健康

【加拿大都市网】安省与学校有关的确诊个案没有增加，但托儿所的新增感染病例则再多35宗。 截至周四（14日）早上，安省学生与教职员均没有新增感染个案，与学校有关的感染个案维持7,312宗。 发现病例的学校降至2间，占全省4,828间学校的比率为0.04％，没有学校因爆发疫情而需要关闭。 托儿所方面，再有35人确诊，其中，17名是托儿所幼童，令感染的幼童总人数上升至901人，职员确诊增18人，至总数923人，与托儿所有关的感染人数已上升至1,824人。 发现病例的托儿所回升至242间，占全省5,256间托儿所的比率为4.6％，爆发疫情而需要关闭的托儿所进一步降至28间。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】位于士嘉堡的恒福护理院，再多1名住客因感染新冠肺炎而死亡，令该护理院的新冠死亡人数上升至74人。 正接管恒福护理院的北约克全科医院，周三（13日）晚公布该护理院的最新疫情数字。 北约克全科医院指出，自1月4日至今，恒福护理院没有新确诊个案，感染新冠肺炎的患者中，目前有6人仍然需要住院。 该院有24名职员继续因确诊新冠而暂停上班；而恒福医院逾200名住客及职员，已于刚过去的星期日（10日）接种疫苗。 （图片：CityNews） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】疫苗是我们目前抗疫最有效的武器。 随着越来越多加拿大人接种新冠疫苗，努纳武特地区的一个小社区为了鼓励居民接种疫苗，拨出了10000元资金，推出接种疫苗现金抽奖活动！ Arviat村开设了一家疫苗接种诊所，将于1月14日至1月18日接受打疫苗预约。每个接种疫苗的人都可以参与现金抽奖，将抽出5名获奖者，每人奖励2000元！获奖者将在1月19日公布。 这个小村子在Facebook上发帖称，这是为了庆祝有新工具能抗击新冠肺炎。 同时他们还说，随着越来越多的人接种疫苗，社区将会更加安全。 努纳武特绝大部分新冠肺炎病例是在Arviat发现的。市长Joe savikataq Jr.表示，相比于能够防住第二波疫情，这点现金是“非常小的代价”。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/iqaluit/covid19-vaccine-in-canada-small-community-is-doing-a-cash-prize-draw-for-getting-a-dose） （图片来源pixabay，仅作参考说明）

【加拿大都市网】刚刚，安省居民的手收到不得外出的紧急警报。 上午10点，手机、电视和广播电台发出了紧急警报。 短信中提醒安省居民，从今天起，除非有必要，否则必须待在家中。 “居家令正式生效。只有在必要的情况下才离开家，如食物、保健、锻炼或工作。这是法律规定。留在家里，保持安全，拯救生命”警告短信中写道。 之前封锁尚未有群发短信的举动，但这次为了更好地执行居家令省府为大家群发短信，看来更严防疫措施真的来了！ （编辑：北极星） （图片来源手机截屏）

【加拿大都市网】安省的居家禁令于今日正式生效，鉴于禁令条款十分模糊，许多人面对禁令感到无所适从，十分困惑，省府在近日发布了最常见的31个问题清单，来解答大家的疑问，快来看看有没有你想问的问题吧： 1. 什么是“必须旅行（Essential Trip）” 省府承认，每个人对于“必须”的定义不同，但提供了一份人们离家前应该考虑的类别清单，其中包括食物、医疗服务(包括药物)、锻炼或做某些无法在家完成的工作。 2. 个人每天出门次数会受限制吗？ 不会受限，但所有的出门都应该符合“必须”的情况。 3. 户外为什么仍可以5人聚会？ 这是为了照顾一些独居者的精神和身体健康。聚集在户外的人们要保持社交距离，并强烈要求他们戴上口罩。 4. 什么是必须的工作？ 居家令没规定什么是必须的工作，相反，它现在规定，任何可以在家工作的人现在都必须在家工作。 5. 为什么省府还没有规定谁可以或者应该在家工作? 省府表示，无法通过审查数百万份工作描述来确定谁可以在家工作。他们表示，他们依靠“雇主的判断和常识”来做出这些决定。如果雇员认为他们应该在家工作但却不得不出门工作，他们可以联系劳动部提交健康和安全投诉。 6.为什么发布居家令的同时又允许路边自取？ 政府表示，不路边自取的前提是安省的每个人都可以方便地进行网上购物，或者在他们的社区有大型零售商。福特的发言人说:“安省许多农村和偏远地区的居民没有这些条件。” 所以不能一刀切。 7. 人们可以离开家去锻炼吗?我可以去当地的操场或篮球场吗? 可以，锻炼被认为是出门的一个重要原因。政府表示，这对每个安省人都很重要。“有些人可能希望在街区周围散步，而其他人可能希望和他们的家人去当地的篮球场打篮球。” 建议安省人事先咨询其当地公共卫生单位或市政当局，了解其社区有哪些开放的娱乐设施。 8. 政府怎么知道哪些人是出于合法的原因出来的，哪些人不是呢? 省府表示，当警察有“合理和可能的理由”认为居民违反了《紧急情况管理和公民保护法》（Emergency Management and Civil Protection Act.）时，居民有义务自证身份。 9. 滑雪场关闭了吗? 是的。 10. 房地产展示是否继续? 房地产展示，包括预售建筑，只能预约。公开样板房屋已被禁止。 11. 餐馆还供应外卖和外卖吗? 餐馆和酒吧不受影响，但是只能外卖、drive-thru和送餐。 12. 买车或汽车保养服务还有吗? 车辆设备维修和基本维护以及车辆设备租赁服务只能预约。汽车销售也是如此。 13. 是否仍可参加驾驶课程? 不可以，不允许亲自进行驾驶指导。但是商业机动车辆驾驶员的驾驶指导除外。 14. 可以外出散步或去公共溜冰场滑冰吗? 外出锻炼是允许的，包括遛狗、跑步和在公共溜冰场滑冰。不过，政府表示他们更希望居民留在家里。 15. 可以到乡舍或第二居所吗? 不可以。居民应避免前往小屋或第二住宅，除非是为了紧急维护等必要目的。 16. 订了一个短期的租赁旅行。我还能去吗? 不能。除住房需求外，禁止预订酒店、汽车旅馆、小木屋、别墅和度假胜地的短期住宿。 17. 大麻店还营业吗? 是的。大麻店只接受路边取货或送货，但只在上午7点至晚上8点开放。同样，如果顾客在到达营业场所之前订购了物品，则只能在路边取货。 18. 酒类店还营业吗? 营业，但仅限早7点到晚8点之间。 19. 居家令何时结束? 居家令将至少持续到2月11日。 20. 礼拜场所允许营业吗? 只要戴上面罩，保持身体距离，宗教仪式、礼节仪式或典礼，以及婚礼和葬礼都是允许的。无论场地大小，室内外的容纳人数都不能超过10人。在某些条件下，免下车服务、礼节仪式或典礼也是允许的。也允许使用虚拟服务。 21. 我和我的伴侣住在不同的房子里，但通常都是一起过夜，我们还能这样吗? 独居者和单身父母一样，可以与另一个家庭有“密切的接触”，以帮助减少社会孤立的负面影响。 22. 可以去钓鱼吗？ 政府没有提供关于钓鱼的具体指导，但出于锻炼目的的钓鱼是必须的。安省公共卫生委员会建议安省人咨询其当地公共卫生单位或市政当局，了解其社区有哪些娱乐设施开放。 23. 我周一至周五在安省伦敦工作，周末回家。目前还可以周末回家吗?还是必须呆在伦敦? 目前省府不建议省内旅行。 24. 从一个城市搬到另一个城市可以吗?已经准备了几个月了，现在搬家会有问题吗? 政府称，尽管不推荐省内旅行，但快递、邮政、航运、运输和快递服务仍然开放。 25. 可以去免下车电影院看电影吗? 音乐会场地、剧院和电影院都关闭了，也包括免下车的活动。 26. 深夜出门开车遛弯可以吗? 虽然没有关于悠闲驾驶的规定，但政府表示不建议省内旅行。 27. 牙医是必须服务吗？如清洁牙齿？ 牙医可以继续接纳急诊和非急诊预约。公众只允许进入设有牙医诊所或药房的购物中心。 28. 按摩开放吗? 注册按摩师在居家令期间仍然开放，但接待量有所减少。 29. 我可以骑雪地摩托吗?平底雪橇滑雪吗? 在一定条件下，允许雪上摩托、越野、狗拉雪橇、雪鞋、滑冰道和雪上滑雪道开放。 30. 出门的时间有限制吗? 没有，但是人们应该尽可能少地呆在户外。 31....

【加拿大都市网】安省新增新冠肺炎病例3326例；死亡62人；7日平均确诊略降至3452例/天，完成测试71169例，新冠阳性率略降至5.1%。住院人数降至1657人，但入住ICU人数388人和需吸氧人数280人均为新高。 新冠阳性率变化如下图所示，在达到新高后有所回落，但仍高于圣诞节前： 多伦多新增968例；皮尔区新增572例；约克区新增357例；温莎-Essex新增268例。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

■■加拿大的新登机要求令营运雪上加霜，加航又裁员1,700人。星报   【加拿大都市网】加拿大航空(Air Canada)表示，由于2021年第一季度末持续缩减航班规模，削减运力25%，从而导致该公司再裁员1,700人。   该公司周三表示，服务下降25％也将影响加航Express航空公司的200名员工。自去年3月份爆发新冠疫情以来，加航已裁员或休假约2万人，几乎是其全体劳动力的一半。随着航线和员工数量降低，加拿大航空公司2021年第一季度的营运力约为其2019年第一季度运力的20％。   加航周二并宣布，将于1月23日暂停飞往6个小城市机场的航班，这些机场分别是卑诗省的鲁拔太子（Prince Rupert）和甘碌市(Kamloops)，新不伦瑞克省的弗雷德里克顿市（Fredericton），西北特区的黄刀市，以及纽芬兰省的甘德镇（Gander）和鹅湾（Goose Bay）。   缩减航班规模运力降25%   联邦政府最近开始要求进入加拿大的乘客出示在过去72个小时内进行的新冠病毒阴性测试结果证明，才允许他们登机。航空公司表示，新规定导致需求急剧下降，部分原因是在某些国家/地区难以获得测试，并且对该规定感到困惑。渥太华称，这项新措施已在其他几个国家实施，旨在减缓致命病毒的传播。   加航执行副总裁兼首席商务官吉列梅特（Lucie Guillemette）在声明中表示，联邦和省政府提高旅行限制，对该公司机位预订产生了直接影响，但仍对未来充满希望。“虽然这不是我们希望在今年初看到的情况，但我们看到加拿大卫生部已经批准了两种疫苗，政府希望绝大多数的加拿大人能够在9月前接种疫苗，这令我们感到振奋。我们期待业务逐渐恢复正常，希望目前正在休假和裁员的2万多名员工中能有一些逐渐回复上班。”星岛综合报道

■■魁省实施宵禁，晚间街头空无一人。Global News   【加拿大都市网】加拿大各省分别推出各种封锁禁令，但要禁止省际旅行，仍有不少难度。   全国各省陆续开始实施严格的封锁措施，以帮助阻止新冠病毒的传播。 魁省上周六开始实施宵禁，安省下达了一项全新“居家令”，大西洋部分省份已限制旅行。   但是，随着新增病例不断激增，公众想知道是否需要采取更严格的措施，特别是在安省，该省在星期日新增3945宗病例，创下单日新记录。   安省省长福特周二宣布从周四（14日）凌晨12时01分开始实施“居家令”，所有省民必须留在家中，除非外出购买必需品、到药房及获得医疗保健服务。另外，企业须给予非必要基本工作员工留在家中工作，而大部分零售店于晚上8时至早上7时不能开门营业；省内5个疫情热点区所有中小学关闭直至2月10日。   当局忧违反人权宪章   多伦多大学控制传染流行病专家兼助理教授弗内斯（Colin Furness）认为，从公共卫生的角度来看，限制省际之间的旅行将有助于阻止新冠病毒的传播。   他说，在本国控制疫情比较成功的省份，例如纽芬兰和拉布拉多省，已实施旅行限制。 他认为，较大的省份可能不得不开始效仿，虽然实施起来可能会比较困难。   去年春季，纽芬兰和拉布拉多省通过了立法，除了该省永久居民和关键部门的无症状工人外，其他人员一律不准进入该省，爱德华王子岛也是如此。   卑诗省长贺谨（John Horgan）去年11月曾呼吁联邦政府与各省合作，禁止非必要的国内旅行，例如度假、旅游及探望亲友等。   加拿大国民有跨省旅行的合法权利，因此当局一直不愿意限制各省之间的旅行。加拿大公民自由协会的律师茨维贝尔（Cara Zwibel）担心，在全国范围内实施更多的旅行限制会违反加拿大的《权利和自由宪章》（Charter of Rights and Freedom）。   《权利与自由宪章》规定，每个公民都有进入、留在和离开加国的权利，并有权迁徙到任何省份、并在那里居住。   维贝尔说，限制省际旅行会太极端，很难执行。 她认为，新斯高沙省实行的强制自我隔离措施，有助遏制病毒传播、同时，限制性也较少。星岛综合报道

■■新冠疫情重灾区宾顿市，区内医院处“大灾难边缘”。 星报资料图片   【加拿大都市网】安省新冠疫情重灾区宾顿市，本周感染率超过了17%。皮尔区首席卫生官卢劳伦斯(Lawrence Loh)表示，正在出现节日过后的疫情高潮，而且出现在一个不能更坏的时刻，因为区内的医院已处在“灾难边缘”。   卢昨于宾顿市府举行每周疫情通报中表示，该市的疫情感染率由上周的16.9%进一步上升至本周的17.4%，即每5个接受病毒检测的人中就有接近1人确诊。由另一个重要指标来看，宾顿市每10万人口中每周感染人数，由7天以前的278.9人飙升至昨天的350.8人，超过全省所有34个卫生当局报告的数字。   卢表示，很清楚宾顿市和皮尔区正在经历“节后感染狂潮”，而且是发生在一个不能再坏的时刻。因为区内医院已经开始不断取消日常手术和治疗，把病人转移到省内其他医院，深切治疗病房(ICU)的容纳能力日益减少，并且预计会有更多人住院及死亡。在这时出现感染狂潮无异雪上加霜。“我想非常清楚地表示，这是一个紧急状态”。 医院开始取消日常手术   卢表示，皮尔区的医院已经将病人转移到数小时以外的地方救治，以试图腾出一些能力救治新冠病人。但即使如此，医院仍处在“灾难边缘”。安省急救服务局数字指，密西沙加祈德河谷医院(Credit Valley Hospital)至周三凌晨实际接收的ICU病人，已比极限能力多5人。一半的ICU病人是新冠感染者。   区内另一家医院延龄草医疗合作网(Trillium Health Partners)的情况类似。医院刚刚再接收17位新冠病人。院内71张ICU病床中目前只剩5张未使用。“我们的医院已在大灾难边缘，但我们仍看到感染人数大幅升高。这是我们不愿看到的。因为感染人数增加最终会变成住院和死亡人数增加。” 卢表示，他总体上赞同省府周二宣布采取的行动。但是也促请省医官“重新检视必须服务工作场所的名单，还有哪些场所现时可以暂时关闭”。 他并且表示，宾顿市感染人数狂飙应给民众一个严重警告，“在目前这个时间点上，与住家以外任何人发生任何形式的接触和互动，都有感染新冠病毒的风险”。世卫和联邦政府都建议，应尽量把病毒检测的阳性比率控制在3%以下，但宾顿市远远高过标准。星岛综合报道

■■安省今起禁小商户晚上8时后路边提货或送货，大型商店却不受此限制。 星报资料图片   【加拿大都市网】在全国拥有11万名中小企业会员的加拿大独立商业联盟(Canadian Federation of Independent Business)发声明，批评安省政府今天起实施晚上8时后，禁止小商户给客人在路边提货或送货，但大型商店却不受此限制，是厚此薄彼，不公平的做法。   联盟总裁基利(Dan Kelly)发表声明，指省府颁布的措施只针对小企业，却豁免大企业，使本已严重不公平的封城抗疫规则更不公平。   基利指出，沃尔玛(Walmart)、好市多(Costco)和亚马逊(Amazon)等大型商店，可以继续在铺内向安省民众销售非必要货品，或者提供送货，而毋须作出任何营运更改。但省府就不准许小型零售店在晚上8点后，在室外交货或提供送货，此等限制措施可如何遏止病毒传播，令人费解。   他又强调，没有其他省份封锁措施是针对小型零售商，同时又将巨大的竞争优势转移给大型商店。联盟非常担心此等无效的封锁规则，也即将应用于其他行业，例如建造业。安省现在急需找到一个可让小商户安全地重新开放的方法。   促确保支援拨款惠及小商户   另一方面，联盟现正敦促安省政府官员确保即将实施的“安省小商业支援拨款”计划(Ontario Small Business Support Grant)不会出现漏洞，导致有小商户未能受惠。   联盟认为，该计划援助目标应该包括一些业务性质属必要、但仍急需援助的小企业，例如干洗店、季节性商业，以及一些被迫在疫情期间一直停业的商业如游乐场。   多伦多华埠商业促进区董事兼安省华商餐馆会会长陈勇仪，接受本报访问时表示，赞同加拿大独立商业联盟对省府的批评。他说，小店铺内面积不大，可容纳客人有限，但大店可进更多顾客，即使双方均有人流管制，后者职员多客人多，传染病毒机会也较大。   陈勇仪认为，小型零售商店根本不会促成疫情恶化，上述新规例只会导致小商户更艰难，进一步破坏本地经济。爆疫重灾区其实是安老院，省府抗疫重点和资源应投放在此。   他又称，以中区华埠为例，绝大部份零售店铺于傍晚6时至7时便关门休息，受到上述新规例的影响会有限，他因此相信省府颁布这措施，只是做给外界看的“门面工夫”。星岛记者报道

【加拿大都市网】加拿大的3个特区在今年3月底前，75%成年人可接种新冠疫苗。 联邦原住民服务部长米勒（Marc Miller）周三宣布，加拿大的3个特区将获得足够的疫苗，令75%的成年人有机会在三月底前获得接种。公共卫生局首席卫生官王汤姆（Tom Wong，译音）补充说，这个数字包括每人注射两剂，意味着到第一季度末，这些特区将有足够的剂量来提供两剂注射方案。 联邦政府日前宣布增购2,000万剂辉瑞-BioNTech新冠疫苗，使得今年内将收到的疫苗总数达到8,000万剂，足以为全体国民进行接种。但并非所有疫苗都具有相同的储存要求。辉瑞疫苗需要摄氏零下70度的超低温储存，这使其在加拿大北部和偏远地区难以运输和保存。而莫德纳疫苗则更容易在北方运输和存放，虽然也需要低温冷藏，但避免变质所需的温度只要摄氏零下15至25度。 出于这种后勤考虑，联邦已宣布打算为北部地区额外分配莫德纳疫苗的剂量。 米勒表示，分派疫苗的后勤工作十分复杂，需要联邦与各省区之间的协调及合作。 由于分派疫苗后勤方面的挑战，联邦政府周三宣布拨出额外资金提供支持。 米勒说，政府已从秋季经济更新中拨出12亿元，用于协助原住民社区应对新冠疫情，这意味着自去年3月以来，联邦已拨出超过42亿元的资金，支持原住民社区抗疫。 不过，据加拿大非官方疫苗追踪机构vaccine tracker的数据，在已运抵3个特区的20,400剂莫德纳疫苗中，到目前为止仅接种了1,000多剂。 米勒表示，当地社区正尽快加速接种，联邦也随时提供支持。 V05 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】本国周三有8个省份报告新增新冠肺炎病例，合共增加6,858人确诊，累计681,328人染病。另外，全国多152人不治，使死亡人数总达17,383人。此外，有数个魁省长期护理院院友在接种新冠疫苗首剂后，被检测到对新型冠状病毒呈阳性，以及本国接种了的新冠疫苗剂量已超过人口的百分之一。 魁省增加2,071人确诊至234,695人，并多35人病逝至8,815人。在新增的35宗死亡病例之中，7宗在过去24小时之内发生，23宗在1月6日至11日发生，4宗在1月6日之前发生，1宗发生日期未明。另外，该省在死亡病例之中删去两宗，理由是与新冠肺炎无关。 还有，蒙特利尔西部Maimonides长期护理院有7个院友在接种了首剂辉瑞疫苗之后的28天内，被检测到确诊。他们是本国首批接种辉瑞疫苗的国民。 制药厂较早前表示过，接种一剂不能提供全面保护。 其他省份方面，新不伦瑞克省新增19宗病例至836宗，另多1人不治至12人；新斯科舍省新增8宗病例至1,542宗；曼省增加158人染病至26,695人，并多5人死亡至753人；萨省新增247人确诊至19,017人，另外多2人病逝至206人；以及阿省增加875宗病例至113,618人，并多23人不治至1,368人。 此外，根据CTV新闻汇编的数据，截至周二，本国已经进行了387,899剂疫苗接种，相当于人口的1.021％。然而，这并不意味着已经有超过1％的国民接种疫苗，因为在387,899项疫苗接种中，有些是接受第二剂疫苗。现在获批在加拿大使用的两种疫苗，都需要相隔数周接种两剂。 在本国首次进行疫苗接种后29天，达到了1％的里程碑。以这种速度，将需要5,800天才能为每个国民接种两剂疫苗，换言之最后接种疫苗将在2036年进行。 但是，政界人士和公共卫生领导人誓言要加快这一进程。总理杜鲁多（Justin Trudeau）曾多次表示，他的目标是到9月向希望接种疫苗的每个国民接种疫苗，到6月底可对40％至50％的国民接种疫苗。 多伦多大学附属传染病专家博格奇（Isaac Bogoch）周三表示，尽管本国加快疫苗的部署速度，但是他希望看到部署速度更快。 如果加拿大卫生部为强生公司(Johnson and Johnson)生产的疫苗开绿灯，则可以加快这一过程，该疫苗只需打一剂。 根据加拿大公共卫生局的数据，截至1月7日，已分发了548,950剂这两种疫苗。这意味着，截至1月12日，这些疫苗已有70％以上被接种。 政府希望在未来几周内加大分发力度，预计每周向各省和地区分发数十万剂，到2月最后一周将增加到60万剂。即使步伐加快，公共卫生专家表示，疫苗接种计划的效果仍需要一段时间才能出现在每日更新病例数据之中，“其中如果我们能够尽快为长期护理院所有人疫苗接种，也许可能早于2月看到死亡人数减少，然后随着进入春季，本国的病例数可能会开始减少。” V17 （文章来源：星岛综合）

　　冬季是心脑血管疾病的高发季节，每年的11月到次年2月，因心脑血管疾病就诊的患者相对较多。专家提醒，要加强预防意识，规律饮食起居，保持乐观情绪。 　　为何冬季心脑血管疾病多发？天津医科大学总医院心内科主任杨清说，冬季天气寒冷，血管收缩，人们活动量减少，血流缓慢，容易引起心脑供血不足；其次，冬季气候干燥，容易导致血液黏稠度过高；三是北方室内外温差较大，血管壁已有的斑块容易破裂形成血栓或斑块脱落堵塞血管；另外民间有冬节进补的习惯，热量摄入过多等可导致体重增加甚至肥胖，增加心脑血管发病的危险。 　　哪些人要特别加强冬季心脑血管疾病的预防？专家指出： 　　一是高血压患者。高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素，冬季平均血压高于夏季，且血压容易波动。 　　二是冠心病患者。冬季发生心绞痛和急性心肌梗死的人数明显增加。 　　三是糖尿病患者。糖尿病患者心脑血管发病风险是正常人群的3倍，而且很多合并有高血压，因此糖尿病患者一定要重视在冬季预防心脑血管疾病。 　　四是吸烟者。香烟里的尼古丁进入体内后会使心跳加快、血压增高、血管痉挛而诱发心脑血管病。 　　五是老年人。心脑血管疾病的年龄特征很突出，随着年龄的增长，发病率和死亡率均有明显增加。 　　冬季如何预防心脑血管疾病，专家如此支招： 　　一是生活要规律，避免严寒刺激，在外出活动时要注意添加衣服，尤其要重视手部、头部、面部的保暖，宜戴口罩、手套和帽子。 　　二是保证饮水量，在晨练之前和晚上睡觉之前，最好喝一杯温开水，平时也应当注意多饮用温开水，稀释血液，降黏稠度。 　　三是饮食要清淡，多吃杂粮、青菜、水果等食物，减少盐的摄入，限制高脂肪和高热量的食物，做到荤素搭配、粗细混吃。 　　四是牢记慢起床，清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发心脑血管疾病，应在清晨醒后养神5分钟后再起床活动。 　　五是运动要适量，最好日出后再进行锻炼，选择合适的运动方式。 　　六是保持乐观的生活态度，避免情绪大起大落。（新华网 作者：张建新，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】加拿大食品检验局(CFIA)宣布召回Piller's生产的烤火鸡胸肉，原因是肉内发现塑料碎片。 1月11日，CFIA就Piller's Fine Food公司召回其烤火鸡胸肉发出通知。危险等级为3级。 受影响产品的最佳食用日期为2021年1月27日。该产品的销售范围为加拿大全国。 本周早些时候，Belle Grove品牌召回其全白蘑菇，因为它们可能会滋生肉毒杆菌。召回是在1月9日宣布的。 到目前为止，还没有与受影响的肉类相关的疾病报告。(都市网Rick编译，图片来源网络) （ref:https://dailyhive.com/toronto/turkey-breast-recall-january-13)

【加拿大都市网】今日，杜鲁多宣布，政府已达成购买额外辉瑞疫苗的协议。新增2000万剂辉瑞疫苗或于4月抵达加拿大。 杜鲁多表示，辉瑞疫苗预计将在4月或5月抵达。他还指出，仅从与辉瑞和莫德纳签订的协议中，加拿大今年就能获得8000万剂疫苗。 公共服务和采购部长Anita Anand当天表示，随着官宣购买新疫苗，2021年加拿大预计将收到4000万剂辉瑞疫苗。 她说这其中有200万剂疫苗将于4-6月交付，比原本计划7-9月交付要提前了一些。 加拿大计划在9月前让所有想要接种疫苗的加拿大人接种疫苗，但杜鲁多希望这能早点实现。 杜鲁多说:“每个人越快接种疫苗，我们就能越快恢复（表面上的）正常。”   （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/covid19-vaccine-canada-is-getting-20m-more-pfizer-doses-that-could-arrive-in-april） （图片来源pixabay，仅作参考说明）

【加拿大都市网】安省实施的“留家令”，与魁省实施的“宵禁”，两者有所不同，而违反“留家令”再加上现有公共卫生措施的人士，最高可能要监禁1年。 安省实施的“留家令”，是要每名省民留在家中，只能进行必要的户外活动，例如到超级市场购买必需品，或到药房购买药物，或获得医疗保健服务，以及容许基本行业工人上下班。 若果不遵守这项指令及现有公共卫生措施的人士，执法人员会根据《重新开放安省（对疫情灵活回应）法》（ROA）及EMCPA作出检控，最高处罚可能监禁1年。 至于魁省实施的“宵禁”，规定人们晚上8时至早上5时留在家中，执法人员在宵禁时段内，可向街上任何人发出告票。 安省省长福特表示，宵禁会令人失去信任，“街上会有警察追着你，你最好是挂上白旗”。 安省法务厅长琼斯（Sylvia Jones）表示，留在家中的指令，是向执法人员容许及赋予权力，可以发出告票，或驱散不属于同1家庭成员的5人以上聚会。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省两名护士上星期出席美国华盛顿一个反封城集会，安大略省护士学会 (College of Nurses of Ontario)目前正就事件展开调查。 自称为“反封城护士 (Nurses Against Lockdowns)”的团体在社交媒体发布短片，片段拍摄于上星期三在美国华盛顿举行的“环球前线护士”集会活动。片中一名声称有14年经验的安省注册护士于台上发言，反对封城措施。 据安省护士学会表示，Kristen于安省伦敦市的London Health Sciences Centre的新生婴儿重症监护室 (Neonatal ICU) 工作。她认为加拿大的新冠病人死亡人数占全国人口比例不高，形容目前的抗疫措施“疯狂”。 安省卫生官员多次提醒市民，不应该单凭死亡数字判断疫情的严重性。因为感染人士会分散医疗资源，加重医疗系统的负担。 London Health Sciences Centre就事件回应，表示这名护士的行为与医院的价值并不一致，并透露她曾于去年11月参加另外一个本地的反口罩集会，当时医院为保障其他员工的健康，已要求她放无薪假期，直至内部调查有结果为止。 另外一名发言的女子向台下宣称自己来自多伦多，在2004年开始成为护士。 据安省护士学会指， Sarah于北约克一间社区护理中心 (Norfinch Care Community) 工作至2020年。 安省护士学会对CTV表示，正就事件对Kristen Nagle...

【加拿大都市网】随着新冠新增病例、住院和死亡人数达到历史最高水平，安省推出了更严格的全省范围的紧急状态管控，对零售时间和聚会规模推出了新的管制政策。 这些新管控措施包括： 非必要商品的零售店（包括五金店、酒类零售店和提供路边取货或送货服务的商店）晚8点到早7点关门，以阻止人们深夜购物； 户外公共聚会和社交聚会人数不得超过5人。此前，最多允许10人在户外集会。 仍在工作场所工作的非必要员工将回家工作，否则可能面临罚款； 非必要的施工也将受到限制。 学校管控措施包括： 多伦多、皮尔区、约克区、汉密尔顿和温莎埃塞克斯的学校至少要到2月10日才会面对面教学； 卫生部首席医疗官将在1月20日前通知教育部安省南部哪些学校可以重新开放； 1-3年级的学生被要求戴口罩。在户外无法保持社交距离时，也需要戴口罩。同时，还在扩大筛查方案，并在学校进行有针对性的检测。 幼儿照顾措施包括： 非学龄儿童的幼儿中心将继续开放； 面对面教学禁止的区域，学龄儿童照顾工作也暂停，但为必须工作人员子女设立的应急中心除外。   周四凌晨12:01，政府还发布了一项至少居家28天的命令，要求所有人非必要情况不得出家门。该命令旨在减少人们的流动性，减少与直系亲属以外的人的日常接触次数。 紧急状态给了政府比封省还要多的权力。紧急状态允许政府关闭更多的企业、禁止活动和集会，并命令人们呆在家里。 这些新举措类似于去年春天第一波新冠疫情爆发时采取的封锁措施，不过仍在工作场所工作的非必要员工将被要求回家工作是去年春天没有的。 安省不会实施类似魁北克的宵禁。而且尽管非必要商品零售店的营业时间受限，但这些商店的通道将继续开放——尽管一些批评人士认为应该封锁非必需品通道，因为这对被迫在封锁期间关闭的小企业来说是不公平的。 主要销售食品的商店、药店、加油站、便利店和外卖或送货的餐馆不会被限制营业时间。餐厅在封锁期间仍允许取餐和送餐。保健服务，包括牙科诊所、理疗和脊椎按摩服务也将继续开放。   2020年3月17日，安大略省首次宣布进入紧急状态，导致安省大部分经济停滞，非必要的企业、学校、日托所和一些医疗服务关闭。 在政府通过《安省重开法案》（Reopening Ontario Act.）后，紧急状态于7月正式结束。   《安省重开法案》的命令须每30天延长一次，而紧急状态则须每15天延长一次。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.cp24.com/news/ford-government-to-announce-tougher-new-lockdown-measures-as-covid-19-pandemic-reaches-new-highs-1.5262986） （图片来源图库）

【加拿大都市网】在今日的新闻发布会上，杜鲁多证实，加美边境的旅行限制将至少持续到2021年2月21日。 在此之前，边界按计划将于1月21日星期四重新开放。这是加拿大和美国之间第十次延长旅行限制，杜鲁多将延长旅行禁令归咎于新冠疫情。 杜鲁多解释说，这些措施“将保证边境两边人民的安全。” 公共安全部长Bill Blair也支持这一说法，他在推特上证实了这一消息。他写道:“我们的政府将继续确保加拿大人在新冠疫情中的安全，我们的决定是建立在最好的、可行的公共卫生建议之上的。” 美国现任总统特朗普上周被Instagram、Facebook和Twitter等社交媒体销号后，暂无法通过自己的社交账号证实这一消息。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/travel/canadaus-border-closure-has-been-extended-this-time-its-until-february） （图片来源图库）

【加拿大都市网】根据安省官方模型预测，到2月初，安省医院重症监护病房的新冠患者数量可能超过1000人，这是“严重但实际”的情况。 今天上午，安省发布了最新新冠疫情预测，详细描述了令人震惊的新发现，描绘了安省未来几个月的可怕画面。 建模人员警告说:“如果不显著减少人际接触，卫生系统将不堪重负，在疫苗发挥作用之前，死亡数将超过第一波死亡数。” 根据预测，只要病例每日增长1%，到1月中旬，重症监护病房将有500名新冠患者;如果病例增长3%，在不到一个月的时间里，重症监护病房的人数将超过1000人。 在过去14天里，安省病例平均每日增长2.34%。 过去四周，安省住院人数增加了72.2%，重症监护病房的人数增加了61.2%。 目前全省共有400多名新冠肺炎患者接受重症监护，安省四分之一的医院没有免费的重症监护病床，另有四分之一的医院只有一到两张病床可用。 据模型预测，安省第二波疫情期间的死亡人数将超过第一波。 最新的预测表明，从现在到2月底，如果不实施更多的限制措施，到3月，每天的死亡人数可能会翻一番，从50人增加到100人。 在最坏的情况下，到2月14日，第二波疫情大流行期间，安省长期护理院居民的死亡人数可能会超过2600人，超过第一波疫情期间的1815人。 science table还警告称，英国变种新冠病毒在社区传播时，可能导致更高的病例数、ICU住院人数和死亡数。 周二，安省表示，现有16例英国变种新冠病毒的确诊病例，据信这种变种病毒的传染性要高出56%。建模者说，如果这种变异继续传播，病例翻倍的时间可能会降至10天。 新的模型还包括对安省的调查结果，以衡量有多少人在遵循目前的防疫限制。 调查结果显示，大多数安省人都遵守这些规则，但尽管如此，“目前的限制并没有减少人与人之间的流动性和接触。” 周一，Michael Garron Hospital重症监护医疗主任迈克尔·华纳Michael Warner表示，一旦安省各医院在重症监护室接收超过550名新冠患者，医院就可能必须优先考虑那些更有可能存活下来的新冠患者。 “这是我们都想避免的情况。这是对安省人健康和福祉的严重威胁，也是对我们医院系统的严重威胁。我们希望能够照顾到每个人，我们不想处于不得不拒绝某些患者的境地。”Michael Warner说道。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.cp24.com/news/second-wave-deaths-likely-to-exceed-first-wave-hospitals-severely-strained-by-february-ontario-s-modelling-table-says-1.5263201） （图片来源pixabay，仅作参考说明）

【加拿大都市网】安省新增7名学生感染新冠肺炎，而托儿所的新增病例则达53宗。 截至周二（12日）早上，安省学生的整体感染人数为5,137人，没有教职员于过去24小时受到感染，教职员的整体感染人数维持在1,093人，与学校有关的整体感染个案为7,319宗。 录得病例的学校有4间，占全省4,828间学校的比率为0.08％。 但安省托儿所再有53人确诊，其中，托儿所幼童再添26人受感染，令总数上升至855人，职员确诊增27人，总数为886人，与托儿所有关的感染个案已上升至1,741宗。 发现病例的托儿所增加7间，至总数231间，占全省5,256间托儿所的比率为4.39％；爆发疫情而需要关闭的托儿所再多1间，至总数36间。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】大统华Warden店和朗豪坊店今日各曝出一例新冠肺炎病例。这两家店都位于华人聚居的万锦。 Warden店地址：7070 Warden Ave, Markham，确诊员工最后上班日期为2021年1月11日；这是继1月10日该店曝出新冠病例后，第二例确诊病例。 朗豪坊店地址：8339 Kennedy Rd, Markham，确诊员工最后上班日期为2021年1月7日。 自1月10日以来，大统华结束了连续347天没有新冠肺炎确诊病例的纪录，这几天，多伦多大统华已出现4例新冠肺炎病例： 请去过这些家店的各位密切留意自己身体状况。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.tntsupermarket.com/aboutus/newsroom/） （图片来源google map，大统华官网https://www.tntsupermarket.com/aboutus/newsroom/）

【加拿大都市网】安省新增新冠肺炎病例2903例；死亡41人；7日平均确诊略降至3523例/天；7日平均死亡人数46.1人/天，上述数据均略为下降。住院人数创新高，达到1701人。385人入住ICU，262人需吸氧。新增病例包括8例英国变种新冠病例。完成测试44802例，新冠阳性率7.8%，仍较高。 多伦多新增837例；皮尔区新增545例；约克区新增249例；尼亚加拉新增246例。 （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】安省公共卫生局（Public Health Ontario）称，“偶然”的测试发现了英国变种新冠病毒。 加拿大第一例英国变种新冠病毒病例是偶然发现的，患病的夫妇现在面临公共卫生指控。 这两人都来自多伦多东部的杜咸地区，卫生部上个月说，他们在患病前曾接触过一名来自英国的旅行者。然而，他们最初隐瞒了这一信息。 最初，卫生部表示这对夫妇“没有旅行史、暴露或高危接触”然而一天后，12月27日，卫生部表示“进一步调查和随访显示，这对夫妇一直有接触过一名最近去过英国的旅行者，这是之前的询问中没提到的。” 杜咸地区卫生部门证实，这两人都面临指控，但不愿对此案作进一步评论，称此事有待法庭审理。这对夫妇的名字尚未公开。 目前尚不清楚具体的指控是什么，也不清楚其他人是否也会被指控。有关官员说，这对夫妇已接到通知，将于3月初出庭。据信，这些指控是根据《健康保护和促进法》(Health Protection and Promotion Act)提出的。这部省级法律赋予地区卫生官员广泛的权力，以加强对大流行的控制。 检测出英国变种新冠病毒“纯属巧合” 安省公共卫生部门表示，这对夫妇身上发现变种新冠病毒(B117)纯属巧合。 目前，如果有人在安省新冠病毒检测中呈阳性，他们只在少数情况下才会被检测是否是变种新冠病毒。根据安省公共卫生部的规定，被检测变种病毒的人包括最近有境外旅行史或与境外旅行者有接触的人。 然而这对夫妇之所以能被检测出变种新冠病毒，是因为他们的测试恰巧是在一家私营实验室处理的，使用的检测方法正好可以用于筛查变种病毒。 “检测结果标记了可能是变异病毒，”该机构在一封电子邮件中说。“实验室最初对这两份样本做标记只是巧合，他们并不是有意要寻找变异病毒。” （编辑：北极星） （Ref: https://www.cbc.ca/news/health/covid-uk-variant-ontario-couple-charges-1.5869379） （图片来源pixabay，仅作参考说明）

【加拿大都市网】人们被要求采集自己的血样寄到国家微生物实验室(National Microbiology Lab)。 加拿大统计局正在向48000人发放测试包，以研究新冠病毒在加拿大流行的情况，这是统计局首次发起此类调查。您也有可能收到此类包裹。 这项调查包括一份电子问卷和一份供你自己或你的孩子进行的手指抽血测试，血样将被送往温尼伯的国家微生物实验室，以检测新冠病毒抗体。为了取得良好的结果，该机构希望回复率至少达到45%。 统计局从去年11月开始发放测试包，里面包括手套、酒精棉签、戳手指用的针和血样纸。这项调查将持续到3月份。 据悉，参与者是随机挑选的，而参与也是完全是自愿的，即使包裹已经发到你的邮箱里，上面有你的名字，你也可以选择不参加。 对于想参与的人，您需要填写问卷，扎一下手指，然后用包裹里的预付邮资寄回血液样本。 这项检测针对的是所有加拿大人，包括从未在新冠检测中呈阳性的人。为了确认样本的有效性，您将需要提供health card number、姓名、地址等能确认您身份的信息。确认后，所有与您血液样本相关的文件都将被销毁，测试将是完全匿名的。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.cbc.ca/news/canada/prince-edward-island/statistics-canada-blood-canadians-study-1.5868511） （Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/canada-covid19-survey-is-going-to-thousands-of-mailboxes-its-an-athome-blood-test） （图片来源pixabay，仅作参考说明）

■■节礼日前一周10.2万“封锁”区居民越区购物。网上图片 【加拿大都市网】根据一项手机数据显示，安省在节礼日（Boxing Day）前的一周内，有近10.2万名来自多伦多、皮尔区及约克区的居民，越区到荷顿区及杜咸区等商场购物。 节礼日前一周，荷顿区及杜咸区是属于“红色”限制区，而多伦多、皮尔区及约克区则属于“灰色”封锁区。 数据显示，商场Pickering Town Centre及Toronto Premium Outlets，封省前的最后一刻购物消费者中，跨区消费者，较本区消费者要多，例如有超过1.3万名多伦多市民，走到奥沙华的商场──Oshawa Centre购物，这数字较之前一年同期增长155％。 省府提前发警告反成暗示 风险专家Jody Lanard表示，省府提前数天发出警告，是一种可怕的风险传达方式，警告已经变成暗示。 Lanard表示，封省禁令前数天，即节礼日前一周内，是造成最大损害的时间。 政府的预警持续，例如省长福特上周表示，周二（12日）公布最新疫情模型时，会同时公布进一步限制措施，因为本省的医疗系统正处于不堪负荷的边缘。星岛综合报道

【加拿大都市网】最新民调显示，随着疫情恶化，70%国民非常担心染上新冠病毒，有更多民众渴求能打疫苗。 据《国家邮报》(National Post)报道，该项由民意调查公司Maru/Blue Public Opinion所做的网上民调，于上周随机访问了1,505个国民，结果发现，在安省，省民的担心程度最高，72%受访省民忧虑会感染新冠病毒，但即使在相对控制疫情较佳的大西洋省，仍有64％受访省民称，他们仍然担心。 此外，民调显示，受访国民对是否接种疫苗的犹豫程度正在急剧下降。当被问到，如果下周有机会接种疫苗，他们将如何应对，55％受访者表示，他们会立即接种，较一个月前只有36％受访者答道，会立即接种高出19个百分点。 调查也发现，仍然有36％受访国民会等等，看看其他人接种情况，另有10％受访者无意接种。不过无论是会再等一等以至无意接种疫苗，百分比较上一个民调下降。 该公司执行副总裁赖特（John Wright）认为，随着疫情恶化，越来越多人担心会感染，多了国民想接种新冠疫苗。 总理杜鲁多（Justin Trudeau）上周初表示过，他对本国疫苗接种的速度缓慢，令到许多疫苗仍在冰柜中感到沮丧。 在省府处理疫苗方面，阿省政府得分最低，只有34％受访者认为该省政府做得好。 至于疫情期间保护长期护理院上，也只有31％受访者表示，阿省政府做得好，而安省比阿省稍为好一些，也只有34％认为做得好。 不久前，安省和阿省有厅长被爆出疫情期间出国旅行。民调显示，阿省仅一成受访省民认为，厅长树立了好榜样，尽管阿省省长康尼(Jason Kenney)没有外游，但是事件令康尼失分，只有25%受访省民指康尼树立了好榜样。 V17 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】多伦多将于下周开设首家新冠疫苗诊所，每天可以注射数百剂疫苗。 多伦多应急管理办公室(Office of Emergency Management)的负责人佩吉(Matthew Pegg)周一表示，该诊所将于1月18日在大多伦多会议中心(Metro Toronto Convention Centre)开放。 佩格表示：“这个疫苗诊所会从上午11时到晚上8时，每周7天开放，为期至少6周。” 多伦多市政府计划在头三周每天接种多达250支首剂新冠病毒疫苗，这些疫苗将分配给特定的前线医护人员，“在接下来的几周里，我们将集中精力为同一样本人群接种第二针新冠状病毒疫苗。” 佩格还指出，省政府已经要求市府提前开放这个诊所，以测试未来地点的物流。 今年下半年，更多的诊所也许会在城市各处开设。 (资料图片) T11 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】南安省最大医院系统伦敦医疗中心（London Health Sciences Center）行政总裁伍兹（Paul Woods），因疫情期间出国旅行而遭解职。 自伍兹较早前被揭发在新冠肺炎大流行期间，5度前往美国旅行，最近的一次旅行是圣诞节假期以来，群情汹涌，要求他辞职的公众和医疗护理工作者工会的声音越来越大。尽管他解释，他一个人住在安省伦敦市，几次出行都是在探望直系亲属，但是公众认为在其他人避免不必要外游的情况下，他没有这样做，实在不该。 伍兹是本国公民，但拥有美国绿卡。 最初伦敦医疗中心董事局主席表示知道伍兹外游一事，也了解他出于与家人分隔两地的个人原因，但是现在董事局与他划清界线，表示董事局知道他的个人情况，但是对于他外游一事一无所知，他既没有事前通知，也没有获得董事局批准。董事局周一在一份声明中称，很明显，他数度外游一事已经影响了员工、医生和社区对他领导的信心，因此经过详细考虑，决定中止他的行政总裁的职务。 声明又称，对现任其他高层人员和前线人员有百分之一百的信心，并称该中心会继续专注于工作上，包括控制疫情暴发。 根据伍兹的雇佣合约，假如他被无理中止合约，他可以得至少获得12个月工资。去年的《阳光榜》显示，他的薪金为60.5万元。除了基本工资(即49.5万元之外，他还可以获得年度20％奖金和所有福利。他有可能会争取资方按照合约而向他发放全部薪金，直到他的合约届满为止，即2023年1月。然而，假如他解雇被定为合理，他将会一无所有。 V17 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】本国周一有8省报告新增新冠肺炎病例，合共增加6,847人确诊，累计668,181人染病。另外，全国多136人不治，病逝人数总计17,086人。 魁省新增1,869宗新病例至230,690宗，并多51人死亡至8,737人。在新增的51宗死亡病例之中，18宗在过去24小时之内发生，29宗在1月4日至9日发生，1宗在1月4日之前发生，3宗发生日期未明。 此外，魁省省长勒格(François Legault)感谢省民遵守该省从上周末开始实施宵禁，也感谢执行新措施的人员。他强调，不能接受一些不负责任的人士，使他人置于危险之中。截至目前为止，警方在全省开出了740张违反罚单，金额由1,000至6,000元不等。 勒格又称，如果魁省不遵循疫苗生产商所建议的接种时间表，该省的疫苗供应可能会受到打击。他指出，渥太华正在与省政府商讨如何密切配合辉瑞制定的两剂接种时间表。 该时间表要求在第一剂疫苗接种的3周后，再接种第二剂疫苗。该省政府计划要求修改时间表，让省民在第一次接种后几个月接受第二剂，以便更多人可以接种第一剂。 阿省新增639人染病至112,091人，另多23人不治至1,307人。省府宣布，救护员和紧急医疗救援人员已纳入该省首阶段接种疫苗计划之内。 至于其他省份，曼省增加133宗病例至26,450宗，并新增3人病逝至741人；新不伦瑞克省多21人染病至800人；新斯科舍省新增5宗新病例至1,533宗；以及萨省增加412宗病例至18,022宗，另外多8人死亡至199人。 V17 （文章来源：星岛综合）