健康

【加拿大都市网】安省卫生厅长叶丽雅(Christine Elliott)表示，短期内甚有可能重开学校，但会以地区来划分；她预期，6月份会有个别地区的学校可以重开，其他地区的学校则继续仅提供网上授课。 叶丽雅表示，虽然安省医疗总监威廉斯（David Williams）医生急于看到学生可重返学校上课，但前题是新病例必须降低，及须确保安全。她指出，某些地区的学校，可能会在6月份重开，但其他地区的学校则会继续关闭；她强调，最终仍要取决于Williams医生的决定。   安省医疗官盼学校重开 威廉斯周二表示(下图)，他希望学生可以在6月中旬安省重新开放前能回到教室去，并称安省大多数的公共卫生单位支持学校重开。 他在新闻发布会上表示：“我的立场就像公共卫生顾问团和卫生医务人员一样，觉得学校应该是最后关闭，以及首先开放的。” “理想情况下，我希望学校能在我们进入现行(解封)策略的第一阶段之前开放。” 威廉斯说，他已经听到许多公共卫生局，包括受重创的多伦多地区的单位，希望看到学校重新开放。 现时安省的病例持续下降，而接种疫苗的人数也上升至820万人。威廉斯说：“我们有信心去确保学校对每个人都是安全的，包括学生、教师和在那里工作的人。” 上周省府遭受激烈批评，因为它详细列出居家令撤销后，经济如何重开的方案，但却没有提到学校是否重开。 学者指关校恐造成“世代灾难” 渥太华大学专门从事儿童心理健康研究的教育学教授瓦兰古(Tracy Vaillancourt)给省长福特(Doug Ford)及省府写了一封信，呼吁学校重新开放。 瓦兰古和其他14名研究人员认为：“我们正处于一场世代灾难的边缘（generational catastrophe）。”他们的团队正在撰写一份有关疫情对儿童影响的报告。 “我们的专业共识是，这些关闭对儿童发展的各方面都产生了负面影响，这些影响远远超出至课堂以外。” 瓦兰古指出， 学校不只对心理健康有帮助，对学生的健康也有影响，例如能令学生吃得更好，更稳定。瓦兰古说：“我们建议优先考虑，安全地重新开放所有课外活动，如体育活动，并努力确保它们保持开放。” 教师工会上周表示，他们支持重新开放学校，但政府必须确保他们的安全，他们关注的事情包括小班教学、更好的检测及接触者追踪措施。 威廉斯表示有关学校重开很快便会有决定，有消息指省府将在今周公布有关消息。 (图：CBC) T11

【加拿大都市网】亚省政府公布了三阶段的“夏季开放”计划（Open for summer），该策略直接与疫苗接种和住院人数挂钩，直到7月份解除所有公共卫生限制为止。 26日，亚省省长康尼、亚省卫生厅长Tyler Shandro和就业、经济与创新厅长Doug Schweitzer一同出席新闻发布会。康尼在会上宣布，亚省将于6月1日进入第一阶段，并预计将于7月初或更早的时候全面开放。 康尼乐观地表示，亚省将在7月初进入第3阶段。这将是多么美好的一天，像K-Days和卡加利牛仔节（Calgary Stampede）这样的活动均可以在这一阶段进行，并且所有人都可以参加。同时，康尼也对这15个月非常艰难的日子，以及关于牺牲、损失和突然变化等事情表示理解，并表示疫情真的接近尾声了。 亚省夏季开放计划分三阶段进行 只要省民在短期内继续遵循公共卫生措施并且接种疫苗的数量继续快速上升，令疫苗目标和住院人数下降，亚省政府将分三个阶段取消全省卫生措施，并安全地恢复正常。 亚省的夏季开放计划的三个阶段包括： • 第一阶段：12岁以上省民中有50% 已接种至少一剂疫苗，疫情住院人数低于800人，以及数量持续下降的情况维持两周。 • 第二阶段：12岁以上省民中有60% 已接种至少一剂疫苗，疫情住院人数低于500人，以及数量持续下降的情况维持两周。 • 第三阶段：12岁以上省民中有70% 已接种至少一剂疫苗，并且情况稳定维持两周。 由于亚省于5月18日达到了单剂疫苗接种的50%数量，并且住院人数远低于800人，因此将于6月1日进入第一阶段。根据目前的疫苗接种速度，亚省预计将在6月中旬进入第二阶段，6月下旬或 7月初进入第三阶段。但这些仅是根据住院人数继续降低和增加疫苗接种数量的情况作出的估计。 亚省省长康尼表示，这是我们一直在等待的一天。现在有一个明确的计划来解除所有公共卫生限制并恢复正常。只要省民继续接种疫苗，一切都会实现，大众都会度过一个真正的亚省夏季。 第一阶段 自5月28日开始，宗教礼拜服务的人数上限增加到防火规范占用率的15%。 自6 月 1 日开始： • 户外社交聚会增加到最多10人，必须保持社交距离。但仍然不允许进行室内社交聚会。 • 将恢复户外露天用餐，每桌最多可容纳四人。而同桌的人士必须是同一个家庭的成员，或独居者与两名密切接触者。社交距离和其他限制仍然适用。 • 所有年龄段的人都可以进行户外体育、表演和娱乐活动，活动人数最多为10人，必须保持社交距离。 • 零售行业容客量可增至防火规范占用率的15%，但必须保持社交距离。 • 个人和健康服务可以重新开放，但仅限预约。 • 婚礼仪式最多可有10人参加，包括主礼人、新娘、新郎、见证人和摄影师。接待会仍然被禁止。 • 葬礼最多可有20人参加，不包括设施工作人员、葬礼神职人员或不被视为客人的组织者。但接待会仍然被禁止。 • 社交距离和口罩要求仍然有效。 第二阶段 • 户外社交聚会增加到20人，必须保持社交距离。 • 婚礼仪式最多可有20人参加。接待会仅允许在户外举行。 • 葬礼相关要求仍保持不变，最多允许20人参加，不包括设施工作人员、葬礼神职人员或不被视为客人的组织者。接待会仅允许在户外举行。 • 餐厅每桌最多可容纳6人，室内或室外均可。宴会不再仅限于家庭。但社交距离和其他限制仍然适用。 • 零售行业容客量增加到防火规范占用的三分之一，但必须保持社交距离。 • 宗教礼拜场所可增加到防火规范容量的三分之一。 • 健身房和其他室内健身场所开放供单独和临时活动，但参与者之间的距离为三米，同时，健身班在保持参与者相距三米的情况下可以恢复。 •...

【加拿大都市网】虽然不少人希望学校能重新开放，但亦有人表示忧虑。多伦多大学流行病学家弗内斯(Colin Furness)评论省府在上周宣布的重开计划，指出不提及学校重开是一个很大的问题。他表示家长的反应有很大的分歧，有些人害怕送孩子回去上课，有些人则急于送孩子回去。 弗内斯说：“事实上，我们有太多事没有做好去确保学校的安全，以及怎样去衡量危险程度，这是一种对疫情的忽视……我们坚持学校是安全的，但却没有証据。现在我们在犹豫是否要在没有証据下重新开放学校。” 上周发表的模型数据显示，6月2日重开学校可能会导致每日新增病例增加6%至11%。然而，数据也显示，感染的增加也许是“可控的”。 但弗内斯仍然不敢乐观，他指出目前疫苗只供12岁以上的人接种，不包含12岁以下，这可能会增加学校重新开放的复杂性。 他解释说：“首先，(B.1.617)变种病毒将毫无疑问成为头号杀手； 第二，我们仍然有数百万人没有接种疫苗。这两个事实都表明，今年秋天我们可能会面临相当大的混乱。” 弗内斯补充说，他不认为学校“将是第四波”疫情的爆发点，反之是一个“参与者或风险因素”。 另一方面，安省疫情科学咨询顾问团朱尼医生（Dr. Peter Juni）建议学校可以在6月2日重开，之后，全省等待21天，然后再重新开放其他东西，以确定学校对社区传播的真正影响。他说：“我相信省府不愿意等3个星期再开放更多的户外活动。所以他们真正能做的，就是把注意力集中在学校的户外活动上。”他指出重新开放学校是唯一不会引发人们在地区间旅行。 与此同时，朱尼认为公共卫生部门和教育局应该积极参与这项决定，只有在他们认为安全的情况下，才应该在大多伦多地区重新开放学校。 (图：CTV) T11

【加拿大都市网】你是在马桶上读这篇文章的吗？如果是的话，不要愧疚，我们都做过这种事。 据thehealthy.com的最新文章介绍，把你的手机带进浴室有点像在淋浴时撒尿。每个人都知道这很恶心，但许多人还是这样做。 根据Bank My Cell（一家电子产品以旧换新的公司）最近对2114人的调查，四分之三的美国人承认在厕所使用手机，96%的Z世代说他们甚至不会在没有手机的情况下进入厕所。 我们不一定要在这里说服你不要把手机带到厕所，但我们确实想告诉你后果，以及你可以做什么来尽可能地保持卫生。 你的手机比马桶盖要脏10倍 密歇根大学流行病学副教授艾米丽(Emily Martin)说，使用手机最糟糕的地方之一是在浴室，因为当你冲马桶的时候，细菌会喷得到处都是，包括你的手机上。 问题是，我们大多数人都不认为手机是脏的。她说，你可能会在每次使用卫生间后确保洗手，但你可能没有同时清洁你的手机。 然而，你的手所到之处都是手机，然后你把它举到你的眼睛、鼻子、嘴巴和耳朵上。 手机上的细菌可能比其他浴室物品还要多，包括你所坐的马桶盖。这是因为你会定期清洗和消毒马桶，但大多数人没有定期清洗手机习惯。 科学的说法 如果你是一个健康的成年人，你的免疫系统在阻止病菌方面做得相当好。但这并不意味着整天处理一个充满细菌的手机就没事。 根据伦敦卫生和热带医学学院的一项研究，估计92%的手机都被潜在的问题细菌污染。 研究人员对英国12个城市的300多个样本进行了检测，结果发现16%的样本对大肠杆菌呈阳性，这是一种在粪便中发现的细菌，每年在美国造成超过26.5万人患病。各个城市的结果差别也很大，有一个镇的手机有近一半有粪便污染。 本站热门文章推荐：关于在太空里上厕所的十大趣事 如何清洁你的手机 最简单的方法是使用抗菌屏幕湿巾。这些湿巾是专门为电子设备制造的，可用于大多数手机的触摸屏上。不要在屏幕或相机镜头上使用普通清洁剂。 如果你使用的是手机壳，请将其取下，对手机的外部进行清洁和消毒。用肥皂和水或消毒剂彻底清洗外壳。在把它放回手机上之前，确保它完全干燥。 将消毒剂喷在一块软布上（不要直接喷在手机上），然后擦拭手机侧面、按钮和背面，注意不要弄到外部端口或屏幕上。 根据一项研究，将塑料表面擦拭三次可减少88%的细菌，而只擦拭一次则会留下大部分细菌。 紫外线灯箱是对包括手机在内的硬物进行消毒的另一种方法。你把手机放在盒子里一小段时间，紫外线就会杀死微生物。 每天对你的手机进行消毒 美国疾控中心建议每天对“高接触”表面进行消毒，包括手机。 让它成为一种习惯，把它与你已经做的其他事情联系起来，如刷牙或在晚上把手机插上充电。 每天多花一分钟对手机进行消毒是值得的。当涉及到你的健康时，把你的手机带进厕所与使用厕所不洗手的风险水平差不多。(都市网Rick编译，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】Leger公司的一项新的调查显示，超半数的加拿大人对于回到疫情之前的生活状态感到有些焦虑。 数据显示，在5月21日至23日期间，1647名加拿大人参与了一项网络调查，由于该调查是在网上进行的，所以不能确定误差幅度。 在被问及“回到新型冠病毒大流行前的生活状态是否会让大家感到焦虑”这一问题时，有52%的受访者表示有一定程度的焦虑感，这一比例在18岁至24岁的受访者中更是高达68%！ 民意调查和市场研究公司Leger的执行副总裁Christian Bourque说：“也许有些是和工作有关，有些是和是否真的安全有关。还有些是和与不戴口罩的人在一起是否适应有关” Bourque说:“在大流行期间，人们实际上是在某种程度上发展出了新的生活方式，而且可能是在某种程度上喜欢（这种生活方式）。” 与此同时，随着越来越多的加拿大人接种了COVID-19的疫苗，各省和联邦政府就何时允许进行户外运动和在堂食等日常活动以及孩子们重返教室提出了建议。 Bourque认为，Leger的研究表明，在后疫情时代即将到来之际，权力部门采取较慢的重启方式重新开放社会将是明智之举：“我会非常小心，不让自己高兴得太早，因为这不是现在加拿大人的普遍情绪。” 至于为什么年轻人比其他年龄段的人更担心恢复正常生活，布尔克说这可能与他们是“焦虑的一代”有关。他说，近一半的加拿大年轻人普遍感到自己受到某种形式的焦虑困扰，因此他们比年长者更清楚地意识到这一点，也更愿意说出它的名字。 此外，对于一些20多岁的人来说，社交可能会让他们感到焦虑，Bourque说：“在大流行期间，年轻的加拿大人可能感到某种形式的孤立，这让他们厌倦了考虑未来情况将会如何，以及如何回到过去的生活方式。‘在大流行之前，我不是那么受欢迎，现在我会怎么样?’这种情况可能会很多。”   （编辑：北极星） （Ref: https://toronto.citynews.ca/2021/05/26/covid-19-return-to-normal-canada/） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】一项新的社交媒体挑战鼓励世界各地的人们吃蓝色松饼，以便更好地了解他们的肠道健康。 所谓“蓝色便便挑战”是由医疗科技公司ZOE发起的，是全球营养研究PREDICT的一部分。 这项由King's College London的科学家进行的研究的主要作者之一Sarah Berry表示，这项研究的目的是“揭示我们对食物的反应，我们对食物的反应有多大的可变性，以及是什么决定了这种可变性。” Berry于本周二在英国接受采访时说:“我们发现，不同的人对完全相同的食物的反应有10到20倍的差异。”Berry解释说，一个人的基因只能决定一部分。她说，人们对食物反应的变化主要是由“许多可变因素”控制的，包括性别、体重、睡眠、锻炼、压力、人们的饮食方式和一天的进食时间。 Berry说，每个人的肠道微生物群——生活在胃肠道内的所有细菌、真菌、原生动物和病毒的遗传物质——都是独特的，而这些增加了差异。 这项研究发表在3月份的同行评审医学杂志《肠道》上，研究涉及863名健康的人，他们食用含有蓝色染料的食物，以监测他们的肠道运输时间。Berry说，这是食物从一个人的嘴巴到排出体外的时间。 据悉，这组科学家此前的一项研究还发现，一个人的整体健康状况、所吃食物和某些肠道微生物群之间存在联系。 而Berry表示，此次研究发现，肠道运输时间与人们的肠道微生物群的健康有关：“这对健康真的很重要，因为我们知道微生物群组成与许多不同的健康结果相关，从心理健康到心血管健康，我们也知道它可以通过饮食改变，” Berry说，“蓝色便便挑战”是这项研究的高潮，它呼吁人们吃含有蓝色食物色素的松饼，以监控自己的肠道运输时间:“这很好玩，提高人们对肠道健康和我们体内微生物群重要性认识的同时，还让人们思考如何才能吃到适合我们自身独特生物学特性的食物，从而最大限度地提高我们的健康。这个挑战很简单，任何人都能做到。” 想要参与的人可以访问bluepoopchallenge.com，在那里他们将被指导用食用染料烘焙蓝色松饼。美国和英国的人也可以选择购买现成的松饼。Berry称，到目前为止，已经给参与者们送出了上千个蓝色的松饼送。 挑战开始时，参与者早餐要吃两块松饼，然后记录吃松饼所花的时间，直到他们的便便呈现蓝绿色为止。不同人的肠道运输时间各不相同，但Berry说从吃松饼到看到蓝绿色便便的时间若少于14小时或超过50小时，都可能是不利于健康的指标。 她补充道，健康肠道的平均运输时间通常为28小时左右。 在此之后，参与者可以在网站上做一个测试，将他们与他们的微生物群组和饮食配对，根据肠道的运输时间，这个测试提供了更多关于肠道中可能存在“好细菌和坏细菌种类”的信息。 尽管这项挑战是一种有趣的，帮助人们了解自己肠道健康的方式，但Berry表示，如果参与者担心自己的检测结果，可以咨询医生。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.ctvnews.ca/health/blue-poop-challenge-aims-to-help-people-better-understand-their-gut-health-1.5441727） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】新的研究表明，由于疫情使许多人孤立无援，对抗孤独的一个方法是把你最喜欢的歌曲、节目或电影的音量调高。 据CTV最新报导，澳大利亚詹姆斯·库克大学(James Cook University)的研究人员发现，与那些觉得自己被社会接受的人相比，感到被社会孤立的人更喜欢高音量，从音乐到背景噪音。 该研究的主要作者、詹姆斯库克大学的王亚当(Adam Wang)在一份新闻稿中说:“在被社会排斥之后，噪音不仅是必要的，而且还能有效减轻社会排斥带来的负面心理影响，比如社交痛苦、愤怒感、孤独感和恶化的情绪。” 研究人员认为，当听众调高音量时，他们寻找的不仅仅是噪音的物理成分。 王补充说：“对大声音乐的偏好可能不仅仅是出于生理原因，比如想从大音量的音乐中获得更多的感官愉悦，而是出于社会联系的需要。” 本站热门文章推荐：杜鲁多宣布第二剂6月开打！9月完成！ 王和他的同事认为这一突破可以帮助那些因疫情而持续遭受隔离的人。大声播放电影、节目或音乐专辑比与他人聚会更安全。 王说：“声音似乎是一个非常方便和无成本的替代方案，在这些情况下可以起到帮助作用。” 研究人员说，声音给听众一种亲近或联系的感觉。 人们在做家务或做晚饭时不关电视，或者在知道自己不会听音频的情况下打开音乐学习或阅读，也是在享受噪音带来的听觉舒适。 因为声音可以很容易地获得，王希望这项研究可以进一步用于帮助那些经历各种形式的孤独的人们。 王说：“这项研究有可能用于医院和养老院等场所。它也可以用于从事孤独工作、独居或忍受疫情隔离期的人。调高音量可能会缓解负面情绪，大概是因为它提供的陪伴感。”(都市网Rick编译，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】安省在3月开始为省民接种阿斯利康疫苗，首批接种者目前在预约接种第二剂时遇到困难，省府建议他们耐心等候，很快就会收到药房的通知。  安省在3月推出药房接种试验计划，当时61至64歳的人士可以接种，但此后由于此疫苗被指与非常罕见的血栓有关，本国已停止作为首剂注射之用。  由于有一批为数达4.5万剂的阿斯利康疫苗将于一星期内到期，故此在3月中旬接种第一剂的首批阿斯利康接种者，现在可获优先安排打第二针。阿斯利康药厂建议在接种两剂之间应最少相隔12周，但省府为免浪费库存，决定为上述这批人士在接种首剂后10周打第二剂。 据CTV报道，现年60岁的多伦多居民Val Logan说，她打电话到自己打第一针的药房，要求列入接种第二剂的等候名单上，但对方指示她打电话到另一家药房预约。她照办并获得接纳进名单，但这家药房说，曾在那里打第一针的人会获得优先。  不少人也有类似遭遇，社交媒体近日涌现各种投诉。有些人说，获接种第一剂的药房告知，他们不会提供第二剂；更有人表示，打了电话给大多地区十多家药房，仍然预约不到接种第二剂。Logan说：“我们听从当局的建议，说最先得到的疫苗就是最好的疫苗，我们乐意接种阿斯利康，但现在我觉得我们好像被遗弃了。”  安省检察厅长琼斯(Sylvia Jones) 周二表示，省府有足够的疫苗为所有已接种首剂阿斯利康的人打第二针，但比起3月份推出先导计划时，这次会有较少的药房获得分发。  琼斯建议，与其自己打电话去药房查询预约，倒不如在未来这几天内等候对方主动来联络你。“我会先等上24或48小时，如果还没有收到当初打第一针的药房的消息，那就打电话给他们，但请先给他们时间主动联络你，他们有计划联络所有已接种首剂阿斯利康的顾客和个人，请给他们机会这样做。”  琼斯表示，即将到期的疫苗为数非常少，而省府已有一套合适的计划，确保能让最多的人接种第二剂疫苗。她预期省府可在周二较后时间在网站公布参与接种第二剂的药房名单。“我请求大家有多一点耐性。看到这么多令人兴奋的事情，实在太好了，因为这表示民众真的很想打到第二剂，一到他们合资格就想打。但是，说到在3月10至19日打第一针的人，其实人数很有限。”  自3月推出药房接种计划以来，安省已有接近100万名40岁以上的人士接种了首剂阿斯利康疫苗。    V20

【加拿大都市网】加拿大10个省区周二新增2,506例新冠病例，累计总数达 1,365,516人。全国新增死亡51人，死者总数达25,324人。目前全国的活跃病例数进一步下降至47,756例，同时，有1,292,324患者已经康复。魁省宣布重启计划，从周五起解除宵禁令。 在新增病例方面，安省增加1,039宗至524,950宗；魁省新增346宗，总数达368,155宗；亚省增加387宗至225,034宗；卑诗省增加289宗至142,636宗；缅省增加259宗至49,046宗；沙省新增111宗至45,820宗；新斯高沙省新增54宗至5,389宗；纽宾士域省新增9宗至2,153宗；纽芬兰与拉布拉多省新增11宗至1,269宗；努纳伏地区（Nunavut）新增1宗至640宗。 在死亡数据方面，魁省新增6人至11,101人死亡；安省新增33人至8,655人；亚省新增9人至2,192人；卑诗省新增1人至1,680人；缅省新增2人至1,035人。全国其余8个省区当天无报告新增死亡案例。 魁省目前的活跃病例数进一步下降至5,365例，比一天前减少347例，其中415名患者需要入院治疗，比前一天减少9人，包括101人在深切治疗部（ICU），比前一天减少1人。 随着魁省日增病例数和住院人数持续下降，以及疫苗接种率上升，省长勒格(Francois Legault)周二宣布重启计划，包括从周五开始全省解除宵禁令，全省范围内将允许餐厅在户外开放用餐，也允许8人以下的户外聚会。 V05

【加拿大都市网】魁北克省长Francois Legault周二表示，正如上周所宣布的那样，魁北克省各地的COVID-19宵禁将在本周五结束。 据CTVNews报道，魁省的第二剂疫苗也可能提前接种，这对今年夏天来说是一个更好的迹象。 省长在新闻发布会上说："我看着这些数字，整个周末都笑得很开心。" 第二剂可能被提前 由于该省预计6月份会有大量辉瑞公司的疫苗到货，或许人们会比计划更早地获得第二剂疫苗。 卫生部长Christian Dube说“我们的目标其实很简单。”，“8月底之前拿到9月份的第二剂疫苗。” 该省的预订网站正在进行相应的调整。Dube说："打个比方，假设有人在9月有第二剂的预约，"。“这人可以去ClicSante说，‘我要取消之前的预约，我想尽快接种第二剂。’” 大家可以期待下周有更多关于预约改期的细节。   （都市网Judy编译，图片来源加通社)

【加拿大都市网】尽管莫德纳药厂无法确认下月交付疫苗的数量，联邦政府重申，6月将会受到数百万剂莫德纳疫苗。总理杜鲁多称，本国将会获得足够疫苗，在6月底前为所有合资格国民接种第一剂，同时各省可自行决定开展接种第二剂的计划。  杜鲁多重申，以人均计算，本国的接种进度目前在G20国家中排行第三。“现在有超过一半加拿大人已经接种至少一剂，这个数字将继续快速上升，因为有数百万剂疫苗即将到来。”然而，莫德的交货时间表仍有不少问题，总理也说不准下个月将会收到多少，只说是“数百万剂”。  联邦公共服务与采购部长阿南德(Anita Anand)在周二向莫德纳了解后，仍然无法给出确切的答案。她说:“供应商通知我们，预计6月份会交付数百万剂，第一批将在6月上旬送到。”  莫德纳在6月底前至少仍欠付670万剂疫苗，这令本国能否在国庆日之前达到获得4,800万剂疫苗的目标顿成疑问。  联邦保守党议员莫兹(Glen Motz)在国会提问时段中质疑，如果疫苗数量真的有如联邦政府所说的充足，就不会有国民为打得一针而南下美国求助。“如果疫苗是如此广泛地供应，那么就不会有等候名单，不会有延误，也不会要延长至4个月后才打第二剂了。”  杜鲁多强调，6月底前将会获得足够疫苗，为所有合资格国民接种第一剂，而是否提前为民众接种第二剂，将由省级政府决定。联邦卫生官员表示，大部分人应该不用等4个月才打到第二针。部分省份已在计划缩短接种两剂之间的时间，魁省卫生厅周二表示，随着辉瑞疫苗供应量增加，该省将加快接种第二剂的进度。  莫德纳公司周二表示，最新测试显示，该厂的疫苗亦适用于12至17岁人士，接种两剂的有效性更达到100%。    V20

【加拿大都市网】蒂姆·斯奎尔斯(Tim Squires)目前处于自我隔离状态，他说，他按联邦政府的要求做自我COVID-19检测，结果却因为一名快递司机耽误了递交时间，检测包裹在Airbnb前门廊上放了一天多。如今联邦政府威胁要对他处以3000加币的罚款。 据CBC报道，斯奎尔斯是一名住在密歇根州的加拿大人，为了看望一位住在尼亚加拉的患病的家人和他的孩子，他目前正在安省圭尔夫（Guelph）进行自我隔离。 他说，他在5月12日越过温莎边境时接受过一次检测。在温莎，边境官给了他一个装有检测工具的盒子，以便在他被隔离的第8天进行第二次测试。 斯奎尔斯周三在与一名护士视频时进行了第二次COVID-19检测。 第二次COVID-19检测包 然后他按照Switch给他的指示（Switch是负责他自我隔离的行政管理工作机构）联系Purolator快递公司，将装有病毒测试的包裹贴上预先下载好的标签，快递公司将会在当天下午取货。 司机本应在当天下午来取包裹，但到了晚上，包裹还在露台的桌子上。 斯奎尔斯说，Purolator的网站有一个特殊的说明框，但它只允许输入45个字符。 他所在的Airbnb恰巧是个位置“复杂”的地方，45个字符很难解释清楚。 "我想事情可能是，这个家伙来到这里，环顾四周，没有看到包裹，于是就离开了，"斯奎尔斯说。 罚款3000加币的威胁 斯奎尔斯说，当包裹没有被取走时，他给purrolator快递公司打了电话，并发了一封带有详细说明的电子邮件。 周四下午2:30刚过，包裹就被取走了。 但因为检测结果应该在24小时内送到实验室，所以由于这次延误，他收到了联邦政府的警告。 周五，斯奎尔斯收到一封电子邮件，通知他必须提交测试。他被警告说，如果没有及时收到检测，他将面临3000加币的罚款。 他说，那封电子邮件，以及可能受到罚款的威胁，“让我有点蒙圈。” 斯奎尔斯说Switch告诉他这可能会没事，但他不确定。 “我下周要去看我的家人。我不想再处理任何其他问题了，”斯奎尔斯说。   (都市网Judy编译，图片来源Tim Squires)

【加拿大都市网】皮尔区警方表示，在气温接近摄氏30度时，警方发现一个被锁在车内遇有危险的婴儿，警员破窗将婴儿救出，事件正调查中。 警方收到报警电话是在今天下午12时30分左右，电话是从Derry Road附近的Drew Road 和Tranmere Drive地区打来的。为了保护孩子的身份，警方没有提供具体地址。 调查人员告诉680 NEWS，孩子处于危险中，警察打破车窗将他带到安全地方。一名警员在救人过程中受了轻伤。救出的孩子神志清醒，已被送往医院，目前情况尚不清楚。 该事件促使皮尔区警方发出重要呼吁，居民在任何情况下都不要将孩子或宠物留在车内无人看管，尤其是在炎热天气下。 A witness says a baby was rescued from a locked car in Mississauga in sweltering heat. Witness says a...

如今，超过一半的加拿大人已经至少接种了一剂COVID-19疫苗，联邦政府今天表示，将在6月开始大规模进行第二剂接种。 尽管在人均剂量方面，加拿大目前在G20国家中排名第三，但在完全接种疫苗的居民数量方面，加拿大仍然落后。这是由于政府选择听取国家免疫咨询委员会的建议，将第二次注射最多延迟16周，以更广泛地进行第一剂的注射。 周二，面对有关加拿大大规模疫苗接种工作的状态和时间的持续质疑，总理杜鲁多表示，他仍然“绝对有信心”到9月底，每个有资格并愿意接种疫苗的人都将进行疫苗接种。 杜鲁多说：“到6月底，我们将在给每个加拿大人接种一剂后仍有足够的剂量，以便开始第二剂接种，这将从6月一直持续到夏季，我们的疫苗量也会越来越多。” 目前，大多数省份的人们在第一次接种后的四个月内都会安排第二次接种，有些第一剂在六月接种的人已经将第二次接种日期定在十月。 一些省份表示，一旦第一次注射完成并且有疫苗供应，他们便计划缩短两剂的间隔时间。联邦卫生官员还建议，大多数人在两次接种之间可能不会等到四个月。   “将有足够的剂量，”杜鲁多周二表示，不过每个地区将自己决定是否以及何时提前第二剂的注射。   约克区另一高危群体可以开始接种第二剂   今天早上Vaccine Hunters推特提醒大家约克区另一人群也可以开始接种第二剂了。   小编上官网看了一下，第二剂开始对高危的卫生保健工作者开放。 因此目前约克区对健康高危人群，原住民，和高危卫生保健工作者均开放预约第二剂，两剂的间隔缩短为辉瑞21-28天，Moderna28天，阿斯利康12周。 “无数”的Moderna疫苗即将到来 尽管Moderna尚未公开确认其未来COVID-19疫苗剂量的加拿大交货时间表，但采购部长Anita Anand表示，在周二上午与公司交谈后，Moderna打算“在6月份交付数百万剂。” 她告诉记者：“供应商已经与我们联系，预计将在6月交付数百万剂，首批将在6月上旬交付。”   至于阿斯利康的情况，Anand说，她们仍希望“在六月下旬”接受一百万剂疫苗，而强生疫苗在加拿大的分发将保持“暂停”状态，直到加拿大卫生部完成评估它们是否符合质量保证标准。 Anand说：“加拿大仍然很有望在6月底之前给每个加拿大人接种一剂疫苗，并在9月底之前完成两剂疫苗的接种。”   点击阅读原文查看实时疫情！   编辑：言西早 小星

【加拿大都市网】为了接种新冠疫苗，亿万人都撸起了袖口，但为什么不是扁起裤腿儿呢？为什么大多数疫苗都打胳膊？原来，这并不是瞎打，这背后还有不少科学依据！ 值得一提的是，虽然有口服疫苗，如轮状病毒疫苗，还有皮下注射疫苗，比如麻疹疫苗、腮腺炎疫苗和风疹疫苗，但不可否认的是，绝大多数疫苗都是肌肉注射的。 那为什么肌肉如此重要？哪个部位的肌肉有影响吗？为什么非要选手臂的三角肌呢？下面就是解释： 肌肉里有免疫细胞 肌肉是个相当出色的疫苗接种位置，因为肌肉组织里含有重要的免疫细胞。这些细胞能识别出抗原，也就是疫苗携带的会激发免疫反应的一小块病毒或细菌。拿新冠疫苗来说，其中携带的并非是一种抗原，而是赋予了制造抗原所需的图纸。肌肉组织中的免疫细胞会抱起这些抗原，然后带给淋巴结。将疫苗注射进肌肉组织，能够使疫苗维持在一个小范围的区域内，这样免疫细胞就会向其他的免疫细胞发出警报，让它们也过来干活。 一旦肌肉中的免疫细胞识别出疫苗，它们变回带着抗原来到淋巴管，淋巴管负责将携带抗原的免疫细胞运送至淋巴结中。淋巴结是我们免疫系统的关键结构，其中有更多能识别出疫苗抗原的免疫细胞，然后就会启动制造抗体的免疫进程。 一簇簇的淋巴结处于靠近疫苗接种点附近的区域。比如说，许多疫苗都是在三角肌接种，因为这里靠近腋下的淋巴结。而大腿接种的疫苗，淋巴管也不需要运送太远的距离就能达到腹股沟位置的淋巴结。 肌肉能将免疫反应局域化 肌肉组织还容易将疫苗反应局域化。在三角肌上接种疫苗只会造成局部发炎，或接种点附近出现酸痛。但如果是脂肪组织接种疫苗，刺激和炎症反应的几率就会增加。因为脂肪组织的供血很差，导致一些疫苗成分比较难以吸收。 为了避免大范围的刺激和炎症，含有免疫佐剂的疫苗必须在肌肉上接种。佐剂会通过多种方式来促进更强的免疫反应。 另一个疫苗注射位置的决定因素是肌肉的大小。成人和三岁及以上儿童的接种点位通常是上臂处的三角肌。更年幼的孩子通常在大腿中段接种，因为他们的手臂肌肉更小，发育也更不完全。 此外还会考虑到疫苗接种的便捷及接种者的可接受程度。想象一下大庭广众之下脱裤子接种疫苗的场面？挽起袖子更方便，也更容易接受。传染病爆发，比如流感季或是现在新冠疫情期间，需要公共医疗系统在短时间内尽可能让更多的人接种。出于这些原因，上臂接种因为更方便所以也就更为常见。 考虑到方方面面的原因，大多数成人和孩子在接种流感疫苗和新冠疫苗时，上臂都是首选位置。   （Ref: https://japantoday.com/category/features/health/why-do-we-get-shots-in-the-arm-it's-all-about-the-muscle） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】安省出现首宗因接种阿斯利康疫苗出现血栓后死亡的个案，死者是1名40余岁男子。 安省副医疗总监Barbara Yaffe医生证实，死者是1名40余岁男子，他于4月底接种第1剂阿斯利康疫苗，数星期后因出现血栓而死亡。 但Yaffe医生表示，仍然对阿斯利康疫苗充满信心。 安省至今已出现16宗因接种阿斯利康疫苗后出现血栓的病例；省府早前表示，由于出现血栓的风险提高，故停止为省民接种第1剂阿斯利康疫苗；而全省至今已接种大约85万剂次阿斯利康疫苗。 省府上周宣布，3月中已接种第1剂阿斯利康疫苗的省民，本周起可预约及接种第2剂阿斯利康疫苗。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】多伦多的成年人中，有65％已接种至少1剂疫苗；且预计周二（25日）晚上，多伦多的疫苗接种总剂次可能会突破200万。 多伦多市政府表示，长周末期间，有大量市民前往疫苗接种中心接种疫苗，令多伦多的疫苗接种人数取得了一个里程碑。 多伦多医疗主任Eileen de Villa医生表示，已经超越了一个令人难以置信的里程碑，因为多伦多有65％的18岁以上成年人已经接种至少1剂疫苗，即每3名成年人中，有2人已经接种疫苗。 仅在2周前，多伦多只有50％成年人已接种至少1剂疫苗；但由于疫苗供应充足，多伦多各疫苗中心，每天可为大约1万人接种疫苗，这未包括临时流动疫苗接种中心。 多伦多已提前达到安省政府的首阶段解封目标；多伦多市长庄德利表示，多伦多市民已经努力实现省府的目标，且有不少市民继续到疫苗中心进行疫苗接种；他表示，接种疫苗的速度越快，疫情也会越快结束。 多伦多至今已接种了1,986,966剂次疫苗，即周二晚上，多伦多的疫苗接种剂次可能会突破200万。 （加通社资料图） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】士嘉堡华人浸信会成为临时疫苗接种中心，为12岁或以上居民及该区工作的工人提供辉瑞疫苗的接种服务。 根据Vaccine Hunters Canada的推特指出，位于Kennedy路3223号的士嘉堡华人浸信会，已开放给邮政编号首2字为M1的12岁或以上居民及该区工作的工人，提供接种辉瑞第1剂疫苗服务。 该中心的开放时间为早上10时至下午6时，采用先到先得的形式，前往该中心的人士，无需出示医疗卡，但要出示住址证明。 （图片：GoogleMaps / Vaccine Huunters Canada） （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省托儿所再增44人确诊，查出病例的托儿所进一步减少至304间。 截至周二（25日）早上，过去的一个长周末，安省托儿所再有44人确诊，其中，29人为幼童，15人为职员；托儿所幼童的整体感染个案已增至4,078宗，职员确诊2,890人，与托儿所有关的整体病例达6,968宗。 查出病例的托儿所进一步减少9间，至总数304间，占全省5,281间托儿所的比率为5.76％；因疫情而需要关闭的托儿所亦减少4间，至总数72间。 （星报资料图） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省周二新冠肺炎新增确诊1039例，死亡33人。完成检测16857例，阳性率6.4%。 昨日是Victoria Day假期，故安省昨日未公布数据。今日公布数据显示，安省昨日新增1446例，死亡8例，阳性率同样是6.4%。   住院人数 住院人数方面，总住院人目前为1025人；入住ICU人数692人；ICU内需呼吸机人数498人。   变种病毒 官网数据显示，安省累计各类变种病毒病例123409例。其中，B.1.1.7变种120130例，B.1.351变种817例，P.1变种2462例。    各区数据 多伦多新增325例；皮尔区新增231例；约克区新增77例。截至昨日晚8点，已接种8251642剂疫苗。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】莫德纳（Moderna）公司周二表示，Moderna的COVID-19疫苗被证明对12-17岁青少年有效，在一项临床试验中没有出现新的或重大的安全问题。 这一进展可能为夏季批准第二种学龄儿童疫苗奠定了基础。 Moderna公司表示，将于6月初向美国食品和药物管理局(FDA)和其他监管机构提交其青少年研究的结果，以获得紧急使用授权。目前，Moderna公司的疫苗被授权用于18岁及以上的成年人。 美国监管机构花了大约一个月的时间审查辉瑞生物科技公司的一项类似研究，该研究于5月10日被授权用于12-15岁的儿童。如果Moderna得到同样的待遇，它将在7月初获得授权。 在美国之前，加拿大已经批准12至15岁的青少年接种辉瑞疫苗。 大多数COVID-19患儿只有轻微症状或无症状。然而，儿童群体仍然面临严重疾病的风险，他们可以传播病毒。为12至18岁的青少年广泛接种疫苗可以让美国学校和夏令营放松疾病控制与预防中心建议的掩蔽和社交距离措施。加拿大尚未对接种疫苗的公民以及可能放宽的措施提供任何类似的指导。 Moderna首席执行官Stéphane Bancel在一份声明中表示:“mRNA-1273在预防青少年COVID-19方面非常有效，这让我们感到鼓舞。” Moderna对3732名12至17岁的青少年进行了疫苗评估，其中三分之二的人接种了疫苗，三分之一的人接种了安慰剂。该试验主要目的是产生与莫德纳在成年人中进行的大规模三期临床试验相同的免疫反应，在成年人中，该试验显示Moderna预防COVID-19的有效性为94.1%。 第二次注射两周后，研究人员在疫苗组中没有发现COVID-19病例，而安慰剂组有4例病例，根据Moderna成人试验的病例定义，疫苗对青少年的有效性为100%。 Moderna表示，根据美国疾病控制与预防中心(U.S. Centers for Disease Control and Prevention，简称CDC)的病例定义，该疫苗有93%的有效性，表明该疫苗可能对症状较轻的病例具有保护作用。 同时，研究人员没有发现新的安全问题。第二次注射后最常见的副作用是头痛、疲劳、身体疼痛和发冷。 Moderna表示他们仍在积累安全数据。所有研究参与者在第二次注射后将接受12个月的监测，以确定疫苗的长期保护和安全性。 Moderna还表示，他们计划将这些数据提交给同行评审的出版物。据悉，Moderna目前正在6个月的婴儿中进行疫苗测试。 （编辑：北极星） （Ref: https://globalnews.ca/news/7890482/moderna-covid-vaccine-teens-study） （图片来源图库）

【加拿大都市网】约克区表示，正在诊所新增数万个COVID-19疫苗预约名额。 在周一发布的一份新闻稿中，约克区称其预约系统将新增4.9万个预约。这些预约将于周二上午8:30开始，对所有12岁或以上、在约克区生活、工作或上学的人开放。 目前绝大多数的预约都是第一剂注射，只有少数人有资格在较短的时间间隔内打第二剂疫苗。这些人包括某些高风险卫生工作者、土著居民和有一些严重健康问题和风险的人。 目前12-17岁人群只能打辉瑞疫苗。 约克区还表示，将开始开设适合青少年的诊所，提供更长的预约时间，以支持孩子和那些想全家一起接种疫苗的人。这些诊所将于5月27日、28日和31日以及6月1日提供服务。 5月29日至30日还将举办一个专门为青少年和家庭接种疫苗的周末活动。 约克区在一份新闻稿中表示:“我们鼓励任何12岁及以上的家庭成员一起预约首次接种COVID-19疫苗。” 约克区绝大部分疫苗接种诊所需预约，可以点击这里进入官网预约。   一大型疫苗诊所继续关闭 约克区周一表示，由于恶劣天气，Canada's Wonderland的drive-thru疫苗诊所将于周二和周三关闭。原定于这些天在Canada's Wonderland举行的预约接种服务已经转移到10190 Keele Street的Maple Community Centre进行。 由于天气炎热，这家诊所在长周末的大部分时间都关闭了。   据当地官员称，迄今为止，约克地区有67.3万居民(占成年人口的68.6%)至少接种了一剂COVID-19疫苗。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.cp24.com/news/york-region-to-open-thousands-of-new-covid-19-vaccination-appointments-tuesday-1.5441288） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】安省居民三月中旬接种第一剂阿斯利康疫苗的，本周就可以接种第二针疫苗，因为省府希望在过期之前用完库存。 据CP24消息，安省首席卫生官上周表示，那些在3月10日至3月19日期间在一些药房和诊所接种阿斯利康的人将被优先分配第二剂剂量。 尽管早前建议的两次注射间隔至少为12周，但安省要在间隔10周后进行第二次注射，以避免大约在一周内到期的45,000剂被浪费掉。 另外10,000剂阿斯利康将于下个月到期。安省目前有超过300,000剂疫苗的库存。 安省首席卫生官戴维·威廉姆斯（David Williams）博士表示，间隔时间较短是安全的，并且可以有效抵抗新冠病毒。 阿斯利康可能与罕见的致命血栓有关，一些省份已经宣布停止使用，等待进一步研究。 （言西早报道）

■柯兆龙在商场训练单拐走路。受访者提供   【加拿大都市网】在经历了全身瘫痪、胃癌、全胃切除接二连三的致命打击后，他不仅活下来，还站了起来，而且能走路，并能正常饮食了。他就是移居温哥华多年的成功企业家、著名作家柯兆龙，凭著钢铁般的意志，他创造了奇迹。他自豪地说：“我战胜了全身瘫痪和癌症！”   ■全身瘫痪回到温哥华治疗后柯兆龙每天被吊来吊去。受访者提供   厄运接踵而来。2015年3月，柯兆龙与家人在洛矶山旅游时，因胃溃疡送到医院抢救，4月回国公干期间在酒店卫生间跌倒造成高位截瘫，中外医生结论一致：终生高位截瘫，永远无法自己大小便，日夜需要他人护理，最好的结果是坐轮椅；2016年1月4日，正当他体力逐渐恢复，复健训练初见成效，对康复前景充满希望之时，被查出患有早期胃癌，癌细胞品种恶劣，极其危险。4月22日，做了全胃切除手术。   权威判终生截瘫无法自理   在病魔的一连串打击下，柯兆龙没有屈服。“如果都按医学专家结论而认命，那世界上还有‘奇迹’二字吗？”他要挑战权威，扼住命运的咽喉。   他的康复是一个奇迹！现在他可以借助双拐独自一人走到任何想去的地方，毋须任何器械即能独立小步缓慢行走；能在生活上做到自理；能完全自控大小便；能独自一人进出游泳池，并在游泳池里一个人，快速大步地往前往后及横著走路、前跳后跃、击球和游泳；经常开车自驾到任何想去的地方；能为家里做一些力所能及的事，还指导帮助了不少病人。   ■柯兆龙在跑步机上训练走路速度。受访者提供   “虽然许多医学专家和专业治疗师，都说我已经战胜了全身瘫痪和癌症，创造了医学奇迹，但我还是不满足，还想百尺竿头更进一步，继续挑战医学上的不可能，回复到我瘫痪前状态。”柯兆龙对记者说。   不过，他也深知，从一个被医学上判定终身坐轮椅、失去了胃只能坐坐、看看电脑的人，能康复到今天这个程度，已经是做到了不可能做到的事，要想进一步康复，难上加难。这就像一个跳高选手，已经跳到了他的极限高度，即使从早练到晚，要想再提高哪怕是1厘米，恐怕也是极其艰难，甚至不可能。   每天康复训练至少4小时   自从生活自理、能开车、能拄拐行走后，尽管他依旧刻苦训练，但几乎已经看不见有更大进步了。面对接下来的更大艰难，更大挑战，年岁逐渐递增、体力逐渐递减的现状，他还能持之以恒和心想事成吗？   柯兆龙的身体里，始终流淌著一股与生俱来、明知山有虎偏向虎山行的热血，他对自己立下新的誓言：生命不息，康复不止！   他说：“我的下一步康复目标：能自然稳定大步地快速独立走路，能爬山和跑步，双手功能完全恢复，重回球场打球，陪伴太太周游世界，帮助太太做花园里的活。”   他凭什么逆转残酷的命运？   柯兆龙能够康复，最重要是钢铁般的坚定信念，坚忍不拔的精神；第二，持续不断地进行每天至少4小时的康复训练，方法正确并坚持不懈；三是他太太不离不弃、精心照顾。他住院期间，太太每天为他做两顿他爱吃的饭菜，每天都是最后一个离开医院的病人家属。在他康复治疗期间，坚持不放弃；四是得到社会、康复医生和治疗师等许多人的帮助。他特别感谢有40年从业经验、医术高超全面、医德高尚的李永洲（John Lee）中医师和他那中西医基础扎实、年轻有为的儿子李宗颖（Johnson Lee）中医师，妙手仁心为他做了4年的针灸治疗和中药调理。 星岛记者董清霞报道

【加拿大都市网】加拿大周一有8个省份和1个地区报告新增新冠肺炎病例，合共多2,385人确诊，累计1,361,564人染病。此外，全国多34人病逝至25,265人。 其中魁省新增433宗新病例，这是自去年9月以来该省单日新增病例新低，也是该省连续第2天新增病例少于500宗。另外，该省多11人不治。大流行至今，该省共新增367,809人确诊及11,095人病逝。 此外，魁省周一取消部分地区因为疫情而作出的紧急措施。卫生厅长杜贝（Christian Dubé）在社交媒体上称赞情况的改善，但呼吁省民继续遵守防疫措施，指出疫情仍未结束。 魁省到目前为止，已接种超过490万剂疫苗。杜贝又鼓励未预约接种的年轻人，预约接种第一剂疫苗。该省周二会向全省的青少年开放预约。 新不伦瑞克省新增15宗病例至2,144宗。增加的15宗病例包括在弗雷德里克顿 (Fredericton)学校的1宗。省府称，已指示学生、教职员和患者家人自我隔离和接受检测，并留意在接下来的14天里是否出现新冠肺炎征状。 新斯科舍增加49人染病至5,335人，这是一个月以来单日新增病例数目最少。对上一次新增病例最少是在4月23日，当时报告增加44宗病例。 其他省份和地区方面，纽芬兰省多5人感染至1,258人；努纳伏特地区新增1宗病例至639宗；曼省新增353宗新病例至48,787宗，多4人离世至1,033人；萨省多103人确诊至45,709人；阿省增加452人染病至224,647人，多7人不治至2,183人。 V17 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】大家一定要记住以下这些食物千万别吃，他们都是有毒的，会危害我们的健康。 第一，发芽的土豆和还没有成熟的西红柿。他们里面含有毒素叫龙葵素，吃了以后特别容易中毒。 第二，发苦的瓜子和发霉的花生，它会滋生很多的霉菌，还会产生黄曲霉素。这个东西有高致癌性。 第三，腐烂的水果，包括其没有腐烂的地方它也容易被细菌污染对身体有害。 第四，甘蔗里面如果发红，这是一种霉变，它会产生3-硝基丙酸，是一种神经毒素。它不超过0.5克，就能让你中毒。 第五，腐烂的生姜。它还有黄樟素，是一种很毒的有机物。可以让你的干细胞变性，甚至可能诱发肝细胞癌变。 第六，还没有腌透的咸菜，这个容易造成亚硝酸盐中毒。大家可以吃4小时以内的腌菜或者吃腌了30天以上的老咸菜。 第七，没有煮熟的豆浆还有皂甙，喝了以后也会中毒。 如果您家里有这样的食物或者有这样的饮食习惯，为了自己和家人的健康赶紧改掉吧！ 编辑：森森 ref：小红书 图源：Pixabay

　　【加拿大都市网】5月22日，甘肃白银，黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气，截至23日8时，已发现20人遇难， 1人失联。 　　当天中午1点左右，百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处，受极端天气影响，参赛人员出现身体不适、陷入极限失温的威胁中。 　　导致20人遇难的失温到底是什么？如果有人面临失温，我们该如何应对？ 　　失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区（主要指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官）温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。 　　“失温跟冻伤、冻死是有区别的。”应急管理部紧急救援促进中心培训教官、高级工程师榕嘉对《中国科学报》说，“它可以在常规认为并不会导致冻伤的前提下，因为高强度运动、大量散热、能量补充不及时、保温措施不够而导致的体温短时间内急剧下降。最终因为核心温度无法维持生命循环而衰竭死亡。” 　　针对这次事件，最重要的是在组织这种超长距离越野赛的时候，天气预报工作一定要先行，而且要有相关的应急预案。一旦天气骤变，如何将运动员在各个补给点滞留下来采取保暖和补充能量的工作。 　　榕嘉说，从目前的相关报道看，不少运动员都带了铝箔保温毯，在自己感觉不适的时候拿出来盖。但因为风太大，铝箔保温毯瞬间被风撕碎了。“这种情况下，如果救援保障及时，送回补给点帐篷内，也许能给运动员最后的庇护”。 　　“因为不了解当时的具体情况，只能介绍些常规的低体温处置措施。”首都医科大学附属北京佑安医院主任医师李侗曾告诉《中国科学报》，“如果失温者生命体征比较稳，呼吸和心肺功能还未受到影响，只要给他做好保暖，尽快转送到医院就可以了。” 　　李侗曾说，在野外发现失温者首先是给他保暖，提供衣物或搭帐篷避风，因为风会带走大量体温，造成进一步失温。如果发现他血液循环也出现了问题，可以给他输液。 　　“前提是现场有保温暖设备，能提供正常体温的生理盐水、葡萄糖盐水、电解质等。这样可以提高失温者的血液温度，避免肢体末端（耳朵、手指、脚趾）的冻伤坏死。”李侗曾说，“人体有自我保护机制，当体温过低时，肢体末端会先关闭血液循环。如果过久处于缺血状态容易发生坏死。而输液可以打开它的微循环，减少发生器官肢体坏死的风险。” 　　榕嘉也强调了人体的自我保护机制的重要性。 　　“人体温在大幅度降温之后，会将最后保命的核心温度集中在重要器官上，暂时放弃四肢的温度。因此，一旦发生严重失温，救援不当反而会加速失温人员死亡。”榕嘉说，“比如，给一个意识模糊的失温者搓手搓脚、烤火，这种都是危险操作。此时烤火、喝热水、搓手、搓脚，会导致已经冰冷的四肢血液回流心脏。” 　　榕嘉认为，救援者应尽快将失温患者送回医院。现场能做的就是用保温毯裹住患者防止任何体温的散失。 　　“如果他能吃东西，高热量食品是可以维持生命产生热量的，如果有条件，用暖宝宝或者热水袋对腹股沟、腋窝、脖子等核心部位加温，其他四肢和外表加热都是无效而且危险的。给严重失温患者热水喝会导致血管剧烈扩张，出现低血压，进一步降低核心体温，可能会造成复温休克。严重时导致死亡。” 　　李侗曾介绍说，UpToDate（以循证医学为基础的临床决策支持资源）有一份应对低体温的指导意见：专业人员主要是保温，输液，心肺功能恢复，甚至血液滤过治疗等。比如经静脉输液给予温热液体；提供温热氧气以供呼吸，如有需要，插入呼吸管；用水温暖身体内部（用温热的盐水给器官提供热量，水可经由小导管进入身体，然后排出）；药物，有时需用药物治疗诸如低血压或心脏病等相关问题；血液复温，即用一种特殊机器将血液抽出身体，使之升温，然后输回体内。(中国科学报,张双虎)

【加拿大都市网】专家指出，有接种疫苗的人士基于错误的资讯，对疫苗的品牌越来越挑剔，有人竟为了想打辉瑞而拒绝接种莫德纳，情况令人忧虑。 莫德纳和辉瑞同样是采用mRNA技术的新冠疫苗，同样获加拿大国家免疫咨询委员会(NACI)推荐为较佳的选择，有效性和临床数据也相若。据加拿大广播公司(CBC)报道，专家指人们对辉瑞疫苗的认识较多，因为它较常见，一直能维持稳定的供应，而莫德纳在数量上不是那么多，但在预防感染方面其实同样有效。  多伦多大学健康网络(University Health Network)的医生 Hemant Shah说，他接触过不少人都从社交媒体或以讹传讹得到错误资讯，误以为辉瑞较莫德纳为佳，情况令人惊讶，有点使人担忧。“莫德纳和辉瑞就像平治和宝马。你不会拒绝得到一部平治，也不会拒绝一部宝马。”  他指出，如果人们为了挑选品牌而拒绝接种机会，重新预约轮候，会拖延本国以至全球走出疫情的时间，对保护自身的健康也不明智。  渥太华首席卫生官Vera Etches指出，挑选辉瑞的“新兴趋势”必须予以纠正。她提醒公众，莫德纳和辉瑞疫苗在预防感染新冠方面的科学原理完全相同，接种两剂的有效性分别为94%和95%。  Shah在多伦多Rexdale社区的接种诊所帮助接种，该诊所同时为成年人接种莫德纳及12岁或以上的青少年接种辉瑞。本月较早时，联邦卫生部批准在这个组别的人身上注射辉瑞疫苗。  一些成年人士问他们是否可以改打辉瑞，但在Shah解答了有关疑团并给予肯定后，他们都乐意接种莫德纳。“ 孩子们坐下打辉瑞，父母坐下打莫德纳，然后都高高兴兴地走出来。”  安省新冠科学咨询委员会成员麦吉尔(Allison McGeer)表示，她收到很多电话查询，每款疫苗都有人表示感到担忧。这通常是因为他们看过一些甚么资讯，或是在网上看到一些互相矛盾的报道。她说：“人人都接收太多资讯，很难搞得清。你要为心仪品牌的疫苗安排接种时间是非常困难的，必须等待更长的时间，这显然并非一个好主意。”  V20

【加拿大都市网】曼省一名年轻父亲感染新冠病毒后如同经历可怕噩梦。他向人们发出呼吁，请人们一定要接种新冠疫苗。 据Globalnews报道，这名名为伊斯福德（Kris Isford）的35岁男子说，他很幸运，最终逃脱了死神。但是差一点他就再也见不到他的妻儿。 伊斯福德，他的妻子，和他们15个月的儿子都感染了新冠病毒，但是他的经历和他的家人完全不同。 他接到通知，得知自己是一名阳性患者的密切接触者。七天以后，他们确诊阳性。而这时，离他够资格打疫苗只有几天的时间了。他说，“我的身体状况迅速恶化。周二下午我接到通知，周六下午我进了医院。” 三天以后，他不得不给妻子打一个没有任何人想打的电话。医院告诉他，他必须进入药物性昏迷。这个消息摧毁了他。他说，“我这辈子最难打的电话就是告诉我的妻子我必须睡一觉，我不清楚会发生什么。” 他在布兰登医院（Brandon hospital）的深切治疗部插管治疗了12天。 他说，他知道每个人对新冠病毒反应不同。他的那位密切接触者只是如同得了几天流感，而他已经在医院住了一个月。 曼省医院和深切治疗部几周以来一直在超负荷运作。周五，五名病人由于医院容量问题，被空运往安省医院。 伊斯福德说，深切治疗部已经挤满了病人，人手不足，员工极其忙碌。他说，员工们在资源有限的情况下工作做得非常出色。 而对他自己来说，康复之路还极其漫长。他说，“我从一名在装修房子的35岁男性变成一个要人帮忙清洁身体，要人帮忙喂食的人。” “使用呼吸机的12天毁了我的身体。我的肌肉消失了。我要重新学着走路，我要学着上洗手间。一切都要重头开始。” 他说，他的住宅也要改造，因为他无法使用楼梯。他走15步，就要休息一个小时。 他希望一周后能够出院回家继续康复。他有话给人们说。“请一定，一定去接种疫苗。病毒对每个人的影响不同。我们的医疗系统已经不堪重负。如果你入了院，你可能就出不来了。” （图：Globalnews）T04

【加拿大都市网】南素里一男子被诊断出患有可能致死的血栓症翌日就表示并不后悔注射阿斯利康疫苗。不过，他也提醒疫苗注射者不要忽视任何症状。 这名男子叫布林兰德（Fraser Bringeland），现年61岁。他说：“我忽视了血栓症状，它可能会要了我的命。” 布林兰的在4月5日注射了第一剂阿斯利康疫苗，但三周多后他注意到一些异常情况。4月29日，他在第一次做体力活时感觉到呼吸急促。他说：“我简直喘不过气来，没法向正常水平一样。” 最终布林兰德的妻子说服其在周四上午拨打了811电话，然后联系了一名医生，医生给他列出了一份可能出现的症状清单，并建议他去紧急护理中心。 直到医生在电话上提醒他，布林兰德才留意到自己的一条腿有些肿胀。周四上午，在温哥华的一间急救中心进行的检查，以及当晚在和平拱门医院进行的CT扫描，都证实了布林兰德的肺部有凝血现象。 显然，布林兰德出现了“疫苗诱导的免疫性血小板减少症”（VITT）；安省卫生官员表示，每6万名注射阿斯利康疫苗的民众中有一人会出现这种情况。 布林兰德目前正在接受三个月的抗凝血药物治疗。VITT的症状包括呼吸短促、持续性头疼、运动困难、癫痫发作、视力模糊、背痛、胸痛或腹部疼痛，肢体有明显的生理变化等。 布林兰德出现了两个症状，但其中一个被他忽略了。布林兰德说，每次不舒服，我都找一些其他原因，比如这段时间工作忙了，或者自己又胖了，今天比较难受等。他说：“我不希望看到其他人犯下同样的错误。” 布林兰德强调：“不要忽视它们，打个电话不花甚么钱，如果你不留意这些症状，你会付出很多代价，我觉得自己很幸运，一切都被发现了。” 他也表示，尽管自己在观察是否可以使用其他疫苗作为第二剂的注射，但对于注射阿斯利康疫苗并不后悔。“事实上，感染新冠的后果要严重很多，而这是可以治疗的。” V33