健康

（■■疫情下。国民要面对“新常态”，令很多人的心理健康受影响。CBC） 据每月心理健康指数显示，国民的心理健康指数由7月的-10分，下跌至8月的-11分，这是连续5个月持续负数。报告反映新冠肺炎疫情继续影响国民，包括担忧第二波疫情来袭、经济不明朗，以及忧心学生回校复课后面对染疫的风险。人力资源顾问公司Morneau Shepell公布最新心理健康指数为-11分，对比疫情前的75分持续下降。其他心理健康风险的分类指数，包括焦虑是-12.9分、 抑郁-12.7分、乐观-12.7分、隔离-12.1分，以及工作效率-11.1分。与上个月相比，所有分类指数除工作效率保持不变外，其余得分均在下降。 该项调查于7月21日至31日期间共访问3,000名国民，他们在过去6个月在本国生活及工作。 顾问公司总裁聂卓柏（Stephen Liptrap）指出，除了注视疫情对财务及经济的影响外，还需关注疫情对国民心理健康造成的持续影响，最新心理健康指数显示下降，确实令人忧虑。 学校复课影响巨大 聂卓柏表示，当开始重启经济及放宽措施时，加人初期虽然保持乐观情绪，但并未消除疫情持续带来的影响。为避免指数进一步下降，公共卫生官员及各级政府必须采取必要步骤，在最需要的地方提供支援，并继续将国民的心理健康放在首位。 最近数星期，有关学校安全地重新开课及学生回校上堂，成为全国的父母、老师和青少年首要关注大事。该心理健康指数发现，育有一名孩子的家庭为-15.2分，两个孩子是-13分，相对没有孩子的是-9.9分。令人惊讶的是，在大家庭生活的人似乎较容易适应疫情；育有三个或以上子女的得分为-8.6。 在教育界工作的人，心理健康指数从7月份的-11.1分，下降至8月的-11.6分。专上学生在所有组别中下降幅度最大，从-23.7分下跌至-28.5分。与全国所有行业相比，大专生的分数始终是所有组别中最低的。 半数省民忧经济不稳 自疫情爆发以来，“新常态”这个名词已广泛使用，但有不少加拿大人仍然很难适应新的生活习惯。在面对最具挑战的事，该指数发现适应个人生活变化的难度，比工作或财务状况更为困难。有34%的受访者表示，他们对生活习惯感到犹豫不决，或是适应能力很低；另有30%认为，他们分别对工作和财务状况的适应能力很差。 是次结果表明，虽然在疫情开始时国民面对就业和金融等问题困扰，但慢慢地似乎取得了一些控制，惟随着疫情转变，面对全国各地的隔离措施，孤立感随之爆发，对日常生活面临的不安感也越来越多。即使受访者已节省更多金钱，并且对财务有更多的控制权，但有49%的人仍担忧疫情对财务及经济带来持续的影响。 改善心理抑郁焦虑 找新兴趣做开心事 对于心理健康指数显示持续负数结果，注册社工及心理治疗师区慕启（图）认为，现实情况确是如此。在疫情初期一般人以为持续3个月至半年，到了9月仍面对不确定情况，无论是家长或年轻人均感到焦虑；特别是难以应变及处理危机的人，更容易陷入情绪困扰状况。 区慕启表示，疫情经歴超过半年，国民原以为会逐渐消退，或是有新疫苗面世就可以解决问题。近期医疗专家表明，即使有疫苗但病毒仍会存在，这种不确定情况未知会持续多久，而且比数月前更差，是令人们感到担忧的原因之一。 提高正能量抗逆境 他称父母在疫情开始时在家指导子女学习，面对9月开学的安全问题，安排孩子上学及自己上班的事，担心会否增加感染病毒的机会。青少年本来需要与朋友来往及交流，在过去多月只能在网上打发时间，已开始感到生活乏味。有上班族因经济不稳定，忧虑能否保住现有职位，长者因疫情与子女朋友减少见面，感到被隔离及孤独。人们处于担心与害怕的情况下容易影响情绪，继而胃口不佳，睡眠质素下降。 区慕启说，每个人性格影响其适应新生活及处理危机的方法，在接触的受助者中，有不少面对这种情况感到无助。他会协助对方认识个人的长处，并加以发挥，借此调整心态。例如是做一些曾经感到开心的事，或尝试有益身心的新兴趣或活动，这是有助提高正能量，较容易面对逆境及解决困难。星岛记者报道

（星岛综合报道) 一项新的调查发现，安省上半年的新冠肺炎病例中，移民、难民和其他新移居本国人士占接近44％，而他们在人口总数中的占比仅为四分一，整体检测率亦低于其他群体。 据加拿大广播公司（CBC）报道，由总部设在多伦多的非牟利研究所ICES 开展的该项调查，研究了全省卫生机构在今年1月15日至6月13日收集的数据。 报告的主要作者古特曼（Astrid Guttmann）称，“我们知道，低收入社区人群的新冠病毒感染率较高，但实际上，通过对数据的研究，我们发现移民和难民的情况更是如此。”她指出，许多移民和难民面临系统性的不平等，包括较低的工资收入和不稳定的就业机会，一些工作可能不提供病假。他们中的很多人还面临语言障碍，更有可能生活在拥挤的多代家庭中，因此爆发疫情时更难安全隔离。 古特曼说，这些研究结果说明，非常有必要让新移居本国的人士更容易得到病毒检测。她建议设立可针对高风险社区的流动检测点，并为无法安全地在家中隔离的人士或居无定所者提供经济帮助，为那些无法从雇主那里申请病假的人提供收入补助。 周三发布的该项研究报告，不包括长期护理院的居住者和不符合省医疗保险资格的人，例如正等待难民听证的寻求庇护者。报告将安省新冠病毒检测结果，与来自加拿大移民、难民和公民部的一些数据加以关联，这些数据涉及1985年至2017年在安省落地的人士。 报告还深入分析了从事医疗保健工作的大量女性移民和难民。古特曼称，“当我们研究病毒检测呈阳性的成年女性群体时，发现其中只有超过三分一的人是医疗保健工作者，但其中几乎一半是移民和难民，他们来自几个不同的国家，包括菲律宾、牙买加、尼日利亚和印度。” 此外，报告还发现，在接受检测的人中，难民的阳性率最高，为10.4％，其他移民的阳性率为7.6％；而在加拿大出生或长期居住的居民中，阳性率仅为2.9％。 V18  

【星岛综合报道】新冠状病毒疫情有升高趋势，而一年一度的流感季节又将来临，卑诗省免疫力组织呼吁当局和民众都要有更高的保护意识，避免疾病扩散。 约克大学最近的一项研究表明，当社区流感疫苗接种率提高到90％时，新冠状病毒确诊案例的累计数量将减少51.5％，而交叉感染的病例将减少91.4％。 卑诗省免疫力健康协会(Immunize.io Health Association)临床主管兼药剂师乔哈(Ajit Johal)说：“医疗保健系统无法预防疾病。人们应该配合其年龄和身体情况需求来选择标准的流感疫苗做好保健，并配合公共卫生措施抵抗新冠病毒。” 卑诗省居民可以在药房、诊所和公共卫生部门免费接种标准的甲型和乙型流感疫苗,公众还可以选择“增强保护”（需要自费）疫苗，以抵抗流感和其他疾病。 国家免疫咨询委员会（NACI）推荐6个月至64岁的人，可以选择四价灭活流感疫苗（QIIV），以抵抗额外的B株流感病毒。高剂量三价灭活流感疫苗（HD-TIIV）可作为65岁以上人群的首选方案，为人体提供4倍的抗原，以降低他们患上高脂血症的风险，患上流行性感冒的机率也可少25%。QIIV费用约为25元，HD-TIIV的费用约为75元。 关于疫苗的更多信息可上卑诗省免疫力健康协会 官方网站查询。 网上图片 v01

【加拿大都市网】韩联社9月9日消息，韩国中央防疫对策本部本部长郑银敬今天就国内是否出现新冠和流感病毒双重感染病例的提问表示，检测过程中发现过二者均呈阳性的病例，具体情况将在准确确认后进行说明。 报道称，郑银敬当天在例行记者会上表示，韩国境外已出现双重感染病例，同时感染流感和新冠两种病毒的概率较低，但存在同时感染的可能性。至于双重感染是否会导致症状更加恶化或更致命等后果尚不可知，有待继续观察。 报道指出，双重感染病例来自处于冬季的南半球国家，韩防疫部门正在研究相关资料。就全民接种流感疫苗的必要性，防疫部门继前一天再次表明没有这种必要的立场后，强调应面向优先人群接种。 郑银敬说表示，政府将今年国家流感疫苗的接种对象扩大到1900万人，面向18岁以下和62岁以上群体、孕妇免费接种。她还表示，今年的国内疫苗产量为2950万瓶不足以供全民接种，并建议慢性病患者也积极接种疫苗。 （言西早报道）

【星岛综合报道】温哥华在许多美好的事物排行榜上总常获得佳绩，但在老鼠问题上却也总是“名列前茅”。 在来自有害生物和野生生物防治服务机构Orkin的最新调查中，温哥华被评为卑诗省老鼠最多的城市，紧随其后的是维多利亚，本拿比排在第三，列治文第四，素里第五。 奥金说，这些城市的排名是根据该公司在2019年7月1日至2020年6月30日获报须处理老鼠的次数，其中涵括住宅和商业物业的处理。 温哥华已经连续4年是鼠患第一名的城市。 整个大温地区老鼠横行早已不是新闻，但似乎各城市长年无法解决相关问题。医学证实，囓齿类动物确实会对人体健康构成威胁。 卑诗大学博士生拜尔斯(Kaylee Byers)在研究温市东区老鼠问题，她说：“老鼠确实携带了很多致命病菌。”她的研究发现，温哥华东区的老鼠携带的病原体包括巴氏杆菌和MRSA(耐甲氧西林金黄色葡萄球菌)。她说：“与鼠为邻，看见或者跟牠们近距离接触，除了疾病风险，还会引起焦虑和恐惧。” 温哥华市政府曾发声明表示，市府正在尝试逐步解决垃圾问题，包括增加道路清扫和垃圾收集作业，和社区服务团体一道加强特定区域的清洁工作。同时呼吁民众保持自家和社区环境清洁，一起远离鼠患。 网上图片 v01

【星岛综合报道】位于万锦市的一家Food Basics超级市场，有1名员工对新型冠状病毒呈阳性反应。 Metro超市集团宣布，9月6日获得通知，位于万锦市Castlemore大道1220号的Food Basics超市，有员工确诊感染新冠肺炎，该名员工确诊前的最后上班时间为8月31日。 Metro早前刚公布，位于士嘉堡及咸美顿的Food Basics超市，分别有员工染疫。万锦市Food Basics超市有员工染疫 （图片：Google Maps） T02

【加拿大都市网】近日，荷兰病毒学家研究发现，今年夏天在荷兰水貂养殖场暴发的新冠疫情是病毒从人类传播给水貂后再传回人类导致的。研究称这是有记载的首起新冠病毒动物传人疫情。为控制疫情，荷兰已捕杀100多万只水貂。病毒学家建议进一步对水貂和其他鼬科动物进行研究，以确认新冠病毒潜在宿主。    

英国的新冠肺炎疫情反弹，确诊个案再度急速上升，促使当局收紧防疫政策和限制措施。首相府周二宣布，由下周一（14日）起，在英格兰地区禁止超过6个人聚集和活动，只有学校、工作场所或做足防疫措施的婚礼、丧礼及体育活动场地获得豁免。 官员说，6人以上的聚会和活动，不管是室内还是室外，都会被列为非法。除了公共场所外，私人家居的聚集人数也会受到限制。违例者一经定罪，会被判罚款100英镑（逾1千港元），每重犯一次罚款金额会加倍，最高递增至3200英镑（逾3万2千港元）。 首相约翰逊较早时表示：“我们必须马上行动，阻止病毒蔓延。因此，我们正在加强社交距离措施，但同时又简化这些措施，让人更容易明白，也让警方人员更容易执法。” 他表示：“大家都必须遵守这些规例，以及紧记一些基本要做的事：勤洗手、遮盖脸部，与其他人保持距离。如果出现病症，便要休息。这些都绝对是重要的。” 首相府指出，若警方人员执法时发现有7个或以上的人聚集，便会采取驱散行动。若有人违抗或不遵从警方人员的指示，会被罚款。 英国是新冠肺炎疫情最严重的欧洲国家之一。根据约翰‧霍普金斯大学提供的数据，全英至今有接近35万5千宗确诊个案，4万1600多人死亡。 内阁大臣和衞生专家对确诊个案近期大幅回升的现象表示关注，并对英格兰地区的检测工作做得不足，向公众致歉。 自周日至今，当局共录得8396宗新增的确诊个案，单是在周二，一天之内有2460宗，创下近月新高，并再有多32人死亡。专家们担心步入秋、冬季，天气转凉加上有流感爆发，会有新一波新冠肺炎疫情爆发。 官员表示，现在已到了抗疫的关键时刻。许多家庭安排聚会，家庭成员之间近距离接触，成为了传播病毒的高危途径。政府表明，如果新推出的措施未能令疫情纾缓，可能会采取更严厉的限制措施。

在孩童到成年之间，你会经历一系列改变——工作、后悔的发型还有分分合合的感情。但是内心深处的那个你呢？随着你岁数的增长，你的性格会发生改变吗？ 性格是一个人独特的思想、感觉和行为的模式。人们倾向于认为性格是固定的。但是心理学家并不认同。“性格是一种成长的现象。它并不是一种终身伴随无法改变的恒定事物，”伊利诺伊大学的心理学家Brent Roberts说道。 但这也不是说每天醒来后你都变了个人。Roberts告诉Live Science说，简而言之，改变可能是近乎难以察觉的。对性格的纵向研究暗示我们的性格在短期内其实是稳定的。 2000年发表在《心理学公报》上的一个研究，研究人员分析了152个针对性格的纵向研究的结果，这些研究中参与者的年龄跨度从儿童时期一直到他们70岁出头。所有的研究都测量了大五人格特征中的趋势。这些特征包括外倾性、宜人性、尽责性、经验开放性以及神经质，都是人格研究的基本组成部分。研究人员发现，相较于其他参与者，个人的每项性格特征水平倾向于在每个10年内保持一致。 密歇根州立大学的心理学教授Brent Donnellan说，这种一致性的模式大约是从3岁开始，甚至可能更早。当心理学家研究儿童的时候，他们不会用研究成人的那套方法。作为替代，他们会观察性情，也就是一个人对外界反应的强烈程度。我们都是怀着独特的性情来到了这个世界，研究暗示我们儿童时期的性情——比如说，是随和还是容易发脾气，是渴望和陌生人接触还是更抗拒——与成年后的性格特征相符。“一个害羞的3岁孩子和一个害羞的20多岁年轻人举止上有很大差异，但是都有一个潜在的核心，”Donnellan告诉Live Science说。 早期的性情似乎也会影响之后的生活经历。比如说，1995年发表在《儿童发展心理学》期刊上的一项研究，从孩子3岁开始一直跟踪研究到18岁。他们发现，更害羞和更沉默寡言的孩子容易成长为不开心的青少年。 但是这几十年是合情合理。在所有这些年当中，我们的性格一直在改变，但很缓慢。Roberts说：“这是不易察觉的东西。”5到10年的跨度上很难察觉，但是从长期来看就显而易见了。1960年时，心理学家调查了超过44万名高校学生——占当时全国学生人数的5%。学生回答了各种各样的问题，从他们对情感问题作何反应，到他们完成任务的效率如何。50年后，研究人员追踪到了其中的1952名参与者，并做了相同的调查。调查结果发表在了2018年的《性格和社会心理学》杂志上，他们发现在衡量冷静度、自信、领导力和社会敏感性的问题上，参与者在60多岁时获得的分数比青少年时期更高。 纵向调查也发现了相似的结论。性格会随着时间变“优秀”。心理学家称之为“成熟原则”。随着年龄的增长，人们会变得更加外向、情绪上也更加稳定，更加宜人并且更加尽责。从长期来看，这些改变通常很明显。 一些个体的改变或许比其他人更少一些，但总的来说，成熟原则适用于所有人。这使得我们自己更难察觉出性格的变化——你的性格和同龄人比起来，变化并不及我们性格的总体变化那么大，因为所有其他人也和你一样发生着改变。“有很好的证据表明，30岁时的平均自控力要优于20岁，”Donnellan说，“与此同时，18岁时相对自控的人到了30岁也倾向于相对自控。” 那我们为什么会变这么多呢？证据暗示这并不是什么戏剧性的生命重大事件，像婚姻、孩子的出生或是失去亲人那样。Donnellan说，实际上一些心理学家指出，当你带着你的性格特点处理这些特殊情况时，这些重大事件会强化你的性格。 Roberts说，而改变寄托在我们身上的期望值——像是我们适应大学生活、工作、开始经营家庭——需要我们去慢慢的磨合，就像穿一双鞋子。“随着时间的流失，在一生中的许多情况下，你会被要求改变做事风格，”他说，“没有使用手册来指导我们如何行动，但却有着非常明确的隐式规范告诉我们在这些情况下怎样去做。”所以我们就会去适应。 它是一种启示，是令人不安还是充满希望则要取决于你如何看待它。随着时间的推移，性格的确会改变，改变是一步一步的，也是贯穿始终的——就像是构造板块的漂移，但不是一场地震。罗伯特说：“这又引出了一个问题：在一生中，我们到底变了多少？”(煎蛋，图片来源pixabay)

　　苹果烂了一点，面包长了几个霉斑，甘蔗坏了一小段……遇到这样的情况，很多人会切掉坏的部分吃剩下的。这样做是节约了，却增加了食品安全风险。 　　发霉的食物不论大小，都可能含有多种真菌毒素。以水果为例，其汁多糖多营养多，非常适合霉菌生长。只要有机会，霉菌就能立刻入侵果肉并大量繁殖，造成发霉腐烂。水果中常见的两种真菌毒素均由展青霉产生：展青霉素会导致人体的胃肠道功能紊乱，引发肾脏水肿等病症，赭曲霉毒素具有肝肾毒性。此外，还有少数霉菌毒性更强，比如可能存在于腐坏甘蔗中的“节菱孢霉菌毒素”，不仅是明确的致癌物，孕妇如果不小心吃了，还可能导致胎儿畸形。 　　食物发霉腐烂长绿毛，最好整个扔掉，具体有两个原因。第一，你几乎不可能精准切掉含有毒素的部分。国标规定，水果及果蔬汁饮料中展青霉素含量不得超过 50 微克/千克，葡萄制品中赭曲霉毒素 A 的含量不得超过 2 微克/千克。注意，1 微克 等于一 百万分之一克，这是一个非常小的单位，大约是一根头发的四百分之一那么重。这么微小的一点点含量就会对人体产生危害，这就意味着，切掉烂的部分其实是个难度极高的“技术活”，哪怕毒素没扩散，万一手抖了沾上一点烂的部分，可能就会把超标的毒素吃进肚里。第二，看起来完好的果肉，可能已被霉菌污染。因为水果大多含水量丰富，可以理解为内部的汁液是流通的，霉菌随着汁液在内部蔓延，大量肉眼看不见的果肉，可能早已被霉菌占领。这种情况在容易变软成熟的水果中更为明显，比如芒果、桃子、苹果等。湖南台一个节目曾找来一个腐烂桃子和一个新鲜桃子，分别取样，检测真菌数量。结果显示，腐烂桃子中，腐烂部分的真菌数量 达8.25万个，未腐烂部分为5.31万个，新鲜桃子的真菌数量为8000个。很显然，只要桃子发生腐烂，即便是好的那部分，真菌数量也比新鲜桃子提升了很多倍。中国预防医学科学院的研究结果也显示，霉变苹果上外观正常部位的展青霉素含量为霉变部位的10%~50%，所以即使外表看上去仍旧正常的果肉，其实已经含有大量有害物质，并不宜食用。 　　需要说明的是，除了微生物引起的损伤外，水果还容易发生碰伤和冻伤。碰伤后果肉容易变软，颜色加深，这是由于细胞发生了破损，细胞内的物质发生酶促褐变造成的，但并没有产生有害物质，此时食用并不影响健康。但碰伤的水果由于营养物质暴露在外，为微生物的生长提供了良好条件，所以一定要马上吃掉，否则很容易被展青霉侵占，从而发生霉变。同样，低温也会造成一些水果细胞膜破损，冻伤的水果虽然口感和外观差了一些，但仍然可食用。(科普中国，图片来源pixabay)

　人一生有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠紊乱严重影响身心健康。 　　睡眠到底是如何被调节的？我国科学家近期的一项研究给出了答案。 　　中科院脑科学与智能技术卓越创新中心（神经科学研究所）、上海脑科学与类脑研究中心徐敏研究团队与北京大学生命科学学院、北大—清华生命科学联合中心李毓龙研究团队合作，利用新型遗传编码的腺苷探针，发现基底前脑区的谷氨酸能神经元对于睡眠压力的积累起着重要调控作用。 　　这一研究进一步揭示了睡眠稳态调控的神经环路机制，为探索睡眠障碍的治疗方法提供了重要参考。 　　相关研究近日在线发表于《科学》。 　　犯困：睡眠压力积累下“睡眠稳态”调节的结果 　　睡眠调节分为两个方面，昼夜节律和睡眠稳态。 　　昼夜节律通过内在的生物钟控制一天中睡眠觉醒的时间；睡眠稳态主要由睡眠压力进行调控，控制机体获得一定的睡眠量。 　　睡眠行为最核心的特征就是睡眠稳态调控。 　　徐敏说，“我们之所以会觉得困，是因为随着清醒时间的延长，睡眠压力逐渐增加；在睡眠过程中，这种压力则被逐渐清除。睡眠稳态调节系统会在睡眠受到干扰时发挥作用。” 　　以往研究显示，“腺苷”参与到睡眠稳态调节过程中，其在清醒状态下的积累导致了“困意”的产生。 　　基底前脑被认为是腺苷参与睡眠稳态调控的重要脑区，该区域的局部神经环路参与对睡眠觉醒的调控。 　　“神经元活动如何调控腺苷释放，这是我们这项研究重点聚焦的问题。”徐敏说。 　　利器：新型遗传编码的腺苷探针 　　为了实现在睡眠觉醒周期中对基底前脑区胞外腺苷浓度高时空分辨率的检测，李毓龙团队用了3年多时间开发了一种新型遗传编码的腺苷探针。 　　李毓龙介绍：“探针是基于内源的腺苷受体改造的，对腺苷具有与内源受体类似的亲和力和特异性。” 　　有了“利器”腺苷探针，研究人员发现基底前脑区的腺苷浓度在清醒状态时较高，在非快速眼动睡眠时较低，这与之前采用微透析法测量腺苷浓度变化的研究结果一致。 　　然而，小鼠的快速眼动睡眠时长较短，传统的微透析方法无法进行精确测量。 　　得益于新探针的高时间分辨率，研究首次发现，腺苷在快速眼动睡眠时期也存在很高的浓度，并且高于清醒和非快速眼动睡眠状态。 　　发现：谷氨酸能神经元活动是关键 　　“睡眠调控的研究主要可以分成两个‘学派’：从神经环路角度入手研究不同脑区对睡眠觉醒的调控；从基因分子等入手研究睡眠稳态的调控。” 　　徐敏说，“可这两个方向的研究基本上又是相互独立的。” 　　“我们工作的创新性在于通过研究神经活动对腺苷释放的调控，把这两个方向有机结合起来了。” 　　这项研究发现，谷氨酸能神经元的激活是腺苷浓度增加的主要原因。 　　研究人员认为，这项研究揭示了基底前脑区域的谷氨酸能神经元在介导清醒状态下睡眠压力的积累中所扮演的重要角色，为进一步研究睡眠稳态调节机制奠定了坚实的基础。 　　“基底前脑区的谷氨酸能神经元是调控睡眠压力的一个关键节点，我们希望通过理解大脑调控睡眠的神经机理，最终为临床上睡眠相关疾病的治疗提供理论基础。”

《都市脉搏》文化天地环节 访谈嘉宾： Jackson Guo  多伦多大学历史系 博士候选人 持 亚洲学会(AAS), 中国法律与历史国际学会, 加拿大食品研究学会(CAFS) 会籍 2020年8月9日（周二), 星岛A1中文电台 (AM1540) 晚上6:30 PM  访谈焦点： 1.       節氣節令的由來 2.       秋季的節氣節令都有哪些, 分別有什麼特殊的意義 3.       怎樣符合時節的調節飲食 4.     ...

【星岛综合报道】加拿大首席公共卫生官谭咏诗(Theresa Tam)表示，对新冠状病毒检测呈阳性的人数缓慢而稳定地增长，过去一周比前一周患病者多出25%，这种情况令人担忧。 谭咏诗周一说，全国被检测呈现阳性反应者的每日平均人数为545人，较前一周的435人增加了25％，而再上一周为390人。 过去一周每天都增加新病例，谭咏诗提醒加拿大人不要为自己感染新型冠状病毒的风险很低而沾沾自喜。 总体而言，上星期加拿大共有3,955人检测出阳性，其中28人死亡。相比之下，前一周有3,044例呈阳性和44例死亡。 虽然情况都在可控制的范围，但谭咏诗在声明中说：“这令人担忧，这提醒我们，所有人都需要保持公共卫生措施，以确保新冠状病毒疫情保持在低燃点的状态下。随着时序迈入秋天，加拿大人将需要更加留意并遵守公共卫生原则，尤其是寒冷的天气下将进行更多室内活动时。” 她提醒：“室内聚会可能并不适合每个加拿大人或家庭。在决定参加某个事件或活动前，应该思考一下自己和家人的情况。例如：如果你被感染或必须隔离，是否将产生严重风险，干扰将到来的计划和责任？如果自己无意间受感染，是否会影响家中健康系统有高风险疑虑的人？” 声明也提醒，若参加聚会时，要留意主人有做好在室内保持社交距离的措施？记得自己能否戴上口罩并勤洗手？多一份防范，多一些安全。 截至周一，加拿大有131,895人检测出新冠病毒呈阳性反应，有9,145人死亡。被诊断出的患者中，十分之九的人已经康复。 图：加通社 v01

（星岛综合报道）约克区卫生局证实，23宗新冠肺炎病例与万锦市及惠特彻奇－史托维尔（Whitchurch-Stouffville）的大型婚礼有关联。在周六，19宗确诊新冠肺炎病例其中11宗与婚礼有联系。 约克区卫生局周一说，万锦市及惠特彻奇－史托维尔一场大型婚礼涉及的确诊新冠肺炎病例增加，累计23宗。 这场大型婚礼在8 月28及29日，分别在四个地点举行，详情如下： 8 月28日周五：惠特彻奇－史托维尔镇私人住所； 8 月28日周五：多伦多Baywood Road的 47 号， Rexdale Singh Sabha Religious Centre ； 8 月28日周五：多伦多Morningview Trail 的1号，Lakshmi Narayamandir Temple ； 8 月29日周六：万锦市私人住所。 约克区上周六证实，11确验新冠肺炎的源头追溯到那场婚礼，周一最新数字显示，23名婚礼出席者确诊新冠肺炎。在23名确诊者当中，18人家住约克区，4 人住在杜咸区，1人是皮尔区居民。 公共卫生人员说，民众如有出席上述婚礼，应该留意有否新冠肺炎病症。约克地区卫生人员说，市民如有新冠肺炎病症，必须立刻自我隔离，并且致电约克区卫生局，电话：1-800-361-5653，安排检测及评估。 (加通社图) T05

文章来源:人民网

出汗、出油、异味......洗过不久的头发很快就泛起油光，频繁洗头又陷入了越洗越油的怪圈。那么，我们有必要每天洗头吗？如何科学护理，告别“大油头”？来吧，get这份油头拯救攻略。 来源:新华网

柳叶刀研究：无症状新冠患儿心脏可能严重损伤 安省马上要开学，家长对无症状新冠感染要小心了。 根据世界权威医学杂志《柳叶刀》最新刊发的一项新研究，研究人员警告说，无症状新冠病毒儿童患者中罕见且不寻常的炎症性疾病（与COVID-19相关）对心脏的严重损害程度可能需要终生监测和干预。 根据这项新研究，儿童在感染新冠病毒但无症状发作后的三到四周，儿童多系统炎症综合症（MIS-C）病例可能袭击看似健康的儿童，而且不会发出身体警告。 MIS-C是一种免疫力炎症综合症，在严重的情况下会引起皮疹和炎症，如果不加以治疗，可能导致严重心脏损害，类似于川崎病（Kawasaki disease）和中毒性休克综合症（toxic shock syndrome)。但是，该研究表明，MIS-C中的炎症数量超过了这两个相似的儿科疾病。 研究作者阿尔瓦罗·莫雷拉（Alvaro Moreira）告诉德克萨斯大学健康科学中心说：“孩子们没有表现出COVID-19的典型上呼吸道症状就可能已经患上了令人恐惧的MIS-C。” “孩子可能没有症状，没有人知道他们患有这种疾病，几周后，他们体内可能会有这种严重的炎症。” 尽管研究人员尚不知道是什么原因导致了MIS-C，但美国疾病控制与预防中心说：“许多MIS-C患儿都感染了新冠病毒，或者周围有携带新冠病毒的人。” 该研究于周五发表在《柳叶刀》医学期刊EClinicalMedicine上，研究了1月1日至7月25日全球报告的662例MIS-C病例。   90%有心脏损害，71%进入ICU，60%休克，11人死亡 研究人员报告说，90％的儿童（581）有不同程度的心脏损害并接受了超声心动图检查。 研究指出，在某些情况下，研究人员发现患MIS-C儿童的肌钙蛋白是正常水平的50倍。 研究表明：“有证据表明，MIS-C患儿有巨大的炎症反应，并且可能对心脏组织造成伤害，我们需要密切关注这些患儿，以了解他们的长期影响。” 研究人员报告说，有71％的MIS-C儿童被送进了重症监护病房（ICU），至少60％的儿童出现了休克。 研究结果表明，入住重症监护病房的儿童中有22％需要呼吸机，而4％的需要体外膜氧合（ECMO）。在重症监护病房的平均住院时间约为八天。 此外，研究发现，患MIS-C后，所有接受研究的儿童均有发烧的症状，约74％患有腹痛或腹泻，而68％患有呕吐。 在662例MIS-C病例中，有11名儿童死亡。 “ MIS-C可能致命，因为它会影响多个器官系统。无论是心脏和肺部，胃肠道系统还是神经系统，它都有很多不同的面孔，一开始对临床医生来说很难理解。”莫雷拉说。 研究人员报告说，通常用于川崎病的疗法，例如免疫球蛋白和糖皮质激素，已经有效地治疗了MIS-C，但警告说，它们只能在一定程度上起作用。 莫雷拉说：“这些孩子将需要大量的观察和多次超声波检查，以了解这种情况是否会被解决，甚至他们一生中都会有这种情况。”   参考资料： https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(20)30271-6/fulltext https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/suspected-covid-related-syndrome-in-children-can-cause-severe-heart-damage-study-finds-1.5094604 https://news.uthscsa.edu/post-covid-syndrome-severely-damages-childrens-hearts-immense-inflammation-causing-cardiac-blood-vessel-dilation/ 编辑：言西早 小星

　　天高云淡，望断南飞雁，秋季是登高望远好时节。登山不仅可以欣赏风景，放松心情，让疲惫已久的身心得到解放，而且登山也是一种时尚的健身方式，可以增加肌肉力量，提高心肺功能，全面提高身体素质。但在尽情享受登山带来快乐的同时，千万不要忘记保护好自己的膝关节，毕竟登山也是一项考验膝关节功能的运动。今天，教大家几个登山时保护膝关节的小技巧。 　　一、登山前 　　1. 制定适宜的登山计划 　　根据个人身体状况制定登山计划，包括行走距离、登顶高度、预计所需时间等，应在自身体能承受范围内，不应盲目追求长距离、高强度的登山。俗话说“上山容易，下山难”，对于既往存在膝关节病变的人群，登山时徒步，下山时可选择坐缆车，减少膝关节所受压力。 　　2. 尽量减少随身所带物品 　　沉重的背包可以增加登山时膝关节的负重，因此应该尽量减少随身所带物品，将多余的物品放在山下托人看管或置于存贮处。 　　3. 选择舒适的鞋、护膝，并使用登山杖 　　舒适的登山鞋对足弓具有良好的支撑作用，有助于保持步伐的稳定。护膝既可保暖，其减震作用还能减少膝关节所受到的外力冲击。研究方向，使用登山杖可将登山时膝关节所受压力至少降低1/4，尤其是在下坡路段，登山杖的作用更加明显。 　　二、登山时 　　1. 做好热身运动 　　千万不能忽视热身运动，充分的热身运动可以让关节、肌肉、韧带等得到拉伸，有效避免软组织损伤。 　　2. 选择坡度平缓路线，走S形曲线 　　登山过程中应选择难度不是很大，且坡度较缓的路线，建议行进过程中走S形曲线，而不是直接上下。 　　3. 放慢速度，适当休息 　　登山的过程中不要一昧追求速度，可以时不时停下来小憩一会儿，即可欣赏 　　沿途风景，也能补充水分及能量。 　　三、登山后 　　1. 抬高下肢，尽早休息 　　登山结束后应尽早回去休息，抬高双下肢，减少静脉血液回流阻力，同时避免久站久坐，让膝关节得到充分的休息。 　　2. 采取热敷方式缓解膝关节不适症状 　　如果登山后出现膝关节疼痛、肿胀等不适症状，可以采用热敷的方式治疗，或者涂抹具有活血化瘀作用的中药药酒。 　　此外，还要提醒大家的是，登山虽好但并非适合所有人，尤其是那些具有严重膝关节疾病的人群，不推荐登山作为运动方式。 　　（受访专家：北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师韦尼，科普中国，图片来源pixabay)

军团病袭击卑诗省  卫生局发警告：罕见 警惕   一波未平，一波又起，新冠还未控制，卑诗省大温地区又出现一种新型肺炎的密集病例。   菲莎卫生局发布警告，称“这种密集病例的发生很罕见，因此我们在进行调查，同时希望公众警惕。” 这一新型肺炎就是我们之前报道过的军团病（Legionnaires），也称退伍军人病，或军团热。 是由军团菌引发的非典型肺炎。其症状包括咳嗽、呼吸困难、发热、呼吸困难、头痛。有时亦会发生恶心、呕吐、腹泻。军团病的症状通常在暴露后两到十天产生。 菲莎卫生官员说，大温新西敏地区已经报告了六例确诊的退伍军人病病例，病例聚集引人担忧。 菲莎卫生局临时首席医疗保健官Elizabeth Brodkin医生和菲莎医疗保健官Aamir Bharmal医生周五宣布了这一消息，并说在同一地区短期内看到如此多的病例是非常罕见的。 Bharmal说：“看到如此多的案件集中很罕见，这就是为什么我们要开始积极调查，并通知公众，引起警惕。” Bharmal表示，在整个菲莎卫生地区（包括多个城市），每年的病例总数可能在4到15之间。“在一个城市里短时间看到6例，这很令人担忧。” 卫生官员正在尝试确定细菌的来源，军团菌通常存在于淡水中，例如热水浴缸，喷泉和水景等。 军团菌通过吸入带有细菌的水雾传播。 “人们在呼吸含有细菌的空气中的小水滴时，就会得到这种病菌。” 老年人，吸烟者和患有慢性肺病的人处于较高的风险中。有发烧，呼吸问题或高危症状的人应立即入院。 卫生官员们还不确定传染源，但可能是在市区或码头附近。卫生官员正在对新西敏地区的大型冷却塔和管道系统进行环境评估，但无法具体说明污染源。 军团病的症状与肺炎相似，退伍军人病的死亡风险在10％至25％之间，随着年龄的增长可高达45%，远高于新冠肺炎，但传染率相对较低。   目前针对军团病没有疫苗。 2018年9月，温哥华商场、沃尔玛等地爆发军团病例，一度紧急关闭。   2017年，美国加州迪士尼乐园爆发军团病例，15名游客感染2人死亡。   2012年，魁省军团病爆发导致超过181人染病，13人死亡。   2005年，多伦多一间护理院爆发军团病，导致97人染病，17人死亡。   编辑：言西早 小星

家庭医生刘秉纯认为，9月是本国新冠疫情未来走向的重要月份，当学童重回校园后的1至2周即月中至月底，新增疫情个案多寡可反映当局防控政策是否得宜；政府应更频密告知公众清晰概念，例如仅需自我隔离、需送院及死亡数字等，让公众了解病毒有否出现变种隐忧。 谈到近一星期安省新增确诊数字有回升迹象，昨天有169宗新个案，刘医生称这未必代表第二波疫情来临，原因是安省一直都有个案数字，只是在8月中时新增数字回落至双位数，近一周数字反弹回3位数，这更大可能是传播链一直隐藏于社区，且在经济逐渐重开，市民生活开始回复正常之际出现的正常增加。 至于近日一些新个案涉及大型商场、教会聚会及食肆等，刘秉纯表示，一些较多人群聚集地点，如大商场及餐馆等，病毒传播途径广且易，例如教会聚会，教徒难免会一同祷告、读经及唱圣诗等，部分教徒在聚会时较易放下戒心，不论是教会抑或出席其他聚会人士，时刻保持抗疫戒心在防疫成效上非常重要。 年轻人应自律避免带菌 省府数字显示近期染疫患者以20岁至39岁年轻人为主，刘指出部分青少年及年轻人或误以为即使染病，他们身强体健将会很快痊愈，然而却忽视自己一旦染疫，便成为重要带菌者，变为流动病毒载体，将病毒感染一些身体较虚弱人士，甚至造成一传十、十传百的病原体。 他认为经济重启，确诊人数增加似乎是必然趋势，但政府在公布每日确诊数字时，不应只论及新增数字，而是进一步阐述死亡人数、出现严重病征需送院者人数，以及仅需留家隔离观察人数，这样能让公众清晰知道病毒有否变得更顽固，甚至是否出现变种。 刘秉纯说政府除劝喻及教育公众维持一贯防疫措施之外，似乎没有其他“板斧”应对现时疫情；接下来需要是公众本身自律，与为己为人设想心态，否则疫情数字“清零”很难实践。星岛记者

印度累计新冠肺炎确诊病例在昨日（4日）突破400万例大关，疫情未见缓和迹象。政府仍坚持将于下周恢复地铁等营运，令外界担心下周起更多防疫措施放宽后，疫情会否再恶化。 印度是全球新冠肺炎第三大重灾区，但因每日新增病例已是全球第一，外界预料很快会超越目前累计病例居第一和第二的美国和巴西。截至今日（5日）上午9时，印度累计病例达402.2万宗，死亡人数近7万人，仍在治疗的病人有84.5万人。 不过，印度政府为拯救已严重萎缩的经济，仍按照原订计划，于9月开始执行第4阶段解封措施，预计下周一（7日）恢复地铁等营运，21日起开放100人以下的文化、娱乐、体育和政治集会活动。 新德里市政府也宣布下周起允许酒吧等复业。由于酒类销售占新德里市政府收入约14%，开放酒吧营运将有助酒类销售，对新德里市政府财政收入有很大帮助。 虽然新一阶段解封措施不包括学校，但印度中央政府允许各省市与中央直辖区最多50%的教职员和非教学人员到学校进行咨询等工作，高中生可自愿到疫情严重限制区外的学校上学，但必须有父母或监护人的书面同意书。

　北京时间9月3日上午10时，由中国科学技术协会主办，人民网科普中国乐享健康承办的“我听医生讲科学”栏目在线开播。中国人民解放军第306医院中医骨伤科副主任医师王光涛以“退行性膝关节疼痛，你在经历吗”为题，向网友全面地分享了膝关节炎的预防知识，以及治疗方法。 　　为什么膝关节多发关节炎？ 　　王光涛指出，与髋关节、踝关节和腕关节不同，膝关节的结构是平面对平面的“平面关节”，稳定性差，容易受损。当人体呈站立位时，膝盖负重达到体重的1倍；蹲起时膝关节负重高达约体重的8倍。因此日常生活中，长时间的爬山、练太极拳等活动都会对膝关节造成损伤。 　　值得注意的是，膝关节周围的韧带数量最多、周围肌肉的力量最大，大腿部肌肉能够有效保护膝关节，韧带力量能够增加膝盖的稳定性，减少易损性，从而达到骨性结构和软性结构的平衡。除此之外，人体还会产生一些自发的行为保护膝关节。 　　膝关节炎的危害有哪些？ 　　据数据统计，60岁到80岁甚至年龄更大的老年人有60%~80%都患有膝关节炎。并且，30岁到50岁的人群患膝关节炎的人数正在大幅增加。因为中青年膝关节疼痛的病理本质和老年人的退行性关节病是一样的，所以医院会按照同样的标准对中青年的膝盖疼痛进行防控、治疗和病理机制分析。因此，中青年人群的膝盖问题防控是第一位的，侧重点和老年人不一样。 　　王光涛指出，膝关节炎的危害分为直接危害和间接危害两种。 　　1、直接危害 　　膝关节炎会导致局部的疼痛、功能受限等危害，这是我们大家比较熟悉的，但是它们依然给病人造成了极大的痛苦。 　　2、间接危害 　　首先，膝关节疼痛大大提高了患者心脑血管病的发病概率。其次，除了身体上损伤，王光涛认为，膝关节疼痛对人体的心理健康损害亦较大。这是因为膝关节疼痛的致残性较高，导致患者失去正常的生活自理能力、给周围人带来麻烦，这种心理冲击会给病人带来很大的心理落差。而且膝关节炎因为受害人群广，很难彻底治愈，被患者认为是“不可治疗的癌症”，容易失去信心。 　　膝关节炎的治疗方法有哪些？ 　　王光涛表示，掌握正确的治疗思路和治疗方法，及时进行治疗干预，膝关节炎完全可以控制和治疗。当前膝关节炎的治疗方式大致分为西医和中医两个系列。 　　1.西医治疗 　　西医认为膝盖经受磨损后老化，采用“以新换旧”的方式，对膝关节进行更换、修补和清理。 　　2.中医治疗 　　中医认为人的一生中时刻存在着阴阳平衡的状态，阴阳失衡后人的健康状况就会出现问题，所以中医的治疗手段是想尽一切办法重新恢复人体的平衡状态，其中包括气血、经脉、骨关节、肝肾、人的心理状态等细节的治疗。 　　最后，王光涛表示，人的生老病死是一种规律，膝盖本身具有使用寿命。在这种规律的前提下，医生判断患者能否治愈的基本标准与膝盖的磨损程度、变形程度无关，唯一的评判标准是看患者的正气是否充足。 　　受访专家：中国人民解放军第306医院中医骨伤科副主任医师王光涛 （(科普中国，图片来源pixabay)

【星岛综合报道】根据加拿大公共卫生局（Public Health Agency of Canada，简称PHAC）的数据指出，自2月至今，已有接近1,000班航班，至少载有1名对新型冠状病毒呈阳性反应的旅客。 数据显示，由2月4日至8月24日期间，有370班国内航班，及600班国际航班，载有至少1名新冠患者；该970班航班中，最后1班载有新冠患者的是由爱民顿飞抵多伦多的航班。 联邦交通部长嘉诺（Marc Garneau）表示，政府正采取非常认真及分层次的方法，以最大程度地减低乘客携带病毒的风险，这些措施，包括向国际旅客提出筛查问题，量体温及规定乘坐飞机时须戴上口罩。 （图片：美联社、加通社） T02

（■■接受流感疫苗注射减少流感发病率，可有效减轻卫生系统的负担，但今年接种防护措施与去年大不同。CBC资料图片） 随着秋冬季临近，国人担心第二波新冠疫情卷土重来，同时又要面对年度流感季节来袭。卫生专家指今年国民接受流感疫苗，比以往任何年份重要。因为即使流感疫苗不能预防新冠，但减少流感的发病率，就能够有效减轻卫生系统的负担，避免医护人员忙于同时应对双重流行病疫情（twindemic）。 卑诗省疾病控制中心流感和新型呼吸道传染病专家斯考旺斯基（Dr. Danuta Skowronski）表示，接受疫苗除能减少流感发生率、降低医疗系统压力之外，目前已知流感与新冠病毒的部分高危人群高度重叠，比如长者和有健康问题的人士。他们更应该接受流感疫苗注射，避免因病情严重而占用住院床位，令医院无法处理新冠危重病患。 由于新冠与流感征状有很多类似处，因此避免患流感相当于减少了不必要的新冠病毒检测需求。儿科专家罗森伯格（Dr. Jacob Rosenberg）则指出，目前尚不清楚人们是否会同时感染流感和新冠，以及两种感染同时发生后会有哪些后果。到目前为止，儿童被认为不易感染新冠病毒，但他们却是流感的易感人群和“超级传播者”。所有6个月以上大的儿童，都应该接受流感疫苗注射，以保护他们自己和周边人。 ■■斯考旺斯基表示，长者和有健康问题的人，更应接受流感疫苗注射。卑诗省疾控中心 儿童为流感“超级传播者” 据加拿大广播公司（CBC）报道，在2019至2020年的流感季，加拿大约有42%的成年人注射了疫苗。65岁以上的人口中约有7成人接受注射。加拿大公共卫生局（Public Health Agency of Canada）数字指，预计今年流感疫苗需求大增，目前各省和特区已经预订疫苗1,370万剂，比去年的1,120万剂增加了22%，是史上最多的年份。 加拿大公共卫生局表示，与往年一样，今年的流感疫苗大致于9月中旬起开始提供，到10月底完成绝大部分注射。一般情况下，最开始会优先给长者、住院病人和长期护理中心住客等高危人群注射。这一日程可以保证疫苗的效果，持续到通常在每年1月出现的加拿大流感高峰期。 流感疫苗不能防新冠感染 往年在各地药房接受疫苗注射的民众大致占35%。今年受防疫措施及保持安全距离限制，诊所接待能力有限，需前往药房接受疫苗的人可能会更多。一些药房可能要求民众先预约，或限制进入室内的人数，要求民众在药房外露天等候注射。公共卫生部门亦建议基层医疗单位，设立户外注射站或是“得来速”（drive-through）形式的注射站，或启用空间较大、容易保持安全距离的社区中心等场所提供疫苗注射。 斯考旺斯基表示，一般在接受注射两周后，疫苗开始发挥保护作用。但流感疫苗不能防止新冠病毒感染。 她解释说：“疫苗通常针对特定的病毒类型。如果不是这样的话，我们就能发明一种万能疫苗，对付各类病毒性呼吸道传染病。实际上我们做不到这一点”。 另一方面，接受流感疫苗注射也不会增加新冠病毒感染的风险。如果新冠疫苗能很快问世并应用于人类接种，已注射的流感疫苗也不会影响新冠疫苗的保护效果。星岛综合报道

（■缅省周四多两人病逝和多20宗病例。星报） 加拿大周四有6个省份报告新增新冠肺炎病例，据加拿大广播公司（CBC）资料，合共增加568宗病例，累计全国超过13万宗病例，总达130,491宗。另外多6人病逝，令全国不治人数增至9,141人。而康复人数多394人，全国康复人数增至115,444人。 加国首席公共卫生官谭咏诗周四发表声明，表示目前全国有88.5％患者康复。本国过去一周平均每天有4.6万人接受检测，其中0.9％接受检测者确诊。过去7天，平均每天报告501宗新病例。 声明又称：“我们的住所、社区、学校和工作场所，都对我们的健康有重大影响。为了保持健康，我们必须确保我们生活和社会环境健康。”联邦政府最近宣布“加拿大健康社区倡议”，以帮助政府和社区合作伙伴在新冠肺炎大流行期间，推动实现更健康生活环境的目标。 谭咏诗续道，改变环境可以帮助我们预防糖尿病和心脏病等慢性疾病，并改善我们的心理健康。这不是公共卫生领域的新概念，早在上个世纪，改善卫生条件、基础设施规划及解决居民过度拥挤的情况，均有助降低本国的传染病发病率。 改变环境有助健康社交互动 声明指出，即使在现在大流行中，许多社区禁止部分街道通行，使行人和骑自行车的人士可以在户外安全地运动，这些环境的变化有助于大家在社交上互动，同时保持社交距离。 在魁省，周四录得187宗新病例和3人死亡，全省累计62,933人染病及5,767人病逝。省长勒格特（François Legault）承认，病例宗数的增加令人担忧，他呼吁省民要更加警惕，避免爆发第二波疫情。 最近，魁北克市一间卡拉OK爆发疫情，令病例数目大增，现时该地区已有大约50宗病例与此有关。勒格特形容目前的病例数目趋势不佳，并称假如每天病例数目持续增加，省府会重新检视最近开放酒吧和允许最多250人在室内进行公共聚会的决定。他表示，暂时不会这样做，但不排除这个可能。此外，勒格特称，省府将会很快发布有关学校病例的数据。 亚省增加130宗病例，全省病例数目增至14,310宗。没有新增死亡人数，不治人数维持在242人。康复人数多118人，总数达12,653人。 其他省份方面，缅省多20人染病及多两人病逝。两个死者分别是一个80多岁女长者及一个90多岁女长者，都是温尼辟东南约60公里的Bethesda Place个人护理院院友。还有，沙省新增10宗病例，全省迄今录得1,634人感染及24人死亡。星岛综合报道

　　在疫情防控常态化的今天，“恐新冠”的气氛虽然没有之前那么紧张了，但一旦出现发热、咳嗽等症状，尤其是在“无症状感染者”“新冠康复者二次感染”等个案报道后，很多人还是会担心，尤其一发热就会更紧张，第一时间来医院排查新冠。最近医生在发热门诊碰到的大部分发热病人，都有一个共同特征：空调吹太冷了。为啥空调吹多了会发热？怎样才能预防空调病，远离发热呢？ 　　吹空调引起发热主要是下面几个原因： 　　1、诱发呼吸道疾病： 　　包括打喷嚏、流涕、喉咙痛、咳嗽等症状，常由细菌或者呼吸道病毒等病原体引起，导致呼吸道感染，如急性咽喉炎、扁桃体发炎、肺炎等，继而发热。 　　空调罪状有二，其一是空调将室内水分带走，使得室内空气过于干燥，室内外温差大，冷热骤变，呼吸道粘膜的屏障功能下降，抵抗力下降，病毒细菌趁虚而入；其二是空调制冷时排出冷凝水的管道、空调滤网都是尘螨、细菌滋生的重灾区，尘螨甚至细菌病毒可能随着冷气吹出，被人们吸到呼吸道中，诱发咳嗽、哮喘、甚至肺炎。 　　2、诱发消化系统感染： 　　包括腹痛、腹泻、厌食、恶心呕吐等，导致发热。 　　空调温度过低，长时间在低温环境下，腹腔深部的血管开始收缩，胃肠道粘膜的血供下降，胃肠道黏膜屏障功能下降，进而导致消化不良，腹痛腹泻等消化道不适。夏日高温，喜食生冷，胃肠道黏膜抵御病菌能力进一步下降。这些都有可能诱发急性胃肠炎，导致发热。 　　虽然空调可能致病，但它绝对是最伟大的发明之一，它使得我们能够更舒服地度过炎热的夏季，极大地减少了中暑的发生。所以合理使用空调，能避免疾病，保障健康。 　　预防空调病，需要记住以下几点： 　　1、定期清洗。定期清洗空调管路、滤网，避免细菌微生物滋生。 　　2、时常通风。定期将空调关闭，打开窗户通风透气。 　　3、温度适宜，不要太贪凉，保持室内外温差不要过大，当室内温度为26℃时，人体体感是最舒服的，不要出汗后立即贪凉吹冷空调，尤其不要对着空调直吹。 　　4、加强运动，运动有助于增加抵抗力，是保持健康的关键。 　　本文由复旦大学附属华东医院急诊内科主治医师韩蕊进行可行性把关。 　　“达医晓护”供稿(科普中国，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】今天微博热搜有一个标签是#内地已派427名核酸检测队员支援香港#。有5400多万人阅读了相关报道。 据香港特区政府食物及卫生局局长陈肇始介绍，截至9月3日上午8时，香港已有约82万市民预约核酸检测，并且还在不断。目前，内地已派427名核酸检测队员支援香港，协助香港特区政府开展核酸检测工作，抗击新冠疫情。 网友们纷纷在下面留言，支持祖国帮助香港抗疫： （言西早综合报道）

【星岛综合报道】加拿大公共卫生部门表示，加国录得15宗与进食美国入口桃有关的沙门氏菌感染病例。 公共卫生部门表示，截至周三（2日），连同15宗新病例，在魁省及安省，已确认有48宗感染沙门氏菌的病例。 该机构表示，正调查从美国入口的桃产品，但至今没有证据证明加国生产的桃有被沙门氏菌污染。 位于美国加州的种植商Prima Wawona，已回收受污染，由6月1日至8月22日期间进口加拿大的多种新鲜桃产品；当中包括Extrafresh、Harvest Sweet、Prima、Sweet 2 Eat、Sweet O、Sweet Value、Wawona及Wegmans等品牌。 加拿大食品检验局建议消费者如果有这些品牌的桃产品，请不要进食。 （图片：加拿大食品检验局） T02

【加拿大都市网】据CP24消息，万锦大商场Markville Mall里的Winners一名员工确诊感染新冠病毒。 购物中心经理的备忘录中称：“受影响的客户立即与商场联系，以负责任的态度采取了迅速的行动。商家和商场总公司CF已按照公共卫生的建议采取了必要的行动，对空间进行了彻底清洁。” 星期二早晨，该区域以及购物中心的其他公共区域都被打扫过。 备忘录中还写道：“ CF正在对电梯，美食广场，公共区域座位，门和楼梯栏杆以及大楼中所有其他高接触面进行额外的清洁工作。” “目前，公共卫生已建议不再采取进一步行动，该建筑物可以继续营业。” 除了Markville商场外，大多地区商场近日感染病例频繁出现，包括Scarborough Town Centre里的Hudon's bay，Yorkdale购物中心里的Foot Locker店和JOEY餐厅，Sherway Gardens商场内的JOEY餐厅及Keg餐厅等等。 （言西早报道 图google街景） Ref： https://www.cp24.com/news/positive-covid-19-case-reported-at-store-inside-markville-mall-1.5090648

(■市府周一公布应对第二波疫情的计划。 星报资料图片) 多伦多首席医官迪慧娜（Eileen de Villa）表示，按其他地区所见情形，新冠疫情在多伦多卷土重来乃“无可避免”。市府公布了应对第二波新冠肺炎疫情的计划。 加拿大广播公司(CBC)报道，迪慧娜周一在视像记者会上表示，多市各地学校将重开，大多数人口对病毒没有免疫。按世界其他地区的经验看，疫情毫无疑问会在多伦多复燃。“即使是作为防疫典范的新西兰，目前也要动员起来对付不断出现的病例”。 迪慧娜引用明尼苏达大学(University of Minnesota)传染病研究中心所指，疫情可能以三种形式卷土重来。一是连串小波疫情在2021年持续出现，最终逐渐消失；二是一大波疫情在秋季或冬季出现，之后再有小波疫情尾随，情况类似1918至1919年的西班牙流感；三是疫情闷烧缓慢传播，没有明显发病浪潮。 迪慧娜指，目前没有人能预测本国未来的反弹到底是哪一种情况。但多市必须对于病例随着学校重开而增多做好准备。她认为新冠肺炎在短期内不可能找到有效的治疗方法，明春以前不能指望有疫苗问世。“在此之前，多伦多必须找到与新冠疫情一起共存的方法”。 多市应对第二波疫情的方案，也针对了几种假想情况，在以下方面采取措施。 • 托儿所 如持牌托儿所需再关闭，将继续为前线紧急必要服务行业的家长开设免费托儿所；但省府必须继续给予资助。 • 长期护理中心 特别要稳定长期护理中心的人手，允许指定的必要人员进入护理中心帮助住客。 • 公园及娱乐设施 如这些设施需再关闭，市府会迅速缩小核心服务的范围。为应对弱势人口的紧急社会服务需求，多市将调整设施，设立食品分发点，扩大庇护所系统。 • 附例执法 由警队和多市9个部门组成的附例综合执法队，包括市府牌照及标准附例执法人员，会将执法焦点集中在与新冠相关的法律法规上。 • 露宿者支援 市府庇护所、支持及房屋管理部门将保护无家者，在致力长期解决方案的同时，会在庇护所内采取保持安全距离等抗疫措施。在天气变冷后，会增开冬季床位，加强街头巡逻，帮助露宿者前往庇护所，或移到室内避寒。市府亦计划在严寒警报的日子内，开设临时取暖中心。 • 对弱势群体的支持 根据多市社区协调计划，400多间社区机构的市政员工将协调支持弱势的社区。 • 公共汽车服务 TTC会根据实际需求调整服务规模，聚焦于保障人流较高的公共汽车线路服务，并在全系统内继续执行已有的健康和安全措施 • 公共图书馆 重点保证在需求最大地区的图书馆开门，根据实际需要提供数码化及真人服务。 建立社区快速反应外展团队 市长庄德利表示，第二波应对计划内容，还包括多伦多公共卫生局进一步加强病例管理和通联系统；建立社区快速反应外展团队，在疫情最重地区应对，为学校和长期护理院特别制定安全防疫计划，保证个人防护用品的供应等。快速反应团队除要能用多种语言交流之外，更要与疫情严重社区的民众、机构和团体保持直接联系。 多市周一报告新增病例40例。到目前为止全市累计有1,175人死于新冠肺炎。多市公共卫生局提供数字指，累计感染人数达到16,044人，其中14,498人被列为已康复。