鱼肉鱼油8大好处 延缓脑部视力退化
营养师高敏敏曾表示，鱼肉脂肪含有丰富Omega-3不饱和脂肪酸 ，其中包括DHA和EPA，可为身体带来以下8大好处：
DHA和EPA为身体带来的好处
DHA好处：
帮助孩童脑部发育
帮助孩童视力发育
延缓成年人脑部退化
延缓成年人视力退化
EPA好处：
抗发炎
预防血栓形成
保护心血管
降低慢性病风险
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