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睡觉前不只喝热牛奶有效改善失眠！有营养师特别推介补充6大含色胺酸食物，能制造“快乐荷尔蒙”，有助放松心情、对抗焦虑，更能带来优质睡眠。 营养师推介6大色胺酸食物 对抗焦虑助安睡 营养师杨斯涵在其Facebook专页发文指，放完长假总是觉得情绪容易紧绷、焦虑，或是到夜晚总是辗转反侧、难以入眠。其实可能与饮食中缺少对身心平衡至关重要的色胺酸有关，而色胺酸是一种人体无法自行合成的必需胺基酸，必须要透过饮食摄取。色胺酸主要有三大关键功效： 制造快乐荷尔蒙（血清素）：色胺酸是大脑制造血清素的重要原料。当血清素水平足够时，能帮助稳定情绪、放松心情，让人感到愉悦与提升抗压力。 合成睡眠荷尔蒙（褪黑激素）： 当夜幕低垂，血清素会进一步转化为褪黑激素，负责调节的生理时钟，帮助入睡并提升睡眠品质。 维持神经健康： 部分色胺酸还能转化为菸碱素（维他命B3），有助于维护神经、消化系统与皮肤的健康。 她表示，想让身体启动自带的快乐荷尔蒙，平日饮食中可以多摄取以下6类富含色胺酸的食物： 6大色胺酸食物： 乳制品： 牛奶、乳酪、芝士。 豆类与豆制品： 黄豆、黑豆、毛豆、豆腐、豆浆，亦是素食者的最佳蛋白质与色胺酸来源。 坚果与种子类： 南瓜籽、芝麻、核桃、腰果。 鱼类与海鲜：吞拿鱼、三文鱼、鳕鱼、虾。 肉类与蛋： 鸡肉、火鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋。 全谷杂粮与水果： 香蕉、燕麦、小麦胚芽。 她特别提醒，很多人以为只要不断吃高蛋白食物就能补充色胺酸，但其实单吃蛋白质，色胺酸进入大脑的效率并不高，因为它需要跟其他胺基酸竞争进入大脑的通道。想有效吸收色胺酸，祕诀是在摄取富含色胺酸的食物时，应搭配适量优质的碳水化合物，例如香蕉、全谷面包、番薯等。因为碳水化合物会刺激胰岛素分泌，而胰岛素能帮助其他的胺基酸优先进入肌肉细胞，色胺酸就能更顺利地进入大脑，高效地合成出快乐与睡眠荷尔蒙。 失眠有何特征？过早醒来也算失眠？ 甚么是失眠？根据香港衞生署资料，失眠泛指不能入睡、过早或间歇性睡醒而引致睡眠不足。短暂或突发性失眠，通常源自暂时性的生活问题，只会持续数晚至数周。 失眠的常见特征如下： 寝时难以入睡、无法熟睡、夜间经常乍醒和醒后无法再入睡，或是清晨过早醒来等。 根据世界衞生组织资料，失眠定义如下： 难以入睡，难以维持睡眠状态，睡眠质素差 睡眠问题每星期至少3次，至少持续1个月 日与夜也想着睡眠问题所带来的影响 睡眠问题令患者有明显困扰及影响其日常生活 资料来源：营养师杨斯涵、衞生署 T10

【星岛综合报道】在温哥华市中心一个繁忙的十字路口，一名父亲为保护孩子而遭到陌生人攻击，脸部被打。警方已对嫌疑人提出控罪。 据Daily Hive报道，事件发生在12月21日（周日），当时正值繁忙的假日季节。 据温哥华警察局（VPD）称，一个家庭正推著载两个小孩的婴儿车，在过布拉德街（Burrard Street）夹佐治街（Georgia St.）的十字路口时，突然遭到袭击。 据称，一名与这家人素不相识的男子，在他们过马路时推了婴儿车。 “当孩子父亲质问那名男子时，据称男子把饮品泼在了地上，并溅到婴儿车里的孩子身上，接着打了父亲一拳。” 嫌疑人被警方拘捕并送往囚禁。 温哥华警察局确认，嫌疑人为24岁的卡特（Jaxon Andre Carter），并对其提出一项袭击指控。他已被有条件释放。 大温地区近期已发生多宗陌生人攻击事件，造成人员受伤。 图：谷歌街景 V6 ● 相关新闻：惨烈！多伦多女温市度假 高豪港遭陌生男无故暴打险攞命 ● 相关新闻：涉温市中心随机连环袭击路人 29岁男嫌被捕

【星岛综合报道】美国总统特朗普周六（28日）在社交媒体Truth Social上表示，伊朗最高领袖哈梅内伊（Ayatollah Ali Khamenei ）已在以色列和美国对伊朗发动的大规模袭击中丧生，但伊朗方面尚未立即就其生死状况发表评论。 他写道：“哈梅内伊，历史上最邪恶的人之一，死了。” 其后继续说道：“这不仅是对伊朗人民的正义，也是对所有伟大的美国人，以及世界各地被哈梅内伊及其嗜血暴徒杀害或残害的人们的正义。” 图：Getty Images V6

美国与以色列向伊朗发动联合事行动，击杀包括最高领袖哈梅内伊等人（Ali Khamenei）。以色列国防军今天（3月1日）表示，在昨天（2月28日）对伊朗的行动中，击毙了40 名“重要”伊朗军事指挥官，其中包括伊朗武装部队总参谋长穆萨维。 以色列军方称，40名指挥官以及其他伊朗高级官员，包括最高领袖哈梅内伊，在不到一分钟的时间内被空袭炸死。 以色列国防军称，“伊朗安全领导层中的大多数高级军事官员已被以色列国防军消灭”。 较早前，美国总统特朗普在美以联合军事行动后透过社交平台宣布，伊朗最高领袖哈梅内伊已身亡。特朗普形容哈梅内伊是“史上最邪恶的人之一”，呼吁伊朗人民“夺回国家主权”。 指情报精准锁定 哈梅内伊办公室遭轰炸 路透社报道，白宫发放了特朗普在海湖庄园内的“督师”照，背后有一块展示军事行动的讲解板，国务卿鲁比奥及白宫幕僚长怀尔斯等人同场，听取汇报。 报道指，美以两国联合发动的“史诗怒火”行动（Operation Epic Fury），重点打击了伊朗军事及政府核心据点，其中首轮空袭中已有部分导弹精准命中哈梅内伊位于德黑兰的办公室。特朗普在帖文中表示，哈梅内伊根本无法躲避美方与以色列密切合作的“高精密追踪系统”，最终与多名政权领导人一同在轰炸中丧生。 特朗普在帖文中表示，哈梅内伊根本无法躲避美方与以色列密切合作的“高精密追踪系统”，最终与多名政权领导人一同在轰炸中丧生。美联社   特朗普指哈梅内伊已身亡。   以色列军方在社交平台表示，已确认有7名伊朗军政高层在今次攻击中身亡，包括 防长纳西尔扎德。路透社   特朗普指空袭伊朗在本周内不会中断。路透社   白宫发放了特朗普在海湖庄园内的“督师”照。路透社   特朗普指空袭伊朗在本周内不会中断。路透社   特朗普在帖文中指，伊朗军队中大部分指挥官已被歼灭，他说：“我们听说，伊朗伊斯兰革命卫队、军队以及其他安全和警察部队中的许多人已经不想战斗，并寻求我们的豁免权。正如我昨晚所说，现在他们可以获得豁免权，以后他们只会面临死刑。” 对于外界关注最高领袖身亡会否令战火平息，特朗普在帖文说：“这种沉重且精准的轰炸将会持续，在本周内不会中断，或是直至达到我们在整个中东、以至全球实现和平的目标为止！” 特朗普公开向伊朗人民喊话：“去接管你们的政府吧！” 列举核武威胁 辩护军事行动合法性 特朗普在此前一份声明中，详列了采取军事行动的理据，批评伊朗一直秘密发展核计划，并意图制造足以威胁美国本土的导弹。他同时重申了美国自伊朗伊斯兰共和国成立以来积压已久的种种不满。 另外，香港时间周日清晨5时左右，以色列军方在社交平台表示，已确认有7名伊朗军政高层在今次攻击中身亡，包括： 防长纳西尔扎德（Aziz Nasirzadeh）；最高领袖军事局主管希拉齐（Mohammad Shirazi）；国防委员会秘书沙姆哈尼（Ali Shamkhani）；革命卫队总司令帕克普尔（Mohammad Pakpour）；革命卫队情报主管阿沙迪（Saleh Asadi）；国防创新与研究组织前主席穆扎法里尼亚（Reza Mozaffari-Nia）。  

【星岛综合报道】加拿大总理卡尼表示，他支持美国对伊朗的行动，但在美国和以色列军队对这个中东国家发动攻击之后，加拿大不会直接介入冲突。 据加通社报道，卡尼是在印度孟买的一次活动上做上述表态的，他说，“我们没有参与此次军事集结或军事计划，因此我们也不考虑在未来参与其中。” 卡尼指伊朗，是“整个中东地区不稳定和恐怖主义的主要根源”，并表示绝不能允许伊朗拥有核武。他说：“加拿大支持美国采取行动，以阻止伊朗获得核武器，并防止其政权进一步威胁国际和平与安全。” 他亦承认伊朗人民的挣扎，并强调加拿大“与伊朗人民站在一起”，支持他们长期以来勇敢地反抗这个压迫政权的斗争，同时重申，“以色列有权自卫”。 伊朗其后发动军事报复 伊朗媒体报道称，全国各地都遭到了袭击，其中一些最初的袭击似乎击中了哈梅内伊（Ayatollah Ali Khamenei）办公地点周围地区。 目前尚不清楚这位86岁的最高领袖在袭击发生时是否在他的办公室。而路透社引述以色列官员报道，当局已寻获哈梅内伊的遗体，并确认其已死亡。报道未有交代具体时间及地点，相关消息仍有待进一步官方核实。 ● 相关新闻：【突发】以方称发现哈梅内伊遗体　内塔尼亚胡：多项迹象显示已身亡 ● 相关新闻：美伊开战｜战火引发全球航班中断 加拿大旅客亦受影响 卡尼敦促身处伊朗的加拿大人就地避难。 空袭数小时后，伊朗的准军事组织革命卫队宣布，对以色列发动“第一波”无人机和导弹攻击。 卡尼表示，他和财政部长及外交部长，最近几周与美国总统和高级官员，曾就“如果外交努力失败，这种情况发生的可能性”进行了一系列讨论。但他表示，他预计加拿大不会直接参与军事行动。 预计油价会受到影响 阿南德稍早发表声明称，加拿大帮助伊朗人民的能力有限。“加拿大在伊朗没有大使馆，因此提供领事服务的能力极其有限，尤其是在激烈冲突期间。” 她也建议身处以色列、巴勒斯坦和黎巴嫩的加拿大公民，“趁著还有商业途径可走，考虑离开”。 联邦保守党党魁博励治（Pierre Poilievre）也发声明，指伊朗政权是“中东乃至全球恐怖主义的主要来源”，且“在改变路线的谈判中毫无诚意”。 卡尼在印度还被问及冲突可能带来的经济影响，他就预计油价会受到影响。但强调，这个问题关乎全球安全。 “我认为这根本是一个地缘政治问题，关乎结束国家支持的恐怖主义，阻止伊朗的核扩散，当然还要尽可能地保护平民的生命安全，而不是仅仅关注经济层面。我认为，从长远来看，经济因素并非那么重要。”他说。 图：加通社 V6

一名以色列高级安全官员向霍士电视台新闻证实，以色列周六对德黑兰市中心发动的首次空袭造成40名伊朗安全部门和政府官员死亡。 伊朗最高领袖哈梅内伊在以色列袭击其住所和主要办公室后身亡，官方已确认其死亡。 以色列国防军（IDF）发言人表示，其他确认死亡的伊朗高级官员包括： 伊朗安全委员会秘书阿里‧沙姆哈尼：沙姆哈尼是伊朗安全决策机构的领导人之一，也是伊朗最高领袖阿里‧哈梅内伊的安全事务私人顾问。 伊斯兰革命卫队（IRGC）指挥官穆罕默德·帕克普尔：帕克普尔自“雄狮崛起行动”以来一直担任伊斯兰革命卫队指挥官，也是“摧毁以色列”计划的领导人之一。作为其职位的一部分，帕克普尔指挥着伊朗的主力部队，负责启动针对以色列的战略火力阵列，并支援和指挥伊朗的代理人。据称，帕克普尔还领导了过去一个月对伊朗抗议者的暴力镇压。 伊朗武装部队最高司令部高级情报官员：阿萨迪曾任哈塔姆·安比亚紧急指挥部情报局局长。他参与策划了伊朗针对以色列和美国的战略。据称，阿萨迪深度参与了伊朗政权摧毁以色列国的计划。 最高领袖军事局局长穆罕默德·希拉齐：希拉齐自1989年起担任军事局长。他负责伊朗武装部队高级指挥官与最高领袖之间的关系，据称是伊朗恐怖政权领导层中的重要人物。 伊朗国防部长阿齐兹·纳西尔扎德：纳西尔扎德曾担任多个要职，包括伊朗空军司令、武装部队总参谋部副司令。身为国防部长，纳西尔札德负责伊朗的军事工业，包括远程地对地飞弹的生产以及向伊朗代理人转移的武器。他还负责国防创新与研究组织（SPND），该组织推进了与核武、生物武器和化学武器相关的计划。 SPND主席侯赛因·贾巴尔·阿梅利安：阿梅利安是该组织的资深人物。 前SPND主席雷扎·莫札法里-尼亚：据称，莫札法里-尼亚推动了核武的生产工作。 据这位官员称，以色列情报部门成功渗透到伊朗安全高层，使得这次攻击成为可能，并称“这是现代战争史上规模最大的政权‘斩首行动’之一，”一位高级官员告诉霍士电视台。

周六美国和以色列对伊朗发动的空袭引发的冲突可能严重扰乱全球原油供应，并导致油价飙升至多年来的最高水平。 在1979年伊斯兰革命和美国实施一系列经济制裁之前，伊朗的石油产量在20世纪70年代几乎是现在的两倍。全球风险管理公司分析师拉斯穆森（Lohmann Rasmussen）在接受法新社采访时表示：“1974年，伊朗是继美国和沙特阿拉伯之后的世界第三大产油国，超过了俄罗斯”。该国原油开采相对容易，成本可低至每桶10美元甚至更低，分析师表示——只有海湾国家才能与之匹敌。加拿大和美国的石油价格通常在每桶40至60美元之间。 该国目前每天出口130万至150万桶原油，但由于美国的制裁，其市场准入非常有限：盛宝银行分析师表示，超过80%的出口最终销往中国。因此，伊朗若因军事攻击而进一步向外停运石油，首当其冲受到重大冲击的是中国。 霍尔木兹海峡停航 石油市场面临的主要风险仍然是霍尔木兹海峡被封锁，该海峡连接着波斯湾和阿曼湾。据伊朗媒体报道，伊斯兰革命卫队（IRGC）周六声称，连接中东石油资源丰富国家与世界其他地区的主要航道——这条海峡实际上已经关闭。 美国能源信息署（EIA）预计，到2024年，每天将有约2000万桶原油通过该海峡，相当于全球液态石油消费量的近20%。 由于海峡宽度狭窄（约50公里）且水深较浅（不超过60米），因此特别容易受到攻击。 全球风险管理公司（Global Risk Management）的拉斯穆森（Arne Lohmann Rasmussen）指出：“即使对海峡安全存在一丝疑虑，也会因为保险原因导致许多船舶难以通过，因为保费会大幅上涨。”美国交通部周六敦促商船远离波斯湾，原因是该地区军事活动频繁。 但波罗的海国际航运公会（BIMCO）安全主管拉森（Jakob Larsen）当天早些时候表示，“几天之内，美国的空中和海上优势就能恢复海湾地区的安全，使商业航运得以恢复。”波罗的海国际航运公会是世界领先的航运协会之一。 地区冲突的风险 作为对空袭的回应，伊朗于周六袭击了海湾地区的几个城市，其中包括一些设有美军基地的城市。 地中海战略研究基金会（FMES）研究主任拉祖（Pierre Razoux）指出，海湾国家“深知自身处境脆弱，因为伊朗拥有足够多的基础型中程导弹，在最坏的情况下，这些导弹可以打击海水淡化厂、油气枢纽和发电厂等重要目标。”因此，一旦地区冲突爆发，由于能源供应中断的风险，预计油价将飙升。 对德黑兰而言，推高油价也是向华盛顿施压的一种方式。  

【星岛综合报道】联邦保守党领袖博励治（Pierre Poilievre）周六（28日）发表声明，表明支持美国联同以色列针对伊朗的军事行动，并形容德黑兰政权为中东及全球恐怖活动的主要来源。 声明中指出，伊朗政权企图发展核武以摧毁盟友，并曾大规模镇压本国人民，造成数以万计死伤；同时又被指策划2023年10月7日袭击事件、击落PS752航班导致包括加拿大人在内的乘客丧生。 相关报道：美伊开战｜卡尼表态撑美以袭伊朗　称阻止核武关乎全球安全 相关报道：美伊开战｜卡尼支持美国采取行动　促在伊朗加拿大人原地避险 声明又批评伊朗在外交谈判中“毫无诚意”，未有显示改变路向的迹象，更尝试企图暗杀加拿大知名人士，并持续针对加拿大境内犹太裔及伊朗裔社群。 保守党表示支持伊朗人民推翻该政权，结束其长达47年的统治，建立一个民主、自由且永久无核化的国家，并与邻国和平共处。 声明同时表明支持美国、以色列以及海湾地区盟友捍卫主权，并拆解伊朗的神权军事体制。 （图：加通社、法新社）T08

【星岛综合报道】据汽油消息网站gasbuddy于周六（28日）下午1时左右的页面显示，大温地区十间最平油价的油站资料如下图所示，供司机们参考： 图：gasbuddy/加通社 V6

【星岛综合报道】路透社引述以色列官员报道，当局已寻获哈梅内伊的遗体，并确认其已死亡。报道未有交代具体时间及地点，相关消息仍有待进一步官方核实。 以色列总理内塔尼亚胡其后表示，目前出现“很多迹象”显示哈梅内伊已经去世，但未有披露更多细节或证据。 美国总统特朗普接受美国媒体访问时，被问及美国政府是否相信伊朗领导人已被杀。特朗普回答说：“我们认为这是事实。”他又说：“是的，很多人被杀了。但我们并不了解全部情况，但确实很多人被杀了。这是一次威力巨大的打击。” 周六（2月28日）晚间，以色列总理内塔尼亚胡在最新电视讲话中表示，有很多迹象表明伊朗最高领导人哈梅内伊已经被击毙。但以色列总理没有提供更多细节。 内塔尼亚胡说：“我们摧毁了哈梅内伊的住所，并击毙了（伊朗）革命卫队指挥官和高级核官员。有种种迹象表明哈梅内伊已经不在人世。”他还补充说，空袭将“在必要时”继续进行，“这场战争将带来和平”。 以色列官员周六下午稍早告诉当地媒体Walla新闻网，伊朗最高领袖哈梅内伊与外界失去联系，生死未卜。 在以色列空袭哈梅内伊位于德黑兰的住所后不久，伊朗官员承诺，将公布一段哈梅内伊的录音。但迄今为止尚未有录音传出。 以色列总理发表电视讲话十几分钟前，伊朗外交部发言人告诉英国“天空新闻”：据他所知，哈梅内伊和伊朗总统佩泽希齐扬（Masoud Pezeshkian）目前安全，但多名指挥官在袭击中丧生。 伊朗方面暂未就有关说法作出正式回应。伊朗最高领袖办公室发文，批评敌人发动心理战，呼吁伊朗民众警惕。 （图：路透社资料图片）T08

【星岛综合报道】美国与以色列联手对伊朗发动攻击并引发德黑兰报复后，中东地区爆发暴力冲突，导致伊朗、以色列、伊拉克、约旦等至少八个国家宣布关闭领空，全球航空交通受到严重冲击，造成成千上万旅客滞留，加拿大旅客也在其中。 据Global News报道，加拿大旅客已感受到航班中断的影响。周六（28日）早些时候，美以对伊朗发动攻击并引发德黑兰报复后，伊朗及其周边国家，如巴林、卡塔尔（Qatar）、约旦和阿联酋（United Arab Emirates）先后被卷入，加拿大航空公司（Air Canada）取消了一架飞往杜拜（DXB）的航班。 加航周六在其网站上发表声明称，由于“中东当前的军事局势”，所有往返杜拜和特拉维夫（TLV）的航班均已暂停。 Due to the military situation in the Middle East, we have canceled today's flights to and from Dubai. No flight...

美国与以色列向伊朗发动联合军事行动，伊朗最高领袖哈梅内伊（Ayatollah Ali Khamenei）身亡。 央视新闻报道，一名伊朗军方消息人士称，伊朗首次使用“法塔赫-2”高超音速巡航导弹袭击美军基地。此外，伊朗伊斯兰革命卫队今日（1日）亦宣布，从数分钟前起，对敌方发起第七轮和第八轮“真实承诺4”大规模打击行动。 2月28日，伊朗革命卫队高级指挥官贾巴里公开表示，伊朗在反击行动中所动用的导弹仅仅是“仓库里的陈旧库存”，意在暗示伊朗真正的战略底牌尚未打出。 伊朗：给侵略者带来毁灭性的打击 贾巴里又透露，伊朗即将在战场上展示并投入一系列“从未面世的神秘武器”。他强调，这些尖端装备的威力和技术水平将远超外界想像，旨在给侵略者带来毁灭性的打击。 伊朗总统佩泽希齐扬就哈梅内伊遇袭身亡同日较早前发表声明，对其遇害表示沉痛哀悼，并强调伊朗将追究相关责任。 声明称，哈梅内伊在任内带领伊朗延续前最高领袖霍梅尼所开创的道路，坚持反对压迫、维护国家独立与民族尊严。声明将哈梅内伊的遇害形容为对伊斯兰世界的重大挑战。 声明指出，伊朗将把追究此次事件相关实施者和幕后主使者的责任视为自身的“责任和合法权利”，并表示将采取必要措施予以回应。 总统在声明中呼吁全国保持团结，强调将继续沿既定方向推进国家事务，维护国家安全与稳定。 路透社较早前引述以色列官员指，已找到哈梅内伊（Ayatollah Ali Khamenei）的遗体，证实他已经死去。伊朗方面曾表示，哈梅内伊“仍在指挥战事”（commanding the field）。 以色列总理内塔尼亚胡在稍早前已公开指，有很多迹象表明，伊朗最高领袖哈梅内伊已经去世。当时伊朗外交部发言人伊斯梅尔·巴盖伊表示，他“无法确认”在美国和以色列袭击目标中，伊朗高层领导人是否安然无恙。 在伊朗首都德黑兰，卫星影像显示，美国和以色列对伊朗发动空袭后，伊朗最高领袖哈梅内伊的住所冒出滚滚黑烟，损毁严重。路透社   路透社引述以色列官员指，已找到哈梅内伊的遗体，证实他已经死去。不过伊朗方面表示，哈梅内伊“仍在指挥战事”（commanding the field）。   巴林一栋建筑遭伊朗炮火击中起火。路透社   在美国和以色列联手攻击下，伊朗首都德黑兰硝烟弥漫。路透社   战火弥漫下，伊朗首都德黑兰的民众神色紧张。路透社   伊朗首都德黑兰市内一架汽车遭炸毁。路透社   美国总统特朗普较早前接受美国媒体访问时，被问及美国政府是否相信伊朗领导人已被杀。特朗普回答说：“我们认为这是事实。” 他又说：“是的，很多人被杀了。但我们并不了解全部情况，但确实很多人被杀了。这是一次威力巨大的打击。” 特朗普其后发文再次证实，哈梅内伊已在美国和以色列空袭行动中死亡。 据路透社报道，在伊朗首都德黑兰，卫星影像显示，美国和以色列对伊朗发动空袭后，伊朗最高领袖哈梅内伊的住所冒出滚滚黑烟，损毁严重。  

【星岛综合报道】总理卡尼周六（28日）早上公开支持美国及以色列对伊朗发动军事打击，以阻止伊朗发展核武威胁国际和平，惟有安全专家警告此举或为加拿大带来潜在报复风险。 来自渥太华大学（University of Ottawa）的国际关系学者Thomas Juneau表示，由哈梅内伊（Ayatollah Ali Khamenei）领导的伊朗政权过去曾透过网络攻击关键基建、网上骚扰及暗杀行动等方式，对西方国家作出回应。 相关报道：美伊开战｜卡尼表态撑美以袭伊朗　称阻止核武关乎全球安全 相关报道：美伊开战｜卡尼支持美国采取行动　促在伊朗加拿大人原地避险 他认为，随着局势升级，加拿大可能被视为潜在目标之一，而伊朗裔加拿大异见人士很有可能成为针对对象。他指出，当前伊朗政权面临生存威胁，“几乎没有退路”，在国内外采取强硬行动的可能性增加。 早前，美国总统特朗普宣布，美以两国已对伊朗展开大规模空袭，目标包括削弱其军事力量及核计划，并促成政权改变。外界关注冲突持续升温下，地缘政治风险及跨境安全威胁或进一步扩大。 （图：法新社、加通社）T08

【星岛综合报道】多伦多警方警告，利用人工智能（AI）技术的诈骗案件在过去半年急速增加，令骗案更具针对性及欺骗性，市民防范难度显著上升。 警队金融罪案组主管David Coffey表示，警方过去两至三年已留意AI风险，但真正影响在2025年中开始浮现，“当时情况几乎是像火箭般爆发”。他指出，骗徒手法本质未变，包括爱情骗局、冒充银行或执法人员等，但AI令心理操控更精准，说服力大幅提升。   个人资料更易被掌握 警方指出，骗徒现时往往掌握受害人信用卡尾四位数、电邮地址甚至家人姓名等资料，令受害人戒心降低。Coffey警告，不少市民低估网上可取得的个人资讯数量，而AI正协助骗徒自动收集并整理资料。 他又指，大型机构资料外泄事件亦令个人资讯更容易流入黑市，“声称从未在资料外泄中损失资讯的人，几乎不存在。”   报案减少　损失却创新高 警方数据显示，2025年多伦多录得约1.63万宗诈骗报案，较2024年略减，但总损失金额却升至4.33亿元，按年增加17%。全国层面方面，加拿大反诈骗中心统计显示，骗案损失由2020年的1.65亿加元飙升至2024年的6.5亿加元。 警方估计，实际骗案仅有5%至10%被正式举报，真实损失远高于统计数字。   “养猪盘”骗案破坏力最大 警方指出，涉及长时间经营关系的爱情及投资骗案金额最高，当中俗称“养猪盘”的骗局最具破坏力。骗徒先建立感情，再诱导投资并展示伪造盈利平台，诱使受害人持续加码投资，最终蒙受巨额损失。 Coffey直言，诈骗不仅造成经济损失，更严重冲击家庭关系与精神健康，甚至曾衍生自杀及凶杀事件。   警方吁保持怀疑并核实 警方提醒市民，骗徒常以“紧急情况”制造恐慌，迫使受害人即时行动。任何来电或讯息若令当事人即时产生恐惧或压力，均属重大警号。 警方建议市民： 挂线后自行查证机构联络方式再回拨 将可疑情况告知亲友 对所有金钱要求保持怀疑 警方强调，随AI技术普及，预防意识将成为防骗关键，“我们不能再对任何资讯照单全收”。 （图：资料图片）T08

中东战火全面升级。美国联同以色列于当地周六（28日）凌晨采取代号为“史诗怒火”（Operation Epic Fury）的大规模军事行动，对伊朗境内多个军事目标发动猛烈空袭。  3月1日，以色列国防军公布袭击伊朗德黑兰的首批视频片段，滚滚浓烟升空。画面中大片建筑被导弹摧毁，冒出火光，蘑菇云升向空中。 以色列军方公开空袭德黑兰的影片。X@IDF   以色列军方公开空袭德黑兰的影片。X@IDF   以色列军方公开空袭德黑兰的影片。X@IDF   以色列军方公开空袭德黑兰的影片。X@IDF   以色列军方公开空袭德黑兰的影片。X@IDF   据报道，德黑兰红新月会称，美以对伊朗首都德黑兰共发动60宗袭击，造成57人死亡。一名情报人员和一名军方人士透露称，约40名伊朗官员在袭击中死亡。 以军较早前曾表示，至今动用约200架战斗机，对伊朗约500个目标进行了打击。 美军动用海、陆、空三栖力量  根据美国中央司令部（CENTCOM）发布的消息，美军及其盟友于美东时间凌晨1时15分正式启动“史诗怒火”行动。是次行动被形容为美国近几十年来在该地区规模最大的军事部署。美军动用了海、陆、空三栖力量，发射大量精确导引弹药，包括由战舰射出的“战斧”巡航导弹，旨在第一时间压制伊朗的防空系统。 美国联同以色列于当地周六（28日）凌晨采取代号为“史诗怒火”（Operation Epic Fury）的大规模军事行动，对伊朗境内多个军事目标发动猛烈空袭，伊朗民众在建筑物内躲避。美联社   伊朗强烈谴责美以两国的军事挑衅。美联社   伊朗强烈谴责美以两国的军事挑衅。美联社   杜拜棕榈岛一间酒店被伊朗炸弹碎片击中，造成损毁。美联社   中央司令部又指，打击目标极具针对性，重点轰炸伊斯兰革命卫队（IRGC）的指挥中心、导弹及无人机发射场，以及多个军事机场。美军更首次在实战中使用名为“蝎子”打击特遣队的低成本单向攻击无人机，全方位瓦解伊朗的防御及反击能力。 至大约美东中午12时，以色列国防军表示，已完成对伊朗西部和中部地区导弹阵列及防御体系的大规模打击。此次行动，以军出动了200架战机，在伊朗多个地点同时投下数百枚弹药，袭击约500个目标，包括防空系统和导弹发射器。 伊朗24省受袭 红新月会指逾200死 空袭过后，伊朗国内伤亡惨重。新华社援引伊朗塔斯尼姆通讯社及红新月会的消息报道，美以两国的联合袭击已造成至少201人死亡、747人受伤。受袭范围极广，波及24个省份。伊朗方面表示，正全力抢救伤者，并强烈谴责美以两国的军事挑衅。 美军：设施受损极微 成功拦截数百导弹 在发动首轮攻势后，美军亦面临伊朗的猛烈反扑。美国中央司令部表示，美军及其盟军部队成功抵御了来自伊朗的数百次导弹及无人机袭击。司令部发言人强调，目前并无美军人员伤亡或与战斗相关的受伤报告，美方军事设施虽然受到轻微损坏，但完全未对后续作战行动造成影响。 美国中央司令部司令官形容，是次行动是响应总统特朗普下达的“大胆行动指令”，旨在消除“即时威胁”。

【星岛综合报道】卑诗省北温区一名华裔男子向卑诗省最高法院（B.C. Supreme Court）提出申请，寻求将当地政府放置在他家门前的水泥障碍物移走。 有关旅行车（Recreational Vehicle，简称RV）泊车问题，双方已争拗数年之久。 黎姓男子（Sui Kwong Lai，译音）在法庭请愿书中称，2025年6月，北温区政府职员未经其同意，在有黎氏驾驶旅行车离开后，擅自进入了其位于德尔布鲁克（Delbrook）社区的物业，并安装了一个大型障碍物。 市府指黎违反市附例 法庭文件指，该障碍物放置在黎氏位于香农新月路（Shannon Crescent）的物业界线上，以防止黎将他那辆35英呎的2023款Newmar New Aire A级旅行车，停放在他专门建造的泊车位上。 黎先生是一位退休工程师，他表示，他在2023年初向区政府职员咨询，并阅读了其推荐的更改土地用途(rezoning)和街道附例（bylaws）后，建造了该泊位。 据称，一名建筑检查员于完工后确认，该泊位符合更改土地用途法规，但同时也对黎先生在区府拥有的土地上铺设草坪砖（Turfstone）表担忧。 黎表示，他在随后的几个月里，被区政府工程部告知，该泊车位违反了更改土地用途和街道附例。他则对此提出异议。 区政府其后致函黎，命令他移除旅行车和“未经授权的车道”，并警告他“擅自占用”了区政府的地。 黎说，他对留在旅行车上的“多张”罚单以及违规通知，都在规定时间内并按照既定程序提出申诉，但区政府未予理会。 ● 相关新闻：北温深湾770个不受限车位大削8成 无非为居民解烦忧 ● 相关新闻：柏文越建越多 车位却越来越少 今后最有价值的投资难道是泊车位？ 请愿书指，2025年4月，区政府派出一名皇家骑警和3名执法人员，试图拖走这辆旅行车。而黎就认为在罚单处理完毕前拖车，是为不公，因此行动被取消。 邻居称“饱受困扰” 2025年6月11日，黎的4位邻居出席了北温区议会会议，对这辆旅行车以及执法部门不作为提出投诉。 邻居韦德·温克勒（Wade Winkler）指出，这辆超大型旅行车未经许可停放屋前，且占用香农新月路公共用地上修建的第二条车道，令其连续三个夏天“饱受困扰”。 邻居安哈特(Carol-Ann Hart)也指这场纠纷破坏了街道的和谐。博登(Mark Boden)则指旅行车“碍眼”，并声称这可能会降低他的物业价值。 市长Mike Little为此向邻居道歉，并表示市政仲裁员正“调查违规行为并评估其法律效力”。 黎的请愿书指，2025年6月20日，他和妻子驾驶旅行车出行后不足一小时，有邻居致电告诉他们，区政府职员到达他们的物业，拆除争议车道并放置了大型水泥路障。黎后来被收取了3,000元工程费用。 黎认为区政府无权这样做，请求法院对区政府拆除车道并安装水泥路障的决定，进行司法复核。 他亦寻求法院宣告区政府违反公平，并申请临时禁制令，要求区政府移除路障，并禁止重新装设。 北温区政府发言人告诉CBC，不会对诉讼发表评论。 CBC也联系了黎的律师希望采访当事人，但截至发稿时对方未对此作出回复。 所有指控均未经法庭审理，区政府也未回应。 图：CBC V6

【星岛综合报道】密西沙加市周六（28日）凌晨，一名男子与警员交火后中枪身亡。案件已交由安省特别调查组（SIU）跟进。 SIU表示，警方于凌晨约12时30分接获一名女子报案，指其丈夫涉及家庭纠纷并携带枪械离家。其后皮尔区警队在Dundas Street East附近、介乎Fifth Line与Erin Mills Parkway之间的住宅区发现涉事男子。 当局指现场一度展开短暂徒步追截，其后爆发枪战。四名警员曾开枪，男子身中多枪，当场证实死亡。 调查人员称，死者为警方熟悉人物，现场检获多支枪械，其中一支怀疑曾用于交火，另一支则被弃置于附近路段。警方又指死者并无合法持枪牌照。 SIU为独立政府机构，专责调查涉及警方行动而导致死亡、严重受伤或开枪等事件。案件详情仍在调查中。 （图：CityNews）T08

【星岛综合报道】据一项最新研究表明，随着越来越多加拿大人使用大麻，报告出现焦虑和抑郁征状的人数也随之急遽增加。 据CTV报道，由安省咸美顿麦马士达大学（McMaster University）研究人员主导的这项研究，是基于加拿大统计局对近3.5万名15岁及以上加拿大人的调查数据。 研究发现，在2012年至2022年间，每周至少两次使用大麻的人数由3.7%升至8.3%，增幅超过一倍；而过去一年有使用过大麻的人数则由11.4%跃升至20.7%。 同期，报告出现焦虑和忧郁征状的人数几乎翻倍，患广泛性焦虑症的比例从2.6%上升至5.2%，患重度忧郁症的比例从4.7%上升至7.6%。虽然成年人的自杀率维持在3.5%不变，但十年之间，青少年自杀率却令人担忧地上升了44%。 资深作者、麦马士达大学护理学助理教授哈拉迪（Jillian Halladay）在新闻稿中指出，“我们发现，使用大麻的加拿大人更容易出现符合焦虑症和抑郁症的诊断标准，也更容易报告有自杀倾向，”她强调，“我们还发现，这种伴生现象随着时间推移而加剧。” 使用者出问题比不用者高约五倍 虽然这项于周四（26日）发表在《加拿大精神病学杂志》（The Canadian Journal of Psychiatry）的研究成果，并未证明大麻会导致这些精神健康问题，但研究确实表明，这两种问题的发生率都在同步上升。2022年的调查数据也显示，每周至少两次使用大麻的加拿大人，报告焦虑、忧郁或有自杀倾向的可能性，比不使用大麻（也称marijuana）的人高约五倍。 哈拉迪认为，大麻使用者必须了解，这种物质“会在何时以及如何影响他们的精神健康”，以及“他们的精神健康状况会如何影响他们使用大麻”，她指出，对医疗和精神健康服务提供者而言，同时评估和处理大麻使用和精神健康问题，已变得越来越重要。 ● 相关新闻：大麻合法化法案已获皇家御准 ● 相关新闻：民调：大麻合法化5年 逾半受访加拿大人支持 研究人员指出，自2018年加拿大休闲用大麻合法化以来，加拿大的大麻使用量持续上升。他们认为，可得性增加、产品效力增强，以及因被认为有治疗效益而增加的使用，都可能是造成他们观察到的这种趋势的原因。 研究得出结论：“大麻使用与较高的内化问题发生率持续相关，且这种关联在2012年至2022年间愈发明显。鉴于大麻使用与内化问题伴生现象持续加剧，亟需加大对早期识别、干预，以及对获得综合物质使用和精神健康治疗方面加大投入。” 图：加通社 V6

以色列与美国周六（28日）联手对伊朗发动空袭后，伊朗随即对美国多个据点进行报复。继阿联酋杜拜棕榈岛一间酒店被导弹碎片击中起火后，波斯湾部分地区相继遭到导弹或碎片袭击，多人受伤。 巴林及卡塔尔美军基地遇袭 巴林内政部最新声明指出，首都马纳马（Manama）数栋住宅大楼遭袭，“民防部队正在受影响地点进行消防及救援行动”，并表示更多细节将于稍后公布。另据巴林国家通讯社引述的声明称，巴林的一个美国海军基地“遭到飞弹攻击”。 邻近的科威特也遭攻击。官方新闻社报道，科威特国际机场（Kuwait International Airport）遭无人机袭击，造成部分旅客及员工轻伤，以及航站楼有限度损害。科威特民航局发言人阿卜杜拉·拉吉希（Abdullah Al-Rajhi）表示，当局已立即启动紧急程序，处理事件并确保现场安全，强调乘客与员工安全为首要任务。 巴林首都马纳马（Manama）数栋住宅大楼遭袭，有浓出升至半空。路透社   科威特国际机场遭无人机袭击，造成部分旅客及员工轻伤。路透社   巴林首都马纳马（Manama）数栋住宅大楼遭袭，有浓出升至半空。路透社   科威特国际机场遭无人机袭击，造成部分旅客及员工轻伤。路透社   巴林首都马纳马（Manama）数栋住宅大楼遭袭，有浓出升至半空。路透社   科威特卫生部补充，当地共有12人因“地区事态发展”受伤，其中三名军人于阿里·萨勒姆空军基地（Ali al-Salem Air Base）遭弹片击中，目前均在医疗控制下。防卫部则指出，该基地亦遭多枚弹道导弹攻击。 在卡塔尔首都多哈，据报美军乌代德空军基地有爆炸声传出。 目前尚无官方指认攻击来源，但伊朗此前已对美以联合空袭行动进行报复，事件疑与此有关。

【星岛综合报道】外交部长阿南德（Anita Anand）周六（28日）在孟买会见传媒时，拒绝回应政府是否认为印度仍涉及对加拿大的外国干预行为。她强调，任何形式的跨国打压与干预行为，政府均“极度重视”。 阿南德随同总理卡尼访印，推动两国贸易与外交关系“重设”。有联邦官员早前表示，若渥太华仍相信印度政府人员涉及在加国的勒索或暴力威吓行动，今次访问不会成行。 加印关系过去两年持续紧张。2023年，加方指掌握证据显示印度政府特工与一名加拿大锡克教活跃人士遇害案有关；至2024年，加拿大皇家骑警称发现更广泛的恐吓及暴力活动证据。阿南德表示，将继续向印方反映加拿大锡克社群的关注。 相关新闻：加印交恶｜加拿大指印度特工涉境内杀锡克教领袖 两国互逐外交官 相关新闻：印度政府涉嫌参与杀害加拿大锡克教领袖 惹恼杜鲁多 有锡克团体呼吁联邦政府对印度采取更强硬立场；自由党国会议员达利瓦尔（Sukh Dhaliwal）亦批评有关官员的说法与加拿大安全机构评估相矛盾。 前国安顾问、现任麦基尔大学学者Vincent Rigby则指，若称印度已停止干预，“难以令人信服”。 访问行程中，卡尼与阿南德重点推动教育合作，宣布由加拿大大学及加拿大专上学院机构牵头的新“加印人才与创新战略”，涵盖13项大学合作项目。卡尼其后参观Chhatrapati Shivaji Maharaj Vastu Sangrahalaya历史博物馆，了解当地文化与学术交流成果。 相关新闻：【亚太之行】卡尼访印主打经贸合作　加印关系破冰在望 （图：路透社、加通社）T08

伊朗革命卫队（IRGC）旗下的塔斯尼姆通讯社报道，位于伊朗南部、连接波斯湾与阿曼湾的战略要道霍尔木兹海峡（Hormuz Strait）即将关闭。 船只接获警告不得通过海峡 报道引述消息人士称，有船只接获来自伊朗革命卫队的警告，指任何船舶均不得通过该海峡。英国海事贸易行动办公室（UKMTO）亦表示，收到多宗报告指有船只接获关闭海峡的警告。 美国运输部发出公告，建议商用船只暂时避开波斯湾，因近期伊朗遭受攻击后，该地区军事活动频繁。美国海事管理局（Maritime Administration）表示，霍尔木兹海峡、波斯湾、阿曼湾及阿拉伯海正有“大量军事行动”，建议船只尽量远离相关区域。公告指，美国国旗船只、拥有或由美国船员操作的船舶，也应与美军舰保持至少30海里（约56公里）距离，以避免被误认为威胁。 据卡塔尔运输部消息，当地海上航行已暂时中止。 霍尔木兹海峡被视为全球最重要的海上贸易航道之一，也是石油运输的关键枢纽，全球约五分之一的石油与天然气需经此通道运输。

【星岛综合报道】一股极地涡旋周末将横扫安大略省，为多伦多带来异常严寒天气，气温或跌至逾十年来最冷的三月水平。气象部门指，北极冷锋已于周六（28日）清晨抵达，强劲西北寒风令体感温度显著下降。 气象数据显示，多伦多气温由周六晚约负6度，预料至周一（2日）清晨将进一步跌至约零下18度，体感最低可达零下25度。若实际气温降至零下20度或以下，将成为本世纪第三次三月录得该级别低温。 安省北部寒冷情况更为严峻，多地体感温度跌入零下40度区间。至于渥太华及满地可，周日（1日）深夜气温亦可能降至零下20度，体感低至零下30度。 受冷锋影响，安省南部周六（28日）晚至夜间将出现一轮降雪，大多地区包括大多伦多地区预计降雪量少于3厘米，但个别地区或录得较多积雪。 气象部门预料，寒冷天气将持续至周一（2日），其后气温逐步回升。然而，来自安大略湖的东风或限制升温幅度。预计周二（3日）有低压系统逼近，可能为大多区带来湿雪、冰粒及局部积雪的混合天气，路面情况料转趋复杂。 当局提醒市民外出须加强保暖，并留意最新天气及交通资讯。 （图：美联社资料图片）T08

【星岛综合报道】多伦多公车局（TTC）周六宣布，早前停驶的510 士巴丹拿（Spadina）街车线已于周六（28日）清晨恢复正常服务。 当局表示，本周二（24日）发现地下供电系统出现问题后，需暂停街车运作以进行维修。发言人指出，工作人员周一（23日）在Spadina Avenue与Adelaide Street一带的地下电力设施曾接获疑似起火报告，随后展开全面检查与更换工程。 TTC周五（27日）更新指出，工程团队已更换由Adelaide Street至Queen Street沿Spadina士巴丹拿道多个电缆室内合共640米受损地下电缆。 （图：资料图片）T08

【星岛综合部道】总理卡尼（Mark Carney）表示，在美国与以色列军方连夜对伊朗发动攻击后，加拿大支持美方行动。他在印度孟买发言时形容伊朗是“整个中东地区不稳定与恐怖活动的主要来源”，并强调伊朗绝不能拥有核武。 卡尼指出，加拿大支持美国采取行动，阻止伊朗获得核武器，并防止其政权进一步威胁国际和平与安全；同时，加拿大亦与伊朗人民站在一起，支持他们长期而勇敢地对抗压迫政权，并重申以色列有自我防卫的权利。   未能确认哈梅内伊是否受袭 伊朗媒体报道，全国多地遭受空袭，其中部分早期攻击据称集中于最高领袖哈梅内伊（Ayatollah Ali Khamenei）办公地点附近。暂时未能确认这名86岁领袖在袭击发生时是否身处现场。卡尼呼吁身处伊朗的加拿大公民就地避难。 空袭数小时后，伊朗准军事组织革命卫队表示，已向以色列发动“第一波”无人机及导弹攻击作为回应。 美国总统特朗普为军事行动辩护，声称伊朗持续推进核计划，并计划发展可打击美国的导弹，同时列举多项可追溯至伊斯兰共和国成立初期的不满。   卡尼：数周曾与美方讨论行动 卡尼透露，过去数周他与加拿大财长及外长曾就外交努力若告失败时“可能出现的情况”，与美国总统及高层官员进行多轮讨论，但他不预期加拿大会直接参与军事行动。 卡尼在一个加印经济关系论坛上表示，加拿大既未参与相关军事集结，也未参与作战规划，因此目前并无计划在行动中扮演角色。 加拿大政府早前亦承认，在伊朗为国民提供协助的能力有限，原因是当地并无加拿大大使馆，在武装冲突期间领事服务能力极为受限。当局同时建议身处以色列、巴勒斯坦及黎巴嫩的加拿大人，在仍有商业航班选项时考虑离境。   保守党：支持伊朗人民推翻政权 保守党党领博励治（Pierre Poilievre）亦发表声明，形容伊朗政权是“中东及全球恐怖活动的主要来源”，并指其在谈判中未展现善意。他表示保守党支持伊朗人民推翻政权，建立民主、自由且永久无核的伊朗，并支持美国、以色列及海湾盟友维护主权与安全。 卡尼被问及冲突对金融市场的影响时表示，局势或对油价带来冲击，但问题核心在于全球安全，而非纯粹经济因素。他指出，当前关键在于终止国家支持的恐怖活动、遏止核扩散，并尽可能保护平民生命。 （图：法新社、加通社）T08

英国广播公司（BBC）报道，阿联酋杜拜一间酒店附近上空出现烟柱。目击者提供的照片显示，位于棕榈岛的费尔蒙酒店（Fairmont The Palm）一带冒出大量浓烟。 报道引述伊朗国营媒体指，伊朗已向杜拜发动攻击，但未有说明具体目标，仅称当地有美军驻扎。阿联酋国防部则表示，已成功拦截新一轮伊朗导弹及无人机袭击。 杜拜棕榈岛有酒店疑被导弹碎片击中，有浓烟冒上半空。X影片截图   杜拜棕榈岛一间酒店外火光熊熊。X影片截图   杜拜棕榈岛一间酒店外火光熊熊。X影片截图   杜拜棕榈岛一间酒店外火光熊熊。X影片截图   杜拜棕榈岛一间酒店疑被导弹碎片击中。X影片截图   英国天空新闻（Sky News）则指，伊朗飞弹袭击导致碎片坠落，酒店入口附近发生火警。社交媒体流传的照片显示，酒店外燃起大火，浓烟直冲半空。 杜拜当局证实，棕榈岛朱美拉地区一栋建筑物内发生事故，造成四人受伤，伤者已被送往医疗机构接受治疗。杜拜当局表示：“应急响应小组已立即部署，现场已被封锁。杜拜民防部门确认，火势已得到控制。” 阿联酋官方通讯社引述路透社称，有关拦截行动仍在进行，当局正密切监察局势发展。

【星岛综合报道】加拿大护照费用即将上升，卡尼政府同时计划改革收费机制，日后护照价格或会进一步上调。 政府于1月底通过枢密院命令，决定将护照费用与消费物价指数（CPI）挂钩。由3月31日起，加拿大护照收费将上调2.7%，相当于2024年4月的通胀升幅。以境内申请为例，五年期护照将加至123.24加元，十年期护照将增至164.32加元；若在海外申请，十年期护照费用为267.02加元。 联邦移民部在政策影响文件中指出，现行护照收费制度已不足以应付营运成本。部门表示，自上次把通胀纳入收费计算以来，CPI已上升14.5%，令2024至2025财政年度支出比收入高出约1.21亿加元。当局正全面检讨收费架构，未来或会提出进一步加价方案，以反映实际营运成本。 部门又指，现时收费并未涵盖多项开支，包括员工薪酬、护照本地派送处理费及资讯科技成本，整体计算方式未能反映约85%的实际营运支出。文件未有说明若全面计算成本后护照费用会上升至何水平。   反对党：加价将影响低收入人士续领能力 新民主党移民事务评论员Jenny Kwan表示，部分居民已难以负担护照费用，认为改革收费制度实际上意味政府准备提高市民取得护照的成本。部门亦承认，加价将影响低收入人士、多子女家庭、长者、学生、青年及难民等群体申请或续领护照的能力。 数据显示，2025年1月至11月期间，政府共收到419万宗申请，发出约402万本护照或其他旅行证件。 保守党移民事务评论员Michelle Rempel Garner则质疑，在处理时间仍受批评之际提高费用并不合理，认为不少市民仍面对申请进度缓慢问题。   曾承诺30日未处理好会全数退款 疫情后旅游需求急增，政府曾因处理积压而面对严重延误。2023年1月31日至2025年3月31日期间，政府因未达服务标准向申请人退还约4,000万加元费用。根据现行政策，若护照发出时间超过服务标准1至10天，会退还25%费用；延误11天或以上则退还50%。 2025年3月31日至11月30日期间，政府再发出5,478宗退款，总额近31.5万加元，当中22,063本普通护照处理时间超过30日。 去年3月，时任公民服务部长Terry Beech曾承诺提升服务标准，表示护照应于30个工作天内完成处理，否则费用全免。然而该承诺至今仍未落实。 另一项由加拿大外交部公布的命令显示，若旅行证件申请逾30日未完成，25加元领事服务费将获退还，并将与100%护照延误退款政策同步生效，预计于2026年4月1日实施。不过政府未确认是否会按原承诺全面推行“逾期免费”安排。 （图：加通社）T08

当地时间2月28日，伊朗国家民航组织发言人宣布，出于安全考量，伊朗领空即刻起对所有飞行任务关闭，封锁状态将持续至另行通知。 伊朗官方提醒旅客，请勿亲自前往机场，以配合当前的特殊管制措施。针对航班取消带来的影响，伊朗当局通报，明确要求所有票务代理机构及航空公司必须履行责任，向受影响的旅客全额退还票款。 数据显示，周六航空公司取消了飞往卡塔尔的51%航班、飞往以色列的49%航班、飞往巴林的44%航班、飞往科威特的28%航班以及飞往阿联酋的35%航班。 总体来说，周六航空公司取消了24%飞往中东的航班。

近期，无论内地或香港，“十五五”已成为一个热门词，但未必人人懂得“十五五”对国家未来发展路向的重要性。 1‧“十五五”全称是什么？ 《中华人民共和国国民经济和社会发展第十五个五年规划纲要》   十五五是迈向2035年基本现代化的关键5年。新华社   十五五是迈向2035年基本现代化的关键5年。新华社   十五五是迈向2035年基本现代化的关键5年。新华社   十五五是迈向2035年基本现代化的关键5年。新华社   十五五是迈向2035年基本现代化的关键5年。新华社   十五五是迈向2035年基本现代化的关键5年。新华社   十五五是迈向2035年基本现代化的关键5年。新华社   4‧几个重要分水岭 •    一五（1953-1957）：奠定了中国工业化的骨架（如建设鞍钢、长春一汽）。 •    六五（1981-1985）：改革开放后第一个计划，重心转向民生。 •    十一五（2006-2010）：首次加入“约束性指标”（如节能减排）。   十五五是迈向2035年基本现代化的关键5年。新华社   十五五是迈向2035年基本现代化的关键5年。新华社   十五五是迈向2035年基本现代化的关键5年。新华社   十五五是迈向2035年基本现代化的关键5年。新华社   十五五是迈向2035年基本现代化的关键5年。新华社   十五五是迈向2035年基本现代化的关键5年。新华社   十五五是迈向2035年基本现代化的关键5年。新华社   6‧五年规划如何制定？ 第一步：先由中共中央成立规划建议起草组（总书记任组长），广泛调研、座谈、征求意见，由中央全会审议通过《规划建议》，明确总目标、大方向、核心任务。 第二步：由国务院编纲要组织国家发改委等部门，按《建议》起草规划纲要草案，并由国务院常务会议讨论通过草案。 第三步：国务院将草案提请全国人民代表大会审查、修改、表决通过并公布实施。 简单而言：党定方向、政府编稿、人大通过、全民执行。 7‧十五五规划（2026-2030年）有什么要点？ 十五五是迈向 2035 年基本现代化的关键5年，以高质量发展为主题，以新质生产力为核心动力，统筹发展与安全。中国将以科技自立自强驱动产业升级，以扩大内需激活市场。具体规划详情将在3月全国两会期间公布。  

【专栏/华裔家长Jasmine有话说 106】 除夕一早起来，在Youtube上追看春节联欢晚会。跟着电视倒计时，截屏发了朋友圈。 不是春节晚会好看。我就是想家了，如此而已。 然后琢磨怎么度过这个难得的全家同休的春节。 游说加哄骗，上午十点半，我们开在前往温哥华唐人街的高速上。 我就是改不了追求仪式感的臭毛病。爱人理解，同意陪我。小朋友本不愿意。我和他说，要去唐人街买唐装，看到好吃的也会买给他。 我唯一一个担心，是又会看到唐人街边上那些被马斯克称为zombie的人群。 但是担心抵不过我强烈的怀旧心。 车停在华裔博物馆门口时，刚好看到一群游客跟着一个导游在人行道上边走边看。导游和他们讲解唐人街历史。 除了这个十来个人的旅游团，整条片打街（Pender St）空空荡荡。一个人也没有。 我也没有看到我想像中的张灯结彩。我连一个红灯笼都没有看到。 我的计划是先去马路对面的中山公园，再去商店买唐装，再参观华裔博物馆。 中山公园是当年我先后带父母和爱人来过的地方。 那时我还在市中心一间连锁中餐当收银。那家中餐馆曾经是华人创业成功的典范，但是二代接手以后已经倒闭。 我在中山公园里拍过的照片，是我青春和移民岁月的证明。 然而我没想到，中山公园这么小。远比我记忆中小。小，而且空。里面就和街上一样，空无一人。 我们逛了几分钟，拍了两张照片，进了入口处凌乱的礼品店。没有唐装。 街边还有一家礼品店。看店的是中年华人女性。她先是和英语和我们打招呼，听到我和爱人说话，她马上切换成普通话。 无庸置疑是我的乡亲。看她的样子，在国内估计也不在开小店的阶层。 看来看去，买了三件印了唐人街字样的红色T恤，再加上小朋友想要的招财猫。 出来站在大街上，望着一百米外的中华门，心里突然说不出的失落。 我这样的移一代，即做出了选择，又无从选择。我们只能非此即彼，得到即失去。 就算没有人可以拥有圆满的人生，可是作为第一代移民，我们付出的割裂式的代价，也未免太大了。 我们的肉体生活在了新世界，但是我们的灵魂，我们的由旧世界铸成的精神主体，怎么可能自动切换成新世界的模式呢？ 其实我本来根本就不想走这么远。如果可能，我只想停留在我一生下来就置身其中的，熟悉的，习惯的，热爱的，依恋的世界里。 那个世界不需要我去学习，了解，和“融入”，那个世界的点点滴滴，就在我自己的血液里。 正如有一天我听收音机访谈节目，谈到二战时死去的纽芬兰士兵。我能感受到受访者深沉和强烈的情感，但是我并不能真的代入。 因为二战时的纽芬兰士兵，不是我的祖辈。抗战期间带着孩子逃亡的百姓，才会让我感到真正的血脉相连。 哪怕我已经是加拿大人。 其实我本来根本就不想移民。我只想吃着我吃惯的饭，说着我无师自通的母语，和我的挚爱亲朋近在咫尺，赏着我在古典诗词里一次次惊艳的风景，跟随着农历光阴的节奏，看着孩子长大，陪着父母变老，和同学朋友共同见证沧海桑田。 而当我选择移民，我就永远失去了这一切。 永远。 不要和我讲道理，我现在只想谈感情。 我更想起我的疑惑。我当初选择虽然少不更事，但是毫不犹豫，因为天平的两头完全不能平衡。那么为什么亚洲四小龙的台湾和韩国人民，还有发达国家的日本人民，也有那么多人选择移民呢？ 他们也有他们难言的苦衷吗？导致他们也和我一样，变成夹缝里的人。 我选择放弃，因为我不能“既要又要”，为什么他们也要选择放弃他们的故土呢？ 这个世界真的大概就是个群岛，所谓的“融合”，从来不存在。 我们终究没有买票进华裔博物馆，进行一小时的参观。小朋友强烈反对。他说，你们这些老人才看博物馆。我才不要看。 这和他对去夏回国之旅的评论如出一彻。去年夏天回国，好吃的，好玩的，他都喜欢。可是我们带他去看老家荒废的旧房子，县城的老巷子，还有湘军名将几近倒塌的故居，他一次次强调，再也不想去。 孩子眼里没有历史，只有未来。 回程必须再次经过唐人街旁边那条无法描述的街。 爱人说，“让孩子看到也是好事。很有教育意义。” 我点头称是。 唐人街没买到吃的，回程给小朋友买了星巴克。他很开心。回来以后，我们穿着红T恤拍了合影。等国内亲人起床，再向他们视频拜年。   文：语冰 图：Pexels --------------------------------------------- 作者简介，湖南人，厂矿子弟，移加二十余年。两个孩子的母亲。重构写作者。