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据巴士的报报道，来自英国北爱尔兰的唐纳利（Donnelly）家庭是全球最长寿的家庭，合共活了1073年，创下健力士世界纪录。他们披露了长寿之道，原来并不复杂。
这个家庭仍活着的13人，年纪最大者93岁，最年轻也有72岁。家族中最年轻的乔（Joe）说，家族长寿的秘诀是，晚上10时吃燕麦粥，接着早上7时再吃燕麦粥作早餐。
这碗燕麦粥加入牛奶，再放苹果酱作调味，日日如是。他们午餐进食各式蔬菜、自制面包及喝茶。每个周末晚餐则吃肉，配以马铃薯及蔬菜。
有研究显示，燕麦粥可以降血压，减患糖尿病风险，亦可以降胆固醇，保护心脏。
乔指他们永不会吃加工的受污染食品，一切食品都是天然，自家农场种植蔬果，饲养鸡及猪只。面包也是自家制作。
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