健康

（其他地区的护士被要求前往内陆支援。 CBC图片） 【加拿大都市网】卑诗内陆面临山火和新冠新增病例激增的双重打击，在这种情况下，不少医疗保健工作人员由于无法顶住压力而选择辞职。 根据加拿大广播公司（CBC）报道，多位护士和医生证实，甘碌市皇家内陆医院，有约三分之二的急诊室护士最近几个月因压力和倦怠而辞职。 一名不愿透露姓名的急症室护士说：“坦白说，每天的情况都很可怕。我们急诊科目前大约有24个职位空缺。我认识一些护士，她们正考虑离开这个行业或放弃护理工作，因为这对她们的精神健康没有好处。” 这名护士还说，他们自己觉得“无法应付”，会时常担心因为工作量大而牺牲了患者的生命。“如果第四波疫情真的来了且影响严重，我们将无法应对。” 与此同时，CBC获得的两份内部文件证实，该地区的其他医院也已超负荷，需要额外的援助，甚至要求该省其他地区的护士自愿前来帮助。 第一封于7月13日由内陆卫生局发出，信中表明，随着该地区山火风险的增加，维农朱比利医院启动“橙色代码”，该医院拥有196张病床，却有236个患者。 “橙色代码”的意思是“灾难”。 第二份已在社交媒体上流传，是8月18日分发给温哥华岛的医护人员。它要求愿意被调往内陆卫生部的医护人员在该省紧急医保服务登记处登记。 这个登记处是在2017年创建的，以确保在紧急情况下，工作人员可以被部署到需要帮助的卫生地区。 省首席卫生官亨利（Bonnie Henry）承认内陆医护人员受到压力；但她表示，不会说目前的形势“很可怕”。 省卫生厅长狄德安（Adrian Dix)表示，要求员工自愿调遣反映出本省面临 “极其严重”的山火问题。“我们在一些医院看到医护工作人员的压力，而人员调动也是我们经常做的事情，因为我们需要更多的人支持这些有需要的地区。” 卑诗护士工会的汤普森及北欧肯纳地区代表斯瓦尔（Scott Duval）说，甘碌市的问题不仅仅是短期紧急情况或常规的人手短缺。相反，这是一个系统性的问题，让皇家内陆医院没有能力招聘和留住新员工。 他说: “我最近和一位从汤普森河大学(Thompson Rivers University)毕业的护理生交谈过。她说和她一起毕业的学生中，有很大一部分人选择不去皇家内陆医院，因为他们在那曾有过做实习生的经历。 急诊室医生齐尔(Henk Van Zyl)表示，他在皇家内陆医院观察到的人员短缺一直存在，尤其是对经常承受额外工作压力的护士而言。 他说：“我们有护士在下班后哭泣，也有护士觉得他们再也无法忍受。他们感到自己的工作处于危险之中，因为他们不能提供良好的医疗服务，” 齐尔说，当人们知道这个问题无法解决时，招聘新护士就会变得更加困难，因为如果你知道工作环境不利于良好的生活方式，谁还会来呢? 与此同时，急诊室医生哈奇森（Keith Hutchison）警告说，皇家内陆医院的情况是他在那32年来见过最糟糕的情况。他表示，今年夏天的影响可能会持续数年。“我们正在失去25%到30%的急救护士，这种影响是巨大的。”   V33

【加拿大都市网】约克区公共卫生官员说，上周曾前往旺市（Vaughan）一间宴会厅参加婚前单身女子派对（wedding shower）或者婚礼者，可能已经暴露于新冠病毒。 据680新闻报道，这间宴会厅为La Primavera Event Space。曾于周二，8月10日前往该处，或者周四，8月12日前往该处的三名约克区居民，已经确诊感染新冠病毒。 官员未说有多少人同时出席了两场活动。 官员说，任何曾在上述时间前往该宴会厅的人士应立即进行新冠测试，哪怕没有症状也应测试。任何出现新冠症状者应立即自我隔离。 可能暴露于病毒的人士被要求自我监控症状到8月23日止。 卫生官员说，上述警告对所有客人和员工都有效，包括已经完全接种者。 （图：谷歌街景图）T04

【加拿大都市网】多伦多连续第二天获发高温警告，气温依然高企不下。 据Dailyhive报道，加拿大环境部（Environment Canada）周六清晨再发警告说，炎热和潮湿的状况预计持续全天，并可能下周仍然持续。 周六气温预计达到31度，加上潮湿指数，温度可达36度到40度。 环境部说，周日下午的温度可能比周六低一度左右，但是下周，气温会再次上升到30度以上。炎热和潮湿的空气可导致空气质量恶化，使空气质量健康指数接近高危级别。 加拿大环境部建议，待在有荫处或者游泳池等凉爽的地方，喝足够多的水。不要把人或宠物留在停泊汽车里。 高温警告生效时，多伦多市八间紧急避暑中心从上午11时到晚上7时开放，其中位于大都会大厦（the Metro Hall的避暑中心24小时开放。 以下为避暑中心的地址： East York Civic Centre – 850 Coxwell Ave. （东约克市政中心） Etobicoke Civic Centre – 399 The West Mall（伊陶碧谷市政中心） Metro Hall – 55 John St.（大都会大厦） North...

（卑诗体育馆调整新冠防疫措施。 温哥华旅游局网站） 【加拿大都市网】卑诗体育馆（BC Place）在周四卑诗雄狮队比赛后，因新冠预防措施不严谨而备受诟病，目前场馆方面正在进行调整。 据统计，周四有12,500名球迷到场观看这场美式足球，这也是卑诗体育馆一年多来举办的第一场球赛，卑诗雄狮队在主场输给了爱民顿麋鹿队。 参加比赛的温哥华出版商人拉波特（Kirk LaPointe）说：“在比赛结束后，我们需要离开场馆，结果一些被用为入口的地方，变成了出口，这非常令人好奇。” 拉波特在社交媒体上发布了一张数百粉丝挤在出口匝道上的照片，这也引起了他人的担忧。 球迷博科（Daniel Burke）说：“当时有15名安保人员肩并肩站在那，堵住了东侧出口。他们强迫每个人在一群人中间近距离行走。” 拉波特还说，观看比赛的球迷也不被强制要求戴口罩，很多人都没有戴口罩。 在一份声明中，负责运营场馆的BC PavCo承认对此感到担忧，并表示正在更新新冠预防指引方针。声明写道：“由于比赛结束后，许多球迷立即离开场馆，这让某些区域非常拥挤。今后卑诗体育馆将确保在赛事结束后，打开所有出口。” V33

【加拿大都市网】员工身体不适是否仍要到工作场所上班？疫情改变了人们对这一职场文化的态度。 安省皇后大学（Queen's University）组织行为学副教授斯皮茨穆勒 (Matthias Spitzmuller) 周五在CTV“你的早晨”（Your Morning）节目表示，出勤率一直是雇主和雇员的一个严重问题，但是，在大流行之前，人们并没有意识到这一点。 他说，当员工上班时由于身体原因、心理健康原因，以及其他因素而无法真正发挥出最佳水平，这就造成许多生产力的损失，加拿大经济每年因此损失达数十亿元。 斯皮茨穆勒表示，员工在感到不适时犹豫是否要上班，通常是由“功能失调的工作文化，将勤奋工作等同于卓越”造成的。 他说，生病的员工仍去上班，通常是因为他们觉得自己不可或缺，或者他们觉得有一种期望，他们必须去工作。 斯皮茨穆勒指出，正因为如此，生病的员工在整个办公室传播细菌和病毒，而公司正在努力避免出现这种情况，以保持工作场所安全，而不是将其他人置于危险之中。 尽管疫情已使许多人暂停返回工作场所，但斯皮茨穆勒表示，工作场所之外的时间让雇主有机会打破这种出勤周期。 他指出，首先是人力资源政策，以确保员工每年有足够的病假天数，带薪病假将减轻一些员工在请病假时可能感到的经济压力。 斯皮茨穆勒又表示，消灭出勤率文化也体现公司的领导力。 他说：“想像一下，一位领导为重要的演讲做准备，也许是客户推介……却因身体不适而请病假无法到场，然后派其他人来。” 斯皮茨穆勒解释说，这会向员工发出一个“重要信号”，就是即使在关键的工作时刻，“在身体或精神不适的情况下不来上班”是可以接受的。 他认为，领导力、公司政策、职场文化，有很多方面是可以改变的。 V05 图片：疫情改变许多职场文化。星报资料图片

【加拿大都市网】世界各地出现的各项研究引起人们对疫苗针对Delta变种病毒保护作用下降的恐惧，导致一些国家采取激进措施，推出第三针加强针。但这样的决策所基于的研究并非毫无问题。 据CBC新闻报道，CBC新闻记者采访了国内外多名专家，他们都对在更多数据可得前就采取这样的措施表示担心，何况世界上大部分人尚完全没有接种。 世界卫生组织首席紧急专家Dr. Mike Ryan周三在新闻发布会上说，我们是在给有救生衣的人再发一件救生衣，而让一件救生衣都没有的人溺水。 世界卫生组织最近呼吁将加强针推迟到至少九月底，但是仍有一些国家继续推行加强针，包括加拿大部分地区。 快速变化的趋势 以色列周五宣布，为每个40岁以上者注射加强针。法国，德国，和英国宣布，仅为免疫能力下降的脆弱人群注射第三针。美国本周宣布，下月起为所有人注射第三针。 几个加拿大省份也准备脱队，在国家疫苗接种咨询委员会（the National Advisory Committee on Immunization (NACI)）发布是否需要和哪些人需要加强针的指南之前，就单独采取行动。 安省将为脆弱人群提供第三针，包括长期护理院，原住民长者护理院，和养老院居民，以及器官移植病人，部分癌症患者，和其他免疫系统受损的个人。 萨省和魁省之前也宣布，提供第三针信使核糖核酸疫苗，不过不是为免疫能力较弱的人群，而是针对需要前往不认可混合注射疫苗的国家的人们。 关于是否接种第三针的趋势变化如此之快，一些加拿大人开始担心自己是否需要接种第三针，以及什么时候可以接种？ 疫苗有效性数据混乱 是什么导致这种关于第三针的趋势突然发生变化？ 答案大部分基于一些高接种率的国家新出现的互相冲突的数据。这些数据发出信号说，疫苗在一段时间后针对Delta变种病毒的保护作用有可能下降。 但这些数据并不清楚。 亚利桑那大学免疫学家Deepta Bhattacharya说，很难基于这些数据得出什么结论，因为它们都来自非临床试验环境，各种因素都不可控。现在就是很乱。 Delta变种病毒现在是以色列的主导毒株。该国健康部上月发布数据，说两剂辉瑞（Pfizer-BioNTech）疫苗针对新冠病毒只有39%的有效性，比临床实验的95%和今年早间真实世界数据的64%大幅下降。 但专家对以色列这一数据的质量存疑。哈佛陈曾熙公共卫生学院（the Harvard T.H. Chan School of Public Health）流行病学家Bill Hanage说，造成以色列数据的原因可以这样解释：当Delta变种病毒逐渐占据舞台时，那些接种时间最长的人也是比其他人更容易得重症的人，也就是那些长者。 他说，这让人困惑，因为有些分析使用了年龄校正，另一些又没有。 位于海法（Haifa）的以色列理工学院Technion - Israel Institute of Technology生物医药数据学家Dvir Aran对CBC新闻记者说，他对以色列的估计非常怀疑。 他指出，以色列健康部的数据混合了早期和后期的接种个人，没有对其他因素进行调整，所以“甚至都不知道有什么意义”。 Hanage说，由于各国的接种政策和人口情况都不相同，可以合理怀疑以色列的数据是有偏差的。 “如果要用这样的数据作为打加强针这样重大决定的基础，那么这个基础不会像你喜欢的那么强大。” 互相冲突的研究引出更多疑问 以色列的疫苗有效性估计比五月英国发布的研究公布的要低得多。英国研究发现疫苗针对Delta引起的有症状感染有效性达88%。 苏格兰六月份在The...

【加拿大都市网】公共卫生官员宣布，汉密尔顿（Hamilton）一间名为Sizzle Nightclub的夜店爆发疫情。该处场所已经出现9宗新冠病例。 据cp24报道，汉密尔顿公共卫生局说，该夜店地址为25 Hess Street South。任何曾在8月7日，13日，或14日前往该夜店的人士应立即前往测试，并自我监控症状。 官员未公布染疫病例中，几宗为员工，几宗为客人。 自7月16日起，安省夜店获准以疫情前容量的25%营业，最多接纳250名客人。 （图：谷歌街景图）T04

【加拿大都市网】Freshline Foods Ltd. 食品公司表示，该公司生产的一款包装面条可能受到李斯特菌（Listeria）污染，被召回。 据加通社报道，该公司说，这款面条是Veggie Foodle品牌的绿色小南瓜全蔬菜面条（Green Zucchini Whole Vegetable Noodles）。 该款产品在安省，魁省，新斯科舍省售出。售出地点或许还有其他省份。该款产品为340克包装，最好在此之前食用日期为8月18日。 消费者如果购买了这款面条应扔掉，或退回购买商店。 目前没有和该款产品有关的病例报告。 受到李斯特菌污染的食品看起来和闻起来都没有异常，但是可令人生病。症状包括恶心，发烧，肌肉痛，严重头痛和颈部僵硬等，有时候甚至可导致死亡。 （图：加拿大食品检验局）T04  

（当局吁学童返校前完成接种。Global） 【加拿大都市网】约克区目前仍有四成12至17岁学生，未完成疫苗接种。区政府提醒，学生应在重返校园前至少14日，接种第二剂疫苗，才能发挥最大保护力，下星期二(24日)便是最后限期。决定送子女回校上实体课的家长，应把握最后几日，带子女前往疫苗诊所完成疫苗接种。 约克区政府指出，尽管青少年感染新冠病毒后，较少出现非常严重的情况，但仍可能将病毒传染给身边的人，包括免疫功能较低或不能接种疫苗的人。因此，所有合资格接种疫苗人士，包括青少年，都可帮助减少社区内的感染个案，亦可降低新冠病毒被带进学校的风险。 当局吁家长把握机会 随着9月开学还剩两个多星期时间，学生便要重新返回课室学习，12至17岁青少年群体完全接种疫苗便显得更为重要。约克区呼吁合资格接种疫苗的学生，在重返校园14日前，完成第二剂疫苗接种，方可安全地回校上实体课。因此，应该在9月7日开学前的两星期，即8月24日之前，完成两剂疫苗接种。任何12岁或以上人士，在接种第一剂疫苗的28日后，便可接种第二剂。 截至8月17日，约克区12至17岁年龄群组人口当中，有73.1%已完成首剂接种，打完两针的则有60.6%。 换言之，现时约克区仍有差不多三成即将重返校园的12至17岁中小学生，完全没有接种疫苗，四成则未有完全接种。 由于约克区居民对大型疫苗接种中心的需求下降，区公共卫生部门已关闭多所大型疫苗接种中心，改为在区内不同地点提供临时接种站。例如20日在佐治拿市Sibbald Point省立公园内，21日在纽马克市农夫市场，周末(21日及22日)在烈市Jaffari社区中心，下周一(23日)于烈市Cineplex戏院及旺市St. David’s天主教堂，便设有为期一天的临时疫苗接种站。

（蔡凯特的一项新研究表明，即使疫苗接种率增加，热点地区的新冠感染率仍然较高。星报） 【加拿大都市网】多伦多新冠病毒热点地区的接种率，与感染个案较少的地区虽然很接近，但多伦多感染率的不平均情况仍然存在。西安大略大学（University of Western Ontario）新近研究指出，安省的热点地区疫苗接种策略不够周全，无法在受影响最严重的地区减轻病毒带来的威胁。 《星报》报道，这些感染个案热点的地区主要是移民，并且经常面临长期不平等情况，包括缺乏社会及其他支援服务；与较富裕的多伦多社区相比，感染病毒的水平持续偏高。 西安大略大学的研究指，要改善感染热点的情况，疫苗注射率需要配合每个社区接触病毒的风险。 报告共同作者兼该大学社会不平等研容中心总监及社会学系副教授蔡凯特（Kate Choi，译音）表示，研究发现即使疫苗接种率几乎相等，但新冠病毒感染率及其不平等现象继续存在。如果只看相同的疫苗接种率，这些社区在开始时已是更为脆弱，而且将会有更多的新个案。 该报告称，当安省在5月为热点社区提供为期两周疫苗优先接种计划时，这些疫苗接种率的增长速度并不够快，无法显著遏制这些地区的感染蔓延。 蔡凯特与其同事使用多伦多市公共卫生管理数据，比较4月17日至6月23日期间，新冠病毒的低、中和高感染率社区接种疫苗率。他们发现，在4月感染热点社区的疫苗接种率，比病毒感染率低的社区低约5.8%。到了6月中旬，由于这些热点社区获得优先接种权，该比率已下降至1.7%。 工人集中地区感染率高4倍 6月时《星报》与The Local Magazine合作进行的分析，发现多伦多热点地区的疫苗接种率，相对于非热点地区正在下滑。但该研究显示，与感染率较低的社区相比，热点地区的整体新个案数目，继续以更快的速度增加。 大学健康网络（University Health Network）5月的一项分析显示，与其他社区相比，居住在该省被视为热点社区的人士，被种族化的可能感染率是其他社区的两倍；当中在制造业和公共服务工作的可能感染率，更是其他社区的四倍。 来自《星报》的报道表明，自疫情爆发以来，感染较高的社区缺乏长期投资，并且往往依靠资源有限的社区组织来服务区内人士。此外，多伦多西北面或士嘉堡等社区变得更为脆弱的其他因素，包括较多人士做临时工作的比例更高，而且在风险较高的工厂上班。 蔡凯特称，是次研究显示通过疫苗接种方法，政府需要重新思考公平的定义。在一个社区中，由于工作环境，有些居民不太可能留家工作，或者因为他们住在人多的家庭中。因此，相同的疫苗接种率并不一定意味着，他们的新冠病毒感染率相同。 她续称，需要以与他们的接触病毒率成正比的速度接种疫苗。如果省府正在考虑加强注射率，首先在热点社区进行，起码时间要超过两星期。为了达到健康的公平性，需要有系统地了解有那些障碍，并且努力解决，然后才可以实现这个目标。星岛综合报道

（“Google Health”让网民随时上网查阅个人健康状况、病历和相关资料。彭博社资料图片） 【加拿大都市网】谷歌（Google）将解散其健康部门Google Health，该部门主管大卫．范伯格（David Feinberg）将于9月1日离职。 新浪科技报道，一份内部备忘录显示，Google Health旗下的项目和团队将被分散到谷歌的不同部门。与此同时，电子病历巨头Cerner公司20日宣布，范伯格将加盟该公司，出任CEO兼总裁。 Google Heath组建于2018年，由备受尊敬的医疗高管、医疗服务机构Geisinger Health时任CEO范伯格来领导。Google Heath一直是谷歌的重要产品部门，截至今年3月，该部门拥有约700名员工，从事研究、成像、临床工具和健康传感器等方面的工作。 20日，范伯格的主管、谷歌研究部门负责人杰夫．迪恩（Jeff Dean）在一封致员工的备忘录中称，Google Health将不再作为一个统一的组织运作。根据这份备忘录，谷歌首席医疗官（CMO）凯伦．德萨尔沃（Karen DeSalvo）（领导监管和临床事务团队）将向谷歌首席法务官（CLO）肯特．沃克（Kent Walker）汇报工作。 而Google Health的临床医生团队（正构建一种工具，让医生更容易地搜索健康记录），将直接向迪恩汇报工作。Google Health的AI团队（专注于医疗成像等项目），将向搜索和人工智能副总裁尤西．马蒂亚斯（Yossi Matias）汇报工作。 对此谷歌的一位发言人在声明中表示：“谷歌坚信技术的力量可以改善健康，我们已增加整个公司的健康投资。这包括在Google Health内部开发项目，在搜索、地图和YouTube上推出和扩大与健康相关的功能，覆蓋数十亿人。” 今年6月，谷歌已经对Google Health进行了重组，大约130名员工被转移到其他部门。 除了谷歌，苹果的医疗保健项目似乎也发展得不够顺利。此前一日有报道称，苹果正在缩减其健康部门的一个关键项目，即HealthHabit应用程序。一位知情人士表示，将来HealthHabit可能继续存在，只不过员工和功能将减少；当然也可能完全关闭。

【加拿大都市网】调查显示，随着第4波疫情的到来，加拿大人对疫情发展的乐观情绪正在下降，更有76％加人表示，支持实施疫苗护照政策。 由莱格民调公司(Leger)及加拿大研究协会(Association for Canadian Studies)共同进行的调查指出，有76％受访者表示，强烈或某种程度上支持推出类似魁省的疫苗护照措施。 调查发现，魁省省民支持疫苗护照的人数最多，有81％受访魁省省民表示支持这项政策；魁省目前实施的疫苗护照措施，适用于酒吧、音乐会及节日等密闭室内空间。 莱格民调公司执行副总裁恩斯(Andrew Enns)表示，调查结果显示，加人对疫情的乐观情绪正在下降，故此，疫苗护照的问题便随之而来。 恩斯表示，加拿大人开始对疫情发展感到有点不确定。 调查指出，44％受访者表示，疫情最严重的时间已经过去，比率较6月底进行的同类型调查录得的70％大幅下跌。 恩斯表示，这可能与Delta变种病毒肆虐，及出现第4波疫情有关。 加拿大的医疗官员表示，加国已进入新一波疫情，且活跃病例较2周前增长逾一倍。 调查指出，有18％受访者接种了2剂不同种类的疫苗，其中，58％人表示，如果科学证据证明会获得更佳的保护，会愿意接种第3剂疫苗，只有7％人表示不会接种加强剂。 调查亦发现，有9％受访者表示没有接种疫苗或无计划接种疫苗，5％受访者表示未接种疫苗，但最终会接种。 （图片：CP24） T02

【加拿大都市网】加拿大9个省份周五新增2,923例新冠病例，累计总数达1,465,866例。全国新增死亡6人，死者总数达26,789人。目前全国的活跃病例数上升至23,126例，同时，有1,415,819患者已经康复。魁省及亚省活跃病例持续攀升。 在新增病例方面，安省增加650宗至558,101宗；魁省新增527宗至383,718宗；亚省增加749宗至242,997宗；卑诗省增加663宗至158,919宗；缅省增加44宗至58,176宗；沙省新增244宗至52,065宗；新斯高沙省新增10宗至5,956宗；纽宾士域省新增34宗至2,614宗，纽芬兰与拉布拉多省新增2宗至1,458。 在死亡数据方面，魁省新增2人至11,279人；安省新增2人至9,450人；亚省新增1人至2,343人；卑诗省新增1人至1,785人。全国其余9个省区当天无报告新增死亡案例。 魁省目前的活跃病例数上升至3,501例，比一天前增加216例，其中87名患者需要入院治疗，比前一天减少4人，包括30人在深切治疗部（ICU），比前一天增加3人。 魁省周五又为省民接种了41,221剂疫苗，接种总数达11,985,074剂。 截至周五，符合接种条件的魁省居民中，有85%接种了一剂疫苗，75%接种了两剂。 在亚省，目前的活跃病例数上升至6,709例，比一天前增加342例。根据亚省卫生厅的数据，73.26%的活跃病例未接种疫苗，11.55%部分接种疫苗，15.19%是完全接种疫苗的人。 V05 图片：魁省75%符合条件者已接种两剂疫苗。 星报资料图片

【加拿大都市网】“混打”可能不仅会妨碍旅行，还可能影响到去国外工作的机会。由于一些国家不承认混打属完全接种，许多混打疫苗的加拿大人因此失去境外的工作。 据加拿大广播公司（CBC）报道，在邮轮表演中担任舞者的多伦多人哈班斯 (Rosie Harbans) 最近丢了工作合同，因为美国疾病控制中心 (CDC) 目前的立场是不承认混打。 她说，“这真的令人心碎，因为这就是我的谋生手段和生活方式”。 哈班斯原本下个月可以在一家邮轮公司开始新的工作，但当邮轮公司得知她打的是两针不同的疫苗后，她的工作合同被中止。哈班斯感到非常沮丧，因为她认为自己接种混合疫苗是做了正确的事。 为了保护受访者的未来就业，CBC同意不公布哈班斯所提到的邮轮公司名字。哈班斯表示，她并不怪罪邮轮公司，而之所以向媒体说出自己的经历，是希望加拿大政府推动国际上接受混打，尽快为所有听从政府建议混打了疫苗的人士找到一种解决方案。 尽管美国CDC认为疫苗“不可互换”，但也有例外。CDC表示，辉瑞 (Pfizer)和莫德纳（Moderna）两种mRNA疫苗混打在“特殊情况”下是可以接受的，例如第一剂疫苗种类不再有供应的时候。 目前包括名人（Celebrity Cruises）、挪威（Norwegian Cruise Line）和皇家加勒比（Royal Caribbean）在内的邮轮公司，不承认任何种类的混打；而公主（Princess Cruise）、荷美（Holland America Line）和嘉年华（Carnival）等邮轮公司，不承认阿斯利康（AstraZeneca）与mRNA疫苗的混打。 几家邮轮公司对CBC表示，他们只是在遵循CDC的规定。荷美邮轮在一封电邮中说，“我们在美国水域运营时受CDC的管辖，且遵循其关于已批准疫苗和程序的指引。” 联邦政府上周宣布，计划在秋季之前为国际旅行发行标准化的疫苗接种证明护照，但未提及关于混打问题的解决方案，只是表示该问题仍在解决过程中。 联邦移民、难民和公民部在一份声明中说，“加拿大政府继续与世界卫生组织及其国际合作伙伴合作，共享能证明混合疫苗方案有效性的数据。” 在邮轮上表演口技的新省温莎市（Windsor）人哈里森（Michael Harrison）与未婚妻兼助手，正在研究接种第三剂疫苗的可能性，这样他们就能接种两剂相同的疫苗。 不过在本国，目前只有魁省和沙省已宣布将向出国旅行的省民提供第三剂疫苗。 美国政府周三宣布，计划下个月开始向所有成年国民提供加强针，加拿大正在研究第三剂的功效，但目前并不推荐。 加拿大首席公共衞生官谭咏诗（Theresa Tam）在本月早些时候举行的记者会上说，尚不清楚增打加强针的确切影响。此外，混打问题可能需要一段时间才能解决。   V18  

【加拿大都市网】都市报电子版为您送上新鲜热辣的生活资讯娱乐八卦，今天的健康专栏为《保持肠道通畅 益生菌最有效》阅读原文请翻到54-55页 点击查看本期都市报完整内容（阅读原文请翻到54-55页）

据国外媒体报道，众所周知，饮食中含有大量的甜食会对你的身体健康造成伤害，但戒掉甜食也是一件很困难的事，尤其是会引发一系列令人不适的症状。 　　一个可能会让你惊讶的事实是，过去十年来，糖的消费量（至少在英国和其他发达国家）其实一直在稳步下降。出现这种情况的原因有很多，比如口味和生活方式的改变。过去十年中，生酮饮食等低碳水饮食方式越来越流行。人们对糖摄入过量对健康的危害也有了更深入的了解，可能推动了糖消费量的下降。 　　减少糖的摄入对健康有明显的好处，包括减少热量摄入、减轻体重和改善牙齿健康等。但也有一些人报告说，当他们尝试少吃糖时，会出现令人不适的反应，包括头痛、疲劳或情绪变化，但通常是暂时的。为什么会出现这些不良反应？原因目前尚不清楚。不过，这些症状很可能与大脑在接触含糖食物时的反应以及“奖赏”的生物学机制有关。 　　碳水化合物有多种形式，包括我们熟悉的糖。糖类可以自然存在于许多食物中，比如水果中含有果糖，牛奶中含有乳糖。蔗糖主要存在于甘蔗、甜菜和枫糖浆中，而葡萄糖和果糖是蜂蜜的主要成分。 　　如今，大规模食品生产已成为常态，蔗糖和其他糖类经常被添加到食物中，使它们变得更美味。除了改善食物的味道和“口感”，糖对大脑也有深远的生物学影响。这些影响十分显著，甚至引发了一场关于人类是否会对糖“上瘾”的辩论。相关的研究仍在进行中。 　　蔗糖能激活口腔中的甜味感受器，最终促使大脑释放一种名为“多巴胺”的化学物质。多巴胺是一种神经递质，可以在大脑神经元之间传递信息。当我们接触到奖赏刺激时，大脑就会释放多巴胺，这也是它经常被称为“奖赏”化学物质的原因。 　　多巴胺的奖赏作用主要见于大脑中与愉悦和奖赏有关的区域。奖赏机制主导着我们的行为，驱使着我们去重复一些导致多巴胺释放的举动。例如，在多巴胺的驱使下，我们会更热衷于高热量的食物，如所谓的“垃圾食品”。 　　在动物和人身上进行的实验表明，糖会显著地激活这些奖赏通路。强烈的甜味触发的内在奖赏甚至超过了可卡因。科学家在对小鼠的研究中发现，无论是在嘴里品尝还是注射到血液中，糖都能激活大脑中的奖赏路径。这意味着，糖的作用是独立于甜味的。 　　在大鼠研究中，有强有力的证据表明，摄入蔗糖实际上可以改变大脑中由多巴胺所激活的结构，并改变动物和人类处理情绪和行为的方式。 　　很明显，糖对人体会产生很大的影响。这就是为什么当我们少吃糖或完全不吃糖时，会出现负面的效应。这些精神和身体上的症状都出现在早期的“糖戒断”时期，包括抑郁、焦虑、渴望和脑雾（大脑难以形成清晰思维和记忆的现象，通常是在昼夜节律中因过度疲劳而产生的感觉），以及头痛、疲劳和头晕等感觉。这意味着，放弃糖会让人在精神和身体上感到不适，这可能会让一些人难以坚持饮食方式的改变。 　　目前，出现这些症状的确切机制还没有得到广泛研究，但这很可能也与大脑中的奖赏路径有关。尽管“糖瘾”的观点还存在争议，但大鼠研究的证据表明，与其他成瘾物质一样，糖也可以导致暴饮暴食、渴望和戒断焦虑。在动物身上进行的其他研究表明，糖的成瘾、戒断和复发的效应与毒品的效应类似。然而，该领域的大多数研究都是针对动物的，因此目前还很难说对人类也同样适用。 　　在进化过程中，人类大脑中的奖赏路径一直没有变化，很可能许多其他动物的大脑中也有类似的奖赏路径。因此，在某种程度上，动物身上出现的糖戒断生物反应也可能发生在人类身上，因为我们的大脑也有类似的奖赏路径。 　　几乎可以肯定的是，大脑化学平衡的变化导致了人们摄入或减少糖分后所出现的症状。除了参与奖赏，多巴胺还参与调节激素控制，影响着恶心、呕吐和焦虑等反应。随着糖从饮食中移除，多巴胺在大脑中的作用会迅速削弱，这可能会干扰许多不同大脑回路的正常功能，这或许就解释了为什么人们会出现相关的症状。 　　目前对人体糖戒断的研究还十分有限，但有一项研究证实，超重和肥胖青少年在饮食中停止吃糖后，会出现戒断症状，并且会增加对糖的渴望。 　　与任何饮食方式的改变一样，坚持才是关键。如果你想长期减少饮食中的糖分，那熬过最初的几周至关重要，因为这也是最艰难的一段时间。当然，更重要的是要承认，糖本身并不“坏”，只不过应该在健康饮食和锻炼的同时注意适量摄入。（新浪科技 任天，图片来源pixabay）

【加拿大都市网】加拿大最大的两家银行是本周宣布强制性疫苗政策的最新企业，此前联邦政府宣布联邦监管行业将要求员工接种COVID-19疫苗。 公众对加拿大政府的强制疫苗政策褒贬不一，一些人认为，如果所有员工都接种疫苗，将更有利于工作场所的安全，而另一些人则表示谴责，认为这是对个人权利的侵犯。 还有人担心，由于医疗原因无法接种新冠疫苗的人，到时候会不会有各种不方便。 强制疫苗也已成为联邦选举中的一个关键问题，候选人在竞选过程中就这一问题相互抨击。 截至周五上午，加拿大73.5%的合格人口已经完全接种了疫苗，全国共接种了5200多万剂疫苗。 安省希尔茨的想法 希尔茨(Tonya Hilts)说她在安省的加拿大邮政工作，她在电子邮件中表示，她不想接种疫苗，她准备接受每天快速测试，并戴上口罩。 希尔茨写道:“在整个疫情期间，我一直在工作，有一半时间我没有穿戴个人防护装备，社会感谢我们的奉献和牺牲，而他们却可以呆在家里仍然谋生。现在人们说我自私、无知，因为我拒绝接种疫苗。我不是一个反疫苗者，我只是不相信它，我讨厌别人告诉我对自己的身体没有权利。” 本站相关报导：皇家银行与道明银行 齐齐要求员工必须接种疫苗 安省布克塔的想法 安省多尔切斯特的布克塔(Andrew Bukta)描述了他的母亲面临的情况，她是一名在安省伦敦维多利亚医院工作了25年的重症监护室护士。 布克塔写道：“最近关于强制联邦雇员接种疫苗的讨论让她的工作前途堪忧。她目睹了许多常人无法想象的场景。” 布克塔说，他的母亲根据她作为护士的判断,选择不接种疫苗，但他说这一选择可能会使她失去工作，并说感觉似乎我们不再有能力为自己和我们的健康做出选择。 布克塔说，他的母亲正在寻求法律援助。 新斯科舍省马塞尔的想法 马塞尔(Marcel)在新斯科舍省的安纳波利斯谷当了30年的公务员，在一封电子邮件中他写道，虽然他不是“总体上反对疫苗”，但他对政府将强制接种疫苗感到震惊。 “这就像是用核武器对付几个开着卡车靠近的家伙，”马塞尔在谈到强制接种时写道，“不幸的是，我还没有到可以辞职拿退休金的地步。” 他继续说:“我最近看到的最令人不安的趋势是对未接种疫苗人的诋毁……这种说法正在形成，我对此非常担忧。新斯科舍省的大多数人都愿意遵守所有的公共卫生指南，并真正关心省内的同胞。” 马塞尔说:“这种分裂性的谈话没有帮助，实际上是彻头彻尾的麻烦。” 本站最新报导：新高！安省周五新增650例确诊 阳性率高达2.4 温哥华空姐西尼尔代表空姐发言 温哥华的空姐西尼尔(Melissa Senior)在一封电子邮件中表示，鉴于联邦政府的强制接种要求，她是“代表那些感到不确定、焦虑和现在被侵犯了权利的空姐”而写的。 “我们现在担心我们是否能够养活我们的家人并继续享受我们热爱的工作，”西尼尔写道。“我们每天都把自己的生命置于危险之中，把乘客安全地带回他们的家庭....。在这场疫情中，我们也一直在努力，让亲人看到他们因这种病毒而生病或死亡的家人。” 西尼尔说，空姐们正面临着她所说的“对我们的权利和自由的侵犯”，并发誓要与强制接种的命令斗争到底。 萨省公务员夫妻有话说 来自萨省Outlook的公务员戴尔(Dale Tomasiewicz)和他在萨斯喀彻温大学工作的妻子说，他们都被要求在9月7日前接种疫苗。 戴尔写道：“我们俩在半小时内得知，我们的雇主在上周五决定实行强制疫苗接种。这对我们来说是一个令人崩溃的黑色星期五(译者注：上周五正好是13号，也就是西方传统认为不详的黑色星期五)。我们都对COVID-19有充分的了解，并关注数据等。自去年五月以来，我一直与我的联邦和省议会代表（最近还有我的工会）就COVID-19的管理和应对措施进行沟通，敦促他们根据所有实际的科学事实做正确的事情。” 戴尔说他不是一个“反疫苗主义者”，也不是一个“阴谋论者”，但他说他选择“根据事实”做出决定，并对“诋毁所有选择不接种疫苗的人”感到失望。(都市网Rick编译，图片来源加通社) （ref:https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/seems-like-using-the-nuclear-option-canadians-who-don-t-want-the-jab-decry-covid-19-vaccine-mandates-1.5555185)

【加拿大都市网】信不信由你，想要保持年轻的外表，你吃的东西可以产生很大的影响。毕竟，营养物质会影响我们的整个系统，而我们的皮肤是我们身体中最大的器官。 你吃下的东西会在你的脸上显示出来。过敏会引发炎症，这可能会加剧现有的皮肤问题。此外，含有抗生素的食物会扰乱你的微生物群，这会影响你的皮肤。 如果你想要保持年轻的外表，请远离这些使你看起来更老的食物。 白面包 无论你知道与否，大多数商店购买的面包都含有精制糖。没错，用添加糖的面包做三明治就像把一些切片的火鸡放在两个蛋糕之间。 而在保持青春容颜方面，糖是一个众所周知的敌人。当你的饮食中有太多的葡萄糖和果糖时，你的皮肤就会变得没有弹性，看起来会更快地老化。对于这种效果有一个不太可爱的昵称:“糖下垂”。 奶酪 谁是健康皮肤的罪魁祸首？奶酪。乳制品会增加你皮肤中的油脂分泌，最终会堵塞你的毛孔，有时甚至会导致成人痤疮！部分原因可能是因为奶牛被注射了人工激素，这些激素最终进入牛奶，进而进入我们消费的乳制品中。根据研究，当你食用乳制品时，这些人工荷尔蒙会扰乱你脆弱的荷尔蒙平衡。 这并不意味着你必须完全戒掉奶酪，只要跳过充满奶酪的产品，如比萨饼或奶酪通心粉。当你购买奶酪时，选择由有机、草喂养的乳制品制成的奶酪。 冰淇淋 这种夏季主食具有双重功效:它既含糖又含乳制品，所以你每一勺都有两种潜在的炎症成分。如果你不能放弃冷冻食品，至少考虑换一种不含乳制品的。 乳清蛋白 乳清蛋白是蛋白质棒和蛋白粉的主要成分，但考虑到它对你的皮肤有负面影响，也许是时候用素食替代它了。乳清蛋白会增加激素IGF-1（胰岛素样生长因子1）的产生，导致皮肤产生更多皮脂。 乳清蛋白也会扰乱你身体的血糖，在体内产生炎症，最终会表现为皮肤问题。 人工甜味剂 好吧，人工甜味剂不是食物，但你把它们洒在食物和饮料中，这可能会导致各种皮肤问题。人工甜味剂会扰乱你的微生物群，这会导致损害你的皮肤。 加工肉类 加工过的肉类，如培根、热狗、熟食肉等，充满了硝酸盐。它们会导致皮肤发炎和皱纹。它们还通常还含有大量的钠，这可能会削弱胶原蛋白的生产，考虑到胶原蛋白对健康的皮肤、头发、指甲和骨骼至关重要，这可不是一件好事。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.eatthis.com/popular-foods-make-you-look-older/)

【加拿大都市网】都市报电子版为您送上新鲜热辣的生活资讯娱乐八卦，今天的健康专栏为《3个饮食坏习惯 致血糖升高》阅读原文请翻到52-53页 点击查看本期都市报完整内容（阅读原文请翻到52-53页）

【加拿大都市网】生酮饮食现在非常时髦，但新的研究给出警告，它们可能会对你的健康造成长期损害。研究人员说，这些高脂肪饮食有别于其他减肥策略的特性，也增加了罹患不同疾病的风险。这些疾病包括心脏病、癌症、糖尿病，甚至老年痴呆。 克罗斯比和纽约大学格罗斯曼医学院、位于贝尔维尤的纽约市卫生医院、宾夕法尼亚大学、洛马林达大学和乔治华盛顿大学医学院的团队对酮类饮食进行了最全面的科学审查。他们的研究结果发表在《营养前沿》杂志上。 "生酮"饮食 一般来说，指的是一种碳水化合物含量非常低、蛋白质含量高、脂肪含量高的减肥菜谱。 为什么有人认为这是一种健康的饮食？嗯，实际上它有一定的科学依据。 生酮饮食之所以流行，是因为这类饮食有可能在体内引发酮症。这个过程激活了酮体的生产，这是身体的替代能源。酮体之所以如此有吸引力，是因为神经元和其他细胞可以比脂肪酸更好地代谢这种能量。 然而，在最新的研究结果中，作者表示，生酮饮食似乎对孕妇和想生孩子的妇女特别危险。该研究发现，低碳水化合物饮食与婴儿神经管缺陷的风险增加有关。即使母亲在怀孕期间服用叶酸，这种额外风险仍然存在。 高蛋白的生酮饮食还可以加速肾脏疾病患者的肾衰竭步伐。研究人员补充说，饮食还提高了许多节食者的 "坏胆固醇"水平。 该团队指出，生酮饮食通常被认为是潜在的心脏病甚至癌症的饮食辅助疗法。然而，尽管一些研究发现生酮饮食有机会饿死癌细胞，但报告发现，限制碳水化合物实际上使人更容易发展出癌症。 "除了对肾脏疾病患者和孕妇有重大风险外，生酮饮食对其他人也有风险。这些饮食可以增加低密度脂蛋白胆固醇水平，增加整体慢性疾病的风险。生酮饮食可以在短期内减轻体重，但这种方法不太有长效。" 有趣的是，该研究的作者发现，生酮饮食可能会减少一些抗药性癫痫病人的癫痫发作频率。 总体而言，研究人员警告说，生酮饮食是一场 "诱发疾病的灾难"。   （煎蛋，图片来源：pixabay)

【加拿大都市网】很多人都喜欢吃水果，大家都知道水果不但为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养。但一些爱美的朋友可能会有点犯愁，西瓜、蜜瓜、荔枝这些太甜的水果，是不是含糖量都很高，吃多了是不是容易长胖呢？ 其实，判断一种水果的含糖量高不高，并不是尝起来甜不甜那么简单，你嘴里感受到的“糖”和水果中含有的“糖”，其实是不一样的。有的水果你尝起来可能会很甜，实际上它们的糖分含量并不高，可以放心地吃；而有些水果尝起来不怎么甜，但它的含糖量却是很高的，需要特别注意。 对于喜欢吃甜甜的水果却又怕长胖的朋友，又该怎样进行选择呢？想要弄清这个问题，我们需要先了解一下水果里面“糖”的真实面貌。我们平时所说的水果里面的糖，正确的叫法应该是“碳水化合物”，在水果中主要是葡萄糖、果糖、蔗糖和淀粉这四种，它们在不同水果中的含量和比例也不尽相同。 这四种糖中，前三种我们都可以尝出它们的甜味，果糖是最甜的（约为1.7倍蔗糖），其次是蔗糖，然后再是葡萄糖（约为0.7倍蔗糖），最后一种淀粉尝起来是完全没甜味的。比如梨子和杏，它们糖的总量都在10%左右，但在这10%的糖中，梨的果糖含量能高达6成，而杏的果糖含量只有1成，所以梨吃起来会觉得更甜。 那哪些水果是含糖量低却吃起来甜，哪些又是吃起来不甜但含糖量又比较高的呢？ ① 含糖量不高，吃起来甜的： 喜欢吃甜甜的水果但又怕糖分太高的话，可以选择枇杷、草莓、杏、桃子、木瓜、哈密瓜、西瓜（对你没看错，水果中哈密瓜和西瓜的含糖量其实并不高）等。它们的含糖量其实都不到10%。 ② 含糖量高，吃起来又甜的： 很多人觉得吃着甜，担心含糖量高的就是这些。比如苹果、橘子、葡萄、梨、火龙果等，它们的含糖量通常在10%~12%，稍微高一些，但也还可以。而鲜枣、柿子、无花果、荔枝、香蕉、榴莲、菠萝蜜等水果，含糖量一般能达到15%以上，特别是鲜枣，堪称水果界的“糖王”，最高能达到29%，想象一下，一口冬枣下去全是“糖”的感觉~ ③ 含糖量高，吃起来却不甜： 有些水果吃起来可能不会觉得甜，但它们糖的含量确实不低。比如人参果，吃起来没什么甜味，含糖量却高达18%，又如百香果，含糖量约为13%，再如前文说到的山楂，含糖量高达22%。这些水果因为含有不甜的淀粉，或者是因为特别酸涩掩盖住了甜味，所以很容易让人掉进味觉陷阱中。 ④ 含糖量不高，吃起来也不算甜的： 有些人喜欢酸酸的口味，又担心糖分高的，可以选择李子、白柚、红柚、菠萝、杨桃、猕猴桃、杨梅、小番茄等水果，喜欢劲儿大的同学还可以挑战面无表情吃柠檬。但需要注意的是，有些酸涩口味的水果中，有机酸、多酚物质含量相对较多，肠胃不好的人不要在空腹的时候大量食用。 但大家也不用太过于挑剔水果中的“糖分”去进行选择，不同水果的营养优势各不相同，从营养均衡的角度，各种水果轮换着吃会有更好的效果。况且有句话说得好：抛开剂量谈危害都是耍流氓。不管选什么水果，最关键的都是控制总量，平均一天最好别超过200~350克。   （知乎--芝士分解，图片来源：pixabay）

【加拿大都市网】安省保守党议员Rick Nicholls表示，由于个人原因，他不会接种新冠疫苗，并准备在省长福特要求所有保守党省议员强制接种疫苗后退党。 680News引述消息人士指出，另1名未有接种疫苗的安省保守党议员是Christina Mitas。 省长福特新闻秘书于周三（18日）发声明，表示若果在周四（19日）下午5时，仍未接种疫苗，有关省议员，会被保守党核心小组开除党籍。 声明指出：“由于他们的工作性质，涉及与公众（包括最弱势社群）接触，故此，希望每名保守党小组成员及候选人，都应该接种疫苗”。 不接种疫苗的安省保守党议员，可提供医生或注册护士签署的医疗纪录，说明接种疫苗会损害其健康。 Nicholls表示，他及妻子都不会接种疫苗。 （星报资料图） T02

【加拿大都市网】美国2名已完成疫苗接种的参议员，确诊感染新冠肺炎。 2名确诊的美国参议员，分别为Roger Wicker及Angus King，2人受感染后均出现轻微症状，现正进行隔离。 已完成疫苗接种的人士，对新冠病毒呈阳性反应，被视为“突破性”病例。 King表示，相信没有接种疫苗，出现的症状会更差；他表示：“虽然感觉不太好，但感觉肯定会比没有接种疫苗好得多，目前只出现轻微发烧”。 Wicker的公关总监Phillip Waller表示，Wicker只出现轻微症状。 自7月至今，美国多名已完成疫苗接种的国会议员，已相继受病毒感染，包括Lindsey Graham、Sharice Davids、Vern Buchanan、Clay Higgins及Ralph Norman。 美国医疗官员已宣布，会由9月开始，向美国人提供第3剂疫苗接种；因担心辉瑞及莫德纳（Moderna）疫苗对Delta变种病毒的保护力降低。 （网上图片） T02

  【加拿大都市网】一个由卑诗省多家大学科学家和研究人员组成的小组以最新推算数据警告，如果卫生局不采取行动，本省疫情很快将创历史新高，尤以儿童受影响情况最为严重。 卑诗新冠模拟小组（BC COVID-19 Modelling Group）周三公布最新数据，显示本省要采取更多卫生措施以遏制疫情。报告指出，未接种疫苗的人可能将病例数目推高到前所未有的水平，以及把病毒传给未能接种疫苗的儿童，并在几个月内使医疗系统不胜负荷。 小组表示，推算模型作出的不是预测，而是对Delta变种病毒肆虐本省的预早警告。 报告作者之一、维多利亚大学物理学教授卡伦（Dean Karlen）称，“如果不采取行动的话，我会形容未来为一场危机。我们需要同时减低感染率和扩大接种覆蓋范围。”他指出，“在这么多地区追踪了这个疫症这么长时间之后，如果看到疫情在没有着意行动的情况下，发生这样的逆转，将是相当令人惊讶的。” 最近数星期，卑诗省的新增病例在稳步上升，染疫人数每9天增加一倍，即每天增加8%。研究显示，本省所有卫生区的病例都在增加。 报告指，如果本省不收紧目前的限制措施，以及短期内不能达到90%的接种率，病例数目可能会飙升至超越以前所见的水平。如果完全不采取行动，10月份感染Delta变种病毒的病例可能达到每天11,000宗。 推选模型显示，只有在达到群体免疫时，病例数目才会下降。卑诗大学数学系学者西特伦鲍姆（Eric Cytrynbaum）表示，“这是我们对这场大流行得出的结论，这是个戏剧性的结论。” 小组警告，医院和深切治疗部将会有人满之患，包括临时病床。尽管目前看来第四波的住院人数仍然相对较低，但与病例数目相比，住院人数的变化会有延后。小组呼吁省卫生官员及早加强公共卫生措施，以避免这情况出现。 报告更指出，在第四波疫情中，儿童受到的影响将更为严重，尤其是因为他们未能接种疫苗。目前，10岁以下儿童占本省人口约9%，但占未接种疫苗人群的36%。 西特伦鲍姆指，“在9月至11月的一波疫浪中，病人将包括那些未接种疫苗的儿童，这年龄层的病例数字将会相当高。” 由于学校很多限制措施已被取消，而变种病毒的传染性很高，在即将展开的这一学年，校内的感染机会可能较高，小组建议积极推广接种计划。 美国部分地区儿童感染病例近日激增，已引发本国家长的担忧。 温哥华传染病中心（Vancouver Infectious Diseases Centre）主管康威（Brian Conway）表示，将会加强进行检测，以保护无法接种疫苗的儿童，首先是让围绕他们的人都接种疫苗，他建议所有学校职工都要接种。   V20

【加拿大都市网】新宁医院（Sunnybrook Health Sciences Centre）宣布，2009年出世，2021年底年满12岁的儿童，现在可预约接种疫苗。 新宁医院表示，2009年出世，在2021年底或之前年满12岁的儿童，现已合资格进行预约，到新宁医院接种疫苗；合资格儿童亦可以选择不预约，直接到新宁医院，该疫苗接种中心，会为所有合资格人士提供疫苗接种服务。 新宁医院表示，虽然不需要一定预约，但仍建议所有合资格人士，先预约为佳。 新宁医院疫苗接种中心开放时间： 周一及周五：早上10时至下午1时，及下午1时45分至晚上7时 周二至周四：早上10时至下午1时，及下午1时45分至4时30分 周六及星期日暂停服务。 预约详情可到以下网址查询：https://covidvaccine.sunnybrook.ca/sbe/covid-vaccine/gp/self-schedule。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】吃植物性的食物有助于降低患心脏病的风险，这并不是什么新闻——大量证据支持了这项研究。然而，最近的一项荟萃分析回顾了近100项研究，发现特定的植物性食物可能对降低人们死于各种心脏病的风险有特别强的作用。 根据美国疾病控制与预防中心(Centers for disease Control and Prevention)的数据，在美国，心脏病是死亡的主要原因。每年，有超过86.8万美国人死于心脏病、中风或其他心血管疾病。在7月6日发表在《心血管研究》(Cardiovascular Research)杂志上的荟荟性分析中，那不勒斯大学(University of Naples)的研究人员探索了心脏病风险和饮食模式之间的关系。 更具体地说，他们研究了红肉、家禽、鸡蛋、奶制品、农产品、坚果和谷物。除了人们已知的多吃蔬菜、少吃肉的饮食与较低的死于心脏病的风险有关之外，该研究更进一步——确定了有助于降低冠心病和心血管疾病风险的特定食物。 研究人员写道:“至于蔬菜种类，与摄入少量绿叶蔬菜和番茄相比，高摄入量可分别显著降低17%和10%的冠心病发病率。” 当你少吃肉，多吃绿叶蔬菜和番茄，你患心脏病的风险就会降低。西红柿富含一种叫做番茄红素的抗氧化剂，它已经被证明可以改善血管功能，帮助预防疾病。 除了番茄，把富含饱和脂肪的黄油换成富含单不饱和脂肪的食物，比如橄榄油，也有助于降低患心脏病的风险。 在一项评估中，研究人员发现，橄榄油的摄入量只要增加5克(一汤匙13.3克)，就能降低7%的冠心病发病率，4%的心血管疾病发病率，以及8%的心血管疾病死亡率。 研究人员发现，每天至少吃两份蔬菜可以将死于心脏病的风险降低34%，其中绿色蔬菜和番茄的效果最大。 此外，减少红肉和其他加工肉类(如培根、意大利熏火腿、意大利腊肠和香肠)的摄入量，每周摄入少于两次，也有助于保护心脏。减少酒精的摄入也有助于保持心脏健康。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.eatthis.com/news-tomatoes-olive-oil-heart-health-study/） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】多伦多公车局（TTC）响应多伦多市长庄德利的呼吁，强制所有员工接种疫苗。 公车局行政总裁Richard Leary表示，自9月13日起，所有公车局员工、承包商及学生，均必须已接种疫苗；他强调，这是应付Delta变种病毒进一步传播并响应多伦多市政府呼吁的行动。 Leary表示，公车局视安全为最优先，且已采取措施来保持系统的清洁与安全，压制病毒进一步传播。 他表示，所有员工必须接种疫苗，但会接受因医疗与宗教原因而不接种；员工会被要求提供疫苗接种证明以及不接种疫苗的原因；这政策的最终细节会在8月底公布。 （网上图片） T02

夏季，往往是水果种类最多最好吃的季节。荔枝、芒果、甜瓜、李子等，经常一吃就停不下来。 虽然我们经常说的一句话是多吃水果蔬菜更健康，但是也要清楚，水果也是有各种各样的副作用的，过量吃水果后果很严重！ 小编今天就简单为大家总结一些要管住嘴的水果。 【过敏】容易引起过敏的水果一般是芒果、甜瓜等。具体表现为，吃了以后嘴唇、眼睛肿胀，皮肤起疹子，甚至呕吐、呼吸不畅。一般而言，对花粉、油漆过敏的人，对芒果、甜瓜过敏的可能性比较高。 【嗓子疼】吃菠萝、猕猴桃、木瓜等含有蛋白酶的水果，容易带来嘴疼、嗓子疼等不适。吃这类水果，一定要注意尽量选择成熟度高得来吃，成熟度高蛋白酶活性差。 【腹泻】吃火龙果、猕猴桃等富含”水果籽“得纤维类水果，会刺激肠道蠕动。所以对于肠胃脆弱的人来说，吃这类水果过多会加重腹泻症状。 【低血糖、头晕】有些人在吃完荔枝后，可能会有头晕、浑身使不上劲儿、面色苍白等低血糖症状。荔枝所含有的甘氨酸类物质会干扰人体内正常的糖代谢，所以会引发低血糖反应。荔枝一定要尽量挑选熟透的，而且不要空腹吃！ 【烧心、烧胃】像是杨梅、李子、酸枣、山楂等含有大量有机酸的水果，吃太多会导致胃酸分泌过多，从而引发烧胃烧心的症状。如果你平时就胃不好，那么建议少吃哦。 【长痘】含糖量非常高的水果，会促进皮脂产生，从而诱发皮肤起痘。像是榴莲、波罗蜜等水果一定要管住嘴，不能过量。 【皮肤发黄】芒果、木瓜等富含胡萝卜素的水果，吃得太多，导致肝脏压力过大无法分解，血液中的胡萝卜素过浓，沉积在皮肤角质层从而出现黄皮肤。不过只要停止吃，一般一段时间皮肤就会变回来了。 【尿液发红】吃完火龙果发现尿“血”吓一跳？其实时因为火龙果中含有一种天然红素，步容易呗身体分解吸收，就会随着尿液排出。多喝水，多跑厕所，就能恢复正常啦！ （编辑：一颗唠叨豆）

【加拿大都市网】在联邦大选期间，针对旅客及特定行业进行强制接种疫苗已成为争论焦点；而根据1项调查指出，有8成加拿大人支持强制接种疫苗的政策。 《环球新闻》委托Ipsos进行的调查指出，发现有80％或更多加拿大人，支持医护人员、教职员及公务员强制接种疫苗；另有超过80％受访者则表示，火车及飞机旅客必须提供疫苗接种证明是一个好主意。 Ipsos公关行政总裁Darrell Bricker表示，从调查结果所得，疫苗接种问题实际上已不需要争辩，因为人们认为疫苗应该无处不在，应该具有针对性，甚至是强制性。 联邦政府上周宣布，联邦政府雇员及国内旅客将强制接种疫苗；联邦自由党党领杜鲁多于周三（18日）进行的拉票活动上，进一步强调这立场。 但联邦保守党党领奥图尔表示，不会强制要求任何工人接种疫苗，并批评杜鲁多利用这议题来分裂加拿大人。 调查发现，对医疗人员及教职员强制接种疫苗的支持度十分高，例如魁省有75％人认为教职员要接种疫苗，大西洋省份更有90％人认为医疗人员要接种疫苗。 但对于进入餐馆要使用疫苗护照的支持率则略为下降，但幅度不大，支持率仍保持在72％。 Ipsos上周透过互联网，成功访问了1,500多名加拿大人。 调查结果亦显示，疫情仍然成为选民的首要问题，其中有超过四分一受访者更表示，疫情是最重要的。 除了疫情问题外，认为医疗保健是最关注问题的人数比率有31％，经济议题有25％，气候变化有23％，供楼负担能力有23％。 对于哪个政党，最有能力解决哪些问题上，调查发现，受访者认为自由党最有能力解决疫情及医疗问题，绿党最有能力解决气候变化，保守党最有能力解决经济问题，新民主党最有能力解决供楼负担能力问题。 有32％受访者认为自由党可以为疫情制定最佳计划，而保守党及新民主党在这方面的支持率均不足20％。 有53％受访者认为，杜鲁多政府在疫情期间，对经济管理得很好，47％人则持反对意见。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】根据一份新报告，在整个疫情大流行期间，加拿大有近9.5万名卫生工作者感染了新冠，43人死亡。 加拿大卫生信息研究所周四发布了截至2021年6月15日有多少医护人员受新冠病毒影响的新数据。在加拿大报告的140多万例COVID-19病例中，有94873例发生在卫生保健工作者中，其中43人死亡。目前，加拿大与新冠病毒相关的死亡总人数为26761人。 在卫生保健工作者中，大多数新冠病毒感染发生在魁北克省(12.3%)和安大略省(4.4%)。卫生保健工作者的感染数量至少占加拿大COVID-19病例总数的6.8%。 相比之下，在美国，卫生保健工作者病例占总病例的1.5%，荷兰为10.7%，法国为1.4%，德国为2.4%。 与大流行早期收集的数据相比，加拿大卫生保健工作者中的病例数量继续增加，但感染的比例继续下降。2020年7月，卫生保健工作者病例占加拿大病例总数的19.4%，但2021年1月，该数字降至9.5%。 从安省、卑诗省和曼省的数据来看，个人护理工作人员感染病毒的可能性是护士的1.8倍，是医生的3.3倍。本周早些时候，安省宣布，到9月7日，包括医院和家庭护理提供者在内的高危环境工作者将被强制要求提供疫苗接种或常规COVID-19检测的证明。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.cp24.com/news/nearly-95-000-health-care-workers-have-contracted-covid-19-and-43-have-died-in-canada-report-1.5553142） （图片来源pixabay，仅作说明使用）