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據巴士的報報道，來自英國北愛爾蘭的唐納利（Donnelly）家庭是全球最長壽的家庭，合共活了1073年，創下健力士世界紀錄。他們披露了長壽之道，原來並不複雜。
這個家庭仍活着的13人，年紀最大者93歲，最年輕也有72歲。家族中最年輕的喬（Joe）說，家族長壽的秘訣是，晚上10時吃燕麥粥，接着早上7時再吃燕麥粥作早餐。
這碗燕麥粥加入牛奶，再放蘋果醬作調味，日日如是。他們午餐進食各式蔬菜、自製麵包及喝茶。每個周末晚餐則吃肉，配以馬鈴薯及蔬菜。
有研究顯示，燕麥粥可以降血壓，減患糖尿病風險，亦可以降膽固醇，保護心臟。
喬指他們永不會吃加工的受污染食品，一切食品都是天然，自家農場種植蔬果，飼養雞及豬只。麵包也是自家製作。
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