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降血糖洋葱汤
洋葱4个
蒜头1瓣
烟肉50克
本菇1包
姜1片
昆布丝15克
酱油3/4汤匙
醋2/3汤匙
胡椒少许
白酱油2茶匙
水1200ml
洋葱切小块，将本菇撕开，洋葱蒜头烟肉切粒备用。
将烟肉煎出油香，加入洋葱、蒜头、姜片略炒。
加入清水后开大火煮至大滚，然后转小火煮30分钟。
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吃白饭可降血糖？医生教2大关键食法缓解糖尿病
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