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日本一名YouTuber近日携同两名3岁及5岁的子女，前往阿富汗及伊拉克旅游。事后于社交平台高调打卡，甚至声称当地“比日本还安全”，质疑政府的警告并不可靠。日本外务省随即回应，指该名网红未遇险并不代表相关地区安全，告诫公众切勿为博取流量而置无辜幼儿于险境。 称政府资讯不可靠 涉事创作者为经营“有毅力的Yuri母子行”（ど根性ゆりの母子旅）的博主 Yuri。今年9月底起，她陆续在社交平台 Threads 上载与3岁与5岁子女在阿富汗及伊拉克库尔德斯坦地区拍摄的照片，配文赞当地居民友善，更形容“今天也很和平”、“治安好到让人吃惊，甚至比日本还安全。” 经营“有毅力的Yuri母子行”的博主 Yuri。X@boshitabi3 Yuri带孩子前往阿富汗。X@boshitabi3 Yuri带孩子前往阿富汗。X@boshitabi3 Yuri带孩子前往伊拉克。Threads@yuriboshitabi3 Yuri带孩子前往伊拉克。Threads@yuriboshitabi3 Yuri带孩子前往叙利亚。Threads@yuriboshitabi3 日本网民痛批事主“把孩子当作赚流量的筹码”，指若在战乱地区出事，将耗费庞大公帑与外交资源进行跨国救援。 面对网民质疑其带同幼童身处险境，Yuri公开回应批评，指日本外务省的旅游警示“资讯根本不可靠，落差大到让人感动落泪”，更鼓吹网民亲身到当地看看。她随后再发文称，自己事前已作大量资料搜集，不应照单全收新闻报道，希望呈现当地的另一面。 外务省：幸存者偏差损幼童安全 日本外务省证实已接获多宗投诉电话，并已通报当地大使馆密切监察其动向。外务省强调，最高4级等级的警告代表当地随时面临恐怖袭击、绑架或交通中断而受困的极高风险，当局的风险评估极其严谨，绝非单凭个别区域一时的平静来衡量。 外务省强调，“自己碰巧平安无事，绝不等于整个地区安全”，过往不乏创作者为吸引眼球前往冷门险境而险些遇害的案例，呼吁民众不应把个人侥幸包装成安全背书，更不应拿毫无防卫能力的儿童生命开玩笑。 10月18日，涉事网红称他们已安全回国。但她并未意识到自己的问题，直言“我不是为了社交频道或YouTube而旅行，我活着就是为了旅行！关于阿富汗的影片计划本周发布！我要彻底打破那些刻板印象。”

NBA新季刚掀序幕，联盟格局大有变化。笔者简以“一走一追”四字作开场白，剖析两岸名门之盛衰。 勒邦占士毅然挥别洛杉矶，转投费城，绝非寻常转会，而是避实击虚的争冠奇谋。眼下西岸群雄并起，雷霆、木狼以至马刺等青年军锐不可当，强敌林立，宛如修罗场。占士深谙兵法，由西转东，既避开西岸重重关卡，更意在追逐个人第五枚冠军指环，并带领沉寂逾四十载的七十六人重登大宝，复刻当年摩西斯马龙横扫千军之传奇辉煌。 勒邦占士转投费城是避实击虚的争冠奇谋。美联社 勒邦占士转投费城是避实击虚的争冠奇谋。美联社 勒邦占士转投费城是避实击虚的争冠奇谋。美联社 勒邦占士转投费城是避实击虚的争冠奇谋。美联社 勒邦占士转投费城是避实击虚的争冠奇谋。美联社 勒邦占士转投费城是避实击虚的争冠奇谋。美联社 勒邦占士转投费城是避实击虚的争冠奇谋。美联社 综观七十六人，争冠拼图已然完备。若“容易受伤的男人”安比减磅奏效、力保身心健康，辅以全能“摇摆人”谢伦布朗坐镇锋卫，连同麦斯尔之迅疾、老将卡韦普之夺冠底蕴，以及新星VJ艾治琴比与安芬尼西蒙斯从旁策应，攻防兼备，足堪问鼎。 另一边厢，湖人由当积与李维士双雄掌舵，返璞归真。在锋线新锐基士拿镇守禁区、新秀金马伦卡尔展现灵气之下，紫金军团首重务实，切忌好大喜贪。其阵容虽不足以逐鹿中原，但若少壮发难、角色球员各司其职，力保45至50胜，已属功德圆满。 占士“东”山再起，湖人韬光养晦，两岸双雄各走极端，且看今季谁主沉浮。

甘肃白银市一名多次救助流浪动物的爱心女博主，感染罕见真菌“东方伊蒙菌”，引发续发性噬血细胞症候群，在ICU抢救22离世，年仅27岁。死者丈夫表示，妻子对动物充满爱心，包里常备猫、狗粮，看到流浪动物便会出手救助。 救助“小幸运”致人气急升 不幸病逝的动保博主秦思雨，长期致力于救助流浪猫狗，去年10月，她在一栋老旧建筑发现有受伤流浪狗，几经困难将牠救出带回家，改名“小幸运”，秦思雨救援“小幸运”的影片，在网络获得过百万次点击，成为网上人气急升的动保博主。 秦思雨长年救助流浪动物，因感染罕见真菌离世。 秦思雨长年救助流浪动物，因感染罕见真菌离世。 秦思雨长年救助流浪动物，因感染罕见真菌离世。 秦思雨长年救助流浪动物，因感染罕见真菌离世。 秦思雨长年救助流浪动物，因感染罕见真菌离世。 秦思雨长年救助流浪动物，因感染罕见真菌离世。 秦思雨长年救助流浪动物，因感染罕见真菌离世。 秦思雨长年救助流浪动物，因感染罕见真菌离世。 秦思雨长年救助流浪动物，因感染罕见真菌离世。 秦思雨长年救助流浪动物，因感染罕见真菌离世。 白先生20日向极目新闻表示，漂亮、温柔、懂事、有爱心，零缺点的妻子，因感染东方伊蒙菌，引发噬血细胞症候群，医治无效死亡。 据公开报道指，东方伊蒙菌是罕见真菌，常见于黄鼠、沙鼠、豪猪等囓齿类动物，但感染人类则极其罕见。 目前，全世界关于伊蒙菌感染仅有百余宗病例，南非地区相对高发。人类遭东方伊蒙菌感染后病情进展快，极易导致呼吸衰竭，死亡率高。 网民纷纷留言表达哀思，“人间太辛苦，她会去天堂”、“为什么会这样，都说了好人一生平安呢”、“心地很好的一个女孩”、“她一定会在天堂做最美的天使”。         */

每次刷完牙，都会顺手套上防尘保护套？日本生活专家警告，1种错误摆放习惯易闷出大量细菌。到底怎样摆放避免牙刷细菌入口？ 牙刷用完怎样放才干净？ 专家揭1错误摆放习惯易藏菌 日本生活资讯网站《beauty news tokyo》指出，不少人往往抱持“套上防尘套能防菌，应该更卫生”或“盖著盖子能保护刷毛”的观念。即使彻底冲洗过牙刷，刷毛根部与缝隙中依然会残留不少水分。此时若立即套上密封的保护套，水分会被锁在套内，导致牙刷需要极长时间才能干透。牙刷长期处于潮湿闷热的密闭状态，会导致刷毛深处滋生大量真菌与霉菌，刷牙时非但无法清洁，更等同直接“吞菌入肚”。 要确保牙刷干净卫生，日常存放时必须将牙刷彻底冲洗干净，用力甩掉多余的水分，并放置于通风良好的地方晾干。如果全家人共用同一个牙刷架或杯，必须保持一定空隙，避免刷毛之间互相接触。通常情况下，坚持“彻底晾干”比“遮盖和保护”牙刷更为重要。 1错误摆放习惯易藏菌 牙刷用完怎样放才干净？ 牙刷保护盖完全不能用？ 这并不代表牙刷保护套完全无用。旅行或携带牙刷上班时，保护套或收纳盒能有效防止刷毛直接接触行李或手袋内的杂物。在外出装袋前，请尽量用干净纸巾吸干刷毛水分；此外，务必选择带有“透气孔”的保护套或收纳盒，以防止湿气在袋内积聚。 牙刷多久换一次？ 据日媒《Yahoo! JAPAN》报道，日本新潟县牙医平野大辅指出，平野大辅医生表示，一般来说，建议每月更换一次。不过，市面上出现了一些非常耐用的牙刷，只需每三个月更换一次即可。请仔细阅读每款产品的特性，并正确使用。另外，牙刷刷毛的形状也有不同用途。刷毛较圆的牙刷，适合清洁牙齿表面的脏污；刷毛较尖、例如超细毛的款式，则比较适合清洁牙周袋及牙缝。挑选牙刷时，也应根据自己的牙龈与口腔状况选择合适的刷毛。 平野大辅医生提醒，刷牙时的力道、刷毛选择，以及能否让刷毛正确接触牙龈沟与牙缝，对一般人而言并不容易自行判断。因此，除了每天正确刷牙之外，定期接受牙科检查也很重要，透过牙医检查口腔状况，并接受正确的刷牙方式指导，才能知道自己平时是否真的清洁到容易堆积牙菌斑的位置。 忽略口腔健康 恐致6大疾病 1. 风湿性心脏病 牙周病患者的口腔里富含细菌， 例如链球菌， 若在牙齿和牙龈交界处堆积繁殖， 极可能通过牙龈炎破损处进入血液循环，而引发心血管疾病 2. 消化道疾病 《肠道》杂志的研究指， 口腔中常见细菌如福赛斯坦纳菌、 牙龈卟啉单胞菌等，与食道癌有关， 有牙龈疾病史者患食道癌或胃癌风险 分别增加43%和52% 《细胞》有研究指，一种口腔微生物 梭杆菌可随血液到达结直肠， 通过一种糖结合蛋白与细胞结合， 并在肿瘤部位增殖， 促使结直肠癌的产生及发展 3. 阿兹海默症 科学家将阿兹海默症的发生和进展， 部分归咎于患者口腔中的牙龈卟啉单胞菌， 指其会突破口腔黏膜屏障侵入血液， 损伤中枢神经系统 4....

爱知名古屋亚残运港队周二频报捷，乒乓球项目成为奖牌大户，全日收五铜两银，女子7级的焦瑾珊杀入决决赛对国家队的王睿，最终以2:3告负摘银，而女子11级的王婷莛则以2:3惜负东道主球手同收一面银牌。 女子7级的焦瑾珊杀入决赛对国家队的王睿，最终以2:3告负摘银。照片由中国香港残疾人奥委会提供 陈睿琳勇夺女子S14级100米背泳铜牌。照片由中国香港残疾人奥委会提供 陈睿琳勇夺女子S14级100米背泳铜牌。照片由中国香港残疾人奥委会提供 陈睿琳勇夺女子S14级100米背泳铜牌。照片由中国香港残疾人奥委会提供 女子11级的王婷莛则以2:3惜负东道主球手同收一面银牌。照片由中国香港残疾人奥委会提供 女子11级的王婷莛则以2:3惜负东道主球手同收一面银牌。照片由中国香港残疾人奥委会提供 女子11级的王婷莛则以2:3惜负东道主球手同收一面银牌。照片由中国香港残疾人奥委会提供 女子11级的王婷莛则以2:3惜负东道主球手同收一面银牌。照片由中国香港残疾人奥委会提供 女子11级的王婷莛则以2:3惜负东道主球手同收一面银牌。照片由中国香港残疾人奥委会提供 女子7级的焦瑾珊杀入决赛对国家队的王睿，最终以2:3告负摘银。照片由中国香港残疾人奥委会提供 出战乒乓球女子7级的焦瑾珊上届亦是该项目的银牌得主，连续第二年决赛再对上国家队的王睿，她在先以6:11、14:16失两局下，再连追两局11:9扳平局数，但可惜在决胜局中打至刁时以10:12告负，以2:3惜败；而女子11级的王婷莛亦同样连续两杀入决赛，对上东道主球手她在先失一局10:12下，连取两局11:8“叫糊”，但日本球及时回勇连追两局11:5下成功逆转，王婷莛以2:3反负同收一面银牌。 但今个赛日乒乓球队大丰收，总计除了两银外，亦有黄翰林、王志贤、彭颖加、林恩羽和王愉程各得一面铜牌，合共获七面奖牌。而另一边箱游泳亦有收获，女子S14级100米背泳，陈睿琳决赛游出1分10秒96摘下一面铜牌。

在现今社会中，一段不计较条件的纯粹爱情尤为珍贵。河南郑州一名外表阳光帅气的23岁青年，被一名脑瘫的00后女孩深深吸引，展开长达半年的追求。尽管最初遭到家人反对，男方仍坚定表示“非她不娶”，最终成功打动父母并求婚成功。 一开始便知对方残疾 2001年出生的女孩小凡（化名），因出生时不幸缺氧导致脑瘫。即使行动不便，小凡并未向命运低头，坚持每天阅读4至5小时，凭努力考上大学。她曾写道：“我的身体或许走得很慢，但读书能让我的头脑与灵魂去向远方。” 赵先生表示，正是这份内在的坚定与独立，深深打动了他。赵先生透露，小凡是他的初恋，自己从一开始便知道对方是残疾人，但他认为小凡拥有许多健全人都不具备的坚毅品质。在他眼中，小凡的身体状况不是障碍，“她做不到的事我可以帮她做，她不上班也无所谓，我月薪一万元（人民币）足以负担生活开销。” 赵先生和小凡拍摄婚纱照。浪潮新闻 赵先生和小凡。浪潮新闻 小凡喜欢读书。浪潮新闻 小凡自己烹饪。浪潮新闻 赵先生。浪潮新闻 赵先生向小凡求婚。浪潮新闻 赵先生和小凡举办订婚宴。浪潮新闻 小凡。大参考 面对父母反对，赵先生坚持“非小凡不娶”的决心，最终用了一个星期打动父母取得祝福，并于日前在一处公园内求婚成功。 小凡：感情世界没有配不配 小凡坦言，面对赵先生突如其来的表白，最初非常震惊，因为男友外表干净阳光，十分帅气，没有料到对方钟情自己。 对于网络上部分“残疾人配不上对方”的言论，小凡表示自己成长于正常家庭且读过大学，虽然行动受限，但力所能及的事都会自己处理，并不比别人差。“感情世界里根本不存在谁配不上谁，只看对方愿不愿意选择我。”

据北韩官方朝中社报道，金正恩与妻子李雪主及女儿金主爱，19日视察轻工业部门服装及鞋展，参观了多款新衣服、鞋及袋等。 从朝中社的照片可见，金正恩取起时装与官员交谈，并指该展览反映了北韩的轻工业发展过程，要求要加快发展。 在海外社交平台，近日盛传金正恩脑出血病危，要急送到北京治疗。英国《太阳报》等外媒，亦报道金正恩被传昏迷送北京的消息，但未有提供任何证据。 南韩情报部门早前估计，金正恩重达140公斤，属严重肥胖。  

【星岛综合报道】亚省温赖特（Wainwright）军事基地周六（17日）发生大火，火势迅速蔓延，造成四名军人丧生、39人受伤。军方已证实死者身分，包括一名来自爱民顿、年仅26岁的黄姓中士（Sgt. Morgan Wong，译音），以及两名来自卑诗省及一名来自沙省的二等兵。 黄是爱民顿忠诚军团（Loyal Edmonton Regiment）的备役军人（上图），在帕特里夏公主加拿大轻步兵团（Princess Patricia's Canadian Light Infantry）第三营服役。 他的家人在声明中表示：“他是一个非常出色的人，无论任何人有需要，他必会伸出援手。他热爱运动，喜欢与亲友共度时光，并对能够在加拿大军队服役感到十分自豪。” 黄毕业于亚伯达大学（University of Alberta），取得商学士学位，并持有地产及军民领导方面的证书。 他于2017年入伍，过去四年亦在亚省政府担任财务分析员及经理，同时是圣约翰救伤队的前线救援员。 黄曾于2024年10月至2025年6月被派驻拉脱维亚，周末出事前正准备第二次前往欧洲执行任务。 第49营爱民顿忠诚军团协会（49th Battalion Loyal Edmonton Regiment Association）表示：“对于爱民顿忠诚军团黄中士，以及其他在温赖特丧生的人士，我们深感悲痛。” 另外三名丧生军人为分别来自卑诗省北温哥华及兰里的古尔丁（Aidan Goulding）和（Hayden Lykkemark），以及来自沙省Prince Albert的法雷尔（Shaun Farrell）。 据Global News引述多名军方消息人士透露，初步调查显示，一次实弹训练中使用的弹药可能引燃草地，涉及天然气井或管道，导致火势迅速蔓延，并引起爆炸。 图：LinkedIn、加通社 V20

【星岛综合报道】亚省周一（19日）举行全省公投，爱民顿雪糕店Kind Ice Cream送出儿童份量的雪糕，但合资格领取的并非儿童，而是参与公投的选民，无论他们投票立场如何，都可免费获赠雪糕或甜筒。 Kind Ice Cream的里希特（Anna Dundas Richter）表示：“现在社会似乎非常分化，但人人都喜欢雪糕，因此这看来是让大家团结起来的好方法。” 她说，店舖每逢夏天都有人排队买雪糕，顾客来自全市各个角落。“在今天这样的日子，当民众可能觉得彼此之间有鸿沟时，雪糕却能将大家凝聚起来。” 领取雪糕的选民须出示投票证明，邮寄投票也可。店方在社交媒体表示，选民可以凭投票站外的自拍照，或申请特别选票的确认通知书来拿雪糕。 Kind Ice Cream旗下三店均有参与雪糕派发。 选举工作人员也不会落空，他们可在本周余下日子到店吃免费雪糕。 相关新闻：亚省“脱加”公投结果：独派惨败　戴思敏周二晚发表电视讲话 图：CTV V20

“四眼Cue后”吴安仪周二出战澳洲桌球公开赛决赛，在四强落后伊云丝(Reanne Evans)1:3反胜的安仪，在决赛与前“世一”勒查露(Nutcharut Wongharuthai)激战七局后，以总局数4:3击败对手封后，勇夺生涯第25冠。 吴安仪周二出战澳洲桌球公开赛决赛。World Women's Snooker图 吴安仪夺今年第三冠兼生涯第25座锦标。World Women's Snooker图 位列世界排名第二的吴安仪一路过关斩将杀入四强，对上伊云丝，港将一度以局数1:3陷入危机，但“四眼Cue后”及时回勇，以62:24、64:32连追两局，更在决胜局打出一杆103度锁定胜局以4:3反胜闯决赛。 吴安仪四强以4:3反胜伊云丝闯决赛。World Women's Snooker图 决赛安仪硬撼泰国名将勒查露，她先以85:16、118:57连取两局取得得优势，但勒查露随即反扑接连以64:50、59:25、66:57连取二局反超兼叫糊，但陷入被动的吴安仪反而沉着应战，打出85:1的大比数扳平，在决胜局再赢71:17，以局数4:3勇夺冠军。这项锦标除了是安仪今年第三个冠军外，亦是她生涯累积的第25冠。 吴安仪澳洲公开赛决赛4:3力克勒查露封后。World Women's Snooker图 吴安仪澳洲公开赛决赛4:3力克勒查露封后。World Women's Snooker图 同日张家玮亦在北爱尔兰桌球公开赛，在落后1:3下以4:3爆冷反胜奥苏利云，安仪受访堤到亦有因此受到启发：“我都未恭喜张家玮喺北爱尔兰度反胜奥苏。我今朝一起身就见到佢嘅报道啦，亦都知道呢一场波亦都系佢职业生涯嘅其中一个最佳时刻。喺我四强落后紧1:3嘅时候，其实都有一刻谂起呢个画面，所以我就提自己仲有机会唔好放弃。” 安仪表示在决赛的时候未有想太多排名上的东西，反而更专心在打好每一球：“因为女子排名前三嘅分数都好近，可能都系一两场嘅分别，所以冇谂太多排名上嘅嘢，反而更专心打好每一球。去到决赛可能因为早前喺一啲外围赛赢过两个男仔所以更有信心和手风顺，只系去到后面有些手紧。”安仪亦透露她将先回港安置好奖杯和稍作休整不足24小时后，便再出发马来西亚出战另一个排名赛，希望可以延续好状态。

10月已到下旬，但仍有台风威胁两岸。据最新预测，超强台风“蔷琵”或于24日前后，在台湾东部沿海登陆，之后还可能威胁福建。 或为台东带500毫米雨量 “蔷琵”目前以每小时25-30公里速度，向西偏北方向逐渐靠近台湾以东海面，可能在24日前后在台湾东部沿海登陆（42-50米/秒，强台风级），穿过台湾后在福建二次登陆（28-33米/秒，强热带风暴级或台风级）；也可能在台湾东北部海面转向东北方向移动，强度逐渐减弱。 预计22日至24日，台湾有暴雨到大暴雨，局地特大暴雨；台湾东部部分地区累计降雨量300-500毫米、局地超过600毫米。 23日夜间至26日，福建东部和北部、浙江东部和北部、上海等地有大到暴雨，局地大暴雨；浙江东部、福建东部、上海南部等地部分地区累计降雨量90-150毫米，沿海局地超过200毫米。 中央气象台指，“蔷琵”的后期路径及影响，估计要待22日始趋于明朗。  

AKB48 成员伊藤百花凭著在 TBS 综艺《全明星感谢祭》迷你马拉松（约5公里）人气急升！不仅在社交媒体上的粉丝人数大幅增加，她在 X（前称 Twitter）公开的“全明星感谢祭绝不溶妆化妆品清单”更引起热议，短短一天多内便录得高达10万个赞好及741万次观看，本文为大家整理了这17款抗汗防溶的彩妆清单，不妨参考一下。 伊藤百花公开17款抗汗防溶化妆品 伊藤百花在节目中参与了2项竞赛，经过长时间的剧烈奔跑和汗水洗礼，妆容依然丝毫未动。伊藤百花在X上公开自己爱用的化妆品清单，整套妆容虽然没有使用定妆喷雾，但靠着强大的底妆与控油碎粉依然达到超强持妆效果，以下是伊藤百花使用的17款产品： 伊藤百花不溶妆化妆品清单 1. Wonjungyo 提亮妆前底霜 N｜02 2. shu uemura 植村秀 无限轻透持妆粉底液｜484 3. Primavista 控油持妆隔离底霜｜Cool 4. Heavy Rotation 染眉膏｜03 5. TFIT 透明定妆碎粉｜01 6. CANMAKE 三合一眉笔｜02 7. D-UP 丝滑液体眼线笔...

第65届“领展香港高尔夫球公开赛”将于本周四在香港哥尔夫球会粉岭球场正式开打。2010年英国公开赛冠军奥蒂臣（Louis Oosthuizen）、两届亚巡赛冠军史密夫（Travis Smyth），以及香港“一哥”许龙一（Taichi Kho）今日（20日）齐集太平山顶出席赛事新闻发布会，为这项亚巡赛旗舰赛事揭开序幕。今届赛事冠军除可角逐奖杯及奖金，更可获得通往两项大满贯的宝贵机会，包括获邀参加2027年美国大师赛，以及透过英国公开赛资格系列赛，争取直接取得前往圣安德鲁斯参赛的资格。三位球手均表示，这项资格安排为赛事增添额外吸引力，亦成为他们争取佳绩的重要动力。 奥蒂臣（左）、史密夫（右），以及许龙一齐集太平山顶出席赛事新闻发布会。杨骏尧摄 奥蒂臣（右）、史密夫（左），以及许龙一齐集太平山顶出席赛事新闻发布会。杨骏尧摄 奥蒂臣（右）、史密夫（左），以及许龙一齐集太平山顶出席赛事新闻发布会。杨骏尧摄 2010年英国公开赛冠军奥蒂臣。杨骏尧摄 许龙一（左）第七度主场出战。杨骏尧摄 奥蒂臣伤后复出 奥蒂臣曾于2010年勇夺英国公开赛冠军，并曾在其他大满贯赛事取得亚军，至今累积16个巡回赛冠军，世界排名最高曾达第四位。今届将是奥蒂臣第三度出战香港高尔夫球公开赛。他于2008年首次来港参赛，去年重临粉岭球场更取得并列第三名。这位南非名将表示，自己目前正从伤患中复出，今周将是他伤愈复出后首次参加正式赛事，但对能够重返香港及熟悉的粉岭球场感到期待：“我很喜欢这个球场，也很喜欢香港。今次是我伤后首次参赛，很高兴可以回来，亦期待再次在这个球场比赛。” 史密夫（右四）以及许龙一（左四）与一众嘉宾乘坐山顶缆车前往太平山顶。杨骏尧摄 史密夫（右）以及许龙一乘坐山顶缆车到达太平山顶。杨骏尧摄 许龙一第七度主场出战。杨骏尧摄 两届亚巡赛冠军史密夫。杨骏尧摄 2010年英国公开赛冠军奥蒂臣。杨骏尧摄 史密夫瞄准冠军 澳洲球手史密夫今届第四度参加香港高尔夫球公开赛，职业生涯至今已赢得四项冠军，当中包括本赛季取得的两场胜仗。他目前在2026年亚巡赛奖金榜排名第二，并于2023年在粉岭球场取得英国公开赛参赛资格，对赛事及粉岭球场留下深刻回忆。史密夫表示，粉岭球场不能单靠力量取胜，球手需要在击球策略、耐性及判断方面作出配合：“我很喜欢这个球场，因为不能单纯以力量压过球场，当中涉及很多策略、耐性，以及在开球时作出正确选择。”对于冠军可通往美国大师赛及英国公开赛，史密夫直言目标就是夺冠。他表示一直梦想参加美国大师赛，甚至曾说过，在真正参赛之前，不会先到现场观看赛事：“我真的很想去参加大师赛，所以我想自己必须赢得今届香港公开赛，才可以实现这个梦想。” 许龙一第七度主场出战 身为香港“一哥”的许龙一，今届将第七度出战香港高尔夫球公开赛。作为香港哥尔夫球会大使，他对粉岭球场相当熟悉，并曾于2023年在主场赢得国际都会高尔夫球锦标赛冠军，成为香港历史上首位夺得亚巡赛分站冠军的球手。许龙一今年表现出色，先在日本高尔夫巡回锦标赛取得亚军，之后再于摩洛哥击败包括屈臣（Bubba Watson）在内的强手，赢得职业生涯第二座冠军奖杯。不过，他表示今年的意义不只在于成绩，更在于经历低潮后重新找回自己的比赛方式：“今年对我来说是特别的一年，因为年初时我曾经迷失，未能找到自己的比赛节奏。能够重新发掘自己的打法，并了解甚么令自己变得出色，令今年更加特别。” 大满贯资格成争胜动力 许龙一认为，香港公开赛冠军可获邀参加美国大师赛，并可透过英国公开赛资格系列赛争取参赛资格，对参赛球手而言是非常难得的机会，亦令他更有动力在主场发挥最佳水平：“美国大师赛及英国公开赛为香港公开赛球手提供通往大满贯的机会，这确实令我更有动力争取打出最佳表现。我相信对其他参赛球手来说，这亦是他们参赛的重要原因。”许龙一又指，能够在香港主场争取大满贯资格，意义格外重大：“今次等于在自己的家门口争取前往大满贯的机会，对我和所有球手来说都是很大的激励。我们都很感激赛事提供这条途径，亦会尽力把握机会。” 对于香港近年本地球手的进步，许龙一表示，今年共有10位本地球手参赛，足见香港高尔夫球近年发展持续进步。他认为，香港哥尔夫球会及中国香港高尔夫球协会多年来建立的培训制度，对年轻球手成长发挥重要作用：“很多功劳都要归于香港哥尔夫球会及中国香港高尔夫球协会，因为我以前也是在他们的计划中成长，而今届参赛的部分年轻球手仍然在计划内。”许龙一相信，今届本地球手有力突破，并期待看到更多香港球手晋级周末赛事。 今日记者会特别移师太平山顶举行，许龙一表示自己居住地距离山顶不远，平日亦会与家人及女朋友到访，因此能够在这个熟悉的地方出席香港公开赛记者会，令他感到格外特别：“这里对我来说就是家，谁不喜欢留在家中？今年也特别令人期待，因为平日一同训练的年轻球员及小朋友，今届都有机会参赛。能够看到他们与奥蒂臣等大满贯冠军球手一同在练习果岭及练习场备战，对他们来说是一件非常鼓舞的事。”

内地惊现新型高科技非法狩猎黑产！四川宜宾警方成功侦破一宗智能化狩猎案，两名男子私自改装具备热成像功能的无人机并加装弹射装置，在山林高空精准“坠箭”猎杀地面野生动物，当场起获果子狸、野兔等29只尸体，涉案金额达万元。 热成像精准定位　远程落箭一箭穿心 四川宜宾市森警大队民警近日连续蹲守两天两夜，于宋家镇山林当场拘捕廖某某及江某某。警方在现场检获改装无人机1台、箭4支、铁叉4支，以及果子狸死体5只、野兔12只和野鸡12只，合共29只受保护野生动物尸体。 警方解密指出，涉案者利用热成像无人机锁定林间猎物，从高空远程弹射箭矢，纯粹依靠箭矢下坠的强大冲击力猎杀野生动物。 这种新型“智能化”作案无须人员进入深林，隐蔽性极强、打击范围广且极难取证。 警方称，廖某某自2025年11月起网购并私自改装无人机犯案，两人对非法猎捕事实供认不讳，现已被警方依法控制。

上海游戏公司沐瞳科技近日发通告，指向全体约2000名员工，包括离职及实习生，每人赠送5克重纯金手链，每条市值约6210人民币，以庆祝其王牌游戏Mobile Legends: Bang Bang（《决胜巅峰》）十周年。 周大福订制特别版 据极目新闻、IT之家等报道，沐瞳科技16日发通告，兑现年会承诺，向逾2000名员工，每人赠送一条向周大福订制的5克特别版纯金手链。获得资格极宽松，只要2026年1月30日当天在职的全球所有正式员工和校招实习生，即使已离职者，只要符合上述条件，同样可以有黄金。 上海游戏公司沐瞳科技向逾2000员工，每人豪派5克金手链。 上海游戏公司沐瞳科技向逾2000员工，每人豪派5克金手链。小红书 上海游戏公司沐瞳科技向逾2000员工，每人豪派5克金手链。小红书 上海游戏公司沐瞳科技向逾2000员工，每人豪派5克金手链。小红书 上海游戏公司沐瞳科技向逾2000员工，每人豪派5克金手链。小红书 报道指，上海几家周大福门店的工作人员称，当日零售足金饰品价格为1242元每克，黄金回收价为861元每克。即每条金手链售价便要6210元人民币。 有媒体计算，以2000员工计，沐瞳此番派金，便要耗用超过10公斤黄金，市值要过千万元人民币。 沐瞳科技成立于 2014 年，是东南亚热门 MOBA 游戏（多人线上战斗竞技场游戏）《决胜巅峰》开发商。字节跳动 2021 年收购沐瞳，今年3月再出售予沙特公共投资基金（PIF）旗下的 Savvy Games Group，作价超过60亿美元。  

美国亚利桑那州发生一宗铁路交通悲剧。一名育有7名子女的47岁母亲，日前在铁道旁晨跑时，疑因配戴降噪耳机听歌、用手机自拍短影音，忽视火车逼近的鸣笛声，遭后者直接撞击身亡。 司机紧急煞车不及 据《纽约邮报》报道，死者为47岁女子坎德拉里亚（Thelma Candelaria），育有7名子女，有每日晨跑减肥并把过程上传至社交平台的习惯。事发于10月15日清晨，她如常前往埃洛伊一带的铁道旁晨跑。 期间，坎德拉里亚停下脚步用手机拍摄短影音，对着镜头竖起大拇指并比出“V”字手势，笑言自己正在认真跑步，完全没有留意到一班火车正从相反方向加速逼近。 坎德拉里亚有晨跑习惯的房子。Instagram@thelmacandelaria 47岁女子坎德拉里亚。X@thelmacandelaria 47岁女子坎德拉里亚。X@thelmacandelaria 47岁女子坎德拉里亚。X@thelmacandelaria 47岁女子坎德拉里亚。X@thelmacandelaria 坎德拉里亚和她的孩子。gofundme 虽然火车司机发现她后已即时响号示警并采取紧急煞车，惟列车惯性过大无法及时煞停，将她当场撞毙。坎德拉里亚晨跑后迟迟未有返家，家人起初向警方报案求助寻人，随后才接获噩耗证实她已在案发现场身亡。 坎德拉里亚的女儿阿拉伊莎事后悲痛表示，母亲当时配戴着一副粉红色降噪耳机，正跟随喜爱的加拿大歌手雷耶兹（Jessie Reyez）的歌曲哼唱自拍，“她当时完全沉浸在自己的世界里，还开心地笑。” 死者友人安柏（Amber）随后在众筹平台GoFundMe发起募捐活动，希望筹集资金协助照顾坎德拉里亚留下的7名子女，协助他们度过家庭骤变的艰难时刻。

【星岛综合报道】亚省周一（19日）举行历史性的公投，就是否留在加拿大联邦意向咨询省民。初步点票结果显示，约76.4%选民支持继续留在加拿大，23.6%则希望启动程序进行具有约束力的独立公投。总理卡尼及亚省省长戴思敏（Danielle Smith）均对结果表示欢迎。 戴思敏在社交媒体写道：“谢谢你，亚省！亚省居民投票支持在团结的加拿大之中，建立一个更强大的亚省。” 她表示，将于周二晚发表电视讲话，详细交代亚省下一步的方向。 卡尼发声明表示：“亚省居民作出了明确选择，他们选择团结、共同建设，以及互相关顾。加拿大的整体力量，远远超越各个组成部分的总和。” 在各地的开票活动及集会上，支持加拿大统一的民众欢呼庆祝，独立派支持者则显得失落，但仍决意继续争取。 投票反应踊跃，单是较早前透过邮寄及提前投票方式投票的人数，已超过130万。 戴思敏透露，她投了票支持留在加拿大，并承诺以简单多数（即50%加一票）来决定公投结果。在她领导的联合保守党政府余下任期内，不会再就独立问题举行公投。 她解释，决定举行这次咨询式公投，是希望这项令全省意见分歧的议题得到彻底解决。她早前表示，若联邦派胜出，便可为争议画上句号。 公投投票反应踊跃，单是较早前透过邮寄及提前投票方式参与的人数，已超过130万。 周一有过百个投票站受延误影响需将开放时间延至晚上10时，较原定晚了两小时。点票进行至凌晨，初步结果公布较慢，正反双方得票差距相对较接近。 今次公投共有十条问题，五条涉及移民政策与新移民福利，以及教育和公民身份的资格，四条问及亚省的宪法权力，以及该省在加拿大司法制度中的角色。 压轴一条最受全国关注，询问省民对亚省是否脱离加拿大的意向，结果有逾四分三票数表明希望维持现状。 图：CTV、加通社 V20

一个热情拥抱竟酿严重骨折！江苏一名男子日前为了向妻子表达浓烈爱意，突然用力环抱，未料妻子当场痛得蹲地不起。送院检查惊见5根肋骨骨折、1根骨裂。这宗“温柔意外”背后有惊人内幕：原来涉事妻子体重仅约90磅，平时天天饮咖啡，且出门极端防晒“滴晒不沾”，导致骨质早已悄悄掏空，脆弱如枯枝。 夫内疚：完全没想过会这么严重 据内媒报道，江苏一名王先生于10月18日与妻子拥抱。他表示当时只是正常力道，本想抱紧一点“传递热情”，岂料妻子随即发出痛苦呻吟，整个人缩成一团瘫蹲在地，久久无法站立。送院进行胸部电脑扫描（CT）检查后，医生赫然发现妻子左右两侧竟有5根肋骨骨折，另有1根肋骨骨裂。 江苏人夫为向妻子表达浓烈爱意，突然用力环抱，未料妻子当场痛得蹲地不起。 江苏人夫为向妻子表达浓烈爱意，突然用力环抱，未料妻子当场痛得蹲地不起。 江苏人夫为向妻子表达浓烈爱意，突然用力环抱，未料妻子当场痛得蹲地不起。 江苏人夫为向妻子表达浓烈爱意，突然用力环抱，未料妻子当场痛得蹲地不起。 江苏人夫为向妻子表达浓烈爱意，突然用力环抱，未料妻子当场痛得蹲地不起。 医生指咖啡因会加速体内钙质流失。 新华社 世卫建议健康成年人每日咖啡因摄入量不超过400毫克，饮咖啡时最好搭配鲜奶以补充流失的钙质。 新华社 王先生事后万分愧疚与内疚，坦言“抱一下就骨折了，真的不是故意的”，目前妻子已出院在家静养，每隔5天需要去医院复查。 天天饮咖啡　骨骼强度减逾七成 谈及妻子骨折的深层原因，王先生透露，医生诊断主要是严重的隐匿性骨质疏松所致。原来，39岁的妻子体型纤瘦，体重仅有90多磅，平时有节食减肥的习惯，经常晚上不吃饭，且每天至少饮一杯咖啡。 此外，她日常在自家店舖经营，从家到店开车仅需两三分钟，却总是把自己裹得严严实实，几乎从不晒太阳。经历这次教训后，她已开始注意多晒太阳、多补钙。 骨科医生指出，拥抱致伤并非无稽之谈。人体胸廓呈环形，最脆弱之处是两侧向内的水平挤压力。当双臂环抱用力收紧时，合力会直接作用于肋骨中段。对于骨骼正常的人，这种挤压力完全可以承受；但对于骨密度大幅下降的骨骼，挤压应力会直接超过骨骼承受极限。 医生解释，骨质疏松是“沉默的杀手”，骨量流失过程完全无痛无感。王先生的妻子平时很少晒太阳，导致体内维他命D严重不足，加上天天饮咖啡，咖啡因加速了体内钙质流失。在双重打击下，其骨骼早已变得如中空干枯的树枝，承压能力锐减逾70%，轻微的外力挤压便足以酿成“脆性骨折”。 专家促中青年女性定期筛查 专家提醒，骨质疏松正呈现年轻化趋势，近日浙江亦有一名35岁女性，因每日饮两杯咖啡、极度防晒兼缺乏户外活动，结果仅打一个喷嚏便震断一根肋骨。 医学界建议，中青年女性千万不要盲目追求“白、瘦、幼”而过度防晒或节食。日常饮用咖啡应适量，世界卫生组织（WHO）建议健康成年人每日咖啡因摄入量不超过400毫克，饮咖啡时最好搭配鲜奶以补充流失的钙质。此外，适当进行深蹲等抗阻运动、多吃含钙丰富的食物，才能真正守住“骨骼储备”，避免普通的日常生活动作演变成受伤风险。 

亚省周一（19日）举行“脱加”公投。根据初步点票结果，在100多万的已统计选票中，近8成选民认为，亚省应继续留在加拿大联邦。   投票率逾8成创历史新高 据亚省选举署估算，今次公投的有效选票超过220万张，投票率达85%，创历史新高。据加拿大广播公司（CBC）初步统计，在已核对的逾3成选票中，76%的选民支持留在加拿大，23%支持启动分离程序。选举署表示，核实后的计票正式结果将于本月29日公布。   此次公投属咨询性公投，不设最低投票率要求，结果不具约束力，加拿大政府无需因应投票结果而采取行动。   卡尼：选民选择了互相扶持 总理卡尼发表声明，称该省选民作出“清晰的决定”，选择了团结、建设和互相扶持。10月15日，卡尼曾于该省发表讲话，称“外部势力”正企图分化并控制国家，呼吁当地选民投票留在联邦。   亚省省长戴思敏（Danielle Smith）表示，自己投票反对分离，但她之所以决定举行公投，是希望这项令全省意见分歧的议题得到彻底解决。她早前表示，若联邦派胜出，便可为脱离加拿大的争议画上句号。   亚省人口约510万，人均国内生产总值（GDP）及可支配收入均位于加拿大各省前列，主要依赖油气产业，其探明石油储量排名全球第四，当地对联邦政府的能源监管、财政转移支付政策长期有不满。  

TVB《东张西望》昨晚（19日）报道，一名在荃湾旧楼㓥房应诊的注册中医师，涉嫌滥发假病假纸及夸大金额收据，协助病人诈骗保险。诊所卫生环境极为恶劣，不但有蟑螂出没，更有药物已过期多年，情况令人关注。 《东张西望》直击：百元可买3至7日病假 节目接获报料，指有公司员工经常集体请病假，怀疑有中医师滥发病假纸。摄制队派员乔装病人暗访，发现一名在荃湾旧楼单位应诊的陈姓医师，在未进行望闻问切的情况下，直接询问病人“想开几多日”，并表明开病假纸需收费，3至7天索价100元。   医师更直认售卖假病假纸属违法，被衞生署查到会“钉牌”。另一名女同事更成功要求医师发出金额高达680元的收据，以用作保险索偿，医师有求必应，过程中完全没有为病人作任何实际治疗。 诊所环境恶劣：蟑螂出没、药物过期多年 摄制队到访涉事诊所，发现单位位于荃湾川龙街唐楼的㓥房，环境狭窄、卫生欠佳。走廊堆满杂物，传出浓烈恶臭，墙身及门边有蟑螂爬行。 单位外有多名市民，包括学生，直认经友人介绍前来购买假医生纸。诊所内部方面，柜上药粉满布灰尘，部分药物已过期多年。涉事陈医师为注册中医，其执业证明书将于今年11月底到期。 疑骗有薪病假 公司同事集体求诊 报料人莫先生指出，他任职的物业管理公司有多名同事均向同一位中医求诊，并同样获发4天病假，情况极不寻常。根据香港《雇佣条例》，雇员连续放取4天或以上病假，可享相等于五分之四日薪的疾病津贴，因此有人怀疑滥发4天病假纸的真正目的，是协助“病人”骗取公司有薪病假津贴。 专家：正规中医须望闻问切 节目访问注册中医师徐泽昌博士及大律师陆伟雄。徐医师指出，正规注册中医必须经过“望闻问切”才可决定诊断及病假日数，违反规定最严重可被停牌。陆伟雄指，若医师在知情下发出虚假文书，意图使他人获益，即属违法，最高可判监禁14年。 中医的“望闻问切”是甚么？ “望、闻、问、切”四诊是中医诊察疾病的基本方法： 望诊，观察病人的症状表现，包括舌诊； 闻诊，辨别病人的气息语调； 问诊，通过询问沟通，掌握病情病史； 切诊，透过触按或把脉，检查身体状况。 中医师王昱琳曾分享，以望诊为例，由于古人并无X光或超声波来检查身体内部状况，因此发现当体内脏腑或气血发生变化时，舌头的外观亦会随之改变，因此才会有舌诊的诊断方式。 舌尖代表心肺 舌头中央代表脾胃 舌根代表肾臓 舌头左侧代表肝胆 舌头右侧亦代表肝胆 不少人都因常熬夜或压力大等导致失眠；由于舌尖代表心肺，因此心火旺的人常常舌尖易红，甚至带有红点，称之为“朱点”。舌头本身的颜色及形状，前者可判断属哪种体质，后者可判断体内的阴质和水分是否足够： 舌色呈淡红色：多为健康人士 舌色较苍白：代表体质偏虚或偏寒，冬天易怕冷，较常疲倦或头晕 舌色偏红：代表身体燥热，通常比较怕热、 易流汗、口渴，想喝冰饮 舌色呈暗紫色、有小瘀点：属血瘀体质，代表体内气血循环不顺畅，常常经痛的女士多属这种体质 舌头形状偏瘦、伸出来尖尖长长：可能是阴虚体质 舌头形状较胖、伸出来比嘴巴更大或边缘呈锯齿状：代表体内水分及代谢废物较多一点 资料来源：《东张西望》 中大医院骨科顾问医生黄咏仪于今年2月26日在家人陪伴下安详离世。   Clara的从医之路从未平坦，她在威尔斯手外科团队实习期间，发现使用显微镜时会出现重影，经确诊后证实双眼患有视觉功能障碍。 Clara并未听从医生劝告放弃使用显微镜，反而每天下班后坚持留在手术室内，透过观察显微镜来训练眼球肌肉。经过一年的不懈努力，她终于在镜下看清清晰的圆形，其坚韧毅力实在可嘉。 事事以病人为先的Clara，口头禅是“我做得不够好”和“不好意思”。 凭借一双妙手挽救了无数病人，当中包括多名精英运动员。 她对病患亦是一视同仁：“不理你是高官、议员，有钱还是一般的贫苦大众，她都是这样的语气。 永不自满、精益求精的Clara，就连回复讯息也是积极过人、不分昼夜。 ---

荷兰籍教头坦哈格(Erik ten Hag)离开曼联近两年，一直很少公开谈论自己在红魔的岁月，他近日接受《The Athletic UK》的独家专访，说出这段球迷深感兴趣的经历。坦帅斥责红魔领导层缺乏沟通，又违背承诺在当年卖走麦汤文尼，他指旧会应留用和信任卡域克。此外他亦批评C朗拿度辜负自己和红魔，当日为他制定战术全力创造机会，但此子不跑动走任禁区接应。 坦哈格斥C朗辜负他和红魔。路透社 坦哈格斥C朗辜负他和红魔。路透社 坦哈格斥C朗辜负他和红魔。美联社 坦哈格斥C朗辜负他和红魔。路透社 坦哈格斥C朗辜负他和红魔。路透社 坦哈格斥C朗辜负他和红魔。法新社 坦哈格斥C朗辜负他和红魔。路透社 接受独家访问 指出曼联高层少沟通 坦哈格于2022年夏天接掌曼联，领军赢得英格兰足总杯和联赛杯，到2024年10月28日被解雇。《The Athletic UK》在他离任接近两周年之际，与他进行独家专访，这名56岁荷兰籍球头首次公开谈论他在红魔时的岁月。坦帅表示他和拉克特利夫爵士曾面谈过一次，之后就没有沟通，自己过往执教其他球会总有一套足球哲学、比赛模式、球队构建以及球员个人特质战略，但在红魔就完全找不到。 不满违反承诺卖麦汤文尼 筹钱买乌加迪 坦哈格还指当年球会承诺不会卖走中场麦汤文尼，但最终违反承诺，将他送走来筹钱买文路尔乌加迪，他对此相当失望：“我们当年在伊比萨岛达成共识，我说过不能卖麦汤文尼，他不止能入球，还有极佳的心态，还有曼联基因。最终还是把他卖了，我感到非常尴尬和失望。”同时他又提到在任时一直相信自己是红魔帅位最适合人选，对换帅传闻十分平静，但球队在奇怪时间点解雇自己。如今见到卡域克处于危急之中，他表示旧会应给予他时间和耐性。 坦哈格不满曼联违反承诺卖麦汤文尼。美联社 坦哈格不满曼联违反承诺卖麦汤文尼。法新社 坦哈格不满曼联违反承诺卖麦汤文尼。美联社 坦哈格不满曼联违反承诺卖麦汤文尼。路透社 坦哈格不满曼联违反承诺卖麦汤文尼。美联社 坦哈格不满曼联违反承诺卖麦汤文尼。路透社 直斥C朗唔跑动唔逼抢 辜负球队 同时他又斥责球会放纵查顿辛祖和拉舒福特等纪律平平的球员，自己要扮演严厉者的角色去解决问题，却又得不到球会全力支持。坦帅亦借此批评当年与自己闹翻的C朗拿度，“他辜负了球队，亦辜负了我。我们原1是围绕他来制定计划，我到曼联前曾专程飞往葡萄牙与他交流，向他阐述我的执教目标。他是足球史上最伟大的球员之一，我非常尊重他，但作为教练，我要做出理性决定。” 球队纵容纪律松散问题 坦哈格透露，C朗曾缺席训练，就算参加心率都未达到预期指标。到2022至23球季首轮英超作客0:4不敌宾福特后，坦帅要求全队进行体能跑动训练，大家都跑了三圈，C朗只完成两圈。他续指C朗根本没有逼抢，有球、无球时都不跑动，根本没有付出努力，并忆述后者当年曾叫队友在训练时努力，保留体力在比赛，但当时的问题是他根本不在应布的竞技水平。坦帅还指，“我曾与C朗当面对质，我当多次对他说：‘基斯坦奴，大家都努力为你创造机会，把皮球送到合适位置，但如果你不跑动进入禁区，根本就未能取得入球。”

内地呼吸病学权威、中国工程院院士钟南山于10月20日迎来90岁寿辰。他日前出席广州一场篮球赛时，一路小跑登台开球，步履轻盈且神采奕奕，完全看不出已届鲐背之年。原来他曾于2004年因过劳突发心梗，随后靠数十年如一日坚持“抗阻运动”锻炼力量，成功逆转体质。 钟南山：运动与吃饭睡觉同等重要 荣获“共和国勋章”的内地医学泰斗钟南山，于10月20日正式步入90岁大寿。数天前，他现身广州出席第二届“南山挑战杯”篮球邀请赛，在全场欢呼声中一路小跑至球场中央，轻松完成跳球开球仪式。钟院士身姿挺拔、肌肉紧实，超凡的精气神让网民惊叹：“说他60多岁都有人信！” 钟南山认为力量训练是抗衰老关键。 人民日报 钟南山出席广州一场篮球赛时，一路小跑登台开球。 人民日报 钟南山出席广州一场篮球赛。 人民日报 钟南山小跑登场主持开球，神采奕奕。 钟南山。 新华社 钟南山。 新华社 这份“不老”活力并非天生。钟南山于2004年曾因高强度工作透支突发心肌梗塞，需动手术植入心脏支架，且患有高血压逾20年及遗传性痛风。他透露，自己至今仍能维持高能量全天候工作，全赖将“运动看作与吃饭睡觉一样重要”的自律习惯。 拉断钢簧力量惊人 钟南山指出，他每周坚持锻炼3次，每次约40至50分钟。除了慢跑，他的健身清单以拉力器、划船机及单双杠等“力量训练”为主。他甚至在节目中展示过一个用了多年的拉力器，上面5根弹簧硬生生被他拉断了一根，足见训练强度之大。 力量训练是抗衰老关键 这套训练背后，正是被大众严重低估的“抗阻运动”（力量训练）。钟南山曾多次在国家老年大学等平台呼吁，中老年人绝不能只做散步等有氧运动，必须重视力量训练。 他引述数据警告，人体肌肉量在25岁达到顶峰，40岁后每十年流失8%至10%，70岁后更会加速流失15%。肌肉量一旦跌至最大值的70%以下，受伤、骨折及死亡风险均会大幅飙升。 他强调，即使是老年人，亦应透过举哑铃、拉弹力带或深蹲等抗阻运动“存肌肉”，这才是享有高质量晚年生活的终极秘诀。

台湾发生冷血弑亲案！1名39岁男子与父母口角，竟购置汽油折返，在家泼洒纵火。67岁父亲及时逃出，62岁女户主被困屋内，活活烧成焦尸。 预先购入汽油 台媒中时新闻网报道，案发现场为南投县鱼池乡一民宅，67岁王姓男户主及62岁廖姓妻子，19日下午与同住任水电工的39岁儿子，因农务问题争吵。王男随即外出买汽油放置在居所周边。 消防用工具破障，试图救出被困老妇但失败。中时 起火位置处巷弄深处，增加救火难度。中时 同日晚上约7时半，三人再度爆口角，王男即取准备好的汽油泼入屋内点火，男户主及时逃出，二度烧伤送院。纵火的逆子则三度烧伤，重伤留院。 女户主在起火时，因在房屋深处，被跌落的铁皮屋顶压着，无法逃生，最终被烧死。 警方表示，已调阅闭路电视画面，并由鉴识人员采集现场相关迹证，以厘清详细案情。全案依公共危险、杀害直系血亲尊亲属等罪嫌侦办。  

生姜不只是香料，用途非常广泛，更是女性恩物！Facebook社交专页营养师妈妈晓晶的生活笔记分享，生姜早就是抗发炎饮食中的第一主角！每天吃对份量的生姜，能改善经前不适、关节发炎、慢性疲劳，还是手脚冰冷等症状。 生姜具备显著抗发炎功效 有效降低各项发炎指标 根据《Cytokine》在2020年发表的系统性回顾与统合分析，研究团队整合了16项随机对照试验，涵盖共1010位试验者。结果发现，每日补充适量生姜（平均每天750至2000毫克），能显著降低体内的各项发炎指标，数据指出，生姜能有效抑制慢性发炎反应的活跃程度，有助于预防及控制代谢综合症、心血管疾病、关节发炎与糖尿病风险： C反应蛋白（CRP）：SMD -5.11（95% CI -7.91至-2.30） 肿瘤坏死因子（TNF-α）：SMD -3.23 白介素-6（IL-6）：SMD -2.00 此外，《Phytotherapy Research》于2020年的研究亦补充指出，生姜能提升总抗氧化能力（TAC），同时降低脂质过氧化产物（MDA）的浓度。这进一步证实生姜在抗氧化与抗衰老方面的潜力。生姜绝非单纯的传统驱寒食材，而是现代科学认可的“天然抗发炎剂”。 生姜稳定血糖与血脂 降低并发症风险 根据《International Journal of Food Sciences and Nutrition》于2014年发表的双盲安慰剂对照临床试验，研究团队针对70位第2型糖尿病患者进行为期12周的观察，受试者每日补充1600毫克生姜。 研究结果显示，与安慰剂组相比，生姜组的空腹血糖、糖化血红素（HbA1c）、胰岛素以及胰岛素抗性（HOMA-IR）均呈显著下降。同时，三酸甘油酯、总胆固醇、C反应蛋白（CRP）与前列腺素E2（PGE₂）亦得到明显改善。 这项研究表明，对于第2型糖尿病患者而言，生姜不仅能辅助稳定血糖与血脂，还能降低与慢性发炎相关的并发症风险，是极具价值的天然饮食辅助策略。 生姜缓和女性经血过多与经期不适症状  根据《Phytotherapy Research》2015年发表的一项随机临床试验，研究团队针对92位受重度经血量（HMB）困扰的年轻女性，进行了为期三个月的介入观察。结果显示，每日服用姜胶囊能显著减少月经出血量，并改善经期各种不适，过程中未见明显副作用。 民间传统认为生姜能纾缓经痛，而现代医学研究更证实了生姜对经血过多者的正面作用。对于有月经困扰的女性来说，生姜是一个温和、安全且具备科学实证支持的日常保健选择。 生姜具备显著抗发炎功效 生姜3大核心成分 启动人体修复及防御机制 生姜之所以具备强大的保健功效，主要归功于其丰富的活性成分： 姜辣素（Gingerol）：生姜的主要活性物质，拥有强效的抗氧化与抗发炎作用，对降低CRP、TNF-α以及缓和关节发炎特别有帮助。 姜烯酚（Shogaol）：生姜经过加热后生成的成分，抗发炎效果比姜辣素更强，常用于调理经痛与神经疼痛。 姜酮（Zingerone）：具备神经保护作用、有助改善肠胃道功能并提升免疫力。 这些活性成分协同维他命B群、钾、镁以及天然植化素，让生姜不仅能提供辛辣风味，更是激发身体自我修复力的关键食材。 姜茶“加2物”做早餐 吸收力提升 1. 建议每日摄取量 姜粉：根据临床与统合分析研究，每日补充750–2000毫克姜粉（多数研究采用1000–1500毫克）即可达至显著的抗发炎效果。 鲜姜：参照《Pain Medicine》（2015）等试验剂量推估，1克姜粉约相等于10克鲜姜。因此，建议鲜姜每日摄取量为15–30克（约8–15片薄姜片）。 2. 食用注意事项 高剂量的姜粉可能引起肠胃不适。建议将每日份量分次摄取，并随餐食用。配合均衡的整体饮食模式，方能发挥最大健康效益。 3. 早餐搭配建议 在烹调方面，生姜非常适合用于加热拌炒、冲泡生姜茶、炖汤、姜炒蛋或姜炒豆腐。若能搭配蛋白质及油脂食材（如牛奶、豆腐、鸡肉、橄榄油）一同食用，更有助于体内吸收其营养成分。 在日常早餐搭配上，建议可以饮用一杯温热姜茶，配搭紫米饭团与一只水煮蛋；或者选择一杯姜汁黑豆奶，再配上烤番薯与坚果，既饱腹又能保持血糖稳定，要注意的是生姜切忌空腹食用。 资料来源：营养师妈妈晓晶的生活笔记 抗发炎食物 抗发炎食物｜挪威鲭鱼、三文鱼 挪威鲭鱼、三文鱼 抗发炎成分：EPA、DHA 抗发炎食物 挪威鲭鱼、三文鱼...

主打舒适休闲的连锁咖啡店星巴克，在内地常遭网民诟病放任零消费民众长时间霸占座位，令顾客反而无凳可坐。近日网传星巴克的宣传品，指会在今日（20日）起实施“消费才可入座”措施，成为微博热搜，获许多网民叫好。不过，星巴克方面指消息未够“精准”，会在21日发布官方回应。 孕妇、外卖员可临时休息 内地网络近日热传星巴克会在20日起，实施“消费才可入座”的新措施，并附有照片，显示有大量“星巴克营业空间，请消费入座”的告示品。 常有网民不满星巴克任由不消费民众占据座位。小红书 常有网民不满星巴克任由不消费民众占据座位。小红书 常有网民不满星巴克任由不消费民众占据座位。小红书 九派新闻报道指，有星巴克的店员确认即将实施相关新规，届时会建议客人购买店内产品才使用座位，但补充指新措施并非一刀切，孕妇、外卖员、避雨路人等有临时休息需求的人群，可免消费进店短暂休息，还免费提供热水。 也有质疑者指，强迫消费是违背星巴克倡议的放松舒适的“第三空间”体验。 针对“消费才可入座”的消费，星巴克20日向“长安街知事”指，网上的消息不精准，明天（21日）将发布官方新闻。 过去两年，星巴克屡因消费入座爆出新闻。2024年西安与南京的门店曾因劝离未消费顾客或座位问题与民众发生冲突；去年亦有网友拍到部分门店摆放提示牌，星巴克官方客服当时回应称，确有消费入座一事，如不消费会礼貌劝离但不会强制消费。  

法国上周六（17日）爆发全国性大规模示威，并演变成暴力骚乱，据报逾千店被趁机洗劫，引起国际关注。巴黎一名经营餐馆及烟草店的华裔女店主，在暴乱期间遭大批暴徒袭击，店舖更被“打砸抢烧”，在短短半小时内化为废墟。最令其震惊的是，带头闯入店舖破坏的，竟然是一名年仅12岁的男童。 À La Barrique, Aline, la patronne, a été tabassée et défigurée. Son restaurant a été entièrement calciné. Elle a tout perdu. Jusqu’où ira cette...

购买番茄时，若发现表皮出现奇怪斑点，不少市民会犹疑“是否坏了、还能不能吃？”。原来番茄表皮有时会出现名为“鬼斑”的痕迹，通常由灰霉病菌孢子引起，一般不代表果肉腐烂，亦不影响风味及食用安全，但市民仍须分辨斑点是否伴随软腐、霉层或黑斑等真正腐坏迹象。 番茄鬼斑是甚么？果肉未必受损 近日有网民在Threads发文询问“牛蕃茄长斑点，有脆友知道这是什么？能不能用？”，原来番茄上有黄白色斑点，即是“鬼斑”（Ghost Spot）的痕迹，与灰霉病有关。 （图：sili520088@Threads） 英国园艺平台Bite Sized Gardening指，灰霉病常见于露天及网室栽培，尤其在冬末春初、低温潮湿、夜间摄氏20度以下、叶片密集不通风或春季起雾时特别容易发展。病菌初次感染源为分生孢子，可藉空气与水传播，感染老化叶片，或经伤口入侵。 不过，鬼斑只是表皮感染痕迹，果肉未必受损。台湾农业部农业试验所说明，鬼斑是分生孢子从空气直接入侵果实表皮，只在表皮形成空心圆圈，果实转红后病斑变成黄白色，影响卖相，但并非一定造成果肉腐烂。因此，若番茄只有鬼斑，没有软烂、异味或霉状物，一般可食用。 黑斑腐烂 可能含交链孢毒素 必须丢弃 另一类斑点则不可轻视，永州市冷水滩区市场监督管理局指出，长黑斑的番茄不能吃。这类黑斑主要由交链孢菌引起，该菌产生的毒素称为交链孢毒素，具有致癌风险。当番茄出现黑斑、腐烂，腐烂部位坚决不能吃；因为在腐烂部位2厘米范围内，仍可检测到真菌的代谢产物，即真菌毒素；2厘米之外则相对安全。 不过，从健康风险管理角度而言，市民难以准确判断毒素扩散范围，亦不应冒险食用已腐烂的番茄。若番茄出现： 黑斑 软腐渗液 异味 表面长出灰褐色霉状物 应整颗丢弃，切勿切走腐烂部分后继续食用，以免摄入真菌毒素。 未成熟番茄含龙葵碱 勿进食 除了斑点问题，未成熟番茄亦不宜食用。永州市冷水滩区市场监督管理局提醒，未成熟的番茄含对人体有害的龙葵碱，而龙葵碱有一定毒性，虽然少量食用并不会引|发中毒，但如果短时间大量食用，就可能会引起恶心、呕吐等中毒症状。 所以为保险起见，如果买到没有熟透的西红柿，可以先放置几天，待其中的龙葵碱分解、含量降低，再炒熟食用。另外，也可以添加适量食酷，以促进龙葵碱的分解。 灰霉病好发条件与预防 灰霉病是露天及网室栽培在冬末春初常见的病害，病菌喜欢低温潮湿，配合叶片密集不通风或春季起雾的高湿环境，特别适合病害发展。 家居预防建议： 宜存放于阴凉通风处，避免潮湿积水，减少真菌滋生。 购买后尽快食用，存放时保持干爽，避免挤压造成伤口。 发现果实有灰霉层、软腐或落果，应立即丢弃，避免孢子扩散。 番茄营养丰富 食用秘诀是“加热”与“加油” 番茄的主要价值并非来自单一营养素含量特别高，而是整体配搭均衡，热量低、水分高，容易产生饱足感，适合体重管理。番茄的营养组合相对简单： 番茄红素：一种脂溶性的强效抗氧化物质 维他命C：有助免疫及神经系统 膳食纤维及钾：促进肠道健康及调节血压 食用建议：每日200-300克足够 番茄虽然有益，但也不需要大量食用。一般建议每天摄取200至300克（约一至两个中型番茄）已能满足日常所需；过量食用反而可能引起胃部不适。 许多人习惯生吃番茄，营养功能医学专家刘博仁医生曾分享，茄红素属脂溶性营养素，是番茄呈红色的主要来源，被视为身体的“天然防护罩”，有助对抗日积月累的氧化压力与慢性发炎；茄红素必须透过“加热烹调”与“搭配油脂”两大步骤，才能有效释放并被人体吸收。加热过程释放茄红素，炒番茄用油（如橄榄油、苦茶油）提升吸收率。因为茄红素为脂溶性，亦可搭配油脂、即使生食也能提升吸收。因此，经过烹调的番茄比生吃更能发挥效益。 资料来源：Bite Sized Gardening 茄红素4大功效 1.抗氧化 抗氧化：茄红素是一种强效抗氧化剂， 能清除自由基，减少蛋白质、脂质 和DNA的氧化损伤， 从而降低氧化反应带来的负面影响。 2.维持心血管健康 维持心血管健康：茄红素有助于降低心肌梗塞风险， 帮助降血压， 预防低密度脂蛋白（LDL）胆固醇的氧化， 并提高高密度脂蛋白（HDL）的水平。 3.抗癌 抗癌：茄红素能抑制癌细胞的生长， 诱导癌细胞凋亡， 并防止癌细胞的转移。 抗癌：血液中若有高浓度的茄红素 能有效降低前列腺癌、肺癌、 子宫颈癌和乳癌等多种癌症的风险。 抗癌：根据研究： 在2022年《Nutrients》一篇分析72项 有关人体和动物的研究， 确认茄红素的抗癌活性。 抗癌：研究显示， 茄红素通过调节氧化和炎症过程、...

识于微时的好友吴业坤（坤哥）与新婚谭嘉仪，近日首度合体远赴加拿大，温哥华及卡加利一连两场“坤歌•嘉音”限定演唱会圆满落幕，两场演出皆全场爆满、反应热烈！两人相识15年默契十足，台上“零彩排”的爆笑互动更是火花四溅，让千名观众直呼值回票价，笑言简直像看了一场精采的栋笃笑！   吴业坤语带相关讲《爱·回家》 演唱会以多首经典金曲揭开序幕，两人合唱了《原来她不够爱我》及经典处境剧主题曲《拥抱爱》。当坤哥感性向观众打招呼：“原来我哋都曾经做过《爱•回家》……”岂料谭嘉仪立即发挥搞笑本色：“你说话嘅停顿位可唔可以清楚啲？你话‘我地两个都做过爱、回家’好容易畀人误会㗎！系做过《爱·回家》！”惹得全场观众捧腹大笑。   吴业坤（坤哥）与新婚人妻谭嘉仪识于微时。 吴业坤孖谭嘉仪加拿大开骚公开坤哥15年前夺下新人金奖时黑图。 细数出道前的青涩回忆。   演唱会以多首经典金曲揭开序幕。 两人相识15年默契十足。   “零彩排”的爆笑互动更是火花四溅。 嘉仪系唱得之人。 坤哥弹结他时唱到热汗直流。 千名观众直呼值回票价。 两人合唱了《原来她不够爱我》及经典处境剧主题曲《拥抱爱》。 谭嘉仪连蜜月都未度就飞来加拿大开演唱会。 吴业坤好享受舞台。 坤哥和观众互动。 吴业坤弹结他唱到除皮褛 而在卡加利站，坤哥弹结他时唱到热汗直流，忍不住除下皮褛以背心上阵。嘉仪见状情急关心：“要不要帮你攞住支嘢？”坤哥即场大玩烂gag笑回：“这里有两支哦，妳想攞边支？系支咪定支结他呀！”两人台上唇枪舌剑，台下笑声不断。   吴业坤公开15年前爆喊黑图 台上大萤幕更公开两人多年前的珍贵“黑图”，包括坤哥15年前夺下新人金奖时，激动到眼镜起雾的经典爆喊画面；身为同场见证人的嘉仪当时在一旁笑，坤哥笑言她是“幸灾乐祸”，嘉仪则反击自己明明有好好安慰。两人甚至翻出当年一起拍《劲歌金曲》小剧场时，坤哥牺牲色相扮女人的片段，细数出道前的青涩回忆，足见深厚交情。   谭嘉仪未度蜜月即开骚 谭嘉仪在演唱会举行前一个星期才刚在峇里岛完婚，连蜜月都未度就飞来加拿大开演唱会。担任游戏环节主持的前无线女艺人黄颖君，带领全场过千名观众向新婚的嘉仪送上祝福。坤哥在台上直言不认识嘉仪的老公，又抱怨对方结婚竟然没请他喝喜酒；嘉仪立即神回：“我知道你忙嘛！你结婚时都冇请我啦！”不过坤哥看完婚礼片段后，大方称赞嘉仪老公非常有心，身为圈外人竟愿意为了婚礼苦练跳舞表演，大赞对方一定深爱嘉仪，让新娘子感动不已。   吴业坤谭嘉仪计划美加巡演 两场演唱会在一片欢乐与感动中落幕，由于反应远超预期且场场爆满，吴业坤与谭嘉仪均表示非常感谢当地歌迷的支持，并正积极计划未来能将“坤歌•嘉音”带到更多美加地区进行巡回演出，期待与各地的粉丝们再次相见！  

乌克兰军方成功完成军事史上首次利用无人机空中撤离伤兵的惊险任务，一名代号科斯佳（Kostya）的乌克兰步兵在哈尔科夫东部前线受伤，由于周围布满地雷且遭俄军自杀式无人机包围，陆地救援队根本无法靠近。乌军最后孤注一掷，派出经过特别改装的轰炸无人机，将重达80公斤的伤兵直接吊挂在无人机腹部，同时派出无人机群进行保护，飞行长达11公里后，成功将他救出。 科斯佳是乌克兰第92独立突击旅步兵，当时独自坚守在哈尔科夫前线阵地。由于当地地形布满地雷，且空中随时有俄军的自杀式无人机盘旋，传统的地面救援车辆或救护小队完全无法挺进，令科斯佳面临绝境。 科斯佳将自己牢牢绑在无人机腹部的专用安全带上。Unmanned Ground Systems Company影片截图 无人机在乌克兰被用来撤离伤兵。美联社资料图片 最大载重可达130公斤 为了保住伤兵性命，指挥官决定采取未曾有人尝试过的险棋，也就是动用由乌克兰军工企业古尔祖夫国防工业（Gurzuf Defence）研发的重型轰炸无人机Heavy Shot（又名Ayudag）。 这架巨型六轴无人机最大载重可达130公斤，原本是用于投放重型炸弹，这次则被改造成空中救护载具。 为了保护科斯佳，乌军同时派出一个无人机编队护航，包括FPV自杀式无人机以及配备投掷网的四轴无人机，随时准备拦截前来袭击的俄军飞行器。 伤兵牢牢绑在机腹安全带上 根据无人机上所拍摄的画面显示，科斯佳将自己牢牢绑在无人机腹部的专用安全带上，随后由第30机械化旅的飞官乔尼（Chornyi）远端操控。这架载着80公斤重伤兵的巨型无人机随即腾空而起，在多架护航无人机的包围保护下，于敌火前线空中飞行了长达11公里，顺利降落于安全区域。 当科斯佳平安着陆时，第92独立突击旅无人机系统部队的小队长透过无线电对他喊话：“欢迎回到地球！” 

法国上周六爆发近年来最严重的社会动乱，最初由学生抗议校园资源匮乏的示威，演变为蔓延全国的大规模骚乱与抢劫，超过2,400人被捕，全国近3,000店铺遭洗劫，重创法国社会与政局。法国这个老牌民主国家，如何由局部的学生罢课运动，演变成全国几近失控的暴乱，甚至将这股街头怒火蔓延到意大利等多个欧洲邻国。   利摩日市政厅遭暴徒纵火，钟楼烧毁塌下。美联社 在法国暴乱期间，巴黎街道火光处处。路透社 示威者在巴黎纵火烧单车。路透社 暴徒在街头纵火。路透社 巴黎市有大量店舖遭抢掠破坏。美联社 罗浮宫入口遭示威者封锁，大批旅客不得其门而入。法新社 关键事件与冲突发展 9月17日    学运爆发：巴黎东南郊的圣修伯里高中（Lycée Antoine-de-Saint-Exupéry）学生率先发起抗议，抗议上课时数过长、师资短缺与校舍老旧失修，并在校门口堆放垃圾桶阻挡进出，数日内获得多校响应。   10月1日    冲突加剧：学运规模显著扩大，巴黎北郊的学生抗议中出现纵火事件，并与警方爆发严重冲突，单日被捕人数近2,000人。   10月2日    抗议活动大幅升级，法国多个城市的高中停课，数千名学生会成员、家长和教师加入示威活动。   10月3日    封校潮蔓延：受到波及与影响而关闭的学校累计超过700间。   10月5日    逮捕人数飙升：自学运以来，全国累计遭逮捕的示威者已突破5,000人。   10月6日    演变为全国示威：示威学生走出校园，演变为全国性运动。全法超过22万人走上街头，冲突造成43名执法人员受伤。   10月7日    政府首度回应： 法国总理勒科尔尼发表电视讲话，承诺会在10月底前提出具体的校园与教育环境改善方案以安抚民怨。   10月17日  全面失控与暴乱：随着学生与“黄背心”运动支持者和工会结盟，高达55万至80万人涌向街头。极左派、投机暴徒与黑衣人混入人群抢掠店舖（包括至少70间家乐福门市及超市）并四处纵火。利摩日市拥有143年历史的市政厅遭纵火，钟楼烧毁塌陷，里昂、马赛与波尔多等地的公共建筑与官邸也遭到严重打砸抢。   10月18日  巴黎再度骚乱：全国混乱虽在警力增援下逐渐平息，但巴黎部分地区仍爆发零星骚乱、纵火与抢掠。法国内政部统计，连续2日总计造成超过2,400人被捕、逾1,000名执法人员受伤。   10月19日 后续与清理：巴黎等大城市着手清理满目疮痍的街头瓦砾与碎玻璃。总统马克龙形容此次暴力前所未见，承诺全力保护公共建筑与商铺，并对警方执法保持完全透明。约50名来自罗浮宫（Louvre）学院的学生参与封锁行动，导致罗浮宫博物馆关闭。