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【加拿大都市网】劳动力短缺影响了各行各业，但或许没有哪个行业比餐厅和酒吧更受影响。虽然许多餐厅都采用了独特的方法来解决招聘问题，但佛罗里达州的一家餐厅集团决定采用一种更创新的方法——租用机械人侍应。 《纽约时报》报道，佛罗里达州的连锁餐厅Sergio 's Restaurant从今年7月开始使用Servi机械人。这个机械人利用一个由摄像头、激光传感器和电动轮子组成的系统，把食物从厨房端到顾客的桌子上。 虽然人们预计机械人待应会遇到一些问题，但事实证明，Servi是一个令人振奋的成功个案。事实上，据报道，机械人待应免却服务员在厨房和餐厅之间来回奔波之苦，也减轻了服务员的压力，让他们有更多的时间和顾客在一起，服务更多的桌子，甚至还带来了更多小费。 “刚开始的两个小时，服务员们都惊呆了！”Sergio连锁餐厅的老板加齐图亚（Carlos Gazitua）告诉《纽约时报》，最初的体验非常棒，最后他“聘请”了Servis在连锁店的其他五家餐厅工作。 代价是多少么？每月只要999美元(包括安装和维修)，Servi看起来至少还算划算，事关少了员工工资、医疗保险和休假的成本。 由于劳动力短缺的情况持续，以及人们在疫情期间不愿与他人互动，未来我们可能会看到更多的机械人工人。唯一的问题是——我们剩下的人还有什么工作要做？ 图片：《纽约时报》 T09

【加拿大都市网】中国华为公司首席财务官孟晚舟和美国司法部达成暂缓起诉协议，解决了美国对她的欺诈指控，并为加拿大放弃引渡程序扫清了道路，这也令许多人更加乐观地认为，中国和加拿大能够解决油菜籽贸易争端。 加拿大是世界上最大的油菜籽种植国，这种油籽用于从沙拉倒油炸的各种食品中，但之前该类商品却陷入了加拿大、中国和美国之间的争端之中。 中国在2019年暂停了加拿大两间主要货运公司维特拉（Viterra）和理查森国际（Richardson International）的许可证。 如今孟晚舟已被释放，两名在中国被拘留的加拿大人也被允许回国。加拿大温尼辟油菜籽协会(Winnipeg Canola Council)主席艾弗森（Jim Everson）说：“希望这能降低两国之间的摩擦的温度。我们祝贺加拿大政府和外交人员解决这一影响加中关系的重大问题，希望这为解决两国油菜籽贸易问题创造良好的环境。” 艾弗森说，中国是最大的油菜籽进口国。“我们的目标是实现可预测的开放贸易。” FarmLink首席市场分析师汤森（Neil Townsend）表示，加拿大2021年油菜籽作物受到干旱影响，因此可能需要时间来判断中国是否计划改变对该国大型运输商的政策。” 根据加拿大统计局的数据，由于干旱使产能降至10年来最低水平，今年菜籽油产量将下降24%，至1,470万吨。 V33  

【加拿大都市网】在学生对所谓过时的、针对女性的政策发表意见后，安省的一个教育局将实施新的校园衣着规定。 据CTV新闻报导，Hamilton-Wentworth学区教育局(HWDSB)昨日发布了新的指引，称一些学校规定的指引已经过时。还说，该政策不成比例地 “针对女性身份的学生，而不考虑非二元性别（non-binary）的观点和身份”。 新规定一旦实施，学生们将不再需要遮住自己的肩膀、腹部或胸罩肩带。他们还可以戴上帽子，露出腿、大腿和髋关节。 近两周前，Wentworth区高中的职员在广播系统上发布公告，提醒学生要遵守遮住肩膀和腹部的衣着规定。发表公告前的两天，哈密尔顿警方证实，他们正在调查几宗与该校有关的性侵犯和性骚扰报告。 Wentworth区高中的学生维维安（Sophie Vivian）当时说：“感觉就像他们在说这是我们的错。” 校长随后为这一声明道歉，称 “公告的时间对正在关注的性侵犯问题不敏感”，并称学校谴责指责受害者的行为。 公告发布后，学生们组织了一些游行活动。HWDSB教育委员米勒（Maria Felix Miller）周三对CP24表示，游行引发了“建设性”对话和“自我反思”。 她称学生代表的反映让她们明白实况：“这让我们知道政策过时，以及它在学校实施的方式是有问题的，它造成了伤害，早该进行检视了。” 米勒说，现行的衣着规定只针对以女性为身份的学生，还包括很多针对女性服装的语言。她说希望这个政策的改变能“真正确保学生以他们认为最适合自己的方式表达自己。” 新的衣着规定如下： -必须穿上由不透明质材制成的上下身衣服。 -允许露出手臂、肩膀、腹部、上腹部、颈部、胸部和肩带的上衣，但乳头必须被遮盖。 -允许露出腿部、大腿、髋关节，以及露出皮带和裤头。腹股沟和臀部必须被覆蓋。 -头饰和头罩，如球帽，头巾（head scarves）和头布（durags）是允许的，但脸必须是可见的。 -因宗教原因需要的服装或头饰将被允许。 -内衣不能作为外衣穿。 -学生不得穿戴任何宣扬或象征毒品、酒精、非法活动、仇恨或歧视、亵渎、色情的物品；煽动暴力或骚扰；或威胁健康和安全的衣物。 -衣服不能描绘或展示仇恨言论。 教育局还为教职员和学生发布了关于如何处理违反衣着规定的指南，学生委员马赫蒙德（Aisha Mahmound）说这一点同样重要。赫蒙德说：“这不是纸面上的准则，而是关于缺乏方向，也是关于如何执行和思考的方式以及围绕它的那种文化和叙述。” 米勒同意这一声明，称学校董事会希望员工能够以尊重的方式执行衣着规定。他说：“我们希望学生在学校感到安全，这种安全的一部分与表达自己的自由有关，即是他们个人感觉最舒服的方式。” (资料图片) T11  

【加拿大都市网】为进一步提升中国领事APP用户体验和办理时效，驻加拿大使领馆汇总了常见问题解答，希望对在加中国公民有所帮助。 一、具体介绍 1. 中国领事APP有哪些功能？ 使用中国领事APP可以办理因私普通护照、旅行证业务以及养老金资格认证等业务。 目前APP还无法办理因公护照、香港特区护照、公证认证等业务，也不能受理中国签证申请。如您需办理上述因公护照、香港特区护照或公证认证业务，可通过电子邮箱咨询相关使领馆；涉及中国签证业务，请直接联系当地中国签证申请服务中心。 2. 使用APP办理证照有哪些便利？ 中国领事APP不仅能为申请人提供“零跑腿”服务，也能为申请人带来“无纸化”服务，给申请人带来诸多便利： 　　1）申请人无需亲自前往使领馆。 　　2）申请人无需打印申请表。 　　3）申请人可随时随地通过APP填写并提交护照旅行证申请。 　　4）护照申请人一般无需提供纸质照片。旅行证申请人仍需提供两张纸质照片。 　　5）申请人一般无需提供纸质申请材料，所有申请材料均通过APP上传。 3. 我是否可以通过APP向驻加拿大任一使领馆申请证照吗？ 目前驻加拿大使领馆暂不接受中国公民跨领区或跨国提交的证照申请。请根据您的居住地按领区划分提交申请。驻加各使领馆领区范围如下： 驻加拿大使馆领区包括渥太华首都地区、新斯科舍省、爱德华王子岛省、纽芬兰和拉布拉多省以及努纳武特地区。 驻多伦多总领馆领区包括安大略省和曼尼托巴省。 驻温哥华总领馆领区包括不列颠哥伦比亚省和育空地区。 驻卡尔加里总领馆领区包括阿尔伯塔省、萨斯喀彻温省和西北地区。驻蒙特利尔总领馆的领区包括魁北克省和新布伦瑞克省。 4. 使用APP办理护照旅行证需要多长时间？ 申请人可在APP中随时查询办证进度。 受疫情等原因影响，驻加使领馆目前尚无法确定办理时限，将采取有效措施尽力提高处理效率，尽量缩短办理时间。 5. 如遇需紧急回国情况，可否申请加急办理护照？ 如您遇到奔丧、探望危重病人等紧急人道主义情况，可在APP中提交旅行证申请，同时通过电子邮件向有关使领馆说明有关情况，并附上相关证明材料（如死亡证明、诊断证明等）。我们将根据您的情况加急办理旅行证。 如您是短期出国人员，护照突然被盗、遗失或损毁，可通过APP中的“紧急旅行证”模块加急办理临时回国旅行证。 6. 听说通过APP申请的护照无指纹信息，那如何才能申请含有指纹信息的护照呢？ 通过APP办理护照无法采集指纹，但无指纹信息的护照仍可正常使用，只是在中国边检口岸入境时无法自助通关，需走人工通道。如果今后需要办理有指纹信息的电子护照，可待疫情结束且使领馆恢复正常对外办公后再重新办理。 二、操作问题    1. 怎么下载中国领事APP？ 要使用中国领事APP就必须下载并注册。APP可通过苹果应用商店、腾讯应用宝商店、小米应用商店、华为应用商店或扫描下图中的二维码下载。 2. 我为何无法注册中国领事APP？ 您需要通过中国大陆的手机号码或电子邮箱注册中国领事APP，目前暂不支持国外手机号码注册。如果出现某一电子邮箱无法注册，建议尝试使用其它电子邮箱。 3. 我为何无法进行实名认证？ APP需要完成实名认证才能办理证照业务。实名认证可通过您的中国因私普通护照或中国居民身份证信息进行，具体操作可根据APP内的提示进行。有的少数民族同胞有名无姓，也无法通过APP实名认证。无法实名认证的同胞，均可使用亲友已实名认证的APP账户来代为提交申请。 4. 无法实名认证的申请人如何使用APP办理护照？ 如果您由于没有中国因私普通护照、中国居民身份证等原因无法通过实名认证，可使用亲友已实名认证的账号代为提交申请。 5. 我为何无法登录中国领事APP或上传图片？ APP刚刚上线，可能会存在运行不稳定的情况。如果系统在您登录时提示异常，可能是因为网络、版本、缓存等原因。我们建议您： 　　1）尝试由WiFi网络切换至手机移动流量再次尝试，或换个时间尝试。 　　2）查看是否为APP最新版本；如系旧版，请下载最新版。 　　3）清理APP的缓存(我的→设置→清理缓存）。 　　4）换个手机试试。 　　5）卸载APP后重装。 我们欢迎您将遇到的问题通过电子邮件告知有关使领馆，以便我们提供帮助。您可提供以下信息：您的订单号、使用的手机型号、手机系统版本、您注册时使用的邮箱地址/手机号码、您遇到的问题详细描述（如有截图可一并发送）以及您的联系方式。 6. 我不会操作APP，怎么办？ 如您不会操作APP，可以请亲友帮忙提交申请。您的亲友下载APP并完成实名认证后，就可以帮他人提交申请，但提交申请时会有申请人身份验证环节，此环节需由申请人本人完成，不得由他人代为办理。 为确保相关信息的准确性，除未成年人、老年人等可由他人代填外，建议由本人在线完成申请手续。 7. 姓名拼音栏可以填我的外文名吗？ 如办理护照，您的姓名信息应为简体汉字和标准汉语拼音，不得填写外文名。如您因与外国公民结婚等原因而更改姓名，可另申请姓名加注，有关姓名信息可被加注在您的护照备注页上。 如您系申请旅行证的境外出生人员，可申请将出生证明上的英文姓名填写在拼音处。 8. 姓名中带“Ü”音的拼音拼写都要改为YU，我能不改吗？ 根据国内有关要求，现行护照中姓名拼音均使用大写字母。大写字母“Ü”用YU代替，如吕，用LYU拼写。 如您确需沿用姓名的原有拼写方式，请提供书面声明（声明书模板可在驻加使领馆官网上下载）并承担相应责任（有关书面声明需以附加材料方式在APP中上传）。注意：您须将上述书面声明的原件邮寄有关使领馆！ 9. 我的名字中有生僻字，无法在APP中输入怎么办？ 您可暂时不填或先以其他字代替，同时在APP中上传书面情况说明。注意：您须将上述书面情况说明的原件邮寄有关使领馆！ 10. 我是少数民族，只有名没有姓，但APP中姓和名均为必填项，怎么办？ 申请人可暂时将姓和名都填写成一样的，同时在APP中上传书面情况说明。注意：您须将上述书面情况说明的原件邮寄有关使领馆。我们工作人员收到申请后，会在后台手动删除名，保留姓。 11. 标注“选填”的栏目可以不填吗？ 在填写个人信息环节，所有信息项目均需填写。如果有关项目不适用于您的情况，请填写“无”或“不适用”，不要留空。 12. “家庭成员”信息可以不填写？ 家庭成员中父亲、母亲、配偶（如有）、子女（如有）等的信息均需填写。如有家庭成员已故或已离异，可只填写亲属的姓名，并在“现住址”栏填写“已故”或“离异”。填完一名家庭成员信息后，请点击“添加家庭成员”后填写下一人信息。 13. 电子护照照片有什么要求？需要邮寄纸质照片吗？ 有关电子护照照片的详细要求，请查看我馆官网网页：http://ca.china-embassy.org/chn/lsyw/hzqz/bzxz/t1144814.htm，APP的相应页面也有详细说明，建议您仔细阅读。 为了提高证件照通过率，建议您上传专业照相馆拍摄的电子证件照，不要上传低质量、低清晰度的照片，更不要翻拍或扫描纸质照片后上传！如果您上传的照片明显不符合要求（如照片不清晰、照片留白不足、背景非纯白色、穿浅色服装、面部曝光颜色异常、面部反光明显、人脸不完整、眼镜反光、双耳未露出、脸部占比过大或过小等），工作人员将驳回您的申请，并留言告知补充合格的证件照片。如果您收到补充证件照的留言，请在APP补充材料栏目中上传合格的电子证件照。在您的订单状态变为“复审中”后，将2张同版的纸质照片与旧护照等实体材料一并寄至有关使领馆。友情提示：不要穿颜色太浅的衣服，因为照片背景须是白色的；五官要露出来，不要化浓妆，不要佩戴首饰！ 如果APP并未通知您重新上传证件照，则无需邮寄纸质照片。但如果您申请旅行证，则需邮寄2张与您在APP中上传照片同版的纸质照片。 14. 我的身份验证失败了，怎么办？ 为提高身份验证通过率，当APP界面出现“活体检测”的提示时，建议申请人在纯色背景（如白色墙壁）前进行身份验证，保证脸部光线充足、均匀、无遮挡，尽量不要戴眼镜，同时请尝试做眨眼、摆头等动作。申请人多次尝试验证后（建议您尝试三次以上），如果活体检测成功，即使身份验证失败，系统也将受理您的申请。使领馆工作人员将根据情况安排视频面审。 除APP明确提示外（如未成年人由其监护人代为验证），此环节必须由申请人本人进行，不得由他人代为完成。如果其他人替您做了这个环节，会导致您的申请无法通过审核。 15. 我为何没法进行电子签名？ 签名前，请点击“手写签名”方框，签名框即进入横屏界面，然后您就可以在弹出的签名框内签名了。请使用中文正楷签名，不要使用惯用的英文、拼音或花体字签名！您的电子签名将被印刷在您的新护照上。 16. 我填完所有申请信息，但无法点击“下一步”或“提交”按钮，什么原因？ 您可能有漏填的必填项，请您从头到尾逐项认真核查是否有漏填的必填项。 17. 提交申请后还能修改所填信息吗？ 您的申请一经提交将无法修改。如您发现所填信息有误，请及时在线取消订单并重新提交申请。如订单无法在线取消，请联系驻加使领馆退回您的申请。申请被退回后，您需重新提交申请，重新排队。因此，提交前，请您仔细核对您提供的各项信息，确保真实、准确、完整，以免延误您的申请。 18. 申请提交后可以撤回吗？ 如果提交申请后发现填写信息有问题或暂时无需办理，可在“我的订单”里点击“取消订单”。建议您不要频繁取消订单，如30天内累计取消订单达3次，将会影响您再次提交新订单。 19. 系统为何提示我预约视频见面？视频见面需要提前准备什么材料？ 根据要求，如果申请人为未成年人、遗失护照人员或未能通过身份验证人员,以及使领馆认为有必要通过APP进行面谈的其它情形，有关使领馆将通过APP通知申请人视频见面。 收到视频通知后，请您按要求预约在线视频时间，按时上线取号（提前或超时均无法取号），等待领事官员呼叫，接受在线面谈。具体流程是：申请人在所预约的时间点击订单中的“视频见面”按钮即可进入取号大厅，系统自动为您取号。取号成功后，您可以查看当前您的排队位次和当前在线面谈窗口数。当轮到您接受在线面谈时，APP即会弹出呼叫界面，点击接听即可。为了防止过号，请您保持APP在手机前端运行，等待呼叫。 视频见面时，需根据本人申请情况出示相关证件原件（如出生证、亲属关系公证书、监护权委托公证书、护照、港澳通行证、加拿大驾照或枫叶卡等）；未满16周岁申请人则需与代为提交申请的父母或合法监护人同框进行视频见面。请您务必提前准备好相关证件原件。 20. 如果我不小心错过视频见面，怎么重新预约时间？ 错过视频见面将会影响您的申请进度。建议您提前定好闹钟，做好准备。如果您错过视频见面（30天内仅有3次机会），请在APP的“我的订单”里重新预约时间即可。 三、邮寄问题 1. 我应该在什么时候寄出实体材料？ 在完成信息填报、订单提交等步骤后，您应随时关注您的订单状态信息。如看到APP上的订单状态变为“复审中”时，应尽快寄出申请材料。驻加使领馆收到您邮寄的实体材料后，将尽快处理您的申请。 2. 我需要邮寄哪些材料到使领馆？ 1）您通常需要邮寄以下材料： 　　（1）旧护照或旅行证原件（如有）。如您曾办理过多本证件，请提供最近一次办理的证件原件。 　　（2）2张纸质照片。仅针对申请旅行证或上传照片不符合要求的人员。照片须与您在APP中上传的电子照片同版。 　　（3）打印或工整手写的申请订单编号及申请人姓名（请确保相关信息准确、完整、清晰）。 　　（4）已付费的快递回邮信封。回邮信封上须完整填写收件人（申请人）地址及寄件人（使馆或总领馆）地址。请使用有跟踪查询功能的快递信封，以便后续跟踪邮寄状态。请尽可能1人使用1个回邮信封，以防漏寄；如要求多人使用同一个回邮信封，一旦出现漏寄，使领馆不承担任何责任。 　　（5）现金汇票（Money Order）。请务必确认金额准确且收款人应为Chinese Embassy in Canada，否则无法完成缴费。 2）如申请人系未成年人、港澳台居民或办理加注等，请登录驻加使领馆官网查看《申请护照旅行证须知》。 3）如有其它特殊情况，驻加使领馆将个案告知。 3. 我可以选择到使领馆递交材料或领取证件吗？ 疫情期间，驻加使领馆暂停对外办公，仅接受通过邮寄方式递交材料和取证。如因紧急特殊原因确需来馆递交申请材料或取证，请通过电子邮件咨询。  4. 驻加拿大使领馆的邮寄地址是什么？ 请自行登录驻加使领馆官网（http://ca.chineseembassy.org/chn/zjzlglj/）查询邮寄地址。 邮寄材料前，请在信封上醒目注明“申请护照”或“申请旅行证”。 四、养老金资格认证 1. 通过APP申请养老金领取资格认证失败了，是什么原因？ 通过APP办理养老金领取资格审核认证的基本前提是在国内办妥退休手续、取得养老金发放账户并已按月领取养老保险待遇，即当地人社部门已经有您的档案或者记录。如果您刚达到退休年龄，或虽具备领取条件但此前从未办理过，您应先行向退休前工作单位或当地人社部门咨询办理退休和养老金领取手续。 如果您符合以上基本条件，即可在APP中按要求填写准确、有效的个人信息，并完成人脸识别、申请提交等操作。 如您符合基本条件，但仍然无法通过APP在线办理，建议您直接咨询国内人社部门，或通过电子邮件向驻加使领馆咨询。 2. 加入加籍后，可以通过APP申请养老金领取资格认证吗？ 根据有关规定，退休人员加入外籍后仍可享受相关退休待遇，但目前外籍申请人在APP中申办养老金资格审核时，可能因身份核验问题导致办理失败。所以，已加入外籍且具备领取条件的申请人仍可通过传统方式向驻加使领馆申请办理纸质认证。 3. 养老金领取资格首次认证成功后，今后还需要再认证一次吗？ 原则上需要每年认证一次。首次申请成功后，APP会保存历史申请信息，再次申请时无须重复输入相关信息。 图源：官网截图 参考链接：http://ca.china-embassy.org/chn/sggg/t1915218.htm

【加拿大都市网】多伦多的圣诞集市马上就要来了，准备好一起享受美味的食物、闪烁的灯光和一切节日的美好吧。 街头小吃市场将于今年12月在士嘉堡镇中心开设假日街头市场，你可以购买礼物，烤棉花糖等。           View this post on Instagram                       A post shared by STREET EATS MARKET™ (@streeteatsmarket) 在去年圣诞集市因疫情原因被取消后，你终于能够在今年探索这个市场并享受各种活动。届时将有100个供应商参与，还有食品卡车、啤酒和葡萄酒花园以及枫糖糖浆小屋。 你可以在摄影站抓拍一些值得在社交媒体上分享的内容，乘坐火车，享受摩天轮和旋转木马，漫步在灯光隧道中，观看灯光秀，以及烤制棉花糖。 如果你已经穿上你的节日专属丑毛衣，倒上一些蛋奶酒，那么你会想把这个活动加入你的节日计划。 价格：免费入场 时间：周末，2021年12月4日至19日 地址：520 Progress Ave., Toronto, ON 编译：森森 图源：Instagram 参考链接：https://www.narcity.com/toronto/this-christmas-market-in-toronto-will-have-a-dazzling-light-show--100-outdoor-vendors

【加拿大都市网】蔬菜是我们膳食必不可少的。许多蔬菜呈现出各种不同颜色，红黄绿白，五彩缤飞。不同颜色蔬菜其营养素的含量不同，大家要根据自己的需求选择。 新鲜蔬菜一向是大家的主要副食，按其结构部分不同可分为： 叶菜类——白菜、油菜、菠菜。 根茎类——萝卜、土豆、芋头、大蒜等 豆荚类——扁豆、豇豆、毛豆等 瓜果类——冬瓜、黄瓜、西葫芦、南瓜、茄子、西红柿。 花芽类——菜花、各种豆芽等 这些蔬菜含有大量水分，碳水化合物含量不高，蛋白质含量少，所以蔬菜不能作蛋白质、能量来源，但是他们在膳食中占有非常重要的地位，因为蔬菜提供人体可必须的无机盐、维生素等，特别是胡萝卜素、维生素B2、维生素C、叶酸、钙、磷、钾等，除此之外蔬菜中还含有大量的纤维素，它可刺激消化道蠕动，有利于粪便排泄，所以蔬菜是我们膳食必不可少的。 不同颜色蔬菜其营养素的含量不同，深绿色蔬菜的维生素B含量高于浅色，除此之外彩色蔬菜常有称为“植物色素”的化合物，它们具有特殊营养保健作用，颜色越深保健作用越强。 1．紫红色蔬菜：这类蔬菜含有综合花青素，具有抗氧化作用，有预防血流淤积，保持血液循环通畅的功能，减少心脏病的发生及脑卒中的危险。这类蔬果有茄子、红辣椒、红枣、紫红葡萄、香菇。 2．红色蔬菜：此类以番茄类为主，番茄中的番茄红素可防治前列腺肿瘤。 3．桔红桔黄色蔬菜含有丰富的β—胡萝卜素，吸收后变成维生素A，有益于眼睛及皮肤。这类蔬菜有胡萝卜、南瓜等。 4．黄绿色蔬菜：含有大量的胡萝卜素、维生素C，我国许多蔬菜属于此类，如辣椒、菠菜、莴笋、西葫芦、豌豆、黄瓜等。 5．绿色蔬菜含有各种天然化合物如叶绿素、花青素等，这些化合物会产生抗癌性的物质，对防癌有益。此类蔬菜有青菜、甜菜、菜花、硬花甘蓝。另外还有大蒜、洋葱、芦笋等也具有抗氧化作用。尤其大蒜含有植物杀菌素和含硫化合物，有较强的抗炎，降低血胆固醇作用。 编译：森森 图源：Pixabay 参考链接：http://www.chealth.org.cn/mon/healthLife/article/MN178000610.html

【加拿大都市网】杜鲁多长子泽维尔（Xavier）周一度过14岁生日，总理夫人苏菲（Sophie Gregoire Trudeau）对儿子已经长大感到欣慰，并在社交媒体爆了他的一些尴尬事。 苏菲分享了她轻吻泽维尔脸颊的照片，照片中，已经长得高过母亲的泽维尔一脸受落。苏菲在发文时还幽了儿子一默，写道：“我的好伙伴泽维尔大个仔了，今天满14岁，并长成一把大男人的声线（但当中有些趣怪的走音！）我深爱和欣赏你……拥有坚强的意志和温柔的心。作为你的妈妈，我感到多么自豪！” 杜鲁多周一到卑诗省原住民社区，亲自为早前因度假而缺席真相与和解日的活动谢罪道歉，但没有忘记向儿子和父亲祝寿。他同日在IG分享了一帧摄于约9年前的旧照，相中他一手抱起泽维尔，苏菲抱着次女艾拉-格雷斯（Ella-Grace），两人的幼子哈德里安（Hadrien）当时尚未出生。 杜鲁多说：“他们真的长大得很快，是不是？这位今天满14岁的朋友，祝你生日快乐！”他特别用法文写“我爱你，泽维尔”，并感触说“真希望我的爸爸也能在这里一起庆祝。（爸爸，我也祝你生日快乐）。” 杜鲁多亡父、前总理老杜鲁多 （Pierre Trudeau ），跟泽维尔同样出生于10月18日。老杜鲁多于1968至1984年间两任本国总理，执政长达13年，2000年逝世。   V20

【加拿大都市网】新一届国会11月22日开议，所有进入国会山庄的人士，包括国会议员，都必须完全接种疫苗。未接种疫苗的保守党国会议员下个月可能无法进入国会。 国会众议院议长罗塔(Anthony Rota)周二发出声明宣布，第44届国会11月22日开始新会期，届时进入国会山庄的所有人员，都必须完全接种疫苗，包括国会议员及其工作人员、政治研究办公室员工、行政人员、国会新闻中心成员、国会商务访客、承包商和顾问等。 这一决定是由负责监督国会众议院工作的跨党派议员委员会在周二举行了两小时的闭门会议后做出的。 罗塔在声明中说，有关执行细节正在制定中，并将在适当的时候公布。声明指出，做出这一决定是遵循公共卫生当局指引，以防止病毒在工作环境中的传播。 联邦自由党、联邦新民主党和魁人政团此前已表示，他们政党的所有国会议员均已完全接种疫苗，但保守党一直拒绝公开党内有多少国会议员已经完全接种，并坚持捍卫个人有权决定自身医疗选择。鉴于强制疫苗令生效的时间，未接种疫苗的保守党议员下个月可能无法进入国会，除非他们获得医疗豁免。 根据这一新政策，对于有医疗豁免的人，他们必须提供最近新冠快速检测呈阴性的证明，才能进入国会众议院所属的建筑物。这些疫苗指令的要求不适用于12岁以下的儿童。 V05 图片：所有进入国会山庄的人士都必须完全接种疫苗。加通社资料图片

【加拿大都市网】十月至十一月是蔓越莓成熟的季节，许多蔓越莓田好似染上了粉红色的颜料。 在刚过去的周一下午，列治文91号公路其中一路段，在下班高峰期发生了堵车，而原因竟然是路过的司机纷纷减速，欣赏公路旁鲜粉的蔓越莓田，极具视觉冲击力。 蔓越莓又称红莓，其果实个小，又生长在低矮密实的枝蔓上，所以难以手工采摘。于是果农们便采用水收法，将红莓地灌满水，用机械打落果实，使其漂浮到水面，然后将果实围拢收集,成千上百颗的红色果子浮在水面，也就有了充满视觉感采收盛景。   V33

【加拿大都市网】加拿大10个省区周二新增2,202例新冠病例，累计总数达1,687,608例。全国新增死亡39人，死者总数达28,603人。目前全国的活跃病例数降至30,633例，同时，有1,628,009患者已经康复。魁省紧急状态令将在2022年初取消。 在新增病例方面，安省增加328宗至595,563宗；魁省新增342宗至420,471宗；阿尔伯塔省增加531宗至316,964宗；卑诗省增加560宗至198,838宗；沙省新增271宗至74,940宗；缅省增加102宗至62,332宗；新斯高沙省新增12宗至7,161宗；纽宾士域省新增50宗至5,896宗；爱德华王子岛省新增3宗至315宗；努纳伏地区（Nunavut）新增3宗至674宗。 在死亡数据方面，魁省新增4人至11,453人；安省新增4人至9,819人；阿尔伯塔省新增12人至2,988人；卑诗省新增5人至2,086人；缅省新增3人至1,234人；沙省新增8人至793人；纽宾士域省新增3人至94人。全国其余6个省区当天无报告新增死亡案例。 魁省目前的活跃病例数为4,861例，比前一天减少247例，住院人数下降至297人，比前一天减少6人，包括75人在深切治疗部（ICU），比前一天减少2人。 魁省周二又为省民接种6,258剂疫苗，接种总数达13,108,253剂。 截至周二，符合接种条件的魁省居民中，有90%接种了一剂疫苗，86%接种了两剂。 魁省省长勒格（Francois Legault）周二表示，一旦5至11岁的儿童接种疫苗，全省范围内的紧急状态令将被取消。这意味着，魁省紧急状态令预计将在2022年初结束。 V05 图片：魁省紧急状态令将在2022年初取消。加通社资料图片

【加拿大都市网】10月19日，欧阳靖在微博分享《披荆斩棘的哥哥》后台照。 他与赵文卓、李承铉、张淇、谢天华、黄贯中等开心合影，黑白色调氛围感拉满。 哥哥们在一起练习一起玩闹，感情十分融洽。 编译：森森 图源：新浪 参考链接：http://slide.ent.sina.com.cn/star/w/slide_4_704_362824.html#p=1

【加拿大都市网】交易员押注加拿大央行将被迫提前加息，这是行长麦克伦（Tiff Macklem）上任以来面临的最严峻考验之一。 据彭博社报道，交易员目前对隔夜利率掉期市场的押注，越来越倾向于央行明年初即采取行动，远远早于美联储。他们已经预计，到2022年底加拿大将加息三次，届时政策利率将从目前的0.25%升至1%。 这个预测比市场1个月前的预期高出约50个基点。交易员押注的转变，越来越不符合麦克伦的指引，即在疲软被消化吸收、且通胀回到目标范围之前，借贷成本不会增加。央行一再重申，这种情况要到明年下半年才会看到。 德信证券（Desjardins Securities Inc.）首席经济师吉恩（Jimmy Jean）认为，央行在2022年下半年提前采取行动，似乎是一个合理的行动方案。他在一份致投资者的报告中，将首次加息的预测由10月改为7月，称“持续的通胀压力可能导致通胀预期发生更深刻且更持久的上行转变，而提前加息有助于消除这种风险。 ” 道明银行（TD Bank）证券部门首席加拿大策略师凯尔文（Andrew Kelvin）指出，市场正在测试央行对前瞻性指引的决心。他的团队上周预计央行会在7月加息，而不是10月。凯尔文称，“我们离开始行动的日子越近，就会看到央行背离其前瞻指引的压力越来越大。评估央行承诺的强度可能很困难。” 不过麦克伦似乎在某种程度上改变了央行对通胀的措辞。尽管他坚称通胀是一种暂时现象，但他在10月7日表示，价格压力已经比银行最初预期的更加持久。上周华盛顿举行的视频圆桌会议上，麦克伦再次强调，通胀指标可能需要更长的时间才能回落。 央行的下一次利率决定将于10月27日做出。届时借贷成本预计不会有任何变动，但麦克伦可能会将每周购买加拿大政府债券的规模，从目前的20亿元缩减至10美元。所有人的关注焦点将是利率指引措辞的变化，以及最新季度经济预测中的通胀前景。   V18

【加拿大都市网】卑诗律师会(Law Society of B.C.)向涉嫌自称具有“天才级智商”的假律师提起诉讼，以阻止他继续从事无牌法律服务。 卑诗律师会向卑诗最高法院提交的申请表示，收到多宗投诉，指基隆拿(Kelowna)男子麦克拉斯基（Scott McCluskey）在没有在该协会注册的情况下自称是一名律师。 法庭申请称，麦克拉斯基针对一宗与其利益相关的诉讼，向一家信用机构的律师发送一封电子邮件，要求进行庭外和解，并表示他在过去25年从未输过任何官司。 今年4月，麦克拉斯基因拒绝戴口罩而被温哥华岛麦克尼尔港（Port McNeill）的一家酒吧赶出，他当时声称他有医疗豁免。酒吧东主在法庭宣誓书说，麦克拉斯基告诉酒吧员工他是一名律师，威胁要采取法律行动，并且具有威胁性和攻击性。 卑诗律师会表示，麦克拉斯基没有也从未在卑诗省注册为律师。 麦克拉斯基在通过网站Optik Law声称他是哈佛毕业生，是加拿大宪法和民事诉讼法方面的“专家”。 在收到律师会的通知，要求他停止自称是一名律师并关闭该网站后，麦克拉斯基回应说：“滚开。言论自由。” 麦克拉斯基还声称他拥有“经过认证的天才级智商”，但承认他不是也从未成为律师会的成员。 上述指控尚未获得法庭证实。 V05 图片： 卑诗律师会向一名假律师提起诉讼。星报资料图片

【加拿大都市网】菲沙卫生局（Fraser Health Authority）正在申请一项禁令，要求关闭卑诗贺普镇（Hope）的一间餐厅，该餐厅一直以来公然违抗新冠卫生令。 根据提交到卑诗省最高法院文件显示，位于菲沙路（Fraser Ave.）888号的Rolly（Rolly’s Restaurant）餐厅未有按疫苗卡要求，检查食客免疫状况而被吊销营业执照和酒牌，但餐厅选择漠视相关规定。 菲沙卫生局正寻求一项禁令，以阻止任何人干涉菲沙路（Fraser Ave.）888号餐厅的停业通知。同时给予皇家骑警逮捕或将不遵守命令之人赶出餐厅的权力。 菲沙卫生局此前表示，由于Rolly’s餐厅违抗了10月7日发布的停业令，已经向店家开出了“多张违规罚单”。不过，这间餐厅依然继续运营，并得到食客拥护。周六，有100人在餐厅参加了一场支持集会。 卑诗省首席卫生官亨利（Bonnie Henry）周二被问事件时表示，卫生部门一直在努力对这类问题作出“慎重回应”。 她说，菲沙卫生局和卫生官员一直在与餐厅合作，确保他们明确了解相关要求。 与此同时，卑诗省政府表示，目前已经89.2%的12岁及以上符合资格的省民注射了第一剂疫苗，83.4%的人完成了全面接种。   V33

【加拿大都市网】好吧，加拿大人，如果你想知道在哪里定居可以尽可能地过上最好的生活，这里有你要的答案。 Numbeo网站的最新结果通过考察包括医疗保健、生活成本、安全和房地产价格收入比等在内的一系列因素，对全球城市的生活质量进行了比较。 在谈到加拿大最好的城市时，有10个城市名列前茅。 排名第一的是BC省的维多利亚市，获得了185.04的生活质量指数。这个令人惊叹的城市在气候指数和生活成本指数方面也被评为最高。           View this post on Instagram                       A post shared by kaleigh (@kaleighbee__) 卡尔加里、魁北克市、渥太华和温哥华的生活质量得分都在170分左右，分别排在榜单的2-5名。其中卡尔加里的购买力击败了所有其他城市。 作为唯一上榜的东海岸城市，哈利法克斯在生活成本指数上获得了令人印象深刻的评分，位居第六。 埃德蒙顿也不甘落后排在第七名。 虽然多伦多离前十名只差一点，排在第十一位，但密西沙加还是以163.22的生活质量得分排在第八位。 榜单的第九和第十位分别是蒙特利尔和BC省的基洛纳，生活质量指数在150分左右。 编译：森森 图源：Pixabay 参考链接：https://www.narcity.com/canada-cities-were-just-ranked-by-their-quality-of-life-yikes-sorry-toronto

【加拿大都市网】体育专栏逢周一至五刊载 文：马非    图：Getty Images 新球季今天正式开锣，NBA安排了两场重量级戏码送给球迷！首先有上届冠军密尔沃基公鹿主场迎战布鲁克林篮网，之后有金州勇士作客洛杉矶湖人，四队各有不少球星在阵，相信绝对不会令球迷失望！进入新球季，马非今天亦为大家盘点几项值得留意的人和事： NBA 75周年——为了庆祝联盟成立75周年，NBA推出了新的标志在新球季使用，颜色上仍然会沿用红白蓝，但背景图案便会由长方形变成钻石型，不能少的当然是“75”会加在这个标志上。NBA亦会重新选出历史上75位传奇球星去庆祝这个特别的日子，就算在1997年50周年时曾经入选的50位传奇球星，也不一定全部在新的名单上。 新条例限制非篮球动作——这些新条例是为了防止进攻球员在射球之后作出额外的动作去争取犯规。条例大致分为四项，射球球员作出非自然动作将腿踢出；进攻球员突然偏离进攻路线侧身或挨后与防守球员触碰；射球球员用非投篮的手勾着防守球员；射球球员用非自然姿势倾向或跳向防守球员，若出现上述四种情况，由今季开始球证再不会吹罚防守球员，甚至改判为进攻犯规。 字母哥更上一层楼——夺得NBA冠军之后，字母哥安迪杜宫普已经差不多赢尽了各大奖项，但这位希腊魔兽仍然没有自满，还趁着休季期加紧练习射球，希望可以改善自己技术中的最大缺点，成为一个更全面的球员。字母哥甚至连射球的手势也进行了改动，令到出手时更流畅，外投命中率也大为提升。 泰拿希罗蓄势以待——Tyler Herro加强训练，增加身体肌肉比例，提升对抗能力，让自己在防守上更具竞争力，换防时不怕遇上更强壮的对手。体能加强后，连带进攻的稳定性亦相对保持得更好，今季五场热身赛中有四场超越20分，平均22.4分是自2011年LeBron James之后的最佳表现。若热火大部份时间将他放在后备席，他必然是最佳第六人的热门人选！ 大家若有任何北美四大体育运动及网球的话题，欢迎来邮交流或分享：mafay1540@gmail.com

【加拿大都市网】在中国任教英语三年的卑诗女子，梦想着有一天能将她的两条宠物犬带回卑诗。可惜的是，她的梦想以悲剧而告终，其中一条宠物犬在飞回卑诗的途中死去。而涉事的航空公司至今没有回应。 这名女子名叫柯乐特（Monique Collette），在中国教英语的三年时间，她收养了混血宠物犬朱古力（chocolate）和一只金毛犬，给他取名马弗里克（Maverick）。 柯乐特说：“我们形影不离，无论我走到哪，他们都会跟着我。” 柯乐特收养马弗里克的时候，他还是一条幼崽。经过训练后，他学会了坐着等食物、摇爪子。柯乐特说，马弗里克非常听话，性格可爱，有时比较呆萌。 她说，自己的梦想是把他带回加拿大，让他在海滩上狂奔，带他去看广阔的田野。 去年夏天，柯乐特聘请了一位专业宠物搬运工，协助安排朱古力和马弗里克返回加拿大。2020年7月，两条宠物犬搭乘中国南方航空公司班机起飞。 柯乐特说，听到他们上了飞机的消息，自己很兴奋。她说：“我收到过他们在板条箱内的照片。” 而不幸的是，在等待数个小时后，柯乐特接到了噩耗，马弗里克死了，朱古力安全抵达。她回忆当时看到板条箱的场景说：“真的很震惊，满是血迹，铁条被撞坏了。很明显，他的死非常非常可怕。” 柯乐特难过的说道：“为了给他最好的生活，我付出了那么多的努力、时间、金钱和一切，但失败了。我觉得我辜负了他，我的心碎了。” 柯乐特的母亲巴斯塔拉什（Dorice Bastarache）说，加拿大边境局官员建议航空公司带着宠物犬去验尸，并将他的遗体火化。他们同意了。然而接下来几天内，航空公司通知柯乐特他们尚未那么做。 柯乐特说：“我不得不来接他，否则会被列为遭遗弃的货物。” 柯乐特的法律顾问布雷德（Rebeka Breder）说，尸检发现马弗里克大脑出血，很可能是心脏病发作。 布雷德说，中国南航从未对所发生的事情作出解释。他们已向该公司去信，要求赔偿3.5万元的损失，包括痛苦赔偿，并正考虑采取相关法律行动。 温哥华CTV曾联系中国南方航空公司加拿大办事处，其中一位代表表示，他们无法置评，需要联系中国的同事。 巴斯塔拉什说，他们需要向女儿道歉，也需要解释发生了甚么事。   V33

【加拿大都市网】士嘉堡1名17岁女童，周二（19日）早上被1辆汽车撞倒，伤重不治。 多伦多警队指出，事故发生于周二早上大约11时45分，位于士嘉堡Birchmount路与Danforth大道的交汇处，案发地点十分接近Birchmount Park中学。 涉事司机一直留在现场协助调查。 警方表示，发生事故的路段封闭，Birchmount Park中学的校巴，可由Danforth大号道西行线通往Kingston路；所有家长则要到Birchmount社区中心接放学子女。 警方没有公布事故发生起因及过程，亦没有公布死者是否属Birchmount Park中学的学生，只呼吁目击人士致电416-808-1900与警方联络。 （图片：Google Maps） T02

【加拿大都市网】皇家骑警表示，正与海地警方合作，调查日前发生17名传教士在当地被绑架的事件。据报道，其中一名人质是本国公民，其余为美国人。 美国慈善团体基督教援助部(Christian Aid Ministries)周二证实，被绑架者为该机构的成员及其家属，包括12名年龄18至48岁的成人，以及5名由8个月至15岁不等的儿童。他们星期日于海地首都太子港附近，在进行探访孤儿院工作时被掳走。 海地警方表示，相信事件是恶名昭彰的黑帮组织400 Mawozo所为，该组织过去曾多次涉及杀戮和勒索等罪行。 据加拿大广播公司(CBC)报道，皇家骑警发言人珀西瓦尔(Robin Percival)在书面声明中表示，“皇家骑警非常重视这宗事件，正与海地和美国的警方合作处理。皇家骑警不会对其他国家正在进行的调查发表评论，目前也不会就这单一事件作进一步评论。” 联邦全球事务部一名发言人表示，已获悉一名加拿大公民在海地被绑架的事件，本国领事馆人员与该名国民的家属取得了联络，并提供援助。“本国十分重视事件中的情况，现正与海地和美国警方，以及涉事的非政府组织合作处理。由于私隐法的规定，暂时没有进一步消息可以提供。” 在绑架事件发生后，海地有数以千计的工人在周一罢工，抗议政府无力保障社会安全，罢工导致公共交通停顿，商店及学校关闭。 据联合国提供的数据，在今年头8个月内，海地警方接报最少328宗被绑架的个案。   V20

【加拿大都市网】大温哥华市的一名Tesla女司机在横加公路（Trans-Canada Highway）上打瞌睡的视频在网上疯传，星岛新闻网日前已有报道，皇家骑警现称，已找到这女名司机并向她发出告票。 北温哥华皇家骑警警官麦金泰尔（Kelly McIntyre）说，警方联系了这名21岁的司机，她已到警局报。 麦金泰尔说：“她被开了一张卑诗省交通管理局的违规告票，罪名是驾驶时没有全神注意。”警方说：“这是一张368元的罚单，再加扣6分。这像所有违规告票一样，她可以选择在法庭上对告票单提出异议。” 北温哥华皇家骑警表示，在这宗事件之后，他们希望人们了解两件非常重要的事情，“无论你开什么车，或者它有什么特点，根据法律规定，我们都必须全神注意”。 “而且，如果你看到一个在行车时似乎打瞌睡的司机，在安全的情况下尽快拨打911。” 视频显示，一名Tesla司机显然在司机位打瞌睡，当时她正在钢铁工人第二海峡桥(Iron Workers Memorial Bridge)上向北行驶，这是一条繁忙的连接线路，也是高速公路系统的一部分。           View this post on Instagram                       A post shared by Sarah Rose (@sarahrosewords) 根据拍摄者称，这段视频拍于10月14日星期四下午约3时45分。他说： “一开始我很震惊。不得不再看几次，以确保她的眼睛真的是闭着的。” “我开始录像，以防发生意外。我想也许她发生了医疗事故，但我记得Tesla有安全功能，如果司机失去知觉，汽车就会停止以让她出来，但现在汽车仍然在行驶，她一定做了点什么来停止了这个功能。”   T11

【加拿大都市网】科技和金融板块的强劲表现，带动加拿大主要股指周二创下历史新高，首次突破21,000 点大关。 多伦多S＆P/TSX综合指数涨101.62点，收于21,086.99点。 纽约方面，三大股指悉数收高。道琼斯工业平均指数上升198.70点，至35,457.31点；标普500指数收高33.17点，至4,519.63点；纳斯达克综合指数涨107.28点，至15,129.09点。 加元汇率走强，兑美元平均交易价格为80.93美分，而周一为80.78美分。 12月原油合约涨75美分，至每桶82.44美元；11月天然气合约涨10美分，至每百万英热单位5.09美元。 12月期金合约涨4.80美元，至每盎司1,770.50美元；12月铜合约涨2美分，至每磅4.70美元。   V18  

【加拿大都市网】列治文皇家骑警与卑诗保险公司（ICBC）周二起联手，在列治文市中心开展一项为期一个月的打击分心驾驶运动。 列治文皇家骑警表示，这项运动包括公众教育和有针对性的执法。此外， 在10月中旬至11月之间，骑警和义工将向行人分发反光条，以提醒民众，要注意安全，确保自己能被看见。 ICBC道路安全协调员库纳（Harvey Kooner）表示：“我们提醒道路使用者在秋冬两个月要格外警惕，因为能见度和天气状况都在恶化。开车时，把注意力集中在道路上，将手机放在一边。做好让行人通过的准备，尤其是在十字路口。行人则一定要走人性横道，与司机进行眼神交流，并尽可能地作出反应。 作为这项运动的一部分，列治文骑警也将针对分心驾驶进行有针对性的执法。 据统计，2020年，列市警方调查了38宗涉及行人的碰撞事故，造成3人死亡。到2021年为止，相关的事故已发生28宗，目前没人死亡。 V33

【加拿大都市网】联邦政府的多项疫情救助计划即将于10月23日到期，本国公司及个人都在等待政府的下一步计划。 据《环球邮报》(Globe and Mail) 报道，在商业和企业方面，自2020年疫情爆发之后，联邦政府启动的加拿大紧急租金补助(Canada Emergency Rent Subsidy，CERS）和加拿大紧急工资补贴（Canada Emergency Wage Subsidy，CEWS），经过多次延期，将于今年10月23日终止。 联邦推出这些福利的目的，是协助企业能够重新雇用员工，防止更多人失业，从尔有利企业恢复正常运营。 自由党政府已经承诺将受疫情影响最严重的经济部门的CEWS延长至明年3月31日。此外，联邦内阁可能批准将整个计划延长至11月20日，若超过这一日期，则需要国会重新通过法案。雇主仍然可以在10月23日之后提交追溯申报。 此外，许多餐厅老板仍可依赖的另一个计划是加拿大紧急企业账户（Canada Emergency Business Account，简称CEBA），为企业提供最高6万元的免息贷款，如果能够在2022年12月31日之前全部偿还，将可获豁免其中三分之一。 即将在11月20日到期的“加拿大经济复苏招聘计划(Canada Recovery Hiring Program)，也可能延长至明年三月底。 本国企业表示，联邦一系列紧急救助计划一直是企业的生命线。许多公司依靠联邦资金来弥补与大流行相关的资金缺口。根据政府数据，CEWS已向440万申请人支付了934亿元，而CERS已向170万申请人支付了65亿元。 此外，CEWS和CERS共向酒店和餐饮服务行业支付数十亿元。联邦数据显示，在大流行初期，食品部门约占所有工资津贴申请的10%，到2021年春季，这一比例提高至大约20%。 副总理兼财长方慧兰(Chrystia Freeland)上周表示，尽管国家经济复苏进展顺利，她仍然与总理杜鲁多与业界代表、经济学家和其他各界共同探讨未来道路，并且正在考虑在这些福利和补贴项目届满时，如何协助商户和国民度过难关。 上周五，总理办公室发布的新闻稿称，下一届国会的一个直接关注领域将是许多加拿大人和企业仍然依赖的疫情支持福利，政府将与其他各党国会议员合作，继续为国民提供支持。 加拿大独立商业联盟（Canadian Federation of Independent Business，简称CFIB）主席凯利（Dan Kelly），一直呼吁将企业救助福利延长至2022年3月。 至于个人疫情福利，与商业救助计划一样，个人疫情福利也将于10月23日开始到期。对个人的补助项目主要有3个，分别是“加拿大复苏补助”(The Canada Recovery...

【加拿大都市网】在约克区发生一宗入屋抢劫案后，约克区警方的调查人员正在寻找疑犯和证人。 据约克区警方的新闻稿称，2021年10月18日，星期一，上午大约9时半，警方接到入屋抢劫的报案，奉命赶至Newmarket的 Bayview Avenue以东的Bondi Avenue的一处住宅。 警方了解到，三名持枪的男性疑犯强行进入住宅，用枪指着里面的人，而第四名疑犯留在外面的一辆车里。 屋里的三名住户被枪支击中头部，受了轻伤。疑犯抢走了现金和电子产品等财物，疑犯得手后驾车逃离现场。 三名疑犯均为黑人男性，穿着黑色运动裤，黑色连帽衫，戴着黑布面罩和手套。调查在进行中。 任何知情人士请联系约克区抢劫罪案组(Hold-Up Unit)(1-866-876-5423，分机:6631)，或致电灭罪热线(1-800-222-TIPS)，或在www.1800222tips.com网上留下匿名举报。 T11

【加拿大都市网】大家常说，30岁的身体，60岁的心，虽有点夸张，但并不是毫无根据。由于不合理饮食和作息，缺乏运动等原因，很多人“未老心衰”。 这里有个很简单的方法，可以帮你计算自己的“心脏年龄”。 对心脏不利的因素：高血压（+5岁）；吸烟（+4岁）；有心脏病家族史（+1岁）；男性（+3岁）；喜欢熬夜（+4岁）；重口味（+2岁）；爱吃肉（+3岁）；习惯久坐（+4岁）；肥胖（+4岁）； 对心脏有利的因素：静息心率＜75次/分（-2岁）；心态平和，不急躁（-3岁）；爱吃坚果 （-2岁）；每天运动30分钟（-5岁）。 目前科学界普遍认为，不合理的饮食是心血管病最大的诱因，那吃什么、怎么吃对心脏最好呢？ 有很多研究发现，地中海饮食能够降低心血管疾病风险。并不是说你应该采取地中海饮食。地中海饮食的特点是丰富的果蔬、水产、乳制品、坚果，以及橄榄油、红酒，而精制谷物、油炸食品、糖和甜品、含糖饮料比较少。 结合膳食指南，以下是你需要重点吃的“健康食物”： 1.全谷物、薯类、杂豆（不包括黄豆）。这是居民膳食宝塔的地基，也就是主食。它们含有较多的膳食纤维和维生素、矿物质，相比精米精面好得多，饱腹感强、升糖慢、通便。 2.新鲜果蔬。尤其是深色蔬菜（红、黄、紫、深绿），苹果、橙子、猕猴桃、草莓等营养密度较高的水果。注意，土豆不算蔬菜，更像主食。 3.水产。淡水鱼和海鱼都可以，富含油脂的鱼类其实是比较健康的，尤其多不饱和脂肪酸比较丰富。 4.乳制品、豆制品（主要指黄豆）。无论牛奶、酸奶、奶酪都可以，但尽量不要喝加糖的乳饮料。另外，没必要追捧“植物奶”，不如喝豆浆吃豆腐，价格便宜量又足。 5.坚果。每天一小把坚果（原味最好）是有利健康的，虽然坚果脂肪多，但不饱和脂肪、膳食纤维和矿物质很丰富，而且饱腹感强。当然，嗑一大堆瓜子花生就很不健康了。 除了以上，运动对心脏健康也非常重要，尤其是中等强度以上的运动，可以很好地促进心肺功能。医生的建议是每天30分钟锻炼，如果你平时不锻炼，建议循序渐进，量力而行。 编译：森森 图源：Pixabay 参考链接：http://health.people.com.cn/n1/2021/1018/c14739-32256589.html

【加拿大都市网】加拿大央行的最新调查显示，消费者和企业均预计明年生活成本将继续上涨，人们更愿意寻求薪水更高的新工作，企业亦更愿意为员工支付更高工资。 据加通社报道，该项有关消费者/企业预期的季度调查结果显示，消费者对明年的通胀展望创下新高。受访者预计，未来12个月的通胀率将在3.7%左右。但他们同时认为，只要疫情结束，通胀就会放缓。 与此同时，近一半接受调查的企业预计，在供应链瓶颈、食品和能源价格上涨以及央行和联邦政府采取刺激经济措施等因素的共同推动下，未来两年价格上涨速度将保持在3%以上。他们还计划将增加的成本转嫁给消费者。 有额外储蓄的受访者表示，他们计划在2022年底前花费三分一的额外存款。这种被压抑需求的释放，加上限制措施取消，将有助于企业信心在第三季度增加。 很大比例的受访公司表示，如果需求意外上升，他们将难以应对任何意外的支出激增，原因是劳动力短缺和包括交货延迟在内的供应链问题。企业认为，供应链问题直到2022年下半年才会有所缓解，这比之前预期的要长。 央行的调查显示，企业更愿意提供更高的工资来吸引和留住员工，工资上涨压力预计将持续超过一年；而员工更愿意退休或离职去找新的工作，离职的可能性会回到疫情前的水平。受访者表示，他们更有可能辞去工作，寻找工作时间和薪酬都更好的新职位，或者索性转行，这种情况在受疫情打击较重的低工资行业更为普遍。   V18

【加拿大都市网】辉瑞已要求加拿大卫生部批准第一种用于5至11岁儿童的新冠疫苗。一旦获批，辉瑞就能开始向儿童提供新冠疫苗，但需要采购新的儿童版疫苗，其剂量约为成人及12岁以上青少年剂量的三分之一。 该疫苗是与德国BioNTech合作开发的，正式品牌名称为“Comirnaty”。去年12月，它被授权用于16岁及以上人士，5月则开始用于12至15岁的儿童。 加拿大卫生部随后在9月宣布，辉瑞BioNTech和莫德纳的mRNA疫苗均已获得完全批准，适用于本国12岁及以上的任何人。 辉瑞已于本月初向加拿大卫生部提交了其儿童剂量的临床试验数据，并于上周正式向美国食品和药物管理局提出了批准请求。 Pfizer-BioNTech疫苗也在 6 个月大的儿童身上进行了测试。五岁以下儿童的顶线数据（Topline Data）预计最快在今年年底公布。 该疫苗分两次接种，间隔至少三周。对于患有某些类型免疫功能低下的人，还可以于第二剂后至少4周施打第三针。 辉瑞BioNTech疫苗的加强剂可用于65岁以上民众、18至64岁罹患重症高风险群，以及工作时常暴露在病毒中、有较高风险出现严重并发症的人士。 Angus Reid研究所进行的调查指出，育有11岁或以下子女的家长中，有一半家长计划在符合条件后，立即为子女接种新冠疫苗。在父母受过大学教育的家庭中，这一数字跃升至63%，而在高中或以下学历的家庭中，这一数字略有下降至46%。 v16

【加拿大都市网】疫情持续。本国周一有9个省份报告新增新冠肺炎病例，合共多5,468人染疫，累计1,685,333人确诊。此外，全国多71人病逝至28,564人。 其中魁省录得410宗新病例至420,129宗，多5人不治至11,449人。 魁省卫生厅周一宣布，该省省民现在可以取得专门用于省外旅行的新冠疫苗接种证明。公共卫生官员表示，所有其他省份以及美国部分地区和其他一些国家都会接受新的疫苗接种证明。这文件不同于该省的疫苗接种护照，后者用于进入该省的体育馆、餐厅、酒吧及体育和娱乐场所。新的疫苗接种证明可从省府的新冠网站以PDF格式下载。 另外，在魁省，由周一开始，没有充分接种疫苗的医护人员将失去工资奖金。 在过去的一年半里，魁省为医疗保健工作者提供了奖金。一线医护人员的工资增加了8%，而接触新冠病毒风险较低的医护员工的工资增加了4%。 还有，魁省卫生厅长杜贝(Christian Dube)称，未充分接种疫苗的员工也没有资格获得最近宣布的1.5万元奖金。 截至周一，魁省有19,835个医疗保健人员未有打齐两剂疫苗，其中包括13,816人尚未接种第一剂。 沙省新增279人感染至74,673人，并多4人离世至785人。该省目前有85个患者要入住深切治疗部(ICU)，再打破入住ICU人数的纪录，也是连续第3天这方面的人数处于高位。 其他省份方面，纽芬兰省增加8人染病至1,889人，多2人不治至15人；缅省过去3天新增247宗病例至62,230宗，多1人病逝至1,231人；新斯高沙省录得72宗新病例至7,149宗；纽宾士域省增加53宗病例至5,846宗，多1人不治至91人；以及阿尔伯塔省在过去3天新增2,181宗病例至316,433宗，多30人病逝至2,976人。 V17

【加拿大都市网】第四波疫情持续，安省和魁省都有医院要求访客出示疫苗接种证明，引发如何取舍安全与同情心的争议。 安省京士顿健康科学中心副总裁巴顿（Elizabeth Bardon）表示，“我认为，医院是其中一个需要出示疫苗证明才能进入的地方。人们来医院不是随意的，他们病得很重。现在，我们的病人比以往任何时候都病得严重，我们有特别的责任，要照顾和确保他们不会在留院期间染上其他疾病。” 从流行病学的观点来看，伦理学者认为这项政策符合医院的首要使命，就是保障病人的安全，但从一个富有同情心的角度看，情况就很微妙。满地可大学生物伦理学教授拉维茨基（Vardit Ravitsky）表示，“我必须承认，从道德和人文视角来说，这是我们需要出示疫苗证明的情况中最困难的一个。我们有哪些时候，有比看见至爱的人入院感到更脆弱？有哪些时候，有比这更迫切的需要陪伴至亲？” 他指出，医院应该为有医学证明不能接种疫苗的人提供豁免，而且，应该以同情心豁免某些特别的个案，例如探访者是陪伴临终病人、临盆产妇或病童的家人，或者是来提供必要服务的人。拉维茨基补充道，即使在豁免的情况下，也须加强防疫措施，例如提供快速检测、防护装备和限制探访的时间等。 从10月26日起，卑诗省把强制访客出示疫苗接种证明的范围，由长期护理院扩展至急性护理和社区护理设施；而在亚省，医院正受到第四波疫情严重打击，也在要求省府实施相同措施。 巴顿强调，“在疫情期间，我们的目标，一直都是务求在安全和同情心两者之间取得平衡。”她指出，在去年疫情高峰期，有些医院谢绝所有非必要访客，现在把关严格一点，就是为了避免重蹈覆辙。“我们不想回到那个时候，医院因为爆发疫情而实施封锁，结果令更少人能够内进。”   V20

【加拿大都市网】马尼托巴省的一名男子在他的钱包里发现了一张被遗忘的彩票，使他获得了2000万元的巨款。 杰里-诺特在马尼托巴省的Lac du Bonnet买了一张8月24日开奖的LOTTO MAX彩票。 在把彩票放在钱包里保管后，他很快就把它忘了，直到10月中旬，他在访问温尼伯时才想起核对彩票。 他笑着说："我看到一个2和一堆0，心想，酷！我赢了2万美元！。 但是店员惊讶地看着他，还和他说这就是那张一直没来兑奖的彩票！ 杰里表示："我不知道她在说什么，直到她再次扫描，我看到零比我原来想象的多，那是足足2000万元！" 从震惊中恢复过来后，杰里开始思考他应该用他的奖金做什么。 他说："我哥哥和我决定在湖边建造一些小屋，作为治疗中心或野外体验场所。" "我期待着再建五间小屋，以扩大我们的梦想，很高兴知道我们将能够把钱投入到能够改善我们社区的事情上。" 编译：森森 图源：Western Canada Lottery Corporation 参考链接：https://www.narcity.com/winnipeg/this-manitoba-lottery-winner-found-an-old-ticket-in-his-wallet--it-was-actually-worth-20m