【加拿大都市網】要盡享夏日戶外樂趣，不能無後顧之憂，沒有使用太陽油和驅蚊水，就像沒有打疫苗，將自己暴露在風險之中。
據國家郵報（National Post)報道，多倫多皮膚科中心醫學主任，皮膚科專家巴蘭金醫生（Benjamin Barankin）介紹了預防蚊和蜱蟲（ticks）的簡易有效方法。
巴蘭金醫生說：首先，黃昏和黎明時盡量留在室內。而在戶外時，穿淺色的，用較厚的材料製成的寬鬆衣服。
其次是把避蚊胺（DEET）塗上。巴蘭金醫生表示：「根據多年的使用和經驗，避蚊胺是安全的，也是預防蚊蟲叮咬(和蜱蟲)最有效的治療方法。」它對兩個月大以上的嬰兒是安全的，對於那些懷孕或哺乳的人來說也是安全的。
避蚊胺的濃度應在25%至30%之間，以獲得最佳效果。「其他的選擇有濃度為10%或20%（最理想）的派卡瑞丁（Picaridin）， 以及濃度為30%的檸檬桉油（oil of lemon eucalyptus）。」這種純檸檬桉油（在懷孕期使用也很安全，但派卡瑞丁應避免使用) 必須稀釋後再塗在皮膚上。
最後，巴蘭金醫生稱要把家門外的積水倒去，在窗戶上要使用紗網。
以下是一些可以防止蚊蟲叮咬的產品:
Insect repellent spray with DEET ($11.99)
Kombat Mosquito Repellent with Picaridin ($12.58)
NOW Lemon Eucalyptus Oil ($15.99)
(圖：國家郵報 )T11
（文章來源：星島綜合）
