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经常失眠对健康影响有多大？本港卫生署指出，若常常难以进入深层睡眠，令睡眠质量欠佳可引发8大健康风险如下：
睡眠质量变差的8大恐怖后果
增加肥胖风险
增加代谢综合症风险
增加代谢综合症风险
增加二型糖尿病风险
难以入睡可能会增加患病风险57% 难以维持睡眠则可能风险增加84%
增加心血管疾病风险
65岁以下人士如睡眠不足，高血压风险增加33%
增加癌症风险
平均每晚睡觉少于6小时的人士，患大肠腺瘤的风险高接近50%
每晚睡6小时或以下的女士，患乳癌的风险比每晚至少有7小时睡眠的女士高62%
增加情绪失调风险
增加自杀风险
增加受伤风险
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