singtao_rtnews, sync

【星岛综合报道】加拿大统计局周二（6日）公布，八月商品贸易顺差扩大至42亿元，创逾四年高位，远高于市场预期。出口商赶在美国新一轮50%关税生效前增加出货，带动对美出口急升，但经济学家指出，九月数据才会更充分反映新关税的影响。 路透社访问的分析员原本预期，八月贸易顺差为15.5亿元。七月顺差则向上修订至7.87亿元。 八月加拿大对美出口增加8.1%，从美国进口则下跌2.5%，令对美贸易顺差升至112亿元，创19个月高位。 美国占加拿大出口的比例亦升至接近70%，是自2025年九月以来首次达到这个水平。 新关税8月22日生效　九月数据更能反映冲击 特朗普政府新一轮关税于8月22日生效，涉及约200亿元加拿大输美商品，涵盖葡萄酒、家具、乳制品、水泥、服装、钓鱼竿及曲棍球装备等。 经济学家表示，九月数据将更准确反映新关税的影响，亦会显示加拿大对美国货品征收反制关税，以及美方禁止部分加拿大商品进口所带来的变化。 能源出口带动增长　进口下跌2% 加拿大八月整体出口增加2.5%，至779.1亿元；七月则下跌2.6%。 能源产品出口录得最大的整体增幅，精炼石油产品及原油出口合共增加4.7%，至190.3亿元。加元走强亦影响出口货值。 扣除能源产品后，出口仍增加1.8%。按实际出口量计算，整体出口增加2.5%。 消费品出口上升6.6%，工业机械、设备及零件出口增加10.1%，电子及电力设备和零件则增加11%。 进口方面，八月整体进口下跌2%，至737.1亿元，当中汽车及零件进口录得最大跌幅。 对美以外市场出口回落　贸易逆差扩大 加拿大过去近18个月面对钢铝、汽车及木材等重要行业的多轮美国关税，同时寻求拓展其他贸易伙伴。期间对美出口依赖有所下降，对其他市场出口则增加。 不过，对美国以外国家的出口，在七月增加8.2%后，八月回落8.5%，相关进口亦下跌。 加拿大对这些市场的贸易逆差，由七月的53亿元扩大至八月的70亿元。 数据公布后，加元升值0.05%，每美元兑1.4250加元，相当于每加元约值70.18美仙。 （资料图片）T09

经历两场大败的国足，今晚继续于重庆龙兴球场出战，面对塔吉克。在这支世界排名101位的中亚球队身上，国足继续表现不济，全场仅得31%控球率，3次射门都无功而还，更被客军于下半场攻入全场唯一入球，最终负0:1。国足近3战全败，今仗更历史上首次不敌塔吉克。 国足全场被动 31%控球率仅3次射门 中国队今场以韦世豪和王子铭挂帅，中场有谢文能、黄晟豪、刘洋，防线亦有蒋光太和高准翼等，但球队甫开赛即陷入被动，被客军塔吉克反客为主，掌控比赛节奏。双方半场赛和0:0，国足于换边后8分钟失守，被客军锋将汉奴诺夫攻破大门。主队锋将韦世豪于3分钟后因为肘击对手领红牌被逐，打少一人下更无还击之力，最终输0:1。 网民反应︰国足VS塔吉克︱全场完败0:1 网民肉紧：找不出这批存在的必要性 韦世豪下半场肘击对手，领红牌出场。直播截图 韦世豪下半场肘击对手，领红牌出场。直播截图 韦世豪下半场肘击对手，领红牌出场，国足三连败。直播截图 韦世豪下半场肘击对手，领红牌出场，国足三连败。直播截图 今场只有16984人入场。直播截图 国足又输一场，已经三连败。直播截图 国足又输一场，已经三连败。直播截图 国足又输一场，已经三连败。直播截图 国足又输一场，已经三连败。直播截图 国足首次不敌塔吉克 连同今仗，中国队友赛3连败，失9球没有“士哥”，是去年6月之后再次连输3场。同时他们继上场首次不敌巴勒斯坦后，第一次被塔吉克击败，国足之前对赛后者取得4胜2和的走势。

【星岛综合报道】加拿大牙医协会（Canadian Dental Association，CDA）周二（6日）发表报告，指联邦牙科保健计划（Canadian Dental Care Plan，CDCP）推出两年多，虽已协助数百万人接受治疗，但部分患者仍面对费用、保障范围及审批障碍。其中，37%已透过计划接受服务的患者表示，仍面对财政障碍；59%患者原本以为治疗完全免费。 报告指出，计划采用的给付标准低于实际治疗成本，令患者仍须支付部分帐单。另一方面，半数资料完整的预先审批申请遭拒，只有17%牙医表示，其患者大部分建议治疗均获计划保障。 协会认为，这反映患者所需治疗与实际保障之间仍有缺口。 累计750万人登记　480万人曾获批申索 联邦政府于2024年五月开始接受长者的牙科服务申索，并于翌年将计划扩展至所有年龄的合资格居民。 最新联邦数据显示，计划推出以来累计有750万人登记，但按年度及实际接受服务人数划分，仍有不少参加者未曾使用服务。 2025至2026年度共有650万人登记，当中390万人接受服务。2026至2027年度登记人数降至470万，至今逾90万人有申索获批。 自计划推出以来，累计480万人曾有申索获批。政府最初估计，计划全面落实后，最多可让900万人获得较可负担的牙科服务。 保障并非全部免费　诊所须逐次解释 联邦政府推出计划时已表明，并非所有申请人都可获全额支付。计划按家庭收入，支付合资格费用的不同比例，其余部分由患者分担。 不过，协会发现，不少患者仍以为看牙完全免费，牙科诊所往往须在每次预约时解释保障及收费安排。 申请人须为加拿大居民、无法取得牙科保险、经调整家庭净收入低于九万元，并已提交上一年度报税表。 计划涵盖洗牙、X光检查、补牙、假牙及根管治疗等服务，但加拿大衞生部强调，CDCP并非正式的保险计划。 88%使用者评价正面　逾九成牙医参与 报告亦列出计划的成效。在已使用服务的患者中，88%表示有正面体验，57%认为口腔健康有所改善。 计划推出后，表示没有牙科保障的加拿大居民比例，由35%降至25%。 目前全国逾90%牙医已参与计划，70%牙医表示支持。计划推出初期，部分牙科服务提供者曾对行政负担及给付安排有所保留。 不过，业界仍面对人手不足。报告指出，牙科衞生员及助理职位共有7,200个空缺，行政负担亦持续影响服务。 协会主席Kirk Preston医生表示，纸面上的保障，只有在牙科团队能提供服务时，才真正帮到患者。他指出，在其执业的纽宾士域省及其他地区，人手短缺令诊所承受压力，无法安排足够人手时，患者便须等候。 提出逾30项建议　促简化审批及加强人手 协会提出逾30项改善建议，集中于患者服务、计划设计，以及整体口腔健康政策三方面。 协会要求，保障范围应更贴近患者需要，并在治疗前清楚说明涵盖哪些服务；计划给付标准亦应更准确反映实际成本，同时简化预先审批及行政程序，让公共保障与现有计划互相配合。 协会亦促请联邦政府制定整体口腔健康策略，检视计划成效、加强牙科人手及学生培训，并改善口腔健康数据。 Preston及其他倡议人士周二前往国会山，与议员会面，希望推动政策调整。 （资料图片）T09

【星岛综合报道】上周末失踪于大西洋上空的安省空中救护机，机上六名乘员身份已全部确认，美国海岸警卫队及百慕达警察先后公布名单，四名加拿大人及两名百慕达公民被列为“推定死亡”，加拿大运输安全局（TSB）已宣布接手调查。 涉事飞机为咸美顿（Hamilton）Latitude Air Ambulance公司的湾流G100（Gulfstream G100）医疗运输机，呼号“Heartbeat 104 Medevac”，于周六（3日）早上从百慕达飞往波士顿途中，据报出现电力问题，机师随后宣布紧急状态，其后航管人员与飞机失去联系，有报道指飞机在失联前急速下降。 搜救人员其后在美国麻省楠塔基特（Nantucket）海岸附近发现残骸，美国海岸警卫队于周日宣布暂停搜救。 四名加拿大乘员身份为Philip Gregory Childerhose、Thomas Henry Farquhar、Sarah Jane Paton及Jolene Beth Weir；两名百慕达乘员为66岁的Marilyn Lavonne Bean及其41岁儿子Sergio Wayne Lottimore，后两者均为乘客，即病人及家属。 Latitude Air Ambulance总裁Peter Byl在声明中表示，公司“必须面对令人心碎的现实”，指四名机组人员、病人及其家属护送者“推定已遇难”，称之为“Latitude大家庭及所有爱护机上六人者的难以想象的损失”。他说：“他们致力在人生最艰难的时刻为他人提供护理，这场悲剧就发生在他们执行使命的途中。” TSB表示，将派遣调查人员协助搜索及打捞飞机残骸，并与美国国家运输安全局合作开展调查。 咸美顿市长Andrea Horwath形容事件是“悲惨的生命损失”，代表全市向遇难者家属及Latitude团队致哀。百慕达首相David Burt亦代表政府及人民表达慰问，表示“虽然我们抱持希望，但最坏的担忧已成现实”。 （图：美联社）T08      

【星岛综合报道】Burlington Skyway周二（6日）早上发生交通事故，导致伊利沙伯皇后道（QEW）多伦多方向车道封闭，其后一条行车线重新开放。 省警表示，事故于早上约7时前接报，碰撞引发车辆起火，惟无人受伤报告。 道路预计短时间内全线重开，惟警方提醒驾驶人士预计交通延误。 （图：加通社）T08

【星岛综合报道】距离多伦多市选不足三周，一项由CP24及CTV News 委托 Nanos Research 进行的民调显示，在已决定投票意向的选民中，竞逐连任市长的邹至蕙（Olivia Chow）支持率为52.4%，领先布拉德福德（Brad Bradford）的42.6%。另一候选人亚历山大（Chris Alexander）则获4%支持。全体受访者中，仍有22%未决定支持谁。 Nanos于9月30日至10月4日访问755名随机抽选的多伦多居民，询问若当日举行选举，他们会支持哪名候选人。在已决定意向的选民中，约1%表示会投票予其他候选人。 首席数据科学家Nik Nanos表示，结果反映市长选战正逐渐形成两名候选人的对决。他指出，邹至蕙在全市领先，并在多伦多／东约克（Toronto／East York）获得最多支持，支持率超过60%，在士嘉堡亦占优。 亚历山大在多伦多／东约克的表现相对最好，但支持率仍只有6.2%。 邹至蕙获女性及年轻选民支持　布拉德福德在男性中占优 按性别划分，邹至蕙在女性选民中的支持率为60.2%，布拉德福德为35.2%，亚历山大为3.7%。 男性选民方面，布拉德福德以50.7%领先邹至蕙的44%。 邹至蕙在各年龄组别均领先，其中18至34岁年轻选民的支持率达59.2%，布拉德福德则为34.7%。 不过，在35至54岁组别，两人差距较小：邹至蕙支持率为48.8%，布拉德福德为46%。 民调亦询问受访者参与市选的可能性。邹至蕙支持者中，53.2%表示肯定会投票；布拉德福德支持者则有43.1%作出相同回答。 士嘉堡32%选民未决定　或成关键战场 Nanos认为，士嘉堡仍可能是今次市长选举的重要战场。虽然邹至蕙在当地已决定意向的选民中领先，但仍有32%选民未作决定，相当于约每三人就有一人。他表示，这批选民的取向仍有待争取，值得留意。 至于邹至蕙在年轻选民中的优势，他指出，最终能否转化为选票，取决于年轻人会否实际投票。 分析亦认为，两强对决未必对现任市长有利。对过去数年施政或城市发展方向不满的选民，可能选择支持布拉德福德，原因未必是喜欢他，而是视他为目前最有机会阻止邹至蕙连任的人。 他预料，各阵营将逐个选区、逐条街道争取选民，动员投票将成为关键。 多数受访者仍喜欢住在多伦多 民调亦询问居民对多伦多的看法。52%选择“多伦多有一些问题，但仍是我较想居住的地方”；另有26%认为“多伦多是一个很好的城市，我不想住在其他地方”。 约14%表示，虽然必须住在多伦多，但更希望住在其他地方；另有6%表示不喜欢住在多伦多，正考虑离开。 调查透过网上及电话访问进行，整体误差为正负3.6个百分点，可信程度为20次中有19次。多伦多市选将于10月26日举行。 （资料图片）T09

10月4日，河南洛阳重渡沟景区为“粤J2888T”的车主设专属车位，并用路障围起“重点保护”，不让其他车靠近，也不让游客凑热闹拍照。照片即时在网上传出。为何劳师动众？原来涉及一段中国交通史的“惨痛经历”。 据了解，该车车主为一名女司机，2024年10月，她在广东为避开高速公路大塞车，驾驶一辆白色奥迪驶入一条无法通行的村道。 “粤J2888T”曾把百辆汽车引进死路。 河南洛阳重渡沟景区为“粤J2888T”的车主设专属车位。 网民调侃：导航咱们各看各 在跟风效应下，后方大批车辆以为是“快捷方式”而盲目跟随，结果女司机去到了死路，没办法走了，后面的约100辆车集体受困“死胡同”内。 据说后面一辆辆都要倒车回去，远的要倒车9公里到10公里。涉事女司机及“粤J2888T”车牌也因此一战成名，被封“广东马路甲级战犯”，据称事迹甚至被网络传到国外去。 《潇湘晨报》周三（7日）报道，景区工作人员解樬将车围起来的原因是这位车主又带错路。女车主将游客的车队从前门带到后门，大概走错十几公里。后来有游客致电查询，说花了钱进景区，却未有到任何景点就离开。工作人员指，景区就把私家车围起来，还给她发一辆电动三轮车，供她在景区代步。 内地极目新闻等媒体报道，近日国庆长假，这台传奇的奥迪从广东一路开到河南老君山，并被网友野生捕获，网络评论区瞬间热闹起来，不少路过的车主，全程追拍。 洛阳本地车友开始玩梗：“紧急预警，2888T抵达洛阳，跟车务必谨慎”，并笑称“欢迎来洛阳喝牛肉汤，但是导航咱们各看各的。”正因为“粤J2888T”爆红，引来围观，故景区要为它专设车位，以防混乱。

比赛战况︰国足│友赛0:1负塔吉克 近3场全败0入球 控球率仅31%无力还击 国足又输一场，已经三连败。直播截图 国足又输一场，已经三连败。直播截图 下半场开赛不久，国足失守落后0:1。 国足又输一场，已经三连败。直播截图 国足又输一场，已经三连败。直播截图 韦世豪下半场肘击对手，领红牌出场，国足三连败。直播截图 韦世豪下半场肘击对手，领红牌出场，国足三连败。直播截图 韦世豪两黄一红 开赛后，国足态度比巴勒斯坦该场赛事明显积极，但仍然无法入球，上半场完结，比数维持0比0。但到了下半场开始，国足于53分钟失守被射入，落后0:1。随后前锋韦世豪更肘击对手，“两黄变一红”被罚赶离场，国足要以十人应战，惟赛果一直维持至完场，国足最终输0:1。 ⬇︎⬇︎回顾国足0:5巴勒斯坦赛况⬇︎⬇︎ 国足惨吞巴勒斯坦5蛋挨轰。小红书 中国国家队于重庆国际足球邀请赛上，以0:5不败巴勒斯坦。 中国国家队于重庆国际足球邀请赛上，以0:5不败巴勒斯坦。 巴勒斯坦队员在比赛中射门。 中国国家队于重庆国际足球邀请赛上，以0:5不败巴勒斯坦。 国足惨败5比零给巴勒斯坦队令球队极失望。小红书 中国国家队于重庆国际足球邀请赛上，以0:5不败巴勒斯坦。 中国国家队于重庆国际足球邀请赛上，以0:5不败巴勒斯坦。 巴勒斯坦下半场再入两球，国足大败0:5。影片截图 巴勒斯坦下半场再入两球，国足大败0:5。影片截图 巴勒斯坦下半场再入两球，国足大败0:5。影片截图 中国国家队于重庆国际足球邀请赛上，以0:5不败巴勒斯坦。 巴勒斯坦下半场再入两球，国足大败0:5。影片截图 中国国家队于重庆国际足球邀请赛上，以0:5不败巴勒斯坦。 内地网民看到赛果后，失望得咬牙切齿，有人直言“真的可以解散”、“这是职业的吗？”。网民意见：我说深深宝贝你说哎：没有最烂，只有更烂A48-Beyond-Che-D粤-ET：还能更差m384：快解散，影衰会踢球的人。大师我突然又悟了：找不出这批国足存在的必要性

台湾新北地检署近日起诉10人，指其假藉台湾中科院等名义，伪造文件向美国德州仪器等采购受管制晶片，然后再转售至香港，提供大陆制造军工武器，获利逾3亿元新台币（约7400万港元）。 中央社报道，新北地检署指出，检调查出，男子陈建雄为优活创意科技、泉达资通等公司负责人，其因曾担任某晶片代理商业务，得知国家中山科学研究院为美国亚德诺半导体（ADI）、德州仪器公司（Texas Instruments）核准的最终使用者，自2017年起与他人共谋伪造文件，向亚德诺半导体、德州仪器采购军事用途的高速管制性晶片。待晶片进口至台湾后，再将晶片转售出口至香港。 改包装改“MADE IN TAIWAN” 检调发现，陈建雄等人明知晶片将用于大陆研究单位制造飞弹及军工雷达，但为避免被查，将菲律宾、南韩、新加坡等地生产的管制晶片更改外包装，并伪标MADE IN TAIWAN（台湾制造），规避台湾海关与经济部国贸署审查。 陈建雄兄弟等10人籍操作赚取高额价差，获利逾3亿新台币，涉犯刑法诈欺取财、伪造文书、洗钱防制法洗钱罪，近日侦结起诉。控方要求对陈建雄判囚10年，判其余人1年至8年不等。

日本国会一段直播画面近日在网络上掀起轩然大波。在10月5日召集的第222届临时国会入场期间，执政党“日本维新会”现年80岁的参议员中条清，被直播镜头拍到手持用资料卷成的纸棒，大力拍击身前58岁同党女参议员松野明美的臀部，现场甚至能清晰听到拍打声。 此举随即引发日本舆论强烈谴责，大批网民怒斥中条清的行为属于严重的“性骚扰”及“职场暴力”，纷纷要求其辞职以示负责。日本劳工组织“全国劳动组合总联合”亦发表声明，痛批此行为反映了男性对其认为地位较低女性的职场霸凌与身体侵害 。 面对猛烈舆论，被拍打的松野明美于同日深夜在社交平台X发帖，疑似试图淡化事件，称自己看影片前根本毫无察觉。然而，她消极且近乎妥协的表态随即引来更大批评，网民指责其作为国会议员，对公开场合的骚扰行为不应选择保持沉默，否则将向社会传递“女性可以被如此对待”的错误信息。目前，中条清尚未对此事作出任何公开回应。

欧美社交媒体近月疯传“早鸟晚餐（Early Bird Dinner）”热潮，鼓励人们在下午5时前完成晚餐，声称有助改善睡眠、促进代谢甚至减肥。有研究发现，将进食时间限制在每日8小时窗口内，一年后比正常饮食组多减5至6磅，惟医生提醒研究规模小，且可能导致肌肉流失，切勿盲目跟从。 早鸟晚餐｜研究：早进食组1年后减多5至6磅 “早鸟晚餐”主张在下午5时前，或睡前4至5小时完成最后一餐。此概念已存在数十年，近年因社交媒体再度流行。支持者声称，早吃可减少午夜皮质醇高峰、消除早晨胃酸倒流，并最大化深度睡眠。西班牙研究团队进行随机对照试验，将99名超重或肥胖成人分为4组，所有人均学习了地中海饮食模式： 早进食组：8小时内进食 晚进食组：8小时内进食 自选进食时间组：8小时内进食 对照组：维持正常12小时以上饮食 12周后，参与者回复正常生活。一年后，早进食组和晚进食组比对照组多减约5至6磅，其中只有早进食组保持显著的脂肪量减少。早进食组的进食窗口约为上午9时30分至下午5时15分，与网上流传的5时前吃晚餐非常接近。 早鸟晚餐｜医生警告：研究规模小 肌肉流失风险增 不过，医生提醒不应过度解读单一试验。内科医生Nishtha Modi指出：“研究仅99人，且只有65人完成一年随访。这不是否定研究，但也不足以叫所有人睡前4至5小时停止进食。” 此外，8小时进食组失去更多脂肪及肌肉，一年后仍未完全恢复。研究作者建议，此类饮食计划应配合阻力训练及足够蛋白质。且有关的研究仅以生物电阻抗测量身体组成，精确度不及DXA扫描。 Modi医生解释，晚吃的问题往往在于食物选择：“老实说，晚上10时半，我们多数不会拿烤三文鱼和西兰花，而是薯片、饼干或雪柜剩下的东西。”睡前吃大餐会加剧胃酸反流，干扰睡眠质素；睡眠差则令人次日无精力运动及选择健康食物，形成恶性循环。 早鸟晚餐｜对人体有好处吗？哪些人不适合？ 睡眠医学专家Alex Dimitriu表示，早吃可减少睡眠时消化负担及胃酸反流，两者均会干扰睡眠。肺科及睡眠专家Sarathi Bhattacharyya建议，睡前至少3小时避免进食和饮水，尤其是咖啡因和酒精，因咖啡因会导致夜间醒来上厕所。 2021年研究发现，晚上6时而非9时吃晚餐，可改善血糖水平及基质氧化。另一项2023年研究发现，晚上9时后吃最后一餐的人，脑血管疾病风险比晚上8时前进食者高28%。延迟第一餐亦与心血管疾病风险增加有关。 但Dimitriu提醒，糖尿病或低血糖患者应先咨询医生。长者亦需注意肌肉流失风险。此外，高蛋白质食物最影响睡眠质素，因身体需在应休息时工作；酒精则显著影响睡眠结构，减少前半晚深层睡眠及清晨快速眼动睡眠。 专家建议：勿过度追求进食时间表 Modi医生强调，重点不应放在时间上：“不要过度追求完美进食时间表而忘记基本原则。吃真正有营养的食物、做自己喜欢的运动、不暴食、与令你笑的人相处。”且补充：“最好的饮食不是完美的那个，而是你能够持续跟随的。每人的工作、社交生活、时间表都不同。如果一个计划令你错过所有生日晚餐或不再与朋友食饭，它不会持久。” 资料来源：ABC News、Healthline 研究揭1410断食可护肝降血糖 经过12周的1410断食法及长达1年的追踪，研究团队发现仅限制每日进食时间在10小时内，就能在血糖、体重、脂肪肝和发炎等多个关键指标上获显著改善。 改善血糖控制 患者的糖化血色素（HbA1c）从7.44%降至6.75%，且此效果在1年的追踪期内依然持续。断食法不仅降低了血糖水平，空腹血糖下降，胰岛素抗性有改善。 体重/内脏脂肪降 在不刻意节食下，参与者平均减去1.72kg，脂肪质量显著减少了1.13kg；腰围与内脏脂肪指数也明显下降。这对于降低心血管疾病风险至关重要。 逆转脂肪肝 研究中，三酸甘油酯水平显著降低，与肝脏健康相关的丙氨酸氨基转移酶（ALT）等指数显著下降，1410断食法或可预防和治疗“代谢功能障碍相关脂肪肝”。 发炎/氧化压力减轻 患者体内的多种促炎细胞激素浓度下降，抗发炎细胞激素浓度则上升。这有助调节免疫系统，降低慢性发炎水平，进一步促进代谢健康，从根本上帮助预防糖尿病。 改善心理健康 执行断食后，患者的忧郁症状评分下降，对糖尿病自我管理的信心与能力也显著提升。这表明断食法不仅改善了患者的生理健康，提升他们的心理健康及生活品质。 ---

8月30日，自浙江的侨胞徐先生于南非豪登省被绑架。经过当地警方，以及南部非洲中华福建同乡总会会长石钦平等协力下，侨胞终于在36天获解救。警方抓获包括主犯在内的5名涉案人员，其中4人来自印度，1人来自喀麦隆，目前另有5人仍然在逃。 红星新闻报道，30多岁的徐先生来自浙江，在南非做生意。当地时间8月30日上午，徐先生从仓库装货后，准备将货物送往中国城，在送货途中，车辆轻轻被撞。 受害人被关押的小屋。红星新闻 受害人被关押的小屋。红星新闻 送货期间被掳走 徐先生下车查看，后车突然有两名持械蒙面歹徒下车，将他挟持上车。之后就被禁锢在一间小屋内，有专人看守。每天只能吃一餐饭。 绑架发生后，绑匪向家属提出500万美元的赎金。9月17日，家属向南部非洲中华福建同乡总会会长石钦平求助。 华人组织协助解救 家属后来与石钦平一起跟警方配，一边与绑匪周旋。直至10月4日，警方成功锁定并抓获案件主犯。随后再与其到藏肉参的地点。 警方当天共抓获5名涉案人员，其中4人为印度籍人员，另1人为喀麦隆籍。目前有5名涉案人员仍在逃，警方正在继续追捕。

2026年诺贝尔物理学奖今日（6日）由瑞典皇家科学院揭晓。今年诺贝尔物理学奖由比利时学者Francis Halzen获得殊荣，表彰他在对冰立方微中子天文台（IceCube Neutrino Observatory）的决定性贡献，以及发现天体物理来源的高能微中子。 Francis Halzen任教于美国威斯康辛大学麦迪逊分校（University of Wisconsin–Madison），他意识到南极冰层可用来追踪一种名为“微中子”（neutrinos）的粒子，也成为“冰立方微中子天文台”得以建立的关键。 这座天文台由足足1立方公里、装满光感测器的冰层所组成的。透过冰立方，研究人员能够捕捉到那些来自遥远宇宙、在极高能量作用下所产生的微中子。 去年，加州大学学者约翰·克拉克（John Clarke ）、米歇尔·H·德沃雷特（Michel H. Devoret）及约翰·M·马蒂尼斯（J ohn M. Martinis）。他们因利用电路展示宏观的量子穿隧效应（quantum mechanical tunnelling）和量子能阶（quantised energy levels）而获奖。 自1901年以来，诺贝尔物理学奖已颁发119次。 其中6次未能颁发：1916年、1931年、1934年、1940年、1941年和1942年，这些空缺大多与两次世界大战有关。 

第四届青年奥林匹克运动会将于10月31日至11月13日在塞内加尔达卡举行。中国香港体育协会暨奥林匹克委员会今日（6日）于奥运大楼举行中国香港代表团授旗典礼。香港代表团将派出约35人，包括15名运动员，出战田径、羽毛球、拳击、单车、霹雳舞、剑击、赛艇、游泳、乒乓球、三项铁人、滑浪风帆及武术共12个项目。刚于爱知名古屋亚运男子花剑团体赛夺得银牌的17岁剑手何承谦，将紧接出战达卡青奥男子花剑个人赛，他直言将以金牌为目标，超越师兄蔡俊彦在2014年南京青奥男子花剑个人赛银牌的成绩。 刚于爱知名古屋亚运男子花剑团体赛夺得银牌的17岁剑手何承谦，将紧接出战达卡青奥男子花剑个人赛。杨骏尧摄 刚于爱知名古屋亚运男子花剑团体赛夺得银牌的17岁剑手何承谦，将紧接出战达卡青奥男子花剑个人赛。杨骏尧摄 第四届青年奥林匹克运动会将于10月31日至11月13日在塞内加尔达卡举行。中国香港体育协会暨奥林匹克委员会日前在文化体育及旅游局局长罗淑佩主礼下，于奥运大楼举行中国香港代表团授旗典礼。杨骏尧摄 第四届青年奥林匹克运动会将于10月31日至11月13日在塞内加尔达卡举行。中国香港体育协会暨奥林匹克委员会日前在文化体育及旅游局局长罗淑佩主礼下，于奥运大楼举行中国香港代表团授旗典礼。杨骏尧摄 刚于爱知名古屋亚运男子花剑团体赛夺得银牌的17岁剑手何承谦，将紧接出战达卡青奥男子花剑个人赛。杨骏尧摄 亚运后再战青奥　何承谦剑指金牌 何承谦表示，今次将出战男子花剑个人赛，虽然教练对他的基本要求是打入前四，但他对自身实力有信心，目标是争取奖牌，并以金牌为最终目标。“教练想要我做到的是打入前四，但我自己的目标就是拿到奖牌，当然最好是金牌。”他直言师兄蔡俊彦鼓励他，希望他可以超越自己当年的成绩，以金牌为目标。蔡俊彦曾在2014年代表香港出战于江苏南京举办的第二届青奥会，勇夺一金一银的战绩。在男子花剑个人赛夺得银牌、以及在洲际混合团体赛问鼎金牌。 何承谦刚随港队出战名古屋亚运，并在男子花剑团体赛取得银牌。对于亚运后外界关注度增加，他表示不会刻意理会外界评价，亦不会因为受到更多注目而增加压力。“都是和打亚运之前一样的心态，不会因为有多点注目就有多点压力，最重要是满足自己对自己的要求，最好就是做好自己。” 不受外界影响 何承谦坦言，自己对达卡青奥的了解不算太多，最期待是首次体验选手村及非洲赛事环境。不过，他不会刻意将青奥视为与亚运不同的大型赛事，亦不会为自己增加额外心理负担。“我会当是一个普通的比赛，没有特意去想这是一个奥运级的赛事，也没有特意去准备甚么心态。”为确保自己能够以最佳状态应战，何承谦亦会在行程及饮食方面作好准备，自己带备杯面及热水壶 ，注意个人卫生，避免因身体不适影响比赛。 今年目标跻身世界前十 何承谦表示，自己已为未来发展订下明确目标，希望今年能够跻身世界排名前16。“我的目标其实是想进入世界头16名，虽然是有点早，但有一个目标对我来说很重要。如果不设定一个目标，训练时就不会有足够动力令自己进步。”他明白比赛结果未必完全能够预测，但会专注于训练及比赛，做好自己可以控制的事情，争取在达卡青奥取得理想成绩。 罗淑佩勉励青年运动员追梦 文化体育及旅游局局长罗淑佩在授旗典礼上表示，期望年轻运动员能够在达卡青奥累积经验、发挥潜能。杨骏尧摄 文化体育及旅游局局长罗淑佩在授旗典礼上表示，期望年轻运动员能够在达卡青奥累积经验、发挥潜能。她指出，体育精神不应只以奖牌衡量，更重要是运动员面对强敌时全力以赴、奋战到底，展现坚毅及永不言败的精神。罗淑佩勉励青年运动员兼顾学业与训练，并表示特区政府会透过香港体育学院，以及与学校及大专院校合作，提供适切支援，让运动员能够安心投入训练，同时兼顾学业及个人发展。她寄语代表团在青奥赛场尽情发挥，以汗水及实力展现香港青年运动员的坚韧、风度及拼搏精神，说好香港故事及中国故事，争取满载而归。达卡2026青奥将于10月31日至11月13日举行，共设25个大项，约2700名15至17岁青年运动员参与。

近日，一则“中国周均工时至少比韩国多17小时”的帖文在微博引发热议，不少内地打工仔感同身受。因过往内地部分网路舆论常将南韩形容为“内卷地狱”，把日本定型为“财阀垄断、阶级难以跃升”，并认定两国的经济成果未能充分惠及普通平民。然而随着官方统计与跨国数据对比曝光，不少网民无奈发现内地工时竟高居亚洲前列，心生无奈。 国家统计局9月发布的数据显示，全国企业就业人员周平均工作时间已达48.2小时。 内地劳工人均收入亦不如日韩 国家统计局9月发布的数据显示，全国企业就业人员周平均工作时间已达48.2小时。若与周边国家横向对比，日本周平均工作时间约为31.1小时，南韩约为35.9小时，仅基础数据即存在每周12小时以上的落差。 更值得注意的是统计口径上的隐性差距：日韩的工时统计通常已包含午休等休息时间，而内地统计体系中的工时则不计入午休。若将此时间因素一并考量，内地打工仔每周实际消耗在职场的时间，比南韩人起码多出17个小时。 除了工时长度，收入与劳动回报亦存在显著悬殊。数据显示，日韩的人均劳工年收入约在5万美元水平；而国内相关城镇统计显示人均年工资约为13万元人民币。在工作时长更长、劳动强度更高的情况下，劳工所获得的实际收入回报，却与付出形成强烈对比。 惟内地部分网路舆论常将南韩形容为“内卷地狱”，把日本定型为“财阀垄断、阶级难以跃升”，并认为两国的经济成果未能充分惠及普通平民。 相关数据引发不少内地网民反思与自嘲。有网民留言直言：“中国人嘲笑日韩‘太卷’，多少有点黑色幽默了”；亦有人表示“真是改变了我对日韩工作的刻板印象”；更有网民指出：“把年收入除以年工作时长，算出实际每小时能赚多少钱，这才是衡量劳动回报的黄金标准。” 内地法定标准工作时间为每日工作8小时、每周工作40小时，并且用人单位必须保证劳动者每周至少休息1天。 

香港帮派成员廖港发今年7月间在台中殴打印太战略智库执行长矢板明夫案，台中地检署今日（6日）依《组织犯罪防制条例》等罪名将其起诉。检方审酌被告廖港发意图透过跨境暴力产生“杀一儆百”效应，严重侵害民主制度及言论自由，具体向法院建请从重量处有期徒刑5年。至于同案已潜逃出境的4名港籍共犯，检方已发布通缉，并正另案深入追查幕后主嫌及在台协力者。 一拳最多可收$5000元 台湾中央社报道，当局6日指，全案经台中地检署侦查终结，依《刑法》伤害、公然侮辱、恐吓公众及《组织犯罪防制条例》等罪嫌将廖港发提起公诉。检方强调，被告犯案目的不仅是伤害特定个体，更是意图透过媒体传播达到威吓社会的威权目的，性质极其恶劣，故建请法院予以重惩。 检方调查指出，被告廖港发为香港黑帮“和胜和”成员，过去曾多次在港接受金主委托殴打指定对象，行规为每殴打一拳收取港币3,000至5,000元。至于同案的吴姓、冯姓、邝姓及王姓被告，则均为香港“和安乐”（水房）帮派成员。 两同党临阵退出 案情显示，一名真实姓名不详、自称“陈伟豪”的“和胜和”成员兼行动组组长，得知矢板明夫将于今年7月前往台中永丰栈酒店担任讲座讲师，遂出资委托吴男组成跨境施暴集团。 “陈伟豪”于7月1日联系吴男并分派任务。由吴男负责指挥与调度，廖港发负责现场勘查及督导执行，邝男实际动手，冯男及王男则负责把风与回报。廖港发等人于当日起分批入境台湾，原计划于7月5日完成任务后即时离境。 然而，冯男与邝男因评估风险过高而决定退出。直到7月5日，吴男搭机离境前，将任务交由廖港发亲自执行，并承诺支付港币10万元作为报酬，由王男留在现场协助把风。 台中搭机离境时被截 7月6日上午11时38分，廖港发在永丰栈酒店一楼大厅挥拳殴打矢板明夫脸部。廖男犯案后随即变装，意图搭机逃往南韩釜山，最终在台中国际机场被警方及时拘捕到案；而负责把风的王男则已提早一步离境。

阿根廷巨星美斯于香港时间明早7时，迎来国家队告别战，但外界好奇为何对手是毫无交杂的非洲球队贝宁，而非级数较高的南美或欧洲球队，有记者甚至提出找世界明星队更加合理。消息指阿根廷足总拣选贝宁只得一个原因，就是其戏金低，足总可以将绝大部份的收入放入袋。而贝宁方面亦批评今次出行的待遇，包括要搭经济舱，酒店无健身室，其中一层更无热水，阿足总明显将费用压到最低。 阿根廷巨星美斯于香港时间明早7时，迎来国家队告别战。路透社 美斯完成最后训练，社交媒体上载大合照。美斯IG截图 美斯完成最后训练，社交媒体上载大合照。美斯IG截图 阿根廷巨星美斯于香港时间明早7时，迎来国家队告别战。法新社 美斯完成最后训练，社交媒体上载大合照。美斯IG截图 美斯完成最后训练，社交媒体上载大合照。美斯IG截图 美斯完成最后训练，社交媒体上载大合照。美斯IG截图 众阿根廷球星为美斯10号球衣写上祝福与签名。X截图 众阿根廷球星为美斯10号球衣写上祝福与签名。X截图 众阿根廷球星为美斯10号球衣写上祝福与签名。X截图 众阿根廷球星为美斯10号球衣写上祝福与签名。X截图 阿根廷著名评述员指应揾世界明星队 美斯的告别赛于纪念碑球场上演，对手为非洲球队贝宁。在此子207场国家队比赛中，他从未与贝宁交手，外界均不明白阿根廷足总为何选择他们作为告别赛对手。事实上阿根廷著名足球评述员哥路斯质疑，找贝宁做美斯告别赛对手并不合适，他认为应该找来世界明星队突显其级数。同时有业内人士觉得至少是英格兰、巴西、德国或西班牙，才匹配其地位。 阿根廷足总近年贪平揾小国踢友赛 知情人士透露，阿根廷足总拣选贝宁，纯粹是想最大利益化，皆因后者的戏金最低，他们就可进帐绝大部份的收入。事实上阿足总近年兵不停于友赛约战非常小国，特别是邀请那些足总陷入财政困难的国家，付出的低廉的出场费便可。阿根廷上轮友赛的对手就是另一非洲国家布基纳法索，今年亦对过赞比亚和毛里塔尼亚，去年又与安哥拉、波多黎各等交手，是以经济层面出手，没有竞技上的考量因素。 全方位减低开支 贝宁下塌酒店质素差 而阿根廷足总为了在这场告别赛取得最多收入，刻意减低各方面的支出，包括客军的开支。阿足总安排他们乘坐经济舱客位，还要长途拔涉才抵埗。贝宁球员亦批评下塌酒店的质数，该酒店没有健身室和任何设施作体能训练，同时酒店其中一个楼层没有热火供应。而酒店内唯一的桑拿房，亦暂停使用。

由公安部和中央广播电视总台联合摄制的纪录片《缅北电诈覆灭纪实》于周二（6日）播放第二集《犁庭扫穴》，深入揭露缅北诈骗园区的残暴恶行。其中大连警方仅凭遣返人员头部的一道罕见枪伤疤痕，顺藤摸瓜侦破一宗涉14人死伤的跨国武装镇压惨案，并成功将涉案金主及开枪武装分子缉拿归案。 2023 年11月，大连警方接收121名从缅北遣返的电诈嫌疑人。侦查员在集中交接时，发现男子李某民头部有一道无毛孔的凹陷疤痕，法医判定该伤势由子弹高温灼烧造成，属典型的枪击生还痕迹。李某民审讯中供称，自己与同伴因不堪园区长期虐待，在企图出逃时遭遇持枪武装人员开枪镇压，他虽死里逃生，但当时现场死伤人数及案件真相一直成谜。 专案组随即检索46,000名遣返人员的数据库，最终锁定关键线索——代号“李晋”的未到案管理员李某波。警方利用社交账号表明警察身份对其展开心理攻势，成功突破防线，促使李某波主动交出一份关键的 29 人涉案名单。 办案人员怒斥犯罪分子草菅人命，根本不把中国同胞当人看待 。在两国执法部门密切配合下，涉案金主林剑及现场开枪、掩埋尸体的6名缅籍武装人员，已于2024年1月至7月相继落网，受到法律制裁。

由国际青年商会中国香港总会主办的“十大杰出青年选举2026”，今日（6日）于香港会议展览中心公布第54届获选名单，共有9位来自不同界别的青年获此殊荣。香港顶尖华人骑师何泽尧成功入选，成为历来首位获选“十大杰出青年”的华人骑师，肯定他在马术运动上的成就及对社会的贡献。 香港顶尖华人骑师何泽尧成功入选“十大杰出青年选举2026”，成为历来首位获选“十大杰出青年”的华人骑师。杨骏尧摄 香港顶尖华人骑师何泽尧成功入选“十大杰出青年选举2026”，成为历来首位获选“十大杰出青年”的华人骑师。杨骏尧摄 香港顶尖华人骑师何泽尧成功入选“十大杰出青年选举2026”，成为历来首位获选“十大杰出青年”的华人骑师。杨骏尧摄 香港顶尖华人骑师何泽尧成功入选“十大杰出青年选举2026”，成为历来首位获选“十大杰出青年”的华人骑师。杨骏尧摄 香港顶尖华人骑师何泽尧成功入选“十大杰出青年选举2026”，成为历来首位获选“十大杰出青年”的华人骑师。杨骏尧摄 十三岁接触骑马 何泽尧接受访问时表示，自己约于十三、四岁时开始接触骑马。当年他参加马会公众骑术学校的暑期班，加上自小喜欢动物，逐渐对马术产生浓厚兴趣。他说：“香港是石屎森林，有机会接触到马其实很难，所以我也很感兴趣，好像上瘾了一样。每次上学时，我只想着骑马。” 何泽尧透露，当时自己的学业成绩不俗，英文及会计均取得不错成绩，但最终仍选择追寻骑师梦。他感谢父亲一直以开放态度支持自己，让兴趣有机会发展成为职业。他当年曾为自己设定约两年时间，若未能成为骑师便会回头读书。幸好，他最终成功入行，并在持续进步及取得成绩后，确信自己有能力成为世界级骑师。 脑出血意外改变人生 回顾骑师生涯中的最大挫折，何泽尧提到2025年2月9日沙田赛马日的一次严重意外。当日他在第6场策骑“铝神”出赛时不幸堕马，导致脑出血及颈骨骨折，并曾在深切治疗部留医4天。他说：“其实没有一样东西比自己的命严重。那段时间基本上要顾着自己的性命，多于身边其他所有东西，包括职业及兴趣，因为你要生存。” 何泽尧表示，这次意外令他重新思考人生，学懂更加珍惜身边人及每一个当下。“原来不是每个人都这么幸运可以生存。每次赢到马，我都比受伤之前更加感恩，因为这些事情不是理所当然。” 盼以杰青身份回馈社会 何泽尧认为，成为十大杰青是回馈社会及鼓励年轻人的重要渠道。他透露，父亲早年已提醒自己，要成为一个对社会有贡献、值得受尊重的人，因此这个方向一直存在于他的成长过程。他表示，未来希望透过杰青身份，寻找更多渠道帮助社会及启发有需要的年轻人。虽然他不习惯高调公开自己做过的善事，但仍会与其他杰青交流，携手为社会作出更多贡献。“帮人始终是发自内心的事，所以我不喜欢高调地告诉别人我怎样去帮人，但也会不断认识其他十大杰青，找更多渠道一起去帮助社会。” 首位华人骑师获奖 成为首位获选十大杰青的华人骑师，何泽尧认为意义重大，亦能让更多人认识骑师是一项高度专业的运动。他说：“骑师其实是一个非常专业的运动员。我们除了饮食，每天的操练都非常专注，每个星期比赛两次，心理上面对的压力也非常大。”何泽尧希望借着今次获奖，让社会看见赛马及骑马运动的专业性，并进一步推广本地骑师。他又肯定香港赛马会多年来对培育华人骑师的投入，认为本地骑师的实力正不断提升，已具备世界顶尖水平。 金枪六十如兄弟家人 谈到三届香港马王“金枪六十”，何泽尧形容对方不仅是自己职业生涯攀上高峰的重要拍档，更如同兄弟及家人，对他的成长带来深远影响。他说：“他基本上是我的兄弟，是我的家人，因为他教会我很多东西。”何泽尧透露自己现时会花时间阅读训练马匹的书籍，继续学习更多与马匹及训练相关的知识。他表示，自己过去并不常看书，但金枪六十令他主动寻求进步，对其职业生涯影响深远。

根据曼联官方商店的数据显示，美臣蒙特(Mason Mount)的七号球衣是队内最畅销，其次是今夏回归的拉舒福特(Marcus Rashford)。队长般奴费南迪斯(Bruno Fernandes)的8号球衣就排第三，再次后就是马菲奥斯根夏(Matheus Cunha)和麦比奥莫(Bryan Mbeumo)。 美斯蒙特球衣最好卖，与7号属曼联标志号码有关。法新社 美斯蒙特球衣最好卖，与7号属曼联标志号码有关。法新社 美斯蒙特球衣最好卖，与7号属曼联标志号码有关。美联社 美斯蒙特球衣最好卖，与7号属曼联标志号码有关。美联社 美斯蒙特球衣最好卖，与7号属曼联标志号码有关。美联社 美斯蒙特球衣最好卖 与7号属曼联标志号码有关 般奴费南迪斯是曼联队长兼攻击核心，上季以21助攻打破英超单季助攻纪录，以为其球衣会深受红魔球迷欢迎。而根夏和麦比奥莫去季加盟后，持续交出好表现，是球队去季勇夺英超季军的功臣之一。然而根据曼联官方商店的数据显示，三人的球衣在畅销榜上分别排第三、第四和第五名，不及经常受伤倦勤的美臣蒙特，以及今夏回归的前锋拉舒福特。 拉舒福特多捧场客 青训出身有加成 蒙特的七号球衣最好卖，据分析魔迷不只是欣赏他本人，更多是七号本身是曼联的标志性号码，不少人是冲着这号码而来。而拉舒福特是红魔一队中为数不多的青训战将，就算有部份曼联球迷不满他跑动少，但仍有不少捧场客，其九号波衫成为第二受欢迎。

腰痛不单因为坐姿差，手中杯珍奶才是真凶？有研究揭，每日含糖饮品喝超这份量的人，慢性下背痛风险竟高出1.6倍，高血压患者常喝更飙至3.4倍。 研究揭含糖饮品喝超这份量 慢性下背痛风险飙1.6倍 食安专家韦恩近日在个人专页发文指，经常受腰痛困扰，患者大多以为是坐姿不良或床褥问题，很少人会怀疑到手上的珍珠奶茶。他引述2024年发表于《Frontiers in Nutrition》的一项研究，该研究分析了4,146名20到69岁的美国成人，把连续痛3个月以上定义为“慢性下背痛”。 含糖饮品会增加慢性下背痛风险？ 研究结果发现，慢性下背痛患者平均每日从含糖饮品摄取149kcal的热量，而没有下背痛的人则为115kcal。在剔除年龄、性别、BMI、吸烟、运动量、高血压、糖尿病及发炎指标等干扰因素后，研究发现： 每日饮用含糖饮品超过200kcal的人，其慢性下背痛风险依然是不饮用者的1.647倍。 饮品热量每增加100kcal，腰痛风险就随之增加 7%。 研究特别指出，有两类人若持续摄取高糖，腰痛风险会呈几何级数上升： 高血压病人若每日摄取超过200kcal的含糖饮品，其慢性下背痛风险是无高血压且不饮糖者的3.411倍。两大因素叠加，对脊椎健康伤害极大。 研究发现吸烟者不论有否饮用含糖饮品，其患慢性下背痛的风险本身已持续偏高。 虽然这是横断面研究，看到的是相关，不能直接说喝糖就会腰痛。不过糖和椎间盘之间的机制，动物实验已经补充得相当清楚。 糖分如何摧毁脊椎？糖化终产物令胶原蛋白变硬变脆 韦恩解释，椎间盘的主要原材料是胶原蛋白，而胶原蛋白最大的天敌就是糖分。当血液中的糖分与蛋白质结合，会形成糖化终产物。这会令胶原蛋白纤维之间出现异常的交联，令本应有弹性的纤维变硬、失去弹性，受力时极易撕裂。 美国西奈山医学院曾进行小鼠实验，喂食高糖化终产物饲料的小鼠，其椎间盘明显变硬，胶原蛋白结构受损，出现提早退化。2024年一项整合11项研究、涉及288万名成年人的统合分析发现，糖尿病患者出现椎间盘退化的机率，比血糖正常人士高出 1.68倍。糖尿病患者长期处于高血糖状态，体内糖化终产物累积最快，因此脊椎病变最为明显。 椎间盘无血管 损伤后极难自我修复 韦恩续指，椎间盘特别脆弱的原因在于，人体其他组织被糖化后，尚可透过血液循环慢慢代谢汰换；但椎间盘是人体最大的无血管组织。椎间盘无法直接经血液吸收养分，只能依靠上下两片软骨终板，在人体坐下、站立、躺下等骨骼压力变化时，像海绵一样将养分挤进去、废物挤出来。 长期久坐令椎间盘持续处于被压扁的状态，无法有效吸回水分与养分。这导致椎间盘一边缺乏营养，另一边胶原蛋白不断被糖分糖化破坏，令椎间盘加速退化。 椎间盘和椎体之间小面关节的软骨，主要由第二型胶原蛋白构成。非变性二型胶原蛋白（UC-II）走的不是补原料路线，其主要机制是调节免疫系统、减少关节软骨受攻击，目前仍未有研究证实其对椎间盘有直接疗效。相反，控糖才是最直接减少胶原蛋白被糖化破坏的方法。 当然不是所有腰痛都来自椎间盘。生生优动运动物理治疗所三重分院院长黄祺尧指出，腰痛最棘手的地方在于病因各异，必须先厘清痛楚来源是肌肉性、关节性还是神经性的。椎间盘引致的痛楚应避免反复弯腰施力；相反，小面关节引起的腰痛，反而能透过轻度弯腰活动纾缓。如果判断错误，做再多复健运动亦是徒劳。而在所有腰痛类型中，控制饮食对椎间盘退化型的腰痛帮助最为显著。 资料来源：食安专家韦恩、《Frontiers in Nutrition》 颈部拉筋伸展步骤：放松坐在椅子上，双肩自然下垂（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 颈部拉筋伸展步骤：让头部缓慢地转圈，当感到特别绷紧或酸痛的位置时，停下来。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 颈部拉筋伸展步骤：在该位置保持不动，进行3-5次深呼吸： 鼻吸气（自然呼吸），鼻呼气（较长，慢慢呼出），呼气时放松腹部。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 颈部拉筋伸展步骤： 完成后继续慢慢转动头部，遇到下一个绷紧点再重复以上步骤。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 坐姿拱背开肩步骤： 坐在椅子，双脚踩稳地面，想像头顶被轻轻向上提。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 坐姿拱背开肩步骤：双手十指交扣，手臂向前伸直至与肩同高，掌心向前。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 坐姿拱背开肩步骤：呼气，把双手再“推远一点”，同时让上背慢慢卷曲（感觉拉扯集中在肩胛骨之间），下巴微微内收。 在拱背位置停住，进行3–5次呼吸。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 坐姿拱背开肩步骤：完成后放下双手，轻轻转动肩膀。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 枕骨底头皮放松步骤：坐在椅子上，双脚平放地面。...

由国际青年商会中国香港总会主办的“十大杰出青年选举2026”，今日（6日）于香港会议展览中心公布第54届获选名单，共有9位来自不同界别的青年获此殊荣。刚于爱知名古屋亚运取得男子花剑个人及团体两面银牌的香港剑击代表队成员蔡俊彦，成功入选2026年“十大杰出青年”。 十大杰出青年选举2026于10月5日公布结果，今届有9名杰青得主包括香港剑击代表队成员蔡俊彦。杨骏尧摄 十大杰出青年选举2026于10月5日公布结果，今届有9名杰青得主包括香港剑击代表队成员蔡俊彦。杨骏尧摄 十大杰出青年选举2026于10月5日公布结果，今届有9名杰青得主包括香港剑击代表队成员蔡俊彦。杨骏尧摄 十大杰出青年选举2026于10月5日公布结果，今届有9名杰青得主包括香港剑击代表队成员蔡俊彦。杨骏尧摄 十大杰出青年选举2026于10月5日公布结果，今届有9名杰青得主包括香港剑击代表队成员蔡俊彦。杨骏尧摄 十大杰出青年选举2026于10月5日公布结果，今届有9名杰青得主包括香港剑击代表队成员蔡俊彦。杨骏尧摄 今届有9名杰青得主。杨骏尧摄 再度参选终获肯定 蔡俊彦上台接过奖座后发表得奖感言，坦言自己数年前曾参选，但未能获得大会认可；相隔多年再次参选，终于得到肯定，令他感到非常荣幸。他说：“我自己也没有想过会获得这个奖。几年前其实已经试过一次，当时未能得到大会认可；隔了几年，终于得到大会的认可。” 蔡俊彦表示，自己近年先后取得世界赛冠军及世界第一等成就，但在各项荣誉背后，亦经历过不少艰辛及不如意的时刻。他感谢家人、朋友、教练及队友一直陪伴，让自己能够一次又一次突破逆境。“幸运的是，我有很好的朋友、很好的教练、很好的队友及很好的家人陪伴着我，令到我可以冲破一次又一次的逆境，然后走上成为世界第一的道路。” 今届有9名杰青得主，分别是龙允生（后排左一）、杨锐湘（后排左二）、蔡俊彦（后排中）、陈效民（后排右二）、曹之胤（后排右一）、钟敬文（前排左一）、何泽尧（前排左二）、林珮盈（前排右二）及林荣杰（前排右一）。杨骏尧摄 盼以正能量回馈社会 蔡俊彦认为，无论要成为成功运动员或成功人士，都必须拥有乐观心态，而乐观并非与生俱来，而是需要透过后天训练培养的习惯。“我发觉其实要成为一个成功的运动员，或者一个成功的人士，是必须要拥有一份乐观的心态。而乐观的心态不是与生俱来，是需要后天训练去培养的，是一份习惯。” 他希望成为杰青及公众人物后，能够肩负更多社会责任，将快乐及正能量带给社会。“我希望尽我的责任去带到快乐、正能量给社会，令到社会变得乐观，香港人变得更加乐观，令到大家的生活更加愉快，那我就会很快乐。” 失败成为宝贵经历 今年蔡俊彦成为继张家朗及张小伦后，第三位获选十大杰青的香港花剑运动员。杨骏尧摄 蔡俊彦接受访问时表示，数年前参选失败，反而成为今次成功入选的重要经历。他坦言，上次参选时未能清楚表达自己对社会的贡献及未来计划，今次则准备得更加充分。“因为之前失败过，所以知道评审想要些甚么标准，所以在面试的时候就更加有策略性。但我不是说谎，我会付诸实行。” 他又认为，运动员的成绩同样能够为社会带来正面影响，为市民提供鼓舞及正能量。“你的运动成绩好，某程度上对社会有更大的贡献，因为你拿奖令市民开心，给他们更多正能量，都是一种贡献。” 获奖后肩负更多责任 蔡俊彦认为，成为杰青后，自己对社会的责任有所增加，日后需要更加留意自己的言行，并思考每个行动可能为社会带来的影响。“对社会的责任，就是要思考多一点自己的行为，会为社会带来甚么影响。以往做运动员，可能在镜头上嘻嘻哈哈，但日后就更加要注意，更加要想多一步。”他亦再次强调乐观心态的重要性，认为当一个人能够在不同环境下保持乐观，便较容易在逆境中坚持下去，走得更长远。 感恩剑击运动获肯定 今年蔡俊彦成为继张家朗及张小伦后，第三位获选十大杰青的香港花剑运动员。他认为，今次获奖不只是个人肯定，亦反映社会及大会对剑击运动员的重视。“当然，亦都看到大会对我们剑击运动员的重视，看到他们认同我们。我觉得这个很重要，这个会给我们更大的动力去继续前进。”过去亦有多位香港剑击运动员获选十大杰青，包括何嘉丽、余翠怡、江旻憓、张家朗、林衍聪及张小伦。 从亚运经历重新学习 回顾爱知名古屋亚运，蔡俊彦坦言对自己的表现感到失望，但经过与教练检讨后，明白问题与伤患及实战不足有关。“亚运就失望，但是理解。因为自己打完之后和教练都有检讨，就发觉自己在打亚运之前，在剑场上的训练只有一个星期。”他透露，为保护伤患及避免旧患复发，自己在亚运前未有持续进行实战训练，直至赛前才完成数次训练，影响了比赛时的稳定性。 蔡俊彦表示，今次亚运经历让他更清楚自己的不足，未来会继续透过训练及比赛提升状态。“所有事情都要付出的，都要很多努力，才会有一定的回报。这次也明白到自己为甚么有不足，所以现在的伤越来越好了，希望可以有更多的实战训练，希望未来在场上的表现越来越稳定。”

中国网球公开赛昨晚(5日)上演罕见一幕，美韦迪夫(Daniil Medvedev，又译麦维迪夫)在男单四强对阵祖高域(Novak Djokovic)时，将网球打向场边击中一名男性观众的眼部，被裁判取消资格(DQ)，祖高域直入决赛。性格火爆的美韦迪夫赛后不停道歉，指希望亲身联络该球迷表达歉意，同时他指自己是无心之失，是百分百的意外。 Crazy scenes in Beijing. Daniil Medvedev was defaulted from his match against Novak Djokovic. After a point, he hit a ball that...

国庆日晚，江苏苏州发生城市奇观，有两匹马在城中隧道、高架桥及大马路肆意奔驰，将闹市当作赛马场，大量相关影片在网上热传，引起关注。 内地网络10月1日晚，陆续流传出多条拍于苏州闹市的影片，显示有2匹马，不停在市中各处狂奔，仿如与汽车竞赛。 2匹热血小马在国庆日晚上玩转苏州闹市。抖音 2匹热血小马在国庆日晚上玩转苏州闹市。抖音 2匹热血小马在国庆日晚上玩转苏州闹市。抖音 2匹热血小马在国庆日晚上玩转苏州闹市。抖音 2匹热血小马在国庆日晚上玩转苏州闹市。抖音 2匹热血小马在国庆日晚上玩转苏州闹市。抖音 2匹热血小马在国庆日晚上玩转苏州闹市。抖音 2匹热血小马在国庆日晚上玩转苏州闹市。抖音 2匹热血小马在国庆日晚上玩转苏州闹市。抖音 苏州不同地方的车主或乘客，也拍到该2匹“无人驾驶”的马匹，在上苏州北站高架路、阳澄西湖隧道等行车道风驰电掣的狂奔疾走，与汽车擦身而过也毫无惧色。 据内媒报道，涉事2匹“街马”，是在马场走失，马场负责人李先生表示，牠们是其朋友带来体验骑马，工作人员当晚在草坪让马匹吃草时，被牠们挣开绳索逃出。 李先生获知“走马”后，出动3辆汽车追踪包抄，经过3小时人马大战后才在苏州北站一带，将马匹捉回。 事件中无人受伤或有汽车损坏。  

昨日（5日），江西赣州民众热传一段电单车司机自拍影片，引起网民热议。事发时，一辆电单车违规进入宁都高速收费站被工作人员拦截，其中一名工作人员手持植物修剪机（电动绿篱机）截停电单车，工作人员还将工具架在挡风玻璃上，双方后来发生争执。 收费站职员手持植物修剪器截停企图硬闯高速的电单车。 收费站职员手持植物修剪器截停企图硬闯高速的电单车。 收费站职员手持植物修剪器截停企图硬闯高速的电单车。 收费站职员手持植物修剪器截停企图硬闯高速的电单车。 收费站职员手持植物修剪器截停企图硬闯高速的电单车。 收费站职员手持植物修剪器截停企图硬闯高速的电单车。 收费站职员手持植物修剪器截停企图硬闯高速的电单车。 收费站职员手持植物修剪器截停企图硬闯高速的电单车。 收费站职员手持植物修剪器截停企图硬闯高速的电单车。 收费站职员手持植物修剪器截停企图硬闯高速的电单车。 收费站职员手持修剪器截停企图硬闯高速的电单车。 影片后来在网上热传，不少网民质疑职员的“威吓”行为。该段高速的管理中心职员后来表示，正在跟进处理，江西境内电单车是不能上高速的，收费站的工作人员需要配合高速交警，劝退企图上高速的电单车。 该职员解释，那个工作人员当时在路边修剪树木，他可能比较心急，做出了不当行为，中心正处理。

南韩以短期合约聘用罗拔图摩兰奴领军，这名曾带领西班牙在国际赛创下佳绩，新官上任更为求一纸长约，争胜意欲有保证。太极虎有誓破入球纪录的前锋孙兴民挂帅，势于今晚友谊赛主场击败专属出气袋乌兹别克，波胆可博有极佳分头的3:1及3:2。 南韩自经历世界杯的“洪明甫之乱”后，现已改由罗拔图摩兰奴执教，这位前西班牙教练在国际赛有不俗履历，不但曾领狂牛写下七胜二和的不败战绩，更在2019年仍由皇马巴塞垄断国家队人脚的时代，曾排出11名来自不同球会的球员正选上阵，并赛和挪威，是国家队99年历史上首次，充分显示其胆色和魄力，惟最终因安历基回归而被逼走，无缘领军出战2020欧国杯。今次摩兰奴跟矢志走出世界杯劣绩阴霾的太极虎只签下短期合约至年尾，当然希望交出成绩，以争取长约一偿国际大赛夙愿。 孙兴民入一球即破车范根纪录 南韩中前场主力在球会都有不俗表现，李康仁在西甲马德里体育会担任辅锋效果极佳，上月曾助床单兵团2:1力挫皇马，而中场黄仁范更为波图在葡超榜首大战中贡献入球，领军3:1勇挫宾菲加。然而，论对入球的渴望，必定首推孙兴民，这位南韩天王在国际赛已共入58球，只要再入多一球，即可超越上世纪80年代名将车范根。就算老孙在南韩已地位斐然，但能独占国家队史上入球的首席位置，仍是极大推动力。 客军乌兹别克在世界杯后亦进行大换血，前后共有18名在6月世界杯大军名单的球员未有入选，今期33人大军名单中，只有3人年逾30或以上。大刀阔斧的改革带来不俗效果，上周在主场先后以3:1及4:1击败伊朗及叙利亚。惟乌军今场不但要作客远征，更在对赛往绩处全面劣势，近9次交手录3和6负，心理上输蚀。看好主队可赢波，惟客队佳态不容忽视，或能攻入一至两球，不妨同时冷敲有12倍及26倍的波胆3:1及3:2。 星岛推介 波胆: 3:1 / 3:2香港时间今晚7:00开赛

央视综合频道周一（5日）晚开始，一连三晚播放纪录片《缅北电诈覆灭纪实》，介绍公安部打击缅北电诈园区的过程。 片中披露，缅北果敢最大犯罪家族之一、操控电骗园区的明氏家族大家长明学昌，在2023年11月16日，明国平、明菊兰、明珍珍3人被捕押回中方，明学昌畏罪自杀死亡。而遗体照片亦在纪录片中出现。 2023年11月网上已流传出疑是明学昌自杀后的照片。 而在2023年11月16日前后，网上已流传疑是明学昌自杀身亡后，遗体被法证人员检查的照片。 被捕押回中国的明国平及明菊兰，分别是明学昌二儿子和长女，明珍珍则是其孙女。  

实力属亚洲一线的阿联酋，有大赛经验丰富的达历掌舵，大战部署值得信赖。该队有头顶脚踢同样了得的进攻中场尼高拉斯基文尼斯领军，有力于今晚海湾杯决赛跟东道主沙特阿拉伯分庭抗礼，让球开出受让平手/半球的“客胜”绝对买得过。 阿联酋教练达历曾领克罗地亚杀入世界杯决赛 世界排名第68的阿联酋虽然未能出线刚夏世界杯决赛周，不过仅因在亚洲区外围赛第五圈，因超长补时17分钟的失球而1:2惜败于伊拉克脚下，仅仅与跨洲份附加赛擦身而过，可见实力不差。曾领克罗地亚分别杀入过世界杯决赛及四强的名帅达历，自8月起执起阿联酋帅印，今届海湾杯赛事领军三胜一和只失一球下杀入决赛，充分显示在淘汰赛中算无遗策，达历必可凭丰富的大赛经验在今场决赛部署得当。 沙特阿拉伯四强大战卡塔尔消耗大 人脚上，尼高拉斯基文尼斯是阿联酋的中场命脉，这位阿根廷裔入籍兵曾在上月分组赛4:0大胜也门一役攻入两球，一球在禁区内扣过对手劲射楣底而入，另一球则是力压对手中坚抢点顶入，入球本事全面可堪信赖。主队沙特阿拉伯四强则跟宿敌卡塔尔激战120分钟互无纪录，最终凭互射12码过关，今场纵有主场之利但体力存疑，不宜高估。此消彼长下两军实力相当，让球竟开出客队要受让平手/半球，“客胜”实属笋盘，慎防转盘有买趁手。加利李尔 星岛推介 让球 客胜香港时间周三凌晨2:00开赛

美国阿拉斯加州揭发冰柜藏尸案，一名妇人涉嫌在丈夫自然死亡后，将遗体用塑胶布包裹、塞进家中储物室冰柜长达7年，期间向亲友讹称已将丈夫送往护老院，借此持续冒领丈夫的社会安全津贴与退休金。事件直到该名妇人病逝，家属前来整理遗物时才发现真相。 朱诺警察局发声明指出，警方今年7月19日接获民众报案称，在当地一间住宅后方上锁的储藏室内，发现疑似人类残骸。 案发住宅。朱诺警察局 朱诺警察局调查此案。朱诺警察局FB 家人清理遗物 发现真相 报案家属表示，由于房屋的女主人麦克唐纳-帕斯昆（Sheryl Ann McDonald-Pasquan）去年6月因自然原因病逝，亲属便前来协助清理遗物。讵料在清理储藏室内的一台锁住的上开式冰柜时，赫然发现里面藏有一具用塑胶帆布包裹的遗体。 警方获报到场后证实，死者正是雪莉消失多年的丈夫罗斯（Ross Pasquan）。若罗斯尚在人世，现年应为74岁。 妻去年死亡 夫2018年左右离世 警方调查指出，罗斯生前健康状况欠佳，一直由妻子麦克唐纳-帕斯昆担任主要照护者。然而罗斯自2018年前后便消失无踪，当时麦克唐纳-帕斯昆向所有亲友与邻居宣称，丈夫已经搬到朱诺以外的护老院接受专业照护，成功瞒过所有人。 事实上，罗斯在自然死亡后，遗体便被藏入冰柜中。在此后的近7年间，麦克唐纳-帕斯昆持续以丈夫的名义申请并领取社会安全补助金、阿拉斯加永久基金分红支票以及各项退休福利金。 法医检验证实，罗斯的死因为自然死亡，估计于2018年左右去世，并无外力介入或他杀嫌疑，且调查显示麦克唐纳-帕斯昆为独自犯案，并无其他共犯。警方表示，由于案中嫌疑人麦克唐纳-帕斯昆已经病逝，无法对其提出刑事起诉，全案目前已正式宣告结案。

近日，俄罗斯爆发鼠疫恐慌，近200人须紧急隔离。而早在去年底，泰国著名灵媒Mor Plai就曾准确预言此事，让不少网民大呼“极度巧合”，更称“死者如落叶一样多”。 西伯利亚伊尔库次克州谢列霍夫疑爆肺鼠疫。维基百科 西伯利亚疑爆肺鼠疫，当地医院紧急戒备。路透社 点名阿拉伯与俄罗斯属高风险地区 位于俄罗斯西伯利亚伊尔库次克州谢列霍夫的抗鼠疫研究所在9月底发生疑似病原外泄事故。一名女研究员在工作时意外打碎装有危险病原体的试管，随后病情迅速恶化不治，疑死于肺鼠疫（pneumonic plague）。当地随即进入戒备状态，近200人被送院观察，导致当地人心惶惶。 惟巧合的是，翻查泰国著名灵媒Mor Plai于2025年12月在节目《THAIRATH TALK》中的发言，她当时自称“转达”阎罗王对2026年的警示，并在预言中明确提及两个关键词：“肺痨”与“黑死”。她解释这分别代表肺结核（Wannarok）与鼠疫／黑死病（Kanlarok）这类古老疾病的特征。 更令人惊讶的是，她预测这并非单一疾病，而是症状“混合在一起”，更形容这场灾难可能导致“死人像落叶一样多”。针对病毒可能的起源地，Mor Plai当时点名两个潜在区域，阿拉伯地区与俄罗斯。 至于传播媒介，她预测将经航空由境外传入。她警告病毒将随着搭飞机入境的旅客进入国内，最危险的是这些携带者可能毫无察觉，不知道自己已经感染或成为带原者，从而在不知不觉中将病毒扩散开来。 9月28日曼谷的水浸情况。美联社 曼谷近日遭遇极严重水灾。美联社 曼谷近日遭遇极严重水灾。美联社 曼谷近日遭遇极严重水灾。美联社 曼谷近日遭遇极严重水灾。美联社 曼谷近日遭遇极严重水灾。美联社 曼谷近日遭遇极严重水灾。美联社 事实上，Mor Plai也并非“大包围”随口猜中。她在今年7月曾明确警告，泰国会面临“比去年更严峻”的大水灾，洪水会从多个方向涌入，北部水势从一路南下蔓延至中部地区，而南部地区亦难逃淹水灾情。而泰国的确在9月中旬爆发近年最严重水灾，造成至少31人死亡、超过350万至410万人受灾。 另外针对国际政局，Mor Plai对2026年的预言还包括邻近地区将面临政变与军事冲突升级。她描述了一幅清晰的军事画面：一处距离泰国搭乘飞机约2至3小时、深受泰国人喜爱且英文国名与泰国相近的“岛国”，届时将被配备武装的灰色军舰严密包围，不过此预言暂时未得验证。 惟Mor Plai之预测亦非完全准确，她曾声称今年8月至9月期间，全球将迎来一场严重的通讯与科技危机，届时不仅各大电讯商将出现广泛“断网”，更会爆发全球性系统大当机。当然，Meta或Facebook的确偶有出现故障。 泰国神婆Mor Plai过去曾因精准预言2025年3月缅甸地震波及曼谷而声名大噪。