健康

3月3日“爱耳日”刚刚过去不久，让我们再来专注一下耳朵健康。 专业医生给出建议，平时千万不要拿棉签掏耳朵，这是一种错误的行为。今天小编就给大家普及一下，为什么不能用棉签掏耳朵？ 耳屎又叫耵聍，是外耳道软骨皮肤上分泌出来的淡黄色物质，它在外耳道发挥着重要的生理作用，可以让耳道保持一定的湿度和温度，滋润耳道皮肤上的细毛，还可以抵挡外界的尘埃，细菌，甚至小虫子寄生。 但是现在很多人都会闲着没事掏几下耳朵，可能会导致破坏耳朵的生态平衡。如果长期清理耳朵中的耳屎，非但不会对耳朵有益，还会破坏耳朵的健康。 用棉签掏耳朵，有时不但不能把耳屎掏出来，反而还会将耳屎推向耳道内侧。如果深入到耳朵的鼓膜，将会对鼓膜造成影响，从而影响人的听力。 一般来说，耳屎是我们耳道生态中必不可少的一部分，正常的身体代谢都会帮我们清理掉一部分不需要的垃圾。如果实在想清理耳朵，建议去咨询相关医生。

【加拿大都市网】有研究模型警告，安省4月初最糟糕可能会升至日增5,000宗新冠病例，主要是变种病毒，可能需要再次大规模封锁以控制即将来临的第三波疫情。 据《星报》报道，该个由总部位于安省万锦市的Scarsin Corporation作出的模型，假设民众具有高度的大流行疲劳，导致病毒在更多的社区和工作场所扩散。Scarsin行政总裁米舒尔(Paul Minshull)表示，随着病例数目在4月中旬迅速增加，这可能导致45天或更长时间的全部或部分封锁，以及在某些地区再实施居家令。 米舒尔称，为应对这种最坏的情况，需要两方面配合，去阻止病毒加速传播，分别是公众在返回本地红色或橙色区时的行为，以及公共卫生部门采取的行动。 在作出模型预测时，Scarsin考虑了近90个因素，例如对企业的限制、学校开放、社区流动性、变种病毒和公众的行为。 Scarsin的基本预测（较有可能出现的情况），由于不同地区重新开放经济以及更具传播力的变体病毒病例的增长，到4月初，每日病例将增加到3,000宗左右，而到5月17日，变种病毒病例可能占所有病例的95％。 安省周三报告958宗新病例，使新病例数目连续7天平均下降到每天1,048宗，大多数病例发生在多伦多（249宗），其次是皮尔区（164宗），接着是约克区（92宗）。1月8日是该省每日新增病例最高，达到4,249宗。 根据该模型，若从3月30日开始采取封锁措施大约45天，有助在炎热天气之前减少病例，估计到6月初可以把病例减少到每天约1,500宗，而进一步的疫苗接种可以使病例数目在秋季之前再减少。 该公司预测，在这情况下，对长期护理和养老院院友进行疫苗接种，可以防止在这些设施出现第一波和第二波疫情爆发的同类情况。值得注意的是，该公司预测，即使在2021年余下的时间推出疫苗，到12月中旬，该省每天仍会录得数百宗新病例，主要原因是有人对是否接种疫苗犹豫不决。 Scarsin正与约克区和咸美顿合作，为当地提供预测，以便作出决定。该公司假设在所有情况下，在70岁及以上的人口中，约有10％会犹豫是否接种疫苗，而在20至69岁之间的人士中，有15%不会接种。这意味着约有1,170万个安省省民愿意接种疫苗。目前，儿童不获批准接种任何新冠疫苗。 米舒尔指出，到今年年底，大约920万个安省省民可能已经接种疫苗。但是，他预计2021年第一季度的疫苗接种计划的缓慢推出，将导致这些疫苗接种对第三波病毒的整体传播产生有限的影响。 迄今为止，安省已经有近27.7万人接种了两剂疫苗。 多伦多大学控制传染流行病专家兼助理教授弗内斯（Colin Furness）表示，可能会在4月份出现第三波疫情，但随着天气转暖和疫苗接种继续进行，第三波疫情可能会比前两波为短。 V17

最近各地居民都在分批次接种新冠病毒疫苗，一旦人群形成免疫屏障，我们就可恢复正常生活和各地往来。不过，也有不少人担心接种疫苗会带来一些不适而心怀顾虑和恐惧。 的确，有些人接种完疫苗后，感觉容易累还特别想睡觉，有人则特别容易饿，还有人出现咳嗽、嗓子疼、拉肚子、鼻炎加重等情况，其实这些都是接种疫苗后的正常反应。打疫苗是为了用灭活病毒来激发免疫反应，免疫系统发现了来自疫苗的灭活病毒，需要集中精力对付入侵敌人，身体也需要为此消耗能量和营养。有的人身体可能会出现暂时性炎症反应水平升高的情况，因为炎症反应是清除病原体所必需的一个生理反应。对身体整体能力较差的人或者暂时身体状态不佳的人来说，一场免疫演习可能会让身体明显感到疲倦，甚至暂时出现轻微炎症。 因此，在接种新冠病毒疫苗前后，需注意以下饮食、生活方面的要点，也许能帮助大家减少不适，争取最好的免疫效果。 1.充足睡眠，不要熬夜。充足睡眠对免疫功能的重要意义已被无数研究证实，对疫苗产生的长期免疫记忆也至关重要。华西医院研究者在 Sleep Breath杂志上发表的综述文章表明，疫苗接种之后的睡眠不足会显著降低疫苗的保护效果。德国科学家早在2011年即发现，疫苗接种当晚被剥夺睡眠的受试者，在注射疫苗一年后抗体和特异性T细胞只有睡眠正常者的一半。 所以，打疫苗前后几天宜早点休息，提前入睡，千万不要熬夜。倒班工作者应选择在不值夜班期间注射疫苗。 2.接种前后注意休息，避免疲劳。注射疫苗后，人体免疫系统需要集中精力对付入侵敌人，人体会发出困倦信号，催你赶紧休息，把工作、学习、锻炼等消耗的资源暂时省出来，让位给免疫系统工作。 为了让身体集中精力于免疫反应，除非特殊必要，打疫苗前后两三天内应暂时停止剧烈运动，可以保持有氧运动。在休息充足、没有不良反应的前提下，过两天再恢复高强度运动。同理，也可减少加班工作，避免身体的疲劳和压力感。 3.停止节食，吃好一日三餐。大军未动，粮草先行。要打一场大仗，消耗的资源可少不了，这能量和营养来自哪里？自然是来自于三餐饭菜。张文宏医生反复强调，一定要把营养吃够，才能让免疫系统有力气对抗病毒。通过疫苗激发免疫反应，产生足够抗体，也需要多种营养素配合。 其中蛋白质最为重要，抗体本身就是用蛋白质制造的，细胞因子、补体等也是蛋白质。多种 B族维生素作为辅酶，参与免疫因子和抗体的合成工作。维生素A和维生素C为免疫系统正常工作所必须，免疫激发过程会增加维生素C的消耗，所以最好额外补充。维生素D不足时，免疫系统功能紊乱，感染性疾病重症和死亡风险上升。锌元素参与免疫反应，而铁元素不足时免疫系统功能下降。 因为免疫反应消耗能量，所以三餐总热量也要充足。此外，在炎症反应过程中，为了保护身体，还需要多种抗氧化物质的配合，蔬果、杂粮也是必不可少的。所以，打了疫苗前后，一定要好好吃饭，否则抗体产生不足，疫苗效果会打折扣。 4.适度补充蛋白质和微量营养素。如果对自己的营养基础不够自信，可考虑在打疫苗之前适当增加营养供应，并服用维生素矿物质补充剂。比如以前吃蛋白质食物较少的人，可提前增加鱼肉蛋奶和豆制品的供应量；日常蔬菜水果不足的人，可多吃新鲜蔬果，还可每天服用两三百毫克的维生素C小药片，这个数量是安全的；注射疫苗前后，每天服一粒复合营养素增补剂也是可以的。 5.慎吃海鲜河鲜和其他有过敏风险的食物。这一方面是为了预防炎症反应过高，另一方面是担心免疫系统状态暂时发生改变，原来没反应的食物也可能发生过敏。比如有些人日常能吃海鲜，但在过度疲劳或身体不适时就会有不良反应，打疫苗之后也有这种风险。 由于接种疫苗引起免疫系统激发，对一些常见过敏原食物的反应也可能发生改变。对一些比较敏感的人或原来对海鲜河鲜没有明显过敏的人，可能会暂时性发生过敏反应，那么为保险起见，此时不吃海鲜河鲜更安全。此外，如果原来曾经有对荞麦、菠萝、羊肉、鸡蛋之类日常食物过敏的经历，此时也应注意避免食用这些食物。 6.不吃可引起兴奋的食物。咖啡和浓茶会影响休息，过度辛辣刺激的食物也使身体兴奋，不利于达到最佳免疫反应效果。当然，如果日常已习惯于饮茶和咖啡，不会引起兴奋和失眠，可以正常饮用。日常习惯吃辛辣食物的人，已适应了这些成分，也不必突然停止吃辣习惯。 7.限制可能升高炎症反应的食物。免疫反应中会生成炎症因子，而过度炎症反应会伤害身体组织，故而此时应减少促进炎症反应的食物。煎炸熏烤食物、加工红肉制品等，都富含促炎因子，此时应避免摄入；过多摄入牛羊肉等高饱和脂肪酸食物，过多摄入甜食和含糖饮料，也会促进炎症反应，所以这些食物都应控制摄入量。 8.每天吃新鲜蔬果和全谷杂粮。这些食物可帮助供应足够抗氧化物质和多种维生素，对保障平稳健康的免疫反应是必要的。 9.不要饮酒，慎服药物。以往经验认为打疫苗后饮酒有可能干扰免疫反应，或使接种后的不良反应加剧。抗原抗体复合物等免疫反应产物需要由肝脏处理分解后排入肠道而清除，免疫应激会增加肝脏负担，而喝酒也会增加肝脏负担。为保险起见，打疫苗前后几天不要饮酒。一些药物也可能干扰免疫反应，打疫苗前需先停药。 另外，有些人在打第一针疫苗时感觉还好，而打第二针后会感觉不舒服。因为接种第一针疫苗时是初次免疫应答，也就是说人体是第一次看到新冠病毒（已经被灭活过不能伤害人体了，但外观长相还在）长什么样子，人体第一次接触到抗原时还不熟悉它，产生抗体的速度比较慢，产生的抗体量比较少，以IgM为多，维持时间比较短，抗体特异性比较低。用大白话说，就是身体还不熟悉该怎么对付这个病毒，整体动员不那么到位，消耗的能量和营养也相对比较少。 打第二针疫苗时就是再次免疫应答，此前已经了解了这个“敌人”对它有了预案，免疫系统反应速度加快，产生抗体量更多，以IgG为主，且抗体特异性高，维持抗体水平时间也更长。自然，打疫苗后产生暂时不适感觉的概率也更大一些。 在两次“演习”之后，身体已牢牢记住了这个病毒的模样，有了警惕性并知道如何对付了，这也就是打疫苗能保护人体的原因。所以，千万不要因为害怕打疫苗后有点不舒服而放弃第二针疫苗的接种，否则就前功尽弃了。（中国妇女报，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】联合国在一份报告中写道：“人们总是不把剩菜吃完，而是让它们变坏，然后宁愿去买外卖。对很多人而言，这是一种习惯，而这也因此成为导致全球食物浪费问题的主要因素之一。” 联合国的这份报告估计，全球每年生产的食物中有17%被浪费，这相当于10.3亿吨粮食。由于每个国采用不同的衡量方式，导致国家之间的数据无法进行直接比较。不过，加拿大被认为是收集高质量数据的17个国家之一。 报告发现，加拿大平均每年在家浪费79公斤食物，比美国人平均每年浪费59公斤的数字要高，与英国人平均每年浪费77公斤食物的数量相当。 联合国发现，大部分浪费发生在家庭，这个比例高达61%；食品服务部门的浪费占26%；零售商的浪费占13%。联合国正在推动全球范围内的减少食物浪费现象，研究员也在对食物浪费进行评估。 报告作者指出，该报告试图提供一个更清晰的描述，以了解这个一直难以评估的问题，希望以此刺激各政府能够更好地追踪这一现象。 联合国环境规划署（UN Environment Programme），也是该报告的合著者的奥康纳（Clementine O’connor）说：“许多国家还没有对他们的食物浪费进行量化，所以他们不清楚这个问题的严重性。 此外，报告还发现，家庭粮食浪费不仅限于美国和英国等高收入国家。 俄亥俄州立大学（Ohio State University）食物浪费研究院罗伊（Brian Roe）分析指出，在贫穷国家，没有可靠的冰箱，导致食物有时会被浪费；而在富裕国家，人们可能会更多地外出就餐，这意味着食物浪费从家中转移到餐厅。 联合国报告的合著者之一斯万内尔（Richard Swannell）就强调，就在几代人之前，即使在多个富裕的国家，食物也普遍视为很珍贵的东西，许多人都不舍得浪费。如今我们需要回到那个时代，因为食物太重要了，不能浪费。 ”联合国报告的合著者之一斯万内尔（Richard Swannell）就强调，就在几代人之前，即使在多个富裕的国家，食物也普遍视为很珍贵的东西，许多人都不舍得浪费。如今我们需要回到那个时代，因为食物太重要了，不能浪费。 ” V33   （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】经过一年的网上授课后，约克大学计划在今年秋季新学年再次开展实体课。 约克大学校长伦顿（Rhonda L. Lenton）周四在一份声明中宣布了这一消息。伦顿写道：“在过去的一年里，约克大学的学生、员工、教师和讲师在面对适应社交距离的现实时，都表现出对学术卓越的坚定承诺。” 他声明中宣布：“展望未来，我很高兴地宣布，我们正在积极筹划2021年秋季学期的安全返校工作。” 然而，课堂看起来会有些不同。它们将以 “充分实现互动学习的小组形式进行”。 但另一方面，大学也不会完全放弃远程学习。伦顿写道：“当我们为学生提供更多校园学习机会之际，对那些因为健康或旅行受到限制的学生，高质量的远程学习仍会继续。” 约克大学2021年夏季学期大部分仍以网上教学进行。 上月，怀雅逊大学（Ryerson University）提供了关于未来学期的最新情况，称很可能在秋季“逐步回归 ”校园，不过在没有公共卫生官员的批准下，不会做出任何决定。 怀雅逊的声明说，这种逐步回归将优先考虑 “最能从人际互动中获益的领域”。去年秋天，怀雅逊大学的学生因转向网上学习而请愿要求减免学费，然而，大学校长拉赫米（Mohamed Lachemi）表示，费用不能减少。   (图：约克大学) T11 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】对于加拿大国家免疫咨询委员会（NACI）提出第二剂疫苗可延长到最多4个月时注射的说法，加拿大公共卫生局（PHAC）周四表示，这些建议可作为使用疫苗指引的补充，而不是要照搬。 全国疫苗接种咨询委员会周三建议，在疫苗供应有限的情况下，各省和地区可以将第一剂和第二剂新冠病毒疫苗注射间隔时间延长至4个月且仍然有效，这可使更多人受益。这与加拿大卫生部最初批准的注射规定不同，根据卫生部的建议，辉瑞疫苗第二针在第一针之后21天接种，莫德纳则在第一针后28天接种，阿斯利康则在第一针后4至12周注射。 加拿大副首席公共卫生官尼奥（Howard Njoo）表示，大家可能已经注意到，免疫委员会的建议有时与公共卫生局的建议不同，作为监管者，加拿大卫生部是根据临床试验数据来授权及做出建议的，但免疫委员会则是根据实际情况不断发展的情况以及其他疫苗可用的情况制定指南的。 免疫委员会与公共卫生局同属联邦层面，但尼奥并没有明确说明各省在制定疫苗策略时应该遵循谁的指引。 虽然免疫委员会的指引只是建议而不是规定，但最近几天，一些省份已经采取了他们的新建议。 免疫委员会将剂量间隔延长至4个月的理由是，在疫苗供应有限的情况下，优先考虑第一剂疫苗可以提供的保护，令更多的人可以接种疫苗，更早地提供初始免疫力。 免疫委员会称，这一结论是在研究最近的科学研究数据和现实情况的有效性后得出的，这些证据表明，打一针疫苗也可提供高度的保护。尽管数据有限，但免疫委员会将继续监测延迟第二针的有效性证据，并根据需要调整建议。 免疫委员会由传染病、免疫学、药学、流行病学和公共卫生专家组成，被视为与政府无关的机构。它自1964年以来就一直为各种新疫苗提供建议，通过对目前所知的科学信息进行分析，向加拿大政府提供疫苗使用建议。 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】加拿大卫生部表示，数天内将决定强生疫苗是否获得批准。 一旦强生疫苗获批，这将是加拿大第一种只需注射一剂的疫苗，也是加拿大第四种新冠疫苗。这将加快接种活动的速度。同时，因为各省延缓了民众接种第二剂新冠疫苗的时间，所以在加拿大日之前，有可能每个加拿大成年人都能接种一剂疫苗。 但是因为剂量原因以及阿斯利康疫苗是否对老人有效等问题，不少人对疫苗心生顾虑，这也导致不少人由于不够相信疫苗而选择不打。 加拿大卫生部首席医学顾问Supriya Sharma博士说，她很担心人们对打疫苗的犹豫不决，当然，如果有关疫苗的科学信息一直是这样，她会更倾向于犹豫。然而她也指出，科学的运作方式不是这样的，随着获得更多数据，显然疫苗指南会有调整，否则就是不负责任的。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/health-canada-days-away-from-decision-on-johnson-johnson-vaccine-1.5333903） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】（星岛综合报道）CTV多伦多电视新闻报道，安省福特政府说，安省在大约3个月前展行新冠肺炎疫苗接种运动，至今最少浪费1,500剂疫苗。 安省卫生厅统计数字证实，省府在去年12月14日到今年3月2日期间收到的新冠疫苗，大约浪费1,100剂辉瑞(Pfizer BioNTech) ‵400剂莫德纳(Moderna) 疫苗，平均一天报废19剂。 到周二，安省的新冠疫苗存量约有1,092,000剂，已浪费的1,500剂占总存量的0.1%。比对上述期间的疫苗接种量，1,500剂占0.2%。如果1,500剂疫苗没有浪费，可分两针为 750人接种。 安省卫生厅发表声明，指一些疫苗没有接种，涉及多个因素，包括“针药管内剂量不足，或是贮存和管理问题”。 卫生厅发言人在声明中说：“安省浪费疫苗并不常见，少之又少。安省医护人员为民众注射防疫针，工作表现良好，确保新冠疫苗没有浪费。” 世界卫生组织指出，新冠疫苗损耗在所难免。在新冠疫苗运抵加拿大前，已有人担心，多达五分之一的疫苗在抵加后损耗，因为贮存和分发疫苗有相当难度。 (资料图片) T10

【加拿大都市网】（星岛综合报道）安省政府正在考虑多伦多市及皮尔区高级医官的建议，预期会在下周解除居家令，之后把两个地区纳入新冠肺炎 五色抗疫分级制 中的灰色级别。 安省省长福特与内阁成员开会后，省府估计会于周五宣布上述两个地区属于哪个防疫级别。 多伦多市长庄德利周四对电视台早晨节目说，他不知道省府有何决定，多市防疫措施如何发展，但他预计，省府采取的新限制措施会在下周一生效。 庄德利又说，多伦多尽快进入灰色区域，让商店重开，缓解小生意困境，他会感到欣慰，“如果多伦多周六进入防疫灰色区域，人们可以外出和上商店买东西，那就好了。” 多伦多市受严格防疫规定限制，已封锁超过100天，如能更改防疫级别，相关管制也有望放松。 (资料图片) T10

【加拿大都市网】本日，安省与学校有关的新冠病例新增101人，较前日略有下降，但累计总人数已突破9000人大关，达到了9049人。 这其中，学生新增确诊77人；教职员工新增确诊21人；独立个体新增确诊3人。 发现病例学校增加11所至683所，占安省总学校的14.15%，需关闭的学校增加2所至26所，占安省总学校的0.54%。 托儿所方面，过去24小时新增25人确诊，其中16人为幼童，9人为职员；托儿所幼童的整体感染已上升至1,420人，职员确诊1,321人，与托儿所有关的感染个案上升至2,741宗。 涉及病例的托儿所总数维持在153间，占全省5,268间托儿所的比率为2.90％，因疫情而需要关闭的托儿所增至36间。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.ontario.ca/page/covid-19-cases-schools-and-child-care-centres#section-0）

【加拿大都市网】一家公司的最新预测显示，为了控制第三波新冠疫情，安省可能很快将进入第三次封锁。 根据安省Scarsin Corporation公司的预测，最坏情况下，安省4月初可能每天会新增5000例病例，而且其中大部分是变种新冠病毒。值得一提的是，虽然这家公司不是政府机构，但他们是专门为全球制药公司进行疾病预测的公司。 最坏情况的模型假定了疫情大流行让人们感到非常疲劳，而这将导致更多的社区和工作场所传播。Scarsin首席执行官Paul Minshull说，随着4月中旬病例的迅速增加，这可能导致一些地区实行45天或更长时间的全面或部分封锁以及居家令。 Minshull指出，为了应对最坏情况，应从两方面入手，一方面是人们在本地重返红区或橙区时的行为，而另一方面则是公共卫生部门采取的行动。需两方配合才能阻止病毒加速传播。 在进行预测时，Scarsin公司考虑了近90个因素，比如商业限制、学校开放和社区流动性，此外还有各种担忧和民众的行为。 尽管最坏情况听起来很可怕，但Scarsin公司认为最可能的情况却并非最坏情况。他们预计最可能的情况是4月初每天新增病例3000例左右，到5月17日，变种病毒可能占所有病例的95%。 模型显示，若从3月30日前后开始进行新一轮约45天的封锁，将有助于在炎热的天气到来之前减少病例，估计到6月初病例将减少到每天约1,500例，而进一步的疫苗接种将使得病例在秋季之前明显减少。 同时，模型还指出，在最理想的情况下，4月中旬每天或只新增1700例，然后全年都呈下降趋势，这种情况下，政府无需在全省范围内进行封锁。但达成这种情况的前提，是民众非常配合防疫措施、自觉保持社交距离，公共卫生部门管理得当并采取有效行动。 Minshull强调说最大的变数是多伦多和皮尔区。最好的情况是，这两个区仍然封锁状态，不开放。 无独有偶，多伦多大学感染控制流行病学家Colin Furness也表示，第三波疫情可能会在4月份爆发，但随着天气变暖和疫苗接种继续进行，第三波疫情可能会比前两次短。他指出同时也指出更新的、传染性更强的变种病毒病例数量正在上升。 种种迹象表明，尽管目前安省在陆续重开，但与疫情的斗争还远没有结束。 （编辑：北极星） （Ref: https://www.thestar.com/news/gta/2021/03/04/enjoy-it-while-it-lasts-modelling-warns-another-mass-lockdown-may-be-needed-to-control-ontarios-looming-third-wave.html） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】安省本日新冠肺炎新增确诊994例，死亡10例。完成测试65643例，阳性率2.1%。虽然新增确诊较昨日略有上升，但检测数高阳性率低则是好消息。 住院人数 住院人数方面，总住院人数下降19人，至649人；入住ICU人数增加7人，总计281人；而ICU内需呼吸机人数则下降了5人，总计183人。 总体而言，虽然个别数据略有上升，但整体趋势则属于稳中有降。 各区数据 多伦多新增298例；皮尔区新增171例；约克区新增64例。截至昨日晚8点，已接种784828剂疫苗。 （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】全国10省周三报告新增新冠肺炎病例，合共增加2,813人确诊，累计875,559人染病。另外，全国多60人病逝，总计22,105人不治。 魁省新增729宗新病例至289,670宗，并多19人死亡至10,426人。在该19宗不治病例之中，两宗在过去24小时之内发生，8宗在2月24日至3月1日发生，8宗在2月24日发生，1宗发生日期未明。 此外，魁省省长勒格(François Legault)周三宣布，由3月8日起，除蒙特利尔、拉瓦尔(Laval)、劳伦斯(Laurentians)、拉纳迪耶尔（Lanaudiere）与蒙特雷吉(Monteregie)仍属于红色区域之外，其他红色区域会变为橙色区域。 勒格称，这是一个复杂的时刻，关于病毒的传播，目前有许多良好的迹象，但是更具传染力的变体病毒带来的风险也越来越大。他形容，在对抗病毒方面，该省仍在争分夺秒。 还有，从3月15日开始，魁省全省范围内重新引入户外学校运动。 根据现行规定，在魁省的橙色区，宵禁时间从晚上9时30分开始；餐馆和体育馆开放的；户外活动可以8人为一组进行，而不是像红色区域那样以4人一组进行，不过仍然禁止在私人场所聚会等。 至于其他省份，爱德华王子岛新增1宗病例至137宗；纽芬兰省多3人染病至997人；曼省增加51宗病例至3.2万宗，多3人病逝至901人，而卫生当局在校正数据之后，删去之前一宗病例；新不伦瑞克省录得3宗新病例至1,438宗；新斯科舍省多3人确诊至1,646人；萨省新增121宗病例至29,059宗，并多2人不治至389人；以及阿省增加402宗病例至134,454宗，多12人病逝至1,902人。 V17 （文章来源：星岛综合）

　　据外媒报道，从1月份开始时，人们对待这场新冠大流行的情绪是复杂的。一方面，疫苗接种运动已经开始并在各国不断加强；而另一方面，在世界各地发现了一些SARS-CoV-2突变，这引发了人们的担忧，即疫苗可能没有临床试验时那么有效，COVID-19幸存者可能面临再次感染的风险。 　　BioNTech和Moderna都表示，早期的疫苗应该能对新的菌株起作用。后来的研究表明，大多数突变的确都是这样的--南非的变种更值得关注，因为它在某种程度上可以逃避抗体。这两家公司还称，他们可以调整现有药物来对付新的突变，两家公司最近都证实，他们正在研究更新的疫苗。 　　另外，辉瑞公司和BioNTech公司已经在研究第三种加强针的影响，这些疫苗则是在去年的一期试验中注射给志愿者的。辉瑞 CEO Albert Bourla表示:“我们相信，第三剂将使抗体反应提高10- 20倍。”这位高管还表示，就像流感一样，人们可能每年都要注射新的COVID-19疫苗以应对新的突变。但一项全新的疫苗研究表明，很多人可能更早地需要进行第三次加强注射。 　　几天前，以色列一项大规模研究的数据显示，这种生物技术药物在预防严重COVID-19、住院和死亡方面非常有效。科学家们分析了近60万名接种了两剂疫苗的人的数据，对照组则是60万没有接种的人。另外，英国的几项研究表明，同种疫苗即使在单剂后也有效，其可能有助于减少该国的COVID-19病例。另外，高危人群的死亡人数也在大幅下降。在这两个国家，英国的病毒变种是目前最主要的新冠毒株，这使得研究变得更加重要。 　　但并不是所有接种了完整疫苗的人都会产生同样的免疫反应。 　　来自罗马Fisioterapici Ospitalieri机构的研究人员在第二剂注射后一周测量了248名医护人员的抗体反应。该研究以预印本形式在MedRXiv上发表。研究人员发现，99.5%的人产生了疫苗抗体。更重要的是，抗体反应比COVID-19恢复者更大。但肥胖人群产生的抗体数量却只有BMI正常人群的一半。 　　这些结论可能表明，超重和肥胖人群接种疫苗后需要进行监测以测量免疫反应。如果肥胖阻碍了免疫反应，那么它们可能需要比其他疫苗更早注射第三针。以下是这项研究的结论： 　　“据我们所知，这项研究是第一个分析COVID-19疫苗反应跟BMI相关性的研究。考虑到越来越多的国家存在肥胖问题，我们的数据强调了对肥胖人群进行密切疫苗接种监测的重要性。根据世界卫生组织(WHO)的最新数据，18岁及以上的成年人中有39%存在超重情况、13%存在肥胖问题。如果我们的数据被更大的研究证实，那么给肥胖人群额外剂量或更高剂量的疫苗可以在这一人群中进行评估。” 　　肥胖是COVID-19的一个主要风险因素。按照监护人的说法，该因素会将死亡风险增加50%、住院风险增加113%。肥胖的人可能会遭受其他可能降低免疫反应有效性的疾病，包括心脏病和糖尿病。意大利的研究还指出，肥胖者患COVID-19的情况更严重，感染时间可能比瘦的人长5天。 　　一些专家在临床试验中指出，疫苗在超重和肥胖人群中的效果可能有所不同。意大利研究人员也指出，其他疫苗--包括流感疫苗、乙型肝炎疫苗和狂犬病疫苗对BMI较高的人的效果也较差。世卫组织曾在2020年4月1日的更新中表示，自1975年以来，全球肥胖人数几乎翻了三倍。截至2016年，超19亿成年人超重，其中6.5亿人属于肥胖。(科普中国，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】其实很多人对于去医院看医生都抱着排斥的态度，觉得麻烦，觉得应该没什么大问题都是小毛病。但其实很多我们见惯不惯的突发问题都是很严重的，不及时处理都会造成很大的问题和隐患。下面就让我们看看有哪些情况是我们平时最容易忽视的吧。 1. 被鱼刺卡到喉咙 相信每个人都有被鱼刺卡到喉咙的经验，但是我们都是怎么处理的呢？靠吃馒头咽饭生生把刺咽下去。其实这些都是流传于民间的常见错误处理方法，遇到这种情况，首先要用力吐出口内食物，用力咳嗽，直至异物咳出，切记继续吞咽，否则越吞越深。如鱼刺太深不能咳出，应尽快就诊。 2. 鼻出血 从小到大谁还没有个流鼻血的经历呢？一般我们都是简简单单拿张纸堵住鼻子并且抬头向上看。其实出现鼻腔出血，首先应采取坐立位，快速用拇指和小指捏住鼻梁下方两侧的鼻翼，同时用口呼吸，直至出血停止。如是平时有高血压病，经测量血压增高，应立即给予降血压药物。经简单止血处理后，流血仍不止或出血量大者，应尽快就诊。 3. 急性会厌炎 急性会厌炎早期常表现为喉咙疼痛，很多患者会误以为是咽喉炎、扁桃体炎或是受凉感冒，从而不予重视。大多数会厌炎是因为感冒控制不力或治疗不彻底导致的，尤其是抵抗力较低的老年人和小孩，更是容易因此诱发会厌炎。一旦发病，病情进展迅速，随时可造成窒息死亡，所以出现咽喉疼痛一定要予以重视，及早治疗。如咽喉有异物感、吞咽困难、伴胸闷、呼吸困难等，尤其是喉咙痛伴发胸痛时，应高度怀疑会厌炎的可能，请立即前往医院耳鼻咽喉头颈外科就诊。 编辑 森森 （图片来源 Pixabay） （ref:http://health.people.com.cn/n1/2021/0224/c14739-32035405.html)

【加拿大都市网】完整食物whole foods，是一种健康饮食主张。这种疗法建议我们吃掉整个食物，比如最好吃掉整个苹果，而不是把苹果榨成苹果汁喝掉。 最近，一位罕见病患者，听从家庭医生推荐的完整食物疗法、以植物为主的饮食主张，改变了自己的命运，甚至在一定程度上改变了临床医学的走向——原本神秘而痛苦的疾病似乎被彻底治愈。 青斑样血管炎(segmental hyalinizing vasculitis)又名白色萎缩(atrophie blanche)、节段性透明性血管炎(livedoid vasculitis)，是一种罕见的慢性疾病，在身体下肢的皮肤上形成瘀斑和持续性溃疡。 尽管病理机制似与血液流动不良有关，但目前尚无定论，也没有普遍的治愈方法，尽管有些患者通过抗凝药物和加压袜得以治愈。 但是，对于大多数患者来说，没有效果很好的疗法。长期以来，新西兰一名63岁的妇女深受其苦。 她于2005年开始表现出症状，几年后得到确诊。 医生在病例报告中写道：“她的常见症状是小腿和脚偶尔发红的斑点，脚肿，这会形成疼痛的渗出性溃疡，从小(1-6毫米)到大(> 10毫米)不等。自2008年以来，她每隔几周到几个月都经历皮肤溃疡。” 溃疡的全部诱因不过是是衣服摩擦皮肤或受到轻伤。穿着压力袜来减少溃疡的形成和肿胀，但却治标不治本。 除了青斑样血管炎，患者的总体健康状况还不错，尽管多年来她已习惯性地服用布洛芬(有时是可待因)来减轻疼痛。 患者在某次发病期忍不住询问有没有什么实验性的疗法。她的医生决定让她尝试以植物为基础的完整饮食(WFPB)。菜单包括蔬菜、水果、豆类、谷物、草药和香料，但不包括肉类，乳制品，鸡蛋，油炸食品食品和重加工食品。 医生的建议是基于这样的假设，即尽管还未有科学实验，但理论上，这种饮食有助于血管系统。 医生报告中指出：“WFPB饮食已被证明可以改善心血管健康，且几乎没有副作用。” 在这种情况下，完整饮食似乎产生了奇迹——又或者纯粹是巧合。医生还不能肯定，但是无论如何，在坚持WFPB后，患者的症状开始消失。 在一个月后的随访中，患者的病变得到了改善，症状也没有几年来那么麻烦。一年后，她似乎完全摆脱了阴霾，8年来第一次完全没有任何——这位女士称自己翻开了生命里的全新篇章。 虽然很难确定，WFPB是直接影响到类固醇血管病变，还是仅改善了患者的症状，但当前证据至少表明，饮食疗法有一定效果。 康复过程中，一旦不小心误食菜单外的食物(包括脂肪肉，奶酪和油脂)，似乎就会引起溃疡的轻微发作，圣诞节期间中断WFPB会导致病情恶化。 病人解释说：“我直接病倒了。我吃了鱼、薯条、馅饼、火腿和奶酪三明治，然后我的脚又长了可怕的疮……我再次感到非常痛苦。” 自那次事件发生以来，患者成功地坚持了100％WFPB饮食，医生们注意到症状再未出现。 研究人员写道：“尽管活体类血管病可以自发缓解，但一旦减少了对WFPB饮食的依从性，严重症状立即和反复复发，使我们可以有理由确立因果关系。” 医生解释说：“机制尚不完全清楚。我们推测饮食变化会直接影响血管内皮的健康，进而影响血栓形成前的倾向。” 研究人员说，患有青斑样血管炎的人至少应考虑全食饮食疗法。未来肯定也会有进一步的研究。 详细内容可见于《BMJ病例报告》。 https://www.sciencealert.com/woman-has-complete-recovery-from-painful-disease-after-switching-to-plant-based-diet （Ref: http://jandan.net/p/108581） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】有一个排名加拿大跻身前三，不过是个负面排名…… 心理健康问题一直是学生群体面临的主要健康问题之一。近日，一项排名显示，由于疫情影响，加拿大学生心理健康程度很差。 著名的Chegg.org开展了一项全球研究，对来自世界21个国家的近1.7万名18-21岁的本科生进行了调查。在这些学生中，有1007人来自加拿大。 Chegg的总裁兼首席执行官Dan Rosensweig说:“能让全世界的学生团结在一起的一件事是，他们亲身经历了世界上有史以来最大的教育分裂。”调查显示，这种分裂会对心理健康造成损害。   加拿大的表现 73%的受访加拿大学生表示，他们的心理健康在新冠疫情期间受到了重大打击，这个数值在所有被调查的国家当中高居第三位，只有巴西（76%）和美国（75%）比加拿大更高。   心理健康问题背后的主要原因是什么? 研究显示，诸多原因造成了大学生心理健康方面的问题，其中包括对他们的经济状况感到不知所措。报告显示，83%的加拿大学生表示，如果学费降低的话，他们可以接受更多的在线课程，在所有被调查的国家中，加拿大这项数值最高。 研究还发现，45%的学生有某种债务或贷款，其中48%的人会因此失眠。此外，27%的人说他们非常焦虑，需要医疗帮助。接受调查的大学生中有一半还表示，去年他们难以支付生活费用，包括水电费、伙食费、房租和医疗费。 不仅如此报告还指出了一个更加严重的事：19%的加拿大学生曾考虑过自杀，而13%的学生称他们曾自残。还有4%的加拿大学生表示他们曾尝试过自杀。 总体上，76%的加拿大大学生说他们的压力和焦虑有所增加。   研究还发现了什么? 在这项研究中，学生们认为他们面临最大的问题其实来自校外，其中气候变化是第一位的问题，其次是贫富差距越来越大。同时，他们还担心能否获得高质量的工作。 “在世界各地，学生们明确地告诉我们，他们这代人面临的最大问题是日益加剧的不平等以及如何获得高质量的工作”Chegg的社会影响主任Lila Thomas说道，“在新冠肺炎造成经济破坏之后，应对这些挑战比以往任何时候都更重要，而教育正是其中关键。” 附： 学生心理健康问题严重度排名 TOP 10： 巴西 美国 加拿大 英国 阿根廷 澳大利亚 西班牙 墨西哥 沙特阿拉伯  土耳其   （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/countries-where-student-mental-health-is-suffering-include-canada） （图片来源pixabay）

【加拿大都市网】3月2日，安省与学校有关的新冠确诊病例暴增262例。这其中学生231例，占绝大多数。其余确诊病例中，教职人员占30人，还有一例为个案。目前涉及病例学校640所，占全省所有学校的13.26%，有23所学校关闭，占全省学校的0.48%。 托儿所方面，过去24小时新增41人确诊，其中33人为幼童，8人为职员；托儿所幼童的整体感染数已上升至1,404人，职员确诊1,312人，与托儿所有关的感染个案上升至2,716宗。 发现病例的托儿所增加至总数149间，占全省5,268间托儿所的比率为2.83％，因疫情而需要关闭的托儿所增至24间。 近期，新冠疫情在学校间的传播十分迅猛，形势不容乐观。过去两周内，与学校有关的确诊病例猛增1072例，而这当中有913例是学生。目前学生累计染病人数已达6262人，与学校有关的病例人数已达8813人。 目前，因为疫情原因，已有数所学校暂时辞退了所有职工和学生，多伦多公共卫生局（Toronto Public Health）表示，本周Donwood Park Public School发现了6人确诊新冠，其中还有4人确诊变种新冠。卫生局说，这4人还可能存在社区接触。多伦多教育局(Toronto Distinct School Board)宣布3月2日起关闭该学校，卫生局也建议该校所有人员进行新冠检测。 除此之外，Jean Hanson Public School与Algonquin Public School也因为爆发了两次疫情而关闭。学生、工作人员和访客都被告知要尽快接受新冠检测并自我隔离。 近期学校防疫形势严峻，然而网络授课形势也不乐观，虽然少了安全隐患，但无法保证教学质量令人头痛。如何平衡教育与防疫的关系，仍需各方努力。 （编辑：北极星） （Ref: https://www.ontario.ca/page/covid-19-cases-schools-and-child-care-centres#section-0） (Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/toronto/covid19-outbreak-at-ontario-schools-force-closures-testing) （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】（星岛综合报道）安省一名女子到海外奔丧，出席亡父的葬礼，在回国后入住指定酒店等候检疫结果。她说，光是住宿一晚，就要3,458元开销。她大呼不值，觉得渥京政府推行新冠防疫措施，规定入境旅客入住酒店，形同助长酒店业者，向住客“敲竹杠”。她批评政府没有认真考虑酒店检疫计划，“简直一塌糊涂”。 安省女子蒂希娃(Cristina Teixeira，上图右)在安省政府任职高级商务分析员，已有32年。她说，她在出席丧礼后回国，好似做了一场噩梦。她向CTV News说：“我们感受到难以想像的压力，身为加拿大公民和公务员，我可以告诉你，多个层面出了岔子。这样的事情，我们从没遇到过。” 蒂希娃在葡萄牙出席亡父的葬礼停留一周左右，在2月27日与弟兄和女儿返回加拿大。她说，她在国外打听回国入住酒店检疫详情，得不到讯息，未能在抵达多伦多前预订酒店。 蒂希娃在多伦多要求官员，以体恤国民的原因豁免她的家人，使她们不需入住酒店，然而不得要领。官员说，她可以打电话给邻近冠冕酒店(Crowne Plaza Hotel)订房。她说：“我们向酒店人员诉说我们的情况，我们要订房。那人就说，房间一晚收费369元，最少订房3晚。” 蒂希娃说，他们订了一个房间，有两张大床，等了一个多小时，酒店还有专车来接他们。他们等不到酒店专车，对方告诉他们搭乘计程车。她随后说：“我们到了酒店，办理入住手续，房租坐地起价，一晚租金从369元涨到769元，还要加税。他们知道我们一行三人，但没有告知确切的资料。”她说，在电话谈话中，他们没听说369元是单人收费，而他们三人结伴，就要多付房租。 蒂希娃在办理入住手续时，酒店职员说，他们得付3,945元，结果她用信用卡结帐，从2月27日到3月1日，酒店住宿费连税和杂费一共3,458元，比原先的报价低少许。她说：“凌晨1时30分了，我们都很累，只好同意付款入住酒店。我们说，好吧，早上再说。他们给我们3份三明治，3瓶水，除此之外，什么都没有。” 蒂希娃说，第二天早上，他们等到9点45分，酒店职员才送上早餐，餐食很糟糕。 不久后，他们收到自己的新冠病毒阴性检测报告，那表示他们可以离开酒店，回家检疫。他们计算在酒店停留的时长发现只有15小时，“我们打电话给酒店前台，说我们收到检测报告，可以退房。他们却说，我们要收取3晚房租。” 蒂希娃与酒店职员理论，要求退回两晚房租，对方不肯，她只好结帐回家。“政府没有认真考虑酒店检疫计划，简直一塌糊涂。” CTV多伦多新闻部向冠冕酒店查询蒂希娃的个案，但没有回复。加拿大公共卫生局对CTV多伦多新闻部说，酒店自定租金，可按情况改变收费。 加拿大政府推行的酒店隔离措施，在上周生效。 (图：CTV) T10 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】（星岛综合报道）加拿大政府实施的防疫新规之后，由于入境国际航班的旅客需要做新冠肺炎检测并在酒店隔离，这使得入境旅客变得更少了，从而起到了一些防疫效果。加拿大边境服务局每周统计数字显示，国际航班旅客在新冠疫情期间骤减，人次不足疫情前的十分之一。 根据加拿大边境服务局的数字，去年圣诞节后，国际航班旅客比之前稍增，从12月28日到今年1月10日，大约有170,000名乘客乘飞机抵加。 12月14日到27日，入境飞机乘客约有128,000人。1月份最后两周，入境国际航班旅客减至106,000人，而2月份头两星期，旅客人数更减至94,000。 国际航班旅客锐减，2月初的减幅约为2019年及2020年1月初到2月初的4倍。 入境国际航班旅客人数大减，与加拿大政府推行的防疫新措施有关联。它规定所有国际航班乘客，在登机前出示新冠肺炎检测阴性报告证明。 从2月22日开始，国际航班旅客必须在抵加后入住指定酒店3天，等候新冠病毒检测报告。 联邦政府1月开始策划新的检疫措施，到2月22日才落实细则，加拿大边境服务局的统计数字暂时未能反映检疫新措施对旅游的冲击。 去年3月，新冠肺炎在全球肆虐，总理杜鲁多和加国卫生官员开始忠告民众小心防疫，不宜出国外游。 去年3月底，加拿大政府始下禁令，不许非加籍旅客入境，作不必要旅游。 (加通社资料图片) T10

【加拿大都市网】安省本日新冠肺炎新增确诊966例，死亡11例。完成测试30767例，阳性率2.9%。住院人数共677人；入住ICU人数增加4人，总计284人；需呼吸机人数增加14人，总计189人。 多伦多新增253例；皮尔区新增223例；约克区新增99例。截至昨日晚8点，已接种727021剂疫苗。 （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】疫情持续，加拿大周一有9个省份和1个地区报告新增新冠肺炎病例，合共增加3,598人确诊，累计870,033人染病。另外，全国多23人不治，死亡人数总计22,017人。 魁省增加613宗新病例，这是该省多月来单日报告最少新病例。此外，该省多6人病逝，其中1宗在过去24小时之内发生，3宗在2月22日至27日发生，两宗在2月22日之前发生。自大流行以来，该省共计288,353人染病及10,399人死亡。 周一，魁省有612个患者住院，较刚过去的星期日多11人，当中有122人要入住重症监护室，比星期日增加5人。该省开始大规模接种新冠疫苗，星期日有6,308个省民接种了疫苗，迄今已有438,815剂疫苗被接种。 此外，魁省周一开始放春假。尽管卫生当局建议疫情当前，如非必要，不要进行跨省旅行，但是仍有一些魁省省民飞往卑诗省的滑雪胜地威斯勒(Whistler)。其中一个旅客表示，有关方面称，尽可能留在加拿大，不要外游。但是在魁省，没有别的事情可做，“所以我们飞到这里享受雪景的乐趣。” 另一个星期日抵达温哥华国际机场的旅客称，“与蒙特利尔相比，这里的餐厅依然开门营业”。 其他省份和地区方面，新斯科舍省多1人染病至1,642人；努纳伏特地区新增1宗病例至358宗；纽芬兰省新增两宗新病例至989宗，另外卫生当局删去之前的1宗病例，理由是假阳性；曼省增加35宗病例至31,894宗，多1人不治至896人；新不伦瑞克省多1人染病至1,431人；萨省新增154宗病例至28,801宗；以及阿省增加291人确诊至133,795人，并多2人病逝至1,888人。 V17 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】我们中国人自古以来就有“一年之计在于春”的说法，由此可见古人就知道春天的重要性。在春天开始养生更是可以达到事半功倍的效果，可谓是为一整年的健康开了个好头。 “民以食为天”这句话是我们从小听到大的，一日三餐通常是每个人都不能少的，不仅仅是它的色香味，更重要的的是它是否安全，是否能给我们带来健康。“健康是吃出来的”就是这个道理。那么就来看看春季吃哪些食物可以帮助我们的身体健康吧！ 水芹菜 水芹菜富含膳食纤维，有一定的通便、降压、降脂功效。 荠菜 民间有句俗语，“三月三，荠菜做灵丹”。荠菜有清热解毒、利尿止血、软坚散结、益胃等功效，对于有胃部疾患和因为上火而出现眼部疾患的人尤其合适。 马齿苋 马齿苋有清热解毒的功效，对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌均有抑制作用，对常见致病性皮肤真菌亦有抑制作用。 蕨菜 蕨菜可清热滑肠、降气化痰、利尿安神。 苦菜 又名苣荬菜、曲麻菜、苦苣菜，其含有丰富的钾、钙、镁、磷、钠、铁等元素，能清热、消肿、化淤解毒、凉血止血，对急性淋巴细胞性白血病、急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。 （图片来源 Pixabay） （ref:http://health.people.com.cn/n1/2021/0301/c14739-32039185.html)

不建议在65岁及以上人群中注射阿斯利康 突发！加拿大国家免疫咨询委员会（NACI）今天下午宣布，不建议在65岁及65岁以上的人群中使用阿斯利康的COVID-19疫苗（又称牛津疫苗），原因是“目前该年龄组的疗效证据不足。” NACI的新指导方针是在周五加拿大卫生部批准阿斯利康疫苗（ChAdOx1-S）之后进行的，加拿大卫生部已批准两家制造商向加拿大提供阿斯利康的授权剂量：一种是由阿斯利康（AstraZeneca）制造并与牛津大学合作开发的，另一种是由印度血清研究所和Verity Pharmaceuticals开发的，名为COVISHIELD。   周五宣布通过时，两剂疫苗被批准用于18岁以上的人群，包括老年人。但是，加拿大卫生部批准的同时，它还注意到了现有的临床试验数据：“结果太有限，无法可靠地估计其对65岁及以上个体的疫苗效力。” 加拿大卫生部说：“根据当前正在进行的试验获得更多数据，该年龄组的疗效将得进行更新。” 很多其他国家/地区已决定不对65岁以上的人接种阿斯利康疫苗，理由是该药的疗效信息有限，这是因为参加临床试验的人数不超过65岁。 此前还有报道表示由于德国人嫌弃牛津疫苗（英国阿斯利康药厂与牛津大学合作研制），上百万剂已运抵的牛津疫苗在德国乏人问津。英国《卫报》调查也发现，送往欧盟国家的牛津疫苗中，有五分之四的疫苗尚未使用。 这个情况不仅发生在德国。 欧盟卫生部的数据显示，截至2月27日，法国已接种了110万剂两次注射疫苗中的16％，德国已注射了145万剂中的五分之一多一点，与意大利所接受的超过100万剂的比例大致相同。截至周五，西班牙已使用了808,000剂疫苗中的不到三分之一。 这种情况促使近几天来，几位欧洲领导人开始谈论牛津-阿斯利康疫苗，法国卫生部的一位官员甚至呼吁为其提高其声誉。 NACI的建议是建议而不是规则，允许各省继续定制疫苗接种活动，以适应每个地区的疫情现状，并根据可用剂量的数量确定最适合接受哪种疫苗的人群。 加拿大卫生部表示，在18至64岁的人群中，该疫苗的有效性估计为62.1％，第二针在第一次注射后的4至12周内注射。 在周一发布的新指南中，NACI（提供有关加拿大COVID-19疫苗接种策略的国家建议的咨询委员会）还建议，应将这种疫苗的两剂分开服用整整12周。 从逻辑上讲，阿斯利康疫苗比辉瑞或Moderna疫苗更易于管理，因为它可以运输并存储在冰箱而不是冰柜中，温度要求低。 采购部长安妮塔·阿南德（Anita Anand）的办公室尚未确认这些新批准剂量的首次交付时间，也未确认将开始向加拿大发送多少针疫苗，但加拿大总计将收到2390万剂阿斯利康疫苗。 这些剂量中的大多数（来自阿斯利康/牛津协议的2000万剂）将从4月开始从美国降落在加拿大，但是分别与印度血清研究所和Verity Pharmaceuticals签订的200万剂中头500,000支注射剂是预计到三月底。 Verity Pharmaceuticals的发言人在给CTV News的电子邮件中说，预计本周“中周”交货将到达加拿大。剩余的190万剂阿斯利康剂量将通过COVAX计划交付，尽管尚未确定在该国投放这些剂量的时间表。   ‍点击查看实时疫情更新哦！ 加通社图 编辑：言西早 小星

【加拿大都市网】本日早间，约克区开放新冠疫苗预约网站，结果由于顾客太多导致网站运行缓慢。约克区政府不得不发Twitter解释情况。甚至有网友表示网站不仅是运行缓慢而是全面瘫痪。 而约克区预约接种疫苗的档期也是不到中午就被全数订完，显示出不少居民都想接种疫苗。 本周，安省还有6个公共卫生单位将“软启动”网上预约接种新冠疫苗服务。全省范围的网约接种新冠疫苗将在两周后启动。 但据称，这6地的预约疫苗网站暂时不会对大众开放，公共卫生部门会优先与80岁以上的老人和一些符合条件的健康护理工人取得联系。 消息人士称，这项“软启动”计划将帮助省府在全面启动计划前测试系统的各个部分，评估是否需要对系统做出调整以及组织更多人接种疫苗。 目前“软启动”的6个区域为： Kingston, Frontenac, and Lennox and Addington Peterborough County-City Hastings and Prince Edward Counties Leeds, Grenville, and Lanark; Grey Bruce Lambto   消息人士还说，其他地区的预约网站将在3月15日启动。 有人指责政府网站上线过于缓慢，对此，叶丽雅解释道，政府仍在测试网站，希望确保网站上线时不会崩溃，否则可能欲速则不达。 关于约克区预约接种疫苗的更多事宜，可以进入官网查看细节。   （编辑：北极星） （Ref: https://toronto.ctvnews.ca/vaccine-portal-to-have-soft-launch-in-six-ontario-regions-this-week-source-1.5328274） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】加拿大人都在焦急地等待轮到自己接种新冠疫苗，然而，疫苗的推广工作进展缓慢。 全世界疫苗也是全面短缺，机会主义者们蠢蠢欲动。有富裕精英插队打疫苗。有跨国犯罪网络趁机销售假冒产品和药物。 然而，地球上没有新鲜事。早在1959年疫苗供应短缺时期，就有犯罪分子在加拿大抢劫了数千剂疫苗。 小儿麻痹症的流行 1959年夏天，小儿麻痹症(脊髓灰质炎)席卷了整个加拿大。当年魁北克省的病例最多，报纸报道了一千多例病例，88人死亡。 虽然蒙特利尔的卫生当局警告公众夏季疫情的严重性，但他们也恳求民众保持冷静。这对于担心孩子的父母来说，远不能让他们安心。 感染小儿麻痹症可能导致永久性瘫痪，5%的病例是致命的。蒙特利尔人纷纷赶往疫苗诊所，有时在雨中等待数小时。 加拿大的疫苗生产当时仅限于两个实验室，大部分疫苗由多伦多大学的康诺特实验室提供。这给疫苗供应带来了巨大压力，魁北克省和北美其他地区一样，很快就面临着疫苗短缺的问题。 抢劫行动 到了8月，蒙特利尔正急切地等待更多的疫苗。月底，康诺特实验室运来了一大批，这让人大大松了一口气。这批疫苗的供应量足以覆盖整个城市，多余的疫苗计划在全省范围内重新分配。 然而，重新分配从未实现。有一个叫罗宾逊(Jean Paul Robinson)的人，是一个临时疫苗工人，他觉得这种情况太诱人了。 罗宾逊的任务是在各个诊所之间运送疫苗。他知道疫苗短缺，人们很绝望。他还知道疫苗的主要供应地：蒙特利尔大学微生物研究所。 1959年8月31日凌晨3点，罗宾逊和两名同伙携带左轮手枪闯入大学。他们首先把夜班警卫锁在一个有500只实验室猴子的笼子里。然后，盗贼们撬开了巨大的冰箱锁，洗劫了所有的疫苗，并偷走了警卫的汽车作为逃跑的交通工具。 他们一共抢走了75000剂疫苗，价值5万加元（相当于今天近50万元）。罗宾逊租了一栋公寓楼，把他的赃物藏了起来。 这起犯罪事件震惊了全国。第二天，蒙特利尔宣布，它的疫苗供应完全停止。报纸上大量充斥着关于绝望的母亲们被疫苗诊所拒之门外的报道。 省警接到报警后，专门组建了一个四人调查小组。他们首先采访了那个倒霉的夜班警卫。他无法指认罪犯，他们用尼龙袜套头遮脸，但他确实听到他们说起运输疫苗的事。这段对话提供了唯一的线索：似乎至少有一个人“熟悉医学术语”。 警方很快找来一名医学生进行询问。到了第二天，他们从一家Pont-Viau药店的货架上查获了一批新疫苗。没收的疫苗上显示的序列号与丢失的疫苗相同。 然而，警方对医学生和药商的询问毫无结果，在接下来的几天里，所有的线索都没了。更糟糕的是，蒙特利尔似乎正面临着感染率上升的问题，又有36名病人入院治疗。 危机与追捕 与此同时，罗宾逊正在想办法如何处理他的疫苗。保持产品的低温是一项艰巨的任务，如果放置太久不冷藏，疫苗就会失去作用。 他把冰箱装得满满的，而其余的箱子则干脆放在地板上常温保存。虽然他很幸运地以500元的价格将299瓶疫苗卖给了Pont-Viau药房，但卖疫苗的风险实在是太大了。 罗宾逊冒着被追查的风险，拨打了警方的公共电话。他冒充关心此事的市民，宣称自己在东区圣休伯特街看到大量标有 "康诺特实验室 "字样的可疑箱子从一辆车里运出。 警方很快发现了这批丢失的疫苗箱，但在使用之前，这些疫苗需要进行彻底的检测。这个过程可能需要长达两个月的时间，这意味着尽管有疫情发生，这些疫苗还是不能使用。新运来的疫苗计划再过几周才能到达。 公众对调查结果感到愤怒，《蒙特利尔星报》甚至猜测，警方为了追回疫苗，与犯罪分子做了交易。它宣称，"在加拿大司法史上，这起案件一定是史无前例的"。被盗疫苗最终在10月被批准使用。 就警方而言，他们的调查远未结束。他们很快就把注意力从找回疫苗转移到了找出罪魁祸首上。他们发现，向警方提供线索的人也是卖给Pont-Viau药房299瓶疫苗的人。 当公寓楼的看门人指认了罗宾逊后，不利于他的证据继续增加。在否认所有指控后，罗宾逊逃跑了。三周后，他被发现躲在乡下农场的一个小棚子里。 “疑点利益归于被告” 起诉罗宾逊是一项更为艰巨的任务，案件最终不了了之。虽然他的一个同伙最初指认罗宾逊是抢劫案的主谋，但当两年后开庭时，证人撤回了他最初的供词(他后来被指控作伪证)。 罗宾逊在法庭审讯中把自己描绘成一个热心公益的公民，他只是想从真正的犯罪主谋那里“取回”被盗的疫苗，真正的犯罪主谋是一个名叫鲍勃的神秘人。罗宾逊声称，鲍勃在失踪之前就已经设计好了整件事情，并逃脱了法律的制裁。 法官最终裁定，虽然罗宾逊的故事“奇怪且牵强”，但“检察官提交的证据未能超出合理的怀疑范围，疑点利益归于被告”，因此他被当庭无罪释放。 当全球数千百万人焦急地等待COVID-19疫苗的分发时，这个案件警示人们，疫苗计划的混乱可能带来的后果。那些希望从错误、短缺和绝望中获利的人是存在的，政策制定者在推出疫苗接种计划时必须牢记这一点。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) （ref:https://www.sciencealert.com/in-1959-thousands-of-vaccines-were-stolen-in-a-heist-here-s-why-that-s-important-now)

【加拿大都市网】随着疫苗接种工作在全球范围内的推广，已经有多个国家计划推行“疫苗接种护照”政策，方便已经接种疫苗的民众进行国际旅行。不过，杜鲁多未就是否引入“疫苗接种护照”政策表态，仅表示这一政策存在优缺点。 杜鲁多在记者会上被问及魁北克支持落实疫苗接种护照政策的问题。他说：“我认为人们对此已经讨论一段时间，但重要的是，我们每个阶段都要听取专家的建议。” 他补充，有关疫苗接种护照的各种问题都有利弊，政府的观点是根据“最佳建议，在不给民众健康带去风险的前提下，鼓励尽快恢复正常状态”。 记者会上有记者指出，杜鲁多在去年3月时曾拒绝了引入疫苗护照的提议，但现在似乎并不反对这一政策。对此，杜鲁多并未发表评论。 杜鲁多在今年1月接受路透社采访时表示，他反对让民众携带一份可能让他们进入会被拒绝出入某些地方的护照。他补充，人们不接种疫苗的原因很多，担心会因此造成连锁反应和不良的影响。 目前，冰岛已经在全球率先推出疫苗接种护照。近日召开的欧盟领袖峰会上亦商讨了推行疫苗护照的可行性，希望让重度依赖旅游业的国家经济减压，帮助遭疫情重创的旅游业复苏。多个南欧国家包括希腊都支持有关制度。 V19

　　近日，#一个简单的动作消除鼻塞#登上热搜，引发了上万人的讨论，网友对视频里的能够消除鼻塞的动作异常感兴趣。 　　“这两个动作可以有效缓解闭塞症状。但是只能暂时缓解，治标不治本。”针对这个缓解鼻塞的动作，上海市徐汇区中心医院呼吸内科副主任医师李俊表示是暂时有效的。那么，造成鼻塞的原因有哪些？鼻子不适，洗鼻是否可以缓解？ 　　鼻塞产生的原因有哪些? 　　造成鼻塞的原因主要有四点。第一，鼻腔结构改变可引起鼻子不通气，如先天性发育或后天性外伤引起鼻中隔偏曲导致鼻塞。第二，鼻炎会造成鼻塞的症状，有鼻塞现象出现时，需要考虑是否患上了鼻炎。第三，鼻腔外侧的软组织水肿、肥厚也可引起鼻塞，这就是临床上常见的鼻甲肥大症，它多半是感冒初期并发的病症，或长期患慢性鼻炎所致。第四，鼻腔有异物，也会出现鼻塞的症状。 　　鼻子不适就洗鼻是否正确？ 　　“洗鼻有利也有弊。”李俊指出，洗鼻的优点是保持鼻腔清洁，能够将鼻毛过滤掉的杂质洗掉。但是人体有自净功能，太频繁洗鼻或洗鼻时用力过大会损伤鼻黏膜，建议在医生的指导下定期清洗，不要洗鼻过于频繁。 　　哪些措施可以缓解鼻塞？ 　　第一，睡觉时找一个舒服的睡眠位置，当大家鼻腔有问题时不建议使用高枕头，容易导致呼吸不畅。 　　第二，可以反复按摩鼻翼边上的迎香穴，改善鼻塞。 　　第三，多爱护鼻子，遇到雾霾天或灰尘天时戴口罩，有助于增加鼻腔内湿润度。 　　最重要的是，及时就医，找到病因对症治疗。 　　受访专家：上海市徐汇区中心医院呼吸内科副主任医师、达医晓护医学传播智库息息相关栏目主编李俊(科普中国-乐享健康 宋文珍、杜宜桓，图片来源pixabay)

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　　近年来，我国脱发人数已超2.5亿，平均每6人中就有1人脱发。为了保持形象，有人选择戴上假发，有人大量购置各类生发产品。那么，如何判断自己是否脱发？洗发产品能达到生发功效吗？我们应该如何养护毛发？ 　　如何判断自己是否脱发 　　每个人约有10万根头发，正常情况下每天脱落的头发在100根以内，为均匀脱发。“如果每天脱发脱落超过100根、或呈斑片状脱发，可能是病理性脱发，这种情况就要警惕了，需要及时就诊。”北京同仁医院皮肤科主任医师魏爱华强调。 　　一个拉发实验简单判断自己是否出现病理性脱发： 　　用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住一缕头发（约40~60根），顺着头发轻拉。如果只有1～2根头发脱落，不用担心；如果能捋掉3根及以上，要小心脱发问题；如果一次捋掉超过5根，说明有严重的脱发问题，就有“秃头”的危险。 　　洗发产品能达到生发功效吗？ 　　“选择洗发产品时要看产品的成分，市面上大多数防脱生发产品含植物成分，其生发的功效有限，对防治脱发有一定的辅助作用，但并不能完全治好所有类型的脱发。”魏爱华指出，头发的生长依靠毛囊，好的毛囊才能生长出好的头发，而好的头皮孕育好的毛囊。 　　因此，需要对头皮进行呵护，呵护头皮做好两件事。首先，头皮清洁很重要，建议两天清洗一次。其次，按摩头皮，指腹沿着头皮的方向按摩，放松头皮。 　　如何做好日常的毛发养护？ 　　首先，尽量减少烫染频率，头发的成分是角蛋白，经常烫发质干枯容易断，频率越少越好，建议烫染频率半年一次。 　　其次，饮食均衡、不要偏食、不要过度减肥，蛋白、微量元素都摄取。 　　再次，选择适合的洗发水，用好护发素。 　　最后，保持规律作息，减少熬夜、焦虑。 　　受访专家: 北京同仁医院皮肤科主任医师魏爱华(科普中国-乐享健康 作者：宋文珍、杜宜桓，图片来源pixabay)