Yuan, Li

【星岛都市网】想好好过一个惊吓刺激的万圣节吗？在通货膨胀严重的此时，想尽兴地过万圣节，可需要准备不少银子。 CTV 报道，达尔豪斯大学农业食品分析实验室主任查理保斯 (Sylvain Charlebois) 表示，光是糖果一项，一般家庭的花费就在 25 至 40 元之间。 通货膨胀推高了食品成本，很多商品还有“缩水”现象。 据加拿大糖业研究所称，加拿大制糖业每年在 4 个省份生产约 140 万吨精制糖。2022年，加拿大食糖出口额估计约 14 亿元。 截至 10 月，加拿大糖的零售价在每公斤 1.35 元至 3.16 元之间。 查理保斯表示，食糖价格已达到 2011 年以来的最高水平，可可价格则达到 44...

【星岛都市网】一名面部有独特纹身的男子在加拿大被通缉，然而近日他似乎在社交媒体上“嘲讽”了多伦多警方，而对他的搜捕仍在继续。 上周，安省警方(OPP)表示，31岁的联邦罪犯Michael Stamatakos因再次违反法定释放规定而被通缉。 今年2月，同一名嫌疑人因同样的原因被通缉。几周后他在汉密尔顿的一家医院检查时被认出，因此被拘留。 TikTok账号“多伦多小丑”（Toronto’s Joker）近日上传了几段视频，“嘲讽”多伦多警察，但后来视频被删除了。虽然没有证实他就是Stamatakos，但他与目前被通缉的那名男子非常相似。 在一段视频中，背景是一家当地媒体对通缉犯的报道，这名疑似Stamatakos的人戴着墨镜、头戴帽子，面带微笑地倾听着。 在上传到TikTok的另一段视频中，可以看到一名面部纹身明显的男子站在多伦多警车前，伸着舌头。 目前该TikTok账户已被删除或暂停。 OPP发言人Bill Dickson告诉CityNews，当局无法确认视频的真实性，也无法确认TikTok上看到的男子是否就是Stamatakos。 Dickson说:“如果任何人有关于Michael Stamatakos下落的信息，应该立即致电当地执法部门或省警，电话是1-866-870-7673。” Stamatakos有几个纹身，包括左脸颊和右脸颊上的心形和泪珠纹身，右小腿上的“SD KEYZ”纹身，左手上的“THE WORLD IS MINE”纹身，脖子右侧的“SPARTON”纹身。 Stamatakos此前因纵火和财产损坏、危险运输操作、逃离治安官、发出死亡和伤害威胁以及拥有管制品而被判两年徒刑。 ref：https://toronto.citynews.ca/2023/10/24/wanted-man-toronto-mocks-police-officers-tiktok-torontos-joker 编译：YUAN 图片：省警/TikTok

【星岛都市网】加拿大潮流品牌Rudsak联同The Sample Sale Guys，首次在大多伦多区举办开仓特卖专场，全场货品低至四折。 现场售卖多款成人男女冬季派克大衣、时装、服饰，顾客可用无与伦比的价格购买优质街头服饰，万勿错过这个绝佳机会。 RUDSAK开仓详情： 开仓地址：THE VENETIAN, 219 ROMINA DR, VAUGHAN,ON L4K 4V3 开仓时间：10月24日 - 10月26日 周二 11AM...

【星岛都市网】安省政府入禀法院，要求法院推翻联邦政府引用《影响评估法》（Impact Assessment Act）禁止兴建413高速公路及重建安大略广场（Ontario Place）的决定。 加拿大最高法院早前裁定相关法律违宪。判决中指，相关基建属于省级职权范围。但法院同时表示，相关判决只属“建议”，并非强制执行。 安省政府要求法院颁令宣布相关法案“大多数无效”。环境部长表示，最高法院的意见不会推翻该法律，也不会改变联邦评估的进行方式。但他将在未来几个月内努力收紧法例。   （图：Citynews）T12

【星岛都市网】安省伦敦市政府刊出“出位”广告，怂恿多伦多市民搬离租金昂贵的多市迁往安省伦敦。 安省伦敦市政府登出路边广告牌，向司机宣传伦敦上班通勤时间较短，以及有更多的廉价租屋。广告牌上写着：“你现在可以回家了”和“我爱多伦多”。 伦敦经济发展公司总裁兼首席执行官Kapil Lakhotia向CP24表示，伦敦市有劳动力短缺问题。而许多多伦多人才正受工作压力及工作生活平衡困扰，考虑迁往其他地区。到目前为止他们已收到5,000份申请。 他强调多伦多有很多值得喜爱的地方。广告的目标只是强调伦敦提供的大量机遇，及引起市民对不同生活模式的关注。 阿省也曾刊登过类似广告“Alberta Calling”，旨在吸引多伦多及温哥华的技术移民。当时的广告中承诺提供良好就业前景及更低的生活成本。   （图：LondonEDC）T12

【星岛都市网】人生中是不是曾经历过这种情况：偶遇一个很不错的人，却一时忘了询问对方联系方法，于是觉得很遗憾...最近一位美国男子在社交媒体上就坦承了自己的一段经历，所以想寻得曾经在美国德州巧遇的温哥华女孩。 社交平台 Reddit 用户 mrRedMaze 在温哥华页面上发布了一条令人感动的消息，他后悔在度过了一个听起来神奇的夜晚后没有询问某人的电话号码。 这名用户说：“我们花了几个小时看着蝙蝠从桥下飞来，并闲聊。” 这位来自温哥华的神秘女孩 9 月 29 日在德州奥斯汀的国会大道桥上欣赏景色，当时 mrRedMaze 正好站在旁边，那是一个受欢迎的蝙蝠观赏地点。 mrRedMaze说：“当妳要离开的时候，我却临阵退缩了，但我后悔当时的决定，现在我一直想着妳。如果你看到这个，我想与你联系。” 该贴文已收到近 200 条评论，到目前为止，mrRedMaze 收到了许多追踪这位神秘人的建议，包括致电当地广播电台。 有人为 mrRedMaze 带来了一些希望。一名网友说：“我通过 Reddit 上的一个错过的联络贴文找到了我的丈夫！ 我希望你和我们一样顺利！” MrRedMaze 向温哥华 Reddit 用户发出呼吁，希望大家帮忙散播这个消息。 谁知道呢？也许两人会找到对方并在煤气镇的蒸汽钟下见面，就像汤姆汉克斯和梅格瑞恩在帝国大厦所做的那样。 图：奥斯汀旅游局 v01

【星岛都市网】Cineplex将于11月第一个星期六举办社区日。当天市民可享受优惠戏飞及以优惠价购买零食。 Cineplex 宣布今年的11月4日是社区日。市民可在当天早上9点到11点免费看电影，及以及购买零食时享受2.5元减免。 市民可从明天（10月25日）开始在网上预订电影票。每个账户最多可预订4张成人票和4张儿童票。 如果您通过 Cineplex 应用或网站获得门票，则可以免除社区日精选电影的在线预订费用。 社区日电影票数量有限，先到先得。 可免费观看的电影包括《猫狗武林》、《刺猬索尼克2》、《迷失之城》及《海绵宝宝：营救大冒险》。 今年新增的 Cineplex 社群日也在 The Rec Room 举办，因此您可以在 2023 年 11 月 4 日上午免费玩游戏。 如果您不知道 Cineplex 的 The Rec Room，这是一个提供游戏、美食和娱乐的空间，包括加拿大风味美食、电子游戏及现场音乐等。 （图：Narcity）T12

【星岛都市网】联邦法院批准了一项价值 230 亿元的和解协议，渥太华将就支付原住民社区儿童福利补偿金。 这是加拿大历史上最大的和解协议，因渥太华保留地寄养系统和其他家庭服务长期资金不足，令原住民儿童和家庭遭受种族歧视和医疗疏失。 CBC 报道，和解协议遵循 2019 年加拿大人权法庭 (CHRT) 的一项裁决，该裁决命令渥太华对歧视行为支付最高人权罚款：为每个受影响的原住民儿童和家庭成员支付 4 万元。 政府对该命令进行了抗争，但在面临 2 起集体诉讼后，最终通过谈判达成了协议。 除了 230 亿元的补偿之外，政府还拨款 200 亿元用于保留地儿童福利制度和家庭服务的长期改革。 主要原告之一、曼省克罗斯湖原住民的特劳特 (Zacheus Trout) 表示，这一决定是具历史意义的。他说：“我希望这会改变我们对原住民的看法，以及我们如何前进，调和加拿大各地非原住民和原住民之间的所有差异。”今天在这里创造了历史。” 特劳特于 2021 年对渥太华提起诉讼，称其未能为他的 2 个孩子萨纳耶(Sanaye)和雅各布(Jacob)提供适当的健康支持，这两个孩子患有一种名为巴顿病的罕见神经系统疾病。2 个孩子都在...

【星岛都市网】约克区警方正在调查一起凶杀案，警方发现了一名失踪五年多的烈治文山男子的遗体。 警方表示，30岁的Kevin Bonada Rosas最后一次被人看到是在2018年6月21日，他在烈治文山山Elmwood Avenue的住所。五天后，即2018年6月26日，他的家人报告他失踪。 Rosas的失踪被认为是可疑的，凶杀案小组于2021年4月接管了调查工作。 在警方的最新消息中，一位发言人表示，2023年6月5日，在Elmwood Avenue这名男子住所的院子里发现了被埋的人类遗骸。 法医经过检查确定遗体是Rosas，他的死现在被认为是他杀。调查人员不愿透露死因。 目前还没有关于此案的嫌疑人或嫌疑人们的信息。警方继续呼吁公众提供有关此案的信息。 警方要求任何有可能协助调查的信息的人联系他们，电话：1-866-876-5423，分机号：7865，或发送电子邮件至：homicide@yrp.ca。 任何想要匿名提供信息的人都可以拨打灭罪热线 1-800-222-TIPS 或访问 www.1800222tips.com 在线提供举报。  https://toronto.ctvnews.ca/remains-of-man-missing-since-2018-found-buried-in-yard-of-his-toronto-area-home-1.6614950 编译：YUAN 图片：约克警方

【星岛都市网】多伦多市政府的一份新报告建议扩大租金管制，及2030年前在市内增加6万5千套租金管制房屋。 市政府报告中提出22项建议，借此紧急建造更多租金管制房屋。新闻稿中表示，多伦多市政府数十年来对房屋的投资不足。市政府有责任令市民能负担得起房屋。 建议报告中包括加强政府、私人机构和企业中的沟通。同时呼吁联邦政府和省政府提供协助，包括要求安省政府将租金管制范围扩大到2018年11月后建造的单位。 其他建议包括划出土地起新的租金管制房屋及廉租房、未来7年向多市拨款5亿到8亿加元，及未来7年向多伦多分配65亿加元的低成本融资和80亿加元的可偿还贷款。 报告中亦呼吁安省停止检视近3成的租金管制房屋租金，确保这些房屋的租金在50年内都可负担。 多伦多市政府希望透过这些政策，在2030前将4万套租金管制房屋目标增加到6万5千套。当中包括41,000套租金管制房屋、6,500套租金调整收入房屋及17,500套租金管制私楼。 当中大部分资金需上级政府支援。   （图：加通社）T12

【星岛都市网】第四届多伦多台湾影展于23日下午盛大开展，在Fairview Library Theatre（35 Fairview Mall Dr）连续举行四天。影展的第一部呈现的是一部具有重要历史意义的经典电影，即经过60年的时光洗礼后再次重映的《 梁山伯与祝英台》。改编自中国传说，于1963年首次上映，随即风靡华人文化圈。当年的凌波女士以反串身份扮演梁山伯，而乐蒂则饰演祝英台。影片中的黄梅调至今仍深植人心，每首歌曲都成为经典之作。此次影展特别呈现了这部令人怀念的经典，勾起银发观众对当年的热烈回忆。     凌波女士本人偕亲友们到场重温，更是感动落泪，“当年拍片的很多朋友都不在了，没想到60年后还有机会藉这个机会在银幕上重逢，我边看边哭，非常感动。”孙子也在场观看奶奶60年前反串扮演梁山伯的英姿，值得一提的是，当年第二届金马奖评审团为了要颁给凌波最佳男主角奖或是最佳女主角奖，着实伤透脑筋，最后颁发最佳演员特别奖。时至今日，陈亚兰小姐在2022年金钟奖以歌仔戏《嘉庆君游台湾》，成为台湾史上首位以戏剧男角色获奖的女性演员，由此回看60年前的凌波反串演出，更是别具意义。 影展开幕仪式邀请到驻多伦多台北经济文化办事处处长陈锦玲到场共襄盛举，陈处长致词表示，多伦多台湾影展已是发展成熟的台湾文化活动之一，不仅联系侨胞的感情，也以台湾佳片为载体、乘载台湾的多元文化与包容，此次开幕片“哈勇家”连结台湾和加拿大的原住民文化共同点，更是非常特别，期许藉此能继续延续、发扬光大。 多伦多台湾影展活动主席徐弘益也上台致词，很荣幸和凌波姐同台，感觉非常奇幻，谢谢凌波姐给影展这个机会，我们找到了梁兄哥，也找到了美好的回忆。也要谢谢台商会发起了这个美好的电影节，开启了一系列的缘分，接下来还有7部电影，希望有更多人能用最简单的方式，买张票坐下来，让这个电影院成为离台湾最近的地方。 23日晚上，影展的开幕片《哈勇家》亮相。这部电影以泰雅族的“GAGA”精神为故事核心，讲述了高山上泰雅族部落的“哈勇一家人”，三代人同堂生活，但自从阿公过世后，他们陷入一连串的困难和挑战之中。本来温馨和乐的部落生活发生了巨大的变化，千年文化的原住民部落与现代困境发生了碰撞，并探讨选举和异国文化之间的冲突。 今年的多伦多台湾影展主题为“Women我们啊”，旨在多角度展示台湾电影里的女性议题的多样性和各种遭遇。23日晚间的映后座谈特别邀请了导演陈洁瑶和演员张祖钧亲自参加，与影迷进行互动。陈洁瑶在电影中带入多个不同世代的部落女性角色，并生动呈现她们在新旧时代之间的心灵拉扯和成长。座谈会上，她分享了在拍摄过程中，如何使观众如实理解“GAGA”精神，是她在导演过程中最感挑战的部分。

【星岛都市网】加拿大国防部长布莱尔 (Bill Blair)周二早上表示，哈马斯是恐怖组织，对全世界构成威胁，必须“消灭”。 布莱尔也表示，他不期望哈马斯尊重国际法，包括任何停火协议。这几天外界频频关驻为何加拿大不支持停火呼吁？布莱尔给了非常清楚的说明。 自 10 月 7 日哈马斯袭击以色列以来，超过一百万巴勒斯坦人在加沙流离失所，他们面临食物、水和燃料的短缺。 欧洲外交部长一致认为，需要暂时停止战斗，以便向加沙提供援助，法国总统马克宏目前正在以色列推动这种暂停。 周二稍晚总理杜鲁多在众议院接受记者访问时称，目前围绕人道主义而暂停交火，以便提供安全支持，是加拿大支持的。 外交部长乔美兰 (Melanie Joly) 随后在社交媒体上发文称，加拿大政府呼吁各方“出于人道主义考虑暂停敌对行动”。“平民就是平民。我们需要更多的人道主义援助进入加沙，并让加拿大人能够离开。” 杜鲁多说：“哈马斯是恐怖组织。他们犯下了难以形容的暴行，我们的首要任务是继续保护无辜平民，释放人质。这就是为什么我们与盟友密切合作，努力建造人道主义走廊、提供援助、将平民和外国人撤离加沙。” 美国国务卿布林肯也说：“以色列必须采取一切可能的预防措施，避免对平民造成伤害。这意味着食物、水、药品和其他基本人道主义援助必须进入加沙，这意味着必须考虑人道主义暂停交火。” 图：加通社 v01

【星岛都市网】多伦多居民对Centennial Park的迷你印地赛（Mini Indy）有着美好的回忆，但很遗憾，无法保存被誉为加拿大最长卡丁车赛道的景点。 运营超二十年后，10月22日（星期日）是这条全场2.6公里的公路最后一天运营，市政府正在对怡陶碧谷进行一些重大升级。其中包括兴建新的行人路、滑板公园、原住民艺术装置、建筑和照明改进，亦有更大、更现代化的游乐场和浅水池等等，以平衡自然环境和娱乐设施，解决现时设施分散的问题。 公众于今年初曾对该计划表示反对，Change.org上的请愿书获得超过11,000 个签名，请愿书指出，公园内有足够的空间容纳赛车场地、击球笼和棒球场。 有请愿的市民提到，公园每年都会吸引来自安省南部各地的数万人前来，作为活动中心、培训设施和整体美妙的户外体验受到许多团体、家庭、公司和游客的信赖，市民是社区的重要组成部分，社区应该对公园的使用方式有发言权。 在周末的活动中，居民们互相提醒，在这些设施永久消失之前，最后一次参观一下，有些人想知道，如果没有小时候享受的乐趣，下一代将如何生活。 （图：官网）T11

【星岛都市网】季度现象即将到来，太阳将与多伦多市中心的街道完美对齐。今晚，当日落与城市网格对齐时，太阳将穿过城市东西向街道上的建筑物。 摄影师称之为“Torontohenge”，这个术语是根据天体物理学家Neil deGrasse Tyson的“Manhattanhenge”二创，是对巨石阵的致敬，夏至与英格兰的古代遗址一致。 在多伦多，这种现象每年发生四次，分别发生在四月和八月的两次日出以及二月和十月的两次日落。 多伦多的下一次Torontohenge将于今天下午6:20进行。届时太阳将坐在地平线上，两边都是建筑物。CityNews 680 气象学家Jill Taylor表示，今晚晴朗的天空条件应该能欣赏到这份美景。 而明天（25日）周三下午6:18太阳将再次与街道排成一线，但天气预报显示当天会有多云。 日落时分，人们可以通过向西俯瞰市中心摩天大楼林立的街道来观看太阳活动。 “提醒司机注意眩光可能很强烈，”Taylor说。“行人也应该小心。” 据气象网络称，最佳观测点位于东西向街道，包括Wellington、King、Adelaide及Richmond街。气象机构指出了两个特殊地点：Roy Thomson Hall外的King Street及Bloor Street近Yonge Street。 这些街道是理想的观赏点，因为它们都是笔直的，而且两旁都是非常高的建筑物。 “为了获得完整的体验，请计划在日落前至少半小时到达您想观看的地点。” （图：Raymond Hui、美联社）T11

【星岛都市网】因建造商于工程时破坏下水道，多伦多市要求市中心一栋新办公大楼的开发商赔偿。 Cadillac Fairview位于Front Street West 160号的全新46层TD Terrace 开发项目的施工即将结束，但多伦多市表示，如果开发商不就在施工期间受损的下水道管道向该市进行赔偿，多伦多市将提起诉讼。 10月13日，市府律师向市政府委员会提交一份行动报告，当中提到160 Front以及45 Bulwer Street一个较小的建设项目。 市政府的报告，是迈向影响市政府或其机构、委员会和委员会的诉讼或潜在诉讼的关键一步。报告指出，它正向Front Street West 160号的一个建筑项目的业主、承包商和顾问索赔损失，因邻近工程破坏下水道。 市律师没有透露诉讼细节。 Cadillac Fairview位于Front Street West 160号的大楼最近更名为TD Terrace，因其主要租户银行机构而得名，该机构将占据大楼的大部分面积。 该建筑由总部位于芝加哥的 Adrian Smith + Gordon Gill (AS+GG)...

【星岛都市网】安省北部 Sault Ste. Marie 市周一（23日）晚上发生致命枪击案，造成5人死亡，其中包括三名儿童，还有一人因枪伤住院。据悉，警方表示是亲密伴侣暴力（家庭/配偶暴力）行为升级成两户人家的枪击事件。 事情始于一个911报警电话，警方在新闻发布会表示周一晚上10点20分左右，有人闯入了位于Tancred Street 200街区的一户住宅。 警方在该住宅发现一名41岁中枪死者，枪手在警方到达之前逃跑了。 大约10分钟后，另一个911报警电话打来，说在大约三公里外的Second Line东200街区的一户人家有人持枪。 当警察到达时，他们发现了一名45岁中枪伤者，在屋内警方还发现了三名年龄分别为6岁、7岁和12岁的儿童被枪杀，44岁的枪手被发现死于自杀。 目前还没有关于伤者情况的消息。 Sault警方表示这两起事件是有关联的，是亲密伴侣暴力的结果，因此不会公布被告和受害者的姓名。 警方补充说，这些不是随机的暴力行为，不会对公共安全造成持续威胁。 “我们的社区再次面临悲剧和不必要的生命损失，”Sault警察局局长Hugh Stevenson在新闻发布会上表示。 “遇难者的家人、朋友和亲人所面临的悲痛是难以想象的。我们的心与他们同在。在我们的社区哀悼这场悲剧的同时，我呼吁每个人都要关心身边的人。如果你正在经历困难或痛苦，或者如果你看到你认识的人在经历，请利用我们社区提供的心理健康支持。” 警方目前仍留在两个现场进行调查。 在此之前，一名25岁的多伦多男子被控谋杀和谋杀未遂，他与上个月在Sault Ste. Marie市发生的两起袭击事件有关。警方称其为“随机暴力行为”。 什么是亲密伴侣暴力 亲密伴侣暴力通常也被称为家庭暴力和配偶暴力，是一种普遍的基于性别的暴力形式。 这一问题已被世界卫生组织确定为影响数百万人的重大公共卫生问题。 所有性别、年龄、社会经济、种族、教育、族裔、宗教和文化背景的人都受到亲密伴侣暴力的影响，但在这类暴力中，女性往往成为男子的目标。 在过去的三年里，在Sault Ste. Marie市发生的亲密伴侣暴力事件有所减少，而被指控的人数却有所增加。 支持热线 遭受暴力的人可以获得支持。紧急情况请拨打 911。 受虐女性求助热线1-866-863-0511 Fem'aide 帮助热线1-877-336-2433 Talk4Healing 原住民女性热线1-855-554-4325 https://northernontario.ctvnews.ca/5-dead-including-3-children-in-sault-ste-marie-ont-shooting-rampage-1.6614326 编译：YUAN 图片：CTV

【星岛都市网】吃完金针菇，可能明天就会排出金针菇，所以金针菇又被称为“明天见／See you tomorrow”。这是由于消化力不好吗？如果大便浮油又是什么原因？有医生表示，大便呈现以上状态，其实有5大成因，他还教3招加强肠胃功能。 排出金针菇代表难消化？大便有油即不健康？ 大肠直肠外科医生陈威佑在其Facebook专页发文，教从大便状态看自身健康情况。他表示，大便是洞察肠道健康的第一步，很多人常出现2种情况——在大便看到食材原型，以及大便浮油，原因离不开食物本身和肠胃功能。 大便出现食物残渣4大原因 在大便看到菜叶、金针菇等食材原型，代表什么？陈医生表示，食物未被完全消化就被排出有4种因素，既可能与食材的特性有关，也可能反映肠胃健康出问题。 大便现食物原型 食物原因 1. 难以消化的高纤维食物 如蔬菜纤维 肠胃原因 2. 肠蠕动亢进 肠道菌群失调 食物未消化前，随大便排出 建议补充益生菌调节肠道，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等 3. 肠胃功能紊乱 可能与饮食、遗传等因素有关 内视镜检查 4. 进食速度过快 食物没有完全嚼碎，影响消化 食物随大便排出，大便残渣较多 建议减慢进食速度，细嚼慢咽 4大因素导致大便出现食物原型： 1. 难以消化的膳食纤维 原因：例如蔬菜纤维，纤维在肠道中促进蠕动，有助排除体内的毒素。因此，排便时它们可能仍然存在，此属正常现象，不须过份担心。 2. 肠蠕动亢进 原因：肠道内的菌群失调导致肠道蠕动过快，容易令刚吃进去的食物在未消化之前，伴随大便一起排出体外，因此大便食物残渣较多。 建议：补充益生菌调节肠道，例如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 3. 肠胃功能紊乱 原因：可能与饮食、遗传等因素有关，影响肠胃功能。 建议：先透过内视镜检查胃肠功能。 4. 进食速度过快 原因：如果进食速度过快，导致咀嚼不充分，食物没有完全嚼碎吞到肠道内，可能影响消化。这会导致食物伴随大便排出，出现大便残渣较多的问题。 建议：减慢进食速度，吃饭时应细嚼慢咽，有助食物在肠道内消化。 大便有油因为吃太油？吃鱼也要小心？ 大便表面浮了一层油也因为肠胃不好？陈威佑医生指，此情况称为“脂肪便”，是脂肪消化不良的结果，因此与所吃的食物更有关系。他提醒，以下2大饮食习惯均有机会令大便表面浮油。 为什么大便会浮油 大便浮油被称为“脂肪便” 是进食太多油脂，导致脂肪消化不良的结果 应避免2种不良饮食习惯 1. 避免吃得太油腻 2. 应适量进食较高脂肪的食物：部分鱼类（如油鱼） 或未经磨碎或加工的原粒坚果   陈医生提醒，年尾节日及假期比较多，有更多机会与家人或朋友聚餐，因此容易吃下比平常份量更多，或是更油腻的食物。但放纵应有限度，若没有了健康的肠道，就没有本钱享受美食。 大便变黏不成形 与2大因素有关 陈威佑医生以往亦曾讲解另一种大便状态的成因。他表示，如果大便变黏，甚至黏在马桶上，即使冲水多次也依然无法冲掉，可能是2个因素导致，应从饮食着手改善情况。 大便变黏2大原因 1. 饮食不当 摄取的纤维不足，又常吃高油、高蛋白质的食物 粪便就不容易成形，变得又湿又黏 2. 生活压力 过度焦虑或压力过大，肠道会透过迷走神经影响大脑中枢神经，引发身体出现一连串反应，以应对压力 身体会抑制肠道消化功能，令身体难吸收食物的营养，并产生腹痛或粪便变黏等肠道疾病 预防大便变黏方法 通过饮食改善 1. 多摄取纤维食物 2. 多喝水 3. 减少食用高油脂食物 4. 减少食用精制淀粉   内容获“大肠直肠外科 陈威佑医师”授权转载 延伸阅读：7种大便形态反映便秘问题 便秘型大便形态 布里斯托大便分类法将大便分成7类。 大便可反映身体及肠胃情况。 1.硬且小颗分散 成因 饮食建议 饮食建议 2. 长条凹凸不平 成因 饮食建议 腹泻型大便形态 1. 断侧光滑柔软 成因 饮食建议 2. 糊状 3....

【星岛都市网】 在今天的多伦多租房市场，我们来看看这间面向湖泊的卧室，租金为900元。看起来很划算，但唯一需要注意的是，你必须与另一位房客共用一张queen-size尺寸的床。 多伦多房地产经纪人 Anya Ettinger 最近在 TikTok 上发布了一条关于这个令人费解的房源的信息，24 小时内已获得了近30万次浏览。 “寻找一位随和的女性共享主卧室和一张queen-size床，”Facebook Marketplace 上的房源信息写道。 “我之前一直与我在 Facebook 上找到的一位室友共用这间只有一张queen-size床的卧室，效果非常好”。 除了共用一张床，房源信息还称未来的租客还需要共用套间浴室和洗衣房。 根据房源信息，这里还包括水电费，以及游泳池、热水浴缸、健身房、瑜伽课、游戏室和访客日间停车位等设施。 很多人都想知道为什么不把queen-size床换成两张单人床，以最大限度地保护隐私。 “我一个人租了一套两卧室的公寓，我可以找一个室友，因为它很贵，但我太看重我的隐私了⋯⋯这太疯狂了，”一个人写道。 另一条评论写道：“真不敢相信，我们已经到了为一个有两张双人床的合租房讨价还价的地步了。” 虽然有些人鼓励租户不要出租类似的房源，但也有人理所当然地指出，有些人可能没有其他选择，尤其是考虑到这个城市的租房市场已经变得如此难以承受。 (图：Facebook Marketplace)T10  

【星岛都市网】在中东地区发生暴力事件之际，GTA 地区的警察部门正继续采取措施确保人们的安全。 约克区警察局（YRP）表示，他们正在设立第二个移动指挥所，以解决居民因正在进行的以色列-哈马斯战争而表达的安全担忧。“约克区警察局继续与我们的联邦和省级合作伙伴进行协调，目前该地区尚未发现可信的威胁。然而，我们正在积极监控局势，并将继续战略性地部署警力。” 约克警方的 RIDE卡车将于周二和三部署在Canada’s Wonderland(奇幻乐园)的一个停车场，然后于周四和五转移到万锦市的Armadale社区中心。到本周末，RIDE卡车将在烈治文山的 Hillcrest购物中心停留。 约克警方在Thornhill的Promenade Mall设立的指挥所将继续保留。 这两个指挥所都将在每天上午9时至下午5时之间有人值班，以接受报告并讨论任何社区关注的问题。警方表示，指挥所将至少在下周一之前继续留在社区内。 本月早些时候，多伦多警方公布了类似的计划，在以色列发生哈马斯袭击事件后，继续加强市内犹太社区和礼拜场所周围的安保工作。 多伦多警方上周表示，自战争爆发以来，与仇恨有关的报警电话增加了132%。多伦多警察服务委员会正在审议市政府提出的一项动议，即在礼拜场所和文化中心（包括学校和托儿所）周围设立社区安全区。 加拿大各地的警察部门表示，自两周多前以色列-哈马斯战争爆发以来，他们正在应对来自犹太人和穆斯林群体的日益加剧的恐惧。 联邦政府表示正在与加拿大皇家骑警合作解决这些问题，并呼吁人们保持冷静，称任何社区，无论是犹太人还是穆斯林，都不应受到歧视。 (图：York Regional Police)T10  

【星岛都市网】今日多伦多重现温暖天气，气温将高于季节性气温，并将在本工作周的剩余时间内稳定下来。 加拿大环境部（Environment Canada）表示，今天上午多云转晴，可能会有阵雨，但预计今天下午天气晴朗。多伦多日间的最高气温将达到19度，虽然这不会打破多伦多的任何气温纪录，但却远远高于每年这个时候12度的平均气温。 国家气象局预计周三多云，最高气温为19度。周四和五可能有雨，日间最高气温分别为19和20度，周五体感温度预计将达到21度。 预计从周六开始气温将大幅下降，恢复到适宜的天气。加拿大环境部预计周六最高气温为15度，周日最高气温为11度。 (图：CP24)T10

【星岛都市网】根据租务网站Rentals.ca一份新报告，多伦多租金成本的上涨速度开始放缓。 根据该机构收集的数据，9月份多伦多出租单位平均要价仅较去年同期上涨2.3%，该机构表示，这标志着该市租金价格增长速度为两年来最慢，去年9月份的租金要价比去年上涨8.7%。 报告指，虽然9月份大多数主要市场的租金涨幅仍然异常强劲，但上个月多伦多的租金年增长率大幅放缓，表明趋势可能预示着未来多伦多长期租金通膨率的缓解，多伦多居民平均每月支付2,902元租金，比9月增长0.1%。 与加拿大其他租赁市场相比，多伦多排名第三，仅次于温哥华及阿省本拿比。 在安省城市中，除了多伦多之外，所有租金高企的城市都位于大多区，包括Oakville（$2,960）、Brampton（$2,704）、旺市（$2,697）、密西沙加（$2,687）、怡陶碧谷（$2,634）和北约克（$2,629）。 至于合租住宿的租金成本，多伦多被评为全国第二昂贵的城市，与室友同住每人平均付1,308元租金；温哥华位居榜首，合租每人平均租金为1,590元。 由于租屋者希望透过寻找室友来节省成本，而业主则试图透过提供出租空间来缓解飙升的抵押贷款付款，过去三个月（加拿大）的合租住宿挂牌量与去年同期相比增长27%。报告又指，安省同期的夹租挂牌量增加78%。 （图：加通社）T11

【星岛都市网】安省一名女子在支付了承包商梦寐以求的厨房装修费用后，损失了10万多元，而这个厨房却从未完工。 多伦多居民Mary Austin告诉 CTV News说：“我在自己的房子住了20年，我一直不喜欢我的厨房，想要更好的，但我根本就不应该相信这个人。” Austin表示，她在信箱收到了一家公司宣传厨房装修的小册子，于是她在2021年8月联系了这家公司。 小册子上写着安大略认证承包商和建筑商公司（Ontario Certified Contractors and Builders Inc.）。之后他们接受了18000元的首付款，但Austin说他们直到七个月后才开始施工。 Austin说，公司老板只在合同上签了他的名字Bill，而且总是向她施压，要求她在装修完成之前支付更多的钱。 “他要 5,000元，然后是 25,000元，然后是16,000元。他这样做了很多次，”Austin说，浇筑地基和开始为她家加建框架的承包商还没拿到钱，所以他们都辞职了。 厨房装修本应在 2021 年圣诞节前完成。根据Austin说法，她雇用的公司告诉她，厨房装修到时就会完工，她可以购买任何想要的厨房用具。 但是，在她交出最后一张分期付款支票(总额近2万元)后，她说没有人回来工作。她买的新冰箱、炉灶和洗碗机从去年开始也一直闲置在她家的走廊和客厅里。 “我给了他 107,000 元。我犯了一个错误，一个大错误，花了我这么多钱，我借的钱还要付利息，”Austin说，“我感到很沮丧。我觉得自己被骗了。我觉得自己像个傻瓜，因为我不应该相信那个人。” 多伦多 CTV 新闻台多次联系安大略省认证承包商和建筑商公司，但没有得到回复。几天后，该公司的网站被撤下。 Austin指翻修工程还毁坏了她的露台和后院。她说，她没有钱来完成她梦想中的厨房了，她还在想该怎么办。 (图：CTV News)T10  

【星岛都市网】减肥一定要戒淀粉？有营养师表示，减肥存在不少常见谬误，例如为了消脂而不吃淀粉，或者只计算卡路里等，其实非常伤身。她提醒要小心5大瘦身陷阱，以免洞肥失败。 不吃淀粉只计卡路里超错？ 5大陷阱致减肥失败伤身 营养师彭逸珊在其Facebook专页“爱健康营养师 珊珊”讲解减肥饮食，指大众对瘦身有5大错误概念，除了会导致减肥失败，更可能反致健康受损，得不偿失。 5大减肥陷阱 1. 只在乎卡路里数字 达到热量赤字虽是减少体重的基本原则，但如果忽略了营养素比例，可能会使内脏脂肪增加 2. 不吃淀粉 淀粉是3大营养素之一，含有身体需要的矿物质与维他命 建议吃适量健康淀粉：番薯 薯仔 南瓜 燕麦 3. 固定运动却吃不够 运动可以增加热量消耗，但如果没有补充适当营养，可能会导致肌肉流失、精神不济 4. 吃得太多 就算是低脂的原型食物，吃过多还是会变胖 建议原型食物也要适量食用：鸡胸肉 鸡蛋 海鲜 坚果 1. 只在乎卡路里数字  原因：达到热量赤字虽是减少体重的基本原则，但如果忽略了营养素比例，可能会使内脏脂肪增加。 甚么是“热量赤字”（Calorie Deficit）？根据美国妙佑医疗国际网站（Mayo Clinic）资料，热量赤字是指卡路里的摄取量要低于身体的卡路里消耗量。 甚么是热量赤字？ 卡路里的摄取量，要低于身体的卡路里消耗量 热量赤字达7,000kcal，大概可减少近1kg体重 如何减少热量摄取？ 1. 不吃高热量低营养食物 2. 用低热量食物代替高热量食物 3. 减少份量   2. 不吃淀粉  原因：淀粉是3大营养素之一，含有身体需要的矿物质与维他命 建议：吃适量健康淀粉，如番薯、薯仔、南瓜、燕麦等 【同场加映】不吃淀粉易反弹 揭最佳摄取量 营养师揭淀粉最佳摄取量 非精致淀粉应最少占1/3以上 每日摄取1200kcal人士建议吃1.5碗淀粉 每日摄取1500kcal人士建议吃2.5碗淀粉 每日摄取1800kcal人士建议吃3碗淀粉 减糖饮食人士：建议1碗（优先选择非精制淀粉）   3. 固定运动却吃不够 原因：运动可以增加热量消耗，但如果没有补充适当营养，可能会导致肌肉流失、精神不济 【同场加映】运动后补充营养增肌减脂 有助燃烧更多脂肪的饮食重点 原型食物蛋白质 帮助肌肉修补 高GI糖类食物 帮助肌肉合成、补充肝糖 电解质及水分 补充水分流失 散步后记得喝水 运动后营养补充 碳水与蛋白质黄金比例 番薯+温泉蛋 厚多士+牛奶 鸡肉饭+荷包蛋 小餐包+士多啤莉+豆浆   4. 吃得太多 原因：就算是低脂的原型食物，吃过多还是会变胖 建议：适量食用以下原型食物：鸡胸肉、鸡蛋、海鲜与坚果 5. 低脂陷阱 原因：购买低脂产品时务必仔细看营养标示，有时为了好吃会添加过多精制糖，容易造成身体负担 内容获“爱健康营养师 珊珊”授权转载 延伸阅读：5种假健康食物 可致越吃越肥 5大假健康食物 以为很健康，但全是“热量陷阱”。 1.植物肉 植物肉成分 植物肉营养问题 2.豆轮（油炸面筋） 豆轮成分 豆轮营养问题 3.假冬粉 假冬粉成分及营养问题 如何区分真假冬粉1 如何区分真假冬粉2 4.假杏仁粉 假杏仁粉成分 坚果的好处 如何区分真假杏仁粉 5.假豆腐 假豆腐营养问题 例子1：百页豆腐 百页豆腐营养问题 例子2：玉子豆腐 例子3：杏仁豆腐   延伸阅读：6种食物无助瘦身 隐藏致肥陷阱   6种健康食物易致肥 1. 贝果 由精致淀粉制成，口感扎实 2. 无麸质蛋糕 不是少油食物 3. 果干及果汁 原味都不适宜减肥时食用 含糖量高且升糖指数高 4....

【星岛都市网】 安省的警察监督机构已被召来调查St. Catharines市的一宗致命枪击案，案件涉及尼亚加拉地区警察局的警员。 周一晚上约9时，警方接到报警后赶至Arthur Street附近的Melody Trail的一户人家。 当局称，穿制服的巡警与一名男性疑犯发生冲突，最终警察向该男子开枪。 警方称，救护人员采取了抢救措施，但该男子因伤势过重不治身亡。 警方已通知特别调查组(SIU)，并启动了他们的任务。SIU要求任何可能目击该事件的人与他们联系。 (图：CP24)T10

【星岛都市网】Unifor 将代表安省、纽芬兰省和拉布拉多省的Loblaw旗下商店的 2800多名杂货店工人进行谈判，以检验工会能否将其为多伦多Metro工人取得的成果推广到其他杂货连锁店。 今年夏天，大多伦多地区的 3700 多名Metro工人在拒绝了第一份临时协议后举行了罢工。一个多月后，他们接受了一项被工会称为历史性的协议。 Unifor已明确表示，它打算为其所代表的其他杂货店工人“复制”这些胜利。 代表安省多家No Frills商店和纽芬兰与拉布拉多省多家Dominion商店约2850名工人的两份协议将于本月到期。 约克大学劳工地理学副教授Steven Tufts表示，在杂货行业建立谈判模式可能比较困难，因为该行业比较分散，包括从折扣店到高端连锁店等许多不同的连锁店。 尽管面临挑战，但他认为 Unifor 完全有能力为其所代表的杂货店工人带来益处。 (图：加通社)T10

【星岛都市网】多伦多今晨天气油价汇率资讯  2023年10月24日 星期二，农历九月初十； 多伦多今日天气：晴 最高温度19度，最低温度7度 今晨外汇即时行情： 1加元兑换美元0.73美元 1加元兑换人民币5.34元 今日油价： 大多地区加油站平均油价范围报157.9分/升。 股市： S&P/TSX收于 19,046.74；-68.90(-0.36%) DOW收于 33,936.41；-190.87(-0.58%) 上证综指收于2962.24；+22.95（+0.78%） 深证成指收于9483.90；+57.93（+0.61%） 图片：资料图

【星岛都市网】今日，安省宣布正制定一项新政策，禁止超市恶意抬高物价及不公平商业竞争，促使企业保护消费者利益。 如果获得通过，《对消费者、对企业更好的法案》(Better for Consumers, Better for business Act)将把被判犯有价格欺诈和其他罪名的公司面临的最高罚款增加一倍，加强该省对零售业的监督和执法，并以其他方式禁止不公平的商业行为，例如将客户限制在基于会员制合同或更改合同条款。 安省公共和商业服务厅厅长Todd McCarthy 表示，政府不会袖手旁观，纵容超市通过不公平的商业行为压榨安省居民。“人们在家里、网上和社区中花费辛苦赚来的钱购买商品和服务时，应该充满信心地购物。” “通过更新在购物或与企业签订合同时保护他们的规则，我们可以更好地适应今天不断发展的市场，建设一个更智能、更安全和更强大的经济。” 省政府希望通过新政策更新与超市的规限，更好地适应当前的经济情况。 2005年时《2002年消费者保护法》生效后一直没有更新。 2023 年《对消费者、对企业更好的法案》以现有保护措施为基础，希望通过以下方式强化消费者权利： 禁止不公平的商业行为，例如利用消费者无法理解合约中的语言的行为。 限制企业在未经消费者明确同意的情况下单方面修改、续约和延期合约的情况。 当消费者试图取消订阅或会员合约时，禁止企业设置不必要的障碍。 为发现自己被无限期绑定在共有产权合同中的消费者及其家庭，以及与长期租赁家用设备（如暖通空调系统）相关的房主，提供更公平的解约选择。 提供更强大的执法权力，以便该部门更好地追究不良营商手法，包括将最高罚款加倍，以进一步遏制违法行为和恶劣的商业行为。 为了防止身份盗窃可能造成的危害，拟议的立法还将对《消费者报告法》(Consumer Reporting Act)进行修改，使安省居民更容易获得自己的信用信息，并有更大的能力限制自己的信用信息如何与第三方共享。 政府还在寻求公众意见，以解决和减少安全利益通知(NOSIs)对毫无防备的消费者的有害和不当使用。NOSI是一种通知，当企业为物业上的某些设备(如暖通空调设备)提供融资或租赁时，可以在土地注册系统上注册。在某些情况下，房主不知道他们的产权上已经登记了NOSI，而企业则向他们收取过高的费用来解除NOSI。 T12

【星岛都市网】三名青少年涉虚报地铁上有炸弹，导致TTC St. Patrick站在高峰时间疏散。 三名男子在10月17日下午5点左右登上St. Patrick站的南行列车的驾驶室，其后打开广播系统通知乘客列车上有炸弹。三名少年趁乱带着偷来的财物逃离车站。 由于这件突发事件，St. Patrick站和Union站之间的地铁服务一度暂停，列车在St. Andrew 和 Spadina stations折返。事件中无人受伤。 警方今日指三名17岁青少年被捕，包括金额超过 5,000 美元的恶作剧、金额低于 5,000 美元的盗窃以及危害公众生命或安全罪。   （图：Toronto Transit Commission）T12

【星岛都市网】视频显示，在飞往多伦多的国际航班上，一名乘客的“破坏性”行为导致飞机被迫改变航线，随后乘客被警方带走，场面紧张。 CTV新闻多伦多获得的该事件的视频显示，在从伦敦希思罗机场起飞的航班上，可以听到一名男子尖叫。他被职员限制在座位上，不断尖叫和踢椅背超过一小时。蒙特利尔警察其后登上飞机，拷上手铐后押送他离开。 加航发言人向CTV证实，该名乘客损坏座位，附近的乘客也被逼调位。 涉事飞机是波音777客机，当时载有381名乘客。发言人说：“该乘客下飞机后，飞机继续飞往最终目的地多伦多。” 暂时未清楚该乘客将面临的指控。 CTV 已联系蒙特利尔警方，以获取有关这名乘客被带走的更多信息，但尚未收到回复。 （图：CP24）T12

【星岛都市网】加拿大航空摆乌龙的事情屡见不显，这一次惹上了联邦官员，把加拿大首席无障碍官的轮椅留在多伦多而受到批评，加航正在调查其“服务失误”。 “可好了，@AirCanada 把我的轮椅留在了多伦多。”加拿大首席无障碍官 (Canada’s chief accessibility officer) 卡杜 (Stephanie Cadieux) 周六在 X 上发帖称：“我现在没有生活必备的设备了，独立性被剥夺了，我很生气，这不可接受。” 贴文中附有卡杜在加拿大航空柜台等候的照片。 Well. @AirCanada left my chair in Toronto. I’m now without my essential equipment....