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【加拿大都市网】日媒报道了福原爱与江宏杰离婚的原因，称横滨新男友更能让她释放自己的心。据日本《女性SERVE》杂志称，福原爱并没有被江宏杰宠成公主，两人的婚姻并不像外界看到的那么甜蜜，外界给她的人设是当一个小女人，让她痛苦万分，而且在江宏杰面前福原爱也失去了自我。 　　而福原爱曾表达自己的爱情观：一个真正爱你的人，可以让你做自己，可以重新检视自我，释放自己的心。后来她在新男友这里找到自我，并可以做自己，也能释放自己的心灵。所以她义无反顾地和他交往了。此前有闺蜜爆料称福原爱带着新男友出来聚会，感慨自己终于把婚给离了，颇有一种脱离苦海的感觉。 　　回到了日本的福原爱，事业并没有因为出轨离婚的新闻而受到影响，反而不少工作都向其伸出橄榄枝，比如她目前是某大学客座副教授，也是WTT世界乒联日本区总经理。而嫁给了江宏杰的那几年里，她的生活与现在截然不同。期间福原爱宣布退役，马不停蹄地生儿育女，几乎都在家里度过。 　　在离婚风波中，也提及了江宏杰的情感暴力以及与公婆的不和。对福原爱来说，新男友或许是她“解放心灵”的新对象。(新浪娱乐，图片来源网络)

【加拿大都市网】莫斯科证券交易所停市近一个月后，宣布部分股份可于周四（24日）重新进行交易。 俄罗斯入侵乌克兰后翌日，即2月25日，莫斯科证交所宣布停市。 俄罗斯中央银行于周三（23日）宣布，由周四开始，在莫斯科证交所上市的33只股份，会重新进行交易，但会禁止投资者进行沽空。 俄罗斯停止国内的股票交易，主要是试图压止因入侵乌克兰后所造成的影响。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】据“3·21”东航飞行事故国家应急处置指挥部第三场新闻发布会消息，经过现场搜救武警官兵和事故调查人员的共同努力，23日16时30分左右，在事故现场主要撞击点东南方向约30米处的表层泥土中发现了两部飞行记录器（黑匣子）中的一部，现场调查人员对记录器进行了初步检查，记录器外观破损严重，但存储单元外观相对较为完好，初步判定为驾驶舱话音记录器（CVR）。 该黑匣子已被连夜送往北京的民航专业机构进行译码。记录器数据的下载和译码需要一定时间，如果内部存储单元出现损坏，则可能需要更长时间。 完成译码后，将为分析判断事故原因提供重要证据，接下来，调查人员将继续全力搜寻另一部飞行数据记录器（FDR），为还原整个事件经过提供更加全面的数据支持。（中国民航网，图片来源网络)

【加拿大都市网】乌克兰总统泽连斯基早前呼吁雀巢公司应加入抵制俄罗斯的行列后，且在巨大压力下，雀巢周三（23日）宣布，停止在俄罗斯的多个品牌业务。 雀巢表示，将停止俄罗斯国内的多个品牌业务的运作，当中包括KitKat及Nesquik等非必需品品牌。 拥有美极及雀巢等品牌的雀巢，周三发出的声明，与该集团的政策，是十分不寻常，因为过去数十年，该集团一直在世界各地的战区持续经营业务。 泽连斯基于上周末点名数间公司，在俄罗斯入侵乌克兰后，仍然没有加入抵制俄罗斯的行列内，并指雀巢没有兑现“好食物、好生活”的口号。 泽连斯基作出批评前，已有不少消费者、政治家及投资者向该集团作出批评。 雀巢曾表示，已停止从俄罗斯进行非必要的进出口，停止所有广告，及暂停所有资本投资。 雀巢最新的声明指出：“我们与乌克兰人民，及我们在哪里的5,800名员工站在一起”，该集团表示，会继续向俄罗斯的员工发放工资。 拥有接近35万名网上追随者的Amee Vanderpool，周日在推特帖文，表示即使乌克兰及泽连斯基拼命情求下，雀巢仍拒绝退出俄罗斯市场，故此，呼吁网民抵制雀巢产品。 雀巢亦收到部分乌克兰政客，及激进组织“匿名者”的谴责，该组织亦敦促抵制雀巢产品。 （网上图片） T02

(■有视频显示客机以直插方式(红圈示)坠落山林。) 【加拿大都市网】中国东方航空一架波音737客机21日从昆明飞广州途中，在广西梧州坠毁，机上132人凶多吉少，搜救人员至今尚未发现遇难者遗体。航班数据显示，坠毁客机起飞后一直在约8000多米高度巡航，后离奇急降。航空业人士表示，可能是飞机在高空丧失动力或机师无法控制飞机，也有网民指机舱曾发“非法干扰”代码，惹劫机等猜测。 出事的东航公司MU5735航班是737-800飞机，并非被停飞的737MAX。机上有乘客123人、机组人员9人。来自航班数据服务公司的数据显示，航班从昆明机场起飞后一直在约8869米高度巡航，下午14点19分飞机突然从巡航高度急降。网上流传一则视频显示，14点21分左右一架飞机以垂直俯冲的姿态下坠，画面中飞机机身没有明显的大火，在空中疑未解体，数秒内坠入山林。 家属情绪激动大哭 梧州市北辰矿业有限公司总经理廖文辉确认，该视频是由公司的监控设备拍摄。据他回忆，下午2点30分左右发现距离矿区附近的山区出现了大火，矿区紧急查看监控视频，发现了一架飞机坠落。监控视频显示，飞机几乎是以直线俯冲的方式坠落山区。住在离飞机失事地点约3公里的藤县村民刘海新回忆，他在干农活时听到爆炸声响起，出门就看到了山火，“（火）很大，整片山林都烧了。”他与村民步行前去距起火点约30米处围观，现场只有大火和飞机外壳等残骸，看不到遇难或受伤人员。 噩耗传出后，广州白云机场21日晚7点成立家属接待组，并在机场开通临时家属接待区。现场工作人员拿着写有乘客姓名和座位的白色名单与MU5735航班乘客家属核对资讯。上游新闻报道指，等待区有乘客家属情绪激动大哭，网上亦有多段影片是乘客亲友情绪激动，希望能获得更近一步消息。 客机直插坠毁罕见 由于客机直插坠毁非常罕见，出事缘由引发各种猜测。“巡航阶段出这种事情很离谱，有可能是雷击或者机械故障。”《财经》杂志引述一位民航飞行专业人员说。另一名业内人士李瀚明说，客机巡航高度在几分钟内急剧下降，或有几个原因。其一是机师有意自杀，不过中国民航早就对驾驶舱机组成员作出了不少于两人的规定，不太可能出现一人执意的情况。其二是被导弹等外物打了下来，历史上曾经发生，但在中国机率较小。第三个原因是飞机设计或维修保养的问题。出事机型运营至今24年发生的空难不到15宗，而且大多数是在起飞和降落阶段因为恶劣天气坠毁，在巡航高度如此坠落，尚未有类似记录。 另有网民引述消息指可能是客机行李舱起火爆炸。有网民则声称，出事客机驾驶舱好像发了“7500”代表“非法干扰”的代码，引发劫机等的猜测。但具体事故原因需要找到“黑盒”才能做出判断。 事故原因暂无法判断 对于事故原因，民航局航空安全办公室主任朱涛说，本次事故飞机损毁严重，调查难度很大。以目前掌握的信息，还无法对于事故原因作出清晰判断。下一步，调查组将全力以赴搜集各方证据，重点是搜寻飞行记录仪。新华社报道，事故核心区绿色的山谷被客机撞出一个深坑，煤油泄漏的味道很浓。大小不一的飞机残骸、碎片散落山林。搜救人员持续在山头搜索，由于现场只有一条狭窄小路上山，当地搜救人员用挖掘机开路。 当地时间22日开始下雨，进一步增加搜索难度。梧州市消防救援支队政委欧灵说：“我们这一组没有找到生还者，但看到比较大的碎片机翼，遗体。”由于欧灵口音较重，语焉不详，未知是否指遇难者的遗体。事故现场还陆续发现相信是机上乘客的身分证、手机和钱包等随身物品。 波音派专家协助调查 中国民航局表示，工作组已于21日晚抵达梧州。美国国家运输安全委员会表示，已派出一名高级航空安全调查员调查。美国国家运输安全委员会指，调查将由中国民航局主导，波音、通用电气和美国联邦航空总署的代表，将担任技术顾问并参与调查。波音22日表示正与东航合作，以向他们提供支持。同时，波音正与美国国家运输安全委员会保持联系，技术专家也为协助中国民航局展开调查做好了准备。 多国政要表示哀悼 由于当地降雨可能继续变大，未来如果继续出现强降雨，会使得核心区变得更加泥泞，加上70度左右的滑坡，飞机残骸会被覆蓋，加大了搜寻难度。报道称，黑匣子形状虽然为长方体，但是根据以往事故搜寻经验，很有可能出现严重不规则的变形，所以现场救援力量对金属物都会仔细查看。 针对东航空难现场救援搜寻的特点和难点，南京航空航天大学副教授盛汉霖表示，因飞机坠毁在山区，地形复杂，大型的器械难以开展工作，只能依靠人力和无人机搜寻。搜救人员需要保证残骸处在原始位置，同时还要避免残骸损毁。 目前藤县律村已设置临时指挥部，非救援人员不得进入。 中国国务院副总理刘鹤、国务委员王勇也抵达广西指导搜救及调查工作。 多国政要及政府部门通过多种渠道向东航失事客机遇难者家属表达慰问。美国驻华大使馆发表声明，对空难深感悲痛，称准备好协助中方展开调查。 联合国秘书长古特雷斯、俄罗斯总理米舒斯京、印度总理莫迪、巴基斯坦总理伊姆兰汗、加拿大总理杜鲁多等先后就空难表示哀悼。

(■与失事的东航MU5735的同款客机。资料图片） 【加拿大都市网】东航失事航班MU5735的黑匣子，终于找到了！ 当地时间3月23日下午，东航飞行事故第二场新闻发布会上称，东方航空公司MU5735航班的一部黑匣子已于23日被发现。破损严重。暂不确定是数据记录器（FDR）还是驾驶舱话音记录器（CVR）。 东航失事详情，可点击查看本站相关报导 找到失事航班上的黑匣子，读取飞行记录，对调查此次航班的失事原因至关重要。 然而，在漫长的航空发展史中，并不是所有发生空难的黑匣子都被找到。比如2014年3月马航坠毁后，直至2016年黑盒子彻底失效，相关救援队都没能找到黑匣子。 寻找黑匣子 最初的黑匣子在抗击外部压力和自身的电池续航能力上，都不尽人意。尽管目前的第四代黑匣子有了卫星定位和耐深海压力的功能，但在实际应用中，受信号盲点和气象环境影响，调查组仍然会为寻找黑匣子付出极大代价。 比如2014年3月24日马航坠毁时，其黑匣子电池寿命只剩12天，且有可能已经坠入深海，因此即便多国救援队都参与了搜索，但截至目前，黑匣子仍未被找到。 2016年3月8日，飞机制造商波音公司表示，黑匣子的数据可保存至少2年，这意味着马航MH370的黑匣子已经失效。因此，马航事故仍旧是民航灾难史上的一大未解之谜。 据统计，在1970至2009年间发生的大型民用飞机公海坠毁的36起事件中，有4起未找到残骸，9起未找到黑匣子，尽管有分析表示，即便找到黑匣子，也存在无法还原事实真像的可能，因为黑匣子也可人为关闭。 目前第四代黑匣子需要完善的功能中，依据重要性，首先为提高抗深海水压、耐撞击能力，其次是延长耐高温时间。 而被公众寄予厚望的飞行数据云同步技术，即”在线黑盒子“的说法，则被认为短期内无法实现。原因之一是部分数据可能涉密，例如航线中出现军用雷达或者其它国防设施。其二就是数据的带宽限制。 即便是只记录88个数据的第二代黑匣子，以每秒记录4次的速率，每秒产生的数据量也达到了1500字节，更遑论同时记录数百个数据的第四代黑匣子。据民航联盟2022年初的数据，每一时刻都有约1.6万架飞机在天空中飞行。即便以10000架同时飞行的航班计算，每秒的数据传输量也达到了14.3G。 黑匣子发展史 黑匣子被正式命名是在1954年，当时的飞行记录仪的确是黑色的方盒，可以记录航向、高度、空速、垂直过载和时间5个参数。它的工作原理是一根针在金属箔带上留下反映数据变化的曲线。 作为还原飞行事故最为直接的数据，现代意义上的黑匣子诞生于1958年，由墨尔本的工程师沃伦发明。他的灵感来源于德国产的便携式磁带录音机。 不过沃伦在磁带机外面加装了具有抗冲击、耐火烧等能力的保护外壳，按照美国联邦航空局当时颁布的第一个黑匣子标准TSO-C51，要求黑匣子能够承受100g（重力加速度）、持续11ms的冲击，以及1100℃、30分钟的火烧。 1966年黑匣子标准更新为TSO-C51a，将抗强冲击指标提高到1000g，并增加了抗穿透、静态挤压、耐海水浸泡、耐腐蚀液体浸泡等要求，这让可以记录几十个参数的第二代黑匣子真正成熟。 此后，国际民航组织才要求所有客机必须安装这种设备。自那以后，由驾驶员失误和机械故障导致的空难逐年减少，但在1970到1990年代之间，人为破坏的空难数据开始上升，民航史上10大空难，有7次发生在这个时期。这对黑匣子技术提出了新的要求。 大型空难增多和微电子技术的发展，催生了第三代黑匣子诞生。上世纪90年代，磁带进化成半导体储存记录，抗坠毁能力等各项指标也更为严格（标准更新为TSO-C124），比如耐冲击和耐高温都得到加强，耐海水浸泡时间也由36小时增加到30天，增加了耐6000米深海压力要求，更完善的是，其记录的数据，从磁带的80多项，丰富到了几百个，功能也从事故调查，延伸到对飞行员的监控、飞行器的故障诊断与维护。 当数字技术不断完善，黑匣子发展到了如今正在使用的第四代。它在第三代的基础上，多了视频信息，参数也多达数千。而随着卫星遥感技术的成熟应用，黑匣子也有通过卫星等数据链定期传输关键数据的功能。 黑匣子的进化仍未完成，在2009年法航和2014年马航事故中，黑匣子定位功能缺陷被再次放大。 但即便如此，黑匣子目前仍然是判断空难事故原因最关键的证据。（都市网Rick综合，文内图片来源网络，题头图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】莫德纳（Moderna）宣布，根据早期研究所得，其少剂量新冠疫苗，适合6岁以下幼童，包括婴儿、幼儿及学前儿童接种。 莫德纳表示，1项针对6岁以下幼童进行的研究发现，若果获得监管机构批准，少剂量新冠疫苗，将可在今个夏季，开始为年龄最小的儿童接种新冠疫苗。 莫德纳表示，预期数周内，会将研究所得的数据，呈交美国监管机构审阅。 虽然已有国家或地区，容许年龄较长的儿童接种莫德纳新冠疫苗，但美国至今只批准成年人接种莫德纳。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】泰山品牌辣味素牛肉干，由于含有没有在标签上注明的牛奶成份，被加拿大食品检验局勒令回收。 由Uncle T Food分销的169克装，泰山品牌辣味素牛肉干，在卑诗省、亚省及安省有售。 当局至今未有收到因为食用该产品而出现反应的报告。 但食品检验局表示，即使如此，仍要提醒对牛奶过敏的人士，不要食用该产品。 食品检验局表示，已购入该产品的消费者，可以将产品弃掉，或退回零售商。 食品检验局强调，可能会有更多产品需要回收，须等待进一步调查。 （图片：加拿大食品检验局） T02

【加拿大都市网】今个夏季，周末时想到尼亚加拉进行一日游，但又不想自己开车，可以考虑选择乘坐GO火车前往，因为GO Transit推出夏季周末火车优惠票价，往来多伦多至尼亚加拉的全日双程票价仅10元。 GO Transit表示，今个夏季，向旅客提供2种周末与假日乘车优惠火车票价。 第1种是10元全日火车票，容许旅客在今个夏季的周六或星期日，无限次乘坐。 第2种是15元周末通行证，容许在整个周末无限次乘搭，且包括任何假期；这种周末通行证，不仅适用于往来多伦多至尼亚加拉瀑布的火车线，亦容许旅客选定当天或周末某个出发地点及指定的目的地，乘搭任何GO巴士或火车。 12岁以下儿童免费乘车，而这2种优惠乘车票，只可在网上购买。 多伦多至尼亚加拉瀑布的火车服务将由6月26日开始，每逢周六、星期日及周一假期行驶。 GO Transit表示：“随着安省开始重新开放，我们知道你期待再次与朋友及家人一起旅游，并返回最喜欢的景点而进行1日游，我们亦十分高兴能协助每名市民享受封锁后的周末”。 （加通社资料图） T02

【加拿大都市网】多伦多市政府在1月份的清除积雪行动中，共花费1,700万元，占冬季维修与护理总开支的20％。 多伦多市政府工作人员发表的报告指出，1月份的暴风雪，凸显市府在制定极端冬季天气政策上，是有其必要性，以及要配备全新服务水平。工作报告指出，1月份的暴风雪，是多伦多近20年以来最大1次，暴风雪带来的总降雪量多达55厘米，最高峰时，每小时降雪5厘米。 工作人员表示，暴风雪过后，多伦多录得持续2周低温天气，令清理积雪变得更加困难，包括对设备造成更加大的磨损，除雪工作人员亦要兼负清理积雪的工作，以及多伦多没有储存大量积雪的能力。  

（■警方呼吁知道该男子下落的公众，请立即联系警方。警方提供） 【加拿大都市网】北约克发生大厦电梯性侵案，1名18岁少女被性侵，警方提醒市民要小心及呼吁提供线索。 多伦多警队指出，3月20日上午大约9时34分，北约克Bathurst街与Finch大道西附近发生1宗电梯性侵案。案发时，1名18岁少女进入1幢大厦的电梯内，尾随其后的1名男子亦进入电梯，少女转身背对该男子，但突然遭到该男子性侵。 警方形容该名男子的年龄介乎20至30岁，身高约5呎，身材瘦削；案发时穿着连帽蓝色阔身外套，灰色运动裤，黑色跑鞋及戴有白色口罩，拿着1部红色的手机。  警方公布该名可疑男子的相片，且呼吁公众若对事件有任何消息，可致电416-808-3200与警方联络。

（■■专业验屋师提醒置业者不要放弃验屋权利，以确保新居没有潜在问题。 CNW图片） 【加拿大都市网】由加拿大、亚省和安省专业验屋师协会，以及4家验屋公司合供7家团体和机构组成的 “加拿大验屋师保护消费者联盟”(CHIC)，周二发起宣教运动，呼吁买家保留自己的权利，在交易时附加验屋条件，以避免承受巨大的经济风险。 加拿大联邦“房屋买家权利法案”(Home Buyers' Bill of Rights)规定，买家有法定权利进行验屋，从而可以确保其投资的合理及明智。但近期加拿大各地房地产市场火热，供不应求，买家之间竞争激烈。许多买家为了让自己的竞买更有吸引力，除了提高出价之外更是放弃验屋条件。 可先索要验屋报告样本 CHIC是一个新近成立的全国性联盟，主旨是向民众普及教育验屋的重要意义和作用，保护那些在房屋交易过程中放弃验屋条件、从而承受风险的加拿大民众。该团体提醒民众，应聘请有专业资格和专业经验的验屋师完成物业检验。消费者可以在决定聘请之前，向验屋师索取一份验屋报告样本，或与验屋师过往的客户交谈，了解其口碑。 Carson Dunlop验屋公司是该联盟7名成员之一。其总裁卡森(Alan Carson) 表示，买房置业是很多加拿大人一生当中最大的财务承诺，但很多人却是在缺乏关键信息的情况下盲目做出这一重要决定，令他们忽略潜在的问题而置身于巨大的财务风险当中。“潜在风险包括地库潮湿渗水，阁楼长霉菌，房屋结构有问题，电力系统不安全，冷暖气系统或水管线失效作废，屋顶破损等长串问题。” 许多买家可能穷尽自己毕生积蓄，甚至再加上父母的积蓄，将资金投入到房屋首期。买房后无力再负担计划外的维修支出。  放弃验屋造成的不透明情况，会令买家陷入一种不公平、不能接受的境地。道理很简单，买家必须确切知道自己花巨资购买的是什么。这一点只有验屋报告才能做到。 另一间验屋公司A Buyer’s Choice Home Inspections的地区负责人Rick Mayuk表示：“就算是买限量版球鞋或是一幅画，也要辨别一下真伪。加拿大人怎么可以在买房屋时，获得的保护反而不如买这些东西呢？省略验屋环节，令加拿大人失去了最基本的调查评估机会。” 安省验屋师协会主席哥特(Leigh Gate )表示，对于卖家而言，在挂牌出售之前验屋同样重要。向真正有心的买家提供一份验屋报告，令他们全面掌握情况，可以保护卖家及其经纪，避免日后买家对房屋不满，或因日后出现必须进行修理的情况而出现争端，甚至对簿公堂。挂牌之前的验屋报告可以创造一个公平的竞争环境，保证交易公开透明。

（■■安省汽车登记的手续将转到网上进行，即将展开测试。 网上图片） 【加拿大都市网】安省政府计划将汽车登记的手续，转到网上进行，今个春季会进行测试。 省府表示，春季期间，会推出全新数码汽车登记系统，首先会选择部分指定的汽车代理商进行测试，日后，将容许汽车代理商，透过新系统进行网上新车登记。 省府表示，这个新系统，会令安省买车的手续变得“更容易、更快捷及更方便”。 省府表示，新系统将会消除“重复文书工作，及前往安省服务处的时间”。 至于安省服务处，日后会专注医疗卡、驾驶执照及车牌更新与登记服务。 省府表示，全新的数码系统，可容许汽车代理商，透过互联网登记新车，并直接向车主发送行车证与车牌。 安省消费服务厅长罗马诺（Ross Romano）表示，实施全新数码汽车代理登记的系统，是省府减少企业繁文缛节，并提升省民获得政府服务速度，以及更便利的政策之一。 省府表示，一旦全面实施，新系统可容许超过7,000间汽车代理商，同时上网办理新车登记。 至于这个网上系统，所提供的服务，亦包括二手车登记，及车辆许可证更换；这2项服务，目前必须亲身到安省服务处办理。  

（■■多大士嘉堡分校校长Wisdom Tettey说，新医学院希望可以吸引更多少数族裔的青年人学医。 本报记者摄） 【加拿大都市网】多伦多大学士嘉堡分校，将兴建新的综合医学大楼，容纳医科、护士和物理治疗等专业医护学生。医学院将在2024年招收首批30名医科学生。多大士嘉堡分校校长Wisdom Tettey表示，士嘉堡医学及综合医疗学院(Scarborough Academy of Medicine and Integrated Health，SAMIH)，最大的特色是除了医科学生外，也有护士、医疗科技、化验和微生物等生命科学的学生，训练他们以团队和多元文化的方式合作。士嘉堡是一个非常多元文化的社区，医护人员需要了解社区，才能为病人提供更好的服务。 医学大楼将成为汇聚教学和研究的中心。他说，医学院除了服务社区外，更希望有更多士嘉堡和杜咸区的青年人，毕业后留在区内工作。专上教育厅长邓立(Jill Dunlop)说，全省在未来5年增加160个医科学生名额，和295个医科研究生名额，将令安省在未来10年最大规模扩增医科学生人数。研究生比医科学生更多，是要照顾外国受训医生缺乏实习名额的问题。 多大士嘉堡分校获分30个医科学生名额，2027年再增加45名医科研究生名额。 省议员白必勤(Aris Babikian)说，士嘉堡区在过去32年来长期被忽视，现在终于有一间医学院，令无数希望投身医疗服务的青年人可以实现梦想。 士嘉堡医学及综合医疗学院，预期2025年落成使用。他说，士嘉堡分校将在2024年开始招收医科学生，第1年将在多大本部上课，第2年才返回士嘉堡分校。学院将每年招收30名医科学生、45名医科研究生、30名护士学生和300名生命科学的学生。  

（■■图为在2018年一架CF-18战机从魁省一军事基地起飞的情形。加通社资料图片） 联邦采购官员没有透露，加拿大在长达数年选择新战斗机的过程中，将于何时采取下一步行动。 联邦政府在去年12月宣布，在寻找替换军方老化的CF-18战斗机的范围里，已缩窄到洛克希德马丁公司（Lockheed Martin）的F-35和瑞典绅宝（Saab）的鹰狮（Gripen）。政府当时表示，将在短期内决定政府与该两家公司进行另一轮谈判，还是直接选择。 然而，差不多4个月过后，仍未有任何宣布，这导致大家担心正值俄罗斯入侵乌克兰突显现代军事能力的重要性之际，更换加拿大的CF-18战机会进一步延迟。 加拿大公共服务与采购部助理副部长佩奇（Simon Page）周二表示，该过程正在进行中。尽管他和其他联邦官员对今年年底与中标者签订合同表示乐观，但是他们拒绝提供有关推迟原因或何时作出下一步决定的任何细节。 佩奇告诉众议院政府运营委员会的成员，“回答这个问题会让我们倾向于一种方式”，不想在这个时候回答这个问题，以保护过程的完整性。 目前还不清楚谁将最终决定是继续与洛克希德马丁和绅宝进行另一轮谈判，还是直接作出选择。 保守党委员会成员麦考利（Kelly McCauley）对战斗机采购方面缺乏明确性表示担忧，特别是考虑到十多年来一直拖延寻找新战斗机的众多延误。 联邦政府计划购买88架新战斗机，估计成本高达190亿元。星岛综合报道

（■■疫情后，不少人转投科技业。加通社资料图片） 【加拿大都市网】疫情改变很多事情，包括因为疫情，许多人改行至科技业。 据加拿大广播公司（CBC）报道，36岁卡尔萨迪拉（Alejandro Calzadilla）原本在魁北克市担任了十多年的自由职业大提琴家，经常与魁北克交响乐团合作并提供大提琴课程。但是，新冠疫情下，当局在2020年开始实施公共卫生防疫措施，他的工作也受到影响。他认为是时间“重塑”自己。一段时间以来，他一直被科技行业所吸引，而疫情令他决心投身科技业。他在2020年10月参加了一间由总部设于蒙特利尔的公司所提供的密集网络开发培训班。完成该计划几个月后，他在魁省一间医疗技术公司找到了一份软件开发人员的工作。 对于转行，卡尔萨迪拉觉得绝对值得，虽然怀念从前定期举办的音乐会，但现在的工作非常充实。 根据人力资源公司LifeWorks（前身为Morneau Shepell）的一份报告，估计有24%的加拿大工人因为新冠大流行而考虑转换工作或行业。有提供科技行业新丁培训的公司表示，对科技行业工作感兴趣的人士显著增加。这些学校的全日制课程收费由8,500元到10,500元之间，申请人不需要具备电脑科背景的规定。 其中在加拿大各地提供科技新人培训班的Lighthouse Labs称，自2020年夏季以来，申请人数增加了45%至50%。 感觉有更多工作保障 一间在蒙特利尔提供新人培训班的学校表示，该新人培训班收到了更多来自受疫情影响最严重行业的工人的申请，例如艺术、文化、旅游和服务业。 海因（Meghan Hein）是多伦多市中心两家餐厅的服务员和调酒师，因疫情而失业后，转投科技业。她指出，自己没有太多的积蓄可以依靠，所以压力很大，担心将来如何养活自己，也不知能否很快回到餐饮业。她后来获介绍进入科技界。 海因报读一个科技新人培训班。3个月后，她完成了课程，并在学校的职业服务帮助下，在一家科技初创公司找到了一份工作。她承认，跳入一个新行业的学习之路显然非常陡峭，不过很有价值，觉得现在有了更多的工作保障。 BIPOC Executive Search的招聘人员班达尔（Taq Bandhal）称，她看到越来越多具有艺术背景的人士申请科技工作。由于高薪，许多人都被吸引到科技工作。 根据加拿大政府就业库的数据，截至2021年11月，加拿大网络开发员的平均工资为每小时30元，而数据分析师的平均工资为每小时37.50元。 加拿大劳动力调查的数据显示，2019年12月，加拿大约有100万科技工人，而该国的总工人数约为1,910万。到2021年12月，科技工作岗位的数量增加了19%，达到120万，而加拿大的工人总数只增加了1%，达到1,930万。星岛综合报道

（■■中奖的华裔夫妇合照。BCLC） 【加拿大都市网】一对来自卑诗省本拿比市的华裔夫妇，过去36年来一直坚持在温哥华的同一间街角店买同一组号码的彩票，上周他们终于得偿所愿，中了乐透6/49的600万元大奖。对他们来说，耐心就可换来梦想成真。 梁耀辉（Yiu Fai Leung，译音）与妻子梁周明（Chau Ming Leung，译音）在买彩票时所选的数字，灵感来自家人的生日。洋名拉娜（Lana）的梁周明说，丈夫多年来一直在温哥华东区的一家名为 “Lucky Mart”的街角店买彩票，但这并没有什么坏处。她在访问中表示，“那一天，我们的好运来了。” 拉娜透露，是他们的儿子提醒他们可能赢了大奖。她回忆说：“抽奖结束几天后，儿子在Instagram上发现，这次赢奖的人来自温哥华。他看到是我们的号码中了奖，马上给我丈夫发短信，问他是否买了这次抽奖的彩票。” 送儿子汽车 帮女儿还清贷款 拉娜与丈夫周二在卑诗彩票公司（BC Lottery Corporation）办公室领取大奖支票时说，儿子在手机应​​用程序上核对了数字并确认他们中奖后，丈夫还以为儿子在同他开玩笑。 当他们都意识到自己就是大奖得主时，都激动得开始尖叫且喜极而泣。拉娜说，这真是一个令人难以置信的时刻。 拉娜表示，自己和丈夫都会继续工作，只是会减少一些，她自己会辞去两份工作中的一份，他们都希望早点退休。 拉娜透露，他们已经让儿子挑选了他心仪的一部黑色凌志（Lexus）汽车，还计划帮女儿还清抵押贷款。 她说，他们也会还清自己的抵押贷款，虽然也考虑过买一套新屋，但“现在不能搬家，因为这是我们赢得乐透头奖的福地！”

（■■谭咏诗认为奥密克戎BA.2变种，在加拿大传播速度较慢。加通社） 【加拿大都市网】随着一些国家报告新冠病例的上升，部分归咎于更具传染性的奥密克戎(Omicron)新变种病毒，现在的问题变成了加拿大的下一波浪潮是激增还是涟漪？有专家担心，特别是对那些免疫力低的人士或长者有严重影响。 据CTV报道，有专家说，放宽疫情限制和奥密克戎BA.2变种的兴起，令春季的流行病学预测变得复杂。虽然大多数人同意加拿大的免疫接种率，应该减弱所谓的“隐形”​​毒株的影响，但一些人担心降低公共卫生警惕，可能会导致BA.2增加感染和住院人数上升。 加拿大首席公共卫生官谭咏诗（Theresa Tam）上周建议，应该保护加拿大免受国外一些疫情死灰复燃地区的影响，而不是预测随着公共卫生措施的取消，春季会出现“短暂的转折”。 谭咏诗称，虽然有证据表明BA.2比其奥密克戎前身更具传播性，但该毒株在加拿大的传播速度相对较慢，似乎不会导致比其他变体更严重的疾病，但国际数据表明BA.2的目标是那些没有受到疫苗保护，或以前接触过奥密克戎变体的人。 住院率应在可控水平 谭咏诗说，加拿大81%的人口被认为完全接种了疫苗，这意味着即使病例增加，住院率也应保持在可控水平。 但亚省大学传染病医生和助理教授萨辛格（Lynora Saxinger）警告说，BA.2的风险可能在加拿大各地分布不均。奥密克戎再感染似乎很少见，因此受到BA.1激增重创的地区可能比其他地区更好。 “我认为，即使在城市、社区和省份之间，以及在全国范围内，情况也会有很大差异。”她说：“在他们最近没有大量感染的地方，我认为这种高度传播的变体可能会产生更大的波澜。” 她表示，另一个需要考虑的因素是接种第三剂疫苗，这在防止奥密克戎感染的严重后果方面，起到了很大的作用。联邦数据表明，大约46%的人口接种了第三针。 而她不太清楚的是，如果重新实施新冠限制措施，是否会对遏制BA.2的传播起到很大作用，因为该种变体在采取严格公共卫生措施的地方，已经流行起来。 西门菲沙大学传染病研究员科林（Caroline Colijn），不认为BA.2是“昙花一现”，她说，加拿大有能力应对由BA.2或独立放松防疫限制带来的传播上升，但这两者的结合在一起则可能带来问题，特别是对那些免疫力低的人士或长者。

（■■俄罗斯入侵乌克兰引发一场严重的人道主义危机。美联社） 俄乌战争爆发后，很多企业、组织纷纷开放渠道鼓励人们捐赠协助乌克兰人逃离战区。目前网上有很多宣传开放捐赠渠道，但哪些组织才能确保捐款真切地用到乌克兰人民身上？ 熟悉慈善捐款人士指出，加拿大的非盈利组织有两种，一种是单纯的非盈利组织，一种是除了非盈利更获得联邦认可的公益组织（Charitable）。如果想捐钱拿收据抵税，非盈利组织是无法开这个收据，只有公益组织才能开收据。 多伦星报曾经给出几个可靠公益组织的名单帮助乌克兰，他们分别是：Canada-Ukraine Foundation；Help Us Help；GlobalMedic；Canadian Red Cross；UNICEF Canada；Save the Children Canada；SOS Children’s Villages Canada。 可登录联邦官网查询 普通百姓可以通过加拿大的官网查看他们的报告：https://apps.cra-arc.gc.ca/ebci/hacc/srch/pub/dsplyBscSrch。例如以第一个公益组织举例，Canada Ukraine Foundation，可以通过搜寻知道， 他们是1995-08-28 注册，现在依然为有效的注册团体。 也有较小型的公益组织，相当一部分钱会用在行政费用上的，比如 Help Us Help。有54.92%用在公益活动上，35.54%用在行政管理上，9.54%用在筹款上。也就是说，捐出去的钱会被投入组织的资金库里，以这个比例进行支出。 另外捐款者应知道，所有捐给公益组织的钱都可以作为明年为2022年报税里的抵税项目，虽然数额不多，但也算是做好事捐款的小小好处。

（■■杜鲁多（左）与驵勉诚在此前的一次大选辩论中互动。星报） 联邦自由党和新民主党（NDP）达成了一项协议，新民主党将支持杜鲁多继续掌权到2025年，以换取推动对新民主党有利的政策。但专家表示，该协议并不构成正式的联盟，这是加拿大自1917年以来从未见过的。 当两个或更多政党组成政府时，就会出现正式的联合政府，这在加拿大政治中非常不寻常。温莎大学政治学教授米利安（Lydia Miljan）表示，这意味着正式授予联盟的小伙伴“权力杠杆”，该党将参加内阁会议，其领导人通常会担任副总理。 这种情况只在联邦一级发生过一次，那是在1917年，当时保守党总理博登（Robert Borden）邀请了一些赞成征兵制的自由党人组成联合政府，以期扩大公众对战争努力的支持。 取而代之的是，这项“信任与供应协议”（confidence-and-supply agreement）将使新民主党在预算和其他信任投票方面支持政府，以换取对新民主党优先事项的支持，包括牙医保健到住房负担能力等。 米利安表示，作为新民主党党领的驵勉诚没有被赋予任何额外的权利，这一切实际上是正式确定自2019年大选以来的现实。 协议使两党保持一定距离 西安大略大学（Western University）政治学教授阿尔坎塔拉（Chris Alcantara）表示，与自由党和新民主党共同组建政府的正式联盟相比，这种安排允许新民主党与执政党保持一定距离。 他说，在一个正式联盟中，如果人们不喜欢政府的做法，自由党和新民主党都会受到影响。而在“信任与供应协议”这种形式下，自由党可以将一些分歧归咎于为推动牙科保健等政策调整所付出的代价。 阿尔坎塔拉说，对于总理杜鲁多来说，这是一种保护自己的方式，等保守党在9月份投票选出新党领后，他们就无法获得足够的支持来推翻杜鲁多。 最近在省和地区层面也有“信任与供应协议”达成。2021年，育空新民主党核心小组同意在对育空党的信任投票中支持自由党。 卑诗在2017年省选之后，该省的绿党同意与新民主党达成信任和支持，以推翻执政的自由党。各方联合起来投票否决了当时省长简蕙芝（Christy Clark）的施政演说，新民主党领袖贺谨（John Horgan）上台，绿党没有在内阁中担任任何职务。

（图为在2022年3月1日，副总理兼财政部长方慧兰(中)、国防部长阿南德(左)与国际发展部长石俊谈及加拿大制裁俄罗斯。加通社资料图片） 【加拿大都市网】俄罗斯入侵乌克兰差不多一个月，加拿大及其盟国通过对乌克兰实施制裁和提供武器来回应俄罗斯的侵略，但截至目前拒绝设立禁飞区。最新一项民意调查显示，受访的加拿大人倾向增加对俄罗斯的经济制裁，而非与俄罗斯开战。 根据该项由民调机构纳诺斯研究公司(Nanos Research)为CTV和《环球邮报》（The Globe and Mail）所做的一项民意调查，在3月18至20日以电话和网上访问了1,000个18岁以上的加拿大人，误差率为±3.1个百分点。结果显示，63%受访者支持和20%受访者一定程度上，支持增加对俄罗斯的经济制裁，即使此举会导致食品杂货和油价等主要物品的价格上涨。以年龄分，74%的18岁至34岁受访者最不大支持进一步制裁俄罗斯，而55岁或以上的受访者绝大多数支持进一步制裁俄罗斯（89%）。 魁省及年轻国民最反对参战 对于应否在乌克兰设立禁飞区，受访者存在分歧。假如设立禁飞区，北约万一击落俄罗斯飞机，这可能会使战争升级。民调发现，45%受访者反对设立禁飞区，而47%受访者支持。其中加拿大大西洋省份的受访者最支持（64%），而魁省受访者的支持比率最少（40%）。 此外，45%的受访者反对加拿大作为北约的一部分与俄罗斯开战，而47%的受访者支持需要时把冲突升级。反对开战最强烈的是在魁省（57%）和18至34岁（47%）的受访者，而加拿大大西洋省份（62%）和55岁或以上的受访者（48%）最支持开战。当被问到如果俄罗斯入侵乌克兰以外的另一个国家时，66%受访者支持加拿大作为北约的一部分参与战争。支持率最高的是大西洋省份（71%）和55岁以上的受访者（70.1%），而反对战争最强烈的是魁省（34.6%）和18至34岁（33.4%）受访者。 民调还显示，加拿大人在很大程度上接收乌克兰难民。当被问到与自2015年以来有大约7万个来到加拿大的叙利亚难民相比，加拿大应否该接收更多、相同或更少的乌克兰难民时，85%的受访者表示他们支持接收更多（44%）或相同数量（41%）的乌克兰难民，只有7%的受访者表示加拿大应该减少接收乌克兰难民。其中最愿意接收乌克兰难民是加大西洋省份(57%)、大草原省份(52%)和55 岁以上(50%)的受访者。 另外，每10个受访者之中便有8人支持使用加拿大公帑用飞机运载乌克兰难民到加拿大。其中支持百分比最高的是大西洋省份(89%)和55岁及以上(92%)的受访者。反对声音最强烈的是卑诗省(17%)和18至34岁(24%)的受访者。

【加拿大都市网】多伦多以至大多伦多大部分地区，周三（23日）早上会降冰雨，且全日天气欠佳，引致大部分受影响地区的校车服务被迫暂停，部分地区的学校亦要关闭。 约克区：所有学校关系，所有校车服务暂停。 约克区天主教教育局：所有学校开放，所有校车暂停。 皮尔区教育局：所有学校开放，仅Caledon 3区校车服务暂停。 Dufferin-皮尔区天主教教育局：所有学校开放，前往St. Andrew、St. Peter、St. Benedict、Robert F. Hall及Stopr Zone 3的校车服务暂停。 滑铁卢区教育局：所有学校关闭，所有校车服务暂停。 Upper Grand区教育局：所有学校关闭，所有校车服务暂停。 荷顿区教育局：所有学校开放，仅Zone 3校车服务暂停。 荷顿区天主教教育局：所有学校开放，仅Zone 3校车服务暂停。 Simcoe县教育局：所有校车服务暂停。 （网上图片） T02

多伦多今晨天气油价汇率资讯 2022年3月23日 星期三 农历二月廿一 多伦多今日天气： 晨间湿雪，3度，体感-4度。 午间多云与雨，4度，体感-3度。 晚间有雨，4度，体感-2度。 今晨外汇即时行情： 1加元兑换美元0.79美元 1加元兑换人民币5.06元 今日油价： 大多地区加油站平均油价范围报175.9分/升。 股市： TSX昨日报收22,074.35 +65.22(+0.30%) SP500昨日收于4,511.61 +50.43(+1.13%) 道琼斯工业指数昨日34,807.46 +254.47(+0.74%) 上证指数收于3,271.03 +11.17 (0.34%) 深证成指收于12,408.65 +89.87 (0.73%)

【加拿大都市网】多市夫妇定下130万元预算，为求买下心仪的单位，历经挫折后，最终用尽预算买下了一间接近1,500平方英尺的独立屋。 51岁的Kim Infusino是一家保险公司的会计员，而53岁的Lou Infusino则是一名消防员。于2020年初他们拥有两个房产，分别是他们用以居住、位于韦比(Whitby)附近的一间三房联排别墅，以及作为临时住所、位于三一贝尔伍德(Trinity Bellwoods)的一间750平方英尺公寓单位。随着18岁的女儿Isabella在秋天入读皇后大学(Queen’s University)，夫妇计划售卖联排别墅并搬到公寓，但又意识到他们也可以卖掉或出租公寓单位，以买入一间更大的公寓单位。 他们定下以130万元作预算，以寻找一间在他们最喜爱的奥辛顿大道(Ossington Avenue)附近、两房两浴，拥有开放式的室内空间和室外娱乐空间的屋子。于2020年8月，两人在奥辛顿找到一间待售的顶层公寓，两房两浴共1100平方英尺的单位比他们现时的公寓大很多，而且是开放式概念。真正吸引他们的是400平方英尺的屋顶露台，可以看到市中心天际线的东面风景。夫妇决定出价112万元，比原价高出12.2万元，但另一位买家出价比他们高出1,000元，最后买不成心仪单位。随着第二波新冠肺炎疫情肆虐，两人暂停了找寻房子。 2021年夏天，夫妇看中了一间位于Argyle Lofts底层的两房两浴的公寓，开放式概念的单位亦有一个美丽的露台，花园和树木提供了树荫和私隐。虽然只有大约850平方英尺，但单位的标价为100万元，既在预算以内，露台也是一个很大的卖点。他们便出价111万元，但这一次又被另一个买家买下了这房子，其出价比他们多42,000元。 于2021年10月，两人看了位于奥辛顿大道夹Argyle街的一间两房两浴独立屋，他们很喜欢屋后的私人阳台，以及1,470平方英尺的开放式内部空间，所以他们决定出价。于10月26日的报价日期，独立屋吸引了另外七名买家，为了避免再输掉另一次投标，两人提出了一个进取的报价，用尽了他们130万元的预算并赢得投标。 今年1月他们住进了独立屋，但仍未决定如何处理位于三一贝尔伍德的公寓单位。 (图片：多伦多生活) T07

【加拿大都市网】位于纽马克Gorham Street的LadyBoss Grill House于3月19日凌晨被破门盗窃，店铺前门被砸碎，收银台的钱不翼而飞，警方正调查事件。 店主Jay Raja受访时表示，当周六回到店铺时看到这个情景，“我惊呆了，并立即报警”。他翻看闭路电视画面，发现在凌晨2时45分左右，一个人投掷石块并打破了玻璃前门，然后小偷从收银台盗去几百元和几瓶啤酒。 Raja指他们是一家于2021年9月开张的新商店，以往未曾发生类似事情。虽然这件事令人十分不安，但他表示社区里的人向他留下的信息十分暖心。餐厅现时只提供早餐及午餐服务，但Raja希望将来会在菜单里加入晚餐菜式。 (图片：星报) T07

【加拿大都市网】多吃甜椒吧！因为这种营养丰富的蔬菜是最好的减肥蔬菜。 它们的卡路里含量低 一杯切碎的甜椒只有39卡路里，这几乎没有给你的每日配额带来任何影响。 它们是纤维的良好来源 除了卡路里之外，甜椒每杯还有三克纤维，并且天然含有大量的水分。一项大型研究表明，摄入更多的低热量、高纤维、富含水分的食物可以增加减肥效果。 它们是维生素C的一个极好来源 甜椒在减肥方面的另一个好处是其维生素C含量。一杯红灯笼椒能提供190毫克的维生素C，这是成人每日推荐量的两倍多。在一项小型研究中，摄入足够维生素C的成年人在运动中燃烧的脂肪比没有获得足够维生素C的成年人多25%。 如何多吃甜椒减轻体重 如果你想在你的饮食中加入更多的甜椒，可以在吃饭或吃零食的任何时候，可能性几乎是无限的。你可以把甜椒和一些洋葱切成丁，然后把它们扔进早餐的炒蛋中。在两餐之间用迷你甜椒和鹰嘴豆泥做零食。在午餐时把烤红甜椒加入沙拉。 营养师推荐的一种吃法是用调味的牛肉碎、洋葱、大蒜、西红柿和一点奶酪混在一起，然后塞进甜椒里，最后烤到它们变软。 颜色重要吗？ 黄色、橙色和红色的甜椒与绿色甜椒来自同一种植物，它们只是更成熟一些。所有甜椒的热量和营养含量都差不多，所以你可以选择你最喜欢的品种。 话虽如此，赋予甜椒颜色的色素与不同的健康益处有关。例如，橙色甜椒是抗氧化剂叶黄素（被认为可以减少炎症）的良好来源，而红色甜椒是β-胡萝卜素（促进眼睛健康）的重要来源。混合起来可以帮助你获得良好的各种营养物质。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.eatthis.com/best-vegetable-weight-loss/)

【加拿大都市网】通过其巨大的风力涡轮机和创新的海上设计，通用电气继续努力改进设备，以建立可持续能源的未来，而一个新公布的涡轮机叶片显示了这如何能够延伸到所使用的材料。由该公司领导的一个财团已经制造了世界上最大的热塑性塑料叶片，旨在作为一个完全可回收的风力涡轮机叶片的全尺寸例子。 风能已经成为我们无化石燃料的未来的一个重要支柱，但这并不意味着它没有自身的环境问题。构成今天涡轮机叶片的热固性复合材料不能被回收，剑桥大学的一项研究表明，到2050年，全球将有4300万吨的叶片废料。零废料叶片研究（ZEBRA）项目正在研究热塑性复合材料形式的更可持续的材料。 62米(203呎)的原型叶片是由材料公司Arkema的Elium树脂制成的，它是一种玻璃纤维增强的热塑性塑料。这种材料不仅100%可回收，据说还能提供与热固性树脂类似的性能水平，而热固性树脂因其轻质和耐用而受到青睐。 通过化学回收方法，该材料可以被解聚并变成新的原生树脂重新使用，作为风能领域循环经济圈的概念证明。在这之前，在未来几周内，GE的子公司LM Wind Power将开始全面的结构测试，以验证叶片的性能。然后，它将在今年晚些时候验证这些先进的回收方法，同时还将研究生产废料的回收方法。 “通过这个项目，我们正在解决两个关键的行业挑战，”LM Wind Power卓越工程部高级总监John Korsgaard说，“一方面，我们正在通过防止和回收生产废料来实现我们的零废料叶片愿景。另一方面，我们正在将叶片的可回收性提高到一个新的水平：报废的热塑性复合材料叶片材料本身具有很高的价值，可以随时作为材料化合物用于其他行业，但也可以解聚，将树脂重新用于新叶片的生产。” 图片：GE T09

【加拿大都市网】滑铁卢警队表示，上周在该市大学区举行的未经批准St Patrick's日游行，一共拘捕19人，并提出147项指控。 该项St Patrick's日大游行，于3月17日在滑铁卢Marshall街举行，估计有1,000人参与。 滑铁卢警队周一（21日）表示，3月17日上午8时，至3月18日上午6时期间，共接到328个投诉电话。 警方表示，驱散行动中一共提出147项指控，其中19项属于刑事性质，包括袭击、使用武器袭击、强行闯入、损坏车辆及扰乱公众等。 警方又表示，在刚过去的周末，再接到224个投诉电话，警方再拘捕3人，另有46人遭检控。 滑铁卢警队表示，大型集会对参与者及整个社区都构成健康与安全风险，警方对此感到十分失望，即使已鼓励个人进行较小规模聚会，或在持牌场所内庆祝，但仍有不少人选择到街上聚会，令到附近道路被迫封闭。 （图片：CTV） T02

【加拿大都市网】近日，知名歌手陈红在个人社交平台更新了动态，引发了广大网友的关注。陈红手拿一杯咖啡，在阳台上尽情歌唱。但是陈红的手一直在止不住地颤抖：   陈红，1968年12月30日出生于黑龙江省哈尔滨市，中国内地女歌手。从北国冰城哈尔滨到中国流行音乐中心的北京, 从第三届全国青年歌手电视大赛的"荧屏奖"到第五届大赛的亚军。当年是春晚的常客，和孙浩合唱《中华民谣》，与毛宁一起演唱了歌曲《欢乐进万家》，和蔡国庆等人合唱了经典的《常回家看看》等名曲。  

【加拿大都市网】今天，3月21日是世界睡眠日，让我们良好睡觉，与健康同行。 熬夜、失眠、晚睡，你中招了吗？ 很多人习惯用夜晚来填补白天，不知不觉间欠下了一大笔“睡眠债”，可以说是在健康及格线的边缘试探……接下来就和朋友们科普失眠有什么影响，该如何治疗？ 失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等。近年来，由于生活和工作压力的不断加大，情绪的刺激，导致失眠已经成为当今社会非常普遍的现象，长期失眠的人群通常会出现如头痛、反应迟钝、记忆力、判断力下降、疲倦乏力、腰膝酸软等不良症状，这些都会严重影响到我们的正常工作生活！ 如何解决这个问题呢？ 如果失眠的情况尚不严重，我们可以通过改善日常的生活方式来调整自身失眠的状况。首先要努力营造一个安静、舒适、和谐的睡眠环境；其次要有良好的睡眠习惯：晚餐不宜过饱，饭后可以适当的有氧运动（散步等）；睡前不应喝酒及咖啡、浓茶，可以适当热水泡脚；入睡之前注意放松精神，听听舒缓的睡前音乐（放松身心），降低交感神经的兴奋。 睡眠十分重要，若失眠比较严重，出现长期经常失眠的情况，最好及时就医。 最后，专家提示： 心理因素造成的失眠要及时进行心理干预，调整心态，缓解压力； 失眠症状持续两周以上，并在白天出现了明显不适症状，此时需要患者提高重视，及时去医院就诊。(科普中国，图片来源pixabay)