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精于将经典车款改成迷你电动车的上海汽车工作室end of S.T.A.Y.，早前应CarbonMiata老板邀请，联手设计外形近乎神还原万事得Mazda MX-5的Mini Miata，由头灯、軚盘到内饰全部做得似模似样，缩水归缩水，这辆玩具车真个跑得动，不过售价接近6万元，够买得起半架电动车。 万事得MX-5迷你版时速75公里非一般玩具车 Mini Miata 车身较原车细几个码，但造型及比例几可乱真。 除了车身颜色选择，亦可加配真皮车厢。 Mini Miata 标准版内置2,500W马达及锂电池。 别以为是玩具车，转向、悬挂、煞车等统统有齐，大可当真车看待。 Mini Miata 足够乘载1名成年人，并以最高时速75km/h行驶。 end of S.T.A.Y制作的迷你版保时捷911，令 CarbonMiata老板萌生合作想法。 end of S.T.A.Y早前亦神还原出《头文字D》的AE86。 若是Mazda万事得车迷，对改装配件品牌CarbonMiata应该有所听闻，专门生产MX-5（Miata）及RX-7的碳纤维及玻璃纤维配件，有“MX-5专用零件资源中心”之称，目前已推出超过700款改装配件，在亚洲及欧美不乏车迷捧场。CarbonMiata老板Marc Baltzinger，某次在社交平台看到end of S.T.A.Y.制作的迷你保时捷911，主动提议开发Mini Miata的计划，大概大家都是以上海为基地，两者一拍即合。 Marc提供原车让对方扫描，再以3D重塑车身细节，经过2年时间，最终Mini Miata车身长2,400mm、阔1,100mm及高700mm，足足比真车细了几个码，比例却几何乱真，经典跳灯、軚盘及车身线条，完全还原出MX-5神韵。 跟end of S.T.A.Y.制作的迷你911一样，Mini Miata前悬挂采用双A臂结构，配上2,500W马达及锂电池，最高时速可达75公里，惟续航仅48公里。Marc表示别以为是玩具车，转向、悬挂、煞车等统统有齐，完全可以当真车玩，甚至飘移。目前Mini...

【星岛综合报道】中国驻加拿大大使王镝就总理卡尼（Mark Carney）早前声称北京已同意向加拿大人提供免签入境的说法降温，表示相关政策仍在研究阶段，具体安排有待中方正式公布。 王镝周三（21日）接受《加拿大新闻社》访问时指出，他留意到总理卡尼曾公开表示，中方在双方会面期间提到正积极考虑向加拿大公民提供单方面免签待遇，但他强调，目前仍需等待中国官方就签证政策作出正式宣布。 卡尼于上周五（16日）在北京举行的记者会上表示，他与国家主席习近平会面时，对方已“承诺确保加拿大人前往中国可享免签入境”。不过，截至目前，中国政府或官方媒体均未就此作出确认。加拿大环球事务部亦未即时回应王镝的相关说法。 【卡尼访华】卡尼宣布：加拿大旅客将可“免签证”赴中国 被问及免签政策何时落实，以及加拿大人可在中国免签停留多久时，王镝表示暂无细节可提供。他提到，中国近年已向数十个国家开放最长30天免签入境，涵盖大部分欧洲国家及部分已发展的亚洲国家。 现时，加拿大人毋须签证即可进入香港、澳门及海南省，但前往中国内地仍需办理较为繁复的签证手续，费用约为140加元；若只是过境、且并非往返加拿大，则可获豁免。相对地，加拿大对中国公民入境仍实施签证制度，个人申请费用约185加元（持香港特区护照者除外）。 王镝表示，中方希望透过便利人员往来，进一步巩固卡尼与习近平上周达成的多项共识，认为加强民间交流有助促进两国人民之间的理解与往来，亦符合中国一贯支持人文交流的政策方向。 近年来，中加两国在恢复旅游及人员流动方面逐步解冻。中国于2023年8月解除疫情期间对多个国家的出境团禁令，但当时仍未开放赴加团队旅游，直至去年11月才正式解除相关限制。中国驻渥太华大使馆当时解释，有关措施与反亚裔歧视问题，以及加方对外国干预议题的态度有关。2024年，中方亦下调加拿大人申请中国签证的费用。 至于中加航班复苏，进展一直较为缓慢，部分原因在于加拿大要求入境航班避免飞越俄罗斯领空，以免因俄乌战事而被禁止使用俄罗斯航道的加国航空公司处于不利竞争位置。 此外，在卡尼访华期间签署的一份备忘录中，双方同意由两国国家旅游机构合作，推动以自然风景、姊妹城市交流，以及2026年世界杯等大型活动为主题的旅游宣传计划，冀进一步促进双边旅游与文化交流。 （图：加通社）T08

【星岛综合报道】素里等邻近城市频频发生勒索恐吓事件，紧张局势持续升温。卑诗省长尹大卫批评皇家骑警助理警长轻忽问题，但该助理警长仅道歉却未承认事件已达“危机”等级，有素里市议员认为这是因为警方有种族歧视的心态。 周二下午，卑诗省勒索问题特别工作组就当前局势召开记者会。尽管面临追问，助理警长布鲁尔(John Brewer)仍拒绝将当前局势定性为“危机”。 这引起了卑诗省长尹大卫(David Eby)的不满。尹大卫周三毫不留情批判了布鲁尔：“我认为布鲁尔有机会澄清他是否感受到紧迫感，我敦促他这样做。如果他没有这种紧迫感，那么我们就需要其他人来做这件事。对于素里市居民，对于菲沙河南岸的居民来说，这是一个紧急而严峻的局面，工作组负责人需要在工作中体现出这种紧迫感。坦白说，在周二布鲁尔的评论之前，我认为他展现出紧迫感，并且在控制事态方面做了大量建设性工作。这个世界上，人难免会说错话，我很清楚这一点──我也是人。但是，这些言论确实损害了公众的信任…他要么需要澄清，要么如果他感觉不到紧迫性，那就应该辞职。 ” 随后布鲁尔发表了一份公开道歉声明，但他仍然没有用“危机”一词来形容这波勒索浪潮。 “我想为周二质疑‘危机’一词而道歉，因为它已经成为关注焦点，并引发了人们对加拿大皇家骑警打击卑诗省勒索犯罪决心的质疑。这并非我的本意，我本想借此机会向公众通报最新情况并安抚他们的信心，但结果却影响了公众的信任。专案组打击持续威胁和暴力的决心从未动摇。” 素里市议员纳格拉 (Mandeep Nagra) 是众多对布鲁尔拒绝使用“危机”一词感到不满的人之一。 纳格拉认为，如果勒索案并非主要涉及南亚裔人士，警方会认真看待。“我对布鲁尔的言论感到非常失望。也许他认为这不是加拿大的问题，而是印裔加拿大人的问题，也许他并不认为素里或者说印裔加拿大人社区是加拿大社区的一部分。” 纳格拉表示，这绝对是一场危机，素里社区的人们感到痛苦，正在遭受苦难，随着每宗新案件的出现，社区的紧张气氛也愈发浓重，甚至有人考虑离开加拿大去其他国家生活。 今年以来，素里、三角洲和阿波斯福的商家和居民已通报了数十宗勒索案件。 截至1月19日，素里警察局的数据显示，已通报34宗勒索案件，21名受害者（其中16人为重复受害者），以及7宗与勒索相关的枪击事件。 相关新闻：尹大卫要求反勒索负责人要不加把劲要不辞职 相关新闻：遭省长点名没有危机感就辞职　卑诗反勒索负责人道歉了 相关新闻：素里勒索案今年已35宗　卑诗警4个月指控7人还有111外籍公民待查 图：CityNews  v01

【星岛综合报道】加拿大环境部（Environment Canada）警告，一股强劲的极地寒流即将南下，大多伦多地区由周五（23日）起至整个周末，将陷入本季最严峻的严寒天气，低温配合强风，体感温度或跌至零下30多度，对市民构成健康风险。 气象预测指出，全市风寒效应令体感温度降至零下30度或以下，在这种情况下皮肤暴露于户外10至30分钟，已有冻伤风险。随着寒冷气团进一步增强，周五晚上起极有可能发出“极端寒冷警告”。 气象部门指出，周四（22日）吹西风，风速每小时30至60公里，但到周五（23日）风向转为西北风，将为大多地区北部带来更多阵雪及雪带效应。市区周四大致多云，日照有限，间中有零星小雪，夜间仅有薄薄积雪。西南风每小时20至40公里，阵风可达60公里，令下午实际体感温度接近零下15度。 周四晚气温降至零下13度，体感温度接近零下22度。周五或有零星飘雪，北部则可能出现较明显雪带。日间最高气温约为零下10度，体感温度约零下20度；夜间气温急跌至零下23度，体感温度低至零下30度，成为冻伤风险最高时段。 展望周末，多伦多周六（24日）天色转晴，但寒冷程度未有明显缓和，日间最高气温约零下12度，夜间降至零下15度。周日随着美国的风暴系统逼近，云量增加，可能出现中等程度降雪，日间气温回升至零下6度，夜间约零下13度。 气象部门提醒，由于风暴路径仍有变数，降雪量及影响程度仍存在不确定性。 （图：Pexels）T08

【星岛综合报道】加拿大政府正鼓励中国加大对加拿大食品加工及制造业的投资，该领域长期以来资金不足，影响其在全球市场的竞争力。 联邦农业部长希斯・麦克唐纳（Heath MacDonald）在接受访问时表示，随着加拿大与中国签署新的贸易协议，他看到在本地增值加工（即将原材料转化为可销售产品的设施）以及农业科研方面，存在“大量投资机会”。他说：“他们需要我们的专业，而我们在农业方面确实拥有专长。我认为中国对此抱有浓厚兴趣。” 麦克唐纳是在随同总理卡尼结束北京访问后作出以上陈述。 卡尼上周率团访华，重新校准了过往紧张的中加关系。此行促成多项成果，包括削减多项农产品关税，加中两国更在食品安全标准、能源与食品生产投资方面达成协议。 相关新闻：卡尼称与华达成协议　加国渔农产品将获削高关税 中国进口电动车税100%减至6.1% 【卡尼访华】加拿大牛肉重返中国市场　本地牛肉会否加价？ 【卡尼访华】各省省长对贸易协议反应不一　卡尼吁“接受世界现实” 加国前外交官评论卡尼访华：“加中贸易风险在于过度依赖，过度乞求有损尊严” 农业食品业界对中国投资加拿大表示欢迎，但同时提醒，加拿大必须确保对产业资源的主导权不被削弱。 安大略圭尔夫大学Arrell 食品研究所所长伊凡・弗雷泽（Evan Fraser）指出，农业长期以来并非渥太华的政策重点，导致该产业一直难以获得足够资金，无法充分发挥其潜力。他表示：“未来几年，加拿大很可能成为全球最重要的粮仓之一。”他指出，气候变化及其他南部农业竞争对手地区日益干旱，正改变全球农业格局。 “这可能会让加拿大成为一些国家追求扩张的目标，或者我们也可以选择建立联盟，让加拿大处于中国、欧盟及美国之间的关键位置……如果我们不把握这个时刻，这个时刻就会反过来主宰我们。” 根据加拿大统计局数据，2024年加拿大农业产业创造约1,492亿加元产值，占国内生产总值（GDP）约7%，每九个就业岗位中有一个职位来自农业产业。 然而，部分指标显示，该行业仍未充分发挥潜能。加拿大在2017年曾是全球第五大农产品出口国，但根据皇家银行（RBC）2025年2月报告，排名已跌至第七，若不采取纠正措施，至2035年可能跌至第九。波士顿咨询公司（BCG）与RBC的模型显示，自2000年以来，加拿大的全球市场份额已下滑12%。 RBC 报告亦指出，加拿大在农业创新商业化方面表现落后。过去十年，政府在农业食品研发方面的支出年均下降9%。虽然增值加工投资由2000年约 15 亿加元增至 2025年的53亿加元，但仍不足以应对来自巴西等新兴农业强国的竞争。 弗雷泽形容，加拿大农业食品产业正“严重缺乏投资”。 加拿大农业科技公司Conserve X行政总裁艾莉森・桑斯特伦（Alison Sunstrum） 指出，加拿大拥有丰富农作物资源及低成本能源，但农业食品企业在扩张时，往往受制于运输基建不足、监管程序冗长，以及产品标准与标签不透明等问题。她认为，要吸引外国投资，联邦政府必须正视这些结构性挑战，“我们必须确保加拿大成为最具投资吸引力的环境”。 若能成功吸引中国及其他亚洲地区的投资，回报可相当可观。桑斯特伦指出，根据亚太经合组织（OECD）2024 年展望，至2033年，印度及东南亚将占全球农业与食品消费增长的31%。 不过，加拿大食品创新网络（CFIN）行政总裁戴娜・麦考利（Dana McCauley）提醒，尽管外资有助推动出口，但加拿大仍须谨慎行事。她表示：“我们可以使用任何来源的资金，关键在于，我们要清楚附带条件是什么。”麦考利之前曾在圭尔夫大学从事食品创新与研究工作，她指出，当时经常被提醒要防范来自中国的知识产权风险。但她同时强调，这并不意味着我们要拒绝中国资金。她认为，与外国投资者建立长期、稳定的合作关系，会带来丰厚的回报，特别是加拿大农业领域。为此她建议制定严密的合约保障。 联邦农业部长麦克唐纳亦呼应这一观点，强调外国投资与贸易并不等同于依赖，恰恰相反，它们有助于提升加拿大的韧性。他说：“全球形势在持续变化，我们必须不断评估并管理相关风险。我们不会容忍外国干预，同时也会在坚守加拿大价值的前提下，继续寻求与主要经济体的贸易机会。” （资料图：pexels，加通社）T15

【星岛综合报道】本国枪械暴力事件持续上升，促使部分住宅及商户寻求更高级别的保安措施。多伦多一间保安公司近日研发出防弹玻璃产品，声称可有效抵御近距离枪击，引起大多伦多地区市场关注。 位于多伦多的 Metalex Security Solutions 专门为住宅及商业客户生产保安产品。公司早前推出名为“Rock Glass”的强化玻璃，声称强度比一般玻璃高出200倍。《CTV News》曾于2024年7月以棒球棒测试该产品，玻璃未有破裂。 Metalex 近日再进一步研发防弹弹道玻璃。公司创办人兼总裁 Tom Reimer 表示，随着大多伦多地区枪击及勒索案件增加，市场对防弹玻璃的需求明显上升。 Reimer 指，不少购买防弹玻璃的住宅客户，曾遭遇勒索威胁，或担心未来成为目标。“你可以选择搬走，亦可以选择主动加强保护，防弹玻璃正正是其中一个方案。” 为验证产品效能，CTV News 与 Metalex 一同前往奥沙华（Oshawa）一间射击场进行实测。由射击场职员以9毫米手枪向已安装好的防弹玻璃连开三枪，结果子弹全数被阻挡，未能穿透玻璃。 射击场职员表示，测试用的9毫米手枪威力具代表性，而防弹玻璃在测试中表现稳定。Reimer 则形容结果符合预期，玻璃成功固定于框架内，未见明显移位。 他指出，为全屋安装防弹玻璃，费用可达数千加元，但对部分家庭或商户而言，额外的安全感与心理安慰，或足以抵销高昂成本。 （图：CTV News）T08

印度35岁女网红穆斯塔法（Shimjitha Musthafa）拍片指控一名42岁男子在巴士上非礼，影片曝光后获得200多万点阅。这名男子惨遭网暴，不堪打击在家中自尽，警方因此将穆斯塔法拘捕。 16日，穆斯塔法拍摄影片，声称在一辆前往喀拉拉邦帕伊耶恩努尔镇（Payyannur）的巴士上，遭42岁男乘客迪帕克（Deepak U）不当触摸。影片引起巨大回响，18日早上迪帕克父母叫迪帕克起床时，发现房内没有反应，破门惊见儿子身亡。 在网传影片中，穆斯塔法与迪帕克原本有些距离。   在网传影片中，穆斯塔法与迪帕克原本有些距离。   后来穆斯塔法换了位置角度。   疑似故事制造手踭撞胸的画面，指控对方非礼。   穆斯塔法被带到警局，遭民众包围。   有人愤而喊出“不可原谅”。   迪帕克（Deepak U）不堪网暴自尽。   死者父母指控穆斯塔法为了制造流量捏造非礼指控，令儿子惨遭网暴才会做出傻事，“我的孩子无法承认这样的指责，他没有做错任何事”。有网民仔细观看影片，认为穆斯塔法原本与死者并排站立，她换过位置，疑似为了拍摄故意制造“手踭撞胸”的画面。 警方19日以教唆自杀罪立案调查，对穆斯塔法发出通缉令，21日上午将她拘留，目前正在调查影片真实性。 事件引发大批愤怒民众聚集在警局前抗议，怒斥穆斯塔法不可原谅。喀拉拉邦人权委员会也介入，要求警方在一周内提交报告。  

　　年纪越来越大，家人健康欠佳，须全日陪伴，不得不决定新的一年，实行“三不”。 　　第一不：不替人写序。多年来为朋友的书写序不知凡几，出书不易，如能助一臂之力实乃美事。但写序先要看书，找到论点，即使水平一般，没话也得找话说，这就得花不少时间和心思。数年前开始已推却几位好友的邀约，当然不能破戒。 　　第二不：不赠书。最近有朋友诚意索书，寄出一本，事前把邮件拍照，核对地址无误，亲往邮局以空邮寄出。两月后朋友仍未收到，问我是否寄出？ 　　我要往邮局寄件，须有人在家照看家人，还要开车前往。加国邮费奇贵，是香港的数倍。且效率奇低，收不到或迟收到屡见不鲜。已告知友人如一周内还收不到会再寄。 　　同时决定再不向任何人赠书。 　　第三不：不接受访问。每年来自不同机构的访问总有数起，或电话、或Zoom，或书面。最近的邀约是台湾某大学的学生要为一篇论文访问我，她列出10条问题，有系统也有水平。我答应了这位陌生人。访问有时限，但回答时往往要找寻过去的资料，很花时间，至今未完成，我为欠“债”不安。于是决定除了已答应的两个访问，再不接受新的邀请。 　　人老了，精力大不如前，是放下的时候，今后还会出现“四不”“五不”，直至“全不”。

【星岛综合报道】玩具连锁店“玩具反斗城”（Toys “R” Us）再陷财务风波。根据安省法院文件，该公司正面对至少七宗由商场及物业业主提出的诉讼，合共被追讨约3,130万加元的未付租金及相关损失。 诉讼文件显示，“玩具反斗城”被指在2024年至2025年间，未有为多个租用舖位缴交租金，触发业主采取法律行动。涉案物业遍及纽宾士域省圣约翰市（Saint John）、安省贝尔维尔（Belleville）及奥克维尔（Oakville）等地，业主包括 RioCan 旗下的 RioTrin Properties 及 Calloway 房地产投资信托等大型地产商。 多间分店结业　版图缩至约40店 “玩具反斗城”近年在加拿大持续缩减规模，已陆续撤出多个涉讼地点，并在全国关闭数十间分店。有估计指，其门市数目已缩减至约40间。相关指控目前仍未经法庭裁决，公司方面亦未有就事件作出具体回应，其代表及行政总裁的法律团队同样未回复查询。 多伦多都会大学（TMU）零售领导研究所总监 Jenna Jacobson 指，单看连年关店情况，已可见加拿大“玩具反斗城”正面对严峻挑战。她直言，市场关注的关键问题在于：“一年后，“玩具反斗城” 是否仍然存在？是实体店形式，还是只剩下网上业务？” 网购冲击与高租金压力 Jacobson 指出，玩具零售行业本身并未崩溃，但消费模式已出现巨大转变，网购盛行，加上亚马逊、沃尔玛（Walmart）等竞争对手压力，以及消费者缩减开支，均令实体玩具零售商经营更加困难。 她补充，租金往往是零售商最大成本之一，一旦人流下跌或店舖表现不理想，租约开支便可能“难以承受”。 业主指欠租可即时终止租约【星岛综合报道】玩具连锁店“玩具反斗城”b 多份入禀文件指出，当“玩具反斗城”首次未能按月缴租后，业主已去信提醒，若未能在限期内补交，有权即时终止租约。其后公司仍未付款，业主遂终止租约并提出诉讼。 部分业主强调，追讨金额不只限于一个月租金。根据租约条款，一旦欠租，租户需即时预缴其后三个月租金，并可能须支付罚款或承担拆除招牌等额外费用。 公司反驳：业主早知分店将结业 在部分案件中，“玩具反斗城”已提交答辩，要求法庭驳回诉讼，理由包括业主早已知悉公司计划关闭分店，相关物业亦已张贴清货或结业告示。公司又指，曾为多名业主提出替代租户方案，但未获接纳。 近月亦有媒体报道，Primaris 及 QuadReal 物业集团，因欠租问题，正终止“玩具反斗城”在安省 Stone Road Mall 及卑诗省 Willowbrook...

【星岛综合报道】安省新一代私营回收系统开始不足一个月，便引发争议。省府监管机构证实，正审视回收商拟于今年春季起，在部分社区停止收集蓝色回收箱外额外回收袋的做法，以确保相关安排符合《蓝箱回收规例》。 今年1月1日起，全省住宅回收服务由非牟利机构 Circular Materials 接手，取代过往由各市政府直接管理的模式，落实“生产者责任制”回收计划。然而，该机构近日向部分社区居民发出通知，表示将不再收集放置于蓝箱旁的额外回收袋，引起居民及地方政府不满。 省资源生产力与回收管理局（RPRA）周三（21日）向《CTV News》表示，已主动与 Circular Materials 接触，厘清其实际运作安排，并确保其完全遵守省内法例。根据现行《蓝箱回收规例》，回收商必须在同一个收集日，收走住户放置于路边的所有蓝箱回收物。 RPRA 发言人在书面回应中指出，其合规团队正积极与 Circular Materials 沟通，了解其全省路边回收服务计划，并确保对方清楚并履行相关法定责任。 规则不清　地方政府批评混乱 皮尔区部分居民近日收到通知，指新安排将影响其社区。密市议员 Tedjo 接受访问时表示，Circular Materials 将由今年3月或最迟5月底起，不再收集蓝箱内的回收袋，亦不会收走蓝箱外的“溢出”回收物，所有回收物须散放于蓝箱内。 Tedjo 指，相关规则反复变动，令居民无所适从。“回收规定变得非常不清晰，哪些可以回收、何时收集、可否放回收袋，全部都没有清楚交代，对居民造成很大困扰。”他又批评，各市之间的做法不一致，是目前最大问题之一。 他指出，过往居民早已习惯“不限量回收”，蓝箱满了便可在旁边放置蓝色回收袋，亦会一并收走，“但现在似乎只有多伦多仍然维持这种服务，密市却要取消，做法非常不公平。” 市长称“启动表现令人失望” 密市市长 Carolyn Parrish 发声明表示，对 Circular Materials 的服务启动情况感到失望。“我们只能假设他们仍在适应阶段，希望日后有所改善。但现阶段最重要的是，他们必须提供清楚的联络渠道，以及足够人手处理大量投诉。” 她指出，该机构早有充足时间准备，却仍出现不少问题，令市府及居民均感不满。 同市议员 Dipika...

碧咸夫妇与长子Brooklyn的家族风波近日成为国际焦点，双方关系紧张。身处舆论风波的“碧咸嫂”Victoria Beckham虽年届51岁仍保持“Fit爆”身材及冻龄外貌。从昔日“辣妹”到今日的时尚教母，她的养生之道又是甚么呢？ 51岁碧咸嫂Victoria冻龄秘诀大公开 自律4招保持完美身材 51岁碧咸嫂Victoria Beckham近日身陷舆论风波，被长子Brooklyn炮轰虚伪及试图破坏其与Nicola Peltz婚姻，表示无意和解。尽管身处国际舆论焦点，但碧咸嫂Victoria的完美身材及冻龄外表亦备受关注，她过去一直靠“超自律”饮食、运动、睡眠等4大健康习惯，展现完美状态。即看碧咸嫂不老秘诀是甚么？ 碧咸嫂不老秘诀｜严格饮食哲学 只吃3类食物 碧咸嫂Victoria的饮食向来出名极度自律，她在32岁时受访指，追求“非常健康”的饮食模式，坚持以鱼、蔬菜和水果为主。但她近年受访时强调，现时饮食更“灵活”有弹性，饮食如下： 适量红酒、龙舌兰酒 摄取碳水化合物 大量食用牛油果、三文鱼等优质脂肪 碧咸嫂不老秘诀｜健身加重训 比20岁时更强壮 运动习惯的转变，是Victoria适应年龄增长的关键调整。十多年前，Victoria决心开始健身，每次训练90分钟，且热衷于室内单车“灵魂踏车”（SoulCycle），更经常跑步，一跑就达12.8公里。近年，她指自己会加入重训： 每早开始工作前，进行运动锻炼 加入重量训练作为常规运动，更称50岁的重训让她感觉“比20岁时更强壮” 碧咸嫂不老秘诀｜建立健康的睡眠习惯 Victoria指，子女年幼时她一般会在早上6:15至6:30起床、凌晨12:00至1:00才入睡，每晚仅睡5至6小时，更无奈表示：“身为妈妈，能多睡点当然好。”随着子女成长，睡眠不再是“奢侈品”，Victoria认为“建立健康的睡眠习惯是自我保健的关键”，她晚上会： 减少睡前屏幕时间 增加正念练习 睡前坚决放下手机 碧咸嫂不老秘诀｜每日必饮绿色果昔 Victoria喜欢透过精心配搭的饮品，为身体注入营养素和维他命。她早前受访时表示，每日会饮用以下健康饮品： 空肚饮品：每天早上醒来会空腹喝几汤匙苹果醋 早餐饮品：与丈夫一起享用绿色果昔（含西兰花、菠菜、青瓜、芹菜、牛油果、苹果、姜、柠檬） 运动饮品：运动结束后，会再喝一杯果昔（含莓果、香蕉、苹果、杏仁） 早晨健康饮：她早上会喝一杯由柠檬、黑胡椒、新鲜姜和姜黄调配的健康饮品 资料来源：CNBC T10

【星岛综合报道】伊朗当局周三(21日)表示，自上月底爆发的全国性示威活动，迄今共有3,117人丧生；不过人权团体警告，在当局强力镇压与全面封锁网络下，实际死亡人数恐怕要高出数倍。 法新社报道，伊朗这次全国性示威，最初是因不满经济状况而起，随后演变为反对神权政体统治阶层的大规模运动，此政体是在1979年革命后执政。 大批民众连日上街抗议。不过示威人士指出，当局在全面切断网络掩护下进行的镇压行动，已使抗议暂时趋于平息。 神权政府当局将这波抗争定调为由美国煽动的“恐怖主义”事件，并以“暴动”称之。然而，人权团体指出，数以千计要求改革的示威者，遭安全部队以实弹射杀。 这是伊朗官方首度公布示威死亡人数，伊朗退伍军人与烈士基金会透过国营电视台表示，共有3,117人死亡，并称其中2,427人，包括部分安全部队成员，为“无辜”受害者，被视为伊斯兰文化中的“烈士”。 伊朗最高领袖哈梅内伊周六首次说，这场抗议活动已造成“数千人”死亡。伊朗一名官员周日曾说，这波示威至少导致5,000人丧生，包括约500名安全人员。英国《星期日泰晤士报》则声称从现场医生们那里获得一份新的报告，报告称至少有1.65万名示威者死亡，33万人受伤。 美军多架F-15E战斗机据报已于周日飞抵约旦，航空母舰“林肯号”亦正驶往波斯湾。美国官员透露正部署更大规模的防空系统在中东，集结兵力。《华尔街日报》周二报道，美国总统特朗普并未放弃对伊朗采取军事行动，多次要求幕僚提供多种“决断”的军事行动选项。  图：美联社

美国总统特朗普向格陵兰频频施压之际，赴瑞士达沃斯世界经济论坛发表演说，欧洲原以为他会发表一番激烈言论，但他展示出和解的态度，放弃对欧洲加征关税、排除对格陵兰动武的可能性，之后还称赞了新的“框架”和达成协议的可能性。 然而，《经济学人》杂志在他的演说后发表新一期封面，显示赤裸上身的特朗普骑在一只北极熊身上，网民纷纷联想起多年前流行的一张俄罗斯总统普京骑熊的恶搞图（meme）。 《经济学人》新一期封面：特朗普骑北极熊。   至少2018年已流传的普京骑熊恶搞图。 网上图片   《经济学人》在Facebook公布新一期封面的Facebook发文介绍道：“格陵兰危机为所有国家带来教训。美国的盟友必须做好准备，迎接一个他们最终可能被孤立于世、北约不复存在的世界。” 该杂志中东通讯员卡尔斯特罗姆（Gregg Carlstrom）则在X平台发文写道：“美国的同盟关系无法承受一位认为盟友毫无价值的总统所引发的持续性角力。” 美国夺取格陵兰的话题闹得沸沸扬扬，特朗普周二刚在自家社交平台Truth Social发布一张人工智能（AI）生成的图片，显示他在格陵兰岛插上美国国旗，身后站着美国副总统万斯和国务卿鲁比奥，旁边告示牌写着“格陵兰岛2026年成为美国领土”。这幅图也被网民二次创作，改成北格熊抢旗，甚至将告示牌和特朗普推跌的情景。 特朗普发AI图，预告2026年在格陵兰插上美国旗。   网民二改特朗普格陵兰插旗AI图，召唤士兵举枪要胁。 X   网民二改特朗普格陵兰插旗AI图，让特朗普一行人冻到结冰。 X   网民二改特朗普格陵兰插旗AI图，北极熊将特朗普推跌。 X   有传特朗普计划在格陵兰订立99年的租约，以缓和欧洲国家的不满。   传特朗普拟对格陵兰提出99年租约。美联社   “特朗普骑北极熊”的杂志封面图，令人联想起多年前的一幅“普京骑熊”恶搞图。 普京硬汉形象深入民心，不时有开战机、射击、骑马的照片流出，其中一幅赤裸上身骑马的照片被改成骑熊。照片在网上引起热话，以至2018年普京本人回应，表明骑熊照片并非真实。2020年全球爆发新冠疫情，俄罗斯成为全球首个注册新冠肺炎疫苗的国家时，普京还自贴新版“骑熊图”，显示他赤裸上半身骑黑熊，背着一支超大针筒涉水的合成图片，配文称“俄罗斯拯救世界”。

世界排名42的香港羽毛球男单代表吴英伦（Jason）周四在印尼大师赛未能延续胜仗，在33分钟的比赛中，以10:21、11:21不敌“印度一哥”、世界排12的Lakshya Sen，止步16强，下周超级300的泰国大师赛首圈将挑战新加坡前世界冠军骆建佑。 吴英伦马不停蹄，下周到泰国参加超级300的比赛。资料图片   资料图片   年仅21岁的Jason 2 个月前在印度超级300的比赛夺冠，取得个人羽球生涯首个世巡赛冠军，他也说是“人生中其中最大突破”，来到今仗占半个主场之利（父母是印尼华侨）的超级500印尼大师赛，Jason首圈反胜中华台北的苏力扬后，不足24小时战次圈，似乎力不从心负Lakshya ，现寄望下周泰国站能打出惊喜。 另外，女双杨霈霖伙首次伙拍曾晓昕于周四出战16强，在48分钟力战下，以 17:21、18:21不敌东道主印尼组合Lanny Tria Mayasari及Apriyani Rahayu，无缘更进一步。 记者：徐嘉华

【星岛综合报道】多伦多蓝鸟队2026赛季门票于今早10时起在网上正式开售，多场焦点赛事备受球迷关注。 新球季揭幕战将于3月27日上演，蓝鸟将主场迎战奥克兰运动家。紧接其后，4月6日至8日，洛杉矶道奇将作客多伦多，双方上演一连三场对决，被视为去年世界大赛的翻版，成为季初一大看点。 分区宿敌方面，蓝鸟将于4月底的27日、28日及29日主场迎战波士顿红袜。而纽约洋基则分别于6月中及8月中到访多伦多，其中8月中更将连续上演“红袜四连战”及“洋基三连战”，一口气迎战两大宿敌，赛程相当紧凑。 此外，7月初纽约大都会亦将作客多伦多，星味十足的对碰同样值得球迷期待。 蓝鸟球会早前表示，季票会员可于周三（21日）优先购票。参与“District Drops”测试短讯计划的球迷，亦可提早获得购票资格，球迷可透过传送短讯“BLUEJAYS”至 25835 参加计划。 球会新闻稿亦表示，50周年庆祝活动将贯穿整个2026球季，并将以多个里程碑与难忘瞬间为主轴，向连系几代球迷的球队历史致敬。为纪念50周年，球员于整个球季将在球衣上佩戴特别设计的复古纪念章。球会同时推出结合新旧标志的限定纪念商品，供球迷选购。 主场罗渣士中心（Rogers Centre）亦会分阶段揭幕多项翻新及布置，重点展示球队历史。相关设计包括在100层看台走廊设置多个展区，介绍重要球员、经典时刻及球会里程碑；右外野走廊亦将设立展览，集中呈现球队整体成就及夺冠年份的历史珍品。此外，球场亦会增设全新季票会员专用入口。 （图：多伦多蓝鸟 ）T15

【星岛综合报道】多伦多上周遭遇暴风雪后，警方加强执法，向违例停泊在积雪道路上的车辆发出10,551张违例泊车告票，数字接近去年同类情况的三倍。 上周四的一场暴风雪为多伦多带来至少25厘米降雪。警方在暴风雪过后的四日内，合共发出超过一万张告票。相比之下，去年暴风雪期间警方只发出3,627张告票，前年更仅有47张。 多伦多市政府早前已承诺加强执法，以打击违例泊车阻碍清雪及公共交通运作。去年2月暴风雪期间，约1,000架街车因违例泊车阻塞路轨而受阻，导致服务严重延误。市议会于去年11月通过新措施，规定在宣布重大暴风雪期间，违例停泊或空转引擎并阻碍街车路轨的罚款将倍增至500元；至于停泊在非电车路轨的雪路上，罚款则维持100元。 不过，警方今年实际拖走的违例车辆仅有21架，少于去年的74架，但仍高于2022年的13架。 市政府发言人表示，虽然上周的暴风雪警告已经解除，但市政府已在部分街道竖立橙色“禁止泊车”标志。相关路段储雪空间有限，必须尽快清除积雪，以防行车线收窄，并确保公共交通及行人路保持畅通。当局提醒市民留意相关标志，切勿违例泊车。 (资料图)T15

【星岛综合报道】安省透过去年秋季启动的一项试点计划，加快了公共医疗系统对五款癌症治疗药物的资助速度，让患者能较以往更早获得治疗。 《环球邮报》获悉，进步保守党政府将于周四（22日）公布，五款癌症药物已符合“加快取得专科治疗计划”（Faster Access to Specialized Treatments，简称 FAST）的资格。这些药物涵盖多种癌症亚型，包括肺癌、前列腺癌、白血病及淋巴癌。其中一款药物可同时治疗结直肠癌及肝癌，因此实际涵盖六种癌症类型。 加拿大慢性骨髓性白血病（CML）患者组织 Canadian CML Network 创办人莉莎・马查多（Lisa Machado）赞扬安省迅速为一款名为 Scemblix 的标靶治疗提供公共资助，该药适用于新确诊的慢性骨髓性白血病患者。她表示，无论是 CML 还是其他癌症，治疗选项愈多，患者的生活质素和治疗结果就会愈好。 安省推出该试点计划，是回应患者及制药业界多年来对加拿大新药纳入公共资助流程过慢的批评。平均而言，一款新药由获得加拿大卫生部（Health Canada）批准，到至少在一个省或地区获公共资助，需时约两年半，是七大工业国（G7）中最慢。不过，制度支持者指出，加拿大严谨的评估制度有助压低药价，并确保公共资金只用于有最充分证据支持的药物。 安省为期三年的试点计划，旨在缩短其中一个关键环节——即泛加拿大药物联盟（pCPA）与药厂谈判机密定价协议所需的时间。在该计划下，安省会先行识别属于国际药物审批合作项目Project Orbis的癌症药物，并在 pCPA 尚未完成价格谈判前，便开始为患者提供报销。pCPA 是代表加拿大各公共药物计划与药厂谈判药价的机构。 以Scemblix为例，加拿大卫生部于去年 7 月底批准该药作为CML的一线治疗，即新确诊患者无需先尝试其他疗法失败后才能使用。安省于11月7日已透过试点计划开始资助该药，较pCPA于12月18日与瑞士药厂诺华（Novartis AG）正式展开价格谈判，早了一个多月。 其他已透过 FAST...

对于何谓预制菜，近年在内地引起广泛争议，去年的“西贝事件”更引发全民讨论。国家卫健委昨日就预制菜定义及国家标准进行公众咨询，提出预制菜不包括中央厨房制作的菜肴、不得添加防腐剂、保质期不应超过一年。相关官员强调，提出预制菜一年的最长保质期限，是“兼顾了公众诉求和企业生产经营的现实需要”。相关部门同日发布公告，要求餐饮业界自主明示菜品加工制作方式。 国家卫健委昨日发布《食品安全国家标准预制菜》（意见稿），明确预制菜是以一种或多种食用农产品及其制品为原料，使用或不使用调味料等辅料，不添加防腐剂，经工业化预加工制成，配以或不配以调味料包，加热或熟制后方可食用的预包装菜肴产品。 因预制菜风波，西贝将关102间分店。   西贝的自毁式公关令预制菜风波后，生意一落千丈，爆出闭店潮。小红书   淮南市借预制菜产业推广当地著名的牛肉汤　 新华社   中国预制菜攻陷日本超市。小红书@咖李肌   食安办指正联同多个部门，加快推出预制菜国标。中新社   食安办指正联同多个部门，加快推出预制菜国标。中新社   福州一间预制菜加工企业。 新华社   不包括主食类或净菜类食品 意见稿要求，预制菜不包括“主食类食品、净菜类食品、即食食品和中央厨房制作的菜肴”，而且应尽量缩短预制菜的产品保质期，最长不应超过12个月。 意见稿也要求，预制菜不得使用防腐剂，以及尽可能减少食品添加剂的使用。 去年9月，连锁餐厅西贝与网红罗永浩就预制菜问题发生争执，引发公众关于预制菜标准的讨论，以及餐厅应否明示使用预制菜。 在上述意见稿发布的同一天，国务院食安办、市场监管总局、商务部联合起草推广餐饮环节“自主明示”的意见稿，鼓励餐饮服务提供者根据自身经营实际，自主明示菜品加工制作方式。若使用预制菜、中央厨房成品或半成品、预包装食品的，须通过菜单或点餐小程序标注、企业官网或公众号介绍、门店显著位置展示、应消费者询问后回应等，向公众明示。 制订标准回应社会舆论关切 对于预制菜的保质限期为12个月，新华社引述国家食品安全风险评估中心标准二室主任王君表示，当局在对200多间企业、逾千款市售预制菜产品的预加工方式、贮存方式等参数进行调查分析的基础上，统筹考虑公众期待、营养品质、风味口感和产业发展等因素，要求企业尽量缩短产品保质期，12个月期限兼顾了公众诉求和企业生产经营的现实需要。 中新社引述中国农业科学院都市农业研究所所长张德权认为，标准合理界定了预制菜的定义与管理范畴，进一步明确“甚么是预制菜”，增强了标准的科学性与可操作性。同时，标准的制订回应了当下社会舆论关切，引导公众正确认识预制菜。

【星岛综合报道】加拿大环境部预测，多伦多今（22日）早可能出现零星小雪，日间最高气温预计达-3度，早上体感温度约为-13度，降水机率为60%。今晚仍有机会下零星小雪，夜间最低气温降至-13度，日落时间为下午5时15分。 明日天气方面，白天有机会出现零星小雪，最高气温约-10度；夜间多云，最低气温将降至-22度。日出时间为早上7时43分。 展望周末，气象部门预计将迎来“本季最寒冷天气”。周六即使不计风寒，气温亦将降至日间-15度、夜间-18 度；周日则有“显著降雪的可能”，日间气温约-9度，夜间降至-12度。  相关新闻：【多伦多天气】周末将迎“本季最冷空气”　最低或跌至零下22度     (资料图：pexels，环境部) T15  

【星岛综合报道】碧咸(David Beckham)长子布鲁克林(Brooklyn Beckham)发长文控诉父母企图破坏其婚姻后，其家变话题顿成全球热话。其中布鲁克林提到其母亲维多利亚(Victoria Beckham)在他的婚礼上抢去应当是一对新人所跳的第一只舞，更指母亲当着500多名宾客面前，与他跳了“非常不雅”的舞，更有传维多利亚当时把颈贴着儿子的颈、又跟他跳贴身舞。 传言激发网民纷纷创作模拟片段，亦有媒体玩抽水制作不雅舞短片。消息人士透露，维多利亚因此大感伤心及尴尬。此外，英国DJ Fat Tony的同性伴侣Stavros Agapiou在IG评论中写道：“我当时在场，她确实是这样，他说的是实话。”不过及后他删掉该段评论，接着又发限时动态并配文道“我从此收口”。 Brooklyn发文控诉后，与父母彻底决裂，有指除非他跟妮歌娜离婚，否则碧咸夫妇估计全无机会跟儿子和解。   Brooklyn提到母亲在婚礼上跳不雅舞蹈，令Victoria过去的跳舞片段成网上热搜。   有电台抽水制作Victoria在直播室跳不雅舞的短片。   婚礼宾客Stavros Agapiou在评论中，力证Brooklyn所言非虚。   Stavros及后删掉该评论，又发限时动态自言要收口。   新郎主动邀请妈妈上台   然而亦有不少网民力撑维多利亚，称身为母亲竟被指对儿子跳出具性暗示的舞蹈，这实在是最恶毒的指控。有网民甚至剪辑了维多利亚多个跳舞片段，指她即使酒后热舞也并未有不得体的动作。另外，媒体引述当年美国版《Vogue》的婚礼独家报道，指出是一对新人跳了第一只舞，更提到母子共舞是布鲁克林主动邀请妈妈上台。 至于另一争议点：婚纱之争，布鲁克林指太太妮歌娜(Nicola Peltz)一直想穿布鲁克林母亲设计的婚纱，是对方在最后一刻才告知未能帮忙，累妮歌娜要临急另觅婚纱；但多间媒体引述《Vogue》2022年4月号的报道，指当年新娘所穿的高订婚纱，是与意大利设计师Pierpaolo Piccioli及其团队经过一年的洽谈，才制作出来。这一年还包括了妮歌娜两次飞往意大利和两次在美国试身，断然不是最后一刻才造出来应急。   有网民剪辑了Victoria多段热舞片段，力证她动作并非不得体。   媒体引述《Vogue》当年对二人婚礼的报道，证明母子共舞是布鲁克林邀请妈妈上台，而妮歌娜打造婚纱时曾跟设计师经过一年洽谈，并非被Victoria拒绝才临急订造。   碧咸在电视上讨论网络对孩子的影响，他指会容许孩子在社交平台上犯错。   妮歌娜的前发型师Justin Anderson指当初得知她嫁入碧咸家时，就知会出事。   碧咸多年前的助理兼出轨对象Rebecca Loos亦力撑Brooklyn。   碧咸前曼联队友奥肯发文指责碧咸，重视形象多过仔女。   签署协议为保障其权益 布鲁克林指父母逼他放弃自己名字的权利，多间媒体证实维多利亚有将子女们的名字注册为商标，商标权将于今年到期。消息人士向《Page Six》透露，在布鲁克林婚前，维多利亚曾致电指“爸爸要他签一份重要合约”，似暗暗证实布鲁克林的说法。但有业内人士指碧咸与Authentic Brands Group就出售其品牌管理公司DB Ventures的股权交易，对布鲁克林并没任何负面影响，估计要求他签署协议是为了保护他的权益，因为其父母的商业伙伴对Beckham此名字拥有一些权利，所以这份协议是要保障碧咸的子女们不受影响。 碧咸在事件爆发后，为CNBC节目做嘉宾时提到网络对孩子的影响，他说：“要容许孩子犯错，他们就是靠这样学习的。”此言被解读为他对今次事件的感想。 近乎偏执的追求 而连日来各方人士纷纷选边站，妮歌娜的前发型师Justin Anderson、名媛女星Bethenny Frankel、女谐星Katherine Ryan均支持碧咸夫妇；英国女歌手Lily Allen、碧咸的前小三Rebecca Loos和前曼联队友奥肯(John O'Kane)都力撑布鲁克林，奥肯甚至发文指“我跟碧咸同住了数年，这么说吧，他喜欢完全掌控一切，而且对完美有着近乎偏执的追求。如果逼到布鲁克林要这样说来毁掉这‘完美的家庭’，那么无论发生过甚么，碧咸这品牌绝对不应该比你的孩子更重要。” 相关新闻：碧咸长子力数父母多宗罪声称不会和解  指婚礼上母亲抢跳不雅贴身舞

【星岛综合报道】碧咸(David Beckham)和前“辣妹”组合成员维多利亚(Victoria Beckham))的26岁长子布鲁克林(Brooklyn Beckham)，首次公开回应有关他与父母关系不和的报道，他表示不想与家人“和解”，又力数父母多宗“罪状”，而碧咸则以“孩子是被容许犯错的”作为回应。 布鲁克林周二在社交媒体发长文，砲轰父母在媒体上“攻击”他及其妻妮歌娜(Nicola Peltz)，称父母“不遗余力地试图离间”他与妻子的关系。 此前数月，外界一直猜测这个深受公众关注的家庭内部不和。布鲁克林表示，他曾试图就此事保持缄默，但最终“别无选择，只能为自己发声，说出真相”。 已获封为爵士的碧咸未有直接评论布鲁克林的帖文，但他在瑞士出席世界经济论坛活动时表示，他一直努力“教育”孩子们关于社交媒体的利弊。 他和妻子维多利亚从未公开承认与儿子不和。 碧咸：有时必须让孩子犯错 布鲁克林在社交媒体有多达1,600万名追随者，他发文说：“多年来我一直保持缄默，并尽一切努力将这些事情保密，不幸的是，我的父母及其团队不断地向媒体爆料，迫使我别无选择，只能为自己发声，揭露一些谎言。” 他还说：“我不想和家人和解。我现在再没有被人控制，这是我人生中首次为自己站出来。” 他补充道：“最近，我亲眼目睹他们为了维护自己的形象，不惜一切代价在媒体上散布无数谎言，而这些谎言大多是以牺牲无辜者的利益作为代价的，但我相信真相终会水落石出。” 碧咸周二在瑞士达沃斯出席世界经济论坛一个讨论会，探讨体育产业的议题，他也被问到对年轻人使用社交媒体的看法。 碧咸是应届美职联(MLS)冠军球会国际迈阿密(Inter Miami)和英乙球会沙福特(Salford City)的班主之一，也是联合国儿童基金会(UNICEF)的亲善大使。他表示：“我一直运用我的平台和影响力，为UNICEF作出贡献，这已成为让人们了解世界各地儿童处境的最有效途径。我也用同样方式教育我的孩子，让他们明白他们会犯错。孩子们是被容许犯错的，他们是这样学习的……你知道，有时你必须让他们犯错。” 指责母亲临时取消制婚纱 布鲁克林的言论主要集中在自己与妻子妮歌娜的关系上，妮歌娜是一位美国演员，也是亿万富翁佩尔兹(Nelson Peltz)的掌上明珠。布鲁克林表示，无论他俩如何努力团结一致，妮歌娜始终都“受到我家人不尊重的对待”。 他指责父母曾试图破坏他和妮歌娜的婚礼，声称他身为时装设计师的母亲维多利亚，“在最后一刻取消了为妮歌娜制作婚纱的工作，尽管妮歌娜非常期待穿上她设计的婚纱，但这迫使她须临急寻找新的婚纱”。 当时有报道称，是现年31岁的妮歌娜拒绝穿上布鲁克林母亲设计的婚纱。妮歌娜其后告诉英国《泰晤士报》，她的奶奶因为意识到自己的工作室无法及时造出这件婚纱，并否认了两人不和的传言。 英国有媒体报道则指，妮歌娜所穿的婚纱事前筹备了一年，并非临时订造。 声称因拒签弃权书被父母孤立 布鲁克林还指责母亲维多利亚“抢走”了他在婚礼上跳的第一只舞。他声称当被叫唤上台时，维多利亚却在等着要跟他跳舞，不让新娘先跳，而且她还“当众非常不雅地贴着我跳舞”。 布鲁克林还声称，父母在婚礼前数周“反复施压并试图贿赂我，要我放弃对自己名字的使用权”，他未有具体说明是哪些权利，但表示他拒绝了，而这“影响了我的收入，而且自那以后，他们对我的态度就再没有好过”。 他还谈到自己和妻子去年5月缺席碧咸50岁大寿派对的始末。 他声称自己带着妻子前往伦敦，准备参加父亲的生日派对，但“我们在酒店房间里等了一个星期，试图安排和他共度美好时光，却被拒之门外”。 布鲁克林续道：“他拒绝了我们所有的尝试，除了那场有上百位宾客、到处都是摄影机的盛大生日派对以外。” 狠批咸爷重形象多于亲情 他指父亲“最终同意”与他见面，但条件是其妻不能在场，布鲁克林形容这像是“被掴了一巴掌”。他还说，之后他去洛杉矶时，父母也拒绝见他。 当时，一位消息人士告诉英国广播公司(BBC)，碧咸长子之所以没有参加派对，是因为知道弟弟要和自己的一位“前度”一起出席。 布鲁克林发文称，他的母亲“多次将我过去交往过的女性带进我们的生活，目的显然就是要让我俩感到不自在”。 布鲁克林还批评双亲“把宣传形象和代言看得比什么都更重要”。 他表示，“碧咸品牌”被视为最重要，家庭亲情被视为在社交媒体上发送多少则帖文。“我一生中的大部分时间都受到父母的控制，从小就活在极度焦虑之中。自从我离开家人后，这种焦虑才首次消失了。” 弟弟发声  力证大哥说谎 他声称无论是在私人还是公开场合，都受到他“父母无休止的攻击，而这些攻击都是他们指使媒体报道的”。而他的两名弟弟也“被派遣在社交媒体攻击我，最后还在去年夏季毫无预兆地把我封阻了”。 碧咸第三子、20岁的克鲁兹(Cruz Beckham，上图右)去年12月在社交媒体回应《每日邮报》一篇声称碧咸夫妇取消了关注长子的报道时表示：“这不是真的。我爸妈永远不会取消关注自己的儿子。让我们把事实说清楚吧，其实他们和我一样，一觉醒来发现自己被封阻了。” 前英格兰国家队队长碧咸和前“辣妹”组合成员维多利亚有三子一女：26岁的布鲁克林、23岁的罗密欧、20岁的克鲁兹和14岁的哈珀塞文(Harper Seven)。 碧咸对布鲁克林的言论作出了最新回应。(详见另文) 相关新闻：碧咸首回应大仔指控：容许孩子犯错 一前曼联队友力撑Brooklyn Victoria昔日跳舞片成网上热搜 图：路透社、IG V20

美国司法部早前公开“富豪淫媒”爱泼斯坦案的部分档案内容，其中包括了前总统克林顿（Bill Clinton）赤裸上身与一名女子浸在浴池，以及与女子在飞机上的合照。美国国会要求克林顿夫妇接受质询，但两人收到国会的作证通却缺席。国会众议院监督委员会周三投票决定以“藐视国会罪”追究克林顿夫妇的法律责任。 关于克林顿的部分，表决结果以34 比8通过起诉，9 名民主党人投下了赞成票，另有2名民主党人投弃权票。至于希拉莉的部分，表决结果为28比15，只有3名民主党人投了赞成票，1名民主党人投弃权票。 众议院公布的爱泼斯坦档案中，有克林顿与女子同在一个浴池中的照片。路透社   克林顿与另一人合照。美联社   克林顿与爱泼斯坦合照。路透社   克林顿与米高积逊合照。路透社   一名女子坐在克林顿大腿旁。美联社   “藐视国会罪”最高可判处一年徒刑与罚款10万美元（约78万港元）。监督委员会的表决只是第一步，接下来还要通过全体投票批准，才可移交给司法部起诉。 民主党提出的修正案遭委员会驳回，该修正案要求在起诉克林顿夫妇的同时，必须同时追究司法部长邦迪（Pamela Jo Bondi）的责任，因为她一直拖延爱泼斯坦档案的公布。 美国司法部公布爱泼斯坦案照片。美联社   美国司法部公布爱泼斯坦案照片。美联社   美国司法部公布爱泼斯坦案照片。美联社   特朗普敦促共和党人投票支持公开爱泼斯坦案档案。 美联社   美国司法部公布爱泼斯坦案照片。美联社   克林顿要求不留笔录，且委员会全体成员不在场的情况下于纽约作证。监督委员会主席，肯塔基州共和党众议员科默（James Comer），他指出：“克林顿夫妇的最新要求清楚地表明，他们认为自己的姓氏，可以享受特殊待遇。没有官方笔录的要求是站不住脚的，是对希望了解爱泼斯坦罪行真相的美国人民一种侮辱。” 委员会最初要求两人于去年10月作证，克林顿说他要参加丧礼，推迟到12月，之后再次推迟，而且律师“不愿提供其他日期”。 2000 年代初期，克林顿曾经搭过爱泼斯坦的私人飞机，当时后者还是颇有名望的投资家，尚未被指控性犯罪。根据纪录，爱泼斯坦在克林顿任内曾到访白宫17次，而克林顿被指曾搭对方的私人飞机27次。克林顿发言人表示，那是几十年前的事，而且在爱泼斯坦的罪行曝光之前，克林顿就已经停止与他来往。

若高血糖未能妥善控制，可能引发如肾病变等并发症。为避免高血糖损害肾功能，有医师指出，日常饮食中可透过4种方法来稳定血糖、预防肾病。其中仅先吃蔬菜再吃饭并不足够，进食时还需搭配另一关键方法。 血糖失控可致肾功能受损 医生教饮食4招稳血糖防肾病 据日媒《东洋経済オンライン》报道，日本肾脏科医生上月正博指，要预防糖尿病，必须控制血糖水平，并注意日常饮食中碳水化合物的摄取。这是因为摄取过多碳水化合物容易引发血糖飙升，即餐后血糖急遽上升后又快速下降的现象。若血糖值每天反复波动，胰岛素的效能将逐渐减弱，导致血糖持续偏高。除了可能引发或加重糖尿病，血糖波动会损伤全身血管，加速动脉粥状硬化，而肾脏的微血管尤其脆弱，随着这些细小血管受损加剧，慢性肾脏病的进程也会加快。 因此，为保护肾脏必须避免摄取过量碳水化合物，以防止血糖急升，并学习以缓慢进食的方式让血糖平稳上升。控制碳水化合物的基本方法是减少米饭、面包、面条等高碳水主食的份量，同时增加肉类与蔬菜等配菜的比例。只要掌握此原则，就能减缓餐后血糖上升的速度。虽然减少碳水化合物摄取有益健康，但采取极端戒断的方式，完全不吃米饭或面包，并不是一个好建议。主食中的碳水化合物是大脑与身体必需的能量来源，对老年人而言，营养与能量摄取不足尤其危险。因此，较好的做法是将摄取量调整至比平常略少，并养成每餐适量减少主食的习惯。他提出4种制碳水化合物的饮食方法，有助稳定血糖、保护肾脏，且对慢性肾脏病患者同样适用：   护肾稳血糖饮食4大贴士： 1. 停止饮用含糖饮品 事实上，许多看似健康的饮品，或是家中常备的饮品，往往含有大量糖分，例如可乐、苹果气泡饮等甜味碳酸饮品、运动饮品、果汁饮品、乳酸菌饮品、纸盒包装的蔬菜汁，以及罐装甜味咖啡、茶饮和优乳酪饮品等，都隐藏着大量糖分。若每天习惯性饮用这些饮品，很容易摄取过量的碳水化合物。 相反地，如果发现自己不自觉地喝了含糖饮品，只要将其替换为无糖选择，例如茶、水或黑咖啡，就能大幅降低碳水化合物的摄入量。对于肾脏病患者，以及担心糖尿病、脂肪肝和肥胖问题的人来说，戒除含糖饮料应作为减少碳水化合物摄取的第一步。 2. 避免食用甜面包、点心与甜品 减少糖分摄取的常用方法是从容易调整的食物着手，而米饭、面包这类主食的减量空间有限，因此最好先从日常零食与甜点开始控制，例如家中常备的饼干、米饼、馒头、布丁、果冻、小蛋糕，以及甜面包和泡芙等。 然而，强制完全戒除可能令人感到痛苦，因此建议为自己订立一些弹性规则，重点在于避免过量摄取。换句话说，要避免暴饮暴食，不如采取一些小措施，例如每周允许自己享受一次、在工作顺利时作为奖励，或是只吃一半并将剩余部分冷冻保存。 3. 细嚼慢咽 近年来，先吃蔬菜再吃饭的饮食方式广受欢迎，能避免血糖急速上升，对身体较有益处。然而，如果进食速度过快，这种顺序进食方法的效果便会大打折扣。假如在十分钟左右就吃完一餐，即使先吃蔬菜，它们也会在胃中迅速与其他食物混合，难以发挥稳定血糖的作用。 因此，若想有效减缓餐后血糖上升，首要关键是放慢进食速度，建议将一餐的时间控制在30至40分钟左右，这不仅能帮助血糖平稳，还能增加饱足感，避免过量摄取。除了以慢食取代快食作为基本原则，仍需要保持先吃蔬菜再吃肉类或鱼类，最后吃米饭的顺序方法。 4. 摄取可溶性膳食纤维 膳食纤维可分为不溶性与可溶性两类，可溶性膳食纤维能在胃肠道中停留较长时间，对于抑制过量碳水化合物吸收、稳定血糖具有显著作用。在减少米饭、面包等主食摄取量的同时，应增加从蔬菜、海藻、菇类等食物中补充膳食纤维，例如纳豆、秋葵、山药、滑子菇、黑木耳、海带、裙带菜等。 他表示，这些饮食习惯对于维持与改善健康非常有益，不仅适用于担心肾功能下降的人，即使肾功能尚未明显受损或没有其他健康问题的人，也同样能从中获益。因此，他建议大家尽早开始培养这些习惯，并将其融入日常生活，这不仅有助于延长肾脏的健康寿命，也能为整体健康奠定长远基础。 肾病/肾衰竭初期症状 留意小便变化 据香港医管局资料指，肾脏主要功能包括排泄经新陈代谢产生的废物，协调体内水分、电解物、酸碱度、血压等，制造红血球激素，以及协助制造维他命D。当肾脏功能因某些原因长期受到严重伤害，体内废物累积，引发多种身体功能的问题，有机会演变为慢性肾衰竭。 不过，初期的肾病及慢性肾衰竭征状并不明显，较常出现的症状如下： 小便带血 / 茶色尿（血尿） 小便带泡沫（蛋白尿） 小便混浊（尿感染） 小便赤痛、频密 小便感困难、不畅顺 小便排出小沙石 多尿、尿量减少、夜尿 腰腹疼痛 足踝或眼皮浮肿 血压高 肾衰竭4大高危人士 严重恐洗肾 根据香港医管局资料，当肾脏功能因某些原因长期受到严重伤害，其排泄体内新陈代谢废物的功能受损，身体内的废物会累积，且引发多种身体功能的问题，引发慢性肾衰竭。 当到达末期肾功能衰竭阶段，病人须透过透析（洗肾）或肾脏移植，才得以维持生命。当中，患有下列疾病的病人有较高风险患上慢性肾衰竭： 糖尿病 肾小球肾炎，包括红斑狼疮肾炎 高血压 先天性肾病及有肾病家族病历 资料来源：《东洋経済オンライン》、医管局 T10

欧盟发布文件，强制要求成员国在能源、交通、ICT服务管理等18个关键行业排除所谓“高风险供应商”。商务部新闻发言人何咏前周四（22日）下午，召开例行新闻发布会时回应说，中方对此表示严重关切。 何咏前表示，中国企业长期在欧洲依法合规经营，为欧洲民众提供优质产品和服务，有力促进欧洲电讯和数字产业发展。然而，欧盟却在毫无事实依据的情况下，将部分中国企业列为高风险供应商，限制中国企业参与5G建设。中国坚决反对欧盟对中国企业的歧视行为和将经贸问题政治化、泛安全化的错误做法。 路透社早前报道，根据布鲁塞尔周二（20日）公布的提案草案，欧盟计划在关键行业​​逐步淘汰来自高风险供应商的零部件和设备。有可能受此举影响的中企华为公司批评欧盟举动。 欧盟委员会针对修订《欧盟网络安全法》一事提出这一措施，也没有点名任何公司或国家。 不过，欧洲已经在加强针对中国技术的审查。德国已任命一个专家委员会，重新评估对华贸易政策，并禁止在未来的6G电信网络中，使用中国零部件。 美国2022年禁止审批华为及中兴通讯的新电信设备，并敦促欧洲盟友效仿这一做法。

日本东京电力公司（TEPCO）重新启动新潟县柏崎刈羽核电厂6号机组，当地21日晚上7时才开机，22日凌晨12点30分左右，控制棒操作和监控又发出警报，拔棒作业随即停止。东电决定先关闭6号机组。 该机组自福岛核灾后，于2012年3月起停止运作。这是时隔近14年来重新运转，也是东电自核灾以来首次重启核电厂机组。 新潟县有团体反对重启柏崎刈羽核电厂。路透社   柏崎刈羽核电厂设有监测辐射数据设施。路透社   柏崎刈羽核电厂位于东京西北方220公里处。路透社   日本准备重启全球最大核电厂、新潟县柏崎刈羽核电厂。路透社   位于新潟柏崎市的东京电力柏崎刈羽核电厂，是世界最大核电厂之一。路透社   东电表示，6号机组共有205支控制棒，作业方式为每次拔出26支，响警报时已完成了2次操作。22日凌晨零时28分左右，在进行下一批控制棒拔出作业时，警报突然响起，人员赶紧中断作业。 东电怀疑是电气系统故障，已更换配电箱的元件，但问题仍未解决。由于需要花时间找出故障原因，东电决定关闭反应炉，并将此决定通知了原子能规制委员会和新潟县当局。 东电称，6号机组已达到“临界”状态，即核燃料中的核分裂反应持续发生，但反应器本身并无异常，不存在安全问题或外部影响。

内地降温甚至下雪，多地路面结冰，导致严重交通意外。江西警方通报，周三（21日）19时许，在沪昆高速往湖南方向970公里处（萍乡市境内）路段，因雨雪冰冻天气道路结冰，发生多车碰撞的交通事故，共造成1人死亡、4人受伤。 据媒体报道，此次车祸发生于萍乡市安源区沪昆高速曾家高架桥附近。网友发布的现场车载监控画面显示，疑因低温路滑，多车连环相撞。后续车辆赶来时难以刹停，撞上前方事故车，一辆大巴车与其他车辆发生碰撞时，车身周边迸发出剧烈火花。 有媒体从当地一家三甲医院了解到，此次车祸共有15名伤者送医，部分已入院接受治疗。

芬兰总理奥尔波（Petteri Orpo）将于下周日(25日）起，一连4日访问中国。 中国外交部周四（22日）公布，应中国国务院总理李强邀请，奥尔波（Petteri Orpo）将于1月25日至28日对中国作正式访问。 中国外交部发言人郭嘉昆同日在记者会上表示，奥尔波将在访华期间，与中国国家主席习近平、李强、中国全国人大常委会委员长赵乐际会面，就中芬双边关系和共同关心的问题深入交换意见。 郭嘉昆指出，近年来，在两国元首擘画引领下，中芬面向未来的新型合作伙伴关系不断深化，各领域务实合作持续推进。中国高度重视中芬关系发展，愿同芬兰密切高层交往，巩固政治互信，加强经贸合作，促进人文交流，在多边事务中增进相互理解与协作，共同推动中芬关系迈上新台阶。

美国总统特朗普（Donald Trump）强势回归白宫满一年，史无前例地打破二战后的全球秩序。他发动关税战迫各国谈判、轰炸伊朗核设施并喊话伊朗人反对神权统治、特种部队潜入委内瑞拉“生擒”总统、不断施压要夺取格陵兰⋯⋯一连串大动作震惊全球，似乎在兑现“让美国再次伟大”的口号。然而，最新民调却揭示了美国人不认同这份“伟大”，多达七成受访者认为国家“正在失控”。 纽约时代广场的纪念品摊位上摆放着“让美国再次伟大”的帽子。路透社   民众怒改特朗普的口号，将“让美国再次伟大”改成“让美国再次憎恨”。 X   特朗普在拉票时常戴上的“让美国再次伟大”帽子。 路透社   特朗普强调，要让美国再次伟大。路透社   《经济学人》指特朗普回锅会“让美国再次粉碎”。路透社   这份焦虑感不限党派，就连特朗普坚实支持者，最死忠的保守派和共和党选民，同样认为国家正在失控。特朗普在期中选举前夕正面临自家人的严厉审判。 综合美媒报道，这份由英国《经济学人》（The Economist）与“舆观”（YouGov）进行的调查，在1月16日至19日期间网上访问了1722名美国成年人，抽样误差为正负3.2个百分点。 仅18％受访者认为国家“受控” 关于“您认为近日这个国家是否处在可控之下”的提问，高达71％受访者拣选“失控”的选项，18％认为国家处于“可控”状态，另外11％“不确定”。 国家“失控”感遍及各人口分布，70％白人、79％非裔美国人、70％拉美裔认为美国失控；各年龄层也有类似感受，18至29岁、45至64岁及65岁以上人口认为美国失控的比例超过70％，30至44岁壮年人口也有67％相信美国失控。 即使在特朗普所属的共和党内部也有分歧，一半受访者认为国家已经失控，13%的人表示不确定。

内地近年不时传出程序员因工时长、工作压力大过劳致死事件。2025年11月底在广东一名32岁程序员周六前往公司加班途中，在电梯内晕倒猝死。他在医院抢救时，仍不断收到工作讯息。医院宣布程序员死亡后8小时，仍收到短讯称“验货过不了，要把这个改下”。目前死者所属公司已向当地人力资源和社会保障局提交工伤认定申请并获受理。 程序员妻子发声 河南《大河报》周四（22日）报道，程序员妻子李女士（化姓）在社交媒体发文称，曾连续多日在晚上9时至10时催促丈夫下班回家。她说“以往每到晚上9点许，我都会看你车子定位，看你如果还在公司，我就知道你肯定被工作麻痺到忘记几点了”。 32岁程序员周末返工途中猝死。   高广辉。 红星新闻   高广辉的奖杯、奖牌、奖状。 红星新闻   高广辉帮忙摁住小偷照片。 红星新闻   高广辉与妻聊天记录。   高广辉与妻聊天记录。   高广辉妻子发文令人痛心。   猝死程序员高广辉的医疗急救病历中，提及“程序员、经常熬夜”。生前转院至广东省第二中医院后，病历标注“患者家属诉患者为程序员，平时工作强度大压力大”。 据称，高广辉是河南人，跟随父母到广东生活，童年时曾捡垃圾赚取零用钱，大学就读于软件学院，多次兼职缓解经济拮据，与同校的女朋友结婚，至今未有子女。他在日记曾写“命运和挫折让我慢慢成长”。高广辉读书时见义勇为，曾和同学制伏小偷。 工伤申请已被受理 高广辉其后晋升为部门经理，猝死前一周的工作日，最早回家时间为晚上9时38分，最晚为10时47分。报道引述其妻回忆，2025年11月29日上午，高广辉早上起得很早，当时已说有点不适，更坐在客厅地上，说好像晕倒了，站不起来了，还说自己好像失禁。 李女士决定带他去医院，当时他还把电脑带上，打算有机会的话在医院工作，但在电梯内已经晕倒，送至广东省第二中医院抢救无效。 李女士认为，高广辉是在工作时突发疾病后去世。他所在的公司已向广州市黄埔区人社局提交工伤认定申请，人社局已受理该申请。

澳洲广播公司报道，澳洲新南威尔士州中西部城镇卡杰利戈湖（Lake Cargelligo）周四（22日）发生枪击事件，三人死亡一人伤势严重，枪手在逃。 当地警方确认死者为两女一男，一名伤者送院救治，目前情况稳定。警方正追捕枪手并重组案情，并对城镇居民发布讯息，呼吁他们留在室内，避免出外。 当地居民介乎1300人至1500人。