健康

【加拿大都市网】加拿大副首席公共卫生官表示，本国过去5个星期的疫苗接种量翻倍，新增感染病例亦持续下跌，但他呼吁国民不要在长周末假期对疫情掉以轻心。 据加通社报道，副首席公共卫生官尼奥（Dr. Howard Njoo）周五表示，本国迄今为止已接种近2,000万剂疫苗，而过去7天中，每日新增病例数下降了25％。尽管住院、死亡和重症监护病房（ICU）的病例仍很多，但这些数字也在下降，与上周相比，分别有10％、4％和15％的减少。 不过尼奥说，“我们不能冒让疫情数字在节后出现攀升的风险，它可能会对我们已经取得的进步构成威胁。”他敦促国民选择低风险的户外活动，在庆祝假期的同时，亦要听从各自管辖区当局的公共卫生建议。 尼奥表示，国民在这个长周末的行为极其重要。以往数次假期和长周末，病例数字都因社交聚会而激增。他说，“我们还有重要的工作要做，这个长周末还不是放下警惕的时候。” 联邦政府间事务部长勒布朗（Dominic LeBlanc）表示，目前本国58％的成年人已至少接种了一剂新冠疫苗。加拿大有望在6月底之前，为所有合资格的国民接种第一剂疫苗，并在9月之前对全体合资格国民实现完全接种。     V18

【加拿大都市网】COVID-19和晚期妊娠是一个危险的组合，最近在蒙特利尔上演了一场由20名医护人员联手合作为一位感染了新冠病毒的产妇接生的惊心动魄的真实故事。 据CTVNews报道，卡曼·唐(Carman Tang）不会很快忘记3月初在蒙特利尔爸妈房间里的痛苦场景。 17岁的她说:“看到母亲在挣扎，我很难过。”看到父亲如此“担心我的母亲”，她也同样感到不安。 第一批急救人员正在给当时呼吸困难的唐落秋（音译，lorchou Tang）输氧。COVID-19已经开始恶化，侵入她的肺部。救护车已经在路上了。 “他们带走了我妈妈……太可怕了，”这位青少年在一次采访中说。 两个家庭成员的健康危在旦夕。当时唐落秋已经怀孕32周，怀的是卡曼的第4个兄弟姐妹。 当唐落秋被送入重症监护室时，皇家维多利亚医院和蒙特利尔儿童医院的医生们就开始警惕起来。 重症监护医生阿诺德·克里斯托夫(Arnold Kristof)负责这位新病人，他比喻成驾驶飞机，以描述他们很快面临的危机。 大约36小时后，他知道如果他们要把病人和她的孩子引向安全地带，他将需要一大批技术精湛的工作人员和他一起上飞机。 “这架飞机正在坠毁，”克里斯托夫说。 因此，一个由来自成人医院和儿科医院的约20名医学专家和医护人员组成的团队一起努力，确定了一个行动计划。 几个小时后，他们执行了一次复杂的紧急降落，这在魁北克是首次。 “对妈妈和宝宝的威胁” 从一开始，唐落秋就需要在重症监护室接受大量的氧气治疗以支持她的肺部。 克里斯托夫说：“通常人们可以忍受肺炎或怀孕，但如果把肺炎、怀孕和严重冠状病毒感染加在一起，情况就很凶险。” 唐落秋的 "孕肚"压迫着她的肺部、横膈膜和主动脉，进一步限制了氧气和血液的流动。 同行的重症监护医生戈尔丹·萨穆科维奇（Gordan Samoukovic）医生说："这种情况相当特别，"因为这是 "我们以前没有处理过的事情"。 到3月10日上午11点，也就是唐落秋在重症监护室的第3天，她的病情开始急剧恶化，"我们觉得她的生命有危险，可能还有婴儿的生命，" 克里斯托夫说。 萨穆科维奇补充说：“看起来妈妈需要插管和通气。” 但这对母婴是有利还是有害呢? 萨穆科维奇说，由于危机迫在眉睫，他们不得不尝试找出确保母婴生存的最佳方法。 克里斯托夫说："我们意识到，我们很有可能很快要把孩子接生下来，"但如何才能做到呢？ ICU战略会议 克里斯托弗安排了20名专家的会面，包括重症监护医生、护士、产科和新生儿专家、呼吸治疗师、麻醉师和灌注师。 皇家维多利亚医院的产科医生安吉拉·马洛兹（Angela Mallozzi）说："我们没有理由相信婴儿处于任何形式的困境。” 蒙特利尔儿童医院的新生儿科医生Marc Beltempo认为，"如果有必要进行分娩，该婴儿在32周时存活的几率很大。 他们都想防止孕妇在被抢救时进行紧急分娩，以防孕妇在插管期间或之后身体开始走下坡路。 其中一个方案是，如果孕妇的情况能够稳定下来，就把她转移到手术室去分娩。 最后审查的方案是最激烈的，因为最后这个方案以前从来没有做过。 萨穆科维奇解释说："我们选择用体外膜肺氧合疗法支持母亲，同时让产妇在ICU病房内通过剖腹产分娩婴儿。”，他也是麦吉尔大学医疗中心（MUHC）成人体外膜肺氧合（ECMO）项目的负责人。 当病人被连接到体外膜肺氧合仪时，血液被泵入一台机器，它取出二氧化碳并放入氧气，然后让心脏将血液泵送到身体的其他部位。这个过程可以减轻受损肺部的压力。 马洛兹说：“关于使用体外膜肺氧合仪的Covid-19怀孕病人的文献和数据相当有限，而且没有人能够找到任何关于病人在使用体外膜肺氧合仪时剖腹产的报告。” 但是，如果没有其他更好的办法，他们就必须冒这个险来尝试挽救两条生命。 当她的母亲在重症监护室接受治疗时，女儿卡曼被推上了一个新的角色。这位精通三种语言的CEGEP学生成为医院和家庭之间的联络人。 "每次，我父亲给我打电话，这样我就可以和他们说话了，"她解释说，他懂英语和法语，但他 "说得不是很好"。 “一切都必须准备就绪，”体外膜肺氧合团队的灌注师梅·塔姆(May Tam)说，她将全程陪伴在患者身边。 马洛兹医生将产科设备带到了重症监护室，她将在那里进行剖腹产。 COVID-19传染的风险意味着房间里只能有六个人。 即使是新生儿科医生和呼吸治疗师也必须在外面等着把婴儿交给他们，这样他们就可以在一个干净的地方开始抢救了。 但是在哪里呢?重症监护室挤满了新冠肺炎患者。最近的空房间在50米之外。 贝尔坦普（Beltempo）医生是唯一有机会进行演练的人。他拿出手机，模拟将新生儿抱在怀里，对行走进行计时。花了大约25秒。他并不高兴。 他说："那30秒没有氧气，没有呼吸，"时间足以造成大脑或组织损伤。另外，宝宝会受冻。 B计划：他们决定把婴儿放在内置氧气源的保温箱里运输，这样他们就可以“在我们走路的时候开始复苏”。 这时唐落秋已经非常虚弱，几乎无法打开氧气面罩，但是克里斯托弗去看了她，并向她解释了将要发生的事情，“她会没事的。” 卡曼前一天和她妈妈进行了最后一次视频通话。 “我不知道这是她进入人工昏迷前的最后一个电话……她不能说话，我很担心，”她说。 “咱们这么做” 下午3点，所有团队都就位了。 “每个人都非常焦虑，”萨穆科维奇说。 克里斯托夫说:“但与此同时，你又感到放心，因为有这么多人在帮助你。” 塔姆驻扎在体外膜肺氧合仪旁。 “我们都深吸了一口气，说，好吧，我们计划得很好，我们就照做吧，”她说。 这名孕妇被注射了镇静剂并插管，但她的状态变得不稳定。因此，萨穆科维奇继续进行体外膜肺氧合，“放置导管”，“建立回路，为母亲充氧，”他说。 “我们讨论了每一步，”塔姆说，所以当她被问及是否可以搬到手术室分娩时，她的态度很坚定。 “我的体外膜肺氧合仪系统告诉我，我已经使出浑身解数了，如果在路上发生什么事，我可能无法再支持她。我们必须在这里做。"这位灌注师坚定地说。 体外膜肺氧合是一种高风险的治疗方法，唐落秋随时都可能出现血栓和心脏骤停。还有失血过多的风险，因为她服用了血液稀释剂。 分娩手术开始了。马洛兹医生说:“我们集中精力，然后说，好吧，这是剖腹产，就像我们在紧急情况下做的任何早产手术一样。” 顺利完成了 贝拉出生了，唐落秋的第五个孩子，卡曼的另一个妹妹。 他们都感到 "一种巨大的解脱感"，产科医生说。 塔姆惊叹。虽然她每天都在外科工作，但她从来没有帮助过婴儿的出生。 “当你看到婴儿被抱出来，当母亲的氧合更好时……我当时的感觉是，哇，”她说。 但是小贝拉没有呼吸了。 请开始呼吸 贝拉被交给呼吸治疗师，放在保温箱里，新生儿科团队开始计时。 新生儿科医生马克·贝尔坦普(Marc Beltempo)穿好了衣服，准备好了，开始在走廊上推着保温箱。直走，然后90度转弯。 “我想的第一件事就是确保没有人挡道，我们不要把保温箱撞到墙上!”他说。 他脑子里一直在想可能出错的事情。 “我们对宝宝的生命体征没有任何感觉，”他说。“在这段时间里，我们看不到婴儿呼吸，我们所知道的就是把空气推到他的肺里，希望一切顺利……那25-30秒感觉像是永恒。” 安全到达洁净室后，贝尔坦普医生抱起贝拉，将她放在里面专门的复苏床上。 “我们需要努力打开她的肺来呼吸。这位产妇患有Covid-19，我们不太确定这对胎盘、过渡期有什么影响，”贝尔坦普说道。“我们唯一在想的是，请开始呼吸，你能做到的，你能做到的。” 贝拉大约花了8分钟“紧张”的时间来自主呼吸。 “我们太高兴了。我认为(在那个房间里)我们都联系在一起……希望这位妈妈也能成功。” 没有比这更好的了 贝拉母亲的病情在分娩后立即稳定下来。 6天后，唐落秋取下体外膜肺氧合仪，“变得更像一个普通的病人，”萨穆科维奇说。她很快就好了，可以回家了。 “那一刻对我们所有人来说都是一场胜利，”塔姆说。 由于贝拉是早产儿，她在蒙特利尔儿童医院的新生儿重症监护室呆了几个星期，然后才回家与她的妈妈和家人团聚。现在大约两个月大，她正在茁壮成长。   (都市网Judy编译，图片来源pixabay)

　　作为日常最常使用的关节之一，手腕受伤却常被忽略，很多人认为休息几天就可以恢复。不过，有些人表示，怎么手腕受伤发展到后期变成了肩膀痛？手腕受伤还会“连累”肩关节吗？ 　　为什么有些人手腕受伤后，肩关节也会疼痛？ 　　手腕受伤后导致肩关节疼痛可能会有以下三种情况： 　　1、肩部受伤长时间未被关注：急性受伤时，手腕往往为急性创伤最重处，会出现肿胀，疼痛甚至骨折的情况。而患者的肩膀，此时也因外力传导而受伤，但由于伤势较轻而没有被患者及时关注，从而延误治疗。因此患者会出现手腕受伤改善后，肩关节反而出现疼痛的情况。 　　2、长时间的制动导致粘连：由于手腕受伤，患者可能会打石膏或者进行手术，一些患者会因为腕部受伤而尽量避免受伤侧手臂的活动。长此以往，患侧的肩关节得不到充分活动，导致肩关节逐渐粘连。因此当患者手腕康复后，会感觉到肩关节疼痛和活动受限。 　　3、年龄问题：手腕受伤人群主要为中老年人，身体的修复机能在不断衰退中。很多患者本身就有肩部疾病，但往往因症状轻微自己并未关注到。手腕受伤后，导致肩部的已有疾病被诱发和加重，从而使患者感到肩部疼痛。 　　如何防止手腕受伤呢？ 　　手腕损伤大致可分为三种类型：劳损性损伤，非生理性运动受伤，急性创伤。 　　劳损性损伤一般是慢性损伤，比如人们所熟知的腱鞘炎。非正常功能体位如抬腕和垂腕时，约束肌腱活动的腱鞘部位应力集中，如果长时间在这个姿态下进行腕和手指的重复性运动，就容易导致肌腱的反复摩擦，导致劳损。 　　非生理性运动受伤。直立行走的人类，进化出适应悬吊和精细动作的手腕部结构，并不能承受过多的压力。在俯卧撑和卧推等运动时，在非生理姿势下，过大的压力可造成手腕部的伤害。在做此类运动前应做好热身活动，运动时佩戴护腕并充分利用上臂和肩背部等肌肉协同完成动作，运动结束后还需做好放松活动，以减少运动伤害。 　　急性创伤的重点在于预防，尤其是年龄较大人群应尽量避免摔跌，减少生活中的危险因素。在摔跌时可以有意识地做一些规避性的动作，例如感觉身体将要接近地面时顺势采取翻滚的姿势落地，以减轻摔跌时手腕突然直接撑地带来的伤害。 　　手腕受伤后是否无法完全恢复？ 　　当手腕受伤为慢性劳损伤时，可以使用一些符合人体工学的设备（如人体工学键盘、鼠标垫等）进行辅助治疗，同时加强局部关节康复理疗，减轻损伤症状。如果手腕受伤为非生理性运动受伤或急性创伤，患者应该及时就医，明确病因并进行相应治疗。 　　专家指出，在现代医学指导下，受伤患者只要在正规医师指导下及时进行规范诊断和治疗，腕关节功能有望完全恢复。 　　受访专家：上海市东方医院急诊创伤外科副主任医师汪方 　　栏目支持：上海市东方医院急诊创伤外科 (科普中国，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】都市报电子版为您送上新鲜热辣的生活资讯娱乐八卦，今天的健康专栏为《警惕！糖尿病的前期发展会是怎样？》阅读原文请翻到48-49页 点击查看本期都市报完整内容（阅读原文请翻到48-49页）

极端限制自己的饮食是不健康的。食物为我们的身体提供了生存所需的所有营养，如果一天只吃一次，你就不能让你的身体有机会获得它所需要的所有营养物质。 据eatthis.com文章介绍，许多所谓的专家会提倡无序的饮食方式，以帮助人们快速减肥，其中一个建议就是每天只吃一次。仅管吃更少的卡路里可以帮助减轻体重，但当你一天只吃一次时，你的身体还会发生很多事情，而且大部分是负面的。此外，限制你的身体只吃一餐，实际上会使减肥更加困难。 吃一次会导致暴饮暴食 许多营养学家同意，如果你一天只吃一次，你很可能在那一餐中暴饮暴食，因为在那个时候，你的身体已经饥肠辘辘，需要快速补充能量。 因此，即使你的目的是限制卡路里，仍然很容易一次摄入大量的卡路里。特别是如果你去吃非营养的东西，如脂肪类食物和加工过的零食。 每天只吃一次，会使你的新陈代谢减慢 如果你长时间不吃饭，你的新陈代谢实际上会减慢以保持能量，这可能使你减少卡路里摄入的努力落空。 如果没有高功能的新陈代谢，减肥就会变得非常困难。 你的身体会认为你在挨饿并进入“饥饿模式” 你的新陈代谢是为了燃烧卡路里，使你更容易减肥。但是如果你一天只吃一次，它就会放慢速度，以保持能量，供以后使用。 我们的身体开始经历一个新陈代谢适应的过程，在这个过程中，你的新陈代谢明显放慢，以配合你的摄入量，很多时候也被称为“饥饿模式”。当你吃东西的时候，它会把你摄入的东西储存为脂肪，以确保在你不为身体提供燃料时，它有可以使用的燃料。 你的身体会开始停止运转 随着新陈代谢的减慢和饥饿感的增加，如果你不给它所需的营养，你的身体也会开始看到一系列负面影响。 其中可能包括血糖下降导致虚弱和颤抖、营养缺乏、疲惫、在你吃的那一餐狂吃引致体重增加，或者你唯一的一餐仍保持低热量摄取，那就会引发心脏问题、脱发、不耐寒等等。 你的身体不会得到足够的营养物质 不鼓励减肥者每天只吃一餐的一个主要原因是他们可能摄入的营养密度不足。当一天只吃一餐时，人们更有可能转向高热量、低营养的食物，如面食和高脂肪的动物蛋白。这是因为他们的葡萄糖已经下降到如此低的水平，他们开始渴望碳水化合物，并经常转向快速加工食物的选择。 而且，如果你为了感到饱腹，而食用那些快速碳水化合物，你就没有给你的身体提供所需要的营养。 那么解决方案是什么呢？ 这显然取决于你的身体，但许多营养师建议每三或四小时吃一次（或至少吃三餐），并遵循适当的营养准则来设置一个健康的膳食。如果你不确定你的身体需要多少适当的热量摄入，这里有一个简单的基础代谢率(BMR)计算公式： 女性：655 + (9.6 × 体重（公斤）) + (1.8 × 身高（厘米）) - (4.7 × 年龄（岁）) 男性：66 + (13.7 × 体重（公斤）) + (5 × 身高（厘米）) - (6.8 ×...

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【加拿大都市网】印度新冠肺炎患者感染毛霉菌的病例不断增多，相关治疗药物也出现短缺。印度一些地方已经宣布毛霉菌病为流行病。这也让印度疫情雪上加霜。 毛霉菌病也称为黑真菌症（black fungus），是毛霉门真菌感染造成的疾病。是由环境中自然存在的“毛霉”分解引发，是一种罕见但可能导致严重后果的疾病。其特征为菌丝侵犯血管，引起血栓形成及坏死，产生鼻，脑，消化道 “毛霉菌病”可能造成眼，鼻发红疼痛，并伴有发烧，头疼，咳嗽，呼吸急促等症状，严重情况下还可能造成上颌骨受损甚至失明。 患有糖尿病和免疫系统较弱的新冠肺炎患者容易感染毛霉菌病。要侵犯动脉血管，会引起视力问题、胸痛以及呼吸困难等。在严重的情况下，毛霉菌病的死亡率超过50%。 据央视新闻报道，近期，在印度新冠肺炎患者中，感染罕见的毛霉菌病的病例迅速增加，全印度目前感染毛霉菌病的病例已经数千例。特伦甘纳邦和拉贾斯坦邦已经宣布毛霉菌病为流行病。另外，在新冠肺炎疫情严重的马哈拉施特拉邦，当地卫生官员说，毛霉菌病病例大约有2000例，至少90人死亡。近期平均每天就有100例感染病例。由于毛霉菌病病例快速增加，用于治疗该疾病的药物也出现短缺。 为什么印度毛霉菌病病例激增？有医生表示，使用类固醇药物治疗重症新冠肺炎患者可能是一个原因，因为这些药物会降低免疫力。 （言西早综合报道）

【加拿大都市网】加拿大10个省区周四新增5,058例新冠病例，累计总数达1,347,445，人。全国新增死亡45人，死者总数达25,111人。目前全国活跃病例下降至59,833例，同时，有1,262,366患者已经康复。魁省12至17岁儿童周五开始接种疫苗。 在新增病例方面，安省增加2,400宗至517,090宗；魁省新增662宗，总数达365,642宗；亚省增加812宗至222,279宗；卑诗省增加357宗至140,953宗；缅省增加603宗至46,916宗；沙省新增146宗至45,128宗；新斯高沙省新增65宗至5,065宗；纽宾士域省新增7宗至2,098宗；纽芬兰与拉布拉多省新增4宗至1,216宗；努纳伏地区（Nunavut）新增2宗至636宗。 在死亡数据方面，魁省新增8人至11,066人死亡；安省新增27人至8,552人；亚省新增4人至2,162人；卑诗省新增3人至1,661人；缅省新增3人至1,019人。全国其余8个省区当天无报告新增死亡案例。 魁省目前的活跃病例数上升至6,634例，比一天前增加99例，其中460名患者需要入院治疗，比前一天减少6人，包括107人在深切治疗部（ICU），比前一天减少6人。 魁省政府公布了针对12至17岁儿童的疫苗接种计划。5月21日起，年龄在12-17岁之间的儿童可以和家人一起去免下车（drive-through)诊所接受注射。从5月27日开始，则需要透过ClicSanté网站预约。 V05

【加拿大都市网】魁北克省卫生部周四下午宣布，该省又确诊了4例与阿斯利康疫苗有关的血栓病例。 据CBC报道，卫生部表示，目前患者情况稳定，没有生命危险 自从疫苗接种运动开始以来，已经发生了8起由阿斯利康疫苗引起的血栓病例，其中一例是致命的。 根据卫生部发布的一份声明，四人接受了适当的治疗，目前情况稳定。 根据声明，这四人中有三人目前在医院，但他们的生命没有危险。第四名患者正在家中休养。 卫生部称，血栓是疫苗的一种潜在不良反应，但风险仍然很低。 “应该注意的是，血栓形成的病例被认为是阿斯利康疫苗可能的并发症，但这种情况仍然很罕见，即在第一剂疫苗中接种的概率约为十万分之一。第二次注射时，风险要低得多，只有百万分之一，”政府声明写道。 截至5月20日，魁北克已经使用了50多万剂阿斯利康。 卫生部鼓励最近接种疫苗的人，如果出现以下情况，特别是在接种后的4至20天内，应寻求医生的帮助： 呼吸急促。 胸部疼痛。 腿部肿胀。 胃疼。 严重的头痛或持续了几天的头痛。 视力模糊。 皮肤有淤青。   （都市网Judy编译，图片来源加通社)

【加拿大都市网】蒙特利尔CBC追踪了疫苗到达人的手臂的复杂路径。随着加拿大最终生产出自己的疫苗，即Novavax，它可能会发生变化，这仍在等待加拿大卫生部的批准。 当你走进位于蒙特利尔市中心the Palais des congrès的疫苗接种中心，整个过程几乎就像在跳舞。 很快，疫苗就进入了你的手臂，你就可以离开了。从远处看，这就像一个运转良好的操作，人们从一张桌子滑行到另一张桌子。 但是，正是幕后复杂的组织工作，包括一剂一剂地准备疫苗，才能使之成为可能。 "每天早上，我来到这里做的第一件事就是检查我们准备好的剂量，并确保它与当天的预约数量相符，"the Palais疫苗接种点的副主任卡米尔·布沙尔-库隆贝（Camille Bouchard-Coulombe）说。 布沙尔-库隆贝是在the Palais以及全省其他疫苗接种点的幕后人员之一，他们确保每个想要接种疫苗的人都能得到疫苗，而且没有任何剂量被浪费掉。 加拿大已经订购了至少3.81亿剂COVID-19疫苗，足以为每个加拿大人接种五次。 加拿大目前正在使用四种疫苗：在印度、韩国和美国生产的阿斯利康-牛津疫苗;比利时生产的辉瑞疫苗;瑞士和西班牙的莫德纳;以及在美国生产的强生疫苗。 迄今为止，辉瑞公司的疫苗将最终进入大多数加拿大人的怀抱，因为加拿大订购得多，且该公司的交货期最稳定。 由于我们没有国内生产，疫苗必须经过复杂的物流旅程才能到达接种点。这些路径由联邦、省和地方公共卫生层面的团队管理。 在蒙特利尔，主要的大规模疫苗接种点每周都会收到几次疫苗。例如，在the Palais des congrès，每周有超过20,000剂疫苗送达。 加拿大的大规模疫苗接种活动的准备工作已经进行了很长时间，这项工作现在已成为一个历经考验的过程。   (都市网Judy编译，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】一家律师事务所警告安省居民不要在5月长周末举行派对，称其后果可能远不止罚款那么简单。 一间名为Kotak Personal Injury Law的律师行发出通知，警告人们在居家令下开派对，参加者可能会起诉他们。 该律师行律师Rajiv Haté告诉多伦多CTV新闻，他的办公室已经接到了很多派对参加者的查询，他们表示有意进行起诉。 Haté周四表示：“人们需要意识到的不仅是违反法律和面临高额罚款，还有当你的客人感染了新冠状病毒，病情严重，并要求赔偿的风险。” “人们应该小心，房屋保险不一定会理赔这种损失，甚至连法律费用也不会支付。一刹那的派对享受会烟消云散。” 安省的“居家令”预计至少会持续到6月2日，规定人们不得在室内或室外与不同住的人聚集。独居的人可以和其他一户家庭聚会。 规模较大的集会组织者可能被处以至少1万元的罚款，每位参加者可能会收到一张750元的告票。 该律师事务所报告称，多伦多警方的数据显示，在4月30日至5月6日这一周，警方提出了超过296项指控。 这些指控针对的是举办和参加大型户外和室内聚会的人，包括在柏文、短期租赁场所，以及在关闭的酒吧和餐馆里举行的活动。 Haté说：“这是漫长而艰难的一年，最近的封锁令许多人对公共卫生指引感到厌倦。但是不管天气有多好，应该继续遵守公共卫生法规。没有人想为传播病毒负责任。” (图：Pexels) T11 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】据烈治文山市议员陈志辉提供的信息，5月21日，星期五上午8时30分起，任何12岁及以上在约克区生活、工作或上学的人都可以通过http://york.ca/covid19vaccine预约接种新冠疫苗。 目前疫苗只支持预约接种，不支持临时接种。 点击这里进入约克区官网查看公告

【加拿大都市网】福特省长在周四的新闻发布会上宣布了安省解封三步走计划，分三步解封安省。每一步都将有对应的区域被开放，一起来看看具体细节吧：   第一步 这一步骤预计将于6月14日那周或安省60%的成年人至少接种一剂COVID-19疫苗后两周开始。 截至周四，已有58.5%的成年人已经接受了第一剂疫苗。他们补充道，安省需要在达到接种目标两周后才能进入第一步，以便监测疫苗结果。 在这个阶段，户外活动和聚会将首先开放，但会有一些范围和限制。 开放区域的名单如下： 户外最多10人聚会 户外最多每桌4人聚餐 非必要零售（15%容量） 户外宗教活动、仪式和典礼，容量限制为能保持两米距离的最大人数 最多10人的户外活动、训练、私人训练 日间夏令营 露营地和野营地 安省公园 户外赛马和赛车场 户外游泳池，喷水池和浅水池   第二步 第二步需要安省70%的人打了第一剂疫苗，20%的人打了两剂疫苗。 在这一阶段，将允许一些室内活动和集会，并进一步放宽户外限制。 开放区域的名单如下: 上限25人的大型户外聚会 上限5人的小型室内聚会 上限每桌6人的户外聚餐 上限50%容量的必要零售 上限25%容量的非必要零售 可全程戴遮面的个人护理服务 户外会议和活动场所 户外娱乐和水上公园 户外游船经营者 户外县集市和农村展会 户外体育联盟和赛事 户外影院、艺术表演、现场音乐、活动和景点   第三步 最后一步将使生活基本上恢复正常，需要安省70%至80%的成年人至少接种了一剂疫苗，25%的人接种了两剂疫苗。 在这一阶段，安省有关室内集会的规定将最终被废除。 开放区域的名单如下: 较大的室内和室外集会(安省没规定限制) 必须和非必须零售，有容量限制 较大的室内宗教服务、仪式和典礼聚会 室内会议和活动空间 室内运动和娱乐设施 室内可以就坐的活动 室内景点和文化设施 赌场和游戏厅 第三步中的其他户外活动将允许在室内进行   （编辑：北极星） （Ref: https://toronto.ctvnews.ca/what-will-be-allowed-in-each-step-of-ontario-s-three-tiered-reopening-plan-1.5436737） （图片来源图库）

【加拿大都市网】加拿大一项全国范围研究将分析成年人注射不同品牌的新冠疫苗后，其免疫效果和持续时间与注射匹配疫苗有何不同。 周四宣布的这项研究将有1,300个成年参与，他们注射的第一剂和第二剂疫苗来自不同的品牌。该研究将与新冠免疫工作组、疫苗监测参考小组、加拿大免疫研究网路，以及达尔豪斯大学（Dalhousie University）共同展开。 达尔豪斯大学教授兰利（Joanne Langley）在一份新闻稿中表示：“随着疫苗互换性的问题出现，以及部分公共卫生项目中正在使用替代疫苗，我们的目标是确定这种做法的是否会影响疫苗有效性及安全。” 此外，这项研究还将确定混合和匹配疫苗产生的免疫反应，以及相关免疫反应持续多久。该研究将在加拿大免疫研究网路临床试点招募参与者，这些地点分别位于新斯科舍省（Nova Scotia）、魁省、安省、曼省、阿省和卑诗省。 目前，有四种疫苗被批准在加拿大使用，但由于担心血栓问题，几个省份目前暂停了阿斯利康疫苗的首次接种。 加拿大自己的疫苗仍处于第三阶段试验，但可以加入研究，正等待批准。 目前，加拿大国家免疫咨询委员会建议新冠疫苗接种间隔至多4个月，高风险人群除外，以确保尽可能多的人获得首次接种。而今次的研究旨在帮助指导未来的疫苗推广计划。 事实上，其他国家也正在进行临床试验，分析混合疫苗注射是否安全。英国和西班牙各自的研究初步表明，这种组合是安全的，混合疫苗的注射似乎能刺激免疫系统产生更多抗体。 18岁以上有兴趣参与这项研究的人士可登录网站https://cirnetwork.ca/mosaic/，注册登记。 V33 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省宣布了一项解封三步走计划，从户外娱乐设施开始，逐步放宽防疫限制并解封安省。 省政府表示，从5月22日起，高尔夫球场和网球场等户外娱乐设施将被允许重新开放。 周六起，社交聚会和有组织的公共活动的户外限制将扩大，最多可容纳五人使用这些便利设施。 这些设施包括高尔夫练习场、足球和其他运动场地、网球和篮球场以及滑板公园。不允许参加户外运动或休闲课程。 政府说，根据目前的公共卫生趋势，这三步计划的第一步可能会在6月14日那周开始。福特政府表示，他们将在更接近那周的时候确认启动日期。 居家令也将于6月2日到期，但直到安省进入第一步之前，所有非必要企业仍将强制关闭。 安省将在每一个步骤中保持至少21天，以监测对病例数量的影响。 据悉，每一步的具体措施如下：   第一步   进入这一阶段，需要至少60%的成年人接种一剂疫苗。 政府表示，第一步将集中于在人群较少、传播风险较低的情况下恢复户外活动。 非必要零售商店将获准以15%的容量重新开业。 户外集会允许最多10人。 户外用餐，每桌最多允许4人。   第二步   进入这一阶段需70%的成人接种第一剂疫苗，20%的成年人接种完两剂疫苗。 政府表示，这一举措将扩大户外活动并恢复有限的室内服务。 这意味着多达25人的户外聚会、户外运动和运动联盟，以及戴遮面的个人护理服务将恢复。 同时，室内宗教服务也可以恢复15%的容量。   第三步   进入这一阶段需要70%至80%的成人接种一剂疫苗，25%的成年人接种完两剂疫苗。 这一举措将扩大人们进入室内的机会，包括不能长时间戴遮面的更多人的聚会。 这意味着室内运动和娱乐健身、室内餐厅、博物馆、艺术画廊、图书馆和赌场将重新开放。   学校暂不进行面授教学   安省表示，在确定学生能够安全返回教室前，全省的学校将继续远程学习。 自2021年4月19日以来，安省的学校已经关闭，并禁止面授教学，这一决定是在安省第三波疫情的高峰时期做出的。 在周四公布的建模数据中，安省的科学圆桌报告说，6月2日学校重新开学可能会导致每日新增病例数增加6%至11%。 然而，数据也显示，COVID-19感染的增加是“可控的”。 安省卫生首席医疗官David Williams博士说，是否让学校一直关闭到学年结束将由很多因素共同决定，包括特殊教育工作人员和教师的疫苗接种率。他说他“希望”学校能在6月开学，但他表示将与教育部长莱切协商确定具体日期。   （编辑：北极星） （Ref: https://toronto.ctvnews.ca/ontario-unveils-three-step-reopening-plan-starting-with-outdoor-activities-to-ease-pandemic-restrictions-1.5436123）

【加拿大都市网】1间长期护理院内的3名住客，虽然已经完成2剂疫苗接种，但近数周相继因感染变种病毒后死亡。 经营长期护理院的Extendicare Medex发言人Laura Gallant确认，位于Napean的长期护理院，最近有3名住客因染病死亡；她表示，3人均已于3月时完成2剂疫苗接种。 Gallant表示，3人最近同样感染到新冠病毒的南非变种病毒株。 该间长期护理院于4月11日爆发疫情，除有3名住客因染病死亡外，亦有另外9名住客及9名职员染病，而渥太华公共卫生部已于5月14日，将该护理院的疫情解除。 安省卫生厅发现，在接近350万已接种疫苗人士中，不论仅接种1剂或完成2剂疫苗接种的人士中，只有0.06％（2,223人）再被病毒感染。 Gallant表示，会继续致力令护理院不再爆发疫情，继续保持警惕并继续向所有进出护理院的人士进行快速检测。 （图片：Ottawa Citizen） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】专家表示，对服用某些药物或有潜在疾病的人，新冠疫苗可能只产生少量免疫效果或根本没有免疫效果！专家呼吁进行更多研究以保护这一群体。 位于多伦多的大学健康网络（University Health Network）移植传染病诊所的负责人Deepali Kumar医生称，研究人员尚不清楚COVID-19疫苗对免疫功能不全的患者有多大效力。 “我们知道,对于抑制免疫反应的人群,新冠疫苗抗体反应通常低于一般人群…但我们不知道抗体反应转化为药效究竟进展如何,所以也不知道能在多大程度上保护这些人免受新冠疾病的困扰。”Kumar周四在一次电话采访中说道。 据悉，免疫功能不全是指一个人的身体状况削弱了他的免疫系统，例如癌症、器官移植、或者正在服用降低抗感染能力的药物，如抗排斥药物和类固醇，这些都会被认为是免疫功能不全。 因此，专家们说，尽管目前还没有足够的数据来下结论，但COVID-19疫苗的有效性可能在免疫功能低下的个体身上降低了。 医学杂志JAMA Network Open周四发表的一项研究称，在65岁以下的美国成年人中，有近3%的人服用削弱免疫系统的药物，而这可能会限制他们对COVID-19疫苗的反应。 “我们开始意识到，服用免疫抑制药物的人对COVID - 19疫苗的反应可能更慢、更弱，在某些情况下，可能根本没有反应，”密歇根医学院的风湿病学家、该研究的主要作者Beth Wallace在一份新闻稿中说道。 她补充说:“我们对这些药物如何影响疫苗效力还没有全面的了解，所以很难制定给这些患者接种疫苗的指导方针。” 据悉，COVID-19疫苗生产商将免疫缺陷人群排除在其临床试验之外，因此，有关这一群体对疫苗的反应情况的信息也有限。   正在进行的研究 本月早些时候发表在JAMA上的一项研究发现，在接受两剂辉瑞或莫德纳新冠疫苗的658名器官移植患者中，有46%的患者没有产生抗体反应。 该研究写道:“虽然这项研究表明，在接种两剂mRNA疫苗后，器官移植者的抗体反应有所改善……但这些数据表明，在接种两剂mRNA疫苗后，相当一部分器官移植者可能仍然面临感染新冠的风险。” 研究人员发现，这种免疫反应的缺乏可能是器官移植者服用免疫抑制药物的结果。 Kumar说:“我们从其他疫苗中了解到，类固醇、抗排斥治疗和癌症化疗确实会影响并降低疫苗的效力。” 华盛顿大学(Washington University)的研究人员开展的一项研究报告称，参与研究的大多数自身免疫疾病患者对新冠产生了免疫反应，但约15%的患者没有免疫反应。据悉，这项研究的参与者们患有多种抑制免疫系统的疾病，包括炎症性肠病、系统性红斑狼疮和类风湿性关节炎等。 研究人员指出，癌症类药物、多发性硬化症药物和类风湿关节炎药物的服用者受影响最大。 这份研究结果尚未经过同行评议。 尽管美国疾病控制和预防中心承认免疫抑制的人可能不如其他完全接种疫苗的人受到保护，但对于他们应该采取什么预防措施，还没有明确的建议。 Kumar建议这些人“尽可能”在免疫抑制较低的时候接种COVID-19疫苗:“在免疫抑制程度尽可能低的时候接种疫苗。比如对于接受器官移植的患者，我们建议他们在接受移植前接种疫苗，并服用抗排斥药物。” 如果他们错过了这个机会，Kumar建议等一到三个月再接种疫苗，但他说，最终应该与患者和他们的医生共同讨论再做决定。   关于免疫 尽管有关疫苗效力的数据有限，但专家称免疫功能低下的人仍然应该接种疫苗。 免疫系统受损的人往往对接种疫苗持谨慎态度，因为他们担心打疫苗可能会让他们感染试图预防的疾病。 然而，多伦多大学生物医学工程助理教授Omar Khan此前曾说，加拿大的四种COVID-19疫苗中没有一种是含有活性病毒的：“这些是灭活疫苗，它们（病毒）根本没有复制。一般来说，对于免疫系统薄弱的人来说，接种疫苗实际上是获得抗体的好方法。” 健康专家目前正在讨论如何提高免疫缺陷个体的免疫力。Kumar说，免疫反应较弱的人可能需要注射一针或多针增强疫苗。她指出，总部位于多伦多的大学健康网络的研究人员目前正在研究第三剂新冠疫苗对免疫功能低下的患者，特别是器官移植者的影响。 Kumar说:“我们希望通过第三次注射，将抗体提高到与免疫能力强的人注射两次剂量相同的水平。”此外，她说，对于某些类型的COVID-19疫苗是否比其他疫苗对自身免疫疾病患者更有效，应该进行更多的研究。 Kumar说，除了继续遵循公共卫生措施(包括洗手、保持社交距离和戴口罩)之外，为这些人群周围的人(如家人和朋友)接种疫苗也可以帮助保护他们，直到更多的人完成疫苗接种:“人们真的需要继续采取良好的公共卫生措施……这是因为我们不知道人群中谁已经产生了足够的免疫反应。” “我不认为现在有任何更好的措施来衡量谁将受到保护。我们有抗体，但我们不知道抗体的水平。”她补充道。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/coronavirus-vaccines-may-not-promote-an-immune-response-in-those-with-certain-medications-or-underlying-conditions-1.5436501） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】在经历了一个多月的居家令后，安省新冠疫情迎来了拐点，但安省的科学顾问圆桌表示，为了确保一个良好的夏天，仍然需要采取公共卫生措施。 该圆桌在周四的新闻发布会上公布了调查结果，他们说，由于增加了疫苗接种和执行严格的封锁措施，病例数量、阳性率和住院率都在大幅下降。 他们表示，疫苗接种率将需要保持在高位，在6月中旬之前仍需要一些公共卫生限制措施以阻止第三波新冠疫情。 “我们最近的疫苗推广令人印象深刻……而公共卫生措施尽管繁重且令人沮丧，但却帮助我们阻止了病毒传播，”安省COVID-19科学圆桌联合主席Adalsteinn Brown博士说道。 安省的居家令于4月8日生效，并经历了两次延长，现有居家令有效期至6月2日。根据规定，篮球场和高尔夫球场等户外设施必须关闭。然而，卫生部长叶丽雅本周早些时候表示，安省将在“6月2日或之前”重新开放这些户外娱乐设施。 周四下午，福特省长将公布人们期待已久的安省重开计划的细节。 一天前，总检察长Sylvia Jones建议安省废除前两次解封采用的逐区重新开放的做法，取而代之的是按照行业重新开放的策略。 Brown博士说，如果安省选择在6月2日重新开放，病例数将会上升，“可能”在夏季晚些时候下降。 假设每天接种疫苗的人数可以保持在13万，到7月中旬，安省每天报告的COVID-19病例可能会降到1000例以下，但若安省决定将重开日期推迟到6月16日，并且疫苗接种仍保持在上述水平，那么到6月底，病例数就可能会下降到每天500例。 安省首席卫生医疗官David Williams医生也出席了周四的会议，他此前曾表示，在大幅取消公共卫生限制之前，希望每天的病例数低于1000例。 Williams说，根据安省当前的COVID-19形势和今天发布的模型，他感到“鼓舞和乐观”，但他和他的团队仍然保持谨慎：“趋势仍然令人鼓舞，但这些数字仍然很高。” 数据显示，安省的COVID-19确诊人数在连续两天低于2000人的关口后，于周四反弹至2400人。   （编辑：北极星） （Ref: https://toronto.ctvnews.ca/ontario-s-covid-19-situation-improving-but-restrictions-still-required-for-good-summer-modelling-suggests-1.5436479） （图片来源pixabay）

【加拿大都市网】680News表示，根据获得的消息指出，安省政府会批准本周六（22日）重开高尔夫球及网球场等户外休闲设施。 即使安省的新增病例回升，但安省政府继续维持在周四（20日）下午举行记者会，传媒普遍估计省府会公布重新开放安省的具体计划。 但680News的报道指出，重新开放户外休闲设施的计划仍存在变数，最终仍会根据福特政府内阁的决定而作出变化。 福特政府内阁于周四早上会就重新开放安省的计划进行讨论。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省托儿所增53人确诊，查出病例与因疫情而需要关闭的托儿所持续减少。 截至周四（20日）早上的过去24小时，安省托儿所再有53人确诊，其中，34人为幼童，19人为职员；托儿所幼童至今的感染总人数达3,989人，职员确诊2,848人，与托儿所有关的感染个案增至6,837宗。 查出病例的托儿所进一步减少21间，至总数316间，占全省5,281间托儿所的比率为5.98％，至于因疫情而需要关闭的托儿所也减少4间，至总数76间。 （星报资料图） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省医院协会致函安省省长福特，要求省府分阶段且谨慎地重新开放安省。 安省现正实施的“居家令”，将于6月2日结束。 安省医院协会致函福特，表示在放宽限制的计划中，应考虑多项因素，当中包括疫苗接种范围与供应量，发病率及对感染源的了解等。 信中提及，重新开放安省的计划，应以证据为基础，并应集中于限制病毒的传播；信中强调，重新开放计划，必须包括对边缘社区作出公平对待。 已有消息指出，福特将于周四（20日）下午公布重启安省计划的详情。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省周四新冠肺炎新增确诊2400例，死亡27人。完成检测45406例，阳性率5.2%。7日平均新增2131例/天，7日平均死亡21.0例/天。 对比昨日数据 再创新低！安省周三新增1588例 阳性率仅为5.2% 安省确诊人数有较明显反弹，但阳性率与昨日持平，为5.2%，检测人数也较昨日更多。   住院人数 住院人数方面，总住院人数减少81人，总计1320人；入住ICU人数减少14人，至721人；ICU内需呼吸机人数减少46人，至493人。   变种病毒 官网数据显示，安省累计各类变种病毒病例117342例。其中，B.1.1.7变种114569例，B.1.351变种增加1例，至684例，P.1变种增加30例，至2089例。    各区数据 多伦多新增607例；皮尔区新增528例；约克区新增181例；汉密尔顿新增224例；杜咸新增110。截至昨日晚8点，已接种7576624剂疫苗。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】研究表明，感染COVID-19的唐氏综合征（又称先天愚型）患者的死亡风险明显更高。 44岁的先天愚型患者Toula Zouzoulas从去年起就一直担心会感染COVID-19。现在，她新冠检测呈阳性，已经住进了渥太华Montfort医院的重症监护室里，需要依靠呼吸机来维持生命。 她的家人认为，如果她及早接种了疫苗本可以避免这一切。她的家人认为，Toula和其他先天愚型患者应该更早获得接种资格。 根据安省的疫苗推广计划，在第二阶段中，智力或发育障碍患者被视为高危人群，但直到5月3日才能获得接种资格——但这对于早在一周前就感染COVID-19的Toula来说，已经太晚了。 Toula的姐姐说道：“政府不认为她们是最高的风险，但他们失败了。他们辜负了我妹妹。她应该得到保护……但她没有。” 据悉，Toula和年迈的父母住在渥太华的新冠热点地区，需要家庭护理服务。今年3月，她父母获得了接种疫苗的资格，照顾她母亲的护工Olga也是如此。但Toula没有资格必须等待。   反复被拒 考虑到这些情况以及Toula患有先天愚型的事实，她反复尝试尽早接种疫苗，但渥太华公共卫生局(OPH)也反复拒绝了她的所有请求，并称她还没有获得接种资格。 四月中旬，Toula得了胃溃疡，需要手术治疗。手术后的并发症使她住院的时间更长了。然后在4月底，Toula在医院的新冠检测呈阳性，现在住进了ICU并需要使用呼吸机。 “这是可怕的。她不应该陷入这种绝境。她需要呆在家里，”姐姐说道。   先天愚型患者“死亡风险增加” 加拿大各地的组织和家庭都开展了让先天愚型患者尽早接种疫苗的活动。多伦多大学专门研究发育障碍和卫生保健的教授Yona Lunsky说，安省把唐氏综合症和其他发育障碍患者列为优先考虑的对象是一件好事——即使现在接种疫苗对某些人来说仍然太晚了。 然而，并不是每个省份都像安省这样做了。 Lunksy说:“我认为第二阶段的挑战在于，要包括太多不同的人群。当然，研究表明，无论唐氏综合症患者住在哪，如果他们接触到新冠病毒，那么他们就更难对抗新冠感染和其他感染，他们死亡的风险也会增加。这本身就是一个很好的让我们支持他们的原因。让我们采取良好的预防措施，尽我们所能支持他们，阻止他们生病，并尽快治疗他们。” 根据Lunsky的说法，关键不只是让发育障碍患者成为接种疫苗的优先群体，而是真正落实，让他们切实地接种疫苗。   他们需要保护   公共卫生院表示，不能对任何具体情况发表评论，但他们“有义务遵守”安省制定的接种优先次序。 市政府在一份声明中表示，只有“在省级指导意见不明确或尚未确定的特殊情况下”，市工作小组才会对符合条件的人提供说明或建议。 安省卫生部尚未回应置评请求。 Zouzoulas一家仍在等待答案，以及如果类似的事情在未来再次发生会做出的改变：“唐氏综合症人群，他们不能再被排到他们现在的位置，他们需要得到保护....。她对别人可能不重要，但她对我们很重要。” （编辑：北极星） （Ref: https://www.cbc.ca/news/canada/ottawa/down-syndrome-covid-19-vaccine-1.6031801） （图片来源pixabay，图文无关仅作说明使用）

【加拿大都市网】安省政府将为已接种第1剂阿斯利康疫苗的省民提早接种第2剂疫苗，因为有大批阿斯利康疫苗于5月底到期。 根据《多伦多星报》的报道指出，省府会将快到期的阿斯利康疫苗，为已接种第1剂的省民提早接种第2剂。 《星报》引述政府消息人士指出，福特政府将于数天内会公布这项决定。 安省目前存有数以万计剂量的阿斯利康疫苗，这批疫苗将于5月31日到期，且有不少阿斯利康疫苗将会运抵安省。 安省政府早前已宣布，由于担心接种阿斯利康疫苗后可能出现罕见的血栓问题，故停止为省民接种第1剂阿斯利康疫苗。 安省医疗总监David Williams早前估计，接种第2剂阿斯利康疫苗而出现血栓的风险，为每100万人有1人。 （图片：星报） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】阿省一个矿场成为本国最大的工作场所爆发疫情地点，至今接近1,500名工人确诊，3人死亡，有工人指责矿场的饭堂环境不安全。 据Global News报道，隶属于加拿大自然资源有限公司（Canadian Natural Resources Ltd，CNRL）的Horizon矿场爆发的疫情，已有1,496员工确诊，3人死亡。 阿省卫生厅表示，最新的死者是一名60多岁男子。其家人透露他有两个孩子及七个孙子女。 他也是3月下旬至4月初到矿场协助进行维修项目的数千名工人之一。 这些工人声称，矿场的就餐环境让他们陷入很大的感染风险之中。 卡尔（Carl，化名）于3月23日到CNRL Horizo​​n矿场工作，在4月18日检测出新冠病毒呈阳性，尽管他不知道自己是如何被感染的，但他认为，矿场的某些环境并不安全，包括用餐地点。 另一名工人分享了两张拖车的照片，这是用来让工人们在现场用餐的。 Global News与包括卡尔在内的三名工人分享了这些照片，他们说这些照片准确地显示了餐桌和椅子的摆放位置。 这些照片显示，在狭窄的拖车内摆放很多桌子。每张桌子可容纳六人，每个座位之间有一个有机玻璃隔板。每排仅可容纳一张桌子，但桌子彼此并排放置，每排之间的间距很小。 卡尔在接受Global News采访时说：“这真的非常拥挤，基本上，你是背对背坐着，所以在吃饭的时候，彼此互相暴露。” 另一位不愿透露姓名的工人表示，他也在这样的拖车上吃饭。他说：“六个人坐在一张桌子，每个拖车可容纳六个桌子，一辆拖车中有36名工人。” 不过，加拿大自然资源公司发言人Julie Woo说，Global News获得的拖车照片不会被用于现场用餐。这位发言人在电子邮件中说：“我们实施很多安全措施，包括错开休息时间，以确保拖车的容量保持在一半，以维持6尺的间隔。” 她还附上另一张照片表示：“这是典型的用餐环境照片，每个用餐空间都配备了消毒用品，桌子之间的距离为6尺。” Global News将CNRL及员工两种不同版本的照片提交给阿省卫生厅，卫生厅官员回应称，目前正在与CNRL合作，以审查工作场所的安全及控制措施。 V05 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省政府暗示，新的重开计划将不沿用以地区作为根据，而是以行业作为基础。 法务厅长琼斯(Sylvia Jones)周三称，卫生厅长建议省府在取消限制措施时，不再采用地区化方法，因为如果采取地区化方法，某些地区的限制比其他地区为严格时，市民可能会从一个地区去到另一个地区。 较早前，卫生厅确认，在重新启动安省经济的时候，将不会恢复使用彩色编码制。 省府此前按地区对企业实施停业和其他防疫公共卫生限制措施，省长福特(Doug Ford)认为，鉴于该省不同地区的疫情不同，需要采取不同的方法。 以地区作为根据的方法有时导致一些企业在大多伦多部分地区获准开展业务，而在其他地区则不允许。 琼斯周三表示，省府的重新开放计划更有可能以行业作为基础，在这方法下，会根据风险来逐步允许不同种类的行业重新开放。 琼斯补充道，根据行业的风险来重新开放很重要，因为不同行业存在差异，因此省府要逐个行业来看，看看哪个行业可以安全地重新开放以及何时开放。 卫生厅长叶丽雅(Christine Elliott)指出，省府会很快公布重启安省的计划。 尽管省府迄未确定解除防疫限制的目标日期，但是消息人士告诉CTV新闻，省府正在制定初步为6月和7月初的时间表。 安省医院协会（OHA）在周三致福特的一封公开信中，促请省长在目前深切治疗部（ICU）的使用率仍然高企，加上新冠变种病毒依然构成重大威胁的情况下，宜采用分阶段和谨慎的方式重新开放经济。 OHA补充道，省府在制定重启计划时应考虑到疫苗已接种的比率、疫苗的供应、疾病的确诊率、医疗系统的能力及对传播源头的了解，并同时应基于证据和清晰的指标。 V17 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】加拿大都市网周三有10个省份和两个地区报告新增新冠肺炎病例，合共增加4,248人染病，累计1,342,388人确诊。另外，全国多48人病逝至25,066人。 其中魁省新增584宗新病例至364,980宗，多8人不治至11,058人。目前有466个患者住院，较周二减少18人，当中有113人入住重症监护室，比周二减少5人。截至目前为止，该省已有347,387个患者康复。 此外，魁省已接种了4,543,365剂疫苗，50.5%省民已接种。 阿省方面，新增908宗病例至221,467宗，并多6人不治至2,158人。该省的确诊率由周一的11.4％略降至9.1％，省府正研究何时可以开始提供第二剂疫苗。 还有，阿省教育厅周三宣布，该省大多数学生将在下周回复面授学习，不过受灾较重的一些地区的学生仍要网上学习，至少直至5月31日。 至于其他省份和地区，爱德华王子岛多5人感染至199人；努纳伏特地区新增4人染病至634人；纽芬兰省增加3宗病例至1,212宗；新不伦瑞克省新增8宗新病例至2,091宗，多1人病逝至43人；新斯科舍省新增83宗病例至5,000宗，多2人不治至74人；萨省多141人染疫至44,982人；曼省402宗病例至46,314宗，并多4人离世至1,016人，卫生当局经数据校正，删去之前一宗病例；以及西北地区多1人确诊至126人。 V17 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】你知道吗？键盘上的细菌竟然比马桶还多，这是为什么，而我们又该如何避免。就让我们一起来看看吧。 由于键盘上有很多的缝隙不好清理，毛发，灰尘，汗渍，皮屑以及食物的残渣很容易藏在经常被使用的键盘上。最脏的键盘里面这个细菌数量可以达到马桶的5倍！ 现代人经常边追剧或者边吃东西边用电脑，要么用完键盘不洗手然后接着拿东西吃，这样就很容易感染疾病。那应该怎么办呢？ 第一，在使用键盘前后和吃东西以前，一定要把手洗干净。 第二，平时经常使用的键盘要定期做清洁。 第三，使用公共电脑时，要用消毒纸巾把键盘擦一遍。 特别是现在疫情期间，我们更要做好自我防护。很多按键，比如电梯按钮和公共的门把手，都有可能带有病毒和细菌。我们可以随身带纸巾，使自己不需要直接触碰这些物品，从而避免交叉感染。   编辑：森森 ref：小红书 图源：Pixabay    

【加拿大都市网】你对新冠状病毒了解多少呢？是不是也陷入了以讹传讹的不自知情况呢？一位加拿大疫苗专家常在社交媒体为人民消除迷思，她在抖音TikTok上有21.7万多关注者，常常收到很多关于新冠病毒相关的问题。 @anna.blakney COVID vaccine myths ##teamhalo ##learnontiktok ♬ original sound - Justice With No Curls🙂 担任医生、也是卑诗大学助理教授布拉克尼（Anna Blakney）自称“疫苗女王”(vaccine queen)，经常在网路上发布短片，以击破有关疫情的虚假新闻和谣言。她提到经常被问到的6个问题，顺便来测试一下是不是大家都知道正确答案。 ●以下哪项陈述是错误的？ 1   较温暖的天气会减缓新冠状病毒的传播 2  通过游泳池内的水，可以让我们感染病毒。 3  吃维生素和矿物质等营养补充剂可预防和治疗病毒。 4  蚊子、蝨子和跳蚤会携带和传播病毒。 5  接种疫苗后，我们不再需要戴口罩。 6  我已经染过新冠状病毒，因此不需要接种疫苗。 如果你说以上6个皆错，那恭喜你，你的资讯非常正确。 布拉克尼说，没有证据显示温度对新冠状病毒疫情有实际影响，但是，天气变暖意味着人们可以在户外进行社交活动，而室外较不容易传播病毒，因此可能会因此减缓疫情。她仍提醒：“我们在户外仍应继续遵守公共卫生准则。” 至于游泳会不会导致染病上身？她说证据表明，新冠状病毒遇到氯化水时，将不再具有传染性，这意味着游泳通常被认为是安全的。 布拉克尼说，营养很重要，每个人都应该均衡饮食、充足睡眠、减少压力。她说，维生素和补品可以帮助保持免疫系统健康，但这不代表多吃维生素可以预防或治疗新冠病毒。 关于蚊子、蝨子和跳蚤传播的问题，布拉克尼说，新冠病毒是经由呼吸道传染，不是血液传播，因此没有证据表明会因蚊虫而传播。 至于在首剂疫苗接种后是否仍需要口罩，布拉尼克认为，尽管疫苗是有效的，但仍不能百分百消除病毒传播，特别是目前多数人仅接种第一剂疫苗，因此戴口罩仍是需要的，但她相信随着更多人完全接种疫苗，口罩必须性会逐渐下降。 她说，尽管染过新冠状病毒者会产生一定程度的免疫力，但是疫苗的功效仍高得多，况且染疫后的免疫效果多长仍是未知数，因此降低风险的最好方法是接种疫苗。 图：UBC v01

　　虽说对蔬菜挑食的人为数众多，但说起番茄，很少有人不喜欢吃。番茄酸甜可口，容易烹调，生吃熟吃都好吃。无论中餐的番茄炖牛腩、番茄炒鸡蛋，还是西餐中辅以的番茄沙司、番茄酱，酸酸甜甜、颜色鲜艳的番茄总能为美食锦上添花。凭借其良好的口感和低廉的价格，番茄已经成为一种老少咸宜、四季皆宜食用的蔬菜，是大众心目当中健康食物的好典型，因为它所含的维生素高，番茄红素又丰富，热量还比较低。 　　番茄的健康好处 　　研究证实，番茄中的番茄红素和其他抗氧化维生素赋予了它良好的抗氧化特性，其中，番茄红素的抗氧化活性比维生素E还要高10倍。吃番茄还有利于预防心血管疾病。研究发现，每天吃番茄，对降低血清脂质过氧化物和低密度脂蛋白（LDL）的氧化水平有好处，番茄中的抗氧化物可以帮助降低患心血管疾病的风险。另一方面，经常吃番茄和番茄相关制品，也有益于降低炎症的发生，减少血栓形成的机会。 　　此外，番茄中的维生素C、维生素B6和叶酸等营养成分对预防铅中毒、加快伤口修复、降低患心脏病和脑卒中的风险、帮助糖尿病患者控制血糖等都有好处。虽说番茄中的维生素C含量并不突出（100克中大约含20毫克，不到猕猴桃的五分之一），但它以生吃和制作成番茄酱吃为主，而且有酸性条件来保护维生素C，所以维生素C的损失很小，利用效率比较高。还有一些研究结果表明，吃番茄有益于促进皮肤、骨骼和大脑的健康。 　　番茄可能带来的麻烦 　　世界上没有十全十美的食物。即使是番茄这样的家常蔬菜，对某些人来说，吃得太多、太频繁，也会对人体产生明显的副作用！这里就说说在医学研究中发现的番茄的“瑕疵”，看看哪些人不适合多吃番茄和番茄酱等番茄制品。 　　1．对番茄过敏人士 　　尽管很多人不知道，但番茄的确是已知的过敏原之一。对番茄过敏的人食用后会引起如打喷嚏、起湿疹或皮疹、咽喉瘙痒和口腔、面部肿胀等不同症状。在某些情况下，有些人即使是单单接触番茄也会引起过敏反应（如皮炎等）。此外，欧洲食品安全局称，番茄食用过量会造成某些金属元素的积累，从而对某些敏感人群造成不良影响。例如，有研究发现，镍是被污染的番茄中常见的重金属之一，短期接触会引起过敏反应，长期接触则会对所研究动物的发育和生殖产生影响。 　　2．肾功能障碍人士 　　美国卫生和公共服务部指出，有肾脏问题的人应该减少钾的摄入量，而番茄中恰恰含有很高浓度的钾。可能其他蔬菜每天的摄入量并不太高，但番茄很容易就连着吃好几个，对有慢性肾功能障碍和肾脏排钾功能受损的患者来说，这无疑是一种负担（当然，吃太多水果也是一样的哦，因为几乎所有水果都是富含钾的）。 　　3．有胃食管反流病（GERD）等胃部疾病的人 　　胃食管反流病主要与饮食习惯相关，而食用番茄及其制品则是诱发和加重胃食管反流病的主要原因之一。在这种疾病状态下，大量的胃酸反流到食道中，从而引起胃部、喉咙的反酸和灼热感。总之，有胃病的人不太适合吃大量生番茄或喝大量番茄汁。请注意，少量吃含有番茄的菜肴并不在禁忌之列。 　　4．肠易激综合征（IBS）患者 　　肠易激综合征是一种常见的胃肠道疾病，其症状主要包括排便异常、腹胀、腹痛以及便秘或腹泻的频繁发作，而饮食习惯是引发或预防这种疾病的重要因素之一。 　　首先，番茄的致敏性可能会引发一些人的肠道问题。另外，番茄的皮和种子可能会对某些人产生刺激，从而导致腹胀、腹泻，特别是生吃的时候刺激更为明显（当然，吃有小籽的水果如蓝莓、草莓、桑葚等也是一样有刺激作用的）。 　　5．容易胃痛和腹痛的人 　　未成熟的绿色番茄中含有一种生物碱—茄碱，它具有一定的毒性，可以用来帮助植物抵抗昆虫、真菌和细菌的侵害。随着番茄的成熟，茄碱的含量会降低，对大部分人来说不会构成明显的影响。但是，对某些敏感者来说，在大量进食番茄后，依然可能导致胃肠道不适和疼痛（其他茄科食物如土豆、茄子、青椒、枸杞等也可能有类似的风险）。另外，有研究发现，番茄等其他茄科食物会加剧关节炎的炎症和疼痛状况。 　　6．有尿失禁和膀胱炎的人 　　酸味的水果、蔬菜和饮料等，通常被认为是潜在的膀胱刺激物，对部分敏感人群来说，可能会增加患尿失禁的风险，有酸味的番茄也不例外。有专家表示，过量食用某些食物，如番茄、巧克力、含咖啡因的饮料以及某些含人造甜味剂的食品，都可能引起膀胱炎，并加剧膀胱疾病的症状。也有研究显示，番茄及其制品对疼痛性膀胱综合征有不良影响。 　　7．偏头痛 　　饮食被认为是影响偏头痛的发病、持续时间和严重程度的诱发因素之一。在对170例偏头痛患者的病例对照研究中发现，病例组食用包括番茄在内的几种蔬菜的量显著更高。也有实验表明，食用番茄对偏头痛的发病具有明显影响。 　　8．担心皮肤变色的人 　　番茄是番茄红素的丰富来源，番茄红素是一种有效的抗氧化剂，具有独特的健康益处。然而，食用大量番茄会导致人体的血液中含有额外量的番茄红素，从而导致皮肤变色发红，称为番茄红素血症。这和多吃胡萝卜之后皮肤发黄（胡萝卜素血症）是类似的道理。虽说停吃番茄之后皮肤的红色就会逐渐消退，并且也没发现这种肤色对健康有不利影响，但皮肤发红这件事情本身还是会让人感到不愉快。 　　你需要因此远离番茄吗？ 　　看了以上这些研究的说法之后，你可能会感叹：原来番茄有着天使和魔鬼的双重面孔啊！其实，只是部分敏感人群过量食用番茄可能会带来如此多的副作用，对大多数健康人来说，日常每天吃一两个番茄，是不会带来什么麻烦的。相反，吃番茄的好处更多。 　　从番茄红素的角度来看，美国诚信营养保健品协会对番茄红素进行了风险评估，提出食用番茄红素的安全剂量为75毫克/天，而新鲜成熟的番茄中番茄红素的含量一般为31～37毫克/千克，这样算下来，相当于每天要吃多于2千克的番茄才可能产生不良作用！ 　　我国膳食指南推荐每天吃300～500克蔬菜，其中要有一半深绿色蔬菜，主要是绿叶菜。番茄的量并未说明，但它肯定是低于总量的一半。通常人们每天吃番茄的量不会超过200克，在这个情况下，无论是其中所含的钾元素（约200毫克），还是番茄红素的量（6毫克左右），对健康人来说，一般都不会引起什么不良反应。作为一种低能量密度、高营养素密度、富含抗氧化物的食物，每天吃1个番茄或1勺番茄酱，是个很健康的饮食习惯。 　　这些研究只是提示一些患有特定疾病的人群需要控制番茄的摄入量，这些人包括患有动脉炎、偏头痛、肾脏疾病、胃食管反流病以及容易腹痛、腹泻的人。 　　我们从以上研究中能得到的启示是： 　　1．世界上没有十全十美、适合所有人吃的食物； 　　2．别人认为的好食物，可能对某些人来说是引起麻烦的食物； 　　3． 对不同的人来说，每一种食物都有它合适的摄入量，过 　　量食用则可能带来副作用； 　　4． 吃的食物要多样化，不要总盯着少数“健康明星”食物来吃，这样有利于避免食物潜在的不良影响。(科普中国，图片来源pixabay)