健康

【加拿大都市网】（星岛综合报道）加拿大政府实施的防疫新规之后，由于入境国际航班的旅客需要做新冠肺炎检测并在酒店隔离，这使得入境旅客变得更少了，从而起到了一些防疫效果。加拿大边境服务局每周统计数字显示，国际航班旅客在新冠疫情期间骤减，人次不足疫情前的十分之一。 根据加拿大边境服务局的数字，去年圣诞节后，国际航班旅客比之前稍增，从12月28日到今年1月10日，大约有170,000名乘客乘飞机抵加。 12月14日到27日，入境飞机乘客约有128,000人。1月份最后两周，入境国际航班旅客减至106,000人，而2月份头两星期，旅客人数更减至94,000。 国际航班旅客锐减，2月初的减幅约为2019年及2020年1月初到2月初的4倍。 入境国际航班旅客人数大减，与加拿大政府推行的防疫新措施有关联。它规定所有国际航班乘客，在登机前出示新冠肺炎检测阴性报告证明。 从2月22日开始，国际航班旅客必须在抵加后入住指定酒店3天，等候新冠病毒检测报告。 联邦政府1月开始策划新的检疫措施，到2月22日才落实细则，加拿大边境服务局的统计数字暂时未能反映检疫新措施对旅游的冲击。 去年3月，新冠肺炎在全球肆虐，总理杜鲁多和加国卫生官员开始忠告民众小心防疫，不宜出国外游。 去年3月底，加拿大政府始下禁令，不许非加籍旅客入境，作不必要旅游。 (加通社资料图片) T10

【加拿大都市网】安省本日新冠肺炎新增确诊966例，死亡11例。完成测试30767例，阳性率2.9%。住院人数共677人；入住ICU人数增加4人，总计284人；需呼吸机人数增加14人，总计189人。 多伦多新增253例；皮尔区新增223例；约克区新增99例。截至昨日晚8点，已接种727021剂疫苗。 （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】疫情持续，加拿大周一有9个省份和1个地区报告新增新冠肺炎病例，合共增加3,598人确诊，累计870,033人染病。另外，全国多23人不治，死亡人数总计22,017人。 魁省增加613宗新病例，这是该省多月来单日报告最少新病例。此外，该省多6人病逝，其中1宗在过去24小时之内发生，3宗在2月22日至27日发生，两宗在2月22日之前发生。自大流行以来，该省共计288,353人染病及10,399人死亡。 周一，魁省有612个患者住院，较刚过去的星期日多11人，当中有122人要入住重症监护室，比星期日增加5人。该省开始大规模接种新冠疫苗，星期日有6,308个省民接种了疫苗，迄今已有438,815剂疫苗被接种。 此外，魁省周一开始放春假。尽管卫生当局建议疫情当前，如非必要，不要进行跨省旅行，但是仍有一些魁省省民飞往卑诗省的滑雪胜地威斯勒(Whistler)。其中一个旅客表示，有关方面称，尽可能留在加拿大，不要外游。但是在魁省，没有别的事情可做，“所以我们飞到这里享受雪景的乐趣。” 另一个星期日抵达温哥华国际机场的旅客称，“与蒙特利尔相比，这里的餐厅依然开门营业”。 其他省份和地区方面，新斯科舍省多1人染病至1,642人；努纳伏特地区新增1宗病例至358宗；纽芬兰省新增两宗新病例至989宗，另外卫生当局删去之前的1宗病例，理由是假阳性；曼省增加35宗病例至31,894宗，多1人不治至896人；新不伦瑞克省多1人染病至1,431人；萨省新增154宗病例至28,801宗；以及阿省增加291人确诊至133,795人，并多2人病逝至1,888人。 V17 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】我们中国人自古以来就有“一年之计在于春”的说法，由此可见古人就知道春天的重要性。在春天开始养生更是可以达到事半功倍的效果，可谓是为一整年的健康开了个好头。 “民以食为天”这句话是我们从小听到大的，一日三餐通常是每个人都不能少的，不仅仅是它的色香味，更重要的的是它是否安全，是否能给我们带来健康。“健康是吃出来的”就是这个道理。那么就来看看春季吃哪些食物可以帮助我们的身体健康吧！ 水芹菜 水芹菜富含膳食纤维，有一定的通便、降压、降脂功效。 荠菜 民间有句俗语，“三月三，荠菜做灵丹”。荠菜有清热解毒、利尿止血、软坚散结、益胃等功效，对于有胃部疾患和因为上火而出现眼部疾患的人尤其合适。 马齿苋 马齿苋有清热解毒的功效，对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌均有抑制作用，对常见致病性皮肤真菌亦有抑制作用。 蕨菜 蕨菜可清热滑肠、降气化痰、利尿安神。 苦菜 又名苣荬菜、曲麻菜、苦苣菜，其含有丰富的钾、钙、镁、磷、钠、铁等元素，能清热、消肿、化淤解毒、凉血止血，对急性淋巴细胞性白血病、急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。 （图片来源 Pixabay） （ref:http://health.people.com.cn/n1/2021/0301/c14739-32039185.html)

不建议在65岁及以上人群中注射阿斯利康 突发！加拿大国家免疫咨询委员会（NACI）今天下午宣布，不建议在65岁及65岁以上的人群中使用阿斯利康的COVID-19疫苗（又称牛津疫苗），原因是“目前该年龄组的疗效证据不足。” NACI的新指导方针是在周五加拿大卫生部批准阿斯利康疫苗（ChAdOx1-S）之后进行的，加拿大卫生部已批准两家制造商向加拿大提供阿斯利康的授权剂量：一种是由阿斯利康（AstraZeneca）制造并与牛津大学合作开发的，另一种是由印度血清研究所和Verity Pharmaceuticals开发的，名为COVISHIELD。   周五宣布通过时，两剂疫苗被批准用于18岁以上的人群，包括老年人。但是，加拿大卫生部批准的同时，它还注意到了现有的临床试验数据：“结果太有限，无法可靠地估计其对65岁及以上个体的疫苗效力。” 加拿大卫生部说：“根据当前正在进行的试验获得更多数据，该年龄组的疗效将得进行更新。” 很多其他国家/地区已决定不对65岁以上的人接种阿斯利康疫苗，理由是该药的疗效信息有限，这是因为参加临床试验的人数不超过65岁。 此前还有报道表示由于德国人嫌弃牛津疫苗（英国阿斯利康药厂与牛津大学合作研制），上百万剂已运抵的牛津疫苗在德国乏人问津。英国《卫报》调查也发现，送往欧盟国家的牛津疫苗中，有五分之四的疫苗尚未使用。 这个情况不仅发生在德国。 欧盟卫生部的数据显示，截至2月27日，法国已接种了110万剂两次注射疫苗中的16％，德国已注射了145万剂中的五分之一多一点，与意大利所接受的超过100万剂的比例大致相同。截至周五，西班牙已使用了808,000剂疫苗中的不到三分之一。 这种情况促使近几天来，几位欧洲领导人开始谈论牛津-阿斯利康疫苗，法国卫生部的一位官员甚至呼吁为其提高其声誉。 NACI的建议是建议而不是规则，允许各省继续定制疫苗接种活动，以适应每个地区的疫情现状，并根据可用剂量的数量确定最适合接受哪种疫苗的人群。 加拿大卫生部表示，在18至64岁的人群中，该疫苗的有效性估计为62.1％，第二针在第一次注射后的4至12周内注射。 在周一发布的新指南中，NACI（提供有关加拿大COVID-19疫苗接种策略的国家建议的咨询委员会）还建议，应将这种疫苗的两剂分开服用整整12周。 从逻辑上讲，阿斯利康疫苗比辉瑞或Moderna疫苗更易于管理，因为它可以运输并存储在冰箱而不是冰柜中，温度要求低。 采购部长安妮塔·阿南德（Anita Anand）的办公室尚未确认这些新批准剂量的首次交付时间，也未确认将开始向加拿大发送多少针疫苗，但加拿大总计将收到2390万剂阿斯利康疫苗。 这些剂量中的大多数（来自阿斯利康/牛津协议的2000万剂）将从4月开始从美国降落在加拿大，但是分别与印度血清研究所和Verity Pharmaceuticals签订的200万剂中头500,000支注射剂是预计到三月底。 Verity Pharmaceuticals的发言人在给CTV News的电子邮件中说，预计本周“中周”交货将到达加拿大。剩余的190万剂阿斯利康剂量将通过COVAX计划交付，尽管尚未确定在该国投放这些剂量的时间表。   ‍点击查看实时疫情更新哦！ 加通社图 编辑：言西早 小星

【加拿大都市网】本日早间，约克区开放新冠疫苗预约网站，结果由于顾客太多导致网站运行缓慢。约克区政府不得不发Twitter解释情况。甚至有网友表示网站不仅是运行缓慢而是全面瘫痪。 而约克区预约接种疫苗的档期也是不到中午就被全数订完，显示出不少居民都想接种疫苗。 本周，安省还有6个公共卫生单位将“软启动”网上预约接种新冠疫苗服务。全省范围的网约接种新冠疫苗将在两周后启动。 但据称，这6地的预约疫苗网站暂时不会对大众开放，公共卫生部门会优先与80岁以上的老人和一些符合条件的健康护理工人取得联系。 消息人士称，这项“软启动”计划将帮助省府在全面启动计划前测试系统的各个部分，评估是否需要对系统做出调整以及组织更多人接种疫苗。 目前“软启动”的6个区域为： Kingston, Frontenac, and Lennox and Addington Peterborough County-City Hastings and Prince Edward Counties Leeds, Grenville, and Lanark; Grey Bruce Lambto   消息人士还说，其他地区的预约网站将在3月15日启动。 有人指责政府网站上线过于缓慢，对此，叶丽雅解释道，政府仍在测试网站，希望确保网站上线时不会崩溃，否则可能欲速则不达。 关于约克区预约接种疫苗的更多事宜，可以进入官网查看细节。   （编辑：北极星） （Ref: https://toronto.ctvnews.ca/vaccine-portal-to-have-soft-launch-in-six-ontario-regions-this-week-source-1.5328274） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】加拿大人都在焦急地等待轮到自己接种新冠疫苗，然而，疫苗的推广工作进展缓慢。 全世界疫苗也是全面短缺，机会主义者们蠢蠢欲动。有富裕精英插队打疫苗。有跨国犯罪网络趁机销售假冒产品和药物。 然而，地球上没有新鲜事。早在1959年疫苗供应短缺时期，就有犯罪分子在加拿大抢劫了数千剂疫苗。 小儿麻痹症的流行 1959年夏天，小儿麻痹症(脊髓灰质炎)席卷了整个加拿大。当年魁北克省的病例最多，报纸报道了一千多例病例，88人死亡。 虽然蒙特利尔的卫生当局警告公众夏季疫情的严重性，但他们也恳求民众保持冷静。这对于担心孩子的父母来说，远不能让他们安心。 感染小儿麻痹症可能导致永久性瘫痪，5%的病例是致命的。蒙特利尔人纷纷赶往疫苗诊所，有时在雨中等待数小时。 加拿大的疫苗生产当时仅限于两个实验室，大部分疫苗由多伦多大学的康诺特实验室提供。这给疫苗供应带来了巨大压力，魁北克省和北美其他地区一样，很快就面临着疫苗短缺的问题。 抢劫行动 到了8月，蒙特利尔正急切地等待更多的疫苗。月底，康诺特实验室运来了一大批，这让人大大松了一口气。这批疫苗的供应量足以覆盖整个城市，多余的疫苗计划在全省范围内重新分配。 然而，重新分配从未实现。有一个叫罗宾逊(Jean Paul Robinson)的人，是一个临时疫苗工人，他觉得这种情况太诱人了。 罗宾逊的任务是在各个诊所之间运送疫苗。他知道疫苗短缺，人们很绝望。他还知道疫苗的主要供应地：蒙特利尔大学微生物研究所。 1959年8月31日凌晨3点，罗宾逊和两名同伙携带左轮手枪闯入大学。他们首先把夜班警卫锁在一个有500只实验室猴子的笼子里。然后，盗贼们撬开了巨大的冰箱锁，洗劫了所有的疫苗，并偷走了警卫的汽车作为逃跑的交通工具。 他们一共抢走了75000剂疫苗，价值5万加元（相当于今天近50万元）。罗宾逊租了一栋公寓楼，把他的赃物藏了起来。 这起犯罪事件震惊了全国。第二天，蒙特利尔宣布，它的疫苗供应完全停止。报纸上大量充斥着关于绝望的母亲们被疫苗诊所拒之门外的报道。 省警接到报警后，专门组建了一个四人调查小组。他们首先采访了那个倒霉的夜班警卫。他无法指认罪犯，他们用尼龙袜套头遮脸，但他确实听到他们说起运输疫苗的事。这段对话提供了唯一的线索：似乎至少有一个人“熟悉医学术语”。 警方很快找来一名医学生进行询问。到了第二天，他们从一家Pont-Viau药店的货架上查获了一批新疫苗。没收的疫苗上显示的序列号与丢失的疫苗相同。 然而，警方对医学生和药商的询问毫无结果，在接下来的几天里，所有的线索都没了。更糟糕的是，蒙特利尔似乎正面临着感染率上升的问题，又有36名病人入院治疗。 危机与追捕 与此同时，罗宾逊正在想办法如何处理他的疫苗。保持产品的低温是一项艰巨的任务，如果放置太久不冷藏，疫苗就会失去作用。 他把冰箱装得满满的，而其余的箱子则干脆放在地板上常温保存。虽然他很幸运地以500元的价格将299瓶疫苗卖给了Pont-Viau药房，但卖疫苗的风险实在是太大了。 罗宾逊冒着被追查的风险，拨打了警方的公共电话。他冒充关心此事的市民，宣称自己在东区圣休伯特街看到大量标有 "康诺特实验室 "字样的可疑箱子从一辆车里运出。 警方很快发现了这批丢失的疫苗箱，但在使用之前，这些疫苗需要进行彻底的检测。这个过程可能需要长达两个月的时间，这意味着尽管有疫情发生，这些疫苗还是不能使用。新运来的疫苗计划再过几周才能到达。 公众对调查结果感到愤怒，《蒙特利尔星报》甚至猜测，警方为了追回疫苗，与犯罪分子做了交易。它宣称，"在加拿大司法史上，这起案件一定是史无前例的"。被盗疫苗最终在10月被批准使用。 就警方而言，他们的调查远未结束。他们很快就把注意力从找回疫苗转移到了找出罪魁祸首上。他们发现，向警方提供线索的人也是卖给Pont-Viau药房299瓶疫苗的人。 当公寓楼的看门人指认了罗宾逊后，不利于他的证据继续增加。在否认所有指控后，罗宾逊逃跑了。三周后，他被发现躲在乡下农场的一个小棚子里。 “疑点利益归于被告” 起诉罗宾逊是一项更为艰巨的任务，案件最终不了了之。虽然他的一个同伙最初指认罗宾逊是抢劫案的主谋，但当两年后开庭时，证人撤回了他最初的供词(他后来被指控作伪证)。 罗宾逊在法庭审讯中把自己描绘成一个热心公益的公民，他只是想从真正的犯罪主谋那里“取回”被盗的疫苗，真正的犯罪主谋是一个名叫鲍勃的神秘人。罗宾逊声称，鲍勃在失踪之前就已经设计好了整件事情，并逃脱了法律的制裁。 法官最终裁定，虽然罗宾逊的故事“奇怪且牵强”，但“检察官提交的证据未能超出合理的怀疑范围，疑点利益归于被告”，因此他被当庭无罪释放。 当全球数千百万人焦急地等待COVID-19疫苗的分发时，这个案件警示人们，疫苗计划的混乱可能带来的后果。那些希望从错误、短缺和绝望中获利的人是存在的，政策制定者在推出疫苗接种计划时必须牢记这一点。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) （ref:https://www.sciencealert.com/in-1959-thousands-of-vaccines-were-stolen-in-a-heist-here-s-why-that-s-important-now)

【加拿大都市网】随着疫苗接种工作在全球范围内的推广，已经有多个国家计划推行“疫苗接种护照”政策，方便已经接种疫苗的民众进行国际旅行。不过，杜鲁多未就是否引入“疫苗接种护照”政策表态，仅表示这一政策存在优缺点。 杜鲁多在记者会上被问及魁北克支持落实疫苗接种护照政策的问题。他说：“我认为人们对此已经讨论一段时间，但重要的是，我们每个阶段都要听取专家的建议。” 他补充，有关疫苗接种护照的各种问题都有利弊，政府的观点是根据“最佳建议，在不给民众健康带去风险的前提下，鼓励尽快恢复正常状态”。 记者会上有记者指出，杜鲁多在去年3月时曾拒绝了引入疫苗护照的提议，但现在似乎并不反对这一政策。对此，杜鲁多并未发表评论。 杜鲁多在今年1月接受路透社采访时表示，他反对让民众携带一份可能让他们进入会被拒绝出入某些地方的护照。他补充，人们不接种疫苗的原因很多，担心会因此造成连锁反应和不良的影响。 目前，冰岛已经在全球率先推出疫苗接种护照。近日召开的欧盟领袖峰会上亦商讨了推行疫苗护照的可行性，希望让重度依赖旅游业的国家经济减压，帮助遭疫情重创的旅游业复苏。多个南欧国家包括希腊都支持有关制度。 V19

　　近日，#一个简单的动作消除鼻塞#登上热搜，引发了上万人的讨论，网友对视频里的能够消除鼻塞的动作异常感兴趣。 　　“这两个动作可以有效缓解闭塞症状。但是只能暂时缓解，治标不治本。”针对这个缓解鼻塞的动作，上海市徐汇区中心医院呼吸内科副主任医师李俊表示是暂时有效的。那么，造成鼻塞的原因有哪些？鼻子不适，洗鼻是否可以缓解？ 　　鼻塞产生的原因有哪些? 　　造成鼻塞的原因主要有四点。第一，鼻腔结构改变可引起鼻子不通气，如先天性发育或后天性外伤引起鼻中隔偏曲导致鼻塞。第二，鼻炎会造成鼻塞的症状，有鼻塞现象出现时，需要考虑是否患上了鼻炎。第三，鼻腔外侧的软组织水肿、肥厚也可引起鼻塞，这就是临床上常见的鼻甲肥大症，它多半是感冒初期并发的病症，或长期患慢性鼻炎所致。第四，鼻腔有异物，也会出现鼻塞的症状。 　　鼻子不适就洗鼻是否正确？ 　　“洗鼻有利也有弊。”李俊指出，洗鼻的优点是保持鼻腔清洁，能够将鼻毛过滤掉的杂质洗掉。但是人体有自净功能，太频繁洗鼻或洗鼻时用力过大会损伤鼻黏膜，建议在医生的指导下定期清洗，不要洗鼻过于频繁。 　　哪些措施可以缓解鼻塞？ 　　第一，睡觉时找一个舒服的睡眠位置，当大家鼻腔有问题时不建议使用高枕头，容易导致呼吸不畅。 　　第二，可以反复按摩鼻翼边上的迎香穴，改善鼻塞。 　　第三，多爱护鼻子，遇到雾霾天或灰尘天时戴口罩，有助于增加鼻腔内湿润度。 　　最重要的是，及时就医，找到病因对症治疗。 　　受访专家：上海市徐汇区中心医院呼吸内科副主任医师、达医晓护医学传播智库息息相关栏目主编李俊(科普中国-乐享健康 宋文珍、杜宜桓，图片来源pixabay)

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　　近年来，我国脱发人数已超2.5亿，平均每6人中就有1人脱发。为了保持形象，有人选择戴上假发，有人大量购置各类生发产品。那么，如何判断自己是否脱发？洗发产品能达到生发功效吗？我们应该如何养护毛发？ 　　如何判断自己是否脱发 　　每个人约有10万根头发，正常情况下每天脱落的头发在100根以内，为均匀脱发。“如果每天脱发脱落超过100根、或呈斑片状脱发，可能是病理性脱发，这种情况就要警惕了，需要及时就诊。”北京同仁医院皮肤科主任医师魏爱华强调。 　　一个拉发实验简单判断自己是否出现病理性脱发： 　　用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住一缕头发（约40~60根），顺着头发轻拉。如果只有1～2根头发脱落，不用担心；如果能捋掉3根及以上，要小心脱发问题；如果一次捋掉超过5根，说明有严重的脱发问题，就有“秃头”的危险。 　　洗发产品能达到生发功效吗？ 　　“选择洗发产品时要看产品的成分，市面上大多数防脱生发产品含植物成分，其生发的功效有限，对防治脱发有一定的辅助作用，但并不能完全治好所有类型的脱发。”魏爱华指出，头发的生长依靠毛囊，好的毛囊才能生长出好的头发，而好的头皮孕育好的毛囊。 　　因此，需要对头皮进行呵护，呵护头皮做好两件事。首先，头皮清洁很重要，建议两天清洗一次。其次，按摩头皮，指腹沿着头皮的方向按摩，放松头皮。 　　如何做好日常的毛发养护？ 　　首先，尽量减少烫染频率，头发的成分是角蛋白，经常烫发质干枯容易断，频率越少越好，建议烫染频率半年一次。 　　其次，饮食均衡、不要偏食、不要过度减肥，蛋白、微量元素都摄取。 　　再次，选择适合的洗发水，用好护发素。 　　最后，保持规律作息，减少熬夜、焦虑。 　　受访专家: 北京同仁医院皮肤科主任医师魏爱华(科普中国-乐享健康 作者：宋文珍、杜宜桓，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】当人们在和新冠疫情大流行作斗争时，不少小孩和年轻人把精力投入到了玩电子游戏当中以寻求逃避现状。以现有情况来看，电子游戏对人们的吸引力确实是空前的，包括微软在内的不少游戏平台的数据都显示，疫情期间玩家数量和游戏时长暴增。但任何事情都应有度，否则就会过犹不及。所以，究竟玩多久算多？爱好和成瘾的界限在哪？一位曾经的游戏成瘾者Cam Adair提醒父母要注意以下6种情况并自行检测，这是孩子游戏成瘾的征兆： 你的孩子是否在不玩游戏的时候也想着游戏？ 你的孩子在结束游戏或者不能玩游戏的时候是否出现了焦躁、易怒、紧张、无聊、难过等情绪不稳定现象？ 你的孩子是否觉得自己应该少玩游戏但又没法做到？ 你的孩子是否因为游戏而丧失了对其他娱乐方式的兴趣或较少参与其他娱乐方式？ 你的孩子是否在欺骗或不让家人、朋友、其他人知道他们玩了多少游戏？ 你的孩子是否在通过玩游戏的方式来逃避或忘记个人问题，或减轻内疚、焦虑、无助或抑郁等不舒服的情绪? 这位前游戏成瘾者10年前因为沉迷于游戏失去了工作，还辍学了。他甚至考虑过自杀。但最终他克服了这些困难并建立了一个为游戏成瘾者提供帮助的网站。 游戏会让人分泌多巴胺，而多巴胺会激发人的兴奋感。麦吉尔大学精神病学教授Jeffrey Derevensky说:“多巴胺激增的现象与吸食可卡因时发生的药物滥用现象类似。”这位教授还表示电子游戏成瘾是一个日益严重的问题，尤其是在疫情大流行期间。 Derevensky曾作为世界卫生组织国际疾病分类的成员，将电子游戏上瘾列为一种失调。 尽管如此，Derevensky仍然认为加拿大在帮助电子游戏成瘾的青少年方面做得还不够：“我认为对电子游戏非常熟悉的专业培训人员，特别是心理健康人员还不够。联邦政府和省政府都应该拨款对这个问题进行更多的研究。”   （编辑：北极星） （Ref: https://www.ctvnews.ca/w5/six-ways-to-tell-if-your-child-is-addicted-to-video-games-1.5320645） （图片来源pixabay）

人们对孕期疫苗接种的安全性仍有很大担忧，认为接种的疫苗可通过胎盘对胎儿造成危害。然而事实并非如此，对于那些孕期可以接种的疫苗来说，孕妇通过胎盘将接种疫苗而产生的保护性抗体传递给胎儿，使得母亲和新生儿均获得了相应的免疫保护，是一件安全且使母婴均可受益的事。那么，孕期可以接种的疫苗有哪些？ 1.流感疫苗。妊娠期可接种的疫苗首推流感疫苗。孕妇是流感的易感人群，流感可导致自然流产、早产、低出生体重儿、胎死宫内及新生儿死亡等胎儿并发症。CDC（美国疾病预防与控制中心）、ACIP（美国免费接种咨询委员会）和ACOG（美国妇产科医师协会）建议：所有孕妇接种一次灭活流感疫苗，可以在妊娠各个阶段（妊娠早期、中期、晚期均可）、流感季前和流感季中接种。流感疫苗具有良好安全性，目前没有研究表明该疫苗接种与不良妊娠结局相关。对于流感疫苗，孕妈们是可以放心接种的。 2.Tdap疫苗（破伤风、白喉和百日咳）。破伤风、白喉和百日咳所致的感染是很严重的，甚至可危及生命，由于儿童疫苗的广泛应用，破伤风和白喉目前在世界范围内得到很好的控制，但百日咳仍在广泛流行，目前最有效方法是母体疫苗接种，为胎儿提供被动免疫。由于母体抗体水平会随着时间推移而有所下降，建议每次妊娠均需接种该疫苗，且研究表明该疫苗在妊娠期间接种比在产后更有效。孕期接种最佳时机是在孕27周到孕36周之间，在此期间能最大限度提高母体抗体反应和被动抗体传递给胎儿。如果妊娠期间未接种Tdap，则应在产后立即接种。 3.特定高危人群接种疫苗（甲肝疫苗、乙肝疫苗、流脑疫苗等）。建议对处于感染高风险的妊娠人群推荐接种甲肝疫苗。未接种乙肝疫苗且感染风险较高的妊娠期妇女应接种乙肝疫苗，如果孕妇为HbsAg阳性，新生儿应及时接种乙肝疫苗和静脉注射免疫球蛋白。对于既往患有哮喘、孕前糖尿病、吸烟、酗酒、慢性肝病、人工耳蜗、免疫缺陷等的孕妇，应考虑接种PPSV23（多糖疫苗，涵盖23种血清型）。对于功能性或解剖性无脾症、补体缺陷以及群居密切接触人群可接种流脑疫苗。 以上是孕期可接种的疫苗种类，但对于减毒活疫苗孕期是禁止接种的，比如：麻疹-流行性腮腺炎-风疹和水痘疫苗。孕妈们如果有接种疫苗需求，应向医生说明自己怀孕的情况和以往、目前的健康情况及过敏史等，让医生决定究竟该不该打疫苗。（中国妇女报，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】在联邦政府强制航班入境者入住酒店隔离后，有报告指魁省及安省均发生女士在隔离期间遭受性侵犯的案件，其中一宗在酒店内发生，另一宗涉及政府外聘保安人员。 据法语电子报章《La Presse》报道，蒙特利尔警方拘捕了一名安省男子，涉嫌在魁省Dorval市某家用作隔离的酒店侵犯一名女子。该女子表示，酒店内一名住客强行将她推入房中，然后脱去她的衣物及抓住她的阴部，保安人员对她的求助反应迟缓。报道指，被捕男子Robert Shakory正面临被起诉性侵、非法闯入及刑事骚扰等罪。 与此同时，安省汉密尔顿市一名保安员被警方控告性侵一名正在家居隔离的女士。据加拿大广播公司(CBC)报道，受聘于加拿大公共卫生局(Public Health Agency of Canada，简称PHAC )的保安员，于本月18日到Oakville市一处住宅执行隔离令巡查，期间向女事主讹称须即时缴付罚款，被对方拒绝后即施以性侵。全名为Hemant的涉案男子于周二被荷顿区(Halton)警方拘捕，被控勒索及性侵，同时被保安公司停职，警方指可能尚有其他受害人。 政府新措施规定，除获豁免者外，所有经机场入境的旅客须自费于指定酒店居住三天，等候病毒检测结果。新例自本月22日起生效，但此前已有一些旅客，由于没有符合当局要求的隔离计划，被强制入住隔离设施。 PHAC聘用了4家私人保安公司，派员向部分正在家中自我隔离的入境人士执行巡查任务。保安员获法例授权，可定期查访正处于14天期内的人士，在有需要时作出口头训诫或警告，但无权发出告票。 联邦保守党一批国会议员发声明表示，对有报道指在实施隔离期间发生保安员性侵的事件深感愤怒，要求政府在确立一套毋须使用未经背景审查的保安员的巡查制度前，暂停强制酒店隔离措施。 副总理兼财政部长方慧兰对事件表示关注，但指出由于更具传染性的变种新冠病毒正在散播，目前有必要维持隔离措施，政府将尽一切努力，保障国民的安全。 V20 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】新模型显示，到3月第二周，高传染性的变种新冠病毒病例预计将占到所有病例的40%左右，这可能导致每日感染和住院的病例数增加。 本日（2月25日）发布的最新模型预测，最坏情况下，下个月底安省每天将新增约4000例新冠病例。而最好情况，下个月底，安省每日新增确诊数可能降至500例。 官方表示，在疫情夏季减弱之前，仍将有一段有风险的时期。未来几个月的主要挑战是如何保护卫生系统，并在加快疫苗接种速度的同时密切监测所有类型病例的传播。 在过去的两个月里，安省每日确诊人数大幅下降。今年1月，官方报告的每日新增数介于4000例左右到1600例左右。而2月份，这一数字在持续下降。 然而，虽然连续4天单日新增数小于1000，但大多数情况下，单日新增数仍略高于1000例。 模型还显示，长期护理院的新增病例和死亡病例也会下降。官方表示，过去七天有20名长期护理院居民死亡。 模拟数据将单日新增确诊减少归功于安省限制人员流动的公共卫生措施，包括全省封锁和居家令。 两周前，官方建议继续采取强有力的公共卫生防疫措施来遏制第三波疫情。 多伦多、皮尔区和North Bay的居家令将至少持续到3月8日。   模型还显示，新冠每日确诊人数、住院人数和入住ICU人数的下降速度将放缓。 即使在最好的情况下，模型认为入住ICU的人数也将保持在150人左右。对安省而言，一旦重症监护室(ICU)患者超过150人，医院就将很难满足非新冠患者的要求，而一旦ICU患者超过350人，则医院将无法处理。   （编辑：北极星） （Ref: https://toronto.ctvnews.ca/covid-19-variants-likely-to-make-up-40-per-cent-of-ontario-cases-by-mid-march-hospitalizations-expected-to-climb-1.5323975）

【加拿大都市网】近期，Simcoe Muskoka地区的新冠病例增加迅速，该地正考虑重新封锁以避免第三波疫情。 该区健康医疗官Dr. Charles Gardner表示，英国变种病毒在该区的增长数表明，该区正在遭受重创。正因如此，Dr. Charles Gardner可能会请求省府重新封锁该区以避免可能出现的又一波疫情。 在2月14日那周，Simcoe Muskoka District Health Unit报告了277例病例。更新后的数据显示，与一周前相比，病例数激增了30%。 Gardner补充道:“我提供了我们的流行病学数据，并表达了我们的担忧以及我的想法，那就居家令真的很重要。” 目前，该区处于防疫红区，餐馆、购物中心和健身房都被允许在限制客流量的前提下开放。然而，医生要求住居民们仍遵守居家令时的规则。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/toronto/simcoe-muskoka-could-be-heading-into-another-lockdown-says-doctor） （图片来源pixabay）

【加拿大都市网】多伦多一项新研究表明，更短却更频繁的封锁可能使新冠病例数量下降。 这项研究是由约克大学的研究人员做的，他们发现安省目前长期封锁的做法实际上可能会降低公众对防疫限制的遵守程度。 研究人员使用了一个能够反映出“现实社会动态”的模型，包含了社交距离和自我隔离等因素，结果发现，社会疲劳和个人消耗会降低封锁的效果，导致更糟的后果。 研究人员指出，封锁带来的个人消耗不仅包括经济损失，还包括待在家里的心理负担。他们称，这些消耗会随着每次封锁而增加。 这项研究于周三发表在了科学杂志Royal Society Open Science上。 首席研究员、约克大学助理教授Iain Moyles周四称，这是一项有关风险权衡的研究：“不少人都知道有不少无症状新冠肺炎患者，这意味着不论是否知道患病，人们都要在身体健康和减少人际接触之间做出抉择。”Moyles继续说道:“我们发现，随着防疫限制的延长，一些额外的消耗和风险超过了感染新冠的风险，所以人们就会开始放松，封锁效果减弱也就不足为奇了。” 该研究表示，政府为新冠因素建模的数据考虑了较大的经济影响，但他们没考虑较小的个人经济选择。该研究指出，要考虑到防疫封锁造成的个人消耗，从而对封锁措施进行优化。 研究人员称，更短的封锁可以减少个人经济和心理上的消耗。“了解人们对封锁禁令的变化有什么反应会让你知道如何以及何时制定防疫措施能获得最大的效果。”Moyles说道。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/shorter-more-frequent-lockdowns-could-lead-to-fewer-covid-19-cases-study-finds-1.5324108） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】安省再有70名学生感染新冠肺炎，出现病例的学校进一步增至430间；至于托儿所则新增25宗新增病例。 截至周四（25日）早上，安省学生整体感染人数已上升至5,865人，教职员再增12人确诊，至总感染1,365人，独立人士也新增1宗新病例；连同1,131名独立人士，与学校有关的感染个案已增至8,361宗。 出现病例的学校再增加29间，至总数430间，占全省4,828间学校的比率为8.91％，因爆发疫情而需要关闭的学校再多2间，至总数18间。 托儿所方面，过去24小时再有25人确诊，其中14人为儿童，11人为职员；托儿所儿童的整体感染人数已达1,344人，职员确诊1,289人，与托儿所有关的整体感染病例上升至2,633宗。 出现病例的托儿所增加7间，至总数133间，占全省5,264间托儿所的比率为2.53％，因疫情而需要关系的托儿所也增至18间。 另外，有8所学校出现了确诊或疑似变种病毒的病例。 （星报资料图） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】目前，这8所学校仍在开放。 周四，多伦多公共卫生部门宣布，多伦多有8所学校出现确诊或疑似变种病毒病例。 这8所学校是： Danforth Collegiate and Technical Institute, Beverley School, Yeshiva Yesodei Hatorah, Gulfstream Public School, The Toronto Cheder, Helen Catholic School, Dante Alighieri Academy, Our Lady of Lourdes Catholic School. 多伦多公共卫生部门表示，已经联系了所有受影响的个人，并暂时解雇了他们。这些人的所有密切接触者和有接触危险者均已被联系。 截至目前，这8所学校仍在上课，并加强了防疫安全措施，包括每日筛查、保持社交距离和佩戴口罩等。 截至昨日，多伦多已报告72例与变种病毒相关的新冠病例。 为了控制变种病毒传播，多伦多一直处于高度警戒状态。然而，Dr. de Villa表示，变种病毒仍有巨大威胁。 她周三表示，又有200人接受了变种病毒筛查，这个数字比前一周有所增加：“筛查呈阳性的总人数每天都在上升。所有人都应关注这件事。”   （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/toronto/8-toronto-schools-now-dealing-with-covid19-variant-cases） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】安省本日新冠肺炎新增确诊1138例，死亡23例。完成测试66351例，阳性率创自2020年10月8日以来新低，仅为2%。住院人数增加12人，总计687人；入住ICU人数下降4人，总计283人；需呼吸机人数维持在182人。 多伦多新增339例；皮尔区新增204例；约克区新增106例。截至昨日晚8点，已接种621960剂疫苗。 （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】密西沙加刚刚创造自去年10月以来最低单日确诊数字。 密市市长Bonnie Crombie表示，她决定在居家令结束后，将密西沙加移到安省防疫红色区域。 Crombie周三表示:“我向你们承诺，我会在3月9日推动密西沙加进入防疫红区，除非确诊人数突然增加。” 她补充道，密市新冠确诊人数在持续减少，昨天单日新增仅为55人，是自2020年10月31日以来的最低值。 “一如既往，省里最终将做出决定，我们应该在下周五之前知道动向。” 然而，皮尔区的卫生医疗官Dr. Lawrence Loh则显得谨慎乐观。他表示:“我也抱有同样的希望和乐观，但我的任务和职业责任要求我监测事情的趋势，然后在重新评估的时候提出意见。” Lawrence Loh的谨慎不无道理，就在上周，密西沙加一栋公寓的所有居民都接受了新冠检测，因为在这栋楼里发现了几例南非变种病毒。 目前处于安省防疫红色区域的地区有： Hamilton, Halton, York, Durham, Chatham-Kent, Lambton, Middlesex-London, Waterloo, Simcoe-Muskoka, Southwestern, Thunder Bay, Wellington-Dufferin-Guelph, and Windsor-Essex （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/toronto/ontarios-red-zone-in-mississauga-should-begin-on-march-9-mayor-urges） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】加拿大10个省份周三报告新增新冠肺炎，合共增加2,862人染病，累计855,126人确诊。此外，全国多45人不治，总计21,807人病逝。还有，加拿大首席卫生官谭咏诗发表声明，表示在整个大流行里，有无数国民表现出对他人的仁慈和同情心。然而，一些国民在疫情期间遇到被欺凌的不快经历，周三是粉红色衬衫日，就让大家互相帮助，尽自己的一份力量去防止欺凌，并以友善和尊重态度彼此对待。 声明又称，在2月7日至13日的一周里，加拿大平均每天完成101,072项检测，其中3.1％检测结果呈阳性。截至2月23日，所有省份均报告检测到变种病毒，其中超过827宗属于在英国首次发现的B.1.1.7变种病毒病例，40宗南非B.1.351变种病毒病例和1宗巴西P.1变种病毒病例。尽管随着病毒的不断进化，变种病毒的出现属正常，但是某些变种病毒因为较易传播，甚至可能导致更严重疾病而令人关注，因此大家要继续保持警惕和遵守公共卫生措施。 魁省增加806宗病例至284,472宗，多17人病逝至10,346人。在17宗新增死亡病例之中，5宗在过去24小时之内发生，7宗在2月17日至22日发生，5宗在2月17日之前发生。另外，卫生当局删去之前报告的1宗死亡病例，理由是死因与新冠肺炎无关。 还有，魁省周五会放宽限制措施，更多企业会重新开放。 而加拿大广播公司（CBC）获悉，魁省红色区域的所有小学生从3月春假回来后，都必须在课堂上戴上口罩，以应对变种病毒的传播。这种变种病毒目前主要在学校和日托机构中出现。 至于其他省份，新斯科舍省新增3宗新病例至1,616宗；纽芬兰及拉布拉多省新增8人染病至963人，并多1人死亡至5人；曼省增加45宗病例至31,590宗，多1人不治至887人，此外卫生官员经数据校正，删去之前报告的6宗病例；新不伦瑞克省多2人确诊至1,426人；萨省新增56宗新病例至27,980宗，多3人病逝至379人；以及爱德华王子岛多2人染病至117人。 V17 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】每当提起”脱发“这两个字，不知道有多少人默默地在心里举起的手。随着当今人们生活节奏越来越快，压力越来越大，脱发早已不再是中老年人的“专利”，它正逐渐脱离年龄的限制，成为众多年轻人不愿提起的“尴尬”。 国家卫健委发布的数据显示，平均每6人中就有1人脱发。其中，大批90后甚至00后也已经加入脱发的行列中。但是怎么样的脱发才会真正使人头秃呢？据生命时报对广州医科大学附属中医医院皮肤科潘慧宜副主任中医师的采访，脱发分”生理性脱发“和”病理性脱发"两种。 生理性脱发：正常人每日可脱落50~100根头发，同时也会有相等发量再生，所以不必过于焦虑。 病理性脱发：如果一天掉头发超过100根，且持续2个月或3个月以上，或者看到发际线整体上移、额角发际线M型上移，或者头发明显变稀（以头顶为主）等，这就需要注意了。 导致病理性脱发的原因有很多，包括遗传的因素、雄激素分泌异常、精神压力、分娩产后、吸烟、高脂血症、过量饮酒、体重增加、血清铁蛋白降低、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征、贫血和头皮局部的病变等。病理性脱发的表现也有多种，有局限性斑状的脱发，头顶弥漫性的脱发，前发际线后移的脱发，疤痕性的脱发等。 下面我们来看看有哪些方法可以帮助减少脱发吧！ 1.注意洗发频率：有时候我们为了干净可能洗头发的频率会很高，甚至一天1-2次。但其实一般一周洗发2~3次即可，夏季可适当增加次数，太频繁洗头会破坏头皮的调节功能。此外，还需注意洗发用品的选择，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。 2.尽量避免使用塑料梳子：塑料梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最好选用木梳或牛骨梳。 3.减少烫发、染发：烫发染发次数不宜过多，烫发剂和染发剂对头发的影响较大。反复烫染头发会使头发干枯、毛躁、容易断裂，也可能会引起过敏反应和头皮炎症，损伤毛囊，导致脱发。 4.长发者平时避免将头发扎、箍得太紧，以防牵拉性脱发。头发要经常改变分缝位置，可以避免某一处头皮受到过度的刺激，减少脱发的发生。 5.保证充足的睡眠，不要熬夜，还要保持良好的情绪，适当纾解精神压力，这些都是影响脱发的因素。 6.饮食要均衡，多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物。头油较多者，多食一些粗纤维食品与杂粮。此外，要限制脂肪的摄入，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。 (图片来源 Pixabay) (ref: http://health.people.com.cn/n1/2021/0224/c14739-32035381.html)

【加拿大都市网】加拿大强制隔离防疫规定近期生效，入境加拿大须在酒店强制隔离。此举本是要让人们尽量避免不必要的旅行，然而加拿大公共卫生局(Public Health Agency of Canada (PHAC))却表示，政府授权管理隔离酒店的全球商务旅行(Global Business Travel (GBT))近期收到大量查询酒店信息的来电，呼叫者甚至要等很长时间才能排到接线。 不仅如此，绝大部分打电话的人还不是询问入境加拿大的，而是在为以后的旅行做安排！似乎强制隔离仍不能让人们减少旅行，不少人都已经开始问起了3、4月份的酒店情况。 PHAC发言人Eric Morrissette表示，很大一部分电话是在询问未来预定酒店预订的，特别是3月和4月。他说道:“旅客不应该为了将来的旅行计划而预定政府授权的酒店。唯一应该打电话的，是那些在48小时内将飞往加拿大的人，他们可以预订并支付停留三晚的酒店费用。” Morrissette说，PHAC和GBT正在共同努力以减少呼叫等待时间，并为未来几天抵达加拿大需要预订酒店房间的人提供支持。Morrissette表示，GBT在2月19日接到了20000个来电，2月20日接到了15000个来电，2月21日接到了10000个来电。 Morrissette还提醒道，对于那些在抵达加拿大时无法预订到酒店的旅客，机场官员将帮助这些人。最后，他还强调：“我们强烈建议加拿大人在可预见的未来内取消或推迟所有非必要的出国旅行计划。”   （编辑：北极星） （Ref: https://dailyhive.com/toronto/canada-hotel-quarantine-bookings） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

一项新的研究发现，新冠病毒可以在某些形式的织物上存活，并在实验室环境下，72小时仍可传播到其他表面。 这项研究由英国莱斯特德蒙福特大学(DMU)的研究人员进行，报告说，冠状病毒可以在涤纶、涤棉混纺和100%纯棉上最高保持传染性长达三天。 "当疫情刚开始时，人们对冠状病毒在纺织品上的存活时间了解甚少，"首席研究人员、DMU微生物学家Katie Laird博士在一份新闻稿中说。 "我们的研究结果表明，医疗保健中最常用的三种纺织品会带来病毒传播的风险。如果护士和医护人员将制服带回家，他们可能会在其他表面留下病毒的痕迹，"她补充道。 为了查明这一点，研究人员将称为HCoV-OC43的模型冠状病毒的液滴添加到三种类型的织物中，他们报告说，这种病毒与导致COVID-19的病毒SARS-CoV-2具有“非常相似的结构和生存模式”。 然后，研究人员在实验室控制的环境中对每种材料上的病毒进行了72小时的监测。 这项研究目前正在接受同行评议，报告称，涤纶是病毒传播风险最高的材料，三天后织物上仍存在感染性颗粒。 研究人员报告说，对于100%的纯棉织物，病毒持续了24小时，而在涤棉混纺材料上只能存活6小时。 研究人员还评估了在这些材料上去除病毒的“最可靠的洗涤方法”。 研究人员使用100%的棉材料，使用不同的水温和洗涤方法进行了多项测试，包括家用洗衣机、工业洗衣机、医院洗衣机以及臭氧或高活性气体洗涤系统。 研究发现，所有这些洗衣机的“水搅动和稀释作用”都足以清除病毒。 然而，研究人员指出，当用含有病毒的人工唾液弄脏纺织品，模拟从感染者口中传播的风险时，病毒的痕迹在经过家用洗衣机后仍然存活。 研究称，在这种情况下，研究人员加入了洗涤剂，并提高了水温，病毒才被“完全消除”。 根据该研究，病毒在60℃以下的水中是稳定的，但在67℃时就会失活。 研究人员还评估了织物在洗涤过程中是否会造成交叉污染的风险。 该团队通过将干净的衣服与被病毒污染的制服放在同一洗涤系统中进行评估。他们发现，“所有的洗涤系统”都能清除病毒，“不存在其他物品被污染的风险”。 尽管如此，Laird表示，被污染的衣服如果被带回家，在清洗之前仍然会通过转移到其他表面对医护人员造成威胁。 “虽然我们从研究中可以看到，即使在家用洗衣机中用高温清洗这些材料，也确实能去除病毒，但并不能消除被污染的衣服在清洗前在家中或车上的其他表面留下冠状病毒痕迹的风险。”Laird在新闻稿中说。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/coronavirus-can-survive-on-some-fabrics-for-72-hours-in-a-lab-study-finds-1.5322675)

　　2月17日，“女子假期频繁聚餐诱发急性胰腺炎”话题引爆网络，急性胰腺炎这一疾病引起大家关注，成为新的节日“吃喝综合征”。那么，为何频繁聚餐会诱发急性胰腺炎？日常我们应该如何预防？ 　　聚餐能诱发急性胰腺炎吗? 　　“频繁聚餐会增加高脂、高蛋白的摄入，加上饮酒，会促使身体短期内甘油三酯升高，高甘油三酯血症是引发急性胰腺炎的常见诱因。”上海中医药大学附属曙光医院大内科副主任熊旭东强调，暴饮暴食、过度饮酒、摄入较多高脂、高蛋白食物，均有诱发急性胰腺炎的可能。 　　每年长假都是胰腺炎的高发期，尤其春节期间，大家对高脂、高油食物摄入过多很容易引发急性胰腺炎。 　　急性胰腺炎大多数是“吃”出来的 　　熊旭东表示，导致急性胰腺炎一个重要因素就是暴饮暴食。 　　“正常情况下，一次性摄入过多的高脂、高蛋白食物，同时还喝下大量的酒，就会促使胰腺分泌出大量的胰酶，造成部分胰管堵塞，胰酶不能正常进入肠道发挥功能，在胰腺内被激活，造成了胰腺和周围组织的自我消化，从而引发急性胰腺炎出现。”熊旭东建议大家调整饮食结构，合理饮食、适量饮酒。 　　预防急性胰腺炎可以这样做 　　1、饮食 　　首先，可以多食用一些绿色蔬菜，荤素搭配，进行健康饮食；其次，多食用降低体内甘油三酯的食物，例如沙丁鱼、大马哈鱼、杏仁、大蒜、海带、紫菜、金针菇、香菇、洋葱等。 　　2、定期体检 　　“定期体检是非常必要的。”熊旭东认为，通过体检、B超才能了解自己的身体情况，40岁以上的人每两年需要做一次检查，检查血脂情况，了解自己胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白情况，这样可以及时进行预防，减少急性胰腺炎的发生。 　　受访专家：上海中医药大学附属曙光医院大内科副主任、达医晓护医学传播智库急中生“治”主编熊旭东。（科普中国，作者：宋文珍，图片来源pixabay）

每朵乌云总有银边。尽管我们现在是留家居多，可能有人会不修边幅，甚至对日常护肤也有所懒怠；但我却视当下为大好机会修复以往欠佳的皮肤，当疫情过后的「光复」日子，便能以「最佳状态」见人。我们中国人常说「一白遮三丑」，能够找到适合自己的美白护肤品，自然事半功倍。 有没有发觉，由于长时间戴口罩的关系，本来皮肤好的人也会出现「口罩痘」，如果不加理会，很可能由「临时居留」变为「长驻不退」。 Estée Lauder现已推出的全新Revitalizing Supreme+ Bright美白产品系列，当中的紫珠果精华和维他命C成分，对肤色不匀哑暗，以及去除和淡化色斑，甚至是暗疮印均有显著效果，皮肤像是重新得力，透出自然亮泽。皮肤状态好，自然无需再那样依頼粉底，连锁反应下，人也更是自信漂亮。 不可不提的是，Revitalizing Supreme+ Bright美白产品系列同时蕴含独特的辣木精华。辣木素被誉为「奇迹树」，富含钙、钾、维他命C、氨基酸和奥米加3，具强大抗衰老成分，发挥抗皱功能，令肌肤显见紧致，大幅减退细纹和皱纹。 皮肤必须足够的水分才会显得水盈健康，能跟衰老说「不」。 Revitalizing Supreme+ Bright的保湿效果卓越，从含有从梨果仙人掌中提取的仙人掌干细胞萃取，具有公认的保湿和滋养功效。而透明质酸则有助促进皮肤自身天然产生的透明质酸，有更持久的保湿成效。 除了感受得到，Revitalizing Supreme+ Bright的「清新明亮」不但可以嗅得到，更是讨人欢心。其独特的香气源自柑橘和佛手柑的前调，结合了茶玫瑰、茉莉和紫萝兰的花香，以及香根草、檀香木和棉香云呢拿的基调。 Revitalizing Supreme+ Bright Power Soft Creme, 50ml | $113 具有美白、紧致和保湿功能，不含矿物油、邻苯二甲酸盐、亚硫酸盐、硫酸盐及对羟基苯甲酸酯的Revitalizing Supreme+ Bright有两种质感供选择︰超轻盈的Power Soft Crème乳霜和如丝般柔滑的Power...

【加拿大都市网】根据美国监管机构周三的分析，强生公司的单剂量疫苗可以预防COVID-19。该分析为最终决定一种新的、更容易使用的疫苗来帮助控制疫情奠定了基础。 食品和药物管理局(Food and Drug Administration，简称fda)的科学家证实，总体而言，该疫苗对预防中度至重度COVID-19的效果约为66%。该机构还表示，强生公司的疫苗可以安全使用。而且强生疫苗只需要一剂而不是两剂，可以帮助加快疫苗接种速度。 这只是FDA对美国第三种疫苗评估中的第一步。周五，FDA的独立顾问将讨论是否有足够的证据来推荐人们期待已久的疫苗。 有了这些建议，FDA预计将在几天内做出最终决定。 尽管美国举国哀悼50多万与新冠病毒相关的死亡，但受到后勤问题和天气的影响，疫苗接种行动一直比希望的要慢。到目前为止，约有4450万美国人至少接种了一剂辉瑞或摩德纳公司生产的疫苗，近2000万美国人已经接种了全面保护所需的第二剂疫苗。 强生公司已经在美国、拉丁美洲和南非的4.4万人中测试了其单剂量方案。此前强生公司宣布，该疫苗在美国效果较好，对中度至重度COVID-19的有效率为72%，而在拉丁美洲和南非分别为66%和57%。FDA的分析警告说，不同的病毒变异版本在不同的国家传播，目前还不清楚疫苗对每种变异的效果如何。 尽管如此，在每个国家，它对最严重的症状都非常有效，早期研究结果显示，接种疫苗28天后，没有人住院或死亡。 虽然整体的有效性数字可能表明强生公司的候选疫苗并不像另两位竞争者那样强大，但世界上所有的新冠疫苗测试环境与方式各不相同，因此几乎不可能进行比较。虽然如果一剂疫苗的强度比两剂疫苗弱一点并不奇怪，但政策制定者将决定这是否是一个可以接受的折衷方案，以使更多的人更快地接种疫苗。 强生公司原本有望成为世界上第一个单剂新冠疫苗的选择，直到本月初，墨西哥宣布将使用中国CanSino公司的单剂版本。该疫苗采用了与强生公司类似的技术，但最初是作为两剂方案开发的，直到去年秋季开始单剂测试。 美国和其他众多国家正在使用的辉瑞和摩德纳疫苗必须冷冻保存，而强生公司的疫苗可以在冰箱中保存三个月，使其更容易处理。阿斯利康公司在欧洲、英国和以色列广泛使用的疫苗也是如此，也只需要冷藏，但需要注射两剂。 强生疫苗在加拿大也接近完成审批，加拿大已经购买了1000万的强生疫苗。点击查看本站此前报导。 如果FDA批准了强生公司疫苗在美国使用，不会马上大幅增加疫苗供应。预计只有几百万剂疫苗可以在第一周出货。但强生公司周告诉美国国会，预计到3月底将提供2000万剂疫苗，到夏季将提供1亿剂。 欧洲监管机构和世界卫生组织也在考虑强生公司的疫苗。在全球范围内，该公司的目标是在今年年底前生产约10亿剂疫苗。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) （ref:https://www.cp24.com/world/u-s-fda-finds-johnson-johnson-s-covid-19-vaccine-to-be-effective-1.5322085)

【加拿大都市网】近年来，“断舍离”这个概念正悄悄进入人们的生活。“断舍离”是指把那些不必需、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋，适当地“断舍离”之后才能让您的生活更舒心，身体更加健康。据生命时报对东南大学附属中大医院全科医学中心副主任医师于艳秋的采访，提出如果没有定期断舍离我们生活中的一些日用品，这些物品将会悄悄危害我们的健康。就让我们来看一下哪些日常用品需要定期断舍离吧！ 贴身衣物 内裤，3~6个月一换 内裤每天都要和私密部位接触，免不了沾染人体产物携带多种细菌，如大肠杆菌、粪肠球菌，外阴局部寄生的各种病菌及其代谢物，会带来异味、炎症。此外，在晾晒内裤的过程中，漂浮在空气中的尘螨也会落在上面。内裤一定要每天清洗，必要时定期用沸水煮开消毒。常穿的内裤，短则三个月、长则半年，最好就淘汰一批。另外，若内裤出现变形、变硬、破洞，或有无法洗净的污渍时，也一定要扔掉换新的。 文胸，3~6个月一换 很多女性合适的文胸经常用了一两年也不舍得扔。其实，文胸的寿命没有那么长，经常穿的话它的寿命一般只有3~6个月。如果超长时间使用，文胸面料的弹性会下降，开始变形，肩带也会松懈，承托、保护乳房的作用大打折扣。文胸，穿两三天洗一次即可，频繁清洗会使其变形，影响使用寿命。在清洗时，注意不要一股脑扔进洗衣机里或用力拧，应用温水加入中性洗衣液浸泡15分钟，然后用手轻揉、轻搓，再脱水、晾晒。 袜子，3个月一换 如果袜子出现失去弹性、脚后跟变薄和穿着不适这三种情况，就该淘汰了。即使没有损坏，累计穿着3个月后也应及时更换。长期穿着的袜子上面会滋生一些细菌，仅靠普通洗涤是没有办法完全去除的。一双袜子不要连续穿着超过3天，最好每天清洗，这样不但避免脚部疾病，还有助于延长袜子的寿命。 厨房用品 砧板，1~2年一换 虽然每次使用砧板后都会洗干净，但这并不能防止它发霉，尤其是在南方潮湿的梅雨季节。除了霉菌，砧板上的细菌数量也让人瞠目结舌。统计数据表明，砧板在使用三个月以后，藏匿的粪肠球菌是马桶盖上的200倍。另外，由于砧板用久了会产生许多划痕，缝隙中滋生的细菌很难用洗洁精清洗干净。因此，砧板使用1~2年左右就该更换，发霉时必须换。 洗碗布，1~3个月一换 洗碗布、海绵每天接触洗洁精，很多人都会认为它们不脏，其实不然。洗碗布缝隙、孔洞多，很容易残留饭菜渣等脏东西，长时间处于潮湿环境，是细菌求之不得的“好住所”。研究发现，20%的洗碗布内都隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌。建议1~3个月更换一次，最好每天杀菌消毒以延长使用时间，还可用水煮、微波炉加热、消毒水浸泡等方式。 筷子，3~6个月一换 俗话说“病从口入”，除了要注意食物本身，还需注意餐具的卫生问题，尤其是木筷和竹筷。筷子在反复使用过程中会出现磨损，在磨损的孔隙中，极易产生黄曲霉素（一种强致癌物，会对人的肝脏造成不可逆损伤）。当筷子变色、出现黑点，也意味着有大量的黄曲霉素生成，且一般清洗不掉。 (图片来源 Pixabay)

【加拿大都市网】渥太华公共卫生部门正在调查一件新冠患者拼车从多伦多来渥太华的事情。与该患者同车的5名乘客和司机有暴露在新冠病毒下的风险。 公共卫生部门在周二发布的一份新闻稿中说，这名患者使用了某私人拼车公司服务，于2月16日下午1点左右从多伦多的Yorkdale Mall出发，在下午6点左右抵达渥太华，其间历时数小时。 该人乘坐的车是一辆白色厢式货车，车辆在Bayshore Shopping Centre、CF Rideau Centre和St. Laurent Shopping Centre停过。 公共卫生官员表示，他们认为这名新冠检测呈阳性的患者是在旅途中感染的，工作人员正在努力追踪那天同车的其他人。 公共卫生官员没有说明这名患者当时是否有症状。渥太华公共卫生部门正在努力联系这6名应立即自我隔离的人，建议乘客与渥太华公共卫生部门联系，安排进行新冠检测。 渥太华公共卫生部门建议乘车旅行时只和自己家里的人在一起：“如果与家人以外的人一起旅行，请戴口罩，避免共享食物或饮料，如果你生病了，请避免与他人乘车旅行。”   （编辑：北极星） （Ref: https://www.cp24.com/news/five-passengers-driver-warned-about-covid-19-exposure-after-ride-share-trip-from-toronto-to-ottawa-1.5320866） （图片来源pixabay，图文无关仅作说明使用）