【加拿大都市网】如果你今天起床后感觉有点心气不顺，你可能不是唯一一个。今天是加拿大的蓝色星期一，这是一年中最悲惨的一天。
多年来，1月的第三个星期一，一直被认为是全年最压抑的一天。
虽然这一天并不是官方公认的最糟糕的一天，但专家们认为，这一天是加拿大人集体感觉最差的一天。
这个特殊的周一之所以会被认为是特别糟糕的一天，有很多原因。
冬天已经开始了，天气相当黑暗和寒冷，我们的新年动力已经下滑，假期的账单可能开始滚滚而来。
再加上COVID-19疫情持续延绵，今年显得特别难熬。
不过，好消息是，“蓝色星期一”其实并没有科学依据。据CNN报道，这个词最初是由英国一家旅游公司创造的，目的是鼓励人们在这个时候预订假期。
虽然“今天”可能还没有被官方认定为最糟糕的日子，但感觉还是很真实的。
一些专家建议今天抽出时间来锻炼身体，和朋友聊聊天，好好洗个澡，或者享受所有你喜欢的零食。
如果你或你认识的人正在与抑郁症或心理健康问题作斗争，请向值得信赖的同伴、父母或医疗保健专业人士求助。您也可以联系24小时开通的帮助热线进行交谈。或点击这里，获取更多资源。
如果您需要立即援助，请拨打9-1-1或去最近的医院。可以获得支持。(都市网Rick编译，图片来源pixabay)
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