【星岛都市网】胆固醇过高会增加中风及患心脏病的风险。有营养师提出3大饮食重点,帮助大家选择合适的食物,降低胆固醇,避免血管阻塞。早餐吃番薯、喝热巧克力,也可以清除血管里的坏胆固醇?
【星岛都市网】胆固醇过高会增加中风及患心脏病的风险。有营养师提出3大饮食重点,帮助大家选择合适的食物,降低胆固醇,避免血管阻塞。早餐吃番薯、喝热巧克力,也可以清除血管里的坏胆固醇?
营养师李婉萍在其YouTube频道讲解降胆固醇的饮食宜忌,她指出,在众多临床个案中,胆固醇是“三高”之中最不容易处理的问题,须非常认真调整饮食才有所改善。
胆固醇从何而来?如何分辨好和坏的胆固醇?本港卫生署指出,胆固醇是一种脂肪,若血液的坏胆固醇过高,患冠心病及中风的风险上升。胆固醇来源、特性、作用及影响如下: