健康

　　【加拿大都市网】俗话说“少怕歪，老怕摔”。骨折是中老年人致病、致瘫甚至致死的重要原因，髋部骨折甚至被称为“人生最后一次骨折”。髋部骨折的老人，极易造成深静脉血栓、肺炎、褥疮感染等并发症，有约20%的高龄髋部骨折的老人会在一年内死亡。而造成这一切的罪魁祸首即是——中老年骨质疏松。 　　老年人骨质疏松的危害有哪些？ 　　对于患有原发性骨质疏松的老年人来说，最容易骨折的有前臂、脊柱、髋部等部位。由于跌倒而出现髋部骨折的骨质疏松患者，一年内死亡率高达20%。最重要的是，髋部骨折患者卧床会带来各种并发症，比如肺部感染、褥疮、血栓，甚至心梗、脑梗等。因此髋部骨折又被叫做“人生中最后一次骨折”。 　　老年人如何预防骨质疏松？ 　　骨质疏松可防可治，但不能痊愈。通过药物和自我管理，可以大大降低骨折的风险。综合来看，首先要注意营养和运动，老年人可以适度负重运动，做一些操，如五禽戏、太极拳、八段锦等以增强肌肉记忆、调整平衡能力和防止跌倒。注意周围环境的防滑，客厅、厨房、卫生间都是需要注意的环境；最好不要铺地毯，因为地毯会增加老人走路的阻力，使得行走不方便。 　　饮食上需要注意什么？ 　　从饮食上来说，钙是很重要的元素，因此每天需要摄取1000毫克的钙元素，注意补充促进钙吸收的维生素D。维生素D还有免疫调节的功能，对预防癌症也有一定的作用。含钙丰富的食物有：奶制品、豆制品、深色蔬菜、海产品和适量的坚果。老年人特别注意，要多补充蛋白质和维生素，同时注意避免营养过剩。 　　专家：中国人民解放军总医院第八医学中心骨科主任医师王亮 (科普中国 作者：梅艺璇、张杨竑，图片来源pixabay)

（■■新冠和流感的症状非常相似，专家呼吁市民应尽快接种流感疫苗。CBC） 虽然新冠疫情间接导致去年的流感个案骤减，但药剂师提醒公众，未来的秋冬季是流感肆虐时期，而且政府已开放及放宽部分措施。即使已接种两剂新冠疫苗或需要打加强剂的人士，仍要注射流感疫苗，并要遵守防疫指引，以减少感染流感病毒的机会。 流感季节即将来临，加国大型社区药房Pharmasave在全国各社区展开公众教育运动，呼吁国民接种流感疫苗，以保障个人健康及安全。该会成员之一兼注册药剂师梁家基（图）表示，人们似乎普遍认为2020年的流感季节较为温和，今年将会是一样。其实，去年流感个案下降的原因，是当时处于封城状态，国民经常留在家里而减少传染的机会。 梁家基指出，现在政府放宽防疫措施，人们已增加社交活动，一些家庭相聚进餐。在某些情况下，当保持社交距离和洗手方面似乎松懈，传播病毒的机会相对更大。 流感同样致命 事实上，流感和肺炎位列加拿大前10种主要死亡原因。据估计，流感在全国导致约12,200人留院，以及3,500人死亡。随着新冠个案增加的双重打击，同时要治疗流感和新冠肺炎病人，可能导致医疗护理系统的负担甚为沉重。 为了预防患上流感，梁家基建议，6个月或以上的人士应该接种流感疫苗。这好比买了保险，当接触病毒时，疫苗产生的抗体可以避免感染或减轻病情。65岁或以上的人要向家庭医生或药剂师查询，是否需要注射高剂量的疫苗以加强保护力。 同时，国民应该尽早接种流感疫苗，最好是10月或11月初，在冬季来临前做好准备。梁家基说，去年前来注射疫苗的人数增加，有些人从不接种接种，因为担心同时感染流感和新冠肺炎病毒，可能病情更为严重或导致死亡。流感疫苗在注射后，需要14天才可以提供完全的保护，在这段时期要格外小心。 梁家基称，接种流感疫苗不仅保护自己，更可以保护其他人包括免疫力低的人士。接种疫苗后，仍要保持良好的卫生习惯，例如勤洗手、戴口罩，以及打喷嚏和咳嗽以袖子盖著。如果已接种新冠疫苗或需要打加强剂，更需要注射流感疫苗，预防功效更为显著。据近期研究认为，有可能减低新冠肺炎的病情。 此外，流感与新冠肺炎的症状相似，如出现病征，最好是接受病毒检测。如果确实感染流感，请充分休息并多喝水。同时，可与药剂师讨论使用一些有助于缓解症状的非处方药物，例如感冒﹑鼻窦药，止咳糖浆或润喉糖等，以减轻发烧或疼痛。 由10月初开始，加拿大将会提供流感疫苗，可以前往家庭医生诊所或就近的药房接种。 为帮助国民在流感季节作好准备，Pharmasave制定一份药柜必备品清单，下载资料请登入网址：https://pharmasave.com/flu/。

【加拿大都市网】皮尔区公共卫生单元（Peel Public Health）要求上周出席了大多区一场婚礼的客人进行新冠测试并自我隔离，原因是确认暴露于新冠病毒。 据CP24报道，该场婚礼于9月17日举行。结婚仪式举行地点为位于北约克77 Wynford Drive的the Aga Khan Museum。随后的招待会在位于密市1075 Queensway East的Le Treport Wedding and Convention Centre举行。 出席了上述活动的客人被要求立即前往进行新冠测试，并在等待测试结果期间进行自我隔离。 皮尔区公共卫生单元建议，哪怕已经完全接种的客人，也应前往进行新冠测试，并在等待测试结果期间进行自我隔离。 皮尔区公共卫生单元说，任何因为该次暴露于病毒而前往测试者，应提供以下疫情爆发号码：2253-2021-47456。 （图：the Aga Khan Museum/CP24）T04

【加拿大都市网】一项加拿大研究声称新冠疫苗接种后有引起心脏炎症的极高概率。这项研究由于重大统计错误被撤销（retracted）。可是被撤销前，这一错误结论已经在反疫苗网站和社交媒体上广泛传播。 据加拿大广播公司（CBC）报道，这份预印研究（preprint study)由渥太华心脏研究所（the Ottawa Heart Institute）的研究人员上周发布，未经过同行审核。这份研究调查了从6月1日到7月31日之间渥太华接种莫得纳(Moderna)和辉瑞疫苗(Pfizer-BioNTech)后心肌炎（myocarditis）和心包炎（pericarditis）的发病比率。 研究在两个月时间内渥太华接种的32,379剂信使核糖核酸（mRNA）疫苗里，发现了32名发生上述罕见副作用的患者，得出高达近千分之一的发病率，比国际上其他数据显示的要高很多很多。 但是研究人员犯了一个关键错误，导致这项研究在人们对疫苗的副作用本就充满担心的时候被反疫苗者利用。 研究的比率严重出错 研究人员的错误在于未能准确纪录在研究时段里实际接种疫苗的剂量，尽管总剂量的数据公开可得。实际接种剂量比研究中引用的数据高出太多倍。 研究中说六月和七月渥太华接种了32,379剂信使核糖核酸疫苗。但是根据渥太华公共卫生局（Ottawa Public Health)的数据，该时期内实际接种的疫苗逾800,000剂。 这表示发生副作用的真实比率为近25,000分之1，而不是千分之一。 渥太华心脏研究所的科学总监，该研究作者之一，Dr. Peter Liu对CBC新闻记者说，他们计算错误，论文中的比率是不正确的。 该研究领衔作者，渥太华心脏研究所心脏磁力共振成像（MRI）服务处总监之一，Dr. Andrew Crean周四在发给CBC新闻的电邮里证实，该篇预印论文已经被撤销。 上周五，在健康科学预印服务网站medRxiv上，这份研究已经被正式标明“被撤销”，内有一份声明连接，说明研究的剂量数据有“重大低估”。 Crean说，作者们将研究在网站上发布几天后，发现了这一重大错误，导致接种后心脏炎症的风险被严重高估。作者们迅速采取行动撤销该份研究。 科学期刊错误跟踪网站Retraction Watch的合伙创始人Ivan Oransky说，预印研究从传统上来说，是学术界在研究经过同行审核和被发表前，就重大课题分享早期信息的方式。 他说，如果研究被发现错误后被迅速撤销，那么实际上就是科学的。问题不在预印网站，问题在于，没有人关心这些前后因果的关系。 副作用仍然罕见，并可治疗 渥太华心脏研究所于周三深夜，也即研究公布一周时，发布推特说，作者已经由于数据错误，要求撤销这份预印研究。 周五早晨，该研究所一名发言人在一份后续声明里对此错误表示道歉。声明里说，新冠疫苗被证实安全有效。他们请任何尚未接种者前往接种。 尽管部分真实世界数据显示，较年轻人群接种新冠疫苗后，发生心脏炎症风险有所增加，但是需要记住的是，副作用是罕见的。 满地可心脏病学家和流行病学家Dr. Christopher Labos说，哪怕是最差的情况，99.9%的人都不会出现副作用。出现副作用的一小部分人症状也很轻微，不需要入院就可治疗，没有显示会造成任何重大心脏损坏。 一份本月初在医学期刊the New England Journal of Medicine发表的以色列研究显示，接种后发生心肌炎的风险有轻微上升，但研究人员强调说，和疫苗相比，新冠病毒更可能导致该副作用。 但尽管有这些令人放心的结论，疫情中初步数据被上传，操纵和扩散，意味着一个错误就可以造成大量损害。 选择的是“坏”数据 这份错误的研究公布后，尽管并未得到加拿大和世界其他地方任何主流媒体的报道，研究在社交媒体上和反疫苗网站上迅速扩散，被错误地用作反对疫苗的证据。 根据网发研究跟踪公司Altmetric的数据，研究被公布的一周内，在推特上被分享超过11,000次，位列该公司跟踪的所有研究的前5%。 有一篇推文获得大量回应，造成重大损害。这篇推文由Robert Malone发布。Robert Malone为一名传染病研究人员。他被指传播反疫苗错误信息。他号称自己是信使核糖核酸疫苗的发明人，但证据显示并非如此。 该份研究还被很多反疫苗网站转发，被用作号称心肌炎风险被有意低估的证据。 麦吉尔大学生物科学家Jonathan Jarry说，预印研究被运动人士们迅速利用来作为传播他们意识形态的武器，为他们听起来不讲科学的主张增加可信度。 “预印研究因为错误被撤销，可是在网络这样的公共空间里，无法让已被敲响的钟消声。” 亚省大学研究健康法律和政策的加拿大首席科学家（Canada Research...

【加拿大都市网】 NBA已经拒绝了加拿大球员威金斯(Andrew Wiggins)的疫苗豁免申请，这使得这位NBA金州勇士球员在满足三藩市的疫苗接种要求之前不符合打主场比赛的资格。 这项裁决是在周五宣布的，就在几小时前，纽约尼克斯队（New York Knicks）表示，他们的所有球员都接种了疫苗，使他们所有的球员都有资格在主场比赛。 由于纽约和三藩市当地的冠状病毒法规，纽约尼克斯、布鲁克林篮网（Brooklyn Nets）和金州勇士（Golden State Warriors）被要求在主场比赛时接种疫苗，除非因医疗或宗教原因才适用申请豁免。来自安大略省的威金斯，便是以宗教原因寻求从联盟中豁免。 NBA在一份声明中表示：“NBA审查并拒绝了威金斯的宗教豁免请求，三藩市公共卫生部要求在大型室内赛事中为所有12岁及以上的参与者接种新冠疫苗。威金斯将无法参加勇士队的主场比赛，除非他达到了该市的疫苗接种要求。” 三藩市公共卫生部周五早些时候已明确表示，在大型室内聚会中，12岁及以上的人不会获得豁免。 图片：Getty Images T09

【加拿大都市网】安省温莎一间医院，有140名员工因为未接种疫苗而将被迫放无薪假。温莎地区医院表示，有140名员工，其中84名为医疗人员，将于未来两周放无薪假。温莎地区医院已规定，员工必须在10月7日前至少接种一剂疫苗，如果不遵从这项指令，有关员工将会被辞退或暂停工作。温莎地区医院总监穆西吉(David Musyj)表示，该院要求所有员工要完成疫苗接种，目的是要将病人、社区及团队成员的安全置于首位。 他表示，不遵守院方政策，决定不接种疫苗的员工，不会影响为社区提供医疗及非医疗护理的服务。 温莎地区医院截至9月22日止，3,398名员工已完成疫苗接种；该院强调，十分清楚未有接种疫苗的员工人数。 大学医疗网络期限定下月 大学医疗网络（UHN）助理公关高德曼(Jordana Goldman)表示，预期该医疗网络所有员工会在下个月内完成疫苗接种。 高德曼表示，每名员工必须在10月22日前完成疫苗接种，如果未达要求，有关员工将不再获聘用。大学医疗网络旗下的医院，包括多伦多全科医院、多伦多西区医院、玛嘉烈公主癌病中心及多伦多康复研究所。 另外，圣约瑟夫(St. Joseph's)医疗中心、圣米高医院及天佑医疗机构（Providence Health Care）的所有员工，必须在10月4日前至少接种一剂疫苗，11月4日前必须完成两剂疫苗接种，未有接种疫苗的员工，会在完成接种前放无薪假。星岛综合报道  

【加拿大都市网】需不需要多打一针，本国首席公共卫生官谭咏诗表示，对新冠病毒最具风险人士是否需要多接种一剂疫苗一事上，国民可以期待很快便知道最新资料。 谭咏诗周五在新闻发布会会上称，她预计国家疫苗接种咨询委员会(NACI)，会就是否需要为高风险人士接种多一剂上提出建议。 谭咏诗续道，NACI正研究在今年年初左右接种新冠疫苗的国民，例如居住在长期护理院的长者，需不需要多打一针。预料NACI会在此事上很快便有决定。她没有进一步详细说明这方面的时间表。较早前，美国批准为65岁及以上的美国人、有长期医疗状况的成年人和处于高风险环境中的成年人（如工作场所或聚居地）接种加强剂。 美国疾病控制及预防中心（CDC）周四批准了该计划，这与美国食品及药物管理局本周较早时候批准接种多一剂一致。 其中辉瑞疫苗是首选疫苗，并会在长期护理设施推出接种多一剂疫苗计划，以及对2,000万个6个月前接种了第二剂辉瑞疫苗的美国人开放。 谭咏诗又称，除了会研究美国向国民接种加强剂的数据之外，本国有本身的数据去跟进，两国采用的疫苗方法不同。 例如，虽然本国所使用的mRNA疫苗与美国相同，但与美国相比，许多本国国民接种两剂的疫苗间隔的时间实际上较长。数据显示，延长间隔时间产生更强健的免疫反应，疫苗有效性更佳。 谭咏诗表示，“因此，除了我们从国际社会收集到的数据外，还必须分析本国的数据，我们正在采取彻底、深思熟虑和分阶段的方法来研究多打一针一事。” 本国较早前已经确定对一些免疫功能较低的人士多打一针，并在9月10日宣布了这项新措施。谭咏诗当时表示，NACI继续研究加强剂的需要，这与多打一剂、旨在恢复最初可能随着时间推移而减弱的足够免疫保护不同。 此外，谭咏诗周五指出，本国80%以上的合资格国民现已完全接种疫苗。根据约翰霍普金斯大学(Johns Hopkins University)的数据，全球32.71%的人口已经完全接种。 本月早些时候，多伦多大学生物伦理学教授鲍曼(Kerry Bowman)告诉《环球新闻》(Global News)，本国需要用全球的方法，共同对抗这一流行病。他认为，免疫功能较低的人士和一部分人很可能需要打加强剂，不过出于伦理原因和流行病学原因，短期内不应该有广泛的注射加强剂。“我们确实必须开始对更大的世界做出更深入的承诺来保护自己，因为这是要做的正确事情。” V17

【加拿大都市网】部分住在安省南安普顿附近的索根第一民族(Saugeen First Nation)原住民，本月早些时候被注射了过期的COVID-19疫苗。 加拿大原住民服务局（ISC）的官员在周五证实，有71人被注射了过期疫苗，他们已联系到所有人，以重新制定接种计划。 ISC发言人Tom Wong博士说，这些被注射的疫苗过期在3到31天之间，每个人都应该与接种中心配合，选定一个日期来补打疫苗。   （都市网Judy编译，图片来源：新岛资料库） 参考链接：https://dailyhive.com/montreal/first-nation-expired-vaccine

【加拿大都市网】加拿大卫生部周三发出通知，召回名为"PURE75”的凝胶洗手液，并表示频繁使用该产品会有生命危险。 根据卫生部发出的消息，这款由Haywick Industries进口的凝胶洗手液存在甲醇，“经常接触含有高浓度甲醇的洗手液可能会导致皮肤刺激、眼睛刺激、呼吸问题和头痛。……如果吞食会导致严重的不良反应，包括死亡。”   卫生部已经撤销该公司的产品许可证，责令其召回这款问题产品。 （Shawn 图片来源：加拿大卫生部）  

【加拿大都市网】加拿大首席公共卫生官谭咏诗医生说，加拿大正在与包括美国在内的各个国家进行积极讨论，以允许接种混合新冠疫苗的加拿大人入境。 谭咏诗在周五的COVID-19新闻发布会上对记者表示，加拿大公共卫生局（PHAC）一直在向国际上的同事介绍混合疫苗接种的有效性数据。这些讨论进展得相当不错，但是每个国家现在都在努力弄清楚疫苗的要求，而美国刚刚开始整合他们的政策。 美国疾病控制和预防中心的网站目前指出，关于混合疫苗产品的安全性和有效性的数据是有限的，因此接种的两个剂量应该用同一产品完成。 像法国和德国这样的国家已经提倡接种混合疫苗，以使公民产生更强的免疫反应。 然而，虽然其他欧盟成员国承认阿斯利康在欧洲生产的名为Vaxzevria的新冠疫苗，但有些国家没有批准名为COVISHIELD的疫苗，这是印度生产的同种疫苗，也曾在加拿大使用。 世界卫生组织还没有发布关于混合疫苗的正式指导方针，而是建议相关信息应来自各个公共卫生机构。 谭咏诗说，PHAC正在尽其所能促进对加拿大各种疫苗项目的认可，但那些希望出国旅行的人应该向他们的目的地国家了解其具体的疫苗接种政策。 在加拿大，阿斯利康疫苗注射了300多万针，辉瑞疫苗注射了4300多万针，莫德纳疫苗注射了近1800万针。(都市网Rick编译，图片来源加通社) （ref:https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/discussions-underway-with-countries-to-accept-canadians-with-mixed-vaccines-tam-1.5599084)

【加拿大都市网】美国疾病防控中心（The Centers for Disease Control and Prevention，CDC）昨天批准了给数百万老年人或其他群体注射疫苗加强针（booster shot）计划。Moderna和强生疫苗接种者不在计划内。 CDC 主任瓦伦斯基（Rochelle Walensky）博士周四晚间签署了顾问小组的一系列建议。顾问们建议向65岁及以上的人、疗养院的居民以及50至64岁有潜在健康问题的人提供加强针。加强针应该在他们接种第二针辉瑞疫苗后的至少六个月注射。 顾问小组的建议中，同意向18至49岁有慢性疾病，并且有注射意愿的人士可以接种加强针，但拒绝进一步向其他健康的一线医护人员开放注射。 瓦伦斯基决定无视顾问小组这个问题上的建议，同意给18至64岁的卫生保健工作者或有从事有被传染风险相关工作的人士接种加强针。她指出这一举措与本周早些时候 FDA 的加强针授权决定一致。 瓦伦斯基在周四晚间的一份声明中说：“作为 CDC 主任，我的工作是认识到我们的行动可以在哪些方面产生最大的影响。通过分析复杂且通常不完善的数据，来提出优化健康的具体建议。疫情期间，即使存在不确定性，我们也必须采取我们预期会带来最大好处的行动。” 昨晚的加强针接种计划是美国疫苗接种工作的一个重要转变。尽管遭到世界卫生组织的强烈反对，英国和以色列在早些时候已经开始了第三轮注射。 目前在美国使用的所有三种 COVID-19 疫苗对抗疫情的效果都很好，但只有大约 1.82 亿美国人完全接种了疫苗，占人口的 55%。就有专家指出，如何让更多人注射疫苗才是目前最重要的任务，而不是顾问小组研究的加强针问题。 顾问小组对此回应说，如果有新证据表明更多人需要加强疫苗，他们会改变工作方向。 以色列的已经为近300万人（其中大部分是 60 岁及以上）注射了第三剂辉瑞疫苗，还没有发现任何危险信号。需要注意的是，由于混合注射缺少数据支持，美国政府至今没有给Moderna和强生疫苗接种者提供加强针的计划。 （Shawn）

【加拿大都市网】加拿大在边境向完全接种新冠疫苗的人开放后的第一周，进入该国的外国国民数量仅有轻微增加。 根据加拿大边境服务局的数据，在9月6日至9月12日期间，乘坐商业航班抵达加拿大的外国公民有95,381人，而一周前这一数字为79,886人。 政府在7月宣布，从9月7日起，任何完全接种了加拿大卫生部批准的疫苗的人，只要遵守额外的COVID-19筛查措施，就可以自由进入加拿大。 旅客必须在出发前14天接种了 "全系列 "或组合疫苗，在ArriveCAN应用程序或类似网站上提交该信息，提供在预定出发航班前不超过72小时的分子测试结果，并在抵达时再次进行测试。 在8月的大部分时间里，外国公民航空旅客数量每周徘徊在7万左右，在6月和7月每周有1.5万到4.5万。 虽然9月6日至9月12日期间抵达的旅客略有增加，但较高的旅客量仍远未达到大流行前的水平。在2019年的同一星期，有超过32.6万名外国公民抵达加拿大。 包括加拿大人在内的所有国际旅客总量为209,838人，而2019年同一周为677,745人。 加拿大交通部周二宣布，将从美国东部时间9月26日晚11:59开始，解除对印度直飞航班长达数月的禁令，并在抵达后采取强化检查措施。   （都市网Judy编译，图片来源：加通社） 参考链接：https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/minimal-increase-in-international-travel-to-canada-since-fully-vaxxed-welcomed-1.5597655

【加拿大都市网】加拿大女足国家队守门员拉贝（Stephanie Labbe）在东京奥运会上的英勇表现帮助加拿大赢得了金牌，她近日透露，说，由于“高度焦虑和多次突发恐慌”，她在奥运期间被迫缺席部分操练。 这名34岁的女将，分享了她过去的心理健康问题，透过代表全世界65000名职业足球运动员的组织FIFPRO的一个心理健康意识项目“你准备好说话了吗”公开心路历程。 由于肋骨受伤，拉见未能参加加拿大与东道主日本的奥运会首场比赛。幸好最终获准继续比赛，尽管会很痛苦。拉贝只错过了一场比赛，在八强战带领加拿大在互射十二码后战胜了巴西，在决赛又战胜了瑞典。 但正如FIFPRO发布题为“赢得奥运会并不足以治愈心理健康”的文章，拉贝解释这是有代价的。“我不知道这次受伤会在我的精神状态中引发潜在的毛病。我的肾上腺素非常高，我的神经肌肉系统非常敏感，以至于我在比赛之间挣扎着下来，这导致了高度的焦虑和多次突发恐慌来袭。这让我在八强战和决赛之间无法训练。” “回顾过去，我意识到这是一个积累——疫情、教练组的变化、缺乏清晰的团队位置，奥运会摘金不能治愈这一切。”她说。 图片：美联社 T09

【加拿大都市网】安省学校再有122人染疫，令与学校有关的染疫人数上升至1,306人；而录得病例的学校则增至702间。 根据安省政府的公布，过去24小时，与学校有关的病例再多122宗，其中，106名新增患者是学生，教职员再增14人染疫；至今学生的总感染人数达1,110人，教职员病例则有153宗。 安省学校在新1个学年正踏入第3周，4,844间学校中，已有702间学校录得病例，反映安省有14.5％学校有人染疫。 大部分染疫学生，集中于未满12岁的学童，因为12岁以下儿童至今仍没有疫苗接种。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】多伦多市中心的圣劳伦斯市场（St. Lawrence Market）宣布，关闭市场内的餐饮服务，令消费者进入市场前，不需要出示疫苗接种证明。 圣劳伦斯市场在推特帖文，表示消费者到市场内购物，不需要出示疫苗接种证明，但除非获豁免，否则，市场内的所有人都必须戴口罩，继续保持社交距离，以确保个人安全。 安省刚于周三（22日）实施疫苗证书计划，但圣劳伦斯市场1天后即宣布关闭市场内的餐饮服务。 该市场强调，为避免关闭所有入口，及要对进入市场的每名顾客进行筛查，故决定将市场内的座位拆除，直至另行通知为止。 圣劳伦斯市场以出售水果、蔬菜、肉类及乳酪等50多间供应商而闻名。 安省新推出的疫苗接种证书计划，并不适用于理发店、零售店及杂货店等基本服务商店。 （图片：CityNews） T02

【加拿大都市网】安省温莎一间医院，有140名员工，因为未有接种疫苗而将会被迫放无薪假。 温莎地区医院表示，有140名员工，其中，84名员工属于医疗人员，这批员工于未来2周会放无薪假。 温莎地区医院已规定，员工必须在10月7日前至少接种1剂疫苗，若果不遵从这项指令，有关员工将会被辞退或暂停工作。 温莎地区医院总监兼行政总监David Musyj表示，该院要求所有员工要完成疫苗接种，目的是要将病人、社区及团队成员的安全置于首位。 他表示，不遵守院方政策，决定不接种疫苗的员工，是不会影响为社区提供医疗及非医疗护理的服务。 温莎地区医院截至9月22日止，3,398名员工已完成疫苗接种；该院强调，十分清楚未有接种疫苗的员工人数。 大学健康网络（UHN）助理公关Jordana Goldman表示，预期所有员工会在下个月内完成疫苗接种。 Goldman表示，每名员工必须在10月22日前完成疫苗接种，若果未达要求，有关员工将不再获聘用。 大学健康网络旗下的医院，包括多伦多全科医院、多伦多西区医院、玛嘉烈公主癌病中心及多伦多康复研究所。 另外，St. Joseph's医疗中心、圣米高医院及天佑医疗机构（Providence Health Care）的所有员工，必须在10月4日前至少接种1剂疫苗，11月4日前必须完成2剂疫苗接种，未有接种疫苗的员工，会在完成接种前放无薪假。 （图片：Google Maps） T02

（美国公布将于秋季对经机场入境的国际旅客开放边境，但仍然维持陆路入境限制最少至10月21日。加通社） 【加拿大都市网】素里贸易局（Surrey Board of Trade）要求新一届的杜鲁多政府与美国紧密合作，尽早开放加美陆路边境。 美国总统拜登周一放宽了对国际旅行的部分限制，但仍然决定面向加拿大的陆路边境将至少关闭至10月21日。 尽管本国已于8月9日开放与美国接壤的边境，容许已完全接种疫苗的非必要旅客免检疫入境，但美方至今仍未对加拿大人回馈对等的待遇。 素里贸易局行政总裁休伯曼（Anita Huberman）对此表示不满，“当然，这件事我们必须根据卫生和科学来做决定，但现在实际上并非如此，而是基于美国政府的政治。” 白宫周一表示，如果外国旅客持有疫苗接种证明和检测结果呈阴性，将可于今年秋季经机场入境美国。  消息公布后，一直鼓吹两国尽快开放边境的美国国会议员希金斯（Brian Higgins）发声明要求， 美国陆路边境全面通关。他表示：“白宫正在采取（与加方）相应的国际卫生措施来保障航空旅客，这是可喜的消息；但令人费解的是，现在的公布仍然未有放宽陆路口岸的入境限制，本国北方边境很多社区的生计，都很依赖跨境贸易。” 此前有报道指，美国对开放加美陆路边境有顾虑，主要是担心另一邻国墨西哥会要求获得同等待遇。   V20  

（列治文的新冠疫苗接种率高于卑诗省的平均数。加通社） 【加拿大都市网】列治文市的新冠病例近日有轻微回升，但仍较温哥华及本拿比等市为低；与此同时，该市居民的接种率略高于本省平均数字。 卑诗疾病控制中心（BCCDC）的数据显示，在过去一星期以来，列治文发现的新冠病例数目有轻微回升，在9月12至18日期间，新增了59宗，较对上一周的56例多3宗，在再之前的一周，数字是47宗。而在几星期前，列市每周新增病例达93宗。 列治文的病例数字最近没有急剧上升，该市的感染率为每10万人有1至5人，低于周边的社区。在温哥华市大部分地区、本拿比和其他几个邻近的地区，感染率为每10万人有5至10人。 另一方面，列治文市民接种疫苗的比例也高于卑诗省的平均水平。在列市内许多地区，至少已接种一剂疫苗的比率都超过90%，例如在市中心区，比率达92%，较全省平均的87.7%为高。 本省已接种两剂的居民比率为79.7%，而在列治文，除了布罗德莫尔（Broadmoor）只得79%之外，各社区都高于本省平均数，其中最高的是史蒂夫斯顿（Steveston），当区有高达86%居民已完成接种两剂疫苗。     V20

【加拿大都市网】安省卫生厅日前发布文件，对已经在境外接种疫苗的人在抵达安省后接种疫苗的规则给予说明。根据文件的信息，在中国国内接种疫苗后来到安省后，还需要补种第三针疫苗。 目前加拿大卫生部认可的新冠疫苗疫苗是辉瑞、Moderna、阿斯利康和强生，如果在抵达安省前完全接种了这四款疫苗，就不需要补种。 卫生厅本月14日发布的这份文件显示，已在境外接种疫苗的人士在抵达加拿大后，需要向当地卫生部门提供疫苗接种凭证。该凭证将登记到加拿大COVaxON系统。 文件对于境外接种的疫苗不在卫生部认可范围内的三种情况进行如下规定： 接种两剂非认可疫苗：需要多接种一剂mRNA疫苗（瑞辉或Moderna，下同）。第三剂疫苗距离上一次疫苗接种时间的间隔至少要28天； 接种了三剂非认可疫苗：抵达安省后就不需要额外接种； 接种一剂非认可疫苗：需要多接种一剂mRNA疫苗。第二剂疫苗距离上一次疫苗接种时间的间隔至少要28天 此外，文件还列出了多款中国疫苗的情况说明，包括科兴（Sinovac）、国药（Sinopharm）、康希诺（CanSino Biologics）的疫苗等。 在诸多疫苗中，只有安徽智飞龙科马生物制药有限公司（Anhui Zhifei Longcom Biopharmaceutical Co., Ltd）和中国国药集团/北京生物制品研究所的疫苗在完整注射三剂后，抵达安省后就不需要补种。 具体情况见下图 （Shawn， 头图来源：资料图片）  

【加拿大都市网】大学校教职员工工会今天呼吁政府制定教室容量限制和社交距离标准，以防止新冠疫情的传播。 安省CUPE是代表全省17所大学内，包括行政、餐饮服务、科研和助教等教职员工的工会。 工会主席弗雷德·哈恩（Fred Hahn）今天说，大学的疫苗接种证明和强制性口罩政策不足以阻止 COVID-19 Delta变体的传播。他表示自己从工会成员那听说有的教室最多挤满了数百人。“这绝对是灾难的起源”哈恩说。 新学期开始，多伦多大学的师生就因为校方的一则推文，炮轰学校人口密度太大。 安省本月初曾宣布，各大专院校在面对面授课的课堂上不需要保持社交距离或设置班级人数上限。省高校厅发言人早些时候曾表示，学校可以自己制定的更严格的规定。 （Shawn，图片来源：资料图片）

【加拿大都市网】美国食品及药物管理局（FDA）紧急授权，65岁以上长者、年满18岁的重症高风险人士﹐以及因工作关系有染疫高风险的群体，如果注射两剂辉瑞（Pfizer）新冠疫苗已经6个月，可以补打加强针。至于余下人群的优先次序，仍然有待卫生部门确定。 综合NBC、美联社与《纽约时报》报道，官方这次为加强针亮起绿灯后，陆续符合资格的人数将达数以千万计，除了长者以及本身体弱的民众外，因为工作关系容易感染病毒的人也在准许之列，相关人士可往医院、诊所、药房接种。 FDA在22日颁布决定后，疾病控制与预防中心（CDC）最快也会在23日完成讨论，然后向全国的医生及公共卫生人员发出疫苗指引。消息透露，CDC现正召开历时两天的会议，即使部门最终得出不同结果，医疗人员仍可遵照FDA的规定，让合资格人士补打第三针。 在这次审批加强针的过程中，FDA内部曾经环绕细节，一连争论了多个星期，部分公共卫生专家和州府官员曾经批评，联邦政府在接种时间和地点方面，说法前后不一，导致各界无所适从。 FDA的专家委员会曾在17日的会议上表示，提供护理服务的从业人员应该注射加强针，局方高官则表示，教师同样符合资格。辩论期间，也有人建议将囚犯和监狱职员列入范围，患有慢性疾病的肥胖人士染疫风险也较高，考虑到全国60%民众体重超标，因此人数相当庞大。最后FDA同意，上述所有人无需同一时间施打加强针。 辉瑞早前提交相关申请时，将年龄限制设在16岁以上，与此同时，卫生监管部门也正收集更多数据，希望在本周达到联邦政府的注射目标。据悉，FDA的独立顾问委员会曾经表示，目前的疫苗数据仍然有限，无法支持大批人口补打第三针的说法，因此表决结果只是16比2，两人投下了反对票。委员会部分成员又担心，加强针的临床测试只有300人参与，其参考意义相当有限。 FDA上月已向辉瑞疫苗发出全面授权，目前部分民众亦已自行要求补打第三针。对此FDA的前任首席科学家古德曼（Jesse L. Goodman）表示，官方未能确定加强剂的利弊，监管机构应只颁发紧急授权。 对于这次FDA的决定，一些州府卫生官员表示欢迎。西维珍尼亚州抗疫团队主管马尔什（Clay Marsh）说，当地早已为长者接种，随着疫情持续，他也支持注射加强剂，以便加强保护前线医疗人员。 FDA在未来数周还要决定其他事项，包括是否准许强生（Johnson & Johnson）和莫德纳（Moderna）疫苗施打加强针；莫德纳疫苗能否用于12岁至17岁未成年人；以及批准5至11岁的儿童接种辉瑞疫苗。 联邦卫生部高级官员已表示，官方需要公开加强针计划的详情，以便各州政府做好准备，但有州府官员却批评联邦官员各执一词，令他们无所适从。本报讯 （头图来源：法新社）

【加拿大都市网】正陪同巴西总统博索纳罗出席联合国大会的巴西卫生部长奎罗加（Marcelo Queiroga）确诊感染疫情。事件不仅引发同场各国领袖会否集体感染的担忧，还重新掀起关于疫苗有效性的讨论。 据报，奎罗加周二（21日）下午返回巴西前，进行病毒检测结果呈阳性，他之前在纽约陪同博索纳罗先后会见了英国首相约翰逊、波兰总统杜达和联合国秘书长古特雷斯等人，还见过多位投资者。根据巴西政府的声明，除奎罗加外，陪同博索纳罗出访的巴西代表团其他成员的检测结果均呈阴性。奎罗加目前身体状况良好，需要在美国隔离，隔离期间巴西卫生部副部长克鲁兹将代行部长职务。 巴西联邦政府新闻传播处证实，奎罗加已完成接种两剂新冠疫苗。联合国正追踪接触者。未有接种疫苗的巴西总统博尔索纳罗亦正自我隔离。 奎罗加是巴西代表团第二名染疫的人员。一名被派往纽约为巴西代表出席联合国大会的年轻外交官上周末亦确诊，随后隔离。  

【加拿大都市网】多伦多再有13间公立学校发现新冠病例，与学校有关的感染个案亦进一步增至127宗，而学生的新增病例则再增17宗。 根据多伦多教育局的数据显示，截至周四（23日）早上8时30分，有98间公立学校发现新冠病例，较周三（22日）再多13间。 与公立学校有关的感染个案已上升至127宗，学生感染总数增至110人，较周三（22日）发现的93人，再多17人；教职员亦再有2人确诊，令总数增至17宗；至今有6名患者已康复。 发现最多病例的King George初中，情况已见稳定，病例继续维持在8宗不变；而位于士嘉堡的Alvin Curling小学，亦继续保持5宗病例。 连同King George初中及Alvin Curling小学在内，共有21间学校发现2宗或以上个案；所有发现病例的学校仍然开放。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】安省9月23日周四新冠肺炎新增确诊677例，其中529例未完全接种疫苗或接种状态未知，148例完全接种疫苗。完成检测37630例，阳性率1.9%。死亡7例，其中1例为数据清理。 昨日，安省新增460多例确诊 完全接种感染131人，今日确诊人数有反弹。7日平均确诊数665例/天。   住院人数 住院人数方面，总住院人数增加8人，总计307人；入住ICU人数增加6人，总计193人；ICU内需呼吸机人数增加4人，总计134人。   变种病毒 B.1.1.7变种新增3例，总计146455例，B.1.351变种维持1502例，P.1变种维持5229例；Delta变种新增144例，总计17738例。    各区数据 多伦多新增136例，皮尔区新增76例，约克区新增73例。 据叶丽雅推特数据，安省接种疫苗达到21519784剂，12岁以上居民近85.5%接种了一剂疫苗，79.6%完全接种了疫苗。住院的307人中，有273人未完全接种疫苗或接种状态不明，34人完全接种疫苗。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

■■超过半数国民就算身体不适，仍会继续上班。 CTV   【加拿大都市网】报告指，超过50%国民就算身体不适，但仍会继续工作。根据人力资源公司LifeWorks周三公布的月度心理健康指数报告，54%受访者表示，在感到身体或心理不适时仍然工作，至少每周一次。   报告发现，这些人的心理健康指数明显低于那些在感觉不适时从不工作的人。   此外，64%父母称，每周至少有一天在身体不适时坚持工作。   “出勤主义”，即员工在身体不适时仍出现在工作场所，在疫情前已是一个职场问题。不过，LifeWorks全球负责人兼研究及全面福祉高级副总裁艾伦 (Paula Allen) 表示，疫情改变了人们对此的态度，雇主更加注意到员工在感到不适的情况下工作的情况。   艾伦说：“我们知道，当人们感到不适时，工作效率会受到影响。我们也有明确的数据表明，一个机构的幸福文化及对职场心理健康的投资，对员工的整体健康产生影响。”   报告发现，46%国民表示，从不在感到不适时工作。这一群体的心理健康指数最高，较疫前的基准指数 (+3.7) 高出接近4分。   疫期返工需关注心理健康   LifeWorks使用评分系统将每个调查问题的个人回应转换为分数指数。报告称，更高的分数反映更佳心理健康。那些心理健康得分为-40或更低的人，生产力大约下降27%，而心理健康得分为+10或更高的人则生产力下降10%。   艾伦表示，随着越来越多的员工在疫情期间返回工作场所，雇主关注员工的心理健康相当重要。   报告还发现，在家工作也会导致员工产生孤立感以及心理健康状况恶化。73%受访者表示，疫情前在工作中感受到归属感和接受感，而在过去一个月中，只有65%有同样的感觉。与在家工作或在混合工作场所工作的受访者相比，在工作场所的员工中，68%有更强的归属感。   在全职在家工作或在家及职场交替工作的人当中，归属感和接受感从疫前的73%下降到上个月的61%。星岛综合报道

【加拿大都市网】近日，一份报告称，大量人被列治文山的一位名叫Christopher Hassell的医生吸引，因为在该医生工作的York Medical Clinic免预约诊所，人们可以花$50元购买免接种疫苗医疗许可。安省卫生部已要求对该报告进行调查。 据加拿大医疗中心的总经理Wayne Samuels说，Christopher Hassell医生已经离开了他在央街(Yonge Street)的York Medical Clinic的诊所。 卫生部发言人David Jensen说，卫生部长叶丽雅已经注意到这一事件，卫生部官员已经通知了该省医师学院的注册人员。Jensen表示，如果指控属实，这将是“严重的违规，我们希望安省内外科医生学院(CPSO)对此事进行全面审查。” 他说，医疗豁免必须符合卫生部指导意见中列出的定义和参数，并补充说，签署或发布虚假或误导性文件是一种职业不当行为。他说，可能的制裁范围从罚款到吊销医生的注册证书不等。 该学院发言人Shae Greenfield表示，学院已经注意到上周末在社交媒体上发布的信息，并正在进行调查。他说，在这一点上，CPSO还不能说太多。 当地居民和企业报告说，从周六早上开始，在Yonge和Elgin Mills附近的诊所外看到了数百人。 当时开车经过现场的列治文山居民Sharon Kirsh说：“我看到一排人包围了大楼……很多没戴口罩的人挤在一起，大约有四辆警车。这是上午9点15分左右的事情。” 住在这个社区的居民Sylvia Itzkovitch Ichelson则说，她周六早上她看到了200多人：“我拦住了一对年轻夫妇，问他们是不是来打疫苗的，他们说，‘当然不是，我们是来申请疫苗豁免的’。” 在一个网上论坛上，一些人发帖称，他们和大约500人一样，早在凌晨4点就在排队，希望得到医生签署的疫苗豁免书。 据论坛消息，豁免书内容大致是:“我,Christopher Hassell，一位有资格在安省执业的合格医生,做以下认证:我知道这名我曾经照顾的病人和/或我最近检查的病人;在我看来，如果他/她接受了目前的任何免疫接种，他/她将面临不可接受的医疗风险。故不应接种。” 目前无法确认是否有客户收到了豁免信，以及如果有人收到豁免信，其具体内容是什么。 约克区警官。Laura Nicolle证实，警方接到了电话，并参与了调查，但她说这与警方无关。 列治文山市的一位发言人说，当地执法人员没有接到通知。 Samuels 说，9月18日，约克医疗中心的工作人员采取措施驱散人群，并分发传单，称诊所不会在没有预约的情况下发放疫苗豁免。“我们还明确表示，我们不会开任何与COVID-19相关的药物。”他还说，第二天有更多的人来诊所，但他们被建议咨询他们的家庭医生。 Samuels 说他不知道人群是如何开始的。“我们在社交媒体上搜索，在网上寻找谣言（源头）。但我们什么也没找到。” Samuels 说，Hassell 告诉诊所工作人员，他也不知道发生了什么。Samuels 透露，Hassell 并不是该诊所的全职医生，但偶尔会在周末临时换班。 Samuels 说:“Hassell医生周六下班后联系了我们，说他想离开一段时间。他表示，到场的人数之多令人意外，他告诉我们，他觉得这样最好。” Sue...

【加拿大都市网】据CBC报道，第四波疫情在萨省肆虐之际，一对已离婚的夫妇因为是否给女儿注射疫苗的问题闹上法庭。法院本月裁定女孩需要接种。 涉事的女孩今年5月就12岁了，达到了接种疫苗的年龄。她的父亲说，女儿最初很乐意接受注射，但随后被她的母亲，甚至爷爷奶奶的错误信息“轰炸”。 父亲为保护女儿避免感染COVID-19 病毒，顶住重重压力提起诉讼，“感觉（这个夏天）就像是地狱般的夏天” 在法庭上，女孩母亲对COVID-19 的危险性、疫情的严重性提出质疑，并表达了辉瑞疫苗是实验性的和危险的观点，但法庭最终没有采纳她的说法。 “这个案例与 COVID-19病毒或疫情是否存在无关，”法官梅高（Michael Megaw）说。 “辉瑞 COVID-19 疫苗可安全有效地用于人群，包括成人和儿童。”他表示这可能是萨省第一起疫苗接种相关的诉讼。 女孩母亲的律师事务所称，她正在对判决提出上诉。 （Shawn 资讯来源：CBC，图片：资料图片）

【加拿大都市网】由于各省的新冠状疫苗剂量已经超出了目前的使用量，在供大于求的现实情况下，联邦政府暂停向各省运送疫苗。 到9月底，加拿大应会从辉瑞和莫德纳接受共9,500万剂疫苗，但截至周三，这一数量还差了约2,000万剂。但加拿大已经拥有1,870万剂疫苗的储备，不需要更多疫苗来为12岁以上符合条件的人接种。 截至周三，80%符合条件的加拿大人已全面接种新冠疫苗，87%的人则已接种第一剂。加拿大最多需要1,100 万剂疫苗即可完成对12岁以上所有人的疫苗接种。 加拿大官员目前正在与供应商和其他需要疫苗的国家进行谈判，以制定计划来捐赠手上多余的辉瑞和莫德纳。 加拿大已承诺捐赠其从阿斯利康、强生和世界COVAX疫苗共享计划中获得但不会使用的4,000万剂疫苗。 迄今为止，它仅向特立尼达(Trinidad)和多巴哥(Tobago)运送了82,000剂阿斯利康疫苗。 由于法律责任和疫苗剂量过期问题，疫苗捐赠难度比想像中高。如果有效期不足8周，大多数国家/地区并不接受捐赠的疫苗，因担心无法及时使用。加拿大与辉瑞和莫德纳签订的疫苗合同并未说明如何捐赠多余的剂量，只有和阿斯利康与强生签订的合同中有提到该问题。 在周三联合国大会举行的网络疫苗峰会之后，美国总统乔拜登呼吁加拿大等国家采取更多行动，帮助世界其他地区接种疫苗。拜登表示，美国将其捐款翻倍至超过10亿，呼吁其他富裕国家一起行动，目标是在12个月内令世界70%的人口都获得疫苗接种。 目前，世界上仅31%的人口已全面接种疫苗，富裕国家几乎抢购了绝大多数可用剂量，其他发展中国家则痴痴等著疫苗。 加拿大准备开始为5至11岁的儿童接种疫苗，预计辉瑞即将向美国和加拿大当局提出授权申请。该公司稍早强调，实验显示，疫苗对该年龄的儿童是安全的。 儿童的剂量是成人剂量的三分之一，目前尚不清楚加拿大是否可以简单地从已经获得的每瓶疫苗中提取小剂量来向儿童注射。 图：加通社 v01

【加拿大都市网】疫情持续，加拿大周三有9个省份报告新増新冠肺炎病例，合共多3,855人确诊，累计1,589,602人染病。此外，全国多49人病逝至27,537人。 阿省增加1,336宗病例至285,046宗，并多20人不治至2,594人。该20宗新死亡病例是阿省死亡人数另一个单日新高，其中一人只有18岁，这是该省疫情以来发现的首宗死者属20岁以下人士。 与此同时，阿省住院人数继续攀升至有史以来新高，目前有1,040人住院，其中230人要入住深切治疗部(ICU)。在ICU中，203人未接种疫苗，约占88%。 在阿省新感染病例中，超过73%是未接种疫苗的省民。目前，该省有20,304宗活跃病例，其中卡加利占4,032例，而爱民顿占3,452例。 现时阿省有81.8%合符资格的省民至少接种了一剂疫苗，73%省民更完全接种。 新不伦瑞克省增加76宗病例至3,577宗，多1人病逝至49人。除了安省之外，新不伦瑞克省也于周三推出疫苗护照系统，规定合符接种资格的人士在进入大量人群聚集的非必要服务场所，包括餐厅和健身室，以及参加体育活动，要出示疫苗接种证明。 同样由周三起，在新不伦瑞克省，在所有室内公共场所都要戴口罩。 随着各省政府努力提高疫苗接种率，疫苗接种证明系统在加拿大变得越来越普遍。然而，疫苗卡或疫苗护照系统备受争议，支持者认为较安全，反对者认为侵犯了个人权利，因为接种与否属个人选择，也有商户表示，已受到疫情重创，新规定带来额外负担。 其他省份方面，魁省增加683宗病例至404,974宗，多5人不治至11,340人；新斯科舍省多19人确诊至6,411人；曼省新增70宗病例至59,880宗，多1人不治至1,207人；萨省发现426宗新病例至63,415宗，多5人病逝至651人，这是该省连续两天每天发现多5宗死亡病例；以及纽芬兰省多23人感染至1,609人。 V17

【加拿大都市网】水果不仅含丰富的维生素、水分及矿物质，而且果糖、果胶的含量明显优于其他食品。每人每天至少应吃200克水果。而食物同药物一样有温、热、寒、凉四气之分，介于四者之间既不温不热，又不寒不凉，归属“平”性。吃水果需要参考自身体质情况，否则容易引发腹泻、咽痛等症状。 寒凉水果适宜实热体质者 实热体质的人代谢旺盛，易发热、烦躁、常便秘、脸色红赤、口渴舌燥。这类人群在夏季可适当多吃些寒凉水果，如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，对暑热烦渴、热症津伤、小便短赤及中暑等症均有辅助治疗作用。梨有生津止渴、润燥清热、化痰止咳的功效，可辅助治疗烦渴、热咳、便秘等病症，但吃梨太多容易损伤脾胃，食欲大减。香蕉有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效，这对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物，但脾胃虚寒、阳气不足者不宜食用，否则虚火更旺。猕猴桃富含维生素C，有解热、止渴等功效。 温热水果适宜虚寒体质者 虚寒体质者四肢冰冷，面色较常人白，很少口渴，怕冷，可选择多食温热性水果，如荔枝、龙眼、樱桃、榴莲、杏等。荔枝有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻、补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，但多食易上火，起口疮、失眠梦多、大便干燥、烦躁口渴、两颧潮红者不宜食用，因其含糖量高，糖尿病患者也不宜食用。桃子有补气润肺、生津润肠的作用，气血亏虚、咳喘、口干渴者适合食用，但多食易生热，凡内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。 平性水果适合各种体质者 这类水果有葡萄、菠萝、苹果、橙等，各种体质者都可以吃。苹果有补心养气、生津止渴、健脾胃、止泻、通大便、防治高血压的作用。葡萄有益气补血、生津止渴、健脾利尿、抑制肿瘤细胞增殖、高效抗癌的作用，但脾寒虚寒的人一次不宜吃太多。菠萝有补益脾胃、生津和胃的功效，富含维生素C。炎炎夏日，人易困倦、食欲不佳、积食等，适时吃点菠萝，有保健祛病之效。李子有生津利水、清肝涤热的功效，但其果酸含量高，吃多会损伤脾胃，引发腹胀等症状，尤其儿童不宜多吃。 需提醒的是，只要水果发生霉变腐烂，各种微生物特别是各种真菌都会在腐烂水果中不断繁殖，产生大量有毒物质。这些有毒物质不断从腐烂部分通过水果汁液向未腐烂部分渗透、扩散，导致未腐烂部分同样含有微生物的代谢物。人吃了烂水果中的真菌毒素，可能产生头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀等症状。糖友如果血糖控制稳定，可适当进食水果，推荐食用西红柿、黄瓜、桃子、李子、杏等含糖量低的瓜果，不宜食用哈密瓜、苹果、荔枝、梨、芒果等水果。 编译：森森 图源：Pixabay 参考链接：https://www.lifetimes.cn/article/44hDrU51yLf