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吸引世界排名头25位球手来港参赛的香港壁球公开赛，周一在香港壁球中心展开，大会在赛前为悼念大埔宏福苑五级火灾遇难者进行一分钟默哀，参赛的6位港将们都在战衣上扣上黑色丝带以示悼念，包括家住大埔的香港一姐何子乐，她罕有地身穿黑衫黑裙黑头巾，赛后表示对事件感到“震惊”、“伤心”。 何子乐跟Sana Ibrahim是好友，两人第一次在比赛中对垒。 徐嘉华摄   子乐一身黑色出战今届香港公开赛。徐嘉华摄   世界排名32位的子乐周一的首圈比赛面对巡回赛的埃及好友、世界排名16的Sana Ibrahim，港将认为自己在比赛头2局想得太多，亦被上周的香港足球会壁球赛的不佳表现影响到，未能完全集中比赛发挥自己应有水平下，以6:11、6:11、8:11下马。 徐嘉华摄   对于大埔火灾惨剧，子乐表示：“我家住的大埔也看到火灾那边，出事当天都看到有白烟，以为很快会无事，没想过咁大件事，我落后去比赛时看到沿路好多消防车，以为好快会救熄，比赛后再看新闻才知如此严重，好震惊，亦好伤心。”子乐也有力尽绵力捐钱支援。 汤丸有认识的壁球教练居住受火灾影响的楼宇中，幸出事期间刚出外教波。徐嘉华摄   徐嘉华摄   世界排名50的汤芷颖“汤丸”以“外卡”出战女单首圈，可惜在23分钟的激战中以5:11、5:11、3:11不敌世界排名19的法国球手阿尔维丝（Melissa Alves）。对于大埔火灾，她说：“其实近几日都好难集中比赛，但比赛还是继续，记挂住大埔居民之余，自己也尽自己责任打好比赛。” 汤丸表示原本有位认识的壁球教练住在火灾屋苑内，幸出事期间在外工作，逃过一难，对于今日比赛，汤丸表示已尽力集中比赛：“比赛时尽量不让其他事影响自己，今日对手比想像的还难打，但已尽力。” 李嘉儿获香港公开赛正赛资格，可惜首圈止步。徐嘉华摄   世界排名36位的李嘉儿在首圈以7:11、3:11、5:11不敌比利时、世界排13位的姬莉丝（Nele Gilis）。 梁子轩（右）虽然不敌对手，但满意自己整场比赛的表现。徐嘉华摄   梁子轩（右）今个月起开始跟前香港壁球一哥李浩贤学艺，他认为对方多年的宝贵比赛经验有助自己比赛，后者希望协助师弟增强自信心。徐嘉华摄     刘子均力战下出局。徐嘉华摄   男子组方面，同样以“外卡”参赛、在战衣正面戴上黑丝带的梁子轩（Henry）以8:11、9:11、8:11不敌世界排13的英格兰祖拿（Jonah Bryant）。刘子均以7:11、8:11、4:11负瑞士世界排名19的史坦曼（Dimitri Steinmann）。 记者/摄影：徐嘉华 

33岁的女子组手代表曾绮婷是前亚洲冠军，2023年杭州亚运回港后为了生育而退役，今次开罗世界空手道锦标赛-50公斤级的赛事见到她的名字，更强势杀入4强，最终并列第5名，原来今年2月才决定为了儿子重出江湖，她说：“好想带儿子去明年名古屋亚运会，现场为我欢呼。” 曾绮婷为儿子复出，希望享受比赛。 徐嘉华摄   事实上，在今年初的WKF超联开始见回绮婷的名字，开罗世界锦标赛更气势如虹，在淘汰圈先后击败加拿大及法国对手，但在4强不敌乌兹别克选手兼最终冠军的Alimardanova Gulshan，之后在争夺铜牌战中不敌委内瑞拉选手，最终得并列第5名。 曾绮婷（左二)今随空手道队返港。徐嘉华摄   2021年1月跟拍拖多年的前空手道代表郑子文结婚，2023年杭州亚运后开始“造人”退出空手道，到今年2月开始重回训练道场，为的是希望儿子能看到自己打亚运会。 “复出是因为儿子（现在14个月大），好希望为她打亚运会，他在现场为我欢呼，我不是说要在成绩上要拿到甚么，而是享受空手道的亚运舞台人，亦想给儿子看到妈咪为自己钟意做的事坚持下去。”绮婷足足停了训练一年，今年初开始复出打比赛，今次世锦赛的成绩比她以往个人最佳的第7名更好表现。 绮婷将于新一赛季参加WKF的超联比赛，以及亚洲锦标赛及亚运会，她续称：“明年的亚运会不想给自己太大压力，以往都给自己太大压力，亚锦还是那句，第一是带儿子去看我比赛，其次才去想奖牌。” 记者/摄影：徐嘉华

新鲜出炉的香港第一位空手道“世界冠军”刘慕裳（Grace）周二带着“重手”的世锦赛金牌回港，仍受着感冒不适影响，声线有点沙哑，谈到大埔宏福苑五级火灾时眼泛泪光，她同时大派定心丸，会为明年一月展开的新一赛季的WKF 超联继续准备，目标是保持住现有的女子“形”“世一”位置，亦表示争取明年9月名古屋亚运会个人及港队历史“首金”是继续打下去的最大动力。 Grace带着世锦赛金牌凯旋返港，妈咪及前港队代表的哥哥刘知名亲自到机会接机。徐嘉华摄       虽然身体抱恙，但Grace出闸时仍挂著灿烂的笑容。徐嘉华摄   香港空手道队一行人在开罗完成世锦赛后返港。徐嘉华摄   有一位在机场工作的市民，见到刘慕裳戴着世界锦标赛金牌返港，忍不住问Grace可否给他摸摸这块历史性金牌。徐嘉华摄   这位刚落机的女士走近Grace身边恭喜她获得世界冠军。徐嘉华摄     有市民跟Grace合照。徐嘉华摄   徐嘉华摄   Grace有妈咪及哥哥刘知名接机，亦不少现场市民认出Grace，有的上前恭喜，有的要求合照，Grace都一一答应。谈到2025年大丰收，Grace也说手上的世界冠军金牌是最重要的：“你问我哪个奖最重要（包括世运会冠军、亚洲冠军、年终总冠军），虽然‘年终总冠军’也很难打，要在6个月打足4站超联才拿到（Grace打出3冠1亚），当中承受好大压力，亚锦赛我今年是‘三连冠’也不易，拿第一年是惊讶、第二年是不敢相信，今年再成功卫冕，我以平常心，将自己多年累积的成果打出来，但最重要还是这面世锦赛金牌，是对我一个好大的认可。” 谈到大埔五级火灾，Grace眼泛泪光。徐嘉华摄   徐嘉华摄   这面世锦赛金牌亦来得及时，谈到大埔五级火灾时眼泛泪光的Grace说：“跟大埔火灾相比，我的世锦赛变得很微细，我只是将我最拿手（指空手道）的做到最好，希望透过这个‘世界冠军’为受灾影响的人带来少少正能量，告诉他们支持的运动员成为了‘世界冠军’。” 徐嘉华摄   34岁的Grace亦大派定心丸，会为明年继续努力，由于她是“年终总冠军”，新一赛季将首次穿着“金边袍”比赛，她说：“我都幻想着明年著住‘金边袍’参加超联，希望届时不会因这战袍增加自己压力，希望以一个轻松的心态去展现一个‘更加好的自己’给观众看，力争保持‘世界第一’这位置。” 港队教练Mehmet Yakan认为Grace有力争取明年亚运金牌。徐嘉华摄   徐嘉华摄   来自土耳其的港队“形”教练Mehmet Yakan表示Grace有力争取明年亚运金牌，曾于2018及2022年两届亚运夺铜的Grae说：“如果能在亚运夺取金牌当然最好，但现在先休息，之后再跟教练商量，若决定战亚运，这将是我新一赛季最大的动力。” 记者/摄影：徐嘉华 

吸引世界排名头25位球手来港参赛的香港壁球公开赛，周一在香港壁球中心展开，大会在赛前为悼念大埔宏福苑五级火灾遇难者进行一分钟默哀，参赛的6位港将们都在战衣上扣上黑色丝带以示悼念，包括世界排名38位、以“外卡”身份首圈过关的陈善钰（Simmi），她只用了25分钟以11:4、11:7、11:3击败世界排名40的英格兰球手基丝基亚（Grace Gear)，继2023年后再次闯入这项“白金级别”大赛的次圈16强，若周三再胜一场，就可到首次举办本赛（8强至决赛）的海洋公园正门广场搭建的四面玻璃场比赛。   陈善钰（左）首圈只花了25分钟以3:0胜英格兰的基丝基亚（右）。徐嘉华摄   徐嘉华摄   2个月内世界排名跃升46位至现在排38 近2个月在国际赛连擸3冠1亚，世界排名由原本84位升至现在的38位的Simmi，周一的比赛安排在楼上的7号场，吸引大批观众现场支持，她赛后也表示没想过可以直落3局胜出，过去2个月的佳绩亦加强不少信心：“确实过去2个月的成绩给我一点信心，特别是之前受伤患影响一直都交不出好成绩，最近主要是表现慢慢回复以前的状态。”   周一的首天香港公开赛吸引不少球迷到场支持。徐嘉华摄   陈善钰把握机会，如愿闯入次比赛。徐嘉华摄   Simmi原本的首圈对手是世界排名第9的埃及球手Fayrouz Aboelkheir，但后者赢完上周在香港举行的香港足球会壁球赛后退出本周比赛，由轮候后补的英格兰球手Grace取替，Simmi也说：“我知道这是一个机会（指原本的对手退赛），所以希望把握机会，亦吸取上周香港足球会（她8强止步）的比赛，放松整个人，保持强度去打；没想过可以直落3局赢出，因为今年初曾输过给Grace；我希望继续进步，我知我可以继续上，所以不要让它停。”   23岁的Simmi在过去2个月的4场决赛，她得到的除了奖项外，最重要是当中经历的起伏，令她更清楚应如何放好心态去比赛，更开心看到自己“稳定”的表覝；她认为最关键是9月底加拿大“铜级赛”夺冠的Nash Cup：“Nash Cup之前一个15K的比赛我首圈出局，有少许失望，去到Nash Cup对自己没有甚么期望，只想尽力打好少少，怎知赢了这个比赛，当中亦赢了一些世界排名头40的对手，是预期之外。”   善钰赛后接受PSA的访问。徐嘉华摄   2个月内擸3冠1亚 “Nash Cup之后几个比赛其实表现不好，是预期之外，Nash之后几场表现不理想，可能是多了一些压力，可能那几个比赛级别细一点，给自己多了期望、想着去赢那比赛下，未能放松去打；总括入了4个比赛的决赛当中，就算有压力、就算未必打到最好，但开心见到自己都能‘稳定发挥’，所以都给我信心打上周的香港足球会壁球赛（入到8强）及本周的香港公开赛。”   徐嘉华摄   “若我打得好，对任何对手都有机会” Simmi将于周三晚上六时的16强将对世界排名第8的比利时Tinne Gilis，Simmi表示：“打得香港公开赛的球手都是世界排名很高的球手，每一个都很优秀，但我知道如果我打得好的话，对任何对手都有机会，我希望打到自己最好。”   “希望多打大比赛” 明年9月迎来名古屋亚运会，上届个人赛夺得银牌的Simmi 最期望尽快“打到大比赛”（世界排名至少32或以内），个人最高世界排名第33的Simmi 透露香港的亚运代表资格包括世界排名要在40位内，她说：“我希望将自己的世界排名逐渐提升，最想打到最大的比赛，现时亚运的最大劲敌是世界排名第6的大马Sivasangari Subramaniam及世界第7的日本渡边聪美（Satomi Watanabe），她们都在打最大型的比赛，所以我想在那些大比赛多对她们，这正是最好的亚运备战。”   记者/摄影：徐嘉华      

足智彩球赛编号：FB0521般尼茅夫 VS 爱华顿Now624台周三凌晨3:30直播推介：入球大细 大 虽然客队爱华顿中场大脑达斯贝利贺尔近期表现出色，有他在中场的串联和创造力，可能会成为今仗胜负关键。然而，爱华顿上仗狂失4球，与主队般尼茅夫近期防守表现皆不稳定，两队今晚深夜正面交锋时极可能造成大手交易，总入球数有很大机会超过3球。 作客的爱华顿上仗在主场以1:4惨败纽卡素脚下，反映出防线不稳的问题。可幸是拖肥近期的作客表现回升，包括之前在奥脱福球场击败曼联，近两场作客赛事均能保不败。爱华顿中场达斯贝利贺尔的发挥将是拖肥争胜关键，这名英格兰中场今季已交出2个入球和2次助攻，在进攻端展现出极高的效率。其跑动、传球和创造机会的能力，将为爱华顿的锋线提供重要支援。 主队般尼茅夫近期同样状态起伏不定，上场在领先2球的情况下，最终被新特兰以3:2反胜，对球队士气打击甚大。在近6场比赛中，总共与对手合共制造25个入球，大开大合。两队防守问题明显，般尼茅夫纵有主场之利，但爱华顿在达斯贝利贺尔的带领下可提供更锐利的进攻，对攻格局已成，今仗有望上演入球骚，入球大细2.5球的“大”属合理之选。马高

足智彩球赛编号：FB0522纽卡素 VS 热刺Now621、611台周三凌晨4:15直播推介：让球  主胜 纽卡素近期状态不俗，上仗作客更大胜爱华顿，而翼锋哈维班尼斯近期坐稳正选后，入波不断弗到漏。有其脚风加持，加上往绩上纽卡素又完全克制热刺，今晚英超快车在气势磅礡的圣占士公园摆阵迎战热刺，绝对有能力赢波赢盘，让球盘半球/一球“主胜”稳阵。 纽卡素今季主场防线极为稳阵，在联赛的预期失球属最低3队之一，代表球队甚少被对手在心脏地带起脚，合共更有5场保持清白之身，防守够硬净就是其抢分最大本钱。纵然纽卡素平均入球未算多，但创造机会能力并不弱，上场在轮换下仍作客大炒爱华顿4:1，证明其攻击球员打出水准。强如曼城早前都在圣占士公园败走，更证明喜鹊联赛2连胜的近绩绝无水分，今场面对近况平平的热刺时，更有近6次对赛5胜1和的往绩支持，赢面极高。 英超圣诞快车期赛程频密，有球员可以轮换兼有好表现非常重要，翼锋哈维班尼斯近期回归正选阵容，对纽卡素嚟讲绝对是及时的强心针。这名27岁翼锋自坐稳正选位之后，立即以表现说话，欧联对马赛有士哥，对曼城更梅开二度，带领球队赢波，其后对宾福特一役再入一球，近5次正选已经入4球。班尼斯边路既有速度兼具突破力，埋门一脚又实净，为球队提供直接威胁。此子态勇脚风顺，绝对是纽卡素在快车期抢分的关键人物。 热刺直落连败3场 至于客队热刺近5场虽然共入10球，但1胜1和3负的走势非常差，面对稍具实力的对手即脚软，早前对巴黎圣日耳门、车路士及阿仙奴皆无力一战而大败，球队在攻守皆存在不少问题。今次作客要挑战主场强劲的纽卡素，绝对冻过水。让球盘开出主队让半球/一球更具信心，“主胜”稳开。马高

足智彩球赛编号：FB0427华历简奴 VS 华伦西亚Now632台周二凌晨4:00直播推介：入球大细 细 华历简奴地头一向哑火，加上大败后痛定思痛，防守明显加固，闷战可期。该队有人气急升的中坚诺贝文迪握守要道下，势于今晚西甲主场迎战华伦西亚时踢得谨慎，入球大细2.5球的“细”十分稳阵，可作全日重心。 本轮前排第13的华历简奴，虽有主场之利，但联赛地头攻力却极差，5战仅入3球属西甲第2低，犹幸只失3球则是西甲20队并列最少，明显作东攻弱守强。华历简奴的近况亦有改变，自月初作客0:4大败于维拉里尔后，后防明显吸取教训而更加专注，此后两场联赛都能闷和对手，当中更包括一哥皇家马德里。特别留意中坚诺贝文迪，这位贝迪斯借将自10月起抢得正选，至今正选披甲5场有4场皆能保持清白之身，是华历简奴防守改善的关键。 华伦作客未赢过 而排第16的客队华伦西亚，近期有反底迹象，本栏成功预测该队上轮主场1:0击败利云特，为此前7场不胜的颓势成功止血属最佳证明。然而华伦今季联赛作客仍未尝一胜，远征表现依然有待观察，信心不大下多数以稳守为主。今场入球一球起两球止，入球大细2.5球的“细”仍有1.7倍的合理分头，慎防转盘有买趁手。加利李尔

足智彩球赛编号：FB0422博洛尼亚 VS 克雷莫纳Now638台周二凌晨3:45直播推介：波胆2:1 & 3:1 博洛尼亚近况大勇，而且今季已展示过如何辗压升班马，遇弱旅绝不留手。该队有射门欲极强的柯苏连尼充当边路发电机下，势于今晚意甲独脚戏主场击败神奇不再的克雷莫纳，惟客军门前把握力有一定功架可望破蛋，可捧齐波胆2:1及3:1。 本轮前排意甲第5的主队博洛尼亚，虽然要同时联赛及欧霸两条战线，不过球队却越战越勇，最近12场各赛造出7胜5和的不败战绩，气势一时无两。 博洛尼亚的稳定攻力是其抢分撒手锏，除攻入21球属本轮前意甲第2多外，近3场更悉数全胜，且每场都以最少两球的分差击败对手，当中除卫冕冠军拿玻里是其手下败将外，上周四收起部分主力下，仍能在欧霸4:1大胜萨尔斯堡，全场共作出30射门、14中目标及创造8次黄金机会，攻力强得令人咋舌。 博洛尼亚坐拥如此强劲攻力，面对一心缩后的对手自然肆无忌惮，10月主场已在大半场多打一人下以4:0蹂躏升班马比萨SC，更将对手射门压至只有2次，意大利国脚翼锋柯苏连尼在该仗半场退下火线，不但收获1个入球，更作出4次攻门并有1次中柱，只踢45分钟便有如此威胁，今场主场再对升班马，博洛尼亚及柯苏连尼均没有留手的理由。 华迪有一定入球能力 至于客军克雷莫纳虽排第11，不过联赛已连败3场，最伤的是月初的升班马大战中以0:1败走比萨SC。再者，克雷莫纳在联赛的预期入球值11、对方禁区内触球154次、场均成功传中3.2次及场均成功前场逼抢1.3次，4项与进攻或组织有关的数据全排意甲尾3之内，球队几乎只有稳守突击一招。犹幸38岁的老牌射手占美华迪近5场共入2球，加上与另一前西维尔名将的好波之人法兰高华斯基斯逐渐建立默契，今场有力破蛋，一于以波胆2:1及3:1作对碰。加利李尔

以世界混双排名第5的黄镇廷、杜凯琹为首的香港乒球队，周日在成都ITTF乒球混合团体世界杯揭幕战虽以1:8不敌同组卫冕的国家队，但女队教练张瑞大赞港队整体发挥很好，预期周一晚上7时对同组的智利有机会争取胜仗；揭幕战前，大会为大埔宏福苑五级火进行一分钟默哀，全场观众起立，场面感动。 比赛前，全场所有人为大埔宏福苑五级火进行一分钟默哀。直播截图     黄镇廷（右）及杜凯琹（左）在揭幕战第一场混双出场。直播截图     由于2028年洛杉矶奥运将新增“混团”项目，各国都派出强阵参加混团世界杯，揭幕战由同组的香港队对国家队，对方派出两位单打“世一”王楚钦、孙颖莎对“黄杜配”，面对强敌，港队虽输0:3，但其中2局只输刁时；紧接朱成竹以1:2负蒯曼、林兆恒0:3负林诗栋，大分以1:8先失一场小组赛。 张瑞教练表示：“今日整体发挥很好，球员充份投入比赛，能够积极适应场地，希望明天的比赛有更好发挥。”10号种籽兼上届季军的港队跟国家队、智利及埃及同组，小组头2名晋级第2阶段比赛。 记者：徐嘉华

【星岛综合报道】温哥华白帽队(Vancouver Whitecaps)周六(29日)晚作客以3：1击败圣地牙哥FC(San Diego FC)，夺得美职联(MLS)西部联盟冠军，首次晋身MLS总决赛，将与由球王美斯领衔的迈阿密国际(Inter Miami)争夺美职联总冠军殊荣。 韦特(Brian White)今仗梅开二度，成为白帽队取胜的最大功臣。 圣地亚哥FC门将西斯涅加(Pablo Sisniega)也是本场西部联盟决战的关键人物之一，他在比赛初段先以乌龙球送大礼，让白帽取得领先优势；及后又在第79分钟粗野拦截白帽中场球员高尔德(Ryan Gauld)，领红被逐，间接令主队反魂乏术。 在周六举行的东部联盟决赛中，迈阿密国际以5：1大胜纽约城(New York City)。 温哥华白帽本季西部联盟常规赛战绩为18胜9和7负，与圣地亚哥FC同得63分，仅因胜出场数少一场，位列第二，并在季后赛阶段先后淘汰了达拉斯FC(FC Dallas)和洛杉矶FC(Los Angeles FC)。 这是继美职棒(MLB)的多伦多蓝鸟(Toronto Blue Jays)后，今年再有加拿大球队打进北美主要联赛的冠军决战。 相关新闻：【有片】孙兴慜温哥华梅开二度轰世界波 白帽LAFC合演“史诗式”四强战 今年4月，温哥华白帽曾在中北美洲及加勒比海地区(CONCACAF)冠军杯四强战中，以3：1勇挫有美斯及苏亚雷斯坐阵的迈阿密国际。 美斯今季在MLS常规赛以29入球19助攻取得两项数据第一，连同季后赛目前累计入35球。 两队分别夺得本季MLS东西部联盟冠军，将于12月6日(周六)决战争夺总冠军宝座，两队都未尝夺得此项荣誉，决赛将于与迈阿密同属佛罗里达州的罗德岱堡(Fort Lauderdale)举行，美斯及队友拥有地利。 相关新闻：汤马士梅拿“极低”薪酬曝光 不惜大劈价投效温哥华白帽有因 相关新闻：【有片】雪地决赛打足4小时 渥体会首夺加超足球冠军 相关新闻：【有片】雷电交加一度暂停 温哥华反胜多伦多夺首届北超联冠军 图：温哥华白帽、加通社、MLS V20

香港空手道“世一”刘慕裳（Grace）周日凌晨在开罗举行的世界空手道锦标赛女子“形”，连过两关并轻松跻身今午（周日）香港时间4时27分的决赛，跟日本“世二”宿敌尾野真步争取梦寐以求的“世界冠军”，冀能为香港空手道界写下历史新一页。 曾讲过恨做世界冠军的Grace，今季成绩十分好，已包办亚洲冠军及世界运动会冠军，亦是年终世一，只差世界冠军这头衔。 WKF FB图   世锦赛已是二人今季第７次在决赛碰头。WKF FB图   Grace在上周四以大比数完成小组赛及16强后，休息一天到周六晚的8强及4强战，这位已手执应届亚锦赛及世运会两面金牌的港将没受到任何考验，先在8强以42.2:40.6大胜埃及世界排名14的Aya Hesham，休息2小时后再战4强，Grace以42.6:41.5胜希腊的Georgia-Archontia Xenou，继2023年夺银后（当时负日本的Hikaru Ono)，再次跻身世锦赛的决赛。 日本的尾野真步。WKF FB图   34岁的Grace将于今日香港时间下午4时27分出战决赛，对手是世界第二的尾野真步，今仗是她们2人今季第7次在决赛碰头，连世界空总也这样形容：“意料之内的决赛对决”，今季前6次的决赛对垒包括4站WKF超联、一站亚锦赛、一站世界运动会，Grace获5胜1负，今次世锦赛被看高一线，大有机会一尝“世界冠军”滋味。 表现优异的曾绮婷（上图左）在四强不敌乌兹别克对手（上图右），无缘决赛。WKF FB图   女子组手方面，曾绮婷在-50公斤级成功杀入4强对乌兹别克的Alimardanova Gulshan，双方打成2:2平手，可惜裁判判对方胜出。 记者：徐嘉华

足智彩球赛编号：FB0399水晶宫 VS 曼联Now621台今晚8:00直播推介：波胆1:3及2:3 有前无后的曼联，后卫入球能力更胜防守，有善顶的中坚马菲斯迪历特趁死球施空袭下，势于今晚英超作客水晶宫时杀出血路，波胆1:3及2:3值博率高，绝对可敲。 客军曼联近4场联赛攻力其实相当不俗，先后以4:2击败白礼顿，及作客连续两场与森林及热刺打成2:2，即使刚周一晚主场0:1负于爱华顿脚下，但下半场在多打一人下亦作出17次攻门，若非对方门将碧福特连番神救，红魔应可取得入球。 虽然曼联防守上仍有改善空间，但中坚马菲斯迪历特近仗进攻上反而表现抢镜，对热刺一役更凭头槌破网成为逼和2:2的功臣。这位荷兰国脚联赛场均争顶成功次数达3.2次，在死球时常成为队友传中目标，有力成为红魔的秘密武器。 至于主队水晶宫虽然11场仅失9球，防守数据不算差，但上月面对般尼茅夫一役却被逼和3:3，曝露出在高压下防线容易崩溃的问题。球队场均预期失球值达1.0，面对曼联这类攻力强劲球队，难保清白之身。今场预计节奏明快，客军有力在互攻格局下突围而出，不妨冷敲波胆1:3及2:3。加利李尔

足智彩球赛编号：FB0384车路士 VS 阿仙奴Now621、611台周一凌晨0:30直播推介：主客和和 车路士表现正拾级而上，加上刚击败欧洲豪门，过程中更见众将潜质终于展现，实力深不见底。该队有态度积极的中场安素费南迪斯作全方位贡献，势于今晚英超榜首大战主场跟同样走势凌厉的阿仙奴周旋到底，主客和的“和”分头十足，实属扒冷佳品。 主队车路士赛前排英超第2，近6场收获5胜1和的不败走势，此期间的首3仗对弱旅如狼队及卡拉巴克都要失分别3球及2球，但近3场则全部零封对手，可见自踏入季中起，球队逐渐摆脱后防不稳及水准飘忽的陋习之余，表现更一场比一场进步。 车路士士气亦肯定十分高涨，皆因刚周三主场3球大炒欧洲豪门兼死敌巴塞隆拿，虽然对手自上半场末段已打少一人，但蓝狮在开赛头21分钟内已有两记入球因越位而被VAR否决，可见的确占尽形势。再加上蓝狮翼锋艾斯达华奥在此场未来新星对决中，以一记个人表演式入球完胜拉明那马，足证小将潜质已开始兑现。 安素贡献全面 不过车路士要在今场榜首大战中成功抢分，中场安素费南迪斯表现至关重要。这位24岁的队长对球队贡献非常全面，除对上两场收获入球助攻各一外，上周联赛蓝狮作客2:0击败般尼一役，第一个入球正正是安素冲入禁区引开对方守卫注意力，让队友柏度尼图可以在无人看管下顶入，可见这位阿根廷国脚对球队的贡献难以量化。 枪手箭头状态未明 而作客的榜首球队阿仙奴近况亦是锐不可当，近5场4胜一和狂省14球，刚周三欧联亦以3:1击败同属欧洲豪门的拜仁慕尼黑。然而枪手的箭头约基利斯及夏维斯虽有机会复出，但分别养伤1个及3个月时间非短，状态或要数场才够操起，若今场临危受命或效果成疑。预料两军今场难分高下，主客和的“和”有3.15倍，不妨冷敲。加利李尔

足智彩球赛编号：FB0303宾福特 VS 般尼Now623台今晚11:00直播推介：波胆2:0及2:1 宾福特今季主场表现稳健，令不少对手闻风丧胆。除了传统战术部署，后卫米高卡约迪的手榴弹界外球更成为致命武器，随时撕破般尼密集防线，是决定胜负的关键。让球盘一球/球半稍嫌风险，反而以波胆2:0及2:1作对碰，信心更足。 赛前排英超第16的宾福特，今季主场战绩出色，6战录得4胜1和1负，合共豪取13分，攻守表现可靠，场均入球1.67个，火力亦颇有保证。虽然联赛场均控球率仅42.5%及传球成功率只有77.7%，数据不算突出，但正好反映其战术执行力强的务实风格。球队强调高效率反击及死球威胁，今季已有4球来自反击，又有4球来自12码，两项数据皆冠绝英超，近况稳定加上主场威力，战斗力不容小觑。 手榴弹次数属英超最多 长界外球手榴弹战术在英超全面复兴，宾福特更是潮流尖端，至今已掷出47枚手榴弹，属全联赛最多。阵中的意大利后衞卡约迪更是专家，英超前15名最远界外球纪录中，他一人已独占7席，其中对富咸一役更掷出惊人38.52米。卡约迪凭此绝活屡次助攻队友，直接威胁对手心脏地带，制造混乱甚至入球，成为撕破密集防线的致命武器。 般尼作客虫积弱难返 般尼今季表现令人失望，身处英超尾2的降班区，近期又已录得3连败。作客战绩更惨淡，8战仅得1胜1和6负，攻入仅5球却失18球，失球数字更在英超20队中敬陪末席。今仗面对主场硬净兼有手榴弹战术加持的宾福特，般尼势难招架。今场让球盘主队未必让得起一球/球半，不如捧有6.3及6.8倍的波胆2:0及2:1更为值博。马高

足智彩球赛编号：FB0302爱华顿 VS 纽卡素Now621、611台周日凌晨1:30直播推介：主客和客胜 在各项赛事作客4连败兼且在季内联赛作客未赢过的纽卡素，今晚出征葛迪逊公园对爱华顿时，足智彩开出让球平手盘兼“客胜”低水，似乎极为看好喜鹊能在今仗至少保不败。纽卡素近期每仗皆有入球，进攻力稳定，加上后防有扑救成功率高达75.0%的英格兰门将尼克普比作定海神针，今仗面对锋线无力，把握力差主队爱华顿，不如冷敲主客和客胜。 虽然纽卡素的全场紧逼往往令对手窒息，但数据上似乎只在主场才有此威力，在近10场赛事中，纽卡素作东的6战全胜，4次作客则全败，数据极端。单计联赛，纽卡素作客绩只得3和3负，今仗远征排名和得分皆略优的爱华顿理应下风，惟足智彩开出平手“客胜”低水的盘口，有明显鬼盘之嫌。 喜鹊今仗却有极佳条件出冷，球队防线在多项数据上均名列前茅，门将尼克普比的扑救成功率75%更在所有英超门将中位居次席，对手每4次命中目标，他就能成功化解3次。考虑到爱华顿锋线把握力差，尤其场均3次中框攻门仅排英超尾3，明显只开花不结果，以普比的稳定性，足成球队赢波的关键。加上纽卡素已连续15场有波入，只要能保持不失，胜望极高，有2.32倍的主客和客胜十分值博。马高

香港乒球队将挟上届季军之名出战今日（周日）起一连8日的在成都举行的ITTF乒球混合团体世界杯，经过周六抽签，10号种籽的港队跟卫冕冠军中国、埃及及智利同组，力图争取小组头2名入次阶段的港队今晨11时先对国家队，香港女子队教练张瑞表示满意抽签结果：“希望各人发挥水平，顺利跻身第2阶段。” 黄镇廷及吴咏琳代表香港队出席抽签仪式。直播截图   阿廷抽到跟国家队同组的第一组。直播截图   抽签结果。直播截图   上周四已飞抵成都的港队，派出4男4女包括黄镇廷、陈颢桦、林兆恒、蔡俊杰、杜凯琹、朱成竹、吴咏琳及苏籽童，周六阿廷跟小师妹吴咏琳出席抽签仪式，阿廷跟颢桦日前刚升上男双世界排名第一，相信为港队增添不少信心。 两位男女单打世一球星王楚钦及孙颖莎代表国家队出席抽签仪式。直播截图   由于2028年洛杉矶奥运会的乒球比赛新增了混合团体，大家都十分重视今届混团赛，全部16支球队都是强阵上场，他们分成4组，每组头2名共8队入次阶段循环赛，头4名入准决赛，比赛顺序为混双、女单、男单、女双/男双、男双/女双进行。 记者：徐嘉华

2028年洛杉矶奥运会的乒乓球比赛将产生历来最多的6面金牌，包括男、女子单打、男、女子双打、混双及新增的混合团体赛，而周日（30号）在成都展开的ITTF乒球混合团体世界杯今年踏入第3届，亦因为洛奥肯定有此赛项后显得更加重要，去年夺得铜牌的港队周四已飞到成都准备，期望再上颁奖台。     黄镇廷（右）及陈颢桦（左）近日首登男双世界排名第一。资料图片   吴咏琳（左）近两年常拍师姐朱成竹（右）合作双打，可以说默契十足。资料图片   港队派出4男4女强阵出击（黄镇廷、陈颢桦、林兆恒、蔡俊杰、杜凯琹、朱成竹、吴咏琳及苏籽童）；共有16支来自世界各地的球队参加，香港被编为1０号种籽，大会将于周六（27号）下午4时进行抽签。16支球队将分4小时进行循环赛，每组头2名入第2阶段（共8队）再以循环制对垒，头4名入准决赛，每场比赛采15局8胜，顺序为混双、女单、男单、女双/男双、男双/女双进行。 港队上届在铜牌战以8:2胜罗马尼亚得季军，中国在决赛以8:1胜南韩夺冠。港队总教练李静表示：“今届是洛杉矶奥运落实有混团后的一届，竞争肯定比以往都激烈，勇者为王，希望我们有稳定发挥。”   记者：徐嘉华

“学霸球手”吴咏琳4个月前夺世界大学生运动会女单铜牌，是香港第一人，她用“奇蹟”来形容，现WTT世界排名第92位的她跟“香港一姐”、排40位的杜凯琹相差一大截，她表示阿杜是她崇拜及学习的对象，自己有信心在未来成为香港“女一”。 咏琳手上这两面世大运奖牌（单打及团体）给予她无比的信心。徐嘉华摄   刘骏轩摄   咏琳的最强后盾是父母及兄长，这只狗狗吊饰是爸爸从日本买给她的。徐嘉华摄   刘骏轩摄   “我用‘奇蹟’来形容是因为赛前想也没想过会在单打拿奖，之前拿的奖牌大多是双打为主，很少单打拿，今次是一大突破，可惜在准决赛打得不太好。”咏琳在世大运女单从64强打起，曾击败德国、葡萄牙、中华台北及日本球手，可惜4强以1:4不敌最后银牌、中华台北的黄愉偼。 阿杜是香港女子乒球队的中流砥柱。资料图片   3年后的洛杉矶奥运是咏琳的头号大目标，问她可有信心在未来成为“女一”，去年巴黎奥运是港队“替补球员”的她说：“阿杜教我好多，无论在打波及做人方面，她时常在好艰难及好下风、背负巨大压力下都有超水平的发挥，这些都启发到我；至于何时成为女一，很难讲到一个日子，但我有信心。”   记者：徐嘉华

大埔宏福苑五级火至今已造成至少128人死亡，不少市民仍在伤痛之中，亦有香港运动员在外征战时，仍心系这场灾难。香港板球队正在巴基斯坦卡拉奇出战40岁以上T20板球世界杯，球队在周四击败西印度群岛，港将Moner Dar获选为最佳球员，他受访时动情落泪，哽咽地说““将胜利献给遇难的人”﹗   In a powerful gesture of solidarity, Man of the Match Moner Dar (@monerdar) dedicated his innings from yesterday's match against West Indies to...

国内传媒都称22岁的吴咏琳(Pedrey)为“学霸球手”，她当之无愧！这位2021年国际文凭试IB状元，既是科大“神科”量化金融学学生，亦是全职乒乓球运动员，这位学业上的“长胜女将”在这4年全职生涯吃过不少“败仗”，她多谢乒球教晓她“从失败中学习”，期望未来打出“5星星”的乒球成绩。 吴咏琳手上的两面铜牌来自今年７月的世大运。徐嘉华摄   记者/摄影：徐嘉华 7月的德国世界大学生运动会，咏琳带着2面铜牌回港（单打及女团），其中的女单铜牌是港队历来首面世大运“个人赛”奖牌，她跟大队回港时影大合照；令她想起当年IB满分，最大遗憾是缺了一张“状元照”。 香港乒乓球队在七月份的世大运大丰收，回港后在机会大合照，当然少不了两铜得主的吴咏琳（右四)。资料图片   世大运中三位获两面奖牌的香港乒球代表。资料图片   遗憾缺了一张“IB状元照” 直率而自信满满的咏琳自言自己“好胜心”强，她说：“我拿到IB成绩单时是44分（满分45分），但我对TOK（知识理论）这一科很有信心，于是上诉，大约一个月后收到通知我得满分，但已错过了一幅（圣保罗男女中学）状元大合照，是一个好大的遗憾。” 选读量化金融学是因为爱钱？ 为了做全职运动员，咏琳IB满分也不读医、不读法律，选择另一高分“神科”量化金融学，她笑说：“我自细对医科及法律没太大兴趣，亦知道若选这两科的话，就做不到全职运动员，中三、中四在想未来的工作时，有那些工种可以做几十年也能维持到一份热情，于是决定选一份赚钱的工，因为赚钱这件事赚几十年都想继续去赚，所以选读量化金融学。” 读书了得的吴咏琳坦言乒乓球曾带给她不少困难。 刘骏轩摄   刘骏轩摄     以身作则：“运动员不一定读不到书” 咏琳笑言自己这想法肤浅，事实上，她更想以身作则，告知大家“运动员不一定读不到书”：“我钟意‘学霸’这个称号，对自己读书的成绩也感到自豪，好希望做到一个榜样，让大家知道，做运动员不一定读不到书，想同家长们讲，一边读书，都可以一边做运动员。” 咏琳4年前以“状元”身份入读科大，也同时踏上全职运动员之路，问她读书拿满分难，还是打乒球难，她想也不想立刻说：“绝对是乒乓球难，它已给我造成很多困难。” 咏琳说赢波那一刻，成就感比考满分更甚。徐嘉华摄   乒球教晓接受失败  从失败中成长、变强 6岁开始打波的吴咏琳，10岁已入选港青少年队，14岁夺泰国青少年公开赛U15女单季军、同年夺亚少女团铜牌、16岁夺亚青女双铜牌，一心以为转全职后成绩会大跃进，怎知事与愿违。她说：“我转全职前心想，以前未做全职练得不多，也有一些成绩，预期一转全职，出去打比赛一定有进步，我这想法已经是一件好错的事，因为不是越练得多就越劲，甚至全职后的一些比赛，输给以前赢过的对手。” “教练提醒我，以前在学业上的成绩是我自己可以控制到的，但乒球对手是我控制不到，比赛过程千变万化，要接受跟我预期不一样的战果，但赢波那一刻，成就感更胜学业满分。”这位在学业上的“长胜女将”坦言现在要学的是接受“失败”，从失败中学习，一步步变得更强。 咏琳经历“全职”头2年的成绩强差人意，近年心态放平，跟朱成竹的女双及姚钧涛的混双屡获奖牌，去年更入选巴黎奥运替补运动员。 刘骏轩摄   读书“多角度思考”有助打乒乓球 自言是“进攻型”球员的咏琳认为读书学到的“多角度思考”有助打乒球，问她可打过接近“5星星”那种满意程度的比赛，她选去年12月的成都WTT“混合团体世界杯”，她说：“‘混团’令我有那种考到‘5星星’的喜悦，这是一个好大型的比赛，全场满座，我有幸能在如此大场面落场为港队取得胜仗，发挥到自己的超水平，帮到球队夺得历史性铜牌，好大鼓舞。” 22岁的咏琳已将3年后的洛杉矶奥运作为奋斗目标，大家正期待她在不久将来打出“5星星”的乒乓球成绩，为港争光；明日（30号）在成都将展开新一届“混团”世界杯，这是咏琳2025年的期终考，她希望像去年一样，再以“5星星”的表现跟师兄姐们登此赛颁奖台。

挟“年终世界第一”的香港“形女”刘慕裳（Grace），周五凌晨在开罗的世界空手道锦标赛的女子形项目，从小组到16强以大热姿态大比数胜出，跻身香港时间周日凌晨12时的8强战，为争取个人首个“世界冠军”开一个好头，她比赛之余亦心系大埔宏福苑五级大火，在Fb表示：“为今次受大火影响的所有人致以最深切的慰问，希望大家为他们祷告。” 已手执一面世锦赛银牌及2面铜牌的Grace，坦言今年世锦赛金牌志在必得。Grace Fb图     今届世锦赛共有32位女将参加“形”，Grace先在小组赛先后击败大马的Anne Robberth Lovelly (40.90:37.10）以及葡萄牙的古丝（Ana Cruz）（41.20:39.40），晋级16强后以41.90:39.40胜国家队的陶怡蔚。 Grace赛后表示：“好开心完成小组赛及16强后，再次取得8强席位，希望大家为我这个世锦赛之旅送上祝福。”Grace将于香港时间周日凌晨12时出战8强对世界排名14的埃及Aya Hesham，争入2小时后的4强，决赛将于周日下午4时27分进行。 34岁的Grace是应届“亚洲冠军”及“世运会冠军”，亦曾于2023年夺得世锦赛银牌，今次世锦赛金牌是志在必得。 女子组手方面，曾绮婷在-50公斤级成功杀入8强，她先在小组分别击败尼日利亚及意大利对手，16强以8:2大胜加拿大的Yamina Lahyanssa，周六8张将与法国的Tiphaine Bonnarde争入4强。 记者：徐嘉华

诺定咸森林在周四欧霸主场3:0轻取瑞典球队马模，各赛事收录3连胜。同时森林在新帅戴治(Sean Dyche)接手后，3场欧霸都保持不失球，重现上届防守稳健的风格，前者亦成为13年来首位带领在前3场欧战都没有失守的领队，他矢言要拯救球队，首先就要“救心”，从球员心态入手。 戴治接手 欧霸近3场不失球 过去2轮英超分别击败列斯联和利物浦的森林，今场又以3蛋赠马模，所有比赛连赢3场。同时森林又重拾去季稳健的防守，近4场各赛只失1球之余，只计欧霸过去3仗都没有失球，收录2胜1和。而戴治就成为2012年的柏祖后，首先领军在头3轮欧战都保持不失球的英格兰教头。 戴治领军7场，就重塑森林防线。法新社   戴治领军7场，就重塑森林防线。法新社   戴治领军7场，就重塑森林防线。法新社   森林3球净胜马模。法新社   耶迪斯为森林先开纪录。法新社   卡利梅安度为森林射成2：0。法新社   卡利梅安度为森林射成2：0。法新社   米连高域沙域攻入第3球。法新社   米连高域沙域攻入第3球。法新社   带队7场重塑防线 由前任普斯迪高古领军8场狂失18球，到戴治只带队7场就重塑防线，后者矢言拯救球队先要“救心”：“我不停强调最重要是球队的心理质疑。在频密的赛期下，最重要是考虑每一场比赛，而不是几个月后的事。我们的心态是要逐场考虑，同时我亦叫球员们不要理会外界的主火杂音，对自己有所交代就可以。”

足智彩球赛编号：FB0269慕逊加柏 VS RB莱比锡Now639台周六凌晨3:30直播推介：入球大细  大 RB莱比锡近期在德甲重现强大攻力，奥地利中场巴姆加特拿无疑是核心人物，不断贡献入球和助攻，有其领军下，今仗跟近期同样攻得的慕逊加柏势对撼，入球大细3.5球的“大”值得推介。 RB莱比锡目前高踞德甲联赛第2位，开季11场比赛豪取8胜，重现过往的疯狂进攻气势，而在近6场各项赛事中更狂轰18球，兼场场皆有斩获。虽然在国际赛期前意外不敌贺芬咸，但他们迅速调整，上仗以2:0轻取云达不莱梅，重回胜轨。球队的复苏，中场大脑巴姆加特拿功不可没。他在对不莱梅的一役虽然未取得入球，但全场表现活跃，录得1次助攻。这位26岁的奥地利国脚今季状态长期处于顶峰。他在11场联赛中正选上阵10次，除了5个入球和3次助攻外，还创造了16次入球机会，平均射门命中率高达48%。无论是十月尾梅开二度助球队击败汉堡，或是在德国杯次圈独取两球，都证明了他的入球能力。 主队慕逊加柏近期一洗颓风，在联赛与杯赛录得4连胜，期间更攻入13球，状态同样出色，故今仗预料将会是一场精彩的对攻战，入球大细3.5球的“大”有2.04倍，一于直取。马高

足智彩球赛编号：FB0273科木 VS 萨斯索罗Now638台周六凌晨3:45直播推介：让球主客和 主胜 科木是今个赛季意甲的最大惊喜，这队升班马在周深夜坐镇主场迎战萨斯索罗。现时排在意甲第6的科木队中灵魂人物，阿根廷天才中场尼高柏斯表现极为出色，在联赛已直接参与9个入球，冠绝意甲。有其压阵，加上科木在主场曾击败强队的赛绩，今仗胜望压一，让球主客和让一球的“主胜”值博。 主队科木近期的表现堪称完美，球队已经连续10场联赛保持不败，目前以12战5胜6和1负21分位列联赛第6。法比加斯的球队在射门、预期入球值以及入球数字皆位居意甲前列。科木不但忠于崇尚控球在脚的比赛风格，更有稳健的防守，至今仅失7球，当中更有5场保持不失，而在过去6场比赛仅失2球，联赛中防守属第2佳。再者，科木今季联赛主场中未尝败绩，当中包括以2:0轻取祖云达斯和拉素，名副其实是“魔鬼主场”。上周作客以5:1的作客大数拖连奴，球队的状态随着球季进入白热化阶段，更越来越好。 若科木是今季意甲的黑马，其进攻中场尼高柏斯就是这匹黑马背上的骑士。这位年仅21岁的天才，今季12场联赛共交出5入球兼4次助攻的全面表现，不但是球队的进攻上的灵魂，更是意甲射手榜和助攻榜上的其中一位领先人物。尼高柏斯拥有同龄球员罕见的冷静和视野，9月意杯对萨斯索罗一役中，正是他的出色发挥，帮助科木以3:0大胜对手。 萨斯索罗表现飘忽 客队萨斯索罗本季表现则显得不稳定，12战17分排在联赛第9，是典型的中游球队，比赛往往大开大合，攻强守弱的特点非常明显，至今已失掉14球。虽然最近作客令人印象深刻地以3:0大胜阿特兰大，但转头又会主场被比萨逼和，表现飘忽之余，这条不稳防线恐怕难以抵挡尼高柏斯领衔的攻势。马高

足智彩球赛编号：FB0225诺定咸森林 VS 马模Now 643台周五凌晨4:00直播推介：让球主客和 主胜 诺定咸森林出战欧洲赛仍能显示实力，加上连场勇挫强敌信心爆棚，气势更是一时无两。该队有中场灵魂基比斯韦特穿针引线兼跑动搭救，今晚欧霸面对作客英伦三岛例牌脚软的马模绝对是格食格，理应看高一线，让球主客和开出主队让3球亦无有怕，“主胜”绝对值博。 英超代表的主队诺定咸森林，赛前排欧霸第24位，不过近两场欧霸录得1胜1和，包括主场2:0击败葡超劲旅波图，足证其战力即使在欧洲赛亦不容小觑。近况上，森林季初经历两度易帅后，在新帅戴治麾下已渐见稳健，对上4场各赛已录2胜2和不败，包括刚轮联赛作客3:0大破卫冕的利物浦及主场2:2赛和曼联，可见球队面对劲敌亦不落下风。 森林的攻势核心非基比斯韦特莫属，这位英格兰中场近仗表现大熟大勇，无论在击败利物浦、波图及赛和曼联的大赛中，都有贡献入球，除证明近6场各赛共入4球的勇态外，于关键时刻有力挺身而出才最难能可贵。 基比斯韦特对球队最大的贡献，在于其惊人的覆蓋范围和比赛态度，正如他在击败利物浦后所言：“我的比赛就是不断地跑，尝试为球队注入能量。”正是基比斯韦特这种永不言倦的拼搏精神，让他成为森林最可靠的发电机。 至于马模方面，联赛最终只排第6位，创近16年第2低的纪录，加上瑞超球季已在月初完结，意味着球队已有18日未有正式比赛，实力状态皆成疑问。再者，马模在欧霸联赛阶段4战仅得1和3负，上仗更主场0:1不敌趁拿典奈高斯，连希腊球队都不敌，更遑论要作客挑战财大气粗的英超球队，再加上球队近11次面对英格兰球队输足9次的阴影，今场只能输少当赢。让球主客和开出主队让3球亦不嫌多，一于富贵险中求，直取“主胜”。加利李尔

足智彩球赛编号：FB0231特拉维夫马卡比 VS 里昂香港时间周五凌晨4:00开赛推介：让球 主胜 特拉维夫马卡比虽然分组赛至今仅得1分，但表现并非一无是处，加上中场新星基斯甸比历近仗表现沉着冷静，势可领军于今晚欧霸主场迎战里昂时力保不败，让球盘开出主队受让半球/一球的“主胜”合情合理，过关一流。 以超二哥特拉维夫马卡比虽然欧霸仅排尾3，上轮作客阿士东维拉亦以0:2落败，但全场仍录得4次射门及xG值达1.10，并非完全被压制。球队近5场各赛录得2胜1和2负共入7球，火力尚算稳定。阵中24岁的防守中场基斯甸比历表现稳健，这位塞尔维亚国脚欧霸上阵两场作出场均4次成功拦截及7.5次成功争夺，而4次长传亦悉数准确交予队友，足证防守积极性十足之余，更有力为球队减压，甚至策动反击。 而客军里昂则直落5场各赛仅录3和2负的不胜劣绩，包括刚轮法甲0:0闷和包尾大幡欧塞尔，及上轮欧霸作客0:2不敌贝迪斯，联赛已跌到第7位，归根究底夏窗放走太多重心，既有充满经验的名将如拿卡迪锡及尼曼查马迪，又有当打的门将卢卡斯佩利转投列斯联等，补充球员又未有同等级数令攻守骤然失色。走势差又要作客让球乃大忌，一于以“主胜”作过关胆。加利李尔 

2025粤港澳的全运圣火终于熄灭，但“全民运动”的体育精神依然，这体育文化的热情仍然掀起运动风潮，快快站起来挥洒汗水，延续全运激情！全运的引诱和鼓励，使我们在日常生活中的每一个时刻，延续体育的效应，当我们把运动融入健康生活的领域，便是真正的自我财富，社会经济效益。  当然，讲是容易，但香港人生活紧张，职场忙碌，学业又多压力，运动设施又未必方便，自然大家运动时间不足，但全运会的意义，恰似一声尖叫的号响，唤醒全社会对体育价值的重新认识，懂得安排时间平衡生活，告诉我们体育不仅是生活的娱乐，更是健康的基石，不是少数人的专利，而是每个人的自我权利。当我们在晨光中跑步，单车，黄昏室外羽毛球，我们不仅为自己个人强健体魄，更在社会经济问题作出无私的贡献。众所周知，身体活动不足或缺乏，久坐不动的生活方式是令身体不健康的重要原因，所以简单见议，每天工作静坐观看电脑的时间要控制在2到4个小时以内，最好能每小时起来伸展活动一下，－至二分钟也是好。有氧运动为主抗阻运动为辅  基本运动原则是中低强度有氧运动为主，抗阻运动为辅，每周进行150~300分钟，例如一星期中有5天运动不少于30分钟，最理想是300分钟，可以当身体习惯后才慢慢增加运动时间，至少隔天运动1次，抗阻运动每周2-3次，每次10~20分钟。  中等强度运动进行时，呼吸和心跳会稍为加快及轻微流汗，可以讲说话，常见的包括跑步，游泳，骑单车，乒乓球，羽毛球等。初运动时，循序渐进，量力而为，可以尝试把生活与运动混和，例如尽量步行往返工作地点，多出外散步，行楼梯等。  跑步可以锻炼体能还能提高心肺功能，有利于心脏的健康，防止脂肪的堆积。游泳更可运动手、脚、腰和腹，可以使全身的线条训练，有健身美体作用，游泳时身体浮在水中，对膝有问题的人更适合。骑行单车被称为“黄金有氧运动”，可以使心肺健康及锻炼全身肌肉，更可训练眼与手脚协调。羽毛球，乒乓球强身健体外更能锻炼眼睛、手部和肢体协调，亦助预防颈椎病。篮球涉及弹跳等动作能提高身体协调和快速反应能力，亦可刺激青少年的骨骼生长。郭志坚澳洲运动创伤物理治疗专科文凭，前港足、亚奥运港队队医，广州中医药大学骨伤科学博士查询：andykwokasa@hotmail.com

中国香港体育舞蹈总会本月初（6号及7号）在湾仔伊馆举行一连2日的DSA（亚洲体育舞蹈总会）的单人专项锦标赛及专项锦标赛，香港队共夺得7金11银4铜共22面奖牌，星级组合谭永森、Anastasia Novikova大热夺得“双金”后表示期望香港未来能多办大型体育舞蹈比赛，2人目标是朝着“世一”进发。 谭永森及太太Anastasia Novikova大热夺得“双金”。中国香港体育舞蹈总会图   谭永森及太太Anastasia Novikova（中）以大热门姿态夺得两面金牌。中国香港体育舞蹈总会图   中国香港体育舞蹈总会图   谭永森（Winson）及Anastasia近年从加拿大回流返港，前年已在同一个比赛夺得金牌，现时2人高踞WDSF（世界体育舞蹈总会）世界排名第5，今年参加拉丁舞专项的“伦巴舞”及“牛仔舞”，一举手一投足都收放自如，大热夺得2面金牌。 Winson认为香港有力举办世界锦标赛 Winson赛后她跟太太多年参与体育舞蹈的目标是想一尝“世一”滋味，他说：“我们目标一定是朝着世界第一进发，无论是大奖赛还是世锦赛，我们都希望冲击冠军。” “我们好多时在海外比赛，每次回到香港主场出击，那种主场观众的支持确实好神奇，在海外绝对感受不到。平时我们在海外没有‘专项’比赛，在香港参与到，感觉很有趣。”两夫妻曾夺2019莫斯科世界锦标赛“十项全能”冠军，他认为香港办国际赛的能力十分好，加上有伊馆这个大场，绝对可以举办更高级别的赛事如世界锦标赛。 伤愈复出的李悦琛（右）跟Egor（左）表现突出，获得不少掌声，中国香港体育舞蹈总会图   Egor及李悦琛（中）这对年轻拍档今年勇夺两面金牌。 中国香港体育舞蹈总会图   中国香港体育舞蹈总会图   世运会因伤缺阵  李悦琛香港站DSA夺2金增自信 同场的“千禧后”组合Egor Nikolaev 及李悦琛（Jerry）亦夺得标准舞的“探戈”及拉丁舞的“斗牛舞”2面金牌，Jerry原本跟Egor是今年8月世界运动会的香港代表，可惜女方因7月意外在楼梯跌倒导致脊椎骨折，足足休息3个多月，今次香港站比赛是她伤后第2站，金牌绝对是好大鼓励。 中国香港体育舞蹈总会会长叶赐伟对港队表现感到满意。中国香港体育舞蹈总会图   中国香港体育舞蹈总会会长叶赐伟先生（George）开心看到港将有突破的表现，亦赞扬他们一直的坚持训练，终得回报。George表示：“Winson的‘夫妻档’以及Egor、Jerry都具有世界级水平，好开心他们无惧主场的压力，在观众热烈的打气声中继续保持高水平演出，特别是Jerry，伤了好一段时间，现在终于可以重返赛场，十分难得；今日吸引差不多八成观众入场，气氛出奇的好。” 白色舞衣的黎颖彤在快步舞为香港夺得第一金。 中国香港体育舞蹈总会图   男子组参赛的选手不算多， 黄乐轩夺得两金。 中国香港体育舞蹈总会图   香港首办DSA亚洲单人专项体育舞蹈锦标赛  成绩喜出望外 至于早一天举行的“DSA亚洲单人专项体育舞蹈锦标赛”是香港首办，年仅18岁、世界排名第10的黎颖彤不负众望，在标准舞专项的“快步舞”夺得港队今届“第一金”；17岁的黄乐轩包办男子“探戈”及“维也纳华尔兹”的2面金牌。 黎晓彤赛后表示：“这是我个人第一个DSA的金牌，对我是好大鼓舞，尤其我在本月底将参加萨拉热窝的单人标准舞世界锦标赛，这个奖牌令我更有信心去准备。”   “DSA亚洲单人专项体育舞蹈锦标赛”港将奖牌榜： 3金：黎颖彤（女子快步舞）黄乐轩（男子探戈、维也纳华尔兹） 9银：李欣汶（女子华尔兹、探戈）黎颖彤（女子维也纳华尔兹）陈莃岚（女子伦巴舞）李军佑（男子华尔兹、快步舞）周建玮（男子狐步舞）廖诚智（男子森巴舞、斗牛舞） 3铜：萧咏瑶（女子牛仔舞）甄晟羽（男子伦巴舞）韦有智（男子牛仔舞） “DSA亚洲专项体育舞蹈锦标赛”港将奖牌榜：4金：谭永森、Anastasia Novikova（“伦巴舞”、“牛仔舞”）Nikolaev Egor、李悦琛（“探戈”、“斗牛舞” 2银：柏永朗、林柏怡（“维也纳华尔兹”、“快步舞”） 1铜：马学谦、梁子（“森巴舞”）

由香港游艇会主办的“2026劳力士中国海帆船赛”于明年3月4日起航，代表距离开赛日不足100日。这个两年一度的赛事是香港最受欢迎的离岸赛事，也是亚洲最经典的赛事之一。参赛的队伍将从香港维多利亚港出发，经过南中国海前往菲律宾苏碧湾，赛程565海里。帆妹知道的“中国海帆船赛”，一向都是来自世界各地的顶尖帆船选手的竞赛舞台，例如今年7月在“海军上将杯帆船赛”中带船队勇夺亚军的郭志梁先生，是一个世界知名的离岸赛帆手，他以前便曾三度出战“中国海帆船赛”，夺得2届总冠军及3届冲线冠军。“中国海帆船赛”始于1962年，曾多次荣获“亚洲最佳帆船赛”殊荣，对参加者而言，此赛事出名具挑战性，除了需要面临天气、海上环境变化的挑战，更需要避开海上的鬼网、天然气及钻油台等障碍，参赛者的技巧、耐力和策略都有着不同程度的考验。虽然帆妹不是离岸赛帆手，但对这个赛事的消息一直非常关注，因为身边有位离岸赛的发烧友好朋友，正密锣紧鼓的筹备以一个很特别的方式参赛。至于是甚么特别的方式，帆船妹先在此卖个关子，稍后时间再跟大家分享。至于想报名的其他帆友，可以到“2026劳力士中国海帆船赛”官方网页报名，截止报名日期是明年2月6日。“帆”妹一位希望生活不太平凡的帆妹，热爱水上运动，近期恋上帆船，全身投入学习。Faanmui@gmail.com

香港乒球男双“老嫩配”组合黄镇廷、陈颢桦首次荣升“世一”！世界乒球职业大联盟（WTT）周二公布的最新世界排名，去年10月才开始合作双打的阿廷及颢桦今年在世界排名赛大爆发，曾7入准决赛，当中包办2冠2亚，以4095分第一次高锯世界排名第一，这是继“乒乓孖宝”李静、高礼泽于2003年及阿廷拍何钧杰于2019年后，相隔6年再有香港男双登顶。 阿廷（右）及颢桦（左）越战越勇。WTT图   WTT图   34岁的阿廷及20岁的颢桦自去年10月亚洲锦标赛开始合作双打，14岁的年龄差距似乎对这对“黄陈配”更有利，他们在今年4月太原常规挑战赛已取得亚军、6月克罗地亚同一级别比赛夺冠，最为人津津乐道是8月瑞典大满贯夺得冠军，赚取不少世界排名积分，他们再在10月的伦敦明星挑战赛夺得亚军，2人终于在周二公布的WTT双打世界排名，由原本第2位升至第一位（总分4395），排第2及第3是南韩林钟勋、安宰贤（4095分）及中国的王楚钦、林诗栋（4000分）。 WTT图   现任港队总教练李静表示：“好替他们高兴，数据讲明他们是不断在进步，当然排名有升有落，最紧要以平常心去继续未来的比赛。” 阿廷以往曾拍过唐鹏及何钧杰合作双打，他跟钧杰曾多次在世界锦标赛位列第5名，亦曾于2019年短暂升上“世一”位置；但说到跟拍档年龄的差距，今次跟颢桦是相差最大的一次。 这对新任“世一”拍档将马不停蹄，到成都出战周日（30号）展开的2025乒球混合团体世界杯，香港队于去年曾夺季军，可望今年争取更佳成绩。 记者：徐嘉华