健康

【加拿大都市网】安省科学顾问团估计，Delta变种病毒（首次在印度发现），在安省的新增新冠病例中，所占比率已近四分之一。 安省卫生厅至今已确认查出322宗Delta变种病毒病例，但由于没有设计出大规模筛查工具来检测这种变种病毒，必须依靠基因排序，所以很有可能部分Delta病毒病例没有被记录。 就过去7天的数据显示，新增感染Delta变种病毒的病例，每天会超过200宗。 Delta变种病毒于4月底在安省首次被发现。 根据英国最近进行的研究指出，Delta变种病毒，较另1种变种病毒B.1.1.7（英国）更具传播性，且会令年轻人产生更严重病症。 传染病专家Isaac Bogoch医生表示，这种变种病毒于4月中被发现后，已经在英国广泛传播，在加拿大也有可能出现同样情况。 有研究指出，目前全球可接种的疫苗，对Delta变种病毒的效果不理想；但Bogoch医生表示：“主要传播于未接种疫苗及部分接种疫苗的人群中，出于这原因，即使这种变种病毒将成为主导，但由于安省接种疫苗的速度加快，故相信安省状况仍然良好”。 安省至今已有近70％成年人已接种至少1剂疫苗，省府希望可于夏季末时，所有成年人能完成2剂疫苗接种。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

牛奶的营养价值高已经是众所周知的事情了。 而加拿大的乳制品行业则是世界范围内质量标准最高的之一，所以加拿大奶制品在国际上声誉很高，质量靠谱。 在加拿大，所有的纯牛奶都含有相同的必须营养元素，例如钙、维生素D、蛋白质、维生素B12等。唯一的区别是牛奶里脂肪的含量，就是我们常常见到的1%、2%、3.25%和Skim（脱脂牛奶）。 这些百分比主要指的是牛奶中的脂肪含量，牛奶中脂肪的含量会影响牛奶中的卡路里含量。 举例来说，一杯237ml的脱脂牛奶，卡路里大约83，乳脂含量小于0.5%，蛋白质含量8.3g，钙含量大约306mg，维他命D含量大概100IU，Omega-3含量大约2.5mg。 作为比较，一杯237ml的全脂牛奶（3.25%），卡路里大约146，乳脂含量3.25%，蛋白质含量7.9g，钙含量大概276mg，Vitamin D含量大概97.6IU，Omega-3含量大约183mg。 简单来说，全脂牛奶所含营养素更多，卡路里和热量更高；而脱脂牛奶所含营养素偏少，卡路里和热量更少。 口感比较，脱脂牛奶更加清淡，奶味不足；而全脂牛奶更加的浓郁，奶味更足。 还有一种牛奶，是不含乳糖的，英文名字叫(Lactose-Free Milk)，它含有和普通牛奶一样的基本营养素，但是不含乳糖。口感叫甜，也没有普通纯牛奶浓郁。如果你有乳糖不耐症，那么喝这个牛奶更合适。 所以，你适合什么牛奶？ 乳糖不耐症患者：如果你是乳糖不耐症患者（喝牛奶之后腹胀、腹痛、腹泻），那么你应该喝无乳糖牛奶。 成长身体的儿童、青少年：应该尽量喝全脂牛奶。小朋友代谢脂肪的速度更快，应该尽量吸收脂肪来补充能量，这样有助于小朋友的成长发育。 体重正常成年人：可以按照自己口味的喜好来选择，喜欢喝浓郁奶味的可以选择全脂牛奶，如果喜欢喝清淡口味的，则可以选择1%或者2%的减脂牛奶。 身材肥胖、健身减肥人群、高血压高血脂患者：应该尽量选择脱脂牛奶，少脂肪少卡路里，更利于控制体重，而且还有助于血压控制。 不过，牛奶虽好，也要适量哦！成年人建议每天喝200-300ml左右，奶制品总摄入量不能超过500ml，否则过量喝牛奶坏处多多。   （作者：一颗唠叨豆）

【加拿大都市网】安省托儿所新增感染人数缩减至22人，涉病例的托儿所比率降至3％。 截至周四（3日）早上的过去24小时，安省托儿所再增22人确诊，其中，15人为幼童，7人为职员；托儿所幼童的整体感染人数至今达4,273人，职员确诊2,956人，与托儿所有关的感染个案为7,229宗。 发现病例的托儿所减少24间，至总数161间，占全省5,280间托儿所的比率为3.05％；因疫情而需要关闭的托儿所亦减少7间，至总数34间。 （CBC资料图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】顾问小组建议终止对飞往加拿大的旅客使用强制酒店隔离计划，然而联邦政府不但没有照做，还加大了对拒绝酒店隔离者的惩罚力度！ 上周，一个联邦顾问小组建议停止对入境旅客进行强制酒店隔离的要求，部分原因是有很多旅客选择交罚款从而跳过酒店隔离的步骤。 据悉，若不接受酒店隔离，将面临3000元的罚款，但一些旅客选择交罚款，从而跳过包括在机场接受COVID-19检测，然后在酒店待上长达72小时等待结果，个人费用最高可达2000元等一系列繁琐步骤的酒店隔离程序。故联邦顾问小组建议停止对入境旅客进行强制的酒店隔离。 这一建议得到了航空业的支持。但政府的反应则比较冷淡，卫生部长Patty Hajdu只是说，她会与省级同行磋商，然后再决定是否放宽限制。政府还表示，超过99%的游客遵守了这些规定。 最终，对于“交3000元免隔离”的漏洞，政府出具的解决方案是提高罚款额度。从周五开始，警方将对违反《检疫隔离条例》的人开出最高罚款5000元的罚单。这比目前3000元的罚款增加了67%。 加拿大公共卫生局(Public Health Agency of Canada)表示，在2月22日至5月7日期间，共有798人因拒绝酒店隔离而被罚款，其中安省606人，卑诗省192人。魁北克省和阿尔伯塔省没有任何罚款记录。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】Harvey's与安省卫生团队进行了合作，在大多地区的流动接种点，为新接种疫苗的人提供免费汉堡！ Harvey’s Best Shot 汉堡车将在6月和7月光临疫苗接种诊所，接种了疫苗的人可以到接种诊所外的汉堡车里免费领取Angus或Lightlife汉堡和饮料！ Harvey’s加拿大总裁David Colebrook说：“我们的卫生官员说，抗击COVID-19的最好办法是确保尽可能多的加拿大人接种疫苗。免费发放汉堡是我们向那些为确保大家安全而尽力的人表示感谢的方式。” 据悉，Harvey’s 汉堡车将于6月5日光临Edithvale Community Centre 131 Finch Avenue West，Harvey’s会把之后将去到的地点在Twitter或Instagram账户上分享给大家。 Harvey's并不是唯一一家激励人们打疫苗的企业。刘一手火锅、Sombrero Latin Foods和Drop等几家公司也为接种疫苗的人提供免费赠品。 大学卫生网络公共事务和传播副总裁Gillian Howard说：“让尽可能多的人接种疫苗是我们多伦多市疫苗团队的目标，我们非常感谢Harvey’s Best Shot活动对这一目标的支持。” 值得一提的是，即使不能参加Best Shot活动的加拿大人，仍能享受到一些其他的Harvey's活动优惠。只要在手机应用程序或网站上输入代码3BURGER，第一次下单，只需3元，就可以享用Harvey’s Original或“Veggie汉堡。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】安省周二新冠肺炎新增确诊870例，死亡10人。完成检测34277例，阳性率2.8%。7日平均新增940例/天。 对比昨日数据 安省周三新增733例确诊 阳性率2.8%创近期新低 安省阳性率维持在了较低的2.8%。 目前，安省活跃病例仅有9961例，是近7个月以来的最低值，同时也是自2020年11月9日以来活跃病例首次走下10000例。   住院人数 住院人数方面，总住院人增加21人，总计729人；入住ICU人数减少30人，总计546人；ICU内需呼吸机人数减少29人，总计370人。 据悉，安省ICU病房的人数包括了一些从邻近的曼省转移过来的人，但未有具体数量，据信不超过30人。   变种病毒 官网数据显示，安省累计各类变种病毒病例132434例。其中，B.1.1.7变种128559例，B.1.351变种增加2例，总计954例，P.1变种增加10例，总计2921例。    各区数据 多伦多新增225例；皮尔区新增167例；Porcupine Health Unit新增49例，汉密尔顿新增45例，约克区新增仅28例。截至昨日晚8点，已接种9493005剂疫苗。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】安省政府宣布，已经接种第1剂阿斯利康疫苗的省民，可于周五（4日）开始，在预约接种第2剂疫苗时，选择接种阿斯利康、辉瑞或Moderna。 省府发出最新指引，表示已接种首剂阿斯利康疫苗的省民，在接种第2剂疫苗时，可以有3个选择，包括可选择接种阿斯利康，或属于mRNA的辉瑞或Moderna。 安省卫生厅表示，已接种首剂阿斯利康疫苗的省民，可以向药房或初级疫苗接种服务供应商，进行第2剂疫苗接种的预约，这些省民同样会安排在药房内进行接种；但必须在接种首剂疫苗的12周后，才可接种第2剂。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】加拿大统计局的新数据显示，加拿大在预期寿命方面7年间取得的进步被前两波新冠疫情抹平了。 世卫组织周二表示，据其估计，加拿大去年因COVID-19死亡的人数为15600人，导致该国所有性别的出生预期寿命降低了0.41岁，相当于150天或接近5个月。 统计局还没有确定加拿大人的总体预期寿命，因为有很多因素还在计算中。该机构表示，如果2019年加拿大人出生时的预期寿命减少0.41岁，即82.1岁，那么加拿大人的预期寿命将与2013年持平。 根据加拿大统计局的估计，魁北克的预期寿命下降幅度是全国的两倍，该省出生时的预期寿命女性下降了0.84岁，男性下降了0.8岁。魁北克是自2020年4月以来新冠疫情死亡人数最多的地区，报告的COVID-19死亡人数占加拿大所有死亡人数的40%以上。 加拿大统计局说，统计数据显示，加拿大疫情对预期寿命的影响低于美国、意大利和法国等国，但高于德国、澳大利亚和新西兰等国。 虽然由于医学和卫生的进步，通常加拿大人的预期寿命每年一都会增加，但在最近的记忆中，除了疫情，还有一年预期寿命呈下降趋势：在2017年，由于鸦片类药物危机的影响，加拿大人出生时的预期寿命下降了0.07年，相当于略多于25天。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】多伦多今天将开放数十家疫苗接种诊所，其中包括几个流动接种点，居民无需预约即可接种疫苗。 诊所对在某些特定地区生活和工作的成年人开放，同时，许多诊所已经将接种资格扩大到12岁至17岁的青少年。 以下是今日运营的接种诊所名单:   Victoria Village Public School (88 Sweeney Drive): 2pm开门，疫苗打完为止（约500剂疫苗可用） 下列学校年龄12岁+的学生或学生直系亲属可优先接种： Victoria Village Public School Sloane Public School Precious Blood Catholic School Milne Valley Public School Wexford Public School Don Mills Collegiate Institute Victoria Park...

【加拿大都市网】一名急于改善身体的中年男子每天吃8颗维生素，半月后吃出了肝衰竭。网友感慨维生素胶囊突然不香了！ 据钱江晚报报道，陈先生今年53岁，手头的生意近几年风生水起，总想着再做几年退休。为了增强免疫力，他每天吃8颗维生素，半月后吃出了肝衰竭。 陈先生患有脂肪肝，还特别容易感冒。为了提高免疫力，陈先生服用了一款进口复合维生素。吃了一周后不见什么效果，陈先生决定加大剂量，从原来的1天1颗，加大到1天8颗。半个月后，陈先生因过量服用维生素患上药物性肝炎，导致肝衰竭。 医生对此发出提醒：复合维生素都是配好的每天摄入量，要按说明书吃。保健品千万不能自己乱吃、乱用，不确定先请医生把关评估，尤其是本身就有脂肪肝、乙肝等肝脏基础疾病的人，应尽量避免，以免发生药物性肝炎，严重者可能危及生命。 （言西早综合报道 图pixabay）

【加拿大都市网】人们对如何健康长寿越来越关注，但同时，也有一些误解需要澄清。据生命时报报道，人们普遍对长寿有以下五个误区。 误解1：乐观一定延寿 事实上，这种性格对寿命没有影响。美国加州大学河滨分校的心理学家对1500多人进行了长达80年的追踪调查后发现，乐观的人实际上活得更短，而坚忍不拔和谨慎的人寿命最长。这是因为乐观的人往往忽视健康检查。但这并不意味着你不需要乐观的态度：微笑其实是一种良药。日本东京大学的医学家发现，每天欢笑的老年人心脏病和中风的发生率较低。只要在享受生活和用严谨的方法来保持健康之间保持平衡即可。 误解2：工作辛苦死得早 美国加州大学河滨分校的研究发现，努力工作的员工早亡风险会降低20%~30%。如果职场压力渗透到家中，就对健康有害。然而，对大多数人来说，有目标感是很重要的，社会参与能给人们带来“奔头”。美国俄勒冈州立大学人口健康学家经18年研究发现，退休前多工作一年的人死亡风险降低11%。 误解3：家人早亡你难幸免 遗传对寿命有影响：英国埃克塞特大学的流行病学专家发现，如果父母一方活过70岁，儿女就更可能长寿。但遗传的影响只占一小部分，生活方式和环境都影响着基因表达，它们对健康起着更大的作用。美国哈佛大学公共卫生学院对超过12.3万人进行研究后发现，五种生活习惯——保持健康体重、从不吸烟、坚持锻炼、遵循健康饮食、只适量饮酒，会大大提高预期寿命。此外，高质量的医疗保健服务、拥有清洁的空气与水也发挥着作用。 误解4：变老很糟糕 衰老带给人的体验是不好的，但这还远达不到“糟糕”的程度。美国耶鲁大学流行病学专家发现，接受衰老的人比那些害怕衰老的人平均多活了7.5年。美国加州大学洛杉矶分校医学院的老年医学家发现，这在部分程度上是因为这些老人会把疾病归咎于衰老，而不愿积极寻求医疗服务。 误解5：改坏习惯已太晚 你可能无法完全消除不健康习惯所造成的损害，但做出改变总是值得的。加拿大多伦多全球健康研究中心的科研人员发现，与继续吸烟的人相比，在45岁到54岁之间停止吸烟的人增加了大约6年的寿命。同样道理也适用于久坐不动的人。英国剑桥大学流行病学专家发现，即使此前从不锻炼，从当下开始从事体育活动也有益于延寿。澳大利亚昆士兰大学的科研人员发现，即使人到中年，每天使用防晒霜也能减缓皮肤衰老。 编辑：森森     图源：Pixabay

【加拿大都市网】加拿大9个省份周三新增1,874例新冠病例，累计总数达 1,385,278人。全国新增死亡46人，死者总数达25,612人。目前全国的活跃病例数进一步下降至29,206例，同时，有1,330,389患者已经康复。 在新增病例方面，安省增加733宗至532,891宗；魁省新增288宗，总数达370,815宗；阿尔伯塔省增加410宗至228,128宗；BC省增加194宗至144,667宗；曼省增加267宗至51,580宗；萨省新增130宗至46,964宗；新斯科舍省新增17宗至5,595宗；新不伦瑞克省新增12宗至2,227宗；纽芬兰与拉布拉多省新增17宗至1,334宗。 在死亡数据方面，魁省新增5人至11,138人死亡；安省新增25人至8,791人；阿尔伯塔省新增3人至2,231人；BC省新增4人至1,707人；曼省新增6人至1,062人；萨省新增1人至541人。全国其余7个省区当天无报告新增死亡案例。 魁省目前的活跃病例数进一步下降至3,475例，比一天前减少134例，其中340名患者需要入院治疗，比前一天减少14人，包括77人在深切治疗部（ICU），比前一天减少9人。 魁省教育厅长罗伯格（Jean-Francois Roberge）周三表示，如果全省75%的12至 17岁青少年接种了疫苗，并且病例数保持稳定，中小学生将能够在今年9月份“正常”返校上课。 他说，届时将不需要戴口罩和保持物理距离，但学校必须做好准备，一旦疫情爆发，可重新转向网上学习。 V05 图片： 随着青少年疫苗接种率提高，魁省计划在9月恢复中小学正常上课。加通社

【加拿大都市网】一项新的研究表明，没有所谓的“安全”饮酒剂量，任何剂量酒精都会对大脑造成伤害，饮酒越多，大脑健康状况就越差。 在一项尚未经过同行评审的观察性研究中，牛津大学的研究人员研究了英国约2.5万人自我报告的酒精摄入量与他们的大脑扫描之间的关系。 研究报告的主要作者、牛津大学高级临床研究员Anya Topiwala表示，研究人员注意到，饮酒对大脑的灰质有影响。而灰质是大脑中组成信息处理重要部位的区域。“人们喝酒越多，他们的灰质就越少，”Topiwala说到。“随着年龄的增长，脑容量会减少，痴呆的情况更严重。脑容量越小，人们在记忆测试中的表现也越差。” “虽然酒精对这一比例的贡献很小(0.8%)，但它比其他可改变的风险因素的影响要大。”可改变的风险因素是除了年龄这种不可逆因素外，你可以通过做些什么改变的因素。   与酒的种类无关 研究小组还调查了特定的饮酒模式、酒的类型和其他健康状况是否会影响大脑健康。 他们发现没有所谓的“安全”饮酒量——这意味着摄入任何量的酒精都比不喝酒更糟糕。他们还发现，没有证据表明这种影响与酒的种类(如葡萄酒、烈性酒或啤酒)有关。 研究人员补充道，有些人的某些特征，如高血压、肥胖或酗酒，可能会使他们面临更高的风险。 Topiwala说:“很多人在‘适度’饮酒，认为这要么是无害的，要么是有保护作用的。我们还没有找到治疗痴呆症等神经退行性疾病的方法，了解可导致大脑损伤的因素并预防，对公众健康很重要。”   没有所谓“安全量” 酒精的危害早已为人所知:以前的研究发现，没有任何剂量的的白酒、葡萄酒或啤酒对你的整体健康是安全的。 2018年发表在《柳叶刀》上的一项研究显示，2016年，酒精是全球15岁至49岁男性和女性患病和过早死亡的主要风险因素，占死亡人数的近十分之一。 “虽然我们目前还不能确定摄入酒精是否真的没有一个‘安全值’，但几十年来人们都知道大量饮酒对大脑健康有害，”英国酒精研究所的研究负责人Sadie Boniface说道。“我们也不应该忘记，酒精会影响身体的各个部位，存在多种健康风险。” 伦敦国王学院老年精神病学的临床访问学者Tony Rao认为，鉴于样本量大，这项研究的发现不太可能是偶然产生的。 Rao说，这项研究重复了之前的研究，即饮酒不存在所谓的“安全量”。他说:“先前的研究已经发现，大脑受到损害的细微变化在日常智力功能测试中无法立即检测到，而这种变化会不受控制地发展，直到在记忆方面出现更明显的变化。” “即使是低风险饮酒，也有证据表明，对大脑的损害比以前认为的要大。”牛津大学的研究发现，这一作用比许多其他可改变的风险因素，如吸烟，危害更大。” 他补充道:“高血压和肥胖相互作用会增加酒精对大脑的损害，这更强调了饮食和生活方式在保持大脑健康方面所起的更广泛的作用。”   （编辑：北极星） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

据CP24最新报导，约克区已经开始为70岁及以上的人预约接种第二剂疫苗，比安省的时间表提前了近两个星期。 约克区在周三下午发表的一份声明中说，从现在开始，凡是今年年满70岁或以上的居民都可以提前预约第二剂疫苗。 安省的第二剂量计划要求70岁及以上的人从6月14日起通过省级预约系统重新预约他们的第二剂疫苗。 有报道称，约克区此举是因为该地区的一些地方出现了预约过剩的情况。 Whitchurch-Stouffville市长Iain Lovatt周三告诉CP24，截至今天凌晨，一家诊所的550个预约中只有88个被预订。 他称这种低数量的预约是“糟糕的”，并表示他将呼吁省府将该地区重新预约第二剂的年龄限制降低到65岁以上。 周三早些时候，约克区至少有两家疫苗诊所表示，他们将在周三开始接受居住在该地区的70岁及以上的人第二剂预约或无预约直接接种。 截至下午3点，该地区的预约门户反映了重新预约的较低年龄门槛，并显示在未来几天有数百个可用的预约。 任何在约克区居住、工作或上学的12岁及以上的人，如果他们还没有预约第一剂疫苗，仍然有资格预约。 在安省收到迄今为止最大一批疫苗的同时，也出现了大量疫苗接种预约空位。安省计划在本周收到939,510剂辉瑞疫苗，以及155,600剂莫德纳疫苗。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】安省政府周三宣布，尽管要到秋季才能重开校园，但今年将允许学校举办户外毕业典礼和其他庆祝活动。 福特省长表示，该计划将允许学生们在安全聚集的同时，一起到户外享受夏季的天气。 福特在更新中说:“我们将与教育局和卫生官员合作，确保我们能在今年夏天为所有学生和所有年级举行户外毕业典礼，而不仅仅是8年级和12年级。” “教育局可以举办面对面毕业典礼，以表彰毕业生的成就。从幼儿园到12年级都可以，”教育部长莱切补充道。 “今天，随着我们接近重新开放路线图的第一步，居家令被取消，教育局可以与当地的卫生医疗官员一道，举办安全的户外毕业典礼。” 福特还表示，他将“尽快”让日间夏令营、体育活动和其他活动得以开展。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

比尔·科莫(Bill Comeau)是安大略省的一名退休数学统计学家，他一直在收集由联邦、省、市和第三方组织提供的数据，并将其转化为视觉表现形式，供公众在疫情期间掌握情况。 科莫最新创建的的互动地图，可以让用户准确了解安省各地区的新冠疫情与疫苗接种情况。 用户可以在互动地图的右上角输入邮政编码前3位来查询所在地区7日平均确诊比率，以及该地区首剂疫苗接种比率。 科莫说，临床评估科学研究所(ICES)每周更新他们的疫苗第一剂接种百分比数据，而这些数据又被用来更新地图。值得注意的是，这些百分比是用地区总人口计算的，而不是只用成人人口计算的。因此，百分比可能低于预期，因为目前不允许12岁及以下的儿童接受疫苗接种。此外，ICES在其疫苗接种数据中不包括长期护理居民。(都市网Rick报道，图片来源网络截图) ...

【加拿大都市网】据eatthis.com文章介绍，黄瓜可能是最被低估的水果之一。是的，你没看错，因为黄瓜是从花中生长出来的，并且含有种子，所以从技术上和植物学上讲，黄瓜是一种水果，而不是蔬菜。 黄瓜经常被吹捧为可以美容的超级食品，因为它的水量很高（它们有95%是水！），而且有卓越的补水能力。这种水果含有维生素K和抗炎植物化合物，所以切成薄片局部使用时，可以帮助消除眼泡和治疗黑眼圈。 但比其美容功效更重要的是吃黄瓜对你的心脏健康的强大影响。事实证明，黄瓜能以各种方式支持你的心血管系统。 有助于控制血糖 众所周知，低碳水化合物饮食有助于控制血糖水平，现在，一些动物研究表明，黄瓜尤其有助于降低血糖水平。血糖水平降低意味着对血管和控制心脏的神经损害更小。在另一项研究中，黄瓜皮（含有营养物质和纤维）逆转了许多与糖尿病相关指标，包括降低血糖。所以吃的时候不要剥皮！ 协助降低血压 吃黄瓜能促进血管扩张，这可以帮助对抗高血压，减少心脏病的风险。2017年的一项研究发现，连续12天喝黄瓜汁有助于降低老年人的血压。医生建议高血压患者吃低钠食物，黄瓜是一个很好的选择。它们还含有镁和钾，这同样可以帮助降低血压，因为它支持通过尿液消除钠。 保护你的心脏 研究表明，由于黄瓜的抗氧化特性，它们善于清除破坏性的自由基。这对你的心脏有什么帮助？抗氧化剂能阻止氧化应激，氧化应激是产生破坏性自由基的化学过程。破坏性自由基已被证明会导致癌症和心脏病。 它们有助于防止动脉堵塞 研究表明，那些万能的葫芦素（植物化合物）是对抗动脉粥样硬化的天然疗法，动脉粥样硬化是脂肪物质在动脉壁上的危险堆积。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】多伦多今天将开设数十家疫苗接种诊所，其中包括几个流动接种点，居民无需预约即可接种疫苗。 诊所对在一些特定地区生活和工作的成年人开放，同时，许多诊所也已经将接种资格扩大到12岁至17岁的青少年。 CP24罗列了以正在运营的疫苗诊所名单: West Humber Collegiate Institute (1675 Martin Grove Rd.) WHCI 与 Father Henry Carr的学生以及12岁以上家庭有VIP权限 对M9V，M9W的12岁以上居民开放 营业时间：2pm-8pm（无需预约）   West Hill Collegiate Institute (350 Morningside Ave.) 对12岁以上，在邮编M1区域生活、工作或上学的居民开放。营业时间12pm-8pm（发放预约卡）   William Osler Health System (Youth Pad at...

【加拿大都市网】6月2日，中国四川成都一20多岁女生小李近视高达1500度，她希望通过近视眼矫正手术进行治疗。而医生诊断，其近视加深的原因与过量摄入甜食有一定关系。话题被网友热议。 专家介绍，导致近视发病的因素是多方面的，而摄入过量甜食，则属于营养失调因素中的一种；另一方面，吃糖太多或者是偏食可以导致维生素B1的缺乏，从而导致视神经的功能障碍。 原因可能是：糖分在消化、吸收及代谢过程中会消耗钙、铬等离子。肾脏在排出糖的代谢产物的同时，相应的排出钙离子，长期累积会导致大量钙从尿中流失。 由于钙、铬是构成眼球壁的材料之一，其不足时可使眼球壁的弹性降低，眼球前后径容易拉长而发生近视。 新浪微博健康博主眼科教授林顺潮解释说，普通人正常吃甜品一般没太大影响，但如果本身有糖尿病的话，随着病程发展有可能会患上“糖网”，早期糖网病患者视力正常，但到了中期，病情进展到一定程度，视力就会出现严重的损害，并且病情发展会十分迅速，严重的会很快失明。 因此，糖尿病一经确诊就应该立即检查眼底，这是预防发现“糖网”的最有效方法。“老糖友”几乎都会发生眼部病变，患病五年以上的糖尿病病人，应定期每半年到一年检查一次。 （言西早综合报道）

【加拿大都市网】随着社会的发展，肩颈痛似乎不再是老年人的专利，越来越多的年轻人成为骨科诊室的常客。长时间坐在电脑前面工作，工作之后还不停刷手机，使越来越多的年轻人开始承受肩颈痛。 肩颈疼痛之所以常常同时出现，主要有以下原因：第一，头颈部中有很多肌肉和肩部相连，长时间保持一个姿势不变，会导致相关肌肉得不到充分的休息而疲劳酸痛。第二，很多人的坐姿有一定的问题，现代社会平板电脑和手机成为很重要的工具，但是因为屏幕位置较低，很多人养成了低头的姿态。这样容易使头部重心前移，肩颈部肌肉需要更大的拉力维持脊柱的平衡。第三，颈肩部有丰富的神经分布，疲劳僵硬的肌肉和失衡的脊柱会对神经造成卡压，加重酸痛感。 那日常怎么做能缓解肩颈部不适呢？据人民网对上海市东方医院急诊创伤外科副主任医师汪方的采访，医师建议不妨来尝试以下方法： 1、避免长时间地保持一个姿态。使用平板或手机时，可以用支架抬高屏幕，使得屏幕和坐直之后的视线基本平齐。这个时候颈肩部的肌肉处于放松的姿态，不容易疲劳。把长时间的工作分成几个阶段来完成，一个小时左右起身休息，活动一下颈肩部。 2、适当拉伸。肌肉长时间保持紧张状态容易酸痛僵硬，可以做一些颈肩部拉伸的动作，放松紧张的肌肉，增加颈肩部的活动度和柔韧性。 3、有意识地进行肌肉力量训练。很多人因为职业的原因不得不长时间低头，久而形成探头驼背的姿态，此时可以做一些对抗性的动作来改善。如昂首挺胸，将两手交叉放在脑后，手臂向前拉，头往后顶。这样可以训练到颈肩部的肌肉，使颈椎保持一个健康的姿态。 4、缓解肩关节疼痛，还需要增加肩胛骨的稳定性。不少肩痛的病人都有“圆肩含胸”的状态，其实这是肩胛骨后内方肌肉薄弱的表现。这时可以通过做挺胸夹背的运动来缓解：胸部尽量扩开，两个肩膀尽量向后背中间夹。这样可以使肩膀保持一个良好的姿态，从而有效缓解肩部的疼痛。 编辑：森森 图源：Pixabay

【加拿大都市网】（星岛综合报道）多伦多市周二为新冠疫苗接种运动奠下一个重大里程碑，接近百分之七十的多市成年居民已接种最少一剂疫苗。 截止周二早上，在 安省疫苗地图互动网页 显示，全市18岁以上的人口，最少有 1,778,644人打了第一剂新冠防疫苗，到周二晚间，人数料会增加，超出全市290万总人口的百分之七十。 多伦多公共卫生局主任维娜医生（Dr. Eileen de Villa）周二发表新闻稿，她说：“多伦多市迈过第一剂疫苗里程碑，证明多市居民对新冠疫苗有信心，乐于履行居民义务，齐心抗疫。”人们接种疫苗，至关重要，能维持新冠病例下降的趋势。 (图：安省疫苗地图互动网页 ) T05

【加拿大都市网】（星岛综合报道）即将上任的安省首席卫生官暨新冠抗疫行动主帅莫尔医生(Dr. Kieran Moore)办事能力高，是个真正的公共卫生专家，说话直截了当，沟通技巧极强，他的同事和朋友如是说；安省京士顿市长更指京士顿民众信服其卫生禁令。 莫尔医生现任京士顿地区 (Kingston, Frontenac and Lennox & Addington Public Health) 卫生官，他会在6 月26日接替威廉斯(Dr. David Williams)的职位，出任安省首席卫生官。 安省政府说，莫尔医生带领京士顿及10个镇抗疫，取得成效，他表现出色，省府委以首席卫生官重任。 安省京士顿市长彼德逊(Bryan Paterson)赞赏莫尔，说他有最优秀的卫生官坐镇，从没担心公共卫生禁令会过严，以致民众不服。彼德逊昨天说：“当你问他问题，他会直截了当回答你。我认为他的沟通技巧无人能及，是个专家有专业知识，并且能用普通人听得懂的话传达那些知识。”彼德逊指出，莫尔医生表现良好，他献议政府，采取局部地区解封措施，最近更推动区内学校尽快重开。 (图：加通社) T05

【加拿大都市网】谭咏诗医生在周二的一份声明中表示，加拿大公共卫生部今天启动了疫苗伤害支持计划。 据CTV News, 任何对COVID-19疫苗发生严重不良反应的人，只要提交一份索赔问卷，就有资格根据该计划获得赔偿，该问卷涉及的问题包括： 你在加拿大哪里接种的疫苗? 疫苗接种地在哪个省或地区? 疫苗接种日期是在2020年12月8日或之后吗？ 接种疫苗造成的伤害是严重的、永久性的还是导致了死亡? 该项目网站信息显示，在加拿大接种了卫生部授权的疫苗的个人，若在上述日期或之后接种;且接种疫苗后遭受了严重的永久性伤害或死亡，则索赔申请会被考虑。 Today the Public Health Agency of Canada launched a Vaccine Injury Support Program that will support people in Canada who have experienced...

【加拿大都市网】安省托儿新增确诊人数进一步减少，过去1天，新增36宗新病例。 截至周二早上，安省托儿所再增36人确诊，其中27人为幼童，9人为职员；托儿所幼童至今的整体感染人数为4,228人，职员确诊2,942人，与托儿所有关的病例总数为7,170宗。 涉及病例的托儿所进一步减少16间，至总数200间，占全省5,280间托儿所的比率为3.79％，因疫情而需要关闭的托儿所亦进一步减少5间，至总数50间。 （资料图片） T01 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】（星岛综合报道）CTV多伦多电视新闻部得悉，安省政府不打算在重启经济前重开学校，以恢复课堂面授课。本学年余下日子，安省学校重开无望。 消息来源说，省府策划及优先事务委员会周一初步作决，本学年余下6月的几个星期，全省学校不会重开，部分地区的学校也不会开放。委员会作出这个决定，与安省首席卫生官威廉斯医生(Dr. David Williams)和地区卫生官员，以及安省科学咨询委员会的建议不一致。 CTV引述消息来源说，省府担心部分地区新冠病例增多和疫症爆发，地区卫生单位无法重开，而重开学校，可能推高区内新冠病毒传播率。 安省学校本学年不重开，只属委员会决定，决议案有待周三下午省内阁会议通过，这决定亦有可能更改，现时未知省府何时宣布最后决定。 从今年4月中旬开始，安省学校停止课堂授课。省府宣布，学校无限期停止课堂授课，因为省内新冠肺炎病例大幅增加。 (资料图片) T05 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】加拿大国家免疫咨询委员会（ (NACI)）正式宣布，批准混合使用两剂不同类型的新冠肺炎疫苗，mRNA类型疫苗可与另一类型疫苗配搭，打了第一剂阿斯利康疫苗(AstraZeneca)的人，第二剂可以打mRNA类型，即辉瑞( Pfizer-BioNTech ) 或莫德纳(Moderna)疫苗。 国家免疫咨询委员会周二更新了其抗疫指南，建议国民接种第一剂阿斯利康 (AstraZeneca) 之后，可接种第二针 mRNA 疫苗，即可以打辉瑞或莫德纳疫苗。 委员会也批准，第一和第二剂疫苖可混合用辉瑞和莫德纳疫苗，以加速疫苗接种进度。但它没建议，已接种mRNA类型的人打第二针时选用阿斯利康疫苗。 根据最新的联邦政府数据，本国截至 5月22 日已有超过 1300 万人至少接种了一剂辉瑞疫苗，有超过 350 万人接种了莫德纳疫苗，另外有超过 210 万人接种了阿斯利康疫苗。 (加通社) T05

【加拿大都市网】安省周二新冠肺炎新增确诊699例，死亡9人。完成检测20262例，阳性率3.6%。确诊数是自去年10月19日以来的最低值。 对比昨日数据 跌破一千！安省周一新增916例 疫苗注射破9百万 安省确诊数字继续走低，疫情形势持续好转。   住院人数 住院人数方面，总住院人增加73人，总计804人；入住ICU人数减少34人，总计583人；ICU内需呼吸机人数增加5人，总计387人。   变种病毒 官网数据显示，安省累计各类变种病毒病例130523例。其中，B.1.1.7变种126707例，B.1.351变种增加1例，总计949例，P.1变种增加45例，总计2867例。    各区数据 多伦多新增207例；皮尔区新增144例；约克区新增52例；杜咸新增50例。截至昨日晚8点，已接种9202220剂疫苗。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】加拿大国家免疫咨询委员会 (NACI) 正在更改其指南，允许混合搭配接种新冠疫苗。 CTV 新闻证实，NACI将于周二更新对各省和地区的指导，建议在某些情况下，第一剂阿斯利康-牛津疫苗可以安全地与第二剂辉瑞或 Moderna疫苗结合使用。 新指南还将建议辉瑞和莫德纳疫苗可以混合用于第一剂和第二剂。 预计卫生官员将在东部时间中午的新闻发布会上宣布新建议。 相关： 免疫委员会建议加快注射第二剂 缩短接种间隔 安省药房周末急推第二剂阿斯利康 还剩三天过期 （言西早报道）

【加拿大都市网】在确认了十几起青少年注射了错误的COVID-19疫苗的事件后，温哥华海岸卫生局正式道歉，并表示正在更新其免疫程序。 卫生当局表示，该错误发生在周五和周六，这是12到17岁的孩子可以第一次接种疫苗的第一个整周。 卫生局在一份声明中说，12名青少年接种了莫德纳（Moderna）疫苗，而不是辉瑞(Pfizer-BioNTech)疫苗。但目前，辉瑞疫苗是加拿大唯一获准用于12岁至17岁人群的COVID-19疫苗。 Moderna最近宣布，针对青少年的临床试验发现其疫苗是安全有效的，但加拿大尚未批准18岁以下人群使用该疫苗。 声明说，温哥华海岸卫生部门的医务人员不认为使用Moderna疫苗会影响到12名接种的青少年。 声明还说，为青少年注射疫苗的人意识到自己的错误，并向用户和他们的家人透露了这一情况，额外的教育和程序已经到位，以确保此类事件不再发生。   （编辑：北极星） （Ref: https://bc.ctvnews.ca/vaccination-error-a-dozen-youth-mistakenly-given-the-wrong-covid-19-shot-in-vancouver-1.5450414） （图片来源图库）

【加拿大都市网】 安省政府已正式提交一项动议，要求更换该省的首席卫生官人选。 卫生厅长叶丽雅（Christine Elliott）周一表示，省府正启动由莫尔医生(Dr. Kieran Moore)取代威廉斯医生(Dr. David Williams)担任安省首席卫生官的程序。 摩尔目前是金士顿地区公共卫生部门的首席卫生官，他将于6月26日接任新职。威廉斯原定于9月退休，但他的最后离职日被提前了几个月。叶丽雅称，摩尔将于6月7日开始与威廉斯一道工作，以确保顺利过渡。 她表示，摩尔是从安省34位地方卫生官员中遴选出来的，是“一个合乎逻辑的选择”，因为他成功应对了当地疫情，且在医疗职业生涯中拥有相关经验。 安省反对党表示支持这一人事变化，但认为更换流程缺乏透明度，反对党未有参与其中。     V18 （文章来源：星岛综合）