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  【加拿大都市网】温哥华岛上一只名叫艾美臣（Emerson）的象海豹（elephant seal）爬楼梯、过马路、四处游荡，每天吸引橡树湾（Oak Bay）警员、大自然爱好者、遛狗人士、学童，以及大批前来围观的人群。 据TIMES COLONIST报道，周三（7日）清晨，艾美臣四肢伸展地躺在码头附近绿草如茵的林荫大道上，警车闪烁着警灯，保护它免受过往车辆和骑单车者的伤害。 周四（8日）晚上，艾美臣再次离开，在有关警员的监视下，躺在海滩大道远端的两辆停放汽车之间打瞌睡。 周五（9日）早上，艾美臣趁警员换班时溜过马路，回到林荫大道上。 然后，根据加拿大渔业和海洋部(DFO)的建议，官员们使用海报板将它带回海滩。 DFO发言人戈德（Cheryl Goard）周五说，“它轻松地爬上楼梯，然后又滚了下来，”这对于一只300磅重的象海豹来说，算是非常灵活的。 此外，乱穿马路是它的基因。 艾美臣于2022年1月31日出生在Deception Pass State Park的鲍曼湾（Bowman Bay）。 据华盛顿州在线新闻机构goskagit.com报道，它的母亲梅(Elsie May)在很小的时候就被介绍给人类，并参观了停车场、爬上房屋的露台并试图进入房车。 小艾美臣出生后母亲一直和它待在一起，一个月后梅游走了，留下它学习游泳并独立生活。艾美臣像它的母亲一样，也喜欢在海滩和野餐桌旁四处走动，甚至参观了露营地。 它赢得了许多当地居民的心，其中包括一群约25名的义工，他们在4月份它的第一次蜕毛期间，花了1,500多个小时照料它。 5月份，美国国家海洋和大气管理局（National Oceanic and Atmospheric Administration）和一群义工把它转移到一个秘密地点，以确保其安全。 DFO海洋哺乳动物协调员科特雷尔（Paul Cottrell）周五表示，“我很清楚它的动作滑稽，过去4周我们一直在追踪它。” 5月中旬，DFO重新安置了这只年轻的象海豹，因为它出现在苏克（Sooke）的Whiffin Spit附近一条毋须系狗炼的步道上。 艾美臣被带离海岸，转移到一个更远偏僻的地方，但它决定在橡树湾非常公共的海滩换毛。“我们一直在监视它，尽最大努力让它进行这次换毛，但它似乎有一种吸引注意力的倾向。”科特雷尔说。 这位鳍足类动物专家认为，本周巨大的晚间潮汐使艾美臣得以在人行道上站起来。他希望能阻止艾美臣的流浪。 周五下午，渔业执法人员和警员在海滩入口处设置障碍物，以防止它爬楼梯，并用栅栏将其他区域封锁起来。 好消息是这只象海豹快将结束换毛了——它的新毛皮大衣，叫做毛皮，已经长成。 科特雷尔说，公众很少有机会看到像象海豹换毛。当它们换毛时，脱落的不仅仅是皮毛，而是整张皮肤都会脱落，这真的很不舒服。它们可能因此具有攻击性或易怒。 科特雷尔补充，年轻的象海豹经常选择“最疯狂的地方”换毛。 DFO希望公众通过其海洋哺乳动物事件25小时热线1-800-465-4336，报告正在蜕皮的象海豹和陷入困境和被缠住的海洋哺乳动物。 图：TIMES COLONIST V6  

  【加拿大都市网】茶饮一直都是民众消暑首选，在家自制冷泡茶，放在冰箱随时拿出来喝，不但让身体畅快沁凉，也补充身体水分需求。然而部分人可能担心，在家用冷水泡茶叶，比热水所需时间更久，恐怕溶出有害物质。因此农委会在官网澄清，大部分茶叶都是脂溶性农药，不会因久泡而溶在茶汤中。 茶叶农药｜茶叶浸泡愈久会释出农药？ 专家解释真相 农委会表示，根据茶改场试验结果显示，茶叶经冷泡后，内容物溶出率与浸泡时间成正比，换句话说，冷泡时间浸泡时间越久，茶叶内容物溶出率越高，风味也会有改变，释出微量水溶性的药物风险也会提高，但茶叶大部分是使用脂溶性药剂防治病虫害，该药物不溶于水，因此饮用冷泡茶对身体健康不致造成危害。 【同场加映】红茶vs绿茶vs黑茶vs青茶vs白茶vs黄茶功效 2. 黄茶、青茶性质及功效： 3. 红茶、黑茶性质及功效： ...

  【加拿大都市网】香港医疗科技先进，人均预期寿命年龄居于世界城市之首位，成为最长寿城市；即使如此，患有慢性疾病的人口数字却成为隐忧，根据衞生署2023年公布的人口健康普查，调查涵盖香港年满 15 岁或以上的陆上非住院人口，患有高血压人士有29.5%，而患有糖尿病也有8.5%。相对2014/15的健康普查，分别上升1.8%和0.1%。 【同场加映】预防心脑血管病 小心高血压三高症状 心脑血管病｜地区康健中心活动 助减中风心脏病死亡率33% 政府于去年施政报告中，推出了基层医疗健康蓝图，愿景为改善市民整体健康状况，提供连贯医疗服务，建立可持续医疗系统；而策略为以预防为重，以社区为本，以家庭为中心和早发现与早治理。 此蓝图提倡由“地区康健中心”统筹，支援市民自我管理健康，针对有高血压或糖尿病高风险的市民进行健康规划，并联同社区网络、私营专业服务提供者，作进一步跟进、建议、检查并提供适当预防和治疗服务。 【同场加映】心脑血管病 糖尿病初期8大症状 地区康健中心的活动，背后有着实证成效的香港医学权威研究支持，其中以近年的两项大型医学研究，采取“慢性疾病管理计划–风险评估及治理”治理高血压和糖尿病，尤其显著，相比传统普通科门诊方式，不但可减少心脑血管疾病一半发生机会，死亡率更只是传统门诊方式的三分一；；此治理措施，还可降低其他严重的并发症的发生。 【同场加映】心脑血管病 中风9大症状 ...

  【加拿大都市网】酷热天气下，长时间户外工作或活动，容易中暑或热衰竭。如果分辨两者症状？若喝2类饮品，更易脱水？若遇上中暑或热衰竭晕倒、昏迷情况，如何急救保命？ 中暑热衰竭｜中暑VS热衰竭症状 体温达41°C易中暑昏迷 根据衞生署资料，人在酷热的环境里体温上升，身体机能便会自动调节来降温，例如增加排汗和呼吸次数；可是，当环境温度过高，这些生理调节不能有效控制体温时，便会出现热衰竭甚至中暑等情况。 1. 热衰竭症状 消防处指出，长时间在酷热的户外环境进行体力劳动的人往往会因水分流失、电解质不平衡及身体器官欠缺足够养分供应而较易出现热衰竭的情况。 热衰竭患者通常会有以下征状： 头晕 疲倦 恶心 呕吐 心跳加速 流汗加剧 口渴 肌肉抽搐 【同场加映】天气炎热会脱水 推介9大消暑补水食物 ...

  【加拿大都市网】根据2023年的Instagram数据，“Great White North”（大白北）加拿大被列入世界上最美丽国家之一。 据Vancouver Is Awesome报道，旅游公司Titan Travel分析了来自世界上最受欢迎的目的地的Instagram数据，以确定游客和居民认为最美丽的目的地。 印度拥有德里（Delhi）和孟买（Mumbai）等充满活力的大都市、南部海岸线上棕榈树环绕的海滩，以及泰姬陵等标志性建筑遗址，位居榜首。获得超过2.19亿个帖子专门介绍该国令人惊叹的美景。 日本紧随印度位居第二，在社交媒体平台上发布了惊人的1.64亿张图片。这个国家拥有令人惊叹的自然地理环境，包括令人叹为观止的富士山，以及充满迷人流行文化的繁华城市，例如时尚爱好者的圣地东京原宿区。 意大利是欧洲最受欢迎的目的地之一，在Instagram上发布了超过1.59亿个帖子，跻身前三。这个地中海国家以其美食、时尚和“可追溯到几千年前的丰富历史”而闻名，其迷人的海岸线和田园诗般的乡村，每年都会吸引数以百万计的游客。 印度尼西亚名列第四，法国第五，墨西哥第六，而加拿大幸运地排名第七。 此外，澳大利亚排名第八，泰国第九，土耳其跻身前十。 意大利不仅是Instagram上最受欢迎的国家，还是谷歌上搜索最多的目的地，被评为最受欢迎的目的地，但世界第二受欢迎的目的地墨西哥拥有更多TikTok观看次数。 在综合社交旅游榜单上，加拿大排名第15位。 伦敦获评世界上最受欢迎的城市休闲目的地，“在TikTok上的浏览量达到706亿次，在Instagram上发布的帖子超过1.57亿次。” 对于游客兴趣增加的国家/地区，依次为里斯本、法兰克福和巴塞罗，其中里斯本的搜索量增长了500%。 阿联酋的杜拜（Dubai）是TikTok上最受欢迎的城市目的地，TikTok浏览量超过1,377亿次。 图：旅游官网 V6

  【加拿大都市网】卑诗省一对华裔夫妇因涉嫌在移民投资项目中对一名中国公民欺诈，被勒令返还500万元，该移民投资项目据称与一名前自由党国会议员有关。 Richmond News报道，根据卑诗最高法院（BC Supreme Court）法官Kevin D. Loo于6月1日做出的一项裁决，列治文黄姓居民（Paul Oei，译音）和他的赖姓妻子（Loretta Lai，译音），被裁定对潜在移民江益成（Yicheng Jiang，译音）的欺诈性虚假陈述负有责任。 据卑诗证监会(BC Securities Commission，简称BCSC)2017年12月裁决，黄被指诈骗了江益成及其合伙人逾500万元。 BCSC称，在这个备受瞩目的案例中，黄和他的公司为两家初创公司筹集了大约1,330万元，但并未像投资者被告知的那样，将所有投资者的资金用于公司启动。 虽然赖不是BCSC诉讼的当事人，但法官裁定她“与黄先生一起对虚假或误导性陈述负有责任”。 2008年，江努力通过省提名计划，从中国移民到卑诗省，该计划本质上需要进行货币投资以换取加拿大移民身份。 江通过朋友与黄建立了联系，黄提议投资他所谓的堆肥公司Cascade Renewable Carbon Corp。 到2010年5月，江益成和其他投资人已将大约370万元，转移到一位前国会议员Joe Peschisolido名下律师事务所Peschisolido & Company。 根据法院裁决，该公司于2013年破产，江的移民申请最终不符合条件。 法官指出，江于2015年11月对黄、赖、Peschisolido、Desjardins Financial Securities Investments Inc.和Desjardins Financial Security Life...

  【加拿大都市网】浴室是我们日常生活中不可或缺的一部分。每天，我们在这个小空间里开始和结束我们的一天，执行各种身体护理和个人卫生的任务。然而，很多人可能没有意识到，他们在使用浴室时可能会犯一些错误。这些错误可能是无意的，但它们可能会影响你的健康、安全，以及浴室设备的寿命。下面列出了20个你可能并不知道自己正在犯的浴室错误。 使用化学清洁剂 - 许多人都会使用强力化学清洁剂来清洁浴室，然而这些产品中的有害物质可能对人体造成伤害，并且对环境有害。尽量选择环保、无毒的清洁产品。 不清洗浴缸 - 很多人认为，因为他们在浴缸里洗澡，浴缸就会自然地变干净。但是，这是错误的。你需要定期清洗浴缸，以去除可能堆积的肥皂渣、油脂和细菌。 冲洗马桶时不合上马桶盖 - 当你冲洗马桶时，水溅起的微小水滴可能会飞溅到马桶周围的地方，包括你的毛巾和牙刷上。为了避免这种情况，你应该在冲洗马桶前合上马桶盖。 将电器靠近水源 - 将电器（如吹风机和电动剃须刀）放在水源附近是非常危险的。这可能导致触电，因此你应该在远离水源的地方储存这些电器。 不更换浴帘 - 浴帘经常在湿润的环境中工作，很容易生霉。如果你不更换或清洗浴帘，你可能会面临健康问题。 没有足够的通风 - 浴室的湿度和温度往往会比房子的其他部分高。没有足够的通风，可能会导致霉菌和细菌的滋生。 使用硬质肥皂 - 硬质肥皂可能会让你的皮肤变干，引发瘙痒和刺激。使用温和的液体肥皂或沐浴露可以帮助保护你的皮肤。 浴室地板滑 - 很多人可能忽视了浴室地板的防滑。在湿润的环境中，没有防滑地毯或地板的浴室容易让人滑倒受伤。 不清理排水管 - 当头发、肥皂渣和其他物品堵塞浴室的排水管时，它可能会导致水管堵塞，引发严重问题。 过度使用洗发水和沐浴露 - 很多人认为，使用越多的洗发水和沐浴露，清洁效果越好。然而，这种做法可能会剥去你的皮肤和头发的自然油脂，导致干燥和受损。 忽视卫生纸的存储 - 卫生纸应储存在防潮、防尘的环境中，以保持其清洁和卫生。 不更换毛巾 -...

  【加拿大都市网】人工智能（AI）是2023年每个人都在谈论的话题。自从OpenAI去年11月推出了ChatGPT以来，市场一直在热议这项新技术可能创造的潜在机会。首家在这个领域大举进军的大公司是微软，它推出了一个由网络搜索驱动的GPT聊天机器人。之后，Alphabet也推出了自家的ChatBot，名为Bard，基于谷歌自家的技术，而不是GPT。 现在，美国的大型科技公司都在AI上下注。加拿大的公司也是如此。无论是生成式AI还是"后端"功能，加拿大的公司都在AI革命中处于领先地位。以下是2023年你可能想关注的三家公司。 Kinaxis Kinaxis (TSX:KXS)是一家加拿大的供应链管理公司。它开发的软件可以帮助企业跟踪库存，客户购买模式和其他供需信号。最终的目标是帮助企业更好地管理库存，总是采购为服务客户所需的物品，但永远不会超过这个量。 Kinaxis以是AI的早期采用者而闻名。它使用AI来增强其供应链预测功能。假设你想知道你的客户在一年中的哪些时候会订购哪些产品，以及数量是多少。Kinaxis使用AI自动为你分析这些模式，因此你可以在正确的时间订购完全正确的供应品和库存。结果是你的设施里的库存没有未售出的商品。 Shopify Shopify (TSX:SHOP)是一家加拿大的电商公司，为企业开发网站建设和支付处理软件。该公司让企业托管自己的网站，处理电商销售。如果你想托管自己的网站来处理销售，你通常需要雇佣一个开发者为你构建购物车功能。使用Shopify，你可以跳过所有这些麻烦。你确实需要支付Shopify服务的费用，但是每销售一次的费用都很小（通常每次销售只有几分钱）。 Shopify是如何在其业务中使用AI的呢？ 很简单：它使用AI帮助客户为他们的产品创建宣传词和其他市场描述。商业所有者可以使用AI生成产品描述，而不必手动痛苦地编写。这是一个重要的生产力提升技巧，可以在人们的生活和业务中产生巨大影响。 Open Text Open Text (TSX:OTEX)是一家以内容管理和文本文档应用而知名的加拿大科技公司。该公司有趣的一点是，它对生成式AI的理解比所有加拿大科技公司都要直接。作为一家涉及文本分析的公司，它构建了与ChatGPT一样受欢迎的自然语言AI应用。 如果你正在寻找一家与美国ChatBot公司最相似的加拿大AI公司，那么OTEX就是其中之一，因为它也像他们一样，参与LLM研究。虽然它没有本榜单上其他两家股票的增长，但它是一家创新的AI公司。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (免责声明：本文仅传递信息，并不构成投资建议。任何造成的风险与损失与本网站无关） (ref:https://www.fool.ca/2023/06/08/ai-revolution-these-canadian-companies-are-leading-the-charge/)

  【加拿大都市网】盗贼通常不希望被抓住，这就是他们通常等到你离开房子后才闯入的原因。告诉他们你不在家里，你的房子就像个活靶子。是谁在通风报信？有可能是你自己在发布这个消息——因为你没有采取措施确保你的房子看起来不是空的。 “除了安全信号，如警报系统外，盗贼还寻找被称为'占用信号'的线索，这些线索告诉他们你是否在家，”安全和情报专家K. Campbell说，他是Blue Glacier Security & Intelligence LLC的负责人。 占用信号就是它们听起来的那样——表明有人在家的信号。幸运的是，有很多方法可以确保你的房子在你离得很远的时候还能表现出占用状态。“一个解决占用信号缺失的方法是在你的家里插入随机性，”Campbell说。“美国政府在其设施中使用随机安全措施来阻止潜在的攻击者，所以随机性在家中也能起作用。” 以下是五个明显的迹象表明家里没人，使你的房子可能成为盗窃的目标——以及专家提供的如何避免这些情况的解决方案。 房子一直黑着 当你在家时，你可能会在晚上随着你的生活节奏打开和关闭灯。如果你的房子整夜都是黑的，这是一个很明显的迹象表明没有人在。 你可能试图设置灯光定时器，让灯光在你离开时亮起，以混淆任何跟踪者。SafeHome.org的管理编辑和家庭安全专家Rob Gabriele说：“要真正让人觉得你的房子有人住，可以安装远程控制的智能灯。”这样你可以随机地控制你的照明情况，使其看起来更真实。你也可以使用电视灯模拟器，让人觉得有人在看电视。 车道上没有车，或者车停在那儿太久了 盗贼通常会在闯入之前“侦查”一段时间，以确定占用信号。如果你总是把车停在车道上，而盗贼在某个晚上看不到它，他们可能会意识到你不在家。反过来，如果你乘出租车去机场，把你的车停在车道上，盗贼可能会注意到车几天没有动。为了避免这种情况，最好让邻居、家人或朋友时不时地把他们的车停在你的车道上，或者甚至移动你自己的车。 报纸、邮件和包裹开始堆积 当一堆亚马逊盒子在你的前门口堆积起来时，这是一个明显的迹象表明家里没有人。车道上堆满了报纸或者邮箱满满的情况也是如此。解决方案很简单：当你离开的时候，让别人帮你收邮件。 你的草坪护理不足 如果你离开很长一段时间，细心的观察者可能会注意到一个通常精心修整的草坪开始变得有些不修边幅。“如果你在度假期间想让盗贼远离，就请人帮忙打理草坪，”Gabriele建议说。 雪后没有人清理 你可能在阳光明媚的佛罗里达度过冬天假期，而你本地的盗贼却在努力工作。根据你住的地方，如果你在冬季离开，一场雪暴可能很容易就把你暴露了。如果你在下雪后几天都没有清理前面的人行道，盗贼可能会发现这是他们的机会。和草坪护理一样，最好是在你离开的时候请人帮你做这个。让你的邻居在你家门前走走，留下一些脚印也是个好主意。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.housebeautiful.com/lifestyle/g43723159/five-dead-giveaways-that-let-burglars-know-youre-not-at-home/)

  【加拿大都市网】如果你觉得今年的食品购物账单比去年高，那不只是你一个人有这种感觉！2023年的食品价格预计将上涨5-7%。这意味着一个四口之家每年在食品杂货上的花费将达到16,288.41元——这比去年高出1,065元。 那么，你怎么能在不回到吃早午晚餐都是面条的日子里，削减一些购物成本呢？我们将详细介绍10种在超市里省钱的方法。 购物应用程序 有很多应用程序专门用于帮助你在食品杂货店省钱。他们可以提供折扣和积分，这多亏了他们与商店的合作关系。这些应用程序是获取独家优惠的好方法。 购买冷冻水果和蔬菜 事实证明，冷冻的水果和蔬菜比新鲜的更有营养，因为它们在最佳的成熟期被冷冻起来！因此，你可以通过购买通常比新鲜水果和蔬菜便宜的冷冻水果和蔬菜来省钱，同时还能保证你每天所需的维生素。而且，你避免了食物浪费，因为冷冻水果和蔬菜变坏的时间要长得多。 注册你的超市会员卡 你最喜欢的杂货店连锁店可能有会员计划。如果你还没注册，你需要这样做。积分会很快累积起来，有时候甚至可以支付整个购物旅程的费用！这些应用程序还为你的商店提供独家折扣和奖励，常常针对你经常购买的物品进行个性化。 批量购买不易腐烂的物品或者在批发店购买 你不能把所有东西都大量购买，但是不易腐烂的物品，比如卫生纸或者面条（价格真的涨了很多！），可以在长期内为你节省大量资金。在类似Costco这样的地方购买或分享批发店会员资格是获得批量价格而无需大量购买的另一种方式。 比较商店价格 大多数超市都会在传单和在线广告中宣传他们的特价商品。你可以查看附近的几家店，看看哪一家的交易最好。虽然这有点费时，但绝对省钱！ 制定你的饮食计划 没有清单就去杂货店购物，就像饿着肚子去那里一样：你可能会买得比你需要的多。尽管周日坐着为一周的饮食计划而烦恼很烦人，但这确实是省钱的必胜之道。如果你有一份整个一周所有你需要吃的食物的清单，你将节省冲动性购食和在价格高昂的便利店买最后一刻的物品的开支。 用优惠券 你可以翻阅报纸或你的邮箱寻找优惠券，但优惠券已经进入了21世纪！你可以把剪刀收起来，因为有很多优惠券应用程序让你轻松利用商店特价。 冷冻你的肉 如果肉在打折，就多买一些！你可以冷冻肉，保持四到六个月。这样，你可以减少你未来的杂货账单。此外，如果你有一个充满肉的冰箱，你会更愿意在家吃晚餐！ 利用杂货退款 如果你的家庭收入低于38,000元（或个人收入为32,000元），你有资格从加拿大政府获得一次性杂货退款。如果你已经报了2021年的税，政府会在7月5日自动将这笔退款存入你的银行账户，所以你不需要申请。尽管对杂货退款有所批评，但你可以收到233.50到467元的退款。 购买非品牌食品 非品牌食品通常比品牌食品便宜10%到20%。有些人认为这是因为品牌食品口感更好或质量更高，但非品牌和品牌食品往往是在同一工厂生产的！他们只是营销方式不同。所以下次你在杂货店，试试非品牌版本，看看你是否能察觉到味道的差异。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.foodnetwork.ca/article/grocery-hacks-to-save-money/)

  【加拿大都市网】一种以前居住在南部美国的蜱虫，由于气温上升，已经来到安大略省，这种蜱虫被认为会引起红肉过敏。 Amblyomma americanum，也被称为孤星蜱，它的名字来自于位于年轻成年雌性背部的巨大，白色，星形的点。雌性和雄性都是红棕色的，在美国东部茂密的树林中最常见。 根据加拿大的公共平台eTick.ca，该平台主要用于图像识别和监控蜱虫的种群，在2019年以来，安省已经记录到近70次孤星蜱的报道。 孤星蜱被称为“侵略性咬人者”，尽管孤星蜱的咬伤并不会带有引起莱姆病的细菌，但却会引起一种被称为alpha-gal综合症的红肉过敏症，这种过敏症会导致人体对牛肉、猪肉和羊肉等来自哺乳动物的红肉过敏。 人体接触到alpha-gal -- 这是一种人体内不含有的糖分子，这种分子存在于蜱虫的唾液中 -- 就可能触发这种过敏反应。它还可能引起对其他来自哺乳动物的食物过敏，包括乳制品或明胶。 接触后2至6小时内通常会出现反应，症状可能包括荨麻疹、皮肤瘙痒、嘴唇、面部、舌头和喉咙肿胀、喘息或呼吸短促、胃痛、腹泻、胃部不适或呕吐。 除了alpha-gal综合症，孤星蜱还可以引发南方蜱相关皮疹病(STARI)，这种病会引起一个类似于早期莱姆病的圆形皮疹，以及疲劳、头痛、发热和肌肉疼痛。更罕见的是，蜱虫还可以引起心脏地带病毒病和波本病毒病。 在过去的几十年里，孤星蜱的数量一直在增加，北至缅因州，西至德克萨斯州和俄克拉荷马州都发现了它们。 你可以通过避免蜱虫栖息地，例如茂密的森林和灌木地区，使用含有避蚊胺或氯菊酯的驱虫剂，穿长裤和袜子，定期检查蜱虫，来预防蜱虫传播的疾病。 如果你真的被咬了，美国疾病控制与预防中心建议用细尖镊子抓住蜱虫，尽可能靠近皮肤表面，用稳定、坚定的压力把它直接拉出来。然后，把蜱虫扔进马桶，用胶带包裹，或者放在密封的袋子里。 一定要用肥皂和水或外用酒精洗手以及咬口周围的区域，并监测感染的迹象。如果你碰巧出现了任何症状，一定要联系你的医疗服务提供者。(都市网Rick编译，图片来源CDC Public Health Image Library) （ref:https://www.blogto.com/city/2023/06/lone-star-tick-ontario/)

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  【加拿大都市网】对于你的健康感到担忧？有没有什么疙瘩、肿块或疼痛你无法解释的？别担心，Google医生在这里帮助你。互联网是一个充满奇迹的东西，包含你需要的所有答案。然而，点击错误的链接，你可能很快就会读到一些错误的信息。有鉴于此，让我们快速看一下一些最常在Google上搜索的健康问题以及科学支持的答案。 每天一杯红酒健康吗？ 这个问题的答案仍然有待商榷。根据美国国家医学图书馆发布的研究，配合均衡饮食，适量饮用红酒可能对健康有益。然而，发表在《柳叶刀》杂志上的一项大型全球研究表明，没有安全的饮酒量。 你应该饥饿时上床睡觉吗？ 除了你的肚子咕咕叫可能会让你在晚上醒来，偶尔饥饿时上床睡觉是可以的。然而，你应该考虑是否满足了所有的营养需求。此外，遵循健康的饮食规律可以促进健康。伦敦国王学院的一项研究表明，饮食不规律可以增加你患高血压、2型糖尿病和肥胖症的风险。 流感持续多久？ 感到鼻塞吗？虽然得流感可能会让人感到不舒服，但它不太可能持续很长时间。根据哈佛大学的健康信息，你通常在感染后的一到四天开始出现病毒症状。流感的严重症状，如发热、喉咙痛和咳嗽，通常持续五到七天。当然，这会根据你的免疫系统和健康状况有所变化。 短时间锻炼真的有效吗？ 日程安排很紧？如果你只能在一天中安排一段短时间的锻炼，你可能会想知道这样做是否值得。简单的答案是，是的。研究表明，饭前的短暂锻炼可以帮助控制血糖水平。更进一步的研究，来自美国生理学会的研究表明，短时间、高强度的锻炼可以在几分钟内提供相同的细胞益处。 你可以喝自来水吗？ 口渴了吗？如果你想知道是否可以直接喝自来水，答案取决于你在世界的哪个地方。如果你在加拿大、美国、大部分西欧国家、澳大利亚或新西兰，根据World Trips的信息，这些地方的水是安全的。然而，有许多国家没有安全的饮用水。你可以在疾病控制和预防中心的网站上找到更多信息。 什么是HPV？ HPV代表人类乳头状瘤病毒，是一种常见的包含100多种不同病毒的病毒群。其中许多病毒影响私处或口腔区域。虽然大部分时间，这种病毒的患者没有任何症状，但它可以导致私处疣和增加你患某些癌症的风险。大部分人在生命中的某个时期会感染这种病毒。 你如何降低血压？ 高血压是一种危险的健康状况。如果未经治疗，这个问题可能导致中风、心脏病和肾衰竭风险增高。如果你想降低你的血压，国家卫生服务机构建议一些生活方式的改变。你可以减少你的盐摄入量，吃低脂餐，增加你的体育活动，减肥，和少喝咖啡。 什么是生酮饮食？ 生酮（或生酮饮食）是一种低碳水化合物的饮食计划，目的是让你的身体进入一种叫做酮症的状态。基本的理论是，这种代谢转变将帮助你燃烧更多的脂肪和减轻体重。然而，欧洲心脏病学会的研究表明，低碳饮食是不安全的，可能会增加你早死的风险。如果你正在考虑改变你的饮食计划，请先咨询医生。 什么导致打嗝？ 你经常打嗝吗？虽然这是一个很常见的现象，但对于它的成因仍然有一些不确定性。根据Mayo Clinic，打嗝可能是由于你的膈肌（它帮助你呼吸的一种肌肉）突然收缩。这可能由于吃得太快、吃得过多、喝酒或情绪压力等因素引发。 如何摆脱打嗝 当你有打嗝时，你可能会渴望摆脱它们。根据国家卫生服务机构，有一些方法可以尝试摆脱打嗝。你可以喝一些冷水，向纸袋中呼吸，吞下一些糖，或咬一块柠檬。试试看这些方法，看看哪一种对你有效。 如何降低胆固醇 如果你的胆固醇偏高，你可能会担心其健康影响。英国心脏基金会建议你可以进行一些简单的生活方式的改变，以降低你的胆固醇。比如，你可以停止饮酒和吸烟。你也可能想要增加你的锻炼计划，每天吃得更健康。 每天应摄入多少卡路里？ 担心自己吃得过多？通常情况下，女性每天应摄入2000卡路里，而男性应摄入2500卡路里，这是国家卫生服务机构的建议。然而，有许多因素决定了多少才是对你和你个人健康来说适合的。你的年龄、新陈代谢以及运动水平都起着作用。 酒精在体内停留多久？ 酒精在体内停留的时间取决于多种因素，包括你喝了多少。不同的酒精检测测试可以在你饮用酒精后的不同时间点测量体内的酒精。例如，酒精可以在你喝酒后的6小时内被检测到在你的血液中，而在你的呼吸中可以检测到12到24小时。 微波食物安全吗？ 当你缺乏时间时，将东西放入微波炉是一个快速的解决办法。根据世界卫生组织(WHO)的说法，微波炉使用的辐射是安全的。然而，这可能不是烹饪食物的最健康方式。研究表明，微波你的食物可能意味着你会失去一些营养。 什么是SAD？ SAD代表季节性情感障碍（Seasonal Affective Disorder），这是一种由季节变化引起的抑郁症。这种情绪障碍的症状包括对事物失去乐趣或兴趣，感到疲倦，易怒，罪恶感和自我价值感，以及对碳水化合物的渴望。如果你对这个问题有所担心，那么与你的医生交谈是值得的。 什么是肾结石？ 肾结石是由尿液中的化学物质形成的硬物体，根据美国肾脏基金会的说法。这个问题可以引起下背部疼痛，尿液异味，尿液中有血，恶心，甚至是发热。肾结石非常常见，每年有超过五十万美国人因为肾结石去急诊室。 怎么治疗肾结石？ 如果你有肾结石，有几种治疗方案可供选择。首先，你的医生可能会要求你喝大量的水，看看这些物体是否能自然地通过你的体系。你也可能会得到一些药物，以帮助分解结石。然而，如果这些办法都不行，最后的选择就是手术。 为什么我的月经晚来？ 月经未来或者月经晚来可能会让人不安。根据国家卫生服务机构，除了怀孕，你的月经可能没有按时来的原因有很多。这些原因包括压力、过度运动、突然体重下降和服用避孕药等。如果你对你的月经周期有所担忧，一定要寻求医学专业人士的建议。 我需要多少睡眠？ 你每晚是否得到足够的睡眠？国家睡眠基金会建议，对于健康的成年人，每晚应该睡眠7到9小时。然而，由于他们还在发育，婴儿、青少年和年轻儿童需要比成年人更多的睡眠。当你过了65岁，该基金会建议每晚睡眠7到8小时。 如何获得更多的睡眠 获得更多的睡眠可能有助于改善你的健康。国家卫生服务机构建议，确保你在一天结束时适当地放松，坚持规律的睡眠习惯。你可能想要在睡觉前读一本书，洗个舒缓的澡，或者听一个正念的播客。找出对你有效的方法。 记住，尽管Google能提供一些有用的信息，但如果你有严重的健康问题或持续不断的症状，应及时寻求医疗专业人士的帮助。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.msn.com/en-ca/health/wellness/the-most-googled-questions-about-health-answered/ss-AA1c3jvb)

  【加拿大都市网】咖啡是许多人日常生活的重要组成部分，尤其是早晨，一杯热咖啡可以帮助我们清醒，恢复精力，准备迎接新的一天。然而，过度依赖咖啡或者过量饮用咖啡，可能会带来一些潜在的问题。以下就是你可能喝太多咖啡的20个迹象。 失眠: 咖啡中的咖啡因有助于提神醒脑，但它也会干扰我们的睡眠模式。如果你发现自己在夜晚辗转难眠，或者经常在深夜醒来，这可能是因为你摄入的咖啡因过量。 焦虑: 咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂，过量摄入可能会导致神经系统过度兴奋，从而引发焦虑、紧张等情绪。如果你发现自己在平常不应产生焦虑的情况下感到不安，这可能是喝太多咖啡的结果。 心跳过快: 咖啡因可以刺激心脏，增加心跳速率。如果你在静息状态下的心跳频率比平时快，或者你可以感觉到自己的心跳明显加速，这可能是因为咖啡因摄入过多。 头痛: 大量摄入咖啡因可能会引发头痛，尤其是当咖啡因的效果开始消退时，你可能会感到头痛、晕眩等不适。如果你在停止喝咖啡后经常出现头痛，这可能是咖啡因戒断症状的一种表现。 消化不良: 咖啡能刺激胃酸分泌，喝太多咖啡可能会导致胃部不适，例如胃痛、反酸、烧心等症状。如果你在喝咖啡后常常感到胃部不适，可能需要考虑减少咖啡的摄入量。 情绪波动: 咖啡因可以影响我们的情绪，过多的咖啡因可能导致情绪波动，使人更易感到恼火或紧张。如果你发现自己的情绪变得难以控制，这可能是喝咖啡过量的一个警告信号。 手抖: 这是喝咖啡过量的一个明显症状。如果你发现自己的手在没有明显原因的情况下开始颤抖，这可能是因为你的身体对咖啡因的反应。 咖啡依赖性: 如果你发现自己在没有咖啡的情况下无法正常工作或生活，这可能是咖啡依赖的一个迹象。你可能会发现自己一天需要好几杯咖啡，或者在没有咖啡的情况下会感到疲劳、无精打采。 频繁排尿: 咖啡因有利尿作用，喝太多咖啡可能会引起频繁排尿的问题。如果你发现自己的排尿频率比平时增加了，可能需要考虑是否因为喝了太多咖啡。 对咖啡因的耐受性增加: 如果你发现自己需要越来越多的咖啡才能感到清醒，这可能是因为你对咖啡因产生了耐受性。耐受性增加是身体适应药物或刺激物的自然反应，但这也意味着你可能需要更多的咖啡因来达到同样的效果。 出汗过多: 咖啡因能刺激我们的神经系统，这可能会导致出汗过多。如果你在没有进行剧烈运动的情况下，却发现自己经常出汗，这可能是因为摄入咖啡因过量。 听觉或视觉幻觉: 这是极端情况下的症状，但过量摄入咖啡因确实可能引发幻觉。如果你在清醒状态下出现听到声音或看到并不存在的事物的情况，可能需要立即停止咖啡的摄入，并寻求专业的医疗帮助。 咖啡因中毒: 这是一个非常严重的情况，可能会导致心脏疾病、呼吸困难、出现精神混乱等症状。如果你出现上述症状，应立即停止摄入咖啡，并立即就医。 肌肉抽搐: 过量的咖啡因可能会导致神经系统过度兴奋，从而引起肌肉抽搐。如果你发现自己在未进行剧烈运动的情况下，肌肉出现抽搐，可能需要减少咖啡的摄入。 心理依赖: 如果你发现自己总是在压力增大的时候需要喝咖啡，或者在心情低落的时候需要依靠咖啡来提振精神，这可能是心理依赖的一种表现。 身体不适: 如果你在停止喝咖啡后，感到恶心、头痛、疲劳等身体不适，这可能是咖啡因戒断症状。 食欲减少: 咖啡因可以抑制食欲，过量饮用咖啡可能会导致你的食欲减少。 高血压: 长期大量饮用咖啡可能会导致血压升高，从而增加心脏病的风险。如果你的血压开始上升，可能需要考虑减少咖啡的摄入。 焦虑症: 过量的咖啡因摄入与焦虑症的发病率有直接关系。如果你在喝咖啡后总是感到心神不宁，可能需要考虑减少咖啡的摄入。 易怒性: 咖啡因会影响我们的神经系统，导致情绪波动。如果你发现自己变得容易怒火中烧，可能是因为喝咖啡过量。 以上都是你可能喝咖啡过量的迹象。如果你有这些迹象，建议尝试减少咖啡的摄入量，如果症状持续，还应该寻求医生的帮助。同时，健康的生活方式和良好的睡眠习惯也对于维持身体健康至关重要。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【加拿大都市网】兔子把你后院辛苦种出的菜苗给吃了？但在加拿大可不能随便抓免子吃掉，幸运的是，有许多人道的方式可以让兔子远离你的院子。一些方法，比如建築围栏，可能会很昂贵，但也有些预算友好的选项适合某些园艺爱好者。 你院子里有兔子的迹象 有几个明显的迹象表明你的花园里有兔子。 你的草坪上有兔子的粪便。大多数兔子的粪便是深棕色到黑色的豌豆大小的颗粒； 菜苗被整齐地吃到茎部。新出现的郁金香看起来像被人剪掉了。或者，你可能会注意到年轻树木地面附近的树皮消失了。兔子在冬天其他食物不容易得到的时候会咀嚼树皮； 在灌木下或高草中有兔子的巢穴。我们花园里的很多普通的东部棉尾兔在覆盖有干草和其他植物残留物的浅洞穴或凹陷处筑巢。你也可能会看到巢穴周围有兔子的毛，母兔用来垫巢穴； 眼见为实。你通常会在黎明或黄昏时在你的花园里看到兔子。 如何让兔子离开你的院子 以下是几种让兔子离开你的院子的方法。 安装一个围栏 围起你的整个院子是一个选择，但可能很贵。 围栏应该至少三到四英尺高，底部应该固定，这样兔子就不能从下面爬过去。 围栏安装好后，定期检查兔子是否从下面挖过去。如果木质围栏下面有可以让兔子钻过去的缝隙，你可能需要在底部加上一个额外的丝网屏障。 与在整个院子周围安装围栏相比，另一种选择是只在兔子可以造成最大破坏的地方，比如菜园，安装围栏。选择网眼一英寸或更小的围栏材料，如果可能的话，将围栏的底部埋入地面几英寸。确保围栏足够高，至少三英尺。 安装感应式喷水器 兔子容易受惊。通过安装感应式喷水器，你通常可以把它们从你的花园里赶走。许多这种喷水器是太阳能驱动的。当兔子或其他动物靠近时，喷水器会启动，向动源喷水，吓跑它们。受惊的兔子或其他动物会跑开。 安装感应式超声波动物驱逐器 感应式超声波动物驱逐器的工作方式类似于感应式喷水器，除了喷水外，它们会发出人类无法听到的高频声音。但是，兔子和其他动物可以听到它，从而让它们远离该区域。如果你或你的家人经常在你的院子里，这是一个好的选择。即使你触发了传感器，你也听不到声音，不会对你造成伤害。 喷洒或撒动物驱逐产品 另一个让兔子离开你院子的选择是定期使用兔子驱逐喷雾。寻找不容易被冲走的喷雾，这样你就不必在每次下雨后重新涂抹。或者在你的花园周围撒兔子驱逐颗粒。在你使用后的一两天内，你可能会注意到这些产品的气味，但即使你闻不到了，有更敏感的鼻子的兔子也能闻到并远离。像感应式喷水器一样，有些喷雾或颗粒也可以帮助你把鹿赶出你的花园。按照包装上的说明正确使用，以确保正确的应用和最好的效果。 养一只狗或猫 狗和猫是兔子的天敌。如果兔子感觉到附近有狗或猫，它们可能会避开你的花园。如果你没有狗或猫，可以请当地的宠物美容师保存一些狗毛，然后在你的花园周围撒一些。如果兔子以为附近有狗，它们就会远离。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.familyhandyman.com/article/keep-rabbits-out-of-your-yard/)

  【加拿大都市网】啤酒是人们最喜爱的酒精饮料，通常更受男性喜爱。但是现在，研究表明啤酒实际上可能有益于女性的健康。 一项新的研究显示，每天摄入最多两份啤酒的中年女性，骨骼比不喝啤酒的女性更强壮。 更年期的女性有失去骨质的倾向，而啤酒中含有大量的硅，这是骨骼非常重要的矿物质。男士们也不用担心，适量的啤酒对你们只有好处，因为喝啤酒的人患各种心脏病的风险降低了约80%。 喝啤酒能提高好胆固醇（HDL）的水平，这能保护血管和心脏免受动脉硬化的影响，并减少可能导致心脏病发作的血栓形成。 啤酒还是营养密集型的饮料，含有大量的B群维生素，特别是维生素B3，B5，B6和叶酸。它还含有许多对健康有益的矿物质，如镁，硒，钾，磷和铬。 啤酒虽有益但请勿过量 喝啤酒确实有一些潜在的健康益处，但也有一些风险，尤其是当饮用过量时。 过度饮用啤酒可能会导致酒精依赖和滥用，这可能对身心健康造成严重伤害。 长期过量饮酒可能导致一系列健康问题，包括肝病、心脏病、神经系统损伤和某些类型的癌症。 啤酒是高热量的饮料，过量饮用可能导致体重增加和肥胖。 啤酒的历史 最早的啤酒可能起源于公元前9500年左右的古代伊朗或美索不达米亚，这与人类开始种植谷物的时期相吻合。这些早期的啤酒主要由大麦、水和酵母制成，经过自然发酵。 在古埃及和古希腊文化中，啤酒有着重要的地位。古埃及人认为啤酒是生活的重要组成部分，甚至是神赐予人类的礼物。在古希腊，人们在餐后常常饮用一种低酒精浓度的啤酒，称为kykeon。 在中世纪欧洲，啤酒成为了日常饮食的一部分。许多修道院开始酿制和销售啤酒，这是他们收入的主要来源之一。在这个时期，人们发现了啤酒花，这是一种能增加啤酒的香气和保质期的植物。 随着工业革命的到来，啤酒的生产开始机械化。蒸汽引擎的发明使大规模生产啤酒成为可能，这使得啤酒变得更加普遍和便宜。 现代的啤酒产业包括大型的全球酿酒公司和小型的精酿酒厂。精酿啤酒的兴起在全球范围内引发了一场啤酒革命，推动了新风格和口味的创新。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.jpost.com/health-and-wellness/article-722227)

  【加拿大都市网】根据外电报导，5月在布拉格举办欧洲心脏学会“心脏衰竭2023”会议上发表的最新论文，腿部肌力强，心脏病发后形成心脏衰竭的风险较低，这为增强肌力有利心脏的说法再添证据。 肌力弱心脏衰竭风险高 根据CNN报导，这份研究一共分析932人的股四头肌（位于大腿前侧）肌力，受试者年纪介于57至74岁，曾于2007至2020年间因心脏病发作而住院。研究者发现，经测量后发现，股四头肌力弱的病患，日后出现心脏衰竭的每千人年发生率为22.9，高于股四头肌有力的病患群体（每千人年发生率为10.2）。 【同场加映】心脏衰竭成因 研究作者、日本北里大学医疗卫生学部复健学科研究员上野兼辅与神谷健太郎博士表示，这项结果凸显长者固定运动与维持肌力的重要性，因为肌肉量会随着年纪减少，可能影响心血管健康。 神谷健太郎解释，发生心肌梗塞（myocardial infarction，俗称心脏病发作）之后，心脏会经历一种叫做心肌重塑（myocardial remodeling）或称心脏重塑（cardiac remodeling）的过程，纤维组织会堆积，导致心脏扩大。但最新证据显示，以运动为基础的心脏复健可以改善心脏功能，改变这类重塑过程。 神谷健太郎表示，心脏重塑是心肌梗塞后，心脏开始衰竭的主因。而肌肉激素（myokines），亦即肌纤维释出的或胺基酸链，可以在其中发挥作用。 他说，运动可以帮忙减弱心脏重塑。除此之外，近期研究已显示，骨骼肌本身也会释放肌肉激素，这类细胞激素拥有不同效用，像是防止动脉粥状硬化恶化、稳定血压、预防出现老化相关疾病等。 本文获“中天新闻网”授权转载 延伸阅读：心脏衰竭5大征兆 台湾心脏外科医生张效煌在节目《名医观点》指，心脏衰竭有5大征兆： 延卸阅读：心肌梗塞9大风险因素 根据香港衞生署资料，在2021年，心脏病在香港最常见致命疾病中居第3位。在因心脏病引致的6595宗登记死亡个案中，大部份（59%）为急性心肌梗塞（突发性心脏病）和缺血性心脏病。大部份心脏病是可以预防和控制的。一项国际研究指出，全球90%的心肌梗塞（突发性心脏病）病例是由9个可改变的风险因素共同导致： ...

【现场直击】一年一度为期两日的Unionville Festival（于人村节）于6月3日至4日在Main Street Unionville举行，现场除了有国际美食摊档，更有各式各样的表演，包括一连串现场音乐表演、文化展览、猫狗才艺表演，还有适合各个年龄段的互动活动。 于人村节 Unionville Festival 日期：6月3日至4日（周六、日） 地址：Main Street Unionville 制作：CCUE T10

  【加拿大都市网】魁省警方宣布，周六（3日）在魁省东部滨海港附近的Portneuf-sur-Mer附近，有11人被涨潮卷走，4名儿童被发现时已没有生命迹象，一名男子仍下落不明。 魁省警方发言人特伦布莱(Stephane Tremblay)周六表示，当天凌晨2时左右警方接到电话报告，有11人被潮水卷走，随即赶赴现场救起6人。 当这群人被潮水卷走时，正在圣劳伦斯湾（St-Lawrence’s Gulf）徒步钓鱼。 特伦布莱表示，4名10至18岁的少年儿童被发现时已经没有反应，他们被送往当地的医疗中心。在那里，医生宣布他们已经死亡。 失踪男子30多岁，潜水员和直升机的搜寻工作仍在继续。 特伦布莱解释说，该地区的潮汐可能很危险；退潮时水位最多退去一公里，这意味着当水岸开始涨潮时，要回到安全地带还有很长的路要走。 凌晨2时左右，救援人员首先被召唤到位于魁北克市东北约300公里处的滨海港附近的水域。几小时后，孩子们的尸体被发现。 警方没有透露遇难者的身份，但表示他们彼此认识。 魁人政团（Bloc Quebecois）议员Marilène Gill在推特（Twitter）上发帖称，她与当地社区同在。她用法语写道，“作为母亲，我的心与你同在，”并表示她的办公室可以提供帮助。 图：CBC/CTV截屏图 V6

  【加拿大都市网】2021年12月在卑诗省坎贝尔河（Campbell River）的一家沃尔玛（Walmart）店内，一名保安员被刺伤，尽管整个事件都被录影，但疑犯最终被裁定无罪，引起了广泛关注。 Ron Beaven和妻子都在沃尔玛担任保安员，一名男子走进了店内，而他因经常对这对夫妇发出威胁，已被禁止进入。 “我接到无线电上妻子的呼叫，她说这个人用刀威胁她，于是我说，‘退开，我马上到。’” 接着Beaven与疑犯发生了冲突，疑犯刺伤了他。 “他在主动脉上刺了我三次，两次在这里，一次在这里，”他指著自己的手臂和肩膀说。 “我血流如注，外套都是血。我以为我要死了，我能感受到它。” 当人们纷纷前来帮助Beaven时，疑犯走出了商店。整个事件都被妻子佩戴的摄像机记录下来。 同日，疑犯被逮捕并被控袭击、重伤和抢劫等。 案件于十月开庭审理，尽管有片为证，但法官裁定疑犯在所有指控上无罪。 “这太令人震惊了，就像有人又刺了我一次，让我们心情都消沉下来。” 这对夫妇表示，法官得出结论是由于无法确认男子的身份，有足够的合理怀疑理由而释放他。 “这是一次谋杀未遂，”Beaven说。 他的妻子则表示，整个事件感觉太不真实，他们已不再在沃尔玛工作，但希望发声，帮助自己疗愈，走出这段恐怖经历。 “我们会度过这一切，但这不公平，也不正义。”       （图：Global News）T10

  【加拿大都市网】连环强奸杀人犯 Paul Bernardo被判终身监禁，他在1990年代初于安省St. Catharines附近绑架、折磨和杀害15岁的Kristen French和14岁的Leslie Mahaffy。 据受害者家属的律师透露，Bernardo近日从安省最高度设防监狱Millhaven被悄悄地转移到了魁省的一所设防级别为中度的监狱La Macaza。 Bernardo自被判有罪以来一直在申请假释，但都被拒绝，他的下一次假释听证会定于2023年11月举行。 对于受害者家属来说，这是非常令人痛苦的，它将家属带回到当初可怕的情景中。 家属的法律代表Danson表示，他在事后才被通知犯人转移了。 “通知不是告诉我们将在某一天某个时间做这个事情，通知只是说它已经发生了。” 他询问相关部门转移的依据是什么，犯人是否在单独监禁或特定区域，但没有得到任何答案。 他强调，如果Bernardo逃脱，将对公共安全造成严重风险，“这个人对无辜的孩子、少女犯下了不可言喻的罪行。” Bernardo在80年代末和90年代初的几年间犯下了一系列罪行，其中一些被他录制下来，成为了法庭上的证据。他的事件引起了广泛的恐惧和憎恶。 在1991年6月，他和妻子于安省绑架、折磨和杀害了Mahaffy，然后将她的尸体弃置在附近的湖中。 他们还在1992年4月绑架了Kristen French，并在她苦苦哀求三天后无视并杀害了她。 1990年12月，妻子把自己15岁的妹妹献给他，女孩被下药性侵后死亡，他被判过失杀人罪。 Bernardo最后承认还强奸了其他14名女性。他妻子承认犯有过失杀人罪，服刑12年后于2005年获释，出狱后已再婚生子。     （图：globalnews）T10  

  【加拿大都市网】亚省政府宣布，针对野火状况的紧急状态将于星期六晚上11:59结束。 在数万人被迫撤离家园，面临激烈且蔓延的野火时，亚省于5月6日宣布了省级紧急状态。 由于近期的雨水和较低的温度对灭火情况有很大帮助，许多撤离的居民已于周五回到了他们的社区。北部的一些居民还需要数天才能返回家园。 亚省的紧急状态结束并不意味着针对野火的工作已经结束，也不意味着对撤离民众和社区资源支持的终止，政府将继续为未来的恢复工作提供相同水准的支援、资源和协调。 （图：加新社）T10

  【加拿大都市网】在加美军舰一次罕见的联合航行穿越台湾海峡时，一艘中国军舰出现在距离美国飞弹驱逐舰“钟云号”（USS Chung-Hoon）不到150码处，这是北京在南中国海采取的最新军事行动。 据《环球新闻》（Global News）报道，该媒体记者5月25日起乘坐参加任务的加拿大哈利法克斯级护卫舰“满地可号”（HMCS Montreal）在南海航行，亲眼目睹两舰近乎相撞的情景。 报道指，一艘中国海军舰艇以相当快的速度切入了“钟云号”前方，“满地可号”的指挥官芒特福德（Mountford）称此举“不专业”。 芒特福德表示，当中国军舰改变航向时，曾致电美方促其避让，否则会发生碰撞。美军则回应要求中方远离“钟云号”，但最终还是“钟云号”改变航向并减速以避免碰撞。芒特福德认为，这宗事件“明显是由中方挑起”。他指，在他们这样做之前通过无线电通告，“清楚表明是故意的”。 在进入台湾海峡之前，“钟云号”已经与“满地可号”一道，在南中国海航行了将近一星期。《环球新闻》表示，记者曾目睹中国军舰在“满地可号”穿越期间多次尾随其后。 但中方没有对“满地可号”做出类似举动，在附近区域，中方两艘战舰中的一艘，一直与加拿大军舰保持1,000码的距离航行，芒特福德认为这个距离是安全的。 据芒特福德说，尽管联合任务是在国际公认的水域进行的，但中方通过无线电系统告诉加拿大和美国军舰，他们正在进入中国领海。 中国驻加拿大大使馆发言人在给《环球新闻》的一份声明中说，加拿大和美国“公开炒作”军舰穿越事件，并补充说，中国海军和空军一直在“合法且专业”地跟踪和监视这两艘船。 加拿大哈利法克斯级护卫舰“满地可号”（HMCS Montreal） 使馆文化新闻处副处长李建伟（Jianwei Li，译音）写道：“有关国家蓄意在台海挑起事端和风险，恶意破坏地区和平稳定，向‘台独’势力发出错误信号”。他说，中国将采取一切必要措施“坚决回应一切威胁和挑衅”。 联邦国防部长阿南德(Anita Anand)得知台湾海峡事件时，刚刚参加完在新加坡举行的安全峰会。 美国国防部长奥斯汀（Lloyd Austin）和中国国防部长李尚福也出席了此次峰会。 图：Global News截屏图 V6

  【加拿大都市网】因周日Bike for Brain Health活动，数千名单车手将占据Gardiner Expressway和Don Valley Parkway，这可能会给驾驶者带来困扰。 两条高速公路的部分路段将于凌晨2点至下午4点封闭。 这是第二届年度活动，旨在为Baycrest Foundation筹集资金，单车手可以选择三个距离：25公里、50公里和75公里。 市政府表示，为了此次骑行活动，Don Valley Parkway将从York Mills Road封闭到Gardiner Expressway，而Gardiner Expressway将从South Kingsway封闭到Don Valley Parkway。 另外，从6月5日至6月9日期间，Lake Shore Boulevard East的西行车道将在Parliament和Cherry streets之间限制为一条车道，将进行管道更换相关的道路修复工作。 警方警告说，由于封闭，预期在市中心将会出现重大延迟，尤其是在主要道路上。他们强烈推荐在封闭期间使用公共交通工具。 （图：加新社）T10

  【加拿大都市网】饮豆浆也会导致咽喉癌？有医生分享病例指，一名50岁女子经常喝豆浆和汤水，后来因为喉咙出现异物感求医，结果发现患上咽喉癌，经询问后得知，虽然该女子不烟不酒，但她喝豆浆和汤水有1习惯，导致咽喉出现损伤致癌。医生又指，如果患上咽喉癌一般会出现5大症状，如果口腔长期出现异味就要小心。 咽喉癌成因｜女子常喝豆浆汤水 因1习惯致咽喉癌 耳鼻喉头颈外科医生吴昭宽在节目《健康2.0》中表示，该名女子因感到喉咙有异物而求医，医生于是为其进行内视镜检查，结果发现其下咽及食道位置出现肿块，经切片化验后证实她患上下咽食道癌。 吴昭宽医生后来询问女子的生活习惯，得知她平日不烟不酒，而且常喝豆浆和汤水等养生饮品，不过女子表示自己爱喝热饮热汤，每日早上都会喝一杯热豆浆，甚至会把热豆浆用微波炉加热多次，直至完全滚烫才喝。 【同场加映】舌苔出现2情况恐患口腔癌 咽喉癌成因｜热饮被列为致癌物 每日喝超过1份量最高危 吴昭宽医生表示，除了烟酒等常见的致癌原因外，喝热水和胃酸倒流同样会引致下咽癌及食道癌，世界卫生组织更把65度以上的热饮列为2A可能性致癌物。吴医生又补充指，英国曾有研究发现，如果每日喝700ml 60度以上的热茶，患癌率会比喝低温茶的人高一倍。 咽喉癌成因｜咽喉癌5大症状 常口臭要小心 吴昭宽医生又指，如不幸患上咽喉癌，一般会出现以下5大症状。 咽喉癌5大症状 吞咽困难 喉咙疼痛 喉咙有异物感 吐痰带血 如肿瘤溃烂可能会引致口臭 咽喉癌成因｜口腔/咽喉癌9大症状 根据香港癌症基金会资料，口腔和咽喉癌是由不良生活习惯所引致的癌症，常见于男性及老年人，虽然成因不明，但吸烟和大量喝酒的人士患癌风险会大幅上升。 基金会又指，口腔或咽喉癌的症状视乎癌症发生的地方，最常见的症状如下： ...

  【加拿大都市网】吃西瓜消暑都会中毒致命？有专家分享病例指，内地曾一名男子吃西瓜后中毒身亡。专家指，西瓜容易受细菌感染，若没妥善保存，可致食物中毒，甚至丧命。其中1种吃西瓜方法最危险，但不少人也忽略。到底西瓜要怎样处理？吃不完要怎样保存？专家教3招防菌保命。 西瓜中毒｜男子吃西瓜后中毒亡 揭1种食法惹祸 毒物科护理师谭敦慈在节目《健康2.0》中表示，虽然西瓜容易受细菌感染，但其实问题不在西瓜上，而是处理及进食西瓜的方法。谭敦慈指，内地曾有一名男子购买西瓜后，直接用汤匙挖西瓜肉进食。 不过，他无法一次过吃完，吃了几口便把西瓜放回雪柜。相隔一段时间后，他再次拿出西瓜进食，重复以上动作数次，最终感染李斯特菌，并诱发败血症导致死亡。 【同场加映】食西瓜中毒 李斯特菌病症状+高危人士 谭敦慈解释指，人体口腔内有不同细菌，而该名男子吃西瓜时直接用汤匙挖西瓜肉进食，导致口水中的细菌经由汤匙黏在西瓜上，加上该男子不时将西瓜从雪柜内取出，令温度经常变化，加速细菌滋生，最终导致细菌感染死亡。 西瓜中毒｜3招处理西瓜防菌保命 出现2情况不能吃 谭敦慈表示，一般家庭未必会直接买一整个西瓜，因此会请商铺将西瓜切半才带走，但当西瓜被切开一刻，即使即时盖上保鲜纸，细菌仍然会开始滋生。谭敦慈提出3大处理西瓜建议，可防止食物中毒及细菌感染： ...

  【加拿大都市网】据《星报》报导，约克区公校教育局（YRDSB）辖下一所高中的学生有资格去参加国际健康科学竞赛，但若然学生参加，将面临考试不合格的风险。 尽管一整年都有老师陪同参加比赛，但学生及家长们惊讶地发现，学生去参加决赛时，教育局并不会为他们错过的考试提供补考机会，若学生错过本次期末考试，考试成绩就是零分。 万锦Bill Hogarth中学一名学生母亲Mazy Leung认为对学生不公平，亦让即将成功的孩子们失望。自学年开始以来，Bill Hogarth中学部分学生，在老师的监督和指导下，通过了北美最大的卫生科学学生组织美国卫生职业学生（HOSA）加拿大分会参加地区和国家比赛。 学生透过学校分会加入了HOSA，并有机会通过参加比赛来了解医疗保健职业，教育局学校共有22名学生应邀参加是次国际赛事。家长们表示学生正面临一个“不可能的决定”，学生可选择参加HOSA国际赛，但会在期末考试中获得零分，而期末考试在最后总成绩中占比30%；或者放弃比赛。 约克区公校教育局发言人发声明指，为参加HOSA比赛的学生和他们的成就感到骄傲，并感谢一年来一直支持他们的员工，然而校方已表明考试不会改期。 （图：YRDSB）T11

  【加拿大都市网】温哥华岛那乃磨市(Nanaimo)一名72岁的男司机，因驾车时发生医疗事故导致6车相撞，司机死亡，其妻子怀疑头颈部受伤已送医，其他车辆上的乘客没有人受重伤。 据Chek News报道，温哥华岛那乃磨市皇家骑警（RCMP）表示，那乃磨一名72岁男子在驾车时发生医疗事故，导致6车相撞。 司机因事故去世，与他同车的妻子则戴着颈托被送往医院。 医护人员曾试图抢救这名男子，但没有成功。 皇家骑警表示，其他5辆车的乘客没有人受重伤。 骑警说，事发那乃磨第十街交汇路口的横加公路（Trans-Canada Highway)上，警方在中午前不久接到电话报案。 警方部分推文表示，哈利伯顿（Haliburton）夹第十街之间的横加公路向南关闭，向北开放一条单车道。警方估计接下来的一两个小时内道路将会重新开放，并呼吁司机避开该地区。 卑诗法医服务处(BC Coroner Service)在现场处理。 图：Chek News截图 V6

  【加拿大都市网】卡尔加里警方表示，该市一对父子以毒品和酒精作为交换，对多名未成年少女进行长达数月的性剥削、殴打和勒索后，现已被捕并起诉。 据加通社报道，警方在一份声明中说，他们于4月份发现了一名13岁的女孩，她之前曾被报告失踪。 这名女孩告诉警方，她与一名24岁的男子有性关系，这名男子给了她酒精、毒品和电子烟作为交换。 警方说，这名男子和他56岁的父亲拥有Haddon便利店，该位于一家酒类商店隔壁的便利店，据称就是发生性侵事件的地点。 警方表示，从去年12月到今年5月，这对父子向其他多名同样遭到性侵犯的少女提供毒品和酒精。这些女孩还未满16岁。 警方于周四（1日）逮捕了这两名男子，并对一处住宅和两家企业执行了搜查令，警方表示，在这两家企业内查获了一台装有儿童色情内容的电脑。 24岁的苏里·瓦利亚(Sumrit Walia)面临约20项指控——包括对未成年人进行性干预、性剥削以及拥有、获取和制作儿童色情制品。 他56岁的父亲古尔帕塔普·辛格·瓦利亚（Gurpartap Singh Walia）也被控性侵犯、性骚扰未成年人和销售违禁烟草。 卡城反虐待儿童部门职员史密斯（Darren Smith）指，“这些都是非常严重的指控，弱势年轻人成为攻击目标，受到剥削并被迫过上危险的生活方式。” 他庆幸，在亚省博弈酒业和大麻委员会(Alberta Gaming, Liquor, and Cannabis Commission）以及卡尔加里市府的支持下，“我们能够阻止对这些年轻女孩的持续剥削。” 图：加通社 V6