健康

【加拿大都市网】加拿大首席公共卫生官谭咏诗说，到目前为止，新冠状病毒疫苗接种的结果令人鼓舞，令她认为大规模封锁情况可能会在夏季结束之前迎来解封。 但谭咏诗表示，一些属于个人范围的保护措施，例如要戴口罩和限制家庭外的密切接触等措施，可能还要更长一段时间才能解禁。 谭咏诗说，有几个因素将决定加拿大人何时能回到更接近正常生活的状态，包括变种病毒发展情况和注射疫苗的速度。 加拿大的目标是在9月之前让所有想接种疫苗的民众都完成接种。她说，因为疫苗接种呈现积极结果，若一切顺利，最严格的措施可望提早解除。 早前英国首相约翰逊（Boris Johnson）说，希望英国在6月21日以后不再需要进行封锁，但谭咏诗不愿为加拿大设定具体日期。 图：加通社 v01 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】多伦多公共卫生部门表示，位于市中心的一间庇护所发现29名住客感染新冠。 该部门表示，该庇护所名为Maxwell Mieghen中心，已于2月3日宣布爆发疫情。 公共卫生部门表示，庇护所内所有住客已进行样本检测，检测呈阳性的住客已安排到康复中心居住。 该庇护所一共居住了121人；而多伦多市内的9间庇护所，至今已有149人验出对新冠病毒呈阳性反应。 （图片：Google Maps） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】为了支持安省进一步的疫苗接种计划，约克区一网上预约疫苗接种系统正在建设中。相关细节将在近几周披露。 约克区仍处于安省三阶段疫苗接种计划的第一阶段。这一阶段从去年12月开始，一直持续到3月底。从4月到7月底为第二阶段，接种群体包括为约36.9万名必要工人、15.7万名60岁以上的老人、32.1万名高危人群以及6.6万名16岁至60岁的成年人。 据之前消息称，4月起，约克区每天将完成1万剂疫苗接种。 （编辑：北极星） （Ref: https://www.yorkregion.com/news-story/10336478-york-region-s-vaccinations-to-require-online-appointments-details-currently-being-finalized-/） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】多伦多高级医生表示，即使日后有大比例人口已经接种疫苗，但仍要继续采取自我保护措施，当中包括家中工作与到公司上班的人数，必须得到平衡才可。 多伦多医疗主任Eileen de Villa医生表示，越能阻止病毒在社区传播，便可越早回复正常商业与生活活动。 但de Villa医生警告，即使接种疫苗的人数越来越多，但事情不会神奇地一夜之间回复过去的情况；她表示：“我们知道，我们越能减少传播，这些疫苗就将越有效，我们才能越早从疫情中解脱”。 她表示，多伦多市仍与病毒积极斗争中，这情况或会因更具传染性的变种病毒传播而出现恶化。 de Villa医生指出，必须继续采取自我保护措施，以便尽可能安全地运作，这是十分重要的。 她表示：“随着我们正在了解更多疫苗可提供多久的免疫力，以及疫苗所带来的好处，我们可能需要平衡居家办公和去公司上班的人数”。 多伦多的封锁期，已延至3月8日。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省再有149名学生感染新冠肺炎，发现病例的学校进一步增加74间；而托儿所也发现43宗新增病例。 截至周二（23日）早上，安省学生整体感染上升至5,706人，教职员确诊增加22人，至总数1,333人，独立人士也发现4宗新个案；连同1,130名独立人士后，与学校有关的感染个案已上升至8,169宗。 发现病例的学校再多74间，至总数352间，占全省4,828间学校的比率为7.29％，因爆发疫情而需要关闭的学校增加1间，至总数11间。 托儿所方面，过去24小时再多43人确诊，其中29人为儿童，14人为职员；托儿所儿童整体感染人数已上升至1,311人，职员确诊1,270人，与托儿所有关的感染个案总数为2,581宗。 发现病例的学校增加3间，至总数136间，占全省5,264间托儿所的比率为2.58％，因疫情而需要关闭的托儿所降至15间。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省本日新冠肺炎新增确诊975例，较之前略有下降，死亡12例。但完成测试数量不多，仅为25979例，阳性率略升至4.2%。住院人数增加72人，总计718人；入住ICU人数283人；需呼吸机人数186人。 多伦多新增343例；皮尔区新增186例；约克区新增89例。截至昨日晚8点，已接种585707剂疫苗。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】一项涉及813名新冠检测呈阳性的魁北克医疗工作者的初步研究表明，新冠病毒感染者可能在长达5个月的时间内失去嗅觉和味觉。 这项研究是通过一份在线问卷进行的，参与者被要求给他们的味觉和嗅觉打分，分数从0到10，分数越高表示他们的味觉或嗅觉越好。 在被调查者中，有580人表示他们在疾病的最初阶段失去了嗅觉。5个月后，297人说他们的嗅觉没有恢复，134人在接受家庭测试后仍丧失嗅觉。 类似地，有527名参与者表示他们失去了味觉，200人在5个月后仍然说他们的味觉较弱了。有73人在在接受家庭测试后仍丧失味觉。 研究作者、University of Quebec at Trois-Rivieres教授Johannes Frasnelli在一份新闻稿中表示：“我们的研究结果显示，一些新冠患者的嗅觉和味觉受损的现象可能持续存在，这更说明了持续跟进感染者的重要性，以及进一步研究与新冠相关的神经问题的必要性。” 这项研究是由University of Quebec at Trois-Rivieres、 University of Laval以及魁省公共卫生研究所（the province of Quebec’s institute of public health）的研究人员进行的。该研究将在4月份的美国神经学学会会议（American Academy of Neurology's meeting）上公布。 研究人员还指出，这项研究有一些局限性，包括嗅觉和味觉评分是基于主观打分以及数据是在单一时间点收集的。 今年1月，一项欧洲研究发现，86%的新冠肺炎轻度患者失去味觉和嗅觉。然而，该研究还发现，只有4%至7%的新冠肺炎中度至重度症状患者失去了嗅觉和味觉。   （编辑：北极星） （Ref:...

【加拿大都市网】加拿大疫苗开发商指，由于疫情初期联邦政府给予的资金不足，令本土疫苗开发远落后于其他领先国家。 据加通社报道，阿省制药公司Entos Pharmaceuticals的行政总裁刘易斯（John Lewis）认为，相较于美国、德国和英国在本土疫苗研发上的大量资金投入，加拿大的投资要胆小得多。 刘易斯周一对众议院卫生委员会表示，“从全球的成功经验来看，为多个候选疫苗提供决定性的前期资金，显然是快速取得成功的关键因素。相比之下，加拿大采取了谨慎、规避风险和由委员会做出决定的决策方法，导致加拿大企业开发本土疫苗的资金不仅分散且相对较少。” 联邦新冠疫苗工作组（COVID-19 Vaccine Task Force）成员、加拿大高级研究所（Canadian Institute for Advanced Research）行政总裁伯恩斯坦（Alan Bernstein）对卫生委员会表示，该工作组研究了24个本土疫苗提案，但只有3个已经取得了足够的进展，值得进行大量投资。其中Medicago去年10月从战略创新基金（Strategic Innovation Fund）中获得了1.73亿元资金，是3个疫苗当中目前唯一进入临床试验阶段的。 伯恩斯坦称，其他大多数疫苗仍处于早期阶段，还有6个疫苗被推荐向国家研究委员会 （National Research Council）申请资金。 刘易斯透露，Entos的疫苗是这6个推荐疫苗之一。该公司最早在去年3月就开始寻求资金援助，一年之后的现在才开始一期试验。他认为，如果Entos在一开始就获得前期资金，现在很可能已进入第三阶段。     V18 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】加拿大卫生部指出，变种病毒病例数目增加，意味群体免疫要求也相应提高。 联邦卫生部首席医疗顾问沙玛(Supriya Sharma)周一向众议院卫生委员会表示，随着变种病毒在加拿大越来越站稳脚跟，要达致群体免疫力，国民接种疫苗率将需要更高，以确保那些无法接种疫苗的国民也得到保护，因为最早在英国发现的B.1.1.7变种病毒和首先在南非发现的B.1.351变种病毒，传播力均被认为比原始菌株更强。 沙玛补充道，“当我们初次观察新型冠状病毒时，估计要达到群体免疫力，大约需要有60至70%国民接种疫苗。然而现在出现变种病毒，更容易传播，因此许多人正在把接种疫苗率向上调整至85％，甚至可能至90％，认为这才能达到群体免疫力。她解释，这是“移动目标”，因为该病毒及传染力正在发生变化。 到目前为止，加拿大已发现逾700宗变种病毒，主要是属于英国变种病毒。全国10省中都发现了这种变种病毒，并且至少有5个省也报告出现社区传播。 加拿大一直很努力进行疫苗接种，可是当中遇到一些阻滞。 暂时来说，加拿大可能很难达到这些疫苗接种率。在现时获准在加拿大使用的两种疫苗中，辉瑞疫苗目前尚未获准在16岁以下的人群中使用，而莫德纳(Moderna)的疫苗仅获批准用于18岁及以上的成年人。 16岁以下的人士占加拿大人口的17％左右，加上部分辉瑞和莫德纳疫苗延迟付运，以及一些国民对接种疫苗犹豫不决，表示待其他国民接种后，看看情况如何，才决定是否接种。在这些因素影响下，加拿大要达致群体免疫力所需的疫苗接种率，恐怕仍是相当艰难。 不过，有试验正进行，以确定是否批准该疫苗用于儿童身上，假如答案是可以，将有助于加拿大增加符合接种疫苗资格的人数。 总理杜鲁多(Justin Trudeau)表示过，只要想接种，所有国民可以在9月前接种到。 V17 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】加拿大卫生部称，阿斯利康(AstraZeneca)疫苗已进入审批程序最后阶段。 卫生部首席医疗顾问沙玛(Supriya Sharma)周一表示，该部门已准备好在未来几天内，决定是否批准使用阿斯利康疫苗。 尽管阿斯利康疫苗已于去年12月下旬在英国和今年1月底在欧洲获批，但是阿斯利康疫苗仍在本国等候审批。沙玛告诉众议院卫生委员会，监管机构已经审阅了相关的大量科学信息，但由于数据的收集方式，“提交的内容比我们在辉瑞-BioNtech上看到的要复杂一些。” 沙玛补充道，目前，“我们仍在与该公司进行一些数据交流。此程序属于最后阶段”。 沙玛在1月29日发表过类似的声明，当时她指出，加拿大卫生部希望“在未来几天内”就疫苗做出决定。对此，她周一指出，审批所需时间的长短，实际上取决于许多因素。监管机构已经向阿斯利康提出了一些问题，正在等待回复。 其他国家在授权使用阿斯利康产品上，条件不同。例如，在澳洲，该产品已获批准，但监管机构建议两次注射之间要等待3个月，因为数据显示该产品的功效随着间隔时间的延长而提高，而欧洲药品管理局建议剂量间隔为4至12周。 沙玛指出，这很复杂。“我们知道，我们有不同的监管机构在为阿斯利康查看相同的数据，并根据科学做出不同的决定。这就是为什么这比我们以前花更长的时间去审批。” 美国尚未批准阿斯利康疫苗用于美国市场。 去年12月，加拿大卫生部和美国食品及药物管理局（FDA）在几天之内就批准了辉瑞和莫德纳疫苗。 V17 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】近年来，越来越多的人开始关注“轻食”的概念。大多数年轻人多出于减肥及其他健康目的而食用“轻食”。然而，所谓的“轻食”真的可以减重并使您的人体变得更健康吗？ “轻食”通常是指简易、不用花太多时间就能吃饱的食物。后来演变为低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含膳食纤维的营养食物。据中国营养学会发布的《2020年中国人群轻食消费行为白皮书》显示，94.9%的受访者至少每周消费一次“轻食”， 55.7%的受访者一周消费2~4次。从而可见，“轻食”渐渐成为人们追求的生活态度。不过，美国MSN网站近日发文提醒，一些快餐店开发的“轻食”存在明显的健康陷阱，实际的健康收益比不上新鲜食品，甚至还不如常规的汉堡快餐。 “轻食”真的像宣传的那样有利于身体健康、有助于减肥吗？长期食用会遇到哪些陷阱？让我们一起来看看吧！ 陷阱一，蔬菜和主食总量不够，营养并不均衡。“轻食”中的蔬菜很多是生的，叶片体积很大，看似一大盘，实际可能只有一小把而已，靠它们并不能达到每天300~500克蔬菜的推荐数量。“轻食”中主食的量也很少，有的沙拉里干脆没有主食，常吃易造成营养不均衡。还有一些“轻食”缺肉类，易引起蛋白质不足，导致身体肌肉流失。 陷阱二：脂肪热量可能较高，糖和盐也不少。“轻食”中常用到的沙拉酱、千岛酱、蛋黄酱等热量都很高，比如沙拉酱脂肪含量一般为40%~60%，蛋黄酱最高可达80%。有些高脂肪高热量的食物也可能被店家偷偷塞进了“轻食”套餐中，比如油炸薯条、油炸春卷、蛋挞、奶盖、小蛋糕和起酥面包等。很多自制“健康”饮料和甜点尽管含有水果蔬菜和薯类，实际上糖分也不少，热量并不低，未必有利于控制体重。美国MSN网站调查显示，许多快餐店通过加盐改善口感，特别是所谓的健康“轻食”，有可能一餐就摄入超过每日推荐量75%的钠。 陷阱三：存在食品安全隐患。冷食的沙拉存在致病菌增殖的隐患，因为吃沙拉而导致食物中毒的事情在欧美屡见不鲜。此外，蔬菜原料可能污染寄生虫卵和其他污染物，直接生吃，容易造成感染。 需要提醒的是，“轻食”毕竟和我们中国传统的饮食习惯不同，并不是所有人都能适应的。就比如说沙拉，消费者普遍喜爱食用沙拉，因为它快速又便捷。但是由于沙拉的制作并不需要加热，也不像中式凉拌菜中加入蒜汁以及陈醋等具有一定杀菌作用的调味料，其中就存在致病菌增值的隐患。 （封面图来源pixabay） (ref: http://health.people.com.cn/n1/2021/0223/c14739-32034585.html)

【加拿大都市网】去年11月，位于怡陶碧谷的一家烤肉店老板上了热搜，原因是他拒不执行封锁令相关规定，强行经营烤肉店。最初，福特省长对他的处境表达了同情但强调所有人都要遵守规定。谁知福特给了他台阶下，他却不给福特台阶下，继续作妖。警察万不得已封锁了烤肉店，然而这位老板竟强行冲击警察设下的封锁线，结果被捕。随后他还在GoFundMe网站上号召人们为他募捐，竟还有不少支持者为他捐款。 如今，这起混乱的闹剧迎来了结局，这个老板收到了市政府187030.56元的天价罚单。 这张发票是2月20日在烤肉店老板的Instagram上发布的，他说这张罚单的截止日是12月31日。 根据截图，罚单内容包括4566元的市政服务牌照费用，8140元的多伦多公共卫生费用，以及高达165188元的多伦多警察费用。 烤肉店老板在罚单下面还发起了一个是否应该交罚款的投票，目前市政府代表并没有回复该罚单金额是否正确，但证实罚单内容包括因执行公共卫生条例而产生的成本，包括警察、锁匠和大楼关闭的成本。 不过虽然罚单价钱高，估计这位老板也不缺这些钱——从去年11月起，他在GoFundMe网站上已经收到了将近罚单数额两倍的捐款了。 （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/toronto/adamson-bbq-got-sent-a-massive-bill-from-toronto-after-it-reopened） （图片来源图库）

有多少小伙伴，减肥计划仍在坚持中？又有多少小伙伴，依然实行着“过午不食”的减肥方法？ 别犯傻啦！虽然这种方法减少了热量摄入，但是伤身又伤心，小意实在不建议大家尝试！ “过午不食”不可取 现在很多人因为急于求成，或者被网上的某些声音所影响，觉得不吃晚饭有助于健康减肥。 其实不然，虽然有的人使用这种方法后，体重在短期内确实降了，但减掉的大多数是身体里的水分，不仅容易反弹，还非常影响身体健康。 并且长此以往，身体会分解肌肉中的蛋白质来提供能量，从而导致肌肉变少，身体消耗的能量也随之减少，新陈代谢下降，能量就更容易堆积成脂肪，这也就是有的人节食反而会变胖的原因。 更严重的，长期压制自己的食欲，很容易导致暴饮暴食，复胖也就是分分钟的事情。 所以在此提醒大家，为了自身健康着想，一定不要节食减肥哦！ 不吃晚饭的危害 对于很多人来说，减肥是一辈子的事情，如果为了短期的结果而对身体造成不可逆的损害，那真的是得不偿失... ●伤害肠胃功能 不吃晚饭，首先伤害到的就是负责消化食物的肠胃系统。 假如我们不吃晚饭，必然会有饥饿感，当饥饿感产生时就会分泌胃酸，如果胃酸过多，就容易腐蚀胃黏膜，从而引起一系列胃部疾病，比如胃炎、胃溃疡等。 ●容易低血糖 如果人体长时间没有能量供给，胰岛素的分泌就可能出现异常，从而导致血糖水平急剧下降，出现心慌心悸、注意力不集中等情况，甚至会诱发糖尿病并发症等疾病。 ●抵抗力下降 我们身体的器官需要充足的营养，机体才能正常运转。如果长期不吃晚饭，营养补充不足，身体器官无法正常运作，那么抵抗力自然会下降，初期表现就是容易疲乏、劳累，或者经常感冒。 ●睡眠质量下降 不吃晚饭容易饿，饥饿感会不断提醒大脑进食，使大脑一直处于活跃状态，直接影响人的睡眠。睡眠状态不佳，又会影响第二天的工作学习状态，得不偿失。 晚餐注意这几点 如果想减肥，吃晚餐要注意下面这几点： ●晚饭应早吃 晚餐的最佳时间在傍晚5—7点之间，也就是睡前四五个小时，这样既能保证胃肠里的食物被消化掉，还不会影响我们的睡眠质量。 ●晚餐吃少点 晚上如果吃太多，再加上饭后活动比较少，就容易导致消化不良等问题。所以建议大家晚餐吃七八分饱就可以了。 当然，如果有爱吃夜宵的朋友，也一定要戒掉夜宵！ ●晚餐宜清淡 晚餐后人体会慢慢进入休息状态，消化能力减弱，所以需要少吃的同时，口味也要尽量清淡。 建议大家可以选择煮、蒸、清炒等烹饪方式，热量低且易消化。 减脂期三餐如何搭配 还是遵循那句老话：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。想要合理搭配三餐，首先我们要学会优化饮食结构，调整三大营养素（碳水化合物，蛋白质，脂肪）的摄入比例均衡。 ●碳水化合物 碳水在体内的消化，一部分会作为能量被消耗掉，另一部分则转化成脂肪储存在体内。 所以我们要适当减少碳水化合物的摄入，或者将部分精粮换成低GI的粗粮，比如玉米、紫薯、糙米等等，粗细结合，营养更均衡。 ●蛋白质 蛋白质是构成细胞的基本物质，对于人体日常运作来说必不可少。我们减少摄入碳水化合物的同时，要适量增加蛋白质来维持肌肉含量，以防肌肉流失导致代谢降低。 所以，减脂期间不要拒绝吃肉，鱼，虾，蛋，奶，鸡肉牛肉等等富含蛋白质的食物都合理搭配好，安排上！ ●脂肪 不要害怕摄入脂肪就会长脂肪，脂肪是会参与到人的生理活动里的。 而且如果女生的脂肪过少，或者是短时间内减少过多，很有可能出现闭经的情况，所以姐妹们！一定要记得摄入优质脂肪啊！ 那优质脂肪从哪里摄取好：动物体内储存的脂肪，比如牛肉、鸡肉、鱼等等，尤其三文鱼中的omega－3是非常优质的脂肪。 同时可以将家里的厨房用油换成橄榄油、亚麻籽油等植物油，也是一个补充优质脂肪的好方法。 ●早餐营养要丰富 早餐要吃好，吃的食物种类最好比较多样，全面补充营养，所以建议大家早餐以摄入碳水为主，加一些富含蛋白质的食物，以及富含维生素的蔬菜水果。 这样才能更加元气满满地开启一整天的学习和工作。 ●午餐能量要足够 中午要吃饱，午餐要保证人体有足够的能量供给，以便能维持下午的精神状态，所以午餐应该多吃一些高蛋白的食物，配以蔬菜，还有适量主食。 ●晚餐要吃少 因为晚上的活动比较少，而且晚餐后人体已经慢慢进入休息状态，并不需要太多能量。 所以晚餐尽量吃一些清淡、脂肪少且易消化的食物，比如各类蔬菜和适量蛋白质，少摄入主食，以免给肠胃带来太大的负担。 关于健身餐的具体搭配 正常女性的每日基础代谢在1100-1300左右，男性在1600-1800左右，想要健康地瘦下来，就一定要保证每日的热量摄入，否则基代容易受损，久而久之会形成“易胖体质”。 为了方便大家健康实行减肥计划，下面小意举例一个减脂餐的具体搭配，大家可以试着做然后举一反三。 ●早餐 碳水为主：以全麦面包、燕麦、玉米、红薯、紫薯等粗粮为佳； 蛋白质为辅：鸡蛋、牛奶、适量坚果都很适合； 再搭配一些低GI的蔬菜和水果就足够了。 ●午餐 蛋白质为主：牛肉、鸡胸肉、鱼、虾为佳； 碳水不能少：粗粮或者精粮都可以，按个人喜好来选择，一个拳头大小的量即可； 蔬菜自然也不能少，蔬菜的量不限。 ●晚餐 以摄入蔬菜为主：各种绿色蔬菜和低GI的蔬菜都可以安排上，用煮、清炒的烹饪方式都可以； 辅以适量蛋白质：和午餐一样，但不要多吃。 最后主食要少吃。 如果两餐之间肚子饿，还可以适当补充个水果或者一杯牛奶。 减肥不要太为难自己，让我们一起健康地甩掉肥肉。（新华网，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】俗话说“冰冻三尺非一日之寒”，人的身体健康亦是如此。很多疾病都是长年累月的积累所致并非一蹴而就。即使是“猝死”，也不一定就是那么突然。猝死前，身体其实是有预兆的，只不过经常被忽略。近日，人民日报的一篇健康科普微博登上了热搜，详细介绍了猝死前身体出现的信号，望大家早知道早预防。 目前，一半以上的猝死者为年轻人或中年人。猝死者通常平时看上去很健康，但在短时间内因为自然疾病突然死亡。 专家表示，80%以上的猝死为心源性猝死，其余还有肺源性、脑源性等猝死。所以，若患者有一定的心脏基础疾病，并且有过度饱食、劳累、熬夜、长期不食、血钾偏低、大喜大悲等诱因，则可能诱发猝死。 专家还表示，若出现胸口不适、体力下降较多（如上楼、走路、跑步等较之前更容易累）或眼前发黑甚至失去意识倒下几秒钟等高危信号，则一定要引起重视，及早进行检查，尤其是直系亲属发生过猝死的人一定要尽早检查，以防类似情况发生在自己身上。 预防猝死，要从健康的生活习惯入手，日积月累，循序渐进，不能临阵磨枪。不熬夜、健康饮食、适量运动、保持心情愉悦、定期体检等都是预防猝死的有效手段。   （编辑：北极星） （Ref: 人民日报微博） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】一项新的研究发现，进食大量精制谷物，例如白面包、麦片(或称为谷物片)和牛角面包，可能会增加罹患重大心血管疾病、中风甚至死亡的风险。 前瞻性城镇流行病学(PURE)对包括加拿大在内的21个国家的参与者进行了研究，指出多年来不少人在饮食中大大增加了摄取精制谷物和添加糖份。 西门菲沙大学(SFU)健康科学教授，也是该项研究的合著者李尔（Scott Lear）表示，该项研究再次证实了以前的研究，就是健康饮食应包括限制摄取过度加工和精制食品。 该项研究于上周五在《英国医学期刊》(The British Medical Journal)上发表，研究16年来低、中和高收入国家或地区人民的饮食。 除加拿大之外，其他参与研究的国家还包括美国、欧洲、南美、非洲、中东、南亚、东南亚和中国。 根据该项研究，分析包括137,130个35至70岁本身无心脏疾病史的参与者。参与者使用“进食问卷”来记录他们摄取精制谷物、全谷物和白米量。并每3年进行一次跟进。 研究报告称，精制谷物包括用精制面粉制成的产品，例如白面包、面食或面条、早餐谷物片(或麦片)、饼干、烘焙产品和甜点。全谷物包括荞麦等全谷物面粉。 据研究人员称，问卷用于评估谷物摄取量与心血管疾病、总死亡率、血脂和血压的关系。 研究发现，每天食用7份以上的精制谷物，与早逝风险增加27％、心脏病风险增加33％及中风风险增加47％有关。 研究结果又显示，精制谷物摄取量的增加也与上压升高有关。 此外，研究报告称，在中国，摄取精制谷物量最高，其次是东南亚。白米的摄取量在南亚最高，而非洲国家的全谷物摄取量最高。 报告指出，大量摄取精制谷物与较高的死亡率和重大心血管疾病有关。在全球范围内，应考虑减低精炼谷物的摄取量。 研究人员称，该研究未发现全谷物或白米的摄取与临床结果之间存在显著关连。 还有，研究人员建议多进食全谷类食物，例如糙米和大麦，并且在饮食中少吃高糖谷物和精制小麦产品。同时，减少碳水化合物的数量和改善质量对于改善健康状况至关重要。 V17

【加拿大都市网】联邦首席卫生官周六在一份声明中表示，根据联邦正在追踪的一系列流行病学指标显示，加国疫情逐渐受控，但必须维持严格限制遏制变种病毒的扩散。 联邦首席卫生官谭咏诗表示，截至2月18日，加拿大共报告了704宗变种病毒个案，包括664宗B.1.1.7变种、39宗B.1.351变种和1宗P.1变种，它们分别首次在英国、南非和巴西发现。   迄今为止，全国有5个省份报告发生这些变种病毒。值得注意的是纽芬兰和拉布拉多省最近报告显示，尽管经过数月的严格控制，但新冠病例仍迅速增加。这些病例被怀疑是B.1.1.7变种病毒。加拿大公共卫生局和国家微生物实验室正在与各省卫生部门合作，提高对这类病毒的检测能力。   谭咏诗警告，由于变种病毒传播速度更快，各省级政府必须要继续维持严格的公共卫生措施，否则疫情将会反弹。   数据模型的短期及长期预测显示，在包括变种病毒的情况下，若保持目前的限制措施，到3月底加国平均每日的确诊个案会升至1万宗，若各级政府放宽限制措施，到3月中加国平均每日可达2万宗确诊个案。 总理杜鲁多（Justin Trudeau）周六表示，他在与各省长通话时，已敦促他们不要过快放宽限制措施，即使目前疫苗供应持续，各级政府也需要维持措施保护弱势人群以及长者，否则加国将面临第三波更加严峻的疫情。 疫苗方面，杜鲁多说，在今个星期，加国已收到超过40万剂辉瑞疫苗，是加国目前最大的疫苗交付量，在下星期，当局希望可获得接近50万剂疫苗。到下个月底，加国将如期获得合共600万剂辉瑞及moderna疫苗，到9月时，加国将有大约8,400万剂疫苗供所有国民接种。星岛综合报道 V33

【加拿大都市网】安省周六（2月20日）上午报告新增感染共1228例。全省24小时新增痊愈1313人。新添死亡28人。昨天完成了57,194例检测。阳性率连续保持在较低位2.2% 其中多伦多331例，皮尔区228例，约克区132例。截止昨晚8点，共接种疫苗540,129剂。 安省周五新增1150例 多伦多近400人确诊。 (Leslie 报道)

【星岛综合报道】卑诗省近日为儿童和青少年推出全球首创盐水漱口的新冠检测方式。这种方式最大的好处就是，相比传统的侵入式鼻咽拭子测试，大大减轻被检测人的不适感，同时可自行完成病毒提取。 检测方式也如其名字一样，就是简单漱口。检测前1小时需确保没有进食、嚼香口胶或者刷牙。具体步骤是孩子将一点生理盐水倒入嘴里含住5秒后，再仰头漱口5秒，如此重复两次，约20秒后，即可将盐水吐进试管中。 对于这种方式的有效性，卑诗儿童医院医药微生物专家戈登法伯（David Goldfarb）表示，漱口方式采集了整个口腔和咽部的样本，经与传统检测的方式对比后，发现两者的成功检测率不相上下。 而这种新测试方式一旦普及，将会鼓励更多孩子进行新冠检测，在确保学校安全方面也发挥重要作用。 V33

【加拿大都市网】万锦市市长呼吁出台更严限制措施，包括禁止室内聚会和关闭娱乐设施！ 随着最新防疫通知出炉，约克区将在下周正式解封并进入防疫红色区域。但是隶属于约克区的城市当中，已经有城市呼吁进行更严的管控了。 万锦市长Frank Scarpitti周五要求约克区在正式进入红区之前出台更多新冠防疫措施。 他提到的防疫措施包括禁止与任何家里人以外的人室内聚会、限制食杂店、大型零售店和私人服务的人数容量以及继续关闭所有大型体育和娱乐设施。 根据目前红区的防疫标准，大型零售商店和购物中心的客人容量是标准容量的50%，而Frank Scarpitti建议把这个数字下调至25% “我认为在我们继续评估变种新冠病毒将带来哪些影响时，额外的防疫措施是必要的。尽管下周起，部分经济将重新开放，但居民尽可能多地待在家里仍然是至关重要的。” 由于变种病毒已在安省扎根，几天前，福特省长也表达过对解封的担忧。他当时说，更愿意称这个时期为“过渡期”而不是解封。 虽然约克区已经解封，但多伦多、皮尔区和North Bay-Parry Sound的居家令将延长到3月初。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/toronto/york-region-mayor-is-calling-for-more-restrictions-in-the-red-zone） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

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周女士最近睡着后经常身体突然一抖，有时像脚下突然踩空，然后在睡梦中惊醒。家中老人说这是缺钙，周女士连着吃了一段时间的钙片仍未好转。医生表示，偶尔抖一抖翻个身继续睡就行了，但如果抖得太频繁了，很有可能是身体发出的警报。 湖南妇女儿童医院疼痛门诊主任医师史开垠介绍，快睡着时的突然一抖是一种正常的生理现象，医学上称为“临睡肌抽跃症”。临睡肌抽跃症是指人在即将入睡时，肌肉的不自主抽动，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。有数据表明，大约70％的人在睡梦中抖过。 但如果睡梦中抖得太频繁了，可能是身体出现了以下情况：第一是身体过度疲劳，工作压力、长时间加班容易引起身心疲劳，精神紧张，会使大脑神经处于持续兴奋状态，在睡觉时引起身体发生一系列反应，比如会不由自主地出现抽搐；第二是缺钙，这种情况在学生以及发育期的孩子身上比较多见。正在长身体的孩子，如果体内的血钙紧缺，会导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐；第三是脑部疾病，如果伴有头痛、头晕恶心等症状，应尽快去医院做脑部CT或磁共振检查，明确病因。 史开垠建议，如果不想总被“抖醒”，首先生活作息要规律，避免熬夜、晚睡。睡前应放松精神，可以适当做一些舒缓的瑜伽、拉伸动作，缓解肌肉的紧张，能够减少临睡肌抽跃症的发生；少喝咖啡、茶，过量摄入咖啡因会造成神经过敏、焦虑失调，从而影响睡眠；适当补钙，补钙不止是孩子和中老年人的事，年轻人也应注意钙的摄入，减少因缺钙引发的入睡抽动；避免趴睡，这种睡姿会使胸腔被直接压迫，呼吸容易受到阻碍，从而让入睡抽动的概率更高。（长沙晚报，图片来源pixabay）

日常生活中，人们除了去健身房锻炼，还会选择徒手锻炼、小工具锻炼、健身路径锻炼的方式，这些健身锻炼方式经济、方便。而今天为大家介绍的台阶锻炼，也具有这样的特点，无论在户外还是在办公场所，台阶、楼梯都随处可见，利用台阶可以帮助我们锻炼心肺，增进力量，改善体质。 台阶锻炼的好处 日常生活中，每天不坐电梯多走楼梯爬台阶，就可以有相当于慢跑的运动效果。日常快速爬楼梯的运动强度有8.8梅脱，而慢跑的运动强度为6.0-7.0梅脱，楼梯有上有下，爬楼梯与慢跑强度接近，把坐电梯的工夫都用上下台阶的方式来替代，这样每天爬楼梯的时间相当于完成了慢跑的锻炼，省时高效。 上下台阶过程中，需要下肢对抗身体重力做功，上肢还要协调配合，日常上下台阶，能够帮助维持肌肉力量，如果再进行针对性的练习，对于增进力量也有效果。而力量的维持和增加，特别是下肢大肌肉群，对于保持骨密度，提升基础代谢水平，保持健康体质都有重要作用。 除生活中上下台阶行走，跑台阶锻炼对于跑步这项运动也有帮助。首先一点跑台阶的动作模式与平地跑步的动作模式较为接近，都是单腿支撑，上下肢交互协调用力的模式，而上下台阶时需要克服重力更多，有助于巩固和提升跑者的下肢力量与耐力。另外上台阶时，臀肌发力要求高，对于一些伸髋发力意识不足的跑者，可以纠正技术。此外跑台阶可以帮助跑者训练跑步节奏，提高肢体协调和节奏感。但老年人和膝关节有病变者不建议进行跑台阶锻炼。 几种常见的锻炼方法 究竟如何利用台阶进行健身锻炼呢？下面为你介绍利用台阶进行力量训练、柔韧性训练和耐力训练。 力量训练 上斜俯卧撑 练习目的：强化手臂和胸部力量。 动作要求：选择适宜坡度的台阶，俯卧撑姿势，上肢躯干处于高位，下肢双脚在低位，进行俯卧撑练习，俯下时，两上臂相对躯干45°分开，胸部去贴近台阶，然后手臂和胸部肌肉发力撑起。俯下动作稍慢，撑起动作稍快。 练习次数：每组练习8-12次，练习2-3组。 登台阶摆腿 练习目的：强化单腿支撑力量和髋部力量。 动作要求：原地踏步一次，然后一条腿迈步登台阶，另一条腿摆腿上提，做高抬腿动作，并配合摆臂，然后摆起的腿再放下到起始位置上，同时支撑腿也落下，再在原地做一次原地踏步后，继续练习前述动作。登台阶时注意保持髋、膝、踝关节在同一平面，避免膝关节内扣或外翻，膝关节和臀部共同发力完成登台阶动作。 练习次数：每组每侧练习8-12次，练习2-3组。 侧撑摆腿 练习目的：强化体侧力量和髋部力量。 动作要求：单臂伸直侧撑在台阶上。保持身体从头，躯干，到脚呈一条直线。保持躯干稳定的同时，单腿做体侧的摆动，要求有控制的起落。 练习次数：每组每侧练习8-12次，练习2-3组。 保加利亚分腿蹲 练习目的：强化单侧下肢力量和稳定性。 动作要求：选择适宜坡度台阶，迈出弓步，支撑腿在台阶相对低的位置，抬起的腿以脚尖或前脚掌支撑在位置稍高的台阶上，高度以平齐支撑腿的膝关节为宜。双手交叉扶肩或叉腰，做单腿蹲起。练习时注意支撑腿膝盖不要超过脚尖，避免膝关节内扣，保持练习时躯干挺立和平衡。 练习次数：每组每侧练习8-12次，练习2-3组。 柔韧性训练 弓步拉伸 练习目的：拉伸臀部和髋部肌肉。 动作要求：在台阶上迈出弓步一大步，可手扶栏杆保持平衡，屈膝腿在台阶高处，伸直腿在台阶低处。通过下压躯干，降低重心，以达到拉伸后侧腿髋关节和前侧腿臀部肌肉的效果。 练习次数：每组每侧拉伸20-30秒，练习2-3组。 体前屈拉伸 练习目的：拉伸大腿后群肌肉。 动作要求：根据自身柔韧性情况，选择双脚站低台阶，双手触摸高台阶，或相反方式。弯腰屈髋，保持双腿伸直，做体前屈动作，触摸台阶平面，拉伸大腿后群肌肉。 练习次数：每组拉伸20-30秒，练习2-3组。注意老年人避免采用此种方式拉伸。其他人群拉伸时，注意避免头部位置过低，可在拉伸时稍抬头。 侧弓步拉伸 练习目的：拉伸大腿内侧肌肉。 动作要求：侧向面对台阶。一条腿伸直，并以脚内侧支撑在高台阶上。另一条腿作为支撑腿，站在低台阶上。然后屈曲支撑腿，降低重心，双手扶住台阶保持平衡，体会另一条腿内侧肌肉的拉伸感。 练习次数：每组每侧拉伸20-30秒，练习2-3组。 耐力训练 进行耐力训练，往往可以选择循环训练的方式，选择4-8个练习动作，按照练习和休息时间1：1的安排来练习，每个动作练习1组，依次练习全部动作为1个循环，每个循环练习结束后，充分休息3-5分钟。练习6-10个循环。循环示例：选择10-20级左右台阶，在台阶上依次练习，台阶小步跑—俯身爬行—高抬腿跑—台阶单腿跳，循环进行。 台阶小步跑 练习目的：练习跑步频率与节奏，提升协调性。 动作要求：在台阶上快速进行小步跑练习，保持稳定节奏，注意肢体协调配合。注意上、下肢摆动都在前进方向上（矢状面）。 俯身爬行 练习目的：改善手脚协调与核心控制。 动作要求：在台阶上进行俯身爬行，手臂伸直，屈髋屈膝，同时抬起对侧手足上爬台阶，然后两对侧手足交替完成台阶爬行。注意保持躯干平直，核心紧张，避免骨盆扭动。 高抬腿跑 练习目的：强化跑步时支撑蹬伸摆腿动作模式和力量。 动作要求：高抬腿动作完成登台阶练习。注意大腿抬起至平行于地面高度，注意支撑侧充分蹬伸，髋关节充分伸展，核心紧张用力，四肢协调放松，保持好节奏，注意上下肢摆动在前进方向上（矢状面）。 台阶单腿跳 练习目的：提升单腿力量和爆发力。 动作要求：在每级台阶上依次完成单腿跳跃动作，要求单腿落台阶后快速跳起，注意髋、膝、踝对位对线，可配合摆臂助力完成跳跃动作。（扬子晚报，图片来源pixabay)

大家都喜欢吃铁棍山药吗？如果你是它的粉丝，要失望了！ 大统华超市渥太华分店官方社交媒体昨天宣布： 由于加拿大食品安全局全面取消中国新鲜山药（铁棍山药）的进口许可，以后在大统华都看不到它的身影啦！   据悉，取消的原因是新鲜的中国山药已被列为入侵品种（invasive plants)，但目前还能买到冷冻的。因为急冻山药的许可没有被限制。   对于喜欢吃中国铁棍山药的朋友们，大统华表示引进了来自日本的山药（Nagaimo），但要注意但是，日山药和铁棍山药外形很不一样，外皮呈黄色，圆柱形。   加拿大华人纷纷表示，两者的口味完全不一样，好失望～     小编查了一下加拿大政府网站，发现Chinese yam确实在invasive plants类别     被视为对本地植物有威胁性     你爱吃山药吗？   编辑：言西早 小星 ‍

【加拿大都市网】新冠疫情还在持续，民众在许多情况下都可能需要进行核酸检测，不少私人检测机构也开始推出此类服务，价格从160元到近1200元不等。不过，不少医生及专家担忧，目前这一行业还缺乏足够监督。 加拿大广播公司（CBC）报道指，无论是需要在机场进行强制检测的旅行人士，还是在食品加工等产业工作、需要提供阴性病毒检测结果的工作人员，很多人可能会需要到私人机构进行核酸检测。这些机构也是加拿大应对疫情问题的关键组成部分。 然而，不少医生和健康专家担心这一快速增长的医疗保健产业缺乏监管。 “谁在进行测试？标准是什么？我们如何知道他们的检测灵敏性是否与省级实验室或医院的检测水平相当？”多伦多大学传染病专家班纳吉（Anna Banerji）说，“当在无人监管的情况下工作，你无法知道测试结果是否准确，他们是否有进行正确的感染管控。我认为应当有一个监督机构的存在。” 目前，对于有症状人士，到公营检测机构做核酸检测是免费的。而私人检测机构多针对无症状人士，并会收取一定费用。调查发现，检测费用从最低的160元到1,198元各有不同。 由于不少工作场所需要工作人员进行检测以保障正常运营，加上联邦政府落实新的政策，要求航空旅行者抵加之后必须进行核酸检测，使得检测需求仍在不断激增。 与公共检测服务通常在医院、诊所等机构进行的情况不同，私人检测服务可以在建筑工地、私人住所等任何地方进行。虽然公司必须使用有联邦卫生部批准的仪器及检测手段，但没有监管机构会监管他们所收取的测试费用，也没有相应的外部系统处理投诉。 实际上，加拿大也没有一个政府机构会追踪现在有多少私营机构正在提供这项检测服务，以及他们完成的检测数量。尽管每个省份都要求这些机构报告阳性病例，但对于他们进行的检测总数却不甚了解。 专家指出，对私人测试数量和阳性率缺乏准确计算，意味着对于全国整体病毒检测阳性率没有准确了解。 渥太华大学流行病学家迪南丹（Raywat Deonandan）说：“如果政府检测5万人，阳性率为4%，而私营机构也检测了5万人，但没有发现任何病例，那么实际上我们的检测阳性率只有2%，而不是4%。” 他补充道：“这其中就有很大区别，因为检测结果可以说明两件事情：检测是否足够？以及这种疾病在我们人口中的占比有多少？” （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】春节期间，扬州一名7岁的男孩突发失明，这一突发情况吓坏了小男孩的家长。于是家长赶紧送小男孩到医院检查，结果发现男孩眼中的“黄斑”竟然出现了问题，甚至还有出血的症状。而更令人后怕的是，通过调查发现，造成这一切的“罪魁祸首”竟然是一支不起眼的激光笔！ 男孩妈妈称，当时在家里听见孩子喊看不见了，就急忙带他来到了医院。在医生的询问下，孩子妈妈回忆了起来，出事的时候孩子正在玩一支激光笔。而这支激光笔，是当时给孩子买的玩具。 医生随即对孩子的眼睛进行了检查，发现“黄斑”上有出血点。黄斑是视网膜上的一个部位，因为黄斑区富含叶黄素，比周围视网膜颜色暗些。黄斑中央的凹陷称为中央凹，是视力最敏锐的地方。如果黄斑出问题了，那么视力必然会受到严重损伤。在孩子的黄斑上，医生找到了出血灶。经过OCT检查，确认了孩子失明的原因就是这块病灶。 由于治疗及时，孩子的眼睛最终被治愈。“许多家长和儿童对激光笔的危险性认识不足，还有人会把激光笔当成玩具随意玩耍。”苏北医院眼科医生陈曦解释，尽管一般而言，大多数小功率（<5mW）的激光笔不会对眼睛造成伤害，但如果操作不当，如直接照射人眼，就可造成视网膜的损伤。而较大功率（>5mW）的激光笔，即使是瞬间照射，也可能发生严重的视网膜损伤。 医生还提醒，如果激光笔对眼睛造成了损害，一定要及时就医，切莫拖延。同时，医生还警告，不能直视激光光束，不能将激光笔指向他人，不能将激光笔指向反射性界面，如镜子、玻璃等，这样才能避免相同的悲剧再次发生。 （消息来源：新浪新闻综合） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】多伦多于过去1周新增20宗变种病毒感染个案，令到确诊感染英国变种病毒的病例增至56宗。 多伦多已发现1宗巴西变种病毒病例，但至今没有发现巴西变种病毒感染个案。 多伦多至今有341宗可能与变种病毒有关的呈阳性反应个案，但仍然未得到最后确认；公共卫生部门正进行基因测试，希望确认病例所感染的病毒是否属于变种病毒。 卫生部门表示，以变种病毒的感染趋势，多伦多将面对变种病毒感染扩大，住院及患病死亡增加的风险。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】联邦政府于周四公布，两名在上月由墨西哥入境加拿大的旅客，向当局出示“虚假或误导性”的新冠病毒检测报告。 联邦交通部指，经向该两名旅客进行全面调查后，认定他们对健康状况作出虚假申报，分别被罚款10,000元及7,000元。当局没解释为何两人的罚款额相差3,000元以及双方是否相识或同行。 联邦交通部指，任何违反临时检疫令的旅客，每次违例可能被罚款5,000元。 自1月7日起，所有5岁以上的机场入境旅客，必须在登机前提供于72小时内进行的病毒检测报告。旅客须自行在离境国家进行指定的检测，并在上机前出示阴性结果的报告，否则航空公司不可让其登机。旅客在抵达加拿大后，仍须接受为期14天的强制隔离。   V20 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】周四，Simcoe Muskoka的新冠死亡人数已上升至182人，但病例数仍处于下降趋势，卫生部门报告了48例新增区镇。 Simcoe Muskoka增加8例变种病毒确诊病例，目前变种病毒确诊已有168例。还有156例呈阳性但仍需进一步检测确认的疑似病例。 目前该区新冠活跃病例607例，住院23人。 随着Roberta Place长期护理疫情宣告结束，该地区病例数量开始减少。该长期护理院爆发疫情致70人死亡，大楼里所有人几乎都被感染。 该区目前仍有11个单位正在爆发疫情。   （编辑：北极星） （Ref: https://barrie.ctvnews.ca/simcoe-muskoka-health-unit-confirms-48-new-covid-19-cases-two-deaths-8-more-variant-cases-1.5314567）

【加拿大都市网】约克区疫苗接种总监Katerina Garpenfeldt表示，即使疫苗供应不稳定，但继续保持每天接种1万剂疫苗的目标，且要达致联邦政府的目标，约克区预期到9月份，可以为120万居民中的75％，完成疫苗接种。 Garpenfeldt表示，正如之前所言，疫苗供应持续不稳定，但Rick Hillier将军要求地区须制定计划，故约克区预期由3月开始，每天可接种1万剂疫苗。 她表示，每天接种的1万剂疫苗目标中，烈治文绿色社区中心会负责接种2,280剂，万锦市Aaniin社区中心会接种2,280剂，旺市Maple社区中心会接种1,482剂，约克地区行政中心会接种684剂，Newmarket的Ray Twinney休闲中心会接种1,200剂，万锦市Cornell社区中心会接种1,700剂，旺市Cortellucci旺市医院会接种1,000剂。 Garpenfeldt表示，7间疫苗接种中心合共每天可提供10,626剂疫苗接种，但其中3间中心是与政府合作，故最终目标尚未可确定。 约克区目前处于疫苗接种的第1阶段，即高风险人士可优先接种，包括1.3万名聚居人士，4.8万名医护人员，大约6,000名原住民，8,000名患有慢性疾病的人士与家庭护理员。 第1阶段接种由2020年12月开始，2021年3月底结束。 第2阶段由4月开始，到7月底结束；36.9万名基本工人，15.7万名60岁以上人土，32.1万名处于危险中的人士，及6.6万名年龄介乎16至60岁的成年人可获接种。（星岛综合报道） （网上图片） T02  

【加拿大都市网】联邦政府公布最新的疫苗接种时间表，预计在6月底时，最少有1,450万加拿大人完成接种。 据CTV报道，有关数字是基于每人完成注射两剂辉瑞或莫德纳疫苗计算。如果有其他药厂的疫苗获得联邦卫生部审批，数字可望大幅提升，至6月底时最高有2,450万名国民完成接种。卫生部目前正在审批美国强生及英国阿斯利康的疫苗，日前有消息称，后者接近获得批准。 联邦政府数字是基于未来数月得到的疫苗供应作出估计，分发及接种的具体时间表还需看各省政府的安排。 联邦政府对上一次公布疫苗接种时间是在去年12月，当时估计到6月底时，有1,500万至1,900万名国民获得接种。 根据最新公布的时间表，在6月底时，将有占全国人口38%至64%的国民得到疫苗保护。 领导全国疫苗分配工作的前北约指挥官福汀少将（Dany Fortin）表示，接种时间表上的数字有变，主要是由于政府确定了在初春将获得额外的疫苗，以及卫生部批准将每瓶辉瑞疫苗的抽取量由5剂增加至6剂。 在新修订的时间表下，如果只依赖辉瑞及莫德纳供货，数以百万计的国民仍要等候至7月至9月间，才获得接种机会。到9月底，将有约4,200万国民获得接种。如果有其他药厂的疫苗加入供货行列，数量将大幅提高至足以为7,900万人接种，远超加拿大总人口数字。新时间表还预计，到3月底，将有300万国民获得接种，约占全国总人口的8%。 不过，以目前情况而言，仍然没有新冠疫苗获准在儿童身上使用，加上联邦政府预期有部分成年人会对注射感到某程度的犹疑，因此接种比率会受到限制。 由于辉瑞设于比利时的药厂须暂时减产，本月初一度中止向加拿大交付新货，莫德纳也暂时减少付运量，令加拿大疫苗供应出现紧张，影响各省接种计划的进度，联邦政府因没及早为本地自行生产疫苗作准备，受到不少批评。 V20 （文章来源：星岛综合）