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原党领罗仕德 (John Rustad) 【星岛综合报道】随着再有竞逐卑诗保守党党领的候选人宣布退选，参选人数下降至仅五人。 来自卑诗省罗斯兰(Rossland)的建筑承包商哈姆(Warren Hamm)周日(12日)宣布退出竞选，转而支持企业家兼慈善家傅尔默(Yuri Fulmer)。 傅尔默表示，欢迎哈姆的支持和加盟到他的团队，并补充说，哈姆倡导“有常识”的保守主义，以及一个尊重纳税人的政府。 目前仍在角逐的候选人还有省议员麦励博(Peter Milobar)、评论员艾略特(Caroline Elliott)、前卑诗自由党内阁部长柏毅恩(Iain Black)和前国会议员冯杰妮(Kerry-Lynne Findlay)。 在原党领罗仕德 (John Rustad)(上图) 去年12月被罢免后，哈姆是首位宣布有意竞逐党领的人，其后一度有11人表态参选。 经过党内筛选和部分人自动弃权，四位现任省议员和前超市集团高层琼斯(Darrell Jones)都退出了竞逐。 周六(18日)将是新党员入党的截止日期，也是候选人缴付最后一期6万元竞选款项的最后期限。 卑诗保守党将在不迟于5月9日向选民发放选票，并于5月30日举行的党大会上宣布当选者。 图：加通社 V20

美伊在巴基斯坦进行的停火谈判破局后，伊朗代表团团长、国会议长卡利巴夫表示，美国的唯一出路是赢得伊朗民族的信任，如果再次考验伊朗的意志，伊朗将给美国“一个更大的教训”。卡利巴夫又向美国总统特朗普喊话：“如果要打仗，我们奉陪；如果以理性来谈，我们以理性相对”，强调伊朗“不会在任何威胁屈服”。 伊朗外长：距达协议仅差一步 有份参与谈判的伊朗外长阿拉格齐表示，伊朗与美国在伊斯兰堡进行会谈期间，双方距达成协议仅差一步之遥。他在X平台上的一篇贴文中说：“伊朗与美国诚意合作以结束战争。”但他补充说，当“距离伊斯兰堡协议仅一步之遥”时，“我们遭遇了极端主义、不断变动的目标和封锁。” 伊朗议长卡利巴夫向特朗普喊话，表明不会在任何威胁下屈服。美联社   伊方谈判代表团上周六凌晨抵达巴基斯坦伊斯兰堡。美联社   卡利巴夫在与美方谈判前，先与巴基斯坦总理夏巴兹会晤。新华社   伊朗外长阿拉格齐表示，伊朗与美国在伊斯兰堡进行会谈期间，只方达成协议仅差一步之遥。路透社   伊朗首席谈判代表卡利巴夫说，与美谈判历时超过20小时，双方进行了“极为密集、严肃且充满挑战性”的会谈，伊方举措展示诚意，推动了谈判进展。 伊朗议长：美须赢得伊朗信任 否则无出路可言 他表示，伊朗对美国的不信任“已有77年历史”，不到一年内，伊朗两度在谈判进行期间被攻击，因此应由美方来“赢得我们的信任”。但在这方面，“我们在谈判中从他们身上甚少看到”相关努力。 卡利巴夫又感谢伊朗民众积极响应最高领袖号召、持续出现在街头，称此举对伊方捍卫民族权利“给予极大帮助”，并对对方产生直接影响，“我本人亲眼见证这一效果”。 伊朗红线：国家利益与民族权利 而伊朗总统佩泽希齐扬与俄罗斯总统普京通电话，通报伊斯兰堡美伊谈判情况。佩泽希齐扬表示，美方存在的双重标准与贪得无厌是达成公正协议的最大障碍。他强调，伊朗的红线是“国家利益与民族权利”，并表示“如果美国遵守国际法律框架，达成协议并非遥不可及”。他说，伊朗已完全做好准备，以达成一项能够实现地区持久和平与安全、平衡且公平的协议。

上周五，一名佩戴眼镜、脸孔稚嫩的小伙子，在国务院总理李强的经济形势专家和企业家座谈会上，侃侃而谈，表现自信，引起关注。他是内地AI企业“月之暗面”（Kimi）创始人兼CEO杨植麟，也是这场会议最年轻的代表。 这位1992年生于广东汕头的“90后”创业者，曾就读于北京清华大学与美国卡内基梅隆大学，2023年初创立Kimi，短短3年便打造成业界焦点。值得注意的是，这已是杨植麟半个月内第2次亮相央视《新闻联播》——3月28日中关村论坛年会报道中已现其身影。 近年总理座谈会已多次邀请青年科技企业家出席。去年1月20日，李强主持专家、企业家及教科文卫体代表座谈会时，1985年出生的DeepSeek创始人梁文锋便名列9名发言代表之一。今年1月的同一场座谈会，换成了1989年生的MiniMax（稀宇科技）创始人闫俊杰。 去年参加过总理座谈会的还有1990年出生的宇树科技创始人王兴兴，以及被网友称为“野生钢铁侠”的科技博主彭志辉。2020年，1993年出生的彭志辉以“华为天才少年计划”最高档年薪201万元人民币，加入华为团队，研究AI晶片和算法。2023年，彭志辉自立门户，联合创立智元机械人。 过去，中南海座谈会多邀传统行业或学界专家，如今变成了一个个“80后”“90后”的科创精英，他们的背景涵盖清华、北大等顶尖学府，创业领域横跨大模型、机械人，显示推行了30年的“科教兴国”政策，开始进入收成期，新一代科技领军者人才辈出。 在中美科技博弈加剧的背景下，科企新贵频频获高层接见，不仅是对个体成就的肯定，也传递出鼓励AI等科企勇当先锋，加速实现科技自立自强的讯号，相信不久的将来，“00后”科技代表也将陆续亮相。 纪晓华 

【星岛综合报道】卑诗省两所大学荣登全球最美大学校园榜单，其中一所更打入十大，校园内拥有许多令人心旷神怡的优美空间，是学生放松身心陶治性情的理想地方。 有130年历史的室内设计杂志《美好家居》（House Beautiful）最近发布的世界最美丽大学校园排行榜，位于卑诗省维多利亚的皇家大学（Royal Roads University，上图）和卑诗大学（UBC）都榜上有名，分别位居第9及第22位。 《美好家居》表示：“这些校园提供的远不止学术空间，更能激发创作、启发灵感，并营造出丰富的文化氛围，提升学生在校生活质素。” 皇家大学的哈特利公园国家历史遗址（Hatley Park National Historic Site）被誉为“令人叹为观止”，而校园内其他区域也同样使人惊艳，642英亩郁郁葱葱的绿地，还有海峡景致和日式花园，令人流连忘返。 位于温哥华的UBC（上图），以其面向壮丽高山和海景的优越地理环境，成为入选的主要原因之一，获赞赏为“让你尽享两全其美的体验，既可饱览北岸山脉的景色，又可轻松前往多个海滩”，而且距离温哥华市中心仅需25分钟车程。《美好家居》表示，学生在这里待四年实在不够。 高占最美校园榜首的是美国佛罗里达州的弗拉格勒学院（Flagler College）。 亚洲排名最高的是香港科技大学（HKUST），全球排名17。《美好家居》认为，这所只有35年历史的学府，虽然校园占地仅120英亩，但面向西贡南部漂亮的海岸，实在心旷神怡。 中国排名最高的是清华大学（下图），全球排第38，这所北京名校除了景色优美，也是公认的全国最佳大学之一。 详细排名可参阅以下官网。 图：大学官网 V20

【星岛综合报道】加拿大两所大学荣登全球最美大学校园榜单，其中一所更打入十大，校园内拥有许多令人心旷神怡的优美空间，是学生放松身心陶治性情的理想地方。 有130年历史的室内设计杂志《美好家居》（House Beautiful）最近发布的世界最美丽大学校园排行榜，位于卑诗省维多利亚的皇家大学（Royal Roads University，上图）和卑诗大学（UBC）都榜上有名，分别位居第9及第22位。 《美好家居》表示：“这些校园提供的远不止学术空间，更能激发创作、启发灵感，并营造出丰富的文化氛围，提升学生在校生活质素。” 皇家大学的哈特利公园国家历史遗址（Hatley Park National Historic Site）被誉为“令人叹为观止”，而校园内其他区域也同样使人惊艳，642英亩郁郁葱葱的绿地，还有海峡景致和日式花园，令人流连忘返。 位于温哥华的UBC（上图），以其面向壮丽高山和海景的优越地理环境，成为入选的主要原因之一，获赞赏为“让你尽享两全其美的体验，既可饱览北岸山脉的景色，又可轻松前往多个海滩”，而且距离温哥华市中心仅需25分钟车程。《美好家居》表示，学生在这里待四年实在不够。 高占最美校园榜首的是美国佛罗里达州的弗拉格勒学院（Flagler College）。 亚洲排名最高的是香港科技大学（HKUST），全球排名17。《美好家居》认为，这所只有35年历史的学府，虽然校园占地仅120英亩，但面向西贡南部漂亮的海岸，使人留连忘返。 中国排名最高的是清华大学（下图），全球排第38，这所北京名校除了景色优美，也是公认的全国最佳大学之一。 详细排名可参阅以下官网。 图：大学官网 V20

费伦天拿 VS 拉素Now638台周二凌晨2:45直播推介：让球 客胜 拉素近期战绩回勇，近4场联赛录3胜1和保持不败，状态明显上扬。对比主队费伦天拿于周中作客伦敦出战欧协联大败，体力和心理双蚀，拉素今仗体能肯定占优。尤其1月来投的荷兰中场坚尼夫泰莱，加盟后迅速融入球队，其踢法大大提升中场活力。有他在阵中助攻助守，今仗作客坐和望赢，让球盘受让平手/半球，“客胜”看高一线。 拉素近况回升，近4仗联赛先后击败AC米兰、萨斯索罗及博洛尼亚，保持不败。球队成绩反弹，1月从阿积士以1,500万欧罗来投的坚尼夫泰莱绝对是关键人物，这位24岁荷兰中场在12次意甲上阵中已贡献3个入球及1次助攻，包括在球队两球净胜博洛尼亚一役梅开二度，其后上破门和传球视野，完美填补古恩度斯离队后的空缺，成为球队进攻催化剂。 费伦天拿近况一般，虽然他们近6场联赛只输1场，但对手大多为下游分子。周中远征英伦，在欧协联8强首回合以0:3大败予水晶宫，对球队信心打击甚大，更曝露紫百合防线不稳的问题，今季联赛已失掉44球。球队在体能和士气皆处下风，面对气势如虹的拉素，主场亦难言有胜望。马高

腾格里沙漠边缘的甘肃民勤正举行植树活动，以抵抗沙漠扩张，数百计的义工中九成是女生，有男性在聊天群中大谈“选妃”，视活动是猎艳机会。消息曝光后惹来舆论批评，斥责该些将女性物化的男参加者，思想低俗，玷污公益活动。 女义工遭半夜电话滋扰 网络近日流出多张植树聊天群截图，显示多名民勤男义工调侃这场环保活动，当中有人直言“全是妹子，明年必须来”；有人将义工合照中的女生，评头品足，言词低俗；有人专门整理出所谓的“辨认女生技巧”；甚至有人表示“我全都要”、“选妃”，将热心参加植树的女义工，当作调侃取乐的对象，是践踏公众支持环保的善意。 每年的民勤种树活动，参加者也以女性义工为主。抖音＠小仲—沙漠变绿洲   甘肃民勤的种树活动，遭部份男参加者当作选妃活动，引起争议。小红书＠小想瞎胡说   甘肃民勤的种树活动，遭部份男参加者当作选妃活动，引起争议。小红书＠小想瞎胡说   甘肃民勤的种树活动，遭部份男参加者当作选妃活动，引起争议。小红书＠小想瞎胡说   甘肃民勤有女义工遭滋扰。小红书＠禾光同勤臻选   甘肃民勤的种树活动，遭部份男参加者当作选妃活动，引起争议。小红书＠禾光同勤臻选   甘肃民勤的种树活动，遭部份男参加者当作选妃活动，引起争议。小红书＠甘肃刚刚   每年的民勤种树活动，参加者也以女性义工为主。小红书＠小想瞎胡说   每年的民勤种树活动，参加者也以女性义工为主。抖音＠小仲—沙漠变绿洲   每年的民勤种树活动，参加者也以女性义工为主。抖音＠小仲—沙漠变绿洲   每年的民勤种树活动，参加者也以女性义工为主。抖音＠小仲—沙漠变绿洲   每年的民勤种树活动，参加者也以女性义工为主。抖音＠小仲—沙漠变绿洲   群组内口花花外，有女义工半夜收到陌生的骚扰电话，追问行程和私隐；有人在乘车时被人搭讪纠缠，说话中含有不当暗示；甚至有男“义工”守在女生住宿处，或尾随女义工返回住处楼下，疑伺机搭讪，吓得部份女义工不敢单独回去。 部份轻浮男义工在手机背后，肆意品评女义工，将植树活动扭曲成识女仔的机会，引起网络一片骂，“不敢去，怕被选妃”、“别去那里种树了，如果恶臭bro真的去了很危险”、“现在还有正常人吗”、“这就是bro 们的常态，加过那种外卖骑手聊天群，每天都在偷拍选妃造黄谣”。 民勤县政府得知有女义工被骚扰后，已第一时间介入，涉事者已被严肃教育，并向被骚扰者道歉。甘肃的文旅部门亦指会“高度重视，全力配合协调”，保护女义工安全，但未有具体追责方案。 真人秀《种地吧》，由蒋敦豪、鹭卓、李耕耘等组成的“十个勤天”小队，2024年带动在腾格里沙漠种下18万棵梭梭树。自此，许多来自全国的民众受到感召，每年春季自费参加民勤的大规模种树活动，以治理沙漠。 据民勤县统计，三年来累计超过4万人次志愿者参与民勤治沙造林，完成治沙4500余亩，种植梭梭、花棒等沙生植物100余万株。  

  【星岛综合报道】纽约劳工权益研究组织“中国劳工观察”(China Labor Watch)即将发表一份调查报告，指控全球最大电动车制造商之一比亚迪(BYD)涉及强迫劳动。 有数千名工人从中国赴匈牙利参与兴建比亚迪在欧洲首间工厂，该厂投资额达60亿元，计划每年向欧洲供应约30万辆新车。其中一名工人去年秋季向“中国劳工观察”提出投诉。 据加拿大广播公司(CBC)报道，该组织将于本月中发表调查报告，调查项目主管Elaine Lu表示，相关工人被安排在恶劣的条件下工作，她认为消费者有必要了解电动车背后的生产实况及其工作环境。 CBC报道指，该组织共访问了50名工人，多为透过外判商或中介机构招募的建筑及安装工人。 报告列出多项疑似违反匈牙利劳工及移民法的情况，包括：每周工作七天、没有休息日，并被指示在遇到政府审查时隐瞒实际工时；轮班时间长达12至14小时，仅有短暂用膳时间，且不获加班费；工资拖欠最长达三个月，部分尾数需待返国后才发放；招聘费用高昂，形成变相债务束缚，令低收入工人即使面对恶劣环境亦难以离职；另有工人以商务签证而非工作签证入境，令其更易遭受剥削，亦无法获得工伤医疗保障等基本权益。 CBC的报道未能核实上述各种指控，比亚迪方面亦未有回应。 Lu表示，当问题出现时，相关方面往往将责任推给外判商，声称工人并非由企业直接聘用。 她指出，由于工人不熟悉当地语言及法律，尤其处于弱势，即使被拖欠薪金亦不知如何追讨。她又提到，自今年2月一名中国工人丧生后，匈牙利当地媒体已开始关注该工地的安全问题。 加拿大联邦保守党国会议员兼外交事务评论员庄文浩(Michael Chong)表示，鉴于上述报告的内容，总理卡尼有必要澄清其立场，是否认同中国供应链存在强迫劳动问题。他指出，若容许这些产品进入加拿大市场，等同变相支持压制人权的体制。 报道指，比亚迪的劳工条件过往亦曾受质疑。去年5月，巴西检察部起诉比亚迪及其两家外判商，指控其于当地设立的工厂，存在类似奴役制度的工作环境。 此外，“中国劳工观察”表示正就比亚迪在中国本土的工厂展开另一项独立调查。 加拿大汽车零件制造商协会会长沃尔佩(Flavio Volpe)表示，市场往往只关注成本，忽视其背后代价。他指出，当企业事事以压低成本为优先考虑，社会公平往往成为牺牲品。 沃尔佩指，中国出口的不仅是产品，更包括其商业运作模式，并希望透过庞大投资“使我们视而不见”。 加拿大汽车制造商协会会长金斯顿(Brian Kingston)则称，相关报告令人忧虑。 他表示：“加拿大本地的汽车业具备竞争和取胜的能力，但前提是市场必须建立在公平竞争的基础之上。” 美国将加拿大纳入调查范围 3月26日，加拿大自由党议员马荣铮(Michael Ma)在国会一个委员会的听证会上，质疑作为专家证人的研究员庄斯敦(Margaret McCuaig-Johnston)对中国新疆强迫劳动的证词，引起朝野高度关注。 马荣铮事后表示，他当时是质疑在中国电动车主要生产地深圳是否存在强迫劳动，但其他人听错为新疆。他对解说不清致歉，并强调反对一切强迫劳动，但未有表明是否认为中国存在强迫劳动问题。 中国驻渥太华大使馆3月27日发文，形容有关强迫劳动的指控是“无耻谎言”，旨在破坏加中电动车协议。文中指“少数反华分子散播所谓中国‘强迫劳动’的谎言，其目的无非是制造‘强迫失业’”，并称“他们的险恶用心昭然若揭，严重侵犯了中国人民的劳动权”。 Lu警告，如果加拿大进口比亚迪的汽车，须留意面临强迫劳动风险。 美国仍在对中国电动车征收100%关税，并指加拿大似乎未有有效执行禁止强迫劳动产品进口的措施，已将加拿大纳入相关调查范围，如果被认定有违规，加拿大出口到美国的相关产品或面临高达25%的关税。 CBC报道，加拿大边境服务局(CBSA)表示，2023年曾截获一批来自中国、怀疑涉及强迫劳动的汽车零件，事件中的进口商在被审查时，选择自行将货退回原产地。当局按海关法例没有披露事件中的公司名称和调查状态。 卡尼1月访华后已将中国电动车关税大幅下调，业界预料在今年稍后，中国制电动车将开始陆续进入加拿大。 图：路透社

曼联 VS 列斯联Now621、611台周二凌晨3:00直播推介：让球 主胜 曼联在英超录得主场5连胜，加上赛程上比对手有更多时间休息，体力和准备都明显占优。今仗面对防线不稳、失球频频的列斯联，胜望压一。红魔锋线大将麦比奥莫拥有极强突破力，埋门把握力亦高，面对列斯联积弱的防线，尤其虎入羊群。今仗推介让球盘主让一球的“主胜”。 曼联自从由卡域克接手后，战绩稳步上扬，联赛已攀升至第3位。球队今季火力明显急升，进攻核心般奴费南迪斯状态巅峰，一人便创造了超过100次入球机会，并交出16个助攻，冠绝联赛，带动全队在创造力上提升。虽然球队上轮作客与般尼茅夫打成2:2平手，但后者其后在主场击败实力强横的阿仙奴，足以证明该场和局并非自身不足，而是对手实力强，间接反映曼联的整体实力及状态依然处于高水平。 曼联前锋麦比奥莫今季在英超已射入9球并交出3次助攻，是球队主要得分点之一。这名喀麦隆国脚的中距离射门威胁极大，预期入球值录得8.2球，不论预期入球或实际入球数，均排在联赛前列，更反映其射术精湛。他今季录得60次射门，当中30次命中目标，50%的命中率极具效率。预计今仗他将会面对列斯联后卫史度尔克，后者在防守一对一的数据上表现较弱。麦比奥莫凭其出色的突破能力将占尽上风，足以主宰比赛胜负。  列斯联后防穿窿 列斯联护级形势不容乐观，今轮前仅比降班区高出3分，球队近期更6场不胜。列斯最大的弱点在于防守，防守球员单对单防守方面能力不足，每当下半场体能下降，中场防守屏障减弱即极易失球，亦因此经常在领先的情况下被对手反胜或追和，球队近5场联赛更有多达4场食白果，攻力极度疲弱，欠爆冷条件。 马高

【星岛综合报道】卑诗省皇家骑警分局建议民众，如果您拥有枪并计划上缴，请前往当地警察局报到。 此前，菲沙河谷上游地区的枪枝拥有者在上缴枪枝的过程中遇到了一些困难。 皇家骑警在一份声明中表示：“我们感谢公众为完成这项计划所做的努力，但我们希望确保枪枝被合法处理。携带未注册或未经核实的枪枝外出属于刑事犯罪。” 已申报参与该计划的枪枝主人将收到如何预约上缴的直接说明。 据联邦政府称，个人登记的截止日期为3月31日，卑诗省已有15,600名枪枝主登记。 错过截止日期但希望利用此机会的人员，需要拨打当地警察局的非紧急电话寻求指导。 自2020年5月以来，渥太华已登记了约2500种使用的枪枝类型，其中包括AR-15和Ruger Mini-14等，登记依据仅为枪枝实际使用情况。 除非特定枪枝所有者参与补偿计划，否则违禁枪枝和装置必须在10月30日宽限期结束前停用。 根据联邦政府的清单，补偿金额从150元到近10,000元不等，具体取决于武器类型。 v01

美国与伊朗在巴基斯坦伊斯兰堡谈判未能达成协议之际，美国总统特朗普扬言将封锁霍尔木兹海峡。伊朗总统佩泽希齐扬（Masoud Pezeshkian）周日与俄罗斯总统普京通电话，表示伊朗已准备好达成一项“平衡且公平”的协议，以实现地区持久和平与安全，但强调国家利益与民族权利是不可逾越的红线。 达成协议并非遥不可及 据伊朗国家媒体报道，佩泽希齐扬在通话中指出，若美方遵守国际法律框架，达成协议并非遥不可及，但批评美国在谈判中存在“双重标准”及提出过高要求，是阻碍达成公正协议的主要因素。 他同时向普京通报伊斯兰堡谈判进展，并感谢俄罗斯在伊朗面对军事压力期间表达支持，以及在联合国安理会反对针对伊朗的决议，认为有助防止局势进一步升级。 伊朗视区内国家为“兄弟” 佩泽希齐扬亦批评美国利用波斯湾国家基地对伊朗发动攻击，但强调伊朗视区内国家为“兄弟”，愿在无域外势力介入下，与邻国合作建立区域安全架构。 普京则重申，俄方支持透过政治及外交途径解决冲突，并强调应尊重伊朗主权与领土完整，愿继续协助推动相关谈判进程。 另外，伊朗媒体引述伊斯兰议会议长卡利巴夫表示，美国唯一出路是赢得伊朗人民的信任。  

近年越来越多人重视负重训练，不只能塑造身体线条，最重要是增强肌肉力量，避免退化或肌少症问题。维持肌肉量和平衡力，对于长者预防跌倒受伤尤其关键。不少长者平日喜爱散步，近年在欧美爆红的“农夫走路法”就非常适合作为他们的“重训入门”，透过负重走路同步锻炼身体核心、手臂和大腿。即使没有哑铃、壶铃等专用器材，使用大水瓶、购物袋等日常生活中的重物也不影响效果！ 行街都可以增肌减脂！欧美爆红“农夫走路法” 为甚么“农夫走路训练（Farmer's Carry）”会在欧美掀起热潮？这其实是一种模拟农夫手提重物、在田里行走的训练方式，是一种“站立式核心训练”动作。透过负重走路时保持腹部收紧核心肌群，以锻炼核心、同时强化手臂力量与握力，达到全身性增肌减脂的效果。为了不让运动初学者受伤或是动作时不流畅，练习时预必选择合适的哑铃重量，不要勉强拿超过自己负荷能力的重量，建议以每组能完成1分钟作为选择标准；若重到无法撑过1分钟，代表要换轻一点的哑铃。 高龄人士/重训初学者有哪些好处？ 农夫走路重点训练大腿、臀部和核心肌肉，对于改善身体的平衡感和稳定性有很好的效果，同时练出漂亮身材曲线。另一个好处是冲击性低，相较于比较激烈的重训对于关节的压力比较小，因此适合各种年龄层，特别是长辈进行。透过持续的训练，除了能强化腿部肌力，还可以提高基础代谢、增强肺活量等对身体健康有益的好处，因此又被誉为“长寿运动”。 香港都会大学护理及健康学院讲师蔡嘉敏表示，年长人士、饮食不衡、体重过轻或长期运动不足的人，都容易出现肌少症。有研究指出，男性和女性的肌肉质量自40岁过后，每十年流失约8%；70岁后肌肉流失的速度，可增至每十年流失约10%至15%。患者于初期未必能够感受到肌肉流失，但到肌肉流失情况严重时，患者可能会出现感到四肢无力、体重变轻等症状，可能明显察觉到肌肉萎缩，特别是小腿和大腿的肌肉，活动能力和平衡力会因而变差。肌少症的问题会逐渐影响日常生活，例如导致难以提举重物或扭干毛巾、行动缓慢、上落梯级时感到乏力或难以从座位起立等。 农夫走路6大好处 增肌减脂 增强核心力量 强化大腿力量 适合长辈，强化走路时稳定性减少跌倒机率 训练手部握力 美化下半身体态 农夫走路基础步骤+3大进阶动作 农夫走路基础动作 预备动作，身体站稳，双手各持一个哑铃、壶铃等重物，甚至是逛街的战利品也可，眼看前方。 保持背部挺直，将力量集中于腹部核心，双手稍微往两侧伸出，确保壶铃不会碰撞到大腿令自己受伤。 步伐不要太大，缓慢地向前走。过程中不要闭气，保持自然呼吸节奏。 不要心急，找到身体稳定的感觉缓步向前，背脊不要前倾或后倾，待熟练后再考虑加速或加入进阶动作。 结束后记得要拉筋伸展，充分放松绷紧的肌肉，避免出现运动伤害。 进阶动作1. 弓箭步 左右腿交替“弓箭步”的动作慢慢向前进，加强对大腿肌力的锻炼。每次走25-30步，休息30秒，共做3组。 进阶动作2. 单边负重行走 只有其中一只手握哑铃行走，动作时注意不要耸肩或驼背，肩颊骨往后收并下压，肩膀维持一直线。不要因为只有单边负重而形成高低肩，此动作重点训练核心维持躯干中立稳定的能力。建议走25-30步，休息30秒，然后换手进行。左右手各完成一遍为之一组，同样一共做3组。 进阶动作3. 哑铃举过头行走 双手将哑铃高举起过头，手臂注意不要完全伸直，手肘适当屈曲有助减少受伤风险。行走时将腹部核心收紧，集中维持全身平衡。这个动作的训练重点在于平衡感与核心的稳定性，同时有效增强手握力。每组走25-30步，休息30秒，共做3组。 延伸阅读：长者吃猪肉更长寿？研究揭有助降胆固醇维持肌肉量 怎样吃最健康有效？ T10

美国与伊朗谈判未达成协议，总统特朗普称将封闭进出霍尔木兹海峡的船只。美军公布对伊朗实施海上封锁的具体安排。 适用于所有进出伊朗港口船只 美军中央司令部（CENTCOM）表示，将于美东时间4月13日上午10时（格林威治时间15时）起，按照总统特朗普指示，开始对所有进出伊朗港口的海上交通实施封锁。 声明指出，封锁措施将“不分国籍”适用于所有进出伊朗港口及沿海地区的船只，包括位于波斯湾及阿曼湾的所有伊朗港口。不过，美方强调，行动不会影响往返非伊朗港口、经霍尔木兹海峡航行的船只，以维持相关水域的航行自由。 特朗普早前已表示，在伊斯兰堡举行的美伊谈判未能取得成果后，美方将对霍尔木兹海峡采取封锁行动。 伊朗：“极为荒唐可笑” 对于美方举措，伊朗方面强烈反弹。伊朗伊斯兰共和国广播电视台引述海军司令伊拉尼（Shahram Irani）表示，美国威胁对伊朗实施海上封锁“极为荒唐可笑（ridiculous and extremely laughable）”。他指出，伊朗海军正对美军在区内的一切动向进行全面监控与追踪。 伊朗驻泰国大使馆表示，特朗普威胁封锁霍尔木兹海峡的言论“太滑稽了”，形容甚至找不到合适的表情包来调侃。

匈牙利国会选举结果显示，反对派中间偏右、亲欧盟的“蒂萨党”（Tisza）取得压倒性胜利，长期执政的总理欧尔班（Viktor Orbán）周日承认败选，结束其长达16年的执政时期。 蒂萨党议席达关键三分之二 路透社报道，根据点算约46%选票的初步结果，蒂萨党在199席国会中取得约135席，达到关键的三分之二多数，领先欧尔班所属的青民盟（Fidesz）。欧尔班表示，虽然最终结果尚未完全出炉，但形势已“清晰明确”，并形容结果“令人痛心，但无可否认”，同时已向胜选一方致贺。 今次选举投票率创新高，接近78%，反映选民对政局高度关注。分析指，若最终结果确认，将对匈牙利及欧盟局势带来重大影响，包括可能改变匈牙利过往在欧盟内的强硬立场，并为对乌克兰的资金援助及冻结的欧盟资金释放铺路。 长期执政的总理欧尔班（Viktor Orbán）周日承认败选，已向胜选一方致贺。路透社   长期执政的总理欧尔班（Viktor Orbán）周日承认败选，已向胜选一方致贺。路透社   根据点算约46%选票的初步结果，蒂萨党在199席国会中取得约135席，达到关键的三分之二多数。路透社   蒂萨党领袖马扎尔（Peter Magyar）主打反贪腐及重建司法独立，成功吸纳对经济停滞及生活成本上升不满的选民支持。路透社   今次选举投票率创新高，接近78%，反映选民对政局高度关注。路透社   蒂萨党领袖马扎尔（Peter Magyar）主打反贪腐及重建司法独立，成功吸纳对经济停滞及生活成本上升不满的选民支持。不过，其改革能否落实，仍取决于最终能否确保三分之二宪法多数。 欧盟委员会主席冯德莱恩（Ursula von der Leyen）对选举结果表示欢迎，称“欧洲的心脏今晚在匈牙利跳动得更加强”。

【星岛综合报道】跑步——将一只脚放在另一只脚前，以略快于步行的速度前进——看似十分简单。那么，为何开始跑步却让人感到如此望而却步呢？ 自从70年代慢跑热潮以来，围绕这项运动的宣传变得越来越复杂。你真的需要最新的科技跑鞋、智能手表，甚或全新的跑步装备吗？如果你认真对待跑步，其中一些或许很重要，但对初学者而言，你真正需要的只是：一双合适的跑鞋、持之以恒的纪律，以及足够的耐性。 记者兼著作《Secrets of Giants》作者Alyssa Ages告诉你，如何开始跑步、逐步建立兴趣的重点。她同时是强人赛选手、耐力运动员，亦曾任私人教练及团体健身导师。 以下是你应该注意的事项，请系好鞋带，走到户外，爱上跑步。 跑前：装备与服装 你可以穿现有的运动服，但运动鞋就最好不要穿超过一年半的鞋。物理治疗师Lauren Roberts指出，大约一年半之后，鞋子的泡沫密度就会降低，失去缓冲能力，你的身体每走一步都需要承受更大的冲击。 她建议先跑约三个月，再考虑购买新鞋。随着身体逐渐适应跑步动作，你所需要的鞋款亦可能改变。 若条件许可，可找专业人士进行步态分析，或到专门跑步店如Running Room寻求基本评估。 说到服装，超马跑手兼教练Filsan Abdiaman-Shtyn建议，最好选择速干排汗物料。如果你胸部丰满，则应选择具良好支撑的运动内衣。 如果你想计时跑步，一只手表就可以用于计时，但不必昂贵，甚至普通手表或手机已足够。 第一步是开始跑，第二步是学会停 开始前可进行约10分钟热身，任何能让身体微微出汗的活动均可。 专家普遍建议，新手采用“跑走交替”方式。跑步导师Quinton Jacobs指出：“步行绝对没有问题。” 你可按时间设定交替节奏，例如跑20秒、走40秒；亦可按路线设定交替节奏，例如——跑到一个交通灯，再步行至下一个。 随着你的进步，你可逐步延长跑步的距离，例如，由一个路口增至两个、再至三个。  渐进增加运动量  一星期后，你跑步的时间或距离，只需要增加约10%。 假如，你首个星期能跑10分钟，第二个星期你可以增至11分钟；若你首个星期能跑到10公里，则一星期后可增至11公里。 跑速方面，你可以透过反复尝试来找到自己舒适的跑步速度。如果你在第一个红绿灯处就气喘吁吁，那么下一个红绿灯就稍微慢一点。 “控制配速，其实就是找到你的临界点——自己的极限，然后稍微放慢速度，”跑步导师Jacobs说。 建立规律 保持一致性，训练愈频密 效率愈高 如果你想提高耐力，从而跑得更远，那么你需要比预期更频繁地跑步。 物理治疗师Roberts建议，可以由每周跑步两次开始，逐步增加至三至四次。她指出，我们的身体会适应所承受的压力，所以你让身体更能接触到跑步的刺激，它就能更好地提高跑步效率。 “人们常常在跑步一两次后受伤时感到惊讶，因为他们觉得自己的运动量不大。但实际上，他们的运动量确实不够。问题其实是做得不够。” 而如果能与朋友一起跑，或加入跑步团体，可以帮助你坚持下去。 选择跑步社群 选择合适的跑步团体十分重要。跑步社区“Project Love Run”创始人Abdiaman-Shtyn建议，先做资料搜集，甚至先到现场观察，了解路线安排及分组情况，确保该些行程适合初学者。 她强调：“不要只看宣传，一定要亲身了解。重要的是，不要只听信别人对这个团体的描述和评价，而要亲自去了解它”。 跑步教练Courtney Babcock亦表示，初加入跑步团体时，感到不安很正常，但只需记住“每个人都曾是新手”。 避免受伤 在跑步生涯中，你很可能会感到一些酸痛和不适。了解是暂时性酸痛，还是持续性疼痛，这之间的区别对于预防运动伤害至关重要。 Roberts指出：“通常来说，如果早上起来痛楚加重、且持续超过30分钟，应引起重视。”这意味着你当天应该取消跑步计划。 另一警号则是严重伤患会愈跑愈痛。 “第二个警示讯号，就是跑步后没有好转的任何伤情，”她补充道。轻微的肌腱拉伤和一般的肌肉酸痛，应该在跑步10分钟内消退。如果是更严重的伤病，例如骨骼损伤，跑步会加重病情。 “这种情况必须立即停止运动，”Roberts说。 保持耐性 你可能不会马上体验到所谓的“跑者的快感”。 Roberts表示，“大约六星期内，你都不会感觉很好。你的身体正在学习一项新的技能，你的心血管系统需要时间来适应。通常情况下，人们会在六到十二个星期之间开始感觉好转。” 但随着持续练习，享受感及成就感会逐渐增加。 但是你跑得越多，就越有可能享受跑步的乐趣，并感受到努力的回报。 Babcock说：“很多人说，‘哦，我不是跑步的料，跑步不适合我’，但我认为你应该给自己一个机会。人们犯的最大错误就是过早放弃。” （资料图：Getty；Alyssa Ages）T15

【星岛综合报道】魁北克未来联盟（Coalition Avenir Québec，简称CAQ）今日（12日）宣布党领选举结果，弗雷谢特（Christine Fréchette）以57.9%的得票率击败德兰维尔（Bernard Drainville）成为新任党领。 她亦将接替勒格（François Legault）成为魁北克新任省长，亦是魁省第33任省长，以及该省有史以来第二位女省长。 弗雷谢特现年56岁，她出生中产家庭，是拉瓦尔大学国际关系硕士，学生时代是魁北克大学学生联合会成员。之后她担任满地可东商会主席。 从政之初，她曾为魁北克党Jean-François Lisée的副幕僚长，后因反对价值宪章离开该党。2022年，她首次代表魁北克未来联盟，当选满地可南岸选区Sanguinet省议员，随即入阁。 她曾任移民厅长，并于2024年接任经济、创新及能源厅长，有指她在勒格政府中逐步建立“能力型厅长”形象。 在竞选期间，她主打经济议题，承诺限制移民，主张财政稳健，反对对外国企业大规模补贴，承诺改善住房和医疗保健条件，并缩减政府规模。 弗雷谢特当选后在党大会上说：“我非常高兴和自豪，你们信任我。今天我们迈向了新的阶段，你们投票支持了一种新的领导方式，以及新一代的领导人。” 她在胜选演说中承诺将成为稳健的党领，并建立一个较精简的省政府。弗雷谢特表示关注到全球冲突和贸易紧张局势，她理解魁省家庭所面临的压力。 她说：“你们值得拥有一个能够让你们生活得较轻松的政府。” 弗雷谢特获得41名省议员支持，其中包括17名内阁阁员。支持她的包括：移民厅长Jean-François Roberge、环境厅长Benoit Charette、财政厅长Eric Girard，以及前社会服务厅长Lionel Carmant。 执政党另一候选人德兰维尔则主打捍卫魁北克身份认同，并承诺推行更严格移民政策。他曾任环境厅长，亦曾为魁人政团成员，并支持该党的“价值观宪章”。支持Drainville的人包括：司法厅长Simon Jolin-Barrette、卫生厅长Sonia Bélanger及交通厅长Jonatan Julien，以及另一名内阁成员，他共获20名省议员支持。 魁北克未来联盟约20,500名党员有资格投票，选出新任党领。共有15,833名党员参与投票，点票结果周日下午4时公布，最终由弗雷谢特以57.9%的得票率胜出，成为魁北克未来联盟党领及魁北克候任省长。 弗雷谢特接下来将有三周时间挑选和组成内阁，然后在5月5日返回国民议会，就任魁北克省第33任省长。她已表示，会邀请对手Drainville加入新政府。 CAQ由勒格于2011年创立，一直以来勒格是该党唯一的领导人。在连续赢得两届多数政府后，由于近期民调显示该党的支持率极低，勒格于今年1月宣布辞职。民调显示，CAQ的支持率徘徊在10%以下，更有民调机构甚至预测，CAQ在10月份的省选中将颗粒无收。 来届魁北克省选已定于2026年10月5日举行。 相关新闻：【突发】魁省省长勒格宣布下台 相关新闻：民调显示：魁北克自由党追平魁北克党 相关新闻：魁北克未来联盟日内完成点票　魁省新任省长即将揭晓 （图：加通社、CBC）T15  

新闻节目《 时事焦点》： 美伊谈不拢随时“重新开火” 以色列打击真主党从未停手 A1中文电台《时事焦点》新闻总监 ：#冯凯欣 受访嘉宾：以色列香港人 播出时间：2026年4月9日 链结：A1中文电台YouTube频道 内容提要： 法国国际广播电台 RFI 2026年4月9日 报导, 美伊之间的停火协议进入第二天。 这份停火协议本来是为了两国之间就长期和平展开谈判创造条件，但纵观国际媒体的新闻标题，几乎都用了“脆弱”一词来形容此次的停火协议。 更有智库警告称，这项停火协议“处于崩溃边缘”，为什么会这么说呢？ 另外, 美国和伊朗达成了一项为期两周的停火协议，但前提是伊朗重新开放霍尔木兹海峡。 霍尔木兹海峡在2月底美国和伊朗爆发冲突之前，世界上约20%的石油都要经过那条水道。 特朗普在Truth Social网站上发帖称：“伊朗在允许石油通过霍尔木兹海峡方面做得非常糟糕，有些人甚至会说是不光彩的。这根本不是我们达成的协议！” 特朗普总统还警告伊朗不要向途经海峡的油轮收费，并表示如果他们像报道的那样这样做，那么他们“最好现在就停止”......

图：20岁的男死者Dane Nisbet 【星岛综合报道】萨尼亚警方（Sarnia Police）表示，已拘捕一名男子，并正追缉另一名涉案人士，两人涉嫌与周五（10日）凌晨在兰顿学院（ Lambton College）校园酒吧发生的致命枪击案有关。 事发于周五凌晨约1时前，警方接报指，Exmouth Street一间酒吧发生枪击事件，到场后发现3人受伤。其中一人送院后不治，警方其后确认死者为20岁的男子Dane Nisbet。 警方指出，在执行两项搜查令后，已起诉一名来自安大略省伦敦市的23岁男子，控以二级谋杀及两项企图谋杀罪。 警方表示，主嫌疑人为一名24岁的伦敦男子，目前仍然在逃，并相信他与犯罪网络有联系，或正获协助躲避追捕。 警方警告，该在逃疑犯被视为持械且危险人物，呼吁市民如发现其踪影应立即报警，不要自行接触。 萨尼亚警方称，初步调查显示，案件与两名当时与疑犯同行的女子有关。其后警方取得搜查令，搜查伦敦市两个住宅单位，并在其中一处找到其中一名被告，以及涉案车辆。 兰顿学院表示，对事件“深感悲痛”，指枪击案发生于学生会举办的酒吧活动期间。 校方声明指出：“这是一宗极为沉重的悲剧。面对这宗毫无意义的暴力行为，我们的心与所有受影响人士同在。” 根据网上资料显示，Nisbet曾效力冰球队Provincial Junior Hockey League。 而联赛球队North Middlesex Stars亦在社交媒体发文悼念，形容死者为“一名坚毅且具天份的球员，他对冰球的热情影响了所有有幸认识他的人”。 死者一名表亲亦在Facebook发文悼念，写道：“对我来说，你永远是在祖母后院一起长大的天真的孩子。” “你根本不应该遭遇这样的事。我无法相信世上竟然存在这种恶意，可以夺走你这样纯真而闪亮的生命。” 家属亦在Go fund me网站发起众筹，以协助支付丧葬费用。 （资料图：警队、社交媒体、CBC）T15

中东紧张局势持续升温。美国总统特朗普早前表示，两艘美国军舰已于11日顺利通过霍尔木兹海峡，但伊朗方面则称，相关舰艇在革命卫队监控及部署行动下被迫撤退，距离被“摧毁仅差数分钟”。 巡航导弹“锁定”及出动无人机监视 据新华社引述伊朗媒体及消息人士报道，美国海军近日有两艘驱逐舰试图进入波斯湾并穿越霍尔木兹海峡，但最终未能完成通行并撤离。 报道指，当美军舰艇接近波斯湾入口时，伊朗方面已启动巡航导弹“锁定”及出动无人机监视，并向美舰发出撤离警告及时间限制。消息称，美舰最终选择撤退，形容其距离被“摧毁仅差数分钟”。 伊朗称，美军舰艇在革命卫队监控及部署行动下被迫撤退，距离被摧毁“仅差数分钟”。路透社资料图片   伊朗启动巡航导弹“锁定”及出动无人机监视，并向美舰发出撤离警告及时间限制。路透社   美军称正在霍尔木兹海峡进行扫雷行动，英国及盟友将提供协助。路透社   伊朗传媒又指，美方舰艇行动期间曾采取多项“规避手段”，包括关闭自动识别系统、伪装成商船及贴近海岸航行，但均被伊朗海军识破并全程监控。 伊朗：“失败的宣传行动” 伊朗国家广播机构其后形容，事件为美方一场“失败的宣传行动”，指其意在停火背景下制造“虚假战果”，并影响伊美谈判舆论氛围。 美方目前未就伊朗方面说法作出回应或证实相关细节。 特朗普接受霍士新闻访问时则表示，两艘美军舰已于11日顺利通过霍尔木兹海峡，“期间没有遇到任何阻碍”，并称美方正于当地进行扫雷行动，英国及盟友将提供协助。

图：芬兰总统Alexander Stubb 【星岛综合报道】总理卡尼将于本周在渥太华会见芬兰总统Alexander Stubb，此行将是两人之间首次正式双边会晤。 卡尼办公室表示，Stubb将于周二及周三访问渥太华，双方将致力深化贸易及防务关系，并涵盖关键矿产、人工智能及量子科技等领域。 卡尼在声明中指出：“加拿大与芬兰在防务、科技、能源及贸易方面关系十分稳固，并持续增长。” 他表示：“在共同利益、价值观及对国际安全的承诺下，我期待接待Stubb总统，进一步加强双边伙伴关系，为两国人民创造稳定、安全与繁荣。” 卡尼办公室形容，芬兰与加拿大的关系“充满活力并持续增长”。 声明又指：“在日益危险及不确定的世界中，加拿大正专注于可掌控的方向，包括分散贸易、吸引投资，以及深化与可靠伙伴的联系。” 相关新闻：加拿大与北欧国家加强合作   6国计划组建“中等强国”联盟 相关新闻：卡尼访挪威观赏越野滑雪　稍后与挪威总理会谈 卡尼上月曾与北欧多个国家领袖会面，包括芬兰总理Petteri Orpo，双方当时承诺将合作保护北极地区及各自经济。 3月15日，在挪威奥斯陆峰会期间，加拿大、挪威、瑞典、丹麦、芬兰及冰岛领导人宣布，计划联手组成一个“中等强国”联盟，以在全球事务中发挥更大影响力，但对如何实际操作尚未提供具体细节。 （资料图：加通社，路透社）T15

(车辆起火示意图，非事件中照片。) 【星岛综合报道】一项宁静的西温哥华，星期日早上一辆汽车在北岸犹太生活中心哈尔埃尔（Har El）的停车场起火燃烧。 大约早上6点24分，西温哥华警察局（WVPD）接获西温消防救援队（WVFR）的报告，称该犹太教堂发生车辆起火事件。 犹太教堂拉比菲利普·吉布斯（Phillip Gibbs）认为这不是一起蓄意纵火案。 “当时一辆车着火了，而（犹太教堂）是他们在1号高速公路上能找到的第一个可以停车的地方。”吉布斯拉比解释说。“看来他们是被吸引到我们的停车场，而不是建筑物本身。” 吉布斯拉比认为这纯属意外，驾驶燃烧汽车的人并无恶意。“有时事情的发生纯属意外和巧合，犹太社区已经很久没有发生过类似事件了。这意味着，一旦发生此类事件……我们必须理解并支持大家的担忧。” 据报道，事件中没有发生侮辱性事件，犹太教堂也未受损。 警方表示：“西温哥华消防救援服务部门已成功应对，我们可以自信地说，目前情况稳定，社区安全。”但也补充称，虽然不会对证据妄加猜测，但调查人员将继续工作，直到查明事件的真相。 停车场将继续关闭，直至调查结束。 如有任何讯息，包括行车记录器录影，请致电西温哥华警察局，电话：604-925-7300。 网路图片 v01

【星岛综合报道】素里市即将成为卑诗省人口最多的城市，是不是应该在该城市兴建一座新机场呢？ 素里商界领袖惠特利（Scott Wheatley）在一个商业午餐会上向卑诗省交通厅长范和富（Mike Farnworth）提出了这个想法，他本来并未想到这个提案能带来甚么回响，却没想到还挺多人呼应。 网路上也引发了许多讨论，因为有人认为素里需要一座自己的机场来满足其快速增长的人口需求，对促进经济有帮助；但有人不希望素里有个吵杂的机场，也认为已经有良好的天车服务可以通往温哥华机场。 惠特利表示，他的设想是建造一座低调的机场，主要服务当地企业。 素里曾拥有一座小型私人机场，但如今市内已无机场。随着城市发展，未来寻找大片土地建设机场可能会变得更加困难。 农民赫佩尔(Tyler Heppell)在TikTok上发布了一段视频，分享了他对农田改建机场的看法，特别是坎贝尔高地(Campbell Heights)一块1.2公里长的农田，这块地曾是潜在的机场选址。 赫佩尔一家正在放弃传统农业，转而种植马铃薯和其他蔬菜。过去几年，他一直致力于争取保留这片农地用于生产。 他在影片中说道：“现在温哥华几乎没有其他粮食生产了。保护农田不应该这么难。” 范和富很认真地听取了兴建机场的意见。他表示，机场属于联邦管辖范围，因此必须由省政府与联邦政府合作，共同提出“我们认为这里有机会建造机场”的方案。 为了推进此事，范和富说需要更清楚地了解机场的位置、规模以及其他可能的问题，并邀请惠特利提出更多想法。 惠特利表示，随着素里市的不断发展，考虑建造机场是合理的。 惠特利表示，坎贝尔高地毗邻美国边境，是低陆平原的就业中心之一。他认为，对于那些需要便利的私人飞机接送服务（例如电影业）的公司来说，如果有机场就能更吸引他们前来。 加拿大交通部表示，尚未收到任何关于在素里新建机场的提案。 在赫佩尔的影片中，他呼吁政府应紧急优先考虑粮食安全问题。 多年来，坎贝尔高地的一片土地一直被规划为新的工业园区用地，但在2022年，一份由8万人签署并得到当地政界人士支持的请愿书，促成了一场将其纳入卑诗省保留地农场的运动。 3个卑诗省原住民部落也表示，因为这块土地是他们传统共享领土上最后一块面积较大的皇家土地，也是他们文化和经济未来的重要组成部分。 惠特利表示，他并非提议在马铃薯田上建造机场，坎贝尔高地还有其他几个合适的地点可供选择。 网路图片 v01

美国总统特朗普表示，美军将向霍尔木兹海峡调派更多扫雷艇，并指英国及其他盟友国家亦将参与支援相关行动。 清理霍峡“不会耗时太长” 特朗普接受美国霍士新闻访问时称，清理霍尔木兹海峡“不会耗时太长”，并指两艘美国军舰已于11日顺利通过该海域，“期间没有遇到任何阻碍”。他同时表示，美方已开始为海域扫雷作业创造条件，北约及部分海湾国家亦已提供协助。特朗普指，除美军外，英国及“数个国家”亦将参与相关行动。他说：“据我了解，英国和其他几个国家正派出扫雷舰。” 美国中央司令部早前表示，已开始在霍尔木兹海峡部署相关行动，以准备清除水雷。美国《纽约时报》引述官员报道称，美方认为伊朗无法有效定位并清除其在海峡布设的水雷。 美国总统特朗普表示，美军将向霍尔木兹海峡调派更多扫雷艇，并指英国及其他盟友国家亦将参与支援相关行动。路透社   伊朗革命卫队海军表示，伊朗对霍尔木兹海峡拥有“完全控制权”。路透社   伊朗革命卫队海军表示，伊朗对霍尔木兹海峡拥有“完全控制权”。路透社   特朗普称，英国及其他盟友国家亦将参与支援相关行动。路透社   美国与伊朗在巴基斯坦首都伊斯兰堡的谈判未达成协议。路透社   此外，特朗普较早前曾在社交平台发文，威胁若伊朗在核问题上拒绝让步，美军将封锁霍尔木兹海峡。不过他在访问中亦承认，全面封锁行动“需要一定时间”才能完成。他并表示，美伊谈判在接近尾声时气氛“相当友好”。 革命卫队：对霍峡拥有“完全控制权” 伊朗方面则多次否认美军军舰通过霍尔木兹海峡的说法，并指有美舰曾被伊朗革命卫队船只拦截后撤离。 伊朗革命卫队海军表示，伊朗对霍尔木兹海峡拥有“完全控制权”，但强调该水道对非军事船只仍保持开放。不过半官方媒体引述军方称，任何接近该海峡的军舰都将面临“坚决而强硬的回应”。

【星岛综合报道】多伦多警队表示，周日（12日）清晨于北约克一宗伤人案调查期间，有两名警员受伤。 事件发生于周日（12日）凌晨约1时后，警方接报前往Bathurst Street与Wilson Avenue一带一座住宅大厦，处理一宗伤人报告。 警方指出，当警员拘捕涉案疑犯期间，两名警员遭到袭击受伤。 两人伤势均无生命危险，其中一人其后被送往医院治理。 当局暂未公布更多详情，案件仍在调查中。 （资料图：加通社）T15

【星岛综合报道】不少加拿大难民的庇护申请，正因新的移民法案而面临被拒风险。 当中包括一名来自巴勒斯坦的难民申请人Mohammad Al Hindi，他曾于2023年夏天短暂到访加拿大约7个星期，目的是为其加拿大的妹妹捐肾。亦包括一名制作政治播客的伊朗女子，她因身份外泄，家人受到威胁，于去年提交难民申请。 新法例影响难民申请资格 加拿大C-12法案（加强边境法案）于2026年3月26日正式成为法律。法案赋予联邦政府权力，可大规模取消签证，并为难民申请设立时限。此外，法案亦赋予政府权力，可在认为符合“公共利益”时，停止接收新的移民申请或取消现有申请。移民部长迪亚布此前表示，“公共利益”在法案中刻意保持模糊，以便政府能应对疫情或间谍威胁等不同情况。 按照该法最新规定，自2025年6月3日或之后提出的难民申请，如申请人首次入境加拿大超过一年，个案将不会转介至加拿大移民及难民局（IRB）审理。该一年规则亦追溯至2020年6月24日之后的首次入境纪录。移民部长迪亚布在参议院委员会作证时表示，约有1.9万宗申请将被取消。 相关新闻：加强边境法案已正式立法　赋权移民官可取消签证　1.9万宗难民申请料将取消 Mohammad Al Hindi受访时表示，他2023年入境加拿大，仅是为捐肾救助妹妹，并无计划长留。 他说：“我当时来加拿大是为救一条命，救一名加拿大人的生命。我是做一件人道行为。在2023年时，我不想留在加拿大，因为没有理由继续留在加拿大，我在自己的国家有工作，有家人，有车，有房子。我在那里什么都有。” 据他所述，他于2023年8月9日入境准备手术，约一个月后完成捐肾，并于9月23日离开加拿大前往埃及，其后于10月初返回加沙。 捐肾后返加沙　战争爆发后流亡 但数日后，哈马斯突袭以色列，战争爆发，迫使他与家人逃离。他表示，2024年春季一家人付出约17,500美元，才得以离开战区前往埃及。 其后，他与妻儿透过一项为加拿大公民亲属而设的临时工作及学习签证计划入境，2025年2月时抵达加拿大，其余家人则于同年5月到达。 他于2025年9月4日正式提出难民申请，但于2026年4月2日，他收到移民部发出的程序公平通知信，警告其可能被裁定不合资格。 信中指出，他于2023年8月9日首次进入加拿大。信中要求他在4月23日前提供有关情况的更多信息，并警告说，他可能被认为不符合转介至移民和难民委员会难民保护部门的资格。信函表示，只会考虑有关他入境加拿大的情况，以及该情况与《移民和难民保护法》某些条款之间关系的证据。 另一名伊朗庇护申请人同样受影响 另一名居于多伦多的伊朗女子亦称，其难民申请同样受C-12法案（加强边境法案）的影响。 2022年12月，她首次来到加拿大，以支持在这里读书的儿子。她的家人则仍在伊朗。她表示，自己曾以笔名给一家媒体制作政治播客，而这家媒体被伊朗政权认定为犯罪组织。 结果媒体网站在2025年7月遭到骇客攻击，她的真实姓名也被泄露，当时距离C-12难民条例至追溯生效日期仅一个月。 她于2025年10月1日提交了难民申请，因为她知道自己无法再回家。她说，她的丈夫目前仍在伊朗，并被审问她何时返回。而由于伊朗被列入不遣返的危机国家名单，一旦她的难民申请被拒，她将陷入无法离境的法律困局。 或面临“法律真空”  政府称为“防止制度滥用” 加拿大有一份正在经历人道危机的国家名单，不会将难民申请失败者遣送至这些国家。伊朗最近遭到美国和以色列的空袭，就在这份名单上——这意味着，如果这名女性的难民申请被认定为不符合资格，她将陷入法律上的困境。与此同时，她的丈夫仍然被困在伊朗，而且她最近被诊断出患有淋巴瘤。她说她正在尽最大努力保持坚韧，不失去希望。 加拿大移民部估计，约3万名难民申请人将收到类似通知信。 加拿大移民、难民和公民部 (IRCC) 发言人在一份书面声明中强调，发出这些信件并非是驱逐令，但可能影响个案是否可进入正式难民审理程序。 若被裁定不合资格，申请人仍可申请“遣返前风险评估”，以评估被遣返后是否面临酷刑或生命威胁。 移民部强调，相关措施旨在减少申请延误及防止制度被滥用，令真正需要庇护者可更快获得保护。 但有法律界人士批评，措施实际上令难民程序更严苛，增加申请人处于“法律真空”的风险。有移民律师亦指出，此程序成功率远低于正式难民聆讯，而且主要以书面审查为主。 移民律师忧虑人权危机 一名爱民顿的移民律师Jouman El-Asmar表示，“遣返前风险评估”程序的批准率，远低于传统的移民和难民委员会听证会。律师表示，向移民和难民委员会提出申请的申请人，可以携带律师和证人，并可以提出证据。而遣返前风险评估则主要是书面流程，如果移民官员要求，才可能需要进行当面面谈。 “所以你必须提供所有证据。律师基本上必须把所有提交的资料写下来，并阐明为什么此人的案件符合《移民和难民保护法》第96条和第97条以及《难民公约》的要求，最终会形成40到50页的法律论证。你不仅仅是在陈述客户的案情，你还必须谈到所有相关国家的国情。你不能想当然地认为他们了解这些国家的国情，这与移民难民委员会的情况不同，在移民难民委员会，你是在一位审理案件的法官面前陈述。”她说。 律师更提及，在“遣返前风险评估”访谈中，移民律师不允许代表其客户介入。但在移民和难民委员会的听证会上，情况则有所不同。 她更表示，她的几位客户也收到了程序公正函。她说，其中包括三名来自非洲西北部茅利塔尼亚的人——其中一人是为了逃离家庭暴力和强迫婚姻，另外两人是政治活动人士。 律师说，这三名当事人都有逮捕令在身，已遭缺席判决。她说，如果把他们遣返回国，无异于自寻死路。“他们会被军方抓获，军方基本上就是政府部门，他们一入境就会被发现，”她说。 “尤其是在遣返的情况下，加拿大在正式将某人遣返或驱逐到某个国家之前，会先与该国进行沟通。” 现况仍未明朗 Mohammad Al Hindi表示，目前自己唯一能做的，就是提交补充证据并等待结果。 他说：“我不知道可以去哪里，我已经没有合法的身份。我只有一​​个肾脏。”他亦指出，加沙目前医疗及基本生活条件极度恶劣：“那里没有医院、没有干净食水，什么都没有。” 如果Hindi的申请被认定不符合资格，他也会陷入法律困境；渥太华目前不向加沙地带遣返人员。这意味着，在加沙局势改变之前，他甚至没有资格接受遣返前的风险评估。 联邦移民部长迪亚布 (Lena Diab) 今年2月在参议院委员会作证时表示，这些新的难民规定是由于，越来越多的人在提出申请前在加拿大停留了“数年”所致。 “坦白说，我们进行这些改革的目的，是为了阻止滥用，防止人们利用该系统，以便真正需要保护的人能够更快地获得保护。但这种情况并没有发生，”迪亚布在2月12日告诉委员会。 截至2025年底，她所在部门积压的难民申请超过30万件。据在委员会听证会上作证的移民官员称，移民和难民委员会每年仅有能力做出8万至9万项决定，导致等待决定的时间长达三年。 密切关注该法案在议会审议过程的律师Jouman El-Asmar则认为，这项立法显然是为了传达一个讯息：“加拿大不再欢迎难民。 她说：“C-12 法案的真正目的是为了减少加拿大的新移民、庇护申请者和难民人数，基本上是为了营造这种形象和环境，并向寻求庇护者传达这样的信息：加拿大不再是你们认为的安全之地，所以不要成群结队地来这里。” “这就是他们的目标，他们已经实现了。” (图:CP24，加通社, Getty)T15

美国总统特朗普接受美国媒体访问时表示，曾听闻中国可能向伊朗提供肩射式防空导弹，但对此持怀疑态度，认为中方未必会这样做。他指出，若证实相关军援属实，美国将对中国商品征收高达50%关税作为回应。 特朗普称和中国关系不错 特朗普在接受福斯新闻访问时称：“我怀疑他们会不会这么做，因为我和中国关系不错，我认为他们不会这么做，但也许他们一开始确实这么做。”他说： “但如果我们发现他们这么做，就会对他们征收50%的关税。” 美国与伊朗早前在巴基斯坦斡旋下于伊斯兰堡举行谈判，但最终未能达成协议。特朗普其后再发表强硬言论，表示美方将对霍尔木兹海峡实施“全有或全无”的封锁政策。 特朗普称和中国关系不错，认为中国不会向伊朗提供肩射式防空导弹。路透社   特朗普表示，美国不会容许伊朗选择性让部分国家船只在霍尔木兹海峡通行并从中获利。路透社   特朗普：若中国向伊提供肩射式导弹将征50%关税 称伊朗“未离开谈判桌”。路透社     特朗普表示，美国不会容许伊朗选择性让部分国家船只在霍尔木兹海峡通行并从中获利。路透社   美国与伊朗在巴基斯坦首都伊斯兰堡的谈判未达成协议。路透社   预计伊朗最终会让步 他强调，美国不会容许伊朗选择性让部分国家船只通行并从中获利，并指：“我们不会让伊朗只向他们喜欢的国家卖油，这将是‘全有或全无’。”他又称，伊朗“未离开谈判桌”，并预计对方最终会让步。 特朗普同时为其早前扬言“摧毁伊朗文明”的言论辩护，称相关强硬表态已迫使伊朗重返谈判。他警告，若伊朗拒绝放弃核计划，美军可在短时间内摧毁其能源及基建设施，“半天之内，他们将没有一座桥梁或发电厂能够运作，整个国家会倒退回石器时代”。

【星岛综合报道】加拿大前总理杜鲁多(Justin Trudeau)和明星女友佩里(Katy Perry)周六晚现身加州科切拉音乐节观赏小贾斯汀 - 比伯(Jusin Biber)的演唱。 54岁的杜鲁多戴上满地可云雀队(Montreal Alouettes)的帽子，展现了年轻活力感。 41岁的佩里在Instagram上发布了一段视频，并配文：“嗨翻全场，看看这些帅哥！”。视频中也可见到情侣两人在比伯演唱歌曲《Speed Demon》时一起摇摆跟唱。 (小贾斯汀在加州音乐节演唱。) 云雀队在帖子下评论道：“喜欢你们的帽子选择”。 “我们也需要一些周边产品，@katyperry。”佩里说。 佩里在自己的社交媒体上直播时还开玩笑说：“谢天谢地他有高级会员身分，不想看到任何广告。” 留言区里满是网友对这对情侣的赞美。“身为加拿大人，我太喜欢这个爱情故事了。”一位网友写道。 这对流行歌手/政治家情侣于去年10月正式公开恋情。此后，他们多次被拍到一同出席世界经济论坛、出游滑雪等活动。 图：佩里Instagram v01

【星岛综合报道】魁省居民将于今日（12日）得知下一任省长人选。 今日，魁北克未来联盟（CAQ）将完成党内投票点票，选出接替该党唯一领袖的人选。约20,500名党员有资格投票，选出新任党领。 Christine Fréchette（前经济厅长）与Bernard Drainville（前环境厅长）在现任省长勒格（François Legault）于今年1月宣布将卸任后，均参与竞逐。 前经济厅长Fréchette的竞选主轴集中于经济议题，同时表示，她愿意考虑让魁北克接纳更多永久居民。 而前环境厅长Drainville则主打较保守理念，并将自己定位为最适合捍卫魁北克身份认同，及推行更严格移民政策的候选人。 分析指出，无论谁胜出，新任领袖都将面临艰巨挑战。因为最新民调显示，现时执政党支持度远远落后于魁北克党及魁北克自由党。 魁北克省选已定于2026年10月5日举行。 相关新闻：【突发】魁省省长勒格宣布下台 相关新闻：民调显示：魁北克自由党追平魁北克党 （图：加通社,CBC）T15

【星岛综合报道】总理卡尼(Mark Carney)即将迎来一场重要的胜利，这是自由党多年来未能实现的里程碑式胜利。 周一将举行3场联邦补选，自由党只需再赢一席即可达到172席的门槛，从而在第45届联邦议会中掌控多数执政。 3个补选中有2个位于自由党的传统票仓：安省的大学-玫瑰谷选区（University-Rosedale）和安省的士嘉堡西南选区（Scarborough Southwest）。第三个选区位于魁北克省的特雷邦（Terrebonne），民调显示魁人政团和自由党在该选区势均力敌。 一年前的联邦大选，卡尼带领自由党赢得169个席位，当时距离多数席位仅差3席。但接下来是令人意想不到的发展，除了有自由党资深议员方慧兰(Chrystia Freeland)和布莱尔(Bill Blair)离任需重新补选外，竟有5位反对党议员相继倒戈加入自由党，这让卡尼政府瞬间有绝对优势获得多数执政。 联邦保守党有4位议员转党至自由党，这让党领博励治(Pierre Poilievre)的领导力备受批评，但他反驳自己3个月前在党内领导力审查时，获得高达87%的支持率，问题出在当选议员背弃了选民的托付，且总理卡尼操弄黑箱作业、违反民主程序。他支持议员若转党，应该要强制举行补选。 保守党议员马宗达(Shuvaloy Majumdar)接受CTV采访时也说：“选民在上次大选中选择少数派政府，他们期望政府和反对党能够共同努力，推进他们的优先事项。” 在加拿大政治体制中，议员转换党派虽然可遭批评和非议，但却是合法的。 卡尼掌握更多权力后会做什么？ 自由党主席梅赫拉(Sachit Mehra)表示，新的局面将为政府带来动力，但整体而言，政府要推进的计划是不变的。“我认为加拿大正处于一个关键的转折点，加拿大人希望看到他们的政府团结一致、努力工作，让加拿大变得更好。” 卡尼也表示，如果自由党赢得多数席位，他也不会宣布休会，因为他的议员将专注于推动新的议会法案，以通过更多自由党推行的政策。 图：加通社 v01