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资料图片 天气越来越冷了，起床越来越难了，作为起床困难户的朋友，真的很纠结啊，虽然知道早睡早起身体好，但每天起床时还是总想赖一赖，该怎么办呢? 冬季起床更是宜慢不宜快，尤其脑供血不足、颈椎病患者和心血管疾病患者等更是要注意，所以冬季早上醒来后别急着起床，先在床上赖个5分钟。正确的做法：侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。可以避免引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。 因为睡觉平躺时，血液在身体循环较平缓，若立刻起床，血流尚慢，不能一下子将氧气输送到脑，血压上不来，便会产生头晕等不适症状。赖一会床，让肌肉和血液慢慢适应到正常状态，有益无害。 但是，睡眠过程中，大脑皮质处于抑制状态，长期赖床会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。 所以，赖床或睡眠时间过久，都不利于身体健康。 对于起床困难户来说，广东佛山市中医院皮肤科主任医师罗文峰为您提供了几个小窍门。 睡前补水很重要 寒冷的冬季，很多人由于怕起夜，在临睡前都不敢多喝水。这很容易引起体内燥热、缺水，导致新陈代谢减慢，从而产生更为强烈的困倦感。加上使用了暖气或电热毯、电暖袋等电热产品，更容易引起皮肤干燥、奇痒难耐，辗转反侧，如此一来自然睡不好觉。 建议睡前也要适当饮水，帮助改善皮肤干燥和体内缺水的状态，且不要长时间使用电暖产品。这样，皮肤得到滋润后，没有瘙痒来袭，睡眠质量自然就得到保证了。 早睡觉慢起床 冬主藏，人们在冬季要比其他季节多睡一些时间。罗文峰建议，最好是晚上十点前就上床休息，小孩可以更早一些，并避免从事玩手机、打游戏等容易兴奋的活动，保证每晚有8~10小时左右的睡眠。 睡前可把闹铃比预定起床时间调早几分钟，早上在铃声响后先在被窝里活动一下手脚，等头脑慢慢清醒过来再起床，当然，前提是别在这几分钟内又睡回笼觉。有心脑血管疾病的人更是应该遵循起床慢的习惯，以降低大脑供血不足引起的中风。 老赖床也要调脾胃 忙碌了一天，偶尔懒懒床也很正常，但罗文峰提醒，如果开始出现以下症状，如腹胀、手脚冰凉、总爱犯困，爱躺着、猫着，或者脸上总爱出油、头晕、嘴巴发黏、大便黏、有脚气，甚至是看见床和椅子喜欢的不得了，走到哪儿就躺到哪儿等的时候，就要注意很可能是脾胃出现问题了。 这是因为，起床困难多与脾虚、湿盛有关。中医认为，脾为湿土，喜燥恶湿，湿盛可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，人就容易变现为嗜睡、困倦乏力等。这时可在医生的指导下吃点参苓白术丸、香砂六君丸、二妙丸、四妙丸等中成药来缓解。 勤晒太阳舒展筋骨 冬季之所以会睡不醒，与人体内阳气不足有一定的关系。比如很多白领或宅男宅女经常猫在室内，很少参加户外活动，接受日照的时间短，四肢筋骨得不到舒展，气血运行不畅，易使体内阳气不足，睡觉时手脚冰冷，睡眠质量自然不好。 罗文峰建议，可以每天在上午9点到下午2点之间经常晒晒太阳，并适当做一些活动肢体的慢运动，不但能促进全身血液循环，还能使人体在夜晚分泌更多的褪黑素，从而有助安眠，改善睡眠质量，使早起不再成为难事。 来源：人民健康网

要说富豪，如今除了一些商界精英之外，那就要数娱乐圈的明星了，很多明星一部电影片酬就是上千万，而同样作为娱乐圈的大导演们也是赚钱很快，一部片子可以挣好几亿，就像今年比较火的吴京，《战狼2》漂亮58亿，吴京分了10亿左右。要说导演张艺谋应该是国内顶尖的大导演了，这么多年也是拍了很多经典的电影，张艺谋曾说自己是农民出身，但看看他的千万豪宅和6辆豪车，你敢相信他是农民吗？ 　　 　　张艺谋和陈婷大别墅，外观十分的雍容华贵，就这别墅在北京至少都要几千万！别墅有好多个车库，以供张艺谋来存放豪车。 　　大别墅的后院有假山人工河，非常的惬意，光是这个装修少说也要几百万。 　　据悉该豪宅每平米5万，家中有豪车6辆，这辆保时捷是张艺谋座驾，专职司机3人，保姆2人，陈婷没有具体工作，平时就是管家育儿 　　王菲1992年出道，靠唱片与巡演积累了不少财富，加上投资有道，在北京拥有嘉林花园。晴翠园2栋房产，价值五千多万，香港深弯道房产价值约1.4亿。 　　李连杰这套豪宅一共三栋建筑，面积为5369.87平方米，这么大的面积相当于一些大型超市，这套豪宅的配套设备极端奢华，豪宅坐北向南，麦玲玲大赞风水好，有助旺贵人、旺权利，主楼高五层，另有两层地库，中层有一个宽广渠道，可博览浦东的风光，主楼后是后花园。豪宅做足保安措施，紧密程度犹如官方组织：附近布满保安体系和闭路电视，围栏上装有一米高的高压电网。 　　冯小刚的豪宅也是叹为观止，据说冯小刚的别墅价值10亿，单单是墙上挂的那幅画就要2072万元，当然还有几百万的画作，冯小刚喜欢收集这些作品。 　　冯小刚的家里不仅有自己的工作室，还有视听室，书房，游泳池等等，总之能想到的都会有。 　　不过当看到杨丽萍的宫殿时，才明白他们的豪宅简直弱爆了，杨丽萍的两个宫殿，分别为太阳宫和月亮宫，价值当然也是几个亿，虽然价值有赢不过很多明星，但是她却是人间仙境，像是一个不被污染的世外桃源。 　　都说面朝大海，春暖花开，杨丽萍是边做饭边欣赏洱海！生活够惬意吧？杨丽萍过的这种生活不正是人们一直想要追求的吗？在大理，生活节奏慢，可以感受到自然的气息，让自己的整个心态都放松，这是金钱都不能比的！ 　　她的宫殿比较出名，因此也成了很多游客参观的场所，整个宫殿都种满了鲜花，被鲜花簇拥着，被洱海包围着，这样的景色和环境真的是让人心旷神怡，每天看到这么多的美景，心情都是美丽的。 ...

美国第一女儿伊万卡在社交媒体上分享了她的三个孩子的甜蜜的照片。然而，与以往画风不同的是，伊万卡让她的三个孩子钻到自己的裙子里玩儿起了捉迷藏，她面对镜头更是开心大笑。图为6岁的阿拉贝拉和1岁多的西奥多钻到了伊万卡红色的长裙下，4岁的约瑟夫则双手撑地坐在地上，看着姐姐和弟弟在妈妈裙子里面玩。

娱乐圈里的单身贵族除了被众网友催婚的志玲姐姐，还有一位马上50岁却仍无人敢娶的许晴。要说许晴，她一直是很多男星心中的理想型，连高晓松，郭德纲，冯小刚，都视她为“梦中情人”。 不过这位大众女神丝毫没有结婚的意思，她最出名的一句话就是“我没有结婚，但不代表我没有爱情。”这句话真的是很酷了。 许晴不止行为作风很酷，平时拍照更是大胆 40多岁这身材，你敢信? 锁骨实在太美了，真是迷人 她保养的也是极好，虽然很多人称她为“老公举”，觉得她作，但是从她的状态来看，她确实依旧有一颗少女心 此图有点小尴尬啊 身在娱乐圈许晴自然也少不了应酬，因为未婚常常也会面临一些“过分亲密”的接触。 像这种行为，女星已经司空见惯 私下聚会，画风是这样的。。 可能开心，已经喝得醉眼朦胧。。。 甚至和人喝交杯酒，不少网友表示许晴果然随性啊 在娱乐圈已婚与未婚还是差别很大的，许晴的“无婚论”相必让她在圈里的名声一直“独树一帜”，所以大家对她的态度也不太一样，你对她这种“无婚论”怎么看呢? 来源：凤凰八卦

中国驻巴基斯坦大使馆12月8日发布了一条“重要安全提醒”，迅速被各大新闻网站弹窗。 这条消息出现在中国驻巴大使馆网站“领事服务”板块内。距离上一条消息发布已过去了两个多月。今年9月30日，该板块发布了“提醒在巴基斯坦中国公民阿舒拉节期间注意安全”的消息。 政知道（微信ID：upolitics）注意到，中国驻巴大使馆以“重要安全提醒”6个字发布消息这还是第一次，之前都是针对具体节日或地区发布有关消息。同时还链接上了巴基斯坦紧急求助电话和三个领保电话，同时还有外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心的电话。 其中“恐怖分子策划近期对中国驻巴基斯坦机构和人员发动系列恐袭”迅速吸引了人们的注意。 所以巴基斯坦境内马上就有恐袭了吗？还是针对中国人的？ 政知道（微信ID：upolitics）为此采访了反恐专家、现代国际关系研究院院长特别助理李伟。他为政知君深度解读了这件事。 政知道：中国驻巴基斯坦大使馆今天发布了恐袭预警，这是常见的现象吗？ 李伟：对于中国驻外大使馆而言不常见，但这在西方国家是比较常见的现象。我个人认为，中国驻巴大使馆发布这个恐袭的警告是结合巴基斯坦国内恐怖活动的形态和国际大环境变化之后做出的。比如特朗普承认耶路撒冷是以色列首都，各国都会有一些举措。大使馆主要还是出于预防、提示的目的发出的这个通知。 政知道：您的意思是真正发生恐袭的可能性不大？ 李伟：对，几率不太大。巴基斯坦的确有一些针对中国人的恐怖势力。但巴基斯坦政府对中国人，包括中国在巴的工程、项目、机构等等都有比较严格的保护措施。因为中巴经济走廊的关系，有些特别照顾。相应的保护措施巴基斯坦对其他国家也有类似的，对各国都不太相同。 政知道：大使馆发布这个消息是否有关于恐袭的消息源？可能来自哪里？ 李伟：这个不能这么讲。因为有确切的信息，巴基斯坦是完全有能力挫败恐怖分子的图谋的。可能目前有些信息，但信息不全、不确切，大使馆为了提高中国人的警惕性不得不发这样一个提醒。巴基斯坦针对明确的恐怖组织进行打击还是可以的。 政知道：中国驻巴基斯坦官网的消息，11月30日，大使馆刚刚举行了反恐、消防演习，官方消息中提到“当前，巴安全形势严峻，反华敌对势力活跃，恐怖袭击事件频发”。其中“反华敌对势力活跃”应该怎么理解，最近有什么事发生吗？   △11月30日下午，驻巴基斯坦使馆举行反恐、消防演习。全体馆员及随任、随居家属参加。 李伟：我们也去过巴基斯坦。应该说巴基斯坦国内的确有一些人受到西方反华势力影响，主动抗议活动时有发生，应该警惕这些极少数反华人员和势力。但具体活跃表现在什么地方，可能当地使领馆能掌握一些国内不知道的信息做出了这样的判断。 政知道：在这次官方发布的提醒中，强调的是对中国驻巴基斯坦机构和人员发动系列恐袭，而过去感觉针对使领馆的攻击比较多，这是什么原因？ 李伟：去年中国驻吉尔吉斯斯坦大使馆遭遇的汽车炸弹算是比较严重的中国驻外大使馆遭到的恐怖袭击，早些中国驻旧金山总领馆遭遇纵火也算严重的，除此以外，很少有专门针对中国驻外大使馆的恐怖袭击。最近几年随着中国企业走出去的越来越多，袭击中国驻外机构、人员的安全事件呈逐年上升的态势。这是必然的趋势，中国企业走出去，面临的安全风险必须要考虑。 政知道：去年中国驻吉尔吉斯斯坦大使馆受到攻击后，中国驻外大使馆有没有进行安全升级？ △遇袭的中国驻吉尔吉斯斯坦大使馆 李伟：采取了一些措施。包括检查使领馆安全反恐措施、进行演习等等，具体情况外交部了解。 政知道：您认为未来这种大使馆“预警”的方式是否会成为常态？ 李伟：个人认为会越来越多。中国人不断走出去，海外人口的基数越来越大。使领馆根据具体情况和风险评估，发布预警是很好的方式。 政知道：是否发布预警有没有评估体系，比如到了什么程度就要发预警，或者采取更严格的措施保护中国公民在当地的安全？ 李伟：这个没有评估体系，都是综合分析看。有时根据总体态势，比如某国要进行总统大选，当地可能出现动乱，抢劫多发。有时可能根据驻在国一些机构提供的信息，使领馆根据这些信息做出分析判断。不同的威胁源、不同的情况处理方式都是不同的，都是单独分析。世界上各个国家都是这样，没法量化评估。 来源：央视新闻

超市、网店促销时是人们“囤货”的大好时机，生活用品、零食饮料等颇受欢迎。但一段时间后，很多东西还没用就过了保质期，或者因长期储存不当，变质不能再用了。 你家橱柜里肯定少不了这些东西。《生命时报》特邀权威专家，告诉你哪些食品、用品等最好随买随用，不要“囤货”。 受访专家 东南大学附属中大医院临床营养科营养师 夏朋滨 东南大学附属中大医院皮肤科主治医师 董正邦 五谷杂粮 容易长虫 大米、豆类等五谷杂粮中本身就有虫卵，在储存过程中，只要有合适的水分和空气，就会长出成虫。 经过加工的五谷杂粮失去外壳的保护，更容易吸收空气中的水分，让湿度变大而生虫。 建议：一次买够一个月用量即可，保存时保持干燥、密封。 大包装坚果 漏气变味 坚果类食品含较多不饱和脂肪，接触空气容易氧化酸败，出现“哈喇味”。 建议：尽量购买小包装，方便保存也不易变质。 茶叶 尽量买新茶 茶叶分未发酵茶（如绿茶）和发酵茶（如红茶）。 绿茶的加工工艺保存了绝大部分的茶多酚，可以起到抗氧化的作用，但是其含量会随着时间逐渐减少。 所以，绿茶要喝新茶。 红茶含有大量的茶黄素，也是一种抗氧化物，一般不会随时间损失，但如果贮存条件不好，很容易吸收水分而霉变，产生的黄曲霉素对肝脏伤害非常大。 药品保健品 易过期 虽然很少有人会趁便宜囤药，但生病后剩下的药通常会储存很长时间，如上一次感冒时吃剩下的药，再感冒时就过期了。 拆开包装后的药品很难看到保质期，让药品也成为过期“大户”。 服用了过期的药物轻则无效，重则可能出现毒副作用。 塑料袋 滋生细菌 很多人常把塑料袋攒起来装其他东西，但直接接触过食物的最好尽快当垃圾袋用掉，以免残渣会滋生细菌，吸引蟑螂。 在使用积攒的塑料袋时，最好从底下比较旧的用起。 用塑料袋包装食物时，不要选择有颜色的。因为这种塑料袋不少是用回收的废旧塑料制品重新加工而成，不能直接装食品。 新卫生巾 储藏过久受污染 一些女性很喜欢一次买上几个月，甚至囤一两年的卫生巾。 临床上，很多妇科疾病是由于使用了过期或者储存不当的卫生巾导致的。 卫生巾的保质期是2~3年左右，储存时应保证干燥、无菌。 不可图方便，而将卫生巾长期搁置在潮湿的卫生间中，否则不拆封也会变质、受污染。▲ 来源：生命时报

「吉尼斯世界纪录大全（Guinness World Records）」中，不时会有些奇怪的纪录。英国有名男子就挑战「着火百米跑」，更一口气创下两项世界纪录！ 根据「吉尼斯世界纪录大全」官方报道，英国逃脱艺术家（Escapology）安东尼（Antony Britton）近日在专业团队的协助下，在西约克郡（West Yorkshire）同时创下两项世界纪录，分别是「身体着火后跑百米最快的人（Fastest 100m sprint (full body burn, without oxygen) ）」和「身体着火后跑最远的人（Longest distance run full-body burn (without oxygen)）」。 网上图片 网上图片 网上图片 网上图片 网上图片 从影片可见，安东尼穿著类似「黄金战衣」的防火装备，在没有携带氧气筒下，全身着火向前冲刺，旁的特技团队人员则拿着灭火器待命。安东尼跑了204.23米后才停下来，其他人即上前将火扑灭。 「吉尼斯世界纪录大全」最终认证，安东尼在着火后跑百米只花了24.58秒，不但是跑最远的「火人」，还是目前世上跑最快的「火人」。 Antony Britton（网上图片） 来源：巴士的报

英国一名变态男子偷入马厩，站在箱子上性侵一匹雌性马，被饲主撞见后，竟辩称「母马是他女友」。 事发在3月10日，48岁的史密斯（George Smith）偷偷潜入位于列斯特郡（Leicestershire）一个马厩内，性侵年仅九岁的雌性马Ruby，当场被Ruby的饲主夫妇合力制服并报警。 史密斯（网上图片） Ruby饲主表示，史密斯曾劝她说不要将Ruby卖掉，因为Ruby是他的伴侣，加上饲主及其女儿曾在去年目睹史密斯衣衫不整离开马厩，还边行边拉裤鍊，案发当天见到史密斯在马厩附近徘徊就心生警惕，一见到史密斯性侵Ruby时，便即与老公一起上前将他制止。 警方事后在Ruby的阴道内发现残留精液，而且与史密斯的DNA相吻合，更在史密斯的寓所内发现十个沾有屎尿的尿片、女性内裤和熊公仔。 案件本月6日宣判，史密斯被判监禁四星期，缓刑十二个月，须接受社会服务令120小时及支付200英镑作为法庭费用，而且十年内不能接触动物。 来源：巴士的报

早前有电影公司宣布要开拍《Pokémon》真人版，早前官方公布电影名为《Detective Pikachu》，而男主角会由Justice Smith饰演，而经典角色「比卡超」则会由「死侍」Ryan Reynolds饰演。 Justice Smith（网上图片） Ryan Reynolds（网上图片） 《Detective Pikachu》改编同名游戏，但内容与《Pokémon》动画版截然不同。据报道，电影公司一宣布开拍真人版后，随即有大批影星表示有意争夺比卡超一角，而最终确定的人选为Ryan Reynolds，而电影拍摄时将会以动态捕捉的方式，把他的神韵融入动画人物之中。 网上图片 网上图片 消息一出马上引来各地网友讨论，纷纷指Ryan Reynolds的「死侍」形象太过深入民心，他的形象和经典的比卡超似乎有点格格不入。不过，亦有人提到同名游戏的比卡超都是走「贱嘴」路线，因而推测电影公司找来Ryan Reynolds演出此角，可能也是为了忠于游戏设定。 网上图片 电影剧情讲述由Justice Smith饰演的男主角爸爸被绑架，所以与比卡超合作破案。电影目前确定于2018年1月中开指，不过拍摄计划相当秘密，所以具体上映日期仍未确定。 网上图片

图文无关 正常情况下，妻子怀孕后身为丈夫应关爱有加，让人感到惊恐的是，湖北一男子掐死临盆妻子，而原因让人直接“失语”了。 据报道， 12 月 5 日湖北省红安县某小区内，一男子在自己家里将妻子杀害了，更让人胆颤的是该男子的妻子已怀孕9个月。 男子将妻子杀害后，向警方自首。经查，男子掐死妻子的原因是双方某因琐事发生口角，男子动怒后就用手掐着妻子脖子，并用被子捂其口鼻，致妻子窒息死亡。值得一提的是，夫妻两还有一个十一岁的儿子。 目前，该案件正在进一步侦查中。对此，网友表示，一日夫妻百日恩，这已经不是用渣男可以形容得了的，简直太歹毒了! 来源：新浪娱乐

综合报道 加拿大科技公司黑莓（BlackBerry，TSX：BB）已与半导体公司高通公司（Qualcomm Inc.）的子公司建立了战略合作关系，合力开发下一代汽车联网（connected vehicles）技术。 总部位于安省滑铁卢的黑莓表示，已同意帮助改善高通公司的硬件平台，与黑莓的QNX软件配合使用，该软件用于管理资讯娱乐系统等汽车无线联网功能。 未公布财务细节 黑莓亦同意改善其他黑莓软件，以便与选定的高通Snapdragon调制解调器配合使用。 拥有长期技术合作关系的高通公司与黑莓，并没有公布其新合作的财务细节。今年较早前，总部位于圣地亚哥的高通公司同意向黑莓回扣9.4亿美元，以解决特许权费用的纠纷。 两间公司此前同意仲裁一宗合同纠纷，涉及高通的版税上限计划，应否适用于黑莓根据一项授权协议而支付的费用。仲裁人最终裁定，黑莓确实在2010年到2015年之间支付过多版税费用。 资料来源：加通社

黄金期货价格7日继续大幅下挫。在市场风险偏好提高、比特币与美股上涨的背景下，金价下降至4个半月以来新低。 纽约商品交易所2月份交割的黄金期货价格下跌13美元，或1%，收于1253.10美元/盎司。据FactSet数据，1253.10美元/盎司为7月26日以来最低收市价。截至7日收市，本周内金价已经累计下跌约2.3% 黄金交易中介机构USAGOLD首席市场分析师Peter Grant表示，黄金受到了市场风险偏好大涨的影响。他表示：“市场对于本周将能达成避免政府关门的协议、刺激性税改计划将在年底前交给特朗普总统签字等均抱有乐观预期。”

美联储7日在华盛顿公布的数据显示，在股市飙升和房地产价格上涨的带动下，美国居民家庭财富在第三季创下新纪录。 数据显示，美国家庭和非营利团体的财富净值三季度环比增长1.7万亿美元，至96.9万亿美元，增幅达1.8%；第二季度下修为95.2万亿美元。包括股票和养老金账户在内的金融资产价值增长1.4万亿美元，至78.9万亿美元。第三季度家庭债务折合年率增长3.7%，第二季度为增长3.8%；家庭不动产资产价值增加4441亿美元；屋主权益占不动产总值的比例由58.3%升至58.6%。 金融资产价值增长得益于标普指数第三季度4%涨幅。同时还受益于9月房价同比攀升6.2%，基于标普CoreLogic凯斯-席勒20城房价数据，9月房价涨幅创2014年中以来最大。

■善待动物组织的一位抗议者手持“一星期小牛被当作牛肉贩卖”的标语。沈雯洁摄 ■莱芬德希望市民能多选择脱脂牛奶及素食。沈雯洁摄 本报记者沈雯洁 来自善待动物组织（People for the Ethical Treatment of Animals，简称：PETA）的成员周四中午在温市会议中心西翼，身穿8英呎高的充气婴儿服装，反对正在会议中心进行的乳制品行业会议。鼓励公众以素食取代现时的饮食习惯，避免更多动物受到不必要的虐待，包括提倡饮用脱脂牛奶或豆奶，减低牛只受到虐待的机会。 善待动物组织发言人莱芬德（Emily Lavender）接受《星岛日报》记者访问时表示，冀通过活动为大众传达以素食为主的健康生活理念。莱芬德透露，已坚持八年为素食主义者，自从了解到产奶的母牛在分娩24小时便要与小牛分离，一辈子不断产奶，甚至一天被迫产奶数次，她便决心养成喝脱脂牛奶的习惯。 她称:“所有产奶的母牛天生带有会长成牛角的身体组织，为了防止牛角组织生成，保证牛只能继续产奶，农民用炽热的烫斗、腐蚀性的化学物质、或刀片将敏感的牛角组织从牛的骨头上除去。” 莱芬德说：“这些牛被当做生产工具由人操纵，为了保证产奶量，母牛还会被迫接受激素，牛在工厂里受苦，这些奶类制品，也无疑增加饮用者患心脏病或糖尿病的比率。” 此外，公牛也不能幸免，对于制奶厂，毫无价值的公牛通常被强迫喂食缺铁食材，等到时机成熟时被工人屠宰，变为牛肉在超市内出售。芬莱德建议，现在市面上也提供很多由非乳类制品制成的仿真奶酪、素食黄油及脱脂牛奶等，或许正是大家逐渐改变饮食习惯的时机。 芬莱德指，没有消费者便不会制造伤害，为减少惨剧发生，公众到咖啡店时可饮用脱脂牛奶。她也注意到温哥华开了很多素食餐馆，味道亦不错，她希望愈来愈来多人能意识到素食是一种很健康的生活方式。

本报讯 华侨协会总会多伦多分会庆祝加拿大立国150周年庆，获加拿大联邦政府长者活动计划支持，特为服务加国国/侨民长者，提供保健和健康养生之国/粤语讲座。 第四场讲座邀得安省注册卢炳恒中医师，主讲“四季食疗养生之道秋、冬编”，欢迎各界人士免费出席聆听，并备时间由卢炳恒中医师回答现场听众问题。凡出席讲座者可获华侨协会赠送，由卢医师专备养生中药汤包一份。只接受致电留座。 

综合报道 多伦多市议会再度否决研究兴建士嘉堡地铁，市议员马切劳(Josh Matlow)提出动议，就动用30.35亿元建设地铁延线，与2018年兴建轻铁的方案作比较，要求审计部门估算那个较划算；但该动议在市议会以13对27票遭否决。 马切劳表示，在动用数以亿元计的拨款前，应该参考有关数据才决定是否值得投资。市议员不仅是代表社区，同时代表多伦多市，对市民委托使用的一分一毫公帑都有责任。  支持兴建地铁计划的人士认为，马切劳的动议只是企图拖延地铁计划。身兼执行委员会成员的市议员柏斯特勒(James Pasternak)指出，此举是要继续延迟及阻止建设延线计划。 《多伦多星报》报道，市议会早前已投票支持一个地铁站的设计，将会在布尔-丹佛线(Bloor-Danforth)，由坚尼地站延至新站士嘉堡购物中心(Scarborough Town Centre)，全程6.2公里。议会又投票通过，无论2019年会否继续建设地铁，市府都将提供更准确的成本估计，而多伦多公车局职员正在为地铁做了30%的设计工作。 料成本继续上升 马切劳的动议需要30票才能通过，当中要求审计部门在2018年第二季提交报告，而市府高级职员再次确定，从来没有被要求提供这类分析，也不会有这些资料。公车局行政总裁贝福特（Andy Byford），本周向加拿大广播公司（CBC）表示，不会反对之前已完成的研究。 前规划主管基斯曼特（Jennifer Keesmaat）在社交媒体说，对于一个动用30.56亿元的基建项目，可以预见成本继续上涨，令人质疑所谓的成本效益是否有用。至于以地铁代替老化的士嘉堡轻铁，向来并不在计划之内。市议会原本通过有七个车站的轻铁（LRT）来取代士嘉堡轻铁(SRT)，连接士嘉堡购物中心，以及首次有百年纪念学院及Malvern轻铁站。 建设轻铁是与安省政府在2012年签订整体协议的一部分，由省府资助，至今仍然有效。在2013年，由已故市长福特、争取连任的市议员迪贝梅雷(Glenn De Baeremaeker)，以及计划竞逐市长的前多伦多公车局主席兼市议员丝汀兹(Karen Stintz)共同推动，市议会放弃轻铁兴建地铁，估计成本超过20亿元。

■多伦多市议会再度否决研究兴建士嘉堡地铁。资料图片 ■贝福特坚称短信内容与简报陈述“一致”。资料图片 ■市议员马切劳公开与贝福特的私人短信。资料图片 综合报道 多伦多市议员马切劳（Josh Matlow）周四向媒体披露，他与即将离任的多伦多公车局（TTC）行政总裁贝福特（Andy Byford）之间的私人短信，显示去年在士嘉堡地铁延线的投票中，贝福特的私下短信与其公开声明自相矛盾。 据《多伦多星报》从马切劳获得的新证据显示，在2016年7月市会议投票前，贝福特发了一条短信给马切劳，回答关于简报的问题，贝福特说：“我们是根据TTC主席的要求，给市长办公室准备了这份简报。” 然而，在贝福特对市议会和市审计总长的公开声明中，却说这份简报并不是应市长或TTC主席要求而准备，而是由交通机构职员草拟，为TTC主管人员就重要辩论时回答问题做好准备。审计长在今年10月发布的通报中也得出了同样的结论。 马切劳是在贝福特本周向市府操守专员提出对他的投诉后，才把该短信提供给《多伦多星报》。 据悉，该简报是在去年6月编制，当时市民已经获悉士嘉堡地铁延线的预算开支已飙升到十亿元。该简报强烈质疑有关重新研究建轻铁的计划，显然是基于不正确的假设，来推断轻铁成本已经上升到与地铁的成本几乎一致。 《多伦多星报》曾经报道，TTC直接向市长和TTC主席的办公室提供了简报，而不是按规定公平地分发给所有的市议员。市长办公室随后把简报泄露给CP24，并用以说服担心地铁成本上涨的议员，指轻铁不是更好的选择。 在本周三接受采访时，贝福特没有否认他曾经发送该短信，也没有反驳其内容，而是声称这个信息与他以前关于简报起源的陈述“一致”。即民选官员对简报起草没有任何指示，也没有改变或修改其内容。他们只是提供给市长和主席，好让他们知道他要谈什么。 投诉马切劳违议会守则 贝福特还引用审计长的报告指出：“没有证据显示工作人员受到民选官员的压力准备简报，或贝福特有任何诚信问题”。但该报告没有提到短信，因为审计长对此并不知情。 马切劳在上月的市议会上也直接询问了贝福特，关于简报是否有政治介入的情况，都被坚决否认。本月即将离职赴任纽约公车局CEO的贝福特，在议会紧张的交锋后，于11月13日对马切劳作出投诉，指控他违反议会的行为守则，诋毁市府工作人员。二人均表示投诉和公开私人短信，都是为了维护各自的声誉。

■有调查发现目前吸食大麻的驾驶者，过半数居住在大城市。星报资料图片 ■有近80%司机认为警察对分辨受大麻影响的准备未充足。星报资料图片   本报记者 加拿大汽车会（CAA）安省中南部分会委托民调机构所做的调查发现，目前有吸食大麻习惯的人，有40%曾经在受到大麻影响的情况下开车。大部分驾驶者忧虑大麻合法化后，有更多人会在受大麻影响下驾驶，导致所涉及的交通意外也会增多，民众认为警方加强打击是极为重要。 由加拿大汽车会委托的叶素斯民意调查机构，访问了安省1,000名驾车者，发现有45%受访者曾吸食大麻，当中有16%现时仍吸食大麻。目前吸食大麻的人，有52%的年龄为19至34岁；男女比例差别不大，男性占53%；过半数居住在大城市，并且有83%是持有G牌的司机。 报告指出大部分驾车者认为受大麻影响下驾驶的司机，应面对醉酒驾驶相同的刑罚；但现时吸大麻的司机则认为受大麻影响下驾驶的危险性较低，因而应该减轻刑罚。民众认为警察加强打击受大麻影响驾驶是极为重要，但有近80%司机认为警察的准备工作未充足，也缺乏足够的科技仪器，分辨出受大麻影响的驾驶者。 分会政府及社区关系总监Teresa Di Felice表示，调查显示民众非常关注大麻合法化后所带来的交通问题，政府应要向公众宣传大麻对健康的影响和害处，提高受大麻影响下驾驶的刑期和罚款，以及停牌和吊销驾驶执照。尤其是对现时吸大麻的人要加强教育，令他们明白大麻对驾驶所产生的影响。

■全国处方药物补助无论是使用私人或公共补助，差距很少。资料图片 ■加国约有400万人没有登记使用公共或私人处方药物保险计划。资料图片 本报记者 加拿大会议局报告指出，虽然大部分加拿大人通过私人或公共医疗计划获得处方药物补助，但大多数国民未能充分使用这项福利的好处，而且逾400万人即使合资格，却没有登记使用私人或公共医疗处方药物保险计划。   会议局健康经济及政策总监丁贺(Thy Dinh)表示，全国处方药物补助在各省有所不同，大部分合资格的国民无论是使用私人或公共补助，差距很少。但本国现有的处方药物补助出现差别情况，显示部分人士未有使用保险的补助计划。原因包括没察觉自己合资格申报。 该份报告名为“明白差距：处方药物保险计划的分析”(Understanding the Gap: A Pan-Canadian Analysis of Prescription Drug Insurance Coverage)报告显示，超过3,400万国民（95%）合资格使用处方药物补助计划，其余5%约190万人不符合公共或私人计划补助资格。 安省居民没有药物保险的比例较高，超过13%的省民未有相关保险。不过，当安省健康保健计划(Ontario Health Insurance Program)于2018年1月实施后，目前约120万名24岁或以下未获得补助的省民，将会通过此扩展计划而合资格使用公共医疗补助。此举使省内没有药物保险的人口减至4%，全国则下调至1.8%。 三分二家庭自付处方药费用 另外，报告估计本国约有410万人合资格，却没有登记使用公共或私人处方药物保险计划。专家指这些人可能不知道现行计划，也不知道自己是否合乎资格。 据近期Nanos研究调查所得，有7%国民没有服食处方药物，约有60%是不知道或不确定自己可以使用公共计划来协助支付处方药物费用，其他的原因可能是登记成本比所得的补助更高。 、会议局的报告深入了解国民自行支付处方药物的原因，特别是对低收入人士来说，单单依赖公共保健计划将会带来明显经济压力，因为通常要求先支付保费后才可以使用。例如，在卑诗省年薪30,000元的国民每年须先付600元，斯高沙省及缅省分别是900元和1,410元。有些省份需要支付保费，如亚省65岁或以下的人士，年付760元至1,400元之间，但低收入者合资格获得全保费30%的补助。 此外，本国有三分之二家庭在2015年自行支付部分处方药物费用。虽然大部分省份尝试采用以家庭收入来决定基本支付金额，以减少财务负担，但这不利于低收入者。反而是那些使用收入补助计划的人士可以免费使用公共医疗补助。

■加拿大邮务公司声称已经增聘3,000名季节性工人应付积压包裹。 星报资料图片 ■彼得兰克声称苦候数月仍未领取到包裹。 星报 ■黑色星期五和网络星期一网购热潮，令邮务公司处理的包裹数量大增。 资料图片 综合报道 　在“黑色星期五”和“网络星期一”网购热潮之后，安省邮局出现“货满之患”的问题，其中3间取货中心更告爆满，包裹要退回仓库或送往其他邮局再作处理。有收件人苦候数月才获通知领取包裹，但跑往邮局三次，职员也不知道包裹去向。 加拿大邮务公司（Canada Post）发言人咸美顿（Jon Hamilton）昨日证实，300间邮局之中，有3间现时已无法再接收包裹，原订送往有关邮局的包裹，必须暂时退回加拿大邮务公司的仓库，或者送往其他尚有空间储物的邮局。咸美顿形容问题属于“短期”性质，但《星报》接获数十名市民投诉指问题已持续多时。 多市德化林（Dufferin Grove）居民彼得兰克（Rotem Petranker）是苦主之一，他表示苦候数月后，上周三才收到邮务公司通知，前往布尔街西（Bloor St. W）998号的邮局领取期待已久的包裹，但通知信上面没有列明时间，只有取件中心地址。 职员称没空处理包裹 彼得兰克翌日前往邮局查询，但包裹不在邮局内，上周五再作尝试，职员却告诉他没空处理有关包裹，建议他本周初再去查询。彼得兰克说，他前日再去邮局，包裹仍然未送往邮局。他说：“那一刻我愤怒极了，我真的想要那件包裹，但这（领件）过程极度浪费时间。” 另一名苦主沃诺斯基克里格（Nadia Woinowsky-Krieger）说，她上周四收到通知，可以前往登打士街（Dundas St.）夹杜华科特街（Dovercourt St.）的7-11便利店领件，她说：“根据邮务公司职员表示，邮局没有空间储存包裹，但结果通知书和7-11便利店都没有资料，以确定我的包裹位置。” 咸美顿称，受到感恩节购物浪潮影响，邮务公司需要处理数量如潮涌的包裹，公司已经预先额外聘请3,000名季节性工人在领件需求较大的邮局工作。咸美顿建议市民前往邮局领件前，根据持有的包裹号码查询状态。 加拿大邮务公司今年有60个工作日需要处理逾100万件包裹，预期今年整体处理的包裹数量会增加一倍。 资料来源：星报

亚马逊目前已堪称全美数一数二的服饰零售商，而分析师更看好亚马逊推出自有品牌服饰及其他行销策略后，将使亚马逊服饰零售额在2020年前达到最高850亿美元。 市调机构Instinet分析师席格尔预测，2020年前整体线上服饰及配件零售额可望超过1万亿美元，其中亚马逊线上服饰零售额将介于450亿至850亿间。席格尔表示，亚马逊不仅线上市场渗透率“高于平均值”，且线上服饰零售创造的毛利率也高过其他产品类别。MarketWatch网站报道，富国银行估计亚马逊今年美国服饰及鞋类商品交易总额将达185亿，大于连锁百货T.J. Maxx及梅西百货。 席格尔认为当年亚马逊称霸线上书籍零售市场采取的策略，陆续套用在其他市场皆再造成功案例，如2007年亚马逊在媒体市场与今年在服饰零售市场的成就都有迹可循。 Instinet估计，沃尔玛服饰销售约占美国营收的8%，在日用品外的营收所占比重约10.5%。另一零售商Target服饰销售约占美国营收的20%。相较之下，亚马逊去年全球服饰商品交易总额占整体营收比重约在10%至20%间，约180亿至360亿，不仅高于沃尔玛的250亿，也高于梅西百货的220亿。

■Suncor Energy昨升1.3%。 加通社 油价回升带动重磅能源股和金融股上涨，消费类股与科技股同样见升幅，多伦多S&P/TSX综合指数昨日收市升106.90点，报16,015.68点，10大类股份有8类收高。加元兑美元继续偏软，收报77.86美分，跌0.53美分。 据路透社报道，西非尼日利亚主要石油工会威胁罢工，加上油价继上日急跌后有补仓盘，纽约明年1月期油升73美分或1.3%，收市报每桶56.69美元。能源股受惠升0.4%，其中能源企业Suncor Energy（TSX：SU）升1.3%，收报44.11元。 其他商品价格方面，明年1月天然气跌16美分，收市报每千立方米2.76美元；明年2月期金跌13美元，收市报每盎司1,253.10美元；明年3月期铜维持不变，收报每磅2.96美元。 Ivey采购经理指数显示，虽然就业标准指数上升，但由于供应商交付持续萎缩，本国11月季节性调整采购指数放缓至63.0，低于10月指数63.8。 罗渣士电讯（Rogers Communications，TSX：RCI.B）公布，董事局主席汉恩（Alan Horn）将于明年1月1日离职，空缺由现任副主席及创办人Ted Rogers儿子爱德华（Edward Rogers）补上，爱德华的姐妹美莲达（Melinda Rogers）则会改任副主席。 资料来源：加通社

■图为纽约一家商场购物的消费者。法新社 美股7日小幅收高，科技股继续反弹推动股市上涨，标普五百指数结束了此前连续4个交易日下跌的局面。美国10月消费信贷出现11个月以来的最大增幅。市场密切关注税改进展以及美国政府可能关门等消息。 截至收市，道指涨70.57点，或0.29%，报24211.48点；标普五百指数涨7.71点，或0.29%，报2636.98点；纳指涨36.47点，或0.54%，报6812.84点。 本周初期遭受重创后，科技股似乎开始反弹。从上周五到本周二，科技股权重的纳斯达克综合指数累计下跌1.6%，分析师认为其主要原因是股市大涨之后出现的获利回吐盘打压，以及市场对美国减税方案对科技行业将造成什么样的影响感到担忧。 TS Lombard分析师Jonathan Fenby表示：“对我们来说，众议院的税改方案看起来还像那么一回事，而参议院的税改方案就是这样一点那样一块的大杂烩，它的目的要么是为了获得能够通过的票数，要么就是用来和众议院谈判用的筹码。” Hantec Markets市场分析师Richard Perry表示：“道指前景已经转为近期回调。观察现在多头们对股市日内反弹作出什么反应，那将是有趣的事。如果能够维持并且反弹的话，多头们会把它当作是买进的机会。上周五道指的最低点23922将是初步支撑位，而现在24350点将是初步阻力位。”Hantec Markets市场分析师Richard Perry表示：“道指前景已经转为近期回调。观察现在多头们对股市日内反弹作出什么反应，那将是有趣的事。如果能够维持并且反弹的话，多头们会把它当作是买进的机会。” 美国劳工部宣布，截至11月25日当周美国首次申请失业救济人数为236000人；预估为240000人。持续领取失业救济人数为190.8万，预期191.9万，前值195.7万修正为196万。 美联储报告称，美国10月消费信贷出现11个月以来的最大增幅。10月份的消费者信贷总额增加205亿美元，总额攀升至创纪录的3.8万亿美元，同比增幅达6.5%。此前经济学家平均预期该数字将增加170亿美元。至此美国消费者信贷已经连续第二个月增加。 经过修正后的9月消费者信贷增加192亿美元，上次公布数据为增加208亿美元。

■菲沙河每年均有大量红鲑鱼洄游。互联网 加拿大的科学家正建议联邦政府把红鲑鱼加入濒危物种名单之中，因为最新的评估发现，红鲑鱼的数量正在急剧减少。 若干世纪以来，卑诗省的菲沙河（Fraser River）是红鲑鱼洄游产卵的地方，它们在大海中生长四年，完成数千公里的旅程后，回到菲沙河产卵，完成生命周期。 加拿大濒危野生动物状况委员会周一（12月4日）宣布，2016年洄游到菲沙河的红鲑鱼数量，降到自1893年有记录以来的最低点。该委员会的主席卑诗大学鱼类生态学家泰勒（Eric Taylor）教授说，这仅是更大问题的开始，若不尽快改变目前的做法，那么菲沙河的鱼类就会有更大麻烦。 研究人员认为，一系列因素导致菲沙河红鲑鱼减少，包括商业性、娱乐性捕捞，由于气候变化造成的污染和水温上升。在红鲑鱼洄游的漫长旅途中，温水加大了对冷水鱼的压力，且带来更多的寄生虫。 另一个具争议的问题是沿着红鲑鱼海洋迁徙路线的人工养殖场，是否传播影响野生鱼类的疾病。 对菲沙河中的红鲑鱼状况进行评估，是加拿大濒危野生动物状况委员会40年来最复杂的任务之一。 这项工作从4年前开始，要跟?24个不同的红鲑鱼种群，观察它们到河流的上游支流产卵的情况，其中一些支流甚至延伸到亚省的内陆地区。上星期，所有参与此项研究的科学家在渥太华举行的会议上投票决定，菲沙河红鲑鱼24个种群中有8个应被列为濒危物种。 联邦环境与气候变化部长麦肯纳（Catherine McKenna）上周也参加了委员会的活动，感谢科学家40年来的工作。她称，会列出有针对性的时间表处理积压的建议：陆地物种不超过24个月， 水生物钟不超过36个月。但专家们说，这远远超出了对濒危物种在九个月内作出保护决定的期限。 另外，据加拿大“世界野生动物基金会”最近的一份报告，自2003年以来，它们已经列出62种鱼类有灭绝危险，但政府只认可了其中的12种。 资料来源：RCI

■涉案疑犯京氏昨日被捕。咸美顿警方提供 ■艾哈纳维上周为阻止两名男子羞辱一名长者遭人枪杀。互联网 综合报道 安省咸美顿大学生艾哈纳维（Yosif Al-Hasnawi）见义勇为遭枪杀案件，咸美顿警方昨日再逮捕一名疑犯，相信就是案发时开枪的枪手，同时逮捕一名怀疑女帮凶，但警方昨日未正式起诉该名女子。警方同时警告，有人“未经授权”在网站GoFundMe开设平台为死者家属筹款，怀疑有人藉以行骗。 根据CBC报道，咸美顿警方表示，他们昨日下午4时30分左右，在安省哈格斯维尔（Hagersville）一个住所内拘捕19岁涉案枪手的京氏（Dale Burningsky King）。据报居住咸美顿的京氏从周一开始潜逃，当时警方已取得逮捕令。京氏正面临二级谋杀罪名，他被指控上周六晚上在桑福德大道（Sanford Avenue）开枪射击艾哈纳维，已获安排今日出庭。 有报道指，一名身分不明的女子也被捕，她被控为此案帮凶，面临谋杀从犯罪（accessory after the fact to murder），但咸美顿警方高级探长Steve Bereziuk在昨晚澄清，警方尚未起诉该名女子。 20岁的咸美顿市民马西森（James Anthony Robert Matheson）在案发当日被捕，被控以谋杀从犯罪。 有人未经授权网上筹款 警方还表示，有身分不明人士“未经授权”为死者家属开设GoFundMe筹款网页，由于无法得知款项去向，因此呼吁公众切勿到该网页捐款，该网页名为“为咸美顿英雄丧礼筹款”（Hamilton Hero Funeral Fundraiser）。

■利诗批评安省有教育局私自更改资助拨款用途。加通社 综合报道 安省审计总长利诗（Bonnie Lysyk）前日公布审计报告，披露由于资助拨款计算方式过时，有教育局把原本用于弱势学生及“英语作为第二语言课程”（ESL）的数百万元资金，转为支付其他开支，令原本受助的贫穷或新移民学生无法受惠。 审计报告出，此现象很大程度上是由于拨款计算方式过时，而且各教育局拥有使用拨款的酌情权，加上局方欲填补在特殊教育方面的缺口。另外，各教育局报告支出的方式，也使安省教育厅难以准确得知这些学习津贴的去向。 报告审计4个公校及天主教教育局，其中在2015年至2016年间，多伦多天主教教育局（TCDSB）的4,650万元学习机会补助金，当中一半不是用于原本用途，而是用来支付老师薪金和特殊教育；在2,390万元的“英语作为第二语言课程”资金拨款，只有58%用于原订用途，其余用于“减轻其他方面的成本压力”。利诗批评这种做法使“补助金原本打算满足的需求，可能无法满足”。 多伦多天主教教育局发言人Rory McGuckin说，教育局拥有使用款项的弹性十分重要，因为局方须满足区内的需求。安省教育厅长康德莹（Mitzie Hunter）回应指，拨款计算方式已有重大改变：“自2013年以来，近九成的资助拨款公式经过修订或改善。”  资料来源：星报

■麦克纳（后排左）见证加中就合作碳收集计划签署协议。 twitter 综合报道 总理杜鲁多昨日结束访问中国行程，未能促成加中两国正式展开自由贸易谈判。对于加方要求谈判加入环保、性别及劳工等议题，有参与访华行程的联邦环境部长麦克纳（Catherine McKenna）承认，环保议题是谈判的障碍之一，但加中两国在有关议题上的磋商取得良好进展。 麦克纳本周随同杜鲁多访问中国，期间出席促进本国洁净科技公司与中国企业联系的会议。有加国企业担心，中国的环境规管没有那么严格，间接会令加国企业难以在自由贸易经济中竞争。 麦克纳表示已经向中方清楚表明，环保是启动自由贸易谈判的主要题目。她说：“我相信过去数年，我们在这方面已取得很好进展，我相信这是一个我们有共识的议题，我也相信如果我们启动正式谈判，我们可以取得成果，加中两国都可以双赢。” 麦克纳相信在环保方面仍然有工作要跟进，但她认为中国在致力对抗气候转变和保护环境的立场明确，例如签署《巴黎气候协定》等。她又表示加国洁净科技公司留意到知识产权问题，相信自由贸易协议可以提供知识产权保障，但现时已经有很多与中方合作的公司，有信心他们的知识产权会受到保护。 资料来源：加通社

■位于密市的Twin Pines流动房屋公园，共有213名居民住在流动房屋。CBC 综合报道 皮尔区住房委员会周四举行会议，批准了一个拆迁补偿方案，涉及逾200多名居于流动房屋的屋主。过渡计划包括每名居民可获31,000元补偿金，在皮尔区重新开发Twin Pines Mobile Home Park的9公顷流动房屋土地后，居民可选择用补偿金租赁或购买兴建的房屋；居民也可选择不拿补偿金，而获得根据他们的收入而计算出来的租金补贴。 有居民表示，高达40%屋主仍在偿还房贷，希望同时获得补偿及住房补贴，否则无法同时支付房贷和租金。 据加拿大广播公司（CBC）报道，位于密西沙加市的Twin Pines Mobile Home Park，共有213位居民住在流动房屋，部分流动房屋面积达1,000平方呎。该处是大多区硕果仅存的流动房屋公园之一，于1949年由一个古老苹果园改建而成。1992年果园土地持有者有意卖地，居民在1996年共同筹集100万元借给皮尔区政府，帮助政府买入土地，也因此换取了20年的租期。 拖走流动屋无地落户 该协议于2016年到期，皮尔区住房部门向居民表示不获续租，并计划重新开发土地。居民艾达（Addai）和其丈夫于2001年，以76,000元购入一流动房屋，并花费6万元升级。她现在担心会失去一切。 艾达表示居民正面临困境，因为把整幢流动房屋搬移的花费可能高达2.5万元，即使负担得起，大多区也没其他流动房屋公园让他们落户。 根据市府统计，该处居民超过60%是有固定收入的长者。 根据住宅租赁法，房东（即皮尔区住房部门）必须给每个流动房屋业主至少3,000元，以及一年通知期。皮尔区住房部门经理表示，流动房屋公园的基础设施已过时，要花费700万到1,000万元才能更新，意味皮尔区纳税人需负担这笔开销，并不公平，现时主要目标应是帮助缩短廉租房屋的等候名单，又指皮尔区有14,000个家庭和个人在等候名单上，一旦公园被拆除，可以在23英亩的Twin Pines场地兴建400个社会房屋和600个私人单位，而被迫迁的流动房屋居民将有优先购买权。 住房部门又表示，知道流动房屋业屋主不可能出售或搬走移动房屋，根据租赁协议，屋主本应承担拆屋费用，但现时户主将获皮尔区政府资助约10,000元拆屋。

■研究发现运动可增加脑部血液循环。 星报资料图片 ■医生指现有医疗技术还无法治疗失智症。 资料图片 本报讯 全球失智症（又称阿兹海默症、老年痴呆症）患者数目快速攀升，医师表示，目前已有研究证实，运动可以增加脑部血液循环，增加短期记忆的海马回厚度，等同“存脑本”，建议年过40岁就该多做运动。 中央社报道，台北市认知功能促进协会理事长、亚东医院一般神经科主任甄瑞兴日前表示，现已有研究证实运动可帮助脑部血液循环，提升中老年人认知功能，有助预防或延缓失智。据甄瑞兴表示，简单来说，失智症就是脑部负责短期记忆的“海马回”（海马体）退化，因此失智症患者经常想不起刚才做过什么、吃过什么，但20年前的事情却记得一清二楚。 甄瑞兴说，全台目前约有26万名失智症患者，平均存活年龄约5至9年，由于多数民众仍把长者的记性不好视为理所当然，难以及早发现，因此台湾仅不到3成失智症患者确诊。 他强调，一旦脑部快速退化，不仅治疗效果不好，也会增加家人照顾负担。现有医疗技术还无法治疗，因此步入中老年以后，如何“存脑本”延缓失智已成重要课题。 甄瑞兴指出，每个人年过20岁以后，脑细胞每年以减少1克的速度凋零，认知功能也会愈来愈差，日常生活的记忆力、语言能力、空间感等也会逐渐退化；到了一定程度，那就可能导致失智。 不过，美国2011年公布一项研究结果发现，运动可以增加脑部血液循环，即便年纪渐长，海马回依然有机会增厚，这也是延缓失智发生的最佳证据，运动也有助增加脑部血液循环及细胞的血氧含量。 不过，中老年人究竟该做什么运动才能延缓失智？甄瑞兴说，近年国际上开始推广“临床运动生理学科”，这是一门新兴学科，既非职能治疗也非物理治疗，医护人员根据长者的身体状况、关节灵活度，设计适合的运动，一步步提升肌力、耐力，借此促进脑部发展，即便年迈以后没有失智，也能拥有较好的生活品质。 甄瑞兴建议，40岁以后就应该开始运动，如果关节不好的，尽量选择在平地慢走、快走，不要选择爬山、下楼梯等损耗关节的运动，运动时要有一半时间心跳每分钟至少达70至80下。

■艾姆斯生前患有抑郁症。 ■女优艾姆斯4年内已拍超过270部AV影片。 本报讯   来自加拿大的23岁知名AV女优艾姆斯（August Ames）周二（5日）被发现在美国加州陈尸家中，终年23岁。艾姆斯2013年投身AV界，短短4年已拍摄超过270部AV影片，更曾荣获两届素有“AV奥斯卡”之称的成人录像新闻（AVN）奖项，在圈内极具知名度，如今却英年早逝，让不少粉丝感到震惊及惋惜。 当地时间5日下午，警方接获民众报案，立即前往艾姆斯位在加州的住处，没想到却发现她已暴毙在家中，目前法医尚未公布她的死因，现场没有暴力冲突的痕迹，警方相信她的死无可疑，由于证实艾姆斯近年患上忧郁症，所以认为她极有可能是自杀身亡。而触发她自寻短见的，有可能是近日来自网上的攻击。 被指摘“恐同” 艾姆斯在死亡的当天，在Twitter上传了一则耐人寻味的推文，内容写着：“我XX你们！”据了解，艾姆斯因为近日以安全为由，不会想拿身体冒险，拒绝跟演过同志片的男优演出性爱戏，并因此在社群媒体上跟网友展开骂战。 艾姆斯被网友指摘有“恐同症”，不少人更要求她道歉。 患有忧郁症的艾姆斯有可能受不了网友对她的口诛笔伐，因而轻生。 图片来源：Instagra及Twitter