健康

【加拿大都市网】当人们在和新冠疫情大流行作斗争时，不少小孩和年轻人把精力投入到了玩电子游戏当中以寻求逃避现状。以现有情况来看，电子游戏对人们的吸引力确实是空前的，包括微软在内的不少游戏平台的数据都显示，疫情期间玩家数量和游戏时长暴增。但任何事情都应有度，否则就会过犹不及。所以，究竟玩多久算多？爱好和成瘾的界限在哪？一位曾经的游戏成瘾者Cam Adair提醒父母要注意以下6种情况并自行检测，这是孩子游戏成瘾的征兆： 你的孩子是否在不玩游戏的时候也想着游戏？ 你的孩子在结束游戏或者不能玩游戏的时候是否出现了焦躁、易怒、紧张、无聊、难过等情绪不稳定现象？ 你的孩子是否觉得自己应该少玩游戏但又没法做到？ 你的孩子是否因为游戏而丧失了对其他娱乐方式的兴趣或较少参与其他娱乐方式？ 你的孩子是否在欺骗或不让家人、朋友、其他人知道他们玩了多少游戏？ 你的孩子是否在通过玩游戏的方式来逃避或忘记个人问题，或减轻内疚、焦虑、无助或抑郁等不舒服的情绪? 这位前游戏成瘾者10年前因为沉迷于游戏失去了工作，还辍学了。他甚至考虑过自杀。但最终他克服了这些困难并建立了一个为游戏成瘾者提供帮助的网站。 游戏会让人分泌多巴胺，而多巴胺会激发人的兴奋感。麦吉尔大学精神病学教授Jeffrey Derevensky说:“多巴胺激增的现象与吸食可卡因时发生的药物滥用现象类似。”这位教授还表示电子游戏成瘾是一个日益严重的问题，尤其是在疫情大流行期间。 Derevensky曾作为世界卫生组织国际疾病分类的成员，将电子游戏上瘾列为一种失调。 尽管如此，Derevensky仍然认为加拿大在帮助电子游戏成瘾的青少年方面做得还不够：“我认为对电子游戏非常熟悉的专业培训人员，特别是心理健康人员还不够。联邦政府和省政府都应该拨款对这个问题进行更多的研究。”   （编辑：北极星） （Ref: https://www.ctvnews.ca/w5/six-ways-to-tell-if-your-child-is-addicted-to-video-games-1.5320645） （图片来源pixabay）

人们对孕期疫苗接种的安全性仍有很大担忧，认为接种的疫苗可通过胎盘对胎儿造成危害。然而事实并非如此，对于那些孕期可以接种的疫苗来说，孕妇通过胎盘将接种疫苗而产生的保护性抗体传递给胎儿，使得母亲和新生儿均获得了相应的免疫保护，是一件安全且使母婴均可受益的事。那么，孕期可以接种的疫苗有哪些？ 1.流感疫苗。妊娠期可接种的疫苗首推流感疫苗。孕妇是流感的易感人群，流感可导致自然流产、早产、低出生体重儿、胎死宫内及新生儿死亡等胎儿并发症。CDC（美国疾病预防与控制中心）、ACIP（美国免费接种咨询委员会）和ACOG（美国妇产科医师协会）建议：所有孕妇接种一次灭活流感疫苗，可以在妊娠各个阶段（妊娠早期、中期、晚期均可）、流感季前和流感季中接种。流感疫苗具有良好安全性，目前没有研究表明该疫苗接种与不良妊娠结局相关。对于流感疫苗，孕妈们是可以放心接种的。 2.Tdap疫苗（破伤风、白喉和百日咳）。破伤风、白喉和百日咳所致的感染是很严重的，甚至可危及生命，由于儿童疫苗的广泛应用，破伤风和白喉目前在世界范围内得到很好的控制，但百日咳仍在广泛流行，目前最有效方法是母体疫苗接种，为胎儿提供被动免疫。由于母体抗体水平会随着时间推移而有所下降，建议每次妊娠均需接种该疫苗，且研究表明该疫苗在妊娠期间接种比在产后更有效。孕期接种最佳时机是在孕27周到孕36周之间，在此期间能最大限度提高母体抗体反应和被动抗体传递给胎儿。如果妊娠期间未接种Tdap，则应在产后立即接种。 3.特定高危人群接种疫苗（甲肝疫苗、乙肝疫苗、流脑疫苗等）。建议对处于感染高风险的妊娠人群推荐接种甲肝疫苗。未接种乙肝疫苗且感染风险较高的妊娠期妇女应接种乙肝疫苗，如果孕妇为HbsAg阳性，新生儿应及时接种乙肝疫苗和静脉注射免疫球蛋白。对于既往患有哮喘、孕前糖尿病、吸烟、酗酒、慢性肝病、人工耳蜗、免疫缺陷等的孕妇，应考虑接种PPSV23（多糖疫苗，涵盖23种血清型）。对于功能性或解剖性无脾症、补体缺陷以及群居密切接触人群可接种流脑疫苗。 以上是孕期可接种的疫苗种类，但对于减毒活疫苗孕期是禁止接种的，比如：麻疹-流行性腮腺炎-风疹和水痘疫苗。孕妈们如果有接种疫苗需求，应向医生说明自己怀孕的情况和以往、目前的健康情况及过敏史等，让医生决定究竟该不该打疫苗。（中国妇女报，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】在联邦政府强制航班入境者入住酒店隔离后，有报告指魁省及安省均发生女士在隔离期间遭受性侵犯的案件，其中一宗在酒店内发生，另一宗涉及政府外聘保安人员。 据法语电子报章《La Presse》报道，蒙特利尔警方拘捕了一名安省男子，涉嫌在魁省Dorval市某家用作隔离的酒店侵犯一名女子。该女子表示，酒店内一名住客强行将她推入房中，然后脱去她的衣物及抓住她的阴部，保安人员对她的求助反应迟缓。报道指，被捕男子Robert Shakory正面临被起诉性侵、非法闯入及刑事骚扰等罪。 与此同时，安省汉密尔顿市一名保安员被警方控告性侵一名正在家居隔离的女士。据加拿大广播公司(CBC)报道，受聘于加拿大公共卫生局(Public Health Agency of Canada，简称PHAC )的保安员，于本月18日到Oakville市一处住宅执行隔离令巡查，期间向女事主讹称须即时缴付罚款，被对方拒绝后即施以性侵。全名为Hemant的涉案男子于周二被荷顿区(Halton)警方拘捕，被控勒索及性侵，同时被保安公司停职，警方指可能尚有其他受害人。 政府新措施规定，除获豁免者外，所有经机场入境的旅客须自费于指定酒店居住三天，等候病毒检测结果。新例自本月22日起生效，但此前已有一些旅客，由于没有符合当局要求的隔离计划，被强制入住隔离设施。 PHAC聘用了4家私人保安公司，派员向部分正在家中自我隔离的入境人士执行巡查任务。保安员获法例授权，可定期查访正处于14天期内的人士，在有需要时作出口头训诫或警告，但无权发出告票。 联邦保守党一批国会议员发声明表示，对有报道指在实施隔离期间发生保安员性侵的事件深感愤怒，要求政府在确立一套毋须使用未经背景审查的保安员的巡查制度前，暂停强制酒店隔离措施。 副总理兼财政部长方慧兰对事件表示关注，但指出由于更具传染性的变种新冠病毒正在散播，目前有必要维持隔离措施，政府将尽一切努力，保障国民的安全。 V20 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】新模型显示，到3月第二周，高传染性的变种新冠病毒病例预计将占到所有病例的40%左右，这可能导致每日感染和住院的病例数增加。 本日（2月25日）发布的最新模型预测，最坏情况下，下个月底安省每天将新增约4000例新冠病例。而最好情况，下个月底，安省每日新增确诊数可能降至500例。 官方表示，在疫情夏季减弱之前，仍将有一段有风险的时期。未来几个月的主要挑战是如何保护卫生系统，并在加快疫苗接种速度的同时密切监测所有类型病例的传播。 在过去的两个月里，安省每日确诊人数大幅下降。今年1月，官方报告的每日新增数介于4000例左右到1600例左右。而2月份，这一数字在持续下降。 然而，虽然连续4天单日新增数小于1000，但大多数情况下，单日新增数仍略高于1000例。 模型还显示，长期护理院的新增病例和死亡病例也会下降。官方表示，过去七天有20名长期护理院居民死亡。 模拟数据将单日新增确诊减少归功于安省限制人员流动的公共卫生措施，包括全省封锁和居家令。 两周前，官方建议继续采取强有力的公共卫生防疫措施来遏制第三波疫情。 多伦多、皮尔区和North Bay的居家令将至少持续到3月8日。   模型还显示，新冠每日确诊人数、住院人数和入住ICU人数的下降速度将放缓。 即使在最好的情况下，模型认为入住ICU的人数也将保持在150人左右。对安省而言，一旦重症监护室(ICU)患者超过150人，医院就将很难满足非新冠患者的要求，而一旦ICU患者超过350人，则医院将无法处理。   （编辑：北极星） （Ref: https://toronto.ctvnews.ca/covid-19-variants-likely-to-make-up-40-per-cent-of-ontario-cases-by-mid-march-hospitalizations-expected-to-climb-1.5323975）

【加拿大都市网】近期，Simcoe Muskoka地区的新冠病例增加迅速，该地正考虑重新封锁以避免第三波疫情。 该区健康医疗官Dr. Charles Gardner表示，英国变种病毒在该区的增长数表明，该区正在遭受重创。正因如此，Dr. Charles Gardner可能会请求省府重新封锁该区以避免可能出现的又一波疫情。 在2月14日那周，Simcoe Muskoka District Health Unit报告了277例病例。更新后的数据显示，与一周前相比，病例数激增了30%。 Gardner补充道:“我提供了我们的流行病学数据，并表达了我们的担忧以及我的想法，那就居家令真的很重要。” 目前，该区处于防疫红区，餐馆、购物中心和健身房都被允许在限制客流量的前提下开放。然而，医生要求住居民们仍遵守居家令时的规则。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/toronto/simcoe-muskoka-could-be-heading-into-another-lockdown-says-doctor） （图片来源pixabay）

【加拿大都市网】多伦多一项新研究表明，更短却更频繁的封锁可能使新冠病例数量下降。 这项研究是由约克大学的研究人员做的，他们发现安省目前长期封锁的做法实际上可能会降低公众对防疫限制的遵守程度。 研究人员使用了一个能够反映出“现实社会动态”的模型，包含了社交距离和自我隔离等因素，结果发现，社会疲劳和个人消耗会降低封锁的效果，导致更糟的后果。 研究人员指出，封锁带来的个人消耗不仅包括经济损失，还包括待在家里的心理负担。他们称，这些消耗会随着每次封锁而增加。 这项研究于周三发表在了科学杂志Royal Society Open Science上。 首席研究员、约克大学助理教授Iain Moyles周四称，这是一项有关风险权衡的研究：“不少人都知道有不少无症状新冠肺炎患者，这意味着不论是否知道患病，人们都要在身体健康和减少人际接触之间做出抉择。”Moyles继续说道:“我们发现，随着防疫限制的延长，一些额外的消耗和风险超过了感染新冠的风险，所以人们就会开始放松，封锁效果减弱也就不足为奇了。” 该研究表示，政府为新冠因素建模的数据考虑了较大的经济影响，但他们没考虑较小的个人经济选择。该研究指出，要考虑到防疫封锁造成的个人消耗，从而对封锁措施进行优化。 研究人员称，更短的封锁可以减少个人经济和心理上的消耗。“了解人们对封锁禁令的变化有什么反应会让你知道如何以及何时制定防疫措施能获得最大的效果。”Moyles说道。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/shorter-more-frequent-lockdowns-could-lead-to-fewer-covid-19-cases-study-finds-1.5324108） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】安省再有70名学生感染新冠肺炎，出现病例的学校进一步增至430间；至于托儿所则新增25宗新增病例。 截至周四（25日）早上，安省学生整体感染人数已上升至5,865人，教职员再增12人确诊，至总感染1,365人，独立人士也新增1宗新病例；连同1,131名独立人士，与学校有关的感染个案已增至8,361宗。 出现病例的学校再增加29间，至总数430间，占全省4,828间学校的比率为8.91％，因爆发疫情而需要关闭的学校再多2间，至总数18间。 托儿所方面，过去24小时再有25人确诊，其中14人为儿童，11人为职员；托儿所儿童的整体感染人数已达1,344人，职员确诊1,289人，与托儿所有关的整体感染病例上升至2,633宗。 出现病例的托儿所增加7间，至总数133间，占全省5,264间托儿所的比率为2.53％，因疫情而需要关系的托儿所也增至18间。 另外，有8所学校出现了确诊或疑似变种病毒的病例。 （星报资料图） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】目前，这8所学校仍在开放。 周四，多伦多公共卫生部门宣布，多伦多有8所学校出现确诊或疑似变种病毒病例。 这8所学校是： Danforth Collegiate and Technical Institute, Beverley School, Yeshiva Yesodei Hatorah, Gulfstream Public School, The Toronto Cheder, Helen Catholic School, Dante Alighieri Academy, Our Lady of Lourdes Catholic School. 多伦多公共卫生部门表示，已经联系了所有受影响的个人，并暂时解雇了他们。这些人的所有密切接触者和有接触危险者均已被联系。 截至目前，这8所学校仍在上课，并加强了防疫安全措施，包括每日筛查、保持社交距离和佩戴口罩等。 截至昨日，多伦多已报告72例与变种病毒相关的新冠病例。 为了控制变种病毒传播，多伦多一直处于高度警戒状态。然而，Dr. de Villa表示，变种病毒仍有巨大威胁。 她周三表示，又有200人接受了变种病毒筛查，这个数字比前一周有所增加：“筛查呈阳性的总人数每天都在上升。所有人都应关注这件事。”   （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/toronto/8-toronto-schools-now-dealing-with-covid19-variant-cases） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】安省本日新冠肺炎新增确诊1138例，死亡23例。完成测试66351例，阳性率创自2020年10月8日以来新低，仅为2%。住院人数增加12人，总计687人；入住ICU人数下降4人，总计283人；需呼吸机人数维持在182人。 多伦多新增339例；皮尔区新增204例；约克区新增106例。截至昨日晚8点，已接种621960剂疫苗。 （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】密西沙加刚刚创造自去年10月以来最低单日确诊数字。 密市市长Bonnie Crombie表示，她决定在居家令结束后，将密西沙加移到安省防疫红色区域。 Crombie周三表示:“我向你们承诺，我会在3月9日推动密西沙加进入防疫红区，除非确诊人数突然增加。” 她补充道，密市新冠确诊人数在持续减少，昨天单日新增仅为55人，是自2020年10月31日以来的最低值。 “一如既往，省里最终将做出决定，我们应该在下周五之前知道动向。” 然而，皮尔区的卫生医疗官Dr. Lawrence Loh则显得谨慎乐观。他表示:“我也抱有同样的希望和乐观，但我的任务和职业责任要求我监测事情的趋势，然后在重新评估的时候提出意见。” Lawrence Loh的谨慎不无道理，就在上周，密西沙加一栋公寓的所有居民都接受了新冠检测，因为在这栋楼里发现了几例南非变种病毒。 目前处于安省防疫红色区域的地区有： Hamilton, Halton, York, Durham, Chatham-Kent, Lambton, Middlesex-London, Waterloo, Simcoe-Muskoka, Southwestern, Thunder Bay, Wellington-Dufferin-Guelph, and Windsor-Essex （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/toronto/ontarios-red-zone-in-mississauga-should-begin-on-march-9-mayor-urges） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】加拿大10个省份周三报告新增新冠肺炎，合共增加2,862人染病，累计855,126人确诊。此外，全国多45人不治，总计21,807人病逝。还有，加拿大首席卫生官谭咏诗发表声明，表示在整个大流行里，有无数国民表现出对他人的仁慈和同情心。然而，一些国民在疫情期间遇到被欺凌的不快经历，周三是粉红色衬衫日，就让大家互相帮助，尽自己的一份力量去防止欺凌，并以友善和尊重态度彼此对待。 声明又称，在2月7日至13日的一周里，加拿大平均每天完成101,072项检测，其中3.1％检测结果呈阳性。截至2月23日，所有省份均报告检测到变种病毒，其中超过827宗属于在英国首次发现的B.1.1.7变种病毒病例，40宗南非B.1.351变种病毒病例和1宗巴西P.1变种病毒病例。尽管随着病毒的不断进化，变种病毒的出现属正常，但是某些变种病毒因为较易传播，甚至可能导致更严重疾病而令人关注，因此大家要继续保持警惕和遵守公共卫生措施。 魁省增加806宗病例至284,472宗，多17人病逝至10,346人。在17宗新增死亡病例之中，5宗在过去24小时之内发生，7宗在2月17日至22日发生，5宗在2月17日之前发生。另外，卫生当局删去之前报告的1宗死亡病例，理由是死因与新冠肺炎无关。 还有，魁省周五会放宽限制措施，更多企业会重新开放。 而加拿大广播公司（CBC）获悉，魁省红色区域的所有小学生从3月春假回来后，都必须在课堂上戴上口罩，以应对变种病毒的传播。这种变种病毒目前主要在学校和日托机构中出现。 至于其他省份，新斯科舍省新增3宗新病例至1,616宗；纽芬兰及拉布拉多省新增8人染病至963人，并多1人死亡至5人；曼省增加45宗病例至31,590宗，多1人不治至887人，此外卫生官员经数据校正，删去之前报告的6宗病例；新不伦瑞克省多2人确诊至1,426人；萨省新增56宗新病例至27,980宗，多3人病逝至379人；以及爱德华王子岛多2人染病至117人。 V17 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】每当提起”脱发“这两个字，不知道有多少人默默地在心里举起的手。随着当今人们生活节奏越来越快，压力越来越大，脱发早已不再是中老年人的“专利”，它正逐渐脱离年龄的限制，成为众多年轻人不愿提起的“尴尬”。 国家卫健委发布的数据显示，平均每6人中就有1人脱发。其中，大批90后甚至00后也已经加入脱发的行列中。但是怎么样的脱发才会真正使人头秃呢？据生命时报对广州医科大学附属中医医院皮肤科潘慧宜副主任中医师的采访，脱发分”生理性脱发“和”病理性脱发"两种。 生理性脱发：正常人每日可脱落50~100根头发，同时也会有相等发量再生，所以不必过于焦虑。 病理性脱发：如果一天掉头发超过100根，且持续2个月或3个月以上，或者看到发际线整体上移、额角发际线M型上移，或者头发明显变稀（以头顶为主）等，这就需要注意了。 导致病理性脱发的原因有很多，包括遗传的因素、雄激素分泌异常、精神压力、分娩产后、吸烟、高脂血症、过量饮酒、体重增加、血清铁蛋白降低、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征、贫血和头皮局部的病变等。病理性脱发的表现也有多种，有局限性斑状的脱发，头顶弥漫性的脱发，前发际线后移的脱发，疤痕性的脱发等。 下面我们来看看有哪些方法可以帮助减少脱发吧！ 1.注意洗发频率：有时候我们为了干净可能洗头发的频率会很高，甚至一天1-2次。但其实一般一周洗发2~3次即可，夏季可适当增加次数，太频繁洗头会破坏头皮的调节功能。此外，还需注意洗发用品的选择，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。 2.尽量避免使用塑料梳子：塑料梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最好选用木梳或牛骨梳。 3.减少烫发、染发：烫发染发次数不宜过多，烫发剂和染发剂对头发的影响较大。反复烫染头发会使头发干枯、毛躁、容易断裂，也可能会引起过敏反应和头皮炎症，损伤毛囊，导致脱发。 4.长发者平时避免将头发扎、箍得太紧，以防牵拉性脱发。头发要经常改变分缝位置，可以避免某一处头皮受到过度的刺激，减少脱发的发生。 5.保证充足的睡眠，不要熬夜，还要保持良好的情绪，适当纾解精神压力，这些都是影响脱发的因素。 6.饮食要均衡，多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物。头油较多者，多食一些粗纤维食品与杂粮。此外，要限制脂肪的摄入，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。 (图片来源 Pixabay) (ref: http://health.people.com.cn/n1/2021/0224/c14739-32035381.html)

【加拿大都市网】加拿大强制隔离防疫规定近期生效，入境加拿大须在酒店强制隔离。此举本是要让人们尽量避免不必要的旅行，然而加拿大公共卫生局(Public Health Agency of Canada (PHAC))却表示，政府授权管理隔离酒店的全球商务旅行(Global Business Travel (GBT))近期收到大量查询酒店信息的来电，呼叫者甚至要等很长时间才能排到接线。 不仅如此，绝大部分打电话的人还不是询问入境加拿大的，而是在为以后的旅行做安排！似乎强制隔离仍不能让人们减少旅行，不少人都已经开始问起了3、4月份的酒店情况。 PHAC发言人Eric Morrissette表示，很大一部分电话是在询问未来预定酒店预订的，特别是3月和4月。他说道:“旅客不应该为了将来的旅行计划而预定政府授权的酒店。唯一应该打电话的，是那些在48小时内将飞往加拿大的人，他们可以预订并支付停留三晚的酒店费用。” Morrissette说，PHAC和GBT正在共同努力以减少呼叫等待时间，并为未来几天抵达加拿大需要预订酒店房间的人提供支持。Morrissette表示，GBT在2月19日接到了20000个来电，2月20日接到了15000个来电，2月21日接到了10000个来电。 Morrissette还提醒道，对于那些在抵达加拿大时无法预订到酒店的旅客，机场官员将帮助这些人。最后，他还强调：“我们强烈建议加拿大人在可预见的未来内取消或推迟所有非必要的出国旅行计划。”   （编辑：北极星） （Ref: https://dailyhive.com/toronto/canada-hotel-quarantine-bookings） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

一项新的研究发现，新冠病毒可以在某些形式的织物上存活，并在实验室环境下，72小时仍可传播到其他表面。 这项研究由英国莱斯特德蒙福特大学(DMU)的研究人员进行，报告说，冠状病毒可以在涤纶、涤棉混纺和100%纯棉上最高保持传染性长达三天。 "当疫情刚开始时，人们对冠状病毒在纺织品上的存活时间了解甚少，"首席研究人员、DMU微生物学家Katie Laird博士在一份新闻稿中说。 "我们的研究结果表明，医疗保健中最常用的三种纺织品会带来病毒传播的风险。如果护士和医护人员将制服带回家，他们可能会在其他表面留下病毒的痕迹，"她补充道。 为了查明这一点，研究人员将称为HCoV-OC43的模型冠状病毒的液滴添加到三种类型的织物中，他们报告说，这种病毒与导致COVID-19的病毒SARS-CoV-2具有“非常相似的结构和生存模式”。 然后，研究人员在实验室控制的环境中对每种材料上的病毒进行了72小时的监测。 这项研究目前正在接受同行评议，报告称，涤纶是病毒传播风险最高的材料，三天后织物上仍存在感染性颗粒。 研究人员报告说，对于100%的纯棉织物，病毒持续了24小时，而在涤棉混纺材料上只能存活6小时。 研究人员还评估了在这些材料上去除病毒的“最可靠的洗涤方法”。 研究人员使用100%的棉材料，使用不同的水温和洗涤方法进行了多项测试，包括家用洗衣机、工业洗衣机、医院洗衣机以及臭氧或高活性气体洗涤系统。 研究发现，所有这些洗衣机的“水搅动和稀释作用”都足以清除病毒。 然而，研究人员指出，当用含有病毒的人工唾液弄脏纺织品，模拟从感染者口中传播的风险时，病毒的痕迹在经过家用洗衣机后仍然存活。 研究称，在这种情况下，研究人员加入了洗涤剂，并提高了水温，病毒才被“完全消除”。 根据该研究，病毒在60℃以下的水中是稳定的，但在67℃时就会失活。 研究人员还评估了织物在洗涤过程中是否会造成交叉污染的风险。 该团队通过将干净的衣服与被病毒污染的制服放在同一洗涤系统中进行评估。他们发现，“所有的洗涤系统”都能清除病毒，“不存在其他物品被污染的风险”。 尽管如此，Laird表示，被污染的衣服如果被带回家，在清洗之前仍然会通过转移到其他表面对医护人员造成威胁。 “虽然我们从研究中可以看到，即使在家用洗衣机中用高温清洗这些材料，也确实能去除病毒，但并不能消除被污染的衣服在清洗前在家中或车上的其他表面留下冠状病毒痕迹的风险。”Laird在新闻稿中说。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/coronavirus-can-survive-on-some-fabrics-for-72-hours-in-a-lab-study-finds-1.5322675)

　　2月17日，“女子假期频繁聚餐诱发急性胰腺炎”话题引爆网络，急性胰腺炎这一疾病引起大家关注，成为新的节日“吃喝综合征”。那么，为何频繁聚餐会诱发急性胰腺炎？日常我们应该如何预防？ 　　聚餐能诱发急性胰腺炎吗? 　　“频繁聚餐会增加高脂、高蛋白的摄入，加上饮酒，会促使身体短期内甘油三酯升高，高甘油三酯血症是引发急性胰腺炎的常见诱因。”上海中医药大学附属曙光医院大内科副主任熊旭东强调，暴饮暴食、过度饮酒、摄入较多高脂、高蛋白食物，均有诱发急性胰腺炎的可能。 　　每年长假都是胰腺炎的高发期，尤其春节期间，大家对高脂、高油食物摄入过多很容易引发急性胰腺炎。 　　急性胰腺炎大多数是“吃”出来的 　　熊旭东表示，导致急性胰腺炎一个重要因素就是暴饮暴食。 　　“正常情况下，一次性摄入过多的高脂、高蛋白食物，同时还喝下大量的酒，就会促使胰腺分泌出大量的胰酶，造成部分胰管堵塞，胰酶不能正常进入肠道发挥功能，在胰腺内被激活，造成了胰腺和周围组织的自我消化，从而引发急性胰腺炎出现。”熊旭东建议大家调整饮食结构，合理饮食、适量饮酒。 　　预防急性胰腺炎可以这样做 　　1、饮食 　　首先，可以多食用一些绿色蔬菜，荤素搭配，进行健康饮食；其次，多食用降低体内甘油三酯的食物，例如沙丁鱼、大马哈鱼、杏仁、大蒜、海带、紫菜、金针菇、香菇、洋葱等。 　　2、定期体检 　　“定期体检是非常必要的。”熊旭东认为，通过体检、B超才能了解自己的身体情况，40岁以上的人每两年需要做一次检查，检查血脂情况，了解自己胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白情况，这样可以及时进行预防，减少急性胰腺炎的发生。 　　受访专家：上海中医药大学附属曙光医院大内科副主任、达医晓护医学传播智库急中生“治”主编熊旭东。（科普中国，作者：宋文珍，图片来源pixabay）

每朵乌云总有银边。尽管我们现在是留家居多，可能有人会不修边幅，甚至对日常护肤也有所懒怠；但我却视当下为大好机会修复以往欠佳的皮肤，当疫情过后的「光复」日子，便能以「最佳状态」见人。我们中国人常说「一白遮三丑」，能够找到适合自己的美白护肤品，自然事半功倍。 有没有发觉，由于长时间戴口罩的关系，本来皮肤好的人也会出现「口罩痘」，如果不加理会，很可能由「临时居留」变为「长驻不退」。 Estée Lauder现已推出的全新Revitalizing Supreme+ Bright美白产品系列，当中的紫珠果精华和维他命C成分，对肤色不匀哑暗，以及去除和淡化色斑，甚至是暗疮印均有显著效果，皮肤像是重新得力，透出自然亮泽。皮肤状态好，自然无需再那样依頼粉底，连锁反应下，人也更是自信漂亮。 不可不提的是，Revitalizing Supreme+ Bright美白产品系列同时蕴含独特的辣木精华。辣木素被誉为「奇迹树」，富含钙、钾、维他命C、氨基酸和奥米加3，具强大抗衰老成分，发挥抗皱功能，令肌肤显见紧致，大幅减退细纹和皱纹。 皮肤必须足够的水分才会显得水盈健康，能跟衰老说「不」。 Revitalizing Supreme+ Bright的保湿效果卓越，从含有从梨果仙人掌中提取的仙人掌干细胞萃取，具有公认的保湿和滋养功效。而透明质酸则有助促进皮肤自身天然产生的透明质酸，有更持久的保湿成效。 除了感受得到，Revitalizing Supreme+ Bright的「清新明亮」不但可以嗅得到，更是讨人欢心。其独特的香气源自柑橘和佛手柑的前调，结合了茶玫瑰、茉莉和紫萝兰的花香，以及香根草、檀香木和棉香云呢拿的基调。 Revitalizing Supreme+ Bright Power Soft Creme, 50ml | $113 具有美白、紧致和保湿功能，不含矿物油、邻苯二甲酸盐、亚硫酸盐、硫酸盐及对羟基苯甲酸酯的Revitalizing Supreme+ Bright有两种质感供选择︰超轻盈的Power Soft Crème乳霜和如丝般柔滑的Power...

【加拿大都市网】根据美国监管机构周三的分析，强生公司的单剂量疫苗可以预防COVID-19。该分析为最终决定一种新的、更容易使用的疫苗来帮助控制疫情奠定了基础。 食品和药物管理局(Food and Drug Administration，简称fda)的科学家证实，总体而言，该疫苗对预防中度至重度COVID-19的效果约为66%。该机构还表示，强生公司的疫苗可以安全使用。而且强生疫苗只需要一剂而不是两剂，可以帮助加快疫苗接种速度。 这只是FDA对美国第三种疫苗评估中的第一步。周五，FDA的独立顾问将讨论是否有足够的证据来推荐人们期待已久的疫苗。 有了这些建议，FDA预计将在几天内做出最终决定。 尽管美国举国哀悼50多万与新冠病毒相关的死亡，但受到后勤问题和天气的影响，疫苗接种行动一直比希望的要慢。到目前为止，约有4450万美国人至少接种了一剂辉瑞或摩德纳公司生产的疫苗，近2000万美国人已经接种了全面保护所需的第二剂疫苗。 强生公司已经在美国、拉丁美洲和南非的4.4万人中测试了其单剂量方案。此前强生公司宣布，该疫苗在美国效果较好，对中度至重度COVID-19的有效率为72%，而在拉丁美洲和南非分别为66%和57%。FDA的分析警告说，不同的病毒变异版本在不同的国家传播，目前还不清楚疫苗对每种变异的效果如何。 尽管如此，在每个国家，它对最严重的症状都非常有效，早期研究结果显示，接种疫苗28天后，没有人住院或死亡。 虽然整体的有效性数字可能表明强生公司的候选疫苗并不像另两位竞争者那样强大，但世界上所有的新冠疫苗测试环境与方式各不相同，因此几乎不可能进行比较。虽然如果一剂疫苗的强度比两剂疫苗弱一点并不奇怪，但政策制定者将决定这是否是一个可以接受的折衷方案，以使更多的人更快地接种疫苗。 强生公司原本有望成为世界上第一个单剂新冠疫苗的选择，直到本月初，墨西哥宣布将使用中国CanSino公司的单剂版本。该疫苗采用了与强生公司类似的技术，但最初是作为两剂方案开发的，直到去年秋季开始单剂测试。 美国和其他众多国家正在使用的辉瑞和摩德纳疫苗必须冷冻保存，而强生公司的疫苗可以在冰箱中保存三个月，使其更容易处理。阿斯利康公司在欧洲、英国和以色列广泛使用的疫苗也是如此，也只需要冷藏，但需要注射两剂。 强生疫苗在加拿大也接近完成审批，加拿大已经购买了1000万的强生疫苗。点击查看本站此前报导。 如果FDA批准了强生公司疫苗在美国使用，不会马上大幅增加疫苗供应。预计只有几百万剂疫苗可以在第一周出货。但强生公司周告诉美国国会，预计到3月底将提供2000万剂疫苗，到夏季将提供1亿剂。 欧洲监管机构和世界卫生组织也在考虑强生公司的疫苗。在全球范围内，该公司的目标是在今年年底前生产约10亿剂疫苗。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) （ref:https://www.cp24.com/world/u-s-fda-finds-johnson-johnson-s-covid-19-vaccine-to-be-effective-1.5322085)

【加拿大都市网】近年来，“断舍离”这个概念正悄悄进入人们的生活。“断舍离”是指把那些不必需、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋，适当地“断舍离”之后才能让您的生活更舒心，身体更加健康。据生命时报对东南大学附属中大医院全科医学中心副主任医师于艳秋的采访，提出如果没有定期断舍离我们生活中的一些日用品，这些物品将会悄悄危害我们的健康。就让我们来看一下哪些日常用品需要定期断舍离吧！ 贴身衣物 内裤，3~6个月一换 内裤每天都要和私密部位接触，免不了沾染人体产物携带多种细菌，如大肠杆菌、粪肠球菌，外阴局部寄生的各种病菌及其代谢物，会带来异味、炎症。此外，在晾晒内裤的过程中，漂浮在空气中的尘螨也会落在上面。内裤一定要每天清洗，必要时定期用沸水煮开消毒。常穿的内裤，短则三个月、长则半年，最好就淘汰一批。另外，若内裤出现变形、变硬、破洞，或有无法洗净的污渍时，也一定要扔掉换新的。 文胸，3~6个月一换 很多女性合适的文胸经常用了一两年也不舍得扔。其实，文胸的寿命没有那么长，经常穿的话它的寿命一般只有3~6个月。如果超长时间使用，文胸面料的弹性会下降，开始变形，肩带也会松懈，承托、保护乳房的作用大打折扣。文胸，穿两三天洗一次即可，频繁清洗会使其变形，影响使用寿命。在清洗时，注意不要一股脑扔进洗衣机里或用力拧，应用温水加入中性洗衣液浸泡15分钟，然后用手轻揉、轻搓，再脱水、晾晒。 袜子，3个月一换 如果袜子出现失去弹性、脚后跟变薄和穿着不适这三种情况，就该淘汰了。即使没有损坏，累计穿着3个月后也应及时更换。长期穿着的袜子上面会滋生一些细菌，仅靠普通洗涤是没有办法完全去除的。一双袜子不要连续穿着超过3天，最好每天清洗，这样不但避免脚部疾病，还有助于延长袜子的寿命。 厨房用品 砧板，1~2年一换 虽然每次使用砧板后都会洗干净，但这并不能防止它发霉，尤其是在南方潮湿的梅雨季节。除了霉菌，砧板上的细菌数量也让人瞠目结舌。统计数据表明，砧板在使用三个月以后，藏匿的粪肠球菌是马桶盖上的200倍。另外，由于砧板用久了会产生许多划痕，缝隙中滋生的细菌很难用洗洁精清洗干净。因此，砧板使用1~2年左右就该更换，发霉时必须换。 洗碗布，1~3个月一换 洗碗布、海绵每天接触洗洁精，很多人都会认为它们不脏，其实不然。洗碗布缝隙、孔洞多，很容易残留饭菜渣等脏东西，长时间处于潮湿环境，是细菌求之不得的“好住所”。研究发现，20%的洗碗布内都隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌。建议1~3个月更换一次，最好每天杀菌消毒以延长使用时间，还可用水煮、微波炉加热、消毒水浸泡等方式。 筷子，3~6个月一换 俗话说“病从口入”，除了要注意食物本身，还需注意餐具的卫生问题，尤其是木筷和竹筷。筷子在反复使用过程中会出现磨损，在磨损的孔隙中，极易产生黄曲霉素（一种强致癌物，会对人的肝脏造成不可逆损伤）。当筷子变色、出现黑点，也意味着有大量的黄曲霉素生成，且一般清洗不掉。 (图片来源 Pixabay)

【加拿大都市网】渥太华公共卫生部门正在调查一件新冠患者拼车从多伦多来渥太华的事情。与该患者同车的5名乘客和司机有暴露在新冠病毒下的风险。 公共卫生部门在周二发布的一份新闻稿中说，这名患者使用了某私人拼车公司服务，于2月16日下午1点左右从多伦多的Yorkdale Mall出发，在下午6点左右抵达渥太华，其间历时数小时。 该人乘坐的车是一辆白色厢式货车，车辆在Bayshore Shopping Centre、CF Rideau Centre和St. Laurent Shopping Centre停过。 公共卫生官员表示，他们认为这名新冠检测呈阳性的患者是在旅途中感染的，工作人员正在努力追踪那天同车的其他人。 公共卫生官员没有说明这名患者当时是否有症状。渥太华公共卫生部门正在努力联系这6名应立即自我隔离的人，建议乘客与渥太华公共卫生部门联系，安排进行新冠检测。 渥太华公共卫生部门建议乘车旅行时只和自己家里的人在一起：“如果与家人以外的人一起旅行，请戴口罩，避免共享食物或饮料，如果你生病了，请避免与他人乘车旅行。”   （编辑：北极星） （Ref: https://www.cp24.com/news/five-passengers-driver-warned-about-covid-19-exposure-after-ride-share-trip-from-toronto-to-ottawa-1.5320866） （图片来源pixabay，图文无关仅作说明使用）

【加拿大都市网】加拿大首席公共卫生官谭咏诗说，到目前为止，新冠状病毒疫苗接种的结果令人鼓舞，令她认为大规模封锁情况可能会在夏季结束之前迎来解封。 但谭咏诗表示，一些属于个人范围的保护措施，例如要戴口罩和限制家庭外的密切接触等措施，可能还要更长一段时间才能解禁。 谭咏诗说，有几个因素将决定加拿大人何时能回到更接近正常生活的状态，包括变种病毒发展情况和注射疫苗的速度。 加拿大的目标是在9月之前让所有想接种疫苗的民众都完成接种。她说，因为疫苗接种呈现积极结果，若一切顺利，最严格的措施可望提早解除。 早前英国首相约翰逊（Boris Johnson）说，希望英国在6月21日以后不再需要进行封锁，但谭咏诗不愿为加拿大设定具体日期。 图：加通社 v01 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】多伦多公共卫生部门表示，位于市中心的一间庇护所发现29名住客感染新冠。 该部门表示，该庇护所名为Maxwell Mieghen中心，已于2月3日宣布爆发疫情。 公共卫生部门表示，庇护所内所有住客已进行样本检测，检测呈阳性的住客已安排到康复中心居住。 该庇护所一共居住了121人；而多伦多市内的9间庇护所，至今已有149人验出对新冠病毒呈阳性反应。 （图片：Google Maps） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】为了支持安省进一步的疫苗接种计划，约克区一网上预约疫苗接种系统正在建设中。相关细节将在近几周披露。 约克区仍处于安省三阶段疫苗接种计划的第一阶段。这一阶段从去年12月开始，一直持续到3月底。从4月到7月底为第二阶段，接种群体包括为约36.9万名必要工人、15.7万名60岁以上的老人、32.1万名高危人群以及6.6万名16岁至60岁的成年人。 据之前消息称，4月起，约克区每天将完成1万剂疫苗接种。 （编辑：北极星） （Ref: https://www.yorkregion.com/news-story/10336478-york-region-s-vaccinations-to-require-online-appointments-details-currently-being-finalized-/） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】多伦多高级医生表示，即使日后有大比例人口已经接种疫苗，但仍要继续采取自我保护措施，当中包括家中工作与到公司上班的人数，必须得到平衡才可。 多伦多医疗主任Eileen de Villa医生表示，越能阻止病毒在社区传播，便可越早回复正常商业与生活活动。 但de Villa医生警告，即使接种疫苗的人数越来越多，但事情不会神奇地一夜之间回复过去的情况；她表示：“我们知道，我们越能减少传播，这些疫苗就将越有效，我们才能越早从疫情中解脱”。 她表示，多伦多市仍与病毒积极斗争中，这情况或会因更具传染性的变种病毒传播而出现恶化。 de Villa医生指出，必须继续采取自我保护措施，以便尽可能安全地运作，这是十分重要的。 她表示：“随着我们正在了解更多疫苗可提供多久的免疫力，以及疫苗所带来的好处，我们可能需要平衡居家办公和去公司上班的人数”。 多伦多的封锁期，已延至3月8日。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省再有149名学生感染新冠肺炎，发现病例的学校进一步增加74间；而托儿所也发现43宗新增病例。 截至周二（23日）早上，安省学生整体感染上升至5,706人，教职员确诊增加22人，至总数1,333人，独立人士也发现4宗新个案；连同1,130名独立人士后，与学校有关的感染个案已上升至8,169宗。 发现病例的学校再多74间，至总数352间，占全省4,828间学校的比率为7.29％，因爆发疫情而需要关闭的学校增加1间，至总数11间。 托儿所方面，过去24小时再多43人确诊，其中29人为儿童，14人为职员；托儿所儿童整体感染人数已上升至1,311人，职员确诊1,270人，与托儿所有关的感染个案总数为2,581宗。 发现病例的学校增加3间，至总数136间，占全省5,264间托儿所的比率为2.58％，因疫情而需要关闭的托儿所降至15间。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省本日新冠肺炎新增确诊975例，较之前略有下降，死亡12例。但完成测试数量不多，仅为25979例，阳性率略升至4.2%。住院人数增加72人，总计718人；入住ICU人数283人；需呼吸机人数186人。 多伦多新增343例；皮尔区新增186例；约克区新增89例。截至昨日晚8点，已接种585707剂疫苗。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】一项涉及813名新冠检测呈阳性的魁北克医疗工作者的初步研究表明，新冠病毒感染者可能在长达5个月的时间内失去嗅觉和味觉。 这项研究是通过一份在线问卷进行的，参与者被要求给他们的味觉和嗅觉打分，分数从0到10，分数越高表示他们的味觉或嗅觉越好。 在被调查者中，有580人表示他们在疾病的最初阶段失去了嗅觉。5个月后，297人说他们的嗅觉没有恢复，134人在接受家庭测试后仍丧失嗅觉。 类似地，有527名参与者表示他们失去了味觉，200人在5个月后仍然说他们的味觉较弱了。有73人在在接受家庭测试后仍丧失味觉。 研究作者、University of Quebec at Trois-Rivieres教授Johannes Frasnelli在一份新闻稿中表示：“我们的研究结果显示，一些新冠患者的嗅觉和味觉受损的现象可能持续存在，这更说明了持续跟进感染者的重要性，以及进一步研究与新冠相关的神经问题的必要性。” 这项研究是由University of Quebec at Trois-Rivieres、 University of Laval以及魁省公共卫生研究所（the province of Quebec’s institute of public health）的研究人员进行的。该研究将在4月份的美国神经学学会会议（American Academy of Neurology's meeting）上公布。 研究人员还指出，这项研究有一些局限性，包括嗅觉和味觉评分是基于主观打分以及数据是在单一时间点收集的。 今年1月，一项欧洲研究发现，86%的新冠肺炎轻度患者失去味觉和嗅觉。然而，该研究还发现，只有4%至7%的新冠肺炎中度至重度症状患者失去了嗅觉和味觉。   （编辑：北极星） （Ref:...

【加拿大都市网】加拿大疫苗开发商指，由于疫情初期联邦政府给予的资金不足，令本土疫苗开发远落后于其他领先国家。 据加通社报道，阿省制药公司Entos Pharmaceuticals的行政总裁刘易斯（John Lewis）认为，相较于美国、德国和英国在本土疫苗研发上的大量资金投入，加拿大的投资要胆小得多。 刘易斯周一对众议院卫生委员会表示，“从全球的成功经验来看，为多个候选疫苗提供决定性的前期资金，显然是快速取得成功的关键因素。相比之下，加拿大采取了谨慎、规避风险和由委员会做出决定的决策方法，导致加拿大企业开发本土疫苗的资金不仅分散且相对较少。” 联邦新冠疫苗工作组（COVID-19 Vaccine Task Force）成员、加拿大高级研究所（Canadian Institute for Advanced Research）行政总裁伯恩斯坦（Alan Bernstein）对卫生委员会表示，该工作组研究了24个本土疫苗提案，但只有3个已经取得了足够的进展，值得进行大量投资。其中Medicago去年10月从战略创新基金（Strategic Innovation Fund）中获得了1.73亿元资金，是3个疫苗当中目前唯一进入临床试验阶段的。 伯恩斯坦称，其他大多数疫苗仍处于早期阶段，还有6个疫苗被推荐向国家研究委员会 （National Research Council）申请资金。 刘易斯透露，Entos的疫苗是这6个推荐疫苗之一。该公司最早在去年3月就开始寻求资金援助，一年之后的现在才开始一期试验。他认为，如果Entos在一开始就获得前期资金，现在很可能已进入第三阶段。     V18 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】加拿大卫生部指出，变种病毒病例数目增加，意味群体免疫要求也相应提高。 联邦卫生部首席医疗顾问沙玛(Supriya Sharma)周一向众议院卫生委员会表示，随着变种病毒在加拿大越来越站稳脚跟，要达致群体免疫力，国民接种疫苗率将需要更高，以确保那些无法接种疫苗的国民也得到保护，因为最早在英国发现的B.1.1.7变种病毒和首先在南非发现的B.1.351变种病毒，传播力均被认为比原始菌株更强。 沙玛补充道，“当我们初次观察新型冠状病毒时，估计要达到群体免疫力，大约需要有60至70%国民接种疫苗。然而现在出现变种病毒，更容易传播，因此许多人正在把接种疫苗率向上调整至85％，甚至可能至90％，认为这才能达到群体免疫力。她解释，这是“移动目标”，因为该病毒及传染力正在发生变化。 到目前为止，加拿大已发现逾700宗变种病毒，主要是属于英国变种病毒。全国10省中都发现了这种变种病毒，并且至少有5个省也报告出现社区传播。 加拿大一直很努力进行疫苗接种，可是当中遇到一些阻滞。 暂时来说，加拿大可能很难达到这些疫苗接种率。在现时获准在加拿大使用的两种疫苗中，辉瑞疫苗目前尚未获准在16岁以下的人群中使用，而莫德纳(Moderna)的疫苗仅获批准用于18岁及以上的成年人。 16岁以下的人士占加拿大人口的17％左右，加上部分辉瑞和莫德纳疫苗延迟付运，以及一些国民对接种疫苗犹豫不决，表示待其他国民接种后，看看情况如何，才决定是否接种。在这些因素影响下，加拿大要达致群体免疫力所需的疫苗接种率，恐怕仍是相当艰难。 不过，有试验正进行，以确定是否批准该疫苗用于儿童身上，假如答案是可以，将有助于加拿大增加符合接种疫苗资格的人数。 总理杜鲁多(Justin Trudeau)表示过，只要想接种，所有国民可以在9月前接种到。 V17 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】加拿大卫生部称，阿斯利康(AstraZeneca)疫苗已进入审批程序最后阶段。 卫生部首席医疗顾问沙玛(Supriya Sharma)周一表示，该部门已准备好在未来几天内，决定是否批准使用阿斯利康疫苗。 尽管阿斯利康疫苗已于去年12月下旬在英国和今年1月底在欧洲获批，但是阿斯利康疫苗仍在本国等候审批。沙玛告诉众议院卫生委员会，监管机构已经审阅了相关的大量科学信息，但由于数据的收集方式，“提交的内容比我们在辉瑞-BioNtech上看到的要复杂一些。” 沙玛补充道，目前，“我们仍在与该公司进行一些数据交流。此程序属于最后阶段”。 沙玛在1月29日发表过类似的声明，当时她指出，加拿大卫生部希望“在未来几天内”就疫苗做出决定。对此，她周一指出，审批所需时间的长短，实际上取决于许多因素。监管机构已经向阿斯利康提出了一些问题，正在等待回复。 其他国家在授权使用阿斯利康产品上，条件不同。例如，在澳洲，该产品已获批准，但监管机构建议两次注射之间要等待3个月，因为数据显示该产品的功效随着间隔时间的延长而提高，而欧洲药品管理局建议剂量间隔为4至12周。 沙玛指出，这很复杂。“我们知道，我们有不同的监管机构在为阿斯利康查看相同的数据，并根据科学做出不同的决定。这就是为什么这比我们以前花更长的时间去审批。” 美国尚未批准阿斯利康疫苗用于美国市场。 去年12月，加拿大卫生部和美国食品及药物管理局（FDA）在几天之内就批准了辉瑞和莫德纳疫苗。 V17 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】近年来，越来越多的人开始关注“轻食”的概念。大多数年轻人多出于减肥及其他健康目的而食用“轻食”。然而，所谓的“轻食”真的可以减重并使您的人体变得更健康吗？ “轻食”通常是指简易、不用花太多时间就能吃饱的食物。后来演变为低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含膳食纤维的营养食物。据中国营养学会发布的《2020年中国人群轻食消费行为白皮书》显示，94.9%的受访者至少每周消费一次“轻食”， 55.7%的受访者一周消费2~4次。从而可见，“轻食”渐渐成为人们追求的生活态度。不过，美国MSN网站近日发文提醒，一些快餐店开发的“轻食”存在明显的健康陷阱，实际的健康收益比不上新鲜食品，甚至还不如常规的汉堡快餐。 “轻食”真的像宣传的那样有利于身体健康、有助于减肥吗？长期食用会遇到哪些陷阱？让我们一起来看看吧！ 陷阱一，蔬菜和主食总量不够，营养并不均衡。“轻食”中的蔬菜很多是生的，叶片体积很大，看似一大盘，实际可能只有一小把而已，靠它们并不能达到每天300~500克蔬菜的推荐数量。“轻食”中主食的量也很少，有的沙拉里干脆没有主食，常吃易造成营养不均衡。还有一些“轻食”缺肉类，易引起蛋白质不足，导致身体肌肉流失。 陷阱二：脂肪热量可能较高，糖和盐也不少。“轻食”中常用到的沙拉酱、千岛酱、蛋黄酱等热量都很高，比如沙拉酱脂肪含量一般为40%~60%，蛋黄酱最高可达80%。有些高脂肪高热量的食物也可能被店家偷偷塞进了“轻食”套餐中，比如油炸薯条、油炸春卷、蛋挞、奶盖、小蛋糕和起酥面包等。很多自制“健康”饮料和甜点尽管含有水果蔬菜和薯类，实际上糖分也不少，热量并不低，未必有利于控制体重。美国MSN网站调查显示，许多快餐店通过加盐改善口感，特别是所谓的健康“轻食”，有可能一餐就摄入超过每日推荐量75%的钠。 陷阱三：存在食品安全隐患。冷食的沙拉存在致病菌增殖的隐患，因为吃沙拉而导致食物中毒的事情在欧美屡见不鲜。此外，蔬菜原料可能污染寄生虫卵和其他污染物，直接生吃，容易造成感染。 需要提醒的是，“轻食”毕竟和我们中国传统的饮食习惯不同，并不是所有人都能适应的。就比如说沙拉，消费者普遍喜爱食用沙拉，因为它快速又便捷。但是由于沙拉的制作并不需要加热，也不像中式凉拌菜中加入蒜汁以及陈醋等具有一定杀菌作用的调味料，其中就存在致病菌增值的隐患。 （封面图来源pixabay） (ref: http://health.people.com.cn/n1/2021/0223/c14739-32034585.html)