最新研究：一星期锻炼一小时 预防抑郁症

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据A1电台报导，《美国精神科医学期刊》（American Journal of Psychiatry）的研究指出，研究院对三万名成人做了相同的调查，发现不做运动的人比一星期做一到两小时运动的人，会多44%的风险患上抑郁症。

研究同时发现，少量抑郁症个案，可以靠少量定期运动去预防，

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