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  【星岛都市网】安省的果园里出现了一种新苹果。 雪花苹果(Snowflake)是一种白斑苹果，果皮呈玫瑰红色，果园的一位创始人说，雪花苹果的口味复杂而独特：清脆、多汁，最初的尖锐感很快就会被甜味的味道所取代。 今年 10 月，这个苹果新品种在省内部分 Loblaws 和沃尔玛商店的农产品货架上亮相，虽然它的上市花了大约二十年的时间。 不过，据柯克·肯普（Kirk Kemp）称，考虑到持续种植苹果和谈判许可协议所需的年限，以及安省南部凉爽潮湿的气候条件，这段时间并不算太长。 肯普是安省Newcastle市阿尔戈马果园（Algoma Orchards）的创始人之一，该果园负责种植和销售雪花苹果，他说这一切都是从他访问加拿大农业和农业食品部位于卑诗省的夏地研发中心寻找新品种开始的。 “他们让我进入他们的研究储存室，那里有大约100种不同的品种。它们只是有编号的品种，所以离商业化还很远，我找到了5个苹果……我认为它们看起来很好，味道也很好，”肯普告诉多伦多CTV新闻。 坎普说，阿尔戈马果园在之后开始种植这五棵苹果树。随着苹果开始生长，他们注意到了苹果的一些独特之处。 “苹果有所谓的皮孔，如果你仔细观察，上面就会有很多浅浅的小点。这就像你皮肤上的毛囊一样，”肯普解释说。而这些新的苹果皮孔是明显的白色。 这就是这种特殊苹果的名字由来。坎普说，是一位田间工人把它比作“雪花”。 坎普说，从最初的5棵树到现在的5万棵树，目前只够在安省销售，但他们希望几年后能在全国各地销售。 未来几年，阿尔戈马果园甚至可能会推出更多独特的品种。 坎普说：“我们现在正在研发更多的品种。我们仍处于起步阶段，但还有两三个品种正在研发中”。(都市网Rick编译，图片来源阿尔戈马果园) (ref:https://toronto.ctvnews.ca/a-new-apple-variety-is-now-coming-out-of-an-ontario-orchard-here-s-what-it-tastes-like-1.6630363)  

  【星岛都市网】没有什么比家里有股难闻的味道更糟糕的了，不管你怎么拖地和喷洒，这股味道就是散不去。最主要的罪魁祸首之一就是地下室的霉味。它如此顽固，以至于你开始相信对此无能为力。 但别那么快放弃！那种湿狗般的潮湿气味是可以消除的！ 学习如何去除房屋中的霉味的第一步是找到罪魁祸首。仅仅打扫是不够的，因为现实是霉味根本不是灰尘或污垢的堆积。地下室是滋生湿气的理想环境，这就是为什么你需要做一些调查工作，确定是什么导致了这种气味，并制定一个地下室除味计划。 为什么地下室会有味道？ 潮湿的地下室可以让整个房子都散发出气味。为什么？因为地下生活空间不能像你家的上层那样保持湿气。当来自上面的温暖空气渗透到你的地下室时，空气中的湿气会凝结，并最终附着在你阴暗的地下室墙壁和冷水管上。霉菌开始形成，你似乎摆脱不掉的不愉快气味就此产生。 同样重要的是要找出是否有其他方式导致你的地下室进水。如果你注意到窗户的密封破损或地基墙有裂缝，你可能就找到了霉味的罪魁祸首。你还应该检查是否有堵塞的雨水管、排水系统问题、下水道倒灌、漏水管道，甚至是洗衣机烘干机通风口的密封破损，因为这些问题都可能导致地下室发霉。 如何去除霉味 一旦你确定了气味的来源，就可以开始去除它了！这是理解如何去除霉味的第二步，虽然这还不能立即去除地下室的臭味，但重要的是你要有耐心。 当然，修复破损的密封、漏水的管道和墙壁裂缝，以及修复任何与你的地基接触的室外水源。然后，使用除湿器吸收湿气，并安装窗户风扇以增加通风。你还可以对管道进行保温，以获得更多保护。 去除霉味的第三步是去除霉菌。为此，你可以将未稀释的白醋倒入喷雾瓶中，大量喷洒受影响的区域，同时保持窗户打开，空气流通。让喷雾自然干燥。 去除霉味的最后一步实际上是消除气味！你可以在地下室放置白醋、开口容器中放猫砂或小苏打，以吸收异味。几天后，你应该会注意到地下室的气味变得更加宜人。 只要你确保你找到并修复了地下室中的凝结水、泄漏或其他水源，彻底清洁并烘干了区域，并使用了DIY除味剂，你的地下室就应该没问题了！(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.familyhandyman.com/article/how-to-get-rid-of-that-musty-smell-in-your-basement/)

  【星岛都市网】夏令时的结束即将到来！夏令时是指我们在3月12日星期日将时钟拨快，最终在11月5日星期日拨回。一旦DST在凌晨2点结束，你将获得额外的一个小时，而春天向前拨快时钟则让你在春天失去了一个小时的睡眠。 尽管包括美国在内的70多个国家遵循这一一年两次的传统，但目前有一股力量在试图废除DST。50多年前，美国有两个州选择了退出，随着2023年《阳光保护法案》的重新引入，你可能会想，哪些州在2023年要摆脱夏令时？如果不再有夏令时会发生什么？ 夏令时是否结束？ 2022年3月，美国参议院一致投票支持《阳光保护法案》，该法案将使DST永久化。然而，众议院没有对其进行投票。参议员马可·卢比奥在2023年3月初将该法案重新提交给国会，但我们仍在等待看它是否会继续推进。 哪些州正在摆脱夏令时？ 到目前为止，只有夏威夷和亚利桑那两个州选择退出DST，那还是在1960年代——但此后美国各地发生了更多变化。根据国家州立法机构会议的数据，包括佛罗里达州、明尼苏达州和俄亥俄州在内的19个州已通过立法，呼吁实行永久夏令时（如果联邦法律允许）。俄克拉荷马州和德克萨斯州都有立法提案使标准时间永久化，但在每个州都只通过了立法机构的一个议院。 这些结束DST的运动不仅仅发生在美国。2018年，欧洲议会投票决定取消每年两次的时钟变更；然而，欧盟理事会还没有开始谈判。那么，如果我们都放弃调整时钟，情况会是怎样的呢？ 为什么人们想要摆脱夏令时？ 我们都知道，我们进入夏令时的那一天是春季最不愉快的日子之一。一夜之间失去一个小时的睡眠——还有什么比这更糟糕的吗？实际上，第二天早上昏昏欲睡，事故和医疗紧急情况的数量实际上会激增，这就是为什么许多人支持结束夏令时，这样我们就不必再调整时钟了。以下是人们想要取消夏令时的最常见原因。 更好的睡眠 无论你是将时钟向前还是向后调整，这都可能对一个人的生物钟产生负面影响。美国睡眠医学会报告称，你的身体可能需要五到七天的时间来适应新的时间表，睡眠中断可能会导致更大的健康问题。 降低心脏问题风险 研究发现，春季夏令时变更与在变更后的星期一急性心肌梗死（AMI）事件增加24%有关，而调整我们的时钟可能会增加心脏病发作的风险。虽然研究尚未指出为什么会这样，但那些风险增加的人大多是那些已经有心脏问题倾向的人。然而，研究还表明，当夏令时在秋季结束时，心脏病发作的数量会减少21%。尽管如此，如果更多的州摆脱了夏令时，总体上可能会拯救更多的生命。 降低中风风险 类似地，研究发现，在夏令时变更后的两天内，因中风住院的人数增加，全年其他时间的缺血性中风率比这两天高出8%。美国神经病学会推测，这可能是因为夏令时引起的生物钟中断，因为以前的研究表明，这可能会增加一个人中风的风险。 节省成本 夏令时的一个主要缺点是，它对公司来说成本非常高昂，因为每到春天，营业时间和运营都需要调整。事实上，专家估计，每年两次的时钟变更使美国每年损失约4.3亿美元。心脏病发作和工作场所受伤的增加，以及生产力的下降，都包括在总成本中。 减少汽车事故 时钟变更还与致命汽车事故的增加有关，特别是在春季变更后的星期一。有理论认为，这些汽车事故的发生是因为司机在春季变更后失去了一个小时的睡眠而感到疲劳。如果不再有夏令时，可能会减少致命事故的数量。 犯罪率变化 另一个需要考虑的夏令时影响是它对犯罪水平的影响。研究发现，通过延长夏季的夜间日光时间，我们在春季所做的，犯罪率实际上会下降，抢劫案在前一天减少了7%，在那天获得的额外夜间阳光小时内，总体犯罪率下降了27%。然而，另一项研究发现，由于在秋季失去了一个小时的日光，时钟变更后的星期一，袭击率上升了3%。 夏令时与标准时间：哪个更好？ 关于是否取消夏令时的许多问题之一是，是保持夏令时还是标准时间更好。美国睡眠医学会支持永久取消夏令时，支持标准时间，其网站上声明“它最符合人类的生物钟生物学，并为公共健康和安全提供了明显的好处。” 另一方面，根据RedBaron咨询公司的Baron Christopher Hanson的说法，休闲活动可能更适合夏令时，他为保持夏令时的时钟而游说。“延长的日光时间允许户外餐厅、高尔夫球场、公园以及露台或屋顶酒吧在快乐时光之后，一直到晚餐时间都能看到日落，而不是迫使每个人更早地进入昏暗的黑暗中。” 尽管有争议，夏令时不会很快结束。大多数州在可预见的未来仍将继续调整他们的时钟。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.rd.com/article/what-would-happen-without-daylight-saving-time/)

  【星岛都市网】位于新不伦瑞克省弗雷德里克顿（Fredericton）的松树林疗养院（Pine Grove Nursing Home）以其圣诞节的欢乐气氛而闻名，但今年似乎有一只鬼灵精偷走了用于为灯光节供电的铜线。 松树林的院长吉姆·戈勒姆（Jim Gorham）说：“上周，我们正在安装圣诞树。我们不明白为什么钻孔机无法供电，于是我们的电工乔·多贝尔斯坦恩（Joe Dobbelsteyn）沿着围栏一直走到伍德斯托克路，发现电缆被剪断了。” 86岁的退休电工多贝尔斯坦恩自上世纪 80 年代养老院成立以来就一直参与其中。 多贝尔斯坦恩说：“这很难修复，因为我们没有人做这项工作。昨天有人帮我们处理电缆，但除此之外的电气部分都是我在做。所以，不管需要三天还是一周，我都会一直干下去，直到完成为止。” 灯光节在养老院举办已有15年之久。130棵圣诞树由社区成员和企业赞助。 松树林基金会正在承担更换铜线的维修费用。 警方称，铜线失窃在该地区已司空见惯。 弗雷德里克顿警察局发言人索尼娅·吉尔克斯（Sonya Gilks）说：“财产犯罪有所增加。我们看到去年这些案件有所增加，盗窃、破坏、涂鸦，所有这些数字在弗雷德里克顿都呈上升趋势”。 弗雷德里克顿警方没有发现铜线盗窃案的嫌疑人。 这已经不是松树林疗养院第一次遭遇小偷了。 戈勒姆说：“我们以前有两个捐赠箱，一个在车道边上，一个在大楼旁边。去年，其中一个箱子被撬开，钱被偷走了。” 松树林仍希望能在 12 月 1 日照常举办灯光节。 弗雷德里克顿的人们已经习惯了圣诞节目，多贝尔斯坦恩说：“不出意外的话，如果他们不来这里旅游，他们也会在圣诞节来这里看灯光。” “就社区而言，这已经成为一种固定的活动”。(都市网Rick编译，图片来源视频截图) (ref:https://atlantic.ctvnews.ca/more/how-the-grinch-stole-copper-n-b-nursing-home-fundraiser-festival-robbed-1.6628881)

  【星岛都市网】周四下午，一名犹太女子在一个巴士站看到一处反犹涂鸦，她多方报告却无人回应。她说，她在自己长大的城市感到“不安全”。 据CP24报道，这名为安全起见不愿透露姓名的女子对CTV新闻多伦多分部记者说，她在Bathurst 交 Wilson parkette’s巴士站标志牌上，看到有人用黑色记号笔写了大写字母的希特勒的名字。 她说，“老实说，我在自己长大的城市里突然感到不安全。” 她说她马上拨打311报告，当时是下午约1时47分，却只听到一条语音信息。这条语音信息不是说晚点再打或者请留言，而是说，“我们今天接到的电话太多，请改天再打。” 她周五上午又打，还是听到同样的语音信息。 多伦多市府媒体关系和事件管理经理Russell Baker在发给CTV新闻的声明里说，市府本周电话系统遇到问题，无法接收新的电话信息。员工仍在继续尽快解决。 这名女子也拨打了TTC的顾客投诉专线，但是她等了一个小时15分钟，仍未得到任何回应。 TTV发言人在发给CTV新闻的声明里说，周五11时30分到正午，电话等待时间比平时更长。TTC发言人表示已经派人去移除涂鸦。下午5时30分后，TTC证实涂鸦已经被移除。 多伦多市府和TTC都对该仇恨涂鸦表示谴责。他们敦促多伦多人遇到仇恨涂鸦立即报告。 报告女子也敦促其他人，遇到仇恨涂鸦，要发声。 (图：CP24）T04

  【星岛都市网】多伦多新高层公寓销售一年以来下跌47%，高企的售价令潜在高层公寓买家越发难以承担。 据加拿大广播公司（CBC）报道，Elliot Kelly是四个孩子的父亲。他们一家用近一百万的价格卖掉了位于Ajax的城市屋，希望能搬到通勤时间更短，步行可抵达设施更多的地方。可是现在，一家人只能在中城租住半独立屋，因为他找不到一处他能够买得起的三卧室高层公寓。 Kelly说，多月以来，多伦多中城社区的高层公寓售价都比他可负担的价格高出20万，所以一家人现在只能租房。 根据大多区高层公寓和租赁市场专门研究机构Urbanation的新报告，2023年，新高层公寓销售在过去一年下跌47%，原因是高利率和高房价使大部分人无力承担。 市场不景气，也表示开工的新项目会减少。报告发现，大多区40个准备开工的高层公寓项目目前已经被搁置。 该研究公司总裁Shaun Hildebrand对CBC多伦多分部记者说，接下来的几个月，高层公寓的供应有可能更少。因为新高层公寓预售和工程开工之间有时间差，所以可以看到建设在大幅放缓，从而进一步影响新高层公寓的供应。 他说，这会使可负担性问题进一步恶化，毕竟高层公寓长期来说是大多区最可负担的住宅形式。 销售放缓和项目暂停等现象并不让业内人士感到吃惊。专门研究安省南部居住物业的Bullpen Research and Consulting公司总裁Ben Myer说，市场总会在某个阶段放缓，就像现在。 他说，一些热销的项目价格接近2021年夏天的水平。他建议，任何人如果承担得起高利率和现在的高售价，可以很快购买。 但他同时说，由于新高层公寓价格已经上涨了三十年，所以价格对一些人来说可能还是太贵，难以消化。 他说，“一旦利率开始下降，我想我们就会看到又有一大群买家进入市场。” （图：CBC）T04

  【星岛都市网】卑诗温哥华岛那乃磨(Nanaimo)一位母亲，对她十几岁的女儿因牙痛前往医院就诊服用了一种可能使人上瘾的鸦片类药物后，对院方做法表示不满，称滥发麻醉品的情况需改变。 据TIMES COLONIST报道，这位17岁的女孩最近做了根管治疗，9月13日晚上，她在父母的允许下，自己开车去了那乃磨地区综合医院（Nanaimo Regional General Hospital）。 女孩接受了局部冷冻治疗，并服用8片一毫克的氢吗啡酮（也称为Dilaudid）鸦片类止痛药，用于缓解中度至重度疼痛，其效力比吗啡强约2至8倍，比可待因强约25至30倍。 这名青少年的母亲对开立鸦片类药物给一名青少年的做法提出质疑，称该青少年有心理健康问题史，两年前曾服用过量处方药。 “为甚么她在接受冷冻治疗后，需要如此有效且能改变情绪的药物来缓解牙痛？”41岁的理发师母亲问道，为了保护女儿的私隐，她要求匿名。 她说，女儿首先尝试了非处方药，虽然她在医院寻求止痛药，但并不是在寻找麻醉品。 这名母亲坦承，自己也有处方药成瘾史，她在年轻时，对含有羟考酮（oxycodone）的Percocet上瘾，因为家庭医生给她开了这种药来治疗子宫内膜异位症引起的疼痛。 她当时的男朋友，也就是青少年的父亲，也上瘾了。两人已分别戒毒13年和12年。 “我一走进任何一家诊所，都会说我不需要任何麻醉品，”这名青少年的母亲说道。她质疑自2016年鸦片类药物危机被宣布为公共卫生紧急事件以来，处方趋势是否发生了变化。 多年前，这名女孩服用了治疗焦虑和忧郁的药物，这使她的征状变得更糟，甚至“让她产生了自杀倾向”，她的母亲说。女孩在2021年服用了过量药物，之后接受咨询并被诊断出患有多动症，目前她正在控制自己的征状。 “这家急诊室刚刚毫不犹豫地将我的小女儿送回家，服用这种高度成瘾的麻醉药物，”这位母亲质问道，“为甚么？” 温岛卫生局（Island Health）表示，由于私隐法的原因，无法对个别患者或他们接受的护理发表评论，但就在一份声明中表示，临床医生确保患者“在正确的时间获得正确的药物、正确的数量”，同时告知他们药物治疗方案的风险和益处。 卫生局表示，药物的给予或处方是根据临床判断，并透过对患者及其病史的评估来提供的。 Urban Smiles诊所的牙医师斯台普斯（Rachel Staples）则表示，鸦片类药物通常对治疗牙痛无效，而且即使少量也会上瘾，治疗牙痛的最佳选择是泰诺（Tylenol）和布洛芬（ibuprofen）一起服用，而不是鸦片类药物。 斯台普斯的儿子尤尔查克(Elliot Eurchuk)因几次严重的运动损伤和相关手术而对处方止痛药上瘾，于2018年死于药物中毒。斯台普斯表示，在自己近30年的牙科执业生涯中，“我从未开过任何类型的麻醉药。” 卑诗口腔健康专业学会（BC College of Oral Health Professionals）在一篇名为“处方与配药”的论文中指：“医疗保健专业人士过度开具鸦片类药物处方是一个问题。”该机构负责监管16,000名口腔健康专业人士。 该学会在一份声明中表示：“我们认识到卑诗省的滥药危机仍在持续。”“鸦片类药物存在一定的危害，处方者的期望是他们将使用基于证据的最佳实践来治疗疼痛。” 至于少女的妈妈，她确信没有足够的临床医生了解这一信息。“向青少年发放麻醉品的这种做法需要改变。” 图：Getty Images V6

  【星岛都市网】加拿大皇家骑警（RCMP）前情报总监奥蒂斯（Cameron Ortis）在过去5周的时间里面临前所未有的庭审。 检察官（Crown prosecutors）指控他，利用自己作为加拿大皇家骑警内部高度敏感部门主管的职位，试图向警方目标出售加拿大及其五眼联盟收集的情报。 奥蒂斯对所有针对他的指控均不认罪，他也开始向陪审团讲述自己的故事。 奥蒂斯的辩护律师埃特尔(Mark Ertel)本周早些时候告诉陪审团，奥蒂斯保护加拿大免受“严重和迫在眉睫的威胁”，并根据外国机构发送的讯息采取行动。 埃尔特尔表示，奥蒂斯不仅以权威行事，而且这样做是为了保护加拿大。 “他的行为在很大程度上是外国机构向他传达的秘密讯息的结果，”他说。“奥蒂斯不是加拿大的敌人。” 埃尔特尔还表示，出于安全考虑，奥蒂斯与法庭分享的资讯将受到限制。他称，他的客户无法存取他以前的工作电子邮件。 “他的一只手被绑在背后，”埃尔特尔说。 陪审团收到了经过编辑的情报报告，解释了加拿大在调查价值数十亿元的国际洗钱网络中所扮演的角色。 2015年左右，五眼联盟——一个由美国、英国、加拿大、澳洲和纽西兰组成的情报共享网路——发现了一个共同的国际威胁：卡纳尼（Altaf Khanani）。 美国政府表示，卡纳尼的网路为包括盖达组织和塔利班在内的组织犯罪和恐怖组织洗钱。 骑警循情报，在多伦多地区“确认了一些充当卡纳尼特工的加拿大人”。 陪审团获悉，赫纳雷（Salim Henareh）、阿什拉夫（Muhammad Ashraf）和迈赫迪扎德（Farzam Mehdizadeh）及其各自的公司均是加拿大调查的对象。奥蒂斯被指控与赫纳雷和阿什拉夫分享行动讯息，并试图与迈赫迪扎德分享资讯。 一份报告显示，加拿大金融交易情报机构FINTRAC向皇家骑警举报了赫纳雷的Persepolis公司超过35亿元的金融交易。 法院查看的另一份文件称，在过去的10年里，迈赫迪扎德已成为金融机构发出的48份可疑交易报告的对象，这些报告涉及各种洗钱和恐怖主义融资迹象。 奥蒂斯的一位同事门东卡(Walter Mendonca)表示，他相信迈赫迪扎德正在与“世界上最重要的洗钱者”合作。 赫纳雷和阿什拉夫尚未受到指控。 根据奥蒂斯庭审陈述，迈赫迪扎德于2017年被捕之前逃离了本国。 奥蒂斯还被指控向拉莫斯（Vincent Ramos）提供详细信息，详细说明加拿大皇家骑警对其公司Phanom Secure的兴趣，该公司向有组织犯罪团伙出售加密手机。 2018年拉莫斯被捕后，他的设备上发现的电子邮件提醒骑警，组织内部有人向他发送了特殊行动讯息。恢复的电子邮件也构成了官方与辩方达成的500页事实陈述的一部分。 官方声称奥蒂斯发送的一封电子邮件中写道：“我向你保证，这是一个商业提议，仅此而已。当然，这并非没有风险，但风险回报率将被证明是完全可以接受的。” 奥蒂斯被指于2015年2月5日使用电子邮件地址“查看所有事情”，联系了拉莫斯，并告诉他自己掌握了针对Phantom的多机构调查的信息安全的。 电子邮件发送者发送了FINTRAC报告的片段、皇家骑警的犯罪情报评估以及总结有关该公司的其他西方情报和执法信息的文件。 陪审团获悉寄件人随后要求支付20,000元以换取未编辑的文件。 陪审团从多名骑警证人那里得知，奥蒂斯被指控泄露的敏感资讯，可能会危及警方的调查并危及生命。 奥蒂斯被指发送给拉莫斯的一封电邮暗示，拉莫斯的一名同事在温哥华机场接受边境服务机构二次检查时“遇到了友好的人”，而事实上，该人是一名与Kapil Judge会面的卧底警官，Kapil Judge也曾在Phantom Secure工作。 官方称，在奥蒂斯设备上发现的其他文件表明，他正准备告诉迈赫迪扎德不要信任他组织中的某人。 退休助理专员Todd Shean作证说，未经授权披露此类资讯会“危及生命”。 皇家检察官Judy Kliewer于周二（2日）在奥蒂斯的庭审中发表开庭陈词，他说：“你可能会签署某人的死刑令，我并不想夸大这一点。” “你这样做太鲁莽了，以至于让那个人的生命处于危险之中。” 奥蒂斯已开始闭门作证，他的证词经过编辑的笔录预计下周公布。 图：加通社 V6

  【星岛都市网】加拿大航空相继发生三宗涉及残障乘客不受善待的事件后，加拿大交通部长已召集加航的代表前往渥太华，呼吁航空公司必须提出一项计划来解决残障乘客的待遇问题。 联邦交通部长罗德里格斯（Pablo Rodriguez）在一份声明中表示，加航公司的代表将于下周与其，以及多元化、包容性和残疾人事务部长赫拉（Kamal Khera ）会面，罗德里格斯指出他对此前发生的事件感到震惊。 罗德里格斯表示：“所有加拿大人都必须受到尊严和尊重。加航必须提出一项计划来解决这个问题。加拿大人希望加航能够做得更好。” 最近一宗较为触目的事件是，50 岁罗霍金斯（Rodney Hodgins）患有脑性麻痺，当他被告知没有轮椅援助时，他被迫拖着自己走下拉斯维加斯的加拿大航空航班。此事件引起国际关注，并引发加拿大运输部的调查。加航对于霍金斯待遇，被指控违反了加拿大残疾人法规。 另一宗是大温白石镇喜剧演员拉昌斯（Ryan Lachance）在5月初投诉加拿大航空令其受伤。拉昌斯讲述指，当时他在温哥华试图下飞机时，因为机组人员拒绝使用他离开座位所需的设备，被工作人员抛下导致受伤。 此前，加拿大首席无障碍官斯卡迪厄（Stephanie Cadieux）亦抱怨，她的轮椅在加拿大航空最近的一次航班上丢失了。 赔偿代金券作为道歉 在给霍金斯夫妇的书面道歉中，加拿大航空承认这次经历非常不便且令人羞辱。该航空公司向霍金斯和提供了一张价值1,000元的机票代金券。Lachance 获得了一张价值500元的代金券。 霍金斯表示，他希望亲自与加拿大航空会面，提出改善无障碍环境的建议。他说：“我希望加航能把打算给我的一切，都回馈给你的公司，以开发一个项目，让残残障人士能够更轻松地乘坐加航飞机。” 拉昌斯则认为，加航员工需要接受更多有关可用设备的培训，包括残障人士的设备和过道椅。 V21

  【星岛都市网】全国各地的巴勒斯坦的支持者，周六（4日分别）聚集在加拿大20多个城市，呼吁以哈马冲突中立即停火，这次全国性的示威活动，预计将成为加拿大史上最大规模的支持巴勒斯坦示威活动之一。 加拿大的支持巴勒斯坦示威活动，周六分别在多伦多、满地可、渥太华、温哥华等逾20个城市举行。巴勒斯坦青年运动组织日前号召全国发起示威日，呼吁以巴停火，并结束对加沙地区人道援助的限制。组织还要求加拿大停止支持以色列针对哈马斯的军事行动，尽管自2002年以来，加拿大联邦政府一直将哈马斯列为恐怖组织。 在多伦多，数千名巴勒斯坦支持者在美国领事馆外示威，高举巴勒斯坦旗帜和标语，要求立即停火。居住在加拿大的巴勒斯坦支持者达尔瓦泽（Bandar Darwazeh）表示，他对居住在约旦河西岸的亲戚感到痛苦，过去一个月加沙及其周边地区的暴力事件也在增加。 达尔瓦泽续说，加拿大和美国政府应该采取更多行动。“我们是为了推动加拿大政府要求停火并促请和平。” 多伦多集会的另一名示威者斯托里（Jane Story）表示，她对加沙发生的事情感到特别创伤和心碎，“我参与为巴勒斯坦人游行已有40年了，这是一场持续不断的冲突，而且越来越严重，加沙地带的情况令人难以置信。每六分钟就有一个孩子死去。以色列政府何时停火？” 此外，示威的人们亦批评加拿大政府，称加拿大政府缺乏回应并拒绝呼吁加沙停火，称随着暴力事件的加剧，将会有更多人丧生。 在满地可，数千名示威者在市中心的街区游行，许多人举著巴勒斯坦国旗，高喊“自由巴勒斯坦”和“立即停火”的口号。 满地可示威者纳赫利表示，加拿大官员不愿谴责杀害巴勒斯坦人的行为，让她怀疑政府对人权的承诺。“加拿大始终致力于人权、人道主义、那么我们的价值观在哪？” 另外，在温哥华，有数百人周六聚集在温哥华美术馆，以支持巴勒斯坦。大温素里周五（3日）晚亦有大规模的亲巴勒斯坦示威活动，导致素里中心一带沿线出现严重交通延误。 V21

  【星岛都市网】今年十一月，我们的城市将向加拿大过去的英雄致敬。 在多伦多的这些和平纪念日（Remembrance Day）活动中，所有人都被邀请团结起来，向这些英雄们表达感激之情，并纪念那些为之奋斗的人。 今年的参与方式有很多，从庄严的仪式到温馨的旗帜展示都有。所以，戴上你的罂粟花，参加以下5个多伦多这些有意义的和平纪念日活动。 1. Toronto Civic Remembrance Day Services 时间：2023年11月11日10:45 a.m.开始 地点：查看所有公共和平纪念日服务 费用：免费 全市许多地点都会举办和平纪念日仪式，11 月 11 日上午 10:45 整将​​举行多场仪式。 除了多伦多旧市政厅纪念碑外，活动还将在士嘉堡战争纪念馆和约克堡国家历史遗址以及东约克市政中心、约克市政中心纪念碑和Etobicoke市政中心举行。 今年还将在北约克eecroft Road的York Cemetery Cenotaph增加一个新地点。 2023 年和平纪念日仪式地点   2. Remembrance Day Ceremony at the Toronto...

  【星岛都市网】全球事务部证实，数百名身处加沙的加拿大人及其家人，最早将于星期天离开加沙。由于七国集团的其他国民被允许离开加沙，数百名加拿大人仍被困，不少人不满渥京的撤侨行动缓慢，国防部长布莱尔在周五（3日）坚称，帮助身处加沙的加拿大人撤离，是联邦政府的首要任务。 加拿大外交部长乔美兰(Melanie Joly)表示，加拿大公民及其家属将几天后开始离开加沙地带。全球事务部则呼吁身处当地的国民，随身携带旅行证件和其他重要物品，并在接到通知后，立即做好撤离准备。 全球事务部则发邮件表示，在加沙走廊的加拿大人可能会在几天内经由埃及离开，最快可能在周日能实施撤离行动。 全球事务部续指，目前了解有超过400名加拿大公民、永久居民和符合条件的家庭成员，将能够在未来几天内通过拉法过境点离开加沙。 不过，全球事务部直言撤离人士要了解相关风险，因为加拿大无法决定谁最终被允许通过拉法过境点进入埃及，埃及政府将允许那些从加萨越境的人停留最多 72 小时或三天，领事官员将在边境的埃及一侧，以方便乘坐巴士前往开罗，并协助大家自费继续前往加拿大。 V21

  【星岛都市网】国防部表示，本国军方直升机，10月29日在西沙群岛附近执行例行任务时，两次被中国军方战机以危险动作拦截。中国外交部发言人汪文斌则回应，加方军机频发飞近中国领空，并已向加拿大提出严正立场。 联邦国防部长布莱尔表示，军方直升机在西沙群岛附近执行任务既时候，肯定在中国或任何国家既国界之外，称中方行为不理智及鲁莽。 中国外交部发言人汪文斌在11月3日的记者会上，被问及一架中国战机在南海上空向一架加拿大军用直升机空域发射照明弹，中方对此有何回应？汪文斌则回答说：“我不掌握你提到的相关情况，但我们已多次就加方军机频繁抵近中国领空，实施所谓侦察活动表明严正立场。希望加方约束自己的不当行为，避免局势更复杂。” 相关新闻：加军直升机西沙群岛两遭中国歼11战机危险拦截 产生气流致被迫改变航道 V25

  【星岛都市网】加拿大公共卫生局（PHAC）被指在2022年，因未能履行与生物科技公司Medicago签订的疫苗合同，造成高达1.5亿元的损失。尽管当局拒绝透露合同细节，保守党和魁人集团呼吁召开紧急委员会会议，向公众透明交代这笔损失的原因。 据《国家邮报》报导，PHAC透露这笔1.5亿元的损失是因为未能履行与魁北克公司Medicago签订的新冠疫苗协议所致。PHAC办公室声称，Medicago已满足1.5亿元的不可退款预付款所有条款，但双方在“经双方同意”终止了合约。 保守党和魁人集团呼吁立即召开紧急议会委员会会议，进行深入调查，厘清联邦政府在未履行的新冠疫苗合约上，是如何“浪费”了1.5亿元，并要求政府解释为何拒绝公开有关损失的任何资讯。 在周四晚间，4名保守党议员和魁人集团的泰里奥（Luc Theriault）联署去信下议院卫生委员会主席，敦促该委员会立即展开调查。信中指出：“这笔1.5亿元的开支由纳税人承担，我们期望加拿大公共卫生局和卫生部长应向该委员会做出报告，并承担责任。” PHAC的发言人Mark Johnson表示，与未透露姓名的供应商签订的合约中，包含了保密条款阻止了该机构透露任何有关此类资讯的内容。他在一封电子邮件中重申，公开合约的资讯，可能会导致政府面临法律诉讼。 新民主党的卫生服务部评论戴维斯（Don Davies）表示，PHAC向加拿大人隐瞒有关未履行合约的所有资讯是“完全不可接受的”。他指出，这笔损失金额高达数以亿元，已经相当严重，而且背后可能还存在更多问题。 他批评渥京拒绝对加拿大人保持透明，这是在滥用加拿大人的钱。戴维斯在接受采访时表示：“PHAC的保密论点毫无根据。这种解释非常薄弱，根本不具说服力，我们并不要求揭露合约的机密细节或商业资讯。只是要求对这笔钱的使用，以及我们为何失去这笔资金作出说明。” 他强调，作为一个民主国家，政府不能以隐藏商业透明度或商业机密，去逃避对纳税人的责任。 保守党国会议员巴雷特（Michael Barrett）和钱伯斯（Adam Chambers）谴责自由党政府浪费了1.5亿元，并强调纳税人应该得到答案，他们认为有必要查明损失的原因。 魁人政团党领布兰切特（Yves-Francois Blanchet）则批评政府拒绝透露任何讯息，认为这种行为荒谬可笑，“如果我在商店买了一台价值150元的咖啡机，但送货时却没有收到，我当然会要求知道发生了甚么事，并要求赔偿我的费用！” 他呼吁政府应该尽一切可能拿回这1.5亿元。 联邦卫生部长联邦卫生部长霍兰德（Mark Holland）的新闻秘书，则在一份简短声明中表示，该合约是为了应对新冠病毒，并且在国家安全豁免下签订的。 V21

  【星岛都市网】一辆小型货车周五（3日）早上，闯入了温哥华东区一场支持巴勒斯坦示威活动的封锁线，幸好事件中没有人受伤。 根据CTV新闻台报道，有一批支持巴勒斯坦的示威者，周五在温哥华东区在克拉克街（Clark Street）夹维纳布尔斯街（ Venables Street）的交界举行集会，示威者当时围封相关路段，但一辆小型货车却穿越人群，并且碾压了现场一辆单车。 据现场的视频可见，当时有人喊叫司机停车，但司机仍穿越封锁线，开往克拉克街的另一边，现场人士更尖叫。 警方接到报警称，有示威者试图打开涉案车辆的车门。 一些参与者抨击现场警察没有立即追捕这辆小型货车。温哥华警方证实，他们事后已经找到了司机。 温市警方发言人维辛汀（Tania Visintin）表示，这次集会是一场快闪模式的即兴抗议。但她也表示，警员和交警在得知这一事件后，立即被前往现场维持秩序。 维辛汀补充说：“正如影片所示，确实有一辆汽车穿过，调查正在进行中，并已经找到涉案司机。” V21

  【星岛综合报道】丰田汽车（TOYOTA）再次宣布回收涉及安全隐患的80万辆Highlander和Highlander Hybrid，原因是这些车辆的前保险杆下盖可能在工厂安装不当。受影响的批次包括部分2020、2021、2022和2023年的车型。 该次回收影响加拿大境内的50,501辆汽车，以及美国的750,795辆汽车。加拿大交通部的回收编号是2023-574，而丰田的回收编号则是SRC RF7。 如果车辆的前保险杆有轻微损坏，则保险杆下盖、引擎下盖和挡泥板可能会在驾驶时脱落，有机会对驾驶者和其他司机造成危险。 受影响车辆的车主将在邮件中收到通知，告诉车主应该将车辆开到经销商处进行检查和修复，检车前保险杆盖情况并固定，如果有损坏，经销商还将更换上和/或下保险杆盖，维修将免费进行。 另外，丰田还宣布回收了近25万辆RAV4休旅车型，原因是12伏特电池的尺寸和位置不合适，可能在车辆行驶时引起火灾。车主将收到通知，同样被要求将车辆带到经销商处进行检查和修复。 V21

  【星岛都市网】以色列、埃及和哈玛斯达成协定后，巴西驻巴勒斯坦大使馆今天公布第3批获准离开加萨走廊的外籍人士名单，巴西公民再次被排除在新名单之外，名单中亦没有加上拿大人。 据巴西驻巴勒斯坦大使Alessandro Candeas指出，第3份名单包括德国、美国、义大利、印尼、墨西哥和英国的公民，总共571人，其中有367名美国人，127名英国人。 巴西驻埃及大使Paulino de Carvalho Neto表示，很难预测仍在加沙走廊的34名巴西人，何时能够获准越过边境进入埃及，因为目前没有足够条件将他们自冲突区撤离。在加沙走廊的巴西人表示，以哈冲突砲火不断，令他们每天都提心吊胆，和亲人通讯变得越来越困难，该地区还面临水、食物和药品短缺的问题。 以色列、埃及和哈马斯达成协定后，加沙当局在过去两天先后公布两批获准经由拉法（Rafah）关卡离开加沙走廊的外籍人士名单。 这些国家包括澳洲、奥地利、保加利亚、芬兰、印尼、约旦、日本、捷克共和国、亚塞拜然、巴林、比利时、韩国、克罗埃西亚、美国、希腊、荷兰、匈牙利、义大利、马其顿、墨西哥、瑞士、斯里兰卡和查德，以及红十字会和非政府组织的职员。 巴西驻耶路萨冷外交官员指出，以色列没有干涉名单的编制，也没有歧视巴西公民。  

  Android手机又有新型病毒？！近日，有发现一款名为“SpyNote”的木马病毒在Android系统散播。用户一旦中招，随时被黑客入侵手机，远距离操控手机并盗取资料、甚至偷走金钱，而且要解除病毒亦不容易。故此，Android手机用户必须要提高警觉，切勿被不法之徒乘虚而入。阅读下文即睇如何分辨病毒特征。 SpyNote三大病毒特征 SpyNote病毒专门攻陷Android手机系统，其最麻烦之处，是在成功安装后会透过操控系统权限的方式将自己从Android电话的应用程式列表中隐藏，用户中招后，要彻底摆脱SpyNote就只能透过重设手机才能做到。查看下列三大病毒特征，如果手机出现以下情况，可能已经中了SpyNote病毒！ 分辨病毒特征 1. Apps 列表出现“Google Update” 在 Apps 列表中出现一名为“Google Update”或“Google Service”的程式，这是 SpyNote 用来伪装自己的掩饰，你可以尝试解除安装，但可能没有作用。 分辨病毒特征 2. 储存空间出现“update.apk”档案 如果你在手机内部或外部储存空间中发现名为“update.apk”的档案，这很大机会是SpyNote用来传播自身的安装程式档案，你可以尝试删除它，但它可能会重新出现。 分辨病毒特征 3. 出现齿轮或盾牌的通知图标 如果你在手机通知列中发现一个看起来像齿轮或盾牌的通知图标，这很大机会是SpyNote使用的控制面板，用于与其伺服器通信。你可以尝试强制停止它，但它可能会重新启动。   慎防手机病毒入侵 虚假App 5大分辨方法 ...

【星岛都市网】今年初多家车厂有意在开发美版电动车时，移除AM收音机功能，结果在当地引发轩然大波，不但驾驶人士、广播业界大为反对，连美国国会议员也提出法案禁止，事实除了接收安全广播，原来对大部分驾驶者来说，收音机根本是开车时娱乐首选，美国《Edison Research》早前调查更发现，即使座驾配备Android Auto或Apple CarPlay车载系统，仍有接近5成受访者表示最常用AM/FM收音机听歌，串流音乐只占18%，不知加拿大车主的习惯又是否相近呢？ 现今车载娱乐系统基本上已把Android Auto或Apple CarPlay列为标准配备。 不管是Android Auto或CarPlay，都支援各大串流音乐平台，听歌可以自己点播。 美国Edison Research新近调查却发现，即使座驾装有Android Auto或CarPlay，选择收听AM/FM收音机的人仍高达46%，串流享乐捧场客只占18%。 电台广播仍大受驾车人士欢迎，难怪年初Tesla、BMW、Ford等欲除去新车AM收音机功能，随即惹来争议。 事件酝酿后，美国国会议员提出法案，要求所有车辆须配备AM收音机。   今时今日不管是燃油车或电动车，车厢中控台双双变成大型触控萤幕，就算没有车厂的原生车载娱乐系统，亦对应Android Auto或Apple CarPlay，经Spotify、Apple Music串流听歌早就不成问题，当然前提是付费订阅相关服务。不过，原来车厢娱乐丰富，车内使用率最高的娱乐，仍然是AM/FM收音机。美国《Edison Research》早前向当地13岁以上民众进行调查，了解他们在车厢听歌的习惯，结果显示就算座驾装有CarPlay或Android Auto，收听AM/FM电台的比例仍高达46%，选用串流的只有18%，比SirusXM卫星广播的19%还要少，Podcast播客则占7%。若然车载系统没有Android Auto或CarPlay，收听电台的比率进一步提升至67%，串流及卫星广播分别跌至9%与12%，可见收音机在驾车旅途上，仍有其不可取替的重要地位。   资料来源：Edison Research T09

【星岛都市网】阿省科克伦（Cochrane）的一位母亲在过去八个月中一直在努力恢复为女儿下载游戏应用程序后被黑客入侵的在线帐户，她在此向其他人发出警告。 苏珊娜·贾曼（Susanne Jarman）九岁的女儿要求在 iPad 上下载《战狼在线 2》（ Wolf Online 2）。 贾曼表示，她女儿在世界上最喜欢的东西是动物，真的动物，游戏动物，她喜欢玩应用程序游戏。 贾曼今年 2 月从苹果应用商店下载了这款游戏到女儿的设备上，但她说，她万万没有想到安装后不久就发生了噩梦。 贾曼表示，作为一个有保护意识的妈妈，她也把游戏下载到了她自己的的 iPad 上，跟女儿一起玩。 游戏是互动的，贾曼开始怀疑其他一些在线游戏玩家会在网上接近她们。 贾曼解释说：“有一次，几乎是屏幕共享，我的角色分散了，他告诉我们'不要动'”。 “所有这些对我来说都是警告信号。我不太懂电脑，也不太懂应用程序，但这足以触发一些事情。” 她立即删除了设备上的游戏，并监控了自己的手机。 “我进入我的备注文件夹，想看看发生了什么，结果发现有一个新的共享文件夹，里面有我所有的财务文件。所以，我就想‘好吧，它们肯定在我的 iCloud 里'，当时我还不知道事情已经超出了这个范围，但这足以让我抹掉我的两部设备，”她说。 事情就像滚雪球一样越滚越大。贾曼说，黑客更改了她的 Apple ID 用户名和密码，并侵入了她的所有账户。她说，尽管不断更改或创建新的账户、密码和电子邮件等，但这种情况仍在继续。 她说：“我已经知道，你设备上的任何东西都有可能在某一时刻被夺走。” 黑客窃取了她的银行信息、税务信息和其他重要文件，但当她无法访问已故丈夫的照片时，她伤心欲绝。 贾曼说，整个情况让她变得相当偏执，她说她的家人被迫在没有互联网的情况下生活，直到她能够解决连续不断的黑客攻击问题。 “回到上世纪 90 年代太难了，人们不想那样做。你去一个地方，他们会询问你的电子邮件地址，而我没有一个安全的电子邮件地址。” 加曼希望看到这款游戏从苹果应用商店下架。 她说：“要知道，有一些恶意黑客通过假装朋友的方式引诱孩子们。” “我不想看到这种事情发生在其他人身上。” 苹果公司表示正在调查这一情况，并鼓励用户查看其 Apple ID 和 iCloud 安全指南。 CTV...

  【星岛都市网】餐厅是人们聚餐交流的社交场所，无论是家庭聚会、朋友相聚还是商务宴请，良好的餐桌礼仪都是必不可少的。然而，在享受美食的同时，有些行为可能会无意中冒犯他人，甚至影响到他人的用餐体验。以下列出了在餐厅绝对避免的12种粗鲁行为，以帮助大家营造一个更加和谐愉快的用餐环境。 1. 随意改变座位安排 在一些正式的餐厅中，座位安排往往有特别的考量，比如宴会主人的安排、视线和交流的便利性等。随意更换座位不仅可能打乱这些安排，还可能让其他宾客感到困惑，甚至造成服务人员的混乱。 2. 大声喧哗 餐厅是公共场所，保持适当的音量是对他人的基本尊重。大声喧哗、大笑甚至叫嚷不仅会打扰到其他客人的用餐体验，也会给餐厅的氛围带来负面影响。 3. 粗鲁对待服务人员 服务人员是餐厅不可或缺的一部分，他们的工作是为客人提供优质的服务。粗鲁地对待服务人员，比如无理的指责、不耐烦的态度或是不合理的要求，都是极其不礼貌的行为。 4. 不尊重餐厅规则 每家餐厅都有自己的规则和要求，比如着装要求、禁止吸烟、使用手机的限制等。无视这些规则不仅是对餐厅管理的不尊重，也可能影响到其他客人。 5. 在餐桌上使用手机 虽然手机已成为我们生活中不可分割的一部分，但在餐桌上过度使用手机，如打电话、发短信或浏览社交媒体，会分散用餐者的注意力，降低用餐的质量，同时也可能打扰到其他人。 6. 不适当的餐桌谈话 在餐桌上讨论不适当的话题，如政治、宗教或其他敏感话题，可能会引起争议或使其他宾客感到不舒服。保持轻松愉快的谈话，是维护餐桌氛围的关键。 7. 不注意个人卫生 在公共餐饮环境中，个人卫生尤为重要。用餐前不洗手、咳嗽时不遮掩、用餐时大声嚼食等行为都是不礼貌的，也可能影响他人的用餐体验。 8. 过度挑食或浪费食物 在餐厅点餐时应考虑自己的食量，避免过度挑食或浪费食物。这不仅是对食物的不尊重，也是对厨师工作的不认可。 9. 不合时宜的餐桌举止 在餐桌上的一些举止，如用手拿食物、舔刀叉、吧嗒嘴等，可能在某些文化中被认为是不礼貌的。了解并遵守当地的餐桌礼仪是非常重要的。 10. 不守时 迟到可能会打乱餐厅的预定安排，也可能让等待的朋友或商业伙伴感到不尊重。守时是基本的社交礼仪，也体现了对他人时间的尊重。 11. 在餐桌上处理个人问题 餐桌不是处理个人问题的地方，如修指甲、梳头发或其他个人卫生行为。这些行为应该在私密空间进行，以免给他人带来不适。 12. 不适当的付款方式 在结账时，应该考虑到服务人员和其他客人。比如，不应该在忙碌时争论账单、用大量硬币支付或不给适当的小费（在适用的文化中）。 餐厅是享受美食的地方，也是社交互动的场所。遵守基本的餐厅礼仪，不仅能够为自己带来愉快的用餐体验，也能够体现出对他人的尊重和礼貌。记住这12条不该在餐厅做的事情，让我们共同营造一个和谐的用餐环境。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

【星岛都市网】一名温哥华妇女在麦当劳餐厅得来速(drive-thru)被一名员工递给她的热饮烫伤，她起诉麦当劳疏忽。 根据向卑诗省最高法院提交的民事索赔通知书，事件发生在两年前，当时退休人员西尔维娅·内迪拉（Sylvia Nedila）将车驶入高贵林港的一家麦当劳餐厅的得来速。 她声称，2021 年 10 月 26 日下午 2:30 左右，一名麦当劳员工递给她一大杯饮料，当她去拿饮料时，盖子脱落，液体溅到她身上，造成伤害。 内迪拉说，她的胸部、腹部、右手和手指被烧伤，并留下了疤痕、焦虑和抑郁。 “原告遭受的伤害已经并将继续造成痛苦、折磨和生活乐趣的丧失，”诉讼中写道。 她声称，事件发生的原因是被告麦当劳加拿大餐厅有限公司及其员工的疏忽。 起诉书还称，麦当劳： 没有对员工进行充分的安全和正确处理热液体/饮料的培训； 未能确保杯盖安全，给原告造成危险； 未能确保使用场所的人员安全； 当他们知道或理应知道存在危险情况时，没有予以纠正；以及 未能就上述危险提供充分或任何警告，或采取其他措施警告原告和公众当时的危险状况。 内迪拉要求根据《医疗费用回收法》赔偿非金钱损失、过去和未来费用的特别损害赔偿以及过去和未来的医疗服务费用。她还要求赔偿利息和法庭诉讼费。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) (ref:https://dailyhive.com/toronto/woman-sues-mcdonalds-spilled-hot-drink)  

  【星岛都市网】在日常生活中，你是否曾经感到过思绪不清、记忆模糊、注意力难以集中，就像大脑被浓雾笼罩？这种情况被称为“脑雾”。尽管“脑雾”不是医学上的正式诊断，但它确实是许多人所经历的一种感觉。事实上，我们的饮食习惯可能是导致“脑雾”症状的原因之一。以下是10种可能导致“脑雾”症状的食物： 加工食品和高糖食品：高糖食品和加工食品中含有大量的精炼糖和添加剂，这可能导致血糖水平波动，从而引起能量低迷和注意力不集中。长时间摄入过多糖分还可能导致胰岛素抵抗，进一步加重“脑雾”症状。 咖啡因：虽然咖啡因可以提神醒脑，但过量摄入可能导致焦虑、失眠和心跳加速，从而影响大脑功能。 酒精：酒精可以抑制中枢神经系统，导致思维迟钝和记忆力减退。长期大量饮酒还可能导致大脑萎缩。 乳制品：一些人可能对乳制品中的乳糖不耐受，摄入后可能出现腹泻、腹胀和其他消化不适，这些症状可能影响大脑功能。 麸质：对于麸质过敏或不耐受的人来说，摄入麸质可能导致腹泻、腹胀和其他消化不适，从而影响大脑功能。 人工甜味剂：如阿斯巴甜和苏打精等人工甜味剂可能导致头痛、焦虑和注意力不集中。 食品添加剂：某些食品添加剂，如单胺、硝酸盐和亚硝酸盐，可能导致头痛、焦虑和注意力不集中。 油炸食品：长时间摄入油炸食品可能导致胆固醇和血压升高，从而影响大脑供血和功能。 高盐食品：高盐食品可能导致高血压，从而影响大脑供血和功能。 某些鱼类：如金枪鱼和鲭鱼等鱼类中含有较高的汞，长时间摄入可能导致神经毒性，从而影响大脑功能。 总之，为了保持大脑健康和清晰，我们应该尽量避免摄入上述食物，同时增加新鲜蔬果、全谷物和富含omega-3脂肪酸的食物摄入，这些食物不仅对大脑有益，还可以提高整体健康水平。如果你经常感到“脑雾”，建议咨询医生或营养师，以确定可能的原因并制定合适的饮食计划。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】气泡水已经成为那些想喝比白开水多一点......多一点的人的首选。气泡水也被称为碳酸水或苏打水，本质上是水与在压力下溶解的二氧化碳气体的结合。这种注入过程会产生微小气泡，使水产生独特的气泡感。 气泡水可以在某些矿泉中自然找到，但也有商业化生产，如 LaCroix、Nixie 和 Spindrift 等品牌。如果您发现自己每周（甚至每天）都要喝几杯气泡水，您可能会想知道：气泡水对人体是好是坏？ 一般来说，"如果您不喜欢喝白开水，那么气泡水可以作为一种健康的替代品"，注册营养师梅丽莎-米特里(Melissa Mitri)说，但还有更多需要了解的信息。以下是营养学家对气泡水是否健康的看法。 气泡水的好处 气泡水有一些非常 "闪亮 "的特点，这也就不难理解为什么很多人手里会有一罐气泡水。 首先，气泡水可以帮助您保持水分。米特里说：“饮用碳酸水饮料与饮用一杯普通的水一样能补充水分。一些数据表明，约有 75% 的美国人长期处于脱水状态，因此在饮食中加入任何补水液体都是一件好事，因为它可以帮助您达到一天的液体摄入目标。” 米特里说，研究表明，气泡水还有助于增加饱腹感，可能有助于实现体重管理目标。这可能是因为气泡在胃中占据了更多空间，但目前还不完全清楚。她补充说，气泡水还有助于改善消化系统健康，包括帮助缓解便秘和支持胆囊功能。 对于那些迷恋苏打水而不喜欢喝水的人来说，气泡水可能会帮助他们改掉这个习惯；它提供了您所熟悉和喜爱的有趣的气泡，通常不添加任何糖或人工甜味剂--尽管这取决于品牌。 气泡水的缺点 饮用气泡水的坏处并不多，但这并不意味着饮用这种流行饮料没有风险。 米特里说：“有些人表示，饮用任何碳酸饮料（包括气泡水）后都会产生过多的气体和腹胀。” 营养师兼糖尿病教育者卡罗琳-托马森（Caroline Thomason, RD, CDCES）也有同感，她说：“大多数人都能很好地耐受气泡水，不过喝得太快或太频繁会导致打嗝、腹胀和胀气。因此，她建议容易胀气、胃酸过多或胃灼热的人，或者做过减肥手术的人避免饮用气泡水。” 喝太多气泡水可能也不利于你的珍珠白牙。数据显示，碳酸水对牙齿珐琅质有负面影响。如果您担心自己的牙齿健康，喝完气泡水后一定要用普通水漱口，或与牙医谈谈。 托马森说，并不是所有的气泡水饮料都是一样的，有些气泡水饮料可能添加了大量的糖或盐。她建议查看营养标签，确保您选择的饮料不含添加糖，钠含量相对较低。理想情况下，每份气泡水的含糖量低于 5 克，含钠量低于 75 毫克，但后者会根据个人的营养需求而有所不同。 有些气泡水含有人工香料或甜味剂，从健康角度来看，这些是否有风险尚无定论。一些数据表明，某些人工甜味剂可能与某些癌症、肥胖和肠道微生物群失衡的风险增加有关；但另一些数据表明，如果用这些成分代替食糖，可能会有一些好处，比如更好地控制血糖和控制体重。 人工调味饮料令人担忧的一点是，如果你习惯了人工调味饮料，你可能会开始期望你喝的和吃的所有东西都有这种味道。但我们还不能确定这一点，还需要更多的数据才能知道，坚持喝这类饮料是否真的会导致对味道的依赖。对于那些每天喝水不足的人来说，现在看来，坚持饮用气泡水比不喝水要好。 那么，气泡水对人体有益吗？ 和很多东西一样，气泡水也对人体有益，只要您牢记一些注意事项。每天大量饮用气泡水可能不是最好的选择，但将其纳入健康均衡的整体饮食中对很多人来说都是可以接受的。米特里建议选择添加糖分最少、不含咖啡因的气泡水，尤其是当您把这种饮料作为补充水分的选择时，因为咖啡因会起到利尿的作用。不含任何人工成分（色素、香精或甜味剂）的气泡水也是特别健康的选择。 一旦找到了最适合您的气泡水，就可以在中午补充水分时饮用，也可以作为调酒的配料，还可以作为模拟鸡尾酒的配料，在花哨的玻璃杯中享用这些有趣的气泡水。您的身体会为此感谢您的。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.popsugar.com/fitness/sparkling-water-healthy-45036835）

【星岛都市网】虽然您可能知道这起诉讼，但您可能不知道和解协议实际上已经到期，如果您不在一定时间内兑换，您将失去免费的产品。 免费烘焙食品和热饮是作为安省、卑诗省和魁省集体诉讼的解决方案发放给部分顾客的。 这些诉讼指控 Tim Hortons 应用程序收集用户数据侵犯了隐私权。 尽管集体诉讼已经和解，但 Tim Hortons 仍表示，这些指控尚未在法庭上得到证实，因此没有任何不当行为。 Tim Hortons 于 2023 年 2 月 1 日向在 2019 年 4 月 1 日至 2020 年 9...

  【星岛都市网】在过去的一年里，住在萨省的蕾切尔·斯旺（Rachelle Swan）和她的家人一直被生活在自家屋顶上的蝙蝠所困。 斯旺说：“去年八月开始的。我们的起居室里最终住进了一只活蝙蝠，事情就这样开始了”。 起初，她以为这只是一次性发生的怪事。但当她的家人开始听到墙壁里有蝙蝠的声音，并在不同的房间里发现蝙蝠时，问题就很明显了。但要清除它们并不那么容易，因为蝙蝠是一种受保护的物种，这是 20 年前在北美出现的一种新疾病造成的。 CTV新闻的科技专家丹·里斯金（Dan Riskin）说：“这是一种长在蝙蝠鼻子、身体和翅膀上的真菌。” “这种真菌让它们的鼻子呈现出白色，因此被称为白鼻综合症。这种病只出现了大约 20 年，在这段时间里，蝙蝠的数量被疯狂地消灭了。” 蝙蝠在一年中的某些时候可以被重新安置，但如何接近它们却是个问题。 斯旺说：“如果不把整个屋顶拆掉，我们根本无法进入屋顶结构。” 斯旺说，这可能需要花费高达10万元，而他们的保险不会承担这笔费用。她联系了萨省环境部寻求指导。 环境部在发给 CTV News 的一封电子邮件中说，“根据萨省的蝙蝠驱赶政策，只有在 5 月或 9 月获得许可后，才能将蝙蝠从建筑物中驱赶出去”。 “在五月或九月之外，环境部将根据具体情况进行考虑。目前，萨省还没有一项帮助业主支付蝙蝠驱逐费用的省级计划。环境部目前正在与房主一起寻求解决方案。” 里斯金说，一旦蝙蝠知道如何进入，要把它们赶出去是一件非常困难的事情。 里斯金说：“挑战在于，如果你有一栋这样的大房子，蝙蝠可以进入的地方有很多。经验法则是，如果你的拇指能穿过一个洞，蝙蝠就能爬过那个洞。所以想象一下，要把大多数人屋顶上那些拇指大小的洞都封起来。这根本不可行”。 一位朋友发起了一个名为 “雷切尔和凯莉的蝙蝠出没”的 GoFundMe 募捐活动，以帮助这个家庭支付重新安置蝙蝠的费用。 根据 GoFundMe 的描述，这家人已经接种了 “47 针”预防狂犬病疫苗。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://saskatoon.ctvnews.ca/sask-family-besieged-by-bats-forced-to-get-dozens-of-rabies-shots-1.6625102)

  【星岛都市网】在现代社会中，与伴侣之间的沟通和理解变得越来越重要。随着生活节奏的加快和压力的增加，我们经常发现自己陷入与伴侣的冲突和误解中。然而，选择正确的时间和方式来处理这些冲突是关系健康和稳定的关键。 对你喜欢的事情发声 无聊、挫败和日常的烦恼可以熄灭你和伴侣之间的火花。所以，赞美你女朋友的新鞋，或者你男朋友的新衬衫。感谢他在家里帮忙。打电话给她的办公室告诉她“想你”。确保这些赞美和感谢是发自内心的，并在微笑时与对方进行眼神交流。 这就是整个事情的开始。不久之后，你会感激总是有适当的时间进行小的爱的行为，比如在每晚入睡前分享一个长吻。 触摸彼此 人类的触摸有助于释放感觉良好的内啡肽，对于给予者和接受者都是如此。所以，当你们走路时手牵手，早上亲吻她的脸颊。重新唤起你们早期接触的方式——耳朵后面的一个吻，手穿过她的头发。增加更多这种触摸将帮助你建立一个爱的堡垒。 停止把所有错误都归咎于伴侣 当你对你们的关系感到愤怒、失望、厌烦、背叛或压力时，很容易责怪你的伴侣。下一步就是把你的伴侣视为必须改变才能改善关系的人。这是一种逃避。试图改善你的伴侣会让他（她）处于防御状态，并给你带来负面影响。结果呢？没有人改变。没人承担责任。每个人都不快乐。让伴侣成为坏人就意味着忽视了他或她身上 90% 的优点。 真正的解决办法是 改变自己。当你正视自己的缺点，寻求伴侣的优点时，神奇的事情就会发生。乐观情绪增加。你的伴侣会感觉更好，因为他（她）感觉到的是欣赏，而不是责备。你们都有动力去改变，从而获得更多的快乐。 通过放松改善您的关系 专家给单身男女寻找完美伴侣的经典建议： 成为 "唯一 "才能吸引 "唯一"。在长期关系中也是如此。你感觉越快乐，你们的关系就越快乐，也就越容易处理冲突。如果早上做 15 分钟瑜伽、改喝低咖啡因咖啡或培养新的兴趣爱好能让你放松，那么这种美好的感觉一定会让你们在一起的时光更快乐、更丰富。 同时，承认吧： 你过去总是对自己的发型大惊小怪，纠结于睡觉时穿什么最性感。而现在，你穿的只是沾满污渍的汗衫和一件破旧的 T 恤。是时候打扮一下自己了。梳理一下毛发，刷刷牙，换上一件新睡袍。对自己的外表感觉良好，会让你的眼睛熠熠生辉。你更愿意与对方进行眼神交流。这将给你的伴侣带来火花。你知道下一步该做什么 公平地冲突 在任何关系中，冲突都是正常的，甚至是健康的。重要的是你如何处理它。 首先，避免批评、对抗和敌意。它们就像火上浇油。加利福尼亚大学的研究人员跟踪了79对夫妇超过十年，发现早期离婚者长时间、大声地争吵，并且总是进攻或防守。另一方面，快乐的夫妇避免表达批评性的想法，防止讨论升级，不使用绝对的“从不”和“总是”。如果争吵开始，尝试改变话题，注入温和的幽默，同情或向你的伴侣表现出额外的欣赏。太晚了？宣布休战，走开一会儿冷静下来。 选择正确的时间争论 如果你没有充分休息和饱餐一顿，不要开始可能的艰难谈话。饥饿和疲劳可能会引发尖酸刻薄的言论和阴暗的想法。出于同样的原因，禁止饮酒。等到你们达成和解时再喝。这值得一杯。如果你分心或者正在做其他事情，不要尝试处理严重的婚姻问题。关掉电视、电话和笔记本电脑。如果你分心或者正要出门，选择其他时间谈话。你不能即兴解决冲突。 学会倾听 为了保持关系稳固，你可以采取的最有力的步骤是什么？少说多听。指责、侮辱、批评和欺凌预示着一个糟糕的结局，或者至少是一种生活的地狱。当谈话变得对抗性时，不要打断、提供解决方案或过早地为自己辩护。 当涉及到情感时，它们需要被听到。所以，点头、重述或提供一个轻柔的“嗯嗯”来显示你尊重这些话语背后的情感。有时，我们真正需要做的，为了更接近某人，就是更加关注他们所说的内容。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.readersdigest.ca/health/relationships/7-secrets-make-your-relationship-last/)

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  【星岛都市网】全球有数百万人佩戴智能手表或使用智能手机应用来计算他们每天走的步数。但是，为了促进健康，最佳的步数是多少呢？ 西班牙格拉纳达大学的研究人员领导的国际研究首次揭示了大多数人获得最大益处的最佳步数。它还发现，步行的速度为健康带来了额外的好处。 建议每天走10,000步的想法首次在大约六十年前的日本提出，当时有些人使用计步器，但没有人科学地证明它。研究人员现在已经证明，如果我们关注由心血管疾病引起的死亡风险，大部分的好处都在大约7,000步左右。 考虑到人类步幅的平均长度（男性为76厘米，女性为67厘米），走7,000到8,000步相当于每天走约6.4公里。 研究人员还表明，我们走路的速度有额外的好处，快走比慢走更好。关于心血管疾病（CVD）死亡的风险，大部分的好处都在大约7,000步左右。 这项研究最近发表在世界领先的心脏病学杂志——《美国心脏病学院杂志》上，题为“每日步数与全因死亡和心血管事件的关系”。研究的合作者来自荷兰的拉德堡大学医学中心、西班牙的格拉纳达大学和卡斯蒂利亚-拉曼查大学以及美国的爱荷华州立大学。该研究由体育教育和体育教授弗朗西斯科·奥尔特加(Francisco Ortega)领导。 研究人员进行了系统的文献回顾和元分析，分析了从研究开始到2022年10月的12项国际研究中的数据，涉及超过110,000名参与者。“使我们的研究与众不同的是，我们首次设定了明确的步数目标，”格拉纳达大学的博士后研究员埃斯梅·巴克（Esmée Bakker）解释说，她是该研究的主要作者之一。 “在这项研究中，我们表明，每天的步数增加可以获得可测量的好处，对于身体活动水平较低的人来说，每增加500步都可以改善他们的健康。这是个好消息，因为不是每个人都能每天走近8,000或9,000步，至少一开始是这样，所以你可以设定小而可达到的目标，逐渐取得进展，增加每天的步数，”研究人员断言。 令人惊讶的是，研究发现男性和女性之间没有差异。它还发现，快速行走与死亡风险降低有关，无论每天的总步数是多少。“不管你怎么计算你的步数，无论你是佩戴智能手表、腕带式活动跟踪器还是口袋里的智能手机，步数目标都是一样的，”巴克补充说。 那么，我们是否应该在走到 9000 步左右时就停止行走呢？奥尔特加坚持说：“绝对不是。每天走约2,600步和约2,800步，就能显著降低死亡率和心血管疾病的发病率，并逐步降低风险，最高可达约8,800步。” “步数再多也不会有害。我们的研究显示，即使每天多达16,000步也不会造成任何伤害。相反，与每天走7,000到9,000步相比，还有额外的好处，但风险降低的差异很小。步数目标也应该适合一个人的年龄，年轻人可以设定比老年人更高的目标。还要注意，我们的研究只看了全因死亡和心血管疾病的风险。还有其他研究和大量的科学证据表明，进行中等甚至剧烈的体育活动与许多健康好处有关，包括改善睡眠质量和心理健康等。” “我们的研究为人们提供了明确且易于测量的目标，”巴克总结说。“体育活动建议建议成人每周进行150到300分钟的中等强度锻炼，但大多数人不知道哪些锻炼属于中等强度，使得他们难以验证是否符合这一锻炼标准。计步要简单得多，尤其是现在大多数人都有智能手机或智能手表。我们的研究很重要，因为它为人们提供了简单而具体的每日步数目标，人们可以轻松地用手机、智能手表或腕带测量，从而有助于人们的健康。”(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.jpost.com/health-and-wellness/exercise/article-770723)