改善湿邪方法 按摩2大穴位有助袪湿
除了从饮食入手，施威廷医师亦教按摩以下两大穴位，帮助身体排湿：
穴位按摩助排湿
足三里
穴位位置
丰隆
丰隆位置
1. 足三里：位于膝盖外侧凹陷处，向下四根手指头的距离。
2. 丰隆：位于膝盖外侧凹陷处与外脚踝的连线中点处。
施威廷医师指，有很多疾病都是因为湿气在体内积聚而造成。轻微的湿气，可以透过饮食，采用食疗、按摩穴位改善。至于过度的湿，或脾虚造成水分异常积聚就会引致湿邪问题。他提醒，若身体症状严重，建议寻求专业中医师诊断和治疗。
内容获“云品中医诊所”授权转载
延伸阅读：湿疹要避开6类食物
天气潮湿，湿疹患者又要怎样袪湿？营养师李婉萍曾发文表示，湿疹患者宜避开以下6类食物，以免加剧症状。
湿疹患者宜避开6类食物
含有酪蛋白、乳清蛋白的食物
含有酪蛋白、乳清蛋白的食物
蛋白粉
缺钙
高油脂食物
饱和脂肪类
甜食
B群摄取不足
含有麸质的食物
麸质的食物例子
甲壳类海鲜
易过敏
食物添加物
体内慢性发炎
T03
