健康

【加拿大都市网】负责监督全国分发新冠疫苗的福汀少将(Dany Fortin)周四表示，在未来的数周内，联邦政府将会继续采购阿斯利康疫苗，预计至今年6月底，将有665,000剂阿斯利康疫苗抵加。 福汀少将表示，本国将在未来的数周内，接收665,000剂阿斯利康新冠疫苗，与上批次一样，该批次疫苗预计亦来自韩国。联邦公共服务及采购部疫苗总监帕克特(Joelle Paquette)证实，加拿大通过一项名为COVAX的全球疫苗共享计划，韩国制药厂将为本国提供100万剂阿斯利康疫苗，预计在六月份交付。由于印度疫情局势不明朗，每天报告数十万宗新冠确诊病例，印度政府已停止印度血清研究所（SII） 出口的疫苗。本国较早前在印度预购的150万剂阿斯利康疫苗，交付时间仍无法确定。 根据加拿大卫生部的数据显示，截至4月24日，本国已注射170万剂阿斯利康疫苗。新付运的疫苗可为已接种首剂阿斯利康的国民，提供第二剂疫苗接种。 尽管英国的研究团队正研究首剂阿斯利康疫苗，是否可在第二剂接种时，与其他品牌的疫苗混用，但按照本国目前的疫苗指导方针，两剂疫苗的接种必须为同一品牌。 加拿大副首席公共卫生官尼奥（Howard Njoo），对于目前本国的疫苗接种普及工作表示满意，他说：“迄今为止，随着越来越多的国民接种新冠疫苗，本国疫苗的接种速度是未来夏季的好兆头。联邦政府始终把国民的疫苗推广工作放在首位，随着疫苗付运日益增加，全国各地必定重回正轨，恢复活力，展现乐观新生活。” 除此之外，辉瑞(Pfizer-BioNTech) 与莫德纳(Moderna)两款疫苗，在本国的接种工作亦相当理想。加拿大卫生部已批准辉瑞(Pfizer-BioNTech)新冠疫苗给予12至15岁青少年接种，成为全球首个批准疫苗用于儿童的国家。 有联邦政府的官员表示，政府希望在加拿大国庆日前，为该年龄段的青少年接种辉瑞疫苗。预计在今年6月底，加拿大将从辉瑞公司获得2,970万剂新冠疫苗，而7月至9月期间，预计再可付运1,830剂，这个付运量足以让2,400万人完成疫苗接种。而莫德纳疫苗公司亦在上月提交临床数据，针对12岁-15岁青少年进行新冠疫苗临床试验，本国监管机构已确定mRNA疫苗可安全用于该年龄段的青少年。目前，本国监管机构已授权mRNA疫苗可用于16岁以上民众。 V21 

【加拿大都市网】魁北克省刑事和刑罚检察院院长（DPCP）没有对违反抵达加拿大的旅客在指定酒店必须进行隔离检疫的法律的行为开出任何罚单或提出任何刑事指控。 蒙特利尔机场是加拿大四个允许国际航班降落的机场之一。 据CTV报道，民防总局发言人奥德丽·罗伊克劳蒂尔(Audrey Roy-Cloutier)表示，检察官没有对违反检疫法的行为处以罚款或提出任何指控。她说，魁省检察官负责对违法行为开罚单，并与联邦同事共同承担指控责任。 蒙特利尔警方表示，自2月22日酒店检疫要求生效以来，他们已向检察官提交了43份涉嫌违反检疫法的报告。警方拒绝透露这些报告是否与违反规定有关。 魁北克省公共安全部长Geneviève Guilbault的发言人Amélie Paquet说，该省的警察正在执行法律，并向省级检察官提交违规报告。虽然警方可以对一些违反魁省《公共卫生法》的行为进行现场罚款，但联邦检疫法规定的罚款必须由检察官来执行。   （都市网Judy编译，图片来源加通社）

【加拿大都市网】魁北克省35岁及以上的人在周五之前就能预约注射新冠疫苗。 据CTV消息，35岁及以上的魁北克居民现在可以通过访问Clic Sante网站来预约疫苗接种。 根据时间表，从5月10日起将允许30岁及以上的魁北克居民预约。 到目前为止，40%的魁北克人口已经接受了他们的第一针。 据魁北克省卫生部长Christian Dube说，在过去的一周里，有120万个预约，使用了超过40万剂疫苗。 魁省周四还宣布，将很快允许12至17岁的青少年预约辉瑞疫苗接种，加拿大卫生部于周三授权在青少年中使用该疫苗。   （都市网Judy编译，图片来源加通社）

【加拿大都市网】美国接种疫苗的进度远比加拿大快速，随着当地对疫苗需求逐渐下降，一些仍未等到接种机会的加拿大人，决定南下到邻国一试。这比起留在加拿大轮候接种，可能省下多达数个月的时间。  目前美国有近三分之一人口已经全面接种，加拿大虽然有34%的人接种了第一剂，但只有3%的人口获得了全面接种，即接种了第二剂。强生疫苗只需接种一剂即可，但日前才刚运抵加拿大，数量也不多。  加拿大的全面接种率被美国甩开，主要因为联邦卫生部建议将接种第二剂的时间延后至接种首剂的四个月后，以让更多人更快获得接种。在美国，这只需3至4个星期。以安省为例，大多数成年人要等到5月24日或以后，才有资格接种第一剂疫苗。  总理杜鲁多表示，所有愿意接种疫苗的国民都可以在10月前获得全面接种。来自魁省的Andrew D'amours认为，这意味可能有另一波“半大流行”式的疫情将会来临。他上月10日和生意合伙人一起前往美国达拉斯打针，手续快捷简便。他们先在网上预约只需接种一剂的强生疫苗，随即起行。“我们预约在一家超市内的药房接种，然后订了第二天的机票，到达后第二天就打到针了。”  现年31岁的D'amours估计，如果两个人摊分的话，每人费用可能只需低至750加元。  居住在安省的大卫(David)与女友也曾到达拉斯接种，他说毋须任何预约，只要出示酒店住址作为居住证明就可以了。他们回去接种第二剂时，场内几乎没有人。他认为，每天都有人丧生，如果让这些疫苗丢弃，实在暴殄天物。  自3月以来，加拿大已禁止陆路口岸的非必要旅行，目前仍不鼓励国民飞往外国旅行，并规定他们在回国时要接受检测及14天隔离，但D'amours认为，即使如此也是值得的。  美国人对疫苗需求大跌，吸引不少加拿大人越境接种，白宫对使用公款为外国游客提供疫苗不予置评。    V20 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】避免下列常见习惯可以减轻你的情绪负担，并降低你陷入全面抑郁的风险。 有时候，导致人抑郁的事并不一定是大事，而是生活中繁琐小事的叠加，例如缺乏锻炼、吃得不好、熬夜——就会让你突然感觉很糟糕。这些事情本身不一定会导致抑郁，但它们可能会让你感觉不好。如果你已经处于这种消耗能量、麻痹头脑的风险中，你最好避免这些会破坏你心情的习惯。   NO.1 吃加工食品 快餐热狗或一袋薯片可能是美味的零食，但吃太多的深度加工食品可能会让你感到沮丧。2013年发表在《美国临床营养学杂志》(The American Journal of Clinical Nutrition)上的一项关于饮食与抑郁症的研究分析发现，饮食越健康，患抑郁症的风险就越低。早期的研究表明，吃加工食品最多的人患抑郁症的风险更高。 虽然这些类型的研究只是表明了不良饮食和情绪低落之间的联系，而不能证明两者之间的因果关系，然而，健康饮食（摄入大量水果、蔬菜、鱼和全谷物）从很多方面来说都不是一个坏主意。要避免所有加工食品是很难的，尤其是在时间紧迫的时候，但尽量保持健康饮食有助于防止抑郁。   NO.2 独处时间过长 临床心理学家、《prescription Without Pills》一书的作者Susan Heitler博士说，偶尔花些有质量的时间独处对你的心理健康非常有益。然而，Heitler也警告说，花太多时间独处会适得其反，实际上这会增加抑郁的风险。为了避免这种情况，她强调了与他人建立牢固友谊关系的重要性，这是克服抑郁症的最佳策略之一。“我们可以送给他人或接受他人的笑声，”她说。“任何时候我们与别人进行联系都是一个进行积极情感交流的机会。”研究表明，有朋友有益于健康。   NO.3 同时处理多个社交媒体 随着智能手机、笔记本电脑、电视和流媒体服务越来越发达，人们在同一时间从多个设备上使用媒体变得越来越普遍。事实上，据专家估计，人们同时处理各种媒体的平均时间比之前翻了一番。虽然很多人在看Netflix的时候刷手机已经成为了一种习惯，但研究表明，这种超负荷的处理媒体任务可能对你的大脑有害。2013年发表在《Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking》杂志上的一项针对318人的调查显示，同时使用各种媒体的人更容易出现抑郁和社交焦虑的症状。想解决这个问题，你可以尝试一次只盯着一个屏幕，并限制自己使用屏幕的总时间。   NO.4 和消极的人在一起 来自朋友、老板或其他重要人物的批评、负面评价不是只会让你暂时地陷入恐慌，相反，让自己置身于如此消极的环境中，会增加你感到压抑的风险。Heitler 说:“没有人喜欢别人用尖刻或刺耳的言语说话。在一个充满负能量的人周围是会产生问题的。这会让你情绪低落。”相反，与积极支持你行动的人建立关系可以帮助你从一个更积极的角度看待生活，从而减少你患抑郁症的可能。   NO.5 与自然接触时间不足 城市生活可以带来很多好处——美味的食物、便利的公共交通、令人兴奋的夜生活——但在城市里呆太久会让你心情低落。根据海德堡大学(University of Heidelberg)中央心理健康研究所(Central Institute of Mental Health) 2011年的一项研究，生活在大城市与较高水平的压力和精神疾病，尤其是抑郁有关。对于想要避免这些影响的城市居民来说，试着到公园或乡村旅行，让自己置身于自然之中，从城市的喧嚣中休息一下是个好办法。太远的旅行不可行，那一些简单的事，如到户外呼吸新鲜空气、在阳光下喝杯咖啡休息一下等事情也会对你的心情有帮助。Heitler博士还建议，在你生活的空间里放一些盆栽也有助于缓解室内情绪：“植物和自然事物确实会释放出一种正能量”   NO.6 晚睡 有句老话说得好:早睡早起能让你健康、富有和聪明。事实证明，这句话确实有些道理。2014年发表在《Cognitive Therapy and Research》杂志上的一项研究发现，晚睡的人在一天中会产生更多的慢性消极想法——这种行为与抑郁症有关。相反，那些早睡的人很少有消极的想法。   NO.7 坐太久 花太多时间看电视或其他电子设备可能会影响你的心理健康。正如Heitler博士说的那样，通过锻炼或重要的事情来调动身体和精神的力量可以提升你的情绪，降低你感到沮丧的可能性。当你活跃的时候，你的大脑会释放出让你感觉良好的化学物质，这可以缓解抑郁的感觉。另一方面，也可以发挥精神力量，以一种略微不同的方式使你的情绪轻松起来。 Heitler博士说:“为了感觉良好，人们需要有目标。你真正感兴趣的东西不会让你感到抑郁。”计划一个项目，有一个爱好，或者自愿用自己的时间去帮助别人;这些活动会让你为之努力并感到兴奋。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.thehealthy.com/mental-health/depression/depression-risk/） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】国际奥委会（IOC）周四表示，疫苗开发商辉瑞（Pfizer）和生物科技（BioNTech）将向准备参加东京奥运会的运动员和官员捐赠疫苗。 疫苗将于本月开始发放，以便奥运代表团在抵达东京参加7月23日开幕的奥运会之前有时间接种第二剂疫苗。 这是国际奥委会达成的第二项重大疫苗接种协议。今年3月，国际奥委会和中国奥委会官员达成协议，在东京奥运会和明年的北京冬季奥运会之前购买并分发中国疫苗。 辉瑞的最新行动使国际奥委会在东京奥运会举行之前其疫苗接种计划有更大的覆盖率，因为大多数国家尚未批准紧急使用中国疫苗。 国际奥委会主席巴赫（Thomas Bach）在一份声明中说：“我们将邀请即将举行的奥运会和残奥会的参赛运动员和代表团以身作则，在可能的情况下接受疫苗。” 加拿大奥委会行政总裁舒梅克(Shoemaker)在一份声明中表示，他很高兴得知辉瑞和BioNTec今次的疫苗捐赠行动，他说这代表加拿大约有1100人受惠，此举将为加拿大运动员在比赛前和比赛期间提供多一层重要的保护。 舒梅克说：“我们感谢国际奥委会、辉瑞和生物科技的支持，并期待与他们以及相关政府机构合作，确认在加拿大推出的细节。” 图片：美联社 T09 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】一名女子在第3波疫情下，将Airbnb物业租给别人用作聚会用途，已因涉嫌违反公共卫生法规而遭到警方检控。 根据安省目前实施中的紧急状态令，只容许有需要居住的人士租用Airbnb；且禁止所有聚会，以防止病毒进一步传播。 South Simcoe警队表示，接到有市民投诉，位于Innisfil地区第25 Sideroad与第9 Line附近，有人举行聚会。 警方根据《重新开放安省法》，于周三（5日）向一名多伦多女子及Airbnb租客，发出违反安省法例的通知书。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省新民主党党领贺华丝（Andrea Horwath），致函要求安省省警，调查安省政府针对长期护理院处理疫情危机上，是否涉及犯罪并展开刑事调查。 长期护理委员会上周发表长达322页的报告，以及审计总长亦发表报告，指福特政府在疫情下，对长期护理院的反应十分迟缓，且过去以至现在，省府一直忽视对该部门进行改革。 安省新民主党给予安省省警总长卡历基（Thomas Carrique）的信件中指出，许多长期护理院住客的死亡，并非与疫情有关，而是“冷酷及对他们的基本生活必需品的忽视”所造成。 贺华丝在信中指出，有至少26名护理院住客，不是死于疫情，而是死于缺乏水及个人护理。 贺华丝表示，安省政府未能在最关键时刻保护弱势长者，导致长期护理院住客在护理院中丧生，其家人应可取回公道。 贺华丝要求安省省警，评估是否有必要对这些死亡个案展开刑事调查。 多个反对党领袖已要求安省长期护理服务厅厅长富勒顿（Merrilee Fullerton）辞职，但福特坚定地维护富勒顿，且强调对富勒顿“充满信心”并认为应将负任归咎于他。 （星报资料图） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省托儿所再增75人确诊，因疫情而需要关闭的托儿所降至118间。 截至周四（6日）早上的过去24小时，托儿所新增感染75人，其中，52人为幼童，23人为职员，托儿所幼童的整体感染病例至今已增至3,505宗，职员确诊2,599人，至于与托儿所有关的整体感染人数达6,104人。 发现病例的托儿所减少20间，至总数443间，占全省5,282间托儿所的比率为8.39％，因疫情而需要关闭的托儿所减少4间，至总数118间。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】加拿大邮政（Canada Post）位于密西沙加的邮务大楼早前爆发疫情，有数十名员工需要自我隔离，这或与之前在大楼内举行一个退休派对有关。 该个位于密西沙加的Gateway West邮务大楼，在大约1周前关闭，主要原因是关闭前大约7天，查出有12名员工感染新冠肺炎，结果，有大约90名员工需要进行自我隔离。 虽然在封锁期间，工作场所出现疫情爆发并非罕见，但经调查发现，该大楼的工作人员于4月9日曾在大楼内曾举行一个退休派对，至少有13人参与，参与活动的人士中，有人戴口罩，有人没戴。 曾参与该派对的人指出，管理层在健康危机期间“视而不见”。 在安省第2次颁布“居家令”后，所有室内聚会都已经被禁止，户外聚会亦仅容许同住家人参与。 密西沙加市长康宝丽（Bonnie Crombie）对事件表示失望，并指出这是“令人难以置信的不负责任”及“令人震惊”的行为。 皮尔区公共卫生部门正就事件进行调查。 加拿大邮政发声明，指事件“不幸及属于独立事件”。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】专家称，加拿大或无法实现群体免疫，但可以通过免疫回到类似疫情前的生活。 西蒙菲沙大学数学系教授Paul Tupper表示，在加拿大，COVID-19不太可能出现群体免疫，有如下几个原因。 首先，新冠病毒正在全世界传播，这意味着它会跨境重新进入各个国家，通过接种疫苗和感染病毒产生的免疫力不会永久持续下去。并且，疫苗似乎对某些新变种病毒并不完全有效。Tupper说:“所以，我认为更有可能发生的情况是，新冠疫情最终会与季节性流感的情况类似。我们不得不与流感共存，我认为类似的事情也将发生在新冠病毒上。”Tupper还称，人们的免疫水平会随着变种病毒而改变，尤其是那些更具传染性的毒株。 UBC动物学系流行病增长与控制的数学模型专家Sarah Otto教授说，这种疾病的感染率很难确定，这使得人们很难建立群体免疫目标。感染率是指一个患者可能传染给多少人，Otto指出，因为变种病毒的缘故，感染率也在改变。 她继续说道，加拿大也可能达不到群体免疫，因为人们接种疫苗后仍可能被感染，即使不太可能出现症状:“我们还不知道疫苗在减少人际传播方面的效果如何，这很重要。” 打完疫苗的人被新冠病毒感染的概率更小，但那些感染了病毒的人仍然出现了很严重的症状。 “在疫情大流行之前，我们没有有效的冠状病毒疫苗，所以我们不知道确切的结果会是什么。这种疾病的结果相差如此之大是很不寻常的，无论是无症状的人还是受严重影响的人。我们真的不知道为什么重症病例会如此严重。”   Tupper说，随着越来越多的人接种疫苗，公共卫生指南将会改变，但根除COVID - 19的目标似乎并不现实。   多伦多大学传染病专家Isaac Bogoch博士说，无论加拿大是否达到群体免疫水平，疫苗都能显著降低传播率。   他说:“一些社区可能没有传播，而其他社区，即使在同一个省份，可能有一些低水平的传播，这一切都取决于疫苗接种的状况。但无论如何，由于接种疫苗，社区里将达到非常、非常低的传播率。” “COVID-19可能会有一些小规模或低水平的传播，但由于广泛接种疫苗，大多数人基本上不会受到影响。” 曾经有人提出，当大约70%的人口接种疫苗时，就能实现群体免疫，但现在由于变种病毒的出现，研究人员不知道需要什么水平的保护才能实现目标。 Otto说，在这一点上，问题远比答案更多：“每当有一个不完整的答案，我们就会多问两三个问题。而这些都是棘手的问题，我希望我们能少一些不确定性，但事实就是如此。”   （编辑：北极星） （Ref: https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/canada-may-find-it-challenging-to-reach-herd-immunity-from-covid-19-experts-say-1.5416302）

【加拿大都市网】安省周四新冠肺炎新增确诊3424例，死亡26例。完成检测54118例，阳性率6.8%。7日平均确诊数3369例/天，7日平均死亡数26.3例/天。 对比昨日数据 安省周三新增2941例确诊 已接种近560万剂新冠疫苗 安省确诊数反弹至3000以上，阳性率虽有小幅上涨，但与昨日（6.6%）相差不大。   住院人数 住院人数方面，总住院人数大减111人，总计1964人；入住ICU人数减少5人，至877人；ICU内需呼吸机人数减少20人，至600人。   变种病毒 官网数据显示，安省累计各类变种病毒病例84731例。其中，B.1.1.7变种病毒83350例，B.1.351变种增加9例，至326例，P.1变种增加54例，至1055例。    各区数据 多伦多新增958例；皮尔区新增900例；约克区新增291例；杜咸新增175例；汉密尔顿新增155例。截至昨日晚8点，已接种5740761剂疫苗。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】有个别旅客抵达加拿大并进入政府指定的酒店进行隔离后，由于样本检测未能准时有结果，故引致旅客被迫花费更多金钱在隔离酒店内，令他们大失预算。 Tahir表示：“我已经在酒店住了3晚，第4晚并不是我的预算之内，我不想违反隔离规定，所以，我延长了入住酒店的时间，这对我及我的家人构成重大压力”。 Tahir与妻子及儿子，于5月1日飞抵多伦多皮尔逊国际机场，抵达加拿大后随即进行检测，之后前往指定的酒店居住3天，原计划5月4日回家，但他本人及其妻子的检测未有结果。 他表示，Switch Health告诉他，他们的检测，可能要5天时间才有结果。 加拿大公共卫生部雇用Switch Health，为飞抵加拿大的国际旅客提供强制检测服务。 Switch Health公关部总裁Jordan Paquet表示，少部分旅客的检测结果可能会出现延误；他表示，在星期日，公司其中一间实验室合作伙伴，遇到一些处理器的问题，所以减少了检测的数量。 但Paquet强调，问题已经获得解决，公司也正协助哪些受影响的人士。 Tahir表示：“已经多次致电政府授权住宿讯息热线，但他们建议我们继续留在酒店内，等待检测结果公布”，“当我问谁人支付这些额外住宿费用时，他们没有回答”。 另外，有1名称为no one的网民，在推特上帖文，表示：“5月5日早上11时退房，已经5天了，但仍然没有结果，我不再多付一晚的钱，请立即公布结果”。 另一名Isabel Mae Caspe的网民，也在推特发文称：“我想知道发生了什么事，已经过去72小时，但仍然没有检测结果，GAA酒店十分昂贵，我没有奢侈的钱可以再住多一晚，我透过任何平台与你联络，但没有得到任何答复”。 Switch Health被政府雇用，为到加拿大际旅客进行检测并在3天内有结果，从而令旅客经3天酒店隔离后，返回家中进行另1个14天自我隔离。 Brenda Hutson-Dean向传媒表示：“我们的14天隔离期已于5月3日完成，但根据网上追踪系统，检测包仍然在多伦多的分流设施中”，“法律要求我们必须隔离，直至我们从检测中获得阴性结果”。 16天后，根据网上追踪系统，Hutson-Dean的检测包仍然在多伦多的储存设施中，但他同时收到对新冠病毒呈阴性的检测结果；她表示：“我有点怀疑检测结果的真实性，因为根据我可用的追踪系统，5月1日在不同时间，在分流设施中，我的2个检测套件都留在多伦多”。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】从今天开始，安省50岁及以上的人群可以预约接种COVID-19疫苗了。 安省周三宣布，除高危健康状况的人群外，50岁及以上的人群以及一些不能居家办公的员工现在都有资格接种疫苗。 新的合资格工人群体包括教育业、儿童看护业、食品业和制造业的工人。 从本周起，居住在热点地区18岁及以上的人可以预约接种疫苗。不过皮尔区表示，不仅是热点地区，他们从今天起将为所有18岁及以上的居民提供疫苗，这比安省的计划提前了几周。 安省表示，预计到5月底，有65%的成年人将接种第一剂COVID-19疫苗。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.cp24.com/news/more-groups-eligible-to-book-covid-19-vaccine-appointments-today-1.5416310）

■■凯杜宣布，拨280万元资助改善痛症患者生活质素。 加通社   【加拿大都市网】全国接近800万人，即每5人中有1人患长期痛症，包括儿童、成人和长者，除了影响身心健康外，也难以正常工作上学，过家庭生活及参与社区。联邦政府拨出280万元资助有关项目，为患有长期痛症的国民提供支援及获得所需的护理服务。   联邦卫生部长凯杜（Patty Hajdu）公布加拿大痛症工作小组（Canadian Pain Task Force）第三个及最后报告，名为“加拿大痛症行动计划”（An Action Plan for Pain in Canada），同时资助280万元予有效实践中心（Centre of Effective Practice）的项目帮助痛症病患者。   该小组于2019年成立，协助加拿大卫生部了解痛症患者及其护理者的健康需求，以及为他们解决所关注的问题。在今年1月，向政府提供多项建议，确认痛症病人获得支援，有效的治疗及预防工作。小组经过两年的工作撰写第三份报告，以及提出优先进行的范围。   预防及改善患者生活质素   这次报告所得调查结果，对特定和针对性的行动达成共识。这些行动计划将会改善政策统筹；获得治疗疼痛服务的机会；教育与培训；研究及监督，最终改变人们对疼痛的理解和治疗方式。这些建议提供明确及可行的方法，目的是预防慢性痛症，并为受痛症影响的国民改善生活质素。   凯杜表示，继续与合作伙伴及患者，一起探索新的方法，确定下一步的工作。只要作出改变，将可大大改善痛症病人的生活。资料显示，在2019年长期痛症带来的成本，包括直接用于医疗护理，以及非直接如损失生产力，估计达到383亿元至404亿元不等。   有关慢性痛症的定义，为持续或复发超过3个月，通常与严重的情绪困扰或功能障碍有关。这是神经系统疼痛信号传导途径的故障，可能首先是受伤或其他健康状况的征状而出现疼痛，但也有可能在没有其他潜在疾病或受伤的情况下发生。虽然往往不能从表面观察，但慢性疼痛已被理解为一种疾病。   在新冠疫情下，有众多长期痛症的人士面临更大的挑战，包括感到压力、心理健康问题、出现残障，增加滥药情况，以及寻求医疗服务遇到障碍。星岛记者报道

■■民调发现， 47%的人未来仍会坚守在疫情期间养成的审慎理财习惯。星报/Getty Images   【加拿大都市网】根据丰业银行(Scotiabank)发表一项民调报告显示，大型家庭聚会、旅行和重返餐馆就餐，是人们在新冠疫情结束后最期待的活动。财务方面，46%受访者表示在疫情期间能够节省的金钱，比过往正常年度更多。47%称未来仍会坚守审慎理财习惯。   民调结果显示，多达30%受访者表示，希望届时可与家人和朋友举行大型聚会，16%期盼可乘坐飞机往外国旅行，14%想与一大群友人到餐厅用餐，9%想驾车到国外旅游，7%想前往一个人多的海滩或公园享受户外乐趣，6%希望去大商场或商店购物，5%想到电影院，5%期盼出席现场体育活动或音乐会，5%想去做美容、理发或修甲，约4%想去健身室。   尽管有人期待着去做一些已有一段很长时间无法进行的活动，但在财务方面，他们并没有打算恢复疫情前的开支方式。在疫情期间，很多人们养成了多储蓄的习惯，在关键地方的支出减少。   民调发现，在疫情结束后，不少民众也计划保持这种习惯。多达36%打算继续消除不必要或可自由支配的支出；34%说在购物前会继续先做更多研究；28%打算继续积累紧急储蓄；28%将继续订立每月预算。   25%称难以保持储蓄水平   丰银存款、投资与付款部高级副总裁麦克唐纳(D'Arcy McDonald) 指出，发现加拿大民众银行帐户中的存款达到创纪录水平，这对于受疫情影响最严重的行业，例如旅游业和款待业，提供了巨大的复苏机会。是次调查凸显民众渴望未来消费重点，是旅游、餐厅用膳及参加社交活动。但很多人也打算今后坚持审慎理财习惯。   民调还发现，46%受访者表示在疫情期间能够节省的金钱，比过往正常年度更多。此外，47%认为疫情结束后，他们仍能保持在疫情期间的储蓄水平，但25%称做不到。   丰银委托市场调研机构Maru/Blue，于上月16日至本月18日进行随机抽样调查，用网上问卷访问了1,517成年人们，探讨他们对疫情完结后的生活期盼。该批受访者为Maru Voice Canada的登记会员(panelists)。（文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】全国周三有9个省份和两个地区报告新增新冠肺炎病例，合共增加7,379人确诊，累计1,257,321人确诊。此外，全国多55人病逝至24,450人。 加拿大卫生部授权辉瑞BioNTech疫苗，可给予12至15岁儿童接种。卑诗省、曼省、西北地区、以及阿省均表示，将为其省份或地区符合资格的儿童提供新冠疫苗。 阿省周三报告新增2,271宗病例至200,924宗，多3人不治至2,102人。其中一名死亡患者年仅20多岁，目前阿省有666名患者正在入院治疗，其中146名入住重症监护室。 至于其他省份和地区，魁省周三报告915宗病例至总数354,390宗，并多5人不治至10,964人。 新斯科舍省多175人感染至3,182人；卑诗省周三录得572例新病例，暂未有死亡个案；安省周三报告2,941例确诊个案，有44人死亡；努纳伏特地区增加5宗病例至540宗；纽芬兰省多6人染病至1,098人；曼省新增272宗病例至40,079宗，多2人离世至982人；新不伦瑞克省增加11宗病例至1,965宗，新增1人死亡至39人；萨省新增196宗病例至42,202宗，多2人不治至501人；育空地区周三报告1例，该地区宣布，从5月25日起，进入育空地区的已接种疫苗人士，将豁免14天的隔离。爱德华王子岛与西北地区暂未有最新数据。 V21 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】对很多人来说，减肥就意味着要控制住嘴，少吃肉甚至不吃肉，因为吃了会直接长肉。据人民网报道，吃对肉反而会更瘦，而且对于想减肥的人而言，吃的量还可以比平时稍微多一些。 需要说明的是，这里的肉指的是“瘦肉”，即脂肪含量小于10%的肉类。 吃瘦肉有助减肥的原因有： 第一，瘦肉的“食物热效应”高。食物热效应，指的是食物在消化吸收及代谢转运过程中所消耗的能量，这是与吃饭本身密切相关的一部分能量消耗。吃的东西不同，食物热效应的高低差别很大。在三大产能营养素中，蛋白质的食物热效应是最高的。其次是碳水化合物，食物热效应为其产能的5%~10%。脂肪最低，为其产能的5%以内。所以在吃“高蛋白、低脂肪”的瘦肉时，人体需要付出的“能耗”也是很可观的。 第二，瘦肉的蛋白质含量高，有助形成肌肉。蛋白质与肌肉质量直接相关，如果长期缺乏，身体中的蛋白质代谢就会出现“负氮平衡”，人的基础代谢率将会明显下降，就形成了“易胖难瘦”的体质，以后即便少吃，也很难瘦下去，稍微多吃一点则会发胖。因此，减肥期补足蛋白质至关重要。 第三，瘦肉富含多种维生素和矿物质，有助燃烧热量。减肥时维生素消耗量会增加，矿物质也容易流失，所以要额外补充。比如，如果没有维生素B1，就算吃了很多饭，人还是浑身没劲，连吸收进去的葡萄糖都分解不掉，更谈不上分解体内的脂肪了。 脂肪含量在10%以下的肉类包括猪里脊、瘦牛肉、鸡胸肉、绝大多数鱼虾等，它们都是减肥期的首选。烹调时也要注意，尽量采用蒸、煮、炖等少油的烹调方法。 编辑 森森

【加拿大都市网】加拿大政府周二表示，安大略省将继续关闭户外康乐场所和设施，直到新冠病例显著下降。 安省卫生厅长叶丽雅（ Christine Elliott）说，该省目前还没有网球场和高尔夫球场等场所或设施重新开放的时间表。她说：“我们需要尽可能地限制活动，以减少传播，我们将对此进行评估。但就目前而言，我们需要继续采取现有措施，以减少流动性和减少传播。” 叶丽雅指出，尽管安大略省周二报告了2791新病例，是几周以来的最低水平，但总病例数可能会再次上升。 她还表示，在取消户外运动禁令和其他限制之前，新冠疫症住院和重症监护病房的患者数量必须减少，积压的手术必须完成。 她说：“目前还没有确切的比率，但我们的医学专家告诉我们，在我们开始考虑重新开放之前，我们需要看到持续的减少的趋势。” 今年4月，安省颁布了户外康乐设施的禁令，延长了禁止外出令，并在病例激增的情况下实施了进一步的限制措施。 但该省的科学顾问批评，限制户外活动的做法，称它们不能控制疫情，而且会不成比例地伤害儿童和那些需要运动和活动的人。 图片：加通社 T09 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】如果你的第一针疫苗是由一家公司生产的，那么你的第二针疫苗可以接受不同的疫苗吗？ 如果“混搭”疫苗的策略可行，那么那些第一针打了阿斯利康疫苗，现在担心供应不足或血栓副作用的人就会有一个新的选择。另一方面，如果某种疫苗供应突然短缺，也不会让那些需要注射第二针的人错过接种时间。 由于阿斯利康疫苗大部分是在印度生产的，而印度目前正受到疫情的严重打击。在加拿大卑诗省等省份，有数万人接受了阿斯利康作为他们的第一针疫苗，有人担心第二剂疫苗不会在疫苗委员会建议的四个月等待期内到达。 据CTV报导，科学家们正在努力寻求答案，而英国的一项新研究可能很快就能提供一些指导。 这一概念被称为“混搭”，即在一个人体内使用经批准的COVID-19疫苗的不同组合。 围绕疫苗供应的问题，以及与特定疫苗有关的担忧，使人们迫切地想知道“混搭”是否有效。 由牛津疫苗集团领导的COM-COV研究于2月启动，第一阶段涉及800多名50岁以上的志愿者，结果预计将在几周后公布。 专家认为，“混搭”疫苗在安全性上应该是没有问题的，关键是疫苗在混合使用后是否仍然有效。 英国的研究还可能确定两种不同的针剂是否比单独一种品牌产生更好的效果。 一些试验对象正在接受一剂阿斯利康疫苗与一剂辉瑞的疫苗的组合，阿斯利康疫苗是使用感冒病毒来建立免疫力，而剂辉瑞疫苗是使用mRNA技术来刺激免疫系统。 当研究人员在4月扩大研究范围时，他们将莫德纳疫苗和Novavax疫苗加入志愿者可以接受的疫苗中。 志愿者们随机接受疫苗，其中一些人在第一和第二剂量中接受相同的疫苗，以作为对照组，观察混合疫苗是否产生不同的免疫反应。 专家说，以前对动物的研究表明，使用组合疫苗确实能产生对抗冠状病毒感染的持久抗体。 有专家表示从动物模型的免疫学实验中知道，有时混合疫苗会给你更好的保护，因为每种疫苗都有自己的属性。 本站热门文章推荐：接种后没有副作用是不是没效果？疫苗副作用的知识你要知道！ 加拿大无奈之下的疫苗混搭 英国并不是唯一在调查“混搭”疫苗这一概念的地方。在加拿大的魁省已经出现了“混搭”的情况，作为提高完全接种疫苗人数的策略。 4月，魁省宣布，一些长期护理院居民的第一针为莫德纳疫苗，但第二针将用辉瑞疫苗替代，以便在面临变种和疫苗供应短缺的情况下更快地为居民接种疫苗。 辉瑞疫苗和莫德纳疫苗比其他一些疫苗更相似，因为这两种都是mRNA疫苗。 魁省长期护理之所以采用混合疫苗方案并非出于研究目的的设计，而是无奈之举。因为莫德纳疫苗在供应方面出现了延迟。 蒙特利尔15家长期护理机构的主任医师张医生(Dr. Sophie Zhang)说，在她工作的这些护理院中，大约有一半接受了混合疫苗，覆盖了大约几百人。 张表示，他们一直在密切关注不良反应，但没有发现任何不正常的情况。 她说：“在安全方面，我认为到目前为止，我们没有任何担忧和任何顾虑。也许在未来，它甚至会成为被推荐的东西，因为它甚至可以提高免疫反应。” 加拿大据说也将启动自己的更广泛的“混搭”疫苗研究，更多细节即将公布。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

【加拿大都市网】 由于年龄增长，老年人器官功能出现不同程度的衰退，如消化吸收能力下降、心脑功能衰退，视觉和听觉等器官反应迟钝、肌肉萎缩等，这些变化可明显影响老年人进食、吸收、消化食物的能力，使老年人容易出现营养不良、贫血、骨质疏松、体重异常和肌肉衰减等问题，极大地增加了慢性疾病发生的风险。据人民网对南方医科大学南方医院惠侨医疗中心主管营养师雷小龙的采访，雷小龙提醒大家，老年人在膳食方面需要特别关注。 第一：积极进食。保证能量、蛋白质、铁、维生素C、叶酸和维生素B12的供给，提供人体造血的必需材料。 第二：合理调整膳食结构。动物性食物中铁的吸收率高，维生素B12的含量丰富，适量增加瘦肉、禽、鱼、内脏、血等摄入。此外，水果蔬菜可提供丰富的维生素C和叶酸，可促进铁的吸收。 第三：浓茶、咖啡会干扰食物中铁的吸收，因此饭前、饭后1小时内不宜饮用。 雷小龙表示，我国老年人膳食钙的摄入量不到推荐量的一半，因此需摄入高钙食物。 奶类是首选，不仅钙含量高且吸收率高。钙磷比例合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子。老年人每天保证摄入：300g鲜牛奶或相当量的奶制品。 除此之外，还可选用豆制品、海产品、高钙低草酸蔬菜（芹菜、油菜、紫皮洋葱、苜蓿等）、黑木耳、芝麻等天然含钙高的食物。 编辑 森森 图源：Pixabay

【加拿大都市网】在加拿大国家免疫委员会（NACI）发布指南一天后，杜鲁多总理试图消除人们的误解并安抚加拿大人，他表示，所有加拿大批准使用的疫苗都是安全和有效的。 NACI的指南建议人们打辉瑞和莫德纳疫苗，该机构称，那些不太可能感染COVID-19的加拿大人可能想要等待注射辉瑞或莫德纳的mRNA疫苗，因为这些产品不具有非常罕见但严重的血栓风险。NACI副主席Shelley Deeks博士说：“我们一直说mRNA疫苗是首选疫苗，” 这番言论和指南内容引起了很大的争议，也让很多接种了其他疫苗的人感到困惑和不满。   杜鲁多安抚民众 杜鲁多在今天举行的新冠病毒新闻发布会上对记者表示，加拿大人无需对接种阿斯利康疫苗而感到不安。 目前加拿大正处于第三波疫情的浪潮中，杜鲁多说，人们应该精明地接种第一针得到的疫苗以帮助减少病例数量和住院人数：“正如我们在全国各地看到的那样，感染新冠肺炎的影响比疫苗潜在副作用的影响更大、更致命。我提醒大家，根据加拿大卫生部的评估，加拿大批准接种的每一种疫苗都是安全有效的。” 值得一提的是，杜鲁多和他的妻子苏菲以身作则，上月末在渥太华的一家药店接种了阿斯利康疫苗。他今天还称自己不后悔。   谭咏诗称建议更改并不罕见 加拿大首席公共卫生官谭咏诗博士今天表示，她同情那些因建议不断改变而找不到头绪的人，毕竟公共卫生官几周来一直在说加拿大人应该是第一针分到的疫苗是什么就打什么。 她还表示，加拿大人在打疫苗前应全面权衡利弊。如在阿尔伯塔省和安省等COVID-19疫情猖獗的地区，（不论种类）立即接种疫苗是合乎逻辑的，因为这些地区感染病毒的风险很高。而在像爱德华王子岛这样传播率较低的地方，则可能可以等待其他疫苗。她补充道，加拿大人应该遵循当地公共卫生官员发布的指导建议。 谭咏诗称，改变建议并不罕见，特别是在快速开发的疫苗被广泛部署以做抗疫的时候。 “NACI正在考虑我们实时收集的数据，并在此基础上提出建议，”谭咏诗说道，“随着利益和风险的权衡，这些参数会随着时间的推移而改变。” 谭咏诗称，尽管目前的指导建议是让阿斯利康的接种者第二次也接种相同产品，但NACI正在审查将阿斯利康疫苗与mRNA疫苗混合注射的研究结果：“在不断发展的科学基础上，将会有关于第二剂疫苗的进一步建议，在民众接受第二针注射之前，会有进一步的说明和建议，我们应保持观察。” （编辑：北极星） （Ref: https://www.cbc.ca/news/politics/trudeau-tam-safe-effective-naci-1.6013297）

【加拿大都市网】众所周知，在加拿大看牙价格昂贵，联邦卫生评论员希望联邦采取行动，让数百万的加国国民能够负担得起看牙费用。 温哥华京士威选区（Vancouver-Kingsway）新民主党联邦卫生评论员戴伟思（Don Davies）周二向众议院提交一项私人动议，要求联邦为家庭收入低于9万元、没有医疗保险的加拿大家庭制定一项牙科保健计划。 根据加拿大牙科协会数据统计，32%的加拿大人没有牙医保险。戴伟思说，他已经两次咨询预算官员和一个第三方无党派立场的会计，他估计覆盖600多万加拿大人将花费15亿元。 加拿大卫生信息研究所的数据显示，2019年加拿大在医疗保健上花费了约2,650亿元。 戴伟思表示，如果不加控制，牙齿问题可能会成为昂贵的医疗支出。“我们知道牙齿与心脏问题、糖尿病并发症，甚至出生时体重过低有关。我认为最痛苦的是那些边缘人士、原住民、儿童、单亲家庭和低收入的加拿大人。” 根据戴伟思的计划，来自渥京的这笔钱将分发给各省，各省必须同意提供牙科保健，并向牙医提供报销。戴伟思表示：“我认为没有哪位总理会拒绝为改善国民健康提供资金。” 戴伟思认为，当加拿大的公共卫生保健系统在20世纪60年代建立时，牙科保健是最初设想的一部分，但当时牙医太少，无法提供普遍的服务，如今这已不再是一个问题。 v33 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省政府表示，随着疫苗接种率提高，计划放宽长期护理院的限制。 安省长期护理厅长富勒顿（Merrilee Fullerton）表示，长期护理院的疫苗接种率甚高，意味可以采取进一步措施来恢复社交活动。 省府表示，“居家令”一旦被取消，将可发出进一步指令，容许完全接种疫苗的住客，进行社交及旅游等活动。 （加通社资料图） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】自2月21日加拿大对机场入境旅客实施强制入住酒店隔离以来，已有超过5,000人在入境时被验出对新冠病毒呈阳性结果，当中近三分之一为变种病毒个案。另外，有超过500人因违反酒店隔离令，被罚款3,000元，但全部在多伦多和温哥华发生，卡尔加里及蒙特利尔并无开出罚款告票 。  加拿大公共卫生局（Public Health Agency of Canada，简称PHAC）的数据显示，尽管所有旅客在登机前要提供三日内的阴性结果报告，仍有3,748人在入境当日被验出呈阳性，另外有1,411人在入境后十日内的检测中呈阳性。  当中有 1,700人的个案与变种病毒有关，其中逾95%为B.1.1.7英国变种病毒。  在2月22日至4月29日期间，加拿大共发现了超过34.2万宗病例。经入境输入的个案只占总数一小部分，但各省仍在向联邦施压，要求渥太华采取更多措施，防止能快速传播的变种病毒经机场流入加拿大。  加拿大副首席公共卫生官尼奥（Howard Njoo）认为，民众过份忧虑从境外输入病毒的问题，相对而言，对病毒在境内扩散的关注不足。根据PHAC的数据，整体上只有约1.5%的国际航空旅客在检测中呈阳性。  自上月23日起，联邦政府禁止了从印度和巴基斯坦飞往加拿大的航班，此前从来自这两国的航班上，发现带入大量新冠病例。在颁下禁飞令之前的两周内，有165班航机有不少于一名旅客在入境后被验出为阳性，其中43人来自印度。同时，在来自印度的航班中，几乎每班都有不少于一宗输入个案。  PHAC表示，在从2月22日至4月25日期间抵达多伦多或温哥华的旅客中，有513人因违反酒店隔离令而获发罚款告票，这包括由卫生官员或警员开出。  根据加拿大广播公司（CBC）向当地相关部门查询后所得，在卡尔加里和蒙特利尔，没有资料显示当局曾向旅客发出这类告票。加拿大只有上述四个大城市有国际航班入境旅客。  有不少经卡尔加里和蒙特利尔入境的旅客表示，由于酒店费用及安全等问题，拒绝接受隔离措施，但未有收到告票。  对于这两个城市的卫生官员没有执行罚款措施，PHAC回应指，与检疫相关的罚款属于省政府的管辖范围。CBC经向卡尔加里及蒙特利尔各执法机构查核后，告知PHAC两地没有任何开出罚款的纪录，PHAC称，魁省和亚省有不同的方法发出告票。PHAC亦表示，他们没有统计拒绝接受酒店隔离的旅客的全国数据。    V20 （文章来源：星岛综合）

以前在国内的时候，平时有个头疼脑热、上吐下泻等症状，随时就可以去门诊检查，或者根据自己的经验去药房买药吃。 但是来了加拿大，有什么不舒服，去看病都不知道自己的症状用英文怎么说，或者想买一些家里的常备非处方药（OTC Meds 或者 non-prescription drug），也因为看不懂药名不知道该买哪个？ 小编今天就给大家整理了一些常见的身体不舒服的症状的英文对照，以及常备药词汇。收藏本帖，以备不时之需。   【感冒类】 症状（Symptoms）： 咳嗽 - cough， 发烧 - fever， 感冒 - cold， 流感 - flu， 流鼻涕 - runny nose 鼻塞 - nasal congestion， 喉咙痒...

【加拿大都市网】多伦多警队表示，在刚过去的周末，因违反省级紧急指令而发出的告票达220余张。 警方表示，发出的220余张告票中，包括刑事指控。 但警方没有公布具体细节。 警方于上周五（4月30日）表示，上周共发出230张告票全部与违反紧急状态令有关；主要执法地点，包括提供短期租约、酒吧及餐厅等可以举行大型活动的场所。 （CityNews资料图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省托儿所再增125人确诊，查出病例的托儿所回升至471间。 截至周二（4日）早上的过去24小时，安省托儿所再多125人对新冠病毒呈阳性反应，其中，70人为幼童，55人为职员；托儿所幼童至今查出的总感染人数达3,364人，职员确诊2,525人，与托儿所有关的整体感染个案达5,889宗。 查出病例的托儿所回升6间，至总数471间，占全省5,282间托儿所的比率为8.92％，但因疫情而需要关闭的托儿所则减少6间，至总数122间。 （星报资料图） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省周二新冠肺炎新增确诊2791例，死亡25例。完成检测33740例，阳性率9.1%。 对比昨日数据 安省周一新增3436例确诊 检测偏低阳性率9.7% 安省确诊数终于降至3000以下，但检测数和阳性率仍与昨日相差不大，这说明检测数少阳性率高的特点仍在，仍需大家保持警惕。   住院人数 住院人数方面，总住院人数大增242人，总计2167人；入住ICU人数减少3人，至886人；ICU内需呼吸机人数减少2人，至609人。   变种病毒 官网数据显示，安省累计各类变种病毒病例78929例。其中，B.1.1.7变种病毒77649例，B.1.351变种增加8例，至309例，P.1变种增加51例，至971例。    各区数据 多伦多新增931例；皮尔区新增653例；约克区新增275例；杜咸新增147例；汉密尔顿新增128例。截至昨日晚8点，已接种5467120剂疫苗。   （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】安省预约接种疫苗人数于周一（3日）创下有记录以来新高，达21万人，其中，多伦多的预约达166,772个。 安省114个“热点”地区的18岁或以上居民，可于周一早上开始预约接种疫苗；省府大幅降低合资格接种疫苗年龄层的原因，是辉瑞药厂将增加对加国的疫苗供应。 由于周一早上进行预约的人数大增，排队轮候预约的时间相当长，但高峰过后，预约等候时间已经可以大大缩减。 安省50岁或以上省民，将于周四（6日）早上开始可预约接种疫苗。 安省政府的计划是，若疫苗供应稳定地增长，全省18岁或以上人士，可于5月24日的一周前，全部获得预约。 另外，全国至今有大约120万人在药房接种第1剂阿斯利康疫苗，安省政府已要求加拿大国家免疫咨询委员会（NACI）于5月中前提出建议，是否可容许已接种第1剂阿斯利康疫苗的省民，在接种第2剂疫苗时选择辉瑞或Moderna。 到目前为止，有超过33％加拿大人至少接种1剂疫苗；而根据安省政府的数据显示，过去24小时共接种了53,880剂次疫苗，而截至周日（2日）晚上8时，全省总共接种了5,378,249剂次疫苗。 （图片：CityNews） T02 （文章来源：星岛综合）