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足智彩球赛编号：FB4867拜仁慕尼黑 VS RB莱比锡Now 639周六凌晨2:30直播推介：入球大细 大 RB莱比锡射手奥宾达今季正式担正做正箭头，在热身赛中频频取得入球，脚顺大风，今晚深夜在德甲揭幕战有望为球队攻破卫冕冠军拜仁慕尼黑的大门，加上双方近4次交手合共炮制19个入球，预期今仗两队可再演入球骚，入球大细直取3.5球大盘。 奥宾达在过去两季合共为RB莱比锡射入超过40球，球会今夏更放走悉施高，这名比利时射手今季将担正任正箭头，入球数字可望再上一层。此子早前在热身赛对朗斯和阿特兰大两场皆取得入球，脚风大顺，今场可望射破拜仁大门。 对赛往绩场均近5入球 拜仁慕尼黑在主场成绩当然有保证，然而RB莱比锡近年面对这队班霸却不落下风，近6次交手录得胜和负各2，今仗胜负难料。不过，两队近两季交手极大机会出现大量入球，近4次合共炮制19球，平均每场有接近5个入球，今场不妨向入球大盘埋手。马高

一只脚就能跨过一座山？近日，山东寿光当地“全国最矮的山”火了，这座“山”在当地被称为“静山”，东西长仅1.24米，南北最宽处0.7米，北高南低，最高处距地表0.6米，最低处仅0.1米。不少网友认为它根本只是一块石头，笑称“一只脚就能跨过去”，不解为何能被称为“山”。寿光官方表示，静山早已列为县级文物保护单位，并拥有悠久的历史记载与特殊文化意义。对于静山是否真为“山体”，学术界看法不一。 属县级文物保护单位 据《都市快报》报道，寿光当地文化部门工作人员王先生称，“静山”位于孙家集街道一个田地之间。1983年9月17日，寿光市人民政府通过文件公布为寿光市第二批县级文物保护单位。 相关新闻：山寨富士山 | 河北“喷漆泥头”入场套票¥98 住宅包围定时喷烟 山东现“全国最矮山”仅0.6米高。都市快报   山东现“全国最矮山”仅0.6米高。都市快报   山东现“全国最矮山”仅0.6米高。都市快报   山东现“全国最矮山”仅0.6米高。都市快报   山东现“全国最矮山”仅0.6米高。都市快报   第三次全国不可移动文物普查过程中，按照当时文物认定标准，没有将静山列为不可移动文物。 王先生表示，虽然该审查认为静山不太适合作为文物，但当地仍按照文物保护单位的标准对静山进行保护管理，竖立了文物保护标志碑，安排了专职队伍专门进行日常巡查，完善了保护档案等等。 当地对于“静山”的保护制定了三项措施：不准对静山进行深挖；不准在静山附近搞建设；防止个别人砸山取石。 当地记载与坊间传闻 “静山”到底是不是山？一种说法是来源于当地的记载。王先生称，根据1935年的《寿光县志》首次记载：县城西南8公里孙家集与马家庄之间，有一山石露出地面，名静山。这个描述本身并未明确说这是一座山，仅称其为山石。 而《寿光县志》（1992版）有载：说静山“地表以下逐渐扩展庞大，莫测其深”，称寿光境内本无山陵，于百里坦荡平野中，一山巅微露头角兀然而立，故能吸引游人前往探奇。 寿光当地称，清末将县境划为15个区，内有以静山命名的“静山区”，不过“静山”之名称当在此之前。山以高大险峻著名者多，而以小巧玲珑见称者少；以大为“最”者世间固多，而以小为“最”者鲜有所闻。静山之被列为重点文物得以保护其意义或即在此。 另一种说法来源于坊间的传闻。据说静山本是很久以前孙家集村一大户花园中的一块石头，明洪武年间 ，战乱不止，村址搬迁，因此山石太大无法搬动，所以就一直留在原地。 上世纪30年代，曾有好事者对静山是山的说法有怀疑，于是就沿此山挖了下去。结果呢，三四米深处就找不到山根了。 此事传出后，惹恼了孙家集当地的几个乡绅，他们扬言要上告，理由是有损寿光县容，破坏孙家集风水。结果是大家一起商定，传出此山无底的厥词，随之此次挖山寻根的风波宣告结束。 此后，仍有人怀疑此山非山，于是就在静山东边两米处挖一水井，浇地多年而不见山根，这进一步增加了大家对静山是山的怀疑。 据说上世纪六十年代初，地质队曾经在静山东南、西北两面分别钻地探矿打井，资料表明这里的土层深达六七百米，令人更加猜测这座“石柱”是否其实深埋地下。 相关新闻：珠海屋苑停车场藏清末巡抚纪念亭 文物部门：原址保护不可移动文物 当地研究者：是山的可能性很小 寿光市博物馆前馆长贾效孔认为，静山可能是南北朝时期贾氏家族的地界石或观赏石，而非自然形成的山体。这一说法得到淄博职业技术大学产业教授、淄博市齐民要术研究会会长赵焘认同，“因为《齐民要术》就是北魏贾家研究的，而他的墓就在现在静山附近，所以我从2005年至今多次到静山去考察。” “寿光这个地区是平原，没有山，突然出现一个小山，本身就很突兀，而且按照现在的勘探技术，其实很容易知道到底是不是山。” 赵焘说，为何不对静山是否是一座山进行勘探，是因当地政府考虑到静山多年来的文化赋能。 “我们要一分为二看问题，坊间说法很多，主要说是一块石头，取名为静山，于是很多人都以为是一座山，而寿光本身没有山，时间久了，自然当地人对于山的感情而言，愿意觉得这就是山，给人们留下了美好回忆和向往。” 当地文化部门王先生也认为，从他个人角度而言，“静山”不一定是山，或者说就不是山。“我看过很多资料，山并不是孤零零存在的，要有根脉，而我们这边几乎没有山；第二是从上世纪八十年代当时文物局认定是文物单位到现在，从来没有对‘静山’进行过地质勘探或考古勘探。从这两点来说，我觉得静山是山的可能性很小。” 专家：山体堆在地下的不一定是山 中国地理学会会员、专业从事环境地理学研究的吕建树博士此前受访时说，凭借大部分山体堆在地下，就认为它是山，这种判断不严谨，地下隐伏的基岩在地面出露的情况很多，而它们都不是山。 在学术上，严格定义的“山”按高度可分为高山，中山和低山，一般认为“高山”指山岳主峰的相对高度超过1000米，“中山”指其主峰相对高度在350米至1000米，“低山”指主峰相对高度在150米至350米。 相关新闻：100吨武则天无字碑被“加顶”惹非议 网民：研究给泰山加个盖？ 如主峰相对高度低于150米，就难于形成山岳景观，只能称为“丘陵岗地”。同时，自上而下，一般的山可分为山顶、山坡和山麓三部分；按成因可分为构造山、侵蚀山和堆积山。 吕建树并没有实地考察过此“山”。根据图片，他做出了该石块“像石灰岩”的判断。他同时认为，寿光南部是大范围的鲁中石灰岩山地，出现这种岩石是可能的。

纽约曼哈顿上诉法院周四（20日）作出重大裁决，撤销对总统特朗普近5亿美元的欺诈罚款，同时维持对其商业欺诈的认定。这项分歧明显的判决被特朗普称为“彻底胜利”，而纽约总检察长詹乐霞则表示，将向州最高法院提出上诉。 由五名法官组成的上诉法院合议庭，以4:1的投票结果维持欺诈认定，但全体法官均认为审理此案的法官安戈隆在案件处理上存在问题。其中两名法官主张重新审理，一名法官则要求完全驳回案件。值得注意的是，五名法官一致同意撤销巨额罚款。 特朗普赢得关键司法胜利 上诉法院推翻$40亿民事欺诈罚款。   原审判决要求特朗普及其家族企业支付4.646亿美元罚款（其中特朗普个人承担4.542亿美元），连同利息总额已增至5.27亿美元（约41.1亿港元）。上诉法院多数意见认为，虽然被告存在“长达十年的财务欺诈模式”，但未造成“灾难性损害”以证明巨额罚款合理性。 法官大卫傅利曼（David Friedman），由共和党州长乔治帕塔基（George Pataki）任命，在裁决中严厉批评詹乐霞提起此案，直言：“显然，她的最终目标不是‘市场清洁’，而是‘政治清洁’，意图终结特朗普的政治生涯并摧毁他的房地产事业。选民已经对他的政治生涯作出裁决，本院今日一致阻止了摧毁其商业的企图。” 此前法官安戈伦（Arthur Engoron）主持特朗普集团民事诈欺案的结案辩论。美联社   这宗案件的庭审，由2023年10月持续至2024年初，特朗普和儿子小唐纳德及埃里克被裁定在2010年代大幅虚报“特朗普集团”的资产价值，包括摩天大楼、豪华酒店和全球各地的高尔夫球场，以便从银行获取更优惠贷款和保险条件。 案件最初源于特朗普前律师科恩在国会作证时揭露，特朗普谎报资产规模，例如曼哈顿豪华三层公寓的面积被人为夸大。特朗普父子则辩称，这些只是“善意的会计错误”。 上诉庭推翻巨额罚款后，特朗普在其社交平台 Truth Social 上再次强调，指官司是一场政治猎巫，他并无犯罪，“我所做的一切都是绝对正确，甚至是完美的”。 路透社报道，此判决显著改善特朗普的财务状况。去年他曾因难以缴纳4.542亿美元（约35.4亿港元）保证金而陷入困境，如今凭借加密货币等业务收入渐趋宽裕。不过他仍面临多宗讼案： 作家卡罗尔提起的8,800万美元诽谤案上诉 封口费刑事定罪（但未获刑） 连任总统后另外三起刑事案实际终结 上诉法院同时允许原审对特朗普企业的营运限制生效，包括三年内禁止向纽约州注册银行申请贷款、特朗普儿子两年内不得参与企业管理，以及法院指定监察员继续监督企业运作。

【星岛综合报道】卑诗省一位房地产经纪因未能尽职调查一幢海滨住宅是否位于原住民考古遗址，导致买家遭受损失，因而被监管机构处以2万元罚款。 据CTV报道，温哥华岛一位房屋买家直到交易完成后，才发现每次想在房产上挖洞，都要支付数千元的意外许可费用，以及聘请考古学家和原住民代表按小时收取费用。 地产经纪斯弗塔（Candice Svrta）曾向该买家展示七处房源，位于Qualicum Beach的物业是其中之一。当时买家正在寻找一块海滨地产，可以用于翻新或建造新房。 根据地产经纪与卑诗金融服务管理局（BC Financial Services Authority，简称BCFSA）之间达成的纪律处分同意令，上面列出的购房协议细节显示，买家最终决定购买该物业，并告知斯弗塔，他们计划对现有房屋进行翻新。 该购房协议于2018年7月由斯弗塔起草，并提交给了卖方经纪。据BCFSA称，合约中并未包括任何与该房产位于考古敏感区域的相关条款。 同意令中，有卖方提供的一份房产披露声明，但该声明已被涂掉，除了留有一条“我们并非长期居住于此”的注解之外，没有任何细节。 BCFSA称，3周后，买卖双方在购买协议中添加了一份附录，鉴于化粪池的检查结果，售价降低了5,000元，最终以64.5万元成交。 每次挖掘须付许可费、原住民监督费 该交易于2018年8月完成，但买方其后从区域政府那里得知，该房产实际上是位于对当地原住民具有重要历史意义的考古遗址上。 纪律处分决定称：“因此，（买方）面临着更高的改造成本，包括每次挖掘均需支付3,500元的许可证费用，以及考古学家和原住民代表在挖掘期间待命的费用，每小时各付125元。” 两年后，买方入禀卑诗省最高法院起诉斯弗塔和Pemberton Holmes Ltd.，索偿民事损失。 根据监管机构的说法，这宗诉讼于2023年12月私下和解，当时监管机构已启动内部调查，以确认经纪是否曾对该房产的考古敏感性进行过任何调查。 但BCFSA未发现有任何调查记录，该经纪因而构成未能采取足够步骤，来发现和披露该物业是否位于受保护的考古遗址。 BCFSA经调查后获省府确认，该地产位于受到《遗产保护法》（Heritage Conservation Act）保护的考古遗址上，法律规定，该地产“未经省级遗产许可证，不得对其进行损坏或改造”。 最终，该经纪与监管机构于8月6日签署了一份同意协议，斯弗塔及其个人房地产公司（Svrta PREC）被裁定，“在3个月内共同及分别向BCFSA支付2万元的纪律处分罚款”。该经纪还须支付监管机构1,500元的执法费用。 协议还要求斯弗塔自费到卑诗大学尚德商学院注册，完成房地产交易服务教育课程。 监管机构表示，不遵守同意令可能会导致房地产执照被暂停或取消。 卑诗省有超过62,000个考古遗址，其中90%源自原住民。 卑诗省《地产服务法 》(Real Estate Services Act)要求持牌经纪，必须以客户的最佳利益为重，诚实行事，秉持合理的谨慎和专业行事，并尽一切合理努力了解客户考虑购买的房产的相关事实。 图：谷歌街景 V6

足智彩球赛编号：FB4839韦斯咸 VS 车路士Now 621周六凌晨3:00直播推介：让球 主胜 韦斯咸在英超首轮落笔打三更，作客以0:3负于升班马新特兰，综观表现却并非太差，难怪队长兼前锋查洛保云赛后深深不忿，矢言今周在主场对车路士时定必以表现答谢球迷支持，这名射手在热身赛频频取得入球，今场有力从雷声大雨点小的对手身上取得入球兼至少保不败，取让球盘受让半球/一球“主胜”。 韦斯咸上季在联赛排14位，表现令人失望，夏天早早开操兼进行5场热身赛，取得3胜1和1负的成绩，当中更包括3队英超对手，以图尽早谷起状态。上周在首轮联赛作客升班马新特兰，韦斯咸在全场占逾六成控球兼录得12次射门下，仍以0:3大败，新加盟的门将靴文臣似乎要为两个失球负全责，赛后队长保云明显心有不甘，他矢言：“我非常愤怒，我认为失球都不容易了。我们全体队员对失球的方式感到极为失望。今周回到主场，我们一定不会令球迷失望。” 保云逢打吡特醒 查洛保云上季以13个联赛入球成为队中射手，是球队上季表现最佳一人，这名队长在季初展现不俗状态，在热身赛对曼联和般尼茅夫时皆取得入球，今场有极大机会在车路士身上开斋。保云过往在打吡战表现非常醒目，近4次伦敦打吡战中射入3球，而韦斯咸近8次在主场对车路士赢得4次，今晚深夜在主场迎战车路士时有不俗胜望。 车路士在今个夏天的转会窗仍表现积极，高价引入祖奥柏度和戴纳等前锋，不过，在场上表现似乎雷声大雨点小，上仗在主场0:0闷和水晶宫时，进攻表现乏善可陈，今场作客恐难让得起半一，既然看好主队有力抢分，“主胜”直取无误。马高

要预防中风，从哪方面入手最有效？一名男子因经常头晕求医，求医后发现他有较高的中风风险。为了避免接受手术，他听从医生建议，常吃2种有助通血管的食物，在始终没有接受手术的情况下，一年后最终成功逆转原本相当高危的中风危机。 肾脏科医生江守山在《健康好生活》节目中分享病例指，该名男子因经常出现头晕，经健康检查发现，他的颈动脉相对狭窄，中风风险较高。医生于是建议他进行手术，植入颈动脉支架以改善病情，不过他担心侵入性的手术过程，可能会导致颈动脉里的脂肪斑块掉落，然后随着血液流到脑部后再引发中风。为了避免手术，医生建议男子日常可多吃2种食物，有助促进血管防中风： 中风患者会出现甚么征兆？ 吃甚么可通血管防中风？ 江守山医生引述2018年一篇发表在《美国心脏协会期刊》的研究指，多吃葱属蔬菜，对改善颈动脉厚度有帮助。例如洋葱，热量低却含有多种维他命及矿物质，包括有助控制血压的钾质，还有类黄酮化合物槲皮素，具有强大的抗发炎及抗氧化作用，有助保持血管弹性，更有抗癌功效。 由于该男子不希望做手术，江医生便建议他注意健康饮食，并尝试每天吃1颗黑蒜，每2天吃半碗洋葱。该男子维持了这饮食习惯1年后，他再次覆诊检查颈动脉厚度，发现颈动脉厚度已变得较薄，血液流动更畅通，头晕也有所改善，中风的风险大幅降低，暂时毋须植入颈动脉支架，但仍要持续覆诊跟进病情。 中风有哪些常见征状？ 根据香港衞生署资料，中风指部分脑部细胞因脑部动脉“闭塞”或“爆裂”，得不到营养及氧气而死去。中风患者事前通常没有任何病征，但当病发时会突然出现以下急性病征： 身体变得虚弱，脸部、手臂或腿部感到麻痺及/或颤动 说话不清或失去说话能力 视力模糊不清 头部剧痛 行动不稳或跌倒 如延误诊治，会造成严重的后果，减低康复的机会。中风所造成的影响，主要视乎脑部受损的位置及范围而定，患者永久丧失活动能力（如瘫痪），甚至致命。 哪些人中风机率更高？ 香港医管局警告，不少危险因素可导致中风，以下人士应提高警觉，及早预防： 家族中有中风病历 55岁以上人士：年纪越大，机会越高 高血压：七成中风的发生与血压高相关 血胆固醇过高：增加动脉粥样硬化以致脑血管收窄的机会 吸烟：增加中风的机会，男性为3倍，女性为4.7倍 糖尿病：令中风机会增加4倍 肥胖 心血管疾病：曾患心肌梗塞、心房纤颤的病人，中风机会大大提高 脑血管瘤或脑血管壁过薄：出血机会相对为高 小中风：即“短暂脑缺血”：征状与中风相似，但时间短暂，持续约2至15分钟，不会超过24小时。小中风可以是中风的先兆。 酗酒：令中风机会增加 专家履历：江守山 台湾肾脏科专科医师，长期研究保健食品、癌症预防、血管通路问题诊断及治疗等。 资料来源：《健康好生活》、医管局 T10

许多旅客在办理入住手续后，往往急于拿着电子房卡、行李直奔房间，却忽略了一个看似平常却暗藏风险的习惯——顺手将房卡插回到写有房号的房卡信封中。安全专家警告，此举无异于同时将“钥匙”和“地址”交给潜在犯罪分子。 房卡封套成安全漏洞  北美安全顾问公司North Star Group负责人丹尼尔指出，多数酒店会将房卡放入印有酒店名称和房号的封套中交给旅客，而多数旅客亦不虞风险，将房卡插在封套中，带着四围走动，这其实隐藏安全风险：“一旦遗失了或遭窃，贼人能轻易找到及潜进房间偷窃。”研究显示，酒店盗窃案中高达38%发生在客房内部。 安全专家警告，房卡不要与封套放在一起，此举无异于同时将“钥匙”和“地址”交给潜在犯罪分子。   许多旅客在办理入住手续后，往往急于拿着电子房卡、行李直奔房间，却忽略了看似平常却暗藏风险的习惯。   专家建议旅客仔细检查床垫四角，确认无床蝨痕迹。   专家建议进房后马上检查保险箱功能是否正常。   专家建议进房先确认门锁是否正常。   正规酒店会训练员工以隐蔽方式书写房号，且避免口头念出数字以保护客人隐私。丹尼尔强调：“投机分子常利用无意间听到的资讯作案，保护房号是最基本却关键的安全步骤。” 综合丹尼尔和资深旅行顾问迪姆普尔的建议，旅客在入住酒店房间前，应当做好以下五项措施，以防招致损失： 记忆房号后立即销毁信封：切勿拍照留存（防止手机遗失导致资讯外泄） 像保护信用卡般保管房卡：避免与他人展示或随意放置 进房先确认门锁是否正常 进房后马上检查保险箱功能是否正常 仔细检查床垫四角，确认无床蝨痕迹，因为若不慎带床蝨回家，可能导致长期困扰与高额清洁费用。    

【星岛综合报道】加拿大移民及难民局(Immigration and Refugee Board，IRB)周四（21日）公布数据，2025年上半年申请加拿大难民身份的美国人数量，比2024年全年还要多，也超过了2019年以来的任何一年。 据路透社报道，总体而言，申请难民身份的美国人在总计约5.5万份难民申请中，只有245人，占比很小，而且，美国人到加拿大申请难民的接受率历来都不高。 根据双边协议，从加美陆地边界入境的其他国家寻求庇护者将遭遣返，理由是他们应该在抵达的第一个“安全”国家申请庇护。 去年有204名美国人向加拿大提提交难民申请，声称他们在美国受到迫害。此类申请在特朗普总统的首个任期内也有所上升。 数据并未说明提出这些申请的原因。有8名律师告诉路透社，他们听到越来越多的美国跨性别人士想要离开。路透社采访了一位来自亚利桑那州的跨性别女性，她是于今年4月来到加拿大并提交难民申请的；此外，还有一位代表她年幼的跨性别女儿提交申请的女子。 美国总统特朗普和美国最高法院已经削弱了跨性别人士的权利，限制并定义了哪些人谁才可以获得性别认可，并以此身份获得医疗服务、参军、使用甚么厕所以及参加运动项目。 难民若要获得庇护，必须说服加拿大移民及难民局，证明在美国没有任何地方对他们来说是安全的。 移民及难民局最近将人权观察等组织检视美国对LGBTQ群体待遇的文件，添加到其有关国家状况的国家文件包中。 美国国土安全部（DHS）发言人表示，在加拿大寻求难民身份者将为那些“面对真正恐惧和迫害”的人腾出空间。 图：路透社 V6

【星岛综合报道】多伦多警方正调查一系列涉及汽车损毁的案件，并于周四（8月21日）公开部分受损车辆图片，指自今年2月以来，央街（Yonge St.）与 Sheppard Ave. E.一带，共有11辆停泊车辆在不同时间遭BB弹或气枪击毁车窗或车身。 警方表示，11宗案件均集中于央街介乎 Empress Ave. 至Sheppard Ave. E.之间，属于同一范围。调查显示，破坏事件多发生于晚间时段，具体时间为 2月8日、2月25日、4月29日、5月5日、6月5日、6月22日、7月2日、7月14日、7月17日、8月7日及8月11日。 警方呼吁知情人士提供线索，包括行车记录仪影片或现场监控录像。任何人如掌握相关资料，可致电 416-808-3200 联络多伦多警方，或透过 416-222-TIPS（8477）匿名向灭罪热线举报。 （图：多伦多警队）T08

菲律宾港口城市奥尔莫克发生令人发指的谋杀案，35岁前选美冠军阿拉达萨（Acquene Arradaza）7月31日在超市购物时遭三名武装男子绑架，五天后被渔民在海中发现时，其遗体已严重腐烂，身上还绑着两袋石块沉尸海中。 遗体绑两袋石块  凶手图沉尸灭迹 警方调查显示，阿拉达萨被发现时全身赤裸，双眼被蒙、嘴巴被封、颈部缠绕单车锁、手脚遭捆绑，而且遗体绑有两袋石块，行凶者显然想“沉尸灭迹”。 监控画面拍到绑架阿拉达萨的黑色丰田汽车。X@TrueCrimeUpdat   从监控画面显示，阿拉达萨在雷伊泰岛欧莫克市一间杂货店购物时，在街头遭到三名持有武器的男子强行掳走。X@TrueCrimeUpdat   绑架者所用的车辆。X@TrueCrimeUpdat   35岁前选美冠军阿拉达萨（Acquene Arradaza）7月31日在超市购物时遭三名武装男子绑架，五天后被渔民在海中发现已死去。X@TrueCrimeUpdat   35岁的阿拉达萨曾夺下玛塔戈布市（Matag-ob）选美小姐后冠，独自养育3个孩子。X@TrueCrimeUpdat   警方本可拦截绑架车  惜家属迟报案误事 从监控画面显示，7月31日，阿拉达萨在雷伊泰岛欧莫克市一间杂货店购物时，在街头遭到三名持有武器的男子强行掳走，并拖进一辆黑色丰田汽车内，当时光天化日，马路车水马龙，匪徒可谓猖獗至极。 8月4日，警方接获塔克洛班市巴朗盖99村沿海渔民报案，指发现一具漂浮的腐烂尸体，家属最终通过背部纹身，确认为阿拉达萨。 奥尔莫克市警方发言人遗憾指出，阿拉达萨本来有机会获救，“家属直至8月4日发现遗体当天才报案，若早点通报，本可在市界拦截到嫌犯车辆”。 家族悲剧牵涉毒案 值得留意的是，阿拉达萨30岁的兄弟埃罗斯·阿拉达萨去年在同一省份的扫毒行动中，与警方枪战身亡。警方虽尚未确定阿拉达萨被绑走及杀害的作案动机，但定性这是一宗针对性谋杀案，正全力追捕三名嫌犯。 菲律宾近年治安问题严重，根据最新统计，今年前七个月，全国至少发生312宗针对女性的暴力案件，奥尔莫克市所属的莱特省更是毒品暴力猖獗区域。 35岁的阿拉达萨曾夺下玛塔戈布市（Matag-ob）选美小姐后冠，独自养育3个孩子。

【星岛综合报道】安省财政问责办公室（FAO）周四（8月21日）发表最新报告，指出受美国新关税影响，2025年第二季安省共流失3.8万个职位，其中制造业为重灾区。 财政问责专员 Jeffrey Novak 表示，关税加上整体经济疲软，令安省在2025年第二季包括制造业销售、批发零售贸易及国际出口等多项经济指标全面下滑。制造业更在三个月内失去 29400个职位，按季跌幅达3.5%，是自2009年以来不计疫情期间的最大跌幅。 报告显示，全省失去5.6万个全职职位，仅由1.87万个兼职岗位部分抵销，令失业率连续九季上升，达 7.8%，创下2012年底以来不计疫情的最高纪录。其中，制造业重镇温莎市（Windsor）情况最为严峻，失业率按季上升1.9个百分点，达 11.2%，为全省最高。 报告又指，安省于2025年第一季曾录得 3.1% 制造业就业增长，但随着美国对钢铁、铝材、汽车等产品征收高额关税，第二季制造业就业大幅逆转。 安省政府已推出总额 50亿元的支援方案，包括 10亿元“保护安省融资计划”（Protect Ontario Financing Program），为受关税打击的企业提供贷款，以协助支付工资、租金和水电费。合资格企业必须受特定关税影响、雇员不少于10人、年收入达200万元，且须先用尽联邦政府支援资源。 财长 Peter Bethlenfalvy 表示，政府正“动用一切工具保护超过 80万个制造业职位”，并在本周额外宣布拨款 7000万元，用于受关税影响工人的再就业及培训。 （图：加新社）T08

【星岛综合报道】卑诗省乔治王子城（Prince George）皇家骑警表示，他们周四（21日）早上正对该市法院的潜在炸弹威胁进行高风险排查。 由于潜在炸弹威胁，警方已于周四早上封锁了乔治王子市中心法院周围的部分区域。 法院人员已被疏散，其周围的街区，从第二大道至第三大道，以及从皇后大道至乔治街，也已封锁。 警车、地方执法人员和治安官车辆已抵达现场，皇家骑警建议民众避开该地区。 乔治王子城皇家骑警发言人库柏(Jennifer Cooper)提醒民众，“请服从警察和执法人员的指挥，他们会将所有行人和车辆疏散出该区域。” 图：CBC V6

【星岛综合报道】多伦多警方正在追缉一名涉嫌在周四（8月20日）于TTC巴士上无故袭击其他乘客的男子，事件导致一人严重受伤。 案发于8月20日晚上6时40分，地点位于 Weston Road与Church Street一带，一名乘客在巴士上遭另一名陌生男子多次袭击，双方事前并不相识，疑犯行凶后迅速逃离现场，受害者被送院，情况严重。 警方形容疑犯为一名高瘦身形男子，短曲黑发，没有胡须，案发时身穿底部有小型黑色标志的白色T恤、腰部有黑色标志的白色运动裤及黑色凉鞋。 调查人员公开闭路电视影像，呼吁市民提供线索。知情者可致电 416-808-1200 联络警方，或匿名致电 416-222-TIPS (8477) 通知灭罪热线。 （图：多伦多警队）T08

美国和欧盟周四（15日）共同发布上月达成的口头贸易协议实施细节，美国确认将对大多数欧盟进口产品，包括进口汽车、药品及半导体的关税上限设定为15%，但前提是欧盟落实对美国工业品零关税承诺，并为各种美国海产和农产品提供优惠市场准入。 这份四页文件，详细阐述了美国总统特朗普与欧盟委员会主席冯德莱恩7月27日在苏格兰坦伯利高尔夫度假村达成的“握手协议”。关键条款细则包括： 美国将在多数情况下把汽车及零部件关税从现行27.5%降至15%，但前提是欧盟必须先立法“取消所有美国工业品关税”（欧盟现行汽车进口关税为10%） 欧盟将扩大对美国非敏感农产品的市场准入 美方承诺对欧盟飞机零部件、软木塞及学名药免除更高关税，给予最惠国待遇 美国确认将对大多数欧盟进口产品，包括进口汽车、药品及半导体的关税上限设定为15%。法新社   此外，文件还确认欧盟计划至2028年采购7500亿美元美国能源产品（含液化天然气、石油与核能产品）、购买至少400亿美元美国AI晶片、欧洲企业将在美国战略领域追加6000亿美元投资。 相关新闻：关税战｜特朗普：或向进口晶片征300%税 未来两三周敲定 文件又指，美国和欧盟双方同意，联手解决钢铝产能过剩问题，探索制定关税配额机制，以及共同对抗“对关键矿物实施出口限制的国家”，而文件中点名提及中国。 报道指，欧盟将于今个月内提出议案，意味美国汽车关税，将可追溯至今个月1日起实施。 欧盟委员会主席冯德莱恩表示，将继续与美国合作，寻求在更多领域上削减关税。  

【星岛综合报道】多伦多市长邹至蕙（Olivia Chow）警告，若联邦政府不恢复对难民及寻求庇护者的资金支持，市府今年将会面临 1.07亿元的财政赤字，恐影响现有难民安置及庇护服务。 邹至蕙日前致函市议会，指联邦政府的“临时住房援助计划”（Interim Housing Assistance Program）仅批出 26% 的资金，即约 1.74亿元，远低于多市年初提出的 6.71亿元申请额。她强调，市府已在预期获得全额资助的情况下提前支出大部分经费，如今面临巨大财政压力。 截至 8 月 8 日，多伦多紧急庇护系统内共有 3528 名难民和寻求庇护者，占整体庇护人口约 40%，全市难民床位需求更在去年 8月20日达到高峰，当时共有 6490人入住庇护设施。根据市府简报，此次资金缺口相当于 1800 个床位，约占38个合作社区提供总床位数的四分之一。 邹至蕙表示，难民来自战争、饥荒及迫害，市府不可能要求他们离开庇护所。她强调，提供庇护是联邦责任，市府无法单靠地税承担相关支出。 联邦移民、难民及公民部（IRCC）回应，计划需求远超预算，强调临时住房援助计划已转型为长期可持续模式，自2017年以来已向全国各市提供 15 亿加元支持，其中拨款近 6.7亿元予多伦多。 安省大城市市长协会本周一致通过动议，呼吁渥太华维持至少...

【星岛综合报道】加拿大两个最富有的家族似乎准备展开一场争夺战，目标是百货公司Hudson's Bay拥有的本国最著名的历史文件之一。 加通社报道，加拿大汤森路透集团（Thomson Reuters Corp.）董事长、亿万富翁戴维·汤森（David Thomson）旗下的一家控股公司，周四（21日）在新的法庭文件中宣布，有意收购创建Hudson's Bay公司时所获得的皇家特许状。汤森愿意花费至少1,500万元来获得这份历史文件，并希望将其捐赠给缅省档案馆。 汤森的申请可能会让这家破产的百货公司为难，因为该公司将于9月9日向法院申请，允许以1,250万元的价格将该特许状出售给韦斯顿投资有限公司(Wittington Investments Ltd.)，这家公司是韦斯顿家族的控股公司，该家族以拥有食品杂货集团Loblaw Cos. Ltd.著称，而该公司是想将该特许状捐赠给加拿大历史博物馆。 这份特许状由国王查理斯二世（King Charles II）于1670年颁发，它赋予了The Bay对加拿大广大土地的使用权，以及数十年对贸易和原住民关系的非凡掌控权。 今年3月，The Bay因沉重债务而申请债权人保护，其后开始寻求将资产变现，用于支付对债权人、房东和供应商的欠债。在关闭了旗下所有80家门店以及另外16间Saks品牌的商店后，开始转向变卖其拥有的2,700件文物和1,700件艺术品。 The Bay原本打算拍卖包括特许状在内的所有物品，但韦斯顿家族的出价打乱了其原计划。 汤森控股公司DRKT的董事帕特里克·菲利浦（Patrick Phillips）在一份宣誓书中表示，The Bay促成这笔交易的消息令汤森感到意外，因为他“一直在等待艺术品拍卖的时间表和流程公布”。 汤森是加拿大最著名的艺术品收藏家之一，他继承了已故父亲肯尼斯·汤森（Kenneth Thomson）的热情，其父曾向安省美术馆（Art Gallery of Ontario）捐赠了2,000件藏品，并每年捐赠2,000万元给该美术馆。 戴维·汤森也曾在上世纪80年代，担任安省The Bay公司位于怡陶碧谷Cloverdale Mall的门市经理，并担任Simpsons Ltd.（后来被The...

【星岛综合报道】多伦多警方表示，周四（8 月 21 日）下午在士嘉堡市中心购物商场（Scarborough Town Centre）有人开枪，一名20多岁的男子当场身亡。警方不认为这是一宗枪击案，只将其列为可疑死亡事件。 警方于下午 1 时 51 分接获报案，指商场内发生枪击事件。警员赶抵现场时，发现一名20多岁的男子中枪受伤，救护人员到场后证实他当场身亡。据悉事件发生于低层美食广场旁的洗手间。 多伦多市警代理督察Baheer Sarvanandan告诉记者，枪击可能只开了一枪，这或许得以解释为甚么没有人报告听到枪声。 他说，“这件事发生在一个非常狭窄的空间内，没被人发现，”并指出，这是一个非常繁忙的商场，在这种环境下很难听到枪声。 警方尚无法确定枪击是否是自杀造成的，Sarvanandan表示，警方正将此事件作为可疑死亡事件展开行调查，他们不认为这是一宗枪击案，因而没有封锁商场。 警方在洗手间内发现了一支枪。 警方尚未公布任何疑犯资料，现场维持大量警力调查，并呼吁民众避开该区，以免影响调查进行。   （图：CTV News）T08

【星岛综合报道】总理卡尼周四（8 月 21 日）与美国总统特朗普进行电话会谈，重点包括建立新的经济及安全合作关系、处理现时的贸易挑战，以及双方的共同优先事项。是两国领袖自本月初未能在期限内达成新贸易协议后，首次公开通话。 总理办公室会后发表声明，指双方进行了一次“富有成效且广泛”的讨论，会谈中两人亦谈及乌克兰及欧洲的长期和平问题，加方强调将在特朗普的领导基础上，会与盟友合作推动安全保障，协助乌克兰寻求与俄罗斯达成和平协议的可能性。 同日，外交部长阿南德（Anita Anand）亦在华盛顿会晤美国国务卿卢比奥（Marco Rubio），讨论俄乌战争停火方案、海地安全局势，以及解决哈马斯持续阻碍加沙和平等问题。 此外，阿南德亦与来自欧洲、澳洲、日本及英国的 20 多位外长共同签署联合声明，谴责以色列批准在被占领的西岸地区设立定居计划，批评此举将使两国方案变得不可能实现。 双方预计将于未来数周将再次会晤，尝试就新贸易及安全协议达成共识。 （图：美联社）T08

【星岛综合报道】一名 51 岁美国男子 Dan Livers 本月初划独木舟横越底特律河（Detroit River）进入加拿大安省城市温莎（Windsor），并在上岸后以被美国迫害为由申请庇护，声称希望在加拿大寻找平静生活。 8 月 5 日，他从密歇根岸边出发，划着价值 25 美元的独木舟穿越国际航道，在底特律大桥以南约 12 公里的地点登岸。他笑言上岸后的第一站是加拿大著名连锁咖啡店 Tim Hortons，稍作平复情绪后，曾到附近消防局试图自首并申请庇护，但被告知该部门不处理相关事宜。 当晚凌晨约 1 时，Livers 主动向正在巡查的 LaSalle 警员投案。随后当地警方将他移交皇家骑警（RCMP），再由骑警转交加拿大边境服务局（CBSA）。 Livers 表示，他原居于美国密歇根州西部，曾是美国陆军退伍军人，因曾公开批评密歇根一间与州政府合作、提供导盲犬服务的非牟利组织而在美国受到生命威胁，故选择避开边境管制及美国执法部门非法入境。由于隐私规定，CBSA 未回应个案详情。但Livers 表示自己已正式提交难民申请，目前获得加拿大临时居留身分。 专门处理移民个案的律师...

今期《星岛头条》周刊星期六出版 全粉纸印刷 不容错过！ ＊ 封面故事：直击堕海后闭关生活 爆姜涛靠3 招走出阴霾 ＊ 奔赴养和 蔡一凤带仔女ICU送别 48岁盛品儒肝癌病逝 ＊ 谭俊彦郭柏妍 “麻雀父女”共同成长 ＊ 人车志介绍Kia K4 GT-Line 不甘心只做房车 ＊ 多伦多好去处：狗狗共飨 多伦多宠物友善餐饮推介 ＊ 24小时逼迁事件 追访专家及屋苑业主　揭楼花买家租客四大陷阱 ＊ 黎太厨房：汤底清甜入味软稔 清汤牛腩 星岛头条周刊  逢星期六推出只售 $1.75

【星岛综合报道】一个来自温尼伯（Winnipeg）的家庭近日震惊发现，自己最新一期的水费及废水处理帐单竟高达 2.1 万元，比平时高出数十倍。 户主 Vanessa Paqueo 表示，她过往每三个月的水费通常介乎 300 至 800 加元，但今年 7 月 2025 年的帐单却异常庞大，高达 21,727.71 元。市府解释，过去多期帐单一直是根据估算计算，这次帐单则是基于实际水表读数，故出现巨额补收。 户主承认因为家庭健康问题，自 2023 年 2 月以来便未曾上报过水表读数，导致市府长期依据估算发单，坦言早料到会补收一笔费用，但未想过金额会如此惊人。 她曾联络市府寻求解释，但得到的回复是她仍必须支付全额帐单。她无奈地说：“这笔钱原本是用来照顾家庭，但现在却要付一笔无法解释的天价水费，令人难以接受。” 目前，温尼伯市政府尚未就事件作出正式回应。 （图：CTV News）T08

【星岛综合报道】负责监督海湾百货公司 (Hudson’s Bay) 债权人保护案的法院指定监督员表示，他们反对强迫房东接受卑诗省亿万富翁刘伟宏 (Ruby Liu) 购买该零售商 20 多份租约的计划。 在隔夜提交的一份新的法庭文件中，Alvarez & Marsal 律师事务所表示，他们不同意强迫房东接受刘伟宏作为租户，尽管他们表示支持最终刘伟宏选择购买海湾公司 28 份租约的销售流程。 刘伟宏以 600 万元的价格购买了她在自己位于卑诗省的购物中心的 3 份哈德逊湾公司租约，但她以 6910 万元购买其余 25 份租约的交易遭到了海湾公司最大的贷款机构之一和大多数房东的反对。 他们表示，这些租约不允许刘伟宏在她即将经营的百货公司内开设餐饮、娱乐和休闲场所。 他们也表示，考虑到他们房产所需的工程量和维修量，刘伟宏设定的时间表和预算太不切实际。 刘伟宏表示，她认为这些空间并不需要房东要求的所有维修，因为海湾之前在这些空间里运营，并没有进行过翻修。她说，如果确实需要维修，她的公司会负责，即使超出了她目前的预算。 图：加通社 v01

【星岛综合报道】加拿大企业主越来越担心，如果美国发起的贸易战不尽快结束，情况可能会每况愈下。调查显示，五分之一的小企业表示他们担心在 6 个月内恐面临倒闭命运。 加拿大独立企业联合会 (CFIB) 的最新数据显示，这些企业主受到的打击最为严重，尤其是在卑诗省。 CFIB 卑诗省立法事务主管米顿 (Ryan Mitton) 表示：“三分之二的卑诗省企业直接与美国进行进出口贸易，如果算上那些间接与美国进行贸易的企业，也就是从进口商或出口商处购买产品的企业，这个数字就高达所有与美国有贸易往来的企业的 80%。所以，这是一个巨大的数字。” 他也补充道，钢铁和木材等受重创的产业情势似乎更加严峻。“我们也听说，卑诗省有三分之一的省份受到了钢铁关税的影响，五分之一的省份受到了软木材关税的影响，这一比例在加拿大各省中最高。众所周知，卑诗省的产业非常依赖森林。” 米顿称，最终导致企业倒闭的真正原因是不确定性。 他指出，这一切都是骨牌效应。“如果一家工厂受到关税的影响，那么该社区周围的小企业也会受到影响。你当地的商店，你向工人销售五金的供应商。所有这些都会通过整个系统向下传递，这就是我们从所有小企业那里听到的。他们告诉我们，最终导致他们倒闭的真正原因是不确定性。” 他表示，在全国范围内，五分之一的小企业表示他们将在 6 个月内倒闭，这不仅是贸易战的原因，也是收入下降、成本上升和供应链中断的原因。“三分之一的小型企业表示，他们的订单已被暂停，另有四分之一的小型企业表示，受贸易战影响，他们的订单实际上已被取消。” 加拿大独立企业联合会 (CFIB) 呼吁联邦政府介入，降低小型企业税并提供关税退税。“他们需要帮助，需要成本减免。这还包括将加拿大反关税的关税收入返还给小型企业，以便他们能够承受更长时间。” 在加拿大和美国达成协议之前，米顿恳请人们尽可能在本地购物，帮助本地商家，等于就是帮助本地企业主和劳工。 v01

随着韩国度假岛济州岛的游客数量日益增多，随之乱象善丛生。济州警方首次发布中、英、韩语对照指南，首批印制了8,000份，提醒外国游客注意行为规范，否则将面临罚款。 相关新闻：游韩注意｜济州岛外国游客乱过马路 当局严厉打击即场罚款 指南欢迎游客到访济州，但呼吁遵守基本秩序，初犯警告、轻罚2万韩圜（约112港元）、5万（约280港元）或8万韩圜（约446港元），但若重复干犯同一行为，最高罚款20万韩圜（约1116港元）。 违规行为包括： 在禁烟区吸烟 违反交通信号或指示 乱扔垃圾等 酗酒闹事等 携带或隐藏凶器 制造不安气氛 乘车、用餐不付钱 横穿马路 路边小便等 破坏自然 施暴或企图施暴等行为 私闯空宅等 使用虚假个人信息 擅自出入 济洲岛派发的秩序指南列明相关罚款。   有游客乱过马路，被济州岛当局罚款。网上图片   济州岛严打外国游客乱过马路，会即场罚款。网上图片   游客在济州岛购物后随处休息。 路透社   中国游客在济州岛扫货购买零食。 路透社   指南发在时间正值夏季旅游旺季。济州警方曾在社交平台发布片段提醒游客不要做违法行为，但在3月至6月录得逾4,800宗外国游客扰乱治安的行为。济州警察厅长金秀英表示，指南旨在“避免因语言和文化差异造成的误解，并增进外国人对韩国文化和法律的理解”。 相关新闻：疑似中国小孩游济州“当街疴屎” 南韩民众崩溃斥恶心 济州岛风景优美。 法新社   济州岛风景优美。 法新社   济州岛风光秀丽。 新华社   济州岛入境人潮。 路透社   海女文化是济州岛看点之一。 新华社   济州岛海女文化已有2000年历史。 法新社   济州岛是朝鲜半岛南部的火山岛，以其海滩、步道和海风吹拂的山景而闻名。外国游客去济州岛也为了购物和赌博。新冠疫情后南韩旅游业强劲反弹，据当地媒体报道，光是济州岛今年迄今就已接待了700万游客。 2024年，外国游客为济州岛经济贡献了创纪录的9.26万亿韩圜（约516.8亿港元）。其中近70%的济州岛游客来自中国。

【星岛综合报道】杜林区（Durham）警方指称，日前拘捕并起诉一名 35 岁奥沙华（Oshawa）男子，指他涉嫌胁迫一名年轻女子从事性交易，并将其跨国贩运。 警方表示，专责人口贩运调查小组于 2025 年 6 月展开调查，并发现疑犯涉嫌将受害人带往多个国家，以达到贩运目的。本周二（ 8 月 19 日），警方持法庭搜查令前往奥沙华一处住宅，在未发生冲突的情况下成功拘捕疑犯。行动中，警方检获多部手机、旅游证件、银行资料，以及少量毒品和吸毒工具。 被捕男子 Ramone Stewart 被控包括人口贩运、从性服务中获取利益、招揽他人卖淫、扣押身份证件、操控及影响他人行为与意图贩运可卡因罪多项罪名。 调查人员担心可能有更多受害人，呼吁知情人士或潜在受害者立即与杜林区警方联络，电话 905-579-1520，分机 5600。 （图：杜林区警队）T08

【星岛综合报道】有团体发表报吿，指安省约有超过一百万名居民拥有犯罪纪录，当中失业率高达 50%，批评现行法律与招聘制度形同“永久障碍”，令大量合资格求职者面临歧视性淘汰，呼吁省府修改人权法，为拥有犯罪纪录者创造公平竞争机会。 由 John Howard Society of Ontario（JHSO）发表的最新报告指出，安省现行人权法只禁止雇主因“获赦免的定罪”或“省级轻微罪行”（如交通违规）而拒聘求职者，但如果申请人没有获得赦免（pardon），雇主可合法地基于犯罪纪录直接淘汰应征者，即使案底多年且与应聘工作毫无关联，令大量合资格求职者长期被拒于职场门外。 JHSO 政策总监 Safiyah Husein 指出，拥有犯罪纪录成为求职的永久障碍，对于黑人、原住民等族群而言，种族歧视与制度性偏见令情况更加严重，他形容：“即使出狱十年、二十年，仍会被封杀求职机会。” 团体建议省府修改《雇佣标准法》，要求雇主在职位招聘广告中，明确标示是否需要进行犯罪背景审查，说明哪些类型的罪行才与职位相关。同时透过修改《安省人权法》，将现时的“record of offences”（获赦免的罪行）改为更广泛的“police record”，将保护范围扩展至包括未赦免的定罪、仍在审理的案件，以及与职位无关的非刑事警方案件。 报告批评现行广泛使用的“全面犯罪纪录筛查政策”（blanket record check policies），指多达 60% 的雇主认为只要背景审查出现任何犯罪纪录，无论其严重程度及相关性，亦即直接拒绝录用。 Monkhouse Law 律师事务所合伙人 Andrew Monkhouse 表示，若政府不改善政策，将迫使部分人士因无法重返劳动市场而重回黑市或重犯，对社会安全长远而言带来负面影响。 （图：资料图片）T08

乌克兰当地时间周四凌晨，一枚俄罗斯导弹击中位于外喀尔巴阡州穆卡切沃的一间美国电子工厂，造成建筑物严重损毁，至少15人受伤。 乌克兰官员表示，俄罗斯当晚发射了574架无人机和40枚导弹。这是自7月9日以来，俄军对乌克兰发动的最大规模空袭，其中一枚巡航导弹击中该工厂。 总统泽连斯基在Telegram发布消息称，这是一间“普通民用企业，美国投资建设，生产咖啡机等日常家用产品”。 他强调俄军在20日晚至21日凌晨再次对乌克兰发动大规模空袭，从南部扎波罗热州到西部沃伦州等14处地点受袭。他指俄方并没有展现出结束战争的意愿，“没有释放真正想要进行有意义的谈判和结束这场战争的信号”。 据悉遭袭的是美国电子制造业公司伟创力在乌克兰的工厂。该厂在乌克兰已运作13年，占地5.5万平米，有2600多名员工。

　　至今我们还是叫孩子“用心读书”，还是对女朋友说：“你是我心爱的宝贝！”对简体字没好感的人，最喜欢以简体的“爱”字为例，说无“心”怎么爱？ 　　其实我们的思想感情，应自另一个器官“脑”发生。数千年来，中外人等都分不清，已深入文字和观念，无意改正也无法改正。 　　其中一个原因是我们的心脏对情绪有反应。我们对美女会怦然心动；我们见到喜欢的人心会像小鹿乱撞；我们受到惊吓心脏会骤停；我们极度悲伤时，会感觉心疼而不是头疼。因此不知道心的反应发源自脑。 　　也因此写作人把他来自脑细胞的情意、情感、情绪、情节、情事都视为心意、心情、心得、心法、心绪…… 　　许多表达感情的作品都以“心”字旁的字为题。如“悼某某”、“怀某某”、“慰某某”、“悲某某”、“念某某”、“忆某某”、“书愤”、“悯农”……。 　　不少情绪的表达，也认为是心理活动，以“心”字旁的字表现，如“惭愧”、“忸怩”、“憎恨”、“懊恼”、“悽惶”、“恐惧”、“怅惘”… … 　　心理、情绪的发生不但想不到与脑有关，宁愿想及其它器官，如“肠”，就有“愁肠百结”“断肠人”，还有与其他器官并举的，如“肝胆相照”“肝肠寸断”。 　　稍为与脑有关的字是“头”，“头”而能思考我只想到两个词：“头绪”、“头痛”（麻烦）。

    【谭瑞玲专栏】日本心理学家佐藤真一在《练习好好变老》一书中，明明正向地激励长者在迟暮之年，仍可持续成长和发展，却反过来又说，要努力经营才可以达到目标，难道他自己也年届六旬，都不知道老人家已体衰力弱吗？   延伸阅读：【读书明理】冻龄有何不妥？（上）     努力经营   原来，佐藤所指的，并不是体力的操练，而是，对内心的重整和接纳。   他语重心长的劝勉长者，不可因退出职场或完成了养育儿女的责任，便终日只顾吃喝玩乐，懒散度日，因为这样便会错过内在珍贵的智慧结晶(Crystallized Intelligence)阶段，最后只能坐以待毙地任由衰残的肉体折磨心志。     诚然，并不是每位老人家均是社会精英，但这仍无减他们内在智慧的丰盈增长。经过风高浪急人生的长辈，如何处置所受到的挫折和伤害，是内心变奏的重要关键之一。若银发族能鼓起勇气，释放一直困住自己的疮疤，不再沈溺在负面情绪中，腾出空间思索人生路，重新出发，则不单心灵得以净化，令智慧可望增长，也可成为下一代面对逆境的良药。这些具血泪的心灵提升，绝非世间的高言大志，或冰冷的AI所能替代。   此外，不少执著抗老的人陷在死胡同里，很大程度是因为他们太过聚焦在个人的能力或外貌上，因此，倘若老人家把注意力从自己失去的，转移到个人仍拥有的，除了能增加自信外，还可以向众人显示，人即使在不足中，尚可绽放异彩。例如八十高龄的世界级钢琴家Arthur Rubinstein，仍能登台演奏绝妙，他承认自己的手指移动已经变慢，但他在节奏上增添变化，弥补了老年带来不可逆转的改变。     如果能再进一步，把关注力再移到别人的需要，化为利他行为（Altruistic Behavior)，则更能广润心灵，因为体虚力弱的高龄者常感不被需要，能够帮助他人的无私行为，会令长者觉得受尊重和有存在感。近如祖母帮忙子女看顾下一代（即使是短暂的陪伴），已普遍被学者肯定为具正面影响的“祖母假设”(Grandmother Hypothesis)，再推至家庭以外的社区服务，小至打电话问候或写关怀卡，皆是长者扩濶胸怀的重要一步。   保持好奇心   同样地，老人家若只喜欢慵懒懈怠的生活，对外界兴味索然，便会陷入恶性循环中 。必须保持一颗好奇心，对自己不熟识、流行的现象，尝试收集资讯去认识，学习从不同角度去发展“扩散性思考”(Divergent Thinking)。   不过，长者必须小心，不可成为手机视频的俘虏，以逃避阅读来增广见闻。当然阅读费神，尤其是平时没有阅读习惯的长者，可尝试由每天数页开始。资讯科技研究者Nicholas Carr在《网路令人变笨》(The Shallows: What the Internet is Doing to Our Brains)一书中便郑重提醒，快速和碎片化的网上资讯，只会令脑袋丧失整合力和分析力。相反，阅读却有增强脑细胞的功能，从白纸黑字化为概念，只有人类的脑袋才做得到！如果我们怕体力下滑而硬著头皮穿上球鞋运动，那么就把阅读当作脑部运动吧。     心灵的培育   有些长者年少时失去受教育的机会，但也无损他们培植心灵的志向。人与禽兽之别，就是我们有深不可测的心灵世界。比方，看到天地的浩瀚或良辰美景，不论饱学之士或目不识丁者，皆可以有相同震撼或赏析之情，令心灵满足和壮大。   不少专家提议老人家学习或欣赏艺术这个物质以外的领域，认为可以唤醒在大脑内沈睡但仍具有惊人潜力的艺术细胞，去取代在过去已消磨殆尽的其他领域脑细胞，有机会使人的头脑焕然一新。我们也不需要把艺术视为高档的层次，民间不少艺术都是长者比较熟识或易掌握的。   一直以来，粤剧是香港很多老人家之所好，不论操曲、造手或配乐，其中需求的腔调、美感及节奏，均能提升参与者的灵性感悟。一位香港长者在他八十六岁时丧偶，待过了一年的哀伤期后，他决定重新出发，并尝试学习他从未涉猎过的粤曲掌板（敲击乐）。学成后，他成了大忙人，因为很多老人家练曲时没有伴奏，成功达至娱己娱人的双赢。   灵命的归处   由台湾学者程千芳和游一龙撰写的《老年心理学》提到，宗教生活对老人家有不少正面影响。2015年的全球价值调查(World Values Survey)显示，60岁以上的长者通常都会思考生命的意义。两位作者从研究报告中发现，银发族透过祷告而获得宗教上的顿悟与鼓舞，还较年轻人明显，而且长者会将体力衰败的挫折转向仰赖上帝，教会生活的人际互动，也令老人家得到情绪支援及团体生活。   在1986年，有一项将678名天主教修女自愿捐出的脑袋之研究，目标是探讨信仰生活和阿兹海默症的关系，发现即使有部分修女的脑已出现这病症的斑纹，但是在世时却未有症状的表现，近年也越多越多学者同意灵性追求或信仰祷告生活，皆对头脑有帮助。   造物主创造人类为万物之灵，使我们有追求祂的灵性，而且不单止不会因身体走下坡而消减，反而会基于时日无多，更积极去追索，这也是长者绝对可以自负之处！ 文/谭瑞玲 延伸阅读：【读书明理】冻龄有何不妥？（上） ---------------------------------------------------------   作者谭瑞玲：在历史研究、教学多年后，因一场重病，决定由象牙塔走进十字街头，通过各类文字载体，尝试从历史、时事、电影、潮流文化、家庭趋势等视镜，分享对公义及生活的看法。著有《与书影共舞：每分五分钟尽享书香影语》、《滔滔公义》、《义显之声》等书。   T05