吃黑巧克力4大宜忌 须留意食用份量
另外，营养师许育祯提醒，吃原片黑巧克力比较健康，但应注意食用份量，避免摄取过多脂肪。
巧克力食用宜忌
吃原片黑巧克力更健康
每天吃40-50g已足够
巧克力含脂肪不宜吃太多
吃巧克力对吸烟人士更有利
巧克力食用宜忌
- 原片黑巧克力比白巧克力及朱克力粉更健康
- 每天吃40至50g、可可含量70%以上的黑巧克力，可达到保健功效
- 虽然黑巧克力相对精制糖含量较低，但是还是含有脂肪，因此不建议过量食用
- 可可多酚对于吸烟人士，对预防血压和心血管疾病有明显帮助
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