健康

【加拿大都市网】有专家指，疫情期间因采取格外消毒措施，或居家隔离而暂时沉寂的一些常规呼吸道病毒， 随着新冠疫情限制逐渐取消，及人际接触的增加将会卷土重来，对疫情隔离期间免疫力减弱的儿童形成健康危险。 加拿大广播公司报道，蒙特利尔儿科传染病专家卡卡尔（Fatima Kakkar）表示，通常每年这个时候是儿童医院较为安静的时刻，但是今年却看到许多呼吸道感染的病例。非新冠病毒引发的呼吸道感染，似乎达到了往年秋天时才看到的程度，这是由于大批儿童结束居家隔离，开始返回托儿所或学校所导致。 自去年疫情爆发以来采取的许多公共卫生措施，如保持物理距离，戴口罩，居家隔离等，所带来一个额外的好处，是同时阻隔了其他呼吸道病毒，包括感冒病毒，呼吸道合胞病毒 （respiratory syncytial virus ，简称RSV），以及导致喉炎的人类副流感病毒（human parainfluenza）等。 今年切记要打流感疫苗 不过专家指一个消极的影响，是由于儿童长时间没有接触到上述病毒，他们难以产生通常情况下会有的抗体，因此也没有获得在通常情况下会产生的免疫抵抗力。多伦多西奈山医院传染病专家麦吉尔（Allison McGeer）表示：“所发生的情况是，我们没有机会暴露于这些病毒之下。而现时生活归于正常，孩子开始彼此见面接触，所以我们开始看到有孩子感染这些常规病毒。” 通常情况下儿童在感染上述大多数病毒之后会自己复原。但是卡卡尔表示，儿科医生近日特别关注RSV病毒感染的增加。虽然这是一个常规病毒，但可以引起婴幼儿的呼吸问题，严重到需要去医院就诊。 美国疾病控制和预防中心（US CDC）表示，RSV是引起婴幼儿支气管炎和肺炎的最常见原因之一。CDC上月向医界发出警报，指RSV感染在美国一些地区增多，要求医护人员在排除COVID-19感染之后，对出现急性呼吸道感染症状的儿童进行RSV病毒检测。 卡卡尔表示，另一个最常见的呼吸道病毒是流感，不过目前医生尚未见到大规模出现。但是经过去年因为抗疫措施，而实质上没有流感季出现的一年，今年秋天预计流感会重新杀回。 美国耶鲁大学医学院免疫学专家福克曼（Ellen Roxman）表示，虽然我们自身的免疫系统对此准备不足，不过仍有一些好的消息。对于流感而言，我们有安全有效的疫苗。“今年是非常需要接受流感疫苗注射的一年，如果你往年没有这样做的话。” 一些专家表示即使儿童呼吸道感染病症出现更多，家长不必为此惊慌。麦吉尔表示，对于大多数儿童而言这不是一个大问题。她指家长可以继续坚持抗疫期间养成的一些好的卫生习惯，来阻止常规病毒的传播。“经常洗手，我们知道这样一个简单的动作，可以减少呼吸道感染的机会。有充分证据指，每天洗五次手，大致可以减少3成呼吸道感染的机会。” 卡卡尔则建议，当孩子生病出现症状时，让他们留在家中。这也是抗击疫情时的做法，应该继续坚持。此外，家长要预备好对付往年在秋天到来之后才能见到的呼吸道感染。“把现在想像成10 月份已经到来。”这位医生建议。 （图片来源：pixabay)

（消费者仍未习惯堂食，大多数食客依然选择户外用餐。本报记者摄） 【加拿大都市网】安省重开堂食首日，有食客仍未完全恢复信心。虽然天气炎热，但部分食客宁可在室外用餐。 多市中心皇后街一间餐厅酒吧的酒保Alex Harper周五对本报记者说，很高兴可以再次准许堂食，餐厅已经做好准备工作，但大部分人仍然选择在露天茶座用餐，只有个别喜欢冷气或观看电视的消费者才会堂食。他希望蓝鸟（Blue Jay）和其他运动竞赛，可以吸引更多堂食的消费者。 与朋友在露天茶座叹啤酒的Bill说，虽然天气热，但加拿大的夏天时间不长，要尽情享受户外，况且有遮挡上盖也不会被晒。Tracy和同事一起在露天茶座午餐，她们说仍然不太放心堂食，加上天气好，所以选择在户外。 估计一个月才能恢复正常 皇后街一间日式餐厅店主Tom说，重开堂食第一日上午的生意反而比平日少，可能是有部分人等晚上才外出消费，不过星期六、日则几乎全部预约爆满。食客可能尚未习惯重开堂食，基本上是先选择露天茶座，然后才考虑堂食。他说，很多人仍然是观望或尝试心理，大约要一个月后才会恢复正常。 另一间希腊餐厅东主George Petrou说，仍然只提供外卖是因为目前难以找到侍应生。他昨日下午才刚面试了一人，希望一个星期后可以重开堂食。星岛记者报道

（美容师戴上手套、口罩和防护面罩，才为客人做美容服务。） 【加拿大都市网】经过多月的封城措施后，美容院终于在重启第三阶段恢复营业。有东主称，由于限制容纳一半人数，暂时安排四分之一的职员轮日工作。由于等候多月才可以做美容护理，因此预约甚满，有些客人要多等数天才可前来接受服务。 据In Beauty Spa东主杨绮琳昨日接受本报记者访问时表示，根据省府规定，美容院内只能容纳50%容量人数，所以安排四分之一的职员上班。其中位于烈治文山的店舖共有14个独立房间，每天最多3名职员，同一时段不会超过3名客人。士嘉堡分店有10个房间，安排2名职员，同时段只能接待2位客人。杨绮琳指出，美容是个人贴身的护理服务，为了让客人感到安心，以及提高安全度，其店做好各种防疫措施。其中在封城前特别购买医务诊所使用的杀菌机，并设在前台位置，当有人进入店内，已第一时间消除细菌病毒。另有一部是水力原理机吸走灰尘，令室内的空气加倍清新。 安全防疫措施做足 她说，顾客到达后，先要为客人量温度及做其他基本防疫措施。其后客人进入服务房间时，在他们面前才摆放床纸，配置毛巾等物品，确保所有用品是全新，可以放心使用。另外，向客人派发一包湿纸巾，他们随时自行清洁。每名客人做完美容护理后，所用的房间立即进行清洁消毒程序，最少相隔半小时才会让下一位客人使用。 在职员防疫方面，杨绮琳称，包括她和所有职员已接种两剂新冠疫苗。在工作时会戴手套，两层口罩和防护面罩。为客人预备的床纸、浴帽和其他物品，尽量都是用完即弃的，虽然不算太环保，但在非常时期只能采用这个方法。 她坦然表示，为防疫而投放的营运成本增加10%。由于店舖单位向亲人租用，不合资格申请联邦的租金补助计划，只能申请减免地税，但两者的金额相差较大。昨天开始为客人做脸部护理，期望这是最后一次封城，逐渐回复正常的生活。

【加拿大都市网】都市报电子版为您送上新鲜热辣的生活资讯娱乐八卦，今天的健康专栏为《运动让大脑更聪明 发育期孩子更明显》阅读原文请翻到34-35页 点击查看本期都市报完整内容（阅读原文请翻到34-35页）

　　热是人们对夏天最直观的感受。炎炎夏日，空调和风扇吹哪个更好？长期以来，空调因为空调病的流行而被诟病，许多追求自然风的人选择了电风扇。 　　几个世纪以来，电风扇一直被视为降温的不二之选，直到空调的出现，才撼动了风扇的江湖地位。 　　近年来，电风扇的名声甚至变得有些“不堪”，包括世界卫生组织在内的许多主要公共卫生机构都建议，在超过35℃的日子里不要使用电扇，因为这些装置会吸走皮肤的汗水，加剧中暑，尤其是老年人。 　　在讨论电风扇和空调的选择前，我们首先应该知道，热浪天气其实包括湿热和干热两种类型。它们都会给人体带来危害，但两种热浪天气的降温途径却大不相同。 　　目前学界得出的较为一致的结论是：风扇在潮湿的环境下工作得很好，因为它们有助于加速皮肤上汗水或水分的蒸发。但当天气干燥时，风扇的工作原理就像烘箱一样，它其实是在用更多的热空气吹干身体。 　　从生理学上分析来看，当气温飙升到高于皮肤温度时，身体和空气之间的交换就会发生变化，热量不是从体内散去，而是从更热的空气中开始流入体内。因此决定在高温天气下使用风扇是否安全，应该考虑整体气候条件，不仅仅是温度，湿度也要考虑在内。 　　2019年发表在Annals of Internal Medicine上的一项研究记录了12名健康男性在不同热浪天气下的生理反应和体感舒适度。几天的时间里，12名研究对象经受了两种类型的热浪，每次两小时：炎热和干燥，相对凉爽但非常潮湿（实际热量指数更高）。 　　结果发现，在炎热和干燥的条件下，风扇增加了体温，心脏压力，和热的不适。然而，在炎热潮湿的环境下，风扇降低了男性的核心体温，减轻了心脏的热相关压力，同时提高了他们的热舒适性。 　　所以实际情况是，空调和电扇都有它们的好处和缺点，一刀切的建议并不科学。 　　2021年6月Lancet上发表的一项研究，也在助力电风扇打翻身仗，直指此前对电风扇的担忧没有根据。 　　在这项研究中，研究人员使用模型来创建温度和湿度的组合，以观察三组人在什么情况下使用风扇会加剧热应激：健康的年轻人（18-40岁），健康的老年人（65岁及以上），以及服用抗胆碱能药物（一种用于治疗帕金森病和其他疾病的药物）的老年人。 　　选择这些年龄组是因为，老年人和服用抗胆碱能药物的人的出汗较健康人更低。该研究得出结论认为，在世界上大多数地区，年轻人在大多数时候都可以推荐使用风扇，除了那些生活在极端炎热和干旱地区的人。 　　从2007年到2019年，模型显示，在北欧大片地区、美国东北地区、加拿大、南美洲所有地区和东南亚大部分地区，风扇可以安全地为年轻人和老年人使用。只有在异常干旱的地区，比如中东和美国西南部，以及异常潮湿的地区，比如印度北部和巴基斯坦，才不建议使用电风扇。 　　此外，该研究指出，空调会直接或间接地导致大量温室气体排放。而相比空调，电风扇运行所需的能量要少30到50倍，从而大大缓解了电网的压力，降低了停电风险，它们还具有大幅减少碳污染的潜力。 　　所以，吹风扇还是吹空调，因人因地而异，它是一个综合评价。 （文章来源中国科学技术出版社　作者：祝叶华 有删节，图片来源Pixabay）

很多人都会把棉被拿出去晒，希望这样能够杀死螨虫，但实际上这种方法根本不能根除螨虫。今天，要给大家分享两个去除螨虫的小技巧。   ／ 黑 色 垃 圾 袋 ／ 我们需要准备一个比较大的黑色垃圾袋，然后把棉被放进去，并且绑好，拿到太阳下面去晒，只要在强烈的太阳光下面晒个1~2小时就可以了，因为在高温 50℃时尘螨就会死亡。提醒大家一定要用黑色的垃圾袋，因为黑色比较吸热。   ／ 起 床 后 不 要 叠 被 子 ／ 很多人起床后马上就把自己的被子叠起来，大家也一直把起床后立马叠被子当成一个爱整洁的表现，但其实起床后不应该立即叠被子，因为我们睡觉的时候，皮肤会排出很多水蒸气，被子就会受潮，起床后立马叠被子，被子中吸附的水分和气体就没办法散发，这样就很容易滋生螨虫。 提醒，早上起床后，可以先把被子进行翻转，让被子的里朝外，并且打开门窗通风透气，等到自己洗漱完、准备出门前再把被子叠起来。 Amazon现有这款床上专用除螨仪特价，仅售$99.99！ （来源：星岛环球网／加拿大都市网）

【加拿大都市网】对新冠长期后遗症进行的最大规模的同行评审国际研究发现，与长期新冠后遗症相关的症状有200多种，横跨10个器官系统。 该研究周四发表在《柳叶刀》的开放性期刊《临床医学》(EClinicalMedicine)上，对来自56个国家的近3800人进行了在线调查，他们被证实或怀疑患有新冠长期后遗症。 在患病期间，调查参与者报告说他们平均经历了56种症状，涉及九个器官系统，患者列出的最常见的症状是疲劳、脑雾(译者注：脑雾是大脑难以形成清晰思维和记忆的现象。在昼夜节律中因过度疲劳而产生的感觉。）和运动后不适（在身体或精神活动后症状恶化）。 参与者还报告了一些其他症状，这些症状在公众对新冠长期后遗症的讨论中不常被提及。这些症状包括癫痫、视力下降、面瘫、幻觉、震颤、皮肤瘙痒、带状疱疹、新的过敏反应、月经不调和自杀倾向(有自杀的想法、计划和企图)。 本站热门文章：新冠患者后遗症 记忆力变差最常见 总的来说，该研究确定了203个新冠长期后遗症的症状，受访者指出他们在患病期间出现的74种症状。 虽然对什么是新冠长期后遗症没有一致的定义，但总部设在英国的这项研究的作者将这种疾病定义为一个人“在确认或疑似的COVID-19病例期间或之后出现的一系列症状”，并且持续超过28天。 该研究中大约65%的被调查者说他们的症状至少持续了六个月，只有233人报告说他们已经康复。 那些新冠长期后遗症超过六个月的人说，他们在第七个月里平均出现了近14种症状。 在这项研究中，约40%的未恢复参与者也被归类为经历极度疲劳。 研究中的绝大多数参与者也遭受了症状的复发，大约52%的人说这些复发是以不规则的模式发生的，并且是对特定的触发因素，如身体或精神活动和压力的反应。在接受调查的人中，大约三分之一有月经的人也说他们在月经前或月经期间经历过症状复发。 研究者表示，很可能有数以万计的新冠长期后遗症患者在默默忍受，不确定他们的症状是否与COVID-19有关。 本站相关文章：疫情另类后遗症！学习进度落后3个月 学生终身收入受影响 研究还要求受访者对他们在某一天的感觉进行评分，评分范围为0至100%。 那些还没有从新冠长期后遗症中恢复过来的人报告说，平均感觉大约是60%，而那些已经恢复的人报告说平均大约是87%。 根据加拿大公共卫生局领导的一项新审查，加拿大一半以上的COVID-19患者在检测出病毒阳性的三个月后，可能出现一种或多种症状。 虽然首席公共卫生官谭咏诗指出，大多数COVID-19患者在几周内从病毒中完全康复，但有些人继续出现“持续或复发 ”数周或数月的症状。 她在一份声明中说，这些症状可能从轻微到更严重不等，并且可能影响年轻人和老人。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://nationalpost.com/news/from-brain-fog-to-night-sweats-long-covid-has-over-200-symptoms-study-finds)

【加拿大都市网】都市报电子版为您送上新鲜热辣的生活资讯娱乐八卦，今天的健康专栏为《扁桃体发炎 是免疫系统发信号》阅读原文请翻到32-33页 点击查看本期都市报完整内容（阅读原文请翻到32-33页）

【加拿大都市网】本国周四有8个省份新增新冠肺炎病例，合共增加417宗病例，累计1,422,242人染病。此外，全国多14人病逝至26,472人。 其中魁省有65人感染至376,109人，并增加1人不治至11,232人。省府周四称，现在12到17岁省民可以提前接种第二剂，这意味着所有12岁或以上的省民都有资格接种第二剂疫苗。 还有，魁省卫生厅希望家庭医生恢复为有新冠肺炎征状，例如干咳或流鼻涕者提供诊治。根据加拿大广播电台获得的一封致家庭医生组织的信件，卫生厅表示，以目前该省的疫情和疫苗接种率来看，回归疫情前由家庭医生诊治的做法变得有可能。 目前，出现新冠肺炎征状的患者必须先前往指定的评估诊所，然后才能与家庭医生见面。这个过程可能需要几天时间，迫使许多人求助于急症室，增加急症室的负担。所有这些评估诊所都计划在9月6日之前关闭。 此外，由于没有需要加上过期，本国大西洋省份最近几周不得不处理数千剂阿斯利康疫苗。当中爱德华王子岛本周宣布已处置了3,200剂过期的阿斯利康疫苗，而纽芬兰省周四证实，弃掉近2,900剂阿斯利康疫苗。 至于其他省份，纽芬兰省多23人确诊至1,433人；纽宾士域省新增7人感染至1,433人；缅省增42宗新病例至57,028宗，多1人不治至1,164人；沙省增30人染病至49,341人，卫生当局删去之前11宗病例，理由是患者不是沙省省民；以及亚省新增53人感染至232,635人，并多1人病逝至2,312人。 V17

（金玉鹅在场派发据称是净化的海洛英小包，以提倡“安全供应”。Twitter） 【加拿大都市网】温哥华市议员金玉鹅（Jean Swanson）在市中心参与一项提倡“安全供应”的示威活动并协助派发海洛英等毒品，行动受到非议，有市议员认为此举类同贩毒。  团体“毒品使用者解放阵线”（Drug User Liberation Front，简称DULF）及“温哥华地区毒品使用者网络”（Vancouver Area Network of Drug Users，简称VANDU）周三举行街区集会，以抗议市府对管有简单非法毒品非刑事化采取的态度。  活动于缅街（Main St.）夹科多瓦街（Cordova St.）的温哥华警局门外举行，期间参与者向人派发净化的海洛英、冰毒及可卡因。  温市议员金玉鹅（Jean Swanson）也参加其中，并在社交媒体上分享了活动的照片，显示她在派发一个据称内有海洛英的小包。  金玉鹅在推特上写道：“政府现在需要采取行动，让所有人都能得到安全的毒品，不要再有人丧生。”她在另一条推文中说，每天有6人死于毒品，这实在太多。  这次行动引起了广泛的批评，其中包括另一名温哥华市议员郑慧兰（Melissa De Genova），她认为金玉鹅的行为类同贩毒。郑慧兰周四表示，她将会出席CKNW的电台节目谈论此事。  今年较早时，卑诗法医服务署（BC Coroners Service）的报告称，根据本省非法毒品造成死亡的数据，2020年是最差的一年。卑诗首席法医官拉普安特（Lisa Lapointe）表示，本省在2020年有1,716人因此丧命，较在2019年录得的984人增加了74%。2020年的数字相当于每天约4.7人死亡，比2019年平均每天2.7人死亡为高。  省政府表示，本省由非法毒品供应造成的死亡人数，超过了车祸、他杀、自杀和与处方药物有关死亡人数的总和。    V20  

【加拿大都市网】安省省长福特表示，省府不会考虑强制医护人员接种新冠疫苗；他强调，是否接种疫苗，是个人的宪法权利。 福特表示：“我认为接种或不接种，是他们的宪法权利”；“他们十分聪明；个人支援工作人员（PSW）、护士与医生，你知道，他们比我更了解医疗保健，所以，我们鼓励他们这样做，我已经在这里乞求了数个月，恳求每个人都接种，但没有人应该被强迫做任何事，因此，出于某种原因，出于健康原因或其他原因，这将取决于个人选择”。 省府已拒绝了疫苗护照的想法；福特重申：“我们不会分裂社会”。 另外，他表示，省府不会就私营公司是否可以要求员工接种疫苗，向他们提供指引，这将取决于私营公司本身。 福特表示：“不赞成强制认证，医疗总监亦不会；我从第1天起，就一直表示，会听取医疗总监的建议，他表示没有理由，另1名医生亦表示不赞成，我亦不赞成”。 安省于周五（16日）凌晨起进入重启第3阶段，部分准备重开的企业，正为询问员工及顾客是否有接种疫苗而出现分歧的意见。 至目前为止，安省有79.6％的18岁或以上省民至少已接种1剂疫苗，完成2剂疫苗接种的比例为59.5％。 （图片：Global News） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】位于渥太华的2所大学，对疫苗接种的要求有所不同；其中，渥太华大学要求本地学生在入住宿舍前，必须已至少接种1剂疫苗，至于国际学生，第2剂疫苗必须是加国政府认可的疫苗；而邻近的Carleton大学，则没有要求学生入住宿舍前接种疫苗。 渥太华大学的网页指出，本地学生在入住宿舍前，必须提供入住2周前至少已接种1剂加国政府认可疫苗的证明；未接种第2剂疫苗的住宿学生，必须根据渥太华公共卫生部门的建议时间范围内接种第2剂。 至于国际学生，第1剂疫苗可以是世界卫生组织认可的任何疫苗，但第2剂必须是加国政府认可的疫苗。 该大学表示，校方有权终止与未有接种疫苗学生所签订的住宿协议；大学发言人Patrick Charette表示，大学正实施广泛预防措施，及提供安全的学习环境。 渥太华大学学生会代表Armaan Singh Kheppar表示，学生普遍支持强制接种疫苗，因这有助确保学生的安全。 渥太华大学邻近的Carleton大学，以及Algonquin学院，则采取不同的政策，不会要求入住宿舍学生，在入住前已接种疫苗，但仍鼓励学生完成2剂疫苗接种。 Carleton大学网页指出，入住宿舍的学生，可以要求同房同学必须已接种疫苗，但这要求不能保证获得批准。 规定学生入住宿舍前至少接种1剂疫苗的大学，除渥太华大学外，多伦多大学、西部大学、Fanshawe学院、Trent大学及杜咸学院亦有同样的要求。 Seneca学院更要求所有学生，在9月开学前须完成2剂疫苗接种，才能进入校园。 多伦多大学生物伦理学教授Kerry Bowman博士表示，校园强制接种疫苗会引发不少伦理问题，并有可能导致分裂。 加拿大公民自由协会担心，强制接种疫苗的政策，会损害个人选择；该协会的律师Cara Faith Zwibel表示，未有接种疫苗的人士会受到歧视，因为规则限制了他们获得某些服务的机会。 （图片：CBC） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】多伦多一对新婚夫妇，被迫取消到巴巴多斯度蜜月的计划。原因竟是该岛国不承认“混打”是属于完成2剂疫苗接种！ 多伦多居民Eric Seed表示，由于疫情的关系，已与妻子推迟了度蜜月的时间，并等待完成2剂疫苗接种后才起行。 Seed指出，两夫妇均认为巴巴多斯是短期旅游的好选择，且已于6月23日预订机位，但最终因巴巴多斯的新规定而被迫取消；因即使2人已完成2剂疫苗接种，但新规定下，2人仍会被认为未完全接种疫苗。 根据巴巴多斯旅游部的网页指出，6月25日生效的新政策下，若没有接种2剂相同疫苗的人士，不被当作完全接种疫苗。 该网页指出：“根据世界卫生组织的标准，混合疫苗方案（1种品牌的第1剂，然后是另1种不是单剂方案的第2剂），不被接受为完整疫苗方案”。 未被认为已完全接种疫苗的人士，仍然可以到访巴巴多斯，但要受到严格限制，包括长达8天的隔离期。 世界卫生组织首席科学家Soumya Swaminathan医生本周初表示，建议人们不要混合来自不同制造商的新冠疫苗。 Seed表示，他是透过加拿大航空公司预订机位，幸运的是，该航空公司有取消机位的政策，因此他重新预订了到多米尼加共和国的机位，作为2人的蜜月旅程。 他表示，十分担心在这个问题上出现更多讯息混乱，且认为G20国家应该清楚解释有关疫苗的讯息。 （图片：Eric Seed） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省的疫苗接种工作正在有条不紊地进行，但最近，在安省Drayton却发生了一件奇怪的事。 Drayton某餐馆的服务员Rew，在露台服务的时候，被顾客问及是否接种疫苗。而在用餐后，这名顾客因为不满意Rew的回答，只给了4%-5%的小费。并留下字条称“等她打完疫苗后会给她20元”。 滑铁卢大学疫苗专家Grinrod表示，个人的健康属于个人隐私，但对于新冠而言，如果有人不想防范新冠，那也会把身边人暴露在风险之中，所以在这种情况下，人们应有权利询问他人疫苗接种状况。滑铁卢大学公共健康教授John Hirdes也支持了这一观点。 不过，Rew认为自己有些冤枉，她表示自己并非不愿打疫苗，她本计划在返回学校前接种疫苗，只不过现在没抽出时间。她认为这个克扣小费的行为不是由于服务不到位引起的，这对她不公平，也让她很沮丧。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.ctvnews.ca/video?playlistId=1.5509526） （图片来源pixabay，视频截屏）

【加拿大都市网】强生宣布，在1个样本中，发现含有少量苯（benzene），因此，回收5款防晒产品。 苯是1种反复接触会导致患癌的化学物质。 须回收的产品均属于喷雾装，包括： Aveeno Protect + Refresh品牌喷雾防晒霜； Neutrogena品牌Beach Defense喷雾防晒霜； Neutrogena品牌CoolDry Sport喷雾防晒霜； Neutrogena品牌Invisible Daily Defense喷雾防晒霜； Neutrogena品牌UltraSheer喷雾防晒霜。 强生表示，样本中的苯，是该集团与1间独立实验室在产品测试中所发现，现正调查该化学物质如何进入产品内。 强生表示，正努力将该5款产品全部下架，并呼吁消费者立即停止使用。 该集团在声明中指出：“预计使用有关产品后，不会对人体健康造成影响”；“但出于谨慎考虑，集团自愿进行回收”；声明亦指出：“消费者应该使用替代防晒霜来作保护，免受皮肤癌黑色素瘤的侵害”。 苯是1种高度易燃、广泛被使用的化学物质，存在于整个环境中；反复接触足够高水平的苯，会导致患癌；根据美国疾病控制与预防中心的说法，苯亦可以损害免疫系统，并阻止细胞正常运作。 吸入这种化学物质后，出现的症状包括头晕、心律不正、抽搐，最严重会导致死亡。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省7月15日周四新冠肺炎新增确诊143例，死亡10例。完成检测31329例，阳性率0.5%，活跃病例继续下降，还剩1443例。 对比昨日数据 安省周三确诊153例 重症监护人数大减 安省本日确诊数和阳性率继续下降。   住院人数 住院人数方面，入住ICU人数减少12人，总计168人；ICU内需呼吸机人数减少2人，总计114人。由于报告问题，今天的ICU患者数量实际上超过了报告的全省165名的住院总人数。   变种病毒 官网数据显示，安省累计各类变种病毒病例154312例。其中，B.1.1.7变种144762例，B.1.351增加1例，总计1465例，P.1变种增加16例，总计4949例；Delta变种增加79例，总计3136例。    各区数据 多伦多新增20例；滑铁卢新增25例；Grey Bruce新增25例。截至昨日晚8点，已接种疫苗17641856剂。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

■■安省放宽护理院探访限制。 加通社资料图片   【加拿大都市网】由周五（16日）开始，安省的长期护理院将容许已完全接种疫苗的工作人员、护理人员及访客，在不需要进行样本检测的情况下进入护理院。   安省长期护理厅厅长菲利普斯（Rod Phillips）表示，根据最新科学证据与最佳医疗建议，省府正取消对没有征状的护理人员、访客及已完全接种疫苗的工作人员，进行重复检测的要求。   容许家庭用餐可外游   菲利普斯表示，没有接种疫苗或未完全接种疫苗的人士，进入护理院前仍须进行样本检测，以保护住客及工作人员。   省府又表示，建议护理院对已完成疫苗接种的人士，不需要进行常规检测；而且更强调，这与安省重启第3阶段的计划十分契合。   护理院将放宽的其他限制包括取消访客人数，容许进行自助餐与家庭式用餐，住客可出外旅游，及恢复歌舞等活动。   但长期护理厅表示，会继续监察护理院是否有出现变种病毒案例，以及住客与工作人员的心理健康问题。（文章来源：星岛综合）

■“伊丽莎白女王号”航母本月初摄于塞浦路斯。   【加拿大都市网】(星岛日报报道)英国皇家海军“伊丽莎白女王号”航空母舰爆发新冠疫情，舰上出现逾一百宗病例，其他数艘随行军舰也受影响。英国国防大臣华礼仕（Ben Wallace）表示，由于参与任务的所有官兵都曾接种两剂疫苗，目前疫情已受控。 “伊丽莎白女王号”上有一千六百名官兵，正率领航舰打击群执行二十八周的巡航任务，目前行程约完成四分之一，已驶入印度洋。根据Military.com网站，美国航舰“列根号”周一与“伊丽莎白女王号”打击群在印度洋进行大规模演训，这是两艘航舰首次联合训练。英国皇家海军表示，“伊丽莎白女王号”预定将继续航程，今年稍后将抵达日本。 华礼仕说，在“伊丽莎白女王号”上参与任务的所有官兵，都曾接种两剂疫苗，而且舰上也已采取戴口罩、社交距离、实施接触追踪机制等措施来缓和疫情，疫情现已受控。 去年，英国皇家海军“诺森伯兰号”巡防舰因为出现“若干疑似病例”，全员被逼在圣诞节期间返回岸上接受隔离。 另外，这场与美国“列根号”的演训，虽是模拟在非洲东部索马里外海亚丁湾进行反海盗行动，但似具有剑指中国之意。日媒报道，日本海上自卫队也将与“伊丽莎白女王号”打击群联合演训。日本政府相关人士透露，日本将派遣反海盗行动的护卫舰和P-3C海上反潜机将参与。

【加拿大都市网】加拿大食品安全监管机构表示，由Fruiterie Milano生产的La Bella Contadina品牌乳酪产品Burrata Nadi con latte di Bufala，可能已受到李斯特菌的污染，故必须回收。 加拿大食品检验局（CFIA）表示，须回收的La Bella Contadina品牌乳酪产品，每盒200克装，在魁省分销，最佳食用日期为7月21日。 当局至今未收到任何与该产品有关的患病报告，但食品检验局呼吁公众，不要食用该产品。 被单核细胞增生李斯特菌污染的食物，可能看起来或闻起来不觉变异，但仍然会令人生病，严重时可能会致命。 感染李斯特菌的症状，包括呕吐、恶心、持续发烧、肌肉酸痛、严重头痛与颈部僵硬，孕妇、老年人及免疫系统较弱的人士，尤其较容易受感染。 即使受感染的孕妇，可能只出现轻微类似流感的症状，但感染会导致早产、新生婴儿感染甚至死亡。 （图片：加拿大食品检验局） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】列治文一间生物科技公司开发的1分钟丙型肝炎（HCV）快速测试器，成为全球同类产品中的首创，并已获准在欧洲销售。 列治文bioLytical Laboratories生物科技公司周一发出新闻稿称，该公司开发的快速测试器是全球第一个HCV一分钟测试器，已获CE标志（CE Mark）认证。 CE标志为欧盟强制性验证标志，被视为制造商打开并进入欧洲市场的护照。 这款在列治文生产的HCV抗体测试器，是利用指尖测试法鉴定HCV抗体。该公司希望，这款临床测试准确率达99%的一分钟测试器，能有助于诊断HCV，并让更多患者获得护理。 这家生物技术公司表示，丙型肝炎是“日益严重的全球健康问题”，全球估计有7100万人受到影响。 丙型肝炎患者可能没有出现症状，因此无法确诊。 如果不及时治疗，会导致严重的健康问题，例如肝损伤、肝硬化、肝癌，甚至可能致命。 尽管通过治疗可以治愈​​超过95%的丙型肝炎患者，但bioLytical公司表示，患者获得诊断的机会仍然很低。这款一分钟测试器的面世，将使医疗专业人员能够在不同地点轻松灵活地对患者进行测试。 V05 图片：列治文公司推出1分钟丙型肝炎快速测试器，全球首创。脸书 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】加拿大周三有7个省份和1个地区报告新增新冠肺炎病例，合共增加395人染病，累计1,421,837人确诊。此外，全国多8人不治至26,458人。全国康复人数多482人至1,390,542人。截至目前为止，全国已接种超过4,360万剂新冠疫苗。 其中魁省录得75宗新病例至376,044宗，没有新增死亡病例，不治人数维持11,231人。住院人数减少6人至79人，包括要入住重症监护室的25人。 魁北克公共卫生研究所表示，在12岁或以上的省民之中，有82.5%至少接种了一剂疫苗，49.7%已完全接种。 此外，魁省省府向公众保证秋季使用疫苗护照。 对于一些网络安全专家对二维码欺诈的可能性发出警告，担心商家会从客户收集个人资料，魁省公共安全厅长吉尔伯特（Genevieve Guilbault）表示，数据保护是省府的重要工作之一，并称仍有足够时间去制定细节和确保数据安全。 早在5月份，加拿大私隐专员便发出有关疫苗护照的警告，指出必须采取措施，确保个人资料受到保护。 扫描时，二维码会显示姓名、出生日期、疫苗类型、剂量、日期和接种地点。 至于其他省份和地区，曼省多53人感染至56,987人，卫生当局经数据校正，删去之前9宗病例；纽芬兰省新增3宗病例至1,410宗；萨省多18人染病至49,322人；阿省增加46宗病例至232,582宗，多1人病逝至2,311人；以及育空地区多6人确诊至490人。 V17 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】你感到孤独和被孤立吗?这种想法正在切实地对你的身体和你的寿命造成伤害。 好朋友是很难找到的，但你可能会发现，随着年龄的增长，这种关系往往更难保持。事实上，越来越明显的是，在美国，成年人拥有的朋友越来越少，也比以往更加孤独。2021年5月的《美国展望调查》(American Perspectives Survey)显示，近一半(49%)的美国成年人称亲密朋友只有三个或更少。与1990年相比，这是一个很大的改变，当时只有27%的美国人说他们有三个或更少的亲密朋友。 你可能会想:“这有什么大不了的?”虽然适度独处确实有好处，但人类本质上是社会性的生物。俗话说，没有任何人是一座孤岛。 现在，发表在《美国老年医学会杂志》(Journal of the American Geriatrics Society)上的一项新的国际研究进一步说明了孤独对一个人的健康和寿命有多么不利，尤其是对60岁以上的人。   孤独和寿命的联系 该研究的主要作者、新杜克-新加坡国立大学老龄化研究与教育中心(CARE)研究主任、助理教授拉Rahul Malhotra解释说:“我们发现，孤独的老年人预计会比那些不认为自己孤独的同龄人寿命更短。此外，他们不仅更短寿，保持健康的时间也会受损。” 科学家们补充说，他们的工作在COVID-19疫情之后显得尤为重要。COVID-19是一场全球性事件，它让地球上几乎每个人都感到比以往任何时候都更加孤独和和被孤立。 该研究的高级合著者、日本大学经济学院研究项目教授Yasuhiko Saito说:“这项研究是及时的，因为自COVID-19大流行开始以来所采取的居家和社交距离措施，只会加剧人们对老年人精神和身体健康的担忧。”   孤独对60岁以上人群的影响 研究表明，60岁左右的人如果一直感到孤独，或者只是偶尔感到孤独，那么他们的平均寿命要比那些从不感到孤独的同龄人少3-5年。与此同时，与很少感到孤独的同龄人相比，经常认为自己孤独的70-80岁的人预计寿命会缩短3-4年(70岁)和2-3年(80岁)。   孤独影响生活质量 随着年龄的增长，不断感到孤独和被孤立不仅仅会影响你的寿命。研究人员还调查了孤独会在多大程度上影响你的日常生活质量，结果很有说服力。报告指出，孤独对人们能够在余生里保持良好的健康状态以及余生里能够进行正常的日常活动(例如，洗碗、洗澡等)这两方面有重大影响。 该研究得出的结论是，60岁左右认为自己“有时”或“大多数时候”孤独的成年人，与社交较多的同龄人相比，平均享受正常生活的时间要少3-5年。换句话说，如果你感到孤独，你的身体可能会恶化得更快。70岁左右的孤独人群的活跃生活时间平均会减少2-4年，80岁的人的正常生活时间平均会减少1-3年。   不只是老人 这些发现令人信服地说明，在老年时期保持友谊和良好的社交状态是快乐健康地安度晚年的支柱因素。高级研究作者、CARE执行主任Angelique Chan副教授指出：“2019年除了是新冠病毒疫情相关的一年，也是有记录以来首次30岁以上人口首次占全球总人口一半的一年，这标志着世界老龄化的开始。”因此，孤独已经成为一个社会和公共健康的问题，”   （编辑：北极星） （Ref: https://www.eatthis.com/news-study-loneliness-lifespan/） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

华人平时经常吃炒菜，尤其是喜爱高温大火爆炒，这种做饭方式其实对锅铲子的要求是很高的。 好锅配好铲，有了好锅自然应该也应该搭配一个好的锅铲。 平时常见的木头铲子，不锈钢铲子，塑料铲子等可选的材质种类非常多，那到底什么铲子最健康最好用呢？ 【塑料锅铲】 塑料锅铲基本都是有聚丙烯为原材料，高温会融化分解出有害物质，长期使用会危害人的身体健康！小编在这里建议，尽量不要选择普通的塑料锅铲，如果家里有又不想扔，不要用它来炒菜或者和热油接触。 【不锈钢锅铲】 不锈钢熔点很高，所以不用担心温度过高从而变形或者释放有毒物质，所以是锅铲中最安全的材质。另外，有研究表明，用不锈钢餐具烹制出来的食物中的微量元素会高一些，甚至对人体有益！ 不过，不锈钢锅铲比较坚硬，如果使用不当或者锅比较脆弱，可能会造成刮痕（尤其是不粘锅）。建议挑选锅铲厚度在2mm较厚的款式，材质也尽量选择304食品级的不锈钢材质最好。 【木质锅铲】 木制锅铲隔热性非常好，不用担心烫手，而且也比较柔软，适合比较脆弱的不粘锅。所以木制锅铲基本现在是家居必备了。缺点就是使用时间长容易发黑或者烧焦，所以清洗之后一定要放在通风处保持干燥，增加它的使用寿命。 购买木制锅铲最好选择原木材质。 【食用级硅胶锅铲】 食用级硅胶锅铲越来越火，颜色多款式好看，可以适用于脆弱的不粘锅。硅胶和塑料的区别是，硅胶稳定性非常高，耐高温和低温，所以不用担心太热而释放有毒物质。 缺点是，硅胶锅铲自身比较脆弱，清洗的时候一定不要用高强度的清洁工具，会刮坏哦。选购的时候，可以闻一闻硅胶的味道，一般好的硅胶是没有任何异味的，而劣质硅胶则会有气味。   （编辑：一颗唠叨豆）  

【加拿大都市网】超耐力运动员在安省赛道打破了现有最快纪录！ 当咖啡因逐渐消失时，Kip Arlidge就会倒在安省Bruce Trail上面。他团队的朋友们会设置一个闹钟，让他小睡10分钟，然后他才会爬起来继续前行。 这也许不是最优雅的比赛礼仪，但这就是这位28岁的选手怎样在9天跑完900公里的真实写照。他以惊人的9天3小时27分钟的成绩，从Tobermory跑到了尼亚加拉大瀑布！比此前的纪录快了14个小时！这相当于每天跑2.5次马拉松并持续9天！ Arlidge是安省Sundridge的兼职生物化学教授，他说：“这显然不是完美的，我在匆忙中学到了很多东西。” 在挑战的过程中，Arlidge要与肿胀的关节和脚踝，擦伤，严重的水泡和一整天的雨水作斗争，这使他的袜子和鞋子令人不安的潮湿。他以跑步开始，但随着他的身体越来越虚弱，他的速度也越来越慢，这使得这次挑战更像是一次徒步旅行。 6月27日，他完成了挑战，但他仍然感到有些痛苦。在完成后的几天里，他几乎无法行走。 他说:“这样做的目的是找到我在身体受伤、恢复力和睡眠剥夺方面的极限。所以我很高兴能找到这些极限。”   睡眠变得很奇怪 Arlidge是安省一个超耐力运动群体的一员，他们穿越极限的距离，有些人还在争取破纪录。 当阿里奇徒步穿越Bruce时，25岁的Theo Kelsey-Verdecchia正试图打破他去年在两条巨大的越野自行车赛道上创造的纪录，这两条赛道被称为Butter Tart XL (BT XL)。 这条线路全长1126公里，起点和终点都在安大略省的St. Jacobs。线路沿着土路、农路和林间小路经过休伦湖、欧文海湾、科林伍德、埃罗拉、汉密尔顿和布兰特福德。 Kelsey-Verdecchia只用了3天12小时17分钟就完成了比赛，比已知的最快成绩快了7小时。 这意味着在三天半的时间里只睡四个小时。他每隔15到30分钟就小睡一次，然后再连续几个小时骑自行车。 Kelsey-Verdecchia是一名来自多伦多的修理工，他说：“睡眠问题变得非常奇怪，你的大脑变得非常模糊。很难集中注意力……到了晚上，你就会开始产生强烈的幻觉。” 在一段小路上，他以为自己骑过的树叶和巨石是青蛙。他还把邮箱当成了袋鼠。 “我知道这很荒谬，但我还是试图避开它，因为你在那瞬间没有清醒地思考。” Arlidge也有类似的睡眠问题。一开始，他每晚只睡5个小时。但当他开始放慢速度并感到疼痛时，他不得不进行更多的徒步而不是跑步，这意味着他需要减了睡眠时间。过去几天他每晚只睡90分钟。 在挑战结束后的几天里，他还会在半夜惊醒。他说道：“我会在恐慌中醒来，‘天哪，我得赶紧走了。我在做什么?我睡不着，’”   渴望有其他人打破纪录 不同于Kelsey-Verdecchia独自骑行，Arlidge有一辆由朋友驾驶的辅助车进行支持。他们会快速前进，设置食物和休息区域，规划下一段路线。让Arlidge专注于跑步。 这一路上也发生了一些事故，例如，钥匙被锁在辅助车里，还有一次车被卡在了一条小路上，后来被当地的一位农民和他的拖拉机救了出来。 阿里奇曾经为金士顿的皇后大学(Queen's University)跑步，那里的队伍有一个传统，他们跑到当地的一家麦当劳，吃下一个双份巨无霸、大薯条再喝一大杯可乐，然后努力不呕吐地回学校。 他和他的支持团队在Collingwood附近跑到一半的时候为了致敬，吃了一顿一模一样的饭。 他说:“连续九天处于痛苦的状态是很难的。我们试着……让自己别太较真。” 在两名选手都完成比赛的几周后，他们都不想做得太过火。 Kelsey-Verdecchia现在并不是很想骑自行车，而Arlidge则很想重新开始跑步，但是他承诺自己要休息一个月。 他们知道其他人会渴望打破他们的新纪录。Arlidge甚至在跑步过程中遇到了另一个想要尝试的人。他们停了下来，简短地聊了聊，但他最终还是没能打破Arlidge的纪录。 “我绝对期待那一天的到来，”Arlidge说。两人都在鼓励别人打破自己的记录，并且乐于分享技巧、地图和装备推荐。这给了他们动力，让他们重新振作起来，做得更好。 “我确信这是我现在想做的一切，”Kelsey-Verdecchia说。“我在那的时候感觉最好。”   （编辑：北极星） （Ref: https://www.cbc.ca/news/canada/kitchener-waterloo/ultra-endurance-run-bike-ontario-bruce-trail-btxl-bikepacking-1.6101115） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】在加拿大，吸食大麻等毒品是合法的。也正因如此，有些自制力不强的留学生在留学的过程中会耐不住寂寞，经不起诱惑，尝试吸食毒品。但吸毒容易戒毒难，这些染上毒瘾的留学生无法自拔，有一些甚至在回国后依旧网购毒品。这种耍小聪明的做法当然不会逃脱法律的制裁。近日，东方卫视就报道了一例这样的案例。 2020年底，上海警方接到群众举报，称发现网购包裹中的物品疑似新型毒品“邮票”。“邮票”是一种境外毒品，价格低廉，致幻性强，毒性是大麻的数倍，吸食者主要是年轻人。 接到报案后，警方迅速出动，前往包裹收件人胡某的家里进行调查。起初，警察敲门时胡某拒不开门，在房东的协助下，警方打开了房门。该住所还有胡某的女友顾某。面对警察，胡某显得十分慌乱，表示“不知道警察是来做什么的”，而顾某则表现得情绪激动，一直在说一些不相干的事情。随后，警方直接点破胡某涉嫌吸毒，而胡某则狡辩称，如果真的吸毒了可以去检测。警方在胡某的手机里找到了大量与购买毒品有关的聊天记录，在大量证据面前，胡某不得不承认自己购买并吸食毒品的犯罪事实。据胡某交代，他是在加拿大留学期间染上毒瘾的。 至于与胡某同居的女友顾某，用民警的话说则是全程“戏精”上身。听说男友吸毒后故意夸张地表示惊讶并称自己不知道。而胡某也袒护顾某，称毒品全是自己吸食的。警方根据办案经验，认为顾某不可能对此一无所知，于是对顾某展开问话。果然，顾某之前还说不知道，后面就改口说“不敢（吸毒）”，民警发现顾某知情，并在其手机聊天记录里发现了证据，证明了顾某也涉嫌吸毒。 不仅如此，在顾某的聊天记录中，民警还发现了另一人向顾某讨要吸食毒品，于是，民警顺藤摸瓜，把这个讨要毒品的汪某也一并抓捕归案。在后续的检测中，民警在三人的毛发中发现了毒品残留，虽然顾某此时仍然拒不承认吸毒，但毛发检测的结果不会骗人。目前三人已受到法律的制裁。 下面是完整视频，查看该案件请跳到40:35   （编辑：北极星） （封面图来源pixabay）

窗帘是要清洁的！你已经有多久没有洗窗帘？作为家居装饰重要的一员，除了是家里装修设计的一部份，为你的家居营造温暖、时尚的气氛，窗帘还在保护你的隐私，而且能调节室内光线，所以记得要好好保养。   不用拆洗的清洁方法 1、拆装窗帘是个大工程，特别是北美别墅里经常有超过3米、甚至7米的高窗， 拆装一次费时费力。只要做到每周/月用吸尘器吸尘一次，尤其注意去除织物结构间的积尘，就不用爬上爬下地费事了。 2、如果您家用的是蒸气吸尘器，那就 更好了。先用普通功能吸尘，再用蒸气模式清洁一遍，窗帘就变得一尘不染了。 3、如果家里没用蒸气吸尘器，可以用普通的蒸气熨斗，在加湿清洁的同时又给窗帘除皱平整了。 4、如同样的方法也可用于坐垫、靠垫的清洁。   不同面料窗帘的清洗 1、天鹅绒面料手感细腻、富有质感， 面料厚重垂感好，但绒面易变形、倒绒。 清洗时应把窗帘浸泡在中碱性清洁液中， 用手轻压。洗净后放在斜式架子上，使水分自动滴干，就会使窗帘清洁如新了。 2、帆布制成的窗帘清洗后难干燥， 因此不宜到水中直接清洗，宜用海绵蘸些 温水或肥皂溶液、氨溶液混合液体进行揩 抹，待晾干后挂起来即可。 3、静电植绒面料制作的窗帘不吸尘， 只要定期用吸尘器吸尘即可。如果上面有污渍，可用海绵蘸取少量酒精擦拭。水洗时不要用洗衣机或手拧绞，只要泡洗后自 然晾干。 4、随着环保意识增强，越来越多的窗帘选用棉麻质天然材料制作，这类面料容易褶皱、不宜干燥，建议尽量用吸尘器吸 尘或用手洗，洗后带水挂起晾干。 5、涤纶面料是制作窗帘最常用的面料，这类窗帘可以洗衣机水洗，甩干后直 接挂起晾干就可以了。 6、带有化学涂层的遮光帘不可清洗， 清洗会破坏掉化学涂层的遮光效果。建议采用装饰面料+遮光衬分层制作方式，这样可以将装饰面料和遮光衬分开，装饰面料可以水洗，遮光衬用吸尘方式清洁。   来源：星岛地产王

安省9月将出现病例飙升 在7月13日的新闻发布会上，安省首席卫生官摩尔医生表示，他“绝对肯定今年9月会看到新冠病例的飙升”。 去年夏天安省也有一段时间是病例低峰期，当时安省的限制措施放松，大家趁着夏天享受户外。 但随着天气变冷，主要活动转向室内，各种呼吸性疾病就会卷土重来。 摩尔医生表示，他绝对肯定9月份以后新冠病例会激增，尤其是从九月的第三个星期开始，在聚集的场所爆发，比如政府，工作场所，学校等。 不过摩尔医生表示安省卫生部门已经在为即将到来的激增做准备，同时也呼吁省民接种疫苗，力所能及最好的免疫防护。 “没有人想再看到ICU病房告急，没有人想再看到新冠死亡，打疫苗是针对重症和死亡很有效的保护措施？” 美国45州新冠疫情反弹 住院者年轻化 正如医疗专家所预测的那样，未接种疫苗者和更具传染性的冠状病毒 Delta 毒株的结合导致了美国新的 Covid-19 激增。 根据约翰霍普金斯大学的数据，过去一周，全美45 个州的新病例率比前一周的新病例率至少高出 10%。 在 34 个州，过去一周的新病例比前一周的新病例至少高出 50%。 医生说，绝大多数新的 Covid-19 病例、住院和死亡都有一个共同点：他们都没有接种疫苗。 美国疾病控制与预防中心主任罗谢尔·瓦伦斯基博士说，6 月份所有 Covid-19 死亡病例中有 99% 以上是未接种疫苗的人。 加州、纽约州等疫苗接种率高的州，病例也在增加。 这次激增的另一个特点，越来越多的年轻人因 Covid-19 住院。 斯普林菲尔德急诊医生霍华德贾维斯博士说，他看到的重症Covid-19患者比以往任何时候都年轻。 “在大流行的早期，我们看到ICU的患者年龄要老得多。” “最近几周，我们看到了更年轻的人口，”他说， “很多 30 多岁、40 多岁、50...

【加拿大都市网】英国生物库(UK Biobank)研究项目对380,055名中年人进行了一项大型研究，结果显示，保持活跃和健康有助于抵御通常由低质量睡眠导致的一些负面健康影响。 我们都知道健康的生活意味着充足的锻炼和充足的高质量睡眠，但现实往往会阻碍我们。这项新研究表明，做足够的运动可以弥补睡眠不足带来的一些不健康影响。 虽然锻炼和睡眠对健康的好处并不是什么新鲜事，但在这项特别的研究中，它们之间的关系才是有趣的——它甚至可以给医生提供另一种选择，来帮助病人处理睡眠问题。 澳大利亚悉尼大学的流行病学家Bo-Huei Huang说:“我们发现，那些睡眠质量最差和锻炼最少的人死于心脏病、中风和癌症的风险最大。“究结果表明，这两种行为之间可能存在一种协同效应，一种相互作用。” 利用从英国生物库数据库中收集的11年的数据，研究小组观察了正常的每周身体活动水平，以代谢当量任务(MET)分钟来衡量。 世界卫生组织(WHO)推荐的每周运动量是150分钟的中等强度活动，或超过75分钟的高强度身体活动——也就是每周600 MET分钟。 参与者被分为三个水平的体育运动强度(高、中、低)，并根据他们的睡眠时间、熬夜时间、失眠、打鼾和日间困倦，给出了从0到5的睡眠质量评分。 在研究期间，死于癌症或心脏病的风险最高的是那些睡眠质量最差的人，以及那些没有达到世界卫生组织推荐的锻炼指导方针的人。对于那些睡眠质量差但符合锻炼指导方针的人来说，这种风险降低了。 例如，在所有癌症中，那些在睡眠和锻炼量表中处于最不健康位置的人死于癌症的风险比那些睡眠得分良好并经常锻炼的人高45%。然而，对于那些在睡眠方面得分不高但在体育运动方面得分高的人来说，这种风险几乎消失了。 研究人员在论文中写道:“身体活动水平达到或高于世卫组织建议的较低阈值，似乎可以消除睡眠不良和死亡率之间的大多数有害关联。” 这项研究并不能证明其中的因果关系而且它是基于自我报告而不是独立观察得出的。也就是说，这其中的关联足以引起科学家的兴趣。 就我们的健康而言，还不清楚为什么更多的运动可以弥补睡眠不足，目前还不清楚。研究人员表示，这可能是由于活动的增加抵消了炎症，或减少了糖代谢的不规律。 这可能是未来研究中要探索的途径之一，但现在值得牢记的是,而高质量的睡眠和充足的锻炼是最理想的,可能有助于弥补另一方面的不足,更不用说,让更多的活动可以帮助睡眠的问题,。 悉尼大学的人口健康研究员Emmanuel Stamatakis说:“这两种行为都对健康至关重要，但令人遗憾的是，我们的社会同时遭受着缺乏身体活动和睡眠不足的危机。考虑到体育锻炼可能比睡眠更容易改善，我们的研究为人们提供了更多的激励，让他们进行身体活动；并为卫生专业人员提供了更多的理由，为有睡眠问题的病人开出运动处方。” 这项研究已经发表在《英国运动医学杂志》上。   （编辑：北极星） (Ref: https://www.sciencealert.com/plenty-of-exercise-can-be-enough-to-offset-the-negative-impact-of-poor-sleep) （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】随着加拿大各城市陆续开放，社交活动慢慢增多，医生们表示，在新冠疫情期间出生的婴儿或许将面临所谓的“免疫力债务”（immunity debt）新挑战。 什么是“免疫力债务”？这个概念是指由于采取新冠安全指引和封锁措施，减少了人们接触病毒和细菌的接触，从而导致缺乏免疫刺激。 卑诗大学（UBC）微生物学教授芬利（Brett Finlay）说：“由于新冠封锁，孩子的免疫系统因此被弱化和打乱。” 新西兰严格的封锁政策令防疫工作表现不俗，但该国医院已经出现一种现象，就是婴儿的呼吸道合胞病毒，又称RSV病例激增。虽然这种病毒很常见，但它可以让儿童病情严重，甚至致命。 新西兰惠灵顿流行病学专家贝克（Michael Baker）表示，在过去5周内，新西兰已报告了1,000个RSV病例，通常整个冬季的平均病例才1,700例。 那么类似的情况会在加拿大出现吗？贝克提醒道，如果加拿大的父母看到类似的趋势不应感到惊讶。他还说，早产婴儿面临的风险最大。 对此芬利也表示同意。他说：“我认为明年孩子的RSV发病率将大幅上升。我认为医院正在为大量RSV患者的涌入做准备。” 此外，芬利害担心，随着人们减少对新冠病毒预防，季节性流感可能卷土重来。 至于父母能做些什么？芬利说，最好的做法是家长继续采取适当的卫生措施，比如洗手，朝肘部咳嗽，甚至继续戴口罩。他说：“当年出现非典，每个人都捂著袖子咳嗽，我们看到所有其他呼吸道疾病也都有所减少。” 卑诗省居民帕伦波（Leeanne Palumbo）说，到了秋天就会将孩子送去日托中心。她已经为孩子可能遭遇的任何感冒或呼吸道感染做好了准备，但自己仍然最担心新冠病毒。 V33 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】有数十名在临时疫苗接种中心外排队的市民，知道并非接种与第1针相同的疫苗后，拒绝“混打”且立即离开。 位于宾顿市Save Max体育中心门外，周二（13日）早上大排长龙，不少居民等待接种第2剂疫苗。 该接种中心开门前宣布，18岁或以上居民，只能接种Moderna疫苗，辉瑞疫苗要留给12至17岁青少年接种，有部分人知道后在中心门外集结，兼排成一排，强烈表示拒绝“混打”。 有抗拒“混打”的市民表示：“我与妻子的第1针都是打辉瑞，我们不想‘混打’，所以中心一宣布，我们就决定离开，我们知道接种相同的疫苗是可以的，‘混打’则不能确定，所以我们不会冒险”。 世界卫生组织（WHO）首席科学家Soumya Swaminathan医生在“混打”的问题上，表示：“这里有一点危险趋势，就‘混打’而言，我们处于没有数据、没有证据的区域”。 Swaminathan医生警告，不要个人决定自己的混合剂量，个人不应自行决定。 加拿大国家免疫咨询委员会（NACI）于6月时曾表示，当没法获得第2剂相同疫苗时，可以混合使用辉瑞及Moderna疫苗。 安省卫生厅长叶丽雅的发言人于周一表示，安省会继续遵循NACI的建议。 由于讯息混乱，令有人对“混打”表示怀疑。 1名在Save Max体育中心门外排队的市民表示：“我很紧张，我是边缘糖尿病患者，我觉得我不应该‘混打’，但人们仍然说，即使我的医生亦表示可以，但我只是觉得不舒服”。 宾顿市市长Patrick Brown表示，十分理解人们对“混打”的犹豫，但他会继续遵循加国医疗专家的建议。 （图片：CTV） T02 （文章来源：星岛综合）