【精明消费】如果大家有留意我的食谱“自家制叉烧”，我所用的叉烧酱今期有减价，用它醃制梅头肉之外，还可以醃制排骨。

7月10日至 7月16日 精选特价：

Fortinos

虾串或新鲜生蠔
$0.99/每件

No Frills

牛头牌香米或牡丹圆米
$15.99/每袋

牛油果
$2.98/每袋5个

Metro

新鲜去骨去皮鸡胸肉
$4.99/每磅

Walmart

多款金宝清汤
$1.66/每盒900毫升

Food Basics

炸鱼柳
$5.98/每盒

多款果仁饮品
$5/2盒

Real Canadian Superstore

意大利肉丸
$9 / 每盒

FreshCo

猪背排骨（雪藏真空包装）
$3.99/每磅

李锦记减盐酱油或叉烧酱
$4.49/每樽

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各大超市每星期特价产品多得令人眼花缭乱，究竟Flyer上的食物是否真的抵买？作为精明消费者，最好“悭得一蚊得一蚊”，CCUE请来多伦多黎太厨房的黎太，每星期帮大家选出当期最优惠食材，并提供烹调方法建议，务求悭到尽！

资料提供：多伦多黎太厨房

制作：CCUE

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【黎太食谱】献给挚爱的母亲 免焗乳酪忌廉芝士冻饼

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【自煮圣诞大餐】重温：

头盘：三样食材速成圣诞头盘：吞拿鱼他他

配菜：饱肚又营养圣诞配菜：马铃薯批

主菜：零失败圣诞主菜：烤焗嫩火鸡

甜品：黄金比例做出最好食的甜品：奶冻

特别菜式：压轴登场特别配菜：西兰花圣诞树

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