-9675）进行预约。 (星岛综合报道, 图片来源：Google maps)

刊发在全球顶尖医学期刊《刺针》（The Lancet）的刊究文章显示，抗生素抗药性2019年直接导致全球逾120万人死亡，已超越爱滋病毒或疟疾，每天造成约3,500人丧命，成为全球主要死因之一。衞生专家警告，抗药性感染是个“长期挑战”，抗生素抗药性已对人类构成重大威胁，呼吁全球采取行动应对。 名为《抗生素抗药性全球研究》的研究根据200个国家或地区逾4.7亿份病历，估计2019年有127万人直接死于抗生素抗药性，还有约495万宗死亡个案与其有关，而同年爱滋病毒及疟疾则分别造成86万及64万人死亡。 2019年大部份的死亡个案是因下呼吸道感染，例如肺炎的抗药性问题，后续并发血液感染和腹腔内感染。 研究也指出，抗生素抗药性对幼儿的风险特别高，多达20%死亡个案为5岁以下儿童。 在区域上，直接死于抗生素抗药性感染的个案估计在撒哈拉以南非洲及南亚最多，每10万人中分别有24人及22人。至于高收入国家，每十万人中有13宗因此直接死，每10万人中有56宗死因与此有关。 报告强调，决策者应立即采取有助拯救生命及保护衞生系统的行动，包括改善现有抗生素使用方法，采取更有力的行动监测及控制感染，并提供更多资金开发新抗生素与疗法。 研究共同作者、华盛顿大学健康指标和评估研究所教授默里（Chris Murray）指出，先前的估计是到2050年超级细菌每年恐夺走1,000万条人命，但今次研究显示这个情况会提早来临。 世界衞生组织去年警告说，正在开发的43种抗生素或最近批准的药物，都不足以应对抗药性问题。匹兹堡大学医学教授克兰西（Cornelius Clancy）指，“过去数十年来以青霉素－盘尼西林类（penicillin）药物为主的传统抗生素模式，我认为已行不通”，对付抗药性的方法之一，就是研究新的治疗模式。 立即下载 | 全新《星岛头条》APP : https://bit.ly/3yLrgYZ

【加拿大都市网】现在市面上有各种各样的保健品，尤其是一些老年人，很容易被虚假宣传蒙蔽双眼，购买一些没必要的保养品。其实保健品并不是所有人都适合，那么，保健品真的能排毒么？ 首先大家要认清的是，在医学中并没有“排毒”这一概念，用保健品来排毒减肥通便是没有科学依据的。所谓的“毒”，大多指的是食物消化吸收后的残渣或人体自身产生的代谢废物以及环境中各种污染在体内的沉积。 而在正常情况下，我们的肝、肾、肺等器官都是天然的排毒系统，通过流汗、流泪、咳痰、大小便等方式将体内的毒素排出，额外服用保健品来排毒或减肥都是在给身体增加负担。 其实，想要认清保健品谣言其实不难，年轻人可以上官网进行查询，老年人切记不要病急乱投医。一般来说，承诺无需去医院正规治疗就能根治某些疾病的、买了就送各种礼物的、上门推销的，大多都是不靠谱的。我们建议大家还是去正规医院进行诊治，遵医嘱，以免耽误病情。保健品吃出肝、肾损伤，甚至致命的新闻比比皆是，一定不可掉以轻心！ 长期吃治便秘保健品更伤身 很多治疗便秘或者用于减肥的保健品都是有副作用的。而有一些保健品打着“纯天然”“纯植物”“无化学添加”的旗号，实际上成分中可能混合着抑制食欲的药物、降血糖的药物，还有泻药等等。这些产品在刚使用的时候可能会觉得效果明显，但长期服用后会对身体造成巨大危害。 解决便秘 你需要正确打开方式 多喝水，加速新陈代谢。 适当加强运动，避免久坐。 进行肠道按摩：用掌心或者握拳分别以顺时针、逆时针的顺序按揉腹部，每个方向100次，可以促进肠道蠕动。 饮食上注意：吃点全谷类的食物，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。多吃富含膳食纤维的食物，如韭菜、芹菜、红薯、豆芽、竹笋等。适当补充益生菌，如酸奶、益生菌饮料等，改善肠道环境，达到修复肠道环境与肠黏膜，增强肠道蠕动功能并促进排便的作用。 最重要的一点，要保持愉悦的心情：很多时候，便秘是因为压力和紧张造成的。   编译：森森 图源：Pixabay 参考链接：http://health.people.com.cn/n1/2022/0118/c14739-32333892.html

【加拿大都市网】安省大雪暴之后，这几天相信你铲雪铲到怀疑人生。铲雪除了是一项体力活之外，如果你不做好相应的防护，也会变成一项危险的活动。以下是你铲雪时需要注意的！ 谨慎行事 一层漂亮的雪从远处看就像一个冬天的仙境。问题是，轻飘飘的雪也可能是大危险。根据全国儿童医院研究所伤害研究和政策中心2011年的一项研究，铲雪每年造成11500人入院，其中7%与心脏有关。在17年的数据跨度中，心血管伤害占住院人数的一半，占死亡人数的100%。 铲雪是一项艰苦的工作 即使对于那些身体状况良好的人来说，铲雪也是一项体力劳动。对于那些心脏疾病的高危人群来说，铲雪尤其危险，因为它给心脏带来的压力。 在寒冷的天气里，你的小动脉，特别是你的脚和手臂，有一种收缩的趋势，它对心脏产生了很大的反压。再加上你在抬起或铲大量的雪，会增加心率和心脏的氧气需求。 如果你之前就有心脏病，你就有可能让心脏承受过重的负担。如果你有冠状动脉疾病、心力衰竭、充血性心力衰竭、心肌衰弱，或者阻碍血液流向心脏的瓣膜紧绷或泄漏，最好完全避免铲雪。 铲雪前不要吃太饱 你的肠道将需要更多的血液来消化食物，所以你可用于心脏的血液就会减少。这给已经很紧张的系统增加了压力。喝酒后也不要铲雪。人们可能认为酒精会让他们暖和起来，但酒实际上是在收缩血管，给心脏造成更大的压力。 保持锻炼身体 在你预计要铲雪的几个月前，就应保持锻炼。尽管铲雪可能会对身体造成负担，但那些经常锻炼、没有心脏疾病的人通常可以下完成这项任务而不出大问题。对于那些不运动的人来说，他们在铲雪时发生心脏病的风险比那些经常运动的人高70%到80%。 做一个热身运动 确保你在铲雪前进行拉伸，以避免背部痉挛和受伤。背部受伤很常见，特别是在铲重雪和湿雪的时候，所以快速热身可以帮助你的身体为艰巨任务做好准备。建议做下蹲运动，用脚趾触摸，并伸展你的手臂和腿。此外，具有牢固抓地力的鞋子对于减少在湿滑的车道上摔倒是至关重要的。 频繁铲雪 如果预测有一场大的暴风雪，确保在整个暴风雪期间铲几次雪（如果安全的话！），而不是等到暴风雪结束。与一次性铲除较重和较湿的雪相比，更频繁地铲雪，对身体的负担更小。尽量把雪推开，而不是把它抬起来，因为抬雪，会提高血压。 如果你感到不适，该怎么做 如果你感到不适，如胸痛、胸闷和呼吸短促，那就要停下了。如果不适感在5分钟内没有消失，而你有治疗原有心脏疾病的药物，请吃药。 如果有可能的话，最好有人陪在你边上，直到症状消失。如果铲雪后不适感持续20分钟，建议应去急诊室。 考虑找人帮你扫雪 随着年龄的增长，在铲雪的时候，可以寻求年轻的邻居或除雪服务的帮助。如果你有心脏疾病，让你身边的人来处理铲雪的问题吧。 了解心脏疾病的警告信号 心脏病有几个警告信号。如果你发现以下情况，一定要咨询医生并避免铲雪： 胸部疼痛，描述为胸部压迫感、烧灼感或不适感，在劳累时会发生，休息时会平静下来。胸部不适往往可以辐射到手臂、颈部、背部，甚至是下巴，所以也应该注意。 严重或不寻常的呼吸急促是心脏病的另一个警告信号。 高血压、高胆固醇和糖尿病也是预先存在的心脏病的风险因素。 有些女性可以感觉到上述所有的症状，但也可能什么都感觉不到。对于那些没有任何明显症状的人，要注意患者是否表现出模糊的焦虑感、严重的疲劳或胸部或心脏附近的不适。 铲雪会消耗大量的卡路里 如果你愿意承担铲雪这项体力劳动，它真的可以燃烧卡路里。根据哈佛大学医学院的研究，一个125磅的人用手铲雪，在30分钟内可以燃烧180卡路里。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.besthealthmag.ca/list/shovelling-snow/)

（■■莱恩称，可望在2022年底前终结死亡和住院潮。资料图片） 世界卫生组织18日警告，不要以为COVID-19从大流行转为地方性流行病，就意味此病不再具有危险性，还说病毒恐永远无法根除，但有机会在今年终结全球公共卫生紧急状态。 据中央社报道，世界卫生组织（WHO）公共卫生紧急计划执行主任莱恩（Michael Ryan）在2022世界经济论坛视讯会议上说：“大家在讨论大流行（pandemic）和地方性流行病（endemic）。”他说，疟疾是地方性流行病，仍夺走数以十万计人的性命。 莱恩在有关疫苗公平性的圆桌会议上说：“地方性流行病本身并不意味情况好转，只代表它将永远存在。” 法新社报道，快速蔓延的Omicron变异株比先前的新冠变异株更具传染性，但接种过疫苗者感染Omicron似乎较不容易发展成重症，引发各界热烈讨论疫情是否从大流行阶段转为地方性流行病阶段，而这当中暗示的就是危险是否即将远去。 莱恩说：“我们要做的是，将疫苗覆蓋率提升至最大程度来降低疾病发生率，如此一来，就不会有人丢掉性命。在我看来，这才是紧急情况落幕的时刻，也是大流行病告终的一天。” 莱恩补充说，透过疫苗主导的公共卫生措施，可望在2022年底前终结死亡和住院潮。但他表示：“我们无法在今年终结病毒，可能永远不会有根除病毒的一天，大流行病毒最终将成为生态系统的一部分。我们能做的，只有结束公共卫生紧急状态。” 世卫总干事谭德塞18日也说，距离COVID-19大流行结束尚早，他也警告快速蔓延的Omicron病毒并非全无风险。 谭德塞在日内瓦的世卫总部对记者说：“距离疫情大流行结束，还有很长的距离。” 谭德塞警告，不要将Omicron视为温和的病毒，这支变异株自去年11月在非洲南部首度现踪以来，便如野火燎原般地向全球蔓延，可能还会出现新的变异病毒株。 世卫警告，染疫人数之多，意味着许多高风险族群仍会发展成重症和死亡。谭德塞说：“平均而言，Omicron引发的症状可能没那么严重，但有关它是一种轻微疾病的说法具有误导性。 ” “别搞错了，Omicron正导致患者住院和死亡，即便是不太严重的病例，也会使医疗设施不堪负荷。”

【加拿大都市网】高血压、糖尿病、高血脂（俗称“三高”）是发生中风的三大危险因素。每年定期体检有助于及早发现高血压、血糖和血脂异常，以便进行治疗干预，减少动脉硬化脂质斑块在动脉内膜的沉积，从而预防中风以及其他重要脏器如心、脑、肾的损害。 另外，随着现代社会工作节奏的加快和精神压力的增加，中风在中青年人中发病率大幅度上升。吸烟、饮酒、高脂饮食、睡眠不足等均是造成脑血管病变的诱发因素。因此健康的生活方式、合理的饮食结构、适当的体育运动都是非常重要的。 让我们看看以下这几种食疗吧。 荷叶二仁粥。薏仁30克、桃仁15克、干荷叶1/4张、陈皮9克、梗米100克，梗米加入适量油盐腌，陈皮浸泡半小时，荷叶洗净后剪碎，取薏仁、桃仁、干荷叶、陈皮煎汤取汁，然后与梗米一起煲粥，调入少许食盐分服。此方适合体型肥胖、头重如裹、食欲不振、身懒思睡、头晕目眩、胸痛心悸、舌淡苔白腻等痰湿阻络者食用。 灵芝田七汤。灵芝20克、田七(三七)10克、龙眼肉10克、鸡胸肉1块、生姜3片，灵芝洗净切片，鸡胸肉切块，与田七、龙眼肉、生姜一起放进炖盅中，隔水炖45分钟，调味饮用。此方适合心悸气短、胸前闷痛、失眠多梦、神疲乏力、舌青紫有瘀点等气虚血瘀者饮用。 天麻鱼头汤。天麻15克、瘦肉50克、生姜3片、枸杞10克、鱼头1个，鱼头去鳃洗净，抹干表面水分，热锅下油，把鱼头放进锅中煸至两面金黄，随后加入适量热开水以及天麻、枸杞和生姜，中小火煲45分钟左右，调味饮用。此方适合肝阳上亢所致的头痛、头晕、脸红口苦、脾气急躁易怒、睡眠不安等症饮用。 黄芪川芎茶。生黄芪30克、川芎10克、归尾15克、桃仁10克、甘草6克，全部材料洗净后放进养生壶，加入适量清水，煲滚后再煎15分钟即可，以茶代饮。此方适合中风恢复期，或有过中风病史的患者，症见容易疲劳、肢体软弱无力、说话声低怯弱、胃口不好、口淡多汗、排便不畅等气虚血瘀者。   编译：森森 图源：Pixabay 【封面图与内容无关】 参考链接：https://www.lifetimes.cn/article/46Nu7wt5VGI

世卫总干事谭德塞表示，部分国家新增确诊新冠病毒的病例数量看似已达到顶峰，但警告疫情大流行仍远未结束，随着Omicron变种病毒在全球迅速传播，可能会出现新的变异病毒株。 谭德塞表示，虽然Omicron病毒不算严重，但将它形容为一种轻度疾病的说法具有误导性，因为感染Omicron亦可以导致住院和死亡，即使不太严重的病例，亦足以瘫痪医疗系统，新一波疫情最严峻的时期看似已经过去，但仍未有一个国家走出困境。 谭德塞又表示，虽然新冠疫苗在预防Omicron的感染及传染效力方面，不及之前的病毒株，但在预防重症及死亡方面仍然非常出色。 立即下载 | 全新《星岛头条》APP : https://bit.ly/3yLrgYZ

法国星期二单日确诊新型肺炎个案达到46.4万多宗，是当地疫情爆发以来最高纪录。 英国新增9.4万多宗，再多438人死亡，是一年来最高单日死亡人数。英国正考虑放宽英格兰防疫措施，卫生大臣贾伟德早前在国会说，相信确诊个案及入院人数已过了高峰期，对于下星期可以放宽措施感到乐观。英国传媒说，政府希望取消英格兰在家工作的建议及使用疫苗通行证等措施。 立即下载 | 全新《星岛头条》APP : https://bit.ly/3yLrgYZ

【加拿大都市网】多伦多首席医疗官医生维拉医生（Dr.Eileen de Villa）说，“初步指标”表明多伦多的 COVID-19 感染水平可能已趋于平稳，但她警告不要过快解除公共卫生限制，尤其是学生们返校之际，更不能掉以轻心。 维拉医生在今早市政府的简报会上说，虽然有迹象表明多伦多的感染率可能已经趋于稳定，但住院、ICU入住率和死亡人数等其他滞后指标仍在增加，这给医疗系统带来了“巨大压力”。她担心学校开学后，病例数字会再次上升。 她说： “从我们自己的经验和其他司法管辖区的经验中了解到，过快解除封锁会危及我们已经取得的进展，在某些情况下会迫使我们重新采取更多限制措施。 我们已经看到并感受到了这是多么具有破坏性。” 维拉表示她理解人们期待赶快解封的心情，但“增加人们相互交流的机会应该谨慎行事，尤其是在学校刚刚重新开学的时候。” 她说。 “要保持一个很好的平衡，逐步地更改，然后进行一段时间的评估。” （Shawn，资讯来源：CTV，图片来源：星报资料图片）  

【加拿大都市网】安省省长福特今天（18号）表示，省政府将在本周宣布放宽COVID-19 限制的“一些积极消息”。 “我们将在本周末发布一个很好的公告，”福特今天在接受媒体采访时说。  “我们会有一些积极的消息。……将在本周晚些时候发布一些关于放宽其他级别限制的公告。” 福特说：“没有人比我更讨厌这些封锁。” 自 1 月 5 日以来，安省一直处于 COVID-19封锁的步骤 2 中，关闭了餐馆、健身房和其他企业，引入了容量限制和聚会限制。 这些措施计划至少持续到 1 月 26 日。 安省首席卫生官摩尔（Kieran Moore）医生周一表示，他“开始对 Omicron 变种的传播正在放缓抱有更多希望”。 但他表示，取消限制的决定是政府的做出。 预计福特说的好消息，会在周四安省的疫情周报中宣布。安省今日新冠确诊7086例，死亡38人。 （Shawn，资讯来源：CTV，图片来源：加通社资料图片）

【加拿大都市网】安省最新报告1月18日周二新增7086例新冠确诊。今天与病毒有关的死亡38人。省实验室昨日共完成了31355例检测，阳性率为24.5%。 在7086例新增感染中，未接种疫苗者1087人，部分接种者245人，接种疫苗情况不明者314人，完全接种疫苗者5439人。 对比昨日：安省周一新增8521例确诊 检测人数超低阳性率高 目前安省医院新冠相关病人有4183人，重症监护室新冠相关病人有580人，其中有337人需要使用呼吸机。 今日，多伦多有1628个新病例，皮尔区1106个，约克区545个，杜咸区465个，荷顿地区418个，渥太华333个。 截至昨日晚上8点，安省共注射了29,561,731剂COVID-19疫苗。12岁以上一剂注射率达91.4%，完全接种率达88.7%。  

英国一名正在哺乳的母亲Ashmiry在IG发文分享，她和女儿双双确诊新冠肺炎后，她的母乳颜色居然出现惊人变化。从IG上的照片可见，染疫前的母乳颜色是常见的奶白色，惟确诊后分泌出的母乳竟然变成萤光绿色。Ashmiry直言对母乳变成萤光绿感到相当震惊，但相信母乳的颜色代表身体的变化，可以向女儿供给更多的营养。 Ashmiry坦言对此感到相当兴奋，相信这样的变化是因为身体产生了额外的营养来哺育女儿。Ashmiry说：“我真的很想分享我的母乳照片，因为它确实让我知道了我的身体和我的小孩发生了何事，而且我也很感谢能够产出如此特别颜色的母乳。” 儿童急救组织CPR KIDS亦分享了该母乳的照片，发文强调目前并无在母乳中发现新冠病毒的纪录，“可以向助产士和医生咨询，并做出让自己最舒服的选择。”泌乳顾问公司Goldilacts则指，“在哺乳时我们的身体总是对母亲和婴儿做出全盘扫瞄，并清楚地知道母乳中应该多增添甚么东西，以保持婴儿的健康。” 母亲感染了新冠肺炎是否可以继续哺乳成为关注点，澳洲昆士兰卫生局官网也有一份哺乳文件说明，确诊母亲哺乳没有问题。澳洲母乳协会估计，可能是Ashmiry吃了大量绿色食物后，才使得母乳颜色产生变化，例如绿色的蔬果、海带、海藻，或是一些浓缩的维他命营养补充品所致。 立即下载｜全新《星岛头条》APP：https://bit.ly/3yLrgYZ

美国药厂莫德纳表示，针对Omicron变种病毒研发的疫苗，未来数周将进入临床研究阶段，预计最快3月可与监管机构分享研究数据，可望在2024年之前上市。另外，莫德纳将致力在2023年底推出结合新冠病毒、流感与呼吸道融合病毒（RSV）的追加剂疫苗，希望这款混合式疫苗能鼓励民众每年接种。 莫德纳执行长班塞尔（Stephane Bancel）在世界经济论坛（World Economic Forum）虚拟圆桌会议上说：“最佳情况是在2023年秋季（推出），明年可能会在一些国家上市。” 据悉，莫德纳的实验性流感疫苗针对的是4大病毒株，与新冠疫苗一样，都是用mRNA（传讯核糖核酸）技术制成。 立即下载｜全新《星岛头条》APP：https://bit.ly/3yLrgYZ

【加拿大都市网】安省周一的暴风雪令人措手不及，不过别以为坐在家里便天下太平，一些暴风雪带来的暗藏危机也不能掉以轻心。 安省Centre Wellington地区消防局提醒市民，要确保屋外暖气通风口没有冰雪，他说，出风口和进气口在房子的两侧，那里将会有雪堆，假若气口被雪堵住，会让室内出现一氧化碳。 安省North Grenville地区消防局的防火官员阿米蒂奇（Shannon Armitage）也说，在降雪量大的日子里，你可能需要一天多次清理管道上的积雪。 大雪日子要留意住房排气喉 她说：“四处走走寻找被堵塞的管道，即使你不知道它们的用途。重要的是保持你的干衣机、暖炉、壁炉的管道和通风系统，它们的排气口不能有任何积雪。” 除了让喉管和通风口不被阻塞，阿米蒂奇还提醒大家不要让房子的出口被雪挡住，以免在紧急情况须匆忙离开时被阻。 而据加拿大广播公司（CBC）报道，满地可儿童医院提醒家长要小心，别让孩子在车中吸入过量一氧化碳。医院建议，孩子不应该单独留在引擎启动了的汽车中。 驾车者应在发动汽车前清除车上的积雪，并确保排气管没有被积雪堵塞。如果汽车发动了在空转时，排气管被雪堵塞，可能会导致车内的人一氧化碳中毒，以至有生命危险。 （星岛综合报道，图片来源：资料图片）

【加拿大都市网】睡眠质量是判定睡眠好坏的重要指标，与身体健康息息相关。坏的睡眠品质，会延缓疾病的复原时间与状态，并降低生活品质。 英国南安普顿大学（University of Southampton）去年的一项调查发现，在新冠疫情之前，英国每六个人中有一人受到失眠困扰，但在新冠疫情爆发之后，每四个人就有一人失眠。 除了一般的紧张压力和焦虑之外，造成睡眠问题的还有其他一些和疫情有关的因素，例如防疫措施导致日常生活规律的改变和社交活动的变化。 那么如何拥有一个完美的睡眠就显得尤为重要。下面就为大家介绍一个简单好操作，经济又实惠的中医耳穴治疗失眠的方法。   耳与经络、脏腑有着密切的联系，中医有“十二经脉上行于耳”，“耳为宗脉之所聚”，“肾气通于耳”之说。同时耳廓上分布着较丰富的神经：躯体神经、脑神经、交感神经，它们相互重叠，形成了神经丛。因此耳穴既是全身疾病的反应点，又是疾病的治疗点。 那么针对不同的失眠原因，我们的选穴也有所不同，主要包括：神门、肾、心、神经衰弱区、神经衰弱点、神经系统皮质下等。 神门、枕、神经系统皮质下：由于失眠使大脑皮层兴奋和抑制过程平衡失调,高级神经活动的正常规律遭到破坏。耳穴神经皮质下穴具有调节大脑皮层兴奋和抑制功能。 神门：具有镇静、安神、利眠作用。 心：心主神明、为五脏六腑之主。当阳气不足,则神经衰弱、失眠、健忘、身软无力;心阴不足表现为交感神经兴奋为主的神经衰弱，如心悸、多汗等，取心穴可宁心安神。 耳穴贴压疗法对于失眠有很好的疗效，对缩短入睡时间、减少觉醒次数、延长睡眠时间、提高睡眠质量均有良好效果，还有副作用小、见效快、取材易、疗效好、经济、简便等诸多优点。贴耳穴的同时配戴安神宁心香囊效果更显著哦！   编译：森森 图源：Pixabay 参考链接：http://health.people.com.cn/n1/2022/0111/c14739-32328710.html

【加拿大都市网】作为现代人，每天的盐摄入量会很容易超标，尤其是你经常点外卖，喜爱吃零食的话。太多的钠会对你的身体造成严重破坏。世界卫生组织建议的成人每日钠摄入量为2克，相当于每日5克盐。如果你出现以下迹象，那说明你盐吃太多了！ 你的大脑感觉模糊 盐可以影响你的大脑功能？在科罗拉多大学2018年的一项研究中，研究人员跟踪了一组约5000名65岁以上的男性。他们发现，血液中钠含量稍低的男性，出现认知能力下降的可能性约为30%。而钠含量高的人，70%会有认知能力下降。 你常常感到口渴 含高量钠的食物（薯条、意大利面酱和意大利香肠比萨）使你感到更加口渴，因为钠会扰乱你体内的液体平衡。如果你有一天吃了很多的高钠食物，试着喝大量的水。你的身体可能渴望喝水，这样可以恢复你细胞中的盐分平衡。 你的身体会肿胀 是的，仅仅一晚上摄入过多的钠就会让你第二天早上看起来和感觉更加臃肿。这被称为水肿，即身体组织中多余液体的肿胀。水肿可能是一种潜在疾病的症状，但它也可能是你饮食中钠含量过多的迹象。简单的解决办法是减少钠的摄入。阅读食品标签，寻找低钠选择，或者自己做饭来控制盐的摄入量。 你的肾出了问题 钠含量过高的饮食实际上会妨碍肾脏功能。根据世界盐与健康行动组织，过多的盐会增加你尿液中的蛋白质含量。尿液中蛋白质含量的增加是肾脏疾病的一个主要风险因素。此外，高钠饮食也会增加肾结石的风险。如果你有肾结石或感到疼痛，你应该去看医生，并与营养师合作，改变为低钠饮食。 你有胃溃疡 高钠饮食可能会增加患胃癌的风险。钠还会加剧幽门螺杆菌感染引起的对胃黏膜的损害，而幽门螺杆菌是胃癌的主要原因。 你有高血压 加拿大卫生部建议大多数成年人每天摄入1.5克的钠，并且不超过2.3毫克。这些额外额外的钠可以通过在体内容纳更多的液体来增加血压，使你的心脏跳动更加剧烈。询问你的医生，遵循低钠饮食是否可以降低你的血压。 你喜欢在菜里额外加盐 使用盐瓶很容易过量。半茶匙的食盐含有1.15克的钠。如果你菜上摇晃一些盐，那么钠的数量会迅速增加。一句话。尽量减少使用盐瓶，特别是如果你吃很多方便食品（这些食品往往富含钠）。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.readersdigest.ca/health/healthy-living/eating-too-much-salt/)

【加拿大都市网】加拿大卫生部已经批准使用辉瑞公司的COVID-19抗病毒治疗药物Paxlovid，这是第一个被批准在加拿大使用的口服和家庭处方药物。 加拿大联邦卫生机构表示，如果18岁及以上的成年人在测试中被确认为阳性，并且有患重病的高风险，就可以给他们服用这种处方药来治疗轻度至中度的COVID-19病例。 该授权还附有关于不能使用该药的具体情况，包括预防COVID-19感染或治疗因严重COVID-19病例而已经住院的病人。 这种药物，由两种抗病毒药物包装在一起，不能连续服用超过五天，也不能给青少年或儿童服用。 加拿大卫生部首席医疗顾问沙玛(Supriya Sharma)医生表示，虽然这种治疗方法可能有助于减少最终住院的COVID-19患者数量，但在减少住院风险方面，任何药物，包括Paxlovid，都不能替代疫苗接种。 在这种口服药物获得授权之前，加拿大批准的COVID-19治疗药物必须在临床环境中给予。 药物供应有限 联邦政府确认哪些人可以优先用药 面对各省要求迅速推出这种药物的呼声，面对Omicron变种导致的住院人数激增，联邦政府周一宣布，首批30,400个完整疗程已经抵达加拿大，并将在本周分发。 加拿大政府已经与辉瑞达成协议，确保今年能够获得100万个疗程的治疗药物，但是鉴于需求量很大，可能需要一些时间才能完成全部订单。加拿大将在2月和3月期间收到另外12万个疗程。 联邦采购部长塔西(Filomena Tassi)在周一下午的新闻发布会上说：“我和我的官员将继续与辉瑞公司合作，以最终确定剩余疗程的交付时间表，并尽可能加速交付这种备受追捧的药物。” 塔西拒绝对这种新批准药物的每个疗程成本发表评论。 加拿大首席公共卫生官谭咏诗医生表示，由于全球供应有限，加拿大公共卫生局已经向各省和地区传达了在供应有限的情况下使用这种新疗法的一套临时指南。 这意味着各省被要求优先向以下人员提供这种药物： 患严重疾病可能性最高的个人，包括免疫功能低下者，无论其疫苗接种情况如何 年龄在80岁以上且未接种最新疫苗的个人 60岁或以上居住在服务不足偏远社区或长期护理院中加拿大人、来自原住民、因纽特人和梅蒂斯人社区、或者未接种最新疫苗的个人 当被问及为什么决定向未接种疫苗的人提供优先使用权时，谭咏诗说这是因为那些没有接种COVID-19疫苗的人患严重疾病的风险更高。 谭咏诗说:“这种方法表明，我们正在优先为最需要的人提供治疗。” 此外，首次使用应优先考虑那些感染已被确认并能在症状出现后五天内开始治疗的人。谭咏诗表示，如果没有PCR测试，或者在症状发生后超过五天才能得到结果，可以使用快速抗原测试。 疗效和副作用 辉瑞公司表示，在对380多名患者进行的随机双盲研究中，与接受安慰剂的研究组相比，在出现症状后三天内接受药物的患者因COVID-19住院或死亡的风险减少了89%。 沙玛表示，辉瑞一直在向加拿大卫生部滚动提交数据，最近提交的新资料显示其对Omicron变种的疗效，预计未来几个月会有更多数据。 据辉瑞公司称，Paxlovid旨在阻断新冠病毒中的一种酶的活性，这种酶对病毒的自我复制至关重要。 Paxlovid包含两种共同包装的药物，一种是150毫克的Nirmatrelvir粉色药片，一种是100毫克的Ritonavir白色药片，以前曾与其他抗病毒药物联合使用。 这种疗法要求每次服用三片药，每天服用两次，连续服用五天。卫生部在其网站上列出了服用这种药物的详细说明，以及潜在的禁忌清单。 例如，加拿大卫生部对有肾脏或肝脏问题的患者；感染人类免疫缺陷病毒（HIV）的患者；怀孕、哺乳或计划怀孕的患者；以及服用一系列其他常用药物的患者发出警告，这些药物可能与Paxlovid相互作用，导致药物效果下降，或在某些情况下造成潜在的严重影响。 副作用可包括味觉改变、腹泻、肌肉疼痛、呕吐、高血压和头痛。虽然，鉴于迄今为止这种药物的使用有限，该机构提醒说，目前有可能不是所有的副作用都是已知的，如果出现其他副作用，建议与医疗保健专业人士交谈。 默克的同类药物审查正在进行 自8月中旬以来，加拿大卫生部也一直在审查制药商默克公司的一种实验性药片，称为莫努匹拉韦。 联邦政府有一份购买50万份默克公司抗病毒药物的合同，在监管部门批准之前，还可以选择再购买50万份。 去年12月底，美国食品和药物管理局已经为辉瑞和默克的药物颁发了紧急使用授权。(都市网Rick编译，图片来源加通社) （ref:https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/first-at-home-covid-19-antiviral-prescription-drug-authorized-by-health-canada-1.5742725)