Rick

  【加拿大都市网】卑诗省一名男子在高速公路上拯救一只被黑熊追杀的小鹿，其行为被公司及野生动物机构谴责，被遭到解雇。 卑诗省尼尔森堡（Fort Nelson）的一名男子斯卡奇（Mark Skage），日前在公路驾驶期间发现一只小鹿被黑熊追杀，小鹿马上跳上斯卡奇的车逃离追捕，斯卡奇让小鹿坐上副驾驶。 斯卡奇忆述指，当时他正在尼尔森堡往北行驶，发现一只小鹿差点被几辆车撞倒，而且一直躲避黑熊的追捕，因此他决定把车停下来查看。 他续指，小鹿看到斯卡奇后，试图跳上他的皮卡货车，他说：我看到他正向我求救，因为远处有一只黑熊紧紧盯着小鹿。 他说：“我做不到见死不救，我希望帮助小鹿逃过黑熊的魔掌。” 斯卡奇决定将小鹿带走，并致电卑诗省野生保护服务处的电话，几天后小鹿被送往到野生动物康复中心。 不过，其公司AFD石油公司得知事件后，认为斯卡奇违反该公司关于与野生动物互动的协议，将其解雇。 AFD 石油公司总裁雷默（Dale Reimer ）表示，斯卡奇没有向保护官员报告情况并让当局处理驼鹿的救援和转移工作，而是独立决定将一头未受伤的野生动物放在他公司车辆的前座上，以进行保护。这不仅使员工和其他道路使用者面临风险，还可能给驼鹿带来痛苦和伤害。 斯卡奇则说，他知道在路上或在大自然中任何地方与野生动物接触都是违法的，拥有野生动物和运输野生动物也是违法的，他愿意支付任何罚款，但他始终相信自己没有做错。 WildSafeBC项目经理洛佩兹 (Lisa Lopez)表示，该事件除了法律问题外，任何人尝试处理任何种类的野生动物，都可能构成危险，“这些动物是野生动物，我们不知道牠们会有什么样的反应，你也不知道附近有什么样的动物，所以最好的办法就是尽你所能离开，并保持空间距离。” 她最后补充表示，如果市民遇到认为可能受伤或生病的动物，应该报告相关机构，而不要触摸或处理生病、受伤或死亡的动物。 V21

  【加拿大都市网】瀑布自然保护区(Falls Reserve Conservation Area）无疑是户外爱好者的乐园。这里有230英亩的原始森林，俯瞰着石灰石崖壁，还有飞流直下的瀑布，在这里，你不仅可以欣赏到大自然的壮丽景色，更可以在清凉的瀑布中尽享游泳的乐趣。 保护区位于多伦多西部，只需三小时的车程即可抵达。瀑布自然保护区几乎完全被蜿蜒的河流所环绕，河流潺潺流过，穿越森林，带来无尽的生机。河水在冲过石灰石岩石时，形成了一系列小瀑布，瀑布下的游泳区域独特而迷人，任何人都不会想错过这里的一切。 你还可以找到充满魅力的Goderich小镇，这个地方以其惊人的美丽被誉为“加拿大最美丽小镇”。 如果你继续开车15分钟，就会抵达位于Benmiller的Maitland河畔的公园，这个公园与Goderich小镇一样美丽，让人心旷神怡。 沿着公园的步道，你可以漫步在七公里的森林中。在这里，你可以尽情欣赏周围的风景，同时注意公园里的本地野生动物和候鸟，他们也是这片森林的主人。 这片森林独一无二，拥有300年历史的东部白雪松树参天傲立，他们静静地矗立在裸露的石灰石崖壁上，构成了一个独特的景观。这可能是Maitland流域仅存的原始森林。 如果你希望延长你的停留时间，更深入地感受大自然的魅力，那么瀑布自然保护区也是你的不二之选。从四月到十月，这里有超过180个季节性露营地点，你可以提前在线预订，确保你的营地。 对于只来一日游的游客，公园每辆车收费15元。公园每天从早上5点开放到晚上8点，无论你是早起的鸟儿还是夜猫子，这里都有你想要的大自然的宁静和生机。(都市网Rick综合编译，图片来源官网截图)  

  【加拿大都市网】当我们谈到营养丰富的水果时，你可能会想到苹果、香蕉或蓝莓。然而，樱桃，这种看起来既美丽又美味的水果，也有其独特的健康益处。下面就来看看樱桃的一些惊人的健康益处。 樱桃富含抗氧化剂和抗炎成分。其中包括花青素和类黄酮，它们可以帮助抵抗身体的氧化压力，预防细胞损伤，从而降低患心脏疾病和某些类型癌症的风险。而樱桃中的抗炎成分则可以帮助减轻慢性炎症，例如关节炎和糖尿病。 樱桃中的天然化合物--褪黑激素，可以帮助改善睡眠质量。褪黑激素是调节人体生物钟和睡眠模式的关键荷尔蒙。因此，定期食用樱桃或饮用樱桃汁可能有助于你得到更好的睡眠。 樱桃含有丰富的膳食纤维和水分，可以帮助维护良好的消化系统健康。膳食纤维有助于食物在消化道中的流动，可以预防便秘，同时也有助于维持稳定的血糖和胆固醇水平。 樱桃有助于保护大脑健康。樱桃中的抗氧化剂对神经保护有益，有助于防止神经退行性疾病，如阿尔茨海默病和帕金森病。一项研究发现，摄入富含花青素的食物，如樱桃，可以提高记忆和认知功能。 樱桃也是钾的优良来源，一个电解质，能帮助控制心跳和血压。每日摄入适量的钾，可以降低患高血压和中风的风险。 樱桃也有利于健康的体重管理。它们低热量、高纤维，使你感到饱足，从而帮助控制体重。对于想要控制体重或减肥的人来说，樱桃是一种理想的零食。 此外，樱桃的甜美口感和多种用途也使其在饮食中易于融入。无论是在烘焙中使用，作为冷盘的一部分，还是加入到你的早餐麦片中，樱桃都是一种美味且富有营养的添加物。它们的甜味和酸味也使它们成为制作饮料、果酱和甜品的理想选择。 最后，樱桃中的抗氧化剂也对皮肤有好处。它们可以帮助防止皮肤受到自由基损伤，减慢衰老过程，使皮肤看起来更年轻、更健康。 总的来说，樱桃不仅美味，其营养价值也很高。无论是热门的黑樱桃，还是酸樱桃，都可以提供一系列的健康益处。所以，下次当你在寻找一种营养丰富的水果时，不妨考虑一下樱桃。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【加拿大都市网】一项新的研究表明，与不吃某些食物的人相比，吃某些食物的人患心血管疾病（CVD）和死亡的风险较低。 这项研究发表在牛津大学出版社的《欧洲心脏杂志》上，这是一份经同行评审的心脏病学医学期刊。 饮食与死亡率和心血管疾病之间的关系众所周知。“饮食评分”提供了定量的、经验性的信息，显示了这种关系。事实上，正如该研究报告所指出的，饮食得分越高，死亡率（和心血管疾病）越低。 根据《欧洲心脏杂志》的研究，一项来自前瞻性城市农村流行病学（PURE）的研究创建了一种饮食评分，"与其他几种常见的饮食评分相比，该评分与死亡或心血管疾病的关系略强"。 更好的饮食评分对死亡率和心血管疾病有何帮助？ 研究人员将这项研究设计为一项长期研究，并在十多万名参与者的所有饮食信息中制定了健康评分，其中包括 "所有已知的结果事件"。 最终，在对涉及80个国家24.5万人的六项国际研究数据进行的综合分析中，由较多水果、蔬菜、坚果、豆类、鱼类和(主要是全脂)乳制品食品组成的饮食与世界所有地区较低的心血管疾病风险和死亡率有关。 这些食品与较低的死亡率和心血管疾病相关并不是革命性的。它们似乎符合人们对健康饮食的传统理解。此外，研究人员指出，这些食物对死亡率和心血管疾病的影响在低收入国家尤为突出。这可能表明，这些国家获得营养、高质量食品的机会减少。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.jpost.com/health-and-wellness/nutrition/article-749350)

财富积累是一个通常需要时间的过程。尽管一夜暴富的想法对许多人来说很吸引人，但真正能让你一夜之间变富的方式只有投机、继承或中彩票。 快速积累财富的最佳方式是规划出一条稳健的长期增益之路。你能越快地储蓄和投资，你的资金就会越快地复利，这就是积累财富背后的真正魔法。以下是你可以尽可能快地增加净资产而不承担过多风险的10种方式。 储蓄 没有投资的钱，你就无法开始任何类型的财富生成计划。只要你开始有收入，就把储蓄尽可能多的钱作为首要任务。顾问们常常推荐的一种策略是“先付给自己”，也就是说在你收到薪水时，甚至在你付账单之前，先把钱存起来。这种“强制储蓄”会要求你削减你的自由支出，但也会导致你的财富迅速增长。 购买S&P 500指数基金 S&P 500指数并不能保证利润，但它一次又一次地证明自己是长期财富的巨大生成器。事实上，大多数投资者惊讶地发现，被认为“风险”的股市在任何20年滚动期间都没有亏钱。同时，S&P 500的长期平均回报率超过10%。甚至连传奇投资人沃伦·巴菲特也指示他的受托人在他去世后，将他90%的钱放在S&P 500指数基金中。 购买支付股息的股票 支付股息的股票可能看起来是一种慢而无聊的积累财富的方式，但它们是获取稳定和增长的收入来源，以及资本增值的最好方式之一。所谓的“股息贵族”是S&P 500指数中的大型、知名公司，如可口可乐和麦当劳，这些公司连续25年以上增加了他们的股息。这意味着那些25年前购买这些公司的人现在能在他们原始投资金额上获得巨大的实际收益。再加上资本增值的潜力，股息贵族可以成为积累财富的好方法。 购买出租物业 快速和长期积累财富的关键方式之一是获得被动收入。而获得被动收入的最好方式之一是拥有一个（或几个）出租物业。如果你能很好地管理出租物业，你每个月都会有稳定的收入流，而你需要付出的额外努力很少。虽然你需要找到租客，并需要处理偶尔的维护问题，但你的收入实际上将自动运行。与你的抵押贷款支付不同，你的租金将随着时间的推移继续增长，这意味着你的租客将支付你一部分或全部的抵押贷款，而你看着你的物业升值。 不断要求加薪 生活成本几乎每年都在上涨，你在公司的经验和价值也是如此。因此，你不应该害怕要求定期加薪，既要跟上通货膨胀的成本，也要得到你真正应得的报酬。这并不意味着你应该不断烦扰你的老板要求增加工资，但你也应该在适当的时候，提出你的价值应该反映在你的薪水上。那些不敢要求加薪的人往往不会得到加薪，所以不要忽视这种积累财富的来源。 创办企业 世界上大多数亿万富翁要么继承了他们的钱，要么是自己创办了公司。如果你想生成大量的财富，创办并发展一个成功的公司是最可能的路径之一。当然，创业是一种冒险的做法，因为许多新公司在刚开始的几年就失败了。但是，如果你能创造一个坚实的商业想法，筹集到适当的资金，并让正确的人为你工作，这种高风险，高回报的路径可以为你的一生积累财富铺平道路。 扩大你的教育和技能范围 如果你要为他人工作一生，你必须尽可能让自己变得有价值，如果你想生成最多的财富。在各种领域接受教育和发展多样化的技能是显示你作为员工价值的最好方式之一。专注于高需求的专门技能，例如高薪的科技和金融行业，以给自己提供最好的机会快速增加财富。 建立多元化的收入流 单靠一份薪水很难生成大量的财富，即使你储蓄了大部分。为了快速积累财富，设立多元化的收入流。例如，除了你的日常工作，找一个符合你才能和能力的兼职。如果你是自由职业者，尝试在不同的行业找到更多的客户。这不仅会给你带来额外的收入，也会在经济衰退时，如果你失去了一份收入来源，帮助你保护自己。 量入为出 如果你的支出超过你的收入，你永远都无法积累任何财富。为了终生繁荣，重要的是制定一个严格的预算并坚守它。确保你除了所有不可避免的开销外，还要为储蓄和投资预留一大笔钱。每个月只要你能低于预算，你就在增加你的终身财富。 不要过于保守 虽然过度投机是冒险的一种方式，但过于保守也同样可以限制你的财富。在你的财务生活中承担一些风险——从更激进的投资到创办自己的企业——是你想生成超额财富的必要组成部分。如果你把所有的钱都放在国债上，你在扣除税款和通胀后，实际上会产生负的实际回报。拥有一些股票、房地产、自己的企业，甚至一些加密货币，都是你获取投资更高潜在回报的方式。只是要理解，虽然投机在积累财富中有一定的角色，但它也会带来额外的风险。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.gobankingrates.com/money/wealth/ways-to-build-wealth-fast/)

  【加拿大都市网】如果您没有游览过这些独一无二的景点和自然奇观，那么您还没有完全体验过安省。 这些失落的村庄是安省隐藏的瑰宝 长索公园路（Long Sault Parkway）是金斯顿（Kingston）和蒙特利尔（Montreal）之间的一条风景优美的带状公路，连接着11个风景如画的岛屿，每个岛屿都有自己的海滩、公园和露营地。这些岛屿是圣劳伦斯失落村落（Lost Villages of the St. Lawrence）的全部遗存，这些安省的小村庄在20世纪50年代修建圣劳伦斯航道（St. Lawrence Seaway）时被清理和淹没，以建造水坝和人工湖。当天气晴朗、水位较低时，一些村庄的遗迹--教堂、房屋、商店--在岸边的水中清晰可见；它们是安大略省隐藏的瑰宝。 鬼镇捉鬼 巴拉克拉瓦(Balaclava)是一个基本被遗弃的鬼镇，从41号公路(Highway 41)就可以到达，是电影是《断头谷》的取景地。这里还有少数居民。但那些陈旧的建筑要比人多得多，比如空荡荡的铁匠铺、摇摇晃晃的杂货店、水坝和一个有200年历史的锯木厂--所有这些最好都从安全的距离外观看（出于超自然和结构方面的原因）。 徒步旅行 乔治亚湾（Georgian Bay）的布鲁斯半岛石窟（Bruce Peninsula Grotto）是安省最美丽的隐藏宝石之一。这个神奇的礁湖看起来就像加勒比海上的小岛，碧蓝的湖水、突起的岩石和水下隧道（仅供观赏）让您感觉自己就像小美人鱼。从美丽的布鲁斯半岛徒步45分钟就能到达洞穴。 把培根带回家 有很多名人都在在多伦多圣劳伦斯市场(St. Lawrence Market)最有名的面包房Carousel Bakery品尝过peameal bacon三明治。在市中心，很难找到比这更好的、价格低于10元的午餐了:一堆四片涂着热芥末的肥肉，塞入一个蓬松的白面包。 3D打印迷你的你 Jean-Louis Brenninkmeijer是一位出生于荷兰的加拿大人，他花了十年时间建造了 "小加拿大"（Little Canada），这是一个精心制作的加拿大微缩模型，令人叹为观止。博物馆里有洋娃娃屋大小的湖边尼亚加拉（Niagara-on-the-Lake）、圣安娜山（Mont Sainte-Anne）和渥太华国会山（Parliament Hill）。您只需支付一定的费用，他们就会为您3D打印出一个小雕像（他们将这一过程称为 "缩小化"），您可以将其放置在您选择的迷你目的地。 敲响贝尔家的铃 1874年，亚历山大-格雷厄姆-贝尔（Alexander...

【加拿大都市网】 位于汉密尔顿（Hamilton）东南部的宾布鲁克保护区（Binbrook Conservation Area）是一个令人惊叹的户外活动目的地，值得一游。 保护区占地396公顷。距离多伦多西部仅一个多小时车程。宾布鲁克公园有美丽的自然小径、沙滩和大型充气水上乐园，是一日游的理想去处。 公园内风景如画的Niapenco人工湖，可以划船、钓鱼和游泳。宾布鲁克湖边有树顶攀岩或缆绳滑水项目。 尼亚彭科湖步道是一条5公里长的沿湖往返步道，可直接通往公园的沙滩。Gatehouse Trail全长3.7公里，沿途有很多可以遮阴休息的地方。可以观赏野生动物和珍稀鸟类。           在 Instagram 查看这篇帖子                       Danielle Hunter (@dani.hunter.2019) 分享的帖子 宾布鲁克保护区门票：每辆车和司机13.75元（每增加一名乘客加收4.75元）。 水上乐园票价25元，可逗留2小时。 (Rick 图片来源官网截图)

  【加拿大都市网】肝脏的部分功能包括： 过滤血液。在过滤过程中，肝脏从体内清除毒素，如酒精、化学物质和药物。 处理血糖，即葡萄糖。肝脏清除多余的血糖，并将其转化为糖原，即葡萄糖的储存形式。如果您的身体需要，它可以将糖原重新转化为葡萄糖。 分泌胆汁，这是一种有助于脂肪消化的液体。 储存维生素和矿物质，包括维生素A、D和E以及铁和铜。 多吃对肝脏有益的食物可以帮助肝脏更好地发挥功能。 咖啡 需要一个喝杯咖啡的理由吗？这里就有一个。据专家称，咖啡可能降低慢性肝病、肝硬化甚至肝癌的风险。 浆果 无论你吃的是蓝莓、黑莓、草莓还是覆盆子——所有的浆果都能改善你的肝脏健康。这是因为它们富含水分、抗氧化物和维生素，包括维生素C。 脂肪鱼 在你计划饮食时，记住脂肪鱼。这是因为脂肪鱼可以帮助保护你的肝脏。 燕麦 经常吃燕麦可以帮助降低你的胆固醇，这反过来对你的肝脏功能有益。 水 喝水对身体的许多器官都有益，包括肝脏。这是因为如果你不喝足够的水，你可能会脱水，这会影响肝脏的功能。 茶 除了水，另一种可以让你的肝脏健康的饮料是茶，尤其是绿茶。茶含有对全身有益的化合物。茶中的一种化合物是多酚，这是一种在植物食物中发现的抗氧化物，可以降低炎症，防止肝损伤并降低体内的甘油三酯。 十字花科蔬菜 十字花科蔬菜包括西兰花、抱子甘蓝和花椰菜。这些蔬菜对肝脏有益，因为它们含有纤维，可以帮助消化。据《肝脏病学》2020年的一篇报告，肠道菌群和十字花科蔬菜中都含有一种名为吲哚的化合物，可以帮助控制非酒精性脂肪肝病。 绿叶蔬菜 像其他类型的蔬菜一样，绿叶蔬菜在你的身体中发挥着超级英雄的作用。它们含有抗氧化物、纤维、维生素、矿物质和植物营养素，这些都来自植物性食物。所有这些都可以帮助抵抗身体，包括肝脏的有害炎症。 坚果和豆类 坚果和豆类富含健康的植物化合物和抗氧化维生素E。这不仅对肝脏有用，也对心脏有益。 橄榄油 像脂肪鱼和核桃一样，橄榄油因其含有不饱和脂肪酸而成为对肝脏有益的食物。与饱和脂肪或反式脂肪等其他类型的脂肪相比，这对肝脏和整个身体来说都更好。 柚子 柚子含有两种抗氧化物，纳令柑素和纳令柑，这些天然成分可以通过减少炎症和保护细胞来保护肝脏。 高纤维食物 纤维有助于肝脏的有效工作。它还为身体提供了其他好处，比如帮助你的消化和达到你的减肥目标，因为它可以让你感觉更饱。 有损肝脏健康的食物 除了您应该在饮食中加入一些改善肝脏健康的食物外，还有一些食物和饮料需要避免或限制。 这些食物和饮料包括： 酒精：酒精可导致肝纤维化，即由于肝脏炎症或损伤而在肝脏中形成的疤痕组织，并增加患肝癌的风险。 油炸食品：油炸食品通常使用饱和脂肪和其他类型脂肪含量较高的油，可导致肝脏发炎和脂肪过多。 饱和脂肪含量高的食物：如熏肉、奶酪和脂肪酱。这些食物会导致肥胖，使您更容易患非酒精性脂肪肝。 高糖食品 过度加工的食物：如薯片、炸薯条和含糖饮料。 肝病患者的饮食建议 除了为了您的整体健康而健康饮食外，如果您患有某些类型的肝病，还需要牢记一些其他指南。以下是一些一般性建议，但请务必向您的医疗保健提供者咨询，以获得针对您需求的具体指导。 脂肪肝：多吃纤维，尽量少吃饱和脂肪、反式脂肪和精制碳水化合物。如果您需要减肥，请注意热量。 丙型肝炎：避免食用含铁量高的食物。限制盐的摄入量。 肝硬化：询问您的医护人员您应该摄入多少蛋白质。在这种类型的肝损伤中，身体不能像正常情况下那样处理蛋白质，这可能导致废物堆积，影响大脑功能。限制盐的摄入量。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://health.usnews.com/wellness/food/slideshows/foods-that-are-good-for-your-liver)

  【加拿大都市网】瓦伦斯湖保护区（Valens Lake Conservation Area）是您夏季一日游清单上的一个美丽目的地，这里有大量美丽的自然小径、漂浮木板路和僻静的沙滩。 瓦伦斯湖位于弗兰伯勒（Flamborough），距多伦多市区一小时车程，从汉密尔顿（Hamilton）市中心向北约35公里，从多伦多（Toronto）向西约90公里。           在 Instagram 查看这篇帖子                       Kryzzia May Tobias - Cabudoy (@misskrish) 分享的帖子 这个占地300公顷的公园以给游客带来离家更近的"北方感觉"而自豪，是垂钓、露营和远足的好去处。 保护区内有10公里长的小径，可供步行和骑自行车。您可以沿着湿地上方300米长的浮动木板路，留意那些以沼泽为家的野生动物，也可以在瞭望塔上鸟瞰森林和湖泊。           在 Instagram 查看这篇帖子                       Bryan Francisco (@frvncis17) 分享的帖子 瓦伦斯湖有两个主要游泳区：一个沙滩，或天然游泳区。水浅而平静，非常适合家庭和小孩子安全戏水。 海滩边还有一家商店，您可以在那里租用独木舟、皮划艇、站立式划桨板和划艇一天。湖上不允许使用机动船，这意味着海滩区域非常安静。 与任何天然游泳场一样，在游泳前应事先检查水质，以确定游泳是否安全。这里也没有救生员，因此游泳风险自负。           在 Instagram 查看这篇帖子                       Ismayil Huseynov (@ismayilnur) 分享的帖子 在瓦伦斯湖垂钓也是其主要吸引力之一，吸引着来自远近各地的垂钓者。该湖本身是人工湖，1967年开放时投放了大口鲈鱼和梭子鱼。从那时起，这里的鱼类就开始茁壮成长，使公园成为垂钓的首选之地。 瓦伦斯湖整个公园有1000多张野餐桌，也是来这里野餐的好去处。如果您想延长逗留时间，这里全年都允许露营。           在 Instagram 查看这篇帖子                       Marie...

Canadian Tire最新一期店内优惠(7月14日-7月20日) 按此进入官网 

Walmart 最新一期店内优惠(7月13日至7月19日) 按此进入官网  

【加拿大都市网】弗吉尼亚理工大学研究人员研究人员表示，如果你无法抵挡来自昆虫叮咬的痒感，可能需要换掉你的肥皂。 尽管你尝试了许多不同的方法，但当太阳落到地平线以下时，仍然没有什么可以驱走攻击你的蚊子。你可能会开始想是否有其他的原因使你成为蚊子的目标。蚊子真的会被特定的血型所吸引吗？或者真的就只是你的气味的问题？ 根据弗吉尼亚理工大学农业与生命科学学院最近的一项研究，你的气味实际上可以吸引或驱赶那些夏季的害虫，特别是你的肥皂的香味。研究人员发现，那些带有植物和花香的肥皂不幸地会吸引蚊子。你喜欢的那种舒缓的玫瑰身体洗液或那种薰衣草香的肥皂，可能是你一天结束时发现自己在挠痒的原因。 研究的结论 研究的作者之一，弗吉尼亚理工大学生物化学助理教授克洛埃·拉翁代尔(Chloé Lahondère)博士解释说，这项研究的目的是确定人类在其原始体味上添加哪些化学物质和香味会吸引蚊子。 拉翁代尔说：“我们预期，将这些化学物质添加到我们的体味中会以某种方式影响蚊子的吸引力。但我们的结果中令人惊讶的是，特定的肥皂化学物质与每个特定个体的体味之间的交互在决定一个人在使用肥皂后是否会对蚊子更具吸引力上起着重要作用。换句话说，我们惊讶地发现，一些肥皂，但不是所有肥皂，会增加一些人的吸引力。” 专家表示，在这项初步研究中，他们测试的四种肥皂中有三种增加了志愿者对蚊子的吸引力。这些肥皂的共同之处是它们富含萜类，这是一类通常由植物产生并存在于花朵和水果香味中的化学物质。其中，我们发现烯丙基庚酸酯，它在热带水果的香味中自然存在，并在香水中用于模仿菠萝香味，常常与增加蚊子吸引力有关。 特别是花香往往会吸引蚊子，因为这些昆虫利用植物释放的挥发性物质来找到这些类型的植物以获取花蜜中的糖。用有这些花香的肥皂洗澡，蚊子会被吸引到类似的香味皮肤上。 然而，专家指出，香味和一个人的自然体味的结合可能会吸引虫子，所以某些肥皂可能对一些人有效，对其他人则无效。对于那些经常被蚊子攻击的人来说，可能需要通过尝试和错误来找到适合自己的肥皂。 检查你的肥皂中的特定化学物质 研究的结果不仅指出了可能吸引蚊子的特定香味，还指出了个人护理产品中含有某些化学物质，这些化学物质由于这些香味可能会增加蚊子活动。拉翁代尔说这些信息对于卫生行业来说可能非常关键。 拉翁代尔表示，我们肯定应该更仔细地看一下我们使用的个人护理产品的成分。正如研究所述，不同的人使用同一种肥皂可能会对蚊子的行为产生不同的影响。然而，最好是远离那些含有吸引蚊子成份的个人护理产品，比如香叶醇。 香叶醇是一种在200多种不同的花朵和植物中发现的流行花香化学物质——比如薰衣草和柑橘类水果，并且在60%到80%的有香味的卫生产品中使用，如肥皂、乳液、洗涤剂和洗发水。之前的研究实际上已经发现香叶醇可以驱赶雌性蚊子，有时甚至比香茅——一种常用于蜡烛和驱虫剂中的香味——更有效。然而，这项研究指出了相反的结果，使用这种化学物质的产品可能不具有我们曾经认为的驱虫效果。 她说：“我们可以为行业提供关键信息，以开发不含蚊子诱引剂的新个人护理产品——或者如果它们确实含有这些成分，强调应使用这些化合物的特定比例，使肥皂或香水不增加蚊子的吸引力（从而减少被咬）”。 抵抗蚊子最好的肥皂香味 如果花香肥皂不能帮助驱赶蚊子，那么什么可以呢？根据以前的研究，你可能需要把你通常使用的肥皂产品换成椰子香或基于椰子的产品。 拉翁代尔说：“多篇出版物——包括我们的——已经表明，来自椰子的化学物质往往对吸血昆虫有驱赶作用。据我们所知，其潜在的机制仍然不清楚。” 美国农业部2018年的一项研究甚至发现椰子油比DEET（一种常见驱虫产品中使用的化学物质）有更好的驱虫效果。研究发现椰子油脂肪酸具有强烈的驱虫效果和持久的有效性（在研究中，相比DEET的50%，其有效性达到了95%），可以抵挡包括蚊子、蜱、咬人的苍蝇和床虱在内的讨厌的昆虫。 虽然还需要更多的研究，但如果你这个夏天要选择一款有香味的肥皂，一款天然的基于椰子的肥皂相比你通常使用的花香洗液，可能会给你更多的机会抵抗烦人的蚊子叮咬。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.readersdigest.ca/health/healthy-living/news-mosquitoes-and-soap-fragrance/)

【加拿大都市网】无论是在炎热的夏季还是温暖湿润的季节，苍蝇总是让人头疼不已。它们不仅使人烦恼，还可能成为各种疾病的传播媒介。所以，为了我们家的清洁和家人的健康，我们都应尽可能地避免苍蝇入侵。那么，要如何做到这一点呢？ 保持清洁卫生 首先，最有效的防止苍蝇的方法就是保持清洁卫生。苍蝇通常被垃圾、剩菜、腐败的食物等所吸引，因此，如果我们能够做好家庭环境的清洁工作，就能大大降低苍蝇的出现。 我们必须定期清理家中的垃圾，尤其是厨房垃圾，因为它们通常包含了各种剩菜剩饭，这会引来苍蝇。一般情况下，我们应至少每天清理一次垃圾。在清理垃圾的同时，我们还应保持垃圾桶的干净，避免苍蝇在垃圾桶中孵化。 我们应将食物存放在密闭的容器或者冰箱中，避免食物散发出的气味吸引苍蝇。同时，如果有宠物，我们也应确保宠物食物在喂食后立即清理，避免成为苍蝇的食物来源。 厨房和餐厅是苍蝇最容易聚集的地方。我们必须在每次用餐后及时清理餐具和餐桌，尤其是食物残渣。此外，我们还应定期清理炉灶和油烟机，避免食物油脂积聚，这也可能引来苍蝇。 物理防护 除了保持清洁，我们还可以通过一些物理手段防止苍蝇进入我们的家。 安装纱窗和纱门是一种非常有效的防止苍蝇进入室内的方法。当我们需要开窗通风时，纱窗和纱门可以防止苍蝇和其他昆虫进入。但请注意，纱窗和纱门应定期检查，一旦发现有破损，应立即修补，否则，苍蝇可能会通过破损的地方进入室内。 使用苍蝇拍。虽然这需要一些手动操作，但苍蝇拍是一种快速且有效的消灭苍蝇的方式。无论是电动的还是普通的苍蝇拍，只要正确使用，都能有效杀死苍蝇。 用杀虫剂 如果苍蝇的数量很大，或者其他方法都无效，你可能需要使用杀虫剂。在市场上，有各种各样的杀虫剂可以选择，包括喷雾、烟雾器、电子驱蝇设备等。在使用这些产品时，一定要按照说明书上的指示进行，确保在使用过程中，家人和宠物远离喷洒区。 自然驱蝇法 如果你不喜欢使用化学驱蝇产品，自然驱蝇法可能是一个很好的选择。有些植物、香料和精油可以帮助你驱赶苍蝇。 许多植物都有驱蝇的效果，例如薰衣草、薄荷、马鞭草、罗勒等。这些植物可以种在花盆里，放在窗户旁或门口，以此来阻止苍蝇进入室内。除此之外，这些植物还可以作为装饰，美化你的家。 你也可以制作自然驱蝇剂。取一瓶喷雾瓶，加入半瓶水，然后加入几滴柠檬草精油、薰衣草精油或者薄荷精油。在需要的时候，向空气或苍蝇出没的地方喷洒。这不仅能驱赶苍蝇，还能使你的家充满宜人的香气。 保持家中无苍蝇并不是一件一蹴而就的事，它需要我们持续不断地付出努力。无论采取哪种方法，我们都应确保家人的健康和安全始终处于首位。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【加拿大都市网】生成式人工智能应用已迅速登陆工作场所。 生成式人工智能应用程序和平台--只需有限的人工输入即可生成智能的书面内容和令人惊叹的视觉图像--任何人都可以使用。一些领导者不知道生成式人工智能已经在他们的组织中使用，以更有效和高效地完成日常任务。 虽然这种尝试值得称赞，但也存在风险。无论是领导者、工程师还是企业家，没有人完全了解这项技术的潜力。然而，早期的反应与人们对人工智能的一贯看法如出一辙：人工智能将取代我们的工作。 在不远的将来，劳动力工具和流程将与某种形式的生成式人工智能无缝集成。文字处理器将像编辑器一样工作，以前复杂的照片编辑工作将由任何人来完成，而人工智能将彻底改变许多其他资源。但是，要在未来实现与人工智能的无缝融合并非易事。 利用人工智能将成为一项必备技能 我们已经看到，由于人工智能的发展，一些新的工作岗位应运而生。尽管如此，许多工人仍在关注人工智能将淘汰的工作。他们不应该这样。未来，我们都需要根据自己的角色学习如何与人工智能交互--就像我们都学会了使用谷歌快速获取信息的最佳方法一样。例如，律师必须了解生成式人工智能应用在判例法方面可能存在的局限性或知识差距。我们肯定会看到生成式人工智能的用例出现在我们的许多角色中，但不要指望整个行业或领域会因此而消失。如果你不考虑用人工智能驱动的工具来增强你的工作流程，你将在未来落后。 新一代人工智能将带来安全挑战 新一代人工智能可能会带来风险。任何热门的新技术都有这种可能性，但我们已经看到了滥用生成式人工智能的例子。甚至一些大公司，如三星，也在数据泄露后命令员工减少或停止使用这些应用。如果您是领导者，现在就应该开始询问如何以及在何处使用这项技术。与三星一样，您可能在不知不觉中暴露了无数客户、供应商和合作伙伴的数据。 您的公司如何才能拥抱人工智能，而不是完全将其拒之门外？ 如果您认为保护自己的唯一方法就是禁止使用人工智能生成工具，那么您将在未来被其他公司超越。现在就挑战自己，降低风险，开拓机遇。 生成式人工智能替代 "胶水工作" 经常听到有人将某些工作描述为维系组织的 "粘合剂"。这可能是将便利贴笔记转换成数字时间表的法律文员，也可能是在快速会议期间以记录清晰笔记而闻名的助理。这些工作看似不可或缺，但生成式人工智能将迅速填补这些角色的某些方面。对于那些可能会被淘汰的人来说，他们有很大的机会进行再培训和继续教育，这就需要当权者积极主动地提供这些支持。那些深入思考这一转型的公司将更好地最大化其退出速度。而那些将这一问题留待日后解决的公司则很可能被抛在后面。 不管你喜不喜欢，生成式人工智能都将改变游戏规则。与其他颠覆性技术一样，在工作场所释放生成式人工智能的潜力并非一蹴而就。如果您接受人工智能的潜力，并努力克服它带来的风险和挑战，您将创造一个更有可能、更快速、更先进的环境。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) ref:(https://qz.com/how-ai-will-disrupt-your-job-1850614840)

  【加拿大都市网】鸡肉是许多家庭的主食，这种多样性且美味的蛋白质来源可以接受各种口味，也可以通过无数种方式进行烹饪。然而，尽管我们对鸡肉如此熟悉，但许多人在烹饪鸡肉时仍然会犯常见的错误。通过避免以下十个常见错误，你可以大大提高鸡肉的口感。 1. 鸡肉没有完全解冻 许多人会忘记或者不想花时间去解冻鸡肉，结果烹饪出来的鸡肉外热内冷，味道不尽如人意。记住，正确解冻鸡肉至关重要。不要直接在室温下解冻，那样会有细菌滋生的风险。可以将鸡肉放在冰箱中慢慢解冻，或者用冷水浸泡解冻。 2. 未去除鸡肉上的血迹 鸡肉上的血迹会让鸡肉呈现一种不可口的颜色，也会影响味道。应该在烹饪前彻底清洗鸡肉，将血迹完全洗净。 3. 鸡肉腌制时间不足 鸡肉需要充足的时间来吸收腌制料的味道，如果你忽略了这个步骤，最后得到的可能会是一道味道单一的菜肴。至少需要将鸡肉腌制1-2小时，如果时间允许的话，最好能腌制过夜。 4. 不适当的烹饪温度 如果你在烹饪鸡肉时使用的温度太高，可能会使鸡肉外面烤焦但里面还是生的。反之，如果温度过低，则可能会使鸡肉烹饪过程过长，最终变得干燥无味。所以，选择适当的温度对于烹饪鸡肉至关重要。 5. 不用食物温度计 许多人认为他们可以通过外观或者切开鸡肉来判断鸡肉是否熟透。然而，这样做并不能保证鸡肉安全可食，而且可能会导致鸡肉过度烹饪。正确的做法是使用食物温度计，当鸡肉内部温度达到74°C时，鸡肉就熟透了。 6. 在烹饪过程中不断翻动鸡肉 在烹饪过程中不断翻动鸡肉可能会破坏鸡肉的表面结构，使其失去脆皮和焦香的味道。所以，除非必要，否则尽量避免过度翻动。 7. 烹饪时添加过多的调料 过多的调料会掩盖住鸡肉的自然味道，让你的鸡肉变得过于咸或者过于甜。正确的做法是适量地添加调料，让鸡肉的自然味道得以体现。 8. 烹饪后立即切开鸡肉 如果你烹饪完鸡肉后立即切开，将会导致鸡肉中的汁液流失，使鸡肉变得干燥。正确的做法是让鸡肉在切开前休息几分钟，这样汁液就会重新分布，使鸡肉保持湿润。 9. 没有选择适合烹饪方式的鸡肉部位 不同的鸡肉部位适合不同的烹饪方式。例如，鸡胸肉更适合快速烹饪，如煎、炒；鸡腿肉则适合慢炖或烤制。如果你不区分鸡肉的部位，可能会导致烹饪出来的鸡肉口感不佳。 10. 烹饪鸡肉时没有耐心 许多人在烹饪鸡肉时总是急于求成，忽视了烹饪需要时间。如果你没有足够的耐心，鸡肉可能会没有烹饪到位，或者烹饪过头，失去应有的口感。 总的来说，烹饪鸡肉并不难，只要避免这些常见的错误，你就可以烹饪出美味且健康的鸡肉菜肴。只需要一点点的改变，你的烹饪技术就能得到大幅度的提升。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【加拿大都市网】温哥华岛一位房主原本计划在周五（7日）晚上把垃圾箱拖回车库，却被一头嗅出美味的黑熊抢先一步。保安摄像头捕捉到这只饥饿的黑熊在Mill Bay犯下的“罪行”——它翻倒一个黑色垃圾箱并偷走一袋白色厨余垃圾。 据North Shore News报道，温哥华岛居民阿尔科克（Robert Alcock）住在一块两英亩的土地上，他虽然喜欢在这片土地上看到熊和美洲狮等野生动物，但也会通认真地将垃圾箱存放在车库里，直到垃圾收集日才推出来。 但周五凌晨，他恰好把垃圾箱放在户外，因为车库里堆满了185株英国月桂树丛，这是本周末他即将进行的400呎长的树篱工程的一部分。 阿尔科克原计划在周五晚上将垃圾箱带回室内，却被一头黑熊抢先了一步。       View this post on Instagram A post shared by Rob Alcock (@west.coast.angler) 他家保安录影显示，这只熊曾两次来到车库，总共持续了大约20分钟。首先，它打翻了垃圾箱，带着垃圾袋离开，并带到邻居家把它撕开。 后来，熊返再次回头“打扫战场”，发现诸如初次突袭中掉下来的玉米棒子。 阿尔科克在社交媒体上发布了一段经过编辑的黑熊来访视频，提醒人们熊嗅出食物的速度有多快。 阿尔科克提醒道，“我们必须始终意识到我们与熊生活在一个国家，需要尊重它们，并意识到是甚么吸引了它们前来。” 图：Robert Alcock V6

  【加拿大都市网】纳诺斯民调公司(Nanos Research)一项最新民意调查显示，超过一半的加拿大人认为联邦自由党和保守党均需要新党领，以便更好地带领各自政党进入下一次联邦选举。 纳诺斯为《环球邮报》（The Globe and Mail）进行的民意调查发现，53%的受访者支持由新人取代杜鲁多(Justin Trudeau)担任自由党领袖，另外，也有51%的受访者不希望博励治（Pierre Poilievre）领导保守党参加下一次选举。 但民调同时发现，各党对领导人的支持率存在较大差异。71%的保守党选民支持博励治在下次选举中担任党领，而通常投票给自由党的选民中有42%表示，他们更喜欢杜鲁多作为党领。 民意调查询问了每个政党的情况，以及受访者在下一次联邦选举中是否更喜欢现任领导人或其他人。 纳诺斯创办人兼首席数据科学家纳诺斯(Nik Nanos)指，“这表明保守党比自由党更团结一致支持他们的领导人。” 杜鲁多自2013年以来一直担任自由党领袖。他在5月的该党政策大会上表示，还将带领自由党进入下届选举。 博励治是于2022年秋季的第一次投票中获得了相当大的支持，获选为保守党领袖。 纳诺斯说，他的研究表明，选民对两位领导人的热情都不高。他认为他们有必要调整一下惯常风格和语气，他并指“这是一个充满对政治不满的夏天”。 “现在许多加拿大人担心环境、就业和不断上涨的生活成本。对这些重大问题的解决方案，可能会帮助加拿大人决定他们想要哪个政党掌权，以及他们想要谁来领导加拿大。” 尽管与去年12月的调查相比，杜鲁多的支持率相对稳定，但希望看到博励治以外的人领导保守党的加拿大人比例，却从45％升至51％，增加了6个百分点。 民意调查还发现，55岁以上的选民（保守党的传统据点）与18至34岁的年轻选民（45%）相比，更有可能（57%）想要一位不同的保守党领袖。 该调查还关注了摇摆选民的态度。纳诺斯指出，有17%的加拿大人并不经常投票给特定政党。这些选民中，有55%的人支持博励治；52%的人支持杜鲁多；支持新民主党领袖驵勉诚（Jagmeet Singh）的则是34%。 纳诺斯是于6月29日至30日对1,055名18岁或以上的加拿大人，进行电话和在线随机调查；误差幅度为正负3个百分点。 图：加通社资料图片 V6

  【加拿大都市网】午睡对健康究竟是好或坏，一直为科学家关注，根据最新研究，每天定期抽出一段时间小憩有助大脑健康，透过让大脑长期维持较大的体积，可延缓大脑退化，可能可以预防失智症。研究人员并建议，午睡时间不要超过30分钟。 预防脑退化｜1习惯可防脑退化 研究证延缓老化6年 根据BBC报导，伦敦大学学院研究团队发现，若人每天定期抽出时间午睡有助大脑健康，即让大脑能较长时间地维持较大的体积，相当于延缓老化3至6年。该研究指出，人的大脑会随年纪增加而萎缩，而午睡可避免大脑萎缩，有助大脑健康，至于能否预防阿兹海默症则还需要更多研究。 认知障碍症病情发展及症状 衞生署指，认知障碍症病情发展分3个阶段，征状如下： 目前医学界认为，整体大脑健康对于预防失智症很重要，而这种情况与睡眠障碍有关。研究人员认为，随着时间的推移，睡眠不足会引起人体慢性发炎，并影响脑细胞间的连接，从而伤害大脑健康。研究团队认为，定期午睡可借由补偿睡眠不足来预防神经退行性病变。 研究团队表示，对很多人而言，减肥或运动颇为困难，相较下，午睡是相当容易的事情。至于午睡时间长度，科学家建议，民众小睡时间不要超过半小时。 本文获“中时新闻网”授权转载 延伸阅读：8种食物加速脑退化 珍奶薯蓉要少吃 营养师Charlene Wong曾发文指出，常吃以下8种食物容易加速脑部及皮肤衰老，其中包括3种饮品： ...

图：总理办 【加拿大都市网】加拿大总理杜鲁多和阿省省长史密斯（Danielle Smith）周六（8日）登上讲台，一起出席了伊斯玛仪穆斯林（Ismaili Muslims）社区举办的卡尔加里牛仔节（Calgary Stampede）煎饼早餐会。 加通社报道，尽管两位领导人的关系有些冷淡，但还是在周五（7日）的会晤之前握手，共同讨论了阿省对减排的担忧、到2035年建立净零电网的目标，以及卑诗省港口工人正在进行的罢工。 杜鲁多在早餐会上的开场白中说道，“很高兴能和省长史密斯一起来到这里，感谢她的领导。” 史密斯以“我要感谢首相的评论”回应，但两人似乎没有时间聊天。   两位领导人都没有谈及政治，而是关注了自50多年前伊斯玛仪派成员开始集体定居以来，该社区对加拿大产生的影响。 杜鲁多表示，伊斯玛仪派仍然向他表示感谢，感谢他的父亲老杜鲁多（Pierre Elliott Trudeau）为把大批社区成员带到加拿大所做的工作。 他说，“事实上，我的父亲、我和加拿大都欠你们一份感激之情。不仅因为你们为这个国家做出了贡献，而且因为你们的行为，正成为逃离暴力、迫害和恐惧的人们可以学习的榜样。” 史密斯则是对伊斯玛仪派社区的慷慨大加赞扬。她表示，“这次牛仔节早餐更加证明了你们无止境的慷慨。” “它不受信仰、文化或肤色的限制，给阿省留下了深刻的印记。每一天，你们都通过志愿服务、改善教育和践行社会责任来改变生活。” 联邦保守党党领博励治（Pierre Poilievre）也出席了同一活动并发表讲话，并计划参加当天晚些时候的煎饼早餐和派对烧烤。 杜鲁多很快地翻完煎饼，然后在自由党国会议员George Chahal主持的活动中享用当天早上的第二份早餐。 图：加通社 V6  

  【加拿大都市网】在日常生活的众多文具中，便利贴（Post-it Note）无疑是一种极具实用性和方便性的存在。然而，当我们将目光从其功能性转移到艺术的领域时，便利贴展现了令人惊叹的创意和无限的可能性。在温哥华周六（8日）举办的便利贴艺术展中，来自本地和国际的艺术家，透过便利贴作为创作工具，将他们的想法和想像力化为生动的艺术作品。这场展览展示各种风格和主题的便利贴画作品，从抽象艺术到插图、风景、肖像和动漫等等，每一件作品都展示了艺术家的独特观点和创作技巧。 便利贴艺术展在温哥华Burnout Cafe举行，这馆展览首次举办是在2019年。由于新冠疫情关系，第二届延至当日才能成功举行。负责筹划这馆展览的本地艺术家Flavia和动画导演Jeff Chiba Stearns，邀请了超过一百位艺术家参与，共展出超过1,000张利用3×3英寸的方型便利贴创作的画作。 Flavia是本地土生土长的华裔艺术家，毕业于温哥华的Emily Carr艺术及设计大学。她接受星岛记者访问时表示，今次参展的艺术家除了来自加拿大本地之外，还有来自美国、英国和墨西哥等地。她指出，温哥华其实有很多具创意的艺术家，都因为场地和资源所限，令他们能够展示作品的空间变得很少。故她希望透过举办这些活动，提供一个平台，让艺术家们能够向公众展示他们的作品。市民到来欣赏之余，作品亦会以每张20元出售，作为对艺术家的支持。 便利贴画展并非新事，美国知名画廊Giant Robot在美国洛杉矶每年都会举办大型的便利贴画展，邀请世界各地的知名艺街家参加，展出各销售他们的作品。虽然作品只画在一张小小的便利贴上，但只要出自著名艺术家的手笔，价值便大大不同。Post-it公司在2000年为庆祝成立20周年时，便举办了一次便利贴画拍卖，其中一张由美籍艺术家RB Kitaj创作，名为“After Rembrandt”的画作，便以939.84美元售出，成为健力士世界纪录最贵的便利贴画作。 V07

【加拿大都市网】根据日前一份房地产市场报告分析显示，加拿大央行上次一次加息对全国各地的楼市影响有所不同，有些城市的房屋销售量下降，但却有的城市销售量上升。 加拿大皇家银行（RBC）经济学家周五（7日）发布的一份报告汇总写道，央行在6月时宣布加息，同时预料在下周会再度加息，温哥华、多伦多、渥太华、汉密尔顿等城市的买家会因此“撤退”，相反阿省卡加利、埃德蒙顿、蒙特利尔，以及卑诗省菲沙河谷的销售量却上升。 报告中更提及说，多伦多、温哥华在今年春季楼价继续上升，从而吓怕一些准买家。 加拿大皇家银行助理首席经济学家霍格（Robert Hogue）及巴塔利亚（Rachel Battaglia）在报告中写道，好消息是房源继续增加，这是继5月份的房源大幅上涨后持续增长，“若该趋势能继续持续，预料房地产的升值幅度会在未来几个月变得缓慢。” 加拿大在6月7日时宣布基准利率提高0.25个百分点，达到4.75%，成为2001年以来的最高水平。RBC的报告特别关注多伦多、温哥华、蒙特利尔和卡加利的最新楼市趋势。 经济学家表示，他们对多伦多和温哥华等地的楼市，在春季出现反弹的速度感到惊讶。报告中指出，尽管市场上的房源增加，但多伦多房屋价格指数综合基准价格同比上涨 2.5%，升至116万元。“但更平衡的情况表明未来几个月升值速度将放缓，较高的利率将使购房者的购房负担能力面临极大的挑战。” 温哥华的楼价在前两个月累计上涨 3.1% 后，上个月则上涨1.3%，专家认为楼市尽管今年第一季度略有改善，但温哥华的住房负担能力仍处于危机水平。毫无疑问，这给许多购房者带来了巨大的挑战。 V21

  【星岛综合报道】温哥华一位单亲爸爸年薪高达7.5万元，但他在物价楼价高企的温哥华却负担不了住所，担心与孩子变为无家可归者。 现年55岁的伊顿 (Karl Eaton) 从 16 岁起就开始工作，他现时在通讯公司Telus有一份全职工作，年薪高达7.5万元，但由于温哥华的两居室柏文租金每月平均3,600元，他这意味他的年薪大部分都要交租，加上日常开支及养育儿子的费用变得入不敷支，他与儿子正为租房深感焦虑。 伊顿指，他与18岁的儿子过去两年一直住在地下室套房，由于当前业主计划出售房产，他们不得不搬离地下室，但至今仍未找到住所，被迫住在朋友家，但他们必须要在7月31日前找到新住所，否则有可能露宿街头。 根据伊顿说：“现在温哥华一个两居室的柏文至少3,400元，我税后的工资不足以负担租金和儿子居住。” 他续说，他无法以低于自己工资一半的价格找到一套两居室柏文，太贵的房租会让他无法负担生活费用，例如杂货和儿子的学费，“我很害怕，如果找不到住所，我要和儿子睡在车上还是大街上？我不知道未来怎么办。” 伊顿正寻求相关机构帮助，“我在温哥华工作并纳税了39年，我的收入仅仅够我自己使用，但不能为儿子提供一个基本生活。” 伊顿正寻求更能负担的城市，并希望获得经济适用房，甚至是高贵林也能接受。他亦联系了省长尹大卫的办公室，但被告知他没有资格获得补贴。 卑诗房屋局的最高收入限额72,000元，才有资格获得两居室经济适用房，而且经适房名单轮候人数多，这意味着伊顿没有资格申请。 V21

  【加拿大都市网】APP暗藏勒索病毒的消息时有所闻，近日再被发现恶名昭彰的木马病毒“伪装”成5款PDF扫描器或文件扫描器APP软体在Google Play商店上架，专家提醒，切勿下载来路不明的APP软体，招致网银帐号密码流出的下场，最终恐出现财务上的损失。 再有木马病毒“伪装”成5款PDF扫描器 综合外媒报导，资安厂商ThreatFabric近期发布报告指出，光是今年3月至6月，就已经侦测到5款APP遭植入Anatsa木马软体，伪装成合法的PDF文件阅读器或文件扫描器软体，绕过官方的审查机制上架，吸引不知情的用户下载。 用户下载后，这几款APP就以更新版本为由，向用户推送藏有Anatsa木马软体的附加档案，若进行更新与安装后，手机就会遭到入侵。骇客会在远端操控窃取用户存在手机里的个资，包括网银帐号密码、凭证、消费支付、余额及信用卡消费纪录等。 接下来骇客会修改帐号密码让原本的用户不得登入，进一步将用户的资金转为加密货币，获取不正当的利益。向Google官方举报后，这5款假冒APP已被强制下架，但累积下载次数已经超过3万次。 专家呼吁用户若有下载安装，请尽快删除。另外，若用户下载APP后发现，其要求提供手机的权限，务必仔细检视是否有不合理的情况，宁可放弃使用该APP，也不要轻易开放手机的存取权限。 （本文获ETtoday授权转载）   T09

  【加拿大都市网】Samsung今日官宣新一场Galaxy Unpacked发布会将于7月26日（三）举行，有指场地首次移师韩国江南区，当日亮相新机包括第5代折芒旗舰Galaxy Z Fold5、Z Flip5，以及Watch6系列智能表、Tab S9平板、Buds 3耳机以及SmartTag2等。随着日子逼近，2位主角Galaxy Z Fold5及Z Flip5的设计图片，近日已在网上大量流出，外形及新色近乎全曝光，甚至有疑似Galaxy Z Fold5真机相，拍得折合时机身之间零隙缝，正好与传闻改用水滴形铰链吻合。 ...

  【加拿大都市网】大多伦多地区有八位朋友，一起买彩票已有六年之久，他们终于在5月26日的Lotto Max抽奖中赢得价值100万元的Maxmillions奖金。 得奖者分别是Erika Kramer、Claire Brennan、Domenica Mandarelli、Elizabeth Aihoshi、Janice Tee、Patricia Bertoni、Terry Wasilishin和Vicenta Mohajeri。 Kramer检查彩票时正在休假，她站在厨房里以电话应用程式检查彩票时，她扫视了画面一下，发现赢得大奖，她记得自己说了一千遍“Oh my God！”然报她向其他成员发短信报喜。 Kramer 表示一开始没有人相信自己，甚至有成员指示Kramer仔细检查一下彩票，然后大家一起通话，分享兴奋之情。 这八位幸运的朋友都是汽车行业的前同事，他们过去曾中过一些较小的彩票奖金，但这是他们迄今为止最大的一次中奖。Wasilishin领奖时兴奋表示，“以前听说过有人获胜，但现在轮到我们了！” 100万元奖金分给8个人，每人可获得125,000元。Kramer用意外之财购买一辆新车；而Bertoni将利用奖金装修房屋并去意大利旅行；Mandarelli计划去旅行；Brennan想旅行、投资，并置业。 而其他成员需要一些时间思考该如何善用奖金。 （图：OLG）T11

  【加拿大都市网】亚省今年首季录得全国最多省际移民，其中以卑诗省、安省和沙省为甚。随着新移民不断涌入该省，卡尔加里的房地产市场已成为今年夏天加拿大最热门的房地产市场。 加通社报道，亚省最大城市卡尔加里6月份的房屋销售量创下历史新高，同比增长11%，其中仅柏文销售量就增长了48%。 相比之下，据全国统计数据5月份（全国统计数据可获得的最新月份）房屋销售增长了1.4%。 卡尔加里的房屋价格上涨也很猛烈，上月市场平均价格较去年同期上涨近7%，达到552,273元。 相比之下，卡尔加里的住房市场仍比多伦多和温哥华便宜得多。5月份全国平均房价为729,000元。 加拿大统计局表示，今年头3个月，亚省的跨省净移民人数是所有省份中最多的，有超过15,000人从加拿大其他地区迁往该省，其中以卑诗省、安省和沙省为甚。 图：加通社 V6

  【加拿大都市网】ChatGPT称为不少国民科普知识的必备工具，但有温哥华的市民发现，ChatGPD对温哥华的20个社区却是有赞有弹，有网民认为这是真实的温哥华描述。 近日不少温哥华的市民尝试用ChatGPT搜索自己居住社区，形容描述幽默带有真实感。例如温哥华的喜士定（Hastings）社区，ChatGPT形容就如一颗隐藏宝石，需要大家去探索才能感受到当中的奥妙；温市中心西端（West End）则形容为一座石屎森林，柏文大楼内的居民争取社区位数不带的绿地，停车位非常迷你，需要非常好的车技。 温西地区则被描述为精英、富裕的完美天堂，当地一处小房产或艺术品，足够影响一个小国家的GDP。 对于京士威（Kingsway）一带的社区，被ChatDPT形容为一个文化万花筒，融合的各样美食及各类文化的人士，生活的情趣及遭遇都可以在这个社区经历；缅街（Main Street）充满时尚的餐馆，很多人都希望当地油炸食品；华埠社区是一个充满中式风情的街道，但小巷内却是另一个神秘世界。 最有趣的描述莫过于耶鲁镇（Yaletown），当地被形容为富人和时尚天堂，同时也是一个宠物友好社区，市民都喜欢带着爱犬在当地行走，更有多个宠物美容中心，在内美容的狗只比人还要多。 V21

  【加拿大都市网】吃饭时喝水有损健康？饮茶不能补水？有营养师表示，喝水补水也有学问，如果喝水方法错误，反而会愈喝愈口渴，甚至疲劳中暑。营养师教补水4大黄金时机，有助通便减肥。 饮水时机｜每日要喝多少水？ 营养师教计算公式 天气炎热要多喝水，但每日应该要喝多少水？营养师李婉萍在其Facebook专页发文指，坊间有说法指每日应该喝2000毫升清水，但其实最佳喝水份量有公式可计算出来。她指出，每人每日最佳喝水量是体重乘30至40毫升清水。以体重60公斤的人为例，每日应该喝60x30=1800毫升清水才足够。 【同场加映】天气热易脱水中暑 推介9大消暑补水食物 饮水时机｜咖啡茶可代替清水？ 拆解4款饮品补水效果 营养师李婉萍又指，如果未有喝足够清水，喝咖啡、茶、牛奶、汤水等饮品也可以在一定程度上代替清水，补充身体水分。她分析不同饮品的补水效果： ...

  【加拿大都市网】iPhone 15新色外型曝光！iPhone 15预计会在Apple 2023年秋季发布会亮相，传闻iPhone 15外型将会有6大革新，除了改用Type-C充电、圆弧设计，还会加入4款新色！以往iPhone新色基本上都会是最热卖款，如无意外，今次新推的酒红色将取代深紫，成为果粉新宠！ iPhone 15 传加入4款新色 酒红色或最热卖 美国科技媒体9to5Mac日前爆料指iPhone 15系列将会引入4款新色，iPhone 15、iPhone 15 Plus将推出浅蓝、绿色、粉红色，色彩较为鲜艳活泼；而高阶机 iPhone 15 Pro 和 iPhone 15 Pro Max则会采用酒红色，更具质感。目前在iPhone 15系列多款配色中，酒红色话题度最高，有望取代深紫成为iPhone 15系列最抢手的款式。 浅蓝 (图源：9to5Mac) 粉红色 (图源：9to5Mac) 绿色...

  【星岛综合报道】美国总统拜登已批准向乌克兰提供集束弹药，协助进行乌克兰对付俄罗斯军队，但该种武器备受争议。加拿大周五（7日）发声明重申反对立场，谴责美方为乌克兰提供具备争议性的武器。 联邦政府在一份声明中表示，加拿大明确反对该种武器的立场，加拿大支持通过《集束弹药公约》，该公约现已得到100多个国家的签署。加拿大与123个国家一起承诺遵守2008 年推出的《集束弹药公约》，该《公约》禁止生产、使用、转让和储存集束弹药。 1997年，加拿大提出《渥太华条约》，禁止使用随机散布爆炸性炸弹的武器，因为这种武器可能导致平民伤亡。声明中重申：“我们不支持使用集束弹药，并致力于消除集束弹药对平民，特别是儿童的影响，加拿大完全遵守《公约》，认真履行《公约》规定的义务，鼓励普遍通过该《公约》。” 甚么是集束弹？ 集束弹是将许多小炸弹合而为一，会释放大量微型炸弹，造成大范围杀伤效果，威胁平民生命安全，目前全球已有逾120国禁用。 人权观察组织 (HRW) 最近的一份报告估计，2022 年，乌克兰伊齐乌姆集束弹药火箭袭击至少造成 8 名平民死亡，至少 15 人受伤，这只是保守估计。 但美国政府周五宣布一项军援计划，包括155毫米口径榴弹炮用的集束弹，理由是乌克兰没有足够的火力应对俄罗斯，这些武器可以用来拯救更多平民的生命，以对抗俄罗斯军队进入乌克兰领土。 V21