健康

（“Google Health”让网民随时上网查阅个人健康状况、病历和相关资料。彭博社资料图片） 【加拿大都市网】谷歌（Google）将解散其健康部门Google Health，该部门主管大卫．范伯格（David Feinberg）将于9月1日离职。 新浪科技报道，一份内部备忘录显示，Google Health旗下的项目和团队将被分散到谷歌的不同部门。与此同时，电子病历巨头Cerner公司20日宣布，范伯格将加盟该公司，出任CEO兼总裁。 Google Heath组建于2018年，由备受尊敬的医疗高管、医疗服务机构Geisinger Health时任CEO范伯格来领导。Google Heath一直是谷歌的重要产品部门，截至今年3月，该部门拥有约700名员工，从事研究、成像、临床工具和健康传感器等方面的工作。 20日，范伯格的主管、谷歌研究部门负责人杰夫．迪恩（Jeff Dean）在一封致员工的备忘录中称，Google Health将不再作为一个统一的组织运作。根据这份备忘录，谷歌首席医疗官（CMO）凯伦．德萨尔沃（Karen DeSalvo）（领导监管和临床事务团队）将向谷歌首席法务官（CLO）肯特．沃克（Kent Walker）汇报工作。 而Google Health的临床医生团队（正构建一种工具，让医生更容易地搜索健康记录），将直接向迪恩汇报工作。Google Health的AI团队（专注于医疗成像等项目），将向搜索和人工智能副总裁尤西．马蒂亚斯（Yossi Matias）汇报工作。 对此谷歌的一位发言人在声明中表示：“谷歌坚信技术的力量可以改善健康，我们已增加整个公司的健康投资。这包括在Google Health内部开发项目，在搜索、地图和YouTube上推出和扩大与健康相关的功能，覆蓋数十亿人。” 今年6月，谷歌已经对Google Health进行了重组，大约130名员工被转移到其他部门。 除了谷歌，苹果的医疗保健项目似乎也发展得不够顺利。此前一日有报道称，苹果正在缩减其健康部门的一个关键项目，即HealthHabit应用程序。一位知情人士表示，将来HealthHabit可能继续存在，只不过员工和功能将减少；当然也可能完全关闭。

【加拿大都市网】调查显示，随着第4波疫情的到来，加拿大人对疫情发展的乐观情绪正在下降，更有76％加人表示，支持实施疫苗护照政策。 由莱格民调公司(Leger)及加拿大研究协会(Association for Canadian Studies)共同进行的调查指出，有76％受访者表示，强烈或某种程度上支持推出类似魁省的疫苗护照措施。 调查发现，魁省省民支持疫苗护照的人数最多，有81％受访魁省省民表示支持这项政策；魁省目前实施的疫苗护照措施，适用于酒吧、音乐会及节日等密闭室内空间。 莱格民调公司执行副总裁恩斯(Andrew Enns)表示，调查结果显示，加人对疫情的乐观情绪正在下降，故此，疫苗护照的问题便随之而来。 恩斯表示，加拿大人开始对疫情发展感到有点不确定。 调查指出，44％受访者表示，疫情最严重的时间已经过去，比率较6月底进行的同类型调查录得的70％大幅下跌。 恩斯表示，这可能与Delta变种病毒肆虐，及出现第4波疫情有关。 加拿大的医疗官员表示，加国已进入新一波疫情，且活跃病例较2周前增长逾一倍。 调查指出，有18％受访者接种了2剂不同种类的疫苗，其中，58％人表示，如果科学证据证明会获得更佳的保护，会愿意接种第3剂疫苗，只有7％人表示不会接种加强剂。 调查亦发现，有9％受访者表示没有接种疫苗或无计划接种疫苗，5％受访者表示未接种疫苗，但最终会接种。 （图片：CP24） T02

【加拿大都市网】加拿大9个省份周五新增2,923例新冠病例，累计总数达1,465,866例。全国新增死亡6人，死者总数达26,789人。目前全国的活跃病例数上升至23,126例，同时，有1,415,819患者已经康复。魁省及亚省活跃病例持续攀升。 在新增病例方面，安省增加650宗至558,101宗；魁省新增527宗至383,718宗；亚省增加749宗至242,997宗；卑诗省增加663宗至158,919宗；缅省增加44宗至58,176宗；沙省新增244宗至52,065宗；新斯高沙省新增10宗至5,956宗；纽宾士域省新增34宗至2,614宗，纽芬兰与拉布拉多省新增2宗至1,458。 在死亡数据方面，魁省新增2人至11,279人；安省新增2人至9,450人；亚省新增1人至2,343人；卑诗省新增1人至1,785人。全国其余9个省区当天无报告新增死亡案例。 魁省目前的活跃病例数上升至3,501例，比一天前增加216例，其中87名患者需要入院治疗，比前一天减少4人，包括30人在深切治疗部（ICU），比前一天增加3人。 魁省周五又为省民接种了41,221剂疫苗，接种总数达11,985,074剂。 截至周五，符合接种条件的魁省居民中，有85%接种了一剂疫苗，75%接种了两剂。 在亚省，目前的活跃病例数上升至6,709例，比一天前增加342例。根据亚省卫生厅的数据，73.26%的活跃病例未接种疫苗，11.55%部分接种疫苗，15.19%是完全接种疫苗的人。 V05 图片：魁省75%符合条件者已接种两剂疫苗。 星报资料图片

【加拿大都市网】“混打”可能不仅会妨碍旅行，还可能影响到去国外工作的机会。由于一些国家不承认混打属完全接种，许多混打疫苗的加拿大人因此失去境外的工作。 据加拿大广播公司（CBC）报道，在邮轮表演中担任舞者的多伦多人哈班斯 (Rosie Harbans) 最近丢了工作合同，因为美国疾病控制中心 (CDC) 目前的立场是不承认混打。 她说，“这真的令人心碎，因为这就是我的谋生手段和生活方式”。 哈班斯原本下个月可以在一家邮轮公司开始新的工作，但当邮轮公司得知她打的是两针不同的疫苗后，她的工作合同被中止。哈班斯感到非常沮丧，因为她认为自己接种混合疫苗是做了正确的事。 为了保护受访者的未来就业，CBC同意不公布哈班斯所提到的邮轮公司名字。哈班斯表示，她并不怪罪邮轮公司，而之所以向媒体说出自己的经历，是希望加拿大政府推动国际上接受混打，尽快为所有听从政府建议混打了疫苗的人士找到一种解决方案。 尽管美国CDC认为疫苗“不可互换”，但也有例外。CDC表示，辉瑞 (Pfizer)和莫德纳（Moderna）两种mRNA疫苗混打在“特殊情况”下是可以接受的，例如第一剂疫苗种类不再有供应的时候。 目前包括名人（Celebrity Cruises）、挪威（Norwegian Cruise Line）和皇家加勒比（Royal Caribbean）在内的邮轮公司，不承认任何种类的混打；而公主（Princess Cruise）、荷美（Holland America Line）和嘉年华（Carnival）等邮轮公司，不承认阿斯利康（AstraZeneca）与mRNA疫苗的混打。 几家邮轮公司对CBC表示，他们只是在遵循CDC的规定。荷美邮轮在一封电邮中说，“我们在美国水域运营时受CDC的管辖，且遵循其关于已批准疫苗和程序的指引。” 联邦政府上周宣布，计划在秋季之前为国际旅行发行标准化的疫苗接种证明护照，但未提及关于混打问题的解决方案，只是表示该问题仍在解决过程中。 联邦移民、难民和公民部在一份声明中说，“加拿大政府继续与世界卫生组织及其国际合作伙伴合作，共享能证明混合疫苗方案有效性的数据。” 在邮轮上表演口技的新省温莎市（Windsor）人哈里森（Michael Harrison）与未婚妻兼助手，正在研究接种第三剂疫苗的可能性，这样他们就能接种两剂相同的疫苗。 不过在本国，目前只有魁省和沙省已宣布将向出国旅行的省民提供第三剂疫苗。 美国政府周三宣布，计划下个月开始向所有成年国民提供加强针，加拿大正在研究第三剂的功效，但目前并不推荐。 加拿大首席公共衞生官谭咏诗（Theresa Tam）在本月早些时候举行的记者会上说，尚不清楚增打加强针的确切影响。此外，混打问题可能需要一段时间才能解决。   V18  

【加拿大都市网】都市报电子版为您送上新鲜热辣的生活资讯娱乐八卦，今天的健康专栏为《保持肠道通畅 益生菌最有效》阅读原文请翻到54-55页 点击查看本期都市报完整内容（阅读原文请翻到54-55页）

据国外媒体报道，众所周知，饮食中含有大量的甜食会对你的身体健康造成伤害，但戒掉甜食也是一件很困难的事，尤其是会引发一系列令人不适的症状。 　　一个可能会让你惊讶的事实是，过去十年来，糖的消费量（至少在英国和其他发达国家）其实一直在稳步下降。出现这种情况的原因有很多，比如口味和生活方式的改变。过去十年中，生酮饮食等低碳水饮食方式越来越流行。人们对糖摄入过量对健康的危害也有了更深入的了解，可能推动了糖消费量的下降。 　　减少糖的摄入对健康有明显的好处，包括减少热量摄入、减轻体重和改善牙齿健康等。但也有一些人报告说，当他们尝试少吃糖时，会出现令人不适的反应，包括头痛、疲劳或情绪变化，但通常是暂时的。为什么会出现这些不良反应？原因目前尚不清楚。不过，这些症状很可能与大脑在接触含糖食物时的反应以及“奖赏”的生物学机制有关。 　　碳水化合物有多种形式，包括我们熟悉的糖。糖类可以自然存在于许多食物中，比如水果中含有果糖，牛奶中含有乳糖。蔗糖主要存在于甘蔗、甜菜和枫糖浆中，而葡萄糖和果糖是蜂蜜的主要成分。 　　如今，大规模食品生产已成为常态，蔗糖和其他糖类经常被添加到食物中，使它们变得更美味。除了改善食物的味道和“口感”，糖对大脑也有深远的生物学影响。这些影响十分显著，甚至引发了一场关于人类是否会对糖“上瘾”的辩论。相关的研究仍在进行中。 　　蔗糖能激活口腔中的甜味感受器，最终促使大脑释放一种名为“多巴胺”的化学物质。多巴胺是一种神经递质，可以在大脑神经元之间传递信息。当我们接触到奖赏刺激时，大脑就会释放多巴胺，这也是它经常被称为“奖赏”化学物质的原因。 　　多巴胺的奖赏作用主要见于大脑中与愉悦和奖赏有关的区域。奖赏机制主导着我们的行为，驱使着我们去重复一些导致多巴胺释放的举动。例如，在多巴胺的驱使下，我们会更热衷于高热量的食物，如所谓的“垃圾食品”。 　　在动物和人身上进行的实验表明，糖会显著地激活这些奖赏通路。强烈的甜味触发的内在奖赏甚至超过了可卡因。科学家在对小鼠的研究中发现，无论是在嘴里品尝还是注射到血液中，糖都能激活大脑中的奖赏路径。这意味着，糖的作用是独立于甜味的。 　　在大鼠研究中，有强有力的证据表明，摄入蔗糖实际上可以改变大脑中由多巴胺所激活的结构，并改变动物和人类处理情绪和行为的方式。 　　很明显，糖对人体会产生很大的影响。这就是为什么当我们少吃糖或完全不吃糖时，会出现负面的效应。这些精神和身体上的症状都出现在早期的“糖戒断”时期，包括抑郁、焦虑、渴望和脑雾（大脑难以形成清晰思维和记忆的现象，通常是在昼夜节律中因过度疲劳而产生的感觉），以及头痛、疲劳和头晕等感觉。这意味着，放弃糖会让人在精神和身体上感到不适，这可能会让一些人难以坚持饮食方式的改变。 　　目前，出现这些症状的确切机制还没有得到广泛研究，但这很可能也与大脑中的奖赏路径有关。尽管“糖瘾”的观点还存在争议，但大鼠研究的证据表明，与其他成瘾物质一样，糖也可以导致暴饮暴食、渴望和戒断焦虑。在动物身上进行的其他研究表明，糖的成瘾、戒断和复发的效应与毒品的效应类似。然而，该领域的大多数研究都是针对动物的，因此目前还很难说对人类也同样适用。 　　在进化过程中，人类大脑中的奖赏路径一直没有变化，很可能许多其他动物的大脑中也有类似的奖赏路径。因此，在某种程度上，动物身上出现的糖戒断生物反应也可能发生在人类身上，因为我们的大脑也有类似的奖赏路径。 　　几乎可以肯定的是，大脑化学平衡的变化导致了人们摄入或减少糖分后所出现的症状。除了参与奖赏，多巴胺还参与调节激素控制，影响着恶心、呕吐和焦虑等反应。随着糖从饮食中移除，多巴胺在大脑中的作用会迅速削弱，这可能会干扰许多不同大脑回路的正常功能，这或许就解释了为什么人们会出现相关的症状。 　　目前对人体糖戒断的研究还十分有限，但有一项研究证实，超重和肥胖青少年在饮食中停止吃糖后，会出现戒断症状，并且会增加对糖的渴望。 　　与任何饮食方式的改变一样，坚持才是关键。如果你想长期减少饮食中的糖分，那熬过最初的几周至关重要，因为这也是最艰难的一段时间。当然，更重要的是要承认，糖本身并不“坏”，只不过应该在健康饮食和锻炼的同时注意适量摄入。（新浪科技 任天，图片来源pixabay）

【加拿大都市网】加拿大最大的两家银行是本周宣布强制性疫苗政策的最新企业，此前联邦政府宣布联邦监管行业将要求员工接种COVID-19疫苗。 公众对加拿大政府的强制疫苗政策褒贬不一，一些人认为，如果所有员工都接种疫苗，将更有利于工作场所的安全，而另一些人则表示谴责，认为这是对个人权利的侵犯。 还有人担心，由于医疗原因无法接种新冠疫苗的人，到时候会不会有各种不方便。 强制疫苗也已成为联邦选举中的一个关键问题，候选人在竞选过程中就这一问题相互抨击。 截至周五上午，加拿大73.5%的合格人口已经完全接种了疫苗，全国共接种了5200多万剂疫苗。 安省希尔茨的想法 希尔茨(Tonya Hilts)说她在安省的加拿大邮政工作，她在电子邮件中表示，她不想接种疫苗，她准备接受每天快速测试，并戴上口罩。 希尔茨写道:“在整个疫情期间，我一直在工作，有一半时间我没有穿戴个人防护装备，社会感谢我们的奉献和牺牲，而他们却可以呆在家里仍然谋生。现在人们说我自私、无知，因为我拒绝接种疫苗。我不是一个反疫苗者，我只是不相信它，我讨厌别人告诉我对自己的身体没有权利。” 本站相关报导：皇家银行与道明银行 齐齐要求员工必须接种疫苗 安省布克塔的想法 安省多尔切斯特的布克塔(Andrew Bukta)描述了他的母亲面临的情况，她是一名在安省伦敦维多利亚医院工作了25年的重症监护室护士。 布克塔写道：“最近关于强制联邦雇员接种疫苗的讨论让她的工作前途堪忧。她目睹了许多常人无法想象的场景。” 布克塔说，他的母亲根据她作为护士的判断,选择不接种疫苗，但他说这一选择可能会使她失去工作，并说感觉似乎我们不再有能力为自己和我们的健康做出选择。 布克塔说，他的母亲正在寻求法律援助。 新斯科舍省马塞尔的想法 马塞尔(Marcel)在新斯科舍省的安纳波利斯谷当了30年的公务员，在一封电子邮件中他写道，虽然他不是“总体上反对疫苗”，但他对政府将强制接种疫苗感到震惊。 “这就像是用核武器对付几个开着卡车靠近的家伙，”马塞尔在谈到强制接种时写道，“不幸的是，我还没有到可以辞职拿退休金的地步。” 他继续说:“我最近看到的最令人不安的趋势是对未接种疫苗人的诋毁……这种说法正在形成，我对此非常担忧。新斯科舍省的大多数人都愿意遵守所有的公共卫生指南，并真正关心省内的同胞。” 马塞尔说:“这种分裂性的谈话没有帮助，实际上是彻头彻尾的麻烦。” 本站最新报导：新高！安省周五新增650例确诊 阳性率高达2.4 温哥华空姐西尼尔代表空姐发言 温哥华的空姐西尼尔(Melissa Senior)在一封电子邮件中表示，鉴于联邦政府的强制接种要求，她是“代表那些感到不确定、焦虑和现在被侵犯了权利的空姐”而写的。 “我们现在担心我们是否能够养活我们的家人并继续享受我们热爱的工作，”西尼尔写道。“我们每天都把自己的生命置于危险之中，把乘客安全地带回他们的家庭....。在这场疫情中，我们也一直在努力，让亲人看到他们因这种病毒而生病或死亡的家人。” 西尼尔说，空姐们正面临着她所说的“对我们的权利和自由的侵犯”，并发誓要与强制接种的命令斗争到底。 萨省公务员夫妻有话说 来自萨省Outlook的公务员戴尔(Dale Tomasiewicz)和他在萨斯喀彻温大学工作的妻子说，他们都被要求在9月7日前接种疫苗。 戴尔写道：“我们俩在半小时内得知，我们的雇主在上周五决定实行强制疫苗接种。这对我们来说是一个令人崩溃的黑色星期五(译者注：上周五正好是13号，也就是西方传统认为不详的黑色星期五)。我们都对COVID-19有充分的了解，并关注数据等。自去年五月以来，我一直与我的联邦和省议会代表（最近还有我的工会）就COVID-19的管理和应对措施进行沟通，敦促他们根据所有实际的科学事实做正确的事情。” 戴尔说他不是一个“反疫苗主义者”，也不是一个“阴谋论者”，但他说他选择“根据事实”做出决定，并对“诋毁所有选择不接种疫苗的人”感到失望。(都市网Rick编译，图片来源加通社) （ref:https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/seems-like-using-the-nuclear-option-canadians-who-don-t-want-the-jab-decry-covid-19-vaccine-mandates-1.5555185)

【加拿大都市网】信不信由你，想要保持年轻的外表，你吃的东西可以产生很大的影响。毕竟，营养物质会影响我们的整个系统，而我们的皮肤是我们身体中最大的器官。 你吃下的东西会在你的脸上显示出来。过敏会引发炎症，这可能会加剧现有的皮肤问题。此外，含有抗生素的食物会扰乱你的微生物群，这会影响你的皮肤。 如果你想要保持年轻的外表，请远离这些使你看起来更老的食物。 白面包 无论你知道与否，大多数商店购买的面包都含有精制糖。没错，用添加糖的面包做三明治就像把一些切片的火鸡放在两个蛋糕之间。 而在保持青春容颜方面，糖是一个众所周知的敌人。当你的饮食中有太多的葡萄糖和果糖时，你的皮肤就会变得没有弹性，看起来会更快地老化。对于这种效果有一个不太可爱的昵称:“糖下垂”。 奶酪 谁是健康皮肤的罪魁祸首？奶酪。乳制品会增加你皮肤中的油脂分泌，最终会堵塞你的毛孔，有时甚至会导致成人痤疮！部分原因可能是因为奶牛被注射了人工激素，这些激素最终进入牛奶，进而进入我们消费的乳制品中。根据研究，当你食用乳制品时，这些人工荷尔蒙会扰乱你脆弱的荷尔蒙平衡。 这并不意味着你必须完全戒掉奶酪，只要跳过充满奶酪的产品，如比萨饼或奶酪通心粉。当你购买奶酪时，选择由有机、草喂养的乳制品制成的奶酪。 冰淇淋 这种夏季主食具有双重功效:它既含糖又含乳制品，所以你每一勺都有两种潜在的炎症成分。如果你不能放弃冷冻食品，至少考虑换一种不含乳制品的。 乳清蛋白 乳清蛋白是蛋白质棒和蛋白粉的主要成分，但考虑到它对你的皮肤有负面影响，也许是时候用素食替代它了。乳清蛋白会增加激素IGF-1（胰岛素样生长因子1）的产生，导致皮肤产生更多皮脂。 乳清蛋白也会扰乱你身体的血糖，在体内产生炎症，最终会表现为皮肤问题。 人工甜味剂 好吧，人工甜味剂不是食物，但你把它们洒在食物和饮料中，这可能会导致各种皮肤问题。人工甜味剂会扰乱你的微生物群，这会导致损害你的皮肤。 加工肉类 加工过的肉类，如培根、热狗、熟食肉等，充满了硝酸盐。它们会导致皮肤发炎和皱纹。它们还通常还含有大量的钠，这可能会削弱胶原蛋白的生产，考虑到胶原蛋白对健康的皮肤、头发、指甲和骨骼至关重要，这可不是一件好事。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.eatthis.com/popular-foods-make-you-look-older/)

【加拿大都市网】都市报电子版为您送上新鲜热辣的生活资讯娱乐八卦，今天的健康专栏为《3个饮食坏习惯 致血糖升高》阅读原文请翻到52-53页 点击查看本期都市报完整内容（阅读原文请翻到52-53页）

【加拿大都市网】生酮饮食现在非常时髦，但新的研究给出警告，它们可能会对你的健康造成长期损害。研究人员说，这些高脂肪饮食有别于其他减肥策略的特性，也增加了罹患不同疾病的风险。这些疾病包括心脏病、癌症、糖尿病，甚至老年痴呆。 克罗斯比和纽约大学格罗斯曼医学院、位于贝尔维尤的纽约市卫生医院、宾夕法尼亚大学、洛马林达大学和乔治华盛顿大学医学院的团队对酮类饮食进行了最全面的科学审查。他们的研究结果发表在《营养前沿》杂志上。 "生酮"饮食 一般来说，指的是一种碳水化合物含量非常低、蛋白质含量高、脂肪含量高的减肥菜谱。 为什么有人认为这是一种健康的饮食？嗯，实际上它有一定的科学依据。 生酮饮食之所以流行，是因为这类饮食有可能在体内引发酮症。这个过程激活了酮体的生产，这是身体的替代能源。酮体之所以如此有吸引力，是因为神经元和其他细胞可以比脂肪酸更好地代谢这种能量。 然而，在最新的研究结果中，作者表示，生酮饮食似乎对孕妇和想生孩子的妇女特别危险。该研究发现，低碳水化合物饮食与婴儿神经管缺陷的风险增加有关。即使母亲在怀孕期间服用叶酸，这种额外风险仍然存在。 高蛋白的生酮饮食还可以加速肾脏疾病患者的肾衰竭步伐。研究人员补充说，饮食还提高了许多节食者的 "坏胆固醇"水平。 该团队指出，生酮饮食通常被认为是潜在的心脏病甚至癌症的饮食辅助疗法。然而，尽管一些研究发现生酮饮食有机会饿死癌细胞，但报告发现，限制碳水化合物实际上使人更容易发展出癌症。 "除了对肾脏疾病患者和孕妇有重大风险外，生酮饮食对其他人也有风险。这些饮食可以增加低密度脂蛋白胆固醇水平，增加整体慢性疾病的风险。生酮饮食可以在短期内减轻体重，但这种方法不太有长效。" 有趣的是，该研究的作者发现，生酮饮食可能会减少一些抗药性癫痫病人的癫痫发作频率。 总体而言，研究人员警告说，生酮饮食是一场 "诱发疾病的灾难"。   （煎蛋，图片来源：pixabay)

【加拿大都市网】很多人都喜欢吃水果，大家都知道水果不但为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养。但一些爱美的朋友可能会有点犯愁，西瓜、蜜瓜、荔枝这些太甜的水果，是不是含糖量都很高，吃多了是不是容易长胖呢？ 其实，判断一种水果的含糖量高不高，并不是尝起来甜不甜那么简单，你嘴里感受到的“糖”和水果中含有的“糖”，其实是不一样的。有的水果你尝起来可能会很甜，实际上它们的糖分含量并不高，可以放心地吃；而有些水果尝起来不怎么甜，但它的含糖量却是很高的，需要特别注意。 对于喜欢吃甜甜的水果却又怕长胖的朋友，又该怎样进行选择呢？想要弄清这个问题，我们需要先了解一下水果里面“糖”的真实面貌。我们平时所说的水果里面的糖，正确的叫法应该是“碳水化合物”，在水果中主要是葡萄糖、果糖、蔗糖和淀粉这四种，它们在不同水果中的含量和比例也不尽相同。 这四种糖中，前三种我们都可以尝出它们的甜味，果糖是最甜的（约为1.7倍蔗糖），其次是蔗糖，然后再是葡萄糖（约为0.7倍蔗糖），最后一种淀粉尝起来是完全没甜味的。比如梨子和杏，它们糖的总量都在10%左右，但在这10%的糖中，梨的果糖含量能高达6成，而杏的果糖含量只有1成，所以梨吃起来会觉得更甜。 那哪些水果是含糖量低却吃起来甜，哪些又是吃起来不甜但含糖量又比较高的呢？ ① 含糖量不高，吃起来甜的： 喜欢吃甜甜的水果但又怕糖分太高的话，可以选择枇杷、草莓、杏、桃子、木瓜、哈密瓜、西瓜（对你没看错，水果中哈密瓜和西瓜的含糖量其实并不高）等。它们的含糖量其实都不到10%。 ② 含糖量高，吃起来又甜的： 很多人觉得吃着甜，担心含糖量高的就是这些。比如苹果、橘子、葡萄、梨、火龙果等，它们的含糖量通常在10%~12%，稍微高一些，但也还可以。而鲜枣、柿子、无花果、荔枝、香蕉、榴莲、菠萝蜜等水果，含糖量一般能达到15%以上，特别是鲜枣，堪称水果界的“糖王”，最高能达到29%，想象一下，一口冬枣下去全是“糖”的感觉~ ③ 含糖量高，吃起来却不甜： 有些水果吃起来可能不会觉得甜，但它们糖的含量确实不低。比如人参果，吃起来没什么甜味，含糖量却高达18%，又如百香果，含糖量约为13%，再如前文说到的山楂，含糖量高达22%。这些水果因为含有不甜的淀粉，或者是因为特别酸涩掩盖住了甜味，所以很容易让人掉进味觉陷阱中。 ④ 含糖量不高，吃起来也不算甜的： 有些人喜欢酸酸的口味，又担心糖分高的，可以选择李子、白柚、红柚、菠萝、杨桃、猕猴桃、杨梅、小番茄等水果，喜欢劲儿大的同学还可以挑战面无表情吃柠檬。但需要注意的是，有些酸涩口味的水果中，有机酸、多酚物质含量相对较多，肠胃不好的人不要在空腹的时候大量食用。 但大家也不用太过于挑剔水果中的“糖分”去进行选择，不同水果的营养优势各不相同，从营养均衡的角度，各种水果轮换着吃会有更好的效果。况且有句话说得好：抛开剂量谈危害都是耍流氓。不管选什么水果，最关键的都是控制总量，平均一天最好别超过200~350克。   （知乎--芝士分解，图片来源：pixabay）

【加拿大都市网】安省保守党议员Rick Nicholls表示，由于个人原因，他不会接种新冠疫苗，并准备在省长福特要求所有保守党省议员强制接种疫苗后退党。 680News引述消息人士指出，另1名未有接种疫苗的安省保守党议员是Christina Mitas。 省长福特新闻秘书于周三（18日）发声明，表示若果在周四（19日）下午5时，仍未接种疫苗，有关省议员，会被保守党核心小组开除党籍。 声明指出：“由于他们的工作性质，涉及与公众（包括最弱势社群）接触，故此，希望每名保守党小组成员及候选人，都应该接种疫苗”。 不接种疫苗的安省保守党议员，可提供医生或注册护士签署的医疗纪录，说明接种疫苗会损害其健康。 Nicholls表示，他及妻子都不会接种疫苗。 （星报资料图） T02

【加拿大都市网】美国2名已完成疫苗接种的参议员，确诊感染新冠肺炎。 2名确诊的美国参议员，分别为Roger Wicker及Angus King，2人受感染后均出现轻微症状，现正进行隔离。 已完成疫苗接种的人士，对新冠病毒呈阳性反应，被视为“突破性”病例。 King表示，相信没有接种疫苗，出现的症状会更差；他表示：“虽然感觉不太好，但感觉肯定会比没有接种疫苗好得多，目前只出现轻微发烧”。 Wicker的公关总监Phillip Waller表示，Wicker只出现轻微症状。 自7月至今，美国多名已完成疫苗接种的国会议员，已相继受病毒感染，包括Lindsey Graham、Sharice Davids、Vern Buchanan、Clay Higgins及Ralph Norman。 美国医疗官员已宣布，会由9月开始，向美国人提供第3剂疫苗接种；因担心辉瑞及莫德纳（Moderna）疫苗对Delta变种病毒的保护力降低。 （网上图片） T02

  【加拿大都市网】一个由卑诗省多家大学科学家和研究人员组成的小组以最新推算数据警告，如果卫生局不采取行动，本省疫情很快将创历史新高，尤以儿童受影响情况最为严重。 卑诗新冠模拟小组（BC COVID-19 Modelling Group）周三公布最新数据，显示本省要采取更多卫生措施以遏制疫情。报告指出，未接种疫苗的人可能将病例数目推高到前所未有的水平，以及把病毒传给未能接种疫苗的儿童，并在几个月内使医疗系统不胜负荷。 小组表示，推算模型作出的不是预测，而是对Delta变种病毒肆虐本省的预早警告。 报告作者之一、维多利亚大学物理学教授卡伦（Dean Karlen）称，“如果不采取行动的话，我会形容未来为一场危机。我们需要同时减低感染率和扩大接种覆蓋范围。”他指出，“在这么多地区追踪了这个疫症这么长时间之后，如果看到疫情在没有着意行动的情况下，发生这样的逆转，将是相当令人惊讶的。” 最近数星期，卑诗省的新增病例在稳步上升，染疫人数每9天增加一倍，即每天增加8%。研究显示，本省所有卫生区的病例都在增加。 报告指，如果本省不收紧目前的限制措施，以及短期内不能达到90%的接种率，病例数目可能会飙升至超越以前所见的水平。如果完全不采取行动，10月份感染Delta变种病毒的病例可能达到每天11,000宗。 推选模型显示，只有在达到群体免疫时，病例数目才会下降。卑诗大学数学系学者西特伦鲍姆（Eric Cytrynbaum）表示，“这是我们对这场大流行得出的结论，这是个戏剧性的结论。” 小组警告，医院和深切治疗部将会有人满之患，包括临时病床。尽管目前看来第四波的住院人数仍然相对较低，但与病例数目相比，住院人数的变化会有延后。小组呼吁省卫生官员及早加强公共卫生措施，以避免这情况出现。 报告更指出，在第四波疫情中，儿童受到的影响将更为严重，尤其是因为他们未能接种疫苗。目前，10岁以下儿童占本省人口约9%，但占未接种疫苗人群的36%。 西特伦鲍姆指，“在9月至11月的一波疫浪中，病人将包括那些未接种疫苗的儿童，这年龄层的病例数字将会相当高。” 由于学校很多限制措施已被取消，而变种病毒的传染性很高，在即将展开的这一学年，校内的感染机会可能较高，小组建议积极推广接种计划。 美国部分地区儿童感染病例近日激增，已引发本国家长的担忧。 温哥华传染病中心（Vancouver Infectious Diseases Centre）主管康威（Brian Conway）表示，将会加强进行检测，以保护无法接种疫苗的儿童，首先是让围绕他们的人都接种疫苗，他建议所有学校职工都要接种。   V20

【加拿大都市网】新宁医院（Sunnybrook Health Sciences Centre）宣布，2009年出世，2021年底年满12岁的儿童，现在可预约接种疫苗。 新宁医院表示，2009年出世，在2021年底或之前年满12岁的儿童，现已合资格进行预约，到新宁医院接种疫苗；合资格儿童亦可以选择不预约，直接到新宁医院，该疫苗接种中心，会为所有合资格人士提供疫苗接种服务。 新宁医院表示，虽然不需要一定预约，但仍建议所有合资格人士，先预约为佳。 新宁医院疫苗接种中心开放时间： 周一及周五：早上10时至下午1时，及下午1时45分至晚上7时 周二至周四：早上10时至下午1时，及下午1时45分至4时30分 周六及星期日暂停服务。 预约详情可到以下网址查询：https://covidvaccine.sunnybrook.ca/sbe/covid-vaccine/gp/self-schedule。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】吃植物性的食物有助于降低患心脏病的风险，这并不是什么新闻——大量证据支持了这项研究。然而，最近的一项荟萃分析回顾了近100项研究，发现特定的植物性食物可能对降低人们死于各种心脏病的风险有特别强的作用。 根据美国疾病控制与预防中心(Centers for disease Control and Prevention)的数据，在美国，心脏病是死亡的主要原因。每年，有超过86.8万美国人死于心脏病、中风或其他心血管疾病。在7月6日发表在《心血管研究》(Cardiovascular Research)杂志上的荟荟性分析中，那不勒斯大学(University of Naples)的研究人员探索了心脏病风险和饮食模式之间的关系。 更具体地说，他们研究了红肉、家禽、鸡蛋、奶制品、农产品、坚果和谷物。除了人们已知的多吃蔬菜、少吃肉的饮食与较低的死于心脏病的风险有关之外，该研究更进一步——确定了有助于降低冠心病和心血管疾病风险的特定食物。 研究人员写道:“至于蔬菜种类，与摄入少量绿叶蔬菜和番茄相比，高摄入量可分别显著降低17%和10%的冠心病发病率。” 当你少吃肉，多吃绿叶蔬菜和番茄，你患心脏病的风险就会降低。西红柿富含一种叫做番茄红素的抗氧化剂，它已经被证明可以改善血管功能，帮助预防疾病。 除了番茄，把富含饱和脂肪的黄油换成富含单不饱和脂肪的食物，比如橄榄油，也有助于降低患心脏病的风险。 在一项评估中，研究人员发现，橄榄油的摄入量只要增加5克(一汤匙13.3克)，就能降低7%的冠心病发病率，4%的心血管疾病发病率，以及8%的心血管疾病死亡率。 研究人员发现，每天至少吃两份蔬菜可以将死于心脏病的风险降低34%，其中绿色蔬菜和番茄的效果最大。 此外，减少红肉和其他加工肉类(如培根、意大利熏火腿、意大利腊肠和香肠)的摄入量，每周摄入少于两次，也有助于保护心脏。减少酒精的摄入也有助于保持心脏健康。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.eatthis.com/news-tomatoes-olive-oil-heart-health-study/） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】多伦多公车局（TTC）响应多伦多市长庄德利的呼吁，强制所有员工接种疫苗。 公车局行政总裁Richard Leary表示，自9月13日起，所有公车局员工、承包商及学生，均必须已接种疫苗；他强调，这是应付Delta变种病毒进一步传播并响应多伦多市政府呼吁的行动。 Leary表示，公车局视安全为最优先，且已采取措施来保持系统的清洁与安全，压制病毒进一步传播。 他表示，所有员工必须接种疫苗，但会接受因医疗与宗教原因而不接种；员工会被要求提供疫苗接种证明以及不接种疫苗的原因；这政策的最终细节会在8月底公布。 （网上图片） T02

夏季，往往是水果种类最多最好吃的季节。荔枝、芒果、甜瓜、李子等，经常一吃就停不下来。 虽然我们经常说的一句话是多吃水果蔬菜更健康，但是也要清楚，水果也是有各种各样的副作用的，过量吃水果后果很严重！ 小编今天就简单为大家总结一些要管住嘴的水果。 【过敏】容易引起过敏的水果一般是芒果、甜瓜等。具体表现为，吃了以后嘴唇、眼睛肿胀，皮肤起疹子，甚至呕吐、呼吸不畅。一般而言，对花粉、油漆过敏的人，对芒果、甜瓜过敏的可能性比较高。 【嗓子疼】吃菠萝、猕猴桃、木瓜等含有蛋白酶的水果，容易带来嘴疼、嗓子疼等不适。吃这类水果，一定要注意尽量选择成熟度高得来吃，成熟度高蛋白酶活性差。 【腹泻】吃火龙果、猕猴桃等富含”水果籽“得纤维类水果，会刺激肠道蠕动。所以对于肠胃脆弱的人来说，吃这类水果过多会加重腹泻症状。 【低血糖、头晕】有些人在吃完荔枝后，可能会有头晕、浑身使不上劲儿、面色苍白等低血糖症状。荔枝所含有的甘氨酸类物质会干扰人体内正常的糖代谢，所以会引发低血糖反应。荔枝一定要尽量挑选熟透的，而且不要空腹吃！ 【烧心、烧胃】像是杨梅、李子、酸枣、山楂等含有大量有机酸的水果，吃太多会导致胃酸分泌过多，从而引发烧胃烧心的症状。如果你平时就胃不好，那么建议少吃哦。 【长痘】含糖量非常高的水果，会促进皮脂产生，从而诱发皮肤起痘。像是榴莲、波罗蜜等水果一定要管住嘴，不能过量。 【皮肤发黄】芒果、木瓜等富含胡萝卜素的水果，吃得太多，导致肝脏压力过大无法分解，血液中的胡萝卜素过浓，沉积在皮肤角质层从而出现黄皮肤。不过只要停止吃，一般一段时间皮肤就会变回来了。 【尿液发红】吃完火龙果发现尿“血”吓一跳？其实时因为火龙果中含有一种天然红素，步容易呗身体分解吸收，就会随着尿液排出。多喝水，多跑厕所，就能恢复正常啦！ （编辑：一颗唠叨豆）

【加拿大都市网】在联邦大选期间，针对旅客及特定行业进行强制接种疫苗已成为争论焦点；而根据1项调查指出，有8成加拿大人支持强制接种疫苗的政策。 《环球新闻》委托Ipsos进行的调查指出，发现有80％或更多加拿大人，支持医护人员、教职员及公务员强制接种疫苗；另有超过80％受访者则表示，火车及飞机旅客必须提供疫苗接种证明是一个好主意。 Ipsos公关行政总裁Darrell Bricker表示，从调查结果所得，疫苗接种问题实际上已不需要争辩，因为人们认为疫苗应该无处不在，应该具有针对性，甚至是强制性。 联邦政府上周宣布，联邦政府雇员及国内旅客将强制接种疫苗；联邦自由党党领杜鲁多于周三（18日）进行的拉票活动上，进一步强调这立场。 但联邦保守党党领奥图尔表示，不会强制要求任何工人接种疫苗，并批评杜鲁多利用这议题来分裂加拿大人。 调查发现，对医疗人员及教职员强制接种疫苗的支持度十分高，例如魁省有75％人认为教职员要接种疫苗，大西洋省份更有90％人认为医疗人员要接种疫苗。 但对于进入餐馆要使用疫苗护照的支持率则略为下降，但幅度不大，支持率仍保持在72％。 Ipsos上周透过互联网，成功访问了1,500多名加拿大人。 调查结果亦显示，疫情仍然成为选民的首要问题，其中有超过四分一受访者更表示，疫情是最重要的。 除了疫情问题外，认为医疗保健是最关注问题的人数比率有31％，经济议题有25％，气候变化有23％，供楼负担能力有23％。 对于哪个政党，最有能力解决哪些问题上，调查发现，受访者认为自由党最有能力解决疫情及医疗问题，绿党最有能力解决气候变化，保守党最有能力解决经济问题，新民主党最有能力解决供楼负担能力问题。 有32％受访者认为自由党可以为疫情制定最佳计划，而保守党及新民主党在这方面的支持率均不足20％。 有53％受访者认为，杜鲁多政府在疫情期间，对经济管理得很好，47％人则持反对意见。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】根据一份新报告，在整个疫情大流行期间，加拿大有近9.5万名卫生工作者感染了新冠，43人死亡。 加拿大卫生信息研究所周四发布了截至2021年6月15日有多少医护人员受新冠病毒影响的新数据。在加拿大报告的140多万例COVID-19病例中，有94873例发生在卫生保健工作者中，其中43人死亡。目前，加拿大与新冠病毒相关的死亡总人数为26761人。 在卫生保健工作者中，大多数新冠病毒感染发生在魁北克省(12.3%)和安大略省(4.4%)。卫生保健工作者的感染数量至少占加拿大COVID-19病例总数的6.8%。 相比之下，在美国，卫生保健工作者病例占总病例的1.5%，荷兰为10.7%，法国为1.4%，德国为2.4%。 与大流行早期收集的数据相比，加拿大卫生保健工作者中的病例数量继续增加，但感染的比例继续下降。2020年7月，卫生保健工作者病例占加拿大病例总数的19.4%，但2021年1月，该数字降至9.5%。 从安省、卑诗省和曼省的数据来看，个人护理工作人员感染病毒的可能性是护士的1.8倍，是医生的3.3倍。本周早些时候，安省宣布，到9月7日，包括医院和家庭护理提供者在内的高危环境工作者将被强制要求提供疫苗接种或常规COVID-19检测的证明。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.cp24.com/news/nearly-95-000-health-care-workers-have-contracted-covid-19-and-43-have-died-in-canada-report-1.5553142） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】安省8月19日周四新冠肺炎新增确诊531例。完成检测26213例，阳性率2.4%。死亡17例。 昨日，安省新增确诊485例 其中387人未完全接种，今日各项数据有小幅上升，7日平均确诊逼近500，达到498例/天，在过去的一周，该数字上涨了50%，这意味着每两周病例就会翻倍。安省科学顾问团估计，病例每9天会翻倍。目前科学顾问团认为，安省的R值仍是1.24，这比春季第三波疫情期间所达到的R值还要高。 首席卫生医疗官Kieran Moore博士在本周早些时候的新闻发布会上说。“我们正在积极准备秋季，我很遗憾地说，我认为这将是一个艰难的秋冬季节。”   住院人数 住院人数方面，总住院人数增加2人，总计176人；由于技术原因，本日ICU人数暂无数据统计。   变种病毒 B.1.1.7变种总计145705例，B.1.351变种总计1496例，P.1变种总计5206例；Delta变种总计6656例。    各区数据 多伦多新增116例，皮尔区新增63例，约克区新增62例，汉密尔顿新增46例，荷顿地区新增17例，杜咸新增29例。 据叶丽雅推特数据，安省接种疫苗达到20341063剂，12岁以上居民有81.8%接种了一剂疫苗，74.2%完全接种了疫苗。而住院的176人中，有163人未完全接种疫苗或接种状态不明，剩余13人完全接种疫苗 。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】随着Delta变种病毒持续传播各地，安省的医院已开始实施更严格的疫苗接种政策。 尼亚加拉医疗系统正准备向所有新入职员工要求强制接种疫苗；北约克全科医院已首先采取这项措施；大学健康网络（UHN）亦正考虑要求所有员工必须接种疫苗，更考虑以无薪假作为最后手段；位于Stratford地区的4个医疗系统，亦将强制要求所有员工必须接种疫苗，除非在9月底前，有95％员工已完成疫苗接种。 尼亚加拉医疗系统行政总监Lynn Guerriero表示：“我知道下一波是属于未接种疫苗的”。 安省政府目前的目标，是鼓励更多人接种疫苗，但医生、护士、教师、个人支援人员（PSW）及因医疗与其他原因而拒绝接种疫苗的业界人士，只会被要求参加教育课程并接受定期病毒检测。 Guerriero表示，尼亚加拉医疗系统快速作出决定，将接种疫苗成为新员工的入职条件，相信政策可令疫苗接种率提高。 她表示，在圣卡芙莲、尼亚加拉瀑布、Fort Erie、Welland及Port Colborne等地区，已有83％医疗人员已完成疫苗接种。 Guerriero强调，一旦出现受病毒感染的医疗人员，将病毒传染给病人，可能会将政策转为全部医护人员须强制接种。 Michael Garron医院医生Michael Warner表示，Delta变种病毒将会令2021年秋季及冬季变得十分艰难，因此，不要求所有医护人员及教育工作者强制接种疫苗是一个错误。 Stratford地区Huron Perth医疗保健联盟已制定全新疫苗接种政策，目标定为要有95％员工完成疫苗接种；联盟行政总监Andrew Williams表示，引入这策略，是希望提高疫苗接种率。 北约克全科医院于5月份率先要求所有员工强制接种疫苗，医院公关经理Anne-Marie Flanagan表示，医院会继续考虑所有可行方法，让每名员工都要接种疫苗。 大学健康网络发言人Gillian Howard表示，虽然没有人愿意强迫员工接种疫苗，但必须考虑员工及病人的安全；而在大学健康网络中，仍有950人选择不接种疫苗，或不申报其疫苗接种状况。 （图片：星报） T02

■■多市教局升级防疫应对开学。星报   【加拿大都市网】多伦多公校教育局（TDSB）为9月份学生重返校园，制定了额外与更严格的防疫措施。安省教师工会（Ontario teachers’ unions）则呼吁强制要求教育工作者接种疫苗，因为省府所制定的疫苗政策未能满足需要。   根据多伦多教育局的一份文件指出，由于有逾八成学生选择在新一学年进行面授上课，故此，对之前的指引做出修订，包括规定小学生在排队时，必须继续保持身体距离；继续通过互联网举行会议，且不会举办室内聚会，但在天气容许下，可进行户外集会，但要保持社交距离。   虽然省教育厅容许在良好通风环境，以及保持社交距离的情况下，可进行音乐及唱歌活动，但TDSB表示，任何室内活动均须戴口罩，室外活动则不需要，不论室内与室外，必须继续保持社交距离；至于使用乐器上，教育局会考虑制定措施加以解决。   教育局亦表示，小学生要继续在课室及其他可以保持身体距离的空间进餐；对于中学生，午餐的措施仍在制定中，具体取决于每间学校的规模及实际情况。   TDSB表示，幼儿园低年级至第12年级的学生中，有86％学生希望在新学年可进行面授上课，只有14％学生要求在网上进行。   9月9日为新一学年的开始。   教师工会吁强制教职员接种   此外，安省教师工会呼吁各学校，强制教育工作者接种疫苗，因为省教育厅所制定的疫苗接种政策未能满足需要。   代表小学、中学、天主教及法语教师的工会发出声明，回应省府的疫苗接种政策；教育厅呼吁教职员接种疫苗，未有接种疫苗的教职员，须定期进行病毒检测。   工会表示，教育厅的计划，所列出的细节太少，现在距离开学只有数星期，但计划细节仍有不少未有定案。   工会指出，支持学校强制教职员接种疫苗，因医疗或宗教原因而没法接种的教职员，则应遵守更严格的安全规定。   工会表示，强制接种疫苗，可防止病毒在学校传播，保护师生，尤其12岁以下的学童，因为他们没法接种疫苗。   工会批评，随着第四波疫情加剧，福特政府不能到最后一刻才推出政策来继续推卸责任。星岛综合报道

■■两名安省保守党议员拒绝接种疫苗，可能被驱逐出党。星报   【加拿大都市网】《多伦多星报》引述消息人士指出，两名安省保守党议员，由于拒绝接种疫苗，将要面对被驱逐出党的可能。   《星报》引述消息人士指出，省长福特已经警告议员，拒绝接种疫苗，将要面对严重“后果”。   《星报》试图联络两名保守党省议员，一名是安省郊区的退伍军人，另一名是大多伦多地区，现届是该名议员的首个任期。   保守党核心于周二（17日）举行的网上会议上，这名退伍军人表示，他的健康有问题，故不能接种疫苗。   早前有省议员“抗命”被逐   《星报》获得一名保守党高级党员透露：“我不确定是否有人会相信”。   另一名议员则表示：“省长办公室向我们明确表明，任何拒绝的人，都会加入‘Roman’”。   省议员巴贝尔（Roman Baber）于2月时，因为致函福特，质疑因应疫情而作出的封锁措施，结果被保守党驱逐出党。   一名已完成疫苗接种的独立省议员向《星报》表示，他批评福特是“软弱暴君”；“要有勇气，我亲爱的保守党朋友，为你们自己及不少安省人站稳脚”；“我们赞成自愿接种疫苗，要尊重自主权”。   福特的传媒执行总监耶利奇（Ivana Yelich）表示：“由于他们的工作性质，涉及与公众──包括最弱势社群──的日常互动，我们期望每名保守党核心小组成员及候选人，都要接种疫苗”。   另一名高级官员表示，保守党议员应该为他人“树立榜样”；“如果我们期待教师、护士、医生及其他公务员接种疫苗，至少应该对核心小组成员有同样高的标准”。   安省议会的124名议员中，保守党议员占了71席，其中69人已至少接种了一剂疫苗，比率为97.2％；至于新民主党、自由党及绿党的所有省议员，全部均已接种疫苗。星岛综合报道

【加拿大都市网】以色列非营利性健康维护组织（HMO）马卡比（Maccabi）18日援引一项大规模研究的初步结果表示，60岁以上民众施打第三剂辉瑞/BioNTech疫苗，预防确诊的效力达86%。 中央社报道，马卡比为以色列930万人口中的约25%提供医疗保健服务，这项研究分析至少一周前接种第三剂疫苗的14万9144名60岁以上民众所获防护结果，与1月到2月之间接种两剂疫苗的67万5360人做比较。 马卡比在声明中表示，注射第三剂的民众中约37人检测结果呈阳性，仅注射两剂的民众中则有1064人确诊，这两个比较组的人口结构类似。 马卡比没有提供关于37起确诊病例确诊严重性，或他们是否有任何潜在疾病的资讯。马卡比没有立即回应记者的置评要求。 辉瑞（Pfizer）曾表示，其疫苗效力会随时间而减弱，追加第三剂疫苗后体内产生的中和抗体显著增加，可以对抗原先的新型冠状病毒SARS-CoV-2，还有Beta和Delta变异株。 为了减缓高传染力的Delta变异株传播，以色列上个月开始施打第三剂辉瑞疫苗。包括50岁以上民众和医疗服务人员等其他族群，共计约110万人符合资格，都已接种第三剂疫苗。 另据报道，巴西卫生部长奎洛加（Marcelo Queiroga）18日也表示，当局正在考虑首先为老年人和医护人员施打第三剂新冠疫苗，提高保护力。 奎洛加说，免疫系统会随着年龄的增长而变弱，老年人往往比年轻人从疫苗中得到的保护更少，就算已接种两剂新冠疫苗，还是可能感染病毒，甚至发展成重症；但如果比较那些接种两剂疫苗的人和那些没有接种的人，疫苗的好处是无可争议的。 法新社汇整官方数据显示，截至格林威治标准时间18日10时，全球至少438万1911人死于新冠肺炎，至少2亿854万5350例确诊。 世卫组织（WHO）表示，全球直接或间接因疫情死亡的人数可能遭“严重低估”，恐比官方通报的数字高出两到三倍。（文章来源：星岛综合）

■■波特航空宣布将规定所有员工接种疫苗或进行病毒检测。网上图片   【加拿大都市网】波特航空（Porter Airlines）周三宣布，规定所有值班员工接种新冠状病毒疫苗或进行病毒检测，成为第一家实施此政策的加国航空公司。   波特航空公司昨日发表公布表示，公司现为其团队成员引入新冠病毒疫苗接种政策，以支持为员工和乘客提供安全健康的工作场所。   该公布指出，为配合波特航空于下月8日重新开始服务，该公司人员必须已完全接种新冠病毒疫苗，或者出示在轮值上班前72小时内，新冠病毒核酸检测呈阴性结果的报告。   联邦政府最近宣布计划对所有受联邦法例监管的雇主和员工，规定必须接种新冠病毒疫苗。波特航空是第一家加拿大航空公司，致力引入这些重要安全措施。波特航空表示，当联邦政府发表具体要求之后，该公司现在推行的疫苗接种政策有可能会调整变化。   确保员工与旅客安全   波特航空公司总裁兼行政总裁德鲁斯（Michael Deluce）说：“我们有责任确保工作场所安全。鉴于在加拿大和美国两地人们，均可以随时获得疫苗接种，而疫苗有效性亦已得到证实，因此要求接种疫苗或定期进行病毒检测，乃是保护我们团队成员健康的关键措施。此外，我们亦提供进行病毒检测的选项，确保可迁就（员工）个人情况。”   德鲁斯续说，该公司推行的员工疫苗接种政策，也为乘客提供多一层安全保证。今后与乘客接触的波特航空每名团队成员，均是已接种完全疫苗或是病毒检测呈阴性结果。   波特航空公布又指，自新冠状病毒大流行去年爆发以来，航空业受到重大影响。经过一年多之后，旅行限制在近期才获当局修改，主因是基于民众接种疫苗比率。该公司也支持联邦政府要求所有航空旅客完全接种疫苗之规定。   据悉，波特航空将于下月8日，恢复部分加国境内目的地之航班，当中包括哈利法斯、蒙克顿、满地可、渥太华、魁北克、圣约翰、雷湾及多伦多。飞往美国的航班服务则会于下月17日恢复，目的地分别为波士顿、芝加哥、纽约和华盛顿。波特航空营运基地设在多伦多岛毕晓普机场（Billy Bishop Toronto City Airport）。 星岛综合报道

【加拿大都市网】加拿大周三有9个省份和1个地区报告新增新冠肺炎病例，合共多2,399人染病，累计1,460,166人确诊。此外，全国多42人病逝至26,761人。 魁省感染人数持续上升，周三新增436宗新病例至382,755宗，并多36人不治至11,278人，其中1宗死亡病例是在8月11日之前发生，另外35宗新死亡病例是卫生当局追溯至3月21日之前发生。 目前魁省住院人数维持在88人，其中28个患者要入住重症监护室，较周二增加1人。 此外，魁省卫生厅长杜贝(Christian Dubé)称，周二有7,568个省民接种第一剂疫苗。同日，有超过8,500人预约打第一针。他在推特上写道，继续增加疫苗接种，有助减低变种病毒蔓延，并减少住院和死亡人数至为重要。 阿省新增678人感染至241,431人，这是该省自5月中旬以来单日新增最高病例数目。还有，该省新增多两人病逝至2,338人。 经过过去几个星期稳步增长，阿省目前活跃病例总数为5,933。 除了活跃病例之外，阿省住院人数和入住重症监护室人数也分别增加了184人和及48人。卫生数据显示，大部分面对与病毒相关严重结果的患者，是未接种疫苗或只接种一剂者。 其他省份和地区方面，新斯科舍省多9人染病至5,938人；曼省新增37宗病例至58,108宗；纽芬兰省多6人感染至1,456人；新不伦瑞克省多16宗病例至2,559宗；萨省增加131人至51,630人；以及西北地区新增48宗病例至250宗。 V17

【加拿大都市网】开学在即，美国部分地区儿童感染新冠病例激增，有儿童病患需要住院，甚至入住重症监护病房（ICU）并使用呼吸机，引发加拿大家长的担忧。不过，有专家认为，加拿大并不一定会出现同样的情况。 随着秋季开学临近，医学专家们正在寻找美国儿童病例增加的原因，以及加拿大是否会出现同样的情况。 上周六，美国因感染新冠住院的儿童人数超过1,900人，创下历史新高，由于高度传播的Delta变种蔓延，南部各地的医院已人满为患。 目前，儿童约占美国新冠住院人数的2.4%。 迈阿密尼克劳斯儿童医院（Nicklaus Children’s Hospital）首席医疗官梅斯特（Marcos Mestre）向CTV表示，他们现在看到的患者人数比2020年的上一波疫情期间还要多。 他说，过去的最高峰是在去年7月，迈阿密尼克劳斯儿童医院共有116名患者入院。但在本月，大约会有150至160名患者。入住的儿童新冠患者年龄最小只有两周大，最大是20岁。 目前12岁以下的儿童没有资格接种疫苗。最近对安省6,000多个家庭进行的一项研究表明，12岁以下儿童可能更容易传播新冠病毒。 梅斯特说，过去几周在迈阿密尼克劳斯儿童医院进行的检测中，呈阳性的大约75%是12岁以下的儿童。 医生们怀疑传染性更强的Delta变种病毒是儿童病例增加的罪魁祸首。但另一个因素是疫苗接种。梅斯特说，他们见过儿童因为被未接种疫苗的父母感染而住院。 他补充说，儿童感染病毒时通常比成年人症状更轻，死亡率要低得多。但患有糖尿病或哮喘等危险疾病的儿童风险更大，需要更多的医疗支持。 加拿大的家长和医生目前正紧张地注视着边境以南儿童新冠病例的飙升，但加拿大并不一定会出现同样的情况。 阿省大学传染病学专家萨辛格(Lynora Saxinger)表示，加拿大和美国的情况存在关键差异。 她说：“我们的疫苗接种率更高，我们年轻人中的疫苗接种率更高，我们的传播率在大多数地方都比他们低得多。” 萨辛格认为，必须非常密切关注美国的情况，但这绝不意味着这就是加拿大将要发生的事情。 V05 图片：美国儿童确诊人数激增。CTV

【加拿大都市网】对于很多人来说，甜食的诱惑难以抵抗。但过度吃甜对人的健康有很多伤害，甚至会从头伤到脚。 眼睛。虽然吃甜食本身并不会导致近视，但如果长期过度吃甜食，可能会导致近视度数增大。此外，能量摄入过多，会导致超重甚至肥胖，很多慢性病的患病风险也会增加，比如糖尿病。糖尿病患者特别是那些血糖控制不佳的，通常表现为暂时性视物模糊。相比非糖尿病患者，糖尿病患者的近视患病率更高。 牙齿。如果吃太多甜食没有及时清洁口腔，口腔内的细菌就会利用糖发酵产酸，导致口腔内pH下降。pH下降到一定程度，就会使牙釉质受到侵蚀，引起脱矿，最终导致龋齿，也就是我们常说的蛀牙。 脸、胸、背。如果长期大量吃甜食，人体会分泌更多胰岛素来降低血糖，而过多胰岛素会增加胰岛素样生长因子，并促进雄激素的分泌，使毛囊皮脂腺导管角化过度，皮脂腺分泌过多油脂，从而诱发或加重痤疮（俗称“青春痘”）。痤疮经常发生在脸部、胸部、背部等皮脂腺发达的部位。 脚。很多甜饮料里加了果糖、果葡糖浆等配料，这类糖会增加体内尿酸生成，显著提升患痛风的风险。痛风最常发病的关节是大脚趾，还常见于手部的关节、膝盖、肘部等。 中山大学公共卫生学院营养学系副主任冯翔则提醒，甜食吃太多还会带来各种健康问题。一是增加肥胖风险。长期大量吃，就会造成能量过剩，进而导致肥胖。二是增加高血脂风险。长期吃太多糖，多余的能量在体内转化成脂肪，容易引起肥胖，并导致血脂代谢异常。三是增加心血管疾病风险。长期高糖摄入可导致血糖和胰岛素水平升高，诱发胰岛素抵抗，从而增加心血管疾病的发病风险。四是增加癌症风险。吃太多甜食，当摄入的能量高于消耗时，便会以脂肪的形式储存在体内，而体脂过多增加多种癌症的风险。 当然，并不是一点甜食也不吃，健康吃甜建议做到以下几点：首先，成年人和儿童每天添加糖的摄入量，应该降到总能量摄入的10%以下，最好能降到5%。就成年人来说，相当于每天吃糖（添加糖）不超过50克，最好控制在25克（6块左右方糖）以内。儿童更要少吃。少吃甜食点心（如巧克力、雪糕），如果喜好甜味，可以把有甜味和没甜味的食物一起吃。 大家要注意糖分摄取，好好照顾自己的身体啊！ 编译：森森 图源：Pixabay 参考链接：https://www.lifetimes.cn/article/44JyYreHgHl  

　　不论是工作学习还是娱乐消遣，电脑、手机等电子设备的使用，正逐渐成为我们生活中不可或缺的一部分。尤其是通宵熬夜使用电子设备，除了会给我们带来越来越严重的黑眼圈，还会对其他视力问题造成影响。其中，视网膜脱落就是常见问题之一。 　　视网膜对眼健康有何作用？ 　　眼睛是非常脆弱的视觉器官，结构精细。白色外膜主要为维持眼睛形状，防止光线透到眼睛内；中间的葡萄膜用来给最里面的视网膜提供营养；最内层的视网膜很薄，约0.5~0.8mm，含有神经细胞。 　　外面光线刺激神经细胞，使其受到刺激后，做出一定改变，传导到大脑后呈现五彩缤纷的世界。 　　导致视网膜脱离的原因及症状有哪些？ 　　视网膜可分十层，这十层又可分为两大层，即神经上皮层与色素上皮层，当神经上皮层有裂痕后，其后面的色素上皮层就很容易脱落下来，造成视网膜脱离。 　　视网膜脱离早期的征兆有黑影飘动（飞蚊症）、闪光或二者同时发生，且这一症状短期内会迅速加重，对人的视功能危害很大，不及时治疗，严重者可导致失明。 　　如何预防视网膜脱离？ 　　视网膜脱离并非人人都会发生，高危发作人群有中高度近视患者、做过白内障手术的患者、高年龄人群等，其他疾病如糖尿病、高血压、高血脂也可能导致视网膜病变，产生眼底血管阻塞，造成继发性的视网膜脱离。 　　视网膜脱离不可怕，关键是及早发现并治疗。小范围的视网膜脱离可通过激光、局部手术等方式减少其进一步扩散。 　　因此，日常生活中应当对糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病进行积极治疗；在生产生活中防止眼部外伤；中高度近视人群少做剧烈运动，如跳高、跑步、潜水等；及早发现眼底周边部分的疾病，如散瞳等。一旦发现视网膜脱离征兆一定要及时就医，发现越早，治疗效果越好。 　　视网膜脱离的疗后护理？ 　　“三分治疗，七分护理”。视网膜脱离后的术后护理十分重要。饮食上应以清淡为主，以减少便秘等情况的发生，少吃发物，如忌口牛羊肉、猪手等，多食用青菜、水果等；还可以多听轻松的音乐以放松心情，减少烦躁等。 　　专家：中国中医科学院眼科医院眼外伤科主任谢立科(科普中国-乐享健康 作者：杜钰君，图片来源pixabay)