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■大西洋地区继续遭暴风雪袭击，街道积满厚雪。 加通社 ■环境部预测多市下周四转趋温和，但提醒市民避免长时间逗留户外。 星报 综合报道 加拿大环境部（Environment Canada）昨日对多伦多发出极度严寒警告，预测北极高压脊将会继续为安省南部地区带来低温和西北强风，寒风效应导致体感温度达到零下30度至35度，但这股寒流预料在周日后逐渐减弱。 安省圣彼得堡昨日录得最高气温为零下21度，体感温度犹如零下33度。环境部预测多伦多今日早上仍然严寒，但亦是寒流肆虐的最后一天，下午气温随即稍为回升，未来一周天气将会转趋温和，不过市民应当保持警惕，避免长时间逼留在户外，密切留意身体状况。 预测今日日间会继续降雪，日间气温为零下5度，体感温度零下15度。周一温度最高升至1度，仍有轻微降雪，体感温度是零下2度。周四气温会回升至4度，体感温度为3度，惟周五温度会跌至零下5度，体感温度为零下10度。 大西洋仍遭强风吹袭 加东大西洋地区继续面对严寒天气，除了纽奔驰域省发出极度严寒警告外，爱德华王子岛和新斯高沙省仍遭强风吹袭，体感温度续在零下30度以下。纽芬兰与拉布拉多省沿岸周六开始遭到风暴袭击，强烈暴风在Burgeo、Port aux Basques、阿瓦朗半岛（Avalon Peninsula）和Burin Peninsula形成，直至周日晚上渐温和。拉布拉多Churchill Falls地区出现暴风雪，环境部对纽芬兰和新斯高沙省部分地区发出雪风暴警报。 资料来源：星报、加通社

■事故发生后，乘客被安排从西捷机上滑紧急救生梯逃生。 CTV ■TSB将调查西捷疏散乘客的措施有否不当。资料图片 综合报道 多市皮尔逊机场周五晚阳翼航空（Sunwing Airlines）飞机与西捷航空（WestJet Airlines）飞机碰撞意外，加拿大运输安全局（TSB）昨日已着手调查阳翼机尾起火原因及西捷疏散乘客措施等情况。 西捷航空发声明表示所有乘客安全疏散，无人受伤，不过有西捷乘客指逃生程序不清晰。从网上片段可见，乘客于事发后从西捷机上滑紧急救生梯逃生。有乘客因为身上穿着短裤或拖鞋，滑到地面后感到很冰冷。运输安全局发言人奇里斯基（Chris Krepski）表示对调查不予置评，不过指出将调查阳翼机尾起火原因，及西捷是否有按照规例疏散机上乘客。 在出事西捷飞机的乘客阿拉加班（Ali Alagheband）接受CBC访问时表示，两机碰撞后有一大团火球升起，机上几乎所有人都在惊叫恐慌，甚至讲粗口。后来有烟冒入机舱，但服务员只是叫各人冷静、镇定及坐在原位。本身是机械工程师的阿拉加班见状心知情况不妙，因为机翼装满燃料，直至有乘客站到座位上大叫有舱门开了，他才知道可以疏散逃生。他亦批评不少乘客逃生时竟然伸手拿客舱顶行李箱的手提行李。据CBC报道，大多区机场管理局（GTAA）发言人麦当奴（Beverly MacDonald）表示，事件中无乘客送院治理，皮尔区医疗队主管Jay Szymanski则指，一名机场消防员面部接触到防冻剂一类化学物受轻伤，经治理后已出院。 运输安全局前晚9时已到场向涉事乘客、机组及地勤人员录取口供，蒐集资料后再决定是否进行调查，预期将会检查事发现场及涉事客机。涉事两间航空公司均表示已就事件与运输安全局及机场管理局联络。西捷航空表示，事发后已向受事件影响需转乘其他班机的乘客致送酒店住宿及餐饮礼券，以协助他们尽早抵达目的地。 麦当奴昨指：“意外造成的影响已经清理妥当，停机坪在运作上已没问题，不过在周六严寒下，多市班机仍有可能延误或取消。” 资料来源：加通社

龚晓华律师指安省证监会从未向其当事人录取口供。资料图片 ■龚晓华（中）早前为事件召开记者会反驳指控。资料图片 本报记者 被安省证监会及皇家骑警起诉涉嫌诈骗罪的华商龚晓华，日前委托本地两知名律师代表其答辩，两大状将就中国政府去年对其指控，导致安省证监会重复有关指控而辩护。龚晓华的代表律师指，安省证监会与皇家骑警对其当事人之指控，全凭中国政府所呈之情况，龚至今没有被证监会问话，故辩方表示势必答辩到底。 被控涉嫌诈骗罪的华商龚晓华，委托两名擅长打刑事案及商业骗案律师协助其答辩，两名律师分别是Henein Hutchison律师楼合伙人晓治逊（Scott Hutchison），与Stern Landesman Clark律师事务行的斯坦（Paul Stern）。 称未接获客户投诉 龚的其中一名代表律师晓治逊指，虽然安省证监会对其当事人的指控文件与内容复杂而详尽，但由始至终调查当局完全没有向其当事人录取口供或作辩解，并称调查当局最终取信于龚先生触犯本国法律。 他指安省证监会所取信的起诉龚晓华的依据，基本上是依赖中国政府司法部门所提呈之资料与起诉书，证监会却似乎迟迟未提供属于加国调查的实质证据，而来自中国当局之证据，在辩方看来并未经法庭透过双方提交证供后所确定有罪，晓治逊扬言其当事人龚晓华对证监会及皇家骑警的指控，均全部否认且会坚定地不认罪到底。 辩护律师强调龚先生所经营的公司一直以来在社区享有声誉，也一直遵守本国商业道德标准，客户亦没有对此作出任何不满或投诉。 另一名辩护律师斯坦指有关龚先生的指控，完全是源于在中国司法当局的起诉书，与龚先生在全球其他地方的生意均没有直接关系。 晓治逊重申依据本国《刑事法》，龚先生在未被定罪之前应当属于无罪人士，龚先生也乐于在适当时间及适当地点，对证监会指控作出答辩。

资料图 据CP24报道，周日清晨，Malvern据报告有人开枪。警方正在进行调查。早晨2点30分过后不久，警方接到报警，赶到Wilcox Creek Pathway, 靠近 Morningside Avenue 交 Sewells Road位置进行调查。警方赶到后，发现有人连续开枪，多栋建筑物受到破坏。据报告没有人受伤。警方尚未公布嫌犯信息。b01

■当纳税人收入达标，就必须要使用学费退税额度。资料图片 本报记者 本案上诉人在2013年报完税后有5万多元学费抵税额度，在2014年未使用，到2015年是可继续使用，还是已被扣除为零。法官对这问题进行分析时涉及许多技术环节。法官承认税法在文字上存在一些模糊，但是由字面、上文下理解及考虑税法设立这规定的目的，法官最终支持税局的主张。 加拿大税法第118.61（1）条款规定，纳税人在本税务年度报税后，截至年底时有多少学费抵税额度可留至下一年继续使用，由一个法定公式来进行计算：A+(B-C)-(D+E)。 A代表由上一个税年继承下来的学费抵税额度，在本案中即2013年遗留下来的5万多元。双方同意公式中B、C、E数值所规定的情况都没有在本案发生。在如何确定D的数值上存在争议。由公式可以看到，如果D数值是零，那么上诉人在2014年报完税后仍有5万多元学费抵税额度，留给2015年继续使用，这是上诉人的主张。如果D数值同为5万元，那么上诉人在2014年报完税后，能遗留给2015年继续使用的学费抵税额就会变成零。这是税局的主张。 依税法字面含义解释，D数值代表的是纳税人在本税务年度（本案为2014年）可以申报的学费抵税额（the amount that the individual may deduct under subsection (2) for the year）。如何理解“可以申报”（may deduct）成为本案核心问题。 税局方面认为，税法在这里提到的“可以申报”应理解为“被允许申报”（permitted to deduct）的额度。在2014税务年度，上诉人依据其收入情况“被允许申报”学费减税额度52,040元。不管她2014年实际报税中是否真的申报，只要在法律规定上“被允许申报”，都应该算做D数值被扣除。所以她在2014报过税之后，可以遗留给2015年的学费抵税额度为零。 上诉人认为，税法字面上既然说“可以申报”，就表示也“可以不申报”，意即是纳税人有权利选择在本年度申报，或是本年度不申报而留给下一年，而D值所指的“可以申报”的数额，应该取决于纳税人实际申报的情况。她本人在2014年度选择不申报学费退税，因此D值所代表的情况并未发生（nil），其数值应该为零。所以她在2014年报过税之后，仍有52,040元的退税额度可以留待2015年继续使用。

■加拿大税务法庭驳回华裔女牙医的学费抵税额上诉。Google Map ■政府提供的学费抵税额原意是为求学人士提供经济优惠。资料图片 本报记者 大多数人都知道纳税人在求学阶段所支付的学费、书本费等支出，可以在未来用于抵免所得税收入。不过加拿大税法条文复杂，计算繁琐，有时会出现与纳税人想像完全不同的情况。一名华裔女牙医求学期间积下逾5万元学费抵税额，在某年报税时未有申报，以为可留待下一税务年全数申报。但到下一年报税时发现，抵税额已被加拿大税务局全数扣除。税局的说法是在税法“允许”当事人申报学费减税的情况下，不论实际是否申报，这一部分都将在计算下一年的减税额时被扣除。当事人向加拿大税务法庭上诉，结果被驳回。 案中向联邦税务法庭（Tax Court of Canada）就加拿大税务局（Canada Revenue Agency）裁定提出上诉的女牙医，于2009年至2012年期间，积累下学费抵税额（tuition and education tax credits），在2013年报税时使用了其中一部分额度抵税。2013年报税完成后，她的学费抵税额度还剩约5万元，拟留待2014年报税时使用。 “被允许使用”原则下会扣除 但到了2014年报税时，因她有股息收入，所以选择使用其它相关抵税优惠，完全没有用到学费抵税额。而她在2015年报税时申报该5万元的学费抵税额抵减收入，遭加拿大税局驳回，并被通知学费抵税额已经变成零。 事主认为她在2013年剩下、2014年未使用的学费抵税额度，可以带到2015年使用。但依税局的计算方式，她在2014年“被允许使用”而没实际使用的学费抵税额度，会在计算下一年抵税额度时被扣除。在此理解和算法之下，在2015年可使用的学费抵税额度为零。她对税局做出的决定不服，向税务法庭提出上诉。法官最终支持税局主张，驳回女事主的上诉。 学费抵税原意优惠求学人士 这宗争议当中唯一一个问题是，如果纳税人在本税务年度，可以申报由上一年继承下来的学费减税额度来抵减收入，但在该税务年度没有申报。那如果纳税人下一年报税时再申报时，本年度原本可以申报而并未申报的减税额度部分，是否应该由总的减税额度当中扣除？ 以常理而言，政府允许学费抵税的本意，是为求学人士提供经济优惠，那么当事人如在某一年没有申报这优惠，理应允许转到下一年申报。这听起来似乎是人之常情。但法官判词显示，如果依加拿大税法规定“咬文嚼字”情形并非如此。法官今次判上诉人败诉，可能与民众的想像存在落差，对于有学费抵税额的人而言，是一个重要的提醒和参考。

资料图 据CP24报道，荷顿区警说，警方在伯灵顿追逐一名涉嫌醉驾司机时，三辆警车受到损坏。警方说，他们接到报告说，有一名喝醉酒的女子在伯灵顿驾车离开。警方后来在Plains Road 交 Maple Avenue 附近找到该车。一名警官试图截停该车，但司机拒绝靠边停车。警方开始追逐该车，先在Fairview Street，然后向北上了Guelph Line。警方曾经一度封堵住这辆汽车，但是在让司机从车里出来时，司机加速驶离，沿QEW往东开走了。警方说，警方追逐该名女司机，试图堵车时，这名女司机驾车撞击警车，并加速。警方随后放弃了追逐。这辆嫌疑汽车后来在Syscon Road上的酒店the Hilton Garden Inn对面被找到。驾车女子已经住进酒店。她随后被逮捕。三辆警车受到损坏，没有警官受伤。嫌犯被确认为52岁的伯灵顿居民Arlene Noel。她被控对抗警察，未能留在事故现场，和危险驾驶。b01

资料图 据加通社报道，周六晚上的乐透649头奖（jackpot）奖金额约500万，没有中奖彩票售出。100万保证幸运奖有一张中奖彩票在魁北克售出。下次乐透649头奖开奖时间是1月10日，奖金额将为约700万。b01

资料图 据WeatherNetwork预测，多伦多现在局部多云，-13度，体感温度-25度。今天下午最高气温-7度，体感温度-15度，夜间最低气温-4度，体感温度-12度。明天上午预计气温-1度，体感温度-8度。今天下午局部有阵雪。傍晚到明天上午有小雪。日出时间：早上7时52分日落时间：晚上4时55分空气指数：4（中危）b01

资料图据stockr.net报道，今日（1月7日），大多地区加油站平均油价预计为121.9分/升。b01

著名评级机构Arton Capital发布了2018年全球护照排名，排名根据护照免签国家数目决定，德国以161个免签国家继续领跑。加拿大以158个免签国家排名第四，是历史上最好成绩。排名第二免签国160的国家有：新加坡，丹麦，瑞典，芬兰，意大利，法国，西班牙。排名第三免签国159的国家有：卢森堡，荷兰，比利时，奥地利，葡萄牙，挪威，韩国，英国。与加拿大并列第四免签国158的国家有：瑞士，日本，爱尔兰，美国。C04

据新华网报道，总部设在澳大利亚的航空公司评级网站AirlineRatings.com日前公布了最安全航空运营商2018年度榜单。全球400多家航空运营商中20家上榜，按字母顺序排列依次是新西兰航空、阿拉斯加航空、全日空、英国航空、国泰航空、阿联酋航空、阿提哈德航空、长荣航空、芬兰航空、夏威夷航空、日本航空、荷兰皇家航空、汉莎航空、澳洲航空、约旦皇家航空、北欧航空、新加坡航空、瑞士航空、维珍航空和维珍澳洲航空。　　网站主编杰弗里·托马斯说，这20家航空运营商脱颖而出，在安全、创新以及新飞机的启用方面走在行业前列。　　网站还评出了10家最安全廉价航空运营商，包括加拿大西捷航空、爱尔兰国营航空、英国Flybe、香港快运航空、汤马斯航空、澳大利亚捷星航空等。加拿大航空没有在任何类别入选。C04

资料图据stockr.net报道， 明日（1月7日）大多地区加油站平均油价预计为121.9分/升。C04

美国国务卿蒂勒森离职传言再次出现。据新加坡《联合早报》1月7日报道，蒂勒森5日再次回应称，2018年自己计划坚守国务卿岗位。　　蒂勒森当天接受美国有线电视新闻网（CNN）的采访时表示，他认为特朗普政府2017年做得很成功，现在正在实施一系列政策，希望可以让2018年更加成功。　　在被问及自己新一年的计划时，蒂勒森说，自己打算一整年都坚守岗位。来源：新浪国际C04

据York Region News新闻报道，周六早晨安省Bradford一辆车冲进民宅，房屋的车库入口被严重损毁。Simcoe警方称，一辆汽车今天早晨5：45分左右突然冲进Metcalf路上的一间房屋。车祸对车库入口造成了严重的损毁，汽车司机被送往New Market地区的Southlake医院，同时面临一项有关驾驶的指控。事故伤情尚不明确。C04

据CBC新闻报道，加拿大首席公共安全官员称今年的流感疫苗可能对A型流感的主要病毒无效，而该病毒是加拿大流感病例的最主要病毒。Theresa Tam告诉CBC记者，目前还不能确定，但是疫苗对它无效，或者说效果很有限的可能性非常大。之所以得出这样的结论原因之一这个疫苗是在南半球的国家预防流感效果有限，南半球国家的流感季比北半球国家来的早。H3N2是A型流感的亚种类，在老人和小孩等抵抗力差的人群中更容易引发严重疾病。此外，研究还表明在制作疫苗的时候对其预防H3N2的效果有折中，因为H3N2在鸡蛋中生长的期间会发生突变，而加拿大制作流感疫苗正是在鸡蛋中培育的。疫苗制造商，世界卫生组织等机构正在进一步研究该状况。C04

据多伦多星报报道，揭露特朗普白宫生活内幕的新书《烈焰与怒火》发售，书中暗示特朗普精神不稳定，不适合在白宫担任这一工作。周六上午，特朗普连发几条推特来为自己辩护，书中他说自己是个“（精神）非常稳定的天才”（very stable genius），还说自己最大的优点之一是“聪明绝顶”（really smart）。特朗普还引用了他在商业、电视真人秀以及他去年胜选作为自己智力水平的证据。同时特朗普又表达了最近特别调查他竞选期间和俄罗斯联系事件的愤怒，称他和莫斯科共谋的说法是对所有美国公民的骗局。来源：多伦多星报

据CBC新闻报道，多伦多警方最新消息，现已确定周三高速401严重车祸中的两名死者生前均有不同罪名指控，其中一名原定将在今年1月24日出庭。车祸中两名死者分别为45岁的Brampton男子Dwane Koltchigin以及31岁的Oshawa女子Carla Whyte。Koltchigin五年前曾面临多次性侵指控，原因是他在进行性行为时向对方隐瞒了携带艾滋病毒的事实。他有多个曾用名，包括Tre和Tre Cold，据法庭联系人表示，他的罪名在2013年被撤回。Whyte被控人口贩卖，两年前曾逼迫一名女子进行性交易活动。同时，Whyte面临的指控还包括持械攻击，绑架以及持械抢劫。她原定于1月24日出庭。法庭纪录还显示Koltchigin在美国佛罗里达州也有犯罪纪录，包括1999年的两宗盗窃指控，他2000年认罪，被判18个月缓刑。目前尚不清楚他何时来到加拿大。C04

资料图片 　韩国釜山港湾公社3日发布的数据显示，在全球集装箱港口前百榜单中，亚洲地区港口的占比达五成，其中中国港口豪取20个席位，位居榜首，韩国有3个港口榜上有名。 　　数据显示，日本的5个港口上榜，继中国后位居第二，韩国排名第三。韩国的3个上榜港口分别是釜山港（第6）、仁川港（第58）和丽水光阳港（第73）。 　　数据显示，2017年全球集装箱吞吐量为7.3776亿标箱，其中亚洲港口占据全球集装箱吞吐量的54%，尤其是中国20个港口的占比达29.9%。韩国三大港口的占比则为3.7%。 　　在全球集装箱吞吐量前十榜单中，亚洲地区港口占据9个席位，其中中国港口豪取7大席位，分别是上海港（第1）、香港（第2）、深圳港（第3）、宁波舟山港（第4）、广州港（第7）、青岛港（第8）、天津港（第10）。另外，新加坡港位居第5，釜山港位居第6，迪拜港位居第9。 来源：新浪财经

今天要给大家介绍一个“短期应急减肥法”，不仅能够减轻体重，还能保持饱满的精神状态。是不是很美好？但是！这种方法只适合短期应急，不可超过一周，并且仅适合身体健康、没有快速减重禁忌的人。 先从吃开始说。短期应急减肥法要求短期内尽可能地限制碳水化合物和脂肪的摄入，减少盐的摄入，保证适量的优质蛋白质。少吃碳水化合物，可以让我们丢失部分糖原和肌肉蛋白质，附带减掉大量水分，降低体重，缩小身体围度。当然，这不属于健康减肥的方法，不可长期使用，只能短期应急。 由于不同的人对低碳水化合物的耐受能力不同，建议大家根据自己的实际情况来安排。理想的状态是在短期内尽可能完全不吃碳水化合物。但是如果这样做之后出现了明显的不适感，比如头晕、无力、烦躁，甚至心悸、气短等，就需要适当摄入一些碳水化合物。 低脂饮食是满足减脂的需要。减少盐的摄入，是通过减少细胞外的水分来降低体重，让我们看起来更精瘦。适当的优质蛋白质，可以保证身体的基本需要，做到减肥不减容。 具体不能吃什盐？所有主食，如米、麵、薯类、豆类、粉丝等；所有甜食，如糖、蜂蜜、含糖饮料、水果等；所有高脂肪食物，如肥肉、五花肉、油炸或大油炒的食物、沙拉酱、花生酱、芝麻酱等；最后，所有零食都不能吃！ 少吃什盐？盐，每天的使用量控制在2g左右。酱油、老抽、鸡精、味精、各种酱料等都不能吃。但是要注意，在特殊的情况下，如天热或运动出汗之后大量喝水，那盐就不能少吃盐，否则有患低钠血症的风险。 能吃什盐？瘦肉、蛋、奶和大部分蔬菜都可以吃。但是，肉、蛋、奶也不能吃太多，蔬菜要有选择地吃。还可以吃少量的植物油。肉类选择方面，必须选择纯瘦的肉类。主要有纯瘦牛肉、羊里嵴肉、兔肉、鸡胸肉、鸡胗、火鸡肉，鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳕鱼、罗非鱼、黄鳝、泥鳅、黑鱼、老板鱼、沙丁鱼、比目鱼等鱼类肉，还有大多数虾蟹贝类肉，如海参、乌贼、章鱼等。蛋、奶可以吃。蔬菜方面，只能吃叶菜。食品加工的方式，最好是蒸、煮、烤。上列食物只能吃半饱！ 如果这种饮食方式试行一两天后没有明显不适，则可继续。要是出现明显的不适感，那盐就需要在此基础上，每天增加200g熟玉米（包括芯）或者100g熟红薯。如果仍然有明显的不适感，那就说明你不适合短期应急减肥，不建议继续使用这种方法，应该马上恢复正常饮食。短期应急减肥，还要加上运动。想快点减肥，运动强度越大越好吗？答案是“不一定”。那该怎盐运动呢？ 建议选择骑自行车、椭圆机、跑步和有氧操这些常见有氧运动，不建议游泳。运动的强度呢？运动时感觉稍微有点吃力即可，不要达到特别吃力的程度。用主观感受来衡量运动强度，也是一种被承认的科学的方法，大家可以放心。 在保证安全的前提下，每天最少运动90分钟，当然，时间越长越好。这90分钟可以一次性完成，也可以分散进行，比如早、中、晚各半小时。骑单车上下班，既节省时间，又达到运动的目的，也是一个不错的选择哦。 短期应急减肥法还有什么注意事项呢？短期应急减肥法是一种比较特殊的减肥方法。因为比较极端，这种减肥方法并不适用所有人。有基础病的人，不管是消化系统疾病、循环系统、内分泌或者神经系统疾病，都不能使用。 只有身体完全健康的人才能使用这种方法，但BMI（身体品质指数）正常或者偏低的健康者不建议使用。如果在使用过程中出现任何明显不适感，要即刻停止。能否快速减到自己满意的体重因人而异，但一般来说，只要严格使用这种方法，效果都会不错。所有进嘴的食物都必须严格称重，包括植物油和盐。要精确到克，最忌讳估算食物重量。少吃盐时，要警惕低钠血症。

从《海上牧云记》里的悲情帝王牧云笙，到《芳华》中踏实善良的刘峰，再到《妖猫传》里疯癫却有修养的白居易。黄轩在这个岁末任性霸屏，三次挑起大梁担当男主，风头正劲。被冯小刚、陈凯歌两大重量级导演同时选中，有人说黄轩幸运，也有人说终于等到了黄轩爆红。 来源：腾讯娱乐

1月6日，何洁工作室在微博晒了一组何洁的素颜照，照片中何洁扎着丸子头顶着素颜出镜清新甜美，开心比V心情超好，一枚闪闪发亮的鼻钉超抢镜，她在12年前刚出道时就打了鼻钉，这一次又重新戴回去是寓意着要做回自己重新开始吗，粉丝看到这一组照片激动直呼“你回来了何小洁”。 来源：腾讯娱乐

你是否经常拿糖果奖励孩子?孩子是否每天用甜饮料代替白开水解渴?糖虽然是生长发育必不可少的能量来源，但长期大量吃糖严重威胁健康。 　　龋齿。由于儿童睡眠时间长，睡眠时口腔处于静止状态，唾液分泌减少，对牙齿的清洁作用减弱，有利于细菌繁殖。口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿。 　　甜食综合征。葡萄糖在人体中分解供能过程需要含有维生素B1的酶催化。人体不能自身合成维生素B1，全靠从食物中吸收。而大量吃甜食，不仅消耗维生素B1，还会降低食欲，影响葡萄糖分解供能，产生较多中间产物(如乳酸)，这类物质在脑组织中蓄积，影响大脑活动，引起“甜食综合征”。孩子会出现烦躁、精神不集中、爱哭闹等问题。 　　营养不良。经常吃甜食降低味觉灵敏度，抑制胃酸分泌，削弱胃肠道的消化和吸收能力，容易使孩子出现厌食、偏食等问题。 　　肥胖。过度摄入高糖饮食，会使超负荷的糖以脂肪形式囤积在体内，从而引发肥胖。而肥胖是糖尿病、高血脂、心脑血管疾病的高危因素。 　　近视。遗传、长期眼疲劳等都是导致近视的原因。如果儿童过多地吃糖和高碳水化合物，体内微量元素铬的含量减少，会使眼内组织弹性降低，眼轴易变长，最终导致近视。 　　影响智商。研究发现，儿童多吃甜食，一日三餐都会受影响，从而减少蛋白质和维生素的摄取量。儿童时期，大脑发育最旺盛，如果缺少蛋白质和各种维生素，将使大脑发育迟缓，影响智力发育。 　　无论何种国籍和教育背景，儿童对甜食的喜好都超过成年人。所以，必须从小养成好习惯，避免对甜食产生依赖。 　　1.孩子在哺乳期最好吃母乳。母乳喂养在孩子口味培养方面，比其他加工乳制品更有利。加工乳制品往往添加了糖或香料等，这会刺激孩子味觉，使他们对口味浓重的食物更感兴趣。孩子的味觉一旦发生改变，口味比较清淡的食物就不能再满足需要，不利于培养良好的饮食习惯。 　　2.每天摄入的糖不宜超过孩子每公斤体重的0.5克。如果孩子体重为15公斤，每天摄入的糖量不应超过7.5克(15公斤×0.5克)。 来源：人民健康网

1月6日，叶一茜晒出了家里的两双“老龄拖鞋”，表示：“我的这双拖鞋穿了十年，田先生的穿了八年。他是因为粉丝送的所以一直穿到现在没舍得扔，而我坚持穿到第十年是因为一直在等那个送我拖鞋的粉丝粗线”，网友纷纷大赞其勤俭节约。 　　叶一茜还晒出了当初粉丝送田亮拖鞋时候的微博，可以清楚地看到当时的时间是2010年，可是实打实地穿了八年，同时对比两张照片，可以看到2018年的红色拖鞋上面的带子已经掉了，还真是穿烂了都舍不得扔。 　　不过2010年的时候，粉丝只送了田亮和森碟，叶一茜调侃说自己“一直在等那个送我拖鞋的粉丝出现”，网友回复说：“明年送你一双洞洞鞋 你可以穿20年了哈哈、地址给我，接下来将会有一大波拖鞋送到！” 　　田亮堪称是体育圈转入娱乐圈的典范，目前身价不菲，而作为妻子的叶一茜却一直秉承节约的观念，之前带着森碟去逛超市的时候，还被网友发现身上衣服也还是去年的，获得网友称赞。 来源：腾讯娱乐

李小璐夜宿风波引发大众哗然，虽然各路爆料止不下来，但是吃瓜群众怒怼更多的还是破坏他人家庭和谐者PGone，贾乃亮一直视PGone为好兄弟，出钱出力棒着他，结果李小璐跟PGone却瞒着贾乃亮亲近互动。 　　然而，正当网友集中火力怒怼PGone的时候，贾乃亮又出来发长文回应了，将这件事的焦点再度回归到了夜宿门上。 　　贾乃亮表示，夜宿事件曝出后，他寝食难安，虽然白天在拍戏，但是收工后就像行尸走肉，但是他表示自己是家里的顶梁柱，不能倒下，因此强迫自己振作，并继续工作和拍戏，最大动力就是想要保护好家人。然而这场夜宿风波，远远超出了预料，贾乃亮称，自己的父母和岳父岳母，都因为这件事被彻底击垮，甜馨发着高烧，还鼓励自己，让他感到一阵痛心。 　　而面对李小璐夜宿风波，说过信任李小璐的贾乃亮，也称这件事让他感到不舒服和难过，甚至几乎听不到自己的心跳声。贾乃亮说过想要保障李小璐和女儿的生活，因此这些年拼命拍戏，结果却是遭到这样对待。 　　贾乃亮表示，恳请外界给予一些余地，让他们自己处理。并相信雨过总会有天晴。 　　其实贾乃亮这份回应，也直接并简单地说明了几点。第一点就是他间接承认了李小璐出轨事实，并自责自己做的不够好。第二点就是他们暂时没考虑离婚，但是贾乃亮也语带保留。第三点就是他想要保护家人，这是一个有责任感的好男人。第四点是他澄清否认公关过卓伟。 　　但贾乃亮这份声明，也直接把李小璐后路给堵绝了。这时候她的PG没有出来保护她，她的家人和女儿以及那么爱她的好丈夫，都在为她求情，李小璐算是彻底要被骂到底了。 　　这时候她如果还认清不到谁对她好，估计贾乃亮也不会再这样卑微的挽留和求情了。 　　但是贾乃亮的长文，称家人都被流言蜚语击溃，也被网友指出，真正让你们痛苦并被流言围绕的，是李小璐自己的行为。外界说再多，也是因为李小璐身为人妻却行为不得体。不过这或许也能说明，李小璐确实是被宠着长大，出了这档风波，还是贾乃亮出来求情，真是够可以了。 　　希望经过这件事，李小璐能够真正意识到家庭的重要性。也希望贾乃亮能够加油。 来源：腾讯娱乐

1 大家希望听我讲小说，其实写小说并没有什么学问，大家喜欢看也就过去了。我对历史倒是有点兴趣。 今天我想简单地讲一个问题，就是中华民族如此长期地、不断地发展壮大，到底有何道理，有哪些规律？ 这几年我常在英国牛津大学，对英国文学、英国历史和中国历史很有兴趣。大家都知道，英国对二十世纪影响最大的一位历史学家名叫汤因比，他写了一部很长很长的《历史研究》。 他在这部书中分析了很多世界上的文明，说明世界上的很多文明都在历史进程中衰退或消亡了，直到现在仍真正兴旺发达的文明只有两个，一个是西方的欧美文明，一个是东方的中国文明。而中国文明历史悠久且连续不断，则又是世界唯一的。 2 虽然古代有的文明历史比中国早，有的文明范围比中国大，如巴比伦的文明、埃及的文明、希腊罗马的文明，但这些文明却因遇到外力的打击，或者自己腐化而逐渐衰退、消亡了。 汤因比说：一种文明总会遇到外来的挑战，如果该文明能很好地应付这个挑战，就能继续发展；如果不能很好地应付挑战，就会衰退，甚至消亡。 这里也有多种情况：一种是遇到强大外族的打击，整个民族被杀光杀尽，消灭了；一种是民族内部长期僵化，没有改革，没有进化，像活的木乃伊，结果衰落了；有的则因自己的腐化而垮台；还有一种就是分裂，国家的内战不休。 我们的国歌中有一句：“中华民族到了最危险的时候”，这句话是在抗战前后写的，它表示了一种忧患意识。那时候我国遭受外族敌人的侵略，处境确实非常危险。 就我看来，我国历史上遭受外族侵略的危险时期有七个：第一是西周末年到春秋战国时期东西南北受到外族进攻；第二是秦汉时期匈奴的进攻，时间长达四百年之久；第三是魏晋时鲜卑等五胡的进犯，时间也有四百年；第四是隋唐时期突厥和吐蕃的侵犯，时间约三百年；第五是五代、南北宋时期契丹、女真及西夏的侵犯，时间大概也是400年；第六是元、明、清时期蒙古、满族的侵犯；第七是近代西方帝国主义和日本帝国主义的侵略。 3 纵观中国历史，大概可以看到这样一个规律：我们的民族先是统一强盛，后来慢慢腐化，组织力量衰退。此时如果出现一些改革，那么就会中兴。如果改革失败了，或者自己腐化了，那么外族敌人就会入侵。在外族入侵的时候，我们民族有个很特殊的现象，就是外族的入侵常常是我们民族的转机。以上所讲的我们民族七次大的危机，又都是七次大的转机。 历史上常常是外族人来了之后，我们华夏民族就跟它同化、融合，一旦同化、融合了，我们华夏民族就壮大起来，统一起来。之后可能又腐化了，衰退了，或者分裂了，外族人又来了，我们民族再融合，又壮大，如此循环往复。 其他国家民族遇到外族入侵，要么打赢，要是打不赢，这个国家或民族就会垮台。我们中华民族遇到外族入侵时，常常能把外族打退，打不退的情况也很多，但却很难被征服。这是因为一方面我们有一股韧力，一股很顽强的抵抗力量；一方面我们又很开放，在文化上同它们融合在一起，经过一段时间，大家变成一个民族，我们的民族从此又壮大起来。 其中第一个原因是我国一开始就是农业社会，生产力比较高、技术比较先进，有强大的经济力量可以发展文化；第二个原因是从西周开始，我们已有了一个严密的宗法社会制度，后世讲到中国封建社会，总认为封建的宗法制度很束缚人的思想，很束缚人的行为，那当然是对的。 4 其实这种宗法制度也有它的历史作用，我们民族由于有了严密的继承制度，从而避免了内部的争斗和战争。一些游牧民族本来很强盛，但往往在关键的时候闹分裂。父亲死后，他的两个儿子或者三个儿子抢父亲位子，罗马也有这种情况。一抢位子，就要打架，就要内乱。本来很强盛的部落、部族或者民族，一分裂，就要自己打自己。 我们民族从西周开始，虽然自己内部斗争也不断有，但基本上还是遵循世袭制度，即父亲死了，嫡长子继位，这是当时中华民族发展的一个重要制度。一个社会的基本法律制度固定了，社会就会很稳定，内部斗争就会大大减少，这也是民族强盛的重要环节。 还有一个重要环节，就是我们对外族是很开放的。从历史上看，中国很长很长的时候是外族统治的，如北魏。其实隋唐也有很大的少数民族的成分，主要是鲜卑人。 有一个情况不知各位想到没有，我的小说中写过一个人叫“独孤求败”，独孤求败很骄傲，他一生与人比剑比武从没有输过，所以他改个名叫求败，希望失败一次，但却总没有败过。这个“独孤”就是鲜卑人。 唐朝开国皇帝李渊的母亲是鲜卑人，就姓独孤。“鲜卑”这两个字，有些学者说“西伯利亚”就是“鲜卑利亚”，鲜卑人原本住在西伯利亚那一带。但这不是很一致的意见。 北周的时候，有个大将军叫独孤信，他有很多女儿，其中大女儿嫁给了北周的皇帝，第四个女儿嫁给了唐高祖的父亲，第七个女儿嫁给了隋文帝。所以唐高祖和隋炀帝是表兄弟，唐太宗李世民则应叫隋炀帝为表叔。他们都有鲜卑的血统。唐太宗李世民的妈妈姓窦。唐太宗的皇后姓长孙，长孙和窦都是鲜卑人的姓。皇后的哥哥长孙无忌是唐朝很有名的宰相，他也是鲜卑人。 据《唐史》记载，唐朝宰相至少有二十三人是胡人，其中主要是鲜卑人。那时候说“胡人”就像我们现在说“洋人”一样，没有歧视的意思。 在唐朝，有二十三个外国人当“国务院总理”，可见唐朝对外国人一点也不歧视。 再说汉朝，汉武帝与匈奴交战，匈奴分裂投降了。其中一个匈奴王子叫金日蝉，在汉朝做官，很受汉武帝重用。汉武帝死后，他的身后大事交给了两个人，一个是霍光，一个就是金日蝉。由此可见，我们民族壮大的重要原因就是非常开放。 5 中国人不太擅长打仗，与外国人打仗时，输的多，赢的少。但是我们有耐力，这次打不赢没关系，我们长期跟你干，打到后来，外国人会分裂的。 匈奴人很厉害，我们打他不过。汉高祖曾在山西大同附近被匈奴人围困，没法脱身。他的手下便献了一条妙计，去向匈奴皇后说，汉人漂亮的小姐很多，你如果把汉朝皇帝抓来，把汉人打垮了，俘虏了大批汉人中的漂亮女人，你这个皇后就要糟糕了。匈奴皇后中了这个诡计，影响匈奴首领，便退兵了。 匈奴后来分为南北，南匈奴投降了汉朝，北匈奴则向西走，一部分到了法国，一部分到了西班牙，一部分到了英国，以至灭亡了整个西罗马帝国。 西方历史中的匈人是否匈奴人？史家意见不一致，有意思的是，匈奴的一半被中国抵抗住了，投降了，另外一半却把整个欧洲打垮了。隋唐时期的突厥也是如此，他们分为东突厥和西突厥。东突厥向隋唐王朝投降了，慢慢地被华夏民族所融合。西突厥则向西行，来到了土耳其。后来土耳其把东罗马帝国打垮了，把整个君士坦丁堡占了下来，直到现在。 所以我们不要一提起历史就认为我们民族不行，其实我们民族真正不行，只是十六世纪以后的三四百年的事情。 最近我在牛津大学的一次聚餐会上遇到一位很有名的研究东亚经济的学者，他和我谈到中国经济的发展前途时说，中国的经济自古以来就很发达，人均收入一直是全世界第一，只是到了十六世纪以后才慢慢被英国赶上去。而国民总收入却是到了1820年才给英国超过。中国国力居世界领先的地位竟保持了二三千年之久。 那位学者对中国经济前途非常乐观，他说大概到2020年时，中国的国民经济收入又会是全世界第一，并能长期保持下去，恐怕至少在那之后的四五十年内没有任何国家能够赶得上。我听了之后很兴奋，问他是否有数据？他列举了很多统计数字。他是专家，不会随口乱说。我觉得他的分析是很有道理的。 6 实际上我们中国古代在科学技术方面一直是很先进的，到宋朝尤其先进，大大超过了欧洲。那时我们的科技发明，欧洲是远远赶不上的。如造纸、印刷、火药、罗盘等在宋朝已经非常兴旺发达了。 现在大家用的钞票也是中国发明的，在宋朝时代就已经开始使用了。那时我们的金融制度相当先进，货币的运用相当成熟。 那么欧洲人什么时候才开始转机呢？应该说是到了中国的明朝，从那时起，中国开始落后了。 我想其中原因，一个是政治上的专制，对人民的思想控制很严，一点也不自由开放，动不动满门抄斩，株连九族，吓得人们不敢乱说乱动，全部权力控制在皇帝一人手里。 另一个原因就是明朝对付不了日本倭寇的入侵，便异想天开，实行所谓海禁，把航海的船只全部烧掉，以为如此一来就能断绝与倭寇的来往，饿死倭寇。这是对日本完全不了解。这种愚蠢的禁令，当然是永乐皇帝时郑和下西洋之后的事情了。 明朝一实行锁国政策，整个国力便开始衰退。与此同时，西方科学却开始发展，工业革命也开始了。 有一个有趣的时间值得注意，那就是十六世纪初的一五一七年，德国的马丁·路德公然否定教皇的权威，反对神权控制，就在这个时候，我国明朝的正德皇帝下江南。正德皇帝是个很无聊、很腐化的昏君，他下江南干了许多荒淫无耻的勾当。 大家知道，在隋朝、唐朝，中国是很富庶的，到了宋朝、元朝也还可以，那时候科学发达、交通方便、对外开放。而欧洲正是封闭的时候，一切都由教廷控制，学术思想不自由。你如说地球围绕太阳转，他便要你坐牢，一切都是封闭的。 到了十六世纪，欧洲自由开放了，科学发明开始了，可是中国反而长期封锁起来了。这是最大的历史教训。 7 今天讲了这么多，无非是要大家明确两个观念，那就是改革和开放。我们中华民族之所以这样壮大，靠的就是改革和开放。 当我们遇到困难的时候，内部要积极进行改革，努力克服困难，改革成功了，我们的民族就会中兴。同时我们还要对外开放，这点更为重要，因为我们中国人有自信心，我们自信自己的民族很强大，外来的武力或外来的文化我们都不害怕。 另有一个重要观念，今天没有时间详谈。我认为过去的历史家都说蛮夷戎狄、五胡乱华、蒙古人、满洲人侵略我中华，大好山河沦亡于异族等等，这个观念要改一改。 我想写几篇历史文章，说少数民族也是中华民族的一分子，北魏、元朝、清朝只是少数派执政，谈不上中华亡于异族，只是“轮流坐庄”。满洲人建立清朝执政，肯定比明朝好得多。这些观念我在小说中发挥得很多，希望将来写成学术性文字。 上面我讲到的那位英国历史学家汤因比在他初期写《历史研究》这部大著作的时候，并没有非常重视中国。到他快去世的时候，他得出一个结论：世界的希望寄托于中国文明和西方文明的结合。 他认为西方文明的优点在于不断地发明、创造、追求、向外扩张，是“动”的文化。中国文明的优点在于和平，就好像长城，处于守势，平稳、调和，是“静”的文化。 现在许多西方学者都认为，地球就这样大了，无止境地追求、扩充，是不可能的，也是不可取的。今后只能接受中国的哲学，要平衡、要和谐，民族与民族之间要相互协作，避免战争。 由于科学的发展，核武器的出现，今后的世界大战将不可思议。一些疯狂的人也许执意要打核战争，殊不知道这种战争的结局将是人类的同归于尽。这可能性不能说没有，我所接触到的西方学者目前对打核战争都不太担心，他们最担心的是三个问题：第一是自然资源不断地被浪费；第二是环境污染；第三是人口爆炸。这三个问题将关系到人类的前途。 所以，现在许多西方人把希望寄托于中国，他们希望了解中国，了解中国的哲学。他们认为中国的平衡、和谐、团结的哲学思想、心理状态可能是解决整个人类问题的关键。 十九世纪世界的经济中心在伦敦，二十世纪初转到了纽约，到了战后七十年代、八十年代则转到了东京，而二十一世纪肯定要转到中国。至于这个中心是中国的北京还是上海，其实在北京或在上海都不是问题，只要是在中国就很好！ 来源：凤凰网

 1月6日晚，贾乃亮回应“李小璐出轨”：我一定要给她一个童话般的完美结局，可最终却变成了最大的遗憾……这对恩爱夫妻曾经甜蜜如今该何去何从。 贾乃亮文章全文： 一周的时间过去了，对我来说仿佛过了半个世纪，直至今日，我有一些心里话想说！我这个人，最怕给别人添麻烦，但最近我的家务事着实给关心我的人添堵了！我，身为一个男人，家里的顶梁柱，肩负着担当与责任，所以我必须要正常工作、吃饭、睡觉！面对压力，我必须平复自己，然后面对，处理，这是我要做的事，也必须强迫自己这样做！ 我是一名文艺工作者，但同时我也是个普通人，面对如此的撞击，我也一样饭难咽，觉难眠，可我没倒下，我不能倒下，因为我要保护我在乎的人！刚来苏州这几天阴天还下雨，网络上的暴风骤雨也久久不能平息，“李小璐出轨”“贾乃亮被戴绿帽子”“贾乃亮爱的卑微”“甜馨怎么办”“贾乃亮李小璐早已离婚”“二人各玩各的”“贾乃亮团队公关卓伟”以及更多各种脑洞大开的想象，一连串的信息就像喷发的火山持续不断的流着岩浆，在这场暴风骤雨中，我的家人近乎被电闪雷鸣所击打到无力挣扎，几近崩溃！我想说，我的确不舒服，很难过，甚至几乎快听不到自己的心跳声，离开拍摄现场就如同行尸走肉一般，可内心的声音又让我必须咬紧牙关，在风雨中练就坚实的肌肉，勇敢的站起来！可现如今，我被贴上了男人最不愿意的标签，“绿帽子”！小璐做为孩子的母亲被众人指责不顾家！我的宝贝女儿被视为婚姻的牺牲品！在这一切的背后，你们可能没有看到的，是我的岳父岳母，我的父亲母亲早已被流言击垮，不敢出门，全部病倒！甜馨发着高烧可视频里流着泪却还笑着对我说：爸爸我想你！你们知道那一刻我的心情吗？心在流血，止不住的流！我们作为公众人物，享受了如此多观众对我们的爱戴，这一刻我无权去指责任何人，看到家人们的痛苦，我除了自责，不知还能再有一些力气为他们做些什么！我对不起甜馨，爸爸让你在这么小的童真年纪无辜的承受这些！我对不起岳父岳母和爸妈，让你们在该享福的年纪又为儿女操碎了心！我对不起璐璐，也许，还是我做的不够好，我想努力把全世界最好的都给你，可我用尽所有的能量最终却完成不了对家庭的陪伴与拼命工作之间的平衡，说到这里，我仿佛又看见我求婚的那个画面，我对小璐许下的誓言，字字清晰，想起陪她进产房她无助的眼神我心痛不已，那一刻我发誓我一定要给她一个童话般的完美结局，可最终却变成了最大的遗憾…… 走到现在，我唯一还能做的就是恳请大家，能否给我曾经信仰过的爱情，在我生命中最神圣的婚姻，原本想过的一个浪漫且有烟火气的人生，留一点余地，无论未来我们的路该如何，请让我们自己处理，也恳求大家不要再伤害我的家人，我相信雨过总会有天晴！ 来源：新浪娱乐      

资料图片 日本千叶县在当地时间6日0时54分发生黎克特制规模4.8有感地震，震央位于千叶县西北部，震源深度80公里，未传出任何伤亡。 位于东京都的中央区、品川区、港区持、葛饰区、涉谷区，及神奈川县的横滨、川崎、相模原的民众都感受到明显的地震晃动，这些县市测得的震度都达到4级别。《自由时报》报道，而在日本当地时间5日上午11时，包含东京、福岛在内的8个都县发布了“强烈”地震即将来袭的速报，吓坏不少民众，但日本气象厅事后指出，该起警报其实是一场乌龙，是地质偶然活动所触发的假警报。目前尚未知日本深夜的地震是否与在5日早上侦测到的“地质偶然活动”有所关联。