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你的晚餐一般几点吃？ 晚上6点？ 7点？ 还是8点？ 近日，一项研究却显示，睡前两小时或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发！ 古人曾说，“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点~13点。虽然现代人睡的时间明显晚于古代，不能做到“过午不食”，但仍然提倡大家晚饭最好在晚上7点前解决，避免晚餐吃得太晚给身体带来疾病！ 晚餐吃得晚，可能引发疾病 除了研究人员发现的心梗和脑梗，这些疾病也与晚餐吃得太晚有关！ 1、动脉硬化 晚餐吃得太晚，还容易造成高血脂。并且入睡后，血流速度又明显降低，从而导致血脂在血管壁上不断沉积。长此以往，形成动脉粥样硬化的危险系数自然就增大了。 2、胃病 晚餐吃得太晚的人，胃也要跟着加起夜班来。胃的疲劳状态，加上老化了的黏膜得不到及时的更新，久而久之就出现了胃病。 3、糖尿病 晚餐吃得太晚，会因刺激胰岛素持续大量分泌，致使分泌胰岛素的B细胞负担过重。 如果是长期的持续超负荷分泌，特别是中老年人，则会因B细胞功能衰竭而诱发糖尿病。 4、肥胖 如果晚餐吃得太晚，会使夜间血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并转化为自身的脂肪，沉积于体内各部位，久而久之，就使人发胖。 5、失眠、神经衰弱 晚餐太晚，必然造成胃、肠、肝、胆、胰等脏器在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑，使大脑始终处于兴奋状态中，进而造成多梦、失眠。 长期下来，就会引发神经衰弱等疾病。 6、新陈代谢紊乱 晚餐吃得太晚，会导致新陈代谢紊乱，让你经常感到乏力、头晕、记忆力减退，思维能力下降，也可因免疫力降低而容易患感冒、伤口经久不愈等。 所以，大家应该尽量养成“晚上7点前吃晚餐”的习惯。那么，过了7点，晚餐该怎么吃呢？ 过了7点，晚餐应该这样吃 只吃5分饱 过了7点，肠胃消化的黄金时段已过，胃液减少、胃动力变差，这时候“补吃”晚餐，要比正常晚餐吃得更少。最好只有正常晚餐的一半，也就是5分饱。 这种感觉就是“刚吃到爽”，就要放下筷子停嘴。 吃得比正常晚餐更慢 因为已经很晚，吃得慢一些，可以把食物咀嚼得更碎，更有利于肠胃消化。同时也给身体一个反应的时间，让身体体会5分饱的感觉。 同时，最好不要“边吃饭边看视频、边吃饭边说话”，这样最影响消化了，必然会增加胃的负担。 多以蔬菜和粗粮为主 如果晚餐吃得太晚，就不要再吃大鱼大肉了。这些脂肪和蛋白质会加重身体负担，甚至等你已经熟睡了，身体还在帮你消化这些残食。 所以，这时吃晚餐，最好就是吃一点蔬菜+粗粮。大量的膳食纤维可以加速食物在肠道的停留时间，避免癌症的发生。 注意：过了9点，就不要再吃了 如果实在太晚了，比如已经晚上9、10点了，马上要睡觉，最好就不要再“补吃”了。 这时候，最好的办法就是喝一杯热牛奶+一小把坚果。热牛奶可以更好地助眠，坚果可以增加一定的饱腹感，并不会给身体带来负担。 来源：星岛环球网

星岛资料图根据CP24消息，昨日，多市连环杀手麦阿瑟（Bruce MacArthur）加控三项谋杀罪名，今天法医官员仍在嫌疑人的Thorncliffe Park公寓继续仔细搜查。今天早上，一个法医小组进入了麦阿瑟位于19楼的公寓，继续搜索案件证据。周一警方宣布，除了因Salim Esen和Andrew Kinsman之死而面临两项一级谋杀罪名之外，McArthur现在还被控告与另外三名男子的死亡有关。（Grace编译）

■美方日前裁定庞巴迪CSeries机进口，毋须缴近300%惩罚关税。 资料图片 综合报道 日前加拿大运输巨擘庞巴迪（Bombardier，TSX：BBD.B）出乎意料地获美国国际贸易委员会判胜诉，有分析师指出，结果可能加速美国波音（Boeing）和巴西航空工业公司（Embraer）的合并谈判。 美国航空顾问机构Teal Group分析员阿布拉菲亚（Richard Aboulafia）表示，美国的判决会加速两家公司的合并。分析指波音希望收购小型飞机制造商，以显示公司认真对待100至150座位客机的市场，而与巴西航空工业公司合并，可以为市场提供庞巴迪CSeries客机以外的选择。 Cormark Securities分析员泰尔曼（David Tyerman）则认为，美国波音始终会和巴西航空工业公司合并，否则在面对庞巴迪和空中巴士（Airbus）的联盟会处于不利位置。 AltaCorp Capital分析师美利（Chris Murray）表示，美国国际贸易委员会上周五的判决对庞巴迪是重大的胜利，但不意味为CSeries客机贸易争议划上句号。波音可能提出上诉，于另一个地方提出新投诉，而美国政府亦可能发起新的贸易行动。  资料来源：加通社

■德国大众汽车用猴子甚至人类进行汽车废气实验。法新社 本报讯 全球最大车厂德国大众汽车（Volkswagen）等德国车厂，遭德国媒体爆料，曾资助让猴子与人类吸入汽车废气的实验。德国政府29日斥责，任何对猴子或人类进行的汽车废气实验，皆没有正当性。 《纽约时报》先前披露，一间美国机构曾在2014年接受德国车厂委托，对10只猴子进行实验。实验中的10只猴子被关在密闭的空间中，一边看着卡通，一边吸入大众金龟车排放的废气。 这些研究皆是欧洲交通部门环境与健康研究组织（EUGT）委托进行，并由美国当地研究所LRRI进行，大众、戴姆勒（Daimler）、BMW等德国汽车产业则为中坚资助。EUGT去年已遭车厂解散，关门大吉。大众汽车集团在27日发表声明，指出大众“与所有形式的动物虐待划清关系”；BMW、戴姆勒等车厂也分别谴责了涉及猴子的排放实验。 但《南德日报》报道，这些吸入氮氧化物（NOx）的实验，竟也曾在25名健康人类身上进行。《斯图加特日报》也在周末报道，由德国车厂资助的一间研究机构，赞助以人类测试二氧化氮的科学实验。 德国政府发言人塞柏特（Steffen Seibert）29日表示，这些在猴子和人体上进行的试验，完全不具道德正当性。塞柏特进一步表示，希望参与的企业能够提供详细的内容。塞柏特也指出，这些企业上层的监管机关，负有特殊的责任。 大众汽车主席波契（Hans Dieter Poetsch）表示，包含猴子的汽车排气实验令人无法理解，这个问题需受到彻底的调查，但不管如何，他都难卸其责。

■已失联22年的李雨章从山洞中爬出。互联网 ■图为他与家人团聚。 互联网 63岁辽宁人李雨章是已失联22年的人，最近终于在警方协力下，确认他是远走吉林，并在当地唐房大岭的山洞里定居22年的失踪人口。在警方的劝说下，他终于放下心中执念，与家人回家。 因为自己轻信人言而被骗走父亲珍贵的军功章，李雨章觉得自己没脸见家人，因此外出寻找窃物者，一去就是22年，为了节省开支，他一直住在山洞中，过著没有电灯、没有自来水、没有手机、靠拾荒为生的原始独居生活。 李家亲人在吉林警方的带领下，已经四次进山寻找，终于找到了李雨章的“洞府”。李雨章的弟弟说，他们为了寻找大哥，登报纸寻人、发传单询问、托朋友打听、经常到当地派出所查找，但22年始终没有哥哥的下落，“怎么会想到他躲在雪山的洞穴中！” 当李雨章走出洞穴，与睽违22年的亲友再次见面，兄妹几人相互对看的那几秒，好像时间都跟着静止了，直到妹妹的一声“大哥”打破了山间的宁静，几人相拥在一起哭了起来。 警员说，李雨章住在一个约20平方米的洞穴内，用破旧的衣服和棉被搭的一张“床”，平日靠入市区做收废品赚点生活费用。 李雨章说，年轻时因错信一名姓李的摄影师，让他拿父亲李战荣戴军功章的抗美援朝当兵证件翻拍，结果那名摄影师却没将证件还回来。多年来，他对此事一直耿耿于怀，直到1996年他听说那名摄影师好像是吉林人，便决定到吉林来寻找，可找了很长时间也没摄影师的下落，而他在吉林也没混出什么名堂补偿家人，觉得自责没脸回家就断了跟家人的联系。 今年1月11日，吉林市警员王玮波在辖区天太村进行入户走访时，有村民称一名60岁左右男子在附近山上山洞里生活。该人白天下山活动，晚上回到山洞居住。附近村民不知道他的姓名、身分，但可以确定该人不是附近村民。该人以拾荒为生，有的好心村民看他可怜，还会给他一些衣服、食物等。 “村民反映的位置是天太村、唐房村等几个村屯的交界处，处于管理的边缘地带。正常情况下，谁也不会跑到山洞里去住，这个人确实有些可疑。”王玮波说。后来，在村民的引领下，他们找到了山洞。 “我们查看了一下，山洞里确实有生活用品，有人生活过的痕迹。”16日，警员再次上山，见到了在洞中生活的男子。“他穿得挺整齐，乍一看，根本不像是拾荒者。”为了核实该人身分，警员将其带回派出所。 “李雨章失踪了20多年，家属多年来一直找寻未果。”王建军说，随后，李雨章的弟弟就给派出所打来电话说：“可算找到他了，希望你们把他‘关起来’，别让他跑了，我们马上赶过去。” 李雨章没有违法，警员不能限制他的人身自由，但警员向家属保证，一定对李雨章耐心做工作，确保他不会走丢。当天晚上8点多，李雨章的弟弟和侄子从辽宁省盘锦市赶到吉林市，与失散多年的亲人团聚。

Cineplex每逢周二普通电影半价，3D及以上电影7.5折。这周都有哪些电影不能错过呢？The Shape Of Water 忘形水是一部2017年美国奇幻爱情片，由吉拿域·戴拖路执导和监制，并与瓦内莎·泰勒共同撰写剧本。电影主演包括莎莉·霍金斯、米高·沙朗、李察·杰金斯、道格·琼斯、米高·舒伯与奥缇华·史宾莎。该片最先于2017年8月31日的第74届威尼斯影展上首映，获得最高荣誉金狮奖，后于2017年多伦多国际影展上展出。《忘形水》获得了普遍好评，影评人称赞该片的故事、演员的演技、音乐和画面，并为此赢得了许多奖项。在第75届金球奖上，该片在七项大奖提名中赢得了最佳导演和最佳原创配乐。影片简介：故事设定于1963年的冷战时期，叙述一名哑巴女性艾莉莎和同事在政府的实验室工作，艾莉莎在该实验室中负责看管着关在水箱中的神秘两栖生物。感到孤独的艾莉莎开始试着与该生物交流，最后便爱上了牠，但她却没料到在该生物的背后，所隐藏着不为人知的真相... Maze Runner: The Death Cure 移动迷宫：死亡解药是一部2018年美国科幻、反乌托邦、动作和惊悚电影，为韦斯·波尔执导，电影改编自占士·达许纳于2011年出版的同名小说。本片为2015年电影《移动迷宫：焦土试炼》的续集与「移动迷宫系列电影」的第三部（同时也是最后一部）。由前集演员戴伦·奥拜恩、卡雅·史葛拉迪奥、汤玛士·桑斯特、李起弘、罗莎·萨拉查、吉安卡洛·伊坡托、艾登·吉伦、巴里·佩珀和派翠西娅·克拉克森继续担任主演。该片由二十世纪福斯发行，原定于2017年2月17日在美国上映，但因奥拜恩受伤的关系而让制作中途停止，使得电影无法在原定日期上映。之后，正式上映日改为2018年1月26日。剧情简介：汤玛士率领的林间斗士在经历了迷宫逃脱和末日丧尸的生死考验后，终于迎来最后的正邪较量。由汤玛士、纽特等人领军的营救团队，耗时三年筹画营救被抓走的米诺，却意外地发现米诺不在火车上。经调查得知，米诺深陷在WCKD组织的控制之中，汤玛士和纽特毅然决定起身前往被称为“最后之都”的人类最后净土，更不惜利用背叛林间斗士投身WCKD的特泰瑞莎闯入WCKD，营救米诺和其他人。 A Better Tomorrow 英雄本色2018《英雄本色2018》是由丁晟执导，王凯、马天宇、王大陆、余皑磊、林雪、吴樾等主演的警匪题材电影。该片于2018年1月18日上映。该片讲述了周凯、周超、马柯三兄弟之间因信念和立场的不同渐生冲突，又在冲突中加深对彼此的了解，最终并肩战斗、互相保护的的兄弟情义故事。剧情简介：周凯（王凯饰）参与走私，被身为缉毒员警的弟弟周超（马天宇饰）逮捕入狱。三年后，周凯出狱。曾经的手下阿仓（余皑磊饰）已为毒贩头目，为获取周凯的海外客户资料，设计加害周凯。亲弟弟周超不相信哥哥周凯改过自新，误会越来越深。江湖中的好兄弟马柯（王大陆饰）曾经为了替周凯报仇，失去一条腿，终于等到周凯出狱，想和周凯一起重操旧业，周凯不同意。最终，周凯与警方合作，逮捕了阿仓，两兄弟重归于好。不如去电影院看看吧~

■汉堡里吃出的一整只老鼠。互联网 澳洲珀斯一名男子日上餐厅大嗑汉堡套餐时，吃出一只毛茸茸的老鼠，让他大感反胃。 布莱克本在澳洲国庆日（26日）与家人到英格尔伍德的Civic酒店用餐，点了一个小汉堡套餐。布莱克本说，“我咬了几口汉堡，第一口没事，第二口也没异状，但咬第三口时发现‘咬不断’，然后才惊觉汉堡夹了一只毛茸茸的老鼠”。从他分享到脸书的照面可见，这只死掉的小老鼠已掉到汉堡旁，有完整的四肢和长尾巴，灰色长毛湿淋淋的，令人看了就反胃。 布莱克本说，他当下马上丢下汉堡，感到非常恶心。他向餐厅反应这件事后，他获得退款赔偿，却没收到道歉。他表示会向卫生部门投诉。

日本日前发生一起意外，一名5岁男童趁家人睡午觉时跑进滚筒洗衣机里头，家人后来找不到男孩便开始到处找，最后在洗衣机里找到男童时已经没有了呼吸心跳。 《朝日新闻》报道，27日下午，日本大阪府警方接获报案，报案人表示自己的儿子昏死在自家洗衣机里。该名男童与皆为32岁的父母一家三口同住在。当时母亲外出，父亲在楼上午睡。父亲醒来后找不到儿子踪影，后来才在楼下洗衣机内发现。男童困在的高约1米、宽约70厘米、深度约60厘米的滚筒式洗衣机，被发现时洗衣机并没有启动，门盖紧闭。警方推测可能是男童贪玩跑进洗衣机里躲著，将门紧闭后，最后却从里头推不开门而困住。男孩紧急送医后，身上并无明显外伤，且院方医师透露在男孩身上发现窒息时会出现的特征，但确切死因仍须待解剖遗体厘清。

■朝鲜取消朝韩商定于2月4日在金刚山举办的文艺演出。图为1月21日，朝鲜艺术演出考察团在韩国检查演出场地。新华社 本报讯 韩国统一部29日消息称，朝鲜于当地时间当晚10时10分许通知韩方，取消韩朝商定于2月4日在金刚山联合举办的文艺演出。韩国政府表示，朝鲜单方面通知取消韩朝已经达成协定的活动，对此深感遗憾。 韩联社报道称，朝方在通知中称，“韩国媒体不断传播亵渎朝方富有诚意的平昌冬奥相关措施的舆论，还对朝方内部的庆祝活动说三道四，因此不得不取消约定合办的活动”。 据中国中央电视台报道，朝鲜此前曾表露过对韩国媒体相关报道的不满，并称如果韩国政府不能对媒体进行有效管控，将会重新考虑是否派团参加平昌冬奥会。 韩国政府表示，朝鲜单方面通知取消韩朝已经达成协定的活动，对此深感遗憾。韩国政府强调，韩朝关系好不容易出现回暖迹象，在此情况下双方须本着互相尊重和理解的精神，认真履行双方达成的协定。此前，朝鲜艺术团先遣队于本月21日赴韩，实地考察冬奥赛地附近的江陵市黄永祚纪念体育馆、江陵艺术中心和首尔市的蚕室学生体育馆、奖忠体育馆、国立剧场，为冬奥期间文艺演出进行了准备。 今年初，朝鲜最高领导人金正恩在新年致辞透露参奥的意愿之后，韩朝双方展开了多轮磋商谈判。最终，国际奥会宣布朝鲜将派遣包括22名运动员的46人体育代表团参加平昌冬奥会。韩国和朝鲜的残疾人运动员们有望首次在残奥会开幕式上共同入场。韩联社报道指出，国际残奥会在29日结束的执委会会议上批准朝鲜派两名运动员和六名工作人员参加平昌冬季残奥会，并在韩朝共同入场及所举旗帜问题上作出和国际奥会对平昌冬奥开幕式所作相关安排一样的决定。具体事宜有待韩朝通过工作会谈磋商确定。 美国自由亚洲电台近日援引跟朝鲜高官有接触的数名中国人士说法报道，朝鲜领导人金正恩的秘密资金开始枯竭，因此想借由参加平昌冬奥会向韩国获得支援。这些中国消息人士说，好几次听到朝鲜官员担心“39号室”资金不足，并指出该国发展核武与导弹资金多来自该秘密资金。另有消息人士透露，联合国制裁决议中包括遣返海外朝鲜劳工的禁令，让朝鲜取得外汇难度大增。“39号室”是金正恩自父亲金正日继承而来的机构，为劳动党中央委员会书记局所属机关，专门负责管理金正恩的统治资金。该神秘单位每年筹得5亿至10亿美元。 《华尔街日报》则引述美国官员指，朝鲜军方已经缩减了今年的年度冬季军演规模，这反映出国际制裁对该孤立国家的经济及军备所构成的压力越来越大。据熟悉情报的美国官员以及政府外部专家表示，朝鲜军演启动缓慢，规模也小于以往。朝鲜军演通常会在每年12月至次年3月份举行。一种可能原因是，联合国限制向朝鲜运送石油和成品油的措施导致该国不得不减少地面和空中演习，以节省燃料。朝鲜拥有全球最大的常备军之一。

■OHIP+自今年1月1日展开后，已有52万名青少年受惠。资料图片 本报讯 安省政府特为青少年而推行的免费配药医疗保健计划（OHIP+），自从今年1月1日生效以来，已经纪录得95万张免费配药的药方。根据OHIP+这个保健计划，年龄由刚出世的婴儿以至24岁的青少年，看病后配药不用支付药费。 安省生及长期护理厅厅长贺施金（Dr. Eric Hoskins），周一早上联同代表渥太华地区的省议员John Fraser、 薛雅礼（Bob Chiarelli）、赖朗德（Marie-France Lalone）、纳启（Yasir Naqvi）、 德珞瑟（Nathalie Des Rosiers）等人，一起在渥太华的省东儿童医院（Children's Hospital of Eastern Ontario）标志这个重要的里程碑，并提示住在渥太华的家庭留意这个计划的推行。 安省是全国第一个特为婴儿以至24岁青少年推行免费配药的省份。计划自今年1月1日展开后，已录得为数522,158名的青少年受惠。 根据OHIP+的安排，为数4,000多种的配药，都在受保免费配给之列，当中包括吸入式的哮喘药、治疗抑郁症、焦虑、癫痫、注意力不足、抗生素等配药，以及肾上腺素自动投影仪，比如EpiPens、胰岛素、糖尿病测试条以及口服避孕药等等。 患病的儿童及青少年，在看过医生后可到省内药房，出示他们的安省保健卡（OHIP卡）以及医生的处方药单后，便可取得免费的配药。 在面对当今经济紧急转型的时期，省府认识到必需采取措施，为安省的家庭创立公平、人人机会均等的社会，这包括提高最低的时薪工资及工作条件、给数以十万计的大学/院校学生免交学费、打工一族更易得到日托服务，以及扩大医疗护理的覆蓋面，予25岁以下的青少年在看病后免费配药。 贺施金厅长说：“OHIP+推行才一个月，已有50多万安省儿童和青少年受惠，不但使到个人健康与生活都得到改善，同时有助于减轻家庭的财政负担。我们希望每一位省民都享受到这种自由自在的良好感觉，从而得到更多的选择，为自家及家人提高生活的素质。这个计划是踏上全民免费药物护理的前瞻一步。” 省东儿童医院总裁兼首席执行长Alex Munter说：“在省东儿童医院里，我们一如安省的其他儿童及青少年保健中心，十分支持OHIP+的推行，以使每一个儿童都得到生命中所需的各种各样的保健药物。我们省内的每一个家庭，不应在为子女买药，抑或买食物与交租问题上挣扎作抉择。”

本报记者 有报告指投资在固定收益产品的投资者，并不怕通货膨胀，因为58%受访者认为全球经济已经正在复苏，令他们最担忧的是银行借贷或按揭债务。 投资管理公司 Invesco昨天发表一份名为“环球固定收入研究”(Global Fixed Income Study)报告，访问了北美洲众多投资在固定收益产品的投资者，结论显示，58%受访者相信环球经济已经步向复苏。报告指出，北美的投资者不会对通货膨胀感到恐惧，相反，因为量化宽松政策加速推进，令大部人预计经济有温和增长，通胀风险不大。 专家担心低估通胀风险 该机构首席宏观策略师和达拿(Rob Waldner)表示，对于投资者来讲，最大的风险，是在强劲的环球经济中低估了通胀风险。 报告同时指出，对投资者影响最大的是另类信贷，如银行借贷及房地产的债务。 和达拿表示在有固定收入的资产类别当中，在过去最近的十多廿年，跨越广泛的多元化投资，包括银行借贷及按揭借贷等。 一般来讲，19%投资者的投资回报在于另类信贷策略，这在北美占最多，约26%，高达150亿美元。另类信贷投资，为投资者提供多元化的投资组合，比传统的有更多的回报。数据显示在过去3年，投资者已减少了投资在固定收益产品。但报告同时指出，63%投资者预料在未来3年，将把投资重新分配至固定收入的产品。目前平均有3%投资者的投资分配在新兴市场债务上。有29%希望在未来3年增加分配。投资者之所以相信，是他们认为基本经济层面已经改善，缩少经常账户赤字，美国提高利率的直接影响较少。

■帕耶特总督在韩涛公使陪同下，与游人一同欣赏精采舞狮表演。 ■加拿大总督帕耶特与韩涛公使握手寒喧。 ■旅加华人民间艺术家表演剪纸艺术。 本报讯 加拿大总督帕耶特（Julie Payette）上周六（27日）在总督府举行年度冬季庆典活动，中国驻加使馆应邀参加，进行精彩的中国文化展示，韩涛公使出席活动。 冬天的渥太华银装素裹，一片冰雪世界，总督府园林内游人如鲫，熙熙攘攘。在华美典雅的总督府主厅内，中国驻加使馆悬挂灯笼和中国结，精心布置了洋溢着中国春节气氛的文化展台，请来旅加华人民间艺术家进行剪纸艺术和舞狮表演。一张张折叠的彩纸经过剪纸艺术家精妙的构思、灵巧的裁剪，不一会儿功夫就奇般地呈现出一幅幅生动反映中国文化和中加友好的镂空影像，吸引大批加国民众特别是少年儿童前来参观，纷纷拿起剪刀饶有兴趣地学习起剪纸艺术来。 另一边铿锵有力的锣鼓声中，一金一红两头狮子闪、扑、挪、腾，尽显功夫，时而威武勇猛，时而嬉戏欢乐，引来众多游人争相观赏。使馆还用大屏幕循环播放北京2022年冬奥会宣介片，精美的画面、流动的旋律、丰富的文化内涵吸引民众驻足观看。使馆展台摆放的介绍中国文化、一带一路、北京2022年冬奥会的书籍、画册、招贴画等资料也很受欢迎，观众纷纷索取。 帕耶特总督在韩涛公使陪同下，兴致勃勃地参观了中国展台，欣赏中国文化展示。她感谢中国驻加使馆参加总督府冬季庆典活动，称赞华人民间艺术家的精彩表演，认为这有助于增进加中两国人民的相互了解和友谊。 冬季庆典是加拿大总督府一项传统冬季活动，每年初举行并对外开放，公众可前往体验各种冬季特色文化、体育活动。

本报记者 大麻即将合法化，但加拿大有71%的雇主尚未为这项新挑战对工作场所带来的影响作好准备。人力资源专业人员协会（HRPA）、大麻业组织（BofC）和公共服务健康及安全协会（PSHSA）联合展开的调查发现，公私营机构最担心的是大麻所产生的职业安全问题，尤其是员工需要驾驶汽车或操作机器的工作安全。 报告指出，Deloitte早前一份民意调查显示，目前全国有22%成年人偶尔吸食休闲大麻，有17%的人表示合法化后会尝试大麻。换言之，社会将要面对39%成年人吸食大麻。从美国开放大麻州份的经验得悉，合法化后吸食大麻的人会增加。 有47.8%人力资源专业人员协会的成员，对大麻合法化所带来的工作场所安全感到忧虑。有46%受访者认为，公司或机构现行的政策和守则，不足以涵盖大麻合法化后所产生的工作场所安全问题；包括员工驾驶汽车、雇主对员工的处分程序、工作效率降低、员工使用重型机械和缺勤问题。 调查发现，虽然药用大麻自1999年开始已经合法化，但只有11%的企业曾经为吸食药用大麻的员工安排工作。雇主最大的困难是，酒精有一个安全限量，但吸食大麻完全没有标准。大麻对人体的影响，视乎刺激神经的四氢大麻酚（THC）含量、吸食的频率、以及是否混合酒精或其他药物而定。 报告指出，雇主如果采取绝不容忍的政策将会构成歧视，除非雇主对一些必须重视安全的工作场所，将头脑清醒列为工作要求（BFOR）。况且，安省法例规定雇主要照顾残障员工，以及为有癖瘾的员工安排工作。劳工律师Parisa Nikfarjam表示，雇主最常犯的一个错误，是认为吸食药用大麻会影响到员工的基本工作能力。不清醒的范围很大，驾驶汽车当然是有安全顾虑，但并不代表员工无法履行基本工作。不过，也不代表员工有选择权，雇主要照顾员工的需要，而不是员工的喜好。 报告又发现，只有4%雇主将药用大麻纳入医疗福利。加拿大税务部在2015年已经把药用大麻列为可以扣税的医疗开支，将药用大麻纳入医疗福利有时更悭钱，例如化疗病人服用的Zofran药每粒大约40元，同样效果的药用大麻只是2至3元。 企业是否对员工进行药物测试也是一大挑战，卡加利有研究指出，在通风条件差的环境，吸入二手大麻烟的人，15分钟后仍会被检查出有THC阳性反应。

2018年Bell Let's Talk Day “心理健康关注日”于1月31日星期三举行，诚邀所有加拿大人参与，以对抗对心理疾病的偏见与歧视，并分享各种意见，让心理健康课题可以向前发展。 活动重点展示来自各种背景及不同年龄的加拿大心理病患者的故事，为他们提供所需支援。电视宣传活动已经开始，于体育网络的TSN及RDS播出广告，随后得到多家媒体及其他机构，包括电视网络、社交媒体及其他网上平台、电台及印刷品、广告牌及其他户外广告、与及电影院Cineplex、Cinemas Guzzo及Hot Docs纪录片电影节的支持。 加拿大与全球数以百万计的人会在Bell Let's Talk Day为心理病患者传递支持及鼓励讯息，分享他们的故事，并为他们提供改善个人心理健康的方案。 1月31日Bell将为每位参与互动的人士，捐出5分钱予加拿大心理健康计划，参与者毋须支付额外费用，只须使用以下服务便可： ‧ 短信及通话：每个通过Bell Canada、Bell Aliant及由今年Manitoba新增的Bell MTS顾客所发出的短信、手机及长途通话 ‧ Twitter：每个使用#BellLetsTalk发出，以及Bell Let's Talk Day视频观看的推文 ‧ Facebook：每次通过Facebook.com/BellLetsTalk观看Bell Let's Talk Day视频，及每次使用Bell Let's Talk框架 ‧...

嫌疑人照片根据CP24消息，一名15岁的女孩在4年的时间里遭到了体操教练的性侵，目前该名体操教练已遭到指控。今年早些时候，这名15岁的女孩联系警方说她遭到了体操教练的性侵，性侵在4年内都有发生。上周五，警方向体操教练Scott McFarlane发出了全国搜捕令，本周一这名教练主动自首，他被控5项罪名。警方表示，Scott McFarlane曾在皮尔区、奥克维尔、渥太华和加西担任体操教练。任何知情人士请与警方联系。（Grace编译）

■曾被突击搜查的社区大麻诊所，有消息指两名警员食用的大麻食品相信来自该诊所。 CBC ■多明内利（左）涉嫌执勤期间吸食突击搜查检获的大麻。CBC 综合报道 多伦多两名警员怀疑食用从突击搜查行动中检获的大麻食品，及后产生幻觉，其中一人呼召总台求救，两人送院治理后没有大碍，但两人同被警方停职调查。 据CBC报道，涉案其中一名警员为多明内利（Vittorio Dominelli），在警队13分区的社区资源部工作，他与另一名没有被公开身分的同区警员，前日在艾灵顿大街西（Eglinton Avenue West ）夹阿伦道（Allen Road）警署附近值班期间被指食用大麻食品。 警方消息指，两名警员由于出现幻觉，其中一人呼召总台要求协助，两人被发现时正呆坐警车内。据680 News报道，两名警员被发现时没有穿制服，但当时正值执勤时间。 多伦多警方在刚过去的周末，曾经突击搜查都化林街（Dufferin Street）附近的圣克莱尔大街西（St. Clair Avenue West）社区大麻诊所（Community Cannabis Clinic）。有消息指，两名警员食用的大麻食品相信来自该诊所，但未知两人有否参与当日的搜查行动。 多伦多警察服务处发言人布格殊（Mark Pugash）表示，专门监察警员操守的专业标准小组（professional standards unit）已就两人行为展开调查，初步未有落案控告两人。

星岛资料图根据加通社消息，多伦多房地产局（The Toronto Real Estate Board）预计今年的房屋销售量在85,000到95,000之间，与2017年相比或将减少，但平均销售价格将上涨。2018年房屋平均销售价格预测在八十万至八十五万元之间，两者的中间值比2017年的822,681元略有上升。多伦多房屋销售去年开始出现热潮，但安省政府出台了一些措施以冷却市场，房屋销售随之放缓。这一机构还表示，预计今年前四个月交易量同比下滑将更为明显，但到春末和夏季，预计销售量将比去年有所增长。（Grace编译）

综合报道 “福特帝国”再次集结。前多伦多市议员德加福特（Doug Ford），昨天宣布竞逐今年3月份举行的安省进步保守党（Ontario Progressive Conservative Party）党魁选举，誓言收拾因前党领彭建邦涉嫌性丑闻辞职留下的残局，改变保守党“密室政治”风格，带领保守党赢得今年6月份的省选。 德加福特曾经于2010年至2014年担任多伦多市议员，期间他的胞弟福特（Rob Ford）担任多伦多市长。2014年德加福特代替患癌的福特出战市长选举，败于庄德利，但取得相当不俗战绩。 福特家族在多伦多市仍具有广泛的支持者，德加福特在弟弟福特去世后，成为“福特帝国”的掌门人。福特一家也是资深保守党人，两兄弟的父亲老福特（Doug Ford Senior），曾经在1990年代初夏里斯（Mike Harris）时代担任过安省议员。当时福特两兄弟均未从政。 “以解救党危难” 在安省省选民调中，一直大幅领先执政自由党的安省进步保守党，上周骤起风云，党魁彭建邦被爆出涉嫌性丑闻而闪电辞职，在议会党团会议推举省议员费德利（Vic Fedeli）担任临时党领后不久，保守党又宣布决定今年3月，正式选举新党领带领全党征战今年6月的选举。 德加福特昨天上午由家人陪同，在支持者大本营多伦多怡陶碧谷召开新闻发布会，宣布竞逐安省保守党领袖一职。“我对近期所看到的保守党内部所发生的一切深感困扰，保守党的终生支持者焦虑不安地看着自己的党陷入一片混乱。”德加福特称，在此种情况下，他感到自己必须加入竞逐，成为党领以解救保守党的危难。 德加福特批评近期安省保守党展示出的表现为“不能再坏的密室政治”，党内的“精英”不仅脱离草根党员，而且不顾及普通安省民众的观感。他指现时安省保守党需要强有力的领导，需要有人准备好去清理乱象，带领全党全力投入今年6月的安省省选。 德加福特早前已宣布参加明年10月的安省市镇选举，并再次竞逐多伦多市长职位。他指直到上周仍然全心全意准备竞选多伦多市长，没有改变其既定计划。但是上周安省保守党因彭建邦突然辞职，而触发新党领竞选日程，“我不能坐视我所热爱的保守党陷入所谓‘精英’之手。” 安省保守党日前宣布在今年3月举行代表大会推举新党领，不过具体投票日期仍未确定。 日前被推举为临时党领的省议员费德利，已宣布会竞逐正式党领一职。其他被指有望竞争党领的人，还包括前联邦财长费拉逖（Jim Flaherty）遗孀、前省议员叶丽雅（Christine Elliott）、前联邦总理穆朗尼（Brian Mulroney）的女儿卡路莲（Caroline Mulroney），Postmedia传媒集团主席菲利浦斯（Rod Phillips）等。不论谁当选，都将肩负起重整安省保守党征战6月省选的重任。 

马云接受CNBC记者采访 日前，在达沃斯论坛上，马云接受CNBC记者安德鲁·罗斯·索尔金（Andrew Ross Sorkin）的采访，展开了一场别开生面的对谈。 提问尖锐，对答精彩，再次让我们见识到马云的口才与魅力。 但整场对话里，最触动外媒神经的，是开场不久，马云说，美国不应该怪中国人抢走他们的工作，如果要怪，只能怪自己。 为什么呢？他是这样论述的： "American international companies made millions and millions of dollars from globalization." 美国跨国企业在全球化过程中赚得盆满钵满。 "IBM, Microsoft, the profit they made was larger than the top four...

星岛资料图本网消息，多伦多S&P/TSX综合指数昨日收市跌144.50点，报16,094.72点，创去年12月15日以来收市新低，10大类股份之中有9类收跌。截至今天上午10点17分，多伦多股市再跌120点，再次打破新低。（Grace编辑）

综合报道 加拿大皇家银行（Royal Bank of Canada，TSX：RY）与滑铁卢大学（University of Waterloo）合作，在校内开设网络安全实验室，并投入178万元用于研究开发先进的保安和保护私隐系统。 皇家银行投放的178万元资金，将用作支持滑铁卢大学查列顿电脑科学院（David R. Cheriton School of Computer Science）及组合数学及优化学系的研究人员，研究领域将包括使用人工智能检测和减轻安全威胁等。皇家银行称，因为人们在网上分享愈来愈多个人数据，网络恶意攻击和僵尸网络（Botnet）已愈来愈复杂和有针对性。 加国通讯网络公司BCE Inc.（TSX：BCE）旗下电讯巨擘加拿大贝尔（Bell Canada）上周承认有客户资料外泄；安省运输机构都会联通（Metrolinx）日前亦承认曾遭受北韩网络攻击。 根据加拿大商会2017年的报告，因网络犯罪而蒙受损失100万元或以上的加国企业数量，由两年前的1%升至7%。 资料来源：加通社

美国咖啡公司Keurig Green Mountain 29日宣布了收购美国饮料公司Dr Pepper Snapple（DPS）的计划。该交易将创造一个营收110亿美元的新饮料巨头，并将Dr Pepper、七喜和Keurig单一的咖啡服务品牌组合在一起。 该并购是由奥地利投资公司JAB Holding Company最新支持的，该公司一直在稳步建立一个午餐和早餐帝国。据美国财经网站报道，JAB在2016年收购了Keurig Green Mountain，同时也拥有Panera、Caribou Coffee和其他早餐和咖啡品牌。该交易为JAB成为美国饮料品牌的收购方和的主要分销商铺设了一条平坦的路径。在改变了之前的收购计划后，JAB将Dr Pepper保持为半上市公司。并购后的新公司将由Keurig股东持有87%股份，而Dr Pepper股东持有13%股份。在公开上市的情况下，Keurig更容易获得现金并进行更多的收购。 根据金融资料供应商FactSet的资料，该公司告诉投资者，“公共部分给我们提供了广泛的工具，让我们可以进行未来的整合，让我们可以思考一些有创意的结构空间。随着时间的推移， 如果我们的一些私人合作伙伴需要以有组织的方式运用一些流动性，它也提供了一些流动性。” 该交易还让Keurig获得了Dr Pepper的饮料分销网络，这是全美最大的三大主要饮料分销网络之一。因此，它为Keurig在其管线中将咖啡和其他产品重新洗牌提供了一个选择。 Keurig还将获得Dr Pepper联合品牌的准入权，在这个品牌组合中的都是健康的、新贵的饮料，并通过其网络进行投资和分销。这些品牌包括Fiji Water和Vita Coco。Bai在去年被Dr Pepper以17亿美元收购之前也是一个联合品牌。“我认为，从长远来看，这对我们双方来说都是一个很好的模式。”该公司在谈到联合品牌战略时说。 交易消息传来，Dr Pepper Snapple股价29日收涨22.39%，开盘一度大涨逾32%。 Keurig首席执行长鲍勃-贾姆哥特（Bob Gamgort）将领导新公司Keurig Dr...

■加美墨三方在会后交代谈判进展。 路透社 综合报道 北美自由贸易协定（NAFTA）第六轮谈判昨日在满地可结束，美国贸易代表莱特希泽（Robert Lighthizer）指谈判的进展太过缓慢，但承诺寻求下轮谈判前取得突破，减轻了加墨两国对美国可能即将退出《北美自由贸易协定》的疑虑。 莱特希泽在记者会上表示，美国总统特朗普未放弃退出《北美自由贸易协定》的立场，并且警告谈判必须加速进行。他认为这轮谈判终于开始讨论核心问题，总算是迈进一步，更承诺将会非常努力推动谈判，务求能够在下一轮谈判、即2月26日前打破僵局。 方慧兰指谈判前景乐观 他坦言没有因墨西哥总统选举在即，而考虑暂停会谈，未来一个月的进展将可决定三国能否迅速达成协议。此外，他透露特朗普要求延长在6月底届满的“快轨贸易谈判权”（fast-track trade negotiating authority）。 根据路透社报道，加国外长方慧兰（Chrystia Freeland）和墨西哥经济部长瓜哈尔多（Ildefonso Guajardo）对谈判进展持较乐观看法，尤其已经完成反贪污措施的讨论。方慧兰表示，加拿大竭力保留行之有效的《北美自由贸易协定》，但加拿大不可能单方面妥协。根据瓜哈尔多的估计，三方可望于下轮谈判完成有关电讯和数码贸易的谈判。 加拿大曾在谈判提出改革汽车条款和解决纠纷机制的反建议，但美国以未能迎合有关要求而拒绝，幸而莱特希泽没有表示美国准备退出北美自由贸易协定。 资料来源：星报

星岛资料图根据加通社消息，上周日举办的格莱美奖颁奖仪式上，加拿大歌手Alessia Cara是唯一一个赢得其中主要类别奖项的女性，周日颁发的84个奖杯中，只有不到四分之一是女性或团队中包括女性。今年的颁奖典礼引发了评论界的激烈争论，反对者认为这进一步证明了该行业普遍存在的性别不平衡现象。（Grace编译）

星岛资料图 根据CBC消息，从今天起，蒙特利尔岛Autobus Transco公司大约有330名巴士司机今明两天将会罢工。这意味着可能有15,000名学生今天早上将不得不另想办法上学。 据了解，一些学校董事会有额外的措施来帮助有可能无法上学的学生的父母。 此前，工会与雇主进行了谈判但是失败，后来巴士司机投票罢工，主要的障碍是工​​资。（Grace编译）

■4月1日起，大部分普通配方药物将减价25至40%，较品牌药物价格更便宜90%。星报 本报记者 本年4月1日起，加国近7成普通配方药物的价格将会调低25至40%，价格将整体上较其原厂品牌药物低90%。泛加拿大制药联盟与加拿大普通制药协会昨天共同发表声明，表示未来加国处方药物更可负担及保证品质成效，让政府及国民减轻负担。 就联邦、各省及特区政府的公共药物计划下， 泛加拿大制药联盟报the pan-Canadian Pharmaceutical Alliance）与加拿大普通制药协会（Canadian Generic Pharmaceutical Association），昨天发表联合声明，再度合作推出新的未来5年计划，目的是继续让加国处方普通药物，其药效及品质等同品牌药物，但比名贵药物便宜得多，以利国人。 两会表示4月1日起，加国大部分（70%）普通处方药物价格，将会下调25%至40%不等。而整体与品牌药物价格相比，更便宜近90%。该些药物包括数以千万加拿大人常用治疗高血压、高胆固醇、抗抑郁等的药物。 两会表示，在所有加拿大公共药物计划付费的药物中，逾70%为非专利药物。这个新的倡议不单可让病人节省金钱，同时可增加各级政府药物计划的可持续性发展，更可改善全国药物价格一致性，从而协助加国有更多新处方药物面世。 过去5年在两会共同努力下，特别在药物计划下为处方药物节省超过10亿开支，每年继续节省2.50亿元。在上述基础上，预计未来新的5年计划下，第一年可额外节省3.85亿元，未来5年可节省到30亿元。 要让计划行之有效，关键在于是让更多普通制药厂共同制药，协助提供稳定的药物供应，同时善用资源，继续研发更多可负担的处方药物来满足市场的需求。所有药物（品牌及普通）均须获得加拿大卫生部审核及批准，方可成为处方药物。 据专利药物价格审查委员会指出，自2010年至2015年，加国普通处方药物价格平均下调48%。相比其他国家，加国普通药物已经便宜得多。

星岛资料图根据加通社消息，安省和新斯高沙省警方表示，目前针对两名皇家骑警前医生的性侵投诉已经超过80多起。多伦多警方收到了20多起投诉针对一名退休医生的投诉，而哈利法克斯警方已经收到了对前新斯高沙省医生的“超过60起投诉”。目前这些投诉仍在调查中，还不清楚最终的决定将会如何。（Grace编译）

■西捷航空5月31日起开办哈利法斯直飞法国巴黎航线。 资料图片 ■初创企业Ethereum Capital Inc.计划在TSX创业板上市。 资料图片 综合报道 能源及其他资源类股份跟随商品价格急挫，多伦多S&P/TSX综合指数昨日收市跌144.50点，报16,094.72点，创去年12月15日以来收市新低，10大类股份之中有9类收跌。加元兑美元收报81.07美分，跌0.09美分。 美元回升加上美国原油产量增加，纽约3月期油昨日跌58美分，收市报每桶65.56美元；金价同样滑落，2月期金跌11.80美元，收市报每盎司1,340.30美元。圣路易斯Edward Jones加拿大市场策略专家费尔（Craig Fehr）说：“我们明显见到TSX有一些卖盘，跟美股和其他环球市场比较，加股的下行压力主要源于油金价格急跌。” 巴力克黄金股价跌2.9% 据路透社报道，S&P/TSX综合指数昨日一度低见16,090.66点，其中重磅能源股跌1.8%，跌幅最大的是油管公司安桥（Enbridge，TSX：ENB）收报46.35元，跌0.7元或1.5%；能源企业Suncor Energy（TSX：SU）收报45.53元，跌0.67元或1.45%。巴力克黄金（Barrick Gold Corp，TSX：ABX）更跌0.52元或2.9%，收报17.68元。 其他商品价格方面，3月期货天然气跌1美分，收市报每千立方米3.17美元；3月期铜跌1美分，收市报每磅3.19美元。 本国第二大航空公司西捷航空（TSX：WJA）宣布，由5月31日起，开办新省哈利法斯国际机场（Halifax Stanfield）直飞法国巴黎戴高乐机场航线，是西捷首条来往欧陆航线。另外，西捷还会在4月29日开始，由哈利法斯直飞英国伦敦格域机场，明年也会新增飞往苏格兰格拉斯哥航班。 区块链技术（blockchain）初创企业Ethereum Capital Inc.计划集资5,000万元，透过反收购媒体公司Movit Media Corp.在TSX创业板上市。Ethereum表示有意成为近年兴起的区块链平台“以太坊生态系统”（Ethereum ecosystem）的主要企业和投资枢纽。 资料来源：加通社

■现场留下一辆银色马自达，车身多处中弹、车窗碎裂。CBC 综合报道 杜咸区奥沙华市前晚发生枪击案，两名男子在一辆汽车内中枪，一名男子死亡，另一名男子重伤，疑犯已逃走。 杜咸警方发言人瓦根伯格（Micah Wagenberg）表示，当局在前晚10时20分左右接到有人报警，指在奥沙华布尔街西（Bloor Street West）夹帕克路南（Park Road South）的牛津街885号传出枪声，当警方到达该处一座公寓大厦附近时，发现一辆银色马自达（Mazda）汽车车窗中弹碎裂，车内有两名男子中枪，一名伤者已没有呼吸心跳，另一名伤者重伤命危。 警方已证实，来自韦比市的22岁男子Courtney Browne在医院死亡；另一名来自阿积士市的22岁男子正在多伦多创伤中心接受治疗，目前情况稳定。警方昨日继续在现场蒐集证据，呼吁目击者主动与警方联络。 杜咸区警方发言人托度斯（Cst.George Tudos）表示，凶杀案调查科正接手调查。警方暂时现场没有找到任何武器，亦没有公布有关疑犯的资料。 资料来源：星报

在经历了12月底到1月初的极寒之后 多伦多的气温终于恢复正常 于是许多市民都开心的觉得 冬天最难熬的日子已经过去 但是... 如果你这么想，那真的太天真了 环境部周一早上对大多伦多地区发出大雪预警，大多伦多地区从周一下午2点多开始强降雪。多伦多地区降雪量预计将达到5-10cm。 由于大雪主要集中在周一下班通勤高峰期，并且伴随时速30公里的北风，下班的时候全城又将堵成一片...   此外，本次大风雪主要集中在多伦多西南部。其中汉密尔顿和尼亚加拉一带将会有高达20cm降雪量，大多伦多密西沙加市降雪量也将高达15cm。 新一轮寒流来袭 多伦多持续-20度+暴雪 从周一开始，北极空气先向阿尔伯塔省、萨省和马尼托巴省进发。草原三省在接下来的一周也会陷入寒冷，气温平均将会比正常水平底6至12度。 而到了2月2日，寒冷天气系统就会东移到五大湖区域。安大略省北部和西部的部分地区，将会迎来严重且频繁的暴风雪。 加拿大天气网络（The Weather Network）的气象学家Dr. Doug Gillham也警告说，随着一股北极寒流的南下，安省南部再回到雪暴频繁的严冬模式。 2月到3月 可能比12月底还冷！ 气象学家Doug Gillham还表示，“在五大湖和滨海地区的周边，2月份到3月份的天气情况很可能和去年12月下旬到1月初所经历的天气相似。甚至2月份可能是冬季最令人难忘的一个月，比12月下旬的气温还要冷。” 到本周末（2月2日左右），预示着低温的紫色区域的边界就会到达多伦多，大量降雪也会随之而来。 在二月份的第二个星期（2月5日至10日），冷暖气流的交汇处在五大湖沿线纠缠不清，一旦暖湿气流退却，冷空气就会进入安省南部和魁省南部。 二月底三月初的多伦多在经历了好几轮暴雪之后，很可能再一次体验到17年末的漫长的极端寒冷天气…… 明天体感-20°C 后天新一轮降雪又来了 根据预测，周一下班时分，降雪量增大，风速提升至30km/h，或会有吹雪现象，驾驶条件将异常恶劣。 降雪将在周二凌晨停止，早上6-10点，风速进一步提升至40km/h，室外温度-11度，体感-20度。 到了周二晚上，室外温度继续下跌至-14度，但风速减弱，风寒效应下的体感温度为-17度。 但是到了周三晚上，另一场5厘米大雪将在酝酿中，从周四开始，多伦多将再次面临新一轮的暴雪... 交通瘫痪 航班延误 还在-20°C中被冷成狗 虽然加拿大的冬天从来就不怎么可爱，但今年这一波接着一波的寒流也真的是让加拿大人民体验了一把没有最冷只有更冷。 反正按这个架势，春天还在很远很远的远方，多伦多人民继续加油抗吧！（加拿大都市昂原创稿件，转载须授权！）