【同场加映】10类人易患高血压 睡眠示足也是成因
什么人易患高血压？
超过90%的高血压
高危因素
摄取过多盐分
肥胖
吸烟
吸烟
饮酒过量
睡眠不足
压力
高血压家族史
年龄越大的人
肾病、内分泌疾病和某些药物
3类人不宜吃高钾食物降血压
周亦秀指，上述饮食法是参考得舒饮食（Dash diet）所列的食用份量。她提醒，以上降血压方法需吃高钾食物，也要吃较多水果及坚果，因此较不适合肾脏疾病、糖尿病患者或是坚果过敏者。如欲采用上述饮食法，她建议患者应先咨询医生或营养师意见后再进行。
内容获“好食课”授权转载
