【加拿大都市網】如果你今天起床後感覺有點心氣不順，你可能不是唯一一個。今天是加拿大的藍色星期一，這是一年中最悲慘的一天。
多年來，1月的第三個星期一，一直被認為是全年最壓抑的一天。
雖然這一天並不是官方公認的最糟糕的一天，但專家們認為，這一天是加拿大人集體感覺最差的一天。
這個特殊的周一之所以會被認為是特別糟糕的一天，有很多原因。
冬天已經開始了，天氣相當黑暗和寒冷，我們的新年動力已經下滑，假期的賬單可能開始滾滾而來。
再加上COVID-19疫情持續延綿，今年顯得特別難熬。
不過，好消息是，「藍色星期一」其實並沒有科學依據。據CNN報道，這個詞最初是由英國一家旅遊公司創造的，目的是鼓勵人們在這個時候預訂假期。
雖然「今天」可能還沒有被官方認定為最糟糕的日子，但感覺還是很真實的。
一些專家建議今天抽出時間來鍛煉身體，和朋友聊聊天，好好洗個澡，或者享受所有你喜歡的零食。
如果你或你認識的人正在與抑鬱症或心理健康問題作鬥爭，請向值得信賴的同伴、父母或醫療保健專業人士求助。您也可以聯繫24小時開通的幫助熱線進行交談。或點擊這裡，獲取更多資源。
如果您需要立即援助，請撥打9-1-1或去最近的醫院。可以獲得支持。(都市網Rick編譯，圖片來源pixabay)
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