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日前，网红超模吉吉·哈迪德在推特发文宣布将缺席上海维密秀。她称“不能去中国走秀很不开心，我爱维多利亚大家庭。我已经迫不及待想看到这场大秀了，也更加期待明年的大秀。”早前，吉吉·哈迪德因发表辱亚言论遭抵制，随后她在微博发文道歉称自己绝非想要冒犯任何人，“我真挚地向那些因我的言行而受到伤害或者失望的人道歉，我已经学到我应该谨言慎行”。不过她的道歉似乎于事无补。  

11月17日，演员胡杏儿发出与孙俪的合照，配文“時裝版的周莹和咏梅也很漂亮吧！！ @turbosun”两人之前曾合作电视剧《那年花开月正圆》。

吉克隽逸今日曝光一组街拍写真，身着字母印花T恤，简约又时髦，高腰皮裙既有腔调又有质感，从视觉上拉长了身材比例，更显双腿修长。紫色贝雷帽复古又减龄，呼应同色系唇色，点亮沉闷冬季。菱格纹链条包既经典又百搭，包上的小物件显得俏皮可爱。拼色系带高跟鞋非常优雅，完美修饰了腿部线条。整个look非常简约又chic，堪称小个子女生的穿搭法宝。

近日，武汉警方为因为工作原因不断推迟婚期没有时间结婚的警察新人们举行了一场38对新人的集体婚礼，而作为武汉人的撒贝宁，不仅出席了此次集体婚礼，还在该婚礼上担任了婚礼主持人。在婚礼上，撒贝宁一身黑色西装精神又帅气，在给新人送上祝福的同时，撒贝宁信心满满的称：“虽然我主持的婚礼不多，但是我可以负责任的告诉大家，我主持的婚礼，没有一对分开的！” （实习生春岫/文）  

据巴基斯坦日报（Daily Pakistan）11月15日报道，巴基斯坦已取消中国对该国迪阿莫-巴沙大坝（Diamer-Bhasha Dam）价值140亿美元的资金援助。 　　据巴基斯坦论坛快报（The Express Tribune）11月15日报道，巴基斯坦水利和能源部部长Shumail Khawaja称，巴基斯坦政府将用自己的资金来建设大坝。 　　据巴基斯坦论坛快报报道，目前最新的融资计划为，巴基斯坦政府未来9年每年从公共部门发展计划中提供300亿巴基斯坦卢比（约18亿人民币），总额达到2700亿巴基斯坦卢比（162亿人民币）。其中，巴基斯坦水电发展署将通过“自己的商业渠道”，提供20%的资金。 　　巴基斯坦水电发展署网站显示，迪阿莫-巴沙大坝位于印度河上，在塔贝拉大坝上游约315公里，巴基斯坦北部地区首府吉尔吉特下游165公里，奇拉斯下游40公里。该大坝为拟建高度达272米的碾压混凝土重力坝，具有蓄水、防洪及发电等多项功能。蓄水量约74亿立方米（600万英亩英尺），发电量450万千瓦。 　　由于对经济社会发展意义重大，巴基斯坦政府正在通过水电开展署优先实施该项目。早在2013年7月，巴基斯坦水电开发署就曾向美国AECOM集团、英国莫特．麦克唐纳公司和德国拉美尔公司等3家预审合格的国际咨询公司发出建议征求书，要求就迪阿莫-巴沙大坝项目主体工程建设监理和合同管理等提出建议。 　　据巴基斯坦媒体报道，今年5月，中巴两国签署水利合作备忘录，涉及印度河流域的5个水库项目，其中包括迪阿莫-巴沙大坝。 　　无独有偶，日前尼泊尔政府也终止了和中国公司签订的水电站项目备忘录。11月17日，中国能源建设股份有限公司（下称“能源建设”，03996.HK）发布公告称，11月16日，公司附属公司葛洲坝股份公司收到尼泊尔能源部发来的《尼泊尔能源部与中国葛洲坝集团关于以EPC+F模式开发布吉甘达河（Budhi Gandaki）1200MW水电站项目MOU的相关事宜的函》，尼泊尔政府决议决定终止与公司签订的上述项目谅解备忘录。

据香港媒体报道，蔡依林16日在台湾出席某活动时，有记者提到林志玲与言承旭近日复合传闻，问这种“世纪复合”是否有可能在她身上发生，她随即微笑说：“越执着要什么越痛苦，所以就放松”。没有把话说死的她更只一切随缘：“不用去设定，反正会来到你身边，就好好珍惜，与其一直想说要怎样的爱情，和工作随缘一样，应该要以这样的逻辑去面对生活”。  

据台湾媒体报道 第一名模林志玲和言承旭被爆世纪复合，双方不把话说死，情缠15年可望有圆满结局，各界都寄予祝福；而她的母亲吴慈美也直言男方过去常出入家里，坦言只要女儿觉得没问题，自己也认定这个准女婿，近日吴慈美则透露两人一直以来都很好，本来就没有什么问题，被揣测小两口其实从没分手过。 　　吴慈美12日接受《ETtoday星光云》独家专访谈到言承旭表示，“讲起来，言承旭跟她很早一起就认识，分手后也是朋友，以前他都常在我们家跑来跑去的，每次都一堆好友，常常带回家一起来玩，或一起去看什么，我觉得很好啊。”问到女儿跟言承旭复合好吗？她言谈之中，藏不住笑容。   　　“我知道的是本来他们就是很好的朋友，可能很早以前就有（复合）了，如果现在是怎样应该要告诉我嘛。如果他们觉得很好，那我当然OK！”吴慈美言下之意，只要女儿幸福，已认定言承旭这个准女婿没有什么问题。 　　对于小两口的恋情进度，据《时报周刊》报导，吴慈美受访时表示，他们之间的关系已经很久了，“一直以来都很好，本来就没怎样！”但透露很久之前言承旭和林志玲不知道发生什么，男方好一阵子不来家里，她虽察觉异样，却也没有开口问女儿，没几天后两人就和好如初，言照常来家里吃饭坐坐。 　　吴慈美表示，虽然不记得最近一次言承旭来家里的时间，但只要见到面都会打声招呼，也坦言很久之前双方家长就见过面，不过只是一般的聚会而已，对于林志玲和言承旭之间的感情，她也非常赞成，“女儿的未来不是我们说可以就好，只要她把自己照顾好就好，做父母的不会有意见。”这番响应被认为是言林恋虽然多有插曲，但其实从来没有分手过。

11月17日，张雨绮的经纪人“杨天真小姐”在朋友圈发表动态，晒出了张雨绮龙凤胎宝宝的满月照片，照片里两个宝宝精心打扮，男孩子戴着蓝色的毛绒帽，女孩子则戴上了小小的桂冠，两个宝宝安静的靠在一起，脸颊肉嘟嘟的，萌态尽显十分可爱。 　　去年10月，张雨绮与商人袁巴元结婚，今年6月宣布怀孕，现在龙凤胎已经满月了。“杨天真小姐”表示：“我们家公主就是这么低调酷炫的完成了人生大事！等你强势归来！”得知这一好消息的网友们也纷纷送上祝福：“竟然龙凤胎，恭喜啦！” （实习生春岫/文）

困扰美、英政坛的性骚扰丑闻愈闹愈大，美国政坛新星、被视为未来有机会角逐总统的明尼苏达州民主党参议员弗兰肯，被指11年前到中东参加劳军表演时，抚摸和强吻一名电台女主播，弗兰肯就事件道歉，参议院道德操守委员会可能展开调查。 电台主播特威登发放一张2006年拍摄的相片，见到她正在军机上，戴上头盔和穿上防弹背心坐在椅上睡著。弗兰肯上前，递起双手放在她的胸脯上，面向著镜头露出猥琐笑容。 特威登是洛杉矶 KABC电台早晨时事节目的主播，亦是一位模特儿。她在电台官方网站留言和张贴照片，指两人当时乘坐军机前往阿富汗，准备为派驻当地的美军表演，她批评弗兰肯当年未得她的同意，趁她熟睡时作出不轨行为。 特威登又说发生这件事之前，她跟弗兰肯参与另一场演出，弗兰肯坚持要与她采排接吻，更把舌头伸入她的嘴巴内。她说︰「直到现在，每次我听到他的声音和见到他的脸，我都感到十分愤怒。」她也痛恨自己为甚麽当年不把这件事爆出来。 66岁弗兰肯是知名谐星，主持搞笑节目《Saturday Night Live》，2008年当选参议员。他一度解释相片是为了搞笑，但后来承认行为完全不恰当；又指忘记綵排一事。 他向特威登和代表选区的选民道歉，但坚称当时的情况跟特威登所讲的版本有出入，强调自己一向很尊重女性︰「我在喜剧世界出身，听过许多笑话，也写过许多笑话。有些笑话一时听起来觉得有趣，但过后才意识到冒犯别人。」特威登说已接受弗兰肯道歉。 共和党最近亦饱受性丑闻困扰，亚拉巴马州参议院候选人摩尔成为众矢之的。共和党中人抓紧今次机会，炮轰弗兰肯和要求彻查。弗兰肯回应道，如果有关方面要展开调查，他会欢迎和予以配合。

“我的身体我作主”美国一名靓模Giselle日前成功以250万欧元的高价，将初夜拍卖给一名中东的商人，她将用这笔钱将来支付学费和环游世界。 据外国报道，19岁的Giselle透过贩售初夜网站“Cinderella Escorts”进行拍卖，最后由一名来阿布扎比（Abu Dhabi）的商人以250万欧元（约380万加元）投得。 对能高价成交感到喜出望外的Giselle，认为贩卖童贞已是一种趋势，对于那些反对女人售卖初夜的人感到荒谬：“他们会因为你将自己的第一次卖掉而指责你。女性可以用自己的身体，做任何自己想做的事，而不是强迫我们做一些不想做的事情，那才叫犯罪。” Giselle表示贩卖初夜全是自己的主意，因为与其和网上的陌生人破处，有“官方机构”的帮助，反而会更安全：“我的第一次是不是给初恋，那是我自己的决定！” Giselle续指：“每个女人都有权决定要不要把童贞免费送给以后有可能会分手的男友，而我做了我的决定，现在我可以买任何我想要的东西、买新房、环游世界，这笔钱给了我很多希望和机会！”还在网站上问：“如有重新选择的机会，你会将初夜给同一个人，还是选择250万欧元？”

荷兰航空公司的一架客机由阿姆斯特丹史基浦机场起飞，飞至空中后被一道闪电劈中机头，有网民捕捉了霎那间。虽然看似恐怖，但飞机是有道电设计，故无发生事故。 YouTube频道「Valk Aviation」分享了该架客机遭闪电击中的影片，吸引了过百万人次观看。影片中的航班为KL743，由荷兰阿姆斯特丹前往秘鲁的利马。客机刚起飞不久，正准备消失在乌云中之际，便有一道闪光出现在天空，闪电似乎劈中客机的机头，然后再从客机左边机翼离开。 虽然视角上的确令人感到恐惧，但每天有不少飞机在世界各地飞行，遭闪电击中非常普遍。事实上，客机机身必有道电设计，让电流安全地通过机身离开，阻止强大电流损坏飞机的设备。因此客机抵挡得住强劲的闪电，继续安全地飞行。

Fitrianti Wibowo（右）（网上图片） 印尼中爪哇省一名女大学生对未婚产女深感羞愧，而用剪刀狂插女婴，致婴儿腹部伤势严重，该女大生亦被发现晕倒在厕所中，母女送院后，女婴保住性命，母亲却不幸身亡。 据当地传媒报道，20岁的女大生Fitrianti Wibowo因偷嚐禁果而意外怀孕，于10月28日在租屋处的厕所产下一名女婴。她对此深感羞愧，于是拿剪刀狂插女婴，致婴儿腹部伤势严重，肠脏更外露。 当时住在Fitrianti隔壁房间的夫妇听到有婴儿哭声，便即通知屋主，三人一同前往查看，破门而入后惊见一名背部有多处爪痕兼身中多刀的婴儿，而Fitrianti则昏倒在旁。 三人见状，即报警将Fitrianti和女婴送医急救，是后Fitrianti经急救后宣告不治；而女婴则命大生还，目前在住院观察当中。

日常吃到快餐，大都是由酸性食物组成，吃酸性过多食物容易影响健康，例如引发糖尿病的併发症酸中毒。 如身体无法从食物中获得维持微硷性环境所需的营养物质，身体就会自动由骨头或其他重要组织抽取，影响身体自我修复和去除重金属的功能，令人更容易感到疲劳。 建议多食用以下六种蔬果，来维持酸、硷均衡。 1. 柠檬：柠檬是强碱性食物之一，多食用有助激活肝脏的生命力和促进排毒。虽然它吃起来是酸味的，pH值也是酸性的，但因为柠檬中虽然有柠檬酸，柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水，随着二氧化碳呼出体外，酸性也就被消灭了。 2. 辣椒：辣椒亦是强碱性食物之一，而且有良好的抗菌性能，加上含丰富维他命A，有效打击体内的自由基，减少患病的机会。 3. 根菜类：根菜类比其他蔬菜含更丰富的矿物质，例如红菜头、胡萝卜、大头菜等，清蒸15至20分钟再食用，在但有饱肚感，还有助补充硷，维持身体健康。 4. 十字花科蔬菜：包括西兰花、椰菜、椰菜花和小椰菜等，都以有防癌、抗癌功效而闻名。 5. 绿叶蔬菜：包括羽衣甘蓝、菠菜等，其中菠菜更是最好的选择，因为它除了含有特别丰富的维他命K和叶酸，还含丰富的矿物质、植物化生素、抗氧化剂和纤维，有助改善消化和视力。 6. 大蒜：大蒜为有助降低血压、清肝脏、增进心血管和免疫系统健康的硷性食物。

山东济南星星河幼儿园一名幼童疑因在午休时间不肯入睡，被一名女教师用被子捂住头部，幼童不断挣扎。校方指涉事的女教师已被开除，当地教育局亦已介入调查。 网上流传一段10秒的幼儿园闭路电视片段，拍摄时间为周四中午12时01分，画面中有一群正在睡觉的幼童及一名身穿红色衣服的女子。女子用被子捂住一名幼童的头部，并用力向下压，幼童不断尝试用脚踢开被子，周围多名幼童目睹了这幕。有网民爆料称，事发地点是位于济南东部的星星河幼儿园，而身穿红色衣服的女子是幼儿园的教师。 涉事幼儿园的朱园长表示，由于幼童不肯入睡，并在唱歌，影响到其他幼童入睡，女教师因而制止他。但用被子捂住幼童都是影片制造出来的假象，是「孩子自己蒙著头不出来」。 济南高新区社会事业局教育部门员工透露，事发后部门对事件高度重视，第一时间组成调查组进驻幼儿园，并已责令幼儿园加强对员工的教育。目前，幼儿园已辞退该名女教师，而园长及教师已向幼童家长道歉。 据悉，星星河幼儿园并非第一次被报道。2015年9月，星星河幼儿园因经营超过保质期的食品，被高新区管委会市场监管局没收违法经营的产品，并被罚款。  

美国俄亥俄州一名死囚日前本应被注射药物执行死刑，但因执法人员花近两小时仍无法找到他的静脉，当局终止行刑并延期至2019年再执行，事件引起热论。 69岁的坎贝尔（Alva Campbell, Jr）年轻时是一名狡惑残酷的罪犯，曾因杀人被判20年刑期后保释出狱，1997年因抢劫罪再度被捕。出庭受审时，他假扮下肢瘫痪，再偷走警员的配枪，在劫车过程中开枪杀死18岁的驾驶员戴尔斯（Charles Dials）。 坎贝尔最终被判处死刑，在本月15日执行药物注射。年事已高的他现已患上慢性肺病、癌症、气喘及心脏问题等疾病，当日拖著尿袋与助行器到注射室躺下，但负责注射的执法人员试著在他双手和腿上扎针，两个小时后仍未找到供注射致死药物的静脉。其律师史特宾斯（David Stebbins）表示，坎贝尔健康状况使他的静脉不容易浮现：「我们过去几个月一直向州政府警告此状况，但他们不信」。 当地政府将刑期延后至2019年6月5日执行。史特宾斯表示，坎贝尔听到死刑延后执行时偷偷擦去眼泪，亦说很高兴能活过今天。 在《希波克拉底誓词》中「不损害病人」这项誓言中，包括医生以及在内的医护人员都不被允许执行死刑，而是由未经训练的执法人员来进行注射。

全球最肥的10个人之一，重达488千克（1078磅）的阿根廷女子阿马拉尔（Isabella Amaral）日前要到医院接受减肥手术，但由于她身形太过庞大，不但要出动近10名壮男才能抬得动她，并且还要凿穿她房间的牆壁，才能把她抬出屋外，再空运到医院。 30岁的阿马拉尔住在阿根廷港口城市罗萨里奥（Rosario），由于体重高达400多千克，除了无法走动，需要长期卧床之外，连性命亦有危险。她为了保命，日前要到医院进行减肥手术。由于她无法下床，兼且身形过于庞大，工作人员要在她房间的牆壁凿一个大洞，合近10人之力，才将她连人带床抬出屋外，然后再抬上货车，送到直升机停泊处，载送她到医院接受治疗。 阿马拉尔将接受胃绕道手术，将胃脏缩小，以减少食量，但她在手术前必需先减去约200千克，医生才可为她进行手术。 阿马拉尔在一个月前开始进食流质食物，但她的减重行动似乎并没有太大进展，由于她的双腿均长有脂肪瘤，令她的减肥计划更是难上加难。不过，为阿马拉尔治疗的医生说，她的健康并没有任何危急状况。

俄罗斯14岁少女祖芭（Vlada Dzyuba）被内地一间模特儿公司看中，上月27日在上海出席时装周活动，但在13小时走秀后陷入昏迷死亡。尸体上周运抵俄罗斯，专家在验尸发现尸体内有未知生物毒素，怀疑她是遭毒杀。 俄罗斯衛星通讯社报道，根据医院的病历祖芭是因病毒感染神经系统，造成脑膜炎死亡。但当地专家验尸发现，祖芭的尸体内有未知来源的生物毒素，不能够排除被毒杀的可能，但亦可能是被蚊虫叮咬或进食了含毒的食物。  

血管，是人体血液的运输管道。 如果血管堵塞了，血液就不能顺畅地在血管内流动，轻则引起各种不适，重则危及生命。 其实血管的好坏，通过一些体征就能够显现。 《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访权威专家，教你及时发现藏在身体里的“血管警报”。 受访专家 北京大学第一医院介入血管外科主任医师 佟小强 北京大学第一医院心内科副主任医师 刘兆平 7个症状说明血管堵了 早期发现血管堵塞的征兆，及时采取必要的措施，对于挽救生命至关重要。下面总结的7种表现，一旦出现，务必及时就诊。 【1】 突发胸闷 警惕肺动脉栓塞 如果长时间坐着或卧床后站起活动时，突然感觉胸闷气紧，甚至一下子晕倒，要警惕可能是下肢静脉血栓脱落，堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。 肺动脉栓塞危害很大，严重时可以导致猝死。因此，出现上述表现应尽快到急诊就诊。 【2】 胸痛 可能是冠心病、心梗 冠心病全称“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。 冠状动脉是给心脏供血的血管，如果发生了堵塞、狭窄，心脏供血就会受到限制，缺血严重便会产生胸痛。 如果是持续性胸痛，则更为危险，这说明冠状动脉已完全堵塞，血流完全中断，持续15~20分钟以上心肌就会坏死，即心肌梗死。 【3】 一侧肢体无力 当心中风 突然发生的一侧肢体（包括上肢和下肢）无力，提示脑动脉或颈动脉发生了堵塞。同时还可以伴有说话口齿不清，一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。 出现这些症状，不论能否自行缓解，都需要及时就诊。 【4】 水肿、尿量改变 提示肾动脉堵塞 肾动脉负责肾脏的血液供应，如果斑块产生在肾动脉，就可能使肾脏动脉血液供应减少，甚至影响肾功能，产生乏力、食欲下降、尿量改变、肢体水肿等症状。 肾是重要的血压调节器官，肾动脉狭窄可导致高血压，而且这种血压升高药物控制效果不佳。 随着肾脏缺血加重，其“排毒”功能会受损，甚至发展为“肾衰竭”，就需要透析治疗了。 【5】 走路腿疼 下肢动脉堵了 四肢动脉血管负责上下肢血液供应。下肢血管缺血时，行走时可能腿部疼痛，休息后可缓解，再次行走疼痛又出现，医学术语称为“间歇性跛行”。 如果忽视下肢动脉堵塞，病情进一步进展，就有可能导致下肢严重缺血，皮肤温度下降，足背及胫后动脉搏动减弱或消失，不行走时也会下肢疼痛（即静息痛），进一步发展可出现肢体破溃，伤口不能愈合，甚至组织坏死（坏疽），不得不进行截肢治疗。 糖尿病患者出现下肢病变的可能性更高，一定要格外重视。 【6】 脉搏减弱、血压低 上肢动脉堵塞 这样的问题也不容小视，上肢动脉要是堵了，会产生一侧或双侧动脉搏动减弱，手臂血压降低，严重时上肢还会主动“窃取”大脑的血液，导致大脑缺血，产生头晕、站立不稳的症状。 【7】 下肢不对称水肿 警惕下肢深静脉血栓 容易发生在长期卧床、久坐不动、脱水、肿瘤等病人身上，表现为下肢肿胀、疼痛。 如果发现两只脚或两条腿水肿的程度不一致，或是一侧不肿另一侧肿，往往是下肢深静脉血栓的征象。 血栓堵塞了静脉血管，导致血液回流不畅，进而引起形成血栓那一侧肢体的水肿。同时还会有皮肤发凉、易发溃疡等表现。一旦下肢静脉中的血栓脱落，将堵塞肺动脉。 6个动作，锻炼全身血管 经常练习瑜伽可以舒缓压力，保护血管健康。 美国《预防》杂志邀请美国运动学会资深瑜伽教练瑞安?麦琪，教大家几个能锻炼全身血管的瑜伽招式。 1 平板式 平板式有助于锻炼核心肌肉群，从而对腹部与大腿的血管泵血有一定的帮助。 具体做法是： 1.俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面。 2.双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面。 3.腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸，每次坚持5秒左右。 2 肩倒立式 肩倒立式能缓解腿、脚浮肿及盆腔充血，收缩腹肌、消减腹部脂肪，适于久坐人群。 具体做法是： 1.仰卧，双腿伸直并拢，双手自然贴放在身体两侧，掌心贴地。 2. 吸气，向上抬起双腿，双手按压地面，背部抬离地面，然后双腿缓缓向头顶方向伸展，双脚触地。 3. 双手扶在腰间，呼气，双腿离地，慢慢向上抬至与地面平行处，保持数秒。 4. 吸气，伸直双腿，使背部、臀部、双腿都与地面垂直，肩部、头部、上臂和双肘撑地，收下巴抵锁骨，保持数秒，呼气还原。 3 拜日式 《运动科学与医学杂志》将太阳致敬式归类为中等至高强度的运动，它能活动全身，对心脏的泵血能力有一定的提高作用。 具体做法是： 1.双脚自然并拢，身体直立，双肩放松，双手合十胸前正常呼吸。 2.深长缓慢的吸气，将双手上举过头顶，伸直手肘，脊柱向后缓慢弯曲到极限位置。 3.慢呼气，双手臂带动身体向前弯曲，保持双腿伸直不要弯曲，双手掌尽量按向地面，上身尽量靠近双腿。 4.慢慢吸气，左脚向后一大步，抬起背部，再次吸气，脊柱向后卷起，胸部推向前方。 5.呼气，将右脚向后与左脚并拢。 6.吸气，臀部上顶，伸直双膝，脚跟放在地面上，慢慢呼气，低头向下，肩背下压。 7.保持身体状态，慢慢弯曲手肘，双膝放在地面上，胸部下颌贴于地面。 8.再次吸气，头部带动身体向前向上，伸直手肘，大腿和耻骨尽量贴于地面，颈部向上扬起，带动脊柱后卷。身体允许时，重复3~5次。 4 英雄II式 1.呼气，双脚分开比肩宽，抬起手臂平行地面。 2.右脚向右转90度，左脚稍向右转15度至30度。 3.屈右膝，直至大腿与地面平行，小腿垂直于地面，大腿、头向右转。 4.右手上举，左手至于左腿膝盖上，眼睛注视右手指尖。保持30秒。 5.吸气，伸直右腿，恢复起始姿势，左侧重复以上动作。 5 椅式 1.与肩同宽直立，吸气，抬高起双臂，与地面垂直。 2.呼气，曲膝，尽可能使大腿与地面平行。 3.保持大腿内侧相互平行，并使大腿股骨头同位于脚跟的上垂直线。 4.向背部收紧肩胛骨,保持骶骨拉长。停留30~60秒。 5.结束此姿势时，吸气，伸直膝盖，用力伸展手臂向上。 6.呼气，回到站立式。 该动作初始的幅度不宜过大，频次为每隔一天进行一次，如出现头痛、低血压时不宜进行。 6 乌鸦式 双手撑实地面，屈膝至手臂，在膝盖及臀部中间位找到重心后，轻轻将力放于两臂，保持15~20秒。 该动作对上肢肌肉及心肺血管循环都很有好处，但要注意循序渐进，坚持不住立即停止，身体条件不允许时不强求。

英国探险家艾伦（Benedict Allen）上月前往巴布亚新几内亚（Papua New Guinea）为《英国广播公司》（BBC）拍摄纪录片时与失联，目前仍未获救，艾伦最后一条贴文更指「别来救我」，其家人非常担心。 57岁的英国探险家艾伦上月乘搭直升机前往西南太平洋国家的偏远地区巴布亚新几内亚，准备在当地丛林中寻找消失的部落，但到达后失去联络。BBC方面指，艾伦曾求助，目前正在努力拯救艾伦，但艾伦现时仍没有脱离危险。 其后艾伦经纪人方面发表声明，当地的新部落使命（New Tribe Mission）协调主任以书面回覆确认艾伦目前安全及健康，正处于恩加省的一个简易机场。但经纪人续指，该地方车辆不能进入，将会确认准确的位置坐标再安排直升机将艾伦救出。 今次的行动，艾伦没有携带衛星电话及全球定位系统，孤身出发寻找其30年前第一次接触，被指相当可怕的亚佛（Yaifo）部落。艾伦更指当年该部落以充满力量的舞蹈欢迎他，他对于三十年后的部落变化感到好奇，因此再度前往搜查。 艾伦在失去联络前最后一条贴文更开玩笑指「不要试图来拯救我」，加上原定回航日子已到他亦未有回家，令妻子十分担心。三名孩子亦纷纷询问妈妈：「爸爸何时回家？」目前英国外交部正协助艾伦家人，联络巴布亚新几内亚当局协助寻人。

■美国众议院16日以党派为界投票通过了税改案，这对于特朗普（前左）而言是一次胜利。美联社   郭瑾编译 美国众议院16日以党派为界投票通过了税改案，标志着推动31年以来影响最深远的税收系统改革的大幕被拉开，这也是特朗普总统任后首个重大立法成就。这份提案将公司税降低至自从1939年以来的最低水平，并且到2018年时，大部分美国家庭的收入税都将降低。 综合《华尔街日报》和《纽约时报》报道，总体而言，这份提案将在未来十年内将联邦税收收入减少1.4万亿。根据提案，公司税将从35%降低至20%；个人税阶将从7个减少至4个；替代性最低税将被取消；提高儿童退税额；遗产税将于2025年被取消。此外，提案也将改革美国向跨国公司的征税系统。 与此同时，提案也将通过取消州和地方政府收入税、医疗开支和学贷利息的退税额和抵扣额，导致部分民众的赋税负担更加沉重。该案于上周在众院税赋委员会通过，该委员会成员、加州共和党人努恩斯说：“这是我们31年来首次改革税法，用一个对每个人更公平和更简单的系统取代旧系统。” 当日，这份提案以227票支持、205票反对的投票结果在众院过关，这对于众议长赖恩和特朗普总统而言都是一次胜利。共和党人希望在今年结束之前完成税改，他们认为税改将能推动经济发展，并认为这是在明年中期选举中继续控制两院的重要成就。从政治方面而言，通过这份提案对于共和党人是必要之举，而且该案获得了商业组织和保守派的支持，这促使共和党人在推动这份提案方面非常迅速。在当日投票中，13名共和党人和全体民主党人投下反对票。 多名共和党议员反对 除了一名共和党众议员之外，来自纽约州、新泽西州和加州3个高税州的所有共和党众议员，全部投票反对这份税改提案。他们反对提案中对州政府和地方政府抵扣额的限制，众院提案将地产税抵扣额上限设为1万元，而参院提案则彻底取消了这项抵扣政策，这意味着如果最终的税改提案被送回众院投票时，共和党人在众院的优势可能进一步缩小。 在投票之前，多名纽约州共和党议员表示反对这份提案，代表长岛的泽尔丁说：“我有太多的选民将发现他们的税率将上升。这份提案为了支付其他方面的减税，而从纽约这样的地方吸取更多资金。” 与此同时，参院税改提案也面临着不确定因素。共和党人占据着参院52个席位，这意味着如果超过两名共和党人反对的话，税改提案就难以在参院过关。 目前，威斯康辛州共和党参议员约翰逊已经公开表示反对，缅因州共和党参议员科林斯则对将推翻个人强制购保条款加入税改提案持有保留看法。另外，亚利桑那州共和党参议员弗雷克和田纳西州共和党参议员科克对预算赤字表示担忧。 如果参院通过税改提案，那么两院将通过协商达成共识或者众院无条件地接受参院的提案。就目前而言，众院共和党人对税改提案的过关表示开心。在投票结果宣布之后，赖恩拥抱负责拉票的党鞭斯卡利斯。斯卡利斯说：“两院的提案都非常好，只是有一点不同，但不是很大的不同，这一点是很重要的。” 民主党人称众院的税改提案是给富裕企业主的大派送，他们警告这份提案将让美国陷入更深的债务之中，并成为未来削减社安金和医疗照顾项目的前奏。

过去对科技股避而远之的“股神”巴菲特，如今却成为苹果的忠实拥护者。根据美国证管会发布的申报资料显示，巴菲特的投资控股公司巴郡公司上季持续加码苹果，也让巴郡公司跻身为苹果第五大法人股东。但在同时知名市场炒手索罗斯（George Soros）与鲍尔森（John Paulson）则是双双减持苹果部位。 投资眼光神准的巴菲特，在苹果股价创下历史新高以前，再次大幅敲进苹果股票。资料指出，截至9月30日止的上季，巴菲特执掌的巴郡公司增持苹果390万股，这也使得巴郡公司目前共持有1.34亿股的苹果股票。据FactSet指出，巴郡公司现今总共握有该公司约2.5%在外流通股票，跃升成为苹果第五大股东。先锋集团仍以6.5%持股，为苹果最大股东。 《工商时报》报道，市场巨鳄索罗斯与知名对冲基金经理人鲍尔森在上季则多看空科技股，两人都微幅减持或出清苹果股票部位。前者略减苹果1700股，不过针对Facebook，他则从47万6713股大砍至10万9451股、Snap也削减155万股，另外Twitter部位也遭减持；不过他增加了GE、通用汽车、汤厨与甲骨文股票。鲍尔森除了出清苹果持股，亚马逊投资部位也遭调降，他并全数出清AIG的414万股股票。 知名市场炒手艾克曼的对冲基金公司Pershing Square上季则大举敲进ADP股票，使它对该公司持股从将近18万股骤增至880万股。

综合报道 加拿大中央银行发表研究报告指，央行下调中性利率（neutral interest rate）后，削弱了央行能够提供的货币刺激措施能力，更会鼓励其他银行过度冒险。 据路透社报道，所谓“中性利率”，即是央行在既不刺激也不压抑的情况下，经济也能够保持供求稳定的水平，是央行考虑利率政策的重要因素。 今年4月央行将2014年订立的3%至4%中性利率，下调至2.5%至3.5%。 央行在最新一份研究报告中写道：“这样可能会对推行货币政策和金融稳定性带来挑战，低息环境也可能诱使银行及其他金融机构冒更多风险，或者需要转投较高回报、风险较高的投资。” 央行以人寿保险公司为例子，指这类公司如果只投资政府债券或其他优质资产，可能无法偿还应有债务，需要转投其他风险较高的投资。 下调后的中性利率也会削弱央行能够提供的货币刺激数量，减息就是较具代表性的例子。在一般情况下央行可以透过减息来刺激经济，毋须触及息率的“有效下限”（effective lower bound），但中性利率下调后，基准利率将会受限于负0.5%的“有效下限”。 

现在P图软件太多，功能太强大，网友们已分不清相中人的真假，美国德州一名小有人气的网红靓女，就因为常在社交平台上晒长腿蜂腰，引来一众网友的酸言，嘲讽她「比例很假，一定是P的！」被逼无奈的她，特意上传一段影片证明自己的身材「货真价实」。 这名网红平日在 IG 上贩卖女性流行服饰，每天也会贴相分享衣服穿搭心得，现已拥有四万馀名粉丝关注。白皙的皮肤与逆天的长腿让许多网友直言羡慕不已，还有女网友询问她保养秘方，但也正因如此，部分网友质疑她张张相P过，「醒醒吧！胶女！」，还讽刺她纤细的身材是「病态的审美观」。 无奈之下，该女子特意上传一则影片反驳恶意批评不断的网友，影片中她挥手拍打自己的大腿，以证明自己的双腿「纯天然」，并未P图。而对于网友质疑她纤细身材是病态审美，她表示自己每日三餐正常食饭，还爱食零食，并未刻意减肥节食。 女子强调说自己并未分享过任何「瘦才是美」的文章，亦没有对不起任何人，但每天却遭受网友攻击：「真不敢相信，我必须要分享这样的影片才能证明自己！」网友对她纷纷表示支持，怒轰「那些只会躲在键盘后叫骂的人，他们的价值观才扭曲」，「不要去理会那些人就好」。

山东青岛日前发生一家四口遭灭门惨案！4名租客疑不满房东催交房租，竟将房东全家杀害后逃亡。公安昨日在北京拘捕4名疑凶，正进一步调查案件。 事发在青岛市城阳街道仲村社区，据称，4名死者住在该社区一幢楼的7楼，并将6楼的单位以1.8万元人民币放租，4名涉案租客入住时付了一千元人民币订金，但住了一个多月仍未付清房租。 于周二(14日)晚上9时许，包租婆到6楼追收房租，房东见妻子迟迟未回家，便着女儿到楼下看看，但女儿也「一去不返」。房东不知道妻女已遇害，遂到楼下找妻女，结果也惨遭杀害。4名租客疑一不做二不休，到楼上将房东年仅10岁的儿子也杀死。4名租客随后带着2名孩子逃亡。 有网民日前在微博贴出青岛市警方发出的紧急通报，指14日晚上，城阳街道仲村社区发生一家四口遭灭门命案，4名在逃人涉重大嫌疑，并提到他们逃走时带著2名分别9岁和2岁的男童。 城阳公安表示，15日接获报案后立刻追查，16日傍晚在北京昌平警方的合作下，将四名吉林籍朝鲜族疑犯拘捕，包括李忠吉、李钟植、金善今、李晨华，正进一步调查案件。

据海外网报道，在日本千叶县开水上电自行车店的男子小原，因巧合结识迪拜酋长的外甥谢赫．马克图姆，马克图姆还邀请小原在迪拜“住下来”。马克图姆不但为小原准备豪宅、高级车、保镖与佣人，他跟家人的生活费也全都由马克图姆来负担。小原小原觉得，和迪拜王室世界“太不一样了”，找理由逃回日本。

■首尔某高考补习班中，考生们在翻找丢弃的教材。互联网 ■韩国浦项高考生在体育馆避难复习。互联网 “我把书都扔了，为了不想再看到还撕得粉碎”，这样做的韩国考生哭惨了。由于史上第二强震导致高考延期，这还是韩国有史以来头一遭。不少破釜沉舟的考生为此叫苦不迭，现在纷纷去翻垃圾堆想捡回自己扔掉的教材。 在浦项地区11月15日经历韩国史上第二强震后，韩国教育部一度表示全国整体受灾不严重，将按计划实施高考。然而在调研校舍后他们还是临时决定，原定16日进行的“2018学年大学修学能力考试（高考）”推迟一周至23日进行。 当地时间11月15日下午2点29分，庆尚北道浦项市北区以北9公里处发生里氏5.4级地震，震源深度9公里。韩国气象厅说，这是去年9月12日庆尚北道庆州市发生5.8级地震后，韩国自1978年有观测记录以来的第二大地震。韩国教育部在震后检查现场情况后发现，浦项地区14个考场中部分考场墙壁出现龟裂，存有安全隐患，再考虑到余震继续，为了考生的安全和心理稳定，决定推迟高考日程。 韩联社报道说，高考原定在全国85个考区的1180个考场进行，考试时间为16日上午8点40分到下午5点40分。总计有超过59万名考生参加高考，而这也是韩国自1993年实施高考制度以来首次因自然灾害推延高考日期。韩国考生和家长对提前一天临时做出推迟的决定感到“崩溃”，韩联社称多数考生心情十分郁闷。 除了因考试焦虑的考生，如果说也有一部分人考虑的是“双眼皮手术改期”，政府和业界关注的则是地震带来的经济损失和产业冲击。浦项市政府统计显示，截至16日上午6时，地震造成损失额为69.1亿韩元（约合人民币4150.2万元）。韩国国务总理李洛渊16日下午抵达浦项，视察受损严重地区并慰问市民。他表示，40亿韩元灾难安全特别交付税将很快下拨至浦项市政府，用于灾后重建。 浦项周边地区是韩国产业最为密集的区域，经济界也对地震的影响忧心忡忡。不过《朝鲜日报》15日报道说，从统计情况来看，此次地震并未对浦项当地主要企业造成重要影响。全韩国运行的24座核电站均正常运行。 韩国国际广播电台16日报道说，浦项制铁浦项炼钢厂高炉等主要炼钢设施具有抗震功能，并未停运。距离浦项较近的蔚山现代汽车和SK Innovation的工厂也正常运作。三星电子和SK海力士等位于首都地区的半导体工厂也感受到地震震动，部分设施启动震动控制设备后，生产照常进行。 营业意外继续进行的还有各类高考补习班。在接到高考延期通知后，一位考生说，“还有一周才高考，现在真是不知道该怎么复习。”对此，各地高考补习班迅速加开课程，制定对策。不少考生返回高考补习班，捡回了已经扔掉的参考书和教材，但并不是所有人都那么幸运。《亚洲经济》报道说，全罗南道某高中此前曾雇两辆卡车把高三学生丢弃的教科书、参考书送到废纸处理处，如今学校正在想办法寻回。考生崔某哽咽地说：“白天的时候刚把教材都扔掉，刚才去翻垃圾堆想捡回来，但是已经找不到了。”

■人造卫星于11月5日拍摄到北韩新浦南造船厂有活动。互联网 本报讯 西方人造卫星本月拍摄到朝鲜一个海军船坞的照片，显示朝鲜可能正在赶工建造第一艘可以发射弹道导弹的潜艇。 总部设在华盛顿的北纬38研究所周四发表一份报告，声称人造卫星于11月5日拍摄到朝鲜新浦南造船厂有活动。报告称：“在照片中见到船坞内有一艘潜艇的压力壳，显示朝鲜正在建造一艘新潜艇，可能是有能力发射弹道导弹的新浦级-C（SINPO-C）型潜艇。”船坞的中心是建造潜艇的区域，今年以来不停有零件、组件和设备搬出搬进。刚拍摄的照片，见到有两件巨大的圆形物体，显然是潜艇的压力壳。这些组件比起朝鲜现有的罗密欧级（Remeo）潜艇的组件更大。 照片中又见到一个发射台，持续试验一套弹射系统，猜测那是潜艇发射导弹的组件。不过，目前未有迹象显示朝鲜准备测试由潜艇发射的导弹。 中国特使宋涛周五出访平壤，暂时未知道他将会见什么朝鲜官员，也未知道朝鲜最高领袖金正恩会否接见他。特朗普周四在 Twitter发布讯息，内容说：“中国派特使和代表团去朝鲜──一次大动作。我们看看会有什么事情发生。”

■谢尔（右2）、黄陈小萍（右1）联同华裔老兵冒雨向先侨纪念碑献花及鞠躬。冯瑞熊摄 ■谢尔（前排左5）在温哥华中华会馆与出席者合照。　冯瑞熊摄 本报记者冯瑞熊 正在卑诗的联邦保守党党领谢尔（Andrew Scheer），周四到温哥华华埠访问，与温哥华中华会馆及辖下各属会代表举行座谈，了解到华社关心包括房屋可负担及大麻合法化等问题，谢尔表示他是反对大麻合法化的，更会尽力反对，在座部分华社代表对此表示支持。其后，谢尔联同华裔老兵到华埠先侨纪念碑献花。 谢尔是在列治文国会议员黄陈小萍和联邦保守党原住民事务评论员麦克劳德（Cathy McLeod）陪同下，到访温哥华华埠，期间也了解过该区安全注射屋（Injection Site）情况，并与温哥华中华会馆理事长姚崇英，该会理事以及属会代表举行座谈会。 姚崇英向《星岛日报》记者表示，他本人与各属会代表向谢尔反映过房屋、治安、教育及华埠修葺等问题。他本人就向谢尔表示，大部分华社都是反对大麻合法化的，近日更有无牌大麻店在华埠经营，他们虽向市府求助，但连市府也束手无策，他希望谢尔可以在联邦国会反映有关情况。 在座谈会上，谢尔表示，知道华社反对联邦自由党政府明年拟通过大麻合法化。他表示自己有5名子女，也不希望他们在大麻合法化的环境成长，所以非常反对。他向在座人士强调，他与联邦保守党在争取反对大麻合法化上，是不会放弃的。谢尔说，了解到温哥华华社也关注房屋可负担问题。他同意有侨团代表的建议，政府可以与非牟利机构合作，向低收入人士及长者提供可负担房屋。 有出席的华裔老兵表示，希望三级政府可以将在华埠先侨纪念碑旁，受争议的地段买回来，兴建一个有中国特色的公园，与纪念碑互相呼应。会后，谢尔在姚崇英等人陪同下，冒雨到华埠先侨纪念碑献花，数名华裔老兵也有出席。

■加拿大出产的枫叶糖浆。互联网 本报记者 加拿大农产水产资源丰富，为善用这些资源，联邦政府力发展新的加国烹调美食旅游战略，进一步吸引全国球旅游人士及食家，促进本地经济及增加就业。 联邦小型企业及旅游部长楚萱歌（Bardish Chagger）表示，由枫叶糖浆至生蠔，加拿大的烹调经验是多元化及独特的，优质的食品原材料及多样性选择，加上优美的自然风光及多样化活动，成为吸引全球各地游客前来加国观光消费的关键因素之一。 楚萱歌昨天宣布，为加强力度推广加国美食，吸引国际游客，联邦政府委任Twenty31 Consulting Co顾问机构，负责发展新的“加国美食烹调旅游战略”（Canadian culinary tourism strategy）。楚萱歌指，加土食品及饮料丰富，横跨全国，全球名厨都乐于利用加国优质天然食材烹调传统及创意美食，本地小餐馆亦提供全球各地口味的美味菜肴。 她指发展加国美食旅游战略，是加拿大政府在“加拿大新旅游愿景”（Canada's New Tourism Vision）计划下的一个重要项目。这将会吸引全球喜欢寻找独特风味及美食的人，以加拿大为首要旅游点，现在越来越多国际游客，都十分重视高品质美食饮料，所以加国就为他们提供令人赞叹的本地多元化美食，以促进加国旅游业及经济。 联邦农业及农产品部长麦考利（Lawrence MacAulay）表示，加拿大的农夫、牧场主人及种植者，生产全球最优质的食材，而加国突出的烹调经验、目的地及传统都令人兴奋惊喜。 根据加拿大统计局数据显示，全球来加游客中，饮食占其境内花费20%，约35.6亿元。加拿大餐饮食业每年生意额高达750亿元，在全国业内雇用了120万名加拿大。而加国饮食业提供的工作职位，在全国各行业中排名第一。有22%加拿大人的第一份工，是从饮食业开始的。在2016年，加拿大农业及农产品行业中，聘用了230万人，占加国就业人数12.5%。

■过半受访者认为黑色星期五及网上购物日在加拿大立足起来。资料图片 本报记者 11月24日黑色星期五购物日和27日网上购物日于下周来临之际，很多人以为加拿大人会准备好购物清单，以便购买平货。但据RetailMeNot.ca最新调查显示，虽然加拿大人于年底假日购物消费额是全年最高，估计每人平均购物消费达1,400元，但只有26%加拿大人会计划在这两个日子买平货。调查估计导致加人迷惘的原因，是黑色星期五购物日大减价货品越来越少。 调查发现，42%加人仍然感到混乱如何在两个日子中找寻平货，有60%受访者相信黑色星期五及网上购物日越来越精采，59%加人认为黑色星期五及网上购物日在加拿大立足起来了，29%加人认为要有人帮助他们协助找寻平货。 33%加人收帐单时后悔 调查又指出，35%加拿大人想在黑色星期五及网上购物日搜寻自己想选购的平货，但最后仍会以正价购入，所以调查建议学习美国的消费者的习惯，大约有54%美国人会在黑色星期五及网上购物日前搜寻其所需要购买平货，并作出选购计划。 加拿大人的假期消费是十分高，所以约有33%加人当他们收到帐单时就会后悔，特别是有43%人其花费是在送礼上，34%人是花在外出用餐。